Меню Рубрики

Вредны ли для зубов семечки

Антистресс из пакетика

В чем причина такой горячей любви? Психологи объясняют этот феномен так: лузганье семечек дает успокоительный эффект. В стрессовом состоянии монотонное раскусывание скорлупок погружает человека в состояние сродни медитации – он расслабляется и перестает думать о проблемах как о чем-то ужасном. Горсть зернышек помогает успокоиться и вернуть контроль над своими эмоциями. А так как известно, что современный человек сталкивается со стрессами на каждом шагу, то становится понятно, почему популярность этого продукта так велика.

Кладезь полезных веществ

Но польза семечек подсолнуха этим не ограничивается. В них содержится много нужных человеку веществ:

насыщенные жирные кислоты – снижают холестерин;

витамины группы B – улучшают состояние кожи, защищают от депрессии;

витамин A – полезен для зрения, препятствует старению кожи;

витамин E – поддерживает здоровье сердца;

витамин D – заботится о костной системе (в ядрах подсолнечника его содержится примерно столько же, сколько в печени трески);

микроэлементы и минералы – необходимый для сердца магний, полезный для иммунитета и внешности цинк. А также селен, фосфор, кремний, медь и ряд других;

примерно 20 % от состава зерен составляет белок. Одного стакана продукта достаточно, чтобы обеспечить организм половиной суточной нормы протеинов;

пищевые волокна, или клетчатка (около 5 %) – необходимая часть рациона. Стимулирует перистальтику, вызывает ощущение сытости, предотвращает заболевания ЖКТ.

Покупая витаминные комплексы, многие даже не догадываются, что почти весь список на этикетке недешевого препарата можно отнести к обычному кульку семечек.

Семечки подсолнуха – средство профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Полезны для печени и желчевыводящих путей. (Активизируют выделение желчи, поэтому если желчнокаменная болезнь уже диагностирована, они противопоказаны).

Могут ли семечки быть опасными?

Те, кто хочет оздоровиться с помощью вкусных зернышек, должны знать о нюансах их пути на магазинные полки.

Покупая продукт в «фабричной» фасовке, мы не знаем, как именно он обрабатывался. Некоторые производители используют для просушивания урожая подсолнечника дизельное топливо, во время горения которого образуется канцерогенное вещество бензопирен. Чем дольше сырье хранится на складе, тем больше бензопирена оседает на зернах. Ближе к новому урожаю его количество может превысить все нормы, особенно если сырье изначально было влажным – в случае дождливого лета, например. Косвенным признаком наличия безопирена считается жирный налет на кожуре.

При производстве семечек в промышленных масштабах возможна ситуация хранения урожая на асфальтовых площадках. Если температура воздуха выше 30 градусов, из асфальта выпариваются вредные соединения и впитываются в продукт.

Выращивание подсолнечника редко обходится без применения фосфорных удобрений, содержащих кадмий. Без специальных исследований его наличие определить нельзя – он не влияет на вкус ядрышек. Небольшие количества не вредны, но постоянное употребление продуктов, «богатых» кадмием, может вызвать проблемы с почками и костями. Кадмий накапливается в организме и выводится из него десятилетиями.

Зерна могут содержать свинец – если поля расположены рядом с дорогами.

Этими особенностями обусловлен вред семечек подсолнуха для здоровья. Понятно, что он вызывается процессами, сопровождающими промышленную переработку сырья. Подсолнечник, выращенный в экологически чистых местах и обработанный без применения токсичных веществ, абсолютно безопасен.

Для здоровья полезнее всего не подвергавшиеся термической обработке зернышки. Самое большее, что можно сделать с ними без существенного ущерба положительным свойствам – просушить на солнце. Побывавшие на раскаленной сковороде или в духовке, «румяные» жареные семечки подсолнуха не содержат ничего, кроме клетчатки и огромного количества «пустых» калорий. Если их при этом сдобрить солью, то польза для организма стремится к нулю.

Кому нельзя становиться «грызуном», или противопоказания

Если в анамнезе есть язва желудка, колит или энтероколит, к этому лакомству нужно относиться осторожно – оно может обострить болезни. Подагра тоже входит в число противопоказаний, так же как и желчнокаменная болезнь, о чем уже упоминалось.

При разгрызании скорлупок их фрагменты, похожие на крошечные щепочки, попадают в ротовую полость. Такая «заноза» может серьезно повредить слизистую и голосовые связки. Именно поэтому певцы и дикторы не позволяют себе «баловаться» неочищенными ядрами подсолнечника.

Сколько кушать в граммах?

Семечки проявят терапевтический эффект только в том случае, если употреблять их не слишком часто (каждый день – нежелательно) и в небольших количествах. Измерять порции «солнечного» блюда длительностью фильма или ток-шоу нельзя! Ежедневная допустимая «доза» – 50–80 грамм. Нежелательно сочетать с хлебобулочными изделиями, мясом и сыром. А вот миска овощного салата – отличное дополнение к горсти ароматных зерен.

Подсолнечник и фигура

Мнение о том, что пакетик с зернышками можно использовать в качестве перекуса, ошибочно. Стограммовая пачка в среднем содержит 550 Ккал – вот сколько калорий в семечках подсолнуха. Такая порция приравнивается к полноценному обеду. Каждое ядрышко – источник жира, поскольку состоит из него почти на 70 %. Обладая этими знаниями, можно заботиться о фигуре и продолжать баловать себя любимым лакомством – следует только употреблять его в меру и уменьшать питательность остального рациона на соответствующе количество калорий.

Стоит ли покупать очищенные семечки подсолнуха?

На этот вопрос сложно ответить. С одной стороны – от продукта, очищенного от шелухи, пользы мало – именно благодаря своим черным «футлярам» ядрышки сохраняют те вещества, о которых мы писали выше. С другой – избавляться от кожуры достаточно сложно, конечно, если не использовать для этого самый распространенный прием – раскусывание зубами. Вот тут и кроется негативная сторона семечек, способная затмить все полезные свойства.

«Щелкунчики» рискуют испортить зубы

Постоянная эксплуатация определенных участков резцов приводит к истончению и даже расколу эмали. Можно годами «щелкать» семечки без особого вреда для нее, и однажды встретиться со слишком крепким экземпляром, который проделает в эмали видимую невооруженным глазом брешь. Но чаще порча зубов становится результатом многолетнего стачивания эмали, которая просто не успевает восстанавливаться.

Что происходит дальше? Существует два варианта.

«Щелкунчик» отправляется к стоматологу, который устраняет проблему и убеждает пациента в необходимости отказаться от вредной привычки или научиться «разбирать» семечки подсолнуха руками (кстати, стимуляция богатых нервными окончаниями кончиков пальцев еще никому не навредила).

Он продолжает грызть «в свое удовольствие», изменив локализацию «рабочих» участков на своих зубах. Есть «умельцы», которые раскалывают скорлупу коренными зубами и, манипулируя языком, отделяют ядра от шелухи. Последняя эвакуируется, то есть выплевывается. Состояние ротовой полости после такой трапезы оставляет желать лучшего, но ссадины на слизистой и сколы эмали не тревожат «семечкоедов» до тех пор, пока их здоровью не будет нанесен ощутимый вред. После этого наступает время для первого варианта.

Не стоит откладывать посещение врача, потому что нарушение целостности эмали – это:

болезненное реагирование на морозный воздух, холодную и горячую пищу;

при повреждении пульпарной камеры – возникновение боли, мешающей качественно пережевывать пищу;

при оголении нерва – зубная боль даже в состоянии покоя;

возможное возникновение источника инфекции;

вероятность разрушения и потери зуба.

Лущение семечек подсолнуха зубами опасно тем, что небольшие сколы и трещины, не затрагивающие дентин, не вызывают заметных болевых ощущений. Из-за этого пациент затягивает визит к стоматологу и может получить неприятные осложнения. А для их устранения нужны дополнительные средства – как лечебные, так и финансовые. Нужно помнить об этом, собираясь смотреть любимый сериал с заветным кулечком в руках.

После семечек – полоскание и чистка

Еще один аспект употребления зерен подсолнечника, влияющий на состояние ротовой полости, – остающиеся после их поедания частицы ядер и шелухи. Первые – отличная среда для вредных микроорганизмов, а вторые острыми краями травмируют все, с чем соприкасаются. Чтобы свести к минимуму вред этих факторов, после «трапезы» нужно почистить зубы, предварительно обильно ополоснув рот водой. Иначе кусочки скорлупы станут травмирующим абразивом во время чистки.

Давно известно, что еда может быть полезной, и вредоносной – все зависит от ее качества, порций и наличия культуры употребления. К ядрам подсолнечника это относится в полной мере.

Вредны ли семечки для зубов?

Если семечки грызть зубами, то безусловно, вред есть. На передних зубах появляется ямочка, т.к. эмаль стачивается, хорошего в этом мало. Это внешне заметно. А если Вы покупаете чищенные семечки или чистите их руками, то вреда нет, только польза! Если, конечно, человек не старается похудеть, а то ведь семечки весьма калорийны.

Если щелкать семечки умеренно, не каждодневно, то страшного ничего не произойдет. Я научилась чистить семечки руками, беру ребром семечку и расщелкиваю ее. Но когда много семечек, руки начинают болеть. А зубы при регулярном щелканье семечек могут стачиваться. И семечки в больших количествах вредны для организма: можно набрать вес или заработать аппендицит.

Моя сестра очень любит семечки зубы у нее крепкие,хорошие ну и грызла сколько хотела и вреда не было. Потом родила ребенка,зубная эмаль после родов истончилась и семечки сделали свое дело, теперь у нее между передними зубами достаточно заметная дырочка.Не чистите семечки зубами,чистите пальцами или покупайте очищенные,лечение зубов дело не дешевое. Подумайте,стоят ли ваши любимые семечки здоровья ваших зубов?

Я думаю, что, конечно да, если грызть их очень часто, чуть ли не каждый день. Шелуха семечек достаточно плотная и твердая, нагрузка на нашу зубную эмаль большая. Риск заболевания кариесом. А сами семена очень даже полезны, в том числе и для зубов, кальция в них где-то на уровне молочных продуктов, если не больше.

В разумных пределах семечки в скорлупе для зубов не вредны, но вот постоянное щелкание приводит к стачиванию или даже разлому эмали и денты передних зубов, т.к. даже среди хорошо прожаренных зерен тыквы или подсолнечника попадаются экземпляры, расколоть которые очень сложно. Вот зубы и страдают.

Если Вы любите семечки и регулярно их щелкаете,то они очень хорошо стирают эмаль и если вы в каком то одном с месте расщёлкиваете семечку на зубах,то в этом месте эмаль стирается быстрее всего.Появляется v-образный дефект эмали.

Не знаю, насколько я помню, в школе врачиха нам говорила, что не вредны.

Чем опасны семечки: 10 причин отказаться

Наконец-то, после долгих мучений и серьезных задержек в пути, в Россию приходит долгожданное лето. Шутки про «135 февраля» или хотя бы «69 апреля» потихоньку забываются, на небе воцарилось солнышко, и к нему повернули свои тяжелые головы на тонких шеях подсолнухи… А значит, не за горами новый урожай семечек. Поговорим же об этом национальном лакомстве подробнее. Ведь стакан с ароматными семечками – это не только предвкушение удовольствия, но еще и серьезный риск.

1. Вы раскусываете семечки зубами? Напрасно! Мытье продукта перед обжаркой не входит в число полезных привычек большинства производителей, а жарят семечки на небольшом огне (скорее даже сушат, а не жарят), так что шанс закусить болезнетворными микробами или вредными веществами весьма велик. Есть доказанные случаи заражения серьезными болезнями через семечки.

2. Еще один довод против раскусывания семечек зубами приведут стоматологи. У тех, кто постоянно лузгает это лакомство, неизбежно портятся передние зубы: трескается зубная эмаль, в трещины тут же проникает кариес. Кроме того, от этой привычки зубы темнеют и покрываются зубным камнем.

3. И, наконец, третий, решающий аргумент. Знающие люди говорят, что у страдающих ревматизмом бабушек на российском юге есть привычка держать больные ноги в тазике с горячими обжаренными семечками – считается, что это помогает унять неприятные ощущения. Остывшие семечки, понятно, идут на продажу.

4. Семечки, хоть и входят в состав ряда диет, весьма калорийны. 100 граммов очищенных семечек (полный стакан) – это, на секундочку, 520 килокалорий, эквивалент тарелки борща и доброй котлеты. Впрочем, ради справедливости отметим, что по числу полезных микроэлементов семена подсолнечника даже превосходят этот обед.

5. Несмотря на внешнюю сухость, семечки – крайне жирная пища, а значит, противопоказаны больным язвой желудка, гастритом; кроме того, они способны усугубить проблемы с печенью.

6. Высокое содержание масел в семенах подсолнечника приводит к тому, что наша слизистая покрывается тонкой масляной пленкой. Это плохо сказывается на голосовых связках: уничтожив стакан семечек, вы некоторое время не сможете качественно петь или, скажем, читать лекцию. По той же причине возникает ощущение сухости во рту, постоянно хочется пить.

7. Подсолнечные семечки – просто кладезь полезных веществ, особенно витаминов, но у этого есть и обратная сторона: легко «схватить» передозировку. Чаще всего встречается легкое отравление витамином B6, симптомы – нарушение координации движений и покалывание в конечностях.

8. Подсолнечник очень восприимчив, он идеально впитывает все, что дарят ему земля и атмосфера. Если поле расположено рядом с оживленной трассой, вы получите в пищу продукты «жизнедеятельности» автомобилей, если возле химзавода или на месте бывшей свалки, коктейль получится еще более ядреным. Особенно это растение почему-то любит кадмий, который негативно влияет на работу человеческого сердца.

9. Прилюдное употребление семян подсолнечника очень сильно – и не очень выгодно – маркирует вас в социальном аспекте. В городах лузгание семечек считается знаком принадлежности к низшему классу. Для завершения портрета рекомендуется надеть спортивный костюм abibas (подделка известной фирмы), нахлобучить кепку и сесть на корточки. Рядом непременно должна стоять открытая бутылка пива.

10. У цирковых клоунов есть примета: грызешь семечки – зрителей повыщелкиваешь (то есть упадут сборы)! Увидят коллегу с семечками – могут и побить.

Но все же пользы от семечек гораздо больше, чем вреда – если соблюдать гигиену и умеренность.

10 привычек, которые разрушают ваши зубы

Бывает так, что мы даже не подозреваем о том, что какими-то своими действиями наносим вред своим же зубам. И именно потому, что что-то уже вошло у нас в привычку. Мы не можем всегда вовремя заметить негативное влияние наших, казалось бы, невинных действий на состояние организма.

Читайте также:  Свежий горох чем полезен

Привычки, которые разрушают зубы, встречаются практически у всех людей. Избавьтесь от них сегодня, посетите стоматолога, проведите профилактическую чистку и отмерьте полгода. Отказавшись от вредных привычек на следующем приеме у врача вы удивитесь, ваши зубы будут абсолютно здоровы! Проверим?

Прежде, чем вы узнаете привычки, которые разрушают ваши зубы, запишитесь на прием к стоматологу. Если вы начнете лечение в день визита, консультация для вас будет бесплатной. О том, что вас ждет на приеме, вы можете узнать из нашего материала Первый прием. Запись ведется по телефону 8 (495) 221-21-18 или через форму записи онлайн.

Итак, что же это за привычки, которые служат разрушению зубной эмали, травмированию зубов или десен или даже потере зубов. После статьи самым главным вашим решением должен стать отказ от привычек.

Привычки, которые разрушают зубы

Бросьте курить

Если мы говорим, какие привычки, которые разрушают зубы, есть у вас, то подразумеваем курение. Как курение сигарет влияет на зубы? Во время курения табачный дым выделяет токсины, которые откладываются в полости рта. Микробы и бактерии скапливаются на поверхности зубов, образуя плотную пленку, которая совсем быстро преобразуется в зубной налет. Зубной налет обычно имеет желтоватый оттенок, но у курильщиков он приобретает цвет вплоть до грязно-серого и даже черного.

Поскольку отложения продолжают скапливаться, то со временем они твердеют – образуется зубной камень. Это прямая угроза целостности зубной эмали. Зубной камень невозможно удалить с помощью ежедневной гигиены полости рта. Удаление его происходит только в стоматологической клинике. Подробнее об этой процедуре вы можете прочитать по ссылке.

У курильщиков зубы и десны гораздо больше, чем у некурящих людей, склонны к развитию различного рода заболеваний. Курение является катализатором таких заболеваний, как гингивит (воспаление десен), пародонтит (воспаление тканей, окружающих зуб). По статистике, зубы курильщиков в несколько раз чаще, чем у тех людей, кто не склонен к курению, подвергаются воздействию кариеса. В несколько раз вырастает и вероятность потери зубов.

Если вы не можете бросить курить самостоятельно, обратитесь за помощью к терапевту клиники «Диамед Щелковская», которая расположена по соседству с нашей клиникой в том же доме. Врач поможет вам справиться с вредной привычкой, назначит профилактические процедуры для восстановления здоровья. Вы можете одновременно проходить лечение в стоматологии и в клинике, администраторы помогут подобрать вам удобное время и день приема. Запись ведется по телефону 8 (495) 221-21-18 или через форму записи онлайн. Если вы начнете лечение у стоматолога в день первого визита, консультация стоматолога будет дял вас бесплатной.

Привычка грызть ногти приводит к микротрещинам на зубах

Есть привычки, которые разрушают зубы, пришедшие из детства, например, весьма распространенная и вредная привычка – грызть ногти . Причина появления этой привычки кроется в стрессовом состоянии организма или обусловлена глубокой задумчивостью. Привычка грызть ногти пагубно влияет на зубы. Поскольку руки человека контактируют с различными поверхностями, то под ногтями собираются бактерии. В процессе, когда человек грызет ногти, эти бактерии «перемещаются» в ротовую полость, вызывая инфекционные заболевания, раздражение и воспаления. Также эта вредная привычка может привести к тому, что в зубной эмали передних зубов образуются микротрещины.

Сладкое провоцирует образование зубного налета

Большое влияние на состояние зубов оказывает та пища, которую мы ежедневно употребляем. Давно известно, что употребление рыбы, молока и молочных продуктов, сыра, овощей укрепляет зубы, оздоравливает эмаль и десны. Обратный эффект оказывает употребление в пищу сладостей . Продукты и блюда с повышенным содержанием сахара провоцируют активное образование зубного налета на эмали, а следовательно, её разрушение.

Газировка разрушает эмаль

Аналогичное негативное воздействие на зубную эмаль имеют и сладкие газированные напитки . Они содержат не сахар, а сахарозаменители, которые в действительности в три раз слаще сахара. Представляете, какую нагрузку испытывают зубы при употреблении сладкой газировки? Именно поэтому настоятельно рекомендуем отказаться от таких напитков и пить минеральную воду, содержащую множество полезных компонентов.

Цитрусовые разъедают эмаль

Используйте зубы по назначению

Есть привычки, которые разрушают зубы, с вязанные в использованием зубов не по назначению. Не стоит открывать зубами стеклянные бутылки, пробовать грызть цельные большие орехи и кушать твердые плоды, предварительно не порезав их на кусочки. Все эти вредные привычки могут привести к образованию трещин в эмали, развитию неправильного прикуса, отколу видимой части зуба и даже его поломке. Эта же опасность подстерегает тех людей, которые привыкли во время работы грызть карандаши или ручки.

Бывают и такие привычки, которые мы считаем бытовой мелочью. Например, хозяйки во время шитья часто откусывают нить зубами , вместо того, чтобы воспользоваться ножницами. Казалось бы, что в этом плохого? А вред действительно есть. Во-первых, существует вероятность поломки зуба, а во-вторых, во время перерезывания нити зубами происходит стирание зубной эмали. Слишком частое откусывание нитей может стать причиной нарушения прикуса.

Другая бытовая привычка – подержать что-то в зубах , пока заняты руки. Это может быть карандаш, ручка, бумага, любой маленький и легкий предмет. Казалось бы – стачивания эмали не происходит, нарушение формы зуба тоже. Но мало кто задумывается над тем, что при этом все бактерии, которые находятся на перечисленных предметах, мгновенно перемещаются в ротовую полость. Держать такие предметы во рту по крайней мере не гигиенично и некрасиво, поэтому также рекомендуем избавиться от этой вредной привычки.

Зубочистки травмируют десны

Очень вредно для зубов и в особенности десен частое употребление зубочисток для очистки зубных промежуток. Зубочистки, хоть и предназначены для проведения чистки зубов, обладают рядом недостатков. Во-первых, они достаточно толстые по объему, и поэтому не могут эффективно прочистить зубные промежутки. Во-вторых, кончик зубочистки небезопасен для десен – очень часто люди во время чистки полости рта после еды при помощи зубочисток травмируют десневые ткани, после чего образуется кровотечение.

Твердая зубная щетка нарушает целостность эмали зубов

Травмирование эмали может быть произведено и обычной зубной щеткой . Выбирайте щетку мягкую или средней жесткости. Если вы выбрали самую жесткую щетинку, то при активной чистке зубов ваша эмаль может быть травмирована. Разрушает эмаль и неправильная, слишком активная (в плане неверных движений) чистка. Десны начинают кровоточить, если человек грубо чистить зубы. Старайтесь, чтобы во время чистки зубов ваши движения были как можно более ровными и спокойными, не торопитесь.

Семечки стачивают ваши зубы

Очень часто можно встретить привычку грызть семечки . За разговором, во время чтения книги и просто для отвлечения ума от тяжелого дня люди прибегают к тому, что начинают грызть семечки в большом количестве. Эта вредная привычка также имеет разрушительное воздействие на зубную эмаль. Семечки стачивают один или несколько зубов, а следовательно, изменяют форму и внешний вид зуба, создавая косметический дефект. Слишком «неподатливая» семечка может стать причиной поломки видимой части зуба или самого зуба. В то время, когда человек грызет семечки, остатки от скорлупы скапливаются в ротовой полости, заметно травмируя десны. Не спешите сразу после того, как вы погрызли семечки, чистить зубы – сначала минимум сполосните рот простой водой, чтобы основная масса отколотой скорлупы исчезла из ротовой полости. Иначе во время чистки зубов кусочки скорлупы могут нанести травму зубной эмали и десневым тканям.

Лечите бруксизм

Наконец, последняя из привычек, которые разрушают зубы – это бруксизм или скрежет зубами во сне. Мы выделяем её отдельно, потому что не во всем избавление от этой привычки зависит от воли самого человека. Бруксизм – это сокращение жевательных мышц, которые почти невозможно контролировать.

Причина бруксизма кроется глубоко, обычно это неправильный прикус, реже – другие заболевания, связанные с мышцами лица. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу-специалисту, если у вас обнаружена такая привычка. Ведь среди её последствий – стираемость эмали и разрушение зубов, образование микротрещин на зубной поверхности.

Как видите, многое для сохранения зубов мы можем сделать сами. Откажитесь от вредных привычек, и вы приобретете не только хорошие зубы, но и значительно облегчите вашу повседневную жизнь.

Полезны ли семечки подсолнуха или от них больше вреда организму?

Щелканье обжаренных семечек перед телевизором или за чтением книжки для многих соотечественников давно стало любимым занятием, причем мало кто задумывается о том, не вредны ли семечки подсолнуха? Ведь когда в поле зрения появляются ароматные семечки подсолнуха, польза и вред их отходит на второй план!

Чем вредны семечки подсолнуха при постоянном употреблении?

О семечках ходит множество мифов: кто-то любит запугивать любителей семечек тем, что частое их употребление неминуемо приведет к аппендициту, хотя с медицинской точки зрения этот миф не имеет под собой оснований. Конечно, если глотать семечки в больших количествах вместе с кожурой, можно добиться воспаления аппендикса, а заодно и засорения желудка с кишечником. Но вряд ли кто-то будет употреблять семечки подобным образом. Долгое время был распространен миф о том, что перед продажей обжаренных семечек бабушки греют на них свои больные ноги, однако теперь семечки продаются расфасованными, и этот миф утратил свою актуальность.

Рассмотрим подробнее, что представляют собой семена подсолнуха — польза и вред, целебные свойства, опасные для здоровья вещества и т.д. Стоит ли их вообще употреблять или лучше отказаться от вредной привычки?

Если вы уже и дня не представляете себе без любимых семечек и готовы щелкать их в неограниченных количествах, стоит всерьез задуматься о нежелательных последствиях для организма:

  • лузгая семечки зубами, вы сами способствуете постепенному разрушению эмали передних зубов, что в итоге приведет к оголению нервных окончаний и спровоцирует кариес;
  • от употребления семечек в больших количествах может возникнуть изжога;
  • при склонности к полноте лучше избегать частого употребления семечек, поскольку они очень калорийны – всего полстакана любимых семечек равноценны плитке шоколада, а расправившись со стаканом семечек, можете считать, что съели порцию жирного свиного шашлыка;
  • вред семечек подсолнуха состоит также в их негативном воздействии на голосовые связки, поэтому певцам увлекаться семечками крайне нежелательно.

Лузгая семечки зубами, вы сами способствуете постепенному разрушению эмали передних зубов

Сомнительна польза семян подсолнечника, растущего вдоль автомобильных дорог, поскольку вредные выхлопы от машин попадают в почву и впитываются в растения, в семенах при этом накапливается токсичный тяжелый металл – кадмий. Такие подсолнухи допускается перерабатывать на корм скоту, но в целях экономии некоторые производители скупают потенциально небезопасные семена и спокойно продают их запакованными в пакетики. Упаковку семечек с кадмием по вредности можно сравнить с пачкой сигарет.

Польза семечек подсолнуха и целебные свойства

Раз уж щелканье семечек может нанести столько вреда организму, возникает вопрос: а вообще, полезны ли семечки подсолнуха? Безусловно, польза в ядрах семян есть и довольно большая. Они вполне могут заменить синтетические витамины, ведь в семечках содержится полезный для молодости кожи и для остроты зрения витамин А, способствующий усвоению кальция витамин D, препятствующий увяданию кожи витамин Е, а также группа витаминов В, которые помогают избавиться от депрессии и бессонницы, от прыщей и перхоти.

Содержащиеся в семечках подсолнечника жирные кислоты снижают вредный холестерин в организме. В маленьких зернышках скрывается целая кладовая таких важных для организма микроэлементов, как кальций, йод, магний, железо, цинк, фтор. При этом все витамины и микроэлементы сохраняются в зернах круглый год – вот чем полезны семечки подсолнуха!

Содержащиеся в семечках подсолнечника жирные кислоты снижают вредный холестерин в организме

Другие полезные свойства семечек подсолнуха:

  • пищевые волокна обеспечивают нормальную работу кишечника;
  • при употреблении сырых семечек раны заживают быстрее;
  • после перенесенных инфекционных заболеваний полезно употреблять семечки подсолнечника – польза в этом случае заключается в прибавлении сил и укреплении иммунитета;
  • при инфаркте миокарда, сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях печени, атеросклерозе рекомендуется включить в рацион семена подсолнечника, полезные свойства окажут благоприятное воздействие на организм;
  • сам процесс лущения семечек позволяет успокоить нервы, расслабиться и отвлечься от проблем – эффект тот же, как при перебирании четок.

Стоит отметить, что покупать лучше неочищенные сырые семечки, пусть и придется повозиться с их лущением. Чем полезны семечки подсолнечника в кожуре? Жиры в очищенных зернышках окисляются и становятся более вредными. Ответ на вопрос, полезны ли жареные семечки подсолнуха, очевиден – при обжарке повышается калорийность зерен, и разрушается основная часть полезных веществ.

Если употреблять в небольших количествах семечки подсолнечника, польза и вред их будут не столь ощутимы. Не стоит съедать больше, чем полстакана семечек за день. При этом лучше научиться лущить их пальцами – так вы и зубы сбережете, и заодно обеспечите регулярный массаж нервных окончаний на кончиках пальцев, что благоприятно скажется на вашем здоровье!

Чем для человека опасны семечки?

Любимое русское развлечение — лузганье семечек под «аккомпанемент» нестихающих разговоров — не только неэстетично выглядит со стороны, но еще и наносит большой вред здоровью. Авторы многих интернет-изданий утверждают, что семена подсолнечника имеют массу полезных веществ, но забывают при этом упомянуть о колоссальном вреде, который приносит их неконтролируемое поедание.

Вред для эмали зубов

В первую очередь, любовь к семечкам плохо сказывается на качестве улыбки. Раскусывание кожуры передними зубами приводит к микротрещинам эмали и оголению нервных окончаний. Сам многочасовой процесс поедания жирных семечек подсолнечника провоцирует развитие кариеса. В итоге эмаль теряет белизну и покрывается предательскими темными пятнами, на месте которых со временем образуются кариозные поражения. Если нет желания ходить с желтыми и гнилыми зубами или постоянно бегать к стоматологу, пытаясь вернуть утраченную красоту улыбки, лучше избавиться от привычки щелкать семечки.

Энергетическая ценность семян подсолнечника составляет 2385 кДж, или 570 Ккал на 100 грамм. Это очень много! А если учесть то, что обычно 100 граммами фанаты семечек не ограничиваются, то получается, что за один присест человек поедает свою дневную норму калорий. Помимо неприлично высокой калорийности семечки отличаются и огромным содержанием жиров: на 100 грамм продукта 49,57 грамм жиров. Учитывая все эти показатели, можно смело утверждать, что увлечение семечками — идеальный способ быстро набрать с десяток (а то и больше) лишних килограммов. Любой диетолог подтвердит, что они очень вредны для фигуры.

Читайте также:  Семена чиа полезные свойства и противопоказания

Вред для пищеварения

Регулярное лузганье семян подсолнечника нередко вызывает чувство изжоги. Это значит, что ферменты поджелудочной железы выбрасываются из желудка в пищевод и вызывают раздражение его стенок. Несмотря на то, что многие уже привыкли к периодически возникающей изжоге, ничего хорошего и успокаивающего в ней нет. Изжога — это первый предвестник гастрита, язвы и еще целого букета болезней ЖКТ. Самым страшным развитием событий может быть рак пищевода, который очень трудно поддается лечению. Так что если изжога у вас — частый гость, нужно срочно обратиться к гастроэнтерологу и забыть о семечках навсегда.

Поля подсолнечника обычно располагаются в непосредственной близости от автомобильных дорог, а это растение, как губка, впитывает выхлопные газы. В семенах подсолнечника за период созревания накапливается большое количество кадмия. Это тяжелый и к тому же ядовитый металл. Он накапливается в человеческом организме и приводит к целому ряду серьезных нарушений. Первый удар кадмий наносит по почкам и легким. Второй — по костям. Этот металл нарушает механизм усвоения кальция, поэтому кости любителя семечек со временем становятся очень хрупкими. Чем больше в теле кадмия, тем больше шансов заболеть остеопорозом, почечной недостаточностью и раком легких. Симптомы отравления кадмия: мышечные боли «неизвестного происхождения», непроизвольные переломы костей, проблемы с дыханием и отечность. Все эти заболевания и перечисленные ранее опасности — слишком высокая цена за любовь к семечкам.

Семечки – враг красивых зубов. Чем опасна невинная привычка?

О пользе и вреде семечек говорят очень много. Чему верить – решать вам. Однако с тем, что семечки портят зубы, вы едва ли станете спорить, узнав всего несколько фактов.

Привычку грызть семечки очень многие считают своеобразным успокаивающим занятием, которое помогает противостоять ежедневному стрессу. Однако если вы привыкли грызть семечки передними зубами, вам нужно серьезно задуматься о здоровье своих зубов. Очень часто в нашу клинику обращаются пациенты с просьбой улучшить эстетику передних зубов, нижний край которых в буквальном смысле слова стерся в том числе из-за любимой привычки. Современные средства по реставрации зубов позволяют легко исправлять любые дефекты, но зачем их допускать? Кроме этого, очистка семечек зубами приводит к ослаблению эмали и повышению ее чувствительности. В свою очередь, эмаль, которая не успевает восстановиться и окрепнуть под постоянным механическим воздействием, легко поддается воздействию кариесогенных бактерий. Согласитесь, кариес на передних зубах нисколько не украсит улыбку.

Пару слов о составе семечек. Главная характеристика семечек – высокая энергетическая ценность. Полстакана семечек содержат столько же калорий, как целая плитка шоколада. Это значит, что семечки не следует употреблять людям, склонным к полноте. Зато это прекрасный вариант для спортсменов.

Семечки богаты витаминами D, F, А, Е, B, аминокислотами и ненасыщенными жирными кислотами, дубильными веществами, углеводами. Кроме того, семечки – источник минералов: железа, селена, цинка, фтора, меди, йода, марганца, калия. Благодаря уникальному составу, семечки благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы и действительно успокаивают нервы. Все это касается только неочищенных семечек. Семечки, хранящиеся без скорлупы, теряют свои полезные свойства.

Как видите, семечки являются полезным продуктом при выполнении двух условий: употребляйте в малых количествах и ни в коем случае не грызите передними зубами. Если вы не можете отказаться от этой привычки, очищайте семечки вручную, и помните, что во всем важно соблюдать меру.

Какие еще привычки вредны для зубов – узнавайте у наших специалистов!

Чтобы записаться в клинику «Наудент» для лечения зубов, воспользуйтесь формой на сайте или свяжитесь по телефону с администратором удобного вам филиала.

Вредно ли есть семечки?

Семечки можно смело назвать самым популярным русским «фаст-фудом». Лузгают все: от школьников в парке до бабушек во дворе. Как и о любом продукте питания, претендующим на всенародную любовь, о семечках ходят самые разнообразные слухи. И все-таки, вредны ли семечки для человеческого здоровья и чем вредны семечки?

Какие бывают семечки?
Когда обыватель говорит о семечках, он в первую очередь имеет в виду семена подсолнечника. Если речь идет о каких-то других похожих продуктах, например семечках тыквенных, то в разговоре это обычно уточняется отдельно. Просто семечки по умолчанию подсолнечные. Как правило, для изготовления всеми любимого лакомства используют более крупные, кондитерские сорта семян подсолнечника, которые более вкусны и содержат меньше масла, чем семечки масличные. Сейчас в магазинах можно купить как очищенные, так и неочищенные семечки, как жареные, так и не жареные. Но наибольшей популярностью в России и странах ближнего зарубежья пользуются именно жареные неочищенные подсолнечные семечки, вредны ли жареные семечки?

Могут ли семечки стать причиной аппендицита?
Нередко люди старшего поколения уверяют детей, что неумеренное потребление семечек «засоряет» организм шелухой и грязью, которая на ней содержится, и может стать причиной аппендицита. Теоретически аппендикс может воспалиться в том числе и от не перевариваемой организмом шелухи, но семечки вместе с шелухой едят все-таки немногие. Что касается грязи на шелухе, то если с некоторой долей ответственности подойти к выбору семечек, то риск как-то повредить своему организму будет не больше, чем другим продуктом питания.

Вызывают ли семечки заболевания сердца?
Семечки, богатые витаминами В1 и Е, белком, полиненасыщенными жирными кислотами и незаменимыми аминокислотами не вредят вашему сердцу, наоборот, помогают предотвратить ряд опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе ишемическую болезнь сердца. Семечки также помогут уберечься от инсульта, тромбоза, заболеваний печени. Это очень полезный продукт в первую очередь для сердечно-сосудистой системы.

Можно ли потолстеть от семечек и вредно ли есть семечки на диете?
Семечки, как и орехи, очень высококалорийны. Следовательно потолстеть от семечек можно. Людям, сидящим на строгой диете не стоит пробовать «забивать аппетит», лузгая семечки. В то же время, людям с нормальным весом не стоит слишком демонизировать этот продукт, если пачками не есть очищенные семечки, скорее заболит нёбо, нежели прибавятся лишние килограммы.

Вызывают ли семечки расстройства кишечника и болезни желудка?
Семена подсолнечника, как и любая растительная пища, богаты волокнами, которые улучшают работу кишечника. Расстройство может вызвать в достаточных количествах проглоченная шелуха, а не сами семечки. Кроме того, шелуха, раздражая стенки желудка может стать причиной изжоги, в особо тяжелых случаях способствовать появлению гастрита и даже язвы.

Вредно ли грызть семечки для зубов?
Да, вредно. Лузганье семечек стачивает зубную эмаль, она истончается и появляется кариес. Кроме этого, шелуха может раздражать небо и десны. Если десны и небо будут постоянно раздражены, полость рта может заболеть.

Как писал еще Парацельс, яд от лекарства отличает только назначенная доза. Нет абсолютно вредных или абсолютно безвредных продуктов питания, это утверждение справедливо и тогда, когда речь идет о семенах подсолнечника. Но при умеренном употреблении, семечки скорее сделают вашу кожу более здоровой, сосуды более эластичными и уберегут вашу печень от болезней, чем разрушат зубы станут причиной гастритов, язв и ожирения. Кроме того, семечки все-таки гораздо полезнее, чем чипсы, к тому же есть их гораздо веселее.

Что вредно для зубов и от чего нужно отказаться?

В борьбе за красивой улыбкой нельзя забывать о том, что вредно для зубов. Употребляя некоторые продукты питания, мы можем нанести непоправимый вред, как для зубов, так и для десен.

Активированный уголь для зубов

Очищающие свойства активированного угля, пожалуй, знакомы многим, ведь применяли их еще в древней Руси. Кусочки толкли в ступе после чего растирали по зубам.

На сегодняшний день состав таблеток изменился и помимо древесной основы есть и другие органические компоненты. Качественным принято считать тот уголь, в составе которого есть косточки фруктов и скорлупа ореха.

Если применять активированный уголь для зубов, вред и польза его может быть многочисленной.

Так, например, отнести к преимуществам можно следующее:

  • быстрый видимый результат;
  • не высокая стоимость;
  • возможность удалить старый налет с зубов;
  • доступность;
  • безопасность применения.

Многие стоматологические методы для чистки зубов могут проигрывать, особенно это касается их стоимости и доступности.

Из недостатков можно отметить:

  1. На эмаль оказывается губительное воздействие. Если проводить процедуры часто, то вред очевиден, ведь порошок, полученный из активированного угля, стирает верхний слой зубов. Начнут сформировываться микротрещины, изначально они не заметны, но будут становиться все больше и больше. При разумном подходе к процедуре такие риски конечно можно свести к минимуму.
  2. Длительность процедуры. Достаточно сложно после процедуры убрать весь уголь, во всех труднодоступных местах он продолжит оставаться.

Прежде чем приступать к процедуре, нужно взвесить все за и против, ведь можно не только добиться пользы, но и нанести вред.

Противопоказания к использованию угля

В отличии от других домашних способов отбеливания зубов данный считается самым безопасным. Если кусочки таблеток вместе со слюной попадут в желудок, но никакого негативного влияния не будет. Не оказывается неблагоприятного эффекта и на слизистую оболочку полости рта.

Но кому же нужно воздержаться от процедуры:

  1. Людям, которые совсем недавно сняли брекеты, от процедуры рекомендуется отказаться.
  2. С осторожностью проводить процедуру нужно тем, чьи зубы чувствительны, а эмаль истончена. Отнести сюда можно обладателей кариеса, ведь защитный слой зуба у них и так уже истончен, а под действием абразивных частиц он разрушится еще больше.

В детском возрасте проводить подобные процедуры не рекомендуется, так как разрушить защитную эмаль в таком возрасте проще простого.

Рецепты для отбеливания

Существует много рецептов для отбеливания зубов активированным углем. Самый простой метод – смешать таблетки с водой, нанести полученную кашицу на зубы.

Лучше использовать для этого не зубную щетку, а подушечку пальца. Порошок должен быть растолчен предварительно, в противном случае придется долго ждать растворения таблеток.

Вот еще несколько простых рецептов:

  1. Смешайте угольный порошок и зубную пасту. Наносите на зубы точно также как было описано выше, спустя несколько минут удаляйте все.
  2. Эффективно сочетать отвар коры дуба и угольный порошок. Помимо осветления эмали можно улучшить состояние десен.
  3. Разведите таблетки с водой до состояния пасты, добавьте несколько капель лимонного сока. В случае повышенной чувствительности зубов применять не рекомендуется.
  4. Сочетание соды и угля – мгновенно избавляет от зубного налета. Порошки возьмите в равном количестве, разведите водой до состояния кашицы, аккуратно вотрите в зубы. Это достаточно агрессивное очищение поэтому использовать его можно только в крайнем случае.

Когда нет времени использовать хоть какой-то рецепт, можно просто разжевать несколько таблеток активированного угля, стараясь перемещать кусочки в разных местах ротовой полости.

Вредно ли курение?

Вред курения для зубов очевиден. Во время данного процесса в рот проникает горячий табачный дым вместе с синильной кислотой, метаном, никотином и прочими вредными компонентами.

Из-за высокой температуры эмаль повреждается, на слизистой оболочке развивается воспаление, полезные микроорганизмы погибают. Однако это самое начало вреда, ведь все самое плохое впереди.

Под действием никотина во все органах и тканях сужаются сосуды. Кровообращение нарушается, слизистая оболочка десен атрофируется. Постепенно они будут отслаиваться, а корни зубов обнажаться.

Сначала у курильщиков начнет развиваться хронический гингивит, а затем пародонтоз. Высока вероятность того, что человек потеряет не только больные зубы, но и здоровые. Начнут кровоточить десна, краснеть.

Влияние табачного дыма

После проникновения в организм табачного дыма смолистые вещества оседают в ротовой полости, на зубах образуется тонкий налет. Его количества достаточно для того, чтобы начали размножаться патогенные микроорганизмы, которые при накоплении превратятся в толстый зубной налет. Зубная эмаль не только изменится в цвете, но и постепенно начнет разрушаться.

Помимо всего этого табачный дым обжигает собой слизистую оболочку во рту, она становится сухой. Количество слюны резко уменьшается, повышается риск развития кариеса, пародонтоза, пульпита и прочих заболеваний.

Вещества, содержащиеся в табачном дыме, после попадания в ротовую полость начнут замедлять процессы регенерации, лечение будет замедлено, а слизистая оболочка не сможет восстанавливаться самостоятельно.

Возможные последствия

Спустя несколько лет после постоянного курения каждый курильщик замечает, что зубы его становятся желтого цвета. Избавиться от налета не получается даже самыми дорогими пастами. Изо рта появляется неприятный запах. Причем сначала он появляется после сна, а потом не исчезает вовсе.

И это далеко не все, что ожидает заядлого курильщика. Придется часто посещать стоматолога ведь будет развиваться пульпит, кариес и иные заболевания. Зубы после нескольких лет курения станут полуразрушенными, а это веский повод задуматься о том, что нужно устанавливать коронки.

Влияние сигарет на зубы – это далеко не внешнее неудобство. Заболевания ротовой полости станут постоянным источником инфекции, организм начнет страдать изнутри.

Семечки и зубы

Любимое занятие для многих – щелканье жареных семечек перед телевизором и просмотр любимого сериала. Но мало кто задумывается о том, вредны ли семечки для зубов, как часто их можно щелкать.

Если вы и дня не можете прожить без того, чтобы не пощелкать любимые семечки, то нужно узнать о том, какие последствия для организма и зубов вас могут ждать:

  • при частом щелканьи семечек зубная эмаль передних зубов начнет разрушаться, нервные окончания постепенно оголятся, начнет развиваться кариес;
  • из-за частого употребления семечек может развиваться изжога;
  • семечки калорийны, при склонности к полноте нельзя лузгать их часто.

Состоит вред семечек и в том, что может оказываться негативное влияние на голосовые связки, именно поэтому не желательно увлекаться ими певцам.

Читайте также:  Семена льна как принимать и чем он полезен

Постоянное щелканье приведет к тому, что эмаль станет тонкой, а затем и вовсе может расколоться. Приходится обращаться к стоматологу, для того, чтобы он вылечил ваши зубы.

Есть и такие умельцы, которые раскалывают семечки коренными зубами, манипулируя при этом языком. После такой трапезы состояние ротовой полости оставляет желать лучшего, появляются ссадины на слизистой оболочке, на эмали вновь новые сколы.

Ввиду всех этих факторов можно сделать вывод, что семечки не так уж и полезны, и если они вам так необходимы, то лучше кушать готовые зернышки.

Морская соль для зубов

Укрепить зубы в стоматологическом кабинете не так просто, да и не каждому по карману. А ведь решить сложившуюся проблему можно и самостоятельно, причем, даже не выходя из дома.

Для укрепления зубов часто стали применять морскую соль. С ее помощью удается укрепить десны, не допустить развития процесса гниения, исчезает неприятный запах изо рта.

Но применяя морскую соль для зубов, польза и вред может быть разной. Помимо того, что соль лечит, она может навредить чувствительным зубам.

Такая соль богата различными микроэлементами и минералами, они благоприятно воздействуют на зубы и десны. Дополнительную роль играет кальций, железо, натрий, фосфор. Благодаря содержанию йода оказываются бактерицидные свойства.

Интересно! Много веков подряд китайцы чистят зубы морской солью и мало кто из них знает, что такое кариес.

Но в чем же состоит суть современного метода укрепления зубов таким образом? Следует налить в стакан теплой воды и растворить в ней ложку соли.

Зубы почистите обычной зубной пастой, после чего прополощите получившимся раствором. Многие отдают предпочтение не дорогостоящим зубным пастам, а именно морской соли, однако она должна быть очень мелкой.

Смочите зубную щетку, окуните щетинку пока она влажная в соль, почистите зубы, как и обычно. Можно чередовать процедуры, утром чистить пастой, а вечером солью. В этом случае полученный дезинфицирующий эффект будет сохранен до конца.

Если десна постоянно кровоточат, применяйте солевой раствор. Концентрация соли увеличивается постепенно.

Важно! В составе соли не должно быть ароматизаторов и красителей.

Уже через неделю регулярной чистки можно оценить первый результат. Станут здоровыми не только десна, но и зубы. Эмаль будет чуть белее. Интересно! Ввиду того, что соль обладает анальгетическим свойством, рекомендуется полоскать ей рот в период зубной боли.

Влияние фтора на зубы

Говоря про фтор, польза и вред для зубов его очевидна. Многие данному компоненту уделяют особенное внимание ведь он входит в состав многих зубных паст. По сути фтор – это газ. В промышленности его часто соединяют с иными веществами.

Элемент природный, переоценить его роль в нашей жизни невозможно. В водопроводной воде также содержится небольшое его количество. Благодаря фтору удается поддержать состояние зубной эмали и кости. Его накопление в костной ткани начинается с самого рождения, он участвует во многих процессах жизнедеятельности.

В допустимом количестве фтор приносит большую пользу зубам, главные преимущества его следующие:

  • предупреждает появление зубного камня;
  • формирует на поверхности эмали защитную пленку;
  • делает эмаль более крепкой;
  • не допускает образования молочной кислоты в ротовой полости.

Полезные свойства будут оказаны только в том случае, если дозировка вещества будет соблюдена. При переизбытке могут возникнуть неприятные последствия для всего организма. Ниже мы рассмотрим другие полезные свойства фтора.

Профилактика кариеса

Как известно, кариес – это разрушительный процесс в зубах, сталкивается с которым практически каждый человек. В составе лекарственных паст есть фтор, необходим он для профилактики. В случае прогрессирующего повреждения зуба требуется качественное лечение, а пасты с фтором не принесут никакого результата.

В случае с кариесом действие фтора основано на нескольких функциях:

  • избавление от кислоты которая выделяется патогенными микроорганизмами;
  • создание защитной пленки на зубной эмали для предупреждения появления кариозного процесса;
  • ускорение процесса реминерализации.

Таким образом, можно сделать вывод, что фтор необходим для профилактики кариеса.

Предупреждение развития декальцинации

Декальцинация – это процесс, при котором происходит вымывание кальциевых солей из костных тканей зубов, в результате чего зуб разрушается. С эстетической точки зрения это большой недостаток.

Главная предпосылка к развитию такого состояния – повышенная чувствительность эмали зубов. При появлении подобных симптомов многие стоматологи рекомендуют использовать пасту с содержанием фтора.

Фторид натрия и кальций имеют прямую взаимосвязь. Функции в организме выполняют одинаковые. И то и другое необходимо для того, чтобы эмаль зубов была крепкой. Большое количество кальция в наш организм поступает вместе с едой. Если рацион питания скудный, он начнет вымываться.

Благодаря фтору данный процесс будет приостановлен, а значит зубная эмаль сохранит здоровый вид.

Вред фтора

Споры насчет вреда фтора для зубов не перестают утихать вот уже долгое время. Негативное воздействие на организм он может оказывать только в том случае, если суточная дозировка будет превышена. Фторид натрия в большом количество оказывает на организм токсическое воздействие.

Официального подтверждения того, что фторосодержащие средства вредны, нет.

Но зато есть много предупреждений, заключаются которые в следующем:

  • из-за фтора может развиваться рак;
  • пасты на основе фтора сказываются на умственном состоянии человека;
  • подобные средства разрушают зубную эмаль.

Что на самом деле?

Подобные споры, несомненно, заставляют задумываться о том, так ли полезен фтор для наших зубов. Как уже было сказано выше, вред будет ощутим только в том случае, если увеличить дозировку. Иными словами нужно перорально употребить весь тюбик, где есть фтор.

В случае передозировки могут появиться некоторые проблемы, среди которых:

  • аллергия;
  • появление темного цвета на зубной эмали;
  • деформация костной ткани;
  • сбой в работе щитовидной железы;
  • нарушение обменных процессов и прочее.

Список выглядит устрашающе, но нужно понимать, что возникнуть все это может только при систематическом употреблении средств с содержанием фтора.

Вредно ли сладкое?

Каждый из нас с детства слышит от своих родителей, что нельзя кушать много сладкого, в противном случае зубы выпадут. Мамы и папы ведут строгий учет и следят за тем, сколько сладкого съедает их малыш ежедневно.

Конечно же все охотно верят, что это вредно, может развиваться кариес и многие другие заболевания. Но большая часть все же не может отказаться от любимых лакомств, так как не понимают, почему вредно сладкое для зубов.

Для начала следует разобраться, почему сахар вреден для зубов, и как он приводит к тому, что развивается кариес. Задача сахара, после его поступления в организм – перевариться и усвоиться. Для того, чтобы процесс был осуществлен, требуются дополнительные вещества – кальций и витамины из группы В.

Источник потребления – зубная эмаль. Спустя время поверхность ее станет тоньше, зубы начнут портиться изнутри. Из-за того, что они станут ломкими и хрупкими, бактерии и микробы смогут беспрепятственно атаковать.

То, что нужно для здоровой эмали – сбалансированный рацион питания с небольшим количеством сахара. Благодаря белковой пищи ее состояние можно восстановить, а вот от сладкого срок жизни зубов неминуемо сократиться.

Причем губительное действие оказывает не сама глюкоза, входящая в состав сахара, а микроорганизмы, населяющие ротовую полость. В сладкой среде они начинают быстро и бесконтрольно размножаться.

Растущие бактерии опасны тем, что:

  • способствуют разрушению поверхности эмали;
  • становятся причиной гниения в зубах и между ними;
  • не дают полноценно восстановиться зубной эмали;
  • после проникновения в зубодесневые каналы становятся причиной инфекционного процесса.

Виновники развития кариеса – пептококки, стрептококки, стафилококки. Самыми опасными сладостями являются:

  1. Карамель – содержание сахара высокое. Такие конфеты постоянно прилипают к зубам, впоследствии трудно достать из труднодоступных мест даже зубочистками. Если после поедания таких конфет зубы не почистить, начнется процесс разрушения эмали.
  2. Мягкая карамель, жевательные конфеты, ириски. При употреблении данных продуктов они застревают между зубами, постоянно прилипают к поверхности зубов. Некоторые частички вообще остаются незаметными.
  3. Леденцы – еще одни конфеты, которые постоянно застревают в труднодоступных местах. Опасно это лакомство и тем, что очень твердое. После соприкосновения с эмалью остаются небольшие трещинки, в которые смогут беспрепятственно проникнуть патогенные микроорганизмы.

Но если сладкое настолько вредно, неужели придется отказаться от него полностью? На самом деле существуют некоторые правила его поедания, благодаря которым можно сохранить свои зубы в целостности и сохранности.

Относят к ним следующее:

  1. Кушайте что-то мягкое, откажитесь от липкого. То, что нужно для получения удовольствия – торты и пирожные с кремом. После нескольких глотков воды или чая остатки крема легко удаляются с зубов, а значит, для бактерий пищи не останется.
  2. Десерт не нужно кушать длительное время. Спустя 10-20 минут рекомендуется почистить зубы. Если вы будете растягивать удовольствие и начнете запивать сладкое чаем или газировкой, то испортите не только фигуру, но и состояние зубов.
  3. После поедания сладкого обязательно почистите зубы или прополощите рот ополаскивателем. На работе или прогулке рекомендуется попить минеральной воды.

Применять сахаросодержащие жевательные резинки после приема пищи стоматологи не рекомендуют. Помните, что конфеты для дыхания, жевательные резинки и свежесть – это вещи, которые никак не совместимы между собой.

Вредно ли для зубов красное?

Мы редко задумываемся о том, что красное и вредно для зубов. Казалось бы, как цвет продукта или напитка может повлиять на состояние здоровья ваших зубов? Но на самом деле вред может быть непоправимым.

Полезные ягоды для организма – вишня, клюква и малина. В их составе большое количество антиоксидантов, они способствуют укреплению иммунитета, нормализуют обмен веществ и замедляют процессы старения. Но на самом деле не все так хорошо как кажется на первый взгляд.

Все эти продукты несут опасность для зубов: в составе кислота, разъедающая эмаль. Зубы достаточно сильно окрашиваются, а эмаль неизбежно разрушается.

Красное вино опасно для зубов наравне с кофе, а все потому, что и тот и другой напиток делает зубную эмаль темного цвета. Помимо этого нужно помнить, что из-за алкоголя во рту возникает сухость, что также очень вредно.

Продукты, перечисленные выше, могут нанести большой вред вашим зубам, а значит, употреблять их часто не следует. Достаточно съедать горсть красных ягод раз в неделю. А сразу после приема пищи нужно ополаскивать рот водой.

Вреден ли для зубов мед?

Многих интересует вопрос – вреден ли мед для зубов и чем? Наверняка всем известно, что на протяжении многих лет мед используют для поддержания здоровья. Если рассматривать его в качестве лекарства для зубов, то положительные изменения после применения действительно можно наблюдать.

Мед – это хорошее антибактерицидное средство, именно поэтому ему под силу вести борьбу с патогенными микроорганизмами. Известно, что кариес развивается потому, что размножаются бактерии, а вот побороть их можно с помощью меда. Известны также случаи, когда вкусный продукт позволял вылечить стоматит.

Те, кто получил положительный результат от меда, уверяют, что он может с легкостью заменить зубную пасту. Но в каждом случае нужно соблюдать правильную дозировку, ведь от чрезмерного употребления меда эмаль может начать разрушаться.

Интересно! После чистки зубов медом рекомендуется полоскать рот теплой водой.

Мед как отбеливающее средство

В стоматологических клиниках для отбеливания зубов используются пасты с абразивными веществами в составе. Данный порошок удаляет налет будто бы как терка.

Зубы после этого действительно становятся белого цвета. Минус заключается в том, что прибегать к такой процедуре не могут люди с чувствительными зубами.

В домашних условиях для отбеливания своих зубов рекомендуется применять натуральный мед, предварительно смешанный с морской солью и пищевой содой. Применять следует тот мед, который еще не успел закристаллизороваться. Если морской соли под рукой нет, можно применять только засахаренный мед, однако эффект в этом случае не будет таким видимым.

Самый безвредный и эффективный метод для удаления зубного камня и отбеливания зубов – разжевывание сотов с медом. При этом вместе с кусочком сотов необходимо отправить в рот и небольшой кусочек ржаного хлеба. Жевать следует как можно дольше и только после этого можно проглотить массу.

Для организма мед приносит пользу только в том случае, если он натуральный и качественный, а применяется в разумных количествах.

Для того, чтобы надолго сохранить здоровье своих зубов и радовать окружающих красивой улыбкой, следует соблюдать простые правила: не пренебрегать правилами личной гигиены, кушать здоровую пищу, не злоупотреблять вредными привычками. Для выявления проблем в ротовой полости следует посещать стоматолога в качестве профилактики.

Частые вопросы к врачу

Жевательная резинка для зубов

Скажите, жевательная резинка для зубов полезна или нет?

Жевать жвачку в течение 15 минут после еды действительно рекомендуется и это полезно. В это время выделение слюны усиливается, благодаря чему смываются остатки пищи и налет с зубов. Если жевать резинку просто так, можно столкнуться с тем, что начнет развиваться гастрит.

Влияние вредных привычек

Как на состоянии зубов сказывается курение и спиртные напитки?

Точных данных по поводу того, что спиртное влияет на состояние зубов, нет. Единственное, к чему можно придраться, так это к вину, ведь после него остаются пятна на зубах. Что касается никотина, то он на самом деле опасен, ведь из-за него появляется зубной налет, трещины, пятна и прочее. В конечном итоге зубы становятся желтого цвета.

Прикус зубов

Если прикус неправильный, его нужно исправлять или нет?

С возрастом высота прикуса уменьшается, это приводит к тому, что начинают стираться зубы. Увеличиваются в размере носогубные складки, овал лица деформируется, образуются морщинки. Если исправить прикус, то омолодится лицо – кожа станет более подтянутой, приподнимутся вверх уголки рта, а морщинки разгладятся. Именно поэтому можно с уверенностью говорить о том, что прикус по возможности исправлять нужно.

Источники:
  • http://otvet.expert/vredni-li-semechki-dlya-zubov-226128
  • http://www.eg.ru/society/352883/
  • http://smile4you.ru/blog/kak-sohranit-zuby/10-privychek-kotorye-razrushayut-vashi-zuby/
  • http://orchardo.ru/207-polezny-li-semechki-podsolnuha-ili-ot-nih-bolshe-vreda-organizmu.html
  • http://pikabu.ru/story/chem_dlya_cheloveka_opasnyi_semechki_4841415
  • http://naudent.ru/about/dlya-patsientov/semechki-vrag-krasivykh-zubov-chem-opasna-nevinnaya-privychka/
  • http://vredna.ru/vredno-li-est-semechki
  • http://denta.help/voprosy/chto-vredno-dlya-zubov-1312