Чем полезна ванна с содой

Польза и вред ванны с содой — важный вопрос для ценителей домашних косметологических процедур. От чего помогает такая ванна, и какие существуют рецепты?

Ванна с добавлением обычной соды обладает целым рядом полезных свойств. А именно:

очищает организм и выводит из него вещества, приносящие вред;
укрепляет сосуды, что отражается на работе сердца, мозга и половой системы — содовые ванны для потенции высоко ценят мужчины;
ускоряет обмен веществ и помогает избавиться от отеков;
быстро успокаивает кожные раздражения у взрослых и детей — содовые ванны для ребенка помогают бороться с опрелостями;
смягчает и питает кожу;
помогает справиться с инфекциями, в том числе гинекологического характера — полезны содовые ванны для зачатия;
расслабляет мышцы, и положительно влияет на нервную систему.

Действие содовых ванн снижает даже вред от радиации. Определенную пользу приносят и свойства содовых ванн при онкологии.

На первый взгляд кажется, что в процедуре нет ничего сложного. Однако польза и вред ванны с пищевой солью зависят от соблюдения нескольких правил.

В ванну нельзя наливать чересчур горячую воду, ее температура должна составлять 35-39 градусов.
В ванне лучше лежать четверть часа, иначе от длительного пребывания в содовой воде организм получит вред.
Во время купания нужно следить, чтобы верхняя часть грудной клетки оставалась над уровнем воды.
Соду и добавки растворяют в воде в первую очередь, чтобы они отдали жидкости ценные свойства, а уже потом погружаются в ванну всем телом.
Под душем, после ванны с содой, лучше не ополаскиваться. Рекомендуется просто аккуратно вытереться махровым полотенцем, надеть теплый халат и посидеть в полном покое с чашкой зеленого чая.

Обычно, щелочные ванны принимают не просто ради удовольствия, а для лечения определенных недугов. При разных состояниях, рецепты таких ванн и их свойства немного отличаются.

При варикозном расширении вен на ногах можно принять полноценную лечебную ванну, а можно развести воду в высоком тазике, приготовив ванночку для ног. Делается она следующим образом:

в 5 л воды разводят 200 г обычной столовой соды;
в воду добавляют полезные квасцы — около 70 г;
жидкость тщательно размешивают, пока полностью не растворятся квасцы и сода;
в таз подливают еще 3 л горячей воды.

Ноги осторожно опускают в таз и выдерживают на протяжении четверти часа. Дополнительно мыть ноги после этого не нужно. Их просто вытирают полотенцем и наносят на кожу мазь или гель от варикоза. Делать такие ванны можно 7-10 дней подряд, а еще через пару месяцев — повторить курс процедур.

Свойства соды, растворенной в воде, стимулируют обменные процессы в организме, и помогают избавиться от накопившихся шлаков. Польза будет от следующей процедуры:

в полной ванне растворяют целую пачку пищевой соды;
после этого, в воду высыпают килограмм полезной столовой соли;
ванну размешивают, при необходимости доливают еще немного горячей жидкости, и опускаются в нее на четверть часа.

Эффект ванны с содой и солью проявится через месяц, если проходить процедуру через день или два.

Ветрянку можно лечить не только фармакологическими средствами — свойства ванны с содой окажут прекрасное вспомогательное действие. Содовый раствор уменьшает зуд и заживляет ранки.

в ванну с горячей водой добавляют соду в количестве всего 3 столовых ложек;
на 15-20 минут погружаются в содовый раствор;
после окончания процедуры, проблемные места на теле смазывают зеленкой либо концентрированным раствором марганцовки.

Важно помнить, что горячую ванну нельзя принимать при повышенной температуре или полопавшихся волдырях — в этих случаях ее свойства принесут вред.

Грибок на ногах — проблема, с которой многие люди сражаются месяцами. Однако польза содовых ванн для ног поможет быстро избавиться от грибка.

В 2 л теплой воды растворяют 4 больших ложки пищевой соды.
Затем добавляют чайную ложечку йода, и размешивают.
В емкость опускают ноги, и держат на протяжении получаса.

Повторять полезную процедуру нужно 2 недели, с промежутком в 1 день. При этом мыть ноги под проточной водой после полезной ванны не следует, иначе ценные свойства снизятся.

Есть два основных рецепта для ванн, помогающих избавиться от дерматита и псориаза.

Половину пачки пищевой соды растворяют в ромашковом отваре. Полученную жидкость выливают в горячую ванну, и принимают ее на протяжении 10 минут. После окончания процедуры стоит легко ополоснуться ромашковым раствором.
Половину пачки соды и половину пачки соли растворяют в горячей ванне и добавляют еще 10 капелек йода. Принимать ванну надо столько же, а польза проявляется после 10 сеанса терапии.

От молочницы полезную ванну можно применять двумя способами — погружаясь в нее целиком либо только нижней частью тела.

В обоих случаях необходимо развести соду в пропорции 1 большая ложка на 1 л воды. В жидкость можно добавить также ромашку или чистотел, отвар шалфея или календулы.
При особенно запущенном заболевании в ванну допустимо добавить йод — по 8-10 капель на каждый литр.
Ванну принимают в течение 10-15 минут, повторять процедуру необходимо ежедневно на протяжении 4-7 дней.

Полезный раствор, в небольших количествах, можно использовать и для гигиенических омовений, после каждого посещения туалета. В идеале ванны необходимо сочетать с противогрибковыми препаратами из аптеки. Такая содовая ванна для мужчин тоже будет полезна — кандидоз приносит вред и представителям сильного пола.

Раствор соды приносит большую пользу для укрепления костей. Делают ванны следующим образом:

Сухую сосновую хвою кипятят 10 минут до получения слабого отвара.
Полученный экстракт выливают в набранную ванну, туда же добавляют пачку соды и килограмм соли.
Ванну принимают 20 минут, повторяют через день или два на протяжении месяца.

Свойства соды с хвоей снимают боль в суставах и связках, устраняют воспаления и укрепляют ткани.

Добавить соду в ванну можно просто для физического расслабления и успокоения нервов. Необходимо развести 4-5 крупных ложек соды, несколько капель любого масла, которое нравится — например, апельсинового, лимонного, грейпфрутового. Наслаждаются процедурой около 20 минут, а потом, чувствуя легкость и приятную истому, промокают тело мягким полотенцем.

Полезные водные процедуры с добавлением соды способны не только вылечить ряд заболеваний, но и благотворно повлиять на кожу и поддержать красоту.

Свойства соды прекрасно помогают от «апельсиновой корочки», которая считается непобедимой. Для приготовления ванны понадобится всего лишь взять молоко, соду, морскую соль и немного эфирного масла по вкусу.

2 стакана молока кипятят, засыпают в него 200 г морской соли и добавляют любимое эфирное масло.
Смесь выливают в теплую ванну, высыпают туда же 200 г соды.
Процедуру продолжают 20 минут, а потом мягко промокают тело полотенцем — без активного растирания, чтобы не нанести вред смягченной коже.

Полезная сода способствует выведению лишней жидкости из организма. Чтобы устранить отечность ног, нужно развести в 4-5 л жидкости, 5 крупных ложек соды, и добавить 2 стакана мятного отвара с шалфеем. Ноги в ванночке нужно держать около 20 минут.

Через несколько процедур ноги станут отекать гораздо реже, к ним вернется привычная легкость.

Чтобы смягчить загрубевшую кожу на стопах, необходимо:

приготовить ромашковый отвар;
натереть на терке обычное хозяйственное мыло;
добавить эти ингредиенты в теплую воду, набранную в таз;
засыпать к ним 6 крупных ложек соды.

Ноги нужно держать в целебном растворе не более 20 минут, а потом аккуратно промокнуть их полотенцем, и стараться не нагружать в течение пары часов, чтобы не причинить вред. Процедуру проводят около месяца 3 раза в неделю.

Если кожа на теле слишком сухая, можно сделать такую ванну:

приготовить травяной отвар на основе ромашки, череды, зверобоя и мяты;
добавить его в набирающуюся ванну, и высыпать в нее 1,5 пачки соды;
при необходимости разбавить водой погорячее или похолоднее, чтобы температура достигла 37 градусов;
посидеть в теплой воде около получаса, чтобы тело впитало все ценные свойства.

После 10 процедур, проведенных с промежутком в 1 день, польза ванны с содой для кожи проявится в полную меру — тело станет гладким и бархатистым.

Полезные мини-ванночки прекрасно помогают при шелушении рук и сухой кутикуле.

В небольшой емкости, объемом примерно 2 стакана, разводят теплую воду, 1 крупную ложку соды и несколько капель сока лимона.
Руки держат в ванночке на протяжении 10 минут.
По завершении процедуры кожу смазывают питательным кремом.

Свойства соды приносят пользу для слабых и ломких ногтевых пластин. Чтобы укрепить ногти, нужно развести в небольшой ванночке при температуре 50 градусов крупную ложку соды и ложку морской соли, при желании добавить пару капель эфирного масла. Пальцы погружают в воду и держат, пока вода не остынет до 28-25 градусов. Состояние ногтей заметно улучшится уже через неделю.

Ванна для ног с содой и солью эффективно устраняет излишнюю потливость и неприятный запах. В небольшой тазик нужно налить 2 л кипятка, засыпать соду и морскую соль в объеме 25 г, остудить до приемлемой температуры. Ступни держат в воде 40-45 минут, потом высушивают на весу без применения полотенца, и обрабатывают тальком.

Польза состоит в том, что ванночка уничтожает бактерии, которые становятся причиной неприятного запаха, ликвидирует их вред, снижает уровень потливости.

Поскольку свойства щелочной воды выводят из тела лишнюю жидкость и токсины, существует такой метод, как содовые ванны для похудения за 10 процедур.

В полную ванну с теплой водой высыпают 10 крупных ложек содового порошка и половину килограмма морской соли;
Полезный раствор перемешивают.
Ванну принимают на протяжении 20 минут.

Непосредственно после купания, рекомендуется выпить лимонную воду или чашку зеленого чая. Ванну с содой и солью для похудения нужно делать каждые 2-3 дня, всего будет достаточно 10 процедур.

Заслуживает внимания подход к ваннам с содой профессора Неумывакина. Доктор рекомендует не только устраивать купания в щелочном растворе с ароматическими добавками раз в 5 дней, но и одновременно принимать соду внутрь, чтобы удвоить ценные свойства.

Максимальная доза составляет 1 чайную ложечку на стакан жидкости. Пьют соду трижды в день, натощак за полчаса до еды.

Какой бы ни была польза щелочных ванн, обладают они и списком противопоказаний. Купание в содовом растворе принесет вред:

при простуде и повышенной температуре тела;
при бронхиальной астме;
при сердечных и сосудистых недугах;
при гипертонии;
при тяжелом варикозе и тромбозе;
при сахарном диабете обоих типов;
при серьезных повреждениях кожи — ссадинах, ранках, ожогах.

Польза и вред ванны с содой зависит от того, насколько аккуратно и грамотно проводится процедура. При широком перечне недугов купания в щелочном растворе будут полезны, но сначала нужно убедиться в отсутствии противопоказаний.

источник

Женский развлекательный сайт

Данный ресурс создан для девушек и женщин. У нас вы найдете интересные и познавательные статьи на разные темы. В каждой публикации расположены фото и видео материалы.

Женский сайт «Милая Я» — это портал состоящий из таких популярных разделов как: новости, гороскоп, сонник, тесты, красота, здоровье, любовь и отношения, дети, питание, мода, рукоделие и другие.

Наш женский портал несёт для посетителей оптимизм и красоту, способные угодить вкусам любой женщине. Рецепты кулинарных блюд заставят не отпустить мужчину и сохранить добрые, светлые отношения.

Женский журнал, интернет издание «Милая Я» обновляется ежедневно актуальными статьями различных тематик. С нами вы сможете узнать о многих болезней и народные лекарства способные их вылечить. Всевозможные рецепты масок, способных поддержать молодость надолго.

Содовая ванна с пользой для здоровья: как, для чего, сколько нужно соды? Содовые ванны: вред и противопоказания процедуры

Доступное средство для приведения тела в форму можно найти на кухонной полке каждой хозяйки. Сода является уникальным дешевым средством для поддержания здоровья кожи. Содовые ванны с пользой для организма применяются уже много лет и находят своих сторонников среди женщин разного возраста.

Молекулярный состав соды таков, что при попадании в подкожные жировые отложения она начинает борьбу с дряблостью и целлюлитом, усиливая кровообращение в клетках кожи. Запуская процесс усиленного кровообращения, происходит глобальная очистка организма от скопившихся токсинов. Благодаря её действию нормализуется обменный процесс.

Содовые ванны с пользой для женского здоровья применяются не только в целях похудения, но и для снятия симптомов дерматита, аллергических реакций и высыпаний. Содовые ванночки используют уже достаточно давно для размягчения огрубевших участков кожи на ногах перед педикюром.

Ванна с содой имеет положительные стороны. Полезная процедура способна не только снять усталость, но и поможет заполучить фигуру мечты.

· Препятствует образованию кожных воспалений.

· Улучшает обменные процессы в организме, которые повышают шансы на избавление от лишней жидкости и ненужных токсинов.

· Оказывает положительное влияние на организм при отравлениях алкоголем или пищей. Именно в горячей содовой ванне поры раскрываются, и вместе с потом организм выводит вредные вещества.

· Происходит смягчение сухих и огрубевших кожных покровов.

· Снимает усталость и отёчность в ногах после трудного активного дня.

· Ванна с небольшим добавлением соли и масла лаванды отличное средство для расслабления мышц всего тела.

· Рекомендуется при радиационном облучении.

Для похудания и очищения кожи

10 столовых ложек соды и пол килограмма морской соли смешать и всыпать в ванну. Температура воды должна быть терпимой, горячей. Концентрацию морской соли можно увеличивать с каждым следующим применением такой процедуры. Рекомендуется принять целый курс процедур, чтобы увидеть результат. Курс состоит из 10 ванн с регулярностью 1 раз в 2-3 дня.

Время приема содовой ванны с пользой для кожи не должно превышать 20 минут. После процедуры желательно выпить горячий зеленый чай или стакан воды с лимоном.

Для релаксации и расслабления

Для расслабляющих процедур следует выбирать приятное по запаху масло: сладкого апельсина, лимона, лемонграсса, грейпфрута, можжевельника. В ванную с теплой водой добавить 5-6 капель масла и 5 столовых ложек соды. Можно расставить свечи, включить приятную музыку или насладиться тишиной.

Для лечения псориаза

Кожные заболевания можно лечить с помощью соды в домашних условиях. Разводят пол пачки соды в отваре чистотела или ромашки. После полного растворения соды выливают в ванную. Погружаться в раствор можно на 10 минут, после чего ополоснуть тело отваром ромашки. Второй способ: в ванную растворить половину упаковки соли и половину упаковки пищевой соды, добавить 10 капель йода. После одного раза эффекта не будет видно, но после курса из 10-14 сеансов наступает облегчение. Это лишь вспомогательный метод для облегчения симптомов заболевания, основное лечение назначает врач.

Ванна с содой против дряблой кожи

Перед приёмом содовой ванны желательно провести массаж щеткой по всему телу. Лёгкими движениями по массажным линиям продвигаться от ног к голове. Можно вместо массажа проработать проблемные участки скрабом для тела.

Для антицеллюлитного эффекта подходит масло грейпфрута или апельсина. Совместно с содой процесс жирорасщепления пройдет гораздо быстрее. В ванну поочередно добавляют 10 ложек соды и 7-10 капель масла. После ванны нельзя вытирать кожу, так можно её травмировать. Лучше выбрать мягкое махровое полотенце, простынь и просто впитать остатки воды на теле. Для закрепления эффекта процедуру нужно повторять через день.

Содовые бомбочки для ванны

В косметических салонах и магазинах пользуются спросом бомбочки для принятия ванн. Их вполне можно приготовить в домашних условиях. Понадобится 5 столовых ложек соды, 2 столовые ложки лимонной кислоты, 3 капли эфирного масла мандарина, 3 капли лимонного масла, 3 капли масла лаванды, 2 ложки морской соли и 1 ложку оливкового масла.

Просто смешать все составляющие и разложить по формам (шарообразные или в виде кирпичиков). Бомбочкам нужно дать высохнуть пару дней и можно принимать ванну. Это приятное средство поможет расслабиться, снимет нервное напряжение и заметно улучшит состояние кожи.

Заботясь о своём здоровье, следует обратить внимание на противопоказания к приёму ванн с содой.

1. Нельзя принимать ванну с содой в период простудных заболеваний и повышения температуры.

2. При гинекологических заболеваниях следует проконсультироваться с лечащим врачом, который одобрит или даст особые указания по запрету таких процедур.

3. Бронхиальная астма также является противопоказанием к проведению подобных процедур.

4. Людям с сердечнососудистыми заболеваниями, гипертоникам не рекомендуется принимать горячие ванны, а тем более с содой.

5. Беременным женщинам следует воздержаться от процедуры, так как повышается давление и усиливается кровообращение, что на последних сроках беременности может негативно сказаться на здоровье.

6. Варикозное расширение вен – серьёзное заболевание, при котором процедуры в горячей ванне проводить опасно.

7. Категорически нельзя использовать соду больным сахарным диабетом любого типа.

8. При открытых ранах, царапинах, ожогах и сильных повреждениях поверхности кожи нельзя делать такие процедуры.

Щелочная среда провоцирует расширение пор и усиливает потоотделение. Шлаки и токсины под действием соды выводятся, тем самым запускается метаболический процесс. Повышается тонус и очищается лимфатическая система. Чтобы получить наслаждение от процесса без вреда для организма, рекомендуется соблюдать некоторые правила:

· Вода должна быть горячей, но при этом терпимой. Средняя температура воды должна быть 35- 39 градусов.

· Сначала в воде растворяют соду и морскую соль, затем погружают тело.

· Опускаться в воду нужно до уровня грудной клетки, постепенно погружаясь ниже, нужно следить, чтобы сердце было над водой.

· Длительность приёма содовой ванны с пользой для организма должна быть в пределах 20 минут.

· После ванны не рекомендуют принимать душ. Желательно завернуться в теплое махровое полотенце или халат, полежать 5-10 минут. Выпить теплый зеленый чай или воду.

· После курса процедур следует сделать перерыв на 2 месяца, после чего можно провести повторный.

Содовая терапия зарекомендовала себя как эффективное средство в борьбе с различными недугами и недостатками кожи. Девушкам, мечтающим приобрести стройную фигуру, не стоит пренебрегать противопоказаниями и чрезмерно увлекаться такими процедурами. В комплексе с правильным питанием, физическими нагрузками и подвижным образом жизни содовые ванны приносят пользу и желаемый результат.

источник

Сода, давно вошедшая в жизнь людей, известна многим как пищевое и медицинское средство, принимаемое внутрь. И далеко не каждый знает, что бикарбонат натрия очень эффективен и при наружном применении.

Гидрокарбонат натрия, более известный, как пищевая сода, представляет собой абсолютно нетоксичный белый порошок, полученный в результате окисления угольной кислоты и натрия. Он оказывает нейтрализующее действие на кислоты, чем объясняется его применение при изжоге. Эффект содовой ванны основан на сочетании механизмов воздействия на организм гидрокарбоната натрия и горячей воды.

После погружения в воду, температура которой достигает 36-39 градусов, происходит расширение сосудов, усиление кровообращения, открытие пор. Щелочная среда, созданная содой, способствует активному процессу потоотделения, за счет чего происходит выведение токсинов, шлаков. Польза ванн заключается в следующем:

способствуют расслаблению;
устраняют раздражения кожи;
очищают лимфатическую систему;
обладают антицеллюлитным эффектом;
нормализуют жировой обмен;
помогают быстро избавиться от лишних килограммов;
очищают кожу.

Содовые ванны можно отнести к экстренным методам похудения, поскольку результат заметен сразу после процедуры. Сода активно вытягивает жидкость из клеток организма, а горячая вода усиливает кровообращение, что ускоряет процесс. Однако результат после приема ванны с содой для похудения держится недолго, после восполнения потери воды килограммы, объемы возвращаются. Для достижения стойкого снижения веса нужно пройти курс от 10 процедур, на протяжении которого все шлаки, токсины выйдут из организма, ускорится обмен веществ.

Применение соды при лечении кожных заболеваний, вызванных повышенной кислотностью крови (экзема, псориаз), обосновано ощелачивающим действием гидрокарбоната натрия. Ванна с содой хорошо смягчает пораженные участки кожи при псориазе, купирует воспалительный процесс, устраняет зуд. Комплексная терапия с применением содовых растворов быстро оказывает лечебное действие. Отзывы свидетельствуют о том, что метод использования соды при псориазе оправданно пользуется популярностью. Однако заниматься самолечением можно только под контролем врача.

Одной из причин бесплодия является повышенная кислотность влагалища, что препятствует оплодотворению. Польза содовых ванн заключается в ощелачивании организма. При низком уровне кислотности повышаются шансы, что сперматозоиды не погибнут в кислой среде влагалища, и произойдет оплодотворение яйцеклетки. Если наступление беременности не происходит по другим причинам, рассчитывать на помощь соды не стоит.

Достойной альтернативной салонному педикюру является ножная ванночка с добавлением соды. Эта процедура поможет снять усталость, устранит неприятный запах. Если подержать ступни в содовом растворе, можно избавиться от подкожных мозолей и натоптышей, поскольку гидрокарбонат натрия делает поверхность эпидермиса пористой и мягкой. Польза ванн для ног заключается в:

уменьшении гипергидроза стоп;
предотвращении отечности ног;
избавлении от огрубевшего поверхностного слоя кожи ступней.

Двууглекислый натрий очищает и обезжиривает поверхности, поэтому с помощью раствора соды в домашних условиях можно отбелить ногтевую пластину. Регулярное использование содовой ванны для ногтей поможет смягчить кожу рук за счет удаления верхнего слоя эпидермиса. Размягченная кутикула после ванночки легко удаляется деревянной палочкой. Помимо эстетического предназначения, сода служит профилактическим средством, предупреждающим заражение грибковыми заболеваниями.

Доктор медицинских наук, профессор И.П. Неумывакин занимается вопросами нетрадиционной медицины и успешно применяет результаты исследований на практике уже около 40 лет. Система лечения содовыми ваннами, предложенная Неумывакиным, предполагает сочетание водных процедур с приемом соды внутрь и полосканиями. Его методика заключается в использовании целебных свойств соды для борьбы с лишним жиром и другими болезнями, такими как:

остеохондроз;
мочекаменная болезнь;
нарушение липидного обмена;
заболевания кожи.

Заботясь о своём здоровье, следует обратить внимание на противопоказания к приёму ванн с содой.

1. Нельзя принимать ванну с содой в период простудных заболеваний и повышения температуры.

3. Бронхиальная астма также является противопоказанием к проведению подобных процедур.

7. Категорически нельзя использовать соду больным сахарным диабетом любого типа.

Далее разберем, как принимать содовые ванны, чтобы извлечь максимальную пользу и не нанести вред организму.
Температура воды должна составлять 36-38 градусов и отличаться от температуры тела человека незначительно
Чтобы ванна с содой была наиболее эффективна, рекомендуется придерживаться методики профессора Неумывакина, который разработал 3 основных правила проведения такой процедуры:

Курс приема ванн − за месяц необходимо выполнить 10 процедур.
Процедуры следует проводить через сутки − день приема содовой ванны, день обычной.
Необходимая длительность лечебной процедуры 20-25 минут.

Простая ванна с пищевой содой готовится довольно быстро. Для этого нужно в воде температурой 37-38 °С растворить 500 г бикарбоната натрия и тщательно размешать. В такой воде можно полежать около 15-20 минут, погрузившись в нее по пояс.

Подготовить отдельно морскую соль и соду, отдельно набрать ванну температурой 38-39 °С. Пищевая сода в количестве 200 г смешивается с 500 г морской соли, растворить полученную смесь в небольшом количестве горячей воды, а затем вылить в общий объем.

Рецепт ванны из соды с добавлением эфирных масел оказывает не только лечебный, но и расслабляющий эффект. Необходимо растворить в горячей воде 300-400 грамм бикарбоната натрия и добавить несколько капель любого эфирного масла для ванны. В ванну желательно добавлять цитрусовые эфирные масла.

Процедура прекрасно подойдет для тех, у кого мало времени и приходится совмещать приятное с полезным.

Чем полезны эфирные масла? Они снимают раздражительность, чувство усталости, повышают устойчивость организма к простудным заболеваниям, уменьшают страхи и депрессию. Кроме того, добавление эфирного масла в содовую ванну способствует выведению токсинов из организма, осветлению пигментных пятен, оказывает противовоспалительный и ранозаживляющий эффект.

Для облегчения состояния больного при таком тяжелом заболевании, как псориаз, также применяется пищевая сода. Такая содовая ванна способствует уменьшению проявлений главных клинических симптомов, таких как сильный зуд и кожное раздражение, расчесы. Принимать ванну рекомендуется не чаще, чем один раз в три дня, длительность одной процедуры не должна составлять больше 15 минут.

Для приготовления этого лечебного средства не следует брать слишком много натрия гидрокарбоната, так как он может способствовать усилению раздражения на коже. На ванну среднего объема добавляют 210 г пищевой соды и порошок тщательно размешивается.
Во время проведения процедуры следует поддерживать температурный режим воды на одной отметке, при необходимости открывая кран и доливая в ванну горячей воды

Существует очень много причин, по которым у пары не получается зачать ребенка. Изменение pH среды влагалища женщины является одной из них. Во время цикла уровень кислотности колеблется от слабощелочного до слабокислого, в зависимости от менструального периода. Кислотность также может изменяться при различных патологических состояниях как половой системы, так и организма в целом. Для оплодотворения яйцеклетки сперматозоиду необходима щелочная среда. При этом вероятность наступления беременности увеличивается во много раз.

Для приготовления такой ванны вода не должна быть слишком горячей, наиболее благоприятной будет температура 36-37 °C. Сначала в небольшом количестве воды растворить 7-8 столовых ложек бикарбоната натрия, а затем добавить в общий объем. Погружаться в такую воду рекомендуется по пояс на 20-25 минут.

Ромашка, как и сода, использовалась женщинами еще в древние века для сохранения и продления молодости кожи.

Содовая ванна с добавлением ромашки способствует снятию усталости и раздражительности, она успокаивает и расслабляет. Ромашка способствует заживлению небольших ран и ссадин на коже, обладает противовоспалительным действием, делает кожу чистой, подтянутой и упругой.

Для приготовления потребуется 150-200 грамм высушенных цветков ромашки, которые необходимо залить холодной водой на 15-20 минут. Затем, не вынимая траву, следует прокипятить отвар в течение 10 минут в емкости с закрытой крышкой, чтобы цветок отдал максимум своих полезных свойств. В кипящий отвар добавляется 150 грамм бикарбоната натрия, и, не дожидаясь, пока полученный раствор остынет, он выливается в заранее подготовленную ванну с водой, температура которой не выше 37 °C.

Принятие ванны с содой и ромашкой рекомендуется проводить не чаще, чем один раз в неделю. Длительность процедуры обычно составляет 30-40 минут. Для того чтобы процедура была наиболее эффективной, рекомендуется перед ее проведением воспользоваться скрабом для тела и лица.

После принятия любых ванн рекомендуется находиться в тепле и покое, тогда действие компонентов лечебного средства будет наиболее полным и эффективным.

Таким образом, содовые ванны обладают большим количеством полезных свойств, которые используются в медицине. Вместе с тем, не стоит забывать о противопоказаниях к процедуре. Только правильное применение содовых ванн принесет максимальную пользу для здоровья организма.

· Вода должна быть горячей, но при этом терпимой. Средняя температура воды должна быть 35- 39 градусов.

· Сначала в воде растворяют соду и морскую соль, затем погружают тело.

· Длительность приёма содовой ванны с пользой для организма должна быть в пределах 20 минут.

· После курса процедур следует сделать перерыв на 2 месяца, после чего можно провести повторный.

источник

Оказывается, ванна с содой для похудения – вовсе не слух, а серьезное средство для борьбы с лишним весом. Также, процедура помогает оздоровить кожу и нормализовать обменные процессы, что очень полезно при нашем жизненном ритме.

Существует множество мнений по поводу полезности соды, и большая часть из них положительна. Сегодня мы расскажем вам, о её влиянии на организм, о том, какие процедуры рекомендованы специалистами и как правильно их проводить.

В первую очередь, перед тем как пройти курс содовых ванн, интересно было бы узнать, как данный процесс работает. Именно с этого мы и начнем.

По утверждениям специалистов, этот компонент предотвращает всасывание жиров. В тот момент когда мы принимаем теплую ванну, тело распаривается, поры кожи открываются. Благодаря этому, начинается потоотделение и активизация процессов очистки организма от шлаков, радионуклидов и токсинов, объем тела снижается, и лишний вес понемногу уходит.

Чем же еще полезны ванны с содой? Кроме того, что данная процедура помогает очистить организм и сбросить вес, имеются и другие, действительно заметные эффекты.

Максимально нормализуются процессы обмена веществ, что очень полезно при различного рода отравлениях: алкогольных, пищевых, и даже радиационных.

Благодаря тому что этот чудо-порошок очищает глубокие слои кожного покрова, можно сказать и то, что она борется с целлюлитом, особенно, если сочетать стандартные ванны с небольшим количеством эфирных масел.

Растворенная в воде и проникшая в человеческий организм пищевая сода, активно очищает лимфатическую систему.

Пожалуй, наибольшее количество положительных эффектов такие ванны оказывают именно на здоровье кожи человека, тем более, если в воде разбавлена не только пищевая сода, но и морская соль. Во-первых, они снимают аллергические реакции кожи, успокаивают воспаления и раздражения, делают кожу гладкой и более эластичной. Во-вторых, подтягивают дряблую кожу, что очень полезно после сильного похудения. В-третьих, помогают размягчить огрубевшую кожу на пятках и локтях, быстро свести себорею, грибковые заболевания, сухую экзему и так далее.

Сода, растворенная в воде и попавшая в организм человека, благотворно влияет и на нервную систему, успокаивая и расслабляя. Данные процедуры показаны при сильных переживаниях, перевозбуждении, напряжении после трудных рабочих дней.

Теплые ванны помогают снять отечность, нормализовать венозное кровообращение.

Чтобы в результате получить максимально полезный эффект и не навредить организму, важно правильно проводить процедуру. Для этого необходимо строго следовать простым правилам:

Ванны принимаются курсами, по 10 процедур, через день, длительностью 15-25 минут (это зависит от показаний);
Специалисты настоятельно рекомендуют проводить процедуру после получасовой прогулки на свежем воздухе и теплого душа;
Температура воды должна составлять +35-37°С, и ни в коем случае не выше, так как это чревато для здоровья. Количество её – около 200 литров, количество соды – 200 граммов. Сперва, порошок растворяется в нескольких литрах воды, потом добавляется в ванну, температура которой строго соответствует указанной;
Погружаться в ванну следует только по пояс, и принимать ее желательно сидя. Этого вполне достаточно, так как основное количество жировых отложений в теле человека приходится на бедра, ягодицы и живот. Если же вы хотите использовать раствор и для рук, спины, грудной части, то можете просто поливать себя ковшиком, но не погружаться полностью;
Правдивым остается тот факт, что чем горячее вода, тем скорее наступает эффект, и процесс очищения организма также ускоряется. Но горячие ванны скорее вредны, чем полезны, а потому, рисковать не стоит, лучше очень постараться и поддерживать температуру на нужном уровне, например, понемногу добавляя горячей воды во время остывания воды;
Идеально принимать проводить такую водную процедуру на ночь, чтобы после неё сразу лечь в постель и погрузится в сон, а потому постарайтесь отрегулировать этот процесс. Особенностью является и то, что после того, как вы выходите из ванны, вытираться не нужно, следует только обернуться полотенцем или простыней, укрыться одеялом;
Когда курс окончен, необходимо сделать солидный перерыв в течение 2 месяцев, не меньше.

Существует множество рецептов, которые предложены в специализированных лечебниках, журналах, медицинских статьях, прочее. Стандартный рецепт мы уже рассмотрели чуть выше, а потому предложим вам еще пару самых популярных, которые направлены на оздоровление кожи и снижение веса.

Это самая эффективная ванна, основным курсом которой считается снижение веса. Готовится она следующим образом – на стандартное количество воды (температура +36+38°С), необходимо взять 300 г пищевой соды и 500 г морской соли. Изначально компоненты следует размешать в небольшом количестве теплой воды, чтобы максимально растворить кристаллы соли. Раствор добавить в ванну и проводить процедуру в течение 15 минут.

Чтобы приготовить ванну, которая поможет значительно уменьшить эффект апельсиновой корки, вам потребуется не намного больше компонентов. Следует взять 200 г соды, 300-400 г морской соли и растворить компоненты в воде. Далее, добавить по 2-3 капли эфирных масел лимона и грейпфрута или же апельсина и мандарина. Это будет не только эффективно и полезно, но еще очень ароматно и приятно. Принимать процедуру следует на протяжении 15 минут, ополаскиваться и вытираться после нее не стоит, а вот укутывание и здоровый сон – самое оно.

Выбирая рецепт, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это очень важно, так как некоторые водные процедуры, принимаемые в обход противопоказаниям, могут и навредить.

Без противопоказаний, к сожалению, не обойтись. Естественно, всегда можно найти отзывы о таких содовых ваннах, которые их отрицают, но в этом случае стоит понимать, что мнение оставлено не специалистами, а людьми, которым посчастливилось не обрести проблем, обойдя противопоказания. Если же вы не враг своему здоровью, всегда обращайте внимание на подобные важные моменты, ведь они оберегают вас от серьезных неприятностей.

Итак, принимать ванны с содой нельзя людям, которые страдают варикозным расширением вен, сердечными заболеваниями, гинекологическими проблемами, гнойниковыми заболеваниями кожи. Не рекомендованы процедуры и беременным девушкам и женщинам.

Теперь, когда вы знаете как похудеть, используя соду, и понимаете противопоказания процедур, можете готовить приятный вечер и получать удовольствие в теплой воде, которая наполнена необходимыми компонентами. Также, вы всегда можете делать ванночки для ног и для рук, чтобы снять усталость и размягчить жесткую кожу. Успехов вам и приятного времяпрепровождения с пользой!

источник

Бикарбонат натрия (NaHCO₃, пищевая или питьевая сода) был популярен в Древнем Египте. Египтянам были хорошо известны его целебные свойства и благотворное воздействие на тело и душу.

Если вы еще не слышали о пользе (и вреде) содовых ванн для здоровья, внимательно читайте дальше. Вы будете приятно удивлены тем, чем полезна ванна с содой, какую пользу она может принести телу.

Пищевая сода в ванне – это отличный способ восстановиться после напряженного дня. Для устранения усталости, улучшения состояния кожи расслабьтесь в теплой воде 20 минут (пропорции – 100-200 г NaHCO₃ на ванну). Такой расслабляющий ритуал – известный помощник в борьбе с вагинальным микозом и псориазом.

Какими еще эффектами обладает целебная процедура, что она дает телу?

Избавление от боли – польза для мышц, головы, живота, суставов, облегчение менструальной боли.
Устранение усталости, слабости после напряженного дня.
Горячая ванна способствует заживлению мелких поверхностных ран (дезинфекция, стягивание).
Устранение проблем с пищеварением.
Регенерация кожи, лечение кожных заболеваний, зуда.
Ингибирование воспаления (в народной медицине этот эффект применяется при лечении гриппа, ангины).
Дезинтоксикация тела – выведение кислот из организма, очищение его от токсинов, накопленных отходов.
Активация процесса самовосстановления не только тела, но и души.
Устранение стресса, меланхолии, наполнение энергией.
Возвращение ощущения молодости, расслабление тела и ума.

«Волшебная» особенность целебной процедуры заключается в том, что кроме NaHCO₃ и теплой воды вам больше ничего не понадобится. Рецепт ее приготовления крайне прост – наполните ванну теплой водой, в которой размешайте 100-200 г гидрокарбоната натрия, т.е. 1/2 -1 стакан. Сколько соды добавлять в ванну, зависит, в основном от объема самой ванны. Также можно добавить несколько капель эфирного масла.

Продолжительность процедуры – как минимум 20-30 минут, можете отдыхать в воде до 1 часа. В процессе релаксации массируйте тело массажной губкой, усиливая кровообращение, удаляя отмершие частички кожи. Во время купания хорошо пить воду, травяной чай, свежий овощной или фруктовый соки. После купания расслабьтесь. Проводите процедуру 1-2 раза в неделю.

Основное лечебное свойство соды – это идеальная способность избавления тела от жира, пота, мертвых клеток.

Согласно отзывам (как пользователей, так и врачей-дерматологов) после процедуры кожа становится гладкой, чистой, обретает молодой вид.

Во время купания и принятия душа тело получает небольшое количество воды. Щелочная ванна поможет эффективно бороться с излишней кислотностью. Основная причина преждевременного старения – это именно неправильные значения pH. NaHCO₃ – эликсир молодости для кожи и тела.

Народная медицина рекомендует ее для предотвращения раннего появления морщин и целлюлита. Принимайте ванну 1 раз в неделю, и увидите результаты!

NaHCO₃ – идеальный натуральный антиперспирант. Он надолго устраняет запахи, особенно в области подмышек.

Не бойтесь намочить голову в содовой ванне. Косметика для волос способна вызвать буквально химический шторм в организме, а сода успокоит его. Вся химия с головы и кожи растворяется и удаляется.

Погрузите волосы на 2 минуты в раствор, затем осторожно массируйте кожу головы. NaHCO₃ также очищает забитые поры, удаляет черные точки.

Содовые ножные ванны – эффективное средство для уменьшения потливости ног, лечения грибковых заболеваний. Это связано с антибактериальными и антимикотическими свойствами вещества.

Полезна процедура и для пяток – после нее смягчается огрубевшая кожа, которую затем можно легко удалить пемзой.

Нет необходимости платить за педикюр в салонах! Побалуйте себя домашней спа-процедурой. Погрузите усталые ноги в ванну с теплой водой, добавьте 2-3 ст.л. NaHCO₃.

Обогатить ванночку можно с помощью нескольких капель любимого эфирного масла. Для достижения максимальной релаксации, используйте масло лаванды.

Оставьте ноги в воде 15-20 минут. Затем сделайте педикюр – процедура будет легкой и безболезненной.

Врастающие волоски после бритья ног – проблема для женщин, которую можно решить путем регулярного удаления мертвых клеток. Этот эффект обеспечивает именно содовая ванна, принимаемая 1-2 раза в неделю.

Регулярное купание в пищевой соде можно сравнить с купанием в Мертвом море.

Процедура поможет облегчить суставные заболевания, смягчить начальные проявления варикоза (обратите внимание: именно начальные симптомы, при продвинутой болезни сода не окажет терапевтического действия).

NaHCO₃ – это идеальное натуральное средство против вагинального микоза, грибковых заболеваний. Женщины, использующие ароматизированные мыла, должны знать, что они не подходят для интимной гигиены.

Более уместны купания в содовом растворе, полезное и для мужчин, имеющих проблемы с зудом, болезненностью, покраснением кожи в интимных областях.NaHCO₃ принесет пользу также при болезнях половых органов.

Содовые ванны, в частности, показаны при таких проблемах, как:

цистит;
кандидоз (молочница);
кожные проявления ВПЧ.

Процедура поможет устранить симптомы геморроя (рекомендуются ежедневные сидячие 15-минутные процедуры).

Дезинтоксикационная ванна поспособствует выведению шлаков, токсинов. Рекомендуемая продолжительность процедуры – 30-60 минут. Почитатели здорового образа жизни указывают на целесообразность питья в ванне 1/2 л воды с лимонным соком или ромашкового чая.

Такая процедура также поможет избавиться от прыщей, особенно, если после нее вы используете воду с лимоном в качестве тоника.

Устранить неприятный зуд кожи можно с помощью раствора из 1 ч.л. NaHCO₃, которым несколько раз в день протрете зудящие места.

Избавиться от зуда при ветрянке поможет ванна с содой (3 ст.л. на ванну). Лечение рекомендуется и для детей (через день, продолжительность процедуры – 10 минут).

Содовые ванны могут казаться старомодными в эпоху футуристической биологии, но исследование их эффектов сегодня переживает новый старт. На протяжении столетий лечебные ванны были одним из первых вспомогательных средств при лечении псориаза.

В последнее время было проведено ряд исследований, цель которых заключалась в оценке эффективности гидрокарбоната натрия (NaHCO₃) при лечении псориаза.

Методология одного из исследований основывалась на наблюдении за 31 пациентом с псориазом от легкой до умеренной степени. 19 пациентов регулярно купались в растворе гидрокарбоната натрия и воды. 12 пациентов купались в плацебо (чистая вода без добавок, но с утверждением о присутствии NaHCO₃). Оценка проводилась в течение 21 дня.

Результаты удивили даже скептиков: почти все пациенты, купавшиеся в соде, показали статистически значимое улучшение состояния (зуд и раздражение исчезли почти полностью), в то время, как у людей, принимавших терапию с плацебо никаких изменений не произошло.

Вывод ученых, проводивших исследование, гласит: «Мы утверждаем, что даже при наличии иммуносупрессивных и высокоспецифичных антицитокиновых и хемокиновых терапевтических методов для лечения псориаза, древнее и часто игнорируемое лечение гидрокарбонатом натрия способно играть положительную роль».

Приготовьте эффективный пиллинг с содой и мылом. В ладонях размешайте немного воды, мыла и соды. Вы получите отличный скраб для рук, который смягчит кожу, избавит ее от мертвых клеток. Этот трюк хорош для использования при необходимости устранить неприятный запах из рук.

Натуральный скраб можно применять на части тела, пораженные целлюлитом (начальные стадии). Благодаря выведению токсинов, ускорению липидного метаболизма, стягивающему эффекту проявления «апельсиновой корки» уменьшатся.

Вы использовали дешевый цветной лак для ногтей, и после него ногти приобрели желтоватый оттенок? Кроме того, лак плохо снялся, из-за чего кончики пальцев кажутся грязными? И в этом случае хорошую услугу окажет NaHCO₃. Смешайте е с водой в соотношении 3:1 и почистите в смеси пальцы.

Для желающих избавиться от лишних килограммов, ванны целесообразно сочетать с внутренним употреблением содового раствора. 1 ч.л. порошка растворите в 200 мл теплой воды, выпейте. Употребляйте раствор 1-2 раза в день, не дольше 3 дней в неделю.

Перед тем, как принимать NaHCO₃ для похудения, посоветуйтесь с врачом!

Кстати, одноразовый внутренний прием раствора, приготовленного в указанных пропорциях, поможет избавиться от похмелья! Он устранит жажду, а вместе с ней, желание выпить рюмочку-другую.

Побаловать себя приятной ванной с полезными добавками можно в любое время года! Используйте их в зависимости от желаемого эффекта.

Как известно, имбирный чай – хорошее средство от простуды. Но полезный напиток поможет не только при внутреннем приеме! Приготовьте настой из 5 ст.л. порошка из корня имбиря (настаивайте в кипятке 30 минут), вылейте в содовую ванну, которую принимайте 30-60 минут. Купание с имбирем поможет устранить симптомы простуды.

Солевые ванны рекомендуются для укрепления иммунитета, повышения тонуса тела. Морская соль оказывает омолаживающее действие, помогает избавиться от целлюлита, уменьшает потливость, повышает эластичность кожи, укрепляет ногти.

Ванна с солью и содой подходит для похудения; оба компонента усиливают действие друг друга, благодаря чему максимально ускоряется метаболизм жиров, укрепляется и тонизируется тело, выводятся токсины.

Растворите подходящее количество гидрокарбоната натрия (в соответствии с рекомендацией на упаковке) в теплой ванне с 150 г гидрокарбоната натрия. Процедуру проводите не чаще 2 раз в неделю.

Эпсомская соль, как и многие природные вещества, сейчас переживает эпоху Возрождения. Ее эффекты на тело хвалят даже знаменитости. Почему бы не попробовать их на себе?

Продукт содержит сульфат магния, способствующий расслаблению мышц, снятию усталости, благодаря чему ванночки с ее добавлением подходят для ног, уставших и отекших после напряженного дня. Размешайте по 1/2 стакана эпсомской соли и пищевой соды в тазике с приятно горячей водой, погрузите в нее ноги на 15-20 минут.

Полезно натуральное вещество для сухой или жирной кожи. Оно действует, как естественный антисептик, помогает коже поглощать влагу.

Добавьте 2 стакана эпсомской соли и 100-200 г соды в теплую ванну, которую принимайте 20 минут. Процедура устранит метеоризм, уменьшает удержание воды в теле.

После купания примите душ.

Почему не окунуться в атмосферу Древнего Египта, представив себя царицей Клеопатрой, которая принимала молочные ванны для сохранения молодости и красоты?

Молоко содержит много полезных витаминов, повышающих эластичность кожи, оказывающих омолаживающее действие. Действует, как стимулятор кровообращения, способствует регенерации клеток. Речь идет о широко используемом компоненте домашней косметики, подходящем для всех типов кожи.

Молоко успокаивает, увлажняет, доставляет питательные вещества! Это – хорошее средство для сухих секущихся волос. Продукт богат витаминами В, содержит витамин А, борющийся с морщинами, витамины С и Е – важные антиоксиданты.

Для приготовления ванны с содой и молоком по 100 г каждого компонента растворите в ванне, добавьте 6 капель эфирного масла розмарина или эвкалипта.

Для расслабления и регенерации тела после насыщенного дня ванна с эфирными маслами лимона или мандарина станет отличным выбором! Добавьте 7-9 капель масла в горячую воду с 100-200 г гидрокарбоната натрия, расслабьтесь в ней в течение 15-20 минут.

Мед увлажняет и смягчает кожу. В 1/2 горячего молока растворите 10 ст.л. меда, вылейте в ванну с 100-200 г соды. Продолжительность процедуры – 30 минут. В течение этого времени тело получит все необходимые питательные вещества, смягчится, приобретет свежий вид.

Обратите внимание! Температура воды не должна превышать 40ºС, иначе целебные вещества меда будут уничтожены.

Ванны с содой и перекисью – известный способ очищения тела, предложенный профессором И.П. Неумывакиным. Метод основан на очищающей способности обоих компонентов.

Растворите в ванне с теплой водой 100 г NaHCO₃, добавьте 200 мл 3% раствора перекиси водорода. Продолжительность процедуры – 30 минут. Курс – через день на протяжении 1 месяца.

Обратите внимание на то, что в ходе очищения тела могут проявляться неприятные симптомы – сыпь, зуд. Эти явления – временные, связанные с выведением токсинов через поры.

Сочетание соли, йода и соды – это физиологический раствор, эффективно выводящий патогены из слизистой оболочки горла при полоскании.

В стакане теплой воды размешайте по 1/2 ч.л. соли и соды, 1 каплю йода. Полоскания горла проводите несколько раз в день.

Посмотрев на состав обычного шампуня для волос, вы увидите, как минимум, 20 различных химических ингредиентов. Эта химия воздействует не только на волосы, но и на кожу, которая, реагируя на эти вещества, производит больше кожного жира в попытке защитить волосы от разрушительного действия.

Попробуйте заменить магазинные шампуни и кондиционеры содой и уксусом.

Когда вы перестанете мыть волосы шампунем, они будут казаться жирными, ведь в течение многих лет привыкли к «химическому» очищению. Переход от химии к натуральному мытью займет около 6 недель.

В вымытой бутылочке от шампуня или геля для душа размешайте 1 ст.л. гидрокарбоната натрия и 200-250 мл теплой воды. Шампунь готов.

Намочите волосы в теплой воде, нанесите приготовленный шампунь от корней к кончикам, через некоторое время ополосните.

В качестве кондиционера используйте раствор яблочного уксуса и воды (1:3). Если волосы будут казаться пересушенными, уменьшите количество уксуса.

Перед принятием содовых ванн следует учесть ряд противопоказаний. Это поможет предотвратить вред, нанесенный организму.

Процедура не рекомендуется для беременных женщин (при грудном вскармливании разрешается после консультации с врачом).

Следующие противопоказания включают такие проблемы со здоровьем, как:

гипертония;
продвинутая стадия варикоза;
грипп, ОРВИ;
заболевания сердца и сосудов, гинекологические проблемы требуют консультации со специалистом;
склонность к аллергии.

Сторонники метаболической медицины возлагают большие надежды на NaHCO₃. Согласно французскому медицинскому исследованию, существует лечебный метод, состоящий только из использования пищевой соды.

Суть метода – подщелачивание воды ( 1/2 ч.л. порошка на 1 л воды) для внешнего и внутреннего использования. Кроме устранения ряда заболеваний такое лечение способствует избавлению от лишних килограммов (по словам ученых – до 1/2 кг в день). Верить или не верить – судите сами.

источник

Одним из способов похудения в домашних условиях является ванна с содой, которая, согласно отзывам, не просто помогает избавиться от лишних килограммов, но и приносит пользу для здоровья. С помощью содового раствора можно улучшить состояние кожи, ногтей, очистить поры, но следует знать, как правильно принимать ванну, чтобы не навредить организму. Существует много рецептов приготовления содовой воды для процедуры, каждый из которых предназначен для решения определенных проблем.

Гидрокарбонат натрия, более известный, как пищевая сода, представляет собой абсолютно нетоксичный белый порошок, полученный в результате окисления угольной кислоты и натрия. Он оказывает нейтрализующее действие на кислоты, чем объясняется его применение при изжоге. Эффект содовой ванны основан на сочетании механизмов воздействия на организм гидрокарбоната натрия и горячей воды.

После погружения в воду, температура которой достигает 36-39 градусов, происходит расширение сосудов, усиление кровообращения, открытие пор. Щелочная среда, созданная содой, способствует активному процессу потоотделения, за счет чего происходит выведение токсинов, шлаков. Польза ванн заключается в следующем:

способствуют расслаблению;
устраняют раздражения кожи;
очищают лимфатическую систему;
обладают антицеллюлитным эффектом;
нормализуют жировой обмен;
помогают быстро избавиться от лишних килограммов;
очищают кожу.

Достойной альтернативной салонному педикюру является ножная ванночка с добавлением соды. Эта процедура поможет снять усталость, устранит неприятный запах. Если подержать ступни в содовом растворе, можно избавиться от подкожных мозолей и натоптышей, поскольку гидрокарбонат натрия делает поверхность эпидермиса пористой и мягкой. Польза ванн для ног заключается в:

уменьшении гипергидроза стоп;
предотвращении отечности ног;
избавлении от огрубевшего поверхностного слоя кожи ступней.

остеохондроз;
мочекаменная болезнь;
нарушение липидного обмена;
заболевания кожи.

Чтобы содовая ванна для похудения в домашних условиях не причинила вред организму, а принесла ожидаемый результат, придерживайтесь проверенных рецептов ее приготовления. Концентрация соды должна быть достаточной для того, чтобы произвести нужный эффект, но не слишком высокой, чтобы не пересушить кожу. Можно разнообразить процедуру, и самостоятельно изготовить содовые бомбочки.

Самый простой рецепт приготовления целебной ванны в домашних условиях заключается в использовании только одного ингредиента – пищевой соды. Для одной процедуры понадобится 200 граммов соды, которую нужно растворить в 1 л горячей воды. Когда ванна наполнится, содовый раствор вводится в воду, и можно сразу начинать процедуру. Такой рецепт оказывает смягчающее действие на кожу и помогает успокоить нервную систему.

Раствор с добавлением соли эффективен для похудения и детоксикации организма. Чтобы приготовить содо-солевые ванны, необходимо растворить в воде 500 г морской соли, после чего добавить подготовленный по классическому рецепту содовый раствор. Увеличение концентрации компонентов усиливает эффект, но агрессивно воздействует на кожу, поэтому придерживайтесь рекомендованных пропорций.

Рецепт приготовления ванны с добавлением эфирных масел оказывает антицеллюлитный и антидепрессантный эффект. Для проведения процедуры понадобится 300 г соды и несколько видов ароматных масел. Для уменьшения целлюлитных образований рекомендуется использовать масла апельсина, можжевельника, лимона, грейпфрута. Успокоению и хорошему настроению способствуют запахи лаванды, розы, пачули. После введения содового раствора, следует добавить по 3-4 капли выбранного масла, после чего сразу погрузиться в воду.

Сода в сочетании с лекарственной ромашкой оказывает противогрибковое действие, способствует омоложению и увлажнению кожи, регенерации клеток, естественному осветлению верхнего слоя эпидермиса. Регулярное применение содо-ромашковых ванн поможет избавиться от угревой сыпи. Для выполнения такой процедуры в домашних условиях используется отвар из цветков ромашки, который добавляется в содовый раствор. Готовится отвар по следующему рецепту:

100 г сухих цветков ромашки залить 1 л воды.
Довести жидкость до кипения и варить 10 мин. на слабом огне.
После снятия с плиты настаивать отвар 20-30 мин.

Для достижения целебного эффекта и предотвращения негативной реакции организма, принимать содосодержащую ванну следует, придерживаясь следующих правил:

температура воды должна быть от 37 до 39 градусов (первое время можно принимать теплую ванну, затем следует постепенно повышать температуру);
раствор нужно подготовить заранее и ввести его в ванну после ее наполнения;
погружаться в воду рекомендуется до уровня плеч;
принимать ванну следует в положении сидя;
время процедуры составляет 20-25 мин.;
после окончания ополаскиваться не надо;
для похудения после процедуры нужно тепло одеться и полежать 1 час под одеялом.

Механизм действия содовой ванны заключается в выведении жидкости из организма, а это чревато обезвоживанием. Горячая вода является неестественной средой для тела человека, и организм, попадая в нее, активизирует защитный механизм. Вред процедуры заключается в том, что при нарушении водного и температурного баланса в организме могут произойти негативные изменения:

увеличение вязкости крови и возникновение риска образования тромбов;
спазмирование сосудов;
нарушение работы сердца;
резкое повышение давления;
рост раковых клеток.

Если человек абсолютно здоров, содовая ванна будет полезна, но тем, у кого имеются противопоказания к этой процедуре, она может принести существенный вред. Выполнять процедуру нельзя беременным, и если имеются следующие заболевания:

гипертония;
диабет;
бронхиальная астма;
склонность к аллергическим реакциям;
воспаления кожи;
нарушение работы сердечно-сосудистой системы.

Мнения специалистов в области медицины относительно применения содосодержащих ванн основываются на опасениях насчет возможного негативного влияния этой процедуры на органы и системы организма. Однако врачи не отрицают пользу такого метода в целях похудения. На основании отзывов медиков можно сделать вывод, что содовые ванны должны применяться только после консультации с профилирующим врачом.

Так, врачи-кардиологи не рекомендуют своим пациентам принимать слишком горячие ванны из-за того, что высокая температура жидкости может спровоцировать усугубление сердечно-сосудистых заболеваний. Терапевты опасаются, что процедура может привести к гипертоническому кризу вследствие резкого расширения сосудов. Флебологи не советуют своим больным принимать горячие ванны, так как это способствует образованию тромбов. Онкологи считают, что высокие температуры активируют процесс роста раковых клеток.

Я принимала содовые ванны с целью похудения. Эффект мне очень понравился – объемы уменьшались на глазах. С каждой процедурой результат становился все более устойчивым, но через месяц процесс похудения остановился, а кожа стала сухой и начала шелушиться. Потом я узнала, что надо делать перерывы, поэтому в дальнейшем буду выполнять процедуры не более 10 раз подряд.

Я пробовала избавиться от целлюлита с помощью соды. Улучшения заметила примерно через две недели после начала курса, но продолжить прием ванн не смогла по настоянию врача. У меня гипертония, а с таким диагнозом противопоказаны высокие температуры воды. Придется искать другие способы устранения целлюлита.

Для борьбы с отложением солей врач мне посоветовал принимать содовую ванну. Облегчение наступило уже после первого сеанса. Поскольку никаких противопоказаний у меня нет, я решил пройти курс из 20 сеансов, по окончании которого болевые ощущения полностью исчезли, появилась легкость в теле. Благодаря соде чувствую себя на 10 лет моложе.

источник

Источники:

http://milayaya.ru/zdorove/sodovaya-vanna-s-polzoy-dlya-zdorovya-kak-dlya-chego-skolko-nuzhno-sodyi-sodovyie-vannyi-vred-i-protivopokazaniya-protseduryi.html
http://sodavsem.ru/kosmetologiya_pohudenie/vanna-s-sodoj.html
http://vannadecor.ru/dizajn-i-dekor/vanna-i-tualet/vanna-s-sodoy.html
http://happiness-and-beauty.ru/vanna-s-sodoi.html
http://sovets24.ru/1245-vanna-s-sodoj.html