Вредны ли led лампы

Сегодня светодиодные лампы практически вытеснили иные разновидности осветительных приборов. Это объясняется массой преимуществ таких осветителей. Однако среди обывателей бытует мнение, что подобные приборы могут быть вредны для человека. Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно понять, как работают такие осветительные приборы, какими особенностями они обладают. Вредны ли светодиодные лампы для здоровья человека, будет рассмотрено далее.

Устройство светодиодной лампы

Светодиодные лампы для дома с цоколем Е27 сегодня считаются одним из самых популярных бытовых осветительных приборов. Множество положительных характеристик позволило этому прибору вытеснить даже, так называемые, экономки. Последние имеют в колбе пары ртути. При нарушении ее целостности человек рискует сильно отравиться. Поэтому подобные лампочки постепенно перестают применяться в бытовых целях.

В 2013 году появилась новость о том, что светодиодные лампочки, которые в то время начали покупаться чаще иных разновидностей электроприборов, являются вредными для зрения человека. В этом утверждении были представлены результаты исследования испанских ученых. Чтобы понимать, о какой именно опасности идет речь, нужно внимательно рассмотреть устройство и принцип работы светодиодной лампы на 220 вольт.

Этот электроприбор состоит из нескольких обязательных элементов:

• Рассеиватель. Представляет собой полусферу, которая чаще всего выполнена из матового пластика.
• Чипы. Это основные элементы конструкции, которые излучают свет.
• Печатная плата из алюминия. Расположена на теплопроводимой пасте. Она эффективно отводит тепло от чипов, передавая его радиатору. Это позволяет обеспечить оптимальные тепловые условия для работ светодиодных чипов.
• Радиатор. Изготавливается из алюминия (анодированный сплав). Обеспечивает качественное отведение тепла от элементов конструкции.
• Драйвер. Обладает схемой гальванически развязанного модулятора широтно-импульсного типа. Предназначен для стабилизации электрического тока, что может наблюдаться при перепадах напряжения.
• Основание цоколя. Изготавливается из полимерного материала, который надежно защищает корпус от пробивания электрического тока.
• Цоколь – Изготавливается из латуни с никелевым покрытием. Обеспечивает надежный контакт с патроном. Наличие напыления предотвращает развитие коррозии.

Стоит отметить, что колбу лампы не герметизируют, так как она не заполнена специальным газом. По количеству токсичных или вредных веществ светодиодные лампы можно отнести в одну категорию с большинством электрических устройств, в конструкции которых не предусмотрены аккумуляторы.

Особенности белого света

Рассматривая особенности светодиодные лампы для дома с цоколем Е27, нужно обратить внимание на качества светового потока. В отличие от иных осветительных приборов, здесь цветовая температура может заметно отличаться. Она может быть нейтральной, холодной или теплой. Чем выше этот показатель, тем интенсивнее излучение в голубом спектре.

К синему цвету сетчатка человеческого глаза наиболее чувствительна. При длительном воздействии такого света клетки начинают деградировать. Особенно вредным признан белый свет холодного спектра для глаз детей. Это подтвердили многочисленные исследования. У малышей сетчатка глаз находится в процессе развития. При воздействии на нее лучей синего спектра, происходит ее раздражение и неправильное формирование.

Изучая влияние светодиодных ламп на зрение, ученые пришли к мнению, что при использовании более двух осветительных приборов подобного типа, нужно устанавливать в люстре дополнительно несколько ламп накаливания. Их мощность не должна быть высокой, достаточно 40-60 Вт. Также можно дополнять такое освещение светодиодными лампами теплого спектра свечения.

Но стоит отметить, что применение светодиодных ламп, которые не обладают высоким коэффициентом пульсации, одобрены для бытового применения Минздравом РФ. Такие осветительные приборы не наносят вреда. Чтобы подобрать подходящий осветительный прибор, нужно обращать внимание на температуру свечения. Этот показатель производитель указывает на упаковке. Температура свечения ламп, которые признаны безопасными, должна находиться в пределах от 2700 до 3200 К. Для дома нужно приобретать лампы теплых оттенков свечения, так как они больше всего похожи на естественное солнечное освещение.

Синий световой поток

В поисках ответа на вопрос о том, вредны ли светодиодные лампы, стоит отметить один нюанс. Синий свет действительно вреден для здоровья сетчатки глаз. Но для этого его воздействие должно быть продолжительным и частым. Стоит отметить, что исследования, которые подтвердили вред подобного светового излучения, проводились в условиях сильного засвечивания. Весь спектр излучения находился в небезопасном для сетчатки глаз диапазоне.

В холодных белых светодиодах доля синего компонента присутствует. Но в солнечном свете она также есть. Причем по количеству таких излучений естественное освещение не уступает искусственному.

Человек в современном мире проводит много времени перед компьютером, смартфоном или телевизором. Такие приборы наносят гораздо больший вред, чем светодиодные лампы с холодным белым свечением. Особенно вредно фокусироваться на экране на расстоянии менее 1 метра.

Изучая, вредны ли светодиодные лампы для здоровья глаз, стоит обратить внимание на такой аспект их работы, как пульсация. Это качество присуще практически любому источнику искусственного освещения. Мерцание является небезопасным фактором, что уже было давно доказано учеными.

На нервную систему отрицательно влияет мерцание в диапазоне 8-300 Гц. Причем это могут быть как видимые, так и невидимые пульсации. Волны, которые излучают электроприборы, воздействуя на органы зрения, головной мозг. Это способствует ухудшению здоровья в целом. Не являются исключением и светодиодные лампы. Но в этом случае воздействие на организм человека минимальное.

Вред светодиодных ламп можно сократить до минимума, если система будет дополнена качественным фильтром. Его устанавливают на драйвер напряжения. Это позволяет избавить электрический прибор от переменной составляющей. Величина пульсации в этом случае не превышает 1%.

Коэффициент пульсации, который допустим по санитарным нормам, не должен превышать 10%. Для этого даже в самые недорогие лампочки встраивается импульсный блок питания. Но качественной фильтрации удается достичь только при использовании драйвера напряжения высокого качества. Стоимость лампы в этом случае не может быть низкой. Такие осветительные приборы выпускают известные производители. В этом случае не запрещено устанавливать светодиодные лампы в детской комнате.

Секреция мелатонина

Изучая, чем опасны светодиодные лампы, можно столкнуться с утверждением, что они подавляют выработку гормона мелатонина. Он отвечает за регулировку суточного ритма и периодичность сна. С наступлением темноты в здоровом организме концентрация гормона мелатонина увеличивается. Это вызывает чувство сонливости.

Работая в ночное время, человек сбивает свои биоритмы. Его организм подвергается различным неблагоприятным факторам, в том числе и освещению. В ходе проведенных исследований было установлено, что светодиодные лучи негативно воздействуют на зрение в ночное время. Это слишком яркое излучение.

Поэтому с наступлением темноты нужно избегать яркого света, который излучают светодиодные лампы. Особенно это касается спальни, детской комнаты. С наступлением темноты свет, который излучают светодиодные лампы, нужно приглушить.

Эффект снижения выработки мелатонина можно наблюдать, если длительное время смотреть телевизор или в монитор, на которых есть светодиодная подсветка. Если же подобное воздействие будет систематическим, у человека может развиться бессонница. Это вред светодиодных ламп, который можно предотвратить, если включить в электрическую схему диммер. С наступлением темноты при помощи этого прибора можно снизить интенсивность свечения, приглушив свет.

Стоит также понимать, что мелатонин отвечает также за нейтрализацию окислительных процессов. Это приводит к замедлению старения. Если же мелатонин не вырабатывается в достаточном количестве, это приводит к преждевременному старению и прочим негативным последствиям.

Стандартизация

Лампы светодиодные потолочные и настольные изготавливаются в соответствии с установленными стандартами. Стоит отметить, что единой нормативной документации для всех осветительных приборов этого типа не существует. Эта сфера промышленного производства пока что только развивается. Здесь появляются новые как плюсы, так и минусы.

Стандартизация светодиодных осветительных приборов является частью действующих нормативных документов. Они регламентируют нормальное воздействие на зрение человека, при котором его здоровье не будет нарушаться. Так, например, в ГОСТе Р МЭК 62471-13 описаны методики и условия проведения измерений параметров освещения всех ламп, в том числе и приборов светодиодного типа. Здесь есть формулы, при помощи которых рассчитывают предельно допустимые значения опасного облучения.

В представленном стандарте указано, что все осветительные приборы, которые излучают непрерывную световою волну, относят к одной из 4 групп опасности. Определение принадлежности лампы к той или иной категории проводится экспериментальным путем. Для этого также измеряются ультрафиолетовые и инфракрасные лучи, которые могут быть опасными для зрения. Также определяется интенсивность воздействия синего света, теплового воздействия, которое испускает осветительный прибор. Перечисленные воздействия могут негативно отразиться на здоровье сетчатки глаз.

В СП 52.13330.2011 установлены требования к светодиодным потолочным лампам, а также иным осветительным приборам. Здесь сказано, что параметры светового потока, который излучают подобные приборы, не должны выходить за допустимые рамки. Этот стандарт регламентирует, что цветовая температура должна находиться в пределах от 2400 до 6800 К. При этом максимально допустимое ультрафиолетовое излучение составляет 0,03 Вт/м². Масса иных коэффициентов и показателей также нормируется этим стандартом.

Инфракрасный и ультрафиолетовый диапазон

Многие покупатели интересуются, вредны ли светодиодные лампы для зрения. Чтобы сделать вывод о целесообразности приобретения подобного осветительного прибора, нужно рассмотреть еще один аспект.

Стоит отметить, что получить белое свечение лампы можно при помощи двух способов. В первом случае в одном корпусе совмещают 3 кристалла – синий, зеленый и красный. За пределы видимого спектра волна не выходит. Поэтому такая лампа не может генерировать световой поток в инфракрасном или ультрафиолетовом спектре.

Второй способ предполагает получение белого спектра свечения при помощи применения синего светодиода. На его поверхность наносится специальный люминофор. Он формирует поток лучей, в которых преобладает желтый цвет. Смешивая синий и желтый оттенки свечения, получаются различные оттенки белого свечения.

Даже при использовании такой технологии присутствие лучей ультрафиолетового спектра ничтожно мало. Они не могут навредить зрению. Инфракрасное излучение немного больше, но оно не превышает 15%. Этот показатель несоизмеримо меньше, чем у лампы накаливания.

Электромагнитное излучение

Вопрос о том, есть ли вред от светодиодных ламп, стоит рассмотреть с еще одной точки зрения. Некоторые люди утверждают, что представленные электрические приборы излучают большое количество электромагнитного излучения.

В конструкции предусмотрен высокочастотный модуль. Этот драйвер и является самым мощным источником электромагнитного излучения в светодиодной лампе. Высокочастотные импульсы, которые продуцирует прибор, могут даже влиять на работу радиопередатчиков, Wi-Fi устройств, если они расположены в непосредственной близости от такой аппаратуры.

Но стоит помнить, что хоть электромагнитное излучение у светодиодных ламп хоть и высокое, но для здоровья человека оно практически безопасное. Его уровень на несколько порядков меньше, чем у роутера Wi-Fi, смартфона или СВЧ-печи.

Китайские лампочки

Вредны ли светодиодные лампы малоизвестных производителей? Дело в том, что в силу своей конструкции качественный осветительный прибор не может быть дешевым. Поэтому китайская продукция, которая имеет низкую стоимость, не может соответствовать установленным стандартам.

Опасность применения таких светодиодных ламп состоит в применении некачественных деталей. Так, лампы, которые стоят менее 250 руб. за штуку имеют в конструкции некачественный преобразователь напряжения. Вместо полноценного драйвера в таком приборе устанавливают бестрансформаторный блок питания. В нем есть полярный конденсатор, который и нейтрализует переменную составляющую.

Эта деталь имеет малую емкость, поэтому со своей функцией справляется только частично. Из-за этого коэффициент пульсации может достигать 60%. Это негативно влияет на зрение и общее самочувствии человека. Поэтому не стоит приобретать дешевую китайскую продукцию. Она может быть действительно вредной для человека.

Мнение специалистов

Итак, вредны ли светодиодные лампы? Специалисты утверждают, что негативное влияние представленных осветительных приборов сильно преувеличено. Чтобы избежать негативных последствий для зрения, нужно выбирать качественные лампочки, которые производят известные компании. Также нужно приглушать свет в ночное время. В этом случае никакого вреда от использования таких осветительных приборов не будет.

Есть ли вред от светодиодных ламп для здоровья

За последние годы среди населения большое распространение получили светодиодные лампочки. Поставщики этой продукции уверяют покупателей в том, что лампы экономичны, долговечны и светят намного ярче, чем лампы накаливания. Вроде, кажется, что такая продукция довольно полезная, раз продвижение происходит даже на уровне государства. Ведь не секрет, что во многих общественных заведениях массово меняют старые осветительные приборы на инновационные приспособления. Несмотря на такую активную рекламу, некоторые люди задумываются, а вредны ли светодиодные лампы для здоровья человека и если да, то в чем это выражается.

Преимущества светодиодных ламп

На сегодняшний день светодиодные лампочки – это самый экономный источник освещения, у которого есть ряд особенных преимуществ перед лампами накаливания и люминесцентными светильниками. Основные достоинства можно выделить такими пунктами:

• В лампе совершенно нет хрупких элементов – колбы из стекла.
• Прибор зажигается мгновенно.
• Отсутствуют нитки накаливания, которые считаются слабым звеном в люминесцентных приборах освещения.
• Постоянное развитие отрасли и возможность использовать эти устройства для многих целей, так как размер светодиодов минимальный.
• Низкое потребление электрической энергии позволяет работать таким лампочкам даже от аккумуляторов.

И самым главным преимуществом является то, что эти осветительные приборы не содержат в конструкции вредных веществ, как люминесцентные лампы. Светодиоды не нужно сдавать для утилизации, так как в них нет ртути, но не вредят ли они здоровью – это второй вопрос.

Люминесцентные лампы представляют опасность для окружающей среды, так как внутри трубок содержится ртуть. После перегорания такие лампы обязательно сдают для утилизации. Светодиодные лампочки в этом плане совершенно безопасные.

Общая характеристика светодиодов

Светодиодные лампочки производятся из экологически чистых материалов – пластика высокого качества и металла. Для приборов высокой мощности применяют сплав алюминия. Главное отличие светодиодных приборов освещения от люминесцентных ламп это то, что в колбах нет газа.

Однако светодиод еще нельзя считать полноценным осветительным прибором, в стандартной сети напряжение составляет 220 Вт, в то время как для работы светодиоду необходимы лишь несколько вольт. Кроме того, даже при небольшом его повышении по отношению к номинальной величине, ток, проходимый сквозь прибор, вырастает во много раз. Из-за этой особенности для включения такого осветительного прибора в стандартную сеть понадобилась установка специального драйвера.

Каждая лампочка собирается из группы светодиодов, которые соединены между собой последовательно. Особый драйвер обеспечивает такое напряжение в цепочке, что ток, проходящий через нее, становится номинальным. Помимо этого, переменное напряжение сети выравнивается и становится постоянным.

Многих людям все эти преобразования могут показаться странными и бессмысленными, ведь светодиод и так способен пропускать электричество в одном направлении. Этому есть логичное объяснение, если светодиод будет работать напрямую от сети, то подаваемый свет будет пульсирующим, с частотой 50 Гц.

Промышленность выпускает светодиодные лампочки с разной теплотой свечения. Благодаря этому человек может подобрать такой свет, который ему наиболее приятен.

Откуда возникают пульсации света

Любые приборы, которые работают от стандартной сети, пульсируют, но каждый по-особенному. Неприятная пульсация сглаживается лампой накаливания, так как нить в колбе имеет тепловую инерцию. В то же время люминесцентные лампы очень пульсируют, и это влияет на глаза. Избавиться от этого можно, если запитать лампы от разных фаз или же сдвинуть между ними фазу с помощью специального конденсатора.

Специалисты выделяют ряд осветительных приборов, у которых минимальная пульсация, к ним относятся:

• люминесцентные лампочки с полупроводниками;
• небольшие люминесцентные лампы;
• светодиодные лампочки.

Но сильно радоваться тому, что в жилище вкручены такие лампы, не стоит. Жильцы не застрахованы от вредных пульсаций. Светодиодные лампочки – это самая дорогая продукция среди всех экономных приборов освещения. И вот здесь уже действуют законы рынка. Всем известно, что потребители чаще приобретают тот товар, на который ниже цена. А вот в убыток компании-производители точно работать не будут.

Чтобы снизить стоимость светодиодных лампочек, производители уменьшают электронные элементы в схеме драйвера. Сглаживает пульсацию электролитический конденсатор, который фильтрует выпрямленное напряжение. Если драйвер удешевляется, то емкость этого конденсатора уменьшается. Некоторые производители устанавливают драйвера низкого качества, которые быстро выходят из строя. А особо недобросовестные компании могут вообще не ставить драйвера.

Определить, что в светодиодной лампочке нет драйвера, на глаз невозможно. Это можно сделать только специальными приборами, которые, к слову, есть даже не во всех СЭС.

Покупая лампочки, не стоит гнаться за слишком дешевыми приборами. В этом случае пословица – скупой человек платит дважды – верна как никогда.

Вредное влияние пульсаций на здоровье

Не все люди знают о вреде светодиодных ламп для зрения, а некачественные приборы действительно действуют на глаза и приводят к таким состояниям:

1. Наблюдается сильная утомляемость глаз.
2. Развиваются нарушения в сетчатке глаз.
3. Постепенно снижается острота зрения.

Хотя люди не замечают пульсаций, но органы зрения четко реагируют на них и пытаются преобразовать полученное изображение таким образом, чтобы оно было равномерно освещенным и без пульсаций. Однако глаза не могут долго выдерживать такие нагрузки, и уже спустя непродолжительное время человек замечает, что зрение стойко снижается, глаза начинают болеть.

Особую опасность постоянные пульсации представляют для детей и подростков. Это объясняется тем, что органы зрения у них находятся в стадии формирования.

Что говорит медицина

Негативное воздействие светодиодных ламп на глазную сетчатку уже полностью доказано. При этом самое вредное действие оказывают синие светодиоды, хотя другие цветовые температуры далеко от них не ушли. Санитарные нормы и правила не включают светодиодные лампы в перечень осветительного оборудования, которое разрешено для применения в дошкольных и школьных учреждениях.

Но, несмотря на негласный запрет, до конца не изученные светодиоды уже наблюдаются во многих детских садах и школах. Врачи бьют тревогу и твердят о том, что зрение школьников неуклонно ухудшается, но для объективности стоит отметить, что в этом, скорее всего, виноваты не лампы. В последние годы произошел резкий технический прогресс, и дети всех возрастов проводят много времени за компьютерной техникой и смартфонами.

Как выбрать хорошую светодиодную лампочку

Как же рядовому покупателю выбрать качественные источники освещения в свое жилище, ведь привычные лампы накаливания уже сейчас можно найти не во всех магазинах. Тем более люди, насмотревшись рекламы с экранов телевизоров, все чаще стремятся приобрести такое новомодное изобретение, как светодиодные лампы.

Чтобы не навредить своему здоровью и здоровью своих детей, необходимо при покупке осветительной техники учитывать такие рекомендации специалистов:

• Не стоит гнаться за дешевыми лампочками сомнительного качества, ведь осветительные приборы, которые оснащены качественными драйверами, по определению не могут стоить дешево.
• Перед покупкой нужно внимательно прочитать всю информацию на упаковке. Желательно покупать продукцию известных фирм-изготовителей.
• Для жилых помещений лучше всего приобретать лампочки, которые соответствуют световой температуре 2700˚К – 3000˚К.
• Выбрав светодиодные лампочки, не стоит сразу скупать большую партию, лучше купить пару штук и протестировать. Если в течение недели или двух дискомфорта для глаз не будет, то можно остановиться на продукции этого производителя.
• Нежелательно использовать светодиодные лампы для освещения мест для занятий школьников.

На прилавках хозяйственных магазинов можно встретить много различных ламп освещения, но самыми популярными на сегодня остаются светодиоды. Эти приборы экономичные, долговечные и экологические безопасные. Но чтобы не навредить здоровью, нужно покупать продукцию проверенных производителей.

Вред светодиодных ламп. Мифы и реальность

В темноте все цвета одинаковы.

Как не попасть на темную сторону? Как не ослепнуть? И как, наконец, спать спокойно и быть счастливым? Что такое меланин? И как сохранить его в организме? Если кто-то в курсе, не подсказывайте. Читайте статью до конца и найдете ответы на все эти вопросы, и не только на них! А если ответы на все вопросы вам известны, все равно читайте, повторение — мать учения. И вообще, читать полезно!

В нашем блоге раньше публиковалась статья про правильный выбор лампы. В той статье мы описывали самые разные критерии выбора лампы, и одним из них был именно критерий безопасности для здоровья. Там мы писали про ультрафиолетовое излучение и вредные пары ртути в люминесцентных лампах. Везде светодиодные лампы нам преподносят как передовой, безопасный и просто номер один источник света. Но вот так ли это? Давайте разбираться.

Сразу вас успокою, все не так плохо. Начнем с пульсации. Да, светодиодная лампа пульсирует. Точнее, чаще всего пульсирует. Дальше будут цифры, просто отбрасываем физику и вникаем. Частота электрического тока измеряется в герцах, далее Гц. В этих самых Гц измеряется и частота мерцания лампы. Давайте вспомним стандартные параметры нашей с вами сети — 220 В, 50 Гц. Касательно пульсации, то чем выше показатель в герцах, тем менее она вредна, точнее, меньше влияет на наш мозг. Итак, 100 Гц — это частота мерцания ламп накаливания и люминесцентных ламп с электромагнитными дросселями. Частота ламп, оснащенных электронным драйвером, выше — 300 Гц. Стоит пояснить, что такие частоты мерцания не различимы для человеческого глаза. И первая и вторая частоты влияют на мозг достаточно сильно. Это ведет к ухудшению настроения, понижению работоспособности, угнетенному состоянию. Плюс к этому сбивают ваши биологические часы и портят гормональный фон.

У самых внимательных наших читателей появился вопрос. Вы ведь писали раньше, что LED-лампы не пульсируют. Вот тут все как раз в деталях. Светодиодная лампа имеет в своей конструкции драйвер, который преобразует переменный ток (ток из розетки) в постоянный. Нужно это, как помним из прошлых статей, для работоспособности светодиода. Так он излучает свет при пропускании через него постоянного тока в одну сторону. Так вот, в некачественных лампах чаще всего стоит драйвер, который не преобразует переменный в постоянный, а генерирует много зарядов постоянного тока. Как понимаем из простой логики — ток уже какой-то ветреный получается, и как следствие пульсирует. В дорогих светодиодных лампах пульсация сведена к минимуму или вообще отсутствует. И в сухом остатке получается, что вредны только контрафактные лампы.

Далее поговорим про два вредных момента и как их избежать. Но обо всем по порядку. Для начала нужно понять одну истину — все светодиоды в лампах, сами по себе, имеют примерно одинаковый цвет свечения. Цветовую температуру меняют нанесением эпоксидной смолы с люминофором. Опять придется вспомнить физику. Световые волны имеют разную длину. Так самые короткие волны — самые вредные. И они имеют синий и фиолетовый свет. Это, к слову, не значит, что светодиодная лампа с желтым свечением менее вредна. Итак, эти самые синие и фиолетовые волны воздействуют на сетчатку глаза и вызывают повреждения. Существует три основных типа повреждений. Если без сложных терминов, то это химические изменения макромолекул, ударная волна световой энергии, повреждающая зрительные органы, нагревание тканей и, как следствие, ожог сетчатки глаза. Существует несколько групп риска, точнее четыре, от нулевой до третьей. Нулевая самая безопасная, а третья, ну вы сами поняли. И если под лампой с нулевой группой можно находится более десяти тысяч секунд, то под третьей не более 0,25 секунды. А теперь, вдохнули глубже и прекратили панику, я расскажу, как не потерять зрение. Главное, что нужно понять, светодиод большей мощности вреднее пропорционально своей мощности менее мощного светодиода. Так, один диод мощностью 15 ватт попадает в третью группу риска, а мощностью 0,5 ватт попадает в нулевую. Совет прост — берите лампы, в которых много диодов, а не один, и все будет классно. Кстати, есть еще один вариант – линзованные светодиоды. Линза рассеивает свет. Кстати, вообще супер вариант — это скомбинировать и первый, и второй варианты.

И последний пугающий пункт. Нарушение секреции мелатонина. Мелатонин — гормон, участвующий в работе мозга, нормализует периодичность сна и нормализует кровяное давление. Кстати, именно из-за нарушения секреции мелатонина голова болит у тех, кто долго сидит за компьютером. Помогут специальные очки для компьютера, они не пропустят вредное свечение синего спектра. Так, чувствую, запутал. Давайте по порядку. Ученые из Израиля, Италии и Америки исследовали влияние ламп на секрецию (тем, кто знал биологию, но случайно забыл, секреция — это выработка) мелатонина. В результате пришли к тому, что перед сном пару часов не стоит смотреть на яркие источники света, особенно холодного свечения. Для освещения спальни использовать лампы теплого диапазона цветовой температуры, а еще лучше лампы накаливания. И тогда секреция всяких там непонятных, но от этого не менее нужных гормонов, не пострадает.

Время подвести итоги. Выделяем себе три правила, и четко им следуем, и тогда ни один источник света не попортит нам жизнь. Первое — не покупаем дешевые светодиодные лампы, так как не знаем, что у них внутри. Скорее всего это контрафакт, а, значит, никто не проводил тестов и не может сказать, что будет с вашими глазами. Второе — не берем ламп с одним мощным диодом, а берем с большим количеством маломощных, желательно еще и линзованных. Третье — меньше компьютера и никакого яркого искусственного холодного света перед сном. И все у нас будет классно.

Вредны ли светодиодные лампы для здоровья? Отзывы специалистов

Массовое появление светодиодных ламп на прилавках хозяйственных магазинов, визуально напоминающих лампу накаливания (цоколь Е14, Е27), привело к появлению дополнительных вопросов среди населения о целесообразности их применения. Рекламодатели заявляют о небывалых энергетических показателях, рабочем ресурсе в несколько десятков лет и мощнейшем световом потоке инновационных источников света. Исследовательские центры, в свою очередь, выдвигают теории и преподносят факты, свидетельствующие о вреде светодиодных ламп. Как далеко шагнули осветительные технологии, и что скрывает обратная сторона медали под названием «светодиодное освещение»?

Что правда, а что вымысел?

Несколько лет использования светодиодных ламп позволило учёным сделать первые выводы об их истинной эффективности и безопасности. Оказалось, что такие яркие источники света, как светодиодные лампы также имеют свои «тёмные стороны». Негатива добавили китайские коллеги, которые, в очередной раз, наводнили рынок некачественной продукцией. Какому освещению отдать предпочтение, чтобы в погоне за энергоэффективностью не ухудшить зрение? В поисках компромиссного решения придётся ближе познакомиться со светодиодными лампами.

В конструкции имеются вредные вещества

Чтобы убедиться в экологичности светодиодной лампы, достаточно вспомнить из каких деталей она состоит. Её корпус выполнен из пластика и стального цоколя. В мощных образцах по окружности расположен радиатор из алюминиевого сплава. Под колбой закреплена печатная плата со светоизлучающими диодами и радиокомпоненты драйвера. В отличие от энергосберегающих люминесцентных ламп колбу со светодиодами не герметизируют и не заполняют газом. По наличию вредных веществ, светодиодные лампы можно занести в одну категорию с большинством электронных устройств без аккумуляторов. Безопасная эксплуатация – существенный плюс инновационных источников света.

Белый светодиодный свет вредит зрению

Отправляясь за покупкой LED-ламп, нужно обращать внимание на цветовую температуру. Чем она выше, тем больше интенсивность излучения в синем и голубом спектре. Сетчатка глаза наиболее чувствительна к синему свету, который в течение длительного повторяющегося воздействия приводит к её деградации. Особенно вреден холодный белый свет для детских глаз, структура которых находится в стадии развития.

Чтобы снизить раздражение органов зрения в светильники с двумя и более патронами рекомендуется включать лампы накаливания малой мощности (40–60 Вт), а также использовать светодиодные лампы, излучающие тёплый белый свет. Применение подобных светильников без высокого коэффициента пульсации не наносит вреда и одобрено министерством здравоохранения РФ. Цветовая температура (Тс) указывается на упаковке и должна быть в пределах 2700–3200 К Российские производители Оптоган и SvetaLed рекомендуют приобретать осветительные приборы теплых тонов, т. к. их спектр излучения наиболее похож на солнечный свет.

Сильно мерцают

Вред пульсаций от любого искусственного источника света давно доказан. Мерцания частотой от 8 до 300 Гц отрицательно влияют на нервную систему. Как видимые, так и невидимые пульсации проникают через органы зрения в головной мозг и способствуют ухудшению здоровья. Светодиодные лампы не стали исключением. Однако, не всё так плохо. Если выходное напряжение драйвера дополнительно проходит качественную фильтрацию, избавляясь от переменной составляющей, то величина пульсаций не превысит 1%.Коэффициент пульсаций (Кп) ламп, в которые встроен импульсный блок питания, не превышает 10%, что удовлетворяет санитарным нормам, действующим на территории РФ. Цена прибора освещения с высококачественным драйвером не может быть низкой, а её производитель должен быть известным брендом.

Подавляют секрецию мелатонина

Мелатонин – гормон, отвечающий за периодичность сна и регулирующий суточный ритм. В здоровом организме его концентрация увеличивается с наступлением темноты и вызывает сонливость. Работая в ночное время, человек подвержен воздействию различных вредных факторов, в том числе и освещения. В результате неоднократных исследований доказано негативное воздействие светодиодного света в ночное время на зрение человека.

Поэтому с наступлением темноты следует избегать яркого светодиодного излучения, особенно в спальных комнатах. Отсутствие сна после длительного просмотра телевизора (монитора) со светодиодной подсветкой также объясняется снижением выработки мелатонина. Систематическое воздействие синего спектра в ночное время провоцирует бессонницу. Кроме регуляции сна мелатонин нейтрализует окислительные процессы, а значит, замедляет старение.

Для светодиодных ламп не имеется стандартов

Данное утверждение является частично ошибочным. Дело в том, что светодиодное освещение ещё развивается, а значит, обретает новые плюсы и минусы. Индивидуального стандарта для него не существует, но оно включено в ряд действующих нормативных документов, предусматривающих влияние искусственного освещения на человека. Например, ГОСТ Р МЭК 62471–2013 «Светобиологическая безопасность ламп и ламповых систем». В нём подробно описаны условия и методики измерений параметров ламп, включая светодиодные, приведены формулы для расчёта предельных значений опасного облучения. Согласно МЭК 62471–2013 все лампы непрерывной волны классифицируют по четырём группам опасности для глаз. Определение группы риска для конкретного типа ламп проводят экспериментально на основании замеров опасного УФ и ИК излучения, опасного синего света, а также теплового воздействия на сетчатку глаза.

СП 52.13330.2011 устанавливает нормативные требования ко всем видам освещения. В разделе «Искусственное освещение» светодиодным лампам и модулям уделено должное внимание. Их рабочие параметры не должны выходить за рамки допустимых значений, предусмотренных настоящим сводом правил. Например, п.7.4 указывает на применение в качестве источников искусственного освещения ламп с цветовой температурой 2400–6800 К и максимально допустимым УФ-излучением 0,03 Вт/м2. Кроме этого, нормируется значение коэффициента пульсаций, освещённости и световой отдачи.

Излучают много света в инфракрасном и ультрафиолетовом диапазоне

Чтобы разобраться с данным утверждением, нужно проанализировать два способа получения белого света на базе светодиодов. Первый способ предполагает размещение в одном корпусе трёх кристаллов – синего, зеленого и красного. Излучаемая ими длина волны не выходит за пределы видимого спектра. Следовательно, такие светодиоды не генерируют световой поток в инфракрасном и ультрафиолетовом диапазоне.

Чтобы получить белый свет вторым способом на поверхность синего светодиода наносят люминофор, который формирует световой поток с преобладающим желтым спектром. В результате их смешения можно получить разные оттенки белого. Присутствие УФ излучения в данной технологии ничтожно и безопасно для человека. Интенсивность ИК излучения в начале длинноволнового диапазона не превышает 15%, что несоизмеримо мало с аналогичным значением для лампы накаливания. Рассуждения о нанесении люминофора на ультрафиолетовый светодиод вместо синего небезосновательны. Но, пока, получение белого света таким методом является дорогостоящим, имеет низкий КПД и много технологических проблем. Поэтому до промышленных масштабов белые лампы на УФ светодиодах ещё не дошли.

Имеют вредное электромагнитное излучение

Высокочастотный модуль драйвера является самым мощным источником электромагнитного излучения в LED-лампе. Испускаемые драйвером ВЧ импульсы, могут влиять на работу и ухудшать передаваемый сигнал радиоприёмников, WIFI передатчиков, расположенных в непосредственной близости. Но вред от электромагнитного потока светодиодной лампы для человека на несколько порядков меньше вреда от мобильного телефона, СВЧ печи или WIFI роутера. Поэтому влиянием электромагнитного излучения от LED ламп с импульсным драйвером можно пренебречь.

Дешёвые китайские лампочки безвредны для здоровья

Частично ответ на это утверждение уже дан выше. Относительно китайских светодиодных ламп принято считать: дешево – значит некачественно. И к сожалению, это действительно так. Анализируя товар в магазинах, можно отметить, что все LED лампы стоимостью менее 200 рублей за штуку имеют некачественный модуль преобразования напряжения. Внутри таких ламп вместо драйвера ставят бестрансформаторный блок питания (БП) с полярным конденсатором для нейтрализации переменной составляющей. Из-за малой ёмкости с возложенной функцией конденсатор справляется лишь частично. Как следствие – коэффициент пульсаций может достигать до 60%, что может негативно повлиять на зрение и здоровье человека в целом. Минимизировать вред от таких светодиодных ламп можно двумя способами. Первый предусматривает замену электролита на аналог ёмкостью около 470 мкФ (если позволит свободное пространство внутри корпуса). Такие лампы можно будет использовать в коридоре, туалете и прочих комнатах с низким зрительным напряжением. Второй – более дорогостоящий и предполагает замену некачественного БП на драйвер с импульсным преобразователем. Но в любом случае для освещения жилых комнат и рабочих мест лучше использовать достойные светодиодные лампы, а от приобретения дешевой продукции из Китая лучше воздержаться.

Отзывы специалистов

Специалисты, изучающие работу светоизлучающих диодов, утверждают, что вред светодиодных ламп сильно преувеличен. Но, пока не решена проблема синего света, при выборе LED ламп следует обращать внимание на цветовую температуру (Тс). Если на коробке указано значение в 4 тыс. K и более, то лучше отказаться от покупки таких ламп для квартиры. Их назначение – подсветка улиц и производственных объектов. Источники света с Тс=3000–4000 K рекомендованы в качестве основного освещения в квартире, кроме спальных комнат. В гостиные и комнаты отдыха нужно выбирать LED-лампы с Тс=2500–3000 K, имитирующие теплый свет от лампы накаливания.

Полностью переходить на светодиодное освещение или же, наоборот, полностью отказаться от него – это индивидуальный выбор каждого человека. Технологии позволяют дальше модернизировать светодиод, а разработчики пророчат ему большое будущее. Сейчас человек оказался около двух чаш весов. На одной чаше коммерция, которая весьма эффективно навязывает несовершенный товар в большом объёме. На другой чаше – предостережения ученых, которые добиваются ужесточения норм по применению сверхъярких белых светодиодов.

Используйте качественное светодиодное освещение и не забывайте ежедневно гулять не менее одного часа под воздействием солнечного света. Для детей, зрение которых ещё формируется, этот показатель должен быть увеличен в 2–3 раза. Также следует избегать прямого попадания света от светодиодной лампы. Это утверждение касается любого источника света.

Опасны ли светодиодные LED лампы для человека? Правда и мифы

Относительно недавно человечество столкнулось с появлением светодиодных ламп, которые в изобилии встречаются на прилавках хозяйственных, и не только, магазинов. Внешне они напоминают обычные лампы накаливания (цоколь Е14, Е27). В связи с этим среди населения появилось множество вопросов и рассуждений о том, целесообразно ли их применять, или нет. Реклама заявляет о невиданных доселе энергетических показателях, при этом делается ударение на рабочем ресурсе, который рассчитан на несколько десятков лет, и указывается на мощнейший световой поток инновационного источника света. Но в тоже время многочисленные следовательские центры выдвигают теорию, подтвержденную фактами, которая свидетельствуют о вреде ламп нового поколения. Давайте попытаемся разобраться, как далеко шагнула осветительная технология, и что скрывается за обратной стороной медали, под названием светодиодная лампа?

Где правдивая информация, а где вымышленная? Светодиодные лампы используются уже несколько лет, и это дает возможность ученым, на основе многочисленных экспериментов, сделать выводы о том, насколько они эффективны и безопасны. На самом деле такой яркий источник света как светодиодная лампа, может иметь и свою темную сторону. Немалую негативную роль в этом сыграли и китайские производители, в очередной раз наводнив рынок продукцией, которая, в большинстве своём, некачественная. Естественно, возникает вопрос, какое освещение более предпочтительнее, чтобы, погнавшись за эффективностью, не нанести вред своему зрению?

Для того, чтобы найти компромиссное решение, нужно немного поближе ознакомиться со светодиодной лампой. В большинстве случаев корпус стоит из пластика и стального цоколя. Более мощные образцы по окружности имеют радиаторы из алюминиевого сплава. Внутри колбы находится печатная плата, на которой расположены светоизлучающие диоды и многочисленные радиокомпоненты драйвера лампы. Есть существенные различия между энергосберегающими люминесцентными лампами и светодиодными. Колба светодиодной лампы не герметизируется и не заполняется газом. Если брать наличие вредного вещества, то светодиодную лампу можно отнести к одной категории с электронными устройствами без аккумулятора. Существенным плюсом инновационного источника света является безопасная эксплуатация.

Белый светодиодный свет вредит зрению

Если вы решили отправиться за покупкой люминесцентной лампы, в первую очередь обращайте внимание на цветовую температуру. Если показатель цветовой температуры высокий, это означает большую интенсивность излучения в синих и голубых спектрах. Сетчатка человеческого глаза наиболее чувствительна к синему спектру. Если вы находитесь под длительным повторяющимся источником синего цвета, то он может отрицательно подействовать на сетчатку. Особенно нежелательны лампы с белым холодным светом для детского глаза, структура которого только развивается. Для того чтобы избежать раздражения органов зрения, в светильник, который имеет два и более патрона, нужно включать лампу накаливания малой мощности (40-60Вт), и желательно использовать светодиодную лампу, излучающую тёплый белый свет.

Если вы применяете подобный светильник, у которого нет высоких коэффициентов пульсаций, то он не нанесет вреда и одобрен Министерством здравоохранения государства. Показатель цветовой температуры (ТС) должен быть указан на упаковке, и иметь пределы 2700-3200 К. Наш производитель Оптоган и SvetaLed рекомендуют для приобретения осветительный прибор с теплым тоном, так как спектр его излучения наиболее схож с солнечным светом.

Сильно мерцают

То, что пульсации от любых искусственных источников света вредны, уже давно доказано. Если лампа мерцает с частотой от 8 до 300 герц, то это может отрицательно повлиять на клетки нервной системы. Пульсация бывает, как видимая, так и невидимая. Но в любом случае обе могут проникать через органы зрения в клетки головного мозга и способствовать ухудшению здоровья. Светодиодная лампа не является исключением. Но не так уж всё и плохо. В последних моделях светодиодных ламп драйвер выдает напряжение, которое дополнительно фильтруется, избавляясь таким образом от переменной составляющей. В этом случае пульсация не может превышать одного процента.

В лампах, с встроенным импульсным блоком питания, коэффициент пульсации не превышает 10 процентов. Это вполне допустимо и удовлетворяет санитарной норме, действующей на территории государства. Здесь нужно учитывать, что прибор освещения, который имеет высококачественный драйвер, не может быть дешевым, а его производитель является одним из известных брендов.

Подавляют секрецию мелатонина

Мелатонин — это гормон, основная функция которого, заключается в том, чтобы отвечать за периодичность сна и регулировать суточные ритмы. Если организм здоров, то с наступлением темноты, его концентрация увеличивается в несколько раз, тем самым вызывая сонливость. Если человек работает ночью, то на него действуют различные вредные факторы, в том числе и освещение. Проведённые неоднократные исследования доказали, что светодиодный свет негативно воздействует в ночное время на человеческое зрение. Исходя из этого, как только наступает темнота, нужно максимально избегать ярких светодиодных излучений, особенно в спальной комнате. Длительный просмотр телевизора или монитора, в котором встроена светодиодная подсветка, вызывает отсутствие сна, которое можно объяснить тем, что снижается выработка мелатонина.

Если же систематически подвергаться воздействию синих спектров в ночное время, то это может спровоцировать бессонницу. Помимо того, что мелатонин регулирует сон, он также может нейтрализовать окислительный процесс, а значит, замедлить старение организма.

Для светодиодных ламп нет единых стандартов

Такое утверждение можно считать частично ошибочным. Проблема в том, что светодиодные лампы находятся ещё в стадии развития, а значит, обретают новые плюсы и минусы. Индивидуальных стандартов для каждой из ламп просто не существует, но они включены в действующие нормативные документы, которые предусматривают влияние искусственного освещения на организм человека. Одним из таких документов является «ГОСТ Р МЭК 62471–2013 «Светобиологическая безопасность ламп и ламповых систем». В нём подробным образом описывается условия и методика измерения параметра ламп, включая и светодиодная экземпляры. Также приведены формулы для того, чтобы рассчитать предельное значение опасных облучений. Согласно МЭК 62471–2013 любая лампа, которая имеет непрерывную волну, должна быть квалифицирована по четырём группам, которые предоставляют опасность для человеческого зрения. К конкретному типу ламп определяется группа риска. Это выясняется в результате экспериментов и замеров опасных ультрафиолетовых и инфракрасных излучений. Также исследованию подвергается опасность синего спектра света и тепловое воздействие на сетчатку человеческого глаза.

СП 52.13330.2011 устанавливает нормативное требование к любому виду освещения. Конкретно раздел «искусственное освещение» уделяет много внимания светодиодным лампам и модулям. Рабочий параметр лампы не должен выходить за рамки допустимого значения, которое предусмотрено в настоящем своде правил. Например, правила говорят о том, что нужно применять как источник искусственного освещения лампы, которые имеют цветовую температуру 2400-6800 К. Максимально допустимое значение ультрафиолетового излучения не должно превышать 0,03 Вт/м2. Помимо этого, существуют специальные нормы значения коэффициента пульсации освещенности и световой отдачи.

Излучают много света в инфракрасном и ультрафиолетовом диапазоне

Для того чтобы понять, правда это или нет, нужно провести анализ двух способов получения белого света с использованием светодиода. В первом случае, это размещение в одном корпусе трех разных кристаллов, синих, зеленых и красных. Длина волны, которая будет ими излучаться, не должна выходить за пределы видимых спектров. В таком случае светодиод не сможет генерировать световые потоки в инфракрасных и ультрафиолетовых диапазонах. Для того, чтобы получить белый цвет вторым способом, синий светодиод покрывается люминофором. Его задача сформировать световой поток, в котором будет преобладать желтый спектр. В результате смешения получаются различные оттенки белого света. Данная технология подразумевает присутствие ультрафиолетового излучения, но оно настолько ничтожно, что безопасно для человеческого организма.

Интенсивность инфракрасного излучения, которое образуется в начале длинноволновых диапазонов не превышает 15 процентов. Это ничтожно малый показатель, если сравнивать с аналогичными значениями ламп накаливания. Рассуждения о том, что можно нанести люминофор на ультрафиолетовые светодиоды вместо синих, небезосновательны. Но на сегодняшним момент, чтобы получить белый цвет таким методом, это довольно дорогостоящая операция, которая имеет низкий коэффициент полезного действия и огромное количество проблем, связанных с технологией изготовления. Именно поэтому промышленные масштабы выпуска белых ламп на ультрафиолетовых светодиодах нецелесообразны.

Имеют вредное электромагнитное излучение

Высокочастотный модуль, который встраивается в драйвер лампы — это самый мощный источник или электромагнитных излучений в светодиодных лампах. Дело в том, что драйвер испускает высокочастотный импульс, который может повлиять на работу и ухудшить сигнал, который передают радиоприемники и wi-fi передатчики, расположенные в непосредственной близости от лампы. Но вред этих электромагнитных потоков, который излучает светодиодная лампа для человека в несколько раз меньше вреда, который исходит из мобильных телефонов, микроволновых печей, или wi-fi роутеров. Поэтому на влияние электромагнитных излучений от светодиодных ламп можно не обращать внимание.

Дешёвые китайские лампочки безвредны для здоровья

Мы частично уже ответили на это утверждение. Что касается светодиодных ламп, сделанных в Китае, то большинство считает, что, если это дёшево, значит некачественно. К большому сожалению это соответствует истине. Если проанализировать товар в магазине, то можно понять, что все светодиодные лампы, которые стоят менее 200 рублей за единицу, имеют некачественные модули, которые преобразуют напряжение. Внутри такой лампы вместо драйвера стоит бестрансформаторный блок питания. Он имеет полярный конденсатор для того, чтобы нейтрализовать переменную составляющую. Поскольку он имеет малую емкость то, с возложенной на него функцией, конденсатор, в большинстве случаев, не справляется. А из этого следует, что коэффициент пульсации может достигать критического значения до 60 процентов. Это уже может негативно влиять как на зрение, так и на здоровье человека.

Чтобы свести к минимуму вред от такой светодиодной лампы, можно использовать два способа. В первом случае можно заменить электролит на аналоговый компонент емкостью около 470 микрофарад (но это в том случае, если имеется свободное место внутри корпуса). Лампу с такой переделкой можно использовать в коридорах, туалетах и прочих комнатах, с низким зрительным напряжением. Второй способ более дорогой, здесь предполагается замена некачественного блока питания на драйвер, который имеет импульсный преобразователь. Но в любом случае, для освещения жилой комнаты и рабочего места лучшие приобрести достойную светодиодную лампу, а от дешевой китайской продукции отказаться.

Отзывы специалистов

Специалисты, которые изучают работу светоизлучающего диода, говорят, что вред от светодиодной лампы сильно преувеличен. Но пока проблема не решена с синим цветом, то выбирая светодиодную лампу, обращайте внимание на показатель цветовой температуры (ТС). Если на упаковке стоит значение в 4000 К и более, то такую лампу лучше не приобретать для освещения квартиры. Они предназначены для подсветки улиц и производственного объекта. Источник света с показателем цветовой температуры 3000 – 4000, можно порекомендовать как основное освещение в квартире, кроме спальной комнаты.

В гостиную и комнату отдыха лучше выбрать светодиодную лампу с показателем цветовой температуры 2500 — 3000 К. Они имитируют тёплые цвета сопоставимые с лампами накаливания. Полностью перейти на освещение с помощью светодиодных ламп, или же отказаться от него, это решать каждому индивидуально. Технологический процесс позволяет модернизировать светодиоды, а ведущие разработчики готовят им большое будущее. Сейчас мы стоим на распутье около чаши весов.

В одной из них коммерция, которая при помощи эффективной рекламы способна навязать несовершенные товары в больших объемах. В другой, предостережение ведущих учёных, которые всеми методами пытаются добиться ужесточения нормативов по применению сверх яркого белого светодиода. Даже при использовании качественных светодиодных ламп, нужно обязательно находиться некоторое время на солнечном свете. Детям, у которых зрение на стадии формирования, нужно быть на улице гораздо длительное время. Также нежелательно прямое попадание света от светодиодных ламп. Хотя это утверждение применимо к любому источнику света.

Развенчиваем мифы

Миф о вреде светодиодного освещения уже давно развенчан. Ещё в 2013 году средства массовой информации писали, со ссылкой на испанских ученых из университета в Комплутенсе, что светодиодная лампа способна навредить сетчатке глаза и, восстановить её невозможно не операционным, не медикаментозным методом. На самом деле для ультрафиолетового луча лампы существует санитарная норма, и в этих лампах это норма учитывается. Безусловно, вредным будет длительное нахождение перед ярким светом. Есть также специальные нормы, которые устанавливаются для мерцания света в подобных лампах. Хорошие светодиоды, например, Osram, имеют пульсацию световых потоков менее 1 процента. Поэтому лампа от брендового производителя абсолютно безопасна для глаза человека. Данные параметры обычно указываются производителем на упаковке.

Многие говорят, что белый цвет, который преобладает в спектре диодных ламп, вреден. Да ученые доказали, что именно этот цвет способен подавить выработку мелатонина — гормона, который несёт ответственность за сон и влияет на нервную систему людей. Чтобы минимизировать этот процесс, рекомендуется перед отходом ко сну снизить яркость лампы, то есть предпочтительно использование тёплых цветов. Самое разумное приобретение — это лампа, в которой мощность светового потока можно регулировать при помощи «диммера». Учитывая всё вышеизложенное, можно сделать вывод, что светодиодная лампа, при правильном использовании не может принести вред человеку, ее полезность заключается в том, что она помогает значительно сэкономить на электричестве.