Что можно сделать полезного летом

Лето – самое теплое, яркое и позитивное время года. Большинство школьников и студентов с нетерпением ждут наступления летних каникул с самого Нового года. С летней порой связано множество планов и надежд. Предлагаем твоему вниманию проверенный способ, как сделать свои каникулы максимально яркими и насыщенными. Составь заранее собственный список «100 вещей, которые нужно сделать летом», и тогда ты точно проведешь время интересно и ярко!

Летние каникулы – это повод отдохнуть от будильника. Вставать на несколько часов позже обычного или просыпаться на рассвете в этот период – только твое личное дело. Не забудь о том, что спать следует не менее 7-8 часов в сутки.

Даже если ты планируешь летом спать до обеда, хотя бы 1-2 раза попробуй встать на рассвете. Встретить восход солнца одинаково приятно и в городе, и на природе.

Важнейшая позиция в любом списке «100 вещей, которые нужно сделать летом подростку» — прогулки. Не ленись выходить на свежий воздух, даже если не с кем гулять или погода пасмурная. В самые прохладные и дождливые дни «прогуливаться» можно на собственном балконе или возле распахнутого окна.

4. Ешь больше свежих фруктов и овощей.

Отказываться от мороженого и пиццы совсем необязательно, но основой летнего рациона должны быть свежие фрукты и овощи.

Теплая погода – это повод убрать на хранение пуховики и куртки, а также пересмотреть свой летний гардероб!

6. Избавься от всего лишнего.

Отсортируй одежду, которую больше не хочешь носить. Наведи порядок в учебных принадлежностях. Начало лета – это повод продать прошлогодние учебники и освободить в шкафу место для новых нарядов.

Согласуй с родителями и друзьями свои планы на лето. Быть может, тебя ожидает поездка на море или в летний лагерь?

8. Составь список летних покупок.

Быть может, тебе давно хотелось купить воздушного змея, новый велосипед или аксессуары для занятий спортом на открытом воздухе? Не забудь запастись и различными мелочами вроде мыльных пузырей и водяных пистолетов.

Создать летнее настроение совсем несложно. Переставь мебель в комнате, повесь яркую картину в рамке и добавь разноцветного декора в интерьер.

10. Составь собственную «карту желаний».

Вспомни все, о чем давно мечталось. Выдели свободное время для того, чтобы составить персональный «виш-лист», или наклеить картинки с изображением всего желаемого на большой лист бумаги.

11. Сделай рисунок хной или временное тату.

Летняя пора – идеальное время для экспериментов с собственной внешностью. Попробуй сделать модную переводную татуировку или нарисовать что-то интересное хной на собственном теле.

12. Отправься за покупками.

Купи яркие футболки, модные рваные джинсы и удобные кеды. Или любую другую одежду, которая тебе нравится.

Среди 100 вещей, которые нужно сделать летом девочке, обязательно должен быть пункт – «сделать новую стрижку». Впрочем, обновить прическу нелишним будет и парню. Лето – это время для перемен, можно попробовать даже временное окрашивание волос цветной тушью или специальными мелками.

14. Сделай шорты из старых брюк.

Попробуй переделать что-то из старой одежды. А ты знал о том, что из ненужной пары джинсовых штанов несложно изготовить оригинальные шорты?

15. Пополни свою косметичку.

Этот пункт летнего списка адресован исключительно девушкам. Хотя парням также можно приобрести парфюм и средства для укладки волос.

16. Позаботься о собственной внешности.

За три летних месяца можно успеть многое. Быть может, тебе хотелось бы улучшить свою фигуру или избавиться от несовершенств кожи? Хватит мечтать – начинай действовать!

Обязательно приобрети не менее двух новых купальных костюмов.

18. Вспомни вкус натуральной пищи.

Не поленись найти и приобрести фермерские молочные продукты, лесные ягоды и деревенские овощи.

19. Прививай себе полезные привычки.

Ученые доказали, что любая новая привычка формируется за 21 день. Летом самое время приучить себя систематически заниматься спортом, закаливанием или просто стать более ответственным и пунктуальным.

20. Купи новые солнцезащитные очки.

Помимо модного аксессуара, можно приобрести также средства для защиты кожи от ультрафиолета.

Вспомни детство и изобрази простое солнышко или же попробуй создать самый настоящий шедевр.

22. Прокатись на аттракционах.

Выдели один день на посещение луна-парка.

Поверь, это так же весело, как в детстве!

24. Фотографируй достопримечательности родного города.

Заряди фотоаппарат и отправься на прогулку.

В список «100 вещей, которые нужно сделать летом обязательно» просто необходимо внести пункт – «организовать пикник на свежем воздухе».

26. Читай интересные книги.

Составь собственный список литературы на лето.

27. Не забудь поваляться на траве!

Даже если большую часть каникул придется провести в городе, обязательно найди время для вылазки в парк, где ходить по газонам не запрещается.

28. Каждый день ешь арбуз и мороженое.

Постарайся налакомиться вдоволь самыми вкусными летними угощениями.

29. Ходи в музеи, кино и на выставки.

Не ленись узнавать что-то новое и расширять свой кругозор.

30. Попробуй найти сезонную работу.

Во время летних каникул можно солидно пополнить собственную копилку, если найти подработку по душе и силам.

Обязательно покори этим летом реку, озеро или пруд.

32. Запусти воздушного змея.

Это развлечение без возрастных ограничений!

Если это возможно, откажись полностью от поездок на транспорте в пользу двухколесного коня.

34. Освой скейтборд или роликовые коньки.

Составляешь свой список «100 чумовых вещей, которые нужно сделать летом»? Обязательно попробуй научиться кататься на роликовых коньках или скейтборде.

35. Залезь на высокое дерево.

Еще один отличный способ вспомнить детство – вновь полазить по деревьям.

Регулярные пробежки – это вид спорта, доступный каждому.

37. Тренируйся каждый день.

Летом особенно приятно заниматься спортом, начни делать утреннюю зарядку или ежедневно повторяй какой-то комплекс упражнений.

38. Играй в командные виды спорта.

Футбол, баскетбол и волейбол – отличные варианты летнего проведения досуга с друзьями.

В теплое время года очень приятно отправиться на прогулку в лес. Приятным бонусом могут стать собранные грибы и ягоды.

Например, на праздник Ивана Купалы. Главное — не забывай об осторожности и безопасности.

И поймай самую большую рыбу.

Если есть возможность, организуй ночевку в палатке. Но и однодневный пеший поход доставит не меньше положительных эмоций.

43. Запеки в костре картошку.

Кулинарный талант не потребуется, просто хорошо закопай клубни в тлеющих углях.

44. Пожарь шашлык или барбекю.

Помимо мяса, на открытом огне можно вкусно приготовить овощи и рыбу.

45. Проживи неделю без интернета.

Отдохни от виртуального пространства, просто не включай компьютер на протяжении 7 дней.

Во время отдыха в деревне не ленись помогать поливать, полоть и собирать урожай.

Собери красивые дикие растения и осторожно засуши их между страницами книги.

48. Ходи босиком по утренней росе.

Убедись в том, что под ногами нет мусора и острых веток — и вперед!

Прогулки верхом дарят массу позитивных эмоций.

Вооружись фотоаппаратом и зафиксируй цветение луговых трав, полет бабочки, радугу, красоту леса и местных водоемов.

В летнюю жару нет ничего приятней похода на пляж!

52. Загорай до бронзового цвета.

Не забудь намазаться защитным кремом!

53. Построй замок из песка.

Или попробуй соорудить другую интересную фигуру.

54. Найди ракушку или камешек на память.

Обязательно забери с пляжа свой трофей!

Иногда это самый действенный способ охладиться в жаркий день.

Попроси друзей закопать тебя так, чтобы видна была одна голова.

57. Ныряй во время купания.

Научись плавать под водой, ныряй с мостов и вышек на пляже.

И прокатись с самых высоких горок.

Не забудь взять с собой надувной круг для первых уроков.

60. Отправься в круиз или на речную прогулку.

Если есть возможность, обязательно поплавай на теплоходе или катере.

Одна из 100 вещей, которые нужно сделать летом – чаще смотреть на небо.

Если тебя неожиданно застал теплый дождик, попробуй не раскрывать зонт.

63. Съешь экзотический фрукт.

Обязательно выбирай тот, который никогда не пробовал ранее.

64. Открой для себя кухню других стран.

Посети национальный ресторан другого государства или попробуй приготовить что-то самостоятельно по неизвестному ранее рецепту.

Найди тематику по душе: рукоделие, программирование или профессиональное обучение.

Если ежедневно запоминать около 10 иностранных слов, через полгода ты сможешь общаться на бытовом уровне с носителями языка.

67. Займись самообразованием.

Старайся каждый день узнавать какие-то новые факты, читай энциклопедии и смотри документальные фильмы.

68. Найди новые места в родном городе.

Иногда интересные достопримечательности находятся на соседней улице.

69. Изучай традиции стран мира.

Знакомство с культурой других народов – занятие невероятно увлекательное.

Быть может, тебе давно хотелось записаться в спортивную секцию?

Приготовьте бутылки и водяные пистолеты заранее.

Все, что понадобится для этой игры – пара ракеток, волан и надежный напарник.

73. Занимайтесь спортом на улице.

В теплое время года можно устроить настоящий турнир по подтягиваниям или отжиманиям на свежем воздухе.

74. Сходите на концерт или городской праздник.

Посещение подобных мероприятий станет отличным вариантом проведения досуга.

75. Пишите настоящие письма.

Откажитесь с друзьями от использования современных новинок и обменивайтесь бумажными письмами.

76. Пойте песни под гитару.

В любой компании найдется человек, умеющий играть на гитаре.

В список «100 вещей, которые нужно сделать летом» хочется внести что-то полезное. Почему бы не попробовать себя в качестве волонтеров? Добровольцы нужны сегодня приютам для животных и самым разнообразным социальным организациям.

Летом намного приятней чаще встречаться с друзьями лично, нежели общаться в социальных сетях и по телефону.

79. Отмечайте новые для себя праздники.

Очень весело можно провести время, если вспомнить про такие даты, как праздник Ивана Купалы, день Нептуна или Международный день объятий. Составьте личный календарь праздников.

80. Плетите венки из цветов.

Научившись искусству плетения венков, можно интересно провести время и сделать яркие фотографии.

Можно написать письмо тем, кто живет в других городах.

82. Устраивай семейные выходные.

Не стесняйся звать родителей, братьев и сестер вместе погулять или поехать на природу.

Летом порадовать самого родного человека совсем несложно.

Не отказывайся от выполнения домашних дел и предлагай свою помощь при каждом удобном случае.

Обязательно успей за лето навестить родственников, живущих в деревне или соседнем городе.

86. Фотографируйся с родителями.

Одна из важнейших 100 вещей, которые нужно сделать летом – сфотографироваться со своими родителями. При желании можно устроить даже целую фотосессию.

87. Проведи день с братом или сестрой.

Если у тебя есть младшая сестра или брат, не поленись провести с ней (ним) целый день.

88. Помогай обустраивать дачу.

Предложи родителям купить или сделать своими руками что-то интересное для летнего домика.

Мы часто стесняемся просить родителей о помощи или советоваться с ними. Внеси в свой топ 100 вещей, которые нужно сделать летом, пункт «научиться чему-то интересному у собственных родителей».

90. Приготовь завтрак для родителей.

Удиви маму и папу в выходной день, встав пораньше и сделав вкусные блинчики или омлет.

91. Собирай природный материал для поделок.

Запасись веточками, мхом, ракушками и шишками, из которых дождливыми осенними вечерами можно создать настоящие шедевры.

92. Делай хотя бы одно фото ежедневно.

Яркие снимки можно будет пересматривать и поднимать себе настроение.

93. Сделай коллаж из лучших фотографий.

Собери все самые яркие летние снимки, помести их в одну раму и укрась интерьер собственной комнаты.

94. Посети сезонные распродажи.

В список «100 вещей, которые нужно сделать летом вместе с друзьями», необходимо обязательно включить поход по магазинам. В начале теплого сезона недорого можно купить вещи на зиму, а в конце обратите внимание на ликвидации летних коллекций.

95. Разберись в компьютере.

Рассортируй все ненужные документы и упорядочи папки на рабочем столе.

Попробуй что-то вырастить из семян и наслаждайся видом свежей зелени круглый год.

97. Заготовь пряные травы и лекарственные растения.

Мята и мелисса – отличные добавки к чаю, а базилик можно использовать в приготовлении мясных блюд.

98. Запишись на подготовительные курсы.

Обычно осенью бывает непросто включиться в учебный процесс. Полезно включить в число 100 вещей, которые нужно сделать летом подростку, необходимость записаться в августе на подготовительные курсы или к частному репетитору.

Перед началом учебного года необходимо приобрести канцелярские принадлежности и учебные пособия, начни заниматься этим заранее.

100. Составь список дел на осень.

Лето кончается, и это очень грустно. Но не забывай о том, что ты можешь устроить себе не менее яркую и насыщенную событиями осень!

источник

Пусть лето станет по-настоящему незабываемым.

Во-первых, это красиво. Во-вторых, такие моменты запоминаются на всю жизнь. Вдали от огней города рассветы красивее, так что выберитесь на природу с ночёвкой и не забудьте поставить будильник. Или можно просто не ложиться спать.

Музыкальный, спортивный или ещё какой-нибудь — смотрите, что вам ближе. У нас есть убойный вариант, где есть сразу и музыка, и спорт, и полезные лекции. С 27 по 29 июля пройдёт самая пляжная IT-конференция года — ULCAMP-2018. Пляжная — потому что состоится на пляже базы отдыха «Славянское подворье» недалеко от Ульяновска.

В программе интересные доклады, живые выступления групп «Порнофильмы» и «Рекорд Оркестр», спортивные состязания и море веселья. Сюрприз для читателей Лайфхакера: введите при покупке билета на сайте конференции промокод LIFEHACKER и получите скидку 10%.

Даже если ближайший отпуск у вас в октябре, это не повод отказываться от путешествий. Пары дней хватит, чтобы погулять по незнакомому городу и изучить, что там есть интересного.

Если не летом, то когда же ещё? Попробуйте хотя бы на месяц отказаться от конфет и выпечки, заменив всё это фруктами. И вкусно, и полезно.

Рутина делает жизнь унылой, так что не бойтесь менять привычки. Например, купите абонемент в тренажёрный зал, если у вас его не было, съездите за город на все выходные с рюкзаком и палаткой, если привыкли отдыхать по-другому. Лето — отличное время для экспериментов, вдруг что-то и правда понравится.

Только не говорите, что не высыпаетесь: лето не для этого. К тому же на любой работе есть пятница. Так что собирайте друзей и отправляйтесь на прогулку, в выходные отоспитесь.

Кажется, это лучшее развлечение в жару. Устроить бой можно и в городе, и на природе, только будьте как взрослые и запаситесь сменной одеждой и полотенцами.

Чтобы было интереснее, можете время от времени менять маршрут и добираться от дома до работы и обратно дорогами, которыми раньше не ходили.

Например, забудьте про лифт и поднимайтесь везде и всюду исключительно по лестницам. Или возьмите за правило каждый день делать простую зарядку: разминка, 10 приседаний, 10 отжиманий. Если даже это кажется подвигом, постойте хотя бы минуту в планке.

В августе можно полюбоваться Персеидами — это метеоритный поток, который проходит очень близко к Земле. Он активен с середины июля до двадцатых чисел августа. Пик звездопада выпадает ориентировочно на 12 августа, так что планируйте на это время ночную вылазку за город. И придумайте несколько желаний, чтобы загадывать на падающие звёзды.

И не только селфи. Фотографируйте побольше, а ближе к осени соберите все снимки в альбом. Получится хроника лета-2018.

Перетряхните одежду, разберите запасы еды в кухонном шкафчике и отправьте в мусорное ведро всякий хлам, который храните непонятно зачем. Раз до сих пор эти вещи вам не понадобились, пора с ними попрощаться.

Побольше фруктов и овощей, поменьше фастфуда — даже если худеть вы не собираетесь, изменить подход к питанию всё равно стоит. Здоровее будете.

Тут два варианта: или песни о лете, или те, что лично у вас ассоциируются с этим временем года. Осенью и зимой очень классно переслушивать их и вспоминать, как было весело летом.

Никакого интернета, никаких гаджетов и оповещений. Вспомните, как прекрасно жилось, когда телефоны были только для того, чтобы звонить. Только предупредите заранее коллег и родственников, чтобы в случае чего не били тревогу.

Если прирождённым цветоводом вас не назвать, выбирайте растения, которые выживут даже при минимальном уходе. Например, алоэ, каланхоэ и каменная роза выглядят симпатично и постоянной заботы не требуют. Поливайте раз в неделю — им этого вполне хватит.

Или в пляжный волейбол — смотря что вам больше нравится. На ULCAMP каждый год проводится спартакиада — там и футбол, и волейбол, и стрельба из лука или арбалета, даже заплывы на байдарках.

Всё элементарно: нужны фрукты или ягоды, немного сахара и газированная минералка. Фрукты режете дольками, ягоды разминаете в пюре, добавляете сахар по вкусу и заливаете всё это охлаждённой минеральной водой. Вуаля, освежающий напиток готов.

Прокатитесь на каждом аттракционе, который там увидите, и сделайте селфи на колесе обозрения. Чтобы было совсем как в детстве, можете даже сахарную вату себе купить.

Шататься по улице в грозу мы не предлагаем, но побродить под лёгким тёплым дождиком — почему бы и нет? Придёте домой — и сразу под горячий душ. Кайф? Ещё какой.

А если уже умеете — вперёд, на прогулку! Можно даже отказаться от общественного транспорта и до осени гонять на работу на велике.

Летом для такого самое время. Если мороженое из магазина вас не прельщает, сделайте домашнее: залейте фруктовое или ягодное пюре в пластиковые стаканчики, воткните в каждый деревянную шпажку и отправьте в морозилку.

Сделайте необычную стрижку или примерьте принципиально новую для вас одежду. Даже если эксперимент окажется не очень удачным, вы хотя бы попробуете.

Рецепт коктейля, десерта, мясного блюда — без разницы, лишь бы это было именно ваше творение. Доведите его до совершенства и пригласите друзей, чтобы они оценили ваше мастерство. Даже если вкусно не будет, весело будет точно.

Возможно, в вашем городе летом будут какие-нибудь интересные бесплатные лекции или мастер-классы. Если да — обязательно их посетите. Если нет — добро пожаловать на ULCAMP. Научный журналист Ася Казанцева расскажет, как заставить мозг работать на полную, CEO Ecwid Руслан Фазлыев объяснит, чем американцы отличаются от русских и как с этим работать, а разработчик диалоговых систем «Яндекса» Давид Дале поведает, как роботы учатся понимать людей.

Не ограничивайтесь шашлыками и запечённой картошкой. Попробуйте стейки из сёмги или лосося: смажьте куски рыбы смесью из оливкового масла и лимонного сока, посолите и поперчите. Выложите стейки на решётку для гриля и жарьте на углях полчаса или даже меньше — в зависимости от толщины кусков. На решётке ещё можно приготовить бургеры, только перед поездкой на природу заморозьте котлеты, чтобы они на жаре не превратились в месиво.

Каждый день ставьте будильник на 15 минут раньше. Через 4 дня у вас уже будет дополнительный свободный час с утра. Потратить его можно на дела, до которых всё не доходили руки. Чтобы вечером легче было уснуть, за два-три часа до сна ничего не ешьте, а за час — отложите подальше смартфон.

Лето уже повод для классной вечеринки. Её рецепт прост: друзья, которых вы давно не видели, вкусная еда и музыка, много музыки. Алкоголь — на ваше усмотрение, весело будет и без него.

Диван и ноутбук — это, конечно, хорошо, но тюленить вы можете и зимой. Пока на улице тепло, всеми силами вытаскивайте себя из дома. Гуляйте, занимайтесь спортом на свежем воздухе — словом, наслаждайтесь летом.

Тут вам и романтика, и выход из зоны комфорта. Чтобы было уютнее, возьмите с собой тёплую одежду и пару пледов. Если не видите смысла менять уютную кроватку на спальник, ULCAMP — это вполне достойный повод. Даже если нет палатки, не беда: её можно арендовать на сайте, когда будете покупать билет.

источник

Каждому из нас хочется по-настоящему ярких эмоций, таких, как были летом, во время школьных каникул у бабушки в деревне. Таких эмоций, о которых напоминают запахи цветущего сада, вкусы сдобной выпечки и уже давно затянувшиеся шрамы на коленках. В те минуты мы были счастливы, ведь так?

Cо временем наша жизнь превращается в рутину, день сменяется один за другим, мы не успеваем полностью прочувствовать ЖИЗНЬ. Так, как прочувствовал Дуглас Сполдинг в романе Рэя Бредбери. Помните?

Я предлагаю вам интересный эксперимент. Вот список дел, захватывающих и интересных, их хватит на все лето! Выбирай любое и выполняй с удовольствием. Это лето будем прекрасным. Поехали?

1. Встретить закат на пруду

2. Выпить шампанское на завтрак

3. Провести сутки без социальных сетей

4. Погулять босиком под дождем

5. Съесть килограмм клубники за раз

6. С разбега вбежать в воду

7. Покататься на велосипеде

8. Побывать в трех городах

9. Собрать букет полевых цветов

10. Покормить уток в пруду

13. Выпить коктейль на летней веранде

14. Поиграть в настольные игры с друзьями

16. Сделать фруктовый салат

17. Прочитать 3 новых книги

19. Пригласить друзей в гости

20. Покататься на колесе обозрения

21. Запустить воздушного змея

23. Провести несколько дней на даче

24. Наблюдать за ночным небом

25. Снять видео о своем лете

26. Устроить коктейльную вечеринку

28. Объесться персиками,черешней и арбузами

32. Погулять в новом месте

34. Проснуться под пение птиц

35. Приготовить летний суп: окрошку или гаспачо

36. Сделать утреннее фото с любимым и распечатать его

38. Заняться фитнесом на природе

39. Весь вечер провести в спа или устроить спа дома

40. Устроить выходные в палатке

42. Побегать босиком по траве

44. Устроитель летнюю фотосессию

45. Проведать родственников

46. Почитать книгу на природе

48. Поужинать на летней веранде

49. Поспать на свежем воздухе

50. Прогуляться в одиночестве

51. Сделать фотокнигу о лете

52. Съесть мороженое на улице

54. Позавтракать на природе

56. Поиграть в волейбол на природе

57. Искупаться в море/реке/озере

58. Подарить подарок любимому просто так

59. Пособирать лесные ягоды

60. Съездить в соседний город на экскурсию на поезде или электричке

61. Вернуться домой поздно

62. Сходить в кинотеатр под открытым небом

63. Выкинуть ненужные вещи

64. Загадать желание смотря на звезды

65. Весь день делать комплименты любимому

68. Сходить в кино на поздний сеанс

70. Ночь посиделок с друзьями

71. Сплести венок на голову из полевых цветов

72. Испечь картошку на костре

75. Сделать маску на лицо из свежих ягод

79. Покататься на тарзанке

82. Посетиьь достопримечательности своего города

83. Создать новую семейную традицю

85. Написать список того,что вдохновляет

86. Подарить цветы любимой/подарить приятную мелочь любимому

87. Принести кофе в постель любимому человеку

89. Найти четырехлистный клевер и загадать желание

90. Прокатиться на речном трамвае

92. Устроить вечер старой музыки

93. Объесться сыром и вином

95. Испечь пирог с ягодами

97. Пускать мыльные пузыри

98. Смотреть на облака и придумывать на что они похожи

99. Сходить в Розарий в Нескучном саду или Сокольниках

источник

To Do-лист для всех, кто влюблен в лето. Хочется ничего не пропустить, все запомнить, пережить как можно больше эмоций, чтобы было о чем вспоминать с наступлением первых холодов. Ранее я уже писала список с 50 идеями, но в этом году решила дать себе волю.

1. Составить список/мудборд самых классных дел на ближайшие 90 дней.

3. Просидеть до темноты на террасе бара с бокалом и классными друзьями.

4. Купить яркое летнее платье (шорты, сандалии, эспадрильи, купальник). Вдохновитесь летом через небольшой шопинг.

5. Съездить в путешествие: за город или в Париж – не так уж важно.

6. Выйти на пробежку рано утром.

8. Побывать на музыкальном фестивале.

9. Снять видео про ваше лето или сделать снимки с летним хештегом, а может поснимать на пленку и распечатать кадры уже в сентябре.

10. Порадовать кожу минимумом косметики.

11. Приготовить новый салат.

12. Посидеть на балконе с книгой, едой или компанией.

13. Протанцевать ночь напролет.

14. Прокатиться на велосипеде.

15. Съесть на обед тарелку свежих ягод вместо привычного ланча.

16. Устроить ужин с друзьями, пикник или небольшую вечеринку.

17. Превратиться в принцессу бохо: сарафан, растрепанные косы, временные татуировки, спрей с морской солью для эффекта волос после пляжа.

18. Пройтись по пустому и романтичному ночному городу.

19. Начать день с комплекса «Приветствие солнцу».

20. Прочесть одну легкую книгу для настроения и одну полезную, из которой можно вынести пару интересных мыслей и практических идей.

21. Спать с открытым окном.

22. Пойти на поиски лучшего лимонада в городе.

23. Отправиться в кино с друзьями.

24. Съесть столько арбуза, сколько влезет.

25. Сменить парфюм на легкую туалетную воду.

26. Выехать в поле или лес.

27. Устроить себе фотосессию.

28. Провести день ничегонеделания.

29. Отключить телефон и соцсети на выходные.

30. Найти идеальный саундтрек лета и танцевать под него везде и всюду.

31. Сделать какую-нибудь сумасшедшую вещь.

32. Найти лучшее в городе мороженое.

33. Сорвать в дом букет полевых цветов.

34. Выкинуть лишнее. 35. Реализовать один проект, над которыми вы давно думаете, но все не решались начать.

36. Чаще плавать в море, озере или бассейне.

37. Покататься на аттракционах в парке.

38. Чаще носить шорты, юбки и платья.

39. Начать действительно есть больше свежих овощей.

40. Отправиться со второй половиной на романтическое свидание.

41. Попробовать прожить хотя бы один день иначе, изменить привычную рутину.

42. Встать под холодный душ.

43. Поваляться на пледе в парке.

44. Побаловать себя ярким маникюром, а кожу – хорошим SPF.

45. Пройтись босиком (по траве в парке).

46. Подбить друзей на маленькое совместное безумие.

47. Собраться на бранч с подругами в месте, где вы давно хотели побывать.

48. Купить яркий блокнот, канцелярские принадлежности, стикеры: в школу нам не идти, но красивым вещами все приятно пользоваться.

49. Посетить музей, в котором вы никогда не бывали.

50. Сделать лучшее летнее фото, которое будет согревать вас в ноябре.

51. Пожить в палатке хотя бы один день.

52. Позавтракать или пообедать на открытой террасе кафе.

55. Сходить на йогу под открытым небом, пробежку или воркаут в парке.

56. Устроить девичник/мальчишник.

59. Провести весь день на пляже.

62. Создать летний плей-лист и слушать его, гуляя по летним улицам.

63. Навестить любимых друзей в другом городе.

64. Попробовать новый спорт.

66. Раздать/распродать старые вещи.

67. Послушать интересную лекцию или подкаст.

68. Начать пить больше воды.

69. Сыграть во что-то на открытом воздухе.

70. Найти новое крутое место в городе для обедов и встреч с друзьями.

71. Меньше сидеть у телевизора, компьютера и в телефоне.

75. Устроить завтрак или ужин для родных и близких.

76. Начать день с легкой зарядки.

78. Попасть под теплый летний дождь.

79. Одеться ярко и необычно. Хотя бы один раз за лето.

80. Посмотреть любимый летний фильм. Еще лучше — в кинотеатре под открытым небом.

81. Сделать перестановку дома. 82. Спланировать поездки на осень и зиму. Билеты иногда нужно бронировать заранее.

83. Встретить закат на улице.

86. Посетить мастер-класс или начать новый онлайн-курс.

87. Провести день в одиночестве.

88. Начать учить что-то новое, например язык.

89. Пособирать малину, шиповник или даже огурцы с грядки и яблоки с дачных деревьев.

90. Выйти на улицу с влажными волосами.

92. Сделать себе переводное тату (или настоящее, если давно собирались).

93. Влюбиться до головокружения.

94. Насладиться запахом цветения.

96. Купить тот самый пломбир с вафельном стаканчике из детства.

97. Записать главные моменты своего лета. Быть может из этого получится целый рассказ.

98. Провести время с семьей.

99. Опробовать на себе солнечные очки в новой оправе.

100. 31 августа сказать себе, что это было лучшее лето в вашей жизни. И начинать ожидать следующего.

Если вам понравился пост, дайте об этом знать. Мне всегда приятна ваша обратная связь в любой форме: от лайка и репоста в соцсетях, до комментария.

источник

Три месяца лета пролетят очень быстро. Важно воспользоваться каждой возможностью отдохнуть и заработать деньги. Вот чем вы можете заняться.

Вы подниметесь на высоту 300–450 метров и пролетите над землёй около часа. Вместе с вами в корзине может находиться от 1 до 20 человек. Минимальная стоимость полёта начинается от 5000 ₽. Чем больше людей, тем дешевле.

Лето — идеальное время для отдыха на море. Можно отправиться на юг России или в Европу.

Езжайте в выходные в необычный город, например: в Ярославль, Рязань, Тулу, Кострому, Нижний Новгород или любое другое место, где вы ещё никогда не бывали.

Вы не успеете сбросить 10 кг или накачать кубики пресса до конца лета, но если сейчас начать, то есть шанс получить хороший результат к следующему сезону.

Прогулки на воде всегда подзаряжают и дарят незабываемые впечатления. Аренда лодки в парке стоит от 200 ₽, а речная прогулка — от 390 ₽.

Журналист Иван Лучков отказался на семь дней от смартфона и интернета. В результате он пропустил 328 писем, 67 сообщений в соцсетях, 7 звонков, 2890 твитов. Зато исписал 48 страниц блокнота, стал чаще заниматься спортом, читать больше книг, увеличил время, проведённое с семьёй, и стал уделять больше времени живому общению.

Музыка вдохновляет, расслабляет и делает нас немного счастливее. Иаков Йолей из голландского университета Гронингена определил пять песен, которые генерируют счастье:

The Beech Boys — Good vibrations

Survivor — Eye of the tiger

Cyndi Lauper — Girls just want to have fun.

Летом в горах тоже хорошо: чистый воздух, зелёная трава, уютные кафе на склонах. Если денег немного, то горы можно найти недалеко от Москвы.

Учёные из британского Глазго в ходе пятилетнего исследования установили, что ежедневная езда на велосипеде снижает число заболеваний раком на 45%. Вряд ли у вас получится ездить на велосипеде каждый день, но если будет время на выходных — тоже хорошо.

Обеспеченные люди предпочитают работать, а не смотреть телевизор. По словам специалиста по финансовому планированию Тома Корли, в США 67% богатых людей уделяют телевизору меньше часа в день, при этом 77% бедных людей смотрят телевизор более часа ежедневно.

Она стоит дороже, чем в магазине, но если вы успешно работаете, то наградите себя такой приятной мелочью.

Если вы собираетесь отдохнуть ещё осенью или зимой, то поспешите с покупкой авиабилетов. Чем ближе дата отпуска, тем дороже они будут стоить.

У вас есть дача, но некогда туда ездить? Отлично! Сдайте её в аренду на лето. Например, в Московской области заработать можно от 25 тысяч ₽ за месяц.

Даже если у вас небольшая зарплата, старайтесь откладывать не меньше 10% в месяц. Чем больше денег сможете отправлять на банковский счёт, тем лучше. Придумайте, на что хотите накопить, и старайтесь сделать это как можно быстрее.

Ещё важно сформировать «подушку безопасности» — это специальный счёт, который поможет в случае болезни, смены работы, ремонта машины и другой непредвиденной ситуации. Желательно, чтобы на нём было столько денег, сколько хватит на 3–6 месяцев жизни.

Найдите депозит с максимальной ставкой

Вы наверняка так и не делали генеральную уборку с прошлого года. Разберите шкафы, рабочий стол, игрушки, книжные полки. Если найдёте ненужные вещи — не спешите их выкидывать. Для начала попробуйте продать через интернет-барахолки.

Ну чего она будет пустовать две недели или целый месяц, пока вы на море? Заработаете за это время не меньше 15 тысяч ₽.

Цены растут, жизнь дорожает, а зарплата стоит на месте. Не стесняйтесь обратиться к работодателю с вопросом об индексации. Сама она вряд ли случится.

В России большинство людей работают по найму и редко трудятся на себя. Не у всех это получается, но это не повод отказываться от шанса заработать больше остальных. Летом есть время, чтобы хорошо подумать над тем, что принесёт миллионы.

YouTube, социальные сети и мессенджеры продолжают набирать популярность. Если создадите популярный паблик или канал, то сможете получать доход за счёт рекламы. Известные блогеры могут зарабатывать 600 тысяч ₽ за один ролик. Может, вы и не станете главной звездой YouTube, но хотя бы заработаете себе на карманные расходы.

Если не получается зарабатывать больше, то попробуйте сократить свои расходы. Например, если брать на обед еду из дома, а не ходить на бизнес-ланчи, можно сэкономить до 30 тысяч ₽ за год. Кофе с собой по пути на работу «съедает» до 70 тысяч ₽ в год. Попробуйте записывать свои расходы каждый день, а по итогам месяца изучать их и определять траты, которые вы можете сократить.

Чем больше читаешь, тем умнее и богаче становишься, утверждают бизнес-тренеры. Главное — не забывайте применять полученные знания на практике.

Ставки по вкладам падают, поэтому вложения в акции и облигации становятся привлекательными. В отличие от банка доход не гарантирован. Много людей теряет свои деньги, но также немало и зарабатывает их. Начните изучать работу на бирже. В первое время тренируйтесь на маленьких суммах.

Границы государств постепенно размываются. Вполне возможно, что по работе в будущем вам придётся контактировать с иностранцами. Вы должны быть к этому готовы. К тому же знание ещё одного языка очень помогает в путешествиях.

Каучсёрфинг — это сеть путешественников, которые готовы принять у себя гостей. То есть вы можете бесплатно остановиться у незнакомого человека в другой стране мира или согласиться принять туриста у себя. Гостя можно приглашать на культурные мероприятия и узнавать о жизни в другой стране. Это расширяет кругозор.

Летом в местах отдыха особенно видно, что многие люди курят и пьют. У ЗОЖников это вызывает раздражение, а у тех, кто умеет считать деньги, — улыбку. Курильщик тратит на сигареты примерно 36 тысяч ₽ в год. Если эти деньги вкладывать под 10%, то за пять лет можно накопить 234 тысячи ₽.

источник

Мы все так долго ждем лето, так радуемся, когда оно наступает, и так огорчаемся, когда лето заканчивается… Эти 3 месяца проносятся с огромной скоростью, а потому нужно успеть максимально насладиться теплом и солнцем. Чтобы не терять драгоценные дни, можно составить список того, что нужно сделать летом. Happydiva.ru попробует помочь вам в этом вопросе, предложив уже составленный список из 150 дел на лето.

Список дел на лето «На природе»:

• 1. Вспомнить детство и побегать за бабочками с сачком.
• 2. Сходить в лес за ягодами и грибами.
• 3. Сплести венок на голову из полевых цветов.
• 4. Побегать босиком по траве.
• 5. Устроить пикник с друзьями на берегу реки или в лесу.
• 6. Испечь картошку на костре.
• 7. Искупаться в реке или озере.
• 8. Прыгнуть через костер на праздник Купала.
• 9. Устроить день Водяного и обливаться водой.
• 10. Покататься на качелях.
• 11. Поспать в гамаке.
• 12. Искупаться ночью «нагишом».
• 13. Поймать кузнечика.
• 14. Полежать на траве, разглядывая облака.
• 15. Залезть на невысокое дерево.
• 16. Сходить в поход на несколько дней с палатками.
• 17. Увидеть красивую радугу и загадать желание.
• 18. Побегать под дождем.
• 19. Устроить летнюю фотосессию в цветах.
• 20. С разбега прыгнуть в воду.
• 21. Искупаться в одежде.
• 22. Искупаться в море.
• 23. Построить замки из песка на пляже.
• 24. Позагорать на крыше или балконе. (Читайте, как правильно загорать).
• 25. Получить бронзовый, равномерный загар. (Читайте, как быстро загореть).
• 26. Посадить деревце.
• 27. Не спать всю ночь, считая звезды.
• 28. Встретить рассвет на берегу реки или моря.
• 29. Увидеть падающую звезду.
• 30. Уснуть под пение птиц.
• 31. Собрать букет полевых цветов.
• 32. Покричать во все горло в лесу.
• 33. Простоять 15-30 минут, обняв дерево, заряжаясь от него энергией.
• 34. Поработать на огороде или в саду.

Список дел «Здоровье и красота»:

• 35. Завести привычку пить много воды.
• 36. Очистить свой организм.
• 37. Сделать маски для лица их всех видов свежих ягод.
• 38. Сделать маски из всех полезных овощей, растущих летом на грядке.
• 39. Научиться грациозно и красиво ходить.
• 40. Сбросить несколько лишних кг.
• 41. Насобирать целебных трав и засушить их на балконе.
• 42. Проспать (проваляться в постели) целый день.
• 43. Найти новые способы ухода за кожей вокруг глаз.
• 44. Отдохнуть от телефонов и компьютеров, не включая их в течение суток-двух.
• 45. Устроить разгрузочный день, отказавшись от еды, (но не от воды).
• 46. Сходить на массаж.
• 47. Сделать кому-то массаж.
• 48. Сделать make-upпо-новому.
• 49. Научиться ходить на высоких каблуках.
• 50. Сменить прическу.
• 51. Сходить в салон красоты.
• 52. Покрасить волосы.
• 53. Нанести временную яркую татуировку с летними мотивами.
• 54. Купить яркий купальник.
• 55. Избавиться от вредных привычек.
• 56. Сделать летний маникюр.

Список «вкусных дел» на лето:

• 57. Самостоятельно приготовить холодник, окрошку или гаспачо.
• 58. Самостоятельно приготовить мороженое.
• 59. Напиться кваса.
• 60. Сделать фруктовый салат.
• 61. Съесть большую шоколадку.
• 62. Отказаться от кофе на неделю.
• 63. «Наесться до отвала» клубники и черешни.
• 64. Съесть огромный арбуз в одиночку.
• 65. Приготовить какое-то очень сложное экзотическое блюдо.
• 66. Выпить шампанское на завтрак.
• 67. Поесть сладкой ваты.
• 68. Ежедневно пить свежевыжатый сок.
• 69. Создать свой собственный коктейль.
• 70. Попробовать 15 видов коктейлей.
• 71. Научиться мариновать мясо для шашлыка.

• 72. Научиться кататься на роликах. (Каким спортом заняться летом.)
• 73. Поиграть в большой теннис или бадминтон.
• 74. Покататься на велосипеде.
• 75. Запустить большого и красивого воздушного змея.
• 76. Сделать утренние пробежки.
• 77. Прокатиться на водных лыжах.
• 78. Покататься на лодке или катамаране.
• 79. Сходить на рыбалку с другом.
• 80. Научиться правильно подавать мяч, играя в пляжный волейбол.
• 81. Научиться танцевать красиво (вальс, сальса, твист).
• 82. Сходить в ледовый дворец и охладиться.
• 83. Покататься на тарзанке.
• 84. Научиться плавать новым стилем.

Список летних дел в городе:

• 85. Прочитать интересную и увлекательную книгу.
• 86. Прочесть книгу по саморазвитию и изменению своего сознания.
• 87. Сходить на концерт любимого исполнителя.
• 88. Посетить выставку, музей или театр.
• 89. Сходить в зоопарк и «пофоткаться» с животными.
• 90. Выучить 100-1000 иностранных слов.
• 91. Выучить красивое стихотворение.
• 92. Приобрести новое хобби (вышивание, скрапбукинг).
• 93. Нарисовать лето (сделать это, даже если вы очень плохо рисуете).
• 94. Собрать огромный пазл из множества мелких деталей.
• 95. Порисовать на асфальте мелками.
• 96. Снять летнее видео.
• 97. Найти подработку. (21 способ заработка в интернете)
• 98. Научиться экономить деньги.
• 99. Написать краткосрочные и долгосрочные цели. ( Читайте об ошибках при постановке целей).

• 100. Нарисовать красивую бабочку или веселую рожицу на лице и показаться друзьям.
• 101. Запустить небесный фонарик.
• 102. Выбросить весь хлам из дома.
• 103. Познакомиться с системой флай-леди.
• 104. Вырастить на балконе землянику, петрушку или цветок.
• 105. Написать стихотворение.
• 106. Изменить дизайн своей комнаты.
• 107. Сделать карту желаний.
• 108. Сыграть в когда-то любимую настольную игру.
• 109. Покататься на колесе обозрения.
• 110. Встать в 5 часов утра.
• 111. Прокатиться автостопом.
• 112. Съездить в три города.
• 113. Сходить в церковь.
• 114. Купить много воздушных шариков и выпустить их в небо.
• 115. Весь день кататься на троллейбусе, маршрутке или автобусе.
• 116. Поговори с иностранцем по скайпу или в соц сетях на иностранном языке.
• 117. Поучаствовать во флэш-мобе.
• 118. Покормить голубей.
• 119. Поговорить, «подышав» гелевым воздушным шариком.
• 120. Увидеть салют.
• 121. Оставить чаевые официанту.
• 122. Закончить заброшенные и не завершенные дела. (Читайте, как доводить начатое до конца.)
• 123. Научиться играть на гитаре.
• 124. Медитировать.
• 125. Найти свои старые куклы и поиграть с ними, окунувшись в детство.
• 126. Купить блокнотик с замком и завести дневник.
• 127. Посетить достопримечательности своего города.

• 128. Подарить просто так подарок подружке, маме или любимому.
• 129. Устроить романтический ужин при свечах.
• 130. Попросить прощения у того, кто на тебя обижен или у того, на кого ты обижена. (Как простить обиду?)
• 131. Написать письмо своей подруге детства, с которой вы не виделись «100 лет».
• 132. Избавиться от навязчивых людей в своем окружении.
• 133. Принести завтрак в постель любимому мужчине, (если такового нет, то маме, бабушке или папе).
• 134. Проболтать «по душам» всю ночь.
• 135. Проводить закат, сидя на крыше с любимым или подругой.
• 136. Наконец познакомиться с мужчиной, с которым давно хотелось заговорить.
• 137. Провести целый день только со своим ребенком.
• 138. Сказать родителям о том, как сильно вы их любите.
• 139. Научиться адекватно реагировать на критику.
• 140. Бросить в почтовый ящик родного человека приятное послание.
• 141. Обмазать любимого шоколадом или взбитыми сливками, а потом….
• 142. Собраться всей большой семьей за огромным столом просто так, без повода.
• 143. Забыть бывшего. (Статусы про бывших парней)
• 144. Устроить тематическую вечеринку, например, pizza-partyили музыкальный вечер с друзьями.
• 145. Навестить дедушку или бабушку.
• 146. Стать оптимистом.
• 147. Поднять настроение своему мужчине, когда тот грустит.
• 148. Научиться улыбаться прохожим.
• 149. Помочь незнакомому человеку.
• 150. Признаться в любви.

Этот список того, что нужно сделать летом, вы можете дополнить своими идеями.И, конечно же, в конце лета не забудьте составить план на осень! Приятного время провождения летом!

Рекомендуем почитать:

источник

Я составила список из сотни идей того, как провести лето вместе с детьми. Активные игры, тихие посиделки по вечерам, природные поделки, занятия для компании, рецепты мороженого, места, куда можно сходить, на любую погоду, на каждый день. Вдохновляйтесь моим списком, предлагайте свои варианты и пускай наше лето с детьми будет похоже на стайку солнечных зайчиков.

1. Придумайте семейный танец

2. Рисуйте мелками на тротуаре и прыгайте в классики

3. Посмотрите в двадцатый раз любимый семейный фильм

4. Устройте День домашнего лимонада (попробуйте разные рецепты и угостите друзей)

5. Приготовьте домашнюю пиццу

7. Запишитесь в библиотеку и наберите кучу классных книжек

8. Отправьтесь в поход (на один день или на выходные с ночевкой в палатке)

10. Раздайте каждому по раскраске и устройте художественный марафон

11. Устройте пикник с друзьями на природе

12. Перепробуйте все игры с водой

13. Разглядывайте звезды по вечерам и сверяйте с атласом звездного неба

14. Проведите домашний научный эксперимент

15. Пускайте фейерверки или зажигайте бенгальские огни вечером

16. Устройте маленький огород на подоконнике

17. Сделайте домашнее тесто для игры (плэй до, play dough)

18. Переночуйте на полу в гостиной

19. Смастерите воздушного змея и запустите его в небо

20. Соберите землянику в лесу

21. Порисуйте акварелью, сложите мозаику, освойте технику «декупаж» (то, что вы еще ни разу не пробовали)

22. Сходите в зоопарк и сделайте зарисовки любимых животных

23. Нарисуйте семейное древо

26. Отправьтесь на семейную велопрогулку

27. Съездите на речку искупаться и порыбачить

29. Устройте охоту за сокровищами (с нарисованной картой, в костюмах пиратов и кладоискателей)

30. Покатайтесь на катамаранах

32. Сходите на детский городской фестиваль

35. Устройте водную битву на даче (водный пистолет, шарики с водой)

36. Приготовьте фруктовый лед

37. Устройте тематическую вечеринку (гавайскую, принцессочью, арбузную, пиратскую, вечеринку зеленого цвета или вечеринку громких песен)

38. Пускайте огромные мыльные пузыри во дворе

40. Сделайте дома песочницу с кинетическим песком

41. Устройте вечер черешни (клубники, абрикосов, сливы, арбуза)

42. Покатайтесь на монорельсе

43. Сделайте домашний салон красоты и дайте детям возможность побыть стилистами (если вы, конечно, достаточно смелые родители)

44. Устройте дорожку с препятствиями и катайтесь на роликах-самокатах-великах

45. Занимайтесь вместе зарядкой или йогой

47. Помойте вместе машину под музыку

48. Приготовьте летние смузи

50. Испеките печенье, наполнив дом ароматом выпечки

51. Разрисуйте друг другу лица специальным гримом

52. Научитесь складывать животных в технике «оригами»

53. Наблюдайте за жуками и бабочками с лупой

55. Приготовьте ягодный пирог

56. Сделайте летний альбом впечатлений (с фотографиями и рисунками)

57. Отправьтесь на ночевку к друзьям

58. Сходите в парк, где вы еще ни разу не были

59. Позовите друзей на вечер диафильмов с проектором

60. Устройте танцевальную вечеринку

61. Устройте веселую фото-будку

62.Отправьте посылки и письма друзьям и близким в другие города

64. Сделайте маскарадные маски

66. Рассматривайте облака, похожие на животных

67. Устройте пижамную вечеринку

69. Сходите на урок гончарного мастерства

71. Сделайте бусы из ягод или макарон

72. Поиграйте в ковбоев и индейцев

73. Сделайте кораблики из упаковок из-под молока

74. Заведите летний дневник

75. Постройте песочный замок

76. Поучаствуйте в городском квесте

77. Закопайте секретик под стеклышком

78. Сделайте шалаш во дворе или домик из стульев и одеял дома (кстати, знаете почему детям так нравится стриоть шалаши?)

79. Сходите на экскурсию по любимому району

81. Разберите шкаф, чтобы отдать ненужные вещи на благотворительность

82. Пускайте солнечных зайчиков

83. Поучаствуйте в гаражной распродаже

84. Покормите уток в парке

85. Распечатайте любимые фотографии и повесьте на стену

86. Покрасьте одну стену грифельной краской и рисуйте на ней мелками

87. Научитесь играть в петанк

88. Снимите домашний клип на любимую песню

89. Устройте праздник китайских фонариков

91. Запеките картошку в костре

95. Порисуйте цветами и веточками вместо кисточек

96. Повесьте в саду или в комнате гамак

97. Побегайте босиком по траве (лучше под дождем)

98. Соберите коллекцию необычных камушков

99. Попробуйте выжигать по дереву увеличительным стеклом

100. Погуляйте в лесу и научитесь различать голоса птиц

101. Мастерите поделки из природных материалов

102. Полетайте в аэро-трубе или на воздушном шаре

103. Сплетите венок из летних цветов и трав

104. Запустите горящие свечки по реке

105. Соберитесь большой компанией и водите хоровод

Мы желаем вам теплого, неповторимого и сказочного лета!

Текст: Мария Рожкова
Иллюстрации: Ляля Буланова

источник