Чем полезны стереокартинки для зрения

Стереокартинки — это не только интересное времяпрепровождения, но и огромная польза в процессе самосовершенствования!

Просмотр картинок помогает снять стресс, активизировать умственные процессы и улучшить зрение!

Во время просмотра картинок человеческий мозг не только успокаивается и запускает антистрессовые процессы в организме, но и старается ответить на вопрос — «Что же там все-таки изображено?». В это время внимание концентрируется, а мозг комбинирует многочисленные фрагменты рассматриваемых изображений, сопоставляет, додумывает и дорисовывает. В зависимости от психологического настроя люди бывает видят не совсем то, что на самом деле изображено, а то, что соответствует их настроению и рисует их фантазия. Поэтому, рассматривание картинок можно назвать еще и своеобразным способом саморазвития и тренингом по развитию воображения (что важно, например, для людей практикующих динамические медитации или занимающихся по методу Сильва).

А некоторое время назад учеными было обнаружено, что, стререокартинки — это доказанный метод повышения эрудиции. В последнее время стереокартинки стали совмещать с ребусами, логическими задачками, загадками, лабиринтами и анимацией для большей привлекательности и пользы.

Доказано, что рассматривание стереокартинок также является очень действенным упражнением для улучшения зрения и используется во многих методиках. Научиться правильно смотреть на объекты очень важный момент в процессе восстановления зрения. И такой правильности смотрения можно добиться именно при помощи стереокартинок. Не очень длительный 5-минутный тренинг со стреокартинкой один-два раза в день (будет лучше, если чаще смотреть), позволяет глазам научиться изменять привычную точку фокусировки, они расслабляются и автоматически снимается напряжение глазных мышц, также рассматривание способствует улучшению кровообращения, тем самым помогая сохранить и увеличить (тем у кого снизилась) остроту зрения.

Полезны тренировки со стререокартинками тем, кто много работает за компьютером. Несомненно всем будет полезно заходить на наш сайт, в фотогалерею стереокартинок и периодически 2-3 раза в день делать упражнения на расслабление глаз.

Способ первый

Приблизиться к картинке на минимальное расстояние и подождать, пока изображение на ней расплывется . Затем начинаете медленно отдалиться от картинки — на некотором расстоянии зрение опять сфокусируется, но вы увидите уже не плоскую картинку, а стереоизображение.

Способ второй

У человека два глаза, однако смотрит он ими в одну и ту же точку. Попробуйте избавиться от этого «недостатка» — найдите на картинке два объекта и постарайтесь смотреть на них одновременно. Это довольно непросто, но со временем получается практически у всех.

Способ третий

Простой по сути, но довольно сложный по освоению. Попробуйте сфокусировать зрение на точке распложенной за картинкой на расстоянии 10…20 см. а потом ослабить напряжение. В том случае, если вы все сделали правильно, скрытое изображение появится в считанные секунды. Освоив эту методику, вы сможете «вскрывать» даже самые сложные картинки в считанные секунды.

Способ четвертый

Поместите картинку на расстоянии 35-50 см. от глаз, расслабьте глаза, слегка расфокусируйте их, а затем начинайте фокусировать взгляд снова, пытаясь «поймать» трехмерное изображение, спрятанное в картинке. Можно при этом приближаться и удаляться от монитора.

Способ пятый

Надо приблизиться к монитору на такое расстояние, чтобы Вы не смогли сфокусироваться на картинке. Лучше всего приблизиться вплотную, до упора носом . Изображение расплывется. Затем медленно отдаляйте голову от монитора (картинки), но взгляд не меняйте. Когда Вы начнете отдаляться, некоторые фрагменты картинки будут приближаться к вам, а некоторые отдаляться, изображение начнет «плясать» и преобразовываться. Смотрите спокойно, и старайтесь не моргать, не бегать взглядом по картинке. Смотрите внимательно на эти изменения и увидите тpехмеpное изображение. Когда изображение «поймано» можно внимательно рассмотреть все детали объекта или нескольких объектов.

Немного тренировок и настройка на изображение будет, происходит легко и быстро.

На удобном расстоянии двумя глазами посмотрите как бы сквозь изображение. Не фокусируйте глаза на одной точке. Возможно, надо будет немного подвигать головой или глазаами по изображению, чтобы поймать нужный ракурс. На некоторых картинках легче «поймать» объемное изображение.

Вы сразу же поймете, что увидели объемное изображение и тут же почувствуете расслабление. Ищите наиболее удобную точку в изображении.

Задание. Выполняйте два раза в день упражнение из раздела Стереокартинки. Напишите, получается ли упражнение? Чувствуете ли расслабление глаз? Запомните данное ощущение расслабления и при смотрении на объекты применяйте это ощущение.

источник

Удивительно, но существуют картинки, которые действительно полезны для наших глаз. Стереограммы — это картинки для улучшения и поддержания остроты зрения. Принцип действия этих картинок заключается в укреплении глазных мышц, которые расслабляются и тренируются во время просмотра. Стереограммы особенно полезны людям, проводящим много времени за компьютером. А ещё это просто интересно — увидеть то, что скрыто в изображении.

Друзья, если вы желаете восстановить зрение, да и просто весело провести время, то зацените опубликованные ниже картинки. Они обладают стереоскопическим эффектом, то есть картинки вдруг «оживают» и появляется спрятанное объёмное (3д) изображение (нужно лишь научиться видеть этот секрет).

Следует заметить, что картинки для улучшения зрения — это не панацея. Если вы серьёзно желаете улучшить зрение без всяких операций, то без полного комплекса упражнений Жданова тут не обойтись. Ну а картинки-стереограммы, как правило, эффективны в качестве полезного дополнения к этому комплексу упражнений либо для снятия общей усталости глаз.

Итак, как увидеть спрятанное изображение и одновременно потренировать наше зрение? Очень просто. Нужно сфокусировать взгляд на воображаемой точке за картинкой. То есть смотрите как бы сквозь картинку.

Чтобы облегчить задачу, можно сначала посмотреть выше экрана вдаль. Найдите там точку и зафиксируйте на ней взгляд. После этого не двигайте глазами и не моргайте, а просто аккуратно опустите голову, чтобы взгляд был по прежнему направлен за монитор, но через картинку-стереограмму.

А вот ещё один метод, позволяющий увидеть стереокартинки. Сначала приставьте нос к монитору и расфокусируйте зрение, а дальше медленно, не моргая, отодвиньтесь на нормальное расстояние.

Некоторые люди имеют предрасположенность к расфокусировке, им легко удаётся увидеть скрытое объёмное изображение. А тем, кто не имеет опыта рассматривания стереограмм, приходится постараться. Просто попробуйте!

Картинки для улучшения зрения вы можете посмотреть и скачать ниже. Пусть они станут полезной тренировкой для ваших глаз. Лучше всего смотреть 3d картинки в полном размере, для этого нажмите на них для увеличения. Картинки взяты отсюда, создатель этого сайта под ником URRY выпустил 2 программы для создания стереограмм.

Ребята, ну как вам картинки для улучшения зрения? Получается ими пользоваться?

Пожалуйста, пишите комментарии и делитесь с друзьями.

источник

Д ля полноценного восстановления зрительных функций сегодня учеными создано множество компьютерных программ, действительно способствующих регенерации мышечных тканей глаз, улучшению фокусировки и аккомодации взгляда. Почему лучше всего использовать стереокартинки для улучшения зрения, а не очки, либо линзы? Отвечают эксперты.

Объемные стереокартинки служат уникальной тренировкой для мышечных тканей и нервных волокон глаз. В процессе наблюдения в организме активизируется естественная перестройка функций зрительных органов:

• Улучшается кровообращение в капиллярах и сосудах глаз.
• Увеличивается снабжение клеток кислородом и питательными элементами.
• Снижается напряженность глазных мышечных тканей.
• Перефокусировка взгляда улучшает эластичность оболочек склеры и сетчатки.
• Улучшается аккомодация зрения.
• Увеличивается проводимость нейрорецепторов.

Гимнастика глаз с помощью стереокартинок намного полезнее, чем простые движения вниз — наверх, влево — направо, поскольку сокращение мышечных тканей производится непроизвольно и при повышенном тонусе выработки гормонов «счастья».

В группе риска снижения зрительных функций глаза почти каждого из нас: мало сегодня людей, не осиливших компьютер, планшет, поэтому лучше начинать упражнения с использованием стереокартинок заранее, если есть желание, пока глаза видят хорошо.

А вот обязательные тренировки, чтобы не лишиться способности видеть окружающее, срочно необходимы людям со следующими развивающимися офтальмологическими патологиями:

• Астигматизм.
• Дальнозоркость.
• Косоглазие.
• Преосбия старческая.
• Близорукость.

Упражнения для глаз со стереокартинками рекомендуются не только больным, но благоприятно действуют на здоровье людей, чья работа связана с интенсивным движением механизмов (фабрики, заводы), транспортом, хирургией, спортом. Именно в таких ситуациях глаза находятся в постоянном напряжении. В дальнейшем это ослабляет возможность хорошо видеть в тумане, темноте.

Рассматривание мелких движущихся деталей объемного рисунка стабилизирует работу органов зрения. При этом одновременно улучшается функциональная деятельность мозговых клеток.

Для начинающих лучше выполнять упражнения со стереоизображениями, отпечатанными в цвете на принтере, а не разглядывать картинки на мерцающем мониторе.

1. Расположить картинку прямо перед носом. Увидится размытое нечеткое изображение, поскольку фокусировка окажется позади. Глаза как бы глядят вдаль, словно через картинку.
2. Дальше следует медленно отводить стереокартинку вдаль, увеличивая расстояние от носа до изображения. Смотреть надо так же за картинку, а не на нее. Примерно на расстоянии полметра изображение словно бы оживает.
3. Нужно продолжать глядеть за картинку, пока не появятся непонятные движения, различаемые близким зрением на первом плане. То есть стереоэффект.
4. При длительном сохранении фокусирования видения на заднем плане, изображение на близкой картинке обретает красочную трехмерность: предметы на них приобретают плавные линии перехода, бывают вогнутыми, выпуклыми, колеблющимися, словно волны.
5. Для просмотра на мониторе более полезны картинки, занимающие площадь 1/3 экрана, слишком большие рисунки, фотографии вызывают постоянное беспокойство, утомление. Чередование фаз фокусирования зрения: напряжение – расслабление не получится.

Внимание! При разглядывании рисунков обязательно мигать, чтобы избежать пересыхания слизистых глаз.

Есть и другие способы разглядывать 3Д изображения с целью тренировки глаз. Можно изучить их в интернете, но лучше в первый раз прийти на консультацию к офтальмологу. Визуальное практическое обучение тренировке со стереокартинками, проведенное специалистом, действительно поможет повысить тонус глаз, а, значит быстро улучшить зрение.

Для малышей разглядывание подобных изображений полезно вдвойне: происходит ускорение умственного развития, и улучшаются зрительные функции.

• Дети учатся распознавать цвета и фигурки, одновременно развивается глазная моторика.
• Концентрируется память, улучшается мыслительная деятельность, поскольку ребенок старается предугадать, что же еще есть на картинке, кроме уже увиденных узоров.
• У малышей увеличивается острота зрения, точность фокуса.
• Вследствие разносторонних движений глазных яблок улучшается кровообращение сосудов мозга.
• Попеременное расслабление и напряжение мышечных тканей тонизирует сосуды и капилляры, нормализуя внутриглазное давление.

Без всякого сомнения, любому ребенку, обучающемуся в школе, необходимо для улучшения зрения, повышения эрудиции, развития фантазии необходимы упражнения со стереокартинками.

Для малышей не рекомендуется просматривать картинки с экрана ноутбука, планшета.

• Мерцающие изображения вызывают перенапряжение мышечных волокон, а также истощение нервной системы неокрепших организмов.
• Взрослым людям также лучше разглядывать объемные рисунки на бумажных носителях, а не мониторах, если имеются проблемы со зрением.
• Долго заниматься рассматриванием изображений не нужно, достаточно пары 5 – 8 минутных упражнений за день.
• Важное условие проведения сеансов тренировки для улучшения зрительных способностей с использованием стереограмм: нельзя напрягать зрение при их просмотре! Поза тела должна быть максимально комфортной, мышцы мягко расслаблены.

Здоровому человеку (с целью профилактики укрепления зрения) можно без вреда пользоваться популярными компьютерными программами, если монитор с хорошими техническими параметрами изображения.

Если увидеть 3Д изображение самостоятельно не получается, обратитесь за помощью в ближайший офтальмологический центр: научат, расскажут, покажут. Или напишите нам, эксперты помогут справиться с выполнением упражнений для улучшения зрительных функций.

источник

Друзья, любите ли вы рассматривать стереокартинки? Это чудо, правда? А знали ли вы, что стереокартинки используют для тренировки глаз? Всем нам, особенно проводящим много времени за компьютером, смотреть стереоизображения очень полезно! Ниже напишу почему. А еще для тех, у кого пока не получается увидеть объемное изображение, опишу разные способы и хитрости, как научиться смотреть стереокартинки.

Наверняка каждый из вас хоть раз пробовал посмотреть стереокартинку. Уверена, что получилось не у всех. Но зато те, у кого получилось, испытали бурю восторга. Ведь это сродни какой-то магии, когда из непонятной аляповатой цветной плоской картинки получается настоящее трехмерное изображение! Волшебство, да и только!

Не огорчайтесь, у кого не получилось. Не думайте, что ваши глаза на это не способны. Любой человек, у которого видят оба глаза, может увидеть стереоизображение. Нужно только немного тренировки и попробовать несколько способов, о которых я вам расскажу.

Стереокартинки называют еще фантомашки или SIRDS (Single Image Random Dot Stereograms).

Стереокартинки — это плоские изображения, которые при определенной фокусировке глаз дают эффект объемного изображения.

Давайте попробуем разобраться, за счет чего получается объемное изображение.

Человек смотрит на мир двумя глазами. Но попробуйте на какой-то предмет сначала посмотреть одним глазом, а потом другим. Заметили, что этот предмет каждым глазом видится под своим углом? А уже наш мозг совмещает похожие фрагменты в единое целое.

А теперь попробуем обмануть мозг: сделаем изображение с повторяющимися практически неразличимыми фрагментами. Мозг в таком случае может совместить не те точки и не правильно определить углы. В итоге человек, рассматривающий такое повторяющееся изображение, начнет видеть то, чего на самом деле нет, причем видеть он это будет не на плоскости, а в пространстве.

На этом и основан принцип стереокартинок, когда фрагменты изображения формируют в нашем сознании конкретные трехмерные объекты. Для создания таких стереокартинок существует уже множество программ.

Стоит еще отметить, что стереокартинки могут создаваться параллельным и перекрестным способом. И смотреть такие картинки нужно по-разному: для параллельных фокус делать за картинкой, а для перекрестных — перед картинкой. Подробнее об этом я расскажу дальше.

Никто не будет спорить, что стереокартинки рассматривать интересно и захватывающе. Но некоторые опасаются это делать, полагая, что этот процесс может как-то навредить зрению. А оказывается, все совсем наоборот! Стереокартинки рассматривать полезно! Это своеобразная гимнастика для глаз.

Рассматривание стереокартинок заставляет наши глаза изменять привычную точку, на которой они фокусируются, что способствует сохранению остроты зрения.

Стереокартинки улучшают кровообращение, снимают напряжение глазных мышц, улучшают работу аппарата аккомодации (способность глаза различать предметы, находящиеся на разном расстоянии друг от друга).

Рассматривание стереокартинок очень полезно для людей, имеющих проблемы со зрением — дальнозоркость, близорукость, астигматизм, пресбиопия. Они помогают улучшить координацию глаз и учат фокусироваться на определенном предмете.

Особенно профессиональные офтальмологи советуют рассматривать стереокартинки людям, подолгу работающим за компьютером. Объяснение здесь простое: монитор находится всегда на одном и том же расстоянии от глаз, и поэтому глазные мышцы практически бездействуют. Рассматривание стереокартинок заставляет глазные мышцы активно сокращаться, благодаря чему улучшается их кровоснабжение. В результате мышечные и прилегающие к ним клетки, получают большее количество необходимых для нормального функционирования питательных веществ и кислорода, а это приводит к более быстрому восстановлению после переутомления. Всё это ощутимо продлевает жизнь клеток и, как следствие, сохраняет наше зрение.

Поэтому, совет тем, кто много времени проводит за компьютером — скачайте себе несколько стереокартинок, можете даже распечатать их на принтере, периодически делайте перерывы в работе и смотрите на картинки. Это поможет вам снять напряжение и усталость с глаз. Используйте стереокартинки для тренировки глаз!

Многих, разумеется, волнует вопрос: «А нет ли вреда от рассматривания стереокартинок?»

Изучив этот вопрос, я сделала вывод, что вред может быть, только если пытаться смотреть стереокартинки на некачественном старом ЭЛТ-мониторе (монитор, формирующий изображение с помощью электронно-лучевой трубки). Такие мониторы вообще вредны для зрения сами по себе, не говоря уже о рассматривании на них стереокартинок.

Ну а если рассматривать распечатанную картинку, то вреда и вовсе никакого не может быть. Только польза! Ведь это гимнастика для глаз!

А теперь самый главный вопрос — как научиться смотреть стереокартинки?

Для этого существует несколько способов. Но прежде чем описывать их, расскажу историю из жизни, поскольку вы можете столкнуться с той же проблемой.

Я научилась «входить» в стереокартинки давным-давно еще когда-то в юности. Процесс этот дается мне легко и занимает где-то 1-2 секунды. Большинство картинок, встречающихся в интернете, я вижу, как и положено, объемными и выпуклыми. Но в некоторых фантомашках все слои я вижу как бы наоборот — вогнутыми, т.е. не объемными, а уходящими вдаль.

Каково же было мое удивление, когда я обнаружила, что мой муж видит все с точностью до наоборот — те картинки, что для меня не объемные, для него нормальные выпуклые, а те, что для меня выпуклые — для него нет.

Стала разбираться, и поняла, что стереокартинки бывают 2-х типов: параллельные и перекрестные. И способ просмотра у них разный. Параллельные нужно смотреть, делая фокус за картинкой, а перекрестные — фокус перед картинкой.

Таким образом, я поняла, что я привыкла к параллельному способу просмотра, и поэтому перекрестные картинки у меня получались неправильными. Научившись перекрестному способу просмотра, я смогла правильно видеть и эти картинки. Но должна сказать, что они даются мне с трудом. А кому-то, наоборот, они даются легче.

Суть состоит в том, что фокус должен быть не на самом рисунке, а в точке, расположенной позади рисунка, т.е. смотреть нужно как бы сквозь рисунок. Линия зрения каждого глаза при этом будет направлена почти параллельно, отсюда и название.

Вот несколько способов, которые помогут вам научиться смотреть параллельные стереокартинки:

1. Расфокусируйте взгляд и смотрите не на экран, а сквозь экран. Каждый глаз смотрит прямо независимо от другого, а не в какую-то одну точку.

Способ очень простой, но для новичков потребует тренировки. Нужно один раз понять принцип, и тогда дальше будет очень легко. Я пользуюсь именно им, и мне достаточно пары секунд, чтобы увидеть объемное изображение.

1. Для начала можете попробовать так: приблизьтесь к экрану (или рисунку) вплотную, коснувшись носом. Теперь медленно отодвигайтесь, не меняя взгляд. На расстоянии сантиметров 30-40 картинка должна превратиться в объемную.

Потренируйтесь, сделайте так несколько раз. Я начинала именно с этого способа.

1. Если ничего не получается, попробуйте такой способ: возьмите прозрачное стекло и приложите его к картинке (если у вас глянцевый монитор, то еще проще, можно и без стекла обойтись), сфокусируйте взгляд на отражении своего лица, или лампы.

Предлагаю вам несколько стереокартинок, которые мне самой особенно понравились:

источник

Существуют изображения, которые приносят пользу органам зрения. Сложные стереокартинки для тренировки глаз способствуют снятию напряжения и усталости. Стереограммы — это картинки, улучшающие и поддерживающие остроту зрения. Особенно они полезны для тех, кто подолгу работает за компьютером. Умение распознавать скрытую картинку — интересное занятие и тренировка для глаз.

Стереокартинка — это одна картинка, которая разбита на две части — правую и левую. Каждую из частей должен увидеть один глаз. Чтобы разглядеть стереорисунок, нужно его отодвинуть на 50 см, расслабить взгляд и посмотреть через изображение, будто оно прозрачное или отсутствует. Вначале глазам сложно с этим справиться, и они будут неосознанно смотреть на картинку.

Через некоторое время — от нескольких секунд до 1—2 минут открывается «третий глаз» — должен появиться объемный рисунок. Позже это будет легче получаться, и картины будут четче. При просмотре стереограмм нельзя напрягать глаза. Стереорисунки бывают детские и для взрослых, для развлечения, лечения органов зрения. Картинка со стерео-эффектом может быть самая простая и сложная — анамированная.

Зрительные функции снижаются практически у каждого человека, поскольку большинство людей пользуется компьютерами, планшетами и т. п. Пока зрение в норме, полезно для тренировки глаз разглядывать стереокартинки для начинающих, тем самым делая упражнения для органов зрения. Обязательно рекомендуется проводить такое лечение и зарядки для глаз людям, которые страдают от следующих офтальмологических заболеваний:

Лучшие лечебные стереопары и стереокартинки для глаз полезны не только для больных людей, но и для здоровых. Они оказывают благоприятное влияние на здоровье тех лиц, чья профессия связана с интенсивно движущимся оборудованием — сложными механизмами на заводах и фабриках. Регулярная стереоскопическая зарядка для глаз необходима водителям, хирургам, спортсменам, поскольку их органы зрения пребывают в постоянном напряжении. Стереоизображения помогают лучше ориентироваться в условиях тумана, темноты.

С ослабления мышц начинается множество патологий.

Зрение падает вследствие разных причин. Ослабление мышц глаза — одна из них. С их помощью вращаются глазные яблоки и осуществляется фокусировка. Если они ослабевают, их нужно тренировать. При тренировке глазных мышц улучшается циркуляция крови. При рассмотрении стереоскопических рисунков повышается нагрузка на нервную систему, что способствует улучшению проводимости нервных волокон и функций клеток мозга. Это значительная польза для восстановления зрения. Просмотр стереокартинок не только нужен для улучшения зрения, но и для повышения настроения. Разгаданные простые или движущиеся изображения приводят в восторг.

Сначала создается 3D модель. Это могут быть любые объемные предметы — стол, цветок, телевизор и т. д., — используется три плоскости. Потом выбирается шаблон 2D, т. е. фоновый рисунок, который виден обычному зрению. Он должен помогать и не отвлекать внимание, и включает мелкие образы, которые создают приятный и нераздражающий фон. Затем с помощью специального программного обеспечения 3D модель накладывается на фоновый рисунок. В результате получается стререограмма.

Чтобы увидеть, что спрятано за основным фоном, взгляд фокусируют на точке, которую нужно вообразить за рисунком — смотреть сквозь него. Для облегчения задачи сначала можно посмотреть вдаль выше монитора, придумать там точку и сконцентрироваться на ней. Затем, не двигая глазами и не моргая, медленно опустить голову так, чтобы взгляд был направлен за экран, но через картинку со стерео-эффектом.

Есть еще один способ рассмотреть, что изображено на стереокартинке. Сначала нужно приставить к монитору лицо и расфокусировать зрение. Затем медленно, не моргая, отодвинуться на расстояние полувытянутой руки. Глаза должны находиться в состоянии расслабления, напрягать их не нужно, расфокусировка зрения сохраняется. Можно водить глазами по кругу, будто рассматривая картинку, но не следует фокусироваться на ней. При этом двигать нужно только глазами, голова неподвижна.

Через какой-то момент должны появиться границы предмета, важно это уловить. Проявятся очертания фигуры, которую можно видеть только силуэтом. Чем стереоизображения больше, тем легче разглядывать, что за ними спрятано. Поэтому для начала, чтобы восстановить зрение, легче рассматривать самые большие рисунки. Когда принцип понятен, приступают к небольшим стереокартинкам.

Для новичков или детей лучше начинать тренировки со стереоизображениями, которые в цвете отпечатаны на принтере, а не рассматривать изображения на мерцающем экране. Стереокартинки для детей бывают с подсказками. Стереограммы для начинающих разгадывают по такому порядку:

1. Расположить рисунок перед носом. Будет видна нечеткая размытая картинка, так как расположение фокусировки окажется позади.
2. Глаза смотрят вдаль, сквозь картинку.
3. Затем медленно отводить стереорисунок вдаль. Смотреть нужно за картинку, а не на нее.
4. Приблизительно на расстоянии 50 см рисунок начнет будто оживать.
5. Следует смотреть за картинку, пока не возникнут движения, которые различимы при помощи близкого зрения на первом плане — появляется стереоэффект.

При рассматривании картинок обязательно необходимо мигать, чтобы не пересохли слизистые оболочки глаз.

Особенность заключается в том, что анимированные стереокартинки со скоростью сменяются другими. Для просмотра нужна супервнимательность и скорость «настройки» и «перенастройки» зрения. Разгадывать движущиеся стереоизображения могут люди, которые быстро распознают легкие черно-белые и цветные картинки. Постепенно каждый человек может это освоить.

источник

Человеческий глаз имеет свойство уставать. Особенно часто это происходит после долгой работы за компьютером, просмотра телевизора в течение длительного времени. Нередко излишнее напряжение в глазах приводит к различным расстройствам зрения: близорукости, дальнозоркости. Для восстановления тонуса глазного яблока, а также для нормализации функционирования зрения при его нарушении существует множество упражнений. Одно из них – стереокартинки для улучшения зрения. Этот метод не только один из самых доступных, он ещё и достаточно интересен.

Стереокартинки – это совокупность точек, различных узоров, геометрических фигур и заднего фона, с помощью которых зашифровано трёхмерное изображение. Чтобы его увидеть, нужно сфокусировать на такой картинке взгляд, а затем расслабить его. После этого перед взором человека предстаёт 3D-рисунок.

Иногда стереокартинки состоят не из геометрических фигур, а из других мелких изображений, которые человеческий мозг может скомпилировать в единое целое.

Родом стереокартинки из России. Первые эксперименты со стереоскопическим изображением начал проводить российский фотограф Иван Александровский в середине XIX века. Она накладывал несколько фотографий, сделанных с разных ракурсов, друг на друга, что давало возможность видеть объёмное изображение. Конечно, Александровский не создавал тех стереокартинок, о которых мы говорим, но принцип, положенный в их основу, был открыт именно им. А подобные изображения в современном виде появились в 1979 году. Их создателями стали Кристофер Тайлер и Маурин Кларк, зашифровавшие трёхмерный объект с помощью большого количества разноцветных точек, набранных ими на компьютере «Эпл-2».

Принцип работы стереокартинок заключается в том, что если один глаз получает одно изображение, а другой – другое, мозг способен их объединить в единое целое. На трёхмерных картинках содержится как раз два слоя изображений, которые при расслаблении глазных мышц и расфокусировке зрения поступают в каждый глаз по отдельности, а затем обрабатываются мозгом. Именно поэтому человек, рассматривающий стереокартинку, в конце процесса начинает видеть 3D-рисунок.

Подобные картинки – не только прекрасное развлечение, но и довольно полезное для зрения занятие. Чтобы понять, зачем нужны стереокартинки и каким образом они могут оказывать благотворное влияние на зрение, сначала нужно разобраться, а от чего, собственно, утомляются глаза, и как происходит возникновение нарушений, связанных с этим.

Для того, чтобы снять напряжение с глаз, нужно изменить «режим работы» глазных мышц. Это как раз и позволяют сделать стереокартинки. Когда человек разглядывает такую картинку, цилиарная мышца, контролирующая хрусталик, сначала напрягается, а через несколько секунд достигает максимального расслабления. Это особенно важно после долгой работы за монитором компьютера, когда эта мышца перенапрягается. Обычно расслабление цилиарной мышцы происходит также, когда человек смотрит вдаль. Однако оно менее выражено, чем при рассматривании стереокартинок.

Подобным образом можно не только снять напряжение с глаз, но и добиться положительных изменений в случае ухудшения зрения. Особенно хорошо показывают себя стереокартинки при близорукости. Ведь она не что иное, как постоянное перенапряжение цилиарной мышцы, которое делает хрусталик более выпуклым и неспособным фокусироваться на расположенных вдали объектах. Трёхмерные картинки помогают достичь релаксации мышцы и «разгладить» хрусталик. Поскольку для мышечных волокон характерна так называемая «память», с помощью стереокартинок можно несколько уменьшить близорукость. В некоторых случаях достичь столь высоких результатов не удаётся, однако получается остановить дальнейшее ухудшение зрения благодаря таким тренировкам.

Эффективность стереокартинок для улучшения зрения – это не пустые слова. Её признают даже профессиональные врачи-офтальмологи. Они отмечают, что разглядывание таких изображений не только тренирует глазные мышцы, но также улучшает циркуляцию крови внутри глазного яблока и способствует выработке умения хорошо фокусировать зрение на различных предметах.

Существует три основных способа разглядывать стереокартинки:

1. взгляд на стереокартинку издалека;
2. приближение и отдаление картинки;
3. фокусировка глаз с близкого расстояния.

Давайте поговорим о каждом из них подробнее.

Способ заключается в том, чтобы разместить картинку на расстоянии не меньше двадцати сантиметров от глаз, сфокусировать взгляд в её центре, а затем расслабить глаза. После такого расслабления обычно сразу удается увидеть зашифрованное изображение. Эта методика отлично подойдёт новичкам, которые только начинают знакомиться со стереокартинками, поскольку она наиболее проста.

Во время использования этого способа картинку размещают на расстоянии двадцати-тридцати сантиметров от глаз, очень медленно приближают её, а затем задерживают совсем близко от лица, пока зрение полностью не сфокусируется в центре изображения. После этого картинку начинают медленно отводить назад до полного расслабления глаз. Когда глаза расслабятся и зрение расфокусируется, можно увидеть трёхмерное изображение, которое закодировал на картинке художник.

Способ несколько сложнее первого, но всё равно лёгок в освоении, поэтому тоже годится для использования новичками.

Это – наиболее сложный метод. Заключается он в том, что картинку размещают на расстоянии примерно семи-десяти сантиметров от глаз и фокусируют, а затем расслабляют глаза исключительно усилием глазных мышц. Приверженцы такого способа отмечают, что с его помощью можно получить более чёткое и ясное 3D-изображение. Однако у новичка воспользоваться им, скорее всего, не получится – методика требует определённой натренированности глаз.

Для облегчения рассматривания стереокартинок на многих из них имеются вспомогательные точки (обычно их две), на которых сперва нужно сосредоточить взгляд. Картинки можно разглядывать как с бумаги, так и с монитора компьютера. Однако рассматривание с бумаги всё же предпочтительнее: во время него исключено напряжение глаз. Кроме того, лист бумаги можно удобно приближать и отдалять от лица, что позволяет лучше сфокусироваться на изображении. С монитором такое проделать вряд ли получиться.

Стереокартинки можно разделить на три категории.

1. Лёгкие для новичков. Их отличительная особенность – лёгкость получения зашифрованного изображения. Лучше всего они подойдут новичкам, которые только начинают знакомиться со стереокартинками.
2. Сложные для профессионалов. Чтобы увидеть трёхмерный объект на таких картинках, нужно иметь определённый опыт в их разглядывании. Неофит может и вовсе ничего не увидеть на них: перед его глазами останется лишь хитросплетение разных узоров.
3. Движущиеся. Это – анимированные стереокартинки, на которых всё изображение или его часть движется. Они бывают самой разной сложности – от самых простых, для новичков, до сложных, для людей с опытом.

Вот пять лёгких 3D-картинок, которые смогут разглядеть даже новички.

Ответ: здесь изображено привидение.

Ответ: на этой картинке можно увидеть верблюда.

Ответ: здесь зашифрован скорпион.

Ответ: картинка содержит изображение мужчины, стоящего рядом с верблюдом.

Ответ: тут можно увидеть львиный прайд.

Ниже приведены сложные картинки, для расшифровки которых потребуется определённая сноровка.

Ответ: здесь изображена карта мира.

Ответ: на картинке зашифровано ранчо.

Ответ: разгадка изображения – пещерный медведь.

Ответ: тут можно увидеть чайник.

Ответ: разгадка – автомобиль «Феррари».

А это – несколько анимированных стереокартинок, изображение на которых движется.

Ответ: на небе над ёжиком можно увидеть падающие звезды.

Ответ: здесь можно увидеть, как движутся тучи и идёт дождь.

Ответ: тут зашифрован перекатывающийся колобок.

Ответ: на картинке – идущие часы.

Ответ: здесь изображены складывающиеся из отдельных элементов пирамиды.

Стереокартинки – прекрасный способ устранить усталость глаз, натренировать зрение, а также остановить его ухудшение. Больших затрат это упражнение не потребует: ведь картинки можно разглядывать прямо с монитора компьютера. А ещё стереокартинки – это весёлое развлечение, которое поднимет настроение.

источник

Все вы наверняка хоть раз видели стереокартинки для глаз с обратной стороны школьных тетрадей. У кого-то получалось увидеть объёмное изображение, спрятанное в них сразу же, кто-то не мог увидеть объемное изображение, сколько бы ни старался. На самом деле всего 1% людей на земле не способен рассмотреть объемное изображение. Остальным просто нужна тренировка глаз.

Стереокартинки, или иначе SIRDS (Single Image Random Dot Stereograms), возникли на стыке нескольких наук. Это, главным образом, оптика, психология, физиология и некоторые другие.

Большинство людей видит окружающие их предметы двумя глазами. Они смотрят на предмет каждым глазом по отдельности, а затем мозг делает из двух картинок каждого глаза одно объемное изображение.

Если представить что наши глаза испускают два луча, в момент, когда мы куда-нибудь смотрим, в точке, куда направлен наш взгляд, лучи пересекутся. Чем дальше от нас предмет, на который мы смотрим, тем под более острым углом пересекутся лучи. В зависимости от угла, под которым направлен взгляд, мозг делает вывод о расстоянии до объекта.

Что случится, если мы посмотрим на изображение с повторяющимися фигурами, которые практически неотличимы между собой? Мозг в таком случае совместит углы не правильно, а человек увидит то, чего на самом деле на картинке нет. Самое интересное, что несуществующее изображение получится не плоским, а объемным.

Зачем же нам разглядывать стереокартинки для глаз?

Оказывается, разглядывание стереоизображений – это не просто развлечение. Такое занятие, по мнению офтальмологов, приносит пользу нашему зрению.

1. Аккомодация глаз улучшается. Это происходит из-за поочередного напряжения, а затем расслабления глазной мышцы. В свою очередь такие действия улучшают зрение, делают его более чётким.
2. Циркуляция крови в глазных мышцах усиливается. Это защищает ваши глаза от пониженного или повышенного давления.
3. Тренируется мозговая активность. Увеличивается концентрация и внимательность. Увеличивается скорость реакций мозга.
4. Развиваются навыки стереоскопического зрения.

Важно регулярно моргать, разглядывая стереокартинки для глаз. Сложные стереоизображения, разглядывание которых требует долгого времени, вызывают осушение роговицы в глазу, что может привести, в свою очередь, к покраснению, вызвать боль в глазах. Когда человек моргает, раздражаются слезоточивые каналы, увлажняющие глаз, и осушения роговицы не происходит.

Согласно с вышесказанным, можно заключить, что большие стереокартинки для тренировки глаз на весь экран, менее полезны для зрения, чем стереоизображения обычных размеров.

Для выживания в диких условиях человеку было дано от природы множество всевозможных средств. Это мышление, память, воображение и стереоскопическое зрение. Такое зрение позволяет человеку точно оценить расстояние до окружающих его предметов, определить форму и объем предмета, находящегося на значительном расстоянии от нас.

Стереоскопическое зрение крайне важно для людей таких профессий, как баскетболист, футболист, водитель, дизайнер, хирург, пилот, стоматолог, архитектор, и многих других.

Благодаря объемному зрению мы можем с лёгкостью вдевать нитку в иголку, ловить мяч, наливать в стакан воду, водить автомобиль, перешагивать через препятствия, жать руки знакомым и разглядывать стереоскопические рисунки.

Лучше всего рассматривать изображения на бумаге, а не с экрана компьютера. Поэтому, если есть возможность – распечатайте картинку. Использовать цветной принтер не обязательно. Распечатанная на чёрно-белом принтере картинка должна рассматриваться так же хорошо, как и цветная.

Теперь поднесём изображение к носу, смотрите размыто, как бы вдаль, так, чтобы фокус зрения был за изображением.

Медленно отодвигайте рисунок от носа. При этом продолжайте смотреть не на картинку, а вдаль. Если вы сбились и отвлеклись – начните сначала.

Изображение станет объемным примерно на расстоянии согнутой в локте руки.

Когда на переднем плане вы увидите чёткое изображение, а всё остальное станет как бы фоном – стерео эффект достигнут.

Самое важное в рассматривании стереоизображений – способность держать фокус зрения за изображением достаточно долгое время.

Необходимо встать напротив зеркала и переводить взгляд поочерёдно то на своё отражение, то на поверхность самого зеркала. Повторяйте в течение 2-3 минут.

Суть этого упражнения в следующем: ваше отражение – место, где необходимо концентрировать свой взгляд при просмотре стереоизображений, а поверхность зеркала – само стереоизображение, место, в котором возникнет объёмная картинка.

Приблизьте стереоизображение к глазам так близко, как можете. Подождите, пока взгляд расфокусируется сам собой.

Медленно отодвигайте изображение от лица до появления объемного изображения.

Обычный человек привык всегда смотреть обоими глазами в одну точку. В этом упражнении необходимо попытаться смотреть каждым глазом на разные объекты на стереорисунке. Выполнение этого упражнения требует тренировки, но со временем его осваивают все желающие.

Разглядывание стереокартинок для глаз — не только способ интересно провести время, но и возможность улучшить своё зрение, повысить его чёткость и нормализовать глазное давление. Чтобы это занятие принесло вам пользу, помните о необходимости регулярно моргать для должного увлажнения ваших глаз. Также рассматривайте бумажные, распечатанные изображения, а не те, что на экране монитора.

источник

Каждый человек обладает бинокулярным зрением, если конечно, его зрительный аппарат работает правильно. Под данным понятием скрывается способность видеть картинку одновременно двумя глазами. В результате чего мы получаем объемное изображение, можем определить расстояние до предмета. Подобная особенность органа зрения позволяет человеку рассматривать стереокартинки. Такая тренировка для глаз идеально подходит тем, кто много времени проводят за компьютером.

Под данным определением скрываются плоские изображения, которые при правильной фокусировке органа зрения преобразуются в объёмные картинки. Почему так происходит? Давайте разберемся вместе.

Все люди смотрят на окружающие предметы двумя глазами. Но попробуйте взглянуть на любой объект сначала одним оком, затем вторым. Заметили, что каждое из них смотрит на него под разным углом? Головной мозг получает две разрозненные картинки и соединяет их.

А можно ли обмануть главный орган центральной нервной системы? Посмотрите на рисунок с идентичными (имеющими минимальное различие) фрагментами. В этом случае мозг, как правило, неверно соединяет углы и совмещает некорректные точки. В итоге, человек видит то, чего на самом деле на картинке нет. Причем он будет лицезреть не плоский рисунок, а объемное изображение.

Стереокартинки создают параллельным или перекрестным методом. Смотреть их также нужно по-разному: для параллельных рисунков взор фокусируется за изображением, для перекрестных перед ним.

Прежде всего, просмотр подобных рисунков – это увлекательное времяпрепровождение, оказывающее положительное воздействие на глаза. Некоторые не рассматривают стереокартинки, опасаясь, что подобное занятие нанесет вред органу зрения. И совершенно напрасно! От рисунков вы получите только пользу, ведь это своеобразная альтернатива гимнастики для глаз.

При рассмотрении картинок, орган зрения вынужден изменять привычную фокусировку и искать новую «точку опоры». Это помогает на протяжении долгих лет сохранить остроту глаз. 3D изображения активируют кровообращение, устраняют напряжение с мускулатуры органа зрения и нормализуют работу системы аккомодации.

Подобное времяпрепровождение рекомендовано людям, страдающим от офтальмологических заболеваний (например, миопия, гиперметропия или астигматизм). В процессе рассмотрения рисунков улучшается координация органа зрения, он учится фокусироваться на конкретном объекте.

Окулисты рекомендуют рассматривать стереокартинки людям, которые много времени проводят за компьютером. Дисплей ПК находится на незначительном расстоянии от глаз, поэтому мускулатура зрительного аппарата не работает.

Нет! Но если рассматривать изображения на старом компьютере, где картинка формируется с помощью электронно-лучевой трубки, то навредить зрению можно. Подобные дисплеи вообще несут мало пользы для здоровья человека, не говоря уж о применении их для просмотра стереокартинок.

Если у вас подробный ПК, то лучше распечатайте рисунки на бумажном носителе. От них 100% нет никакого вреда для здоровья органа зрения.

Выделяют несколько способов увидеть спрятанное изображение:

• Рассматривайте рисунок с максимально близкого расстояния, постепенно отодвигая его от глаз. При этом фокусировка должна остаться статичной, т.е. картинка удаляется на двадцать сантиметров, а кажется будто она по-прежнему находится возле лица;
• Расположите изображение на расстоянии семьдесят сантиметров, поднесите к нему указательный палец и медленно отодвигайте его. Перемещайте его до тех пор, пока не увидите четкий рисунок;
• Смотрите на картинку расфокусированным взором, не всматриваясь в мелкие элементы. Продолжайте до тех пор, пока не увидите изображение.

Также есть несколько нюансов рассмотрения скрытых рисунков в зависимости от их типа.

Главная особенность заключается в том, что при рассматривании скрытых изображений взор нужно сфокусировать не на рисунке, а позади него. При этом линия зрения каждого ока идет параллельно друг другу. Разглядеть подобные картинки можно следующим образом:

• Расфокусируйте взор и постарайтесь смотреть сквозь дисплей монитора. Каждый глаз должен взирать прямо. С одной стороны методика очень проста, с другой — требуется тренировка, чтобы разглядеть изображение. Главное, понять принцип работы с рисунками, потом будет намного легче;
• Поднесите картинку максимально близко к лицу, затем потихоньку отстраняйтесь от монитора, не меняя фокусировки. Достигнув дистанции в тридцать сантиметров, изображение должно проявиться;
• Если ни один из вышеперечисленных методов не помогает, попробуйте взять стекло и приложить к рисунку. Если дисплей глянцевый можно обойтись и без дополнительных приспособлений. Всмотритесь в свое лицо, отраженное на мониторе. И медленно отстраняйтесь от дисплея.

Основная часть рисунков создается именно параллельным способом.

В этом случае фокусировка должна располагаться между органом зрения и изображением, т.е. глаза смотрят как бы крест-накрест. Правое око взирает в левую сторону, а левое в противоположную сторону. Рассмотреть перекрестные стереокартинки помогут следующие способы:

• Отстранитесь от дисплея на расстоянии вытянутой руки. Примерно на середине дистанции разместите между глазами и рисунком ручку или палец. Смотрите на него, пока спрятанное изображение не проявится;
• Нанесите на стекле точку, поместите его между глазами и картинкой и сосредоточьте взор на отметине.

Если у вас получается рассмотреть оба типа картинок, то можно провести забавный эксперимент, чтобы понять в чем заключается различие. Посмотрите на изображение, выполненное с помощью разных техник, и оцените, как оно смотрится в стереоэффектах.

Параллельная картинка (сосредоточьте взор за рисунком)

Перекрестное изображение (сфокусируйте взгляд перед картинкой)

Для новичков рекомендовано подбирать несложные изображения. Если появятся неприятные ощущения или закружится голова, то стоит прервать упражнение. Предлагает вашему вниманию один из самых простых методов, как научиться рассматривать простые стереокартинки (парные):

• Возьмите карандаш и придвиньте его конец к монитору ноутбука. Он должен располагаться посредине изображения;
• Медленно отодвигайте предмет, приближая его глазам. При этом взор сосредоточен на конце карандаша. Одновременно нужно захватить в поле зрения рисунок, находящийся позади предмета. Важный нюанс: вы смотрите на одно, взглядом отслеживая другое;
• Через некоторое время левая и правая девушка начнет раздваиваться и перед глазами будет четыре прекрасные дамы. Но в определенный момент произойдет наложение рисунков. Важно поймать миг, когда девушек станет трое. Если смотреть на дисплей с расстояния пятьдесят сантиметров, то подобное явление произойдет, когда карандаш будет посередине между глазами и монитором. Важно правильно держать голову, если ее немного наклонить, то совмещение картинок не произойдет. Поскольку одна из них будет выше другой;
• На завершающем этапе уберите карандаш и постарайтесь настроить резкость рисунка.

Ниже представлены стереокартинки с ответами, на которых вы сможете потренироваться в свободное время.

Вернуться к оглавлению

Вернуться к оглавлению

Стереокартинки – прекрасный способ тренировки зрительного аппарата. Рассматривать «фантомашки» любят не только дети, но и взрослые. Современные люди много времени проводят за компьютером не только на работе, но и дома. Поэтому глазам требуется незначительная разгрузка. Если нет желания выполнять гимнастику, то позвольте им отдохнуть, рассматривая спрятанные изображения.

Из видеоролика вы узнаете, как правильно смотреть стереокартинки.

источник

Существует множество картинок, которые не только полезны для просмотра глазами, но и обладают 3D эффектом.

То есть при долгом просмотре изображения человек может увидеть какой-либо объект или картинку, которая начинает двигаться.

Такой способ не лечит какие-либо серьезные заболевания, но тренирует глаза в восприятии окружающей действительности.

Если человек хочет улучшить качество своего зрения, рекомендуется не только просматривать различные картинки, но и выполнять комплекс упражнений для тренировки глазного яблока (гимнастику).

Для просмотра стереограмм рекомендуется воспользоваться правилами:

1. Сначала смотрят вдаль для расслабления глаз, там взгляд фиксируют. Затем двигают глазами из стороны в сторону, при этом не моргая.
2. Далее взгляд переводят на картинку, опускают голову вниз, не смещая взгляда с изображения.
3. Если изображение до сих пор не видно, можно посмотреть на него вплотную вблизи, приблизив лицо к монитору. При этом необходимо расфокусировать зрение. Далее отодвигаются на нормальное расстояние и фокусируют взгляд на картинке.

Рисунки, необходимые для улучшения зрения, рекомендовано скачивать с сайта и переводить в полноэкранный параметр. Так повышается возможность рассмотрения изображения, восприятия фигуры, цвета для органов зрения.

Глаза тренируются, если человек сначала фокусирует зрение, затем расфокусирует. При этом напрягаются мышцы вокруг глаз, внутренние структуры органов зрения.

С помощью данного метода невозможно вылечить какие-либо серьезные заболевания. Но при ежедневном просмотре таких трехмерных картинок снимается усталость и перенапряжение органов зрения . Особенно это важно для тех людей, которые подолгу сидят у монитора компьютера и редко бывают на открытом пространстве.

источник