Меню Рубрики

Вредно ли донорство крови

Сдача крови из пальца или вены при посещении поликлиники для любого человека – обыденное явление. Особого беспокойства эта процедура ни у кого не вызывает. Другое дело, когда человек становится донором, ведь ему приходится сдавать большое количество крови. Донорская кровь крайне востребована в любой стране мира. Существует группа людей, которым препараты крови требуются пожизненно. Например, это больные, страдающие нарушением процесса свертывания крови (гемофилией). В переливании крови часто нуждаются люди с онкологическими заболеваниями, кардиохирургические пациенты, женщины во время родов. Потребность в донорской крови возникает при авариях, катастрофах, военных конфликтах. Поэтому вполне естественно, что некоторых людей, решивших стать донорами, одолевает вопрос: не вредно ли сдавать кровь?

Как отражается на здоровье сдача крови?

Сразу следует отметить, что поводов для беспокойства нет. Сдавать донорскую кровь (обычно это 450 миллилитров) совсем не вредно. Регулярная отдача крови на здоровье человека не влияет. Система кроветворения представляет собой уникальной саморегулирующийся процесс, поэтому в течение двух недель объем сданной крови полностью восстанавливается. Природа подготовила человеческий организм к периодической потере крови, например, при незначительных колото-резаных травмах, а менструации у женщин, вообще, являются важным физиологическим процессом. Кровопусканием издавна лечили многие заболевания и даже в настоящее время этот метод применяют при полнокровии (избыточном количестве эритроцитов) и гипертонии (повышенном артериальном давлении).

Более того, научно обосновано, что людям, имеющим избыточную массу тела, сдавать кровь даже полезно. Самообновление крови – это оздоровление организма, профилактика нарушений работы поджелудочной железы, печени, органов пищеварения, иммунной системы, предупреждение болезней сердца и сосудов. Любопытно, что согласно статистическим данным, мужчины-доноры значительно реже страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, у донора, организм которого адаптирован к периодической сдаче крови, значительно больше шансов выжить при экстремальных ситуациях, сопровождающихся большой кровопотерей. При этом людям, желающим стать донорами, следует помнить, что для сдачи крови должны отсутствовать противопоказания: эпилепсия, наличие ВИЧ-инфекции, бруцеллез, туберкулез, гепатиты В, С и другие серьезные патологии. Нельзя сдавать кровь женщинам во время менструации.

Безопасно ли донорство?

Некоторые люди распускают различные слухи о негативных факторах сдачи крови – продолжительности процедуры, национальной принадлежности, возможности заражения и т.п. Однако все эти голословные утверждения совершенно несостоятельны. Максимальная опасность, которая может подстерегать человека при сдаче крови – это незначительное повреждение вены после введения иглы. Но такое случается редко и относится к форс-мажорным ситуациям. Такое благородное дело, как сдача донорской крови занимает небольшое количество времени, примерно четверть часа. Более длительное время требуется только для сдачи плазмы и других компонентов крови.

Люди отличаются друг от друга только группой крови и резус-фактором. В остальном клеточный состав крови у всех одинаковый (тромбоциты, эритроциты, лимфоциты и т.д.), поэтому национальная принадлежность не берется во внимание. Что касается возможного заражения какой-либо болезнью при сдаче крови, то сегодня такая ситуация невозможна. Все иглы, трубки и другие используемые медицинские приспособления одноразовые, абсолютно стерильны и вскрываются непосредственно при доноре.

Безусловно, после сдачи донорской крови организму требуется некоторое время для восстановления. Поэтому донору обязаны предоставить дополнительный выходной день для отдыха и хорошего питания. Восполнить сданные компоненты крови помогают такие продукты, как гематоген, шоколад, красное вино.

Итак, если у человека отсутствуют какие-либо ограничения, можно смело подключаться к донорству. Единственное, что он теряет – это собственное время. Вывод из всего вышесказанного следующий: когда речь заходит о спасении человеческой жизни, вопрос, вредно ли сдавать кровь, становится неактуальным.

Полезно ли донорство крови?

14 июня — Всемирный день донора крови, причем не просто человека, поделившегося своей кровью с ближним, но сделавшего это безвозмездно. Правда, ходят слухи, что доноры не просто так сдают кровь — то ли молодость сохраняют дольше, то ли впадают в зависимость, сродни наркотической… Как сказывается на организме донорство — разбирался MedAboutMe.

Зачем нужны исследования влияния донорства на здоровье

Донорство бывает платным и безвозмездным (бесплатным). В развитых странах процент безвозмездных доноров от общего числа населения составляет в среднем 5%. Цель политики по развитию донорства во всем мире состоит в том, чтобы все донорство было безвозмездным. Это не только более выгодно для государства, но и снижает риски получения от населения «плохой» крови.

Исследования на тему пользы и вреда донорства крови ведутся давно. Они преследуют несколько целей:

  • выявить влияние регулярных потерь крови или ее элементов на здоровье человека;
  • определить способность организма человека к восстановлению после потери крови или ее элементов;
  • определить границы риска для организма человека при сдаче крови;
  • разработать мотивационные программы, пропагандирующие безвозмездное донорство.

Виды донорства

  • Сдача цельной крови.

Обычно за одну процедуру в России здоровый донор цельной крови теряет примерно 450 мл крови, в США разовая кроводача составляет 480 мл (1 пинта). Полное восстановление наблюдается примерно через 8 недель.

При этом способе донорства у человека берут кровь, центрифугируют ее, плазму забирают, а элементы крови разбавляют физраствором и вводят обратно донору в организм. Объем взятой за раз плазмы не превышает 600 мл. Восстановление после процедуры плазмафереза занимает 2 недели.

Из крови донора забирают только тромбоциты, а остальные ее составляющие вливаются обратно. Это более сложная процедура, чем сдача цельной крови и плазмаферез. Объем получаемой в результате тромбоцитарной массы составляет примерно 450 мл. Восстановление занимает около 2-3 недель.

При донорстве эритроцитов, соответственно, у донора забирают только красные кровяные тельца, а все остальное возвращают обратно в организм. Срок восстановления составляет около 1 месяца.

  • Донорство иммунной плазмы.

Цель этой процедуры — получение плазмы с готовыми антителами к определенной инфекции. Для этого сначала донор должен выработать эти антитела, то есть сделать прививку.

Что происходит в организме донора?

Общий объем крови у среднестатистического человека составляет примерно 5 л, то есть в ходе донорства цельной крови человек отдает почти 10% от общего объема. При этом организм донора теряет примерно 225-250 мг гема — это комплекс двухвалентного железа и порфирина, необходимый элемент гемоглобина, переносчика кислорода в крови человека. Это значит, что снабжение организма кислородом ухудшается. Но человеческое тело обладает массой компенсаторных механизмов, которые и позволяют нам делиться кровью, не нанося себе значительного ущерба. Что происходит после кроводачи:

  • Барорецепторы (рецепторы давления), расположенные в дуге аорте и сонных артериях, фиксируют снижение объема крови. Сигналы от симптической нервной системы поступают к сердцу, заставляя его активнее работать, и к легким, меняя их диффузионную способность;
  • Секреция антидиуретического гормона, который регулирует количество воды в теле человека и сужает кровеносные сосуды;
  • Запуск ренин-ангиотензин-альдостероновой системы (РААС) — гормональной системы, которая регулирует объем крови в организме и артериальное давление;
  • Выброс в ответ на нехватку кислорода гормона эритропоэтина, который запускает процессы эритропоэза — образования эритроцитов и др.

Сдача крови и капиллярное кровопускание

Говоря о пользе донорства, специалисты приводят в пример метод капиллярного кровопускания, известный также как «влажная хиджама». Своим названием и происхождением метод обязан исламу. Первые упоминания о нем встречаются в учении исламского пророка Мухаммеда, и сегодня этот метод пользуется популярностью в странах мусульманского мира. С XV века капиллярное кровопускание появилось в финских саунах. В качестве сосудов финские целители использовали рога со специальным механизмом для создания вакуума. Этот метод до сих пор используют приверженцы народной медицины в Финляндии.

Суть метода: на выбранный участок кожи ставятся банки или их аналог путем создания вакуума. Через 3 минуты сосуд снимается и на кожу наносятся поверхностные разрезы, после чего банка ставится снова. За счет вакуума небольшое количество крови скапливается в сосуде. В древности считалось, что это «плохая» кровь, от которой следует избавиться.

Ученые в процессе сдачи донором крови снимали показатели, свидетельствующие об уровне оксидативного стресса в организме. Оказалось, что процедура приводит к его снижению — так же, как и капиллярное кровопускание. По мнению исследователей, при донорстве происходит повышение уровня антиоксидантного фермента супероксиддисмутазы, что приводит к ингибированию или устранению активных форм кислорода, губительно действующих на организм.

Ферритин и донорство

На сегодняшний день накоплен немалый объем наблюдений за донорами, но в большинстве случаев выявленные зависимости при изменении условий эксперимента подтверждаются слабо или не подтверждаются вовсе.

Одним из наиболее популярных у ученых показателей состояния донора является уровень ферритина в крови. Ферритин – это белок, позволяющий организму запасать железо в нетоксичных для него формах. Его еще называют «депо железа». При этом ферритин — это белок острой фазы воспаления, то есть его концентрация в крови возрастает в ответ на воспалительный процесс. Так как ферритин – это основное место хранения железа в человеческом организме, его концентрация позволяет судить, сколько его имеется в наличии.

Показатели сывороточного ферритина должны находиться в определенных пределах нормы:

  • если ферритина слишком много, это может говорить о гемахроматозе, различных хронических воспалительных заболеваниях, о целом ряде аутоиммунных и онкологических недугов, а также о злоупотреблении алкоголем и др.
  • если ферритина слишком мало, это значит, что и гемоглобина в организме недостаточно, например, при анемии.

Результаты исследований: польза донорства

  • Наблюдая за уровнем ферритина в сыворотке крови ученые пришли к выводу, что донорство снижает уровень железа в организме, а вместе с тем — и риск сердечно-сосудистых заболеваний. В результате доноры крови на 88% реже страдают от острого инфаркта миокарда.
  • Повышенный уровень ферритина говорит о высоком риске оксидативного стресса, который сам по себе является провоцирующим фактором разных заболеваний. Поэтому донорство, при котором организм теряет железо, снижает риск развития онкологических заболеваний, например, рака толстой кишки, легких, печени, желудка и пищевода.
  • Донорство косвенно улучшает состояние пациентов с метаболическим синдромом на фоне ожирения, так как снижает уровень артериального давления и риски сердечно-сосудистых заболеваний в целом.
  • Донорство крови также снижает уровень белков острой фазы воспаления, которые ответственны за проявления воспалительных реакций в организме. При чрезмерном их производстве в организме растет риск повреждений клеточных мембран и тканей, развития ряда метаболических процессов, которые лежат в основе некоторые аутоиммунных заболеваний эндокринной системы, рака, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, нейродегенеративных заболеваний (болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и др.), ревматоидного артрита и процессов старения.

В целом, надо сказать, что нет бесспорных доказательств пользы разового или регулярного донорства для организма. Никакие теории «обновления крови» и т.п. не работают на практике. Единственное, что можно уверенно утверждать, что постоянные доноры — вообще в среднем более здоровые люди, как минимум, потому, что предпочитают следить за своим здоровьем, дабы продолжать приносить пользу человечеству.

Результаты исследований: вред донорства

  • Донорство — это повышенный риск развития дефицита железа крови, а значит, риск развития анемий и иных состояний, связанных с нехваткой данного элемента. Эта опасность полностью компенсируется правильным питанием до и после сдачи крови.
  • Есть предположение, что постоянные кроводачи влияют на проницаемость капилляров, которые занимаются кровоснабжением альвеол — легочных пузырьков, где происходит газообмен. Многолетнее донорство, по мнению некоторых ученых, приводит к ухудшению проницаемости альвеолярно-капиллярной мембраны.
  • Существует также недоказанная теория о том, что активация процессов пролиферации клеток вредна для организма. Пролиферация – это активное новообразование, размножение клеток путем деления, что приводит к увеличению объема тканей. Постоянное удаление эритроцитов заставляет организм более активно производить новые красные кровяные тельца. И, по мнению некоторых ученых, это повышает риск образования злокачественных опухолей тканей, где происходит гемопоэз — кроветворение. К таким тканям относятся красный костный мозг, селезенка, вилочковая железа и лимфатические узлы.

Говоря о потенциальном вреде донорства, также следует сказать: нет явных доказательств вреда этой процедуры для здоровья — если конечно соблюдать все правила подготовки и выхода из нее. Правда, есть мнение, что здоровый образ жизни доноров маскирует все негативные проявления регулярной сдачи крови. Но в ответ на подобное утверждение можно только порадоваться за доноров и их организмы — им это удается делать весьма успешно.

Читайте также:  Как часто можно ходить в баню без вреда для здоровья

Сдача крови на донорство — польза и вред

В России ежегодно переливание крови необходимо полутора миллионам человек. Безвозмездно отданная кровь благотворителей ежедневно спасает тысячи жизней.

Наша страна, в медицинской практике, стала активно применять такой метод лечения с 19 века. 20 апреля 1832 года врач — акушер спас погибающую роженицу, сделав ей переливание крови мужа. Этот знаменательный день вся страна отмечает, как Национальный день донора.

Кто такой донор

Донором называют человека, отдающего во имя спасения другого какую-либо часть себя. Это может быть:

  • Цельная кровь.
  • Эритроциты.
  • Тромбоциты.
  • Плазма (жидкая часть крови).
  • Органы.
  • Сперма, яйцеклетка и т. д.

Слово «донор» произошло от латинского слова (donare), что обозначает дарить.

По статистике, каждый третий человек планеты хоть раз принимал кровь от кого-то.

На каждые тысячу человек, для сохранения жизни и здоровья, должно приходиться примерно 40 желающих и могущих сдать кровь.

К сожалению, не каждый желающий может таким образом помогать людям. Существует ряд требований, которым он должен соответствовать:

  • Достижение 18-летнего возраста.
  • Желаемая верхняя отметка возрастного лимита — 45 лет.
  • Отсутствие заболеваний: инфекционных, онкологических, вирусных и т. д.
  • Минимальный вес мужчины — 50 кг, у женщины рассматривается в индивидуальном порядке.
  • Температура тела на момент сдачи крови не должна превышать 37 С.
  • Артериальное давление: систолическое — от 90 до 160 мм. рт. ст, диастолическое — от 60 до 100 мм. рт. ст.
  • Уровень гемоглобина: у мужчин — 130 г/л, у женщин — 120 г/л.

Сама процедура забора донорского материала проходит, в среднем, 15 минут. На посещение врачей и сдачу анализов уйдёт примерно один час.

Что, ещё, может помешать человеку сдать донорскую кровь:

  1. Приём алкоголя менее, чем за два дня до сдачи.
  2. Хронический алкоголизм.
  3. Приём наркотических средств, в том числе психотропных, ноотропных препаратов и транквилизаторов.
  4. Приём некоторых лекарственных препаратов (например, анальгетиков).
  • Период беременности и лактации.
  • Пред и пост менструальный периоды, а также период месячных.

Польза для человека, сдающего кровь

У каждого человека в организме, постоянно, циркулирует около 4,5-5,5 литров крови. Максимально единоразово у жертвующего могут взять 450 мл этой жизненно необходимой жидкости, что составляет примерно десятую часть.

Мужчине, при желании, рекомендовано сдавать кровь не чаще 5 раз в год, женщине — 4 раза.

Также, существует несколько важных правил, которые каждый уважающий себя донор должен соблюдать:

  • Высыпаться накануне.
  • Отдыхать до и после.
  • Усиленно питаться после.
  • До и после пить много жидкости, в том числе сладкий чай.
  • Нельзя сдавать кровь натощак — утром, перед процедурой сдачи крови, рекомендуется съесть лёгкий завтрак.
  • Отказаться от физических нагрузок после.
  • Не употреблять спиртные напитки и воздерживаться от курения до и после.
  • Ни в коем случае, не идти на процедуру при недомогании, ознобе, головокружении и т. д.

Статистика утверждает, что регулярные доноры живут на 5-8 лет дольше.

Также, замечено, что у мужчин, постоянно сдающих кровь, гораздо реже случаются инфаркты. а женщины легче переносят климакс.

В свою очередь, государство поддерживает благотворительные души, выплачивая денежные вознаграждения и предоставляя различные льготы:

  1. На проезд.
  2. На коммунальные услуги.
  3. Дополнительный оплачиваемый отпуск и т. д.

Очень важно, что человек участвующий в программе донорства страны, может регулярно бесплатно проходить полное обследование всего организма, что, безусловно, положительно влияет на поддержание здорового состояния.

Кроме этого, само осознание, что «ты кому-то нужен и крайне полезен» помогает донору держать себя в форме. Для многих, сдача крови для больных людей стала серьёзным стимулом жизни. В силу того, что, только здоровый человек способен на такие подвиги, мотивирует людей регулярно вести здоровый образ жизни, что положительно влияет на физическое состояние сдающего в целом.

Вред для человека, сдающего кровь

Серьёзного вреда, как такого, у благотворителей не выявлено. Если только человек не нарушает установленные, вышеперечисленные правила.

Так например, если сдавший кровь, сразу после процедуры пойдёт работать на стройку или отправится в спортзал для тяжёлых физических нагрузок, то это неизбежно повлечёт за собой негативные последствия, хотя говорить о вредности самой процедуры не стоит.

Также, если человек изъявит желание сдавать донорский материал больше указанного (4-5 раз в год), то возможно развитие анемических состояний. Но, опять-таки, само действие здесь ни при чём. Важную роль играет серьёзность подхода к выбранному мероприятию.

Практические советы людям, желающими стать донорами

На основании всего вышесказанного, можно сделать вывод: если подходить к данному действию в жизни ответственно и грамотно, то можно принести пользу человечеству в целом и себе в отдельности.

Тем, кто серьёзно решил стать донором будут полезны следующие советы:

  1. Хорошо взвесить выбранное действие. То есть, здраво оценить свои возможности и дать себе отчёт «нужно ли мне это. если — да, то — зачем».
  2. Посоветоваться с родными.
  3. Тщательно пройти полное обследование всего организма.
  4. Постоянно вести здоровый образ жизни.
  5. Узнать о всех предоставляемых льготах и выплатах.
  6. Ни в коем случае не нарушать правила сдачи крови.

Сегодня, в России, из необходимых 40 доноров на 1000 человек есть только 14. К слову, в странах Евросоюза — 42, 45. Нужда в добровольцах остаётся открытой. Каждый желающий и имеющий возможность принимается с большой радостью, как медицинским персоналом, так и теми, чьё пребывание на этой земле зависит от жертвенности этих людей.

Польза и вред сдачи крови: 12 заблуждений о донорстве

Переливание донорской крови имеет почти вековую историю. Несмотря на то, что эта процедура для многих людей вполне привычна, сам процесс сдачи крови до сих пор окружен многочисленными мифами. Сегодня мы задались целью развенчать самые распространенные из них.

Сдавать кровь вредно для здоровья

Количество крови, циркулирующей в организме взрослого человека, в среднем составляет 4000 мл. Доказано, что периодическая потеря 12% данного объема не только не оказывает отрицательного влияния на здоровье, но и работает как своеобразная тренировка, активизирующая кроветворение и стимулирующая устойчивость к стрессам.

Объем разовой сдачи донорской крови не превышает 500 мл (из них около 40 мл берут с целью проведения анализов). Организм быстро возмещает кровопотерю без каких бы то ни было негативных последствий.

Процедура сдачи крови болезненна и утомительна

Современные донорские пункты оснащены всем необходимым для того, чтобы человек, сдающий кровь, чувствовал себя комфортно. Неприятные ощущения донора сводятся к мгновенной боли в момент введения иглы. Дальнейшая процедура абсолютно безболезненна.

Сдача цельной крови занимает около четверти часа. После ее окончания донор может испытывать легкую усталость, поэтому в день проведения процедуры не рекомендуется заниматься тяжелым физическим трудом или отправляться в дальнюю поездку. Сдача компонентов крови (плазмы, тромбоцитов или эритроцитов) может занимать до полутора часов.

Существует опасность инфицирования донора

Многие считают, что донор рискует получить одну из опасных инфекций, передающихся с кровью (например, вирус гепатита С или ВИЧ). В настоящее время это абсолютно исключено: для забора крови используются только одноразовые инструменты и приспособления, которые распаковывают в присутствии донора, а после процедуры они немедленно утилизируются.

Потребность в донорской крови невелика

В переливаниях крови нуждаются пациенты, которым делают сложные хирургические операции, роженицы с осложненными родами, люди с тяжелыми травмами или ожогами. Донорская кровь и ее компоненты используются при лечении лейкозов и других онкологических заболеваний. Существуют искусственные заменители крови и плазмы, но их применение имеет ряд противопоказаний, поскольку порой приводит к негативным побочным эффектам.

Чтобы полностью обеспечить систему здравоохранения необходимым количеством крови, донорами должны быть 40-50 человек из 1000. В некоторых европейских странах такое соотношение достигнуто, но в России данный показатель пока значительно ниже нормы.

По статистике, каждый третий человек на нашей планете хотя бы один раз в жизни нуждается в переливании крови или плазмы. При этом востребованной является кровь абсолютно всех групп, а не только редких, как иногда принято считать.

Донором может стать любой человек

Это далеко не так. В России донором нельзя стать:

  • в возрасте моложе 18 или старше 60 лет;
  • имея массу тела менее 50 кг;
  • будучи инфицированным гепатитом, вирусом иммунодефицита человека или туберкулезом;
  • имея любые нарушения состава крови или заболевания крови (кроветворных органов);
  • страдая онкологическим недугом.

Временные ограничения сдачи крови распространяются:

  • на беременных женщин (кровь примут не раньше чем через год после родов);
  • на кормящих мам (могут стать донорами через три месяца после окончания лактации);
  • на женщин в период менструации (сдача крови разрешена не менее чем за неделю до ее начала или через неделю после окончания);
  • на людей, переболевших гриппом или ОРВИ менее месяца назад;
  • на пациентов, перенесших хирургическое стоматологическое вмешательство (должно пройти не менее десяти дней);
  • на людей, менее года назад лечившихся методом иглорефлексотерапии, либо сделавших татуировку (пирсинг) любой части тела;
  • на пациентов, недавно перенесших вакцинацию (срок, прошедший до сдачи крови, зависит от вида вакцины и составляет от десяти дней до года).

Кроме того, отвод от донорства можно получить, если анализы в день процедуры показывают наличие в организме воспалительного процесса или следов алкоголя, повышена температура тела либо если имеются серьезные отклонения от нормальных показателей артериального давления. Мужчины могут сдавать кровь не чаще пяти, а женщины – четырех раз в год.

Сдача крови для переливания предполагает ответственное отношение. За два дня до процедуры донор должен отказаться от спиртных напитков. От курения следует воздержаться хотя бы в течение часа перед забором крови. За трое суток до процедуры необходимо прекратить прием лекарственных препаратов, снижающих показатели свертываемости крови (в их числе аспирин и обезболивающие средства).

Донор должен есть высококалорийные продукты до и после процедуры

За сутки до сдачи крови нельзя употреблять жирную, молочную, мясную пищу, яйца, копчености, шоколад, бананы, консервы и фастфуд.

Важно, чтобы будущий донор не делал ошибок, которые могут негативно отразиться на его здоровье. Кровь лучше сдавать в первой половине дня. Перед процедурой надо хорошо выспаться, позавтракать, отдав предпочтение каше или выпечке и сладкому чаю. После сдачи крови следует питаться сбалансированно (по возможности не менее пяти раз в день) и не забывать пить побольше жидкости, чтобы возместить кровопотерю.

Процедура сдачи крови провоцирует набор веса

Само по себе донорство (в том числе регулярное) никак не отражается на массе тела. Риск растолстеть есть у тех людей, которые, неправильно поняв рекомендации по организации питания, начинают усиленно употреблять высококалорийные продукты для сдачи крови и не могут вовремя остановиться.

Донорство плохо отражается на внешности

Некоторые женщины не решаются сдавать кровь, считая, что это отрицательно скажется на цвете лица и упругости кожи. На самом деле регулярное донорство активизирует работу кроветворных органов, заставляет кровь быстрее обновляться, благотворно сказывается на функционировании иммунной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

Доноры, как правило, не имеют проблем с тонусом и цветом кожи лица. Они бодры, подтянуты, активны и позитивно настроены.

Регулярное донорство вызывает привыкание

О привыкании в данном случае можно говорить лишь в смысле повышенной устойчивости организма к различным стрессам, болезням и негативному воздействию внешней среды. Так, регулярная сдача крови приучает организм быстро восполнять кровопотерю, что может сыграть положительную роль в случае травмы или болезни, от которых никто не застрахован.

Клинически подтверждено, что донорство снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий. Некоторые мужчины отмечают, что регулярная сдача крови положительно влияет на потенцию.

Для успешного переливания крови донор и реципиент должны иметь одну национальность

Утверждение не имеет ничего общего с реальностью. Совместимость донора и реципиента (человека, которому переливают кровь) зависит исключительно от состава крови, то есть наличия или отсутствия в ней определенных белков. Для переливания имеет значение совместимость крови по группам (система AB0) и резус-фактору. Эти показатели у различных рас и этносов распределены почти одинаково.

Читайте также:  Узи вредно

При подходящем белковом составе кровь донора можно переливать реципиенту вне зависимости от пола, возраста или национальности.

Реципиенту могут передаваться личностные качества донора

Предубеждение имеет очень древние корни. Оно созвучно представлениям первобытных людей о том, что, съев органы врага, можно приобрести его силу, храбрость, ум и прочие прекрасные качества. Аналогичное заблуждение бытовало в Средние века, когда кровь считалась носительницей части души человека.

На самом деле переливание крови не добавляет реципиенту никаких личностных качеств и способностей донора. Оно может лишь усугубить проблемы со здоровьем, если недобросовестный донор позволил себе сдать кровь, не отказываясь от вредных привычек. Причина тут отнюдь не в передаче зашифрованной в крови информации, а в том, что в кровоток реципиента могут попасть продукты распада никотина, алкоголя и другие токсины, способные причинить вред здоровью. Именно поэтому донор должен быть очень ответственным, а медицинский персонал – внимательным.

Церковь считает донорство недопустимым

Донорство одобрено основными конфессиями как акт самопожертвования и дело, имеющее целью спасение человеческой жизни. Приверженцы некоторых сект, отказывающиеся от переливания крови и не позволяющие проводить процедуру своим детям, совершают огромную ошибку, которая нередко приводит к летальному исходу. Многие авторитетные представители православных христиан считают это прямым нарушением заповеди «не убий».

Запасы крови и ее компонентов необходимы для спасения людей, а сама процедура сдачи безболезненна, безопасна и даже полезна для здоровья. Не стоит отрицать и положительный психологический эффект донорства: сознание того, что совершаешь бескорыстный и благородный поступок, повышает самооценку. При отсутствии противопоказаний донорство можно только приветствовать.

Полезно ли сдавать кровь? Польза и вред донорства

Донорство практикуется в разных странах. В России волонтерское движение набирает все большие обороты. У него много сторонников и противников. Сторонники рассуждают о том, что если сдавать кровь с определенной периодичностью, то это позволит продлить жизнь на несколько лет. А противники утверждают, что сдача крови огромный стресс для организма, да еще при процедуре забора крови могут занести инфекцию, чуть ли не ВИЧ. Попробуем разобраться, полезно ли сдавать кровь, либо вредно.

Кому можно сдавать кровь?

Сдавать кровь разрешается мужчинам и женщинам с 18 до 60 лет, которые имеют постоянную регистрацию в РФ. Существуют определенные противопоказания, при наличии которых сдавать кровь нельзя:

  • ВИЧ, гепатит или иное инфекционное заболевание;
  • Беременность, кормление грудью;
  • Сахарный диабет;
  • Вес менее 50 кг;
  • Анемия;
  • 6 — месячный послеоперационный период;
  • Пониженное давление.

Как подготовиться к сдаче крови?

Не рекомендуется сдавать кровь, сидя на строгой диете из кефира и яблок. Это особенно касается женщин. Поскольку при недостаточном питании, когда организму не хватает некоторых питательных веществ и витаминов, чувствуется слабость, усталость, разбитость. А при заборе крови, состояние может ухудшиться вплоть до потери сознания. Но и перекос в обратную сторону тоже не нужен, не следует накануне объедаться фастфудом, соленой, жирной пищей. Лучше сделать акцент на рыбе, курице, овощах, фруктах, твороге, кефире, кашах. Накануне процедуры нужно хорошо выспаться, что в день сдачи чувствовать отдохнувшим и полным сил. Психологическая подготовка тоже важна. Спокойствие, спокойствие и ничего больше. Если человек панически боится вида крови, уколов, то донорство, скорее всего не его. Сдача крови — дело личного выбора.

Порядок сдачи крови

При проведении данной процедуры осуществляется обычно забор 450 мл крови. Это около 10% от всей крови, которая находится в организме человека. Поэтому угрозы, ни для жизни, ни для здоровья нет. Женщинам рекомендуется сдавать кровь не чаще 4 раз в год, а мужчинам -5. Это объяснимо заботой о здоровье донора. В противном случае, может снизиться гемоглобин в крови, либо организм не сможет полноценно восстановиться. В результате, к примеру, может снизиться иммунитет, повысится уровень сахара. После процедуры нужно выпить теплого чая с сахаром и хорошо покушать. В этот день может ощущаться небольшая слабость, усталость. Поэтому в этот день нужно питаться часто, но по немного, не работать, по — крайней мере, физически и пораньше лечь спать.

Влияние сдачи крови на организм

Забор небольшого объема крови оказывает стимулирующее действие на весь организм. Раньше даже кровопусканием лечили повышенное давление. Сейчас есть более эффективные средства нормализовать давление. Но положительный эффект от сдачи крови отрицать нельзя. В частности, можно отметить такие аспекты как:

  1. Активизируется работа мозга, запускается процесс самовосстановление организма;
  2. У женщин, которые регулярно сдают кровь, климакс наступает позже. Поэтому можно говорить даже о продлении молодости у доноров;
  3. Снижается нагрузка на печень, поджелудочную железу, селезенку;
  4. Профилактика заболеваний сердца и сосудов, уменьшается риск инфарктов;
  5. Повышается иммунитет;
  6. При регулярной сдачи крови в организме вырабатывается устойчивость к кровопотере при травмах, повреждениях;
  7. Уменьшает уровень гемоглобина в крови;
  8. Нормализация артериального давления;
  9. Моральное удовлетворение.

Преимущества для доноров

Доноры вправе получать конкретные льготы. Выделяют обычных и почетных доноров. К почетным донорам относят люди, которые смогли сдать кровь не менее 40 раз, либо плазму не менее 60 раз. Статус почетного донора гарантирует большее количество льгот. В любом случае человек, который сдал кровь, может рассчитывать на следующие преимущества:

  1. Два отгула, которые оплачиваются. Первый дается в сам день проведения процедуры, второй в любой день по желанию донора. Можно даже присоединиться этот день к отпуску;
  2. Питание за государственный счет в день проведения процедуры или компенсация в денежной форме;
  3. В случае сдачи крови безвозмездно в размере двойной нормы за один год донор имеет право получить по месту работы или учебы льготную путевку на санитарно — курортное лечение в первую очередь.

Почетным донорам, помимо вышеизложенного, полагается:

  1. Оказание вне очереди медицинской помощи в государственных медицинских учреждениях;
  2. Получение материального вознаграждения каждый год;
  3. Получение каждый год отпуска в желаемое время;
  4. Право на получение льготной путевки на санитарно — курортное лечение в первую очередь.

Видео о донорстве

В этом видео вы узнаете, зачем сдавать кровь:

Сдача крови на донорство, польза и вред

Есть немало ситуаций, когда жизнь человека держится на волоске. И в такие нелёгкие моменты человек ожидает донорской крови, которая спасёт человека в опасной ситуации. Донорство началось очень давно, поэтому возле этой необходимой процедуры витает много мифов и страхов.

В переводе с латинского «donare» означает дарить.

Человек добровольно решает сдать кровь для переливания. Она имеет лечебные свойства. Никакое дорогое лекарство не может сравниться с чудесами донорской крови. Благодаря ей спасают много человеческих жизней.

Сегодня донорская кровь или её составляющие используются довольно часто. Всё начиналось в древние времена, когда люди пили кровь животного. Были попытки и переливания животной крови, но после такого метода человек просто погибал. В восемнадцатом веке стало понятно, что только человек может спасти человека. Переливать кровь профессионально начали с Первой мировой войны. Именно тогда появилось много слухов о донорстве, которые в наше время оказались развенчаны.

Что нужно помнить при сдаче крови

Переливали кровь цельную, но уже в наши дни применяют компонентную терапию – переливают то, что необходимо пациенту. Специальный работник медицинского учреждения в стерильных условиях проводит забор крови. Для процедуры использует одноразовые системы.

Перед сдачей крови, донор обязательно должен пройти медицинское обследование, сделав при этом анализ крови.

Если нужны определённые компоненты крови, их разделяют с помощью специальных установок, которые тоже стерильны. Пополняются запасы крови систематично, ведь в ней нуждаются постоянно. И дело не в том, что кровь быстро используется, а в том, что храниться долго она не может. Каждый отдельный компонент имеет свой срок хранения. Плазму можно сохранять два года в замороженном виде. Только сорок два дня хранят свои свойства эритроциты, а лейкоциты всего лишь сутки. Потому обновление банка крови является обязательным.

Сдавать кровь могут взрослые люди с совершеннолетнего возраста до пятидесяти лет. Но, к донорам есть особые требования. Он не должен болеть такими заболеваниями: болезнями, которые могут передаваться через кровь, онкологическими, сердечно-сосудистыми, кожными заболеваниями. Никогда нельзя делиться кровью после операций, вакцинации, респираторных заболеваний, приёма дантиста, употребление алкоголя за три часа до сдачи материала, во время беременности, менструации и кормлении малыша. Ещё есть некоторые ограничения, которые оговаривают с будущим или нынешним донором.

У человека берут всего лишь четыреста пятьдесят грамм крови, и это никак не сказывается на общем состоянии организма. Если донор плотно позавтракал и выспался, то забор крови никак на него не повлияет.

Огромная польза при сдачи крови донора

  • Во-первых, это своеобразная тренировка организма в стрессовых ситуациях. Они могут возникать во время травм, операций, аварий, ожогов.
  • Во-вторых, организм уже изначально включит свои компенсаторные возможности и правильно отреагирует на любую критическую ситуацию,связанную с восполнением крови.

При сдаче крови организм омолаживается, ведь вырабатываются новые кровяные клетки в течение месяца.

Донорство хорошая профилактика сердечных болезней. Из организма выводится избыток крови.

Процедура стимулирует иммунитет. Это своеобразная профилактика болезней костного мозга, иммунных заболеваний, печени и поджелудочной железы.

Мало того, донор, спасая чью-то жизнь, испытывает истинное наслаждение от проделанной работы.

В каких целях используется донорская кровь (польза для реципиента).

  • Значительная потеря крови в результате травмы, аварии, операции и т.д.
  • Кровотечение, которое не удается остановить
  • Тяжелые ожоги
  • Гнойно-септические заболевания
  • Малокровие
  • Гематологические заболевания
  • Сильные токсикозы
  • Тяжелое прохождение родов.

Какой вред может нанести донора, при заборе крови

Как говорилось выше – доноры делают чудеса. Но как же не навредить самому донору и его здоровью? Врачи утверждают, что вся процедура безопасна и полезна. Но, сдавать кровь могут не все люди. Существует категория граждан, которым противопоказана эта процедура.

Бесспорно, что донор должен быть абсолютно здоров. Вот почему необходим полный медицинский осмотр и сдача важных анализов, чтобы исключить различные заболевания. Нельзя на протяжении двадцати одного дня контактировать с инфекционными больными. Нельзя идти на процедуру сдачи крови на протяжении трёх недель после ангины, гриппа, ОРВИ. Полным противопоказаниям являются перенесённые гепатиты и СПИД, туберкулёз, венерические, кожные заболевания и онкологические больные. Донор должен весить более пятидесяти килограмм.

Меры безопасности

Все эти профилактические меры делают безопасным переливание как для донора, так и для пострадавшего. Кровь замораживают, и прежде,чем её использует, пройдёт период карантина. Были единичные ситуации, когда пациенту перелили заражённую кровь. Такое встречается крайне редко и уголовно наказуемо.

После процедуры донору необходим отдых и больше жидкости, также нужно добавить сбалансированное питание не менее пяти раз в день. В день, когда кровь нужно сдать, донору положен официальный отгул.

Донорство очень почётно и уважаемо в современном мире. Такая процедура помогает спасти много человеческих жизней. Это огромное благородство, направленное на благие дела.

Донорство крови – польза и вред для здоровья

Одна сдача крови может спасти три жизни – так считают представители Красного Креста. Пользу от донорства крови получают не только те, кому она предназначена. Доноры крови с помощью сдачи крови тоже укрепляют свое здоровье.

Мы часто слышим выражение о том, что намного приятнее отдавать, чем получать. Это подкреплено исследованиями – люди, которые делают добрые дела, укрепляют свое психическое здоровье и:

  • уменьшают стресс;
  • чувствуют себя нужными;
  • избавляются от отрицательных эмоций. 1

Напомним, что сдать кровь может любой здоровый человек от 18 до 60 лет и весом более 45 кг.

Польза донорства крови

Сдача крови снижает риск возникновения сердечного приступа и инфаркта. Исследование, проведенное в 2013 году, доказало, что донорство крови помогает уменьшить уровень “плохого” холестерина в крови. Это является профилактикой болезней сердечно-сосудистой системы. 2

Читайте также:  Вредно ли узи при беременности

Регулярная сдача крови уменьшает содержание железа в крови. Это тоже является профилактикой сердечного приступа, поскольку его провоцирует избыток железа в крови. 3

В 2008 году ученые доказали, что донорство снижает риск развития рака печени, кишечника, пищевода, желудка и легких.[/note]https://academic.oup.com/jnci/article/100/8/572/927859[/note] Регулярная сдача крови увеличивает антиоксидантную активность в организме. Это защищает от развития онкологии. 4

Еще одним плюсом донорства крови является бесплатная сдача анализов. Перед тем, как вы сдаете кровь, врачи измеряют ваш пульс, давление, температуру и уровень гемоглобина. Эти параметры помогут установить, есть ли у вас проблемы со здоровьем. Дополнительно вас проверят на наличие гепатита, ВИЧ, сифилиса и других опасных вирусов.

Донорство крови помогает похудеть. За одну сдачу крови организм теряет примерно 650 ккал, что равносильно 1 часу бега. 5

После того, как вы сдали кровь, организм начинает усиленно работать, чтобы восполнить потерю крови. Это стимулирует производство новых кровяных клеток. Такой эффект укрепляет здоровье.

Вред донорства крови

Донорство крови не несет вреда здоровью, если его проводят по правилам. Для каждого донора врачи должны использовать только новые и стерильные принадлежности, чтобы избежать заражения.

Донорство крови польза или вред? Обзор зарубежных медицинских исследований, видео

Донорство крови польза и вреде

Я решил разобраться полезно донорство крови или вредно, так как я являюсь активным донором, сдавал кровь на донорство уже 5 раз, за чуть более чем год. Всегда считал, что это идет мне только на пользу. Первую сдачу донорской крови – перенес очень легко, не было, ни каких негативных последствий, ни головокружения, ни слабости. Также легко я перенес сдачу донорской крови следующие 3 раза, а на 5 раз ощутил небольшую слабость на следующий день после сдачи и даже пришлось поспать днем пару часов (благо после сдачи крови дают два дня отдыха от работы), хотя сразу после сдачи, как обычно чувствовал себя прекрасно. Меня это немного обеспокоило, и я решил просмотреть по рунету о пользе или вреде донорства крови для организма. И что удивительно — конкретных и достоверных материалов я не нашел , пришлось лезть искать на зарубежных сайтах, и теперь могу представить результаты моих изысканий моим читателям.

Я провел серьезный поиск по медицинским исследованиям доступным на PABMED, а также другим открытым источникам о и выяснил насколько полезно сдавать кровь или все таки это несет вред для организма, рад представить читателям свои изыскания далее.

Полезно ли донорство крови для Предотвращения сердечных заболеваний?

Известно, что одним из комплексных факторов риска сердечно сосудистых заболеваний является вязкость крови. При густой и вязкой создается избыточное трение о кровеносные сосуды, ухудшается циркуляция крови и снижается так называемая гемодинамика крови. Это в свою очередь, повышает риск образования тромбов в кровеносных сосудах, а тромбы, закупоривая кровеносные сосуды, могут приводить к различным патологиям и даже к внезапной остановке сердца и скоропостижной смерти. Вязкость крови можно снизить, регулярно сдавая донорскую кровь. При сдаче донорской крови вы снижаете уровень железа в крови, которое вызывает окислительный стресс, который также является губительным для сердечно сосудистой системы. Донорство крови снижает риск сердечных приступов и инсультов. В исследовании, опубликованном в журнале американской медицинской ассоциации [1] ученые обнаружили, что у людей в возрасте от 43 лет и до 61 года сдававших кровь дважды в год было меньше сердечных приступов и инсультов. В исследовании, опубликованном в американском журнале эпидимеологии [2] ученые описали, что из 2682 мужчин, в Финляндии, принимавших участие в исследовании, риск сердечных приступов снижался на 88 процентов у тех, кто сдавал донорскую кровь хотя бы раз в год.

Полезно ли донорство крови для Снижения риска онкологических заболеваний?

Сокращение содержания железа в крови при сдаче донорской крови может снизить риск развития рака, об этом свидетельствует 4,5 годичное исследование, в котором приняли участие 1200 человек, результаты исследования опубликованы в журнале Национального института рака США [3]. Принимавшие участие в исследовании люди были разделены на 2 группы: в первой, исследуемые сдавали кровь 2 раза в год, снижая тем самым уровень железа, во второй не было применено, никаких изменений к образу жизни.

По результатам исследования выяснилось, что в первой группе исследуемые люди имели более низкий риск рака и смертности (в том числе риск рака: печени, легких , толстой кишки, и рака горла) за счет уменьшения окислительного стресса, вызванного повышенным содержанием железа в крови.

Похудение полезно ли донорство?

Люди сжигают приблизительно 650 калорий при сдаче одной донорской дозы крови (450 мл), по данным университета Калифорнии, Сан-Диего. Донор, который регулярно сдает кровь, может сильно потерять в весе. Польза от этого может быть только для людей с избыточным весом, а для доноров с нормальным весом нужно очень внимательно относиться к этому, так как для сдачи крови необходимо сохранять свой вес неизменным и не допускать чрезмерного похудания .

Виды донорства крови по цели сдачи

При сдаче крови чаще всего преследуется одна из целей:

  • Аллогенное — при таком виде донорства, кровь сдается для хранения в банк крови т, е человек сдает кровь для неизвестного донора для, которого когда либо потребуется кровь.
  • Целевое донорство — применяется тогда, когда кровь нужна срочно, например для родственника, если случился несчастный случай или при проведении операции с большой кровопотерей (для этого обычно требуется совпадение групп крови, поэтому такая сдача возможна только между родственниками).
  • Замещающее — кровь сдается для замещения взятой в банке крови дозы, при этом родственнику донора идет доза из банка крови абсолютно любой необходимой группы.
  • Аутологичное — при этом виде кровь забирается до операции и возвращается обратно, самому же донору, после ее завершения.

Виды сдачи крови по получаемому ДОНОРСКОМУ материалу

Существует несколько видов донорства крови, различных по получаемому материалу, для дальнейшего переливания нуждающимся, их все можно провести в центре сдачи крови, но к некоторым из них у вас могут быть противопоказания, поэтому лучше всегда консультироваться с врачом. Перечислю их виды, и кратко о них расскажу о каждом:

  • Взятие цельной крови — основной и самый распространенный вид донорства, при нем просто берется кровь из вены, без применения дополнительных приборов, процедура занимает обычно не более 10-15 минут.
  • Взятие плазмы крови — плазмерез: используется аппарат для взятия крови, после этого он отделяет компоненты цельной крови от плазмы, плазма сохраняется, а компоненты крови перекачиваются обратно донору прошедшие через специальный фильтр. Процедура занимает около часа.
  • Получение тромбоцитов крови — афарез: используется специальный аппарат, который сначала берет цельную кровь у донора. Потом кровь разделяют на компоненты с помощью специальной, в этот момент происходит отделение тромбоцитов из крови, после этого плазма и другие компоненты крови переливаются обратно донору, вся эта процедура достаточно длительная и может занимать от 1,5 до 2 часов.
  • Получение эритроцитов крови: используются специальные аппараты, берущие кровь у донора, после этого отделяющие эритроциты из крови и сразу же приливающие кровь обратно, эта процедура проходит значительно быстрее чем взятие крови для тромбоцитов — около получаса.

Вред донорства крови

Если человек имеет нормальное здоровье, как правило, вреда и негативных последствий сдачи крови обычно не наблюдается, было определено, что негативные последствия возникают не более чем у 2% из всех сдававших кровь людей. Наиболее частым из всех негативных последствий является обмороки из-за резкого перепада артериального давления и возникновение синяка в месте прокола вены (у меня например, синяка даже не было ни разу ). В исследовании [4] показано, что из 194 000 людей, сдававших кровь серьезные долгосрочные негативные осложнения наблюдались лишь у одного человека.

При сдаче не цельной крови, а плазмы иногда могут наблюдаться негативные последствия за счет реакции на анестетик, используемый для консервации плазмы, при этом иногда во время сдачи принимают препараты кальция для предотвращения гипокальциемии (лучше употреблять не препараты а продукты богатые кальцием) а также донорам нужно пить хорошие витамины.

Как подготовиться к сдаче крови на донорство?

Накануне дня перед сдачей крови нужно соблюдать определенные правила, есть только определенные продукты и не усердствовать с физической нагрузкой и не отказывать себе в полноценном сне.

Запрещено есть:

  • Яйца
  • Мясо
  • Колбасы, любые копченые продукты
  • Шоколад
  • Орехи
  • Финики
  • Молоко, творог
  • Любое масло и сливочное и растительное

Что же можно есть пред донацией донорской крови?

Не нужно сдавать кровь натощак! Поесть нужно обязательно. Можно съесть перед сдачей крови на донорство какие-нибудь углеводы: овсяную кашу без масла, макароны вся это можно есть с сахаром (да, даже не смотря на его вред перед донацией крови он рекомендуется). Можно выпить сладкий чай — обычно в центрах крови всегда сотрудники предоставляют возможность выпить чай и съесть сладкое печенье перед донорством крови.

Ограничения после сдачи крови

После сдачи крови на донорство сотрудники центра рекомендуют посидеть 10-15 минут никуда не вставая, дабы уровнялось давление, и не было головокружения. В день сдачи лучше не заниматься тяжелой физической работой, и спортом. После процедуры необходимо обильно пить воду для восстановления объема жидкости в организме, а также хорошо питаться. Не рекомендуют после донорства крови заниматься тяжелым физическим трудом, или физической работой, также лучше избежать посещения бани после донорства крови.

Как быстро восстановиться кровь и ее компоненты после с дачи ?

Во время процедуры донорства крови — объем взятия весьма небольшой, за одну донорскую донацию берут не более 450 мл цельной крови.

По данным, исследователей объем крови восстанавливается в течение 48 часов, а все эритроциты и тромбоциты содержащиеся в крови в течение 4 – 8 недель (поэтому и разрешается цельную сдавать кровь не чаще чем через 8 недель).

От себя могу добавить что , лично меня дополнительно побуждает идти сдавать кровь на донорство каждые 2 – 3 месяца, это то, что таким простым действием я могу спасти, кому-то жизнь. Ассоциацией «Американский красный крест» было подсчитано, что если начать сдавать донорскую кровь в 17 лет каждые 56 дней, то по достижению 76-летнего возраста, будет пожертвовано 48 литров крови – что может спасти до 1 тыс. человеческих жизней!

Подводя итоги, хочу сказать: медицинские исследования однозначно, говорят о том, что донорство крови полезно, негативные последствия и вред пренебрежимо малы, а польза и для общества, и для самого донора весьма ощутима, таким образом, любому человеку просто необходимо регулярно сдавать кровь — если нет медицинских противопоказаний, по поводу которых необходимо проконсультироваться у своего терапевта .

Для поддержания работы сердечно сосудистой системы в молодом и здоровом состоянии рекомендую принимать коэнзим Q10.

Ссылки на источники исследования и статьи:

[2] Jukka T. Salonen, Tomi-Pekka Tuomainen, Riitta Salonen,Timo A. Lakka, and Kristiina Nyyssonen

«Donation of Blood Is Associated with Reduced Risk of Myocardial Infarction»

[3] Leo R. Zacharski, Bruce K. Chow, Paula S. Howes, Galina Shamayeva,John A. Baron, Ronald L. Dalman, David J. Malenka, C. Keith Ozaki andPhilip W. Lavori.

«Decreased Cancer Risk After Iron Reduction in Patients With Peripheral Arterial Disease: Results From a Randomized Trial»

[4] Bruce H. Newman, Susan Graves

«A study of 178 consecutive vasovagal syncopal reactions from the perspective of safetyhttp://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1537-2995.2001.41121475.x/abstract»

В дополнении можете посмотреть видео с ютуб о пользе донорства:

Если вы хотите стать донором крови, то вам пригодиться к просмотру краткая инструкция в видеоформате.

Источники:
  • http://medaboutme.ru/zdorove/publikacii/stati/sovety_vracha/polezno_li_donorstvo_krovi/
  • http://polzaivredno.ru/sdacha-krovi-na-donorstvo-polza-i-vred/
  • http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/12594-polza-i-vred-sdachi-krovi-12-zabluzhdenij-o-donorstve.php
  • http://medic-23.ru/krasota-i-zdorove/166-polezno-li-sdavat-krov.html
  • http://zdorovy-obraz.ru/zdorove/sdacha-krovi-na-donorstvo.html
  • http://polzavred.ru/donorstvo-krovi-polza-i-vred.html
  • http://vechnomolod.ru/procedury-dlya-prodleniya-zhizni/polezno-li-donorstvo-krovi-video