Меню Рубрики

Вулканическая грязь полезные свойства

С древних времен люди использовали лечебные свойства грязи. Ее целительные свойства на организм человека были признаны на протяжении веков. Комплексное сочетание солей и минералов помогает вывести токсины из организма, укрепить иммунитет, улучшить тон и состояние кожи, облегчить многие заболевания. Ее издавна применяли для лечения болей в суставах, псориаза, выпадения волос и даже депрессии. Как показали исследования, грязь обладает успокаивающими свойствами. Древние люди считали, что грязь поглощает боль и зло, дает исцеление не только тела, но и души. Так что же представляет собой лечебная грязь, какие виды лечебной грязи есть и как ее использовать себе во благо.

Сегодня о лечении грязью не знает только ленивый. Тысячи людей отправляются в свой отпуск к целебным грязевым источникам, чтобы искупаться в них. Что уж скрывать, мир, в котором мы сегодня живем, не является идеальным. Природа загрязнена токсическими веществами. Да и питание оставляет желать лучшего. Поэтому направление курортного лечения как грязетерапия развивается стремительно и пользуется спросом круглый год.

Здравницы, где предлагают лечение грязями есть во всех уголках мира. Наиболее известные это Мертвое море в Израиле, Баден-Баден в Германии, Чехии, Венгрии, Польше и во многих других местах. У нас самые известные курорты, где предлагают такую процедуру – это Крым, Кавказ, Алтайский край, Урале, в Иркутской и Волгоградской области, в Липецке, Астраханской области, Санкт-Петербурге и во многих других местах.

Виды и классификация лечебной грязи

Лечебная грязь, это не та грязь, которая бывает после дождя. Лечебная грязь – это результат различных осадков, которые происходили и происходят под воздействием природных процессов. Под понятием «лечебная грязь» подразумеваются различные отложения в водоемах, торфяные и болотные отложения, осадки, образовавшиеся при извержении вулканов.

В создании лечебной грязи участвует и биологический фактор: жизнедеятельность и последующее отмирание флоры и фауны водоемов (планктон, водоросли, микроорганизмы).

Оба эти фактора влияют на свойства и биологическую активность грязи.

Лечебная грязь представляет собой тонкодисперсное (в большинстве случаев) пластичное вещество, что позволяет ее наносить на кожу, нагревать и разводить в воде.

Такая грязь не результат нескольких лет. На ее создание ушли многие столетия и тысячелетия под воздействием определенных условий: климатических, геологических, биологических и других факторов.

Каждый источник содержит свой уникальный состав ценных целебных веществ и соединений, который оказывает благотворное влияние на организм человека.

В зависимости от физико-химических свойств выделяют несколько типов лечебной грязи:

Озокерит, который также относят к лечебным грязям.

По происхождению лечебная грязь классифицируется на:

Согласно классификации, принятой в 1963 году Малаховым А.М. и Ивановым В.В. месторождения лечебной грязи подразделяют еще на:

Пресноводные глинистые лечебные илы;

Сульфидные иловые отложения.

Иловые грязи образуются в соленых водоемах и содержат сероводород, двуокись углерода и метан по запаху напоминающие запах тухлых яиц. Эта грязь как правило насыщенного черного цвета, почти наполовину состоящая из воды (от 40 до 70 процентов) и небольшого количества органических субстанций.

Иловая сульфидная грязь обладает бактерицидными свойствами, водоудерживающей способностью, благодаря которым она очень пластичная, вязкая и с высокими термическими свойствами. При высыхании она меняет свой черный цвет на серый.

Торфяная грязь представляет собой болотные отложения, которые сформировались под воздействием микроорганизмов растительности.

Эта грязь обладает регенерирующими и противовоспалительными свойствами. В составе такой грязи присутствуют анионы хлорида, сульфаты, гидрокарбонат, калий, натрий, магний, кальций и еще целый ряд полезных соединений.

Сапропелевые грязи измельченные органо-минеральные отложения, которые образовались в результате разложения растений и животных. Лечебные свойства такой грязи обусловлены главным образом наличием в них гуминовых веществ, придающие ей бактерицидные свойства.

Континентальные сульфидные грязи представляют собой донные отложения соленых континентальных озер. Эта грязь обладает высокой степенью минерализации – до 400 грамм на литр. По химическому составу она схожа с тем водоемом, из которого была добыта.

Озерно сульфидные грязи – это иловые отложения источников, которые питаются подземными минеральными водами. По своему составу они в большей степени зависят от минерального состава воды, которая их подпитывает.

Морские сульфидные грязи – это грязь приморских водоемов, которая находится в устьях рек или закрытых сушей водоемах, лагунах, в морских бухтах. Такая грязь обладает хорошими антимикробными свойствами. По остальным физико-химическим свойствам такая грязь мало отличается от морской лечебной грязи.

Состав лечебной грязи

Состав лечебной грязи в большей степени зависит от ее происхождения и от месторождения. К общим можно отнести содержание органических веществ, минералов, гуминовых составляющих грязи. Как правило, в любой грязи содержится железо, магний, кальций и калий, сера и другие полезные для организма минералы.

Свойства лечебной грязи

Свойства лечебной грязи зависят от ее состава. Но есть и общие, присущие всем видам. Все грязи обладают высокой теплоемкостью, водоемкостью, низкой теплопроводностью. Ее лечебные свойства зависят во многом от присутствия в ней растворенных газов, солености, от наличия органических веществ.

Подогретая грязь хорошо удерживает тепло и медленно отдает его телу.

За счет тепла происходит расширение пор кожи, выводятся шлаки и токсины, улучшается кровообращение и усиливается обмен веществ.

Тепло воздействуя на рецепторы кожи и слизистых оболочек, таким образом оказывая влияние на органы. Сероводород, аммиак и некоторые другие газообразные биогенные вещества, которые содержатся в грязи, проникая через поры в коже, оказывают терапевтический эффект в этом месте.

Также под воздействием тепла через открываемые поры кожи проникают ионы йода, брома, калия, кальция, натрия и других полезных органических и неорганических составляющих грязи.

Как правило, лечебным грязям присущи такие свойства, как противовоспалительные, бактерицидные и противомикробные. Одним из основных аспектов механизма действия лечебной грязи – это воздействие на воспалительный процесс, что помогает организму справиться с различными воспалительными процессами, обусловленные заболеванием, улучшают регенерацию клеток кожи, кровообращение, обменные процессы, ускоряют заживление.

Применение лечебной грязи способствует размягчению рубцов, спаек, стимулирует восстановительные процессы, уменьшает жесткость и увеличивает подвижность суставов.

Грязелечение способствует нормализации секреторной активности желудка и желчевыделение при хроническом холецистите, дискинезии желчных путей, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, улучшает клеточное питание и увеличивает сопротивляемость организма.

Показания к применению лечебных грязей

Этот список довольно обширный. Лечение грязями назначают при:

Заболевании костно-мышечной системы, в том числе и после переломов;

Заболеваниях суставов, ревматизме;

Заболевании мочеполовой системы;

Заболеваниях органов дыхания;

Противопоказания к применению лечебной грязи

Противопоказано применение лечебных грязей при любом заболевании во время обострения. Кроме того, противопоказано такое лечение:

При онкологических заболеваниях;

Кровотечениях любого происхождения;

При туберкулезе в активной форме;

При высокой температуре;

Беременности и кормлении грудью;

При истощении организма и крайней усталости;

Нарушении сердечной деятельности, заболеваниях сердца и сосудов.

Противопоказан прием в один день лечебных минеральных ванн и грязелечение, с различными душевыми процедурами, процедур с применением ультрафиолетовых лучей, с другими тепловыми процедурами. Грязелечение можно сочетать с массажем, некоторыми видами физиотерапии.

Курс лечения грязями проводится один раз в год. Иногда по некоторым показаниям можно делать 2 курса в год, но с интервалом не менее 6 месяцев.

Действие грязелечения продолжается еще несколько месяцев после проведенного курса.

Применение лечебной грязи в домашних условиях

Грязелечение в домашних условиях показано при тех же заболеваниях, что и в санаториях. Но чаще ее применяют в косметических целях в виде масок для лица, волос, против целлюлита.

Лечебную грязь можно купить в аптеке или привезти с отдыха на курорте. В аптеке, как правило, грязь продается в сухом виде. Возможно купить готовые грязевые аппликации и грязь в банках или контейнерах.

Есть несколько способов применения лечебной грязи в домашних условиях. Ее можно накладывать:

Местно на проблемный участок кожи;

Делать грязевые обертывания;

Принимать грязевые ванны;

При приеме грязевых ванн нужно учитывать, что грязь может засорить слив воды.

Местно грязевые аппликации можно наносить непосредственно саму грязь или завернув ее в салфетку.

Грязевые обертывания в домашних условиях также возможны, если есть помощник.

Перед применением грязь подогревается на водяной бане или в микроволновке до температуры примерно 36-45 градусов.

Курс лечения грязями составляет от 10 до 15 процедур. Делают их через день или два дня подряд, третий – отдых.

После окончания процедуры нужно отдохнуть, спокойно полежав полчаса.

Как хранить лечебную грязь

При покупке лечебной грязи на упаковке всегда написаны условия и сроки хранения. Но как быть, если грязь привезена с отдыха. Самое лучшее в такой ситуации – это спросить сотрудников санатория об условиях хранения грязи.

Но как правило, лечебная грязь хранится в обычных комнатных условиях в закрытой таре и вдали от солнца. Нельзя хранить грязь только при температуре от +5 градусов и ниже, так как при низкой температуре погибают микроорганизмы. Минимальный срок хранения – полгода.

Во время хранения грязь может подсыхать. В этом случае ее можно разбавить очищенной от хлора водой или минеральной водой.

Использовать одну порцию грязи (если она применялась в виде аппликации) до 6 раз.

Есть один хитрый способ как вернуть вновь лечебные свойства грязи. Для этого нужно использованную несколько раз грязь посыпать обычной поваренной солью.

Куда деть использованную грязь? Просто выбросить. Хотя, если грязь торфяная или пресноводная, ее можно высыпать на грядку или в цветочный горшок.

В санаториях лечебную грязь утилизируют обратно в источник, из которого она была добыта.

Как пользоваться гтовыми грязевыми аппликаторами, как правильно накладывать и сколько держать смотрите в этом видео

Грязевой вулкан Тамани Тиздар

В Темрюкском районе (Краснодарский край), недалеко от поселка За Родину, в урочище Синяя Балка расположена Азовская сопка. Это и есть знаменитый грязевой вулкан. Его называют Синяя Балка или Тиздар. Второе название связано с наименованием горы, расположенной в километре от этого места.

Гора Тиздар возвышается над уровнем моря на 74 метра и является началом Голубицкой гряды. О ее вулканическом происхождении свидетельствует то обстоятельство, что у уреза воды находятся отложения древней голубой глины. В 1919 году произошел развал конуса вулкана Тиздар (после взрывного извержения). Сейчас сопка представляет собой усеченный конус.

Где находятся грязевые вулканы Тамани?

На стыке Азии и Европы, там, где начинается Кавказский горный хребет, на Таманской земле находится около 30 грязевых вулканов. Это одна из значимых природных достопримечательностей Краснодарского края. На карте, расположенной ниже, вы можете увидеть, что такие вулканические образования разбросаны по всему полуострову.

История названия

Почему же вулкан чаще называют Тиздаром, а не Азовской сопкой? Ученые Пятигорского государственного университета в 2011 году взяли пробы для анализа грязи с сопки. Впоследствии было опубликовано бальнеологическое заключение. В нем месторождение получило название Тиздарское, с тех пор оно и закрепилось.

Читайте также:  Полезные свойства воды ессентуки 4

Существует два варианта перевода:

1. В названии «Тиздар» отчетливо просматриваются тюркские элементы. «Тизгин» означает «ряд», «шеренга», «цепь», а «джар» – «обрыв» «овраг», «круча». Видимо, название оронима связано с пересеченностью этой местности.

2. В переводе с турецкого языка название означает «главный, начальник».

Описание вулкана Тиздар

После мощного извержения, случившегося в 1919 году, он приобрел интересную форму: его края на юге приподняты на 8 метров, а на востоке они практически сравнялись с морской террасой. Грязевой вулкан Тамани Тиздар имеет довольно большой кратер с диаметром около двадцати пяти метров. А внутри находится озеро, наполненное вулканическими грязевыми массами серо-синего цвета. Его диаметр – примерно 20 метров.

Каждый год прибывает около 2,5 кубических метров целебной грязи. Ее масса составляет 2,5 тонны. Ученые предполагают, что озеро в глубину достигает 25 метров, более точные цифры назвать пока невозможно.

На сегодняшний день ученые называют Тиздар действующим вулканом. Он считается самым изученным на Тамани. По мнению специалистов, кратер регулярно подпитывается целебной грязью, поступающей через центральный ствол из недр вулкана. Его жерло опускается к киммерийским породам, которые залегают на глубине до 300 метров.

Удельный вес грязи довольно высок, поэтому люди не могут здесь утонуть. Жижа надежно удерживает их на уровне груди. Погружение в грязевую массу не только полезно, но и довольно забавно. В ней невозможно плыть, остается лишь барахтаться на одном месте. Существует ограничение приема таких процедур – в кратере нельзя находиться более 15 мин.

Лечебные свойства вулканической грязи

Грязевой вулкан Тамани Тиздар известен целебными свойствами извергающейся голубоватой массы. В чем они заключаются? Основным лечебным фактором специалисты называют температурный, или тепловой. Под влиянием тепла на месте, куда прикладывается грязь, расширяются сосуды, усиливается кровоток, ускоряется обмен веществ в тканях. Это способствует улучшению питания пострадавших кожных покровов и мышц, ликвидации или уменьшению болезненных и воспалительных симптомов. Вторым лечебным фактором следует назвать химический. Оздоровительное воздействие на организм происходит за счёт летучих соединений. Вулканическая грязь обладает выраженным рассасывающим, противовоспалительным, обезболивающим и слабым бактерицидным действием.

Процедуры грязелечения повышают восстановительные и иммунобиологические процессы, оказывают благоприятное влияние на углеводный, белковый и водный обмены.

Состав грязи

Лечебный эффект определяется уникальным составом грязевых масс, а также их невысокой минерализацией. Содержимое кратера содержит: йод и бор, биологически активные ионы брома и стронция, цинка и лития, железа и магния, хлора и кальция, селена и марганца, гуминовых и нафтеновых газов и кислот.

Грязевой вулкан Тамани Тиздар отличается постоянной температурой целебных масс. Летом поверхность озера прогревается до +20 градусов. Есть еще одно важное обстоятельство. Все вредные вещества (радионуклиды, пестициды, соли тяжёлых металлов) концентрируются в подземных слоях грязи вулкана. Причем их количество ниже нормативных значений.

Процедуры грязелечения успешно комбинируются с купаниями в море, минеральными и морскими ваннами, массажем, лечебной гимнастикой, занятиями в тренажёрном зале (по рекомендации врача), диетой, физиотерапевтическими процедурами.

«Островок здоровья»

Люди, планирующие провести отпуск в Краснодарском крае, часто интересуются бальнеологическими курортами. Им нужно знать буквально все: где в Тамани грязевые вулканы, как к ним добраться, где можно остановиться, сколько стоит такое удовольствие и т. д. Многие бывалые туристы рекомендуют отправиться на «Островок здоровья» — уникальный оздоровительный комплекс. Он является лучшим на Азовском побережье. Аналогов ему нет. Достоинства этого объекта определяются в первую очередь его географическим положением. Здесь сочетаются уникальные природные лечебные факторы с современной инфраструктурой.

Чем же уникальны грязевые вулканы Тамани? Польза для организма человека грязевых вулканических масс и их целебные свойства подробно описаны в бальнеологическом заключении. Познакомимся с ними и мы.

Грязевой вулкан Тамани Тиздар расположен вдали от крупных промышленных центров и оживленных автострад, поэтому воздух здесь чистейший. По отзывам отдыхающих, это райское местечко. Здесь есть все для комфортного отдыха и лечения: целебная грязь, уникальные природные пейзажи, отличный благоустроенный пляж, охраняемая стоянка, винные спа.

В 2010 году этот туристический комплекс был удостоен Национальной премии им. Сенкевича – диплома «Лучший туристический комплекс России».

Использование грязи в медицине

На Таманском полуострове первая лечебница появилась во второй половине XIX века (у подножия горы Гнилой). В основном здесь лечились в то время служивые казаки. До сих пор здесь рассказывают, как больные, которые передвигались на костылях, пройдя курс грязелечения, покидали лечебницу на своих ногах. Так это было или нет, сказать сложно, но сегодня мы можем узнать отзывы современных пациентов «Островка здоровья». Но это мы сделаем чуть позже.

Достоверно известно одно: сегодня тысячи людей с разных уголков нашей страны посещают Тамань. Грязевой вулкан Тиздар, как утверждает медицинский персонал комплекса, отличается целебной грязью, которая омолаживает кожу, заживляет долго не заживающие раны. Она успешно используется при лечении ушибов и переломов, обморожений и ожогов. И это еще не все. Вулканическая грязь – незаменимый помощник в лечении некоторых заболеваний нервной системы, тяжелых форм полиартрита, радикулита. Как видите, показаний к лечению много, но нельзя забывать о том, что приступать к процедурам можно только после консультации с лечащим врачом.

Противопоказания

Они существуют, и ими нельзя пренебрегать. Грязелечение противопоказано при любых новообразованиях, заболеваниях сердца и сосудов, варикозном расширении вен. С осторожностью и с разрешения лечащего врача грязевые ванны можно принимать беременным женщинам (на ранних сроках) и детям до двух лет.

Режим работы и стоимость билета

Билет для взрослого человека стоит 500 рублей. Дети до пяти лет могут посещать комплекс бесплатно. В сезон (июнь-сентябрь) Тиздар принимает посетителей ежедневно с 09.00 до 20.00.

В стоимость билета входит:

  • пребывание на территории комплекса;
  • принятие грязевых ванн;
  • пользование автостоянкой;
  • первая медицинская помощь.

Тамань, грязевой вулкан: как доехать?

Проще всего посетить Тамань в составе экскурсионной группы. Такие поездки сейчас организуют многие туристические агентства Краснодара, Ростова-на-Дону, Геленджика, Сочи, Анапы и других городов. Комфортабельный автобус доставит вас прямо к месту назначения.

Если вы хотите отправиться к вулканам самостоятельно, то вам необходимо приехать в Темрюк. С автовокзала этого города каждый час отходит маршрутное такси № 103, следующее до поселка За Родину. Движение на этом маршруте начинается в 6:30 и заканчивается в 17:50. «Островок здоровья» находится рядом с остановкой, выйдя из маршрутки, вы увидите большой указатель.

Автомобилисты тоже могут посетить Тамань (грязевые вулканы). Как проехать сюда на автомобиле? Для этого вам следует двигаться по трассе «Краснодар – Темрюк». От Темрюка свернуть направо, на станицу Голубицкую. От нее по указателям ехать до поселка За Родину.

Отзывы о курорте

Сегодня многие россияне посещают Тамань. Грязевые вулканы, отзывы о которых различны, привлекают не только людей, нуждающихся в лечении, но и обычных туристов, заинтересовавшихся необычным местом.

Необходимо сказать, что пациенты с заболеваниями двигательного аппарата действительно отмечают значительное улучшение состояния после сеансов грязелечения. То же можно сказать и о людях, страдающих разными формами полиартрита, ревматизма.

Многие пациентки говорят о значительном улучшении состояния кожи. Она становится гладкой, бархатистой, очищается от прыщей и раздражений.

Вместе с тем посетители негативно отзываются об организации отдыха: кабинки для переодевания неудобны, к тому же не отличаются чистотой. Также люди отмечают, что лестница, по которой люди спускаются к бассейну, всегда очень скользкая, что способствует травмированию отдыхающих. Будем надеяться, что администрация примет к сведению эти замечания, и в дальнейшем объект будет вызывать исключительно положительные эмоции.

Грязелечение: показания и противопоказания, виды грязи, методы лечения грязью, эффективно ли лечиться в домашних условиях

Грязелечение это один из популярных и все чаще практикуемых методов лечения, в основе которого — использование с пользой для здоровья природного ресурса естественного происхождения, целебных грязей.

Найдя свое применение еще в древности, грязи используются по сей день, более того, набирают все большую популярность, привлекая самым главным преимуществом перед искусственно синтезируемыми фармацевтическими препаратами – своей натуральностью.

Как и другие методы лечения, грязелечения имеет строгие показания и противопоказания, а для достижения ожидаемого эффекта должно применяться согласно рекомендуемых схем.

Понятие лечебных грязей и их классификация

Лечебные грязи или пелоиды – это коллоидальные образования природного происхождения с богатым органоминеральным составом, оказывающие положительное воздействие на организм благодаря 4 факторам:

  • высокой пластичности;
  • большой теплоемкости;
  • медленной теплоотдачи;
  • содержанию полезных микроорганизмов и биологически активных веществ (минералов, ферментов, газов, веществ схожих с женскими половыми гормонами, антибиотиками и др.).

Состав лечебных грязей

Различные газы в составе грязей являются продуктом жизнедеятельности микроорганизмов. В составе целебных грязей присутствует 3 основных компонента:

  • основа грязи, представленная солями магния и кальция, глинистыми и песчаными частичками;
  • грязевой раствор, в составе которого растворенные соли рапы и органических кислот;
  • коллоидный комплекс, состоящий из органики и гумуса.

По происхождению целебные грязи делятся на 6 разновидностей:

Торфяные грязи

Вид болотных отложений с высокой степенью разложения более 40 %. Распространены на равнинной местности лесов. Обладают большими тепловыми свойствами и богатой органической составляющей. Основное действие базируется на высокой ферментативной активности и бактерицидности, ускорении регенерации тканей и противовоспалительном эффекте. Основные источники: болота России, Беларуси, Польши, Словакии, Украины и др.

Сапропелевые грязи

Это донные грязи пресных водоемов. Обладают высокими тепловыми качествами, богатой органикой и биологически активными компонентами. Основные источники: курорты Урала и Зауралья, Белорусские, Германские, Польские месторождения.

Сульфидно-иловые грязи

Это донные отложения соленых водоемов с минимальной долей органической флоры и богатые водорастворимыми солями, а также сульфидами железа. Тепловые свойства сульфидных грязей невелики, но минеральный состав превалирует над другими видами грязей. Также сульфидные отложения богаты различными газами (метан, углекислота, сероводород) и активными веществами – пигменты, кислоты и др. вещества, продуцируемые бактериями и грибами.

По месторождению сульфидные иловые грязи классифицируются на следующие категории:

Материковые из соленых озер

  • Мертвое море;
  • Карачи (Новосибирская обл);
  • Тамбукан (Ставропольский край);
  • Учум (Красноярский край)
  • Эльтон (Волгоградская обл)

Грязи приморских озер, лиманов и морских заливов

  • Саки (Крым);
  • Сиваш;
  • Азовские грязи;
  • Варна, Бугас (Болгария);
  • Анапа (Краснодарская обл).

Сопочные грязи

Это выделения грязевых вулканов, отличающиеся органическим составом, который имеет нефтяное происхождение, а также большим количеством брома и йода в составе. Основные источники: месторождения Анапы, Азейбаждана, Грузии.

Гидротермальные грязи

Они образуются в процессе выщелачивания и последующего разложения вулканических пород под действием газопаровых высокотемпературных струй. Имеют высокую температуру до 95 С, большое количество углекислого газа и сероводорода в составе, невысокую минерализацией и кислую реакцию. Основные источники: вулканы Курильских островов, Камчатки, Италии.

Читайте также:  Кардамон полезные свойства и противопоказания рецепты отзывы и результаты

Озерно-ключевые

  • Сергиевские Минеральные воды (Самарская обл);
  • Стара Русса (Новгородская обл).

Это разновидность гидротермальных грязей. Это особые глины, источник которых — грязи вулканического происхождения, смешанные с термальными водами. Процесс созревания глины происходит в результате жизнедеятельности бактерий. Основные источники: курорты Италии (Батталья, Абано).

Механизм действия грязей

Сбалансированный по минеральным и органическим компонентам состав, который является уникальным для каждого вида грязи, определяет противовоспалительное, рассасывающее, противомикробное, трофическое, регенерирующее и другие действия. Грязи обладают бактерицидным действием в отношении флоры (патогенной и условно патогенной), подавляют рост грибов и простейших. Грязь способна очищать кожу, улучшать тонус и кровообращение тканей, стабилизировать жировой баланс и стимулировать репаративные процессы.

Положительные эффекты грязелечения достигаются благодаря 4 основным действиям:

  • Термическое — действуя как тепловой раздражитель, грязь влияет на состояние терморегуляции, кровообращение, трофику тканей и обмен веществ: расширяет сосуды, улучшает лимфо- и кровообращение, активирует обмен веществ и улучшает трофику тканей, усиливает тканевое дыхание.
  • Химическое — разнообразные летучие вещества и газы, микроэлементы, кислоты, ионы, гуминовые, антибиотико- и гормоноподобные элементы, попадая в организм через неповрежденные кожные покровы, быстро всасываются в кровь и кровяным потоком разносятся по организму. Благодаря химическому составу грязь оказывает вяжущее и дубильное действие на кожу, останавливает рост и размножение бактерий, стимулирует окислительно-восстановительные процессы в целом.
  • Механическое — при обширных грязевых аппликациях или ваннах осуществляется механическое воздействие на ткани по типу массажа, что усиливает кровообращение, ускоряет обменные и трофические процессы.
  • Адсорбционное — грязь способна поглощать продукты метаболизма, соли, мочевую кислоту, жиры, бактерии и другие вещества, улучшая тем самым всасывательную и экскреторную функцию кожи.

Совокупное действие грязи

При грязелечении все факторы раздражающе действуют на рецепторы слизистых и кожи, оказывают нейрогуморальное и рефлекторное воздействие на системы и органы. Вследствие раздражения экстерорецепторов в организме образуются биоактивные вещества, схожие с гистамином и ацетилхолином, которые в свою очередь раздражают интерорецепторы и влияют на ЦНС, а уже через нервную систему — на вегетативную и эндокринную системы. Вследствие этого механизм действия грязей называется рефлекторно-нейрогуморальным.

Показания к применению грязей

Болезни кожи

  • ограниченный псориаз;
  • хроническое течение экзем;
  • ихтиоз;
  • нейродермит (кроме экссудативной формы);
  • склеродермия в начальной стадии;
  • кератодермия;
  • восстановительный период после ожогов и обморожений;
  • рубцы после химических ожогов и травм;
  • гнездная плешивость.

Используют сульфидные (чаще всего), сопочные, торфяные и сапропелевые грязи. Воздействуя через рецепторный аппарат слизистых и кожи, грязи оказывают рефлекторное влияние на нервно-эндокринные и сосудистые механизмы. Это приводит к функциональным, микроциркуляторным и обменным сдвигам и проявляется активным трофическим эффектом. Адсорбционные возможности грязей приводят к очищению дермы от ороговевшего эпидермиса, продуктов обмена и бактерий. Химический состав оказывают коагулирующее, противовоспалительное, кератолитическое и обезболивающее действие.

Сульфидные грязи богаты серой, которая стимулирует продукцию коллагена, оказывает противомикробное и рассасывающее действие, в также кремнием, улучшающим трофику эпителия. Лецитин в составе сульфидных грязей восстанавливает барьерные функций кожи.

Показания к грязелечению в гинекологии и урологии

  • бесплодие;
  • недоразвитие матки;
  • хронический цервицит;
  • хронические воспалительные процессы половых органов;
  • хронические пиелонефриты и циститы;
  • спайки;
  • дисфункция яичников;
  • аменорея и дисменорея;
  • гормональный дисбаланс;
  • климакс;
  • мастопатия.

Используют сульфидные и торфяные грязи для ректального и вагинального закладывания, местных апплакаций. Грязи оказывают овариотропное и стимулирующее действие на инкреторную функцию яичника, заключающуюся в образовании эстрогенов и ингибина.

Грязь может провоцировать клиническое проявление латентной или дремлющей инфекции, которую долго не удается обнаружить диагностическими методами. т.е. после лечения грязью происходит обострение, которое можно диагностировать и затем пролечить.

Гипертермальное и термальное действие грязи успокаивает болевые процессы, улучшает кровообращение. Активный состав грязей стимулирует деятельность генитального аппарата, регулирует менструальную функцию. Улучшается степень чистоты вагинальных выделений и повышается их кислотность.

Стимулирующее действие грязи приводит к увеличению недоразвитой матки и усилению активности железистого аппарата эндометрия. Грязи активируют функции молочных желез, приводят к нагрубанию железистых долек и одновременному расслаблению соединительной ткани в зонах мастопатии. Нормализуется сексуальная функция с длительным и стойким усилением полового чувства после курса грязелечения. Показания к грязелечению в гинекологии:

Урологические патологии и заболевания органов половой системы у мужчин

  • хронические простатиты;
  • хронические эпидидимиты, везикулиты и орхиты;
  • нарушения потенции;
  • бесплодие.

Используют в основном сульфидные грязи для ректального применения и местных аппликаций. Благодаря разогревающему эффекту мгновенно расширяются сосуды, улучшается кровоток и лимфодренаж, усиливается метаболизм в области малого таза. За счет комплексного воздействия грязей угасают воспалительные и инфекционно-аллергические процессы, устраняются вегетососудистые и нейродистрофические нарушения. После курсового лечения отмечается нормализация гормональных и иммунных процессов в организме.

Хронические болезни органов дыхания

  • бронхиальная астма;
  • хронические бронхиты;
  • хронические воспаления в верхних дыхательных путях.

Грязевые аппликации прогревают грудную клетку, стимулируют иммунитет, останавливают размножение бактерий, оказывают бронхолитический и противовоспалительный эффект.

Грязь способствует уменьшению прекапиллярной гипертензия в легких, увеличению дыхательного объема легких и вентиляционно-перфузионных отношений. Значительно угасают явления обструкции.

Болезни суставов и мышц

  • бурсит, артрит в хронической стадии;
  • остеохондрозы;
  • артроз;
  • артрит подагрической и псориатической природы;
  • пяточная шпора;
  • переломы и трещины костей;
  • сколиоз.

Грязь применяют в виде аппликаций, а также гальваногрязелечение. Курсовые грязевые аппликации приводят к уменьшению ишемии воспаленных суставов и позвонков, налаживанию интракраниального кровообращение и тонуса сосудистой стенки, уменьшению болевых явлений, исчезновению онемения конечностей. Стимулируется синтез костной мозоли при трещинах и переломах. После процедур грязелечения при сколиозе отмечается уменьшение величины асимметрии костных ориентиров и увеличение мышечной силы выпрямителей позвоночника.

Болезни органов пищеварения

  • хронический гастрит, колит;
  • хронический панкреатит и гепатит;
  • язвенная болезнь вне обострения;
  • ЖКБ, дискинезия желчевыводящих путей;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • токсические поражения и цирроз печени.

Показаны аппликации на проекции органов. Лечебная грязь приводит в норму секреторную и пептическую функции ЖКТ, улучшает кровоснабжение органов, оказывает антиспастическое и противовоспалительное действие, улучшает ферментативную активность поджелудочной железы. Грязь способствует регенерации слизистой ЖКТ, повышает содержание мукопротеидов в желчи.

Действие грязи на печень характеризуется стимуляцией работы системы цитохромов2, которые отвечают за инактивацию ксенобиотика, а также ускорением реакций биотрансформации лекарств и выведением их метаболитов.

Отмечается рост полезной кишечной флоры и изменение патологической диспропорции аминокислот, характерной для заболеваний кишечника.

Болезни сердечно-сосудистой системы

  • гипертоническая болезнь 2 ст (с осторожностью);
  • хроническая венозная недостаточность;
  • атеросклероз;
  • ИБС;
  • миокардиодистрофия;
  • тромбофлебит.

Показаны местные аппликации. Грязелечение помогает купировать приступы стенокардии и уменьшить их кратность. Грязи улучшают биоэнергетические показатели миокарда и липидный обмен, снижают фибринолитическую активность крови, уменьшая риск атеросклероза. Благодаря нормализации работы сердца и активации коллатерального кровотока, грязелечение улучшает церебральную гемодинамику и кровообращение в нижних конечностях.

Косметология

  • Маски из лечебной гидротермальной и сапропелевой грязи возвращают упругость коже лица, устраняют мелкие морщинки за счет наполнения полезной влагой и биологически активными веществами межклеточных пространств и клеточных мембран. За счет адсорбции продуктов обмена улучшается и выравнивается цвет лица.
  • Противомикробные свойства способствуют очищению кожи от камеронов и угрей.
  • Грязелечение помогает устранить перхоть, вернуть волосам блеск и силу, укрепить корни волос.
  • При борьбе с целлюлитом показаны общие аппликации, которые оказывают выраженное механическое давление на кожу, действуя как массаж, расширяя сосуды и улучшая отток лимфы. Повышается тонус кожи, ускоряются метаболические реакции, сжигается подкожный жир.

Грязелечение также эффективно в терапии ЛОР-патологии, стоматологических и глазных заболеваний, поражений нервной системы. Но почти всегда данный метод лечения является завершающим, т.е. проводится в период ремиссии заболевания.

Противопоказания к грязелечению

Грязелечение, являясь обязательным элементом бальнеологии и курортологии, требует грамотного подхода и полноценного обследования пациента перед процедурами. Мощное активирующее влияние грязей может провоцировать рост опухолей, что особенно актуально при наличии предраковых заболеваний. Строгий перечень противопоказаний ни в коем случае нельзя игнорировать, особенно при самостоятельном лечении грязями в домашних условиях:

  • любые воспалительные процессы инфекционного и неинфекционного характера в острой стадии;
  • обострение хронических заболеваний;
  • гипертермия;
  • новообразования (злокачественные и имеющие риск малигнизации);
  • туберкулез любой локализации;
  • пороки сердца декомпенсированные;
  • гипертонической болезнь III степени;
  • стеноз и аневризма аорты;
  • варикозное расширение вен;
  • болезни крови;
  • нефрит и нефроз;
  • склонность к кровотечениям;
  • тиреотоксикоз.

Противопоказания в гинекологии для грязелечения

  • беременность и период лактации;
  • период менструации;
  • полипы матки;
  • миома матки;
  • кисты яичников;
  • эндометриоз;
  • кровоточащие эрозии шейки матки;
  • маточные кровотечения, не связанные с менструациями.

Таким образом, грязелечение запрещено при миоме матки, хотя некоторые источники пишут обратное.

Лечение грязью

Грязелечение является официальной методикой лечения, которую можно получить в условиях лечебного-профилактического учреждения, в салонах красоты, а также дома. Грязь применяется наружно на кожу, а также на слизистые оболочки (микроклизмы ректальные, тампоны вагинальные и ректальные). Особенности применения грязей и основные способы грязелечения:

Описание

Общие аппликации

Грязь накладывают на тело слоем толщиной 2-3 см, исключая голову, область сердца и шеи.

Местные аппликации

Грязь накладывают слоем в 4-5, 6-8 см на определенную область:

  • кисти (перчатки);
  • голени, стопы (сапоги, носки);
  • таз и бедра (трусы);
  • ноги (брюки);
  • проекцию органа (желудка, печень и др.).

Влагалищное применение

Грязь протирают через сито, подогревают на водяной бане до Т 40-48 С и вводят во влагалище специальным шприцем. Возможно одновременное накладывание аппликации в виде трусов. После процедуры (10-60 мин) грязь удаляют спринцеванием.

Ректальное применение

Подготовка грязи такая же, как и при влагалищном применении. Грязь вводят в прямую кишку при помощи специального гофрированного шприца и оставляют там до позывов к дефекации (30-120 минут).

Гальваногрязелечение

Грязь подогревают до 38-40 С, формируют из нее лепешку толщиной 4 см и помещают в марлевый мешок, укладывают на больные места. Сверху кладут электроды и подключают к аппарату гальванизации. Длительность – 20-30 мин.

Особенности
Проводятся курсом по 10-15 процедур с постоянным нарастанием нагрузки для стимуляции иммунной и нейрогормональной системы, длительностью процедуры 10-60 минут. Данные способы наиболее доступны для самостоятельного домашнего применения.
Берется только проверенная грязь с заранее известным бактериологическим составом. Для должного эффекта необходимо 6-12 процедур, которые проводятся через день. В домашних условиях можно применять только натуральные грязевые ректальные или влагалищные тампоны.
После процедуры пациенту обеспечивается получасовой покой. Назначаются курсом на 10-15 процедур с ежедневным повтором.

Грязелечение в педиатрии

Показаниями для лечения детей являются:

  • ДЦП;
  • энцефалиты;
  • полиомиелит;
  • инфекционный артрит;
  • церебральный арахноидит;
  • хронический тонзиллит;
  • пневмонии вирусные в стадии ремиссии;
  • хронический холецистит и вирусный гепатит.

Продолжительность и время процедур подбираются по возрасту: детям до 6 лет достаточно 5-15 минут, детям старше 5 лет – 10-20 минут. Процедуры назначаются через день, продолжительность курса не более 15 процедур.

Для процедур грязь подогревают до 38-42 С. В помещении, где проводится процедура, должна быть Т не ниже 20-22 С. После процедуры необходим отдых 30-60 минут, а в зимнее время нельзя выходить на улицу в течение 2 ч после завершения сеанса.

Читайте также:  Жимолость фото полезные свойства и противопоказания

Инновационный подход к грязелечению: использование одноразовых пакетов с грязью в сочетании с термокомпрессами

Использование грязелечения, приводящего к выздоровлению в 55-88 % случаев различных заболеваний, не всегда возможно.

  • Количество лечебниц, где используются классические принципы грязелечения, ограничено.
  • Технологический процесс, начиная от транспортировки и заканчивая утилизацией лечебной грязи, весьма затратный. Чтобы подготовиться к простой, на первый взгляд, процедуре, нужно иметь емкости для хранения и регенерации грязи, системы для подогрева и подачи пелоида, душевой комплекс с отстойниками.
  • Расход грязи для классической методики очень большой (до 10-12 кг на процедуру).

Теперь рассмотрим суть классической методики грязелечения. Чтобы добиться должной эффективности от лечения, толщина слоя грязевой аппликации должна составлять 2-4-6 см, тогда как оптимальная по химическому составу толщина грязи составляет всего 3-4 мм. Получается, что около 90 % грязи работает как грелка, и лишь 8-10 % пелоида действует как биологически и химически активный природный фактор. Такой перерасход ценного вещества совершенно не оправдан.

На смену классической методике, которая на сегодня возможна лишь в местах естественных источников пеловидов, пришло использование одноразовых пакетов с грязью в сочетании с термокомпрессами вместо толстого слоя грязи.

  • Одноразовая аппликация с грязью — это конструкция в виде пакета с грязевой массой толщиной 5-10 мм. Одна сторона пакета – это водонепроницаемая пленка. Другая сторона представлена сверхтонкой мембраной, проницаемой для грязи: масса свободно проникает через нее к коже пациента. Посередине, между частями пакета находится тонкий слой грязи комнатной t 22-24 0 С.
  • Многоразовый термокомпресс — это герметичный, пластичный пакет, наполненный теплоносителем, который передает тепло на аппликацию с лечебной грязью. Теплоноситель находится в специальной установке и нагревается до t 45-55 0 С на мармите. Термокомпресс нагревает грязь и усиливает эффект ее использования благодаря поддержанию постоянной температуры на протяжении процедуры: усиливается кровоснабжение на участках, где наложен одноразовый пакет.

Методика простая, но не менее эффективная, чем традиционная грязевая процедура. Количество одноразовых пакетов и участки для их наложения, способ процедуры определяются лечащим врачом.

Показания и противопоказания к назначению одноразовых пакетов с грязью аналогичны классической методике. Побочные действия во время и после процедуры развиваются крайне редко. Опасность ортостатических нарушений возникает только при полном горячем обертывании.

Как проводится процедура

Первый вариант:

На кушетку укладывают одеяло, клеенку и одноразовую простыню. Медицинский работник берет требуемое количество термокомпрессов, кладет на кушетку. На термопакеты накладывают одноразовые пакеты с грязью комнатной температуры. На аппликации аккуратно ложится пациент и тщательно укутывается.

Вариант второй:

Одноразовый пакет с пелоидом накладывают на участок тела, сверху помещают нагретый термокомпресс и послойно укутывают.

Важно, чтобы пакет плотно прилегал к телу и создаваося тесный контакт кожи со всей поверхностью пелоида. Через 25-30 минут пакеты снимают, кожа очищается от остатков грязи с помощью влажной салфетки, принимать душ, как при классической методике, нет необходимости. После процедуры обеспечивается отдых в течение 30-40 минут.

Использованные пакеты с грязью выбрасывают в мусорный бак и утилизируют, как бытовые отходы.

Преимущества метода

  • Количество грязи на курс – в 3-4 раза меньше, чем при классической методике;
  • Максимальный контакт грязи с кожей пациента благодаря особому строению мембраны;
  • Кристаллические частицы не проходят через мембрану и не травмируют кожные покровы, что актуально для пациентов с гиперчувствительной кожей;
  • Минимизация побочных эффектов, характерных для классической методики;
  • Предотвращение термического раздражения кожи благодаря плавному повышению температуры воздействия (восходящее тепло).
  • Комфортная адаптация к процедуре. Первые 3 минуты грязевая аппликация медленно забирает тепло разогретого термокомпресса и плавно отдает тепло телу пациента;
  • Улучшение циркуляции крови в тканях, тканевого метаболизм; укрепление мышечной системы. Терапевтический эффект схож с действием фанго/парафина/озокерита;
  • Нагревание кожи, улучшающее проникновение биологически активных веществ глубоко в ткани («шлюзовый эффект»);
  • Широкий ассортимент грязей, позволяющий индивидуально назначать процедуры в зависимости от диагноза;
  • Впитывание потовых выделений.

Новый современный метод терапии одноразовыми пакетами с грязью позволяет организовать кабинет грязелечения практически в любом лечебном учреждении без значительных финансовых затрат.

Особые указания

  • Температура термокомпресса не должна быть выше 55 0 С, иначе имеется риск ожога.
  • Применение горячих аппликаций с лекарственными препаратами и средствами, вызывающим местный гиперемирующий эффект, может возникнуть раздражение на коже.
  • Использование одноразовых пакетов повторно не допускается.

Грязелечение в домашних условиях

Такой полезный природный дар, как лечебная грязь, многие покупают для домашнего применения и лечатся самостоятельно, не переплачивая за недешевую процедуру грязелечения в специализированных учреждениях. Особенно популярно домашнее лечение грязью суставов, целлюлита, кожных заболеваний, а также использование в качестве омолаживающего средства. Лечение грязью в домашних условиях требует тщательной подготовки и соблюдения осторожности.

  • Следует убедиться в отсутствии противопоказаний к грязелечению, т.е. посоветоваться с врачом и пройти необходимые обследования.
  • Важно строго соблюдать инструкцию по подготовке и применению грязи, также хранению неиспользованной части.
  • Если во время процедуры ощущается дискомфорт, жжение или боль – грязь немедленно смывают.

Где брать грязь для домашнего применения?

  • Аптеки и специализированные магазины – самый надежный вариант, где можно посмотреть документы, подтверждающие качество товара.
  • Салоны красоты и другие учреждения, предлагающие данные процедуры. Не всегда гарантированное качество и безопасность.
  • Натуральные месторождения. В данном случае низка вероятность нарваться на фальсификат, но все процедуры лучше принимать там же, а не транспортировать грязь домой, поскольку в результате хранения и транспортировки полезные свойства природной грязи могут быть потеряны.

Какие грязи самые лучшие?

Все грязи уникальны по своему составу. Особой популярность пользуются Сакские грязи, грязи Мертвого моря, озера Сиваш, Евпатории, глины курорта Старая Русса, пелоиды Тамбукана.

Оценка эффективности

После курсового применения грязей порядка 20 % пациентов ощущают значительное улучшение состояния, более 50 % отмечают улучшение состояния, около 18 % пациентов отмечают незначительные положительные сдвиги в состоянии, и около 5,5 % не наблюдают какой-либо существенной динамики.

Обращаюсь к тем, кому ДЕЙСТВИТЕЛЬНО необходимо лечить суставы, хондроз, ишиас. И к женщинам, которые хотят забеременеть. И к мужчинам, страдающим простатитом и геморроем. К тем, у кого псориаз. Безусловно, необходимы консультации с врачами. Но речь идёт о том, что это факт- вам посоветовали грязелечение. ( Учтите, что есть много противопоказаний: сердечные болезни, кисты, новообразования и т.п.) Скажете- это дорого. Смотря где. Второй год я еду лечиться в санаторий Каякент (Дагестан). Минеральные ванны, массаж ( «одна точка»-плечо, например), электрофорез с грязью и (это просто чудо!) грязевое озеро Дипсус( торфяное) . Вы имеете возможность погрузить все суставы в лечебную грязь, сделать грязевую маску на волосы и лицо. А ещё мелкие рыбёшки делают вам пилинг! ( Поэтому лечение только летом, и учтите- там летом жарко! ) . Сколько стоит грязевая манжетка , я не говорю уж про маски и пилинг, в Москве? В санаториях областных? У меня, пенсионерки, на такое лечение денег нет. А на Каякент вполне хватает. Билеты купила – 9200 р. ( Москва, Внуково,- Махачкала, туда и обратно), лечение, проживание ( двухместный номер), трёхразовое питание- ВСЁ ВМЕСТЕ- 1400 р. в сутки. Минимум 14-15 дней ( процедуры не делают в воскресенье). Считайте сами. … Персонал очень внимательный. Кормят хорошо. Продукты местные, всё свежее. Если честно- развлечений нет, но зато свежий воздух, прогулки. Обстановка в номерах скромная. Без роскошеств. Но есть истинная роскошь: из крана в номере течёт лечебная минеральная вода ( та же, в которой принимают ванны!) Тёплое Каспийское море в нескольких километрах. Но, честно говоря, после грязевой процедуры в море купаться нежелательно. В общем, здесь- ТОЛЬКО лечение. Так уж определяйтесь с приоритетами: парки и бассейны, сервис и заказ блюд или просто чудесное грязелечение. Кстати, по воздействию каякентская грязь не только не хуже, но по некоторым параметрам превосходит грязь Мёртвого моря. Прошлогодним лечением я осталась очень довольна. Благодарны не только суставы. А какая кожа и волосы после процедур! Про боли в коленях забыла, бедренные суставы беспокоят значительно меньше. Сейчас вовсю уже работаю на огороде. … Я понимаю, что « Каякент» для россиянина из , скажем, средней полосы России- это что-то из экзотики. Да, Кавказ. Это между Махачкалой, столицей Дагестана, и Дербентом ( недалеко и до Азербайджана) Но в Каякенте спокойно! Кому мы там нужны, в этом Богом созданном и забытом ( УВЫ!) уголке! Кучка хромающих пожилых людей…( Молодёжи практически нет). Пациенты- в основном жители Дагестана. Люди немолодые, воспитанные в СССР. Внимательные, общительные, очень хорошо относятся к русским. Мне, человеку необщительному, там было легко, комфортно . Разве вам не надоели бесконечные передачи,дискуссии, ток-шоу по поводу национального вопроса? В санатории им явно не место. Достаточно просто быть вежливым. И учтите- примерно с 20-го июня начнётся месяц Рамадан. Поинтересуйтесь, если поедете. Во всяком случае, мне, христианке, было беспроблемно. Самый частый вопрос ко мне: « Почему русские сюда не едут?». Отвечала: « Не знают». Теперь вы знаете. И если Вам действительно показано грязелечение- решайтесь. Об озере, процедурах- есть в Интернете. Доехать- много вариантов: поезд Москва- Махачкала ( до Каякента около 100 км.), из аэропорта- ближе. И поездом- долго. Есть поезд Москва –Баку, идёт мимо санатория ( станция Новокаякент), есть автобус Москва- Дербент , тоже по трассе мимо Каякента). Всё есть в Интернете. Есть сайт Санаторий Каякент. Но отзывы старые, неполные, многое уже изменилось. И вообще я считаю , что все они не о главном. А главное- результат лечения! В этом году санаторий открывается с 13 июня ( чтобы озеро прогрелось) и по август. Заведующий санаторием –Гаджиев Гаджи Абдулжалилович ( можно просто Гаджи) тел. 8 960 419 40 32

В Рязанской области в Сапожке грязелечение ещё дешевле.

Почему противопоказано применять грязеоечение на всех сроках беременности и при наркомании?

А можно после грязелечения в водоемах принимать душ? Или несколько дней ходить тепло одетыми?

У меня митральный биологический клапан. Чувствую себя хорошо.
Болит коленка. Прошу аппликацию грязи. Врач отказывает. Полагаю, что это избыточная перестраховка. Так ли это?
СПБ, 30.10.2016.

После грязи одно нога немного онемела к чему это ?

Мне 67 лет… на узи показало правосторонний гидросальпинг и слева объемное образован е в малом тазу…Можно проводить лечение грязями?

Второй год езжу в с.Полтава,Саки,Крым. Лечение ,обслуга,питание все супер и по доступным ценам.Очень много процедур.Море рядом,красивый парк. Для пенсионеров скидки (кроме лета) Культурная программа.Ну,а для меня главное лечение

Добрый день! Хотела уточнить, а здоровому человеку можно пользоваться грязями? И с какого возраста можно детям применять грязелечение?

Источники:
  • http://fb.ru/article/212029/gryazevoy-vulkan-tamani-tizdar
  • http://zdravotvet.ru/gryazelechenie-pokazaniya-i-protivopokazaniya-metody-vidy-mozhno-li-lechitsya-gryazyu-v-domashnix-usloviya/