Чем полезен женский организм

Всем известно, что занятие сексом приносит огромное наслаждение и удовольствие. Но для женского тела польза оргазма неоспорима. Без него невозможен нормальный обмен веществ и здоровый образ жизни. Почему же так важно слабой половине человечества получать удовольствие?

После хорошего секса, который принес оргазм, у женщины всегда повышается настроение. А его отсутствие может даже привести к серьезной депрессии. Дело в том, что во время полового акта в кровь поступает окситоцин, гормон объятий. Именно он позволяет чувствовать себя удовлетворенной, а также снизить ощущение тревоги и страха. Окситоцин, в свою очередь, помогает выработать в организме эндорфины, гормоны счастья. Благодаря им человек становится спокойным, спит крепко и долго. Кроме того, польза оргазма для женщин обусловлена появлением в крови гормона простагландина, который регулирует половые гормоны, тем самым предотвращает плохое настроение, бессонницу и нервные расстройства.

Согласно медицинской статистике и многочисленным исследованиям, девушки, которые регулярно испытывают экстаз, намного реже болеют различными вирусными заболеваниями, в том числе простудой и гриппом. Объясняется это содержанием в крови и слюне антибактериальных веществ, которые во время оргазма появляются в огромном количестве. Они-то и повышают вероятность защиты от инфекций и болезнетворных бактерий приблизительно на тридцать процентов.

В хорошем сопротивлении вирусам и состоит большая польза оргазма. Клиторальный он будет или вагинальный – совсем не важно. Результат будет одинаково эффективным.

Секс по праву можно назвать самой приятной и очень действенной таблеткой от боли, и это не преувеличение. Во время оргазма и самого полового акта в кровь поступает множество гормонов, которые обладают анестезирующим эффектом. Например, под влиянием окситоцина вырабатываются гормоны, аналогичные по своему действию морфину. Но они натуральные, поэтому совсем безвредны. А морфин, как известно, хорошо снимает боль.

Поэтому такую пользу женского оргазма стоит взять во внимание. В следующий раз, когда заболит голова, начнется мигрень или предменструальный синдром, не следует отказываться от секса с партнером и глотать горсть вредных таблеток.

В первую очередь стоит отметить, что занятия сексом отлично тренируют сердечную мышцу и кровеносные сосуды. Доведение девушки до экстаза только увеличивает результативность. Если иметь качественную близость с партнером четыре раза в неделю, то вероятность возникновения инсульта, инфаркта, тромбов и закупорки вен снижается вдвое.

В чем еще состоит польза оргазма для внутренних органов? Во время полового акта кровь поступает ко всем клеткам организма, они насыщаются кислородом и очищаются от ненужных шлаков. Так, регулярно разряжающиеся женщины снижают вероятность заболеваний груди и рака половых органов на 15 %, синдрома Альцгеймера – на 19 %, инсульта – на 10 %, а инфаркта – на 13 %.

Возможно, это странно прозвучит, но регулярные оргазмы положительным образом сказываются на состоянии зубов. Их действие можно сравнить со специальным барьером, который препятствует попаданию микробов, разрушающих эмаль.

Кроме того, мужская сперма – это хороший источник питательных веществ для зубов. Семенная жидкость содержит кальций, цинк и другие химические элементы, необходимые для укрепления эмали. Если кто-то посмеется над пользой оргазма от кариеса, стоит привести ему веские аргументы. Даже статистика показывает, что женщины, регулярно получающие удовольствие в постели, имеют более здоровые зубы.

Ученые своими исследованиями доказали, что секс непосредственно воздействует на беременный организм самым положительным образом. Оргазм хорошо сказывается не только на женщине в положении, но и на ее плоде. Во время беременности интимная близость улучшает циркуляцию крови даже в самой плаценте, которая дает ребенку необходимый кислород и полезные вещества. Также для девушки, ждущей малыша, польза оргазма (клиторного или вагинального) объясняется тем, что в экстазе происходит небольшое сокращение матки. Оно, как легкий массаж, благотворно влияет на будущего младенца.

Эстроген, содержание которого увеличивается во время секса, также является гормоном красоты. Он непосредственно отвечает за омоложение увядающей кожи. Но чтобы выглядеть лучше своих сверстниц, оргазм нужно испытывать хотя бы три раза в неделю.

Также с интимной близостью женский организм получает белок, который тоже делает эпидермис упругим. Наверное, все слышали про чудодейственный коллаген в кремах от косметологов? А вот недостатки на коже пропадают благодаря прогестерону, который тоже вырабатывается во время оргазма.

Польза секса еще состоит в том, что после него тело девушек источает феромоны. Они-то в глазах противоположного пола и делают женщину настоящей богиней, чувственной и привлекательной.

Частые занятия любовью рекомендуют бизнес-леди, менеджерам, спортсменкам, работницам биржи, и неспроста. Дело в том, что секс выступает отличным допингом перед ответственным мероприятием или встречей, повышает самооценку, делает человека напористым и целенаправленным.

Кроме того, оргазм улучшает восприятие информации и укрепляет память. И все благодаря тому, что кровь, обогащенная полезными гормонами и кислородом, доходит до самого мозга в гипоталамус. Поэтому польза оргазма для женщин будет неоценима перед экзаменами или важными проектами на работе.

Обычно во время интимной близости повышается физическая активность человека. При таком виде нагрузки тоже тратится энергия, и немалая. Всего пятнадцать минут активного секса помогут женщине потерять столько же калорий, сколько при двадцатиминутной пробежке. Помимо потери лишних килограммов и сантиметров, укрепляются кости, мышцы рук, грудной клетки, ног и таза, что положительно сказывается на всем организме. Кроме того, «разрядка» в постели способствует выработке гормона фенилэтиламина, который подавляет аппетит. Поэтому очень полезно получать оргазм для поддержания стройной фигуры.

Вред оргазма, как и польза от него, имеет место. После мощного экстаза женщины ослабевают настолько, что им требуется время на восстановление сил. Именно поэтому слабая половина человечества чаще всего засыпает после секса. Но это, скорее, недостаток, чем вред.

Больше проблем доставляет девушкам невозможность возбудиться от прелюдии. Это встречается у женщин, которые способны испытать сильнейшие оргазмы. Также замечено, что у таких особ клиторальное удовлетворение намного слабее вагинального.

Полезнее получать оргазмы, чем никогда их не испытывать. Ведь это чревато застоем крови в половых органах и возникновением серьезных заболеваний.

источник

Женский оргазм не зря называют апогеем любви. Ведь в отношениях между двумя любящими людьми все должно быть прекрасно – социальный фактор, эмоциональный, психологический и физиологический. Когда все стороны взаимоотношений гармоничны и сбалансированы, можно говорить о счастливых крепких отношениях.

Сегодня поговорим о женском оргазме. Это процесс скорее физиологический. Но не совсем. Женщине для получения яркого оргазма не менее важна эмоциональная составляющая общения с партнером.

Сначала обратите внимание на такой нюанс. Любое явление в человеческой жизни имеет положительные и отрицательные стороны. Только не оргазм. У оргазма нет отрицательных последствий. То есть, вообще нет.

Положительные стороны для организма:

1. Во время оргазма организм вдоволь насыщается гормоном окситоцин. Этот гормон с успехом убирает состояние тревожности. Дарит чувство спокойствия и удовлетворения. Также окситоцин способствует формированию чувства привязанности между партнерами.
2. В кровь поступает гормон серотонин. Это гормон хорошего настроения. Не правда ли, говорящее название? После яркого оргазма у женщины не может быть плохого настроения.
3. Оргазм провоцирует выделение гормона дофамин. Это гормон удовольствия. Именно этот гормон позволяет нырнуть в эйфорическое состояние во время оргазма. При этом работает не медикаментозная эйфория, а совершенно естественное здоровое состояние организма женщины. Прочь антидепрессанты. Где есть оргазм, там не депрессии.
4. Выделение эндорфинов во время оргазма приравнивается к действию опиатов. Состояние блаженства, спокойствия и счастья. Достигается так же природным путем без вреда для организма.
5. Происходит физиологическая, психологическая и эмоциональная разрядка. Подобно взрыву, оргазм стирает программу негатива и беспокойства, если таковая засоряла личное пространство женщины. Уверенность в том, что женщина, получая удовольствие, способна дарить его своему партнеру, повышает самооценку. Освобождает от предубеждений и комплексов.

Это бич современной женщины. Некоторые жены симулируют оргазм годами и даже десятилетиями. Как не страшно это звучит, это действительность.

Что происходит во время симуляции оргазма? Читать все вышеперечисленные пункты, приставляя к ним знак «минус». Да еще и хлопоты о том, чтобы получилось артистично и правдоподобно. Это не секс. Это набор бессмысленных телодвижений.

Вряд ли найдется женщина, которую такое положение вещей может откровенно устраивать. Поэтому, чтобы не загонять себя в угол с течением времени, нужно решать эту проблему вместе с партнером еще в начале отношений:

• нет ничего эффективнее, чем искренний разговор. Многие мужчины не утруждаются изучением эрогенных женских зон и дамских «хотелок»;
• не нужно стесняться во время секса продемонстрировать партнеру, где, как и зачем вам нужно делать приятное.

И помните, половой акт — это не прием у мануального терапевта. Взаимная любовь, откровенность, честность и страсть обязательно приведут вас с партнером к самому яркому, волнующему и приятному ощущению — оргазму. Будьте любимы и любите сами!

P.S. С уважением администрация сайта.

источник

Немаловажным фактором здоровой, счастливой жизни являются сексуальные отношения между людьми. Оргазм – это неотъемлемая часть репродукции. По мнению врачей-сексологов именно оргазм эффективно способствует психическому и физическому здоровью человеческого организма.

Польза оргазма заключается в профилактике гинекологических, урологических заболеваний, включая простатит, миому. Оргазм в значительной мере способствует зачатью, в этот период матка работает в режиме пылесоса, буквально засасывает сперму. В момент оргазма происходят удивительные реакции в организме человека. Никакой антидепрессант не даст такую реакцию, направленную на сброс негативной энергии, порой, копившуюся годами. Происходит момент мощной релаксации.

Мужской оргазм отличается от женского. Достижение оргазма мужчиной сначала приводит его к интенсивному возбуждению, затем к полному расслаблению. Именно в этом оргазм мужчины невозможно сравнить абсолютно ни с какой деятельностью мужского организма. Польза оргазма мужчины значительно выше пользы некоторых традиционных лекарственных препаратов, назначаемых в период заболевания. Поэтому оргазм на момент выздоровления способствует скорейшему избавлению от многих недугов.

Врачи считают, что оргазм способен снять сильные болевые ощущения в позвоночнике, он способствует крепкому сну, очищает носоглотку в период инфекционных или простудных заболеваний. Также оргазм имеет огромное лечебное значение для нормализации функции предстательной железы. Многие мужчины считают оргазм прекрасным физическим упражнением, при котором не только легкие, но и сердце получают достаточную физическую нагрузку. Оргазм мужчины благоприятно влияет на его психологическое состояние, укрепляет взаимоотношения с партнершей.

Многочисленные исследования ученых показали, что существует неразрывная связь между частотой оргазма и продолжительностью жизни мужчины. Существует гипотеза, что гормоны, вырабатывающиеся в момент наивысшего сексуального возбуждения, такие как окситоцин, дигидроэпиандростерон, значительно препятствуют развитию сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний.

Польза оргазма для современной женщины не менее велика. У женщины наблюдается два вида оргазма – это клиторальный и вагинальный. Клиторальный оргазм испытывают абсолютно все женщины, вагинальный оргазм зависит от развитости женских вагинальных мышц. Женское здоровье получает пользу от оргазма совершенно независимо от того, какой это оргазм – клиторальный или вагинальный. Особенно полезны сексуальные отношения для женщин в период сильного эмоционального стресса, депрессии, хронической усталости. Именно в тяжелые моменты жизни женщина должна искать в оргазме облегчение, как физическое, так и моральное.

Польза оргазма для женщин подтверждена исследованиями, указывающими на возможность избавления от множества женских болезней, например от онкологических заболеваний молочной железы, шейки матки. Благодаря регулярной сексуальной жизни, при постоянном переживании оргазма, женщина может предотвратить проблемы с сердечно-сосудистой системой, избежать инсульта.

Наконец, стоит отметить, что оргазм чрезвычайно украшает внешность женщины. Лицо приобретает здоровый румянец, молодость. Также, занятия сексом с непременным переживанием оргазма делает фигуру женщины более стройной, гибкой, красивой. Никакая диета не может дать такого потрясающего эффекта. Регулярные занятия сексом позволяют достичь оргазма, при этом сделав жизнь современной женщины более многогранной, счастливой.

Многими врачами замечена исключительная польза оргазма как прекрасного, эффективного антидепрессанта. Хотя справедливости ради необходимо отметить, что существует немногочисленная часть населения, для которых оргазм является причиной возникновения мигрени.

Регулярные занятия сексом, взаимопонимание между партнерами являются решающим фактором крепкого брака, понимания, взаимопомощи. Мужчинам для достижения гармонии в сексуальных отношениях следует не забывать о такте, нежности, понимании женской физиологии. Женщинам совершенно не стоит отклоняться от сексуальных отношений в период слабых недомоганий. Именно секс, оргазм, испытываемый обоими партнерами, поможет решить множество проблем, связанных со здоровьем, эмоциональными отношениями, взаимопониманием между ними. Сексуальные отношения, оргазм – мощный фактор сближения.

источник

В постгендерном обществе секс – это удовольствие для всех участников процесса, а оргазм – не самоцель. А есть ли польза для здоровья от la petit mort?

Довольно очевидно, что оргазм случается у тех, кто сам или при помощи другого человека стимулирует определенные зоны, богатые на нервные окончания. Речь идёт о клиторе, конечно же. За приятные ощущения во время секса отвечают три нерва: подвздошно-подчревный (который иннервирует матку и ее шейку), подвздошно-паховый (отвечает за шейку матки у женщин и прямую кишку) и бедренно-половой (иннервирует клитор).

А в 2005 году ученые выяснили, что в процессе задействован и блуждающий нерв, но о его вкладе в оргазм пока известно немного. Предположительно, именно он помогает достичь оргазма женщинам с повреждениями спинного мозга.

Новые научные данные из книги доктора Иден Фромберг из SoHo OBGYN и Наоми Вольф «Vagina: A New Biography» – в статье “12 новых фактов о сексе”.

Когда нервные импульсы поступают в головной мозг, начинает вырабатываться дофамин — нейромедиатор, ответственный за предчувствие наслаждения и играющий роль в формировании зависимостей, от сексуальной до наркотических.

Сам оргазм – это мощный нервный разряд, сопровождающийся мышечными спазмами и повышением уровня серотонина и окситоцина, который отвечает за возникновение чувства близости и привязанности.

Еще недавно в обществе превалировала патриархальная точка зрения, что оргазм – это «высшая степень сладострастного ощущения, возникающая в момент завершения полового акта». Конечно же, связывать женский оргазм с мужской эякуляцией глупо, ведь очевидно, что выброс спермы не является достаточным основанием для завершения полового акта, так как сама по себе эякуляция не вызывает оргазм у женщин.

Мужской оргазм лучше изучен, а женский все еще загадочен и непредсказуем: всё, что мы знаем о принципах его действия, совершенно не значит, что у женщины он непременно произойдет, даже при соответствующей стимуляции. Более того, один и тот же вид стимуляции может сработать в одних обстоятельствах и оказаться абсолютно неэффективным в других: на результат может критически влиять уровень психологического комфорта, концентрации, усталость, алкоголь, запахи, звуки, фаза менструального цикла и другое.

По статистике здоровые мужчины начиная с 20 лет испытывают оргазм «каждый раз» или «почти каждый раз», занимаясь сексом, а женщины развивают эту способность постепенно и лишь к 35 годам начинают испытывать оргазм в лучшем случае в 90 % половых актов, но никогда более. В 20 лет дела с сексуальной разрядкой и вовсе обстоят в два раза хуже, что большинство из девушек в этом возрасте тщательно скрывает или болезненно переживает.

При этом женский оргазм принято считать более интенсивным и продолжительным: непосредственно во время оргазмической фазы происходят сокращения мышц с частотой раз в примерно 0,8 секунды — от 5 до 12 у женщин против 3-4 у мужчин.

75% женщин никогда не испытывают вагинальный оргазм.

Почему? Потому что строение клитора почти полностью идентично строению полового члена. Внешняя часть клитора, или головка — это лишь вершина айсберга, его внутренняя часть в несколько раз больше, сопоставима с размером среднестатистического полового члена и состоит из тела и двух ножек, «обнимающих» влагалище. Именно они могут быть ответственны за то, что многие называют влагалищным оргазмом: исследования с помощью эхографии показали, что оргазм при клиторальной и вагинальной стимуляции различается благодаря тому, что задействованы разные части клитора.

Наиболее современная концепция не предполагает деление оргазма на вагинальный и клиторальный, вводит понятие клиторовагинального комплекса и предлагает называть оргазм у женщин одним словом — женский.

Группа исследователей из Индианского, Чэпменского и Клермонтского университетов проанализировала данные, полученные после опроса 52 600 американцев, и выяснила, что гетеросексуальные женщины испытывают оргазм реже, чем лесбиянки, бисексуалки, геи и гетеросексуальные мужчины.

Результаты исследования опубликованы в журнале Archives of Sexual Behaviour, кратко о его сути рассказывает BBC (на русском). Всего лишь 65% гетеросексуальных женщин регулярно испытывают оргазм (и это против 95% среди гетеросексуальных мужчин).

Исследователи считают, что количество испытываемых оргазмов коррелирует с частотой орального секса, поэтому гетеросексуальным парам советуют разнообразить сексуальную жизнь оральными и мануальными ласками.

Но прежде всего: если вы хотите достичь оргазма, то думайте о себе и своём удовольствии и делайте то, что приятно лично вам. Да, от партнера зависит многое, но далеко не всё.

Тренинг-центр “СЕКС.РФ” рекомендует использовать следующие техники для достижения женского оргазма:

Кратко пробежимся по выводам:

• Секс положительно влияет на женское здоровье, с регулярным сексом связана большая продолжительность жизни. Не последнюю роль в этом играет оргазм.
• Во время оргазма выделяются сразу множество гормонов удовольствия и радости, повышаются уровни серотонина, окситоцина, дофамина.
• При этом, к сожалению, всего лишь около 65% гетеросексуальных женщин регулярно испытывают оргазм (и это против 95% среди гетеросексуальных мужчин).
• Занимайтесь своим оргазмом сами и привлеките к этому партнера – это полезно для вашего здоровья.

По материалам wonderzine.ru, medportal.ru и bbc.com

Смотрите также на Зожнике:

источник

Пожалуй, не найти в человеческой природе явления более противоречивого и загадочного, чем женский оргазм. О нем говорят все и никто вслух. Он наделен такой силой, что является мерилом сексуальной полноценности и превосходства не только у женщин, но и мужчин. Важность его присутствия настолько высока, что одни готовы даже «играть роль», а другие – благосклонно принимать подделку за чистую монету, лишь бы «соответствовать». Женский оргазм одинаково способен как дарить удовольствие и радость жизни, так его отсутствие — разбивать сердца и рвать отношения.

Сакральную мысль о том, что женщину нужно довести до исступления, иначе, считай, ничего и не было, культивирует в своей голове, пожалуй, каждый половозрелый юнец. Хотя вряд ли ему об этом сказала мама. Исподволь на протяжении долгого времени эта мысль планомерно насаждалась бульварной литературой и продолжает множиться в глянце до сих пор. В итоге женский оргазм почти стал самоцелью. Все другие аспекты сексуальных отношений отошли на второй план. И тут уж вольно-невольно приходится или во что бы то ни стало доставлять и получать удовольствие, или играть роль. Так и хочется задать вопрос: «А женщину спросили?». Вот в этом и заключается парадокс.

Нет-нет, речь вовсе не о том, что женщине не нужен оргазм. Как можно сознательно отказаться от того, что приносит наивысшее наслаждение, дает эмоции, с которыми ничто на свете не идет в сравнение? В общем-то, этим отчасти и объясняется существующий – если называть вещи своими именами – культ женского оргазма. Но по силам ли ноша обоим полам, чтобы ставить оргазм во главу угла сексуальных отношений? И так ли уж необходимо эту ношу тащить?

Если верить тем, кто исследовал вопросы женского оргазма отнюдь не из любопытства, лишь треть прекрасной половины человечества способна испытать высший пик сексуальных эмоций и переживаний во время классического полового акта. Еще 30 % для этого необходимы дополнительные ласки и стимуляции. А порядка 12 % женщин вообще ни при каких условиях и прилагаемых усилиях так ни разу в жизни и не переживают свою «маленькую смерть». При этом подавляющее большинство женщин вне зависимости от темперамента гарантированно испытывают оргазм наедине с собой, при мастурбации. То есть, дополнительные действующие лица, по сути, не нужны, а оргазм остается оргазмом вне зависимости от того, каким способом он получен.

Сексолог Дмитрий Капустин, более 40 лет занимающийся решением чужих сексуальных проблем, считает, что женский оргазм – приятное, но необязательное условие для полноценных отношений. И уж точно не показатель темперамента любовников.

Любое действие должно быть мотивировано. Если отбросить лирику, то секс – это тяжелая физическая работа. Желающие трудиться бесплатно, ничего не получая взамен, вряд ли найдутся. В этом смысле о мужчинах природа побеспокоилась заранее.

Тут бы сказать, что ученые ломают головы над природой женского оргазма. Но увы и ах. Не та цель исследований, в результат которых готовы вкладываться экономики мировых государств. А на голом энтузиазме далеко не уйдешь. И тем не менее, ученые Йельского университета США, проведя ряд исследований, выдвинули версию, тут же растиражированную мировыми таблоидами: женский оргазм – пережиток эволюции. По их теории, в далеком прошлом именно оргазм самки стимулировал созревание яйцеклетки, способствовал овуляции и, по сути, делал возможным оплодотворение.

Биологический механизм оргазма, по мнению ученых, заключается в значительном повышении уровня концентрации гормонов в крови, в частности, таких как окситоцин и пролактин. Подобные процессы происходят в организме самок других млекопитающих именно в период овуляции, а готовность к совокуплению обозначается интенсивным выделением феромонов.

У женщин овуляция циклична и не зависит от внешних причин. Ее приход никоим образом не воспринимается ни на вид, ни на запах, и не определен особой манерой поведения. Таким образом, оргазм в процессе эволюции потерял свою важность, как фактор, хоть сколько-нибудь имеющий значение для развития и продолжения вида. Зато наоборот приобрел многократную значимость для отдельно взятого индивидуума. В частности, женщины. Так в чем все-таки дело? В тех самых эмоциях?

Прямым подтверждением словам нашего эксперта могут служить результаты опытов ученых Ратгерского университета США над крысами. Имея возможность стимулировать за счет подключенных электродов тот самый отдел головного мозга, отвечающий за удовольствие, крысы настолько отдавались этому занятию, что оставляли без удовлетворения другие жизненно важные потребности, например, в еде. И в конце концов умирали от голода.

Еще один любопытный факт, установленный учеными, говорит о том, что указанная зона головного мозга, в которую напрямую поступают импульсы от стимуляции полового нерва, вызывая тем самым вожделенный оргазм, также активизируется при употреблении наркотиков, никотина, кофе и шоколада. Едва ли после этого у кого-нибудь останутся сомнения, почему оргастические ощущения вызывают как минимум привычку, как максимум – приводят к зависимости.

Но вернемся к тому главному вопросу, с которого начали. Любая женщина, если только она не фригидна от природы и секс для нее – всего лишь набор механических действий, в состоянии доставить себе удовольствие. Стоит ли в таком случае наличием оргазма у женщины определять качество сексуальных отношений и только ли в нем заключается получаемое ей удовольствие от интимной жизни?

1. установки в отношении оргазма. Чем истеричнее дама, тем ярче она расписывает оргазм. Не испытывает, а именно описывает. Отсюда ощущение, что представления о «нормальных» оргастических переживаниях в восприятии подавляющего большинства женщин и мужчин сформированы с подачи эмоционально нестабильных женщин. Только стоны, только заламывания рук и нечто невообразимое, больше похожее на эпилептический припадок, чем пик удовольствия, и есть тот самый оргазм. Отнюдь. Ритмичные сокращения стенок влагалища (что является физиологическим проявлением женского оргазма) могут пройти и без соответствующего антуража. Поэтому зацикленность на ожидании «фейерверка» часто становится непреодолимым препятствием к его реальному наступлению.
2. теория вообще не имеет значения в таком вопросе, как женский оргазм. Знание мужчины, где располагается клитор еще не гарантирует ему феерического успеха у женщин. Если уж ошибался Фрейд, утверждая, что только вагинальный оргазм является подлинным, а все остальное «подделка», то верить на слово вообще никому нельзя. Кроме своей женщины. Умение открыто говорить о предпочтениях и обоюдное желание искать удовольствие методом применения разных способов и техник на практике – верный путь к достижению желаемого.
3. игнорирование того факта, что половая близость для подавляющего большинства женщин – не способ достижения оргазма (повторим, если ей надо, она и сама справится). Природа женщин такова, что секс для нее в первую очередь — высшая степень доверия своему партнеру, физическое подтверждение ее эмоциональных чувств и переживаний к мужчине. Именно поэтому в сексуальной составляющей отношений ведущее значение для женщины имеют прелюдия и чувственность происходящего. Женщина способна простить отсутствие оргазма, как апогея ночи страсти. Отсутствия ласки, нежности, внимания – никогда.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram, группы в Facebook, VK, OK и будьте в курсе свежих новостей! Только интересные видео на нашем канале YouTube, присоединяйтесь!

источник

Ученые всего мира наблюдая за сексуальной жизнью огромного количества пришли к интересным выводам. Оказывается секс оказывает положительное влияние на весь организм в целом, особенно, если женщина получает оргазм. Как же влияет оргазм на женское здоровье?

Секс оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему. Во время полового акта пульс учащается , кровь активно поступает ко всем органам, клетки при этом получают кислород, а шлаки выходят из организма. Исследованиями ученых подтверждено, что у людей, ведущих активную половую жизнь, резко увеличивается в слюне количество антибактериальных веществ, что естественно приводит к уменьшению количества болезнетворных микробов, особенно это касается микробов, которые разрушают эмаль зубов. Т.е. занимаясь сексом, мы защищаем зубы от кариеса.

Занятия сексом – это один из способов укрепления иммунной системы, т.к. значительно увеличивается процент антител имунноглобулина и это повышает сопротивление организма вирусам.

Секс – наиболее эффективный способ для снятия депрессии. В процессе оргазма в кровь выбрасывается такое количество гормонов окситоцина и эндорфина, что человек испытывает ощущение, близкое к эйфории. Кроме того, эти гормоны успешно подавляют гормоны стресса, тем самым улучшают настроение. Эндорфин, кроме того, оказывает мощное обезболивающее действие.

Поэтому, если у вас разболелась голова, не спешите пить таблетки, лучше займитесь сексом. Это будет и полезно, и приятно.

Для женщины оргазм – это мощная и необходимая стимуляция яичников, которые выделяют гормон эстроген. Этот гормон очень положительно влияет на кожу, волосы. ногти, смягчает течение предменструального синдрома, уменьшает боль и раздражительность.

Во время хорошего секса у женщин вырабатывается гормон простогладин, который повышает устойчивость организма к стрессу, защищает от длительных депрессий. Секс способствует улучшению сна, снимает напряжение, расслабляет, снимает усталость. Утренний секс также полезен, он может заменить зарядку и улучшить настроение на весь день.

Еще очень интересный момент: за то время, пока человек достигнет оргазма, он расходует около 200 килокаллорий, это равносильно 30 мин. тренировке в спортзале или 50 мин. активного катания на коньках. Таким образом, секс – это хороший вариант для похудения, а также тренировки «глубоких» мышц , которые влияют на состояние мочеполовой системы у женщин.

Отсутствие оргазма приводит к застою крови в женских половых органах, к риску развития мастопатии и миомы. Чтобы секс на самом деле приносил пользу вашему организму, лучше заниматься им с постоянным партнером. Это поможет вам достичь гармонии , обрести уверенность в себе. Секс с постоянным и любимым партнером принесет вам много позитивных эмоций и ощущений. Продлит молодость и подарит здоровье.

В статье использованы материалы Светланы Егоровой. The-ladi.ru

По официальным данным, на сегодняшний день, всего 29 % женщин способны испытывать оргазм во время интимной близости. Зато у мужчин это совершенно друга я цифра – 75 % мужчин способны получать полное удовольствие во время близости.

Аноргазмия – это состояние, когда женщина хоть и испытывает удовольствие во время полового акта, но не достигает оргазма (наивысшей точки наслаждения). Есть еще понятие фригидности: при фригидности у женщины полностью отсутствует возбуждение при прикосновении партнера к эрогенным зонам.
При аноргазмии возбуждение есть, но отсутствует «точка наивысшего наслаждения».
Виды аноргазмии:

• Первичная аноргазмия – женщина никогда не находилась в точке наивысшего наслаждения ( с самого начала половой жизни). И ни с одним из партнеров не смогла испытать оргазм.
• Вторичная аноргазмия – может быть связана с какими либо обстоятельствами, которые произошли в её жизни (насильственные дейс твия сексуального характера. Неудачный первый сексуальный опыт, связь с нелюбимым мужчиной и пр…) Т.е. изначально она испытывала оргазм, но ряд негативных обстоятельств привели ко вторичной аноргазмии.
• Аноргазмия может быть относительной. Когда женщина может испытывать оргазм только с определенным мужчиной.
• Аноргазмия может быть абсолютной. Женщина не испытывает оргазм, ни во время близости, ни вовремя мастурбации…
• Аноргазмия может быть частичной. Женщина имеет шанс довести себя до наивысшей точке наслаждения, стимулируя эрогенные зоны во время мастурбации. Но при близости с партнером оргазма не испытывает.

• следствие медицинских заболеваний;
• прием лекарственных препаратов;
• злоупотребление алкоголем;
• наркотиками.

Выделяют следующие факторы:

• неврологические заболевания (сахарный диабет, рассеянный склероз, проблемы с эндокринной системой);
• гинекологические факторы: роды и послеродовый период, хирургические операции органов малого таза, гормональные нарушения, задержка полового развития, инфекции;
• лекарственные препараты, которые могут мешать получению оргазма: антигистаминные препараты, некоторые антидепрессанты, гипотензивные средства;
• вредные привычки: чрезмерное употребление алкоголя, курение, наркотики;
• климакс – менопауза, может снижать влечение и возможность достижения оргазма. Это связано с понижением уровня эстрогенов в крови, который снижает чувствительность сосков, клитора, влагалища.

Психологические причины:
первым и главным фактором является дисгамия. Дисгамия – это отсутствие гармонии в сексуальных отношениях:

• несовпадение темпераментов;
• регулярное преждевременное семяизвержение у партнера;
• короткая прелюдия или её отсутствие;
• слишком строгое воспитание девочки в детстве;
• чувство вины;
• прерванный половой акт;
• поза во время секса.

Многие женщины способны испытывать оргазм во время стимуляции клитора, поэтому им необходимо выбирать позы, которые позволяют производить эти действия на все 100%.

Т.е. в любом случае необходимо разбираться по какой причине у женщины нет оргазма, и поэтому нужно обращаться к специалисту.

источник

Оргазм — это не только взрыв наслаждения и всплеск эмоций, но и польза для здоровья!

По мнению некоторых врачей, оргазмы просто необходимы для здоровья, счастья и благополучия.

Так называется брошюра, изданная британским Минздравом! В ней говорится, что секс и мастурбация так же важны для здоровья, как свежие овощи и фрукты.

Исследователи обнаружили этот факт в прошлом году, выложив на YouTube сенсационное видео женского мозга во время оргазма.

На видео, сделанном с помощью томографа, мозг 54-летней Нэн Вайз, ласкающей себя «для диссертации», активируется в 80 участках во время оргазма.

Фейерверк начинается в сенсорной коре (участке, связанном с гениталиями), затем стремительно распространяется по лимбической системе (отвечающей за память и эмоции), и наконец, в момент оргазма, взрывается в гипоталамусе, который вырабатывает «гормон любви» — окситоцин.

По словам специалистов, оргазм воздействует на «центр удовольствия» в мозге, вызывая эффект, близкий к действию кокаина.

Именно поэтому секс и оргазм могут вызывать привыкание! Центр удовольствия также активируется от выигрыша крупной суммы, употребления алкоголя, кокаина, амфетаминов и героина. Согласитесь, оргазм — самый здоровый вариант из этого списка!

Ощущение любви после оргазма тоже имеет биохимическую природу.

Окситоцин — гормон, который вырабатывается при родах и кормлении грудью. После оргазма он стремительно распространяется по всему организму, создавая ощущение тепла.

Это настоящий любовный наркотик! Когда люди принимают его в виде носового аэрозоля, у них повышается уровень доверия и нежности.

Кстати, окситоцин одинаково воздействует на мужчин и женщин — так что не верьте сказкам, будто мужики после оргазма не хотят нежничать.

Оргазм действует лучше любых искусственных антидепрессантов.

Во-первых, во время оргазма происходит выброс эндорфинов (натуральных опиатов), включая серотонин — основной ингредиент флуоксетина (прозака).

Во-вторых, перед наступлением оргазма вырабатывается пролактин, который обладает успокоительным действием. Так что, если вы нервничаете перед важной встречей, лучший способ борьбы со стрессом — запереться в спальне (или в ванной).

Не только мужики засыпают после секса!

Оргазм способствует засыпанию — неудивительно, что женщинам с бессонницей советуют пользоваться вибратором перед сном.

Забудьте про эхинацею и витамин C: оргазмы — лучшая профилактика простуды и гриппа.

Учёные говорят, что 1–2 половых акта в неделю повышают выработку иммуноглобулина А — вещества, помогающего иммунной системе справляться с болячками.

Никакое омолаживающее средство не сравнится с оргазмом по воздействию на кожу.

Дерматологи говорят, что 75% женщин испытывают «послеоргазменное сияние»: благодаря притоку крови к коже она буквально светится!

В результате кожа становится здоровее, потому что к ней поступает больше питательных веществ.

Но это ещё не всё! Перед наступлением оргазма организм вырабатывает огромное количество ДГЭА — стероидного гормона, который замедляет старение, и продаётся за большие деньги как «источник вечной молодости».

Если вы говорите мужу «У меня болит голова», а он тащит вас в постель, — наверное, он в курсе последних научных данных!

Д-р Беверли Уиппл — нейрофизик, открывшая точку G в конце 1970-х годов, — доведение себя до оргазма посредством стимуляции этой точки повышает болевой порог женщин на 107%!

Оказывается, женский оргазм увеличивает вероятность зачать ребёнка!

Согласно теории двух британских биологов Робина Бейкера и Марка Беллиса, если женщина испытывает оргазм на протяжении 45 минут после эякуляции партнёра, в матку попадает гораздо больше сперматозоидов, чем при сексе без оргазма.

Теория гласит, что оргазм вызывает ритмические сокращения матки, которые как бы подталкивают сперму вверх, что увеличивает шансы зачать ребёнка.

Хотите избежать сердечного приступа — доведите себя до оргазма!

По данным одного израильского исследования, частота сердечно-сосудистых заболеваний у женщин обратно пропорциональна частоте оргазмов.

Когда Кристиан Лубутен сказал, что высокие каблуки могут доставлять оргазм, это вызвало настоящий скандал в СМИ.

Однако итальянский уролог Мария Черруто проверила эту теорию на 66 женщинах и обнаружила, что высокие каблуки «напрямую задействуют мышцы удовольствия (тазовое дно), связанные с оргазмом».

В любом случае, теперь у вас есть неоспоримый аргумент в пользу новых туфель!

Обязательно поделитесь этой статьёй с подругами!

источник

Одним из главенствующих факторов для счастливого и долговечного семейного союза является секс. Оргазм считается неотъемлемой частью репродуктивного процесса. Опираясь на мнение специалистов, можно заявить, что именно пик наслаждения во время секса способствует психологическому и физиологическому здоровью человека.

Несомненный плюс оргазма – профилактика заболеваний, напрямую связанных с урологией и гинекологией. Именно этот процесс в большой степени приводит к зачатию. В такой момент матка в буквальном смысле втягивает семенную жидкость. Во время оргазма в теле человека производятся необъяснимые реакции. Даже самые сильные антидепрессанты не способны вызвать такого химического процесса. Наступает момент наимощнейшего расслабления.

Оргазм сильной половины человечества значительно отличается от женского. До того как достичь наивысшего удовольствия, мужчина должен быть интенсивно возбужден. Плюсы мужского оргазма на голову выше эффекта проверенных лекарственных средств. Именно поэтому этот процесс способствует быстрому избавлению от значительного количества заболеваний.

Медики схожи во мнении, что оргазм способствует снятию сильных болевых ощущений при заболеваниях позвоночника, а также является залогом крепкого сна и профилактикой инфекционных заболеваний. Большинство представителей сильного пола убеждены, что именно на пике удовольствия достаточную физическую нагрузку получают не только легкие, но и сердце. Мужской оргазм оказывает благоприятное воздействие не только на психологический фон, но на отношения с партнершей.

На основании многочисленных исследований ученые доказали, что связь между периодичностью процесса и продолжительностью жизни неразрывна. Есть предположение, что гормоны, которые вырабатываются при максимальном сексуальном возбуждении, ощутимо уменьшают риск возникновения заболевания сердца и развития раковых клеток.

Положительных моментов для представительниц слабого пола ничуть не меньше. У дам проявляется два типа оргазма – клиторальный и вагинальный. Первый способна прочувствовать абсолютно каждая. А вот второй вид напрямую подвластен развитию мышц влагалища. Тем не менее, независимо от типа оргазма организм получает пользу в любом случае. В особенности одни плюсы от сексуальных отношений во время сильных эмоциональных потрясений или затяжной депрессии. В непростые жизненные моменты дама найдет в оргазме физическое и моральное облегчение.

Несомненная польза женского удовольствия подтверждена не одним исследованием, которое указывает на возможность избавления от значительного числа онкологических и гинекологических заболеваний. Именно при регулярных половых контактах и постоянных оргазмах можно избежать недугов сердечно-сосудистой системы.

В конечном счете, именно пик наивысшего удовольствия делает краше женщину. На лице появляется здоровый румянец. При регулярных занятиях сексом фигура становится стройнее, красивее и гибче. Ни одна из диет не способна выдать такой потрясающий эффект. Периодические занятия любовью увеличивают шансы достичь пика неимоверного удовольствия и внести в жизненную суету новые незабываемые оттенки.

При регулярных занятиях сексом между мужчиной и женщиной возникает идеальное взаимопонимание, что способствует укреплению брака и отношений. Если при акте любви оба партнера испытывают оргазмы, то гармония и полное отсутствие проблем со здоровьем неизбежны.

источник

Оргазм считается пиком сексуального возбуждения. Это сильное чувство физического удовольствия и ощущения, которое включает в себя разрядку накопленного эротического напряжения.

В целом, хотя об оргазме известно не так много, за прошедшее столетие теории об оргазме и его природе резко изменились. Например, эксперты в области здравоохранения только относительно недавно пришли к идее женского оргазма, а многие врачи еще в 1970-х годах утверждали, что женщинам не нравиться его испытывать.

В этой статье мы объясним, что такое оргазм у мужчин и женщин, почему это происходит, и объясним некоторые распространенные заблуждения.

Оргазмы можно определить по-разному с использованием разных критериев. Медицинские специалисты использовали физиологические изменения в организме как основу для определения, тогда как психологи и специалисты в области психического здоровья использовали эмоциональные и когнитивные изменения. Единого, всеобъемлющего объяснения оргазма в настоящее время не существует.

Когортное исследование, опубликованное в 1997 году, показало, что риск смертности был значительно ниже у мужчин с высокой частотой оргазмов, чем у мужчин с низкой частотой.

Это противоречит взгляду во многих культурах во всем мире, что удовольствие от оргазма «обеспечено за счет энергии и благополучия».

Есть некоторые свидетельства того, что частая эякуляция может снизить риск развития рака предстательной железы. Группа ученых обнаружила, что риск развития рака предстательной железы на 20 процентов ниже у мужчин, которые эякулировали по меньшей мере 21 раз в месяц по сравнению с мужчинами, которые эякулировали всего 4-7 раз в месяц.
Было выявлено несколько гормонов, высвобождаемых во время оргазма, таких как окситоцин и DHEA; некоторые исследования показывают, что эти гормоны могут иметь защитные свойства против рака и сердечных заболеваний. Было обнаружено, что окситоцин и другие эндорфины, высвобождаемые во время мужского и женского оргазма, работают как релаксанты.

Когда женщина стимулируется физически или психологически, кровеносные сосуды внутри ее половых органов расширяются. Увеличение кровоснабжения заставляет вульву набухать, а жидкость проходит через стенки влагалища делает ее влажной. Верхняя часть влагалища расширяется.

Частота сердечных сокращений и дыхания увеличивается, а артериальное давление увеличивается.

Поскольку приток крови к нижней области влагалища достигает своего предела, обаласть становится твердой. Груди могут увеличиваться в размере на 25 процентов и увеличивать кровоток в ареолу — область вокруг соска.

Генитальные мышцы, включая матку, испытывают ритмические сокращения. Женский оргазм обычно длится дольше, чем у мужчин и в среднем около 13-51 секунду.

В отличие от мужчин, большинство женщин не имеют рефрактерного периода (восстановления) и поэтому могут испытывать оргазм за оргазмом.
Затем организм постепенно возвращается в прежнее состояние с замедлением пульса и дыхания.

Когда мужчина стимулируется физически или психологически, в первую очередь происходит эрекция. Кровь течет в губчатую ткань, длина которой зависит от длины полового члена, — заставляя пенис расти в размерах и становиться жестким.

Поскольку кровеносные сосуды внутри и вокруг полового члена наполняются кровью, головка и яички увеличиваются в размерах. Кроме того, мышцы бедра и ягодиц напряжены, повышается кровяное давление, увеличивается пульс и скорость дыхания.

Смесь спермы (5 процентов) и жидкости (95 процентов) — вводится в уретру с помощью ряда сокращений мышц тазового дна, предстательной железы, семенных пузырьков и семявыносящих протоков.

Сокращения мышц тазового дна и предстательной железы вызывают выброс спермы из пениса в процессе, называемом эякуляцией. Средний мужской оргазм длится 10-30 секунд.

Затем организм мужчины входит в фазу временного восстановления, в течение которого оргазмы невозможны. Длительность этого периода варьируется от человека к человеку. Это может продолжаться от нескольких минут до нескольких дней, и этот период обычно увеличивается с возрастом человека.

На этом этапе мужские пенис и яички возвращаются к первоначальному размеру. Скорость дыхания будет тяжелой и быстрой, и пульс будет быстрым.

Обычно считается, что оргазмы представляют собой часть цикла сексуального ответа. Они часто возникают после непрерывной стимуляции эрогенных зон, таких как гениталии, анус, соски.

Женские оргазмические расстройства сосредотачиваются вокруг отсутствия или значительной задержки оргазма после достаточной стимуляции.

Отсутствие оргазмов также упоминается как аноргазмия. Этот термин можно разделить на первичную аноргазмию, когда женщина никогда не испытывала оргазма и вторичную аноргазмию, когда женщина, которая ранее испытывала оргазм, больше не может. Условие может быть ограничено определенными ситуациями.

Женское оргазмическое расстройство может возникать в результате физических причин, таких как гинекологические проблемы или использование определенных лекарств, или психологические причины, такие как тревога или депрессия.

Мужское оргазмическое расстройство включает в себя постоянную и повторяющуюся задержку или отсутствие оргазма после достаточной стимуляции.

Мужское оргазмическое расстройство может быть пожизненным состоянием или тем, которое приобретается. Условие может быть ограничено определенными ситуациями. Это может произойти в результате других физических состояний, таких как сердечные заболевания, психологические причины, такие как беспокойство, или из-за приема определенных лекарств, таких как антидепрессанты.

Эякуляция у мужчин тесно связана с оргазмом. Преждевременная эякуляция — распространенная проблема, при которой мужчина эякулирует в течение 1 минуты после проникновения, включая момент проникновения.
Преждевременная эякуляция вызывается сочетанием психологических факторов, таких как чувство вины или беспокойства, и биологические факторы, такие как нарушенный уровень гормонов или повреждение нервов.

Общие неправильные представления

Большое значение, которое общество уделяет сексу, в сочетании с неполными знаниями об оргазме, привело к ряду распространенных заблуждений.

Сексуальная культура поставила оргазм на пьедестал, часто призывая его как единственную цель сексуальных контактов.

По оценкам, около 10-15 процентов женщин никогда не испытывали оргазма.

Исследования показали, что оргазмы также не считаются наиболее важным аспектом сексуального опыта.

Другое заблуждение состоит в том, что генитально-вагинальная стимуляция является основным способом как для мужчин, так и для женщин для достижения оргазма. Хотя это может быть справедливо для многих мужчин и некоторых женщин, и многие женщины испытывают оргазм после стимуляции клитора.

Всесторонний анализ 33 исследований за 80 лет показал, что во время вагинального полового акта только 25 процентов женщин постоянно испытывают оргазм, около половины женщин иногда испытывают оргазм, 20 процентов редко, а около 5 процентов никогда.

источник

Женский организм отличается от мужского и имеет собственные специфические потребности. Поэтому меню представителей обоих полов должно отличаться.

Если регулярно включать в рацион самые полезные продукты, которые необходимы для женщин, можно значительно улучшить самочувствие, сохранить молодость и усилить собственную привлекательность.

Правильное питание – источник здоровья для всех людей. Однако женский организм нуждается в повышенной концентрации некоторых витаминов и минералов, без которых могут обходиться мужчины. Поэтому каждая представительница прекрасного пола должна внимательно подходить к составлению собственного меню.

Продукты полезные для женского здоровья должны быть богаты:

• кальцием – входит в состав костной ткани, необходим для нормальной деятельности ЦНС, задействован в работе системы крови и сердца. Это вещество находится в молочных продуктах, овощах насыщенно-зеленого цвета, орехах и сладком миндале;
• железом – участвует в синтезе красных кровяных телец, уменьшает риск развития сердечных заболеваний. Дефицит этого вещества вызывает анемию. Продукты, богатые железом – нежирная говядина, курага, турецкий горох;
• аскорбиновой кислотой – задействована в работе основных систем организма: иммунной, нервной, пищеварительной. Является мощным антиоксидантом. При регулярном поступлении стабилизирует гормональный фон у женщины. Содержится в цитрусах, болгарском перце, шпинате, различных сортах капусты;
• клетчаткой – улучшает работу ЖКТ, способствует выведению токсинов и ускорению метаболизма. Содержится в овощах и фруктах;
• жирными кислотами – необходимы для нормального синтеза гормонов, поддержания эластичности кожи и здорового состояния волос. Этими веществами особенно богата жирная рыба.

Женщинам нужны и некоторые другие вещества, которые помогают улучшить самочувствие и увеличить продолжительность жизни. Все продукты можно разделить в зависимости от производимого ими эффекта.

Натуральная соя, которая находится в бобовых культурах, помогает избавиться от лишних килограммов. Она нормализует работу основных систем организма, устраняет нервное напряжение, нормализует количество сахара в крови, обогащает организм железом, необходимым для правильного кроветворения.

Чтобы ощутить результат, специалисты рекомендуют употреблять бобовые 3 раза в неделю.

1. Клюква – очень ценная для женщин ягода. Она является источником антиоксидантов, обладает мочегонным действием, подавляет развитие инфекций в мочевом пузыре, стабилизирует артериальное давление. Достаточно выпивать один стакан клюквенного сока в день или съедать горсть свежих ягод.
2. Оливковое масло заслуженно получило звание эликсира молодости. Оно содержит:

• полиненасыщенные жирные кислоты – стимулирующие работу ЖКТ и ускоряющие метаболизм;
• антиоксидантные соединения – тормозят процесс старения;
• витамин Е – предупреждает развитие болезней женской репродуктивной системы.

Этот продукт используют и наружно – включают в состав масок и кремов. Он питает кожные покровы, насыщает их витаминами и придает упругость.

1. Природный источник энергии для женщины – овес. В нем находятся медленные углеводы, которые долго усваиваются организмом. За счет этого сохраняется сытость и чувствуется прилив сил. Лучше всего кушать овсянку на завтрак. Но действие злака на этом не заканчивается. Минеральные вещества положительно действуют на состояние кожных покровов, волос и ногтей. Растительные жиры помогают перерабатывать витамин D и каротин.
2. Шпинат – обеспечивает организм целым комплексом ценных соединений – витаминами А, С, К и фолиевой кислотой. Последнее вещество необходимо для поддержания хорошего настроения. Его дефицит провоцирует появление нервных расстройств и депрессивных состояний.

Авокадо содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые улучшают работу половой системы и положительно влияют на репродуктивную функцию. Рекомендуемая норма – половина плода в сутки.

Невзирая на высокую калорийность, он не провоцирует набор лишнего веса. Напротив, ускоряет расщепление жировых отложений. Его следует кушать и при планировании, и во время беременности.

В рыбе жирных сортов – скумбрии, сардинах, лососе – сконцентрированы кислоты омега-3 и витаминно-минеральные комплексы, которые стимулируют выработку эстрогена. Помимо этого, рыба положительно действует на работу мозга, повышает настроение, нормализует сон и улучшает состояние сосудов.

Регулярное употребление этих продуктов – хорошая профилактика появления атеросклероза.

1. Грецкие орехи стоит кушать не только мужчинам. Они положительно действуют на мозговую активность. Помимо этого, специалисты доказали, что вещества, находящиеся в их составе, предупреждают развитие патологий женских половых органов.
2. По данным исследований в яблоках находится кверцитин. Это флавонол, защищающий мозговые клетки от пагубного влияния свободных радикалов. Эти фрукты поддерживают умственную деятельность и предотвращают наступление старческих изменений. Они также обеспечивают организм клетчаткой, которая важна для правильного пищеварения и очищения организма от вредных веществ. Яблоки и груши наполовину снижают риск возникновения инфаркта.

1. В составе помидоров находится большое количество антиоксидантов, которые предотвращают преждевременное старение и развитие онкологических заболеваний. Помимо этого, они содержат мало калорий и целый комплекс витаминов, положительно влияющих на состояние нервной системы.
2. Голубика – еще один источник антиоксидантных соединений. Она не только помогает бороться с раком, но и улучшает мозговую активность, укрепляет сердечную мышцу. В рацион также следует включать другие полезные ягоды – ежевику, малину и смородину.
3. Брокколи и брюссельская капуста – оба овоща богаты глюкозинолатами, магнием, кальцием, йодом и витаминами группы РР, А, Е, С. Эти вещества нейтрализуют действие свободных радикалов, поэтому предупреждают появления злокачественных новообразований.

Специалисты считают, что если ежедневно кушать хотя бы 6 продуктов из этого перечня, то уже через пару недель станет заметно значительное улучшение состояния здоровья.

Некоторые продукты употреблять женщинам опасно. Их следует кушать в строго ограниченном количестве, а лучше вовсе исключить из рациона. В данном списке находятся:

• чипсы и газировка – нарушают обмен веществ, повышают риск развития рака, снижают мозговую активность;
• колбаса и копчености – содержат канцерогенные вещества, которые пагубно влияют на здоровье;
• продукты с большой концентрацией углеводов – провоцируют появление болезней сердца и сосудов;
• майонез – увеличивает количество «плохого» холестерина в крови;
• маргарин – содержит вредные транс-жиры;
• фаст-фуд – из-за повторного использования масла в таких продуктах содержится много канцерогенных веществ.

Помимо этого, следует избегать продуктов, которые содержат много химических добавок – красителей, консервантов и ароматизаторов. При их частом и чрезмерном употреблении у женщин ослабевает иммунитет и возрастает риск развития инфекций.

Не все компоненты, содержащиеся в продуктах, могут одинаково хорошо усваиваться при различных сочетаниях. Для их переработки нужны разные ферменты, которые не могут вырабатываться в желудке одновременно.

Между собой плохо гармонируют мясо и яйца, салаты, в состав которых входят грибы, сыры твердых сортов и мясные изделия. Диетологи считают, что кашу нельзя есть с молоком, а рыбу – с картофельным пюре.

Продукты, содержащие много углеводов и крахмала, лучше употреблять с овощами и зеленью, а также пищей, богатой жирами. Например, к отварному картофелю подойдет квашеная капуста.

Чувство насыщения наступает примерно через 20 минут после еды, поэтому не стоит кушать большое количество пищи за один прием.

Баланс белков, жиров и углеводов должен быть следующим:

Средняя суточная норма калорий для женщин – 1800–2000 ккал. В рацион следует включать больше фруктов и овощей.

Во время такой диеты самочувствие будет улучшаться постепенно. Со временем будет уходить и лишний вес. Женщина не должна изнурять себя голодовками, а питаться небольшими порциями.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

Ученые всего мира наблюдая за сексуальной жизнью огромного количества пришли к интересным выводам. Оказывается секс оказывает положительное влияние на весь организм в целом, особенно, если женщина получает оргазм. Как же влияет оргазм на женское здоровье?

Секс оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему. Во время полового акта пульс учащается , кровь активно поступает ко всем органам, клетки при этом получают кислород, а шлаки выходят из организма. Исследованиями ученых подтверждено, что у людей, ведущих активную половую жизнь, резко увеличивается в слюне количество антибактериальных веществ, что естественно приводит к уменьшению количества болезнетворных микробов, особенно это касается микробов, которые разрушают эмаль зубов. Т.е. занимаясь сексом, мы защищаем зубы от кариеса.

Занятия сексом – это один из способов укрепления иммунной системы, т.к. значительно увеличивается процент антител имунноглобулина и это повышает сопротивление организма вирусам.

Секс – наиболее эффективный способ для снятия депрессии. В процессе оргазма в кровь выбрасывается такое количество гормонов окситоцина и эндорфина, что человек испытывает ощущение, близкое к эйфории. Кроме того, эти гормоны успешно подавляют гормоны стресса, тем самым улучшают настроение. Эндорфин, кроме того, оказывает мощное обезболивающее действие.

Поэтому, если у вас разболелась голова, не спешите пить таблетки, лучше займитесь сексом. Это будет и полезно, и приятно.

Для женщины оргазм – это мощная и необходимая стимуляция яичников, которые выделяют гормон эстроген. Этот гормон очень положительно влияет на кожу, волосы. ногти, смягчает течение предменструального синдрома, уменьшает боль и раздражительность.

Во время хорошего секса у женщин вырабатывается гормон простогладин, который повышает устойчивость организма к стрессу, защищает от длительных депрессий. Секс способствует улучшению сна, снимает напряжение, расслабляет, снимает усталость. Утренний секс также полезен, он может заменить зарядку и улучшить настроение на весь день.

Еще очень интересный момент: за то время, пока человек достигнет оргазма, он расходует около 200 килокаллорий, это равносильно 30 мин. тренировке в спортзале или 50 мин. активного катания на коньках. Таким образом, секс – это хороший вариант для похудения, а также тренировки «глубоких» мышц , которые влияют на состояние мочеполовой системы у женщин.

Отсутствие оргазма приводит к застою крови в женских половых органах, к риску развития мастопатии и миомы. Чтобы секс на самом деле приносил пользу вашему организму, лучше заниматься им с постоянным партнером. Это поможет вам достичь гармонии , обрести уверенность в себе. Секс с постоянным и любимым партнером принесет вам много позитивных эмоций и ощущений. Продлит молодость и подарит здоровье.

В статье использованы материалы Светланы Егоровой. The-ladi.ru

По официальным данным, на сегодняшний день, всего 29 % женщин способны испытывать оргазм во время интимной близости. Зато у мужчин это совершенно друга я цифра – 75 % мужчин способны получать полное удовольствие во время близости.

Аноргазмия – это состояние, когда женщина хоть и испытывает удовольствие во время полового акта, но не достигает оргазма (наивысшей точки наслаждения). Есть еще понятие фригидности: при фригидности у женщины полностью отсутствует возбуждение при прикосновении партнера к эрогенным зонам.
При аноргазмии возбуждение есть, но отсутствует «точка наивысшего наслаждения».
Виды аноргазмии:

• Первичная аноргазмия – женщина никогда не находилась в точке наивысшего наслаждения ( с самого начала половой жизни). И ни с одним из партнеров не смогла испытать оргазм.
• Вторичная аноргазмия – может быть связана с какими либо обстоятельствами, которые произошли в её жизни (насильственные дейс твия сексуального характера. Неудачный первый сексуальный опыт, связь с нелюбимым мужчиной и пр…) Т.е. изначально она испытывала оргазм, но ряд негативных обстоятельств привели ко вторичной аноргазмии.
• Аноргазмия может быть относительной. Когда женщина может испытывать оргазм только с определенным мужчиной.
• Аноргазмия может быть абсолютной. Женщина не испытывает оргазм, ни во время близости, ни вовремя мастурбации…
• Аноргазмия может быть частичной. Женщина имеет шанс довести себя до наивысшей точке наслаждения, стимулируя эрогенные зоны во время мастурбации. Но при близости с партнером оргазма не испытывает.

• следствие медицинских заболеваний;
• прием лекарственных препаратов;
• злоупотребление алкоголем;
• наркотиками.

Выделяют следующие факторы:

• неврологические заболевания (сахарный диабет, рассеянный склероз, проблемы с эндокринной системой);
• гинекологические факторы: роды и послеродовый период, хирургические операции органов малого таза, гормональные нарушения, задержка полового развития, инфекции;
• лекарственные препараты, которые могут мешать получению оргазма: антигистаминные препараты, некоторые антидепрессанты, гипотензивные средства;
• вредные привычки: чрезмерное употребление алкоголя, курение, наркотики;
• климакс – менопауза, может снижать влечение и возможность достижения оргазма. Это связано с понижением уровня эстрогенов в крови, который снижает чувствительность сосков, клитора, влагалища.

Психологические причины:
первым и главным фактором является дисгамия. Дисгамия – это отсутствие гармонии в сексуальных отношениях:

• несовпадение темпераментов;
• регулярное преждевременное семяизвержение у партнера;
• короткая прелюдия или её отсутствие;
• слишком строгое воспитание девочки в детстве;
• чувство вины;
• прерванный половой акт;
• поза во время секса.

Многие женщины способны испытывать оргазм во время стимуляции клитора, поэтому им необходимо выбирать позы, которые позволяют производить эти действия на все 100%.

Т.е. в любом случае необходимо разбираться по какой причине у женщины нет оргазма, и поэтому нужно обращаться к специалисту.

источник