Массаж камнями чем полезен

Массаж горячими камнями (стоун-терапия) — это уникальная методика, в которой для воздействия на кожу и организм человека используются вулканические, драгоценные и полудрагоценные камни.

Стоун-массаж может оказывать одновременно физиологический, косметический и психологический эффект на человека.

Если вы чувствуете физическое или эмоциональное истощение, то массаж горячими камнями — это как раз то, что нужно для снятия тревоги и для исцеления вашего тела. Именно массаж горячими камнями поможет вам обрести спокойствие, полностью восстановить ваше тело и душу.

Для стоунтерапии используются натуральные камни, образовавшиеся из вулканических пород действующих вулканов. Такие породы медленно нагревались и остывали, накапливая полезные микро- и макроэлементы. Как известно, камни могут накапливать в себе информацию и энергетику, которую отдают при взаимодействии с человеческим телом.

Для терапии используют гладкие сплющенные камни разного диаметра. Есть белые (мрамор) и черные (базальт) камни, которыми и делают массаж.

Базальтовые камни для массажа очень долго сохраняют тепло, что способствует расслаблению мышц, смягчению тканей, согреванию тела. Базальтовые камни добывают в Индонезии, Перу, Аргентине, на Гавайских островах. Массаж горячими камнями используют и для успокоения разума и души, они открывают энергетические каналы.

Белые используются в холодном виде для снятия жара, сбалансирования температур. Их отшлифовывают вручную, поскольку эта порода, добываемая из недр Земли, в первозданном виде представляет собой большие глыбы с острыми пиками.

В некоторых случаях для стоунтерапии используют жадеит — полудрагоценный минерал. Он способствует освобождению энергии и открытию чакр. Из-за высвобождаемых при нагревании микроэлементов, он благотворно влияет на центральную и вегетативную нервные системы.

Лечебный эффект подобной терапии заключается в воздействии разных температур, активизации биологических точек организма и обмене информацией.

Изначально камни нагревали под прямыми солнечными лучами, чтобы они впитали энергию солнца. В современной косметологии и при проведении SPA-процедур камни нагревают в воде или с помощью специальных нагревателей.

Организация нескольких сеансов стоунтерапии становится уместной при таких процессах и явлениях:

• мышечные боли
• ослабленные иммунная и респираторная системы
• наличие жировых отложений
• неправильный обмен веществ
• физические, психические переутомления, депрессии, стрессовые ситуации
• головные боли
• старение кожи
• гипертония
• частые простуды
• бессонница

Кроме того, массаж камнями позволяет улучшить кровообращение, вернуть коже потерянную упругость и эластичность.

Как проводится процедура? Крайне важна обстановка массажного кабинета. Свет обычно приглушается, включается расслабляющая музыка. Также могут применяться методы ароматерапии. Всё это способствует максимальному расслаблению человека и его правильному настрою на успех лечения.

Не стоит переживать, что камни использовались для проведения массажа другому пациенту, ведь после каждой процедуры они проходят дезинфекцию. Для нагревания используются специальные нагреватели камней для стоун-терапии. Температура горячих камней должна быть выше температуры человеческого тела примерно на 10-15 градусов. Но она не может быть ниже 44 градусов и выше 55. А вот температура холодных камней может варьироваться от 0 до 25 градусов. Всё зависит от целей воздействия.

Сначала массажист разотрёт тело ароматическими маслами. Это поможет немного прогреть и подготовить кожу и расслабить пациента.

На некоторые участки тела специалист положит камни, например, на шею, руки и ноги, позвоночник, а также на поясницу.

Небольшие камушки будут размещены даже между пальцами. Считается, что такие зоны тоже являются биологически активными.

Затем массажист начнёт надавливать, поглаживать или растирать некоторые участки и зоны, используя для этого камни. Обычно начинают со стоп, затем переходят на голени, потом на бёдра, кисти, руки, следом на шею и плечи, а потом уже на зону декольте.

При возникновении любых неприятных ощущений пациент может сказать о них. После этого специалист изменит тактику, учитывая состояние и пожелания человека.

После процедуры массажист посоветует немного полежать и отдохнуть. Иногда клиентам предлагают выпить чашечку зелёного чая, который усиливает эффект процедуры, ускоряя обмен веществ.

Стоун-массаж лица — это не просто приятно, он может помочь избавиться от напряжения, расслабить мышцы лица, усилить кровообращение в коже, очистить ее и подарить мягкость, упругость тканям. Эта процедура относится к лифтинговым, так как производит мягкую шлифовку и усиливает лимфооток.

Помимо благоприятного воздействия на кожу правильно проведенная процедура массажа горячими камнями положительно воздействует и на метаболизм клеток головного мозга, является профилактикой катаракты, атеросклероза и некоторых других заболеваний.

Стоун-терапию лучше проводить в специализированном салоне, но можно освоить несложные техники и дома. Приобретите камни, которые вам нравятся и приступайте к обучению. Для начала запомните, что после каждой процедуры их нужно тщательно очищать и оставлять в соленой воде минимум на полчаса, после чего насухо вытирать. Нагревают камни в медленноварке, но в домашних условиях можно использовать грелку (предварительно заверните их в полотенце) или горячую воду.

Рассмотрим несколько вариантов, как провести массаж теплыми камнями. Изначально подготовьте себе постель или удобное кресло, чтобы расслабиться. Попросите близких вас не отвлекать — массаж может длиться более часа — все зависит от ваших ощущений и терпения.

Любой вид стоун-терапии начинается с увлажнения и подготовки кожи: нанесите на нее дневной крем, а еще лучше масло:

• на сухую кожу — сандаловое или розмариновое
• на нормальную — розовое или лавандовое
• на жирную — масло эвкалипта или базилика

☀ Проверьте температуру камней, приложив их к тыльной стороне ладони, иначе рискуете обжечь лицо. Если камни перегрелись, то положите их в холодную воду;

☀ Массируйте лицо легкими движениями, соблюдая порядок расположения массажных линий. Делайте продольные, круговые движения, не забудьте уделить внимание переносице, надбровным дугам, скулам. Наслаждайтесь ощущениями, которые вам дарят горячие камни;

☀ В конце массажа лица выберите 4 камня и положите по одному на лоб, подбородок и на каждую из щек. Можете так отдохнуть минут 10, а можете в это время массировать шею, плечи и грудь, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от процедуры.

☀ Более сложный вариант стоун-массажа лица — использование горячих и холодных камней попеременно:

☀ Темные камни положите в кастрюлю с горячей водой, а светлые в емкость со льдом. Перед использованием вытирайте их насухо. Не забывайте следить за поддержанием температур в емкостях с камнями;

☀ Достаньте 2 горячих камня и начинайте делать ими массаж лица. Продолжайте около 2-х минут, после чего верните их в горячую воду, а в руки возьмите холодные камни и поглаживайте ими кожу. Такой перепад температур чрезвычайно полезен для кожи и головы в целом. Меняйте камни не менее 10-ти раз за процедуру.

Подобный массаж на протяжении 20-40 минут подарит вам не только свежую и сияющую кожу, но и избавит от мелких морщин, подтянет овал лица, а самое главное — исчезнут головные боли и плохое настроение, если они были.

Массаж камнями не рекомендуется некоторым людям:

• людям с инфекционными заболеваниями кожи, сыпью и открытыми ранами
• в послеоперационный период
• после химиотерапии: за рекомендацией обратитесь к лечащему врачу
• страдающим тромбофлебитом, заболеваниями сердечнососудистой системы
• беременным: только после консультации с врачом
• не рекомендован массаж камнями людям с повреждениями кожи: синяки, ссадины, воспаления, гнойничковые заболевания
• на области опухоли, грыжи, недавнего перелома костей, вывихов

Массаж камнями прекрасно воодушевляет и восстанавливает жизненные силы. С каждым новым сеансом массажа для человека открывается что-то новое и неизведанное, которое хочется чувствовать все больше и больше.

Каждый человек хочет испытать новые ощущения, узнать новую информацию. Посетив эту процедуру, каждый откроет для себя что-то новое: новые чувства, новые знания.

Массаж для похудения бедер

Самомассаж спины и живота

Самомассаж рук

Тайский массаж

Медовый массаж для похудения

Массаж для похудения ног

источник

Массаж с использованием камней имеет второе название – стоун терапия. Эту процедуру выполняют с помощью специальных природных камней, которые способны снять стресс и напряжение, восполнить потраченную энергию, расслабить. Стоун терапия благотворно влияет на состояние сосудов, усиливает обмен веществ, способствует повышению иммунитета.

Массаж делают гладкими камнями, которые стали такой формы благодаря исключительно природе. Длительное время вода и ветер обтачивали камни, и в результате они стали идеально гладкими. Основой стоун терапии является уникальное свойство камней отдавать тепло или холод.

Все, кто попробовал хотя бы раз стоун терапию, не останутся к ней равнодушными. Своё начало методика такого массажа берёт в глубокой древности. Особенно развито это направление массажа в медицине Востока, где камнями лечат всевозможные заболевания. В нашей стране появляется всё больше почитателей стоун терапии, и это не удивительно.

Камни, с помощью которых проходит сеанс массажа, за долгие годы накопили в себе массу полезных веществ. В процессе используют и холодные, и горячие камни. Техника может использоваться самая разнообразная, всё зависит от желаемого результата.

Особенности массажа горячими камнями

Горячие камни дают возможность расслабиться мышцам, получить длительную релаксацию, успокоиться. Под воздействием камней раскрываются сосуды, улучшается циркуляция крови.

Камни для стоун терапии используются вулканических пород, добытые из действующих вулканов. Чёрные базальтовые камни удерживают тепло, тем самым расслабляя мышцы, смягчают соединительные ткани, согревают всё тело. Привозят чёрные камни из Перу, Аргентины, Индонезии, а также они добываются на Гавайских островах. Горячие камни обладают успокоительными свойствами, создавая баланс равновесия энергии в теле.

Белые мраморные камни используются для баланса высокой и низкой температур, а также для охлаждения тела. Добываются они большими глыбами, и шлифовать такие камни необходимо вручную.

Иногда в стоун терапии используют полудрагоценный камень жадеит. Он раскрывает чакры, высвобождая энергию. Нагреваясь, камень выделяет микроэлементы, которые успокаивают нервную систему и положительным образом воздействуют на сосуды и капилляры.

Камни для проведения процедуры массажа

Сначала камни нагревались с помощью лучей солнца, впитывая солнечную энергию. В настоящее время камни для массажа нагреваются в специальном устройстве либо с помощью воды.

Многие спа-салоны используют исключительно чёрные камни. Но более эффективным будет процедура, где работают и тёплые чёрные камни, и белые холодные. Классическая процедура массажа камнями подразумевает использование 18 белых камней и чёрных в количестве 54 штуки.

Массаж делается в проветренном помещении, под расслабляющую спокойную музыку. Во многих салонах зажигаются ароматические свечи или аромалампы с приятным, ненавязчивым ароматом. Сеанс, как правило, длится 45 минут, но может продолжаться и до получаса. Сначала на тело наносится массажное масло с натуральными эфирными маслами, которое растирается массажными движениями по определённым линиям.

После этого массаж делается холодными камнями. Это прекрасно тонизирует и омолаживает. Ощущается сильнейший прилив энергии, который не покидает длительное время. Стоун терапию рекомендуют проводить несколько раз в неделю. После сеанса некоторое время следует отдохнуть, выпить травяного или зелёного чая, отвара из целебных трав.

Изначально может показаться, что массаж с помощью камней проводить в домашних условиях очень просто. Но, как и при любой медицинской процедуре, следует быть крайне осторожными, чтобы не навредить своему здоровью неосмотрительными и неправильными действиями.

Обычные гладкие камни для массажа не подойдут. Специалисты используют специально предназначенные для этого природные камни. Если выбрать неправильные камни, массаж не принесёт пользы, наоборот, навредит организму. Перед тем, как выбрать камни, необходимо проконсультироваться со специалистами. Камни не должны быть тяжёлыми, а техника массажа –слишком интенсивной. Обязательно следует учитывать, что камни делают определённой температуры, ведь в этом и заключается весь смысл стоун терапии. Поскольку дома вряд ли найдётся специальный прибор для нагревания камней, можно использовать горячую воду и лёд.

Массаж камнями прекрасно расслабляет тело

Камни перед использованием необходимо хорошо вымыть в мыльном растворе, высушить, а после капнуть на каждый камень любое эфирное масло. Необходимое количество камней следует нагреть до определённой температуры, остальные камни охладить с помощью льда.

Самостоятельно сделать правильный массаж камнями невозможно, но существует несколько простых методов, которые можно применять и дома. Камнями делают массаж лица, аккуратно проводя ими по лбу, щекам, подбородку. Массаж тела самостоятельно сделать невозможно, нужно попросить кого-нибудь помочь.

Противопоказаний для стоун терапии не так много, и все они схожи с теми, которые относятся к любому виду мануальной терапии. Массаж лица камнями подойдёт всем, и эта процедура значительно лучше любой другой, потому как камни не запрещены при покраснении и раздражении на коже.

Основным преимуществом стоун терапии является то, что процедура выполняется с использованием природных компонентов. Польза массажа в его экологичности и натуральности, ведь в процессе применяются исключительно натуральные средства: камни, ароматические масла, а завораживающая музыка и приятный аромат от свечей или палочек самым благотворным образом воздействуют на психологическое состояние человека. Мастерство массажиста также играет немаловажную роль. Чем более высококвалифицированным он будет, тем больше пользы принесёт сеанс массажа.

Массаж камнями можно сделать в домашних условиях

Массаж с помощью камней показан людям с нервными расстройствами. Сам сеанс настраивает на расслабление, массаж успокаивает, избавляет от повышенной тревожности и стрессов. Эта процедура необходима тем, кто проводит много времени в сидячем положении. Специалист с помощью камней воздействует на поясницу, позвоночный и грудной отделы, шею и плечи, что способствует снятию напряжения от сидячего образа. После курса массажа укрепляется иммунитет, устраняются отёки, разглаживается кожа. Внутренние органы начинают работать с удвоенной силой.

Противопоказаний к массажу горячими и холодными камнями практически нет. При высыпаниях на коже, и если имеются хронические заболевания, лучше проконсультироваться с лечащим врачом перед тем, как начать курс массажа. Беременным женщинам желательно воздержаться от процедуры.

источник

Массаж горячими камнями – это вид массажа, при котором используются гладкие плоские разогретые камни. Они располагаются вдоль позвоночника, в руках, вдоль ног, между пальцами. Тепло, поступающее от них, глубоко проникает в мышцы, разогревая и расслабляя. Такой вид массажа называется стоунмассаж или стоунтерапия.

Эта процедура не нова. Разогретые камни давно использовались людьми для лечения больных мышц. Первые упоминания относятся еще к 1500 году до нашей эры.

В наше время он возрождается и все больше набирает популярность, переживая второе рождение. Теперь редко какой спа-салон или санаторий не предлагает такую услугу.

Современная жизнь полна стрессов. Именно его считают одной из основных причин целого ряда серьезных заболеваний. Неважно, чем он вызван: проблемами на работе или повседневными отношениями, домашними неурядицами.

К счастью, на сегодняшний день есть много различных практик и процедур, которые помогут уравновесить последствия стресса, привести наше тело, чувства в норму. Одной из них является стоунтерапия.

Теория массажа горячими камнями очень простая: тепло от гладких полированных камней, проникая в мышцы, разогревает и расслабляет их. Это позволяет массажисту проникнуть в более глубокие слои мышц.

В процессе выполнения процедуры:

Расширяются кровеносные сосуды;

Увеличивается приток лимфы.

Это стимулирует организм к очищению, выведению шлаков, токсинов.
Плохая циркуляция крови может привести к усталости, напряжению в мышцах, накоплению жидкости и молочной кислоты в них. Усиление кровотока улучшает и увеличивает поступление кислорода к тканям, облегчая тем самым боль вовремя и после проведения сеанса.

Горячие камни оказывают успокаивающее действие, которое облегчает хроническую боль, уменьшает стресс, способствует глубокому расслаблению.

Страдающих нарушением кровообращения;

Испытывающих мышечные боли;

С заболеваниями костной системы: артритом, ревматизмом и другими;

Испытывающих частые перепады настроения, в том числе связанные с гормональными нарушениями;

При частых головных болях, включая мигрень;

Полезен стоунмассаж при ожирении, лишнем весе, целлюлите.

Стоунтерапия позволяет массажисту сделать более глубокий, проникающий массаж, не прикладывая при этом большую нагрузку на тело пациента. Чрезмерно напряженные мышцы затрудняют выполнение массажа.

Нагретые теплые камни снимают напряженность, ослабляют боль в мышцах. В результате они меньше травмируются в процессе процедуры. Пациент не испытывает той боли, которая бывает в первые дни при проведении обычного массажа. После него не остаются синяки на теле.

Тепло стимулирует циркуляцию крови вокруг проблемного места, улучшает и ускоряет заживление, восстановление травмированной или поврежденной области. Под воздействием тепла раскрываются поры, что дает организму возможность лучше поглощать лечебные масла.

Нормализует обмен веществ;

Способствует очищению организма от токсинов и других вредных веществ;

Снимает тревожность, беспокойство;

Курс стоунтерапии позволяет улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунную защиту.

Выделяют несколько видов данного массажа:

Классический – выполняется только разогретыми камнями;

Контрастный – во время сеанса используют камни с различной температурой;

Массаж с драгоценными и полудрагоценными камнями.

Каждый вид выполняет свои функции. При классическом мышцы хорошо прогреваются и расслабляются, открываются поры. Он позволяет снять напряжение, спазмы, боль, активизировать циркуляцию крови и лимфы, очистить организм от токсинов и шлаков.

При контрастном стимулируется обмен веществ, улучшается тонус мышц, кровеносных сосудов, уходит отечность тела.

Третий вид направлен больше на энергетическую подпитку. Для него выбирают камни, более подходящие для конкретного человека. При этом виде, возможно, основное целебное действие оказывается на подсознательном уровне.

Кроме того, выделяют следующие группы массажа:

Ароматический (с применением эфирных масел);

Моделирующий (чаще используется при лишнем весе, для моделирования форм тела в пожилом возрасте);

Энергетический (массаж драгоценными камнями);

Подготовка к процедуре начинается еще до того, как вы приедете на сеанс. Первое, что всегда нужно делать — продезинфицировать камни. Если используются масла, то маслянистая пленка может накапливаться на их поверхности. Удалить ее можно с помощью горячей воды, уксуса и пищевой соды.

Затем камни нагреваются в воде или специальных печах до температуры 52-54 градуса не менее 30 минут. При использовании камней из мрамора после нагрева их охлаждают до температуры 10-25 градусов.

Перед тем, как выложить на тело пациента, нужно разогреть мышцы. Для этого выполняется обычный массаж или пациент принимает теплый душ.

Затем массажист раскладывает камни на ключевые точки акупрессуры. При этом обязательно необходимо проверить температуру. Они могут казаться несколько более горячими на чувствительных участках кожи, нежели в руках. Температуру лучше проверить, приложив нагретый камень к запястью или в область предплечья.

На спине камни помещаются вдоль позвоночника, на лопатки, плечи. Массажист может выложить их в один или два ряда, чередуя крупные с более мелкими.

Если камни будут располагаться не только на теле, но и на голове, то температура должна быть ниже. Эта область тела содержит больше нервных окончаний и гораздо чувствительна к температуре.

При выполнении массажа живота камни выкладывают на животе, лице, руках и ногах.

Более мелкие размещаются в ладонях, между пальцами, вдоль ног, на стопах. Тонкие — между ног.

Многие специалисты считают, что сами камни несут в себе энергетический заряд и стараются разложить их в спиральный узор.

Раскладывать нужно снизу, а не сверху, чтобы не вызвать усиление циркуляции крови в районе сердца.

Затем пациент накрывается теплым махровым полотенцем. Приятное тепло расслабляет, успокаивает.

Камни могут использоваться при массаже только для разогрева массируемого участка или непосредственно для его проведения.

После разогрева тела, наносится массажное масло и начинается сам массаж. При этом специалист применяет различные способы и методы, используя только руки или теплые камни.

Держа камень в руке, специалист массирует им все тело. Может чередовать более горячие камни с менее нагретыми, крупные с меньшими по размеру. Когда камень остывает, он заменяет его на другой. Сам сеанс, как правило, длиться около часа.

Чаще всего используют базальтовые с очень гладкой отполированной поверхностью. Они хорошо удерживают тепло в течение всего периода проведения массажа.

Иногда применяют холодные мраморные и камни вулканического происхождения, полудрагоценные, нефрит, жадеит.

Для горячего массажа дома можно использовать отполированную гальку, которую легко найти на море или берегу реки.

Для удобства массирования они должны быть размером с ладонь.
Купить их можно в интернете или специализированном магазине. Цена варьируется от двух тысяч и выше.

При покупке нужно обратить внимание на то, чтобы они были округлые и гладкие. Наличие зазубрин, острых углов, шероховатостей на поверхности не допускается.

Как правило, в наборе продаются камни разного размера. Сразу, вместе с ними можно купить печи для нагрева.

Сделать дома такой массаж вполне возможно. Для этого нужны гладкие отполированные камни соответствующего размера. Их можно купить или привести с моря. Нагреть в горячей воде, духовке или в микроволновке.

Безусловно, в домашних условиях можно сделать только расслабляющий массаж, если только никто из членов семьи не является профессиональным массажистом.

Принцип проведения такой же, как и в салоне. Начинают снизу спины и постепенно продвигаются к плечам и шее. Надавливать сильно на мышцы не нужно. Легкое поглаживание теплым камнем прекрасно разогревает мышцы, снимает напряжение.

Самомассаж стоп и рук можно сделать самостоятельно. Сначала необходимо разогреть стопы ног, положив пару камней, завернутых в полотенце. После разогрева нанести масло и массировать сначала одну, затем другую стопу руками или камнем.

В таком же порядке можно сделать массаж рук, а в некоторых случаях, плеч, шеи.

Массаж горячими камнями – это удовольствие. Перед сеансом:

Исключите жирную тяжелую пищу;

Не употребляйте алкогольных напитков;

Прибудьте на процедуру по крайней мере за 10 минут до начала, чтобы было время отдохнуть.

Всегда нужно говорить массажисту, комфортна ли для вас температура камней. Она не должна быть выше 10 градусов температуры тела.

Обязательно предупредить о имеющихся хронических заболеваниях. При некоторых из них он противопоказан.

Если принимаете препараты, блокирующие боль, то они могут снизить ощущения температуры.

Все это специалист должен учесть при выборе типа камней, температуры разогрева, метода проведения массажа.

После окончания сеанса пейте больше воды и травяных чаев.

Во-первых, во время проведения процедуры с потом теряется жидкость.

Во-вторых, они позволят лучше вывести шлаки, соли и другие вредные соединения.

Планируйте массаж в день, когда не нужно будет никуда спешить. Все же это очень приятная, расслабляющая процедура.

Нельзя делать массаж горячими камнями, если у вас:

Инфекционные или простудные заболевания;

Алкогольное опьянение или находитесь под воздействием наркотиков;

Недавно была перенесена операция или травма, инсульт, инфаркт, травма позвоночника или другое тяжелое заболевание;

Обострение хронических заболеваний;

Стоит металлический имплант;

Снижена чувствительность к боли;

Принимаете лекарства для разжижения крови;

Нельзя делать при наличии травм, ожогов, ссадин, царапин на теле.
Запрещен при варикозном расширении вен и тромбозе.

С осторожностью к такому виду массажа нужно относиться беременным женщина, во время кормления грудью. Его можно делать только после консультации со своим врачом.

В некоторых случаях могут потребовать разрешение от лечащего врача при наличии определенного заболевания.

Стоунмассаж – приятная процедура, которая поможет улучшить здоровье, подтянуть, укрепить мышцы, очистить организм от токсинов. Прежде, чем решиться на него, проконсультируйтесь со своим врачом. Выбирайте специализированные центры. Не стесняйтесь попросить посмотреть диплом у специалиста. Только при соблюдении всех правил он принесет пользу.

Чем полезен массаж камнями, как его делать смотрите в видео

источник

Стоунтерапия проводится при помощи промытых базальтовых камней, которые специально нагревают в воде. Их располагают по энергетическим центрам, на ключевых точках тела. Проводится процедура по правилам древней восточной медицины. Камни располагаются на теле для более глубокого расслабления и прогревания. Таким образом, это положительно сказывается на дальнейших процедурах массажа. В общем эффект от подобного действия можно сравнить с сауной. Единственное, что при массаже горячими камнями воздействие направлено на определенные участки тела.

Данная процедура проводится квалифицированными специалистами в крупных спа центрах и салонах.

Действие базальтовых камней

Базальт является вулканической природой, которая богата разнообразными минералами. Он превосходно удерживает и поглощает тепло, которое используется для снятия напряжения мышц и стресса. Камни, которые применяют для выполнения данного вида массажа, имеют различную форму и качественно отполированы. Стоит отметить, что для стоунтерапии используют камни разного размера. Как правило, массаж горячими камнями проводится на обнаженном теле клиента. Однако если вас не устраивает данное условие, вы можете остаться в нижнем белье.

Данный вид массажа оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом. Он эффективно снимает стресс, напряжение, мышечные боли, способствует глубокому расслаблению на физиологическом уровне. Помимо этого, массаж горячими тканями помогает выведению токсинов и других вредных веществ из организма, активизирует обменные процессы, улучшает кровообращение. На психологическом уровне стоунтерапия помогает преодолеть стресс и депрессии, избавиться от тревоги, обладает успокаивающим действием.

Массаж горячими камнями обладает эффективным лечебным свойством и применяется при таких заболеваниях, как бессонница, болезни кровообращения, артрит.

Данный вид массажа большинству людей не противопоказан. Однако стоит воздержаться от стоунтерапии, если ваша кровь склонна к загустению, у вас имеются открытые раны, сыпь, инфекционные заболевания кожи. Также химиотерапия или недавно перенесенная хирургическая операция будут являться весомой причиной, по которой придется отказаться от сеансов массажа горячими тканями. Противопоказанием является и беременность женщины.

Стоун-терапия пришла к нам с Востока, где она существует уже на протяжении тысячи веков. В древней Месопотамии целители укладывали на тело больного камни, заранее прогретые лучами солнца. Японские монахи использовали свойства горячих пород камней, а американские индейцы верили, что камни – это результат взаимодействия четырех стихий: рожденные землей, они по очереди впитывают энергетику солнца, воды и ветра, превращаясь со временем в мощнейший источник космической энергии.

Камни, используемые в стоун-терапии, имеют два цвета: черный и белый. Черные камни – это вулканический камень базальт. Он в течение долгого времени способен сохранять тепло, поэтому используется в качестве теплого камня в стоун-терапии. Его нагревают при помощи горячей воды, нагревателей. Белые камни – это куски холодного мрамора. Камни для стоун-терапии гладкие и плоские, поэтому они не соскальзывают с тела.

Массаж при помощи теплых камней лечит мышечные боли, радикулит, боли в ногах и шее. Также стоун-терапия является отличным средством при заболеваниях простудного характера. Нервные расстройства, головные боли, бессонница и проблемы с пищеварением также под силу стоун-терапии. Но не стоит думать, что лечение камнями положено всем и каждому. У стоун-терапии существуют противопоказания, среди которых нечувствительность к температуре, повреждения позвоночника, беременность, сахарный диабет, варикозное расширение вен.

Процедура происходит следующим образом: горячие камни выкладываются специалистом на спину человека. Затем раскладываются на чакры с использованием особой техники. Эффект наступает уже спустя несколько минут: человек расслабляется, дыхание становится глубже.

Массаж горячими камнями начинается со стоп. Затем специалист двигает теплые камни вверх по телу.

У некоторых людей эта процедура вызывает сон, у других-состояние «полета», «нирваны».

После этого мастер меняет теплые камни на холодные. Контраст повторяется несколько раз. Наступает этап, когда человек, принимающий стоун-терапию, перестает различать какими камнями работает специалист. В этот момент процедура подходит к концу, ощущения сглаживаются. После завершения можно выпить кружку чая из трав, отдохнуть 10-15 минут, чтобы почувствовать себя необычайно бодрым и энергичным.

Массаж горячими камнями поможет расслабить мышцы, ускорит обменные процессы в организме. В сочетании с холодными камнями в теле происходит сужение сосудов, капилляров кожи. Сеанс стоун-терапии подарит телу бодрость, а душе-равновесие и гармонию.

Эффект достигается за счет того, что ко всем тканям человеческого организма начинает поступать больше кислорода. Клетки работают активнее и кровь начинает уносить токсины и шлаки.

Сеанс стоун-терапии желательно проводить при свечах, пользуясь аромалампой в сочетании с релаксационной мелодией. Массаж камнями длится от 50 минут до полутора-двух часов. О своем решении принимать стоун-терапию необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Стоун-терапию необходимо проводить у специально обученных мастеров в медицинских центрах. Однако дома вы можете самостоятельно сделать себе упрощенный вариант массажа. Для этого зажмите в ладонях камни яшмы или янтаря. Двигайте ладонями по часовой стрелке в медленном темпе 20-30 минут. Это хорошо успокоит нервы. Если же вы будете прилагать небольшое усилие и давление, увеличите темп-это поможет привести организм в тонус. Будьте здоровы!

источник

Лечение камнями, или стоунтерапия, упоминалось еще в древних источниках в качестве способа борьбы с самыми разными заболеваниями. Стоунтерапия основана на температурном воздействии на наш организм, особенно на наши сосуды. Существует мнение, что камни способны информировать организм о том, чего именно ему не хватает.

Содержание статьи:

Процедура стоунтерапии предполагает массаж при помощи разогретых и остуженных до определенной температуры камней. Горячие камни расслабляют мышцы, в то время как холодные способствуют улучшению кровообращения и процессов метаболизма. Особенно полезен для организма контрастный массаж – посредством быстрой смены холодных и горячих камней. Воздействие контрастной температуры камней оказывает положительное влияние на тонус сосудов, укрепляя стенки сосудов.

Заключительный этап массажа камнями способен снять головные боли и усталость, восстановить обмен веществ и избавить от стресса

Чаще всего для массажа применяют именно горячие камни. Как правило, в лечебном массаже горячими камнями применяют камни вулканического происхождения. Дело в том, что эти породы способны дольше сохранять требуемую температуру, в противном случае эффекта от терапии уже не будет.

Особенно стоит обратить внимание, что стоунтерапия – это не просто нагрев камней и прикладывание их к различным зонам. Это целая наука. Чтобы от такого массажа был эффект, необходимо знать, как конкретные камни воздействуют на определенные точки тела. Специалист, проводящий массаж горячими камнями, обязательно должен быть опытным.

Самостоятельно в домашних условиях процедуру стоунтерапии стоит проводить исключительно в целях расслабления, но никак не в лечебных

Массаж горячими камнями за счет активизации метаболических процессов помогает вывести из организма токсины.

За счет глубокого прогревания тканей нагреваются и кровеносные капилляры. В итоге кровь быстрее циркулирует, а токсины вымываются даже из застойных зон.

Сеансы стоунтерапии также способствуют максимальному расслаблению, успокаивают и помогают противостоять стрессам.

При помощи такого массажа мышцы расслабляются как в местах, где камни соприкасаются с телом, так и во всем организме, включая лицо, благодаря чему разглаживаются мелкие морщинки. Поэтому можно отметить еще один положительный эффект от стоунтерапии – косметический.

Массаж горячими камнями восстанавливает гормональный фон, омолаживает клетки, а переменная техника массажа горячими и холодными камнями способна уменьшить целлюлит.

Камни, как горячие, так и холодные, активно воздействуют на наш организм, поэтому у этой техники существуют не только показания, но и противопоказания, к которым относятся:

Обычно камни разогревают до 40°С, но стоит учесть, что при некоторых заболеваниях нежелательно нагревать их больше чем до 38°С

• острые инфекционные заболевания
• воспалительные процессы внутренних органов и кожи
• психические заболевания
• онкологические заболевания
• беременность

При наличии острых или хронических заболеваний, прежде чем начать массаж горячими камнями, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

источник

В настоящее время практически все люди, вне зависимости от возраста и социального положения, стараются держать себя в форме. Для этого существует множество разнообразных способов. Одни предпочитают диеты, другие – посещение тренажерных залов, третьи – походы в спа-салоны. Но многие из них, помимо вышеперечисленных мероприятий, стараются регулярно прибегать к разнообразным массажам. Это помогает снять напряжение, расслабить уставшие мышцы, улучшить кровообращение. Видов массажей очень много. Одним из них является стоун-массаж.

Понятие «стоун-массаж» произошло от английского слова «stone», что в переводе обозначает «камень». Это говорит о том, что при проведении такой процедуры используются камни. Суть процедуры в следующем: камни доводят до определенной температуры (как правило, это около 40 градусов) и раскрадывают на тело в определенных местах. Постепенно они отдают свое тепло, тем самым расслабляя тело и прогревая мышцы. Эта процедура, проводимая специалистами в этой области, становится не только лечебной, но и приятной.

Сейчас практически все оздоровительные учреждения предлагают своим посетителям лечение горячими камнями. Количество сеансов напрямую зависит от вида используемых камней. Специалисты размещают их на определенных зонах тела и делают массажные движения, напоминающие скольжение. Для достижения большего эффекта, многие спа-салоны практикуют чередование горячих и холодных камней, которые быстро сменяются. Такой контраст благоприятно влияет на стенки сосудов, укрепляя их.

Найдены свидетельства о том, что такой массаж был известен еще 5000 лет назад. Именно этот метод оздоровления относится к категории древнейших и использовался для релаксации и снятия напряжения. Поговаривают, что его изобрели в Китае. Благодаря такому массажу можно было улучшить работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, нормализовать артериальное давление, стимулировать работу нервной системы, уменьшить мышечную усталость.

Во главу угла была положена теория, что все камни, рожденные Землей, несмотря на различие в составе и свойствах, впитали в себя положительную энергетику, поэтому наделены уникальными магическими и лечебными качествами. Многие считали их одухотворенными представителями Планеты, которые способны помогать человеку, очищать и раскрывать его основные энергетически активные зоны – чакры. Это давало возможность улучшить здоровье и жить в гармонии с внешним миром.

Современную методику стоунтерапии разработала американский косметолог Мэри Нельсон. Именно она провела большую работу по систематизации и объединению разнообразных лечебных практик. Сейчас выявлены несколько видов стоун-массажей. Они очень похожи по технике исполнения, но, исходя из места происхождения, они обладают определенными отличительными особенностями. Так, выделяют тайский, китайский, японский и индийский стоун-массажи. Но самым востребованным считается тайский.

Не все натуральные минералы подходят для проведения стоун-массажа. Сейчас мы разберемся, какие подходят камни для этой процедуры. В основном для оздоровления предпочитают использовать базальт или мрамор. Базальт очень долго держит тепло и обладает сильной положительной энергией, которой делится с человеком. Но прежде, чем его использовать, стоит проверить на наличие радиоактивности, чтобы не нанести непоправимый вред здоровью пациента.

В настоящее время широко используется жадеит с ярко-зеленым оттенком, он полон радости и вдохновения. Благодаря внешнему виду и вулканическому происхождению его называют императорским минералом и используют в саунах. В давние времена жадеит считался благородным камнем и им владела только японская и китайская знать. Из него делали украшения и посуду, его использовали при лечении серьезных заболеваний, он считался уникальным оберегом и отменным лекарством. В то время он славился выше, нежели золото и изумруды. Мексиканцы излечивали им смертельные болезни. В настоящее время жадеит пользуется заслуженным успехом у литотерапевтов, так как он положительно влияет на состав крови, борется с болезнями почек и мочевыводящих путей. Если этот самоцвет нагреть, то его качества увеличиваются в разы.

Камни для процедуры могут быть и другими. Так, в домашних условиях можно использовать такие самоцветы:

• жемчуг – улучшает состояние кожного покрова, омолаживает;
• лазурит – после долгого нахождения человека на солнце может успокоить кожу, обладает противовоспалительным эффектом;
• гематит – улучшает кровообращение;
• алмаз – используют для массажа лица, делает кожу упругой;
• лунный камень – справится с проблемной и жирной кожей, улучшит кровеносную систему;
• авантюрин – применяется для стоун-массажа лица;
• янтарь – считается, что он наделен магией, может продлить молодость, улучшить состояние кожи, поможет при язвенных заболеваниях и проблемах с кожей, уберет нагноения;
• горный хрусталь – прекрасно расслабляет тело, улучшает кровообращение;
• нефрит – идеально подходит для борьбы с морщинами и дряблой кожей.

Происхождение камней для стоун-массажа может быть различное. Они могут быть морскими или отколотыми от горных пород. Диаметр также разнится, в зависимости от зоны применения. Как правило, их параметры составляют от 5 до 10 сантиметров. Для лица принято использовать амазонит, агат, халцедон.

Считается, что массаж любыми драгоценными камнями, которые находятся в доме, может положительно сказаться на состоянии человеческого организма. Единственное условие – они должны быть плоскими и гладкими, и не миниатюрными, а то скольжения не получится. Самоцветы не должны царапать кожу и доставлять неудобства в процессе массажа. Категорически запрещено использовать тяжелые массивные образования. Ими можно повредить позвоночник.

В настоящее время выделяют три основных вида такой процедуры:

1. Использование горячих камней. Применяется повсеместно. В основе лежит принцип нагрева минералов до определенной температуры. Правильная температура определяется следующим образом: нагревается камень и прикладывается к коленке. Если ощущения приятные, то его можно использовать в массаже.
2. Массаж контрастный – поочередное применение холодных и горячих самоцветов. Такая смена температур позитивно действует на сосуды и стабилизирует обменные процессы.
3. Массаж с использованием драгоценных камней. В этой процедуре участвуют уникальные образцы, которые больше всего подходят конкретному человеку. Мастер самостоятельно подбирает минерал к конкретному клиенту и разрабатывает принцип массажа, чтобы оптимизировать результат.

• энергетическими;
• моделирующими;
• классическими;
• ароматическими.

Прежде, чем приступать к процедуре, следует обращать внимание не только на общее состояние организма человека, но и на его индивидуальные особенности телосложения. Как правило, в процессе участвуют все части тела: от макушки головы до кончиков ног. Что касается лица, то движения проходят исключительно по массажным линиям посредством легких нажатий на активные точки. Если человека мучают головные боли, то большое внимание необходимо уделить вискам и затылочной части.

Тайский вид массажа дает возможность оказывать воздействие на все органы человека: кишечник, позвоночник, желчный пузырь, почки, печень и так далее. Для этих целей камушки раскладываются в зоне определенных позвонков. Чтобы добиться полного расслабления, самоцветы укладывают вдоль хребта по обеим сторонам, постепенно разминая мышцы с боку.

Массажу должны быть подвержены ладони рук, сами руки, ноги, в том числе стопы и колени. Особенно эта процедура важна для тех, кто целый день проводит на ногах или в неудобной обуви. Большое внимание следует уделять местам между пальцами, щиколоткам, ступням.

Технику массажа можно выбрать самостоятельно, но несмотря на то, какой вы отдадите предпочтение, он позитивно скажется на вашем здоровье, улучшит состояние тела, стабилизирует энергетический баланс организма.

Существуют определенные правила, как делать стоун-массаж. Оптимальный вариант – чередование холодных и горячих самоцветов. Холодные камни, как правило – это мрамор, который держит температуру от 0 до -15 градусов. Благодаря этому достигается сужение капилляров и сосудов, повышение мышечного тонуса, улучшение обмена веществ, устранение застоя в кровеносных сосудах, стабилизация работы нервной, эндокринной и иммунной системы.

Для улучшения желаемого результата принято использовать спокойную музыку или звуки в естественной природе – пение птиц, шум ручья, плеск прибоя, шелест листьев, звон дождя и другое. Отличным расслабляющим эффектом обладают ароматы. Для этого тело пациента предварительно натирают различными маслами. Большое значение уделяется оливковому, кунжутному, маслу из виноградных косточек. Часто к основному добавляются эфирные масла с ароматической составляющей. Для успокоения и снятия стресса используют масло чайного дерева, для борьбы с целлюлитом – грейпфрутовое или апельсиновое масло. Уменьшить отечность в состоянии аромат лимона, мяты и сандала.

Эта процедура выглядит следующим образом:

• самоцветы подготавливаются к использованию;
• одновременно тело человека натирается маслами;
• на бедра и спину кладутся крупные камни, на ноги и руки – средних размеров, между пальцами – более мелкие;
• специалист аккуратно проводит массаж камнями, начиная с ног, потом руки, спина и голова.

Сама процедура занимает от 20 минут до 80 минут. Если применяется контрастная методика, то сначала работают с горячими самоцветами, а после с холодными. По истечении определенного времени они меняются местами. Практически идентично массажируется и лицо. Камни кладутся на лоб, под глаза, на подбородок. Такая процедура способна разгладить морщины, улучшить состояние кожи, омолодить ее и освежить.

Основными принципами тайского массажа являются:

• вибрирование;
• поглаживание;
• натягивание;
• постукивание;
• встряхивание.

Такая техника используется и в комбинированном виде, что способствует восстановлению эмоционального и физического здоровья пациента, а также его расслаблению.

Для массажа используют овальные камни с плавными гранями и без сколов. Их ширина может составлять от 3 до 5 см, а длина — от 4 до 8 см. Самое главное – соблюдать их идеальную чистоту. Для этого используют спирт или соляной раствор. Эти средства также избавляют самоцвет от негативной энергии, которой камни могли наполниться в процессе предыдущего сеанса.

Как проходят процедуры? Сначала необходимо кожу тщательно очистить. С лица удаляется вся косметика при помощи тоника или лосьона. Используется масла или крем, которые больше всего подходят для этого типа кожи. Это необходимо для наиболее плавного скольжения камней по телу. Длительность массажа – 30 минут. Чтобы кожа лица полностью омолодилась, специалисты рекомендуют сделать, как минимум, 25 сеансов с интервалом в один день. Если речь идет просто об очищении кожного покрова, то можно ограничиться 15 массажами. Частота проведения сеансов такая же.

Для чего бы не делался стоун-массаж, в обязательном порядке нужно провести предварительную подготовку тела клиента. Мастер даст рекомендации, как подготовиться к сеансу. Самое главное – тело человека должно быть чистым и расслабленным. Это необходимое условие для достижения желаемого результата. В противном случае может не произойти должного энергообмена между пациентом и камнями.

Человек должен выбросить из головы все негативное: страхи и переживания, проблемы и неурядицы, уйти от житейской суеты, оставить за пределами неразрешенные дела. Что касается мобильного телефона, то его нужно отключить, а не просто уменьшить звук. Только так можно настроиться на стоун-массаж. Дальше – дело рук мастера. Он подготовит тело к началу самой процедуры, сделав мягкий разогревающий массаж с использованием аромамасел.

После проведения предварительных процедур, специалист приступает непосредственно к стоун-массажу. Готовятся две пиалы. В одну наливается горячая вода, в другую – холодная. Причем в последнюю, для сохранения желаемой температуры, добавляется лед. Все действия проводятся вдоль массажных линий. Длительность каждого этапа – от 2 до 3 минут.

Для омоложения лица техника достаточно проста:

• движения осуществляются от шеи и постепенно достигают подбородка;
• от центра подбородка до мочек ушей;
• от уголков рта к ушным раковинам;
• от ноздрей до кончиков ушей;
• от середины лба до висков.

Первый этап массажа включает в себя использование горячих камней. После по аналогичной схеме используются и холодные минералы. Окончательный этап – нанесение питательного крема на кожный покров лица.

Чтобы расслабить человека перед стоун — процедурой, его укладывают на массажный стол. Для придания телу комфорта, его накрывают теплым полотенцем. После горячие камни оборачиваются в полотняную ткань и кладутся в ладони человека. Холодные и горячие камни укладываются возле ног. Чтобы достичь полного расслабления и открытия всех чакр, специалист применяет «открывающую спираль».

Когда тело полностью расслаблено, массажист приступает к раскладке минералов на определенные энергетические места. Это очень серьезный этап. От него зависит окончательный результат и возможность избежать негативных последствий. При помощи горячих и холодных компонентов мастер прорабатывает туловище, ноги, руки. Заканчивается сеанс «закрывающейся спиралью».

Чтобы заняться спиной, пациента укладывают на живот, подкладывают под него обернутый в ткань теплый камень. Очередной минерал укладывается в район крестца и пару штук вокруг шеи. Человека накрывают полотенцем. При помощи специальных массажных движений мастер работает с каждой мышцей спины. Как только массаж окончен, ноги и руки пациента натирают аромамаслами, а тело плотно закручивают в простыню. Человеку дают немного попить горячего ромашкового чая.

Прежде, чем решиться на проведение такой процедуры, нужно определиться, какой эффект будет от нее получен. Основным преимуществом стоун-массажа перед другими является то, что благодаря энергетике камней происходит положительное воздействие на все человеческие органы, нормализуется обмен веществ, циркуляция крови. Но к основным достоинствам стоит причислить наличие невероятной релаксации и гармонии даже после проведения первого сеанса. Это говорит о том, что позитивное воздействие оказывается не только на человеческое тело, но и на его душу, а также психику.

Женщины могут рассчитывать на стабилизацию гормонального фона. Установлено, что появлению целлюлита, стресса, раннему старению предшествует наличие гормонального дисбаланса. Стоунтерапия поможет избавиться от морщин, омолодить кожу лица, убрать целлюлит. Достаточно будет провести 10 процедур.

Проведение стоун-массажей способствует к:

• снижению подверженности стрессу;
• уменьшению головных болей;
• повышению эластичности кожного покрова;
• повышению мышечного тонуса;
• улучшению лимфооттоков;
• усилению секреции потовых и сальных желез;
• улучшению выведения шлаков из организма;
• стабилизации процессов обмена веществ;
• улучшению сна;
• улучшению кровообращения;
• снятию мышечных спазмов;
• насыщению тканей кислородом;
• освобождению организма от лишней жидкости.

Если пройти полный курс стоунтерапии, то результат будет виден на протяжении нескольких месяцев. Улучшится работоспособность, поднимется настроение, уйдут страхи и хондра. Нельзя не отметить улучшение показаний организма и положительное влияние на иммунную систему. Это станет понятно, когда человек перестанет подхватывать вирусы и будет постоянно здоров и бодр.

Чтобы улучшить свой внешний вид, то самое время сесть на диету. Это прекрасно сочетается с процедурами энергетического массажа. Такая диета должна быть правильной и разработанной специалистами. Только так можно избавиться от лишних килограммов, не навредив своему здоровью. Уменьшению веса также будет способствовать стоун-массаж, особенно при работе холодными камнями. При этом улучшаются метаболические процессы в организме и активизируется кровообращение.

Стоунтерапия является не только безвредной, но и полезной. Однако существуют случаи, когда таким массажем можно нанести вред здоровью. К таким моментам относятся:

• наличие психических заболеваний;
• наличие онкологических заболеваний;
• появление воспалительных процессов в организме и на кожном покрове;
• появление острых инфекционных заболеваний;
• женщинам в состоянии беременности и непосредственно после родов;
• негативные последствия после появления сахарного диабета;
• патология щитовидной железы;
• наличие кисты, доброкачественных образований;
• бронхиальная астма, диабет;
• серьезные проблемы с сердцем.

Если острые хронические заболевания уже практически вылечены, то возможность посещения стоун-салона должно быть согласовано с лечащим врачом.

Еще наши предки выявили положительный эффект от лечения горячими камнями всевозможных заболеваний. Контраст температуры благотворно влияет на состояние человеческих сосудов. Бытует также мнение, что именно камни способны предоставить организму информацию о том, что ему необходимо и чего ему не хватает для нормального функционирования.

К положительным эффектам энергетического массажа стоит отнести:

• появление духовного очищения;
• наличие глубокого расслабления мышц;
• контакт с природными созданиями на физическом и энергетическом уровне;
• задействование биологически активных точек;
• излечение многих заболеваний, в том числе и хронических;
• коррекция фигуры;
• улучшение настроения;
• стабилизацию работы сердца и сосудов;
• стабилизацию давления;
• повышение иммунитета;
• уходят стресс и депрессия;
• уменьшаются морщины и жировые отложения;
• устраняются проблемы с суставами и позвоночником;
• вылечивается растяжение мышц и связок;
• нивелируется варикоз;
• устраняются проблемы, связанные с работой желудка и кишечника;
• показан при наличии ежедневных физических нагрузках;
• верхний слой кожного покрова избавляется от токсинов;
• выравнивается эмоциональный фон и улучшается психологическое состояние.

Доказано временем, что стоунтерапия очень полезна и абсолютно безопасна для человека. Она успокаивает, устраняет чрезмерное возбуждение, выводит из стрессового состояния, поэтому ней увлекаются люди, подверженные стрессам, неврозам, постоянным беспокойствам, депрессиям. При проведении массажа не используется сложная медицинская техника и какие-либо медикаменты, которые могут вызвать аллергическую реакцию у пациента.

В течение всего времени проведения сеанса человека постоянно наблюдает специалист, так как даже самое незначительное терапевтическое воздействие может закончиться неожиданным эффектом. Холодные и горячие минералы соприкасаются с телом только после того, как их подержал в руках мастер, потому любой термический ожег невозможен, равно как и негативное восприятие слишком холодного минерала у себя на теле. При омоложении лица камни не оставляют никаких следов на коже, в отличие от косметических процедур. Лицо не покрывается красными пятнами. После проведения процедуры не наступает чрезмерная слабость, а только приятная расслабленность мышц.

Что касается негативных последствий, то медицине они не известны. Могут быть только индивидуальные противопоказания к проведению стоунтерапии. Поэтому прежде, чем идти на энергетический массаж, стоит посоветоваться с врачом на предмет оценки возможных рисков и негативных последствий.

Что касается вопроса, можно ли делать самостоятельно стоун массаж, мнения разнятся. Хочется обратить внимание, что массаж горячими камнями делается специалистами по особой технологии, и незнание этих правил может привести к негативным последствиям. Более того, что касается лица, то эту процедуру можно попробовать сделать и самому. А вот со спиной возникнут проблемы, так как правильно уложить камни просто неудобно, а тем более совершать ими массажные движения. Да и невозможно одновременно делать массаж и расслабляться, а это основная и неотъемлемая часть процесса.

Если все же появилось желание сделать у себя дома стоун-массаж, то заранее приобретите соответствующие камни размерами и качеством, указанным выше, и постарайтесь провести процедуру по правильной технологии. Стоит помнить, что заниматься лечением в домашних условиях не рекомендуется. Можно использовать энергетический массаж для релаксации, но не более.

источник

Как и другие методы нетрадиционной медицины, массаж с камнями, ныне широко известный под названием «стоунтерапия», своими корнями уходит в Древний Китай.

Но считается, что свои методы применения камней были и у древних индийцев, и у индейских племен. И чем еще, как не стоунтерапией, считать нагретые в печи камни, которыми наши предки лечили больную спину?

Сегодня этот метод обрел особую атмосферу, некую ауру, во многом способствующую росту его популярности. Ароматические масла и смеси, расслабляющий мануальный массаж до и после применения минералов, приятная музыка и тишина – все это особенно высоко ценится постоянно напряженными жителями мегаполисов.

Но кроме отдыха и расслабления, незаметно для себя они попадают под целебное действие камней, которые в умелых руках массажиста становятся достойной альтернативой «классической» физиотерапии.

Поклонники стоунтерапии убеждены в том, что каждый минерал пропитан особой энергетикой, которая способна сливаться с энергетическим полем человека, настраивая его в унисон с биоритмами Вселенной.

Скептики-доктора обычно смотрят на этот метод более банально: они полагают, что его эффективность определяется, в первую очередь, воздействием высоких и низких температур, или, проще говоря, тепла и холода, на чувствительные рецепторы кожи.

Источником тепла в данном случае выступают черные, «горячие» камни с пористой поверхностью. Как правило, они имеют вулканическое происхождение. Наиболее часто используется базальт, шунгит морская галька, яшма и жадеит. Отличительная их особенность – способность подолгу удерживать тепло в пределах 43-55 ⁰С.

В качестве источника холода выступают белые «холодные» минералы. В подавляющем большинстве салонов используется мрамор, который быстро принимает, но также быстро и отдает тепло.

Холодные и горячие камни прикладываются к биологически активным точкам попеременно. Теплом устраняются мышечные спазмы, расширяется просвет кровеносных сосудов, усиливается приток крови к коже.

Холод вызывает обратную реакцию тканей – он повышает тонус стенок кровеносных сосудов, направляет течение крови и лимфы от периферии к центру. Поочередное воздействие теплом и холодом стимулирует нервные окончания, тренирует сосуды и нормализует тонус мышц.

В дополнение к этим видам камней применяются камни комнатной температуры.

Тибетские монахи считают, что у некоторых видов минералов есть свой особый спектр действия:

• у яшмы – нервные болезни;
• у базальта и шунгита – патологии костно-мышечной системы, остеохондроз, болезни почек;
• у чароита – болезни печени, желчевыводящих потоков и желчного пузыря.

Мрамор считается фаворитом в косметических процедурах.

Правильно выполненный массаж камнями улучшает общее самочувствие, способствует нервно-мышечному расслаблению. Путем активации рефлекторных точек, регулируется деятельность внутренних органов, стимулируется нервная система. Усиливается кровообращение и ток лимфы, а вместе с тем – ускоряется течение обменных процессов и повышается уровень иммунной защиты организма.

Данный вид лечения применяется в борьбе с:

• снижением иммунитета, частыми простудными заболеваниями;
• ОРВИ;
• хроническими болезнями почек и мочевыводящих путей и прочими урологическими болезнями;
• дискинезией желчевыводящих путей, холециститом;
• нарушениями пищеварения, дисфункцией кишечника;
• замедленным обменом веществ;
• болями в мышцах и суставах;
• остеохондрозом;
• хроническими бронхолегочными заболеваниями;
• болезнями женской половой сферы.

Огромную пользу приносит стоунтерапия при снижении веса, лечении целлюлита, коррекции возрастных изменений.

Сегодня ее рекомендуют всем, кто ведет малоподвижный образ жизни и подолгу находится в одном и том же положении тела – офисным работникам, продавцам, кассирам и т.д.

Специалисты по стоунтерапии убеждены, что всем россиянам полезно периодически проходить профилактический курс такого лечения, поскольку климатические условия нашей страны повышают риск развития многих заболеваний. Исключение составляют беременные женщины и пациенты, страдающие:

• сахарным диабетом;
• патологиями крови;
• сердечно-сосудистыми патологиями;
• доброкачественными и злокачественными опухолями;
• дисфункциями щитовидной железы;
• невритами;
• острыми инфекционными заболеваниями и хроническими соматическими патологиями в стадии обострения.

Ограничением к массажу камнями служит также наличие дефектов кожи, гнойничков и высыпаний в массируемой области.

Перед тем, как приступить к сеансу, врач проводит опрос и осмотр пациента, выявляя наиболее «уязвимые» области тела и органы. Затем пациент укладывается на кушетку, и на его тело наносится масло, содержащее специально подобранные ароматические масла. Выполняется легкий мануальный массаж, который помогает расслабиться и делает тело более восприимчивым к последующему действию камней.

Затем врач нагревает камни до необходимой температуры и начинает массировать ими «проблемный» участок, ориентируясь по направлению массажных линий и расположению биоактивных центров.

Как правило, при таком способе применяются камни средней – теплой – температуры. Если же массируется лицо, то главную роль в большинстве случаев получает холодный мрамор, который повышает тонус кожи и способствует ее омоложению.

Вторая методика основывается на том, что камни раскладываются в проекции рефлекторных точек и удерживаются на них в течение какого-то времени. Обычно их кладут вдоль позвоночника, на стопы, ладони и руки. Свободные участки тела в это время осторожно массируются.

При этом происходит стимуляция биологически активных зон, сигнал поступает в головной мозг, и в организме запускаются процессы самовосстановления, более полноценному течению которых способствует активное (за счет массажа) кровообращение и лимфоток.

В среднем сеанс продолжается от четверти часа до полутора часов. Оптимальная продолжительность курса составляет от девяти до одиннадцати сеансов.

На первый взгляд, методика лечения настолько проста, что у многих возникает желание организовать такой сеанс самостоятельно, в домашних условиях.

Но специалисты не советуют проводить такие эксперименты: незнание сути процесса или его недопонимание может привести к тому, что полученный результат будет в корне отличаться от ожидаемого.

Как и любой другой способ воздействия на организм, массаж камнями имеет свои недостатки и преимущества. Да, он вряд ли решит серьезные проблемы со здоровьем. Но ведь порой нам просто нужно на минуту отвлечься от повседневных дел и почувствовать ту невидимую связь с природой, которая служит для нас источником силы, вдохновения и жизни.

источник