Доставка полезной еды на дом на неделю

Компания JUICY FOOD предлагает готовку и доставку здорового питания. Приготовлением наших блюд занимаются высокопрофессиональные повара, тщательно следуя рекомендациям диетолога относительно сбалансированного питания. Готовка и доставка еды осуществляется нашими курьерами с 06-00 до 12-00 ежедневно. Мы работаем для тех, кто следит за своим здоровьем, хочет питаться вкусно и правильно, но при этом не желает тратить драгоценное время и лишние деньги.

“Я очень люблю поесть, но не просто поесть, а очень вкусно. А ещё я обожаю готовить, наверное от этого я часто хож.

Ни так давно я познакомился с сервисом доставки здорового питания Juicy Food, и, честно говоря, был в восто.

Я человек очень занятой и публичный — постоянные съемки, светские мероприятия, путешествия, все это обязывает меня.

«Ребята, хочу вам порекомендовать один фуд проект, в который невозможно не влюбиться! Меня мало, чем можно удивит.

Ряды тех, кто выбрал правильное питание и решил отдать предпочтение здоровому образу жизни, пополняются в геометрической прогрессии. Одной из важнейших его составляющих является здоровое питание. Каким должно быть здоровое, максимально правильное питание у конкретного человека, что должно быть у него в рационе, поможет определить консультация диетолога. Кстати, в компании JUICY FOOD ее можно получить бесплатно.

Исходя из поставленных вами целей и с учетом индивидуальных особенностей организма, а также возможных противопоказаний специалист порекомендует одну из программ:

• белковую,
• кето;
• спортивную,
• для снижения веса и др.

Программы питания, предлагаемые JUICY FOOD, помогут вам получить с пользой для здоровья желаемые выгоды.

• снижение веса,
• рост и укрепление мышц,
• поддержание веса,
• вегетарианское меню,
• лечебное меню для диабетиков,
• экономия времени на приготовление,
• здоровая пища и т. д.

Особое внимание следует уделять питанию при заболеваниях различного типа. Любая предлагаемая нами программа питания – это сбалансированный рацион, вкусные полезные блюда, разнообразное меню. Для их готовки используются только натуральные, свежие, экологически чистые продукты. Чтобы вкусно питаться и соблюдать здоровый, максимально правильный режим питания для поддержания своего организма в отличном состоянии вам просто необходимо оформить программу сбалансированного питания. На сайте указан примерный перечень готовых блюд на каждый день, которые будут привезены вам домой или на работу в точно оговоренный срок.

Выбрав какую-либо программу питания, вы оформляете заказ на необходимый срок. Сделать это можно в телефонном режиме или онлайн на сайте нашей компании. Для этого создан специальный сервис по доставке здоровой еды. Наши специалисты помогут подобрать то меню, которое в полной мере будет отвечать вашим потребностям. Выбрать рацион, а также время привоза пищи можно сегодня прямо с личного смартфона. Для этого достаточно скачать приложение в g play или apple store. Наша философия питания предполагает, чтобы оно было вкусным, сбалансированным и полезным для здоровья. В наших блюдах соблюдается баланс вкуса и продуктов, необходимых для жизнедеятельности всех систем организма. Живущим в Москве или в пределах МКАД доставка здоровой пищи осуществляется бесплатно. Оплата готового питания производится наличными курьеру или картами. При обработке личных данных клиентов компания придерживается политики конфиденциальности.

источник

Компания Level Kitchen – это правильное полезное питание с доставкой на дом. Основной принцип, которого придерживается сервис, – приготовление комплексного и доступного каждому питания с расчетом рациона на несколько дней или на неделю. В итоге получился качественный набор готовой еды, который подходит как спортсменам, так и простым людям. Наша фитнес еда улучшит результаты профессионалов, а активным людям поможет поддерживать спортивную форму и покорять новые вершины.

Существует 5 программ в зависимости от поставленных целей: похудение, набор или поддержание веса:

• СНИЖЕНИЕ 1000 ККАЛ;
• СНИЖЕНИЕ 1500 ККАЛ;
• БАЛАНС 2000 ККАЛ;
• НАБОР 2500 ККАЛ;
• НАБОР 3500 ККАЛ;

1. В компании Level Kitchen при приготовлении диетической еды используются только свежие продукты. Так как еда занимает важное место в жизни людей и влияет на состояние здоровья, компания отказалась от замороженных продуктов, сделав выбор в пользу свежих. С Level Kitchen заказать правильное питание в Москве становится проще.
2. Все программы отличаются большим ассортиментом блюд, чьи вкус и качество остаются на высоте. В создании меню участвовали лучшие шеф-повара, диетологи и известный профессиональный спортсмен – Денис Гусев. Наш подход позволит заказать правильное питание, которое может быть не только вкусным, но и полезным.
3. Наши программы составлены командой опытных и высококвалифицированных диетологов с точным расчетом необходимого количества калорий и питательных элементов. В меню включены разнообразные диетические блюда, которые каждому придутся по вкусу. Здоровое питание с доставкой на дом в Москве – это не просто прием двухдневного рациона или меню на неделю, а получение меню с подсчитанными калориями, белками, жирами и углеводами (КБЖУ) для каждого блюда и фирменных столовых приборов, выполненных в стильном черном цвете. Заказав еду у нас, вы всегда будете знать точные данные и постоянно контролировать порции съеденной пищи. Это помогает поддерживать спортивную форму ежедневно.
4. Компании Level Kitchen доверяют профессиональные спортсмены и другие известные личности. Частью команды уже стали Дмитрий Яшанькин, Оксана Яшанькина, Дмитрий Селиверстов, Людмила Никитина, Мария Голодковская, Александра Реброва и Мария Кузьмина. Всем спортсменам готовая здоровая еда от Level Kitchen помогает добиваться поставленных целей и поддерживать физическую форму. Они оставили положительные отзывы о компании.

• Доставка еды на неделю или на каждый день осуществляется собственной логистической службой через день с рационом питания на 2 дня. Время доставки — с 6 до 12 часов с выбором двухчасового интервала.
• Доставка в пределах МКАД – бесплатная, а за пределами МКАД (до 50 км) оплачивается по тарифам транспортной компании.
• Наш сервис доставки готовой еды на дом работает на данный момент в следующих городах: Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург, Краснодар.

Многие люди ставят перед собой цель – снизить вес для получения фигуры мечты. Избавиться от лишних килограммов без изнурительных диет помогут программы сбалансированного питания от Level Kitchen. Снижение веса с помощью здоровой еды принесет множество плюсов организму.

Готовая еда с доставкой на дом в Москве – это верный путь к преображению. Идеально подобранные блюда по КБЖУ разгрузят организм и улучшат его работу.

Сервис Level Kitchen разработал для всех желающих две программы по снижению веса:

• Снижение 1000 кКал
• Cнижение 1500 кКал

Рационы питания способствуют комфортному снижению веса за счет правильного соотношения КБЖУ. Основная особенность программ — высокое содержание белков и оптимальный уровень жиров и медленных углеводов.

источник

Доставка здорового питания

• Каждый рацион полностью сбалансирован по количеству ккал и БЖУ
• Программы для сброса веса, поддержания формы и набора мышечной массы
• Всегда свежее питание
• Новое меню каждую неделю
• Приготовлено профессионалами – вкусное и разнообразное меню

• Существенная экономия Вашего времени
• Нормализация режима питания
• Удобно брать с собой
• Быстрое достижение цели в строительстве фигуры, благодаря систематичности в питании

• Выберете рацион, отвечающий Вашим целям – сбросить вес, поддерживать форму или набрать мышечную массу
• Выберете удобное время для доставки – утро, день, вечер – мы готовы кормить Вас в любое удобное время!
• Сомневаетесь? Закажите Пробный день и оцените удобство и качество.
• Определились? Закажите сразу на 2 недели и получите приятные скидки.

Мы составляем меню каждую неделю, считаем БЖУ, выбираем только свежие продукты и лучшие рецептуры. Мы делаем полезное вкусным.

Регулярно наш курьер привозит Вам пакет с набором блюд на весь день, которые, Вы можете легко взять с собой или разогреть дома, превратив во вкусный и сытный прием пищи.

Ура! Вы питаетесь правильно!

Без лишних усилий, потери времени на кухне и в магазине за покупкой продуктов, а также без мытья посуды. Поздравляем!

5 дней с коллегами/
5 дней индивидуально

Меню действует: с 10.06.2019 по 16.06.2019

Яичный блин с начинкой
яйцо, куриное филе, лук, морковь, перец болгарский, соевый соус, специи

Сырники в овсяной крошке
творог, яйцо, стевия, манка, ванилин, овсяная крупа, джем

Фрикадельки из индейки по-испански и кус-кус
индейка, специи, горошек, кус кус, томаты

Крем-суп из тыквы
молоко растительного происхождения, печеная тыква, специи

Чахохбили из курицы и цветная капуста на пару
курица, томатный соус,специи, цветная капуста

Заказ можно оформить на сайте — для этого необходимо выбрать интересующую Вас программу и заполнить форму заказа. Оператор обязательно свяжется с Вами для подтверждения заказа согласования доставки.
Также Вы можете написать нашему менеджеру в Whats up по телефону +7 (925) 907-35-12 или позвонить на +7 (499) 110-12-15

Заказы мы принимаем в любое время, но если Вы хотите получить доставку уже завтра — заказ необходимо оформить до 16-00.

Оплата производится наличными курьеру за недельный рацион, согласно выбранному тарифному плану. Вы также можете оплатить заказ картой на нашем сайте или переводом Сбербанк онлайн, подробнее у оператора.

Если по каким-либо причинам Вам необходимо пропустить следующий день, необходимо до 16-00 сообщить об этом оператору по тел +7(499)110-12-15 или оставить уведомление о переносе заказа в whats up на номер +7 (925)907-35-12.
В случае переноса дня — доставка сдвигается на 1 день.

У нас ежедневная доставка на Ваш выбор — либо вечерняя, либо утренняя. Мы готовим рационы и сразу же доставляем, поэтому наши блюда всегда вкусные и свежие.

Время ожидания курьера по адресу составляет 20 мин.
Далее курьер едет на следующий адрес.

Свежая еда для нас — не пустой звук. Мы готовим наши блюда и сразу же доставляем Вам прямо в руки. Наши повара готовят в 2 смены — ночью для утренних заказов и днем для вечерних. Поэтому Вы можете быть уверены, что вкусное и здоровое питание Вы получили свежим.

Меню для вечерних заказов: мы тщательно выверяем каждую порцию, считаем граммовки, поэтому можем предложить демократичные цены и высокое качество блюд. Меню , которое Вы получаете — соответствует дню заказа — например Вы заказали на утро среды — мы привозим Вам меню среды. Если заказ на четверг ( то есть по факту получите его в среду вечером) — меню также будет на среду.

Для упаковки блюд мы используем термостойкую упаковку, которую можно разогревать в микроволновой печи.
Рекомендуемое время разогрева 1-2 мин.

В каждый заказ мы вкладываем распечатку с полным перечнем блюд, количеством ккал и БЖУ.
Также меню можно уточнить на нашем сайте сайте

Мы рекомендуем употреблять блюда каждые 2,5 -3 часа.

Мы закупаем мясо, молочку, крупы, овощи и фрукты только у поставщиков, обладающих сертификатами соответствия на поставляемую продукцию. Закупка проводится ежедневно.

Экономия времени на закупке продуктов, готовке, мытье посуды. Улучшение самочувствия и здоровья в целом от нормализации и сбалансированности питания.

Меню составляет и корректирует профессиональный диетолог, по технологическим картам и рецептам нашего шеф-повара.

Каждую неделю мы меняем все рационы. Наши рационы составлены так, чтобы блюда не повторялись от дня к дню.
Раз в квартал мы полностью обновляем месячное меню.

источник

• 
• 

Закажите первый готовый рацион 1300 Ккал
на 2 дня за 1800 рублей.

*на 2 дня можно заказать только один раз.

• Доставка осуществляется 2 или 3 раза в неделю, в зависимости от выбранного тарифа
• Мы осуществляем доставку в утреннее время с 8.00 до 14.00 и в вечернее с 18.00 до 23.00 (в пределах МКАД)
• Если вы не нашли ваш район на карте доставок, не грустите! Позвоните нам, и мы решим этот вопрос по телефону
• Платная доставка за пределами мкад рассчитывается по тарифам от 350руб. (До 15км за МКАД) и свыше 15км за МКАД, стоимость доставки рассчитывается индивидуально с оператором.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Для тех, кто заботится о своем здоровье и стремится к идеальному телу, оформить у нас заказ очень просто. Если вы знаете свою цель (похудеть, зафиксировать достигнутые результаты или набрать массу) и Вам известно, сколько необходимо потреблять ккал, то можно смело выбирать программу питания.

Если известна только цель, то Вам потребуется помощь в определении программы сбалансированного питания. В этом поможет «калькулятор калорий», а в нестандартных ситуациях (если вес менее 40 кг или более 110 кг) помощь в подборе программы питания окажет наш диетолог. Выбрав себе в помощники «калькулятор калорий», Вы вносите в соответствующие формы сведения о себе – цель, возраст, пол, вес, активность. Здесь нет необходимости лукавить самому себе. Не стоит занижать вес, возраст или набавлять активности. Ваши данные никому не станут известны. Зато Вы получите абсолютно объективные рекомендации по участию в необходимой Вам программе питания. И здесь самое время открыть себе личный кабинет, чтобы воспользоваться всеми возможностями, предлагаемыми посетителям на сайте. И так, Вы теперь знаете, какая программа питания Вам подходит, и вы определились с самой целью — питание для похудения .

General-food.ru — сервис по доставке здоровой еды на дом, у нас вы можете заказать раздельное, правильное питание на неделю, как для набора массы, так и для снижения веса.

Мы единственный в России сервис, предоставляющий нашим клиентам полную свободу действий в выборе блюд, при отсутствии ограничений на момент составлении заказа сервис учитывает потребности клиента и не дает выйти за рамки заранее выбранных параметров.

Все блюда нашего меню составлены и приготовлены под чутким наблюдением диетологов и фитнес тренеров, в строгом соответствие с Государственным стандартом (ГОСТ). Помимо вкуснейших блюд, качество которых не уступает, а в большинстве и превосходят блюда которые подаются в крупных ресторанах Москвы мы предоставляем своим клиентам гарантии качества производимой продукции, работая напрямую с Институтом питания мы каждый месяц улучшаем наш сервис.

Помимо качества наших рационов, мы стараемся сделать наш сервис по доставке здорового питания еще более уникальным! Перед тем как отправить заказ, все блюда проходят обязательную пастеризацию, и упаковываются с применением вакуумирования — это дает всем нашим блюдам максимальное увлечения срока хранения и сохранения вкусовых качеств.

источник

Представляем вашему вниманию обзор сервисов здорового питания с доставкой по Москве и Московской области. Хотите похудеть, подкачаться или просто заказать готовую сбалансированную еду на неделю, но не знаете где — мы подскажем.

General Food — фудтех компания, занимающаяся производством и доставкой здорового питания на весь день в Москве. Каждые два дня курьер будет привозить еду на следующие два дня. Вы можете заказать готовый рацион (на 6/12/18/24 дня): меню на каждый день фиксировано; собрать собственный рацион (на 2/6 дней): вы сами выбираете блюда для каждого приема пищи на каждый день; заказать отдельные блюда в интернет-магазине (минимальная сумма заказа — 1500 руб).

Gym Meal — доставка здорового питания в Москве. Это готовая еда в герметичных ланчбоксах. 5 планов питания, все линейки различаются по калорийности: Extra Slim (900 ккал) — для быстрого похудения или в качестве базового рациона правильного питания; Slim (1300 ккал) — для похудения; Smart Meal (1800 ккал) — для поддержания веса; Muscle (2500 ккал) — для набора мышечной массы; Prime (1300 ккал) — премиальная линейка здорового питания для гурманов. Доставка в пределах МКАД бесплатно.

Yamdiet — технологичный сервис доставки готовых рационов здорового и диетического питания на весь день в Москве. Рационы готового здорового питания можно разделить на 2 линейки: бюджетный сегмент (850 рублей за день питания), премиум-программы (от 1600 до 3000 рублей в день). Доставка по Москве вечером и ночью бесплатная, утром в выбранный интервал 250 руб за доставку. Доставка за МКАД платная, максимальная стоимость 25 рублей за 1 км от МКАД.

Готовят и привозят домой ежедневный рацион правильного питания, разложенный по коробочкам, по доступной цене. Все что вам нужно — это в нужное время открыть нужную коробочку, разогреть и съесть. Привезут партию готовой сбалансированной правильной еды, чтобы вы смогли еще быстрее добиться своих спортивных целей. Вы сможете забыть об очередях в магазинах, мытье посуды, готовке, расчете КБЖУ.

Justfood — сервис доставки правильного питания. Сервис дает возможность оформить подписку на готовую полезную еду на весь день. Клиент ежедневно получает рацион (5-6 приемов пищи), основанный на принципах правильного питания с учетом своих индивидуальных параметров активности. Бесплатная доставка по Москве и Московской области (7-10 км от МКАД). Justfood для тех, следит за своим здоровьем и фигурой.

Сервис доставки продуктов

SaveTime — сервис доставки продуктов. Экспресс-доставка свежих продуктов по Москве по ценам магазинов на дом и в офис. Доставляют товары из супермаркетов «Перекресток» и сети магазинов здорового питания «Вкус Вилл». Время доставки от 45 минут. Делают проверку сроков годности и свежести продуктов при сборке каждого заказа. Первая доставка бесплатно. Безопасная оплата банковской картой.

Магазин здорового питания, сладостей

Royal Forest — современный бренд натуральной продукции. Небольшая команда трудится каждый день, ради улыбок своих клиентов. Ребята привозят эксклюзивную продукцию из разных стран, фасуют и производят новые интересные продукты. Если Вам нельзя есть сладкое, то Вы можете попробовать шоколад из кэроба, натуральные сиропы без сахара и другие полезные вкусности в их уютном эко-магазине.

Easy Meal — это умный сервис здорового питания и образа жизни. Доставка программ питания, представленных на сайте, осуществляется бесплатно в пределах МКАД. Доставка индивидуальных программ питания, также бесплатно в пределах МКАД, если средняя стоимость 1 дня программы составляет не меньше 2500 р. Для индивидуальных программ с меньшей стоимостью дня — стоимость доставки составляет 350 р. в день.

источник

В статье расскажем о службах доставки полезной еды на неделю и продуктов с пошаговыми рецептами для приготовления блюд.

В условиях современного динамичного мира, когда отсутствуют силы для приготовления ужина и не хватает времени для полноценного завтрака или обеда, встает вопрос о том, как решить вопрос с ежедневным рационом. Сервисы по доставке еды на неделю экономят ваши силы и позволяют питаться вкусно, сытно и разнообразно. А также помогают соблюдать правильную диету. Что полезно для тех, кто следит за своим весом и здоровьем.

Подобных сервисов много, рассмотрим одни из самых популярных и востребованных.

Служба доставки Grow Food предлагает шесть возможных рационов на пять или семь дней. Fit и Super Fit для тех, кто хочет похудеть. Power подойдет желающим набрать мышечную массу.

Balance позволит поддерживать текущую форму. Daily предлагает вкусный и разнообразный ежедневный рацион, так же, как и линейка питания Vega, которая отличается отсутствием мяса и богатым содержанием молочной продукции.

Каждое меню специально разработано профессиональными диетологами и соответствует всем стандартам качества. Grow Food фасует еду по герметичным контейнерам, на каждом из которых стоит дата изготовления и условия хранения.

Вы сможете использовать контейнеры в микроволновой печи, брать с собой в поездку или на работу.

Сервис бесплатно доставляет еду во все районы Москвы и Санкт-Петербурга 2 или 3 раза в неделю, в зависимости от выбранного тарифа.

Партия еды избавляет вас от походов по магазинам и постоянного поиска того, что и как приготовить сегодня вечером. Сервис за вас придумывает рецепты, подбирает качественные продукты и доставляет в виде набора на вашу кухню.

Раз в неделю, по воскресеньям вы получаете на дом еду с подробными фоторецептами. Специальные технологии хранения и фирменная упаковка позволяют продуктам оставаться свежими в течение недели.

Партия Eды предлагает 6 разнообразных меню на 3 или 5 ужинов.

• Меню 10-минут подойдет для активных людей.
• Семейное – понравится и детям, и взрослым.
• Фитнес-меню стоит выбрать тем, кто занимается спортом и следит за своей фигурой
• Классическое – это максимально подходящий вариант для тех, кто любит вкусно и полезно питаться.
• Премиум меню является идеальным выбором для любителей изысканных блюд
• Вегетарианское разработано специально для тех, кто исключил мясо из своего рациона.

Помимо этого, есть еще отдельное Гриль Меню для большой компании с рецептами приготовления блюд на природе. А также есть наборы из четырех бутылок отличного вина.

На сайте представлена подробная информация по блюдам каждого из меню. Если какой-то ужин вам не нравится, вы легко можете обменять его на другой.

Сервис осуществляет бесплатную доставку по Москве и Санкт-Петербургу.

Сервис привозит на дом нарезанные ингредиенты и продуманные пошаговые инструкции, такие что весь процесс приготовления каждого ужина занимает не больше 15 минут.

Общих типов меню всего три. На каждый день – это блюда из простых продуктов, Премиум – из продуктов премиум сегмента и Микс – некий средний вариант.

Элементари – это умный конструктор еды. Вы можете создавать свое собственное меню. Добавлять супы, салаты, завтраки и другие понравившиеся блюда, удалять основные. При желании дополнять заказ десертами, фруктами, праздничными наборами. Если у вас есть аллергия или нелюбимые продукты, сообщите об этом, и сервис адаптирует меню специально под вас. Сайт автоматически рассчитает количество блюд в зависимости от числа взрослых и детей.

Элементари использует только натуральные продукты, предлагает возможность формирования персонального набора еды, домашние рецепты и большие порции.

Сервис доставляет на дом свежие продукты с рецептами для приготовления креативных ужинов. РА-ТА-ТУ предлагает всего две категории меню: «семейное» и «премиум», в которые входят 14 базовых рецептов. При желании вы можете самостоятельно сформировать собственное меню из предложенных блюд.

Помимо этого, сервис позволяет добавить к заказу дополнительные супы, овощи, фрукты, десерты, смузи и завтраки. Для простоты навигации популярные блюда собраны во вкладке «хит продаж», а сезонные предложения для приготовления на мангале, на костре или сковороде в разделе «гриль-меню».

Все ингредиенты уже подготовлены и упакованы. Вам понадобится только посуда и самые простые специи.

Сервис осуществляет бесплатную доставку по Москве на следующий день после заказа.

Это вкусная и полезная еда на с доставкой на дом. Сервис предоставляет готовые рационы для худеющих, для поддерживающих форму, для набирающих массу и для вегетарианцев.

Каждый рацион можно собрать самостоятельно на сайте из предложенных блюд. Сервис предлагает для каждого из приемов пищи указать понравившийся вариант, вам лишь нужно будет задать количество дней и схему питания.

General-food гарантирует сохранность продуктов в течение четырех дней без изменения вкусовых качеств.

Сервис предоставляет услуги профессионального диетолога. Консультации специалиста позволят вам подобрать наиболее точную схему питания для достижения гарантированного результата.

Сервис осуществляет доставку на дом продуктов с подробными рецептами от шеф-поваров для приготовления вкусных ужинов.

ВкусНаДом предлагает три основных меню: особенное – с блюдами изысканной кухни, правильное – с обилием натуральных овощей и полезных круп и простое – со всем известными и понятными ингредиентами.

Помимо этого, сервис предлагает специальное меню для вегетарианцев, а также возможность создать персональный рацион из представленных на сайте вариантов.

Особыми предложениями являются завтраки, которые будут вас радовать вкусными блюдами по утрам без лишних хлопот, и меню «день в день», которое гарантирует доставку продуктов в день заказа.

Сервис осуществляет бесплатную доставку по Санкт-Петербург и Москве.

Служб доставки продуктов по России много, предлагаю остановиться еще на нескольких полезных сервисах, которые сэкономят вам время на походах в магазин.

• Интернет-гипермаркет «Утконос» — осуществляет доставку продуктов питания и сопутствующих товаров по Москве и Московской области
• Ешь Деревенское – доставка натуральных фермерских продуктов на дом в Москве и Дубне
• GetFaster – широкий ассортимент продуктов с доставкой на дом в Москве, Екатеринбурге, Санкт-Петербурге и Казани
• Delivery Club – круглосуточная доставка из любимых ресторанов города со множеством скидок и выгодных предложений

Рекомендую попробовать каждый сервис, который мы рассмотрели в обзоре. Так вы сможете выбрать тот, который подходит вам по качеству товаров, по стоимости и по времени приготовления блюд. Любая служба доставки предлагает бонусы новым клиентам, поэтому вы сможете сэкономить на первых заказах.

источник

Доставка здорового питания Power Eat – эксклюзивное предложение для всех, кто ценит вкусную и полезную еду, но не всегда может питаться своевременно и комфортно. Понятия «стройная фигура», «ухоженная внешность» и «прекрасное самочувствие» неразрывно связаны именно с культурой питания и качественными продуктами.

Диетическая еда уже давно не выглядит, как пресная и малопривлекательная пища, которая не приносит насыщения и удовольствия. Наш уникальный сервис доставки еды на неделю, позволит каждому убедиться в том, что грамотно составленное меню для похудения – это возможность одновременно насытить организм, восполнить дефицит минералов и витаминов, без ущерба для собственной фигуры. Более того, готовая еда от Power Eat – это просто вкусно.

Наша оперативная доставка правильного питания в Москве создана решить проблемы рациональным и сбалансированным питанием буквально каждого человека. Разрабатывая концепт программы, мы ориентировали на ключевые потребности современного активного человека, а также учли другие специфические нюансы:

• для активно занимающихся фитнесом;
• для людей, которые стараются похудеть;
• для тех, кто пытается поддержать свой оптимальный вес;
• для занятых и суперактивных людей, которые испытывают дефицит личного времени, но желают питаться качественно и правильно;
• для всех, кто беспокоится о своем здоровье.

Любая диета не может быть универсальной для всех. Каждый организм нуждается в каком-то своем особом рационе. Доставка диетического питания Power Eat поможет правильно питаться, поддерживать свой вес на должном уровне.

Каждый клиент получит консультацию от высококвалифицированных экспертов, которые помогут определиться с целями, выбрать тот формат питания, который наиболее актуален в каждом конкретном случае. Как только все аспекты будут согласованы, клиент получает меню на неделю и любой другой период. Мы сможем доставить ваш заказ на дом или в офис.

Наше особое преимущество – при разработке индивидуальных схем питания, учитываются мельчайшие нюансы. Цели, которые преследуют поклонники сбалансированного питания, могут быть совершенно разными: плавное или экспресс похудение, подготовка к пляжному сезону, общее оздоровление организма. Полезная еда необходима всем: будущим мамам, профессиональным спортсменам, детям в любом возрасте, людям с хроническими заболеваниями.

Ежедневное правильное питание – это возможность грамотно организовать завтрак, обед и ужин с максимальной пользой и комфортом. Основные правила, которым мы непоколебимо следуем:

• готовая еда не содержит сахара;
• белая мука заменена овсяной, рисовой и ячменной – наиболее выгодными альтернативными вариантами;
• в качества масла используем только оливковый продукт высочайшего качества;
• все блюда готовятся незадолго до отправки клиенту. Никаких полуфабрикатов и заготовок «про запас» — только свежие и полезные ингредиенты;
• огромный ассортимент блюд, отличающихся разными показателями калорийности, соотношению минералов и витаминов.

Наша служба полностью избавляет от тягостных бытовых задач. Вы больше не будете тратить время на покупку ингредиентов, стоять у плиты и долго готовить еду, раскладывать ее по контейнерам, а потом из последних сил убирать кухню.

Мы подберем для вас самую оптимальную программу с подробным просчетом белков, жиров и углеводов. Мы учтём калорийность всех блюд. Теперь такая «математика» больше не доставим вам хлопот, ведь всю работу мы берем на себя.

Есть еще одно важное качество – доступная цена. Мы стремимся приготовить для каждого нашего клиента комплексное и доступное меню, которое будет доступным в плане стоимости.

источник

Вкусное здоровое питание — завтраки, обеды и ужины на всю неделю!
Корзина готовой еды из 13 блюд – 2980 рублей!
Выбирайте понравившиеся блюда, делайте заказ и наслаждайтесь домашней полезной едой всю неделю!

Выбор из 26 блюд и разнообразное меню

Готовим индивидуально, на 1-2 корзины

Используем только
натуральные продукты

Доставка готовой еды на неделю Бесплатная

Готовим с любовью вкусно, по-домашнему

Дорогие наши клиенты! Просим Вас оставлять отзывы о блюдах, о сервисе доставки, ваши пожелания, какие блюда Вам понравились или не очень, какие блюда хотите, чтобы мы их включили в меню. Мы будем очень Вам признательны за оставленные отзывы, ведь именно ваше мнение позволяет сделать службу доставки готовой еды на неделю максимально удобной и полезной для каждого и вас.

Времени на приготовление пищи хватает далеко не всем. Даже когда оно есть, гораздо приятнее посвятить ценные минуты своим близким. Наша компания знает, как при этом организовать полезное и вкусное питание. Закажите готовую еду на дом на неделю за 2980 рублей из 13 блюд большого объема. Это позволит сократить время на походы в магазин, получить все любимые блюда сразу и потратить совсем немного средств.

• Вы получаете свежие блюда, приготовленные с соблюдением рецептуры. Продукты и блюда не замораживаются! Готовятся без консервантов, без красителей, без усилителей вкуса. Мы используем только натуральные специи и приправы, которые улучшают и придают неповторимый вкус каждому блюду.
• Наборы еды составлены с учетом потребностей организма в белках, жирах, углеводах.
• Домашняя еда на неделю на дом, позволит потратить ценное время на свои любимые занятия и посвятить его близким людям.
• В ситуациях, когда усталость слишком сильна, не нужно готовить полуфабрикаты или есть фастфуд.
• Есть возможность подобрать блюда под особенности диеты, рекомендации к питанию.
• Мы гарантируем качество приготовленных блюд!

Мы согласуем время доставки, чтобы заказчики получали корзину с продуктами в удобное время. Набор готовой еды на заказ в Москве обойдется вам в 2980 рублей, в нем будет содержаться 13 блюд, а набор на большую семью обойдется 4980 рублей. Домашняя еда на неделю на дом решит проблему: как получить любимые блюда всей семьи и при этом не готовить каждому отдельно. Просто можно выбрать супы и выпечку согласно вкусам членов семьи, подобрать полезные салаты, а доставка готовой еды на неделю воплотит все в жизнь.

• Для создания вкусных блюд мы закупаем совершенно свежие продукты у проверенных поставщиков и производителей, что положительно сказывается на стоимости и на полезных свойствах приготовленных блюд.
• Рецепты отбираются из наиболее популярных и полезных вариантов.
• Тщательно соблюдаются правила хранения, упаковки и доставки, чтобы еда сохранила все свои благотворные свойства и вкусовые качества.
• На фото блюд мы показываем примеры, как можно красиво украсить и сервировать стол нашими блюдами.

Выберите продуктовый набор, он будет доставлен с 9.00 до 21.00 в удобное для вас время. По территории столицы доставка бесплатна. Узнать условия доставки за МКАД можно у оператора. Меню компании «Вкусный Дом» позволяет получить несколько вариантов завтраков, супов, вторые блюда под любой вкус, а также выпечку, напитки и салаты.

Вместе с нами, у вас всегда будут наготове прекрасные варианты завтраков, аппетитных мясных и рыбных блюд к обеду, несколько вариантов легких блюд к ужину. При желании, любое блюдо можно взять с собой на работу или в дорогу, не задумываясь об упаковке.

источник

Мы создали Вкус Силы для людей, которые хотят правильно, регулярно и разнообразно питаться в течение всего дня, но при этом не хотят тратить время на походы по магазинам и ежедневное приготовление еды. Наши наборы здорового, сбалансированного питания различаются калорийностью и включают в себя 5 приемов пищи в контейнерах. В зависимости от преследуемых целей вам предлагается выбрать нужный размер.

Представьте как изменится жизнь если за ваш рацион возьмется шеф-повар, фитнес тренер и диетолог!

Мы сделали всё, что бы вы смогли начать правильно питаться уже сегодня!

Рассчитайте с помощью
специального калькулятора
необходимый размер порции.

Выберите одну из
длительностей
программы.

Укажите удобное
время и адрес
доставки.

Оплатите заказ и
ждите звонка
нашего менеджера.

Встречайте
курьера с вашим набором еды
на целый день!

Программа здорового похудения рассчитывается небольшим (15-20%) уменьшением калорийности от требуемого значения для поддержания веса и позволяет формировать привычку есть меньше но чаще. Потеря до 5% веса за 2 недели. (при соблюдении всех рекомендаций)

Программа для постоянного питания тех, кто уже достиг результата и хочет его поддерживать. Оптимальная суточная норма здорового питания для энергичной и полноценной жизни. Такая программа поможет вам держать себя в форме, быть активными и здоровыми!

Программа для мужчин и женщин, которые хотят набрать мышечную массу за счёт увеличенного содержания белка и углеводов. Восполняем энергетические затраты после тренировок.

Сбалансированное меню, составленное профессиональными диетологами специально для вас.

Всегда готовим с учетом всех принципов правильного и здорового питания.

Используем только экологически чистые, биоразлагаемые контейнеры.

Вы удивитесь что полезная еда может быть такой вкусной!

Доставка домой или в офис, работа не помешает здоровому стилю жизни!

Заботясь о вас — мы ежемесячно обновляем наше меню. Чтобы ваше питание было разнообразным и максимально полезным, наши диетологи разработали следующее меню на ближайшие 6 недель. Каждый день вы пробуете новые разные блюда мировой кухни! Допускается замена блюд/продуктов при возможной аллергии (обговаривается с нашим диетологом).

Завтрак (7:00-8:00)
Сендвич с пастой из абрикосовых ядер, омлет с помидорами

Ланч (10:00-11:00)
Яблоко запечённое с творогом

Обед 1 (13:00-14:00)
Овощной крем суп, гренки
Курица с корицей и имбирём
Бурый рис

Обед 2 (16:00-17:00)
Ростбиф с медово-горчичным соусом
Гречка, спаржа

Ужин (19:00-20:00)
Салат из печёных овощей с курицей и оливковым маслом

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с йогуртом, запеканка под ягодным соусом

Ланч (10:00-11:00)
Грецкие орешки
Мандарины

Обед 1 (13:00-14:00)
Томатный суп с морепродуктами
Треска со шпинатом и брокколи
Печёный молодой картофель

Обед 2 (16:00-17:00)
Помидоры фаршированные фетой и курицей с шалфеем и базиликом
Перловка с овощами и белыми грибами

Ужин (19:00-20:00)
Оленина по-охотничьи с лесными грибами, брусникой и можжевельником
Стручковая фасоль

Завтрак (7:00-8:00)
Кукурузная каша с тыквой и курагой
Льняное масло
Сырники с красным апельсином под черничным йогуртом

Ланч (10:00-11:00)
Салат со свеклой, шпинатом и творогом под соусом песто

Обед 1 (13:00-14:00)
Баклажаны запечённые с сыром и курицей
чечевица
Смузи с малиной и розовым грейпфрутом

Обед 2 (16:00-17:00)
Индейка в маринаде из трав
Шампиньоны гриль, булгур

Ужин (19:00-20:00)
Филе тунца с зеленым салатом

Завтрак (7:00-8:00)
Фитнес кексы
Творожно-клубничный мусс с лепестками миндаля

Ланч (10:00-11:00)
Паста из семян расторопши
Инжир

Обед 1 (13:00-14:00)
Сёмга в маринаде, редис
Кус-кус
Персиковый смузи

Обед 2 (16:00-17:00)
Гречневая лапша по-японски с курицей и овощами под соусом из морской капусты

Ужин (19:00-20:00)
Запеканка с цедрой апельсина и свежей черешней

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяный пудинг с семенами чиа и ежевикой
Омлет с зеленью

Ланч (10:00-11:00)
Овсяные печенья
Творожно-банановый мусс

Обед 1 (13:00-14:00)
Крем-суп из тыквы
Рагу из кабачков с курицей
Гречка

Обед 2 (16:00-17:00)
Говядина запечённая с овощами
Булгур

Ужин (19:00-20:00)
Греческий салат

Завтрак (7:00-8:00)
Отварные яйца с икрой и ржаными гренками

Ланч (10:00-11:00)
Салат с кальмарами и апельсинами

Обед 1 (13:00-14:00)
Треска под томатным соусом
Кус-кус
Зелёный смузи с яблоком, авокадо и шпинатом

Обед 2 (16:00-17:00)
Курица с овощами гриль и соусом песто
Чечевица

Ужин (19:00-20:00)
Фермерский творог с корицей и ягодами

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с йогуртом
Запеканка под облепиховым соусом

Ланч (10:00-11:00)
Бразильские орешки
Инжир (сезонный фрукт)

Обед 1 (13:00-14:00)
Крем-суп из шампиньонов, гренки
Куриные котлеты с брокколи под креветочным соусом
Перловка с овощами и белыми грибами

Обед 2 (16:00-17:00)
Рулетики из индейки с яблоками и корицей
Гречка, фасоль стручковая

Ужин (19:00-20:00)
Шопский салат с творогом

Завтрак (7:00-8:00)
Гречневые блины с арахисовой пастой, омлет с помидорами

Ланч (10:00-11:00)
Творожно-яблочная шарлотка

Обед 1 (13:00-14:00)
Курица тушеная со стручковой фасолью, горошком и чили
Фузилли интеграле
Крем суп из тыквы

Обед 2 (16:00-17:00)
Филе говядины под соусом ткемали
Бурый рис, кукуруза гриль

Ужин (19:00-20:00)
Салат из красной капусты с кальмарами и грейпфрутом

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяная каша с клубникой, ореховая запеканка

Ланч (10:00-11:00)
Орешки кешью
Груша

Обед 1 (13:00-14:00)
Запеченный лосось с можжевельником и розмарином, булгур
Салат витаминный
Смузи с лаймом и киви

Обед 2 (16:00-17:00)
Курица гриль
Рататуй
Гречка

Ужин (19:00-20:00)
Фермерский творог с корицей и ягодами

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с ряженкой, сырники со свежими ягодами

Ланч (10:00-11:00)
Зеленый салат с треской

Обед 1 (13:00-14:00)
Плов с курицей
Рыбный суп с сельдереем и пастернаком

Обед 2 (16:00-17:00)
Котлеты из индейки
Чечевица

Ужин (19:00-20:00)
Салат с мандарином, авокадо и моцареллой

Завтрак (7:00-8:00)
Пшенная каша со смородиной и виноградом, ягодная запеканка

Ланч (10:00-11:00)
Орешки миндаля
Яблоко

Обед 1 (13:00-14:00)
Судак в маринаде из лайма с паприкой
Батат
Шоколадный смузи с какао бобами

Обед 2 (16:00-17:00)
Рис с креветками по-китайски

Ужин (19:00-20:00)
Салат капрезе с куриным филе под соусом песто

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяный пудинг с клюквой и семенами льна, омлет с зеленью

Ланч (10:00-11:00)
Творог
Печеная груша с мёдом и корицей

Обед 1 (13:00-14:00)
Курица с тыквой и апельсинами
Кус-кус
Суп-пюре из шампиньонов, гренки

Обед 2 (16:00-17:00)
Говяжьи котлеты
Соус томатный
Гречка, горошек стручковый гриль

Ужин (19:00-20:00)
Салат из ассорти капусты с домашним сыром и оливковым маслом с чесноком

Завтрак (7:00-8:00)
Отварные яйца с икрой и ржаными гренками

Ланч (10:00-11:00)
Курица с салатом из корнеплодов и подсолнечным маслом

Обед 1 (13:00-14:00)
Бананово-овсяный смузи с миндалём
Чахохбили из куриной грудки
Чечевица

Обед 2 (16:00-17:00)
Лосось-терияки с овощами
Фунчоза

Ужин (19:00-20:00)
Фермерский творог с какао и ягодами

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с йогуртом, запеканка под облепиховым соусом

Ланч (10:00-11:00)
Орешки пекан
Мини бананы

Обед 1 (13:00-14:00)
Овощной суп-пюре, гренки
Оладьи из печени с бабаганушем из баклажанов
Булгур, стручковый горошек гриль

Обед 2 (16:00-17:00)
Шашлычки из индейки
Бурый рис

Ужин (19:00-20:00)
Креветки с паприкой и овощами
Дикий рис

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяный пудинг с семенами чиа и ежевикой

Ланч (10:00-11:00)
Запеченная груша с урбечем из абрикосовых ядер и медом

Обед 1 (13:00-14:00)
Крем-суп из шампиньонов, гренки
Фаршированные помидоры сыром тофу
Перловка с овощами

Обед 2 (16:00-17:00)
Рагу из кабачков с чечевицей

Ужин (19:00-20:00)
Салат из морской капусты с морковью и кунжутом

Завтрак (7:00-8:00)
Льняная каша с изюмом

Ланч (10:00-11:00)
Салат из фасоли со свеклой и яблоками

Обед 1 (13:00-14:00)
Смузи груша-кешью
Ризотто с белыми грибами

Обед 2 (16:00-17:00)
Фарфалле триколор с миндалем под соусом из авокадо
Баклажаны гриль

Ужин (19:00-20:00)
Салат с огурцом и редькой с тыквенными семечками

Завтрак (7:00-8:00)
Блины из черёмуховой муки с соевой пастой и черносливом

Ланч (10:00-11:00)
Пряная тыква, запеченная с черносливом, медом и орехами

Обед 1 (13:00-14:00)
Облепиховый смузи с кедровыми орешками
Рис с овощами по-китайски с кешью

Обед 2 (16:00-17:00)
Печеные овощи с вешенками

Ужин (19:00-20:00)
Салат фасот с чечевицей

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с овсяным молоком

Ланч (10:00-11:00)
Фруктовый салат с кедровыми орешками, гранолой и овсяным пудингом

Обед 1 (13:00-14:00)
Овощной крем-суп, гренки
Полба по-итальянски с баклажанами и семенами льна

Обед 2 (16:00-17:00)
Нут с опятами по-турецки

Ужин (19:00-20:00)
Салат с апельсинами, рукколой и спаржей

Завтрак (7:00-8:00)
Гречневая каша на кокосовом молоке с клубникой

Ланч (10:00-11:00)
Яблоко печеное с урбечем из арахиса

Обед 1 (13:00-14:00)
Бананово-овсяный смузи
Кус-кус с шампиньонами гриль

Обед 2 (16:00-17:00)
Соевые бобы с рататуем

Ужин (19:00-20:00)
Греческий салат с тофу

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяные печенья со злаками
Миндальное молоко

Обед 1 (13:00-14:00)
Фузилли интеграле с машем в томатном соусе

Обед 2 (16:00-17:00)
Бурый рис с овощами
Котлеты из шампиньонов

Ужин (19:00-20:00)
Салат из красной капусты с грейпфрутом и фисташками

Завтрак (7:00-8:00)
Каша из полбы с ананасом и лепестками миндаля

Ланч (10:00-11:00)
Канапе виноград+тофу

Обед 1 (13:00-14:00)
Морковный крем-суп с кедровыми орешками
Гречневая крупа с луком и лесными грибами

Обед 2 (16:00-17:00)
Печеный батат с хумусом

Ужин (19:00-20:00)
Салат витаминный

Завтрак (7:00-8:00)
Рисовая каша с цедрой и мандарином
Фриттата

Ланч (10:00-11:00)
Творожно-ягодный мусс с семенами льна

Обед 1 (13:00-14:00)
Курица в апельсиновом маринаде
Кус-кус с овощами
Смузи тропический

Обед 2 (16:00-17:00)
Индейка с нутом по-турецки
Кабачки гриль

Ужин (19:00-20:00)
Зелёный салат с креветками и перепелиными яйцами

Завтрак (7:00-8:00)
Блины из полбяной муки с говядиной, тыквой и базиликом

Ланч (10:00-11:00)
Салат «Пикантный» под соусом из авокадо
Смузи голубика+апельсин+семена чиа

Обед 1 (13:00-14:00)
Лосось под сливочным соусом
Шпинатная лапша тальятелле

Обед 2 (16:00-17:00)
Куриная запеканка с цветной капустой
Гречка, баклажаны гриль

Ужин (19:00-20:00)
Творог с клюквенным соусом и курагой

Завтрак (7:00-8:00)
Фруктовый салат с гранолой, омлет с вешенками и томатами

Ланч (10:00-11:00)
Салат из корнеплодов, кальмары в маринаде

Обед 1 (13:00-14:00)
Курица в томатно-кефирном маринаде
Полба по-итальянски с запечёнными баклажанами
Крем суп из цветной капусты с шафраном

Обед 2 (16:00-17:00)
Дорада под креветочным соусом
Рис с овощами

Ужин (19:00-20:00)
Рулетики из индейки с рикоттой и грецкими орешками
Овощи на пару

Завтрак (7:00-8:00)
Запеканка с цедрой апельсина
Гранола с отваром шиповника

Ланч (10:00-11:00)
Овощные палочки с рикоттой
Персик (сезонный фрукт)

Обед 1 (13:00-14:00)
Котлетки рыбные из лосося и трески
Фунчоза
Овощи на пару

Обед 2 (16:00-17:00)
Ризотто с морепродуктами

Ужин (19:00-20:00)
Кабачки гриль и бакинские томаты с бабаганушем из баклажанов
Куриное филе

Завтрак (7:00-8:00)
Крупеник с клубничным йогуртом и свежими ягодами

Ланч (10:00-11:00)
Сендвич с сёмгой
Смузи груша-кешью

Обед 1 (13:00-14:00)
Биточки из курочки с отрубями, булгур
Закуска аджапсандали

Обед 2 (16:00-17:00)
Ростбиф с печеным молодым картофелем и брюссельской капустой под гранатовым соусом

Ужин (19:00-20:00)
Салат по-тайски с кальмарами

Завтрак (7:00-8:00)
Льняная каша с яблоком и изюмом
Фитнес кексы из цельнозерновой муки

Ланч (10:00-11:00)
Канапе сыр бри+кишмиш

Обед 1 (13:00-14:00)
Говядина печёная под соусом дзадзики
Картофельно-морковное пюре с зелёным горошком
Щавелевый суп с треской

Обед 2 (16:00-17:00)
Кальмары в сметанном соусе, булгур
Закуска с грибами и фасолью

Ужин (19:00-20:00)
Витаминный шейк с курицей под имбирным соусом

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяные блины с творогом и черносливом

Ланч (10:00-11:00)
Салат «Фасот» c чечевицей под итальянской заправкой

Обед 1 (13:00-14:00)
Паровые котлетки из курицы, перловка
Баклажаны гриль, соус из белых грибов
Смузи ананасовый с семенами чиа

Обед 2 (16:00-17:00)
Индейка с репой и яблоками в сливочном соусе
Бурый рис

Ужин (19:00-20:00)
Креветки карри
Сальса из перца и ананаса

Завтрак (7:00-8:00)
Ячневая каша с киви
Творожник со сливами

Ланч (10:00-11:00)
Салат с клубникой и моцареллой

Обед 1 (13:00-14:00)
Запеченный лосось с можжевельником и розмарином
Булгур, овощи на пару
Овощной суп с фрикадельками

Обед 2 (16:00-17:00)
Куриные сердечки с лесными грибами
Гречка

Ужин (19:00-20:00)
Теплый салат из цветной капусты с курицей гриль

Завтрак (7:00-8:00)
Гранола с творожно-черничным муссом

Ланч (10:00-11:00)
Фитнес хлебцы
Мусс из горбуши

Обед 1 (13:00-14:00)
Кальмары с кус-кусом, дайкон
Смузи виноград-грейпфрут

Обед 2 (16:00-17:00)
Ягнятина с тыквой и курагой
Нут

Ужин (19:00-20:00)
Индейка с овощами в маринаде

Завтрак (7:00-8:00)
Каша из полбы с ананасом и лепестками миндаля
Ягодная запеканка

Ланч (10:00-11:00)
Канапе перчик+перепелиное яйцо+черри
Арбуз (сезонный фрукт)

Обед 1 (13:00-14:00)
Говядина по-бургундски в винном соусе с шампиньонами
Картофель печеный
Морковный суп-пюре с имбирём и кедровыми орешками

Обед 2 (16:00-17:00)
Паприкаш из курицы, зеленый горошек
Бурый рис

Ужин (19:00-20:00)
Салат «Морской бриз» с креветками и чёрным кунжутом

Завтрак (7:00-8:00)
Блины из ржаной муки с сёмгой, шпинатом и кориандром

Ланч (10:00-11:00)
Салат «Метёлка» с кальмарами

Обед 1 (13:00-14:00)
Пирог «Зимняя фантазия»
Облепиховый смузи с миндалём

Обед 2 (16:00-17:00)
Говядина в ароматной панировке под брусничным соусом
Гречка, овощи на пару

Ужин (19:00-20:00)
Салат с тунцом и моцареллой

Завтрак (7:00-8:00)
Рисовый мусс с вишней
Яйца в кольцах болгарского перца

Ланч (10:00-11:00)
Мед алтайский
Бразильские орехи
Хурма (сезонный фрукт)

Обед 1 (13:00-14:00)
Горбуша в травах
Шпинатная лапша тальятелле
Суп с говядиной и брокколи

Обед 2 (16:00-17:00)
Рагу из индейки с фасолью и овощами
Киноа

Ужин (19:00-20:00)
Салатный микс с курицей

Завтрак (7:00-8:00)
Оладьи из кабачков
Творожно-маковый торт

Ланч (10:00-11:00)
Абрикосовые ядра
Слива

Обед 1 (13:00-14:00)
Сациви с курицей
Рис с овощами
Клубничный смузи с кедровыми орешками

Обед 2 (16:00-17:00)
Рагу из кролика по-итальянски
Фарфалле триколор

Ужин (19:00-20:00)
Салат с машем и сыром домашним

Завтрак (7:00-8:00)
Кукурузная каша с дыней и семенами льна
Омлет с капустой

Ланч (10:00-11:00)
Канапе сыр бри+виноград+креветки

Обед 1 (13:00-14:00)
Бефстроганов из печени с шампиньонами
Кус-кус, баклажаны гриль
Чечевичный суп с томатами

Обед 2 (16:00-17:00)
Кебабы из курицы
Гречневая лапша
Печеная брюссельская капуста

Ужин (19:00-20:00)
Фермерский творог с какао-бобами и гранатовыми зернами

Завтрак (7:00-8:00)
Овсяная каша с киви

Ланч (10:00-11:00)
Хлебцы из семян кунжута и льна с мёдом
Отвар шиповника

Обед 1 (13:00-14:00)
Зелёный смузи с яблоком, авокадо и шпинатом
Перловка с мексиканской смесью и лесными грибами

Обед 2 (16:00-17:00)
Баклажаны запечённые с сыром тофу
Закуска лобио

Ужин (19:00-20:00)
Зелёный салат с бразильскими орехами

Завтрак (7:00-8:00)
Блины из ржаной муки с арахисовой пастой
Свежие ягоды

Ланч (10:00-11:00)
Чиа пудинг на кокосовом молоке с фруктами и гранолой

Обед 1 (13:00-14:00)
Суп грибной с кабачками
Паста фузилли триколор с печёными помидорами и сыром тофу

Обед 2 (16:00-17:00)
Киноа с фасолью и овощами

Ужин (19:00-20:00)
Салат из свежих помидоров и огурцов с нутом

Завтрак (7:00-8:00)
Оладьи из кабачков под кокосовым соусом
Половинки маракуйи с пастой из лесного ореха

Ланч (10:00-11:00)
Ореховый винегрет

Обед 1 (13:00-14:00)
Смузи виноград-грейпфрут
Гречневая крупа с луком и гороховыми котлетами
Томатный соус

Обед 2 (16:00-17:00)
Чечевица «пардина» с тушеной капустой

Ужин (19:00-20:00)
Шашлычки из овощей и шампиньонов

Завтрак (7:00-8:00)
Рисовый мусс с вишней

Ланч (10:00-11:00)
Овощные палочки с хумусом
Яблоко

Обед 1 (13:00-14:00)
Чечевичный суп с томатами
Гречневая лапша с овощами и сыром тофу по-японски

Обед 2 (16:00-17:00)
Печёные овощи с пряными травами
Соус из белых грибов

Ужин (19:00-20:00)
Салат из корнеплодов
Соевые бобы

Завтрак (7:00-8:00)
Мюсли с кокосовым молоком

Ланч (10:00-11:00)
Инжир с пастой из расторопши

Обед 1 (13:00-14:00)
Смузи киви-лайм
Картофельно-морковное пюре с зелёным горошком
Вешенки

Обед 2 (16:00-17:00)
Баклажаны, тушеные с томатами и луком
Фунчоза

Ужин (19:00-20:00)
Салат с мандарином, авокадо и тофу

Завтрак (7:00-8:00)
Кукурузная каша с дыней

Ланч (10:00-11:00)
Котлетки из моркови и свеклы под кокосовым соусом карри

Обед 1 (13:00-14:00)
Крем суп из цветной капусты с шафраном
Бурый рис с опятами

Обед 2 (16:00-17:00)
Нут с репой и яблоками

Ужин (19:00-20:00)
Салат по-тайски с машем

Завтрак (7:00-8:00)
Фитнес кексы
Соевое молоко

Обед 1 (13:00-14:00)
Смузи манго-маракуйя
Булгур с тыквой и вялеными томатами

Обед 2 (16:00-17:00)
Салат боул с чечевицей и шампиньонами

Ужин (19:00-20:00)
Салат с баклажанами и хумусом

Мы готовы быть рядом и жить с вами в одном ритме, поможем держать себя в форме, быть активными и здоровыми. Делитесь своими открытиями, ощущениями и радостями – Вкус Силы разделит их с вами.

«Диета» Вот как , как вы ее соблюдаете? Как вы высчитываете все калории приготовленных вами блюд???. Я вроде пыталась , даже специальное приложение скачала и кбжу рассчитала?, но никак не могу точно подсчитать — сколько же я съела калорий за день в итоге, и уж тем более сколько жиров и углеводов ?. Вот для таких как я ?, которые не умеют правильно составлять пп меню, кто не может правильно сбалансировать своё питание существует очень крутой сервис по доставке еды ? @vkussili ?, который составит супер вкусное меню на целый день и по нужным для вас калориям ? есть наборы и для снижение веса, и для набора массы!! Ведь нам все время хочется что-то менять в себе, совершенствоваться, но как это сделать маме, у которой нет супер магазинов с диетической пищей под боком?? Да просто — есть сервисы которые сделаю все за вас, и приготовят, причём все очень вкусно приготовят ? поэтому всем «ху*еющим» (кто как прочитает) советую попробовать этот сервис ? @vkussili ?

А как вы ждёте своих любимых и родных❓? Вкуснятины от @vkussili нам хватит на двоих ❤️ Ещё не попалось ни разу одинаковое меню ? Переносим старт #марафон_отбулочкипо просьбам желающих на понедельник. Поэтому кто хочет может ещё присоединится. Я продумываю меню конкретно под каждую, дорабатываю задания и самое главное даю много вкусных и простых рецептов! Сегодня была на плановом осмотре у стоматолога, сделали пару пломб. Сегодня очень почувствовала анестезию, кружилась голова и трясло. Но! Зато очень быстро отошла она. Кому не сложно расскажите каковы ощущения когда вырывают зуб мудрости и когда делают чистку зубов ??♀️? Мерси ❤️

Я не накачаю рельефный живот и красивые ноги за вас. Но я могу помочь вам в этом?. Ну а вашим правильным питанием ??? с удовольствием займутся ➡️ @vkussili. Ведь питание- это 80 % успеха??. Хотите похудеть или наоборот набрать массу ? Тогда не теряйте времени. Не нужно думать, что готовить, какие продукты купить, уделять на это всё время, мыть посуду. Всё уже за вас продумано?. А я привыкла, чтобы мое питание было вкусным и разнообразным ? и это одна из причин воспользоваться сервисом @vkussili. И помните??, чтобы достичь желаемых результатов, нужно правильно начать.

Проснулась утром от звонка в дверь курьера, поэтому уже завтракать начала правильно @vkussili. С ребятами мы сотрудничаем не в первый раз, и своё питание я доверяю только им! Удобные контейнеры, в которых расположена еда, можно легко взять с собой даже на работу, что колоссально облегает приемы пиши урбанистической жизни. Сегодня мой рацион составил:
?Завтрак (7:00-8:00) Табуле из киноа и булгура с перепилиными яйцами.
?Ланч (10:00-11:00) Фруктовый салат с кедровыми орешками.
?Обед 1 (13:00-14:00) Цыпленок тандури. Рис с овощами.
?Обед 2 (16:00-17:00) Минтай в зеленом маринаде. Перловка. Печеная брюссельская капуста.
?Ужин (19:00-20:00) Рулет из индейки с рикоттой и грецкими орешками

Всем должно быть известно, что без правильного питания и физ нагрузок нельзя сделать красивую фигуру??? И в вопросе с питанием помогут ребята из @vkussili ?? Подберут вам индивидуальную программу и привезут уже готовый рацион на весь день!? Вот пример меню, которое подобрали для меня:
Завтрак (7:00-8:00) Отварные яйца с икрой и ржаными гренками
Ланч (10:00-11:00) Курица с салатом из корнеплодов и подсолнечным маслом.
Обед 1 (13:00-14:00) Бананово-овсяный смузи с миндальным молоком. Курица с пряным томатным соусом. Чечевица
Обед 2 (16:00-17:00) Лосось-терияки с овощами
Ужин (19:00-20:00) Сладкий творог с корицей

Хочу поделиться впечатлением о еде (марка «Вкус силы»), созданной специально для спортсменов и людей, ведущих здоровый образ жизни. Это готовые блюда, где калории уже все подсчитаны и продукты подобраны в соответствии с ПП, и не нужно заморачиваться, идти покупать в магазин, готовить, мыть посуду (ненавижу мыть посуду)! Готовую еду нужно только разогреть)) Оказалось очень вкусно! Мне понравилось!)) Всем рекомендую! @vkussili
?Завтрак (7:00-8:00) Блины с сёмгой и шпинатом.
?Ланч (10:00-11:00) Салат «Метёлка» с кальмарами.
?Обед 1 (13:00-14:00) Пирог «Зимняя фантазия», Облепиховый смузи .
?Обед 2 (16:00-17:00) Говядина в ароматной панировке. Гречка. Брусничный соус.
?Ужин (19:00-20:00) Салат с тунцом и моцареллой

Понедельник — день начинаний?? А как насчёт того, чтобы начать правильно питаться?) Да-да , времени нет готовить, раскладывать по контейнерам , а ещё же хочется , чтобы было все разнообразно и всегда вкусно? @vkussili ?? вот, что вам нужно? В который раз уже они меня выручают и постоянно балуют?
?Завтрак Блины с творогом и черносливом
?Ланч Салат «Фасот» c чечевицей под итальянской заправкой
?Обед 1 Паровые котлетки из курицы, перловка, Баклажаны гриль, Соус из белых грибов
?Обед 2 Индейка с репой и яблоками в сливочном соусе, Бурый рис
?Ужин Креветки, Сальса из перца и ананаса
Мой идеальный рацион❤ который уже рассчитан по кбжу , что очень удобно?? Спасибо @vkussili за то, что вы есть?

Все мы занем,что для здоровья и хорошей формы очень важно правильное питание! ☝️ И это не только гречка с грудкой! ? Рецептов вкусной и здоровой пищи уже очень много! Но самое главное,это когда не нужно готовить,мыть посуду и тратить на это время! С этим мне помог сервис доставки готовой и поезной еды @vkussili! ? Контейнеры всегда можно взять с собой и не думать о готовке и подсчёте калорий,всё это сделали за меня,осталось только наслаждаться вкусом! ? Кстати,если назовёте моё имя denis_fit87 при заказе,то получите скидку 10%! ? Всем спорта и здорового питания!
Вот моё меню на сегодня:
Завтрак (7:00-8:00) Овсяный пудинг с клюквой и семенами льна, омлет с зеленью

Ланч (10:00-11:00) Творог, Печеная груша

Обед 1 (13:00-14:00) Курица с тыквой и апельсинами, Кус-кус, Суп-пюре из шампиньонов, гренки

Обед 2 (16:00-17:00) Говяжьи котлеты, Соус томатный, Гречка, фасоль печёная

Ужин (19:00-20:00) Салат из ассорти капусты с домашним сыром и оливковым маслом с чесноком

Даже не знаю, кто из нас больше радуется приезду курьера @vkussili я или сын ??♀️? Ведь это и вкусно, и полезно ☝?
Завтрак ? Рисовая каша с цедрой апельсина, Фриттата
Ланч ? Творожно-ягодный мусс с семенами льна
Обед 1 ? Курица в апельсиновом маринаде, Кус-кус, Смузи тропический
Обед 2 ? Индейка с нутом по-турецки
Ужин ?? Зелёный салат с креветками

источник