Чем полезен витамин а для кожи лица

Витамин А очень полезен ля кожи лица, особенно увядающей, сухой, склонной к угревой сыпи. При правильном использовании ретинола можно не только вылечить кожу, сделать ее здоровой, но и пролить молодость.

Этот витамин обладает невероятными свойствами, сказывающимися благотворно на клетках эпидермиса.

Ретинол вполне заслуженно считается одним из самых эффективных средств в борьбе с морщинками. Он способен разрушать кислородные радикалы, которые являются причинами возникновения морщин. Клетки эпидермиса получают необходимое питание, обновляются. В итоге зрелая увядающая кожа становится упругой. Она заметно подтягивается, приобретается красивый цвет лица.

Специалисты рекомендуют при угревой сыпи, прыщах использовать витамин А. Он способствует нормализации клеточного обмена, борется с чрезмерным оттоком сала из сальных желез. Ретинол приводит к восстановлению их правильной работы. Постепенно угревая сыпь и прыщи исчезают. Эпидермис очищается.

Это невероятно полезное вещество для кожи вокруг глаз. На эту область ретинол оказывает следующее полезное воздействие:

• Устранение морщинок. Эпидермис в этом месте тонкий, морщинки появляются достаточно быстро. Ретинол борется как с мелкими, так и с глубокими морщинками.
• Питание. Ретинол питает клетки, способствует их обновлению.
• Борьба с синяками под глазами. Многие люди от недосыпов и стресса жалуются на мешки под глазами. Кожа в этом месте требует особого ухода. Чтобы устранить синяки, мешки под глазами, необходимо регулярно использовать витамин А. Он эффективно устраняет отечность, синеватый оттенок, возвращая эпидермису здоровый цвет.
• Повышение упругости. Ретинол способствует предотвращению дряблости, он делает кожу вокруг глаз упругой, не давая процессу старения проявляться.

Это вещество очень полезно не только для лица, но и губ. Им необходимо постоянное питание, уход. Их может обеспечить витамин А, воздействуя следующим образом:

• Устранение и предотвращение сухости. Губы бывают мягкими, здоровыми. Сухость удается устранить всего за несколько дней.
• Заживление ранок и царапин на губах. Ретинол питает поврежденные ткани, приводит к скорейшему заживлению трещинок.
• Возвращение здорового цвета губам. Если губы стали бледными, появился синеватый оттенок, человеку не хватает витамина А. При регулярном использовании этого вещества губам возвращается здоровой оттенок. Они становятся более выразительными и здоровыми.

Немногие знают, в какой форме выпускается данный витамин.

Изготавливается витамин в трех разных формах:

• Масляной раствор. Для кожи лица не особо подходит, в таком виде ретинол использовать неудобно.
• Капсулы. Для использования по уходу за лицом необходимо прокалывать капсулы для извлечения жидкости. Однако капсулы можно также принимать внутрь.
• Ампулы. Представлены для укрепления всего организма и кожи лица. Можно использовать как для внутримышечного применения, так и наружного. Для этого ампулу раскрывают, добывая жидкость, которую затем наносят на лицо.

Обычно в одной упаковке бывает 10, 20 капсул, либо ампул. Они бывают прозрачного, желтоватого оттенка. Совсем небольшие по размеру.

Ретинол предельно доступен для покупателей. Его с легкостью можно найти в аптеке. В некоторых супермаркетах также представлены витамины. С поиском этого витамина не возникнет проблем.

Если обратиться в аптеку, специалист посоветует данное вещество в оптимальной форме. Кому-то больше нравятся капсулы, а кому-то для лечения кожи станут необходимы ампулы.

Применять вещество достаточно просто. Его используют в качестве лечебных растворов, лосьонов, масок. Ниже рассмотрены несколько вариантов как можно применять витамин А для кожи лица.

Если раскрыть ампулу, либо капсулу и смочить в появившейся жидкости ватный диск, можно принести огромную пользу коже: ватным диском с ретинолом протирают лицо. Оно должно быть очищенным от косметики.

Особенно тщательно надо обработать ретинолом проблемные участки лица.Держат витамин А двадцать минут, после чего смывают. Проделывать такую процедуру лучше перед сном в течение недели. Благотворный результат не заставит себя долго ждать.

Отлично сочетаются витамин А и яичный белок. Ретинол добывают из капсулы, либо ампулы, яичный белок должен быть сырым. Их смешивают в равных количествах и наносят на лицо и шею. Достаточно держать маску двадцать минут, после чего умыться.

Если кожа увядающая, дряблая, можно добавить к данным компонентам мед. Он усилит эффект, принесет еще больше пользы. Использовать эту маску надо через день.

Чтобы сделать кожу менее жирной, избавиться от угрей, рекомендуется смешивать ретинол с кефиром в равных количествах. Маска наносится на лицо на 10-15 минут. Затем ее смывают. Процедуру лучше делать перед сном 2-3 раза в неделю. Постепенно пропадут жирный блеск и прыщи.

Для зрелой кожи подойдет маска из алоэ и витамина А. Для этого листик растения промывают, измельчают, выжимают сок. Его смешивают в равных количествах с ретинолом, добытым из ампулы, либо капсулы. Держать на лице надо смесь не менее 25 минут. Проводится процедура дважды в неделю. Это поможет избавиться от морщин, дряблости. Кожа станет упругой, молодой.

Посмотрите видео рассказывающее об опыте применения крема с витамином А для кожи лица:

Витамин А является незаменимым веществом в борьбе с процессами старения. При регулярном применении ретинола можно сделать кожу не только чистой и здоровой, но и упругой. Морщинки пропадут, а человек значительно помолодеет.

источник

Витамин А или ретинол особенно полезен сухой, увядающей и проблемной коже. Благодаря сильнейшим противовоспалительным, увлажняющим и омолаживающим свойствам этот компонент часто применяют в косметологии, включая в составы кремов, сывороток и масок. Последние, кстати, легко приготовить самим, используя самые доступные продукты.

Содержание:

• Действие и польза витамина А для лица
• Витамин А для лица, противопоказания к применению
• Рекомендации к наружному применению витамина А
• Домашние рецепты для всех типов кожи лица с витамином А

Витамин А (его еще называют ретинолом) – это группа веществ со сходным строением (ретинол, ретиналь, каротиноиды, каротин, ксантофилл, ретиноевая кислота, ретинолпальмитат, ретинолацетат), которые выполняют ряд важнейших биологический функций в нашем организме. Ретинол имеет две формы: это готовый витамин А и провитамин А (каротин), который поступает к нам в организм и превращается в витамин А.

В отношении кожного покрова витамин А для лица выполняет ряд функций, обеспечивающих общее здоровье и сияние кожи:

• ускоряет кровообращение в коже;
• устраняет воспалительные процессы, в том числе прыщи;
• как сильный антиоксидант, оказывает нейтрализующее воздействие на свободные радикалы, предупреждая раннее старение кожи;
• стимулирует процессы клеточного обновления, оказывая общее омолаживающее действие;
• выравнивает рельеф лица, избавляет от пигментных пятен и улучшает цвет лица;
• повышает устойчивость кожного покрова к негативным воздействиям окружающей среды (солнце, низкие температуры и т.п.);
• способствует восстановлению и укреплению эпителиальных клеток, входящих в состав кожи.
• увлажняет, повышает эластичность и укрепляет структуру кожи.

Если в организм поступает достаточное количество данного вещества, кожа лица выглядит здоровой, подтянутой и свежей, при его дефиците начинают возникать самые разные косметические проблемы, главными из которых являются морщины, угревая сыпь, сухость кожи. Чтобы избавиться от них достаточно пропить витаминный комплекс с ретинолом в составе. Подбирать такие комплексы должен врач после предварительной консультации.

Витамин А является главным активным компонентом многих антивозрастных средств по уходу за кожей. Обычно стоят такие средства не дешево. Для домашнего ухода за кожей лица витамин А эффективно использовать в составе натуральных масок (в чистом виде не используется), но на регулярной основе делать это рекомендуется женщинам после 35 лет. До этого возрастного периода необходимости в частом использовании данного вещества нет, достаточно 1 процедуры в месяц для поднятия тонуса кожи. Эффект от такой витаминной маски комплексный и заметен сразу же. Несмотря ни на что, витамин А – это все таки аптечный препарат и должен использоваться с большой осторожностью! Маски с ретинолом специалисты рекомендуют делать в холодные периоды года.

При наличии противопоказаний к применению витамина А в качестве ингредиентов для домашних масок можно использовать продукты, богатые этим веществом (калина, петрушка, шпинат, яичные желтки, молочные продукты, тыква, морковь, рыбий жир, водоросли).

Приобрести витамин А для лица (ретинола ацетат) можно в любой аптеке, причем в нескольких формах:

• масляный раствор для приёма внутрь;
• в капсулах с масляным содержимым;
• в ампулах.

Аптечные препараты ретинола высококонцентрированные, поэтому их применение имеет противопоказания.

С осторожностью (после консультации с врачом) следует применять ретинол женщинам в период беременности и лактации, поскольку его избыток может спровоцировать нарушения в развитии плода. Передозировка витамином А проявляется в виде тошноты, потери аппетита, головной боли, увеличения печени.

1. Перед использованием ретинола следует провести тест на наличие аллергический реакций, для чего вещество в чистом виде нанести на кожу запястья. Если не возникнет зуда или покраснений кожи, значит, витаминные процедуры можно проводить без опасений.
2. Если в рецепте масок есть мед, масла и другие активные компоненты, которые требуют нагревания для повышения их свойств, то при включении витамина А делать этого не нужно, во избежание снижения его свойств.
3. Прежде чем нанести маску с витамином А на лицо необходимо распарить (паровая ванночка) и очистить кожу скрабом.
4. Составы наносятся на все лицо, кроме области вокруг глаз, следуя вдоль массажных линий.
5. Держать маску 15-30 минут, после чего смыть травяным отваром или водой комнатной температуры и смазать лицо обычным кремом.
6. Делать процедуру за час до сна. Оздоровительный курс включает 10-12 процедур, осуществляемых 1-2 раза в неделю. После этого необходимо сделать перерыв на три месяца.
7. Очень хорошо сочетается ретинол с витаминами Д, Е и В.
8. Ретинол не рекомендуется для длительного применения, передозировка вещества может вызвать сухость, истончение кожи и возникновение шелушения.

Состав.
Питательный ночной крем для вашего типа кожи – 1 ч. л.
Масляный раствор витамина А – 10 капель.
Сок алоэ – 5 капли.

Применение.
Ингредиенты тщательно смешать в стеклянной миске и нанести на заранее распаренное и очищенное лицо равномерным толстым слоем. Через 20 минут остатки маски удалить ватным диском.

Состав.
Оливковое масло (нерафинированное) – 1 ст. л.
Ретинол ацетат в ампулах – 1 шт.

Применение.
Масло обогатить витамином, тщательно размешать и распределить на чистое лицо. Смывать маску не требуется, через полчаса остатки средства удалить косметической салфеткой.

Состав.
Творог с высоким процентом жирности – 1 ст. л.
Оливковое масло – 1 ст. л.
Ретинол – 10 капель.

Применение.
Компоненты соединить в однородную массу и нанести на чистое лицо. Через 30 минут маску смойте водой комнатной температуры и нанесите обычный ночной крем.

Состав.
Сок алоэ – 1 ст. л.
Измельченные овсяные хлопья – ½ ч. л.
Витамина А в масле – 5 капель.

Применение.
Смешать овсяную муку с соком алоэ и оставить на 2 минуты. В готовую массу добавить ретинола ацетат и наложить на лицо, избегая зоны вокруг глаз. Спустя 20 минут умыться теплой водой, кожу смазать кремом, соответствующему типу кожи.

Состав.
Жирная сметана – 1 ч. л.
Творог высокой жирности – 1 ч. л.
Ретинол в ампулах – 1 шт.

Применение.
Молочные компоненты тщательно растереть между собой до однородности, после чего добавить витамин А. Состав распределить на лицо и оставить на 15 минут. Смывать маску теплой водой, после чего нанести питательное средство, соответствующее вашему типу кожи.

Состав.
Масло сладкого миндаля – 1 ч. л.
Репейное масло – 1 ч. л.
Мед жидкий – 1 ч. л.
Раствор витамина А в масле – ½ ч. л.

Применение.
В смесь масел включить ретинол и вмассировать в кожу. Оставить на полчаса, остатки средства удалить с кожи, промокнув бумажной салфеткой.

Состав.
Цветки ромашки – 1 ст. л.
Крутой кипяток – 200 мл.
Витамин А в ампулах – 1 шт.

Применение.
Приготовить настой ромашки, залив кипятком сырье и настояв его до остывания. В готовый профильтрованный настой включить витамин и перелить в пустой и чистый флакон из-под тоника или лосьона. Протирать средством кожу дважды в день после умывания.

Для поддержания здоровья кожи и организма в целом витамин А должен в достаточном количестве поступать в организм с пищей. Чистый витамин А содержится в продуктах животного происхождения (мясо, печень трески и яйца), в виде провитамина А или каротина он содержится в продуктах растительного происхождения (в облепихе, моркови, абрикосах, помидорах и других овощах и фруктах красного, оранжевого и желтого цвета). Ежедневно включайте в свой рацион продукты, богатые данным веществом, но при этом не забывайте о чувстве меры, ведь избыток витамина так же вреден, как и его недостаток.

источник

Витамины для кожи лица играют большую роль в сохранении молодости и улучшении внешнего вида. Поэтому большинство девушек задается вопросом какие витамины нужны для кожи лица, чтобы всегда выглядеть молодо и прекрасно. Женская кожа в отличие от мужской очень нежная, поэтому ей нужен особый уход и постоянная подпитка полезными веществами. Основной источник витаминов – натуральные продукты.

В таблице представлено список наиболее полезных витаминов их влияние, признаки нехватки и основные продукты питания для восполнения недостатка.

Витамины могут попасть в организм тремя методами:

• натуральные вещества, получаемые при потреблении продуктов;
• синтетические витамины и витаминные добавки(таблетки, капсулы, порошок или жидкие в ампулах);
• косметические маски для кожи лица.

Важно! Витамины делятся на две категории по растворимости: водорастворимые и жирорастворимые. С, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12 – эти вещества легко растворяются в воде и легко усваиваются организмом, мгновенно всасываясь в кровь. A, E, D, K в воде растворяются плохо – их надо обязательно смешивать с жирами перед применением. Поэтому смесь витамина е и глицерина для кожи лица очень полезна и питательна.

Для выбора лучших витаминов для кожи лица стоит обратиться к врачу диетологу – только он сможет максимально точно назначить необходимые препараты и диету.

Правильно сбалансированное питание с учетом всех необходимых витаминов и микроэлементов всегда стоит на первом месте при уходе за лицом. Невозможно получить передозировку при таком способе их получения.

Искусственные препараты хороши тем, что они легко усваиваются и быстро впитываются, их легко можно найти на прилавках аптек, к каждому препарату обязательно идет инструкция по применению.

• Открытые ампулы следует использовать сразу, иначе вещества могут вступить в реакцию с кислородом и быстро прийти в негодность.
• Нельзя смешивать разные вещества, они могут быть не совместимы.
• Перед применением следует обязательно проконсультироваться у врача и прочитать инструкцию по применению.
• Обязательно стоит учесть аллергические реакции.

Очень полезны для лица витаминные маски из свежих овощей и фруктов. Основное их преимущество в том, что большинство продуктов всегда можно с легкостью найти в холодильнике. Также можно приготовить маски для лица из аптечных препаратов. Самое главное правило при приготовлении масок – не смешивать витамины, однако это не касается витаминов А и Е. Они очень хорошо сочетаются и помогают усваиваться друг другу.

При любом приеме витаминов обязательно необходимо следовать следующим правилам:

• Перед покупкой препаратов необходима консультация у профессионала.
• Нельзя смешивать между собой элементы, кроме Е и А.
• Необходимо следовать правилам приема, указанным в инструкции по применению.
• После окончания курса лечения необходима повторная консультация для смены препарата.

Кожа лица делится на 4 типа. У каждого типа кожи свои потребности в витаминах и уходе. Нельзя использовать витамины, предназначенные для одного типа кожи, другому типу. В лучшем случае, витамин просто не поможет, а в худшем, наоборот навредит. Следует тщательно подбирать витамины под свой тип кожи.

Витамины для сухой кожи лица увлажняют ее и защищают от вредного воздействия. Необходимо включить в рацион рыбу, так как она содержит много жирных кислот. Также хорошо поможет эллаговая кислота, которая в большом количестве содержится в клубнике. Однако следует применять ее осторожно, чтоб не вызвать аллергической реакции.

Коже смешанного типа и жирной не хватает фосфора, железа и калия, а также витаминов группы В, Е, С. Эти элементы содержатся в киви, тыквенных семечках и кресс салате. Витамин В помогает вывести токсины из кожи и расщепить жиры. Применение этих витаминов приводит к избавлению от высыпаний и угрей на лице.

Для нормального типа кожи хорошо подойдут витамины группы В. Они укрепляют и делают кожу гладкой, удерживают влагу и не дают ей пересыхать. Вещества этой группы содержатся во многих продуктах. Будет полезно включить в рацион творог, яйца, рыбу, мясо, зелень и бобовые.

Витамин Е оказывает комплексное действие на кожу лица. Происходит омоложение лица, более активно регенерируют клетки, уменьшаются морщины, кожа выглядит более упругой и эластичной, улучшается кровообращение. Также это вещество выступает как природный антидепрессант и антиоксидант, он снимает усталость и бодрит, лицо выглядит более румяным. Данный витамин также оказывает лечебное действие – облегчает аллергические реакции, регулирует работу сальных желез, помогает при лечении малокровия.

Аевит.
Содержит витамины А и Е в составе. Они замечательно друг друга дополняют и приводят к увлажнению и разглаживанию морщинок. Препарат можно применять как внутренне, так и наружно.

Витрум Бьюти.
Кроме витаминов в состав препарата входят природные антиоксиданты.

Перфектил.
Содержит все необходимые вещества, в том числе цинк, селен, биотин и медь. Подходит для девушек с сухой кожей лица. При приеме препарата улучшается регенерация клеток, происходит их омоложение.

Супрадин.
Широко распространенные мультивитамины. Отличается содержанием большого числа витаминов, биотина, жирных кислот, цинка, меди и коэнзима.

источник

Витамин А работает путем нормализации кожных функций, поэтому он помогает в устранении всех заболеваний кожного покрова. В 1996 году было убедительно доказано, что витамин А в качестве ингредиента в средствах для наружного применения для кожи способен перепрограммировать клеточную функцию! Именно поэтому он может помочь нам выглядеть с возрастом более изящно, и что более важно, он может помочь поддерживать здоровье вашей кожи на высоком уровне. Ниже мы рассмотрим, в чем заключается польза витамина А для кожи лица, какова необходимая дневная норма его потребления, польза при употреблении богатых витамином А продуктов, и польза наружного применения кремов для лица с ретинолом.

В отличие от многих других питательных веществ, витамин А представляет собой группу соединений, которая включает его активные формы (ретинал, ретинол и ретиноевую кислоту) и другие каротиноиды провитамина А, такие как бета-каротин. Бета-каротин (и другие каротиноиды) – это форма витамина А, которую мы получаем непосредственно из растительной пищи. В наших организмах бета-каротин превращается в ретинол (истинный витамин А).

Витамин А уплотняет и стимулирует дерму (там, где находятся ваш коллаген, эластин и кровеносные сосуды), поэтому он уменьшает количество морщин и увеличивает приток крови к поверхности кожи. Витамин А фактически увеличивает отложение коллагена – поэтому он замедляет нормальный возрастной распад вашего коллагена и эластина.

• Нормализует кровоток и помогает уменьшить симптомы розацеа;
• Увеличивает скорость заживления ран;
• Отшелушивает — делает кожу гладкой и ровной;
• Восстанавливает клеточную структуру эпидермиса — оптимизирует вашу УФ-защиту;
• Уменьшает кластеризацию гранул меланина — таким образом уменьшая коричневые пятна или пигментацию;
• Снижает выработку кожного сала, блестяще справляясь с угревой сыпью;
• Способствует здоровью клеточных мембран;
• Помогает в искоренении предраковых поражений кожи;
• Улучшает гидратацию как внутри, так и вокруг клетки, делая все вышеперечисленное.

Защищает от УФ-повреждений и замедляет признаки старения. Большая часть поступления витамина А в организм связана с употреблением в пищу продуктов, богатых бета-каротином, и каротиноидами провитамина А, которые являются мощными антиоксидантами. Они подавляют свободные радикалы, которые разрушают коллаген (основа соединительной ткани вашей кожи) и способствуют возникновению морщин и обвисшей кожи. Витамин А также уменьшает чувствительность кожи к солнечному свету, обеспечивая некоторую естественную защиту от вызванного солнцем покраснения и пигментации.

Способствует нормальному производству клеток кожи. Ретинал, ретинол и ретиноевая кислота важны для производства и роста клеток. Витамин А также стимулирует фибробласты (клетки, ответственные за развитие ткани, которая держит кожу крепкой и здоровой) в глубоких слоях вашей кожи. Поскольку витамин А и каротиноиды играют такую большую роль в процессе роста клеток и тканей, недостаточное их количество может привести к ослаблению кожи, вызывая кожные проблемы начиная от сухости и заканчивая ранами, которые заживают медленнее.

Защищает от инфекции. Кожный покров – это важная часть вашей иммунной системы, так как он является первой линией защиты от бактерий, загрязнителей и инфекции. Стимулируя производство клеток, витамин А помогает укрепить этот барьер, защищая вас от вредных раздражителей, которые пытаются атаковать вашу наружную оболочку.

Женщины должны стремиться к получению 700 мкг витамина А в день, тогда как мужчины должны получать 900 мкг. Яйца и молочные продукты являются прекрасными источниками витамина А, а оранжевые и зеленые листовые овощи, такие как сладкий картофель (батат), морковь, канталупа и шпинат, богаты бета-каротином, который ваш организм будет использовать для производства необходимого ему витамина А.

Если вы рассматриваете вариант приема добавок витамина А, сначала обратитесь к врачу, так как этот витамин является жирорастворимым, и способен накапливаться в вашем организме при избыточном потреблении. Отдавайте предпочтение добавкам витамина А, которые содержат провитамин А (например, бета-каротин), чтобы снизить риск токсичности. Стремясь получить рекомендуемое количество этого витамина из продуктов, богатых бета-каротином, вы вряд ли переусердствуете.

Подробно о том, какие продукты богаты витамином А вы можете узнать на этой странице — 20 продуктов, богатых витамином A: список продуктов.

Разглаживает морщины. Наружное применение витамина А в виде ретинола (присутствует в средствах для кожи, например, в кремах) и ретиноевой кислоты (также присутствует в кремах) является доказанным эффективным средством от морщин, и многие дерматологи рекомендуют его с целью борьбы с признаками старения. Исследования показали, что эти ингредиенты способны стимулировать производство коллагена: когда коллаген повреждается из-за воздействия ультрафиолетового излучения и других агрессоров, на лице начинают появляться морщины.

Ретиноиды «включают» клетки, ответственные за создание нового коллагена, укрепляют вашу кожу и выравнивают морщины, поэтому кожа выглядит более гладкой. Одно исследование показало, что после 10-12 месячного применения крема с витамином А участники эксперимента заметили значительное уменьшение морщин, а медицинские эксперты отметили увеличение коллагена на 80%.

Выравнивает тон кожи и придает сияние. Кремы с витамином А могут помочь осветлить вызванные солнцем коричневые пятна и повысить сияние кожи двумя способами:

1. Увеличивая и нормализуя обороты клеток кожи, что помогает удалить пигментные, поврежденные и шероховатые участки на поверхности кожи, освобождая место для здоровых клеток и позволяя свету отражаться более равномерно.
2. Ретиноиды могут блокировать фермент, необходимый для производства меланина (пигмента), дополнительно помогая создавать ровный, светящийся цвет лица.

Очищает кожу от акне (угревой сыпи). Прыщи формируются, когда поры забиваются мертвыми клетками кожи, бактериями и жиром, обеспечивая идеальную почву для Пропионибактерий акне, обычных бактерий, ответственных за появление акне (угревой сыпи). Когда кремы с ретинолом для лица стимулируют клеточный оборот, тот же самый процесс происходит внутри самих пор, что помогает замедлить производство кожного сала и сохранить чистоту пор.

Если вы решите попробовать использовать крем с витамином А, всегда при покупке обращайте внимание на состав крема. Он должен содержать ретинол, а не ретинил пальмитат (более слабая версия витамина). Ретинол не так эффективен, как ретиноидная кислота, присутствующая в отпускаемых по рецепту средствах, поэтому результаты могут занимать больше времени, но кремы для кожи с ретинолом также меньше раздражают чувствительную кожу.

К сожалению, зачастую применение кремов с витамином А вызывает красноту, чувствительность, сухость и шелушение кожи, пока вы не привыкните. Чтобы свести к минимуму эти побочные эффекты, начните с нанесения на лицо малого количества (величиной с горошину) крема каждую ночь или две, в течение нескольких недель. Пользуйтесь также простым (без запаха) увлажняющим кремом. Постепенно увеличивайте количество наносимого крема в ночное время.

Вымойте лицо нежным очищающим средством и вытрите насухо полотенцем. Прежде чем наносить крем для лица с ретинолом, убедитесь, что ваша кожа чиста, чтобы обеспечить наилучшее впитывание.

Подождите 15 минут после высыхания лица, чтобы нанести крем с ретинолом. Используйте только количество крема размером с горошину на все лицо, стараясь не намазывать кожу лица возле глаз.

Протрите все лицо увлажняющим солнцезащитным кремом. Крема с ретинолом повышают чувствительность вашей кожи к солнцу, поэтому не забудьте нанести увлажняющий солнцезащитный крем под ваш макияж.

• Нежное очищающее средство;
• Полотенце;
• Крем для лица с ретинолом;
• Увлажняющий солнцезащитный крем.

источник

Витаминные составы помогают решить многие проблемы эпидермиса и волос: устраняют сухость, глубоко питают и восстанавливают их. В частности, витамин А для лица рекомендуется девушкам с самыми разными проблемами кожи: от возрастных до аллергических высыпаний и угревой сыпи.

Витамин А или ретинол, его же часто называют ацетат токоферола – это один из самых необходимых веществ человеческому организму. Главным образом он необходим для нормализации обменных процессов в коже и организме в целом.

Чем полезен витамин А в капсулах и растворе для лица:

1. Устранение, как очагов воспаления, так и обширных заражений;
2. Благодаря небольшой молекулярной массе это вещество способно глубоко проникать в эпидермис, что способствует восстановлению обменных веществ в тканях даже на срединных уровнях;
3. В косметологии это средство часто используется от возрастных проблем: морщин, пигментных пятен, рубцов;
4. Его можно использовать как наружно, так и пить. Этим действие средства только усилится;
5. Масляный раствор этого средства эффективно очищает поры, разглаживает эпидермис, придает ему сияющего и естественного цвета.

Но этот масляный раствор имеет и некоторые противопоказания побочные эффекты. В частности, категорически запрещено применять это средство в любом виде при беременности на первом триместре, при болезнях печени (циррозе), во время лактации и в возрасте более 60 лет. Перед использованием средства обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Видео: вся польза ретинола или Витамина А

Все маски можно разделить на несколько огромных категорий:

1. Для сухой кожи;
2. Жирной и комбинированной;
3. Проблемной;
4. Стареющей.

Одним из главных достоинств этого раствора является его универсальность. Он может использоваться для любого типа эпидермиса и для устранения любых проблем.

Витамин А, как и витамин Е, в домашних условиях часто используется для лица в чистом виде. Ампула раскрывается и раствором смачивается ватный диск. Им проводят по проблемным участкам. Смесь не смывается в течение 20 минут. Повторять два раза в неделю, желательно на ночь, т. к. в это время регенеративные процессы наиболее сильные.

Также для сухой кожи очень полезно жидкий глицерин смешивать с витамином А и наносить его на лицо и шею. На одну ампулу используется половина ложки глицерина. Эти вещества известны своими увлажняющими свойствами, причем благодаря наличию витаминной составляющей, насыщение влагой происходит даже на срединных уровнях. Раствор наносить тонким слоем, можно не смывать – он сам впитается в поры.

Раствор ретинола прекрасно сочетается с яичным белком. Этот природный продукт используется для устранения мимических морщин, быстрой подтяжки кожи, питания и насыщения микроэлементами сухого и чувствительного эпидермиса. На один белок берется ампула раствора, ложка меда и несколько капель любого питательного масла. Все компоненты соединяются и взбиваются, после наносятся на личико на 20 минут. Повторять можно через день.

От прыщей и угрей очень эффективна маска для лица с витамином А и каолином. Вместо каолина может использоваться также кембрийская или любая другая доступная глина. Минеральный раствор смешивается с водой в пропорциях 1:1. Получается довольно вязкая смесь, которая смешивается с витаминным раствором. При отсутствии противопоказаний и побочных эффектов можно брать по ампуле на 1 готовую массу. Наносить на лицо и шею, оставлять до застывания.

Фото — Витамин А в капсулах

Применение витамина А для зрелой и стареющей кожи лица:

1. Чтобы избавиться от мелких морщин и капиллярных сеток рекомендуется смешивать витаминный раствор с маслом кокоса и яичным белком. Это питающая и подтягивающая смесь, которая демонстрирует результаты уже после первых использований. Держать соединение на лице не больше 20 минут, можно дела каждый день;
2. От шелушения зрелой кожи и при наличии слишком сухих участков отлично помогает масло ши и ретинол. Их нужно смешать в соотношении 2:1, после чего наносить мазь на сухие участки;
3. Для лечения прыщей на зрелой коже можно пользоваться универсальной смесью: алоэ вера и витамин А. Листик растения очищается от кожуры и колючек, с его поверхности металлическим скребком снимается мякоть. Ложка мякоти соединяется с половиной ампулы. Отзывы утверждают, что после первого использования проходят комедоны и становятся меньше подкожные прыщи и угри;
4. Также этот витамин часто добавляют в крем. Можно в качестве основы брать любой подходящий профессиональный продукт. Единственное замечание: каждый раз нужно добавлять витамин заново – он очень быстро выветривается;

Нужно отметить, что после месячного курса требуется сделать двух недельный перерыв, чтобы кожа не привыкала.

Это средство действительно можно назвать настоящей панацеей. Девушки добавляют его в шампуни, бальзамы, тоники и маски для лица. Цена варьируется от 0,3 до 0,5 доллара за несколько ампул.

источник

Витамин А для лица в капсулах, жидкий и в масле — применение в косметологии, свойства и механизм действия

Женщины любого возраста стараются подольше сохранить свежесть и молодость лица. Косметологи рекомендуют использовать домашние маски, содержащие витамин А. В чем особенность действия этого вещества, какое влияние оно оказывает на организм и кожные покровы? Как правильно приготовить и нанести составы – об этом в обзоре домашних рецептов, помогающих решить множество проблем эпидермиса.

Без этого уникального вещества невозможно нормальное функционирование организма человека. Витамин А как природное соединение встречается в нескольких формах, каждая из которых оказывает свое действие. В группу веществ, выполняющих биологические функции, входят:

• ретинол;
• ретиноевая кислота;
• каротин;
• ретинола ацетат;
• каротиноиды;
• ксантофилл;
• ретинола пальмитат;
• ретиналь.

Это жирорастворимое вещество обладает способностью накапливаться в организме и оказывать на него благоприятное действие. Активное соединение:

• участвует в образовании эпителия, чем обеспечивает здоровое состояние слизистых, защиту от инфекций;
• способствует формированию организма в молодом возрасте благодаря выработке белков хрящевых, суставных тканей;
• необходимо для работы сетчатки глаз – формирует пигмент родопсин, помогающий адаптации к свету;
• обеспечивает прочность кожных покровов благодаря поддержке эластичности волокон;
• улучшает рост эмбриона.

Разнообразные формы соединения способствуют:

• борьбе с воспалениями, являясь антиоксидантами;
• выработке адреналина;
• правильной работе половых органов;
• повышению иммунитета;
• выработке коллагена;
• получению ровного загара;
• профилактике онкологических заболеваний;
• обеспечению эластичности волос;
• улучшению состояния кожи, зубов;
• предотвращению раннего старения дермы;
• повышению прочности ногтей;
• питанию кожных покровов;
• синтезу гормонов;
• предупреждению «куриной слепоты»;
• остановке раннего поседения;
• предупреждению инфекций.

Дефицит этого природного вещества в организме провоцирует косметические проблемы. Ретинол оказывает огромное влияние на состояние кожных покровов лица. Его недостаток вызывает появление:

• высыпаний;
• сухости кожи;
• подростковых прыщей;
• мелких морщин;
• угревой сыпи;
• воспалительных процессов;
• дряблости;
• обвисания эпидермиса;
• раннего старения.

Витамин А для лица способствует:

• активизации кровообращения;
• омоложению эпидермиса;
• выравниванию рельефов;
• подтяжке контура лица;
• устранению пигментных пятен;
• повышению устойчивости к негативным влияниям низких температур, ветра, солнца;
• устранению купероза;
• улучшению цвета лица;
• уменьшению морщин;
• повышению эластичности тканей;
• восстановлению клеток кожи;
• укреплению структуры эпидермиса;
• устранению высыпаний, угрей, черных точек;
• стимулированию выработки коллагена, гиалуроновой кислоты;
• глубокому увлажнению кожного покрова.

Витамин А в косметологии применяется в нескольких формах, которые можно приобрести в аптечной сети. Вещество добавляется в домашние косметические маски. Аптеки предлагают препарат в виде:

• капсул, содержащих масло, – имеют небольшое количество активного вещества;
• ампул для внутримышечного введения;
• масляного раствора для употребления внутрь.

В качестве компонентов для приготовления масок можно использовать продукты с большим содержанием витамина А, особенно если есть противопоказания для применения аптечных форм. Этим веществом богаты:

• водоросли;
• рыбий жир;
• абрикосы;
• калина;
• смородина;
• яичные желтки;
• овощи – тыква, морковь, капуста;
• молочные продукты – сметана, творог, сливочное масло, молоко, сливки;
• зелень – шпинат, петрушка, черемша.

Косметологи отмечают эффективность ретинола при уходе за зрелой кожей. Вещество незаменимо после 35 лет, когда в организме замедляются активные процессы, поддерживающие молодость эпидермиса. Ретинол при регулярном применении в виде масок помогает:

• увлажнять кожные покровы;
• вырабатывать собственный коллаген для поддержания упругости и гладкости дермы;
• возвращать молодость кожи;
• улучшать цвет лица;
• снимать воспалительные процессы.

Витамин А оказывает содействие:

• выработке гиалуроновой кислоты, восстанавливающей кожную структуру, наполняющей дерму упругостью, свежестью изнутри;
• ускорению регенерации клеток;
• защите организма от свободных радикалов, чем замедляет старение, сохраняет эластичность эпидермиса;
• устранению мелких морщин;
• коррекции контура лица;
• лечению кожных высыпаний;
• предохранению от агрессивного действия ультрафиолета.

Важно знать – для кожи лица одинаково опасны дефицит и передозировка витамина А. Лечебные процедуры нужно проводить двухмесячными курсами, делая перерыв на отдых не меньше такого же срока. Следует учитывать, что средства с ретинолом:

• рекомендуются для зрелой кожи;
• желательно использовать в холодное время;
• окисляются под действием солнца;
• лучше наносить вечером, чтобы витамин А работал всю ночь;
• следует с осторожностью использовать в чистом виде – можно спровоцировать аллергическую реакцию, сухость кожных покровов.

Ретинол как жирорастворимое вещество требует смешивания с маслами. Следует учесть, что витамин А имеет низкую температуру плавления, поэтому его нельзя использовать в составах, которые готовятся на водяной бане, с применением кипятка. Косметологи рекомендуют:

• при отсутствии противопоказаний, аллергии, наносить аптечный масляный состав на полчаса, остатки снимать сухой салфеткой;
• добавлять 3 капли в крем для дневного и ночного использования или тоник;
• делать домашние маски, добавляя ингредиенты в соответствии со стоящими лечебными задачами.

Чтобы витамин А в капсулах для кожи лица оказал полезное воздействие, необходимо учесть несколько важных моментов. Желательно препарат смешивать с оливковым маслом. Косметологи дают советы:

• следует провести тест на аллергию, нанеся ретинол на запястье, при отсутствии реакции витамин А разрешен к применению;
• перед использованием состава лицо необходимо распарить, очистить с помощью скраба;
• процедуру выполнять 2 раза в неделю, перед сном – примерно за час;
• днем проведение нежелательно – солнце окисляет ретинол;
• выполнять курс из 12 сеансов с трехмесячным перерывом.

При использовании домашних косметических средств рекомендуется:

• добавлять в состав витамины Д, Е;
• наносить маску, кроме лица, на зону декольте и шею;
• включать в рацион продукты, богатые ретинолом;
• соблюдать питьевой режим;
• использовать маски в зимнее время – витамин А сохраняет кожные покровы от действия низких температур;
• добавлять в составы эфирные масла, содержащие ретинол, – зародышей пшеницы, шиповника, амаранта, облепихи;
• применять витамин А от морщин вокруг глаз в масках курсом 50 процедур с перерывом 3 месяца;
• средства наносить в теплом виде.

Домашние рецепты тем и хороши, что используют только натуральные ингредиенты. Поскольку ретинол имеет склонность к окислению, следует готовить состав для маски в количестве, необходимом для одноразового нанесения. Существуют рецепты, которые помогают справиться с проблемами, если кожа:

• сухая;
• воспаленная;
• жирная;
• комбинированная;
• стареющая;
• требующая питания;
• дряблая;
• имеет угревую сыпь, акне;
• отличается признаками появления морщин.

Регулярно используя витамин А в масле для лица, можно:

• снизить риск возникновения воспалительных процессов благодаря антибактериальному действию;
• уменьшить выработку кожного секрета, провоцирующего появление прыщей;
• остановить ороговение воронки пор – причины образования черных точек;
• подтянуть контур лица;
• ускорить омоложение эпидермиса как следствие активизации процессов регенерации в клетках;
• устранить пигментные пятна;
• остановить шелушение, напитать кожу влагой, придать свежесть;
• улучшить цвет лица;
• устранить следы рубцов после угревой сыпи.

Домашние маски с ретинолом способствуют смягчению кожи, сужению расширенных пор. С помощью натуральных средств можно добиться повышения эластичности эпидермиса, сглаживания морщин, омоложения лица. Косметологи предлагают попробовать маски с ретинолом:

• витаминизированную;
• противовоспалительную;
• питательную;
• цитрусовую с эффектом освежающим действием;
• для кожи вокруг глаз с розовым маслом;
• творожную с эффектом подтягивания;
• успокаивающую для зрелой дермы с отваром ромашки;
• увлажняющую с глицерином.

Маска с ретинолом для лица будет особо эффективна, если:

• состав наносить по массажным линиям;
• ингредиенты подбирать в точном соответствии с типом кожи;
• не делать маску перед торжественным мероприятием – неожиданно возникшее раздражение лица может поменять планы, испортить настроение;
• не проводить процедуры во время болезни, кожного воспалительного процесса;
• наносить состав в позитивном настроении, под расслабляющую музыку.

Если использовать витамин А в капсулах для кожи лица, можно заполнять пробелы коллагена, формирующие морщинки. Очищенные поры помогут насытить глубокие слои эпидермиса питательными компонентами. Полезно против морщин сделать маску с дрожжами. По рецепту состав включает:

• витамин А, Е – по 15 капель;
• оливковое масло – ложка;
• 100 мл теплой воды;
• мед – чайная ложка;
• пшеничные отруби – 2/3 стакана;
• сок трехлетнего алоэ – 1 ложка.

Результат от маски будет заметен после первого применения, но желательно сделать 10 процедур. Для проведения понадобиться:

• растворить в теплой воде дрожжи и мед;
• добавить витамины, сок алоэ, отруби;
• перемешать;
• влить оливковое масло;
• оставить на полчаса, чтобы отруби набухли;
• нанести состав на лицо;
• полежать 30 минут;
• смыть прохладной водой;
• протереть лицо кусочком льда, приготовленным из отвара трав шалфея или ромашки;
• высушить естественным путем.

Чтобы противодействовать морщинам, можно смешать ложку оливкового масла с капсулой раствора витамина А и втирать в кожу лица. Через 20 минут остатки состава убрать сухой салфеткой. Можно сделать маску по такому рецепту:

• взять 30 г творога, протереть через сито;
• добавить 15 мл сливок жирностью 20%;
• влить содержимое ампулы с ретинолом;
• перемешать до однородной массы;
• нанести на очищенную, распаренную поверхность лица;
• выдержать полчаса;
• снять салфеткой.

Витамин А обладает бактерицидными свойствами, поэтому при его использовании снижается количество болезнетворных микроорганизмов на поверхности кожи лица. Ретинол при борьбе с прыщами:

• уменьшает размеры сальных желез;
• снижает риск появления инфекции, воспаления, гнойников;
• минимизирует выработку кожного секрета, вызывающего угревые высыпания, комедоны, прыщи.

Косметологи рекомендуют провести семидневный курс масок, через день. Для профилактики, в последующем, выполнять процедуры дважды в месяц. Против прыщей полезно сделать маску по такому рецепту:

• измельчить в кофемолке 3 чайные ложки чечевицы;
• влить ретинол в капсулах – 2 штуки;
• добавить 3 грамма цинковой мази;
• перемешать;
• нанести на проблемные места тонким слоем;
• держать до высыхания;
• смыть спонжем с использованием прохладной воды.

Можно наносить лечебный состав на кожу лица сплошным слоем или обработать точечно при помощи ватной палочки прыщики, пустулы, угри. Эффективное домашнее средство для снятия воспалений на проблемной коже лица:

• взять чайную ложку гороховой муки;
• растереть в порошок 4 грамма сухих цветков ромашки;
• смешать;
• влить 2 мл масляного ретинола;
• добавить кипяченую воду до сметанообразной консистенции;
• втереть в кожу лица;
• оставить на 15 минут;
• смыть горячей водой;
• протереть лицо кусочком льда на отваре ромашки.

Чтобы бороться с признаками увядания в зрелом возрасте, необходимо насытить кожу ретинолом. Живительные свойства витамина А устраняют обезвоживание всех слоев эпидермиса. При использовании масок:

• восстанавливается целостность кожных покровов;
• устраняется шелушение;
• снимается краснота, воспаление;
• восстанавливается эластичность;
• проходит натянутость;
• исчезает ощущение жжения.

Чтобы омолаживать, восстанавливать сухую поверхность лица, нужно делать экспресс-маски. Следует наносить их на 15 минут и смывать теплой водой. Есть три простых рецепта для восстановления эпидермиса:

1. сделать комплекс из ложки сметаны, такого же количества сока алоэ, добавив 7 капель ретинола;
2. перемешать ампулу ретинола, 20 грамм протертого свежего огурца, 7 мл морковного сока;
3. соединить ложку оливкового масла, яичный желток, по капсуле витаминов А, Е;

Полезно сделать маску, которая смягчит кожу, придаст ей бархатистость, устранит шелушения, насытит слои эпидермиса влагой. По инструкции необходимо:

• взять 2 чайные ложки крахмала;
• добавить 3 капсулы витамина А;
• влить 2 чайные ложки глицерина;
• перемешать;
• нанести жидкий состав на лицо при помощи кисти;
• выдержать 40 минут;
• смыть спонжем с применением теплой воды.

Обладательницам такого типа кожи лица не грозить ранее старение, существует защита от негативного влияния внешней среды. К сожалению, возникают другие проблемы, с которыми помогают справиться специальные домашние маски. Регулярное применение способствует:

• активизации кровообращения;
• устранению жирного блеска;
• сужению расширенных пор;
• противодействию угревой сыпи;
• снятию воспалительных процессов.

Нормализовать работу желез внешней секреции на лице можно с помощью домашней маски. По рецепту следует:

• взять 12 г овсяных отрубей;
• добавить 15 грамм желтой глины;
• развести до концентрации сметаны теплым зеленым чаем;
• вылить ампулу ретинола;
• добавить 3 капли эфирного мандаринового масла;
• нанести маску на распаренную поверхность кожи лица;
• выдержать 15 минут;
• снять спонжем, смоченным водой;
• проводить процедуру два раза в месяц.

Для жирной кожи полезно сделать маску на основе травы зверобоя. Такой состав способствует очищению, обеззараживанию эпидермиса. Рекомендуется:

• приготовить настой зверобоя – 2 столовые ложки на стакан кипятка;
• процедить, взять половину количества;
• положить овсяную муку, чтобы получилось жидкое тесто;
• добавить по 5 капель миндального, кунжутного масла, витаминов А, Е;
• нанести на подготовленное лицо;
• выдержать 15 минут;
• остатки убрать влажной салфеткой.

Особого подхода требует лицо, имеющее участки, отличающиеся по типу кожи. Рецепты с использованием ретинола помогут сузить поры, улучшить цвет лица, нормализовать кровообращение, замедлить старение. Полезно сделать домашнюю маску по такому рецепту:

• 14 грамм пивных дрожжей залить теплым отваром календулы;
• добавить 3 мл эфирного масла сезама;
• влить ампулу ретинола;
• лицо очистить с помощью мицеллярной воды;
• нанести состав;
• выдержать четверть часа;
• убрать влажной салфеткой;
• сбрызнуть лицо цитрусовой водой.

Оздоровительным эффектом обладает состав, помогающий восстановить тонус кожи, очистить поры, снять воспаление, улучшить цвет лица. Для приготовления маски следует:

• взять по ложке цветков ромашки и веточек укропа (в свежем или сушеном виде);
• добавить 100 мл воды, вскипятить;
• выдержать на медленном огне 15 минут;
• остудить;
• процедить;
• добавить по 5 капель витамина А и Е;
• взять марлевую салфетку, сложенную в три раза;
• намочить составом, слегка отжать;
• положить компресс на лицо;
• подержать 20 минут;
• при высыхании дополнительно смачивать;
• сполоснуть лицо теплой водой.

Витамин А для лица не нанесет вреда, если будут учтены требования к его применению. Существует ряд ограничений для использования этого препарата. Противопоказаниями для применения ретинола являются:

• кожные заболевания;
• аллергические реакции на препарат – тошнота, рвота, высыпания, увеличение печени;
• повреждения эпидермиса, сопровождающиеся кровотечением, гнойными выделениями;
• наличие подкожного клеща;
• патологии в работе кровеносной системы.

С осторожностью, только при согласовании с врачом, этот препарат можно использовать в период беременности – избыток ретинола опасен для эмбриона, способен спровоцировать нарушение развития. Необходимо знать, что передозировка вызывает такие проблемы:

• увеличение чувствительности к солнечным лучам;
• повышенное раздражение эпидермиса;
• усиление воспалительного процесса при наличии прыщей.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

источник

«Бриллиант» среди компонентов в косметологии — витамин А для лица от морщин и от прыщей + рейтинг масок для дома

Приветствую вас, гостьи моего блога. Сегодня хочу рассказать вам как действует витамин А для лица и его производные формы. Кстати, с 1968 года синтезировано порядка 1500 ретиноидов. Этот витамин – настоящий волшебник в борьбе с морщинами и другими проявлениями старения кожи. А еще акне может лечить! Серьезно, чем раньше вы включите его в ваш уход, тем больше ваша кожа будет благодарна.

Ретинол – многозадачный супергерой, буквально трансформирующий внешний вид кожи. В косметологии он очень популярен.

Как ретинол помогает нашей коже:

• Ускоряет клеточный обмен — побуждает клетки переходить в новые фазы и быстро обновляться. Это чтобы новые, здоровые могли занять свое место.
• Повышает коллаген — предотвращает разрушение и утолщение кожи.
• Обладает антиоксидантными свойствами — борется со свободными радикалами, вызывающими преждевременные морщины и темные пятна.
• Лечит угри — помогает избавиться от белых угрей и забитых пор.

Если суммировать все плюсы, то ретинол уменьшает морщины и большие поры. А еще он заставляет исчезать темные пятна и гиперпигментацию, и освежает цвет лица. Также этот витамин укрепляет кожу и помогает лечить прыщи.

Однозначно, он заставляет вашу кожу выглядеть лучше. Звучит здорово, но есть парочка нюансов применения этого вещества:

Чувствительность к солнцу. Ретинол может сделать вашу кожу более восприимчивой к солнечному повреждению. Поэтому, используйте средства с ним только на ночь.

Раздражение. Он может раздражать кожу, вызывать зуд. Вначале используйте средства с небольшой концентрацией действующего вещества, постепенно увеличивая дозировку.

Может усугубить ситуацию с прыщами. Может помочь с угрями, но не с красными, болезненными и воспаленными. Если такие у вас есть, он лишь усугубит воспаление.

Не рекомендуется во время беременности/грудного вскармливания. Витамин А вызывает врожденные дефекты у мышей. Никто не испытывал его на беременных женщинах (по понятным причинам). Поэтому никто не знает точно, оказывает ли он воздействие на людей. Но думаю рисковать не стоит.

Этот витамин можно применять с 25-тилетнего возраста. Но есть одна оговорка — кожа не должна быть слишком чувствительной. В этом случае рекомендую более мягкую форму – ретинола пальмитат или микрокапсулированный ретинол.

Наилучшие результаты применения ретинола в сочетании с витамином С. То есть, на ночь – ретинол, утром – витамин С и крем с SPF-защитой

Девушкам, у которых есть прыщи, советую в более раннем возрасте начать использование ретинола. Судя по отзывам, данное средство прекрасно с ними справляется. А еще этот витамин может уменьшить морщины. Обычно нужно пройти 3-6-месячный курс, чтобы увидеть заметное улучшение. Чем глубже морщины, тем больше времени это займет.

Подготовила небольшую инструкцию по применению витамина А для кожи лица:

• Если вы новичок: используйте 0,01% — 0,03%;
• Если уже пользовались: 0,04% — 0,1%;
• Если профи: 0,5% — 2%.

Если кожа не шелушится и не происходит ничего необычного, значит, она привыкла к ретинолу. По крайней мере, к небольшой дозировке. Только потом вы можете увеличить процент.

Как часто применять средство — зависит от разных факторов. Все мы разные. Некоторые люди могут использовать его четыре-пять раз в неделю или даже ежедневно. Для других один раз в неделю более чем достаточно. Я рекомендую вам начать с двух раз в неделю. Если это не беспокоит вашу кожу, попробуйте использовать его почаще.

Не все формы витамина А созданы равными. Некоторые из них легче преобразуются в ретиноевую кислоту, чем другие.

Типичный путь преобразования выглядит следующим образом: Retinyl palmitate (пальмитат) Retinol > Retinaldehyde > Retinoic acid (ацетат)

Ретинол сам мало что делает для кожи. Магия происходит, когда ферменты в коже превращают его в ретиноевую кислоту (ацетат). Это наиболее активная форма витамина А, разрушающая морщины и угри. А пальмитат более слабый, по сравнению с ацетатом.

Но Retinoic acid сильно раздражает кожу. А вот ретинол работает медленнее, чем ретиноевая кислота, но действует более деликатно по отношению к коже. Хороший компромисс, вы согласны?

Если хотите уменьшить следы фотостарения и омолодить кожу, выбирайте ретинол или ретиналдегид. А для лечений угрей, акне, от прыщей – выбирайте форму Retinoic acid. К ним относятся лечебные продукты Третиноин или Ретин-А. Но у нас в аптеке не продаются. Если хотите избавиться от прыщей, рекомендую обратиться к хорошему дерматологу.

В аптеке продается ретинола ацетат российского производства. Это может быть масляный раствор или то средство, что продается в капсулах. Цена может чуть разнится. Но помните, что витамин А нестабильный — под воздействием света он окисляется. Поэтому летом лучше отложите применение средства.

Надеюсь, что эти советы помогут вам включить витамин А в ваш основной уход легко и нежно.

• Подальше от солнечного света. Свет и воздух быстро делают витамин А совершенно бесполезным. Покупайте продукты с ретинолом в герметичной, непрозрачной емкости. Они будут держать его дольше стабильным.
• Используйте в ночное время. Мы уже знаем, что солнечный свет минимизирует действие витамина. Если он содержится в вашем дневном креме, обязательно наносите солнцезащитное средство, особенно летом.
• Начните с малой концентрации. Начиная заниматься бегом, мы же не участвуем сразу в марафоне. То же самое и с ретинолом. Как самый мощный и эффективный ингредиент, он может быть довольно сильным. При первом использовании может вызвать покраснение, шелушение и даже жжение. Начинайте в небольших концентрациях один или два раза в неделю.
• Горошины достаточно. Когда вы слышите, насколько эффективен ретинол от морщин и других признаков старения, можно легко увлечься. И обильно намазаться этим средством. Но не делайте этого. Количества размером с горошину более чем достаточно.

• Исключите вначале другие мощные компоненты. Витамин С, гликолевая кислота и другие АНА/ВНА-кислоты. Все мощные антиоксиданты могут раздражать кожу. Если вы новичок с применением витамина А, прекратите использование других антиоксидантов. Дайте время коже приспособиться. Как только она привыкнет, можете вернуть прочие активные вещества в уход. Так вы сведете к минимуму вероятность возникновения побочных эффектов.

Конечно же, следует избегать раздражающих продуктов, в составе которых есть спирт. Он всегда плохо воздействует на кожу.

Самодельные косметические средства хороши тем, что они совершенно натуральные. К тому же для их приготовления, как правило, используются доступные ингредиенты. Но есть у них существенный недостаток – срок хранения. Как уже говорила, ретинол нестабилен. Поэтому готовьте такой объем косметической смеси, чтобы хватило на один раз использования.

В инете есть множество рецептов масок. Они предназначены для решения разных косметических проблем. Поэтому обязательно учитывайте потребности своей кожи. Ниже подготовила для вас несколько проверенных рецептов.

Кстати, друзья мои, аевит – это двойной удар по кожным проблемам. Им лечат высыпания, акне. В составе этого препарата содержится два мощных вещества: витамин А и Е.

Этот препарат используется в чистом виде. Нанесите точечно аевит на пораженный высыпанием участок кожи и оставьте. Смывать средство не нужно. Просто спустя четверть часа промокните его остатки сухой салфеткой. Уже через 1,5-2 недели значительно улучшится состояние кожи.

Поначалу используйте средство с концентрацией активного вещества 1%. Поищите такие продукты на ихерб или других сайтах. Как применять, написано в инструкции к продукту.

Это средство – настоящая находка для нежной кожи глаз. Оно поможет убрать «гусиные лапки» и увлажнит кожу. Чтобы его приготовить, вам понадобится аптечный ретинол и глицерин. На 1 капсулу витамина А возьмите 3 мл глицерина. Тщательно смешайте и нежными движениями нанесите на чистую сухую кожу. Спустя 10 минут умойтесь.

В том, что этот коктейль очень полезен для глаз, вы убедитесь после первого его применения. Делайте такие маски не больше 1-2 раз в неделю.

• ½ ч. ложки масляного раствора ретинола;
• 1 ч. ложка масла миндаля (сладкого);
• 1 ч. ложка меда;
• 1 ч. ложка масла репейного.

Смешайте масла и обогатите смесь медом и витамином. Нанесите на подготовленную кожу, подержите с полчаса. Потом промокните остатки салфеткой и умойтесь.

Вам понадобится 1/4 ч. ложки масляного раствора витамина А. Также подготовьте полстакана воды и 1 ст. ложку соцветий аптечной ромашки.

Сначала делаем ромашковый настой. Заливаем сырье кипятком и настаиваем примерно полчаса. Профильтровываем настой и обогащаем его витамином. Протираем этим составом кожу на ночь. Это средство не нужно смывать.

Витамин А присутствует во многих покупных косметических средствах. Поскольку его основное действие – омоложение кожи, многие бренды используют этот компонент в продукции серии анти-эйдж. И конечно помните, что он быстро разлагается при воздействии света и воздуха. Будьте умны и выбирайте продукцию только в непрозрачных, воздухонепроницаемых бутылочках.

Крем для лица с ретинолом Life Flo Health. В этом косметическом продукте содержится 1% витамина А. Это сильная концентрация. К тому же в нем присутствуют и другие полезные компоненты: глицерин, экстракт камелии, масло ши. Отзывы о нем потрясающие. Кожа сияет, становится моложе и здоровее.

А вот и видео-отзыв об этом продукте. Обязательно посмотрите.

Крем Super Retinol 0,5%. В этом продукте ретинол медленного высвобождения с небольшой концентрацией. Способствует активизации и естественной регенерации кожи. В составе средства добавлены гиалуронка для увлажнения, витамин Е и масла розмарина, герани, пенника лугового. Плюс пептиды для мощного увлажнения и предупреждения тонких линий морщин.

Мультиактивная сыворотка Multi — Action Serum. Здесь активное вещество в виде ретинола пальмитата. Продукт прекрасно тонизирует, укрепляет и выравнивает кожу. Смягчаются мимические морщинки, поры становятся менее заметны. В составе есть еще этиловые эфиры ненасыщенных жирных кислот, витамин Е, глицерин, масло оливы, виноградной косточки, черемухи и сладкого миндаля. Сыворотка нежная, легко распределяется по коже. Впитывается не сразу из-за наличия масел. Поэтому подождите перед нанесением крема. Объем средства 150 г, расходуется очень экономично.

Думаю, я вас убедила, почему дерматологи считают витамин А «золотым стандартом» антистарения. Он действительно работает! Добавьте его в свою программу по уходу за кожей. И вы всегда будете выглядеть лучше. Прощайте, морщины ?

Да, и подругам расскажите об этом витамине. Вы теперь можете блеснуть перед ними своими знаниями. Поведайте им, чем отличается ретинола ацетат от ретинола пальмитат. И какие крема с ретинолом после 35 лучше использовать. И на обновления подписаться не забудьте. А у меня на сегодня все: пока.

источник