Зеленый чай с медом чем полезен

Зеленый чай – бодрящий напиток, содержащий массу полезных компонентов. Получить удовольствие от чаепития, ощутить целую гамму необычных вкусовых оттенков можно, добавив туда ложку меда. Зеленый чай с медом – это вкусно и полезно. Активные компоненты продуктов усиливают полезные свойства друг друга.

Чаем с мёдом лечить начинающуюся простуду или кашель привыкли многие, ведь этот способ испытало на себе не одно поколение людей.

Но не все знают, что на этом полезные качества напитка не заканчиваются, его потенциал намного больше, чем банальное лечение простуды или повышение иммунитета.

Известно, что целебный напиток оказывает общеукрепляющее, тонизирующее действие, повышает защитные свойства организма. Зеленый чай с медом улучшает работу организма в целом:

Зеленый чай богат витаминами, микроэлементами. Танин участвует в процессе вывода радионуклидов. Кахетины способствуют быстрому похудению благодаря способности ускорять метаболизм. Биофлавоноиды блокируют воздействие свободных радикалов. В состав напитка входят незаменимые аминокислоты, калий, цинк, йод. Фтор укрепляет зубы, защищает десны. Витамин В2 улучшает состояние волос, кожи, уменьшает светочувствительность.

О благоприятном воздействии зеленого чая на организм сложены целые легенды. Научным сообществом открыт длинный список полезных веществ, которые содержатся именно в зеленых чайных листьях.

Витамины А, В, С, Р, микроэлементы фтор, калий, медь, цинк, йод, аминокислоты – далеко не полный список составляющих, которые жизненно необходимы нашему организму.

Неферментированный чай не только ускоряет обменные процессы и способствует сжиганию жира. Благодаря теину (тот же кофеин) это уникальный бодрящий напиток. Причем заряд бодрости длится целый день.

Чайный лист содержит огромное количество полифенолов, а это мощнейшие антиоксиданты. Напиток выводит из организма токсины, шлаки, продукты распада, дает серьезный отпор свободным радикалам. Все это приводит к сохранению молодости и красоты.

L-тианин – аминокислота, содержащаяся в зеленом чае, стимулирует мозговую деятельность, укрепляет память, увеличивает концентрацию внимания. В то же время снижает негативное воздействие эмоционального напряжения или стресса на нервную систему.

Мед в уникальном тандеме играет не второстепенную роль. Это не менее известный источник витаминов и микроэлементов. Акцент стоит сделать на водорастворимых витаминах, которые не накапливаются организмом, — С, РР, группы В, фолиевой кислоте.

Продукт жизнедеятельности пчел дает организму железо, фосфор, кальций – крайне важные для правильного функционирования микроэлементы. Он активирует обмен веществ и способствует уничтожению жировых запасов.

Высококалорийный питательный продукт полностью расходуется на энергозатраты организма, а не откладывается в виде отложений. Это источник «правильных» углеводов – глюкозы и фруктозы.

Важная информация для гурманов: мед и зеленый чай – идеальное сочетание. Первый придает сладость и не перебивает чарующий вкус и нежный аромат лечебного напитка.

Одним из распространённых заблуждений является тот факт, что употребление горячего чая якобы способно увеличить полезность напитка.

На самом же деле при нагревании пчелиного мёда более чем на 60 °C не только начинают улетучиваться полезные вещества, но и выделяется вредный элемент – оксиметилфурфурол, который является ядовитым для человеческого организма. Под его воздействием в организме начинают активнее расти раковые клетки. Поэтому в слишком горячем чае дополнительный ингредиент мёд превращается из полезного продукта в отравляющий.

источник

Всем известна польза черного чая с добавлением меда, как мощного иммуностимулирующего средства, дающего организму энергию для борьбы с простудными заболеваниями. А обладает ли аналогичными свойствами зеленый чай с медом? И далее мы рассмотрим свойства этого не менее интересного напитка.

Не одну сотню лет зеленый чай известен в качестве эликсира молодости — бодрящего напитка, богатого витаминами и микроэлементами, благотворно влияющего на пищеварительную, выделительную и сердечно-сосудистую системы. Мед — известный иммуностимулирующий антисептик, также являющийся кладезем полезных микроэлементов и глюкозы.

На первый взгляд, смесь этих несомненно полезных ингредиентов должна дать напиток, обладающий невероятно полезными свойствами. И это действительно так, ведь зеленый чай с добавлением меда:

• эффективно стимулирует иммунитет при простудных заболеваниях, помогает выводить токсины;
• притупляет голод и является источником некоторых недостающих питательных веществ во время диеты;
• помогает организму бороться с депрессией и воспалительными процессами;
• является просто очень вкусным напитком, особенно если добавить в него лимон, корицу или имбирь.

Но зеленым чаем с медом нельзя чрезмерно увлекаться, ведь у него есть и противопоказания, а также важные условия приготовления, несоблюдение которых чревато потерей полезных свойств.

Как польза от этого напитка является сочетанием полезных свойств каждого из его ингредиентов, так и противопоказания можно назвать аналогичным закономерным результатом. Так, зеленый чай с медом не стоит пить:

• хроническим гипертоникам (из-за повышенного содержания кофеина в зеленом чае), страдающим от гастрита или язвы желудка (мед может доставить неприятные ощущения), желчнокаменной или мочекаменной болезни (чай обладает мочегонными и желчегонными свойствами), серьезными болезнями сердца (нельзя пить крепкий настой из-за кофеина), артритом или ревматизмом (возможно обострение заболевания);
• людям с лишним весом — при ненормированном потреблении меда (из-за наличия в нем глюкозы);
• излишне возбудимым людям — при приеме слишком крепкого настоя (из-за кофеина возможна бессонница, повышенная нервозность, сердцебиение);
• детям до 3 лет запрещено принимать этот напиток из-за стимулирующих свойств зеленого чая, а также возможной аллергической реакции на мед;
• употреблять зеленый чай с медом следует с осторожностью беременным, кормящим и женщинам во время критических дней.

Поэтому, если вы относитесь к одной из описанных выше групп риска, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом о возможных последствиях приема зеленого чая с медом. В том же случае, если вы будете пить этот напиток — обязательно следуйте правилам его приготовления, чтобы не повысить вероятность возникновения побочных эффектов.

Оптимальная температура для заваривания чая — около 80°C, обычно для ее достижения достаточно вскипятить чайник и дать ему постоять примерно 5 минут. Этой водой заливается сухая заварка в соответствии с рекомендацией производителя или в другой предпочитаемой вами пропорции, напиток настаивается до 5 минут, после чего его наливают в чашку (процеживают) и дают немного остыть. На этапе заваривания можно добавить немного имбиря или корицы, если нет противопоказаний. Одни и те же листья можно заваривать не более 2 раз, если больше — теряются полезные свойства.

Мед не любит перегрев, и при добавлении в жидкость, чья температура выше 60°C, стремительно теряет свои полезные свойства и накапливает вредное вещество-канцероген — оксиметилфурфурол. Поэтому, чтобы не превратить целебный эликсир в настоящий яд, добавляйте мед в зеленый чай тогда, когда он остынет примерно до 40-45°C. Базовая пропорция — 1 чайная ложка на стакан настоя. По вкусу также можно добавить лимон или молоко.

Рассмотрев общие правила приготовления зеленого чая с медом, напоследок расскажем о тонкостях его приема, которые позволят вам добиться максимального положительного эффекта:

1. Если стремитесь похудеть — пейте этот чай натощак, до завтрака, а также перед приемом еды (в первой половине дня), так он поможет притупить чувство голода. Но через полчаса после этого полчаса обязательно поешьте, чтобы не навредить желудку.
2. Если хотите улучшить пищеварение — пейте чай после еды, так как он облегчает переваривание пищи. При переедании этот напиток позволяет избавиться от тяжести в желудке.
3. Зеленый чай с медом, как и любой другой напиток, полезен при умеренном употреблении и вреден при передозировке. Норма употребления напитка — до 3 стаканов в день, желательно в первой половине дня, чтобы не спровоцировать бессонницу. Если же ваша диета предусматривает употребление чая вечером (например, перед или после ужина) — приготовьте более слабый настой.
4. После выпитого чая советуем прополоскать рот водой, чтобы избежать возникновения кариеса.

Как видите, зеленый чай с медом — полезный напиток при правильном его применении. И если у вас нет противопоказаний к приему этого эликсира здоровья, то почему бы не начинать свое утро с чашечки бодрящего ароматного напитка с легким цветочным послевкусием?

источник

Абсолютно любой продукт может быть как полезным для организма, так и вредным. Зеленый чай с медом исключением тут не станет. Чтобы лучше все знать, читайте дальше эту статью.

Наверняка вы в курсе того, что если мед нагреть слишком сильно, то он теряет всю свою пользу. То есть, становится ясно, что кипятить этот продукт нельзя ни при каких условиях. Ну а если сделать все правильно, то такой напиток будет неплохо тонизировать организм, а также окажет общеукрепляющий эффект для любого, кто его выпьет. Это благодаря аминокислотам и антиоксидантам в составе.

В составе меда слишком много пользы: витаминов и микроэлементов. Среди этого списка вы всегда найдете фосфор, железо, магний, калий. Знали ли вы о том, что в составе пчелиного продукта этих компонентов столько же, сколько и в крови человека?

Листочки чая могут похвалиться танином в своем составе. А они, между прочим, оказывают противомикробное действие. Теперь представьте, сколько пользы в таком напитке!

Если вы простыли или замерзли, обязательно приготовьте себе такой чай, он не только согреет вас снаружи и внутри, но и снимет первые симптомы заболевания – зуд в носовых проходах, першение в горле и так далее.

В случае, когда вы уже болеете, этот напиток будет тоже очень полезным, ведь поможет скорее справиться с болезнью и уменьшить влияния сильных медикаментов на организм. Также можно его пить при бессоннице и плохом зрении. Он успокоит нервную систему и поможет крепко уснуть, а также поможет улучшить ваше зрение.

Вреда, к счастью, в таком напитке в разы меньше, чем пользы. Вреден он может быть лишь в том случае, если у вас аллергия на один из составляющих, а также при чрезмерном употреблении. Во втором случае у вас может появиться лишний вес или обостриться сахарный диабет, если вы им болеете. Кроме этого, употребление может плохо сказаться на зубной эмали, потому советуем полоскать ротовую полость осле каждого раза.

Казалось бы, в приготовлении обычного чая с медом нет абсолютно ничего сложного. Но на сей раз все немного сложнее.

Нюанс здесь в том, что такой сорт чая ни в коем случае нельзя заливать кипящей водой. Ее температура должна составлять примерно 80 градусов Цельсия. От слишком горячей воды может не только испортиться вкус напитка, но и пользы от него будет слишком мало, а возможно, и вовсе не будет.

В стакан чая необходимо положить всего одну чайную ложку меда. Пить такой напиток в разумных количествах с целью лечения и укрепления организма. Всю пользу и применение вы сможете прочесть немного выше.

Для приготовления такого напитка вам понадобится всего три ингредиента, и все они указаны в названии. Для начала нужно довести воду до температуры в 80°C. Далее быстро очистить свежий имбирь и положить в горячую воду несколько ломтиков. Дать настояться в течение пяти минут и после этого можно разливать по кружкам, добавлять мед.

Такой чай тоже можно пить в небольших количествах (примерно 1 литр в день). Он уберет чувство голода, прибавит энергии, а также окажет обезболивающий эффект при заболеваниях.

Для этого напитка понадобится кубик имбиря. Чаще всего это форма со стороной в 20 мм. Лимон вымыть и нарезать его дольками, из двух долек выдавить сок и перелить к имбирю.

Добавить к ним стакан воды и поместить на плиту. Когда жидкость дойдет до кипения, варить десять минут.

Пока настойка варится, необходимо заварить чай. Для этого опять же довести воду до 80°C и залить ею чай. Смешать готовый чай с готовым отваром, добавить мед и готово!

Применять для похудения, то есть, улучшения метаболизма. Также поможет вывести лишний холестерин, шлаки и токсины из организма, предотвратить сердечнососудистые заболевания.

Зеленый чай с медом можно употреблять в любых количествах и в любое время суток. Если же вы добавляете в напиток имбирь, то целого кувшина хватит на один день, больше пить не нужно, иначе пользу в таком случае он не принесет. Также напиток с добавлением имбиря нельзя пить на ночь, так как он придает энергию, и вы просто не сможете уснуть.

Если же вы хотите пить его с целью лечения бессонницы, то напиток необходимо употреблять хотя бы за два-три часа до сна. Чай с лимоном можно употреблять точно так же, как и с имбирем. То есть, нужно заварить себе небольшой кувшин (1-1,5л) и растягивать удовольствие на целый день.

Еще один важный пункт при употреблении чая – это то, что мед добавляется перед употреблением. То есть, его не нужно добавлять в чай, если вы собираетесь его пить через несколько часов. И еще один важный момент – мед можно добавлять только в напиток, температура которого не выше 40°C, иначе мед будет выделять канцерогены.

Классический холодный свекольник: как готовить правильно и вкусно это необычное блюдо.

Рецепты с фото и пошаговыми подсказками по приготовлению тушеной говядины в мультиварке.

Рецепты фруктового салата с йогуртом, возьмите на заметку эти полезные вкусности.

Так как калорийность сегодняшнего напитка всего 30 ккал/100 г – его очень любят люди, которые сидят на диете. Он утоляет голод, а за счет меда напиток еще и сладкий. Вкуснотища!

Но если вы не из тех, у кого хорошая сила воли, то можете устроить себе всего один разгрузочный день. Что это значит? Это значит, что на протяжении целого дня вы будете употреблять только зеленый чай с медом каждый раз, когда вам захочется чего-нибудь съесть.

Также очень популярна монодиета с добавлением данного напитка. Это диета, во время которой вы употребляете лишь один продукт с добавлением медового чая. То есть, к примеру, только яблоки или гречка, или кефир или любой другой продукт, который предназначен диетой.

Чай иногда употребляют и вместо ужина. Но если вы собрались употреблять напиток таким методом, то не настаивайте его слишком долго, чтобы чай не получился крепким, иначе будет сложно уснуть. И пить такой чай нужно хотя бы за два часа до сна.

Такой чай не рекомендуют пить беременным женщинам и, конечно, кормящим мамам. Пить его не запрещено, но делать это нужно очень осторожно. Организм накапливает аллергены, что может плохо сказаться на будущем ребенке. Потому мы рекомендуем отказаться от напитка хотя бы на некоторое время.

Если у вас есть язва или гастрит, то вам тоже лучше отказаться от чая. И также при высокой температуре тела. Напиток усиливает циркуляцию крови, а при болезни это может плохо закончится.

Конечно, людям с сахарным диабетом лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пить такой чай, как и людям с сердечными заболеваниями. Если вы принимаете медикаменты, которые разжижают кровь, то вам тоже сначала нужно поговорить со специалистом.

Зеленый чай с медом принесет вам не только пользу, но и удовольствие, ведь это очень вкусно, сладко, а также дает энергию. Разве это не уникальный напиток? Готовьте его не только себе, но и своим родным, им понравится!

источник

Как известно мед – это натуральный продукт, который приносит большую пользу для нашего организма. О полезных свойствах, присущих зеленому чаю знает каждый. Сочетание этих продуктов делает напиток настоящим источником витаминов и полезных элементов. Зеленый чай с медом для похудения выбирают для себя многие женщины. Этот эффективный метод для сброса лишних килограммов, основан на употреблении натуральных продуктов. Польза и вред медового напитка – наша сегодняшняя тема.

Мед имеет превосходный вкус и широко применяется. Его применяют для лечения многих заболеваний и добавляют при приготовлении в разные блюда. Некоторые любят полакомиться медом в чистом виде, многие употребляют его с молоком. Мед начали употреблять очень давно, считалось что он приносит большую пользу для организма и замедляет старение кожи. Вещества, содержащиеся в пчелином продукте намного полезнее тех, которые содержатся в сахаре. Мед нормализует работу почек и сердца, улучшает пищеварение и укрепляет иммунную систему.

С разнообразием ассортимента зеленого чая, многие задавались вопросом о его пользе. Большую популярность напиток приобрел у женщин, которые стремятся похудеть. Он оказывает на организм антиоксидантное действие. Ученые доказали, что употребление этого напитка с медом дает положительные результаты в борьбе с лишними килограммами. Известно, что в 100 граммах зеленого чая содержится всего одна калория.

• Правильно приготовленный, он придает энергии и хорошо бодрит по утрам;
• Выпитая чашка перед сном – хорошо расщепляет жиры, борется с бессонницей;
• Действует на организм как противовоспалительное средство;
• Оказывает противомикробный эффект.

• Действует как мочегонное средство;
• Ускоряет метаболизм;
• Усиливает тепловой обмен, благодаря усиленной переработке жировых отложений;
• Снижает аппетит;
• Нормализует отход желчи, которая усваивает жиры;
• Обогащает организм углеводами.

Зеленый чай еще с медом, в таком сочетании нормализует обмен веществ, помогает избавиться от жиров и вредных элементов. Существует несколько методов применения напитка для похудения. В каждом способе его следует пить или перед едой, или через пол часа после приема пищи. Пить рекомендуют некрепкий настой до трех чашек в день. Медовый настой на ночь пить не советуют, лучше отказаться от его приема, так как он обладает мочегонным эффектом.
Важно помнить, что в кипятке свойства меда погибают, поэтому добавлять продукт пчеловодства нужно, когда напиток остынет до 40 градусов.

Чтобы сбросить лишний вес, советуем приготовить настой так. Заварите чай зеленый обычным способом, одну чайную ложку заварки залейте 150 мл горячей воды. Накройте и настаивайте около 20 минут. Когда температура напитка станет 40 градусов, можно добавить чайную ложку меда.

1. Рекомендуют пить свежезаваренным, заварку лучше не заваривать повторно, потому что с каждым следующим разом пропадает до 40 процентов витаминов.
2. После приема напитка прополощите рот, чтобы не было кариеса.
3. Через 30 минут после утреннего употребления настоя, нужно позавтракать.
4. Чтобы снизить аппетит и похудеть, советуем выпивать его не меньше трех раз в день.
5. У меда высокая калорийность, поэтому употреблять его в больших дозах нельзя.

Людям, которые хотят лишиться лишних килограммов нужно пить медовый напиток сразу после сна. Можно ли пить его на ночь? Выпитая чашка такого настоя перед сном помогает расслабиться и быстро уснуть. Если Вы простудились, пейте чай с медом на ночь для того, чтобы пропотеть и на утро чувствовать себя здоровым.

Чтобы напиток принес пользу нужно обратить внимание на зеленый чай. Например, чайный продукт упакованный в пакетики не принесет пользу, лучше выбирать заварной листовой чай. По поводу меда, то лучше покупать уже проверенный продукт. Если вы приобретаете его в супермаркете, обратите внимание на срок годности. Пчелиный продукт сохраняет полезные свойства в течение одного года. Если вы покупаете мед зимой, то целесообразней будет взять баночку с засахарившимся продуктом, он будет качественней. Хранить его нужно в темном прохладном месте.

Зеленый чай с молоком полезно употреблять в разгрузочные дни вместо приема пищи. Сколько можно выпить чая с молоком, чтобы не навредить организму?
Выберите один день в неделю, и устройте разгрузочный день, количество настоя, выпитого в течение дня составляет 8 чашек. При этом разрешается пить только минеральную воду без газа.
Напиток с молоком можно выпить вместо вечернего приема пищи, он хорошо насыщает и снимает чувство голода. В зеленом чае с медом очень низкая калорийность.

Не всем людям можно пить такой чай. От употребления нескольких чашек зеленого чая вреда не будет, а продукт пчеловодства может навредить. Его не советуют давать деткам до трех лет. Противопоказан диабетикам и людям, у которых этот продукт вызывает аллергию.

источник

Чай с медом – излюбленный напиток жителей нашей страны любого возраста и социально статуса. Мало того, что он безумно вкусный и ароматный, так еще и применяется как лечебное средство в период распространения вирусных инфекций. Наши бабушки вообще лечили этим напитком все сезонные заболевания – от обычной простуды до ангины. Однако употреблять чай с медом надо с умом, так как, не смотря на пользу, он имеет противопоказания, о которых стоит знать заранее.

При правильном приготовлении напитка мед сохраняет свои полезные свойства. В сочетании с компонентами чая он оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм за счет входящих в состав антиоксидантов и аминокислот. Мед содержит большое количество витаминов и микроэлементов, в том числе железо, калий, фосфор, магний. Интересно, что процентное содержание этих веществ в меде и крови человека практически одинаковы. Содержащийся в чайных листьях танин имеет противомикробное действие и в сочетании с медом такой напиток становятся лечебным.

• оказывает иммуностимулирующее действие;
• является натуральным антидепрессантом;
• обладает антибактериальным эффектом;
• выводит из организма патогенные вещества;
• оказывает противовоспалительное действие;
• природный антиоксидант.

При первых признаках переохлаждения этот целебный напиток окажет согревающее действие, снимет неприятные симптомы першения в горле и зуд в носовых пазухах. А при вирусных инфекциях в комплексе с медикаментозным лечением он поможет быстрее восстановить организм и будет способствовать укреплению иммунитета, а также минимизирует последствия приема лекарств.

Полезные свойства меда известны с давних времен. В нем несчетное количество витаминов, аминокислот, минеральных веществ и ферментов. Специалисты насчитывают таких более трехсот. Мед — практически единственный продукт, который полностью усваивается организмом человека.

Но при температуре выше 60 градусов в меде разрушаются все полезные вещества: витамины, ферменты пчел, органические соединения. После попадания в горячий чай ничего полезного в меде не остается. Это правда. Только углеводы и минеральные соединения, которые выделяют канцероген – оксиметилфурфурол.

Согласно исследованиям, если мед попадает в чай при температуре 80ºС, то через час активность ферментов уменьшится наполовину. А вот если добавить мед в чай, нагретый до 60ºС, то ферментивная активность снизится через 24 часа.

Какая же нормальная температура для меда? Исследования показали, что при нагревании его до 40-50ºС выделения оксиметилфурфурола не происходит.

Врачи рекомендуют употреблять чай с медом и молоком в качестве средства от бессонницы. Конечно, если отсутствие сна связано с нарушением работы центральной нервной системы или стрессовым состоянием, напиток окажется бессильным. Однако многих эта проблема беспокоит только лишь из-за мышечного напряжения, накопившегося в течение дня. Организм требует расслабления, а чайный напиток с медом согревает организм изнутри, снимает усталость и выводит токсины. Рекомендуется употреблять его за час до отхода ко сну.

Чай с медом, несмотря на свою сладость и содержание сахаристых компонентов относится к диетическим продуктам. Польза меда, безусловно, велика, но если его бесконтрольно употреблять, то можно набрать лишний вес. Поэтому что калорийность этого продукта пчеловодства достаточно высокая.

В темных сортах много глюкозы и фруктозы и калорийность такого продута на 100 г равна 400 ккал. На к-во сахара в меде может влиять и место его сбора. Южный имеет меньшую калорийность, северный — большую.

Американские ученые на основе клинических исследований пришли к выводу, что чай с медом является эффективным профилактическим средством от глазных заболеваний. К тому же он хорошо справляется со снятием усталости глаз после долгого пребывания за компьютером, в том числе снимает сухость слизистой, красноту и ощущение рези. Ученые рекомендуют употреблять такой напиток ежедневно – не менее двух чашек в день.

Приятный бонус чая с медом – это устранение симптомов похмелья. Если после бурной вечеринки вы проснулись на утро с тяжелой головой и сухостью во рту, заварите себе крепкий чай с добавлением целебного нектара. Действие напитка объясняется просто: содержащийся в составе кофеин тонизирует организм, нормализуется работа почек и запускается процесс вывода токсичных веществ. К тому же, это жидкость, которая помогает восстановить водный баланс, так как алкоголь сильно обезвоживает. Мед, в свою очередь, содержит фруктозу, которая направлена на нейтрализацию этилового спирта и ускорение процесса метаболизма. Конечно, при сильной алкогольной интоксикации одним чаем отделаться не получится.

Если вы спите неспокойно и просыпаетесь очень рано, то, чтобы снизить стресс для организма, обязательно выпивайте утром чашечку этого ароматного и целебного напитка, так как чай с медом полезен от стресса и снимает утреннее раздражение, что позволит вам снова позитивно смотреть на мир.

В наше время большинство людей проводят целые дни за компьютером. От этого в первую очередь страдают глаза, поэтому, чтобы уменьшить риск заболевания глаз, необходимо в день выпивать около трех чашек чая с мёдом.

Известно, что этот напиток также используют в качестве средства от похмелья, так как в меде присутствует фруктоза, которая осуществляет расщепление алкоголя на продукты, не вредящие нашему организму.

Другими словами, после хорошего застолья можно выпить чай или съесть несколько ложек меда. Так вы избавите себя от неприятных утренних последствий после изрядного количества выпитого алкоголя.

Многие диетологи рекомендуют пить зеленый чай с медом для похудения. Казалось бы, как сладкий напиток поможет сбросить лишний вес?! Все дело в том, что мед отлично ускоряет обмен веществ и помогает расщеплять жировые отложение. Но как самостоятельное средство такой напиток не работает.

Мед является источником простых углеводов и одна ложка содержит около 30 ккал. Поэтому во всем должна быть мера – в чай следует добавлять не больше 1 ложки меда.

Диетологи рекомендуют вообще заменять ужин одной порцией такого напитка.

Простые углеводы пойдут на поддержание активности организма, поэтому не успеют отложиться лишними килограммами.

Не стоит рассчитывать на быстрый эффект. Для достижения заметного результата чай следует употреблять несколько месяцев, при условии соблюдения гармоничного питания. Чтобы запустить метаболизм с утра, выпивайте стакан воды с лимоном и медом. При ежедневном применении улучшится работа желудочно-кишечного тракта и настроение будет на высоте.

Имбирь славится своими жиросжигающими свойствами. Помимо этого, такой напиток – настоящая гроза вирусов, так как сочетание ингредиентов дает сильный антимикробный эффект.

Когда было озвучено, что мед полезней сахара, многие закупались этим продуктом и начали его каждый день употреблять. В меде и сахаре находится глюкоза, нужна организму для нормальной работы головного мозга.

Но отличие в том, что для поступления глюкозы в мозг из сахара нужна энергия и витаминные вещества для ее переваривания, а из меда этот компоненты поступает естественным образом.

Проще говоря, из всего употребленного на протяжении дня сахара, лишь 30% смоет попасть в головной мозг, остальное количество будет в дальнейшем превращено в жир. Медовая глюкоза же намного проще усваивается в организме, дополнительно обеспечивая его полезнейшими нутриенами. Она намного лучше подпитывает мозг человека, обеспечивая его силой и энергией.

Применение большого количества сахара провоцирует такие проблемы, как кариес и избыточный вес.

Медово-чайный напиток может нанести вред только в двух случаях:

• наличие аллергических реакций;
• чрезмерное употребление.

Злоупотребление чаем с добавлением меда вредно для здоровья, так как может привести к накоплению лишнего веса, обострению сахарного диабета, запорам, проблемам с кожей и зубами.

Этот напиток, выпиваемый в большом количестве, негативно влияет на зубную эмаль, поэтому после каждого чаепития следует ополаскивать полость рта водой.

Важно, конечно, и качество самого продукта, ведь в продаже часто встречаются поддельные экземпляры.

С осторожностью следует пить такой напиток беременным женщинам. Организму свойственно накапливать аллергены, что может негативно сказаться на ребенке и его пищеварительной системе. Даже если ранее у вас не наблюдались аллергические реакции, сократите употребление чая с медом до 1 чашки в 2-3 дня.

К сожалению, мед полезен далеко не всем. Многим людям он противопоказан.

• Если есть непереносимость продуктов пчеловодства
• При астме — даже запах меда иногда вызывает приступы удушья. В этом случае предварительно надо каждый раз делать кожную пробу меда. Даже на мед одного сорта, но купленного в разных местах.
• При некоторых легочных и кардиологических заболеваниях нельзя делать медовые ингаляции.
• Его нельзя пить натощак.
• Его нельзя употреблять при язве, острых состояниях болезни ЖК тракта.
• Он не рекомендуется при повышенной температуре.
• При инсулинозависимом диабете.

Чтобы действительно получить пользу от этого целебного напитка, необходимо уяснить, как правильно пить чай с медом. Главное правило заключается в том, что мед добавляется в чай непосредственно перед употреблением. При этом жидкость должна быть в меру остывшая – не более 40 градусов по Цельсию. В горячем виде этот продукт выделяет канцерогены, а полезные свойства меда утрачиваются.

Основные правила употребления напитка:

• Нельзя употреблять мед с горячим чаем, это вредно. Температура напитка не должна превышать 40 0 С. В противном случае он потеряет свои хорошие качества и превратится в источник канцерогенов. Мед с горячим чаем не только не приносит пользы, но также способен серьезно навредить здоровью.
• Максимум через полчаса после утренней чашки полезного напитка необходимо позавтракать, иначе может пострадать желудок, так как начнут активно вырабатываться пищеварительные ферменты.
• После его употребления нужно прополоскать рот, иначе кариеса не избежать.
• Злоупотреблять медом не стоит, так как это довольно высококалорийный продукт и с чаем или без, он станет источником лишних килограммов на бедрах. Тем, кто следит за весом, будет полезно прочитать статью о калорийности меда. Из нее вы узнаете, как употреблять это лакомство, чтобы избежать негативных последствий для фигуры.
• Детям до 3 лет этот продукт противопоказан, так как он является сильным аллергеном и способен серьезно навредить неокрепшей иммунной системе ребенка.

При соблюдении этих условий, чай с медом не навредит, а его польза превысит возможный риск набрать лишний вес.

В целом, чай с медом – это не только вкусно, но и полезно! Можно взять его употребление за полезную привычку и тогда сезон простуд не затронет ваше здоровье.

источник

Не надо изводить организм строгими диетами. Существует намного более простой способ избавиться от лишнего веса – зеленый чай с медом. Этот напиток наполнит организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, ускорит обмен веществ, поможет скинуть ненужные килограммы, поднимет иммунитет и подарит массу позитивных эмоций!

Зеленый чай славится своими чудесными лечебными свойствами, но женская половина человечества заострила внимание на одном из его удивительных качеств. Улучшение обмена веществ и повышение скорости этого процесса привлекает красавиц всех возрастов возможностью похудения. И не напрасно. В сочетании с еще одним невероятно полезным продуктом – медом, зеленый чай творит просто чудеса!

О благоприятном воздействии зеленого чая на организм сложены целые легенды. Научным сообществом открыт длинный список полезных веществ, которые содержатся именно в зеленых чайных листьях.

Витамины А, В, С, Р, микроэлементы фтор, калий, медь, цинк, йод, аминокислоты – далеко не полный список составляющих, которые жизненно необходимы нашему организму.

Неферментированный чай не только ускоряет обменные процессы и способствует сжиганию жира. Благодаря теину (тот же кофеин) это уникальный бодрящий напиток. Причем заряд бодрости длится целый день.

Чайный лист содержит огромное количество полифенолов, а это мощнейшие антиоксиданты. Напиток выводит из организма токсины, шлаки, продукты распада, дает серьезный отпор свободным радикалам. Все это приводит к сохранению молодости и красоты.

L-тианин – аминокислота, содержащаяся в зеленом чае, стимулирует мозговую деятельность, укрепляет память, увеличивает концентрацию внимания. В то же время снижает негативное воздействие эмоционального напряжения или стресса на нервную систему.

Мед в уникальном тандеме играет не второстепенную роль. Это не менее известный источник витаминов и микроэлементов. Акцент стоит сделать на водорастворимых витаминах, которые не накапливаются организмом, — С, РР, группы В, фолиевой кислоте.

Продукт жизнедеятельности пчел дает организму железо, фосфор, кальций – крайне важные для правильного функционирования микроэлементы. Он активирует обмен веществ и способствует уничтожению жировых запасов.

Высококалорийный питательный продукт полностью расходуется на энергозатраты организма, а не откладывается в виде отложений. Это источник «правильных» углеводов – глюкозы и фруктозы.

Важная информация для гурманов: мед и зеленый чай – идеальное сочетание. Первый придает сладость и не перебивает чарующий вкус и нежный аромат лечебного напитка.

Вариантов снижения веса с применением тандема «мед и зеленый чай» огромное множество. Это и разгрузочные дни, замена любого другого напитка на полезный зеленый чай с медом для похудения или сложные комплексы для снижения веса. На любой вкус и для любых пристрастий.

Секретные хитрости:

Зеленый чай с лимоном и медом во время диеты даст организму все необходимые витамины. Когда рацион ограничен, особенно важно заботиться о достаточном количестве полезных веществ. А такой напиток поможет избежать проблем с кишечником и поднять иммунитет.

Обычно этот чай не настаивают. В случае борьбы с лишними килограммами знатоки советуют выдержать его не менее 20 минут.

Если вы решили пить зеленый чай с медом для похудения вместо ужина, употреблять напиток лучше за два часа до сна и не очень крепким. Иначе уснуть не получится из-за бодрящего эффекта вкупе с мочегонным свойством чая.

Во время разгрузочных дней сладость лучше есть вприкуску с теплым чаем. Питательные свойства меда будут дополнены тонизирующим и бодрящим эффектом напитка.

Сидеть на диетах – не ваш стиль, а лишние килограммы все-таки тревожат? Просто добавьте в дневной рацион три чашки ароматного и вкусного напитка. Эффект не будет долгожданным.

Какой бы способ похудения вы ни выбрали, важно помнить основные правила:

• Терпение: никто не гарантирует эффект волшебной палочки – лишние килограммы не исчезнут «по щучьему веленью».
• Умеренность: если не поработать с рационом, то никакой целебный напиток не справится с калориями, поставляемыми булочками и шоколадными пирожными.
• Активность: ускорит обмен веществ и сожжет лишний жир, но дополнив диету физическими упражнениями, вы получите в придачу подтянутое и красивое тело.

Польза и вред напитка – несовместимые по значимости понятия. Благотворное воздействие на организм и зеленого чая, и меда очень велико, но противопоказания есть и к ним нужно отнестись серьезно.

Напиток не показан при болезнях желудка (гастрит, язва, колит, дуоденит), проблемах с суставами (подагра, артрит, ревматизм). Обладает мочегонным свойством и может быть противопоказан при камнях в почках. Слишком крепкий настой нельзя употреблять гипертоникам и сердечникам.

источник

Скептики считают, что польза и вред чая с медом сильно преувеличены. Они относятся к составу просто как к приятному на вкус напитку, лишенному особых целебных свойств. Сторонники же питья четко соблюдают правила его приготовления и употребления, получая в результате лечебные эффекты. Свойства продукта могут меняться в зависимости от перечня используемого сырья. Нужно четко понимать, в каких случаях и с какими целями следует вводить жидкость в рацион, чтобы рассчитывать на максимальный результат и не рисковать своим здоровьем.

Правильно заваренный черный чай обладает рядом полезных качеств, а в сочетании с медом и лимоном их перечень еще больше увеличивается. К сожалению, многие любители такого напитка не учитывают нюансов его приготовления. В результате целебное питье превращается в бесполезный, а иногда, и вредный состав.

Черный чай с медом и лимоном обладает такими свойствами:

• Насыщение тканей антиоксидантами. В результате организм очищается от токсинов и шлаков. Это не только улучшает самочувствие, но и способствует избавлению от лишнего веса.

Совет: Выбирая лучший сорт меда для добавления в чай, нужно пользоваться одним простым правилом. По мнению диетологов, оптимальным будет тот продукт, который был собран и произведен в непосредственной близости от среды обитания конкретного человека. Сырье и консистенция не играют столь значимой роли.

• Стимуляция иммунитета. Обилие витаминов и минералов стимулирует выработку иммунных клеток и повышает устойчивость защитных барьеров организма.
• Угнетение воспалений. С системными заболеваниями масса не справится, а вот от незначительных скрытых или явных воспалений избавит за счет воздействия дубильных веществ.

• Борьба с депрессией. По мнению автора портала «Пользатеево», именно черный чай с медом (можно даже без лимона) является оптимальным средством борьбы с плохим настроением. Только пить его нужно маленькими глоточками, ограничиваясь 1 чашкой до 3 раз в день.
• Уничтожение микробов. Чай с медом, попадая в желудок, угнетает активность бактерий и грибков, которые способствуют развитию воспалений. Введение напитка в рацион на постоянной основе нормализует микрофлору кишечника.
• Общее укрепление. Обилие полезных веществ растительного происхождения в составе чая с медом благотворным образом сказывается на состоянии здоровья в целом. Химические соединения поступают во все органы и системы, повышая их функциональность.
• Устранение симптомов простуды. При употреблении чая с лимоном отмечается потогонное действие напитка. Это ускоряет процессы восстановления, способствует снижению температуры и приближает момент выздоровления.

Важно понимать, что черный чай с медом и лимоном, так же, как и напиток без добавления цитруса, является лекарственным средством. Если принимать его не в лечебных, а в профилактических целях, это достаточно делать 1 раз в день. Время от времени рекомендуется делать перерывы в 5-7 дней.

В листьях зеленого чая полезных веществ даже больше, чем в черных. Если научиться заваривать напиток по всем правилам, с использованием горячей воды, а не кипятка, лечебных эффектов у него будет еще больше. Помимо описанных выше свойств, у состава будут еще и такие качества:

• Он способен отлично утолять голод и жажду, что позволяет с успехом применять его в диетологии.
• Регулярное введение питья в меню положительным образом сказывается на процессе пищеварения, улучшает работу сердца и повышает уровень гемоглобина в крови.
• Зеленый чай с медом является отличным стимулятором работы головного мозга. Он постепенно налаживает сон, повышая его качество, устраняет признаки повышенной раздражительности и переутомления.

В отличие от черного чая, зеленый аналог можно употреблять без перерывов, но в тех же терапевтических количествах. Он не вызывает привыкания, после его отмены не появляются негативные последствия.

Нарушение правил приготовления и употребления чая с медом в лучшем случае не даст желаемого эффекта, в худшем – навредит организму. Правил введения состава в рацион и ограничений не так много, но все они должны учитываться:

1. Мед и горячий чай – вещи несовместимые. Температура чая, в который можно добавлять продукт пчеловодства не может превышать 40ºС.
2. Через полчаса после употребления напитка на голодный желудок нужно поесть. Под влиянием жидкости начнут активно вырабатываться ферменты, которые навредят слизистой оболочке органа, если в нем не будет пищи.
3. Каждый раз после такого напитка нужно полоскать рот чистой водой, это поможет избежать разрушения зубной эмали и предотвратить кариес.
4. Не стоит добавлять в чай более 1 чайной ложки меда. При превышении этой нормы есть риск спровоцировать набор веса.
5. Польза и вред напитка в детском возрасте несопоставимы. У малышей до 3 лет он нередко вызывает сильную аллергию, поэтому лучше не рисковать.

Некоторые люди предпочитают мед и чай употреблять отдельно. Многие диетологи выступают против такого подхода. Во-первых, при нем обычно съедается не 1 чайная ложка массы, а намного больше. Во-вторых, вещества в составе продукта пчеловодства не вступают в реакцию с компонентами чая, что уменьшает выраженность лечебных эффектов.

Мало помнить о том, что мед в горячий чай не добавляют, нужно еще и понимать, когда лучше пить целебную жидкость для получения максимальных результатов. Вот несколько действенных рекомендаций от специалистов:

• Утром жидкость наполнит энергией и настроит на активный день. После 18 часов или перед сном она расслабит и успокоит.
• Если выпить чай с медом после употребления алкоголя, это ускорит выведение из организма вредных веществ и снизит риск появления признаков похмелья.
• При простуде состав лучше принимать перед сном, тогда его потогонное действие проявится в полном объеме.
• Чтобы похудеть, средство надо выпивать утром натощак. Через 30 минут должен следовать легкий завтрак, состоящий только из полезных продуктов.

Что касается опасности питья, то его вред проявляется только если добавлять мед в горячий чай или злоупотреблять жидкостью. В первом случае в массе образуются вещества, которые действуют как яд по отношению к организму человека. Активное употребление состава или добавление в него большого объема меда приводит к ожирению, проблемам с показателем уровня сахара в крови, сбою обменных процессов. С осторожностью надо относится и к выбору меда. Некачественный продукт создает риск пищевого отравления и развития аллергии.

источник

Чай с мёдом: польза для здоровья знакомой комбинации продуктов. Предостережения по использованию чая с мёдом, вред домашнего лечения

Чаем с мёдом лечить начинающуюся простуду или кашель привыкли многие, ведь этот способ испытало на себе не одно поколение людей.

Но не все знают, что на этом полезные качества напитка не заканчиваются, его потенциал намного больше, чем банальное лечение простуды или повышение иммунитета.

Если мёд использовать правильно при заваривании чая, то даже в горячей жидкости продукт сохранит все свои полезные свойства. Основная его польза заключается в таких воздействиях на организм:

Чай с добавление мёда обладает ярко выраженным тонизирующим свойством и является отличным антиоксидантом. В состав напитка входят важнейшие для организма микро- и макроэлементы, витамины, вещество, активно устраняющее микробы и бактерии – танин. Сочетание таких элементов усиливает пользу для здоровья каждого в отдельности, при этом напиток получается достаточно вкусным и имеет насыщенный приятный аромат.

Использование чая с мёдом в различных направлениях:

1. Напиток при простудах. Тщательно собранная труженицами пчёлами пыльца с цветков и преобразованная ими же чуть позже в мёд имеет состав, насыщенный многочисленными биологически активными веществами, в которых нуждается человеческий организм. Такой продукт добычи пчёл стимулирует иммунную систему, повышает жизненный тонус и укрепляет организм в целом. Поэтому так часто используют медовый чай для профилактики и устранения простудных заболеваний. А придают ещё большей полезности, вкуса и волшебного аромата эликсиру плоды шиповника, дольки лимона, листва смородины.

2. Медовый чай для борьбы с бессонницей. Многие привыкли выпивать на ночь кружку чая или стакан тёплого молока, чтобы скорее заснуть. В некоторых случаях это помогает, но, с научной точки зрения, эффективность такого способа крайне мала. Скорее здесь работает эффект плацебо, главное, что вреда для организма нет.

3. Спасительный медовый эликсир от похмелья. При появлении характерных симптомов похмелья, можно заварить с утра кружку чая и добавить в жидкость ложку мёда. Спустя несколько минут после питья состояние должно улучшиться. Так происходит из-за содержания в чае кофеина, который улучшает функционирование почек, тонизирует организм и активнее выводит из него продукты распада алкоголя. А в мёде содержится глюкоза, роль которой в таком процессе – ускорение обменных процессов.

4. Чай и мёд для сброса лишнего веса. Сам по себе мёд не способствует похудению, а даже наоборот, добавляет дополнительные килограммы. Но используя его, как ингредиент напитка, можно немного скрасить протекание диеты. Приём мёда с чаем в умеренных количествах никак не отразится на фигуре.

5. Чай против стресса. Для тех, у кого новый день начинается со стресса или переживания сопутствуют везде в течение дня, хорошим выходом станет успокаивающая чашка чая по утрам. Ароматная жидкость быстро снимет раздражение и агрессию, позволит взглянуть на мир с позитивной стороны.

6. Медовая жидкость и зрение. Это удивительно, но регулярное питьё чая с мёдом увеличивает резкость зрения и концентрацию внимания. Поэтому этот вкусный напиток рекомендуют пить людям, проводящим много времени за рулём или в работе за компьютером. Пить нужно хотя бы по три чашки чая с мёдом ежедневно.

Одним из распространённых заблуждений является тот факт, что употребление горячего чая якобы способно увеличить полезность напитка. На самом же деле при нагревании пчелиного мёда более чем на 60 °C не только начинают улетучиваться полезные вещества, но и выделяется вредный элемент – оксиметилфурфурол, который является ядовитым для человеческого организма. Под его воздействием в организме начинают активнее расти раковые клетки. Поэтому в слишком горячем чае дополнительный ингредиент мёд превращается из полезного продукта в отравляющий.

Правильно пить напиток, нужно следуя таким рекомендациям:

1. Кипяток и мёд – несовместимые компоненты чая. Оптимальная температура напитка должна находиться в пределах 40 °C, чтобы чай не стал источником канцерогенов.

2. Выпивать чай лучше всего перед едой сутра, но обязательно необходимо спустя полчаса завтракать, чтобы не причинять вред желудку из-за активной выработки пищевых ферментов.

3. После такого чая желательно полоскать рот, чтобы не спровоцировать появление кариеса.

4. Злоупотребление медовым эликсиром приводит к накоплению избыточного веса на боках, бёдрах, животе и других частях тела.

5. Не нужно лечить простуду у детей в возрасте до 3 лет чаем с мёдом. Неокрепший детский организм может совершенно по-разному отреагировать на поступление сильного аллергена.

Все описанные полезные свойства медового напитка относятся к чёрным сортам чая. А вот в случае с зелёным ситуация немного иная. Зелёные листки чая включают в свой состав намного больше витаминов и различных полезных минеральных элементов, нежели чёрные, поэтому и польза их для здоровья значительно выше. При добавлении мёда количество полезных свойств будет только увеличиваться у зелёного чая при соблюдении единых правил приёма для всех видов чая. Полезные свойства зелёного чая:

• эффективное утоление жажды;

• ускоренное выведение из организма вредных веществ и токсинов;

• улучшение функции пищеварения;

• нормализация сердечной деятельности;

• повышение показателя гемоглобина в крови.

Отдельно следует отметить способность зелёного чая с мёдом быстро утолять голод. Не зря этот напиток часто включают в меню различных диет. Обычно многие из них включают в себя белковую пищу, фрукты и овощи, зелёный чай с добавление ложки мёда. При сравнении чёрных и зелёных сортов заварки, преимущество остаётся за последним, а мёд лишь сильнее подкрепляет эту победу.

С вредностью медового чая можно столкнуться в первую очередь при неправильном его употреблении. Также негативным образом сказывается на организме употребление некачественных продуктов. Чтобы приобрести хороший настоящий мёд, лучше отправляться для этих целей на пасеки.

Не рекомендовано употреблять чаи с мёдом:

• маленьким детям в возрасте до 3 лет;

• тем, кто имеет проблемы с желудком и поджелудочной железой;

• людям с индивидуальной непереносимостью продукта.

Следует с осторожностью относиться к мёду людям аллергикам. Желательно предварительно провести тест на аллергическую реакцию, так как продукт выступает сильным аллергеном и способен при несовместимости выдавать не только внешние признаки, но и существенно ухудшать внутреннее состояние

Остальным же людям желательно просто следить за дозировкой мёда, чтобы избежать появления лишнего веса.

источник

Какое лекарство по совету бабушек в первую очередь рекомендуется употребить при простуде? Любой скажет на это — горячий чай с мёдом.

С давних времён этот сладкий напиток считался полезным не только при вирусных заболеваниях, но и являлся иммуностимулятором. А если это ещё и зелёный чай, эффект будет ещё больше.

Оказывается, не все так просто, как кажется с первого взгляда. Даже здесь необходимо знать правила грамотного употребления мёда без вреда для организма.

Часто мёд кладут в горячий напиток, чтобы якобы усилить его полезный эффект. Но есть научное подтверждение, что при нагревании выше 60 градусов все лечебные свойства мёда улетучиваются и образуются канцерогены, способные спровоцировать образование раковых опухолей.

Чтобы этого избежать, следует ознакомиться с грамотой питья медового чая:

• немногие знают, что зелёный чай заваривается кипятком в 40 градусов — это идеальный режим для добавления в напиток мёд. Тем самым в нём сохраняются все хорошие компоненты;
• выпив утром натощак этот чай, необходимо спустя 20−30 минут плотно позавтракать, дабы избежать выработку желудочных ферментов;
• каждый раз после питья следует прополаскивать рот. Делается для того, чтобы избежать кариеса;
• мёд — довольно калорийный продукт, так что надо знать меру. Чрезмерное его употребление пойдёт не на пользу, а в лишние килограммы. Это независимо, в чистом виде его вкушают либо в разбавленном;
• малышам до 3-летнего возраста этот продукт не рекомендуется включать в рацион. В силу неокрепшей иммунной системы могут возникнуть аллергические реакции.

Если все изложенные пункты соблюдать, не стоить бояться нанести вред своему организму и набрать лишний вес.

Этот чудесный напиток может по-разному действовать. Это зависит от того, в какое время дня вы его пьёте.

Если это утренний приём, организм настроится на активный лад, взбодрится и начнёт функционировать в стабильном ритме. Чтобы перед сном успокоиться и лучше заснуть, тут поможет чашка чая с мёдом.

Ещё одно неоценимое качество напитка — это способность восстановить внутренний дисбаланс после большого принятия алкоголя. Он бодрит, тонизирует и восполняет недостаток жидкости, выводит вредные токсины.

При простуде рекомендовано пить медовый чай в конце дня перед сном. После жаркой ночи с вас сойдёт не один пот, вытеснив изнутри вирус. Так проявляется потогонное свойство мёда. Зелёный чай с молоком и мёдом даст результат только при простой простуде. Нельзя пить подобный состав при ангине и других заболеваниях горла. Это объясняется тем, что молоко является отличной средой для развития вредных бактерий.

Спектр его полезного действия:

• иммуностимулирующее;
• антиоксидантное;
• жаропонижающее;
• общеукрепляющее;
• антидепрессивное;
• потогонное;
• противовирусное.

Не обойти стороной и описание полезных свойств чая — это отличный антиоксидант с большим содержанием микроэлементов. Он способен тонизировать и подавлять рост инфекционных бактерий, провоцировать рост полезной микрофлоры.

А можно ли пить зелёный чай с добавлением мёда, и какова вероятность снижение полезности последнего ингридиента?

В листиках зелёного чая намного больше различных микроэлементов и витаминов, нежели в чёрных. А добавив ещё и медовый состав, воздействие на организм увеличится в несколько раз. Только при условии, что напиток будет не горячим.

Зелёный медовый чай оказывает тонизирующее действие, налаживает функциональность пищеварительной системы, повышает гемоглобин и помогает работе сердца.

Зелёную заварку часто используют во многих диетах, направленных на похудение. Они включают в себя всевозможные фрукты, овощи, белковые продукты и обязательно чашечка зелёного чая с мёдом. Подобные разгрузочные дни станут нелишними в профилактических целях.

Чай с мёдом у многих ассоциируется с кашлем и простудой. Оказывается, это старый стереотип. Этой янтарной жидкости можно найти множество разносторонних применений. В каждом отдельном случае результат будет свой.

Неутомимые пчёлки-труженицы все лето собирают пыльцу с цветов, чтобы получить из неё лечебный продукт. В его составе много биологически активных компонентов, так необходимых для полноценной жизнедеятельности человеческого организма. В сезон инфекционных заболеваний рекомендовано употребление чая с мёдом. А включив туда дольку лимона, шиповник, смородиновый лист, вкус преобразится. Эффективность подобного природного эликсира увеличится сразу.

Можно ли бороться с бессонницей таким способом? Бесполезно, таковы научные выводы. Вреда никакого чашка чая с мёдом не нанесёт, но и положительной реакции не наступит.

Спасёт ли от похмелья? Наутро крепкий чай и ложка пчелиного продукта помогут прийти в чувство. Этому способствует содержащийся в чае кофеин. Он оказывает положительное действие на работу почек, тонизирует и бодрит. А глюкоза в мёде станет стимулятором обменных процессов.

Зелёный чай с мёдом для похудения. Сама по себе эта янтарная жидкость не способствует похудению, скорее наоборот. А вот добавление её в небольшом количестве в зелёный чай скрасит протекание диеты. Допустимо периодически делать разгрузочный день на зелёном чае с мёдом.

Против стресса и депрессии. Если у вас интенсивный ритм жизни, много стрессовых ситуаций, по утрам рекомендуется баловать себя чашкой чая с небольшим количеством мёда. Это снимает напряжение и настраивает на позитивный лад.

Действие на зрение. Как бы странно ни казалось, а включение каждый день в диету мёда значительно улучшает зрительное восприятие и концентрацию внимания. Особо показано это людям, проводящим много времени за рулём или компьютером.

Существует и небольшой перечень противопоказаний. Только все они напрямую связаны с неправильным употреблением и некачественным продуктом. Лучше всего приобретать мёд у проверенных пасечников.

А также следует ограничивать приём этого продукта следующей категории людей: с ожирением, сахарным диабетом, недостигшим 3-летнего возраста, имеющим проблемы с желудком и поджелудочной, с аллергией на продукты пчеловодства.

Аллергики должны особо осторожно и правильно относиться к этому. Мёд относится к сильнейшему аллергену и способен не только внешне навредить, но и внутренне. Для тех, кто стремится похудеть, можно включить в диету небольшое его количество.

При гриппе, ОРВИ и ОРЗ отлично помогает такой напиток. Нагревается до 60 градусов молоко. Определять нагрев необязательно специальным термометром. При появлении первых пузырьков на молоке, его снимают с огня. Теперь туда включают ложку растопленного масла и мёда. Дать немного остыть. Разделить приём на 3 раза за день.

Перед сном выпить последнюю порцию, обмотать горло шарфом и надеть тёплые носки. Именно так лечили в старину бабушки своих родных и маленьких деток.

Молоко имеет в своём составе вещества, помогающие очистить кровь и вывести из организма вредоносные бактерии. Это и вызывает ломоту и повышенное потоотделение. Так организм борется с болезнью.

источник

Так приятно холодными зимними вечерами насладиться ароматом вкусного чая и меда в тесном кругу близких. Но мало кто знает, что эта трапеза приносит не только удовольствие, но и много пользы нашему организму.

Сочетание зеленого чая с медом станет прекрасной альтернативой различным пищевым добавкам для похудения. При минимальной калорийности, напиток будет стимулировать работу различных органов, а также активизирует выведение шлаков, токсинов и свободных радикалов из организма.

Зеленый чай — один из самых уникальных напитков в мире. На самом деле, это те же самые листья, из которых получают и другие сорта чая — весь секрет в технологии обработки. Чтобы получить зеленый чай, листья не подвергают ферментации. Как результат — они сохраняют свой возможный максимум полезных свойств.

Около 30% состава зеленого чая составляют дубильные вещества. В тандеме с кофеином они стимулируют работу нервной и сердечно-сосудистой системы — именно из-за этого данный сорт часто называют природным “энергетиком”. В чае отсутствуют жиры и углеводы, тем не менее, он богат белками, аминокислотами, микро- и макроэлементами, а также витаминами. Последние рассмотрим подробнее:

• А — активизирует выведение свободных радикалов из организма
• В1 — нормализует углеводный баланс
• В2 — улучшает состояние волос и ногтей
• В3 — снижает уровень холестерина в крови
• С — укрепляет иммунитет, стимулирует защитные силы организма
• Е — оказывает антиоксидантное действие

Химический состав меда идеальным образом дополняет чай. Он усиливает действие витаминов, а также дополняет состав напитка простыми углеводами и небольшим количеством глюкозы, фруктозы и сахарозы. Последние станут не только низкокалорийным заменителем сахара, но и подарят заряд энергии.

Таким образом, зеленый чай с медом является эффективным средством не только для похудения, но также для комплексной детоксикации всего организма. Вкусный напиток имеет минимальную калорийность — около 25-30 калорий в одной чашке!

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»:

Для приготовления детокс-напитка Вам понадобится:

Залить 1 чайную ложку листьев 250 мл воды. Настаивать в течение 3-5 минут. Смешайте полученный чай с водой в пропорциях 1:2. Дождитесь, когда напиток остынет до комнатной температуры, после чего добавьте к нему 1 чайную ложку пчелиного меда.

Для приготовления рекомендуется использовать акациевый мед — среди всех сортов он выделяется минимальным содержанием сахарозы и глюкозы. В продукте преобладает низкокалорийная фруктоза.

Так как зеленый чай содержит в себе высокий уровень кофеина, его употребление следует ограничить 3-4 чашками в день. Выпивать такой напиток следует натощак или в перерывах между приемами пищи. Но не употребляйте чай с медом непосредственно перед сном — это может спровоцировать появление отеков на лице.

Для большей эффективности детокс-диеты, полностью исключите из своего рациона жирное и жареное, а также минимизируйте количество потребляемого мучного и сладкого. Рекомендуется дополнить свой режим дня занятиями спортом.

Сделать прием напитка более вкусным и эффективным помогут дополнительные ингредиенты:

• лимон . Цитрус богат органическими кислотами, которые имеют свойство расщеплять жировые клетки. Кроме того, продукт улучшает обмен веществ и притупляет чувство голода.
• имбирь . Усиливает термогенез, т.е. выработку тепла. Это заставляет организм расходовать поступающую пищу с удвоенной силой.
• корица . Продукт способствует снижению не только уровня холестерина в крови, но и аппетита. Кроме того, она активизирует процесс расщепления жировых клеток, параллельно препятствуя образованию новых.
• мята . Главным “козырем” мята является значительное снижение чувства голода. При соблюдении диеты, она помогает легче ее перенести. В остальных случаях, мята минимизирует аппетит и человек употребляет меньше пищи, чем раньше.
• молоко . При недостатке кальция в организме, приостанавливает расщепление жировых клеток. Молоко, в свою очередь, восполняет этот пробел. Кроме того, он является мочегонным средством и улучшает обмен веществ.

Статьи в тему:

Вы можете комбинировать эти ингредиенты в одной чашке. К примеру, лимон прекрасно сочетается с имбирем и мятой. А тандем корицы и молока — удовольствие для настоящих гурманов.

Употребление зеленого чая с медом имеет определенные противопоказания. Его не рекомендуется употреблять при нарушениях работы сердечно-сосудистой и нервной системы, а также заболеваниях печени.

Категорически запрещено употреблять напиток при язве желудка, беременности и повышенной температуре тела.

Купить мед со своей пасеки теперь может каждый! Достаточно сделать заказ в интернет-магазине “Свій мед” — и баночка натурального пчелиного нектара уже на Вашем столе!

Желаете узнавать о наших новостях, акциях и скидках? Подписывайтесь на наш канал в Telegram! Следить за нами также можете в Instagram, Facebook и Однокласники

источник