Меню Рубрики

Заселение кишечника полезными бактериями

Восстановление микрофлоры кишечника: способы очищения

Процедура очищения кишечника, которую периодически рекомендуется делать даже вполне здоровым людям, помогает вывести из организма шлаки и токсины. Но вместе с этими веществами во время процесса вымывается и микрофлора кишечника, содержащая ценные бифидо- и лактобактерии, необходимые для полноценной работы желудочно-кишечного тракта.

Восстановить микрофлору кишечника

Из чего состоит микрофлора кишечника

Микрофлора кишечника – определенный набор микроорганизмов, существующих в тесном взаимодействии друг с другом, индивидуальный для каждого организма. В этом сообществе существует до 500 видов бактерий, в том числе и те, без которых человек просто не сможет переваривать пищу и усваивать полезные вещества из нее. Эти бактерии называются полезными. Но в кишечнике есть еще и вредные бактерии, которые питаются продуктами брожения и вырабатывают продукты гниения.

Обычно 99% микрофлоры кишечника составляют бифидобактерии, лактобациллы, энтерококки и кишечная палочка. Остальная небольшая часть состоит из бактерий, которые относятся к условно-патогенным, т.е. отрицательное действие которых напрямую зависит от их количества. В этот 1% входят стафилококки, клостридии, синегнойная палочка, протей. В тех случаях, когда по каким-то причинам их количество начинает увеличиваться, это может спровоцировать нарушение работы кишечника.

Для чего нужна нормальная микрофлора кишечника

По своему значению для обеспечения жизнедеятельности человека деятельность микрофлоры кишечника можно приравнять к функционированию любого другого внутреннего органа, она обеспечивает слаженную работу всего организма. В результате своей деятельности полезные бактерии выделяют спирты и лизоцим, блокирующие развитие вредных гнилостных бактерий и выделение патогенными микроорганизмами токсических веществ.

Полезные бактерии обеспечивают нормальное пищеварение и усвоение поступающих в организм продуктов. Благодаря им, происходит всасывание питательных веществ, обмен липидов, разложение желчных кислот и белков. Кроме того, в процессе нормального пищеварения образуется иммуноглобулин А, необходимый для поддержания иммунитета.

Любой дисбаланс полезных и вредных микроорганизмов в кишечнике, ведет не только к нарушению пищеварения и желудочным расстройствам, но и запускает действие механизмов старения, поскольку токсины, которые в большом количестве начинают выделять патогенные бактерии, отравляют организм. К сожалению, очищение кишечника с целью вывода токсинов и шлаков приводит к нарушению и качественным изменениям его микрофлоры, такое состояние называется дисбактериозом.

Когда очищение кишечника проводится в клинике, восстановительные процедуры обязательно входят в курс лечения. Если вы решили быстро и эффективно очистить кишечник в домашних условиях, необходимо помнить, что сразу же после завершения чистки необходимо приступить к восстановлению микрофлоры и заселить кишечник полезными бактериями, одновременно предупреждая развитие патогенной и гнилостной микрофлоры.

В период восстановления микрофлоры необходимо по утрам за час до еды натощак съедать по зубчику чеснока

Как восстановить микрофлору кишечника в домашних условиях

Чтобы очищение кишечника имело должный эффект, провести его нужно правильно и завершить, полностью восстановив нарушенный баланс. Это можно сделать, используя популярные и хорошо известные принципы правильного питания, в том числе и раздельного. В период восстановления совсем исключите из рациона сладкое и мучное, особенно свежую дрожжевую выпечку. Резко ограничьте количество мясной пищи и питайтесь в основном фруктами и овощами. В ежедневном меню должен быть хлеб грубого помола и крупы с высоким содержанием клетчатки, желательно из цельного зерна: овсяная, перловая, ячменевая. Включайте в рацион отруби, бобовые, орехи. Клетчатка позволяет значительно сократить время обработки и прохождения пищи через желудочно-кишечный тракт, она нормализует его функционирование и способствует очищению организма.

Признаком того, что микрофлора восстановилась, станет отсутствие вздутия живота после еды, прекращение болей в желудке, кишечных колик и метеоризма

Для восстановления микрофлоры пейте травяной чай. Для него вам потребуется:- 1 часть сухих листьев крапивы;- 1 часть сухих соцветий зверобоя;- 1 часть соцветий ромашки аптечной;- 0,5 части полыни горькой.

Если в качестве меры использовать 1 чайную ложку, потребуется 200 г крутого кипятка. Чай заваривают в термос и настаивают не менее часа. Пить его надо по 100 г в течение 10 дней перед каждым приемом пищи. Учтите, что противопоказаниями к приему такого травяного настоя являются повышенное давление и свертываемость крови, беременность, атеросклероз, доброкачественные опухоли матки или яичников.

Хорошо восстанавливает микрофлору и овсяный настой. Чтобы его приготовить, положите 3 столовых ложки хлопьев «Геркулес» в термос и залейте их 200 граммами крутого кипятка, настаивать овес нужно не менее 4 часов. Пейте этот настой по 100 г за полчаса до еды в течение 3 недель.

Сделайте ягодно-травяной джем. Для него вам потребуется: — 200 г сухого инжира; — 400 г чернослива; — 100 г кураги; — 50 г травы сенны; — 200 г меда. Сухофрукты пропустите через мясорубку, смешайте с травой и медом. Принимайте по столовой ложке в день, запивая зеленым чаем, в течение 4 недель.

Как восстановить баланс микрофлоры кишечника?

Два кило бактерий

В общей сложности в нашем кишечнике проживает 2 килограмма микробов: в первую очередь бифидо- и лактобактерии, а также стрептококки, энтерококки, кишечная палочка, гнилостные бактерии, аэробные и анаэробные микробы.

Советы педиатра: Соблюдайте 5 основных правил, которые спасут вашего ребенка от дисбактериоза

Баланс микрофлоры нестабилен и периодически нарушается, но в здоровом теле полезные бактерии быстро побеждают . У человека, ослабленного неправильным питанием. болезнями или стрессами, перевес оказывается в пользу патогенных микроорганизмов, которые и вызывают различные неприятные ощущения в кишечнике: диарею, метеоризм, вздутие, боли. Если эти симптомы наблюдаются длительное время, врачи говорят о дисбактериозе (или дисбиозе) кишечника.

Нарушения работы кишечника могут быть признаком многих заболеваний. В первую очередь под подозрение попадают отравление, глистная инвазия, пищевая аллергия. Разрешить сомнения помогут анализы на яйце глист, если необходимо – аллергопробы. Также необходимо сдать так называемый анализ на дисбактериоз: это исследование позволяет выявить соотношение полезной и патогенной микрофлоры. Только на основании этой информации можно говорить о дисбактериозе и начинать лечение.

Кто виноват?

Дисбактериоз – это не диагноз. а симптом, он не возникает на пустом месте, а всегда является следствием неполадок в других системах организма. Потому просто восстанавливать полезную микрофлору бессмысленно, пока не найдена причина, которая нарушила это равновесие. Виновных в гибели полезных бактерий и массовом заселении патогенных может быть масса.

Самые частые причины дисбактериоза :

  • еда всухомятку;
  • однообразное питание, причем не важно, на что человек налегает: на полезные овощи или вредные сладости;
  • жесткие диеты и тем более голодания;
  • путешествия, в которых неизбежно меняется привычный тип питания;
  • лечение антибиотиками;
  • длительный стресс.

Устранив первопричину, необходимо переходить к активным действиям: подавить избыточное бактериальное обсеменение в тонкой кишке и восстановить полезную микрофлору в толстой кишке.

Мясо или яблоко? Правила питания при дисбактериозе

С подселением

Для подавления избыточного роста патогенной микрофлоры могут назначить антибиотики. Но, поскольку они подавляют и рост полезных бактерий, назначение может сделать лишь врач после микробиологического исследования кала.

Когда внутренний враг уничтожен, можно заселять кишечник полезной микрофлорой. Для этого используют различные бактериальные препараты. Они содержат живые культуры, которые обладают угнетающим действием по отношению к болезнетворным микробам. До 10% полезных микробов из препарата закрепляются в кишечнике и начинают выполнять функцию нормальной микробной флоры, стимулируя образование местного иммунитета. Таким образом формируется своеобразная питательная среда для развития полезных бактерий.

Скорее всего, придется скорректировать и режим питания. Если дисбиоз сопровождается запорами, следует отказаться от сдобы и добавить в меню больше клетчатки и жидкости. При расстройствах кишечника, напротив, нужно свести к минимуму сырые овощи и фрукты и отдать предпочтение продуктам с обволакивающими свойствами.

Схема лечения дисбактериоза у взрослых

Опубликовано: 12 окт в 13:21

Лечение дисбактериоза у взрослых достаточно утомительный и длительный процесс, который требует проведения процедур по определенной схеме. Стоит отметить, что разработкой данной тактики должен заниматься только лечащий врач, так как именно он сможет определить правильных подход на основе результатов анамнеза и диагностирования при учете индивидуальных характеристик организма пациента.

Схема лечения дисбактериоза кишечника применяется поэтапно, и будет заключаться в:

  • Уничтожении патогенной микрофлоры.
  • Заселении кишечника полезными микроорганизмами.
  • Достижении правильного равновесия и поддержки его на должном уровне.
  • Восстановлении оптимального функционирования ЖКТ и корректировки иммунного статуса.

Для начала при разработке схемы лечения дисбактериоза у взрослых определяется, какой тип болезнетворных бактерий преобладает и какие микроорганизмы требуют поддержки. Именно от этих факторов будет зависеть сама схема лечения.

Схема уничтожения патогенной микрофлоры

Осуществление уничтожения патогенной микрофлоры в полости кишечника достигается за счет применения сорбентов. Такие средства являются препаратами, которые поглощают и выводят из ЖКТ токсические продукты жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. Они имеют высокую сорбирующую активность. Сорбенты в схеме лечения дисбактериоза представлены активированным углем, силикагелями, алюмосиликатами, пищевыми волокнами, композиционными и неорганическими веществами.

В случае если дисбактериоз вызван заселением вирусов, к примеру, стафилококка, то в данном случае могут быть применены антибиотические средства, которые помогают в уничтожении данных микроорганизмов.

Для профилактики и лечения панкреатита наши читатели советуют Желудочный чай. Это уникальное средство изготовлено на основе самых редких и мощных лечебных трав, полезных для пищеварения. Желудочный чай не только устранит все симптомы болезни ЖКТ и органов пищеварения, но и навсегда избавит от причины ее возникновения. Читать далее

Сорбенты по схеме лечения принимаются между приемами пищи и других медикаментозных препаратов в соответствии с определенной специалистом дозировкой. Курс терапии у взрослых составляет порядка 20 суток.

Стоит отметить, что сорбенты при дисбактериозе не должны приниматься более 3 недель, так как помимо поглощения патогенных веществ, они также имеют способность сорбировать полезные микро- и макроэлементы.

Схема заселения полезной микрофлорой

Заселение полезной микрофлоры кишечника происходит за счет применения про- и пребиотиков. Пробиотиками называются средства, которые состоят из живых бактериальных культур, преимущественно лакто- и бифидобактерий, и использующиеся для корректирования микрофлоры.

Пребиотиками при разработке схемы лечения дисбактериоза называются средства, которые представляют собой пищу для полезных бактерий в микрофлоре кишечника, благодаря чему начинается их активный рост и развитие.

Такие бактериальные препараты при лечении дисбактериоза временно заселяют кишечную полость и начинают проявление антагонистической активности по отношению к болезнетворным микроорганизмам, а также имеют метаболическую функцию, при этом создаются условия для того, чтобы размножалась собственная полезная микрофлора. Кроме того, они имеют ферментативную функциональность, что оказывает поддержку в процессе нормализации пищеварения при дисбактериозе.

Преимущественно в схеме лечения указано употребление Бифиформа или других про- и пребиотиков. Курс терапии у взрослых проводится на протяжении нескольких месяцев. По истечению данного времени применяются лекарственные средства аналогичные Ациполу на протяжении 20 суток.

Поддержка организма в схеме лечения дисбактериоза

Поддержка организма на должном уровне проводится путем применения ферментных препаратов и грамотного питания. Препараты с ферментной активностью при разработке схемы лечения дисбактериоза требуются, чтобы нормализовать пищеварительный процесс, который нарушается, вследствие чего пища плохо переваривается и начинает гнить. Из средств с ферментативной активностью показаны Мезим Форте или Пазинорм Форте. Данный этап лечения дисбактериоза длится на протяжении 14 суток. Также разрешено применение аналогов указанных медикаментозных средств.

Стоит отметить, что ферментативные средства бывают искусственного и растительного происхождения. Последние обладают большей эффективностью при лечении дисбактериоза, но принимать их больше двух недель не стоит, так как организмом перестанут вырабатываться собственные ферментативные вещества, что приведет к возникновению большого количества проблем.

На таком этапе терапии, как правильное питание, исключаются все острые, жирные, сладкие и соленые блюда. Питание должно иметь сбалансированность и предоставлять организму в достаточном количестве углеводы, витамины, белки, жиры и прочие необходимые вещества. Прием пищи должен быть не менее 3-5 раз в сутки при этом приблизительно в одно и то же время. Порция должна быть небольшой, переедания должны быть исключены, так как если пища не успеет перевариться, то начнутся гнилостные процессы.

Такая схема лечения является стандартной, однако, каждое индивидуальное проявление дисбактериоза требует своей методики.

Вам все еще кажется, что вылечить панкреатит тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с панкреатитом пока не на вашей стороне.

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь поджелудочная — очень важный орган, а его правильное функционирование- залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, слабость, головокружение, вздутие, тошнота, нарушение стула. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Ирины Кравцовой. как она избавилась от панкреатита навсегда.

Заселение кишечника полезными бактериями

Препараты для заселения кишечника микрофлорой

При лечении различных заболеваний кишечника нельзя забывать и о наших помощниках — кишечных бактериях. Находясь в толстом кишечнике и переваривая остатки нашей пищи, они выделяют множество полезных для нашего организма веществ — в частности, множество витаминов, таких как фолиевая кислота, К, витаминов группы В. Также, микроорганизмы создают в кишечнике кислую среду, препятствующую размножению патогенных микроорганизмов. Имеются исследования, доказывающие роль бактерий микрофлоры в профилактике опухолевых заболеваний толстой кишки. Кроме того, у лиц с нарушенным балансом микрофлоры (дисбактериозом) наблюдается снижение иммунитета, повышается частота возникновения простудных и воспалительных заболеваний.

Популяция кишечных бактерий может сильно страдать при различных патологиях желудочно-кишечного тракта и приеме некоторых лекарственных средств — антибиотиков, например. Поэтому немаловажной частью любого лечения патологии кишечника является восстановление нормальной микрофлоры.

Для этого разработано множество препаратов. которые можно разделить на три группы: — Пробиотики — это такие лекарственные препараты, как Линекс, Лактобактерин, Ацепол. Их особенностью является наличие в их составе живых бактерий, поэтому хранится такие препараты должны недолго и при особых условиях — желательно в холодном темном месте, например холодильнике. Их используют для замены собственной нарушенной микрофлоры бактериями, которые находятся в препарате.

— Пребиотики — Лактусан, Прелакс. В отличие от первой группы не содержат живых бактерий. а особые витамины и углеводы. Назначение пребиотиков заключается в том, что вещества входящие в их состав, стимулируют рост и размножение полезных микроорганизмов в толстом кишечнике. В виду отсутствия живых бактерий, к данным препаратам предъявляют менее жесткие требования к хранению.

— Симбиотики — Нормоспектрум. Представляют собой сочетание пробиотиков и пребиотиков.

Нежелательно самостоятельное применение этих препаратов. Для правильного восстановления нормальной микрофлоры толстого кишечника необходимо использовать особую схему лечения. При дисбактериозе (вызванном заболеванием кишечника или приемом антибиотиков), толстая кишка быстро заселяется другими, патогенными микроорганизмами. Это проявляется болями в животе, диареей, метеоризмом. Поэтому рекомендуется перед началом лечения сделать посев кала на питательные среды, для определения состава патогенной микрофлоры. После этого проводят антибактериальную терапию наиболее подходящим антибиотиком — ведь необходимо сначала удалить вредные бактерии, чтобы поселить полезные микроорганизмы. В некоторых случаях используют бактериофаги — вирусы, которые паразитируют на бактериях. Для человека бактериофаги не представляют никакой угрозы.

После выведения патогенной микрофлоры необходимо заселить толстый кишечник новыми, полезными бактериями. Это достигается путем употребления пробиотиков. Наилучшие результаты лечения показывает применение и про- и пребиотиков или сочетанных препаратов — получается, помимо заселения бактерий, мы еще и кормим их на первых порах.

Конечно, данное лечение более показано при тяжелых и запущенных дисбиозах толстого кишечника. Обычно, после приема некоторых препаратов, устранить негативные последствия (диарею, метеоризм) помогает простое употребление в пищу кисломолочных продуктов — кефира, творога, йогурта. В аптеках продаются специальные закваски, для приготовления этих продуктов в домашних условиях — как правило, магазинные йогурты и кефиры содержат ничтожно мало микроорганизмов для какого-либо терапевтического эффекта. Однако если симптомы дисбактериоза не проходят достаточно долго — лучше обратиться для консультации к врачу.

Живые бактерии для новорожденных детей

Мир вокруг нас населен разными бактериями, одни из них патогенные, а другие — полезные. Последние населяют наш желудочно-кишечный тракт и слизистые, защищая организм от вторжения «вредителей» и активно участвуя в переваривании и усвоении пищи.

Новорожденный, появившись на свет, по сути не имеет собственной микрофлоры. Первые бактерии и ферменты, помогающие ему переваривать и расщеплять пищу, попадают в его организм вместе с молозивом и продолжают поступать с молоком. Микрофлора крохи очень нежная, и баланс микроорганизмов может сместиться в любой момент из-за переохлаждения, смены питания, воспаления или приема антибиотиков.

При любых проблемах, связанных с микрофлорой кишечника, педиатры назначают полезные бактерии для новорожденных. Каков механизм их действия и как правильно их принимать? Какие противопоказания имеет Бифидумбактерин?

Состав микрофлоры

Микрофлора здорового кишечника состоит из разного рода бактерий, которые находятся в идеальном балансе.

  1. Бифидобактерии.
  2. Лактобактерии.
  3. Грибы.
  4. Кишечная палочка.
  5. Клебсиеллы.

Доля полезных бактерий в кишечнике здорового малыша составляет 95%, остальные — это патогенные бактерии. Они начинают активно размножаться при малейшем дисбалансе, когда процент бифидобактерий по каким-то причинам снижается.

Дисбактериоз

Размножение патогенной флоры приводит к истинному дисбактериозу. Подобный дисбаланс не является самостоятельным заболеванием, а есть следствие воспалительных процессов или противобактериальной терапии. Во время истинного дисбактериоза у детей наблюдается:

  • неполноценное расщепление пищи;
  • возникновение колик и вздутий;
  • непроходящие срыгивания;
  • недостаточный набор веса;
  • капризы во время кормления или отказ от груди.

Дисбактериоз может не только сопровождать болезни, но и быть временным явлением во время переходного периода, пока кишечник грудничка не заполнился необходимым количеством бифидобактерий. Подобный дисбиоз характеризуется:

  • частыми срыгиваниями;
  • жидким или, наоборот, редким, стулом;
  • болезненностью животика.

Младенцы на естественном вскармливании перестают беспокоиться из-за временного дисбактериоза к 3 месяцам. У малышей-искусственников период заселения кишечника микрофлорой длится дольше, чем у детей на ГВ, потому что в обычных смесях нет бифидобактерий, а больше их взять малышу неоткуда. Именно поэтому дети на ИВ страдают от коликов, вздутий и прочих проявлений дисбактериоза чаще.

Когда показан прием бифидобактерий?

Педиатр может прописать вам бифидобактерии, если:

  • у грудничка наблюдается стойкое вздутие живота;
  • малыш мучается от кишечных коликов;
  • младенец плохо набирает вес;
  • ребенок обильно и часто срыгивает;
  • у малыша наблюдаются проблемы с кишечником, выражающиеся в поносе или запорах;
  • у мамы диагностирован сахарный диабет;
  • беременность была осложненной;
  • после кишечных инфекций и воспалений;
  • для устранения дисбактериоза после приема антибиотиков.

Также обязательный прием бифидобактерий показан искусственникам и малышам, перешедшим с ГВ на смеси. Если у первых отмечается вполне объяснимый недостаток ферментов и бактерий из-за особенностей питания, то у вторых отмечается возникновение повышенного газообразования. коликов, и проблем с пищеварением из-за смены способа вскармливания. Это тоже временный дисбактериоз, который требует определенной терапевтической поддержки со стороны родителей.

В аптеке вы можете найти массу средств, которые помогут вам восстановить микрофлору малыша после лечения или заселить кишечник новорожденного необходимыми бактериями. Они делятся на две группы:

  1. Пребиотики — это уже готовый «набор» полезных бактерий. Пройдя через ЖКТ, они заселятся в кишечнике и начнут там размножаться.
  2. Пробиотики — это вещества, стимулирующие рост уже имеющихся бифидобактерий и подавляющие развитие патогенной флоры.

Исходя из состояния здоровья малыша, выявленных негативных реакций на вещества и результатов анализа кала, педиатр подберет вам подходящий препарат.

Ацилакт эффективно поддерживает организм детей во время и после кишечных инфекций. Он идеально подойдет малышам с лактазной недостаточностью, поскольку не содержит лактозу. Ацилакт содержит только лактобактерии, поэтому при недостатке бифидобактерий это средство не подойдет.

Популярные препараты Линекс и Лактомун содержат и бифидо- и лактобактерии, успешно применяются для заселения кишечника и восстановления микрофлоры. Они помогут малышам при коликах и вздутии. Как правило, их в обязательном порядке назначают детям после антибактериальной терапии, а также, если у крохи длительное время был жидкий стул, вымывший микрофлору из кишечника. Эти средства не рекомендуются малышам с лактазной недостаточностью. поскольку содержат лактозу.

Чаще всего педиатры назначают отечественный Бифидумбактерин. Считается, что он идеален для малышей на первом году жизни, практически не имеет противопоказаний и проявил себя как эффективное средство, избавляющее от коликов, вздутия и других признаков дисбактериоза. Кроме того, Бифидумбактерин, по сравнению с зарубежными средствами, стоит не очень дорого и по карману всем.

Бифидумбактерин

В составе Бифидумбактерин имеет собственно бифидобактерии и лактозу, за счет которой при попадании в организм крохи полезные бактерии активно размножаются. Из-за этого препарат во флаконах не рекомендуется детям с истинной лактазной недостаточностью. Для таких малышей бактерии, выращенные в молочной среде, очищают от примесей и в чистом виде выпускают в фольгированных пакетах.

Бифидумбактерин выпускается в 4 формах: жидкий раствор, таблетки, порошок и свечи. Новорожденным можно давать порошок, предварительно разведя его в кипяченой воде или воспользоваться готовым средством. Один пакетик или жидкий Бифидумбактерин во флаконе рассчитан на 5 «доз» для грудничка. Такого объема вполне достаточно малышу, чтобы его кишечник заселился необходимой микрофлорой или восстановился после антибактериальной терапии. Бифидумбактерин — очень концентрированный препарат, в 1/5 дозы содержится порядка 50 млн. бактерий.

Прием препарата
  • Давать малышу Бифидумбактерин следует по назначению педиатра дважды в сутки за полчаса до еды;
  • разводить порошок желательно в теплой водичке, температура которой не выше 35 градусов, поскольку иначе живые бактерии могут погибнуть, и препарат не принесет желаемого результата, не избавив малыша от коликов и вздутия;
  • хранить порошок и жидкий препарат нужно в холодильнике;
  • лучше давать грудничку Бифидумбактерин с ложечки, так вся доза полезных бактерий попадет в его организм, а не останется на стенках бутылочки или кружки;
  • курс приема для восстановления микрофлоры составляет около недели, по завершении этого срока вы отметите положительную динамику: наладится стул, исчезнут вздутия, уменьшится объем газиков и болезненность коликов;
  • малышам-искусственникам Бифидумбактерин назначают на более длительные сроки, пока анализы не покажут, что их кишечник достаточно заселен.

После публикации на страницах Живи легко! статей, посвященных очищению организма в домашних условиях, мне стали поступать письма о том, что как правило, после таких очистительных процедур нарушается микрофлора кишечника. затрудняется пищеварение, появляются запоры, иногда даже дисбактериоз.

Действительно, микрофлора кишечника очень важна для жизнедеятельности нашего организма. Выделяя специальные ферменты, кишечная микрофлора способствует хорошему перевариванию продуктов питания, позволяет расщеплять и всасывать в организм полезные вещества, витамины, микроэлементы, поступающие с пищей.

Хорошо известна и защитная роль микрофлоры кишечника. которая подавляет бактерии и вредные микроорганизмы, прекращает их размножение, укрепляет наш иммунитет, охраняет наше здоровье.

А вот о существовании синтетической функции микрофлоры кишечника помнят не многие. А ведь именно благодаря ей, наш организм синтезирует ряд витаминов группы В, РР, К. Мешают хорошему осуществлению синтетической функции кишечной микрофлоры гиподинамия, увеличение в составе потребляемой пищи рафинированных продуктов, нерегулярный стул. В результате появляется враг №1 нашего здоровья и красоты: гнилостная микрофлора. Гнилостные процессы в кишечнике, сопровождаемые частыми запорами, приводят к самоотравлению организма.

Также отрицательно сказывается на кишечной микрофлоре самостоятельный и бесконтрольный прием антибиотиков, губя ее и заселяя кишечник токсигенными микроорганизмами. Старайтесь всегда выдерживать рекомендованную схему и норму приема таких лекарств.

Не щадят микрофлору кишечника и мероприятия по его очищению, это верно. Однако, очистив кишечник от гнилостных микроорганизмов, и зная, как восстановить работоспособность кишечника, усилить его моторную функцию, мы можем заселить чистый кишечник полезной микрофлорой и восстановить его работоспособность, подарив себе здоровье и красоту.

Как всё будет выглядеть в блоге:

Заселяем кишечник полезной микрофлорой.

После публикации на страницах Живи легко! статей, посвященных очищению организма в домашних условиях, мне стали поступать письма о том, что как правило, после таких очистительных процедур нарушается микрофлора кишечника, затрудняется пищеварение, появляются запоры, иногда даже дисбактериоз

Скопируйте код для блога:

Комментарии 0

Источники: http://meduniver.com/Medical/profilaktika/lechim_kishechnik_vosstanovleniem_mikroflori.html, http://newbabe.ru/zdorove/zhivye-bakterii-dlya-novorozhdennyh.html, http://subscribe.ru/group/damskie-sekretyi/1953849/

Комментариев пока нет!

Бактерии – лучшие помощники человека

Взрослые и дети постоянно находятся в окружении различных микроорганизмов, даже не замечая этого. Патогенные наносят вред, вызывают серьезные заболевания, лечение которых требует применения антибиотиков, портят пищевые продукты. Но есть те, которые помогают в различных жизненных ситуациях как внутри человеческого организма, так и во внешней среде. Самые лучшие из бактерий поддерживают симбиоз – взаимовыгодное сотрудничество для всех его участников. Они необходимы для поддержания чистоты аквариума, выгребных ям, населяют септики, используются для приготовления заквасок, йогуртов, сыров.

Рабочее население кишечника

Полезные микроорганизмы обитают на всех слизистых оболочках (горло, нос, рот), на коже, уживаясь с патогенными возбудителями опасных болезней, сдерживая их в периоде затишья, поддерживая эубиоз. Когда эубиоз нарушается, начинается активное размножение патогенной флоры. Это происходит вследствие ослабления защитных сил иммунной системы, длительного приема антибиотиков.

Лечение всех инфекционных болезней требует применения антибиотикотерапии, поэтому нередко может возникнуть дисбаланс микрофлоры. Кишечник содержит наибольшее количество бактерий, помогающих ему производить процесс запуска переработки пищи, лучше вырабатывать желудочный сок, способствующих слаженной работе пищеварительной системы.

Основные виды, составляющие микрофлору:

  1. Молочнокислые бифидобактерии (Bifidobacterium) — основная часть полезных организмов, населяющая толстый и тонкий отделы кишечника, желудок, наряду с лактобактериями (Lactobacillus). Они в процессе брожения и переработки углеводов и клетчатки вырабатывают молочную кислоту, которая стимулирует запуск выработки желудочного сока, устраняет образование газов, улучшает способность кишечника усваивать микроэлементы и витамины. Уксусная кислота, перекись водорода, лизоцим – природные антисептики, устраняющие гнилостные процессы путем уничтожения патогенных микроорганизмов, укрепляющие местный иммунитет.
  2. Энтерококки (Enterococcus) – после взаимодействия с другими бактериями, эффективно размножаясь в лактозе и дрожжевой среде, способствуют более быстрому и лучшему перевариванию пищи.
  3. Бактероиды (Bacteroides) после брожения вырабатывают вещество, способное нейтрализовать желчь.
  4. Кишечные палочки (Escherichia coli) способны вырабатывать лактозу, а также, участвуя в синтезе, производить витамины группы К и В. Выделяя антисептики, они способны уничтожить сальмонеллу (Salmonella), которая вырабатывает токсин, отравляющий организм.

Заселение бактериями кишечника новорожденного ребенка

Новорожденные дети появляются на свет со стерильными органами пищеварительного тракта. При питании грудным молоком или смесями, в которых содержатся бактерии, кишечник постепенно заселяется собственной микрофлорой. Полное заселение происходит не за один или два дня, а только после 3-5 месяцев.

Мать практически каждого новорожденного ребенка в возрасте до 3 месяцев сталкивалась с проблемой колик, сопровождающейся метеоризмом, вздутием живота и проблемами дефекации. Новорожденные дети ощущают эти неприятные симптомы в основном после того, как переедают. Ведь их маленькие желудки, в которых нет достаточного количества полезных бактерий, выделяющих ферменты для переваривания молока, не способны переработать сразу много еды. Вследствие этого пища застаивается в желудке новорожденного, начинаются гнилостные процессы. Попавшие с пищей или после попадания в рот нестерильной пустышки, погремушки, пальцев, вредоносные бактерии, никем не сдерживаемые, начинают размножаться, вызывая неприятные симптомы.

Заселение кишечника также может проходить медленно, если организм новорожденного ослаблен применением антибиотиков или других лекарственный препаратов.

Основные действия для помощи новорожденным детям при коликах

  1. Главное условие, препятствующее возникновению колик, болезненных ощущений в кишечнике, – это умеренное кормление. Лучше пусть новорожденный ребенок немного недоест, чем переест и будет мучиться.
  2. Второе условие — употребление ребенком очищенной воды, лучше нейтрально минеральной, способствующей разбавлению слишком жирной пищи в желудке, ее перевариванию.
  3. Первый прикорм лучше начинать с йогурта, содержащего живые бактерии.

Приготовление кисломолочных продуктов, йогуртов

Молочнокислые микроорганизмы брожением наделяют молоко определенными свойствами, заставляя его положительно влиять на организм. Это йогурты или бактериальные закваски, творог, сыры.

Бактерии, которые внедряют в молоко для запуска лучшего сквашивания кисломолочных продуктов:

  1. Бифидобактерии, а именно лучшие из них виды Bifidobacterium bifidum, Bifidobacteriumin infantis, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium adolescentis.
  2. Лактобактерии — Lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus (Болгарская палочка), Lactobacillus acidophilus (Ацидофильная палочка), Lactobacillus casei subsp. Rhamnosus, Lactobacillus plantarum.
  3. Пробиотики — Propionibacterium acidionipioniti, Propionibacterium freudenreichii.
  4. Стрептококки — Streptococcus salivarius subsp. Thermophilus.
  5. Лактококки – лучшие для сквашивания Lactococcus lactis subsp. Cremoris, Lactococcus lactis subsp. Lactis, Lactococcus lactis subsp. Lactis biovar diacetylactis.

Йогурт полезен для ежедневного употребления, особенно для детей, пожилых людей, беременных женщин, после приема антибиотиков. Дети, страдающие запорами, съедая ежедневно не менее 200 мл йогурта, чувствуют себя значительно лучше.

Пожилым людям вместо молока лучше есть кисломолочку. В их желудке уже не вырабатываются ферменты, переваривающие лактозу, которой много в молоке, а в йогурте она практически не содержится после сквашивания.

Йогурт полезен при восстановлении микрофлоры после приема антибиотиков, вызывающих дисбактериоз. Антибиотики так же пагубно влияют на хорошие бактерии, как и на патогенные. Поэтому часто прием антибиотиков сопровождается рекомендациями употреблять йогурты, а лучше – специальные пищевые добавки, содержащие целые живые колонии. Колонии заселяют заново кишечник, образуя его новую микрофлору, взамен уничтоженной антибиотиками старой.

Творог — лучший после йогурта по полезности продукт, полученный путем свертывания и затвердения молочного белка, особенно для детей. В таком виде белок лучше усваивается, а высокое содержание в твороге кальция, фосфора и магния способствует укреплению костей ребенка, формированию у детей крепких зубов.

Использование бактерий для создания лучших условий жизни в аквариуме

В аквариуме своя, отличная от внешней среды, экологическая система, способствующая созданию улучшенных условий для жизни рыб, водорослей и других обитателей подводного мира.

Бактерии-нитрификаторы (семейство Nitrobacteracea), которые живут в аквариуме, питаются неорганическими соединениями, перерабатывают азот, нитриты, углерод, образовывая органические соединения. Те, в свою очередь, становятся пищей для растений и некоторых видов животных и рыб.

Сапрофиты, живущие в аквариуме, перерабатывают отмершие останки, отходы, фекалии, образуя органические и неорганические соединения, которыми питаются водоросли и другие обитатели растительного мира, таким образом участвуя в круговороте жизни аквариума и улучшая качество среды обитания рыб.

В аквариумах, кроме полезных, могут обитать вредные бактерии, вызывающие инфекционные заболевания его обитателей. Большинство болезней у рыб успешно лечатся с помощью антибиотиков. Следует учитывать, что антибиотики убивают хорошую микрофлору, которую лучше восстанавливать путем запуска новой.

Бактерии аквариума являются своеобразным природным фильтром, очищающим среду от продуктов распада, остатков отмерших клеток, образовавшихся вследствие этого отравляющих веществ. Это лучший фильтр, не требующий затрат электроэнергии и большого количества денег.

Кроме одноклеточных организмов, в аквариуме могут обитать фитопланктон, многоклеточные, простейшие. Лучшие из них — это инфузории, которые, питаясь вредителями, поддерживают баланс микрофлоры аквариума.

Роль бактерий в очищении окружающей среды и переработке отходов выгребных ям

Лучшими помощниками в переработке загрязнений в септике (отстойника, выгребной ямы) являются бактерии. В септике собираются отстойные воды, отходы, поступившие из канализации частных домов. Выгребные ямы, не будь они населены очищающими их микроорганизмами, могли бы стать источниками загрязнения земли, даже виновниками экологической катастрофы.

Септиком может быть и обычная выгребная яма, построенная в небольшом частном доме, куда поступают канализационные отходы. Для того чтобы выгребная яма не переполнялась, лучше в нее делать запуск бактерий, содержащихся в специальных препаратах. Они способны перерабатывать отравляющие вещества, естественным путем очищая септик.

В выгребных ямах производят запуск анаэробов, которым не требуется воздух для жизнедеятельности, они являются лучшими обитателями септиков. С помощью брожения углеводов, белков, жиров производится уксусная, муравьиная, масляная кислота, сероводород, спирты, происходит распад водорода, метана и двуокиси азота.

После завершения в выгребных ямах переработки органических и неорганических веществ остатки выпадают в осадок, образуя ил. Септик (выгребная яма) – своеобразная среда, созданная для переработки отходов.

Лучшие из бактерий – это мирные жители, не только помогающие человеку перерабатывать вредные вещества выгребных ям, образуя полезные, но и постоянное население септика, способствующее естественному очищению окружающего мира от загрязняющего влияния развития цивилизации.

Лучшие из видов бактерий поддерживают тысячелетиями тонкий природный баланс полезных соединений в мире, поглощая вредные соединения, перерабатывая их в необходимые для питания и жизнедеятельности других живых организмов. Осуществляя своеобразный круговорот, являются неотъемлемым звеном цепочки биологической жизни на земле.

Нормализация кишечной микрофлоры у детей — это не так уж сложно!

Микрофлорой называют совокупность микроорганизмов, обитающих в пределах одной среды. В этой статье речь пойдёт о кишечной микрофлоре у детей. Мы расскажем о поддержании баланса полезных бактерий в тонком и толстом кишечнике у новорожденных и у детей старшего возраста.

Состав микрофлоры влияет на здоровье всего организма человека.

Роль кишечной микрофлоры и последствия её нарушения

Микробы, живущие в кишечнике состоят с человеком в симбиозе — в отношениях, которые выгодны каждой стороне.

Полезные бактерии используют детский организм в качестве питательной среды обитания. Но нужны ли они ребёнку? Необходимы! Они участвуют:

  • в синтезе ферментов, расщепляющих белки и углеводы до состояния, в котором они могут быть усвоены организмом;
  • в синтезе витаминов группы В;
  • в синтезе белков при недостаточном их поступлении с пищей;
  • в процессе всасывании железа, кальция и витамина Д стенками кишечника;
  • в борьба с вредными микроорганизмами;
  • в переработке токсических веществ до нейтральных и их быстром выведении;
  • в формировании детского иммунитета и синтезе иммунных тел.

Если грудное вскармливание невозможно, то пища ребёнка должна быть обогащена пребиотиками.

При нарушении микрофлоры организм ребёнка страдает целиком:

  • ухудшается пищеварение от недостатка ферментов;
  • нарушается стул;
  • нарушается синтез белков и витаминов;
  • усиливается действие токсичных веществ;
  • ухудшается способность кишечника усваивать витамины и минералы;
  • увеличивается количество патогенной микрофлоры;
  • ухудшается иммунитет.

Нормальная микрофлора кишечника крайне важная для малыша — она не только участвует в обмене веществ, но и играет роль армии против вредных представителей микромира.

Все микроорганизмы, обитающие в кишечнике, разделяют на две группы:

  1. Облигатная (или обязательная). Это группа полезных бактерий, которые непременно должны присутствовать в организме: бифидобактерии, лактобактерии и кишечная палочка. Без них человек не может быть здоровым. Сюда же включают нейтральные по отношению к человеческому здоровью микроорганизмы: энтерококки и бактероиды.
  2. Факультативная. Эта группа включает в себя условно патогенные (клебсиелы, клостридии) и вредные для человека бактерии (протей, стафилококк), микроскопические грибки (дрожжевые грибы Кандида), присутствие которых в организме необязательно или нежелательно вовсе.

Нормальная микрофлора обеспечивает правильное развитие ребёнка и формирует иммунитет.

Показатель здоровья кишечника — правильное соотношение облигатных и факультативных групп бактерий. Для детей считается нормой следующий состав микрофлоры:

  • Не менее 97% — облигатные бактерии;
  • Не более 3% — факультативные микроорганизмы.

Если у ребёнка именно такой состав кишечной флоры, то такое состояние называется балансом. Если же по каким-то причинам содержание облигатных бактерий от всех микроорганизмов, заселяющих кишечник, упало ниже 97%, то говорят о дисбалансе. Иначе его называют дисбактериозом — состоянием, при котором в кишечнике возросло количество болезнетворных бактерий и грибов.

Симптомы дисбактериоза

Если содержание патогенной микрофлоры возросло, говорят о дисбактериозе. Его симптомы у детей проявляются так:

Для дисбактериоза характерно общее недомогание, которое сопровождается болью в животе.

Если такие симптомы присутствуют у вашего ребёнка, примите меры по восстановлению кишечной микрофлоры. Не лишней будет профилактика инфекционных заболеваний, к которым малыш в этот период наиболее подвержен.

Но не забывайте, что похожими признаками может проявляться и кишечная колика, характерная для новорожденных и считающаяся нормой.

Подробнее о дисбактериозе у детей →

С уверенностью судить о наличии или отсутствии дисбактериоза можно только после анализа.

Анализ кала на дисбактериоз назначают:

  • новорожденным из группы риска (если было позднее прикладывание к груди, нарушенная микрофлора влагалища матери, непереносимость материнского молока, длительное пребывание в роддоме, нахождение в реанимации и наличие инфекций);
  • грудничкам при плохом наборе массы, частых простудах, аллергии, при анемии и рахите, искусственном вскармливании и раннем введении прикорма;
  • детям дошкольного/школьного возраста при аллергиях, частых простудах.

В российских государственных поликлиниках анализ кала на дисбактериоз, провёденный по направлению педиатра — бесплатный.

В частных клиниках в зависимости от региона России стоимость анализа колеблется в диапазоне 700-1500 рублей. В Москве — от 900 рублей.

Доставить в лабораторию контейнер с калом нужно в течение 3 часов после его сбора.

Чтобы результаты анализа были достоверными:

  1. За трое суток прекратите давать ребёнку слабительные лекарства, в том числе не используйте ректальные свечи.
  2. Если вы находитесь на антибактериальном лечении, то сбор анализа можно производить только спустя 12 часов (однако сдерживать опорожнение нельзя).
  3. Опорожнение должно быть естественным. Кал, вышедший после клизмы, для анализа не подходит.
  4. Не собирайте кал, если он контактировал с мочой.
  5. Собранный материал положите в стерильный контейнер — объём не должен быть менее 10 мл.
  6. Доставьте контейнер в лабораторию в течение 3 часов после сбора.

Настя написала в отзыве:

«Не думала, что так важно соблюдать все правила сбора анализа. Дочке был 1 год, и нам потребовалась сдать кал на исследование флоры. Обычное дело, подумала я. Посадила дочку на горшок, куда она сделала все свои дела. А потом просто взяла оттуда зубочисткой и положила в контейнер. Результаты анализа оказались печальными, однако симптомов никаких не было. Врач расспросил, как происходил сбор материала. Оказывается, все должно быть стерильно. А я и горшок не мыла, и с мочой собрала… Не делайте так, если важен достоверный результат! Повторная сдача кала по всем правилам показала норму».

Лаборанты под микроскопом изучат состав кишечной микрофлоры и сравнят полученные показатели с нормой. На основании анализа врач поставит диагноз.

Внимание! Не стоит делать анализ кала, если у ребёнка понос или другой симптом дисбаланса микрофлоры — единичный случай.

Но обратитесь к врачу, если жидкий стул очень частый, он имеет зелёный цвет, а у малыша поднялась температура.

Формирование микрофлоры кишечника у новорожденных. Колики

До рождения внутри кишечника малыша нет никаких бактерий вообще — он полностью стерилен. Первое заселение контакт с микроорганизмами происходит в момент продвижения ребёнка по родовым путям. И тут важен состав микрофлоры влагалища у мамы: если у неё есть не вылеченные инфекции, то они обязательно проявятся у ребёнка.

Спазмы, вздутие и урчание живота, беспокойство и капризность — всё это симптомы нарушения работы кишечника.

Важно! Становление микрофлоры кишечника у детей, рожденных оперативным путём, протекает вяло, так как исключается контакт со слизистой родовых путей. Повышается риск того, что первыми обитателями станут патогенные микроорганизмы. Поэтому естественные роды всегда в приоритете, если нет к ним противопоказаний.

Положительно на формирование микрофлоры новорожденного влияют:

  • Прикладывание к груди в первые 2 часа после рождения. Это способствует заселению полости рта младенца бактериями, обитающими в кишечнике матери. Впоследствии полезные микроорганизмы продвигаются по ЖКТ и заселяют его.
  • Совместное пребывание малыша с матерью. У мамы уже давно сформирована своя микрофлора: при тесном контакте с ребёнком она делится ею. Это полезно для новорожденных.
  • Кормление грудным молоком. На сосках и ореолах матери такой же состав флоры, как в кишечнике. Бактерии содержатся и в молоке. Поэтому дети, вскормленные материнским молоком, всегда имеют более крепкий иммунитет. У детей-искусственников в кишечнике содержания условно-патогенных и болезнетворных микробов обычно выше, а они могут вызвать инфекцию.

Грудное материнское молоко — лучшее лекарство от кишечных заболеваний грудничка.

Несмотря на присутствие в ЖКТ полезных микроорганизмов, всех новорожденных беспокоят кишечные колики и нарушения стула — признаки дисбаланса. Современная медицина принимает это состояние как физиологическую норму. Дело в том, что до 3 месяцев микрофлора кишечника нестабильна, и её состав меняется день ото дня. Но назвать это состояние дисбактериозом нельзя, потому что флора находится ещё на стадии формирования.

Симптомы кишечной колики новорожденных или «правило трёх»

  • Проблемы с животиком (плач, вздутие живота, кряхтение, подтягивание ножек к животику) — начинаются на 3 неделе жизни.
  • Ребёнок каждый день страдает от колик 3 часа в день (преимущественно перед ночным сном).
  • Колики продолжаются в течение 3 месяцев, потом сами проходят.

Если вашего ребёнка беспокоит колика новорожденных — малышу можно помочь

Обратите внимание на своё питание, если кормите грудью. Дополнительно обратитесь к педиатру, который пропишет малышу ветрогонный препарат от вздутия живота — причины болевых ощущений.

Для простоты и удобства применения Эспумизан выпускается в виде эмульсии и в виде капель.

Подходят: Эспумизан, Боботик, Бебинос и другие.

Если благоприятные факторы к нормальному формированию микрофлоры отсутствовали, то процесс её становления может затянуться и длиться 5-6 месяцев и даже год.

Тогда детскому организму нужно помочь в этом путём заселения полезных бактерий в кишечник. Для этого назначают приём препаратов с содержанием живых бактерий: пробиотики.

«После долгого пребывания с грудным сыном в больнице начались проблемы с кишечником. Врач диагностировал дисбактериоз. И я не знаю, как мы справлялись бы, если б не современные препараты. Нам помог Линекс, который принимали трижды в день 2 недели».

Лактазная недостаточность

Лактазная недостаточность — редкое врождённое нарушение, заключающееся в неспособности ребёнка усваивать молочный сахар в связи с отсутствием необходимых ферментов. Лактоза скапливается в кишечнике и вызывает брожение, гниение. Эти процессы приводят к нарушению кишечной флоры. Появляются симптомы дисбактериоза и кишечной колики. Но ни один из методов их лечения не поможет.

Тут есть только два варианта:

  1. Отказ от грудного вскармливания и переход на безлактозную смесь.
  2. Приём ребёнком препарата с ферментом, который расщепляет лактозу. Тогда грудное вскармливание можно продолжать.

Вероника оставила отзыв:

«Всегда считала, что грудное молоко — самое полезное, что можно дать новорождённому. Но только не с моей Ксюшей. Я думала, что у неё сильные колики. Гладила ей животик, ставила трубочку, но улучшения не было. Провела обследование дочки, после которого у меня случился шок: дочь просто не могла усваивать моё молоко, потому что у неё лактозная недостаточность. Нам прописали специальную смесь, и с тех пор проблемы перестали нас беспокоить».

Подробнее о лактазной недостаточности у новорожденных →

Нарушение микрофлоры у детей старшего возраста

Сформировавшаяся в младенчестве микрофлора может менять состав или даже нарушаться у детей старшего возраста в силу различных причин. Этому способствуют факторы:

Недостаток антибактериального лечения в том, что антибиотики «поедают» любые бактерии — недружественные и дружественные нам.

Симптомами нарушенной микрофлоры служат:

  • понос, иногда чередуется с запором;
  • вздутие живота и резкая боль в нём;
  • анемия, авитаминоз вследствие нарушения способности усваивать витамины и минералы;
  • слабость;
  • отсутствие аппетита;
  • головная боль;
  • аллергические высыпания на коже;
  • ослабление иммунитета, которое проявляется простудой, герпесом, грибком;
  • преобладание в кишечнике патогенной микрофлоры — микробов и бактерий, относящихся к болезнетворным.

Эти симптомы указывают на дисбактериоз, при котором требуется нормализация состава кишечной флоры. Чтобы помочь ребёнку:

  • обеспечьте обильное питьё (организм обезвоживается от диареи);
  • добейтесь улучшения качества питания путем введения в рацион молочнокислых (кефир, натуральный йогурт) и богатых клетчаткой (овощи, фрукты, злаки) продуктов;
  • давайте препараты с живыми бактериями (Линекс, Хилак Форте, Бифиформ).

Линекс — источник пробиотических микроорганизмов.

Внимание! Если содержание патогенной микрофлоры очень велико (можно судить по анализу кала), то врач может выписать антибиотики. Тогда кишечник потеряет и вредные, и полезные микроорганизмы. После антибактериального лечения можно будет заново заселить здоровую флору путём приёма пробиотиков.

Классификация препаратов для восстановления микрофлоры

Все препараты, предназначенные для восстановления кишечной микрофлоры, можно разделить на 4 группы:

  • Монопробиотики — препараты, содержащие только один вид полезных бактерий. Бифидобактерии можно заселить с помощью Бифидумбактерина, лактобактерии — путем приёма Лактобактерина, а кишечную палочку — с помощью Колибактерина.
  • Полипробиотики — препараты, включающие в состав несколько видов полезных для кишечника бактерий и вещества, которые усиливают активность полезной микрофлоры. Сюда относят Ацилакт, Бифилонг, Линекс, Бифиформ, Бификол.
  • Пробиотики самоэлиминирующиеся — препараты с бактериями, которые обычно не присутствуют в кишечнике, но они активно борются с патогенной микрофлорой. Вреда они не приносят, а спустя месяц самостоятельно покидают организм. Это Биоспорин, Споробактерин и Бактисубтил.
  • Пробиотики на сорбентах — препараты с полезными бактериями и сорбентами. Сорбенты — сгущающие вещества. В медицине используются для лечения поноса. В сочетании с пробиотиками сорбенты ускоряют заселение кишечника полезной микрофлорой. К лекарствам этой категории относятся Бифидумбактерин Форте и Пробифор.
  • Препараты, создающие условия для роста полезной кишечной флоры — Хилак Форте.

Нормальная кишечная микрофлора — залог крепкого здоровья и иммунитета. Создайте благоприятные условия для её правильного формирования и сохранения у детей. При нарушении бактериального баланса в кишечнике примите меры для его нормализации. И будьте внимательны к своему ребёнку!

Вам понравилась статья? Подпишитесь на обновления нашего сайта и вы будете получать их по электронной почте. Также вы можете вступить в наши группы в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Одноклассники, Google+ и Twitter.

Ну, и не забывайте ставить нам лайки, кликая по кнопочкам слева. 🙂

5 способов обеспечить свой желудок полезными бактериями

Бактерий в нашем кишечнике содержится больше, чем клеток во всём организме. Слово «микробиом», пока звучащее как чужеродное, скоро может стать частью обиходного лексикона. Этот термин обозначает микробов или бактерий, которые естественным образом населяют наш организм от поверхности кожи до кишечника.

Мы привыкли думать, что бактерии это плохо – болезнетворные микроорганизмы, которых надо уничтожать – но новые исследования показали, что сохранение большинства из них имеет первостепенное значение для нашего здоровья и обмена веществ.

В нашем кишечнике содержится 100 триллионов микроорганизмов – больше, чем клеток во всём организме, — говорит Фрэнк Липман, доктор медицинских наук. – Они способствуют пищеварительному процессу и детоксикации, помогают поддерживать нашу иммунную систему и наряду с другими функциями вырабатывают ключевые витамины. В функциональной медицине мы манипулируем микробиомом на протяжении определённого времени, но в основном это была работа в слепую. Понимание этих микроорганизмов – будущее медицины. Проект «Микробиом человека» Национального института здоровья работает над тем, чтобы пролить свет на эту тему. Эта область нова, и в настоящее время в ней проводится множество исследований. Но мы точно знаем, что важно сохранять микрофлору в сбалансированном состоянии, — говорит Липман. – Нарушение микробиома, когда количество вредных бактерий и грибка превышает количество полезных бактерий, может стать причиной всевозможных проблем со здоровьем: от аутоиммунных заболеваний до увеличения веса. К настоящему времени доказано, что кишечные бактерии влияют на метаболизм, а некоторые виды могут играть роль в ожирении. В действительности один тип бактерий, называемых фирмикуты, даже может быть причиной поглощения большего количества калорий из пищи. Другие, бактероиды, связаны с худобой.

Хотите узнать, как сохранить микрофлору кишечника сбалансированной, а живот – плоским? Вашим козырем станет здоровое питание, которое может воспрепятствовать процветанию микроорганизмов, связанных с ожирением. Вспомните о своём микробиоме, когда решите перекусить.

Вот пять способов обеспечить свой желудок полезными бактериями

1. Ешьте пребиотические продукты

Полезные кишечные бактерии хорошо развиваются на пребиотиках, которые представляют собой неперевариваемые волокна, содержащиеся в таких продуктах, как овощи, лук репчатый, лук-порей, чеснок, топинамбур, фасоль, спаржа, геркулес, орехи и бананы. Помните о них, как об источниках пищи для полезных бактерий.

2. Пейте зелёный сок

Существуют тысячи бактериальных штаммов, и пока мы ещё не знаем достаточно обо всех этих организмах, на помощь приходит зелень. Она способствует увеличению многообразия полезных микроорганизмов в кишечнике. Причём исследования показали, что чем больше разнообразие, тем больше пользы для здоровья.

3. Исключите обработанные продукты

Добавки, содержащиеся в обработанных продуктах, могут уничтожать полезных бактерий.

Рафинированные углеводы тоже создают проблемы, потому что сахар служит пищей для вредных бактерий, позволяя им размножаться и вызывая у человека пристрастие к большему количеству сахара.

Также держитесь подальше от пшеницы и сои. Нарушают микрофлору кишечника и генетически модифицированные организмы.

4. Ограничьте количество антибиотиков

Антибиотики имеют место быть, но не принимайте их каждый раз, когда у вас начинается насморк.

Чрезмерное употребление антибиотиков, несмотря на то, что они нацелены на вредных бактерий, приводит к уничтожению и полезных микроорганизмов. Другая вызывающая удивление проблема заключается в производственной обработке мяса.

Антибиотики используются и в животноводстве, поэтому, потребляя мясо, вы также поглощаете и эти антибиотики.

5. Обеспечьте себя пробиотиками

Таких ферментированных продуктов, как кимчи, чайный гриб и квашеная капуста в рационе стало больше с тех пор, как люди подробней узнали об экологии тела. Эти продукты важны, потому что содержат естественные пробиотики, которые способствуют росту полезных бактерий.

Некоторым люди также неплохо помогают биодобавки. Выберите те, которые содержат некоторые из наиболее изученных пробиотических штаммов: лактобактерии ацидофильные (Lactobacillus acidophilus), лактобактерии paracasei, лактобактерии плантарум (Lactobacillus plantarum), бифодобактерии лонгум (Bifidobacterium longum), бифодобактериии лактис (Bifidobacterium lactis).

Источник перевод для MixedNews — Helga (5 голосов, среднее: 3,80 из 5) Loading.

Понравилась статья?Поделись с друзьями!

Приглашаем к сотрудничеству всех, кто хочет попробовать свои силы в переводе. Пишите. Система Orphus: Если вы заметили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источники:
  • http://www.belinfomed.com/kishechnik/zaselenie-kishechnika-poleznymi-bakteriyami.html
Читайте также:  Пивные дрожжи вред польза