Полезен ли массаж ушей

Вы знаете о том, что определить состояние здоровья, оказывается, можно по ушным раковинам!

Рефлексотерапевты считают, что ушные раковины могут не только поведать о проблемах, но и помочь в решении этих проблем.

Если воздействовать на определенные точки ушных раковин, то можно лечить заболевания внутренних органов, Это было известно еще в Древнем Китае.

На поверхности ушей расположено очень много биологически активных точек. Чтобы мобилизовать возможности организма , необходимо сделать тонизирующий массаж. Но с точки зрения диагностики этим методом заинтересовались лишь в прошлом столетии.

Французским врачом Ножье была составлена карту зон ушной раковины и по ней он предположил, что форма уха напоминает человеческий эмбрион, лежащий головой вниз.

Предположительно, в верхней части ушной раковины находятся точки, отвечающие за состояние ног, таза, внутренних органов. На мочке уха расположены точки, контролирующие функции глаз, горла, зубов.

Теперь известны уже более ста семидесяти биологически активных точек, представляющих собой проекции всех внутренних органов и систем.

Врачами выделено около тридцати активных точек, через которые удобнее всего воздействовать на организм.

Все основано на ощущениях: в зоне больного органа, как правило, возникает резкая острая боль. Как это происходит? Периодически полезно потереть уши.

Самый простой метод – общий массаж ушной раковины.

Главное, помните, что массировать уши надо очень аккуратно, но так, чтобы они горели. Повторяйте каждое действие не менее десяти — пятнадцати раз. Потяните себя за уши вниз, вверх и в стороны, направляя движение слегка назад. Поделайте круговые движения. Прижмите ладоник слуховому проходу и резко оторвите их от него. Нажимайте на козелок уха с внешней и внутренней стороны.

Людям с ослабленным иммунитетом полезно массировать точку ежедневно. Точка находится у основания мочки уха. Во время выдоха нажимайте на нее до ощущения приятной болезненности, а при вдохе ослабляйте давление. Сделайте минимум тридцать нажатий.

Если у Вас возникла острая боли в животе и пока не поставлен диагноз, массаж ушей делать не рекомендуется .

Еще предлагаю вашему вниманию метод, разработанный врачом по имени Пере, который позволяет воздействовать на конкретный больной орган.

Нажимайте на все точки уха с внешней стороны, отыскав самую болезненную, отметьте ее. Массируйте симметричную ей точку с внутренней стороны.

Для этого возьмите спичку или карандаш и нажимайте острым концом на точку. Делайте это аккуратно, пытаясь прочувствовать каждое движение.

Массируйте точку по часовой стрелке в течение двух — трех минут. Сначала возникнет резкая боль, но вскоре ей на смену придет ощущение тепла.

Этот метод основан на массаже трех важных точек, которые отвечают за эндокринную систему, отдел головного мозга и вегетативную нервную систему.

Точка головного мозга. Эта точка расположена за выступающей частью напротив козелка. Если Вы будете массировать эту точку ежедневно точку, то избавитесь от депрессии, раздражительности, неврозов, головной боли. Массаж позволяет снять спазмы органов и сосудов, полезен при аритмии, астме, почечнокаменной болезни, запоре, в период климакса у женщин. Через месяц регулярного массажа тонус сосудов значительно улучшается, нормализуется давление. Лучше массировать точку дважды в день, а при плохом сам очувствии – трижды.

Сердце и легкие. Точка расположена в глубине ушной раковины. Чтобы ее найти, надо нащупать вход в слуховой проход и сдвинуть указательный палец на сантиметр к затылку. При заболевании сердца и органов дыхания при нажатии чувствуется болезненность. Массаж точки также полезен при стенокардии, аритмии, гипертонии, пневмонии, бронхите, астме. А если вы курите, регулярный массаж поможет бросить эту вредную привычку.

Желудок и кишечник. Если поднять указательный палец примерно на сантиметр вверх от точки сердца, он наткнется на хрящеватый бугорок. В этом хрящике хорошо прощупывается небольшое углубление, или бороздка. Именно здесь расположена нужная точка. Точку желудка и кишечника полезно массировать при нарушениях функции органов пищеварения – от гастрита до болезней печени. При язвенной болезни в точке, отвечающей за желудок, появляется бугорок, который после операции по удалению язвы превращается в маленький шрам.

Шея и поясница. Точка шеи расположена рядом с точкой головного мозга, а точка поясницы на сантиметр выше. Рекомендуется массировать их при остеохондрозе, радикулите, межреберной невралгии, боли в шее, спине и пояснице.

Точка органов зрения. Она находится в том месте мочки, где делают прокол для сережек. Ее массируют при близорукости, дальнозоркости, катаракте, глаукоме и других заболеваниях органов зрения.

Точка напряжения. Располагается в треугольной ямке в верхней части ушной впадины. Массаж этой важной точки поможет не раздражаться по пустякам, снимет напряжение, укрепит нервную систему, позволит лучше справляться со страхами и фобиями. Регулярный массаж точки перед сном полезен при бессоннице.

источник

Здравствуйте, дорогие друзья! Чтобы улучшить самочувствие, не обязательно пить горстями таблетки. Достаточно сделать массаж ушей, на которых расположены точки, отвечающие за разные органы. Таким образом, в статье пойдет речь о том, как можно помочь себе самостоятельно при болях в разных областях.

Еще в Древнем Китае применяли такую простую процедуру, как массаж ушей. При помощи нее лечили множество заболеваний, включая болезни эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта и т.д. С середины 50 века одним норвежским специалистом в области точечного массажа был составлен точный план зон ушной раковины.

С его точки зрения, она визуально схожа с эмбрионом человека, а значит, имеет непосредственное отношение ко всему организму. В современной медицине, точечный массаж ушей активно применяется при различных болезнях.

К примеру, при тугоухости достаточно провести недельную терапию и слуховой орган полностью придет в норму. На ушной раковине насчитывается до тридцати активных точек, воздействие на которые положительным образом скажется на организме пациента.

Квалифицированный специалист с первого взгляда на ушную раковину сможет определить наличие болезней у пациента.

Достаточно неглубокого знания восточной медицины чтобы установить, какие болезни посетили (или готовятся посетить) человека:

• Видоизмененная верхняя часть уха – отклонения в работе почек, возможна почечная недостаточность;
• Выпирающая ушная раковина – заболевания эндокринной системы;
• Плоское ухо – наличие атеросклеротических бляшек;
• Глубокие складки возле мочек – возможность возникновения инфаркта миокарда.

Многих людей это удивляет, но человеческое ухо способно передать всю информацию о его текущем состоянии здоровья.

Любые внешние проявления (сыпь, неясные пятна) свидетельствуют о том, что в ближайшее время возможны серьезные проблемы со здоровьем. Если ухо закладывает, это значит, что в скором времени человек заболевание простудой или более серьезной болезнью.

Как делать данный массаж? Он является наиболее примитивной разновидностью манипуляций с ушной раковиной и применяется в качестве профилактики недугов, а также при отите. Очень важно помнить, что процедуру нужно производить плавно, без резких движений, но, в то же время, сильно тереть уши – они должны стать горячими.

Итак, из чего состоит ряд движений:

1. Первоначально нужно хорошо размять руки и погреть их. Процедура выполняется только теплыми руками, чтобы не повредить перепонки (контакт с холодными руками способствует воспалению мембраны);
2. Далее нужно слегка потягать себя за уши в разные стороны, но при этом стараться загибать верхушку раковины назад;
3. Чтобы улучшить слух, а также избавиться от заложенности, нужно приложить ладонь вплотную к уху и резко отдернуть её;
4. Одновременно нажимать на оба уха сразу в области козелков. Нажатие должно быть несильным и плавным;
5. Обхватите ушную раковину таким образом, чтобы основание ладони закрывало её, а пальцы были расположены сзади головы. Далее, в течение нескольких минут стучите пальцами по черепу;
6. В качестве окончания процедуры рекомендуется хорошо потереть уши, чтобы они стали горячими. Особенно важно прогреть мочку уха.

Довольно простая манипуляция позволит привести работу головного мозга в порядок, устранить кратковременное нарушение слуха, а также восстановить интеллектуальную деятельность. Также манипуляция позволяет избавиться от звона в ушах.

Специалисты установили, что растирание ушной раковины стимулируют мозговую деятельность.

Это выяснилось в ходе наблюдений: в экстренной ситуации человек начинает теребить себя за мочку уха, тем самым стимулируя работу мозга.

Данная методология широко применяется у мануальных терапевтов. Воздействуя на конкретную точку в ушной раковине, происходит прямой контакт с органом, который доставляет дискомфорт или болевые ощущения. Чтобы применять этот метод, не нужно много практики – организм соответствующим образом среагирует в нужный момент.

Необходимо обхватить ухо большим и указательным пальцем и надавливать в разных местах. Как только будет обнаружена наиболее болезненная точка, то именно она будет являться проблемным фактором. Легкими массирующими движениями в течение десяти минут нужно растирать ее, желательно теплыми руками.

При шуме в ушной раковине, рекомендуется прервать процедуру. Очевидно, что процесс пошел неправильно и требуется вмешательство специалиста.

Для растирания можно использовать тонкий предмет (спичка, или затупленный карандаш) и воздействовать его концом на болезненную область. Массировать нужно исключительно по часовой стрелке.

Могут возникнуть сильные болевые ощущения, но это вполне естественный отклик организм на воздействие пальцев. Через некоторое время боль сменится на тепло, и это будет означать, что польза от проведения процедуры дала о себе знать.

Как и в любой области на теле, в ушной раковине существуют три основных точки, отвечающих за:

1. эндокринную систему
2. головной мозг
3. ЦНС

Воздействуя на них, можно в краткие сроки восстановить самочувствие и устранить провоцирующий дискомфорт.

Ближе к мочке уха расположена эндокринная точка. Первым делом нужно нормализовать дыхание, выровнять его. После этого, на каждом выдохе нажимайте на неё. Нажимать нужно до ощущения боли. Она будет присутствовать на протяжении всей процедуры, но со временем она отступит. Это будет означать конец процедуры.

Если правильно произвести манипуляцию, можно нормализовать состояние кожного покрова, стабилизировать обмен веществ и улучшить кровоток. Растирание избавляет человека от восприимчивости к простудным заболеваниям и способствует выработке иммунитета.

Возле козелков расположена вторая точка, отвечающая за головной мозг. Ежедневные манипуляции с ней, позволят нормализовать психоэмоциональное состояние, стабилизировать режим дня, улучшить сон и избавить от мигреней. Зачастую наблюдаются улучшения в рабочих аспектах и личной жизни. Достаточно размеренных массирующих движений с последующим прогреванием.

Наиболее важной точкой является отдел ЦНС. При выполнении манипуляций, нужно проводить массаж одновременно двух ушей, проводя по внешнему ободу. Можно применить легкое пощипывание кожи вверху ушной раковины, но не должно быть больно. Таким образом, устраняются спазмы в сосудах и жизненно важных органах.

Процедура рекомендуется к применению женщинам после 45 лет, при давлении, а также астматикам. Массаж рекомендуется повторять несколько раз в день, при резком ухудшении самочувствия – от трех до четырех.

На этом все, спасибо, что были с нами. Поделитесь статьей с друзьями и родственниками, пусть они знают, как быстро помочь себе без лекарственных препаратов и различных медикаментов.

Нажимая на кнопку «Получать статьи», я даю согласие рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

источник

Вы, наверное, знаете, что массаж ушей помогает быстро проснуться, прийти в себя, снять стресс и даже унять зубную боль. По большому счету многие больше о массаже ушей ничего и не знают, а зря. Овладев этим искусством (масс ушей) можно значительно укрепить свое здоровье, улучшить работоспособность и контролировать себя в экстремально-стрессовых ситуациях. Дело в том, что на ушных раковинах находятся более чем 170 биологически активных точек, рефлекторно связанных (через нервные окончания) с частями и органами человеческого тела. Именно поэтому, люди с развитой наблюдательностью замечают, что в момент заболевания в определенных зонах уха ощущается некая болезненность.

Опытные аурикулодиагносты (специалисты по ушным раковинам) с легкостью могут определить по болезненной точке уха, какой именно орган или часть тела требует лечения. Ушные раковины, кроме того, что являются индикатором здоровья, они еще и мощные рычаги влияния на внутренние органы, для этого их необходимо массажировать. Нажимая на определенную точку на ушной раковине, соответствующую какому-либо внутреннему органу, вы улучшаете его кровообращение и регуляцию нервной системы.

Массаж ушей самостоятельно можно начинать делать сразу, как проснетесь (еще не встав с кровати), он поможет вам скорее проснуться и запустит работу важных внутренних органов, подготовит к работе желудок, тонизирует нервную систему и т.п. Массаж ушей можно осуществлять и на протяжении всего дня, особенно это полезно делать тем, кто желает себя подлечить. Делать его рекомендуют также тем людям, которые ведут сидячий образ жизни, это помогает устранять застой крови во внутренних органах.

Лечебный результат от массажа ушных раковин достигается тогда, когда в привычной болезненной точке исчезает затвердение и проходит болевое ощущение. В таких случаях массаж данного участка уха можно прекратить, но вот общую утреннюю разминку ушей можно продолжать на протяжении всей жизни. Врачеватели из Китая утверждают, что утренний массаж ушей способен продлить жизнь.

Бывают такие ситуации, при которых массаж ушей просто необходим. К примеру, во время длительного нахождения за рулем автомобиля, чтобы снять усталость и сонливое состояние, необходимо сделать массаж ушных раковин. Также массирование ушей помогает вернуть контроль над телом и прийти в тонус в случаях алкогольного опьянения.

Многие педиатры рекомендуют проделывать массаж ушей малышам, это будет замечательной профилактикой многих детских болезней. При этом приемы будут теми же, только массажировать ухо ребенка должны родители.

Существует несколько способов массирования уха. Рассмотрим самые простые, применяемые при утреннем массаже. В зависимости от того, хотите ли вы быстро или не торопясь проснуться, можно применять два вида массажа ушей. Для быстрого пробуждения (минута-две) массаж ушей необходимо начинать с их верхушек, в этой области находится точка стимулирующая работу органов малого таза, т.е. стимулирующая выделительную систему. Если же вы желаете полежать в постели еще минут пять и просыпаться постепенно (более физиологичный способ), то массаж ушей необходимо начинать с мочек, здесь находятся точки, отвечающие за работу головного мозга. Массаж мочек уха стимулирует ясность мышления и работу всех органов в целом.

Подушечками большого и указательного пальцев возьмите мочки уха как бумажный лист и делайте массирующие спиралевидные движения, сжимая их со средней силой. Затем плавно, без отрыва пальцев, перемещайтесь по краю уха к его противоположному полюсу. Специалисты рекомендуют таким образом пройтись вдоль уха не менее 3-х раз. Заканчивают массаж ушей, обхватывая их всеми пальцами за края и описывая ими круги. Вращать можно как по часовой стрелке, так и против нее. На такой тонизирующий массаж уходит не более трех минут.

Если вы во время массажа почувствовали в какой-либо области уха затвердение и болезненное ощущение, это является свидетельством того, что какой-то из внутренних органов не в порядке. Данную область необходимо помассировать дополнительно приблизительно минуты три. Этот массаж ушей уже будет обладать лечебными свойствами.

Если вы внимательно посмотрите на ухо человека, то сможете увидеть его сходство с младенцем, находящимся в утробе матери. Голова – мочка, попка – верхний полюс уха, поэтому делая массаж ушей в целом, вы добьетесь оздоровления и оживления всего своего организма.

источник

Регулярный массаж ушей – мочек, ушных раковин – помогает снять боль, облегчает течение некоторых заболеваний, помогает справиться с симптомами хронических болезней.

Биоактивные точки располагаются на поверхности человеческого уха следующим образом:

• верхняя зона уха собрала в себе точки, связанные с ногами, органами таза;
• средняя часть ушной раковины включает в себя точки, стимуляция которых отразится на здоровье органов брюшной полости и грудной клетки;
• на поверхности мочек ушей находятся точки, стимуляция которых скажется на состоянии головы и головного мозга, шеи, плеч, зубов, глаз.

Однако не обязательно целенаправленно воздействовать на точки. Дома самостоятельно можно совершать общий массаж ушей. Он делается без концентрации на какой-либо отдельной зоне/точке. Можно как массировать поверхность мочек и ушных раковин, так и мягко растирать уши, чуть подергивать, несильно крутить и щипать их.

1. Эффективно прибегать к такому методу, борясь с плохим сном, временной или хронической бессонницей. Массировать следует как ушные раковины, не оказывая чересчур сильного воздействия, так и мочки ушей.
2. Энергичный, но не слишком продолжительный массаж ушей сразу после пробуждения зарядит энергией, окончательно пробудит организм. Более того, специалисты настаивают, что общее массажное воздействие утром запускает все внутренние органы, настраивает их на правильный рабочий лад.
3. Разогревающий массаж поможет справиться с головокружением, избавит от замутненности сознания. Он также полезен в моменты сильного алкогольного опьянения, в предобморочном состоянии, в моменты чрезмерного напряжения и волнения.
4. Стоит выполнять непродолжительный самостоятельный массаж ушей в моменты, когда ощущается острая нехватка сил. Такое влияние поможет сбросить стресс, избавит от плохого настроения, повысит работоспособность и активность.
5. Массировать уши полезно для укрепления защитных функций организма. Особенно такой легкий и приятный массаж рекомендуют проводить детям, чтоб иммунная система работала лучше.
6. Обязательно надо делать общий массаж ушей людям, которые вынуждены вести сидячий образ жизни. Такое нехитрое действие поможет улучшить концентрацию, разгонит кровь, что не позволит образоваться застою в ногах и тазу.
7. В некоторых случаях выполнение домашнего массажа может положительно отразиться на слухе. Однако прибегать к подобному методу нельзя, не посоветовавшись с врачом. От него следует также отказаться при острых или хронических заболеваниях уха.

Важно запомнить, что массировать уши можно каждый день и даже несколько раз в сутки, однако единоразовое воздействие не должно быть дольше 3-х минут. Обязательно надо добиться того, чтобы кожа горела. Следует помнить, что при любых неприятных ощущениях от массажа лучше отказаться. Воздействовать на поверхность мочек и ушных раковин нужно теплыми пальцами/ладонями, делать это надо мягко, неспешно, без лишнего давления. Перед массажем ушей необходимо снять украшения.

источник

В детский День рождения мы шутливо тянем именинника за ушки, чтобы рос большим и здоровым. Трудно сказать, как это повлияет на рост, но польза для здоровья в этой процедуре, определенно, есть. На поверхности ушных раковин находятся биологически активные точки, связанные со многими органами. И, массируя уши, мы активизируем и работу этих органов.

Этих точек на поверхности раковины более 170. Точное расположение и назначение каждой из них известно только узким специалистам, а воздействовать на каждую в отдельности возможно только специальными акупунктурными иглами. Но для того, чтобы улучшить общее состояние и взбодриться прямо сейчас, не нужна такая высокая точность. Достаточно просто знать общие принципы размещения активных зон на раковине уха, и время от времени хорошенько их разминать и растягивать.

Когда полезно массировать уши

— Массаж сразу после пробуждения помогает «включиться» в режим бодрствования и запустить работу внутренних органов.

— Массаж в течение дня помогает поддерживать организм в тонусе и сохранять свежесть мыслей. Особенно это полезно при монотонной сидячей работе, так как устраняет застой крови в ногах и органах малого таза.

— При недомоганиях конкретных органов (желудок, суставы и тд) 4-5 сеансов массажа в день помогает активизировать работу этих органов и стимулирует выздоровление.

— В состоянии сильной усталости, рассеянности или алкогольного опьянения массаж ушей помогает вернуть самоконтроль, тонус и ясность мыслей.

— Регулярный игровой массаж детских ушек поможет организму увеличить сопротивляемость болезням и укрепить здоровье малыша. К тому же, это просто весело.

Как расположены биологически активные точки на поверхности уха

Чтобы легче сориентироваться в расположении биологически активных точек, обратите внимание на то, что ухо напоминает человеческий зародыш, расположенный вниз головой. Соответственно, точки ног, таза, находятся вверху, точки внутренних органов — посередине, а точки шеи, головы — возле мочек. Поскольку на досконально точное воздействие мы не претендуем, то достаточно массировать либо верхнюю часть уха, либо центр раковины, либо мочку.

Техника массажа ушей

Сожмите мочки ушей между указательным и большим пальцами, и массируйте спиралевидными движениями, сжимая хрящ со средней силой. Постепенно продвигайтесь по краю ушной раковины к ее противоположному краю, не разжимая пальцев. От одного края к другому пройдитесь 2-3 раза.

Таким же спиралевидным движением массируйте поверхность уха ближе к слуховому проходу.

Обхватите ушные раковины всеми пальцами, так, как если бы вы хотели сжать их в кулаке, и вращайте их по кругу вначале по часовой стрелке, затем — против.

Вся этапы массажа в совокупности должны занимать не больше 3 минут.

Комментирует специалист.
Традиционная медицина практически не использует массаж ушей в качестве лечения или восстановления систем и органов. Тем не менее, научно доказано, что на ушной раковине действительно есть точки, активизирующие работу всех органов.

Считается, что ухо — это перевернутый человек в позе эмбриона, и если представить ухо в такой форме, то можно безошибочно определить какие точки за какой орган или систему отвечают. Но даже, если вы не знаете точек, такой массаж очень полезен. Прилив крови к ушам способствует улучшению кровообращения в головном мозге, активации его работы, а также повышаются зрение и слух. Если вы устали или не выспались, интенсивный массаж ушей поможет взбодриться.

Также советую растереть уши, если человек находится в полуобморочном состоянии, у него кружится или болит голова. Кроме растирания, полезно просто прижать уши руками к голове, надавить на несколько секунд и отпустить. Это тоже поможет обрести бодрость и ясность мышления

источник

Принято считать, что массаж избавляет от многих болезней. То же самое можно сказать и в отношении массажа ушей. Принцип методики основан на активизации точек, расположенных на поверхности уха. Согласно акупунктуре, они имеют связь со всеми системами организма, и массируя определенные участки, можно значительно улучшить здоровье человека в целом.

Такой подход в оздоровлении организма, как массаж ушей, имеет массу аргументов в свою пользу, которые были подтверждены многолетней практикой. Принцип методики основан на том, чтобы активизировать ту или иную систему посредством воздействия на точку, имеющую с ней связь. Такие точки расположены по всему телу. Самыми действенными принято считать точки на ладонях, стопах и поверхности уха.

Для их активизации применяют акупрессуру, то есть давление, а также акупунктуру, принцип которой заключается в использовании специальных игл для воздействия на требуемую зону. Зачастую массаж ушей ограничивается акупрессурой.

Иными словами, специалист воздействует на организм давлением и соответствующими поверхностными движениями.

Чтобы оценить преимущества такого метода, следует рассмотреть пользу, которую оказывает подобное воздействие на части уха:

• Позволяет выявить проблемные системы и органы. При воздействии на точку, отвечающую за конкретную часть тела, ощущается дискомфорт или боль, что и является сигналом о проблемах со здоровьем.
• Стимулирует деятельность органов и активизирует их функции.
• Позволяет купировать спазмы и прочие сбои в работе определенных органов.
• Улучшает кровообращение и общее самочувствие человека.
• Избавляет от проблем, связанных непосредственно с самими органами слуха. Массаж ушей позволяет устранить дискомфорт и оказывает положительный эффект при лечении тугоухости.

Чтобы добиться максимального эффекта, необходимо правильно выполнять массаж ушей. Для этого важно знать какие именно точки располагаются на поверхности уха и где конкретно они находятся. Всего насчитывают около 110 активных зон воздействия.

Чаще всего специалист по акупрессуре работает с такими точками, как:

• Пищеварение. Углубление хрящевой бороздки над слуховым проходом. Решает проблему запора и расстройств работы ЖКТ, снимает боли печени и желчного пузыря.
• Голова и кора мозга. Справа от противокозелка. Отвечает за все внутренние процессы. Способна снимать головную боль и влиять на общее расслабление и оздоровление организма.
• Легкие и сердце. Находится примерно на сантиметр выше ушного прохода на самой раковине. Воздействуя на эту точку можно добиться нормализации работы сердца, предотвратить развитие инфаркта миокарда. Также улучшается работа дыхательной системы. За счет способности вызывать отвращение к дыму сигарет, можно добиться отказа от курения.
• Эндокринная. Выступ хряща уха возле противокозелка. Регулирует выработку гормонов и имеет косвенное воздействие на весь организм. Облегчает перенесение аллергии и нормализует метаболические процессы.
• Вегетативная нервная система. Массаж снимает спазмы, устраняет аритмию, нормализует артериальное давление. Также оказывает пользу при лечении сердца, желчного пузыря, сосудов, кишечника и матки, а также ряда других органов.
• Позвоночник. Такой массаж избавляет от проблем с позвоночником и положительно сказывается на суставах. Это вспомогательное мероприятие при лечении и профилактике радикулита и остеохондроза.
• Половая система. Положительно влияет на потенцию и повышает либидо.
• Зрительная система. Регулярный массаж зоны на мочке уха стимулирует зрение, позволяет частично восстановить его, снимает усталость с глаз.
• Ноги. Облегчает состояние суставов, снимает усталость и отечность ног.
• Зубы. Позволяет частично облегчать зубную боль, хотя бы на некоторое время.

Также массаж ушей может быть направлен на общую релаксацию. Для снятия стресса нужно воздействовать на зону в виде треугольника в верхней части уха. В том числе это полезно при психических расстройствах и неврозах.

Проводить массаж ушных раковин время от времени полезно абсолютно для каждого человека. Стандартная техника подразумевает оказание давления в виде надавливаний, круговых вращений подушечками пальцев, растираний и т. д. Для целенаправленного воздействия на конкретную точку можно использовать палочки с закругленными концами.

Одним из самых популярных массажей ушей является техника по Норбекову. В основе этой методики заложено два направления воздействия:

• Физическое. Это непосредственно сам массаж ушных раковин. Сюда входит комплекс упражнений, составленный из тех движений и манипуляций, которые активизируют кровообращение, стимулируют работу органа слуха и его отдельных элементов.
• Эмоциональное. Положительный настрой, представление энергии и визуализация процесса выздоровления улучшают эффективность процедуры.

Очень важно правильно выполнять все упражнения и не прилагать слишком много усилий. В противном случае можно повредить не только ушную раковину, но и внутренние элементы уха. В результате травм и микроразрывов может развиться тугоухость.

Основными движениями являются следующие:

• растирания мочки и всего уха;
• оттягивания и сгибания;
• надавливания;
• круговые вращения;
• создание давления внутри ушного прохода (резкое отрывание прижатых к ушам ладоней, противопоказано при ослабленной барабанной перепонке).

Регулярный массаж ушей под контролем специалиста позволит вам не только улучшить слух, но и оздоровить весь организм. Время от времени посещайте профессиональных рефлексотерапевтов в качестве профилактики различных заболеваний.

источник

С древних времен человек искал способы укрепить здоровье и продлить свою жизнь. В результате появлялись разные методики, многие из которых оказались настолько эффективными, что дошли до наших дней мало изменившись. Самой необычной из них кажется массаж ушных раковин. Восточные врачеватели убеждены, что эта процедура дает возможность регулировать состояние и функции всех органов, систем и сред человеческого тела. Так ли это на самом деле? Попробуем разобраться.

Мы привыкли воспринимать уши, в первую очередь, как орган слуха. На самом деле, эту часть тела можно назвать еще и своеобразным пультом, позволяющим наладить здоровье. Дело в том, что на поверхности наружного уха расположено порядка 170 биологически активных точек. Каждая из них связана с конкретным внутренним органом энергетическими меридианами, общей иннервацией и сетью кровеносных сосудов.

Стимулируя эти миниатюрные точки при помощи массажных приемов, мы:

• Активизируем поток крови, который несет к больному органу кислород и питательные вещества.
• Посылаем мощный импульс в головной мозг, а тот, в свою очередь, дает команду на восстановление даже самым удаленным рефлекторным органам.
• Направляем поток живительной энергии к проблемной зоне.
• Стимулируем выработку эндорфинов, дофамина, серотонина и гистамина, улучшающих состояние нервной системы, купирующих боль и аллергические реакции.

Массаж пробуждает скрытые силы организма, позволяющие бороться с:

• мигренью;
• высоким артериальным давлением;
• тошнотой;
• заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
• плохим зрением;
• зубной болью;
• приступами стенокардии;
• ишиасом;
• инсультом;
• тугоухостью;
• проявлениями детского церебрального паралича;
• стрессами;
• беспокойным сном;
• фобиями;
• шумом в ушах;
• лишним весом;
• спазмами;
• отеками;
• алкогольной и табачной зависимостью;
• болевым синдромом.

Этот список можно продолжать бесконечно. Причем массировать уши периодически рекомендуется даже абсолютно здоровым людям. Ведь эта процедура – прекрасное средством профилактики заболеваний у взрослых и детей. Она эффективно борется с плохим настроением и усталостью, укрепляет иммунную защиту организма, активизирует мозговую деятельность, обостряет внимание и память.

Запрещено проводить массаж ушей при:

• онкологии;
• свежих ранах, ожогах, обморожении, укусах насекомых;
• беременности;
• кровотечениях;
• высыпаниях на поверхности ушных раковин;
• серьезных заболеваниях сердца;
• умственном истощении;
• острых инфекциях;
• гнойных воспалительных процессах;
• нервном возбуждении;
• психозах;
• повышенном внутричерепном давлении;
• баротравмах среднего уха;
• острой боли в животе.

Отдельно скажем о противопоказаниях к пневмомассажу. Он более интенсивный и может нанести серьезный вред человеку. Процедура, проведенная при тубоотите, атрофии барабанной перепонки, нейросенсорной тугоухости или скоплении серозной жидкости во внутреннем ухе, часто приводит к значительному снижению слуха или полной глухоте.

В поисках универсального оздоровительного средства массажисты всё чаще и чаще обращаются к массажу ушей, вспоминая забытые методики тысячелетней давности и создавая новые, основанные на современных знаниях об организме человека и последних достижениях медицинской науки.

Фото: иглоукалывание ушной раковины

Самыми популярными из них считаются:

Эта техника настолько стара, что сегодня уже никто не скажет точно, где и когда она зародилась. В Европе ее популяризировал французский ученый Поль Ножье. Он заметил, что наше ухо по форме напоминает эмбрион: мочка – это его голова, вверху находятся ноги, а посередине – позвоночник. Массаж этих зон эквивалентен воздействию на соответствующие части тела человека.

Аурикулотерапия предполагает стимуляцию биологически активных точек, расположенных на поверхности ушной раковины при помощи микроигл. Длительность лечебной программы определяется диагнозом и уровнем восприимчивости пациента. В течение курса массажист и больной встречаются всего несколько раз:

• Сначала подбирается индивидуальная программа лечения. Обычно ставят от 3 до 7 иголочек, закрывают их специальным пластырем, дают некоторые рекомендации и отпускают человека домой.
• Пару раз корректируют комбинацию точек, при необходимости меняют интенсивность воздействия, наклеивают новый пластырь. Массажист обязательно интересуется самочувствием пациента, его ощущениями и изменениями, произошедшими в организме. Хочется предупредить, что акупунктурное воздействие часто сопровождается чувством жара, головокружением, слабостью или ломотой. После сеанса симптомы бесследно исчезают.
• Во время заключительной встречи снимают иголки.

Спектр применения этой совершенно безболезненной методики очень широк. Она эффективно избавляет от зубной боли, ревматизма, подагры, бронхита, дисфункций желудка, лишнего веса, повышенного сахара в крови, алкогольной или наркотической зависимости, пристрастия к табакокурению.

Аюрведа – древняя индийская система врачевания. Считается даром богов, сошедших с небес. Она помогает людям прожить долго, оставаясь здоровыми и энергичными. Это философское учение рассматривает в единстве тело и дух человека.

Последователи системы убеждены, что причиной любого заболевания становится дисбаланс энергий, существующих в организме. Если вы чувствуете постоянную слабость, упадок сил, разбитость, включите в распорядок дня ежедневный утренний массаж ушей в аюрведическом стиле:

• Подберите подходящее масло. Лучшим считается миндальное или кокосовое. Оно ускорит обмен веществ, поможет вывести токсины. Индийские врачеватели сравнивают кожу с вывернутым кишечником: всё, что попадает на поверхность, немедленно впитывается в кровь. Чтобы не навредить организму, рекомендуется использовать только качественные массажные средства.
• Слегка разотрите и продавите всю поверхность ушной раковины.

Фото: массаж с маслом

Нанесите капельку подогретого масла на указательный палец и осторожными круговыми движениями проработайте вход в наружный слуховой канал.

Такой массаж расслабляет мышцы, убирает спазмы, застои и зажимы, освобождая преграды на пути движения потока жизненной энергии. Она несет силы всем внутренним структурам организма, благотворно влияет на нервную систему, меняет человека на физическом и эмоциональном уровне.

Козелок – это выступающий треугольный хрящ, расположенный по центру ушной раковины.

Эта структура выполняет много функций:

• Защищает слуховой проход от загрязнений и холодного воздуха.
• Усиливает громкость и четкость звука.
• Помогает определить направление источника звуковых сигналов.

Массаж козелка назначают при дисфункции надпочечников, насморке, простуде, заболеваниях горла и гортани. Он прекрасно активизирует нервную систему, помогая организму проснуться и взбодриться. Для этого:

• Поглаживают всю ушную раковину, двигаясь от верхних участков к мочке.
• Потягивают ее в сторону.
• Давящими отрывистыми движениями сверху вниз прорабатывают среднюю часть уха.
• Указательным или большим пальцем массируют козелок по часовой стрелке.
• Отгибают хрящик, а затем нажимают на него в течение 20 секунд.
• Вкладывают большой палец в слуховое отверстие, а указательным прижимают к нему козелок.

С таким массажем справится даже ребенок – процедура не требует специальных знаний и длится всего 5 минут. Единственное условие – все приемы нужно выполнять аккуратно, избегая резких, агрессивных движений.

В основе китайской лечебно-оздоровительной системы цигун лежит учение о циркуляции жизненной энергии в теле человека по многочисленным меридианам. Беспрепятственный поток становится залогом физического и душевного здоровья. Когда движение нарушается, мы заболеваем.

Массаж цигун призван расчистить каналы, создать условия для свободного перемещения энергии, вдохнуть жизнь в больные ткани и структуры. Специалист воздействует на пациента через биологически активные точки, которые считаются местом выхода меридианов на поверхность.

Процедура обладает полезным релаксационным действием, усиливает кровоток, снабжает питательными веществами и кислородом даже самые отдаленные участки тела.

Применяя эту технику для массажа ушей, можно избавиться от шума в голове, восстановить остроту звукового восприятия, излечить многие заболевания органов слуха. Движения настолько просты, что любой человек легко выполнит их самостоятельно, повторяя за мастером из обучающего видео:

• Подушечками больших пальцев поглаживаем задние поверхности ушей.
• Вставляем мизинцы в слуховые проходы и трясем ими. После вынимаем пальцы резким движением.
• Теплыми ладонями растираем уши по кругу.
• Массируем внешний край завитка ушной раковины.
• Вставляем указательные пальцы в слуховой проход и резко выдергиваем их.
• Захватив ухо большим и указательным пальцами в верхней его части, начинаем двигаться вниз, растирая ткани спиралевидными движениями.
• Несколько раз надавливаем на мочку, где располагаются точки, ответственные за наше зрение, порог болевой чувствительности и состояние полости рта.
• Плотно закрываем уши ладонями, при этом постукиваем пальцами по затылку.

Фото: практика самомассажа в Китае

Такие манипуляции рекомендуется выполнять два раза в день: утром и вечером. Массаж стимулирует нервные окончания, повышает возбудимость слуховых рецепторов, улучшает слух, предупреждает развитие глухоты, активизирует работу головного мозга.

Эта популярная методика также пришла к нам с Востока. Китайские врачеватели первыми заговорили о том, что каждый внутренний орган или система имеет свою проекцию на поверхности тела в виде биологически активных точек. Воздействуя на них, мы получаем возможность рефлекторно регулировать работу всего организма.

Пользователи также интересуются:

На ушной раковине выделяют около 170 таких участков и воздействуют на них пальцами, иглами, острыми палочками и даже нагретыми семенами растений, как в су-джок-терапии.

Настоящему мастеру легко найдет активную точку. Начинающему массажисту стоит воспользоваться для этого специальной топографической схемой.

• Эндокринную точку . Первую помощницу при нарушениях функций щитовидной железы, сбоях гормонального фона у женщин, половых расстройствах у мужчин можно найти ниже козелка, у самого основания слухового прохода.
• Точку сердца и легких . Расположенная в глубине ушной раковины, она часто спасает людям жизнь, так как ее массирование улучшает состояние при аритмии, инфаркте, стенокардии, гипертонии, бронхите, пневмонии, помогает бросить курить, вырабатывая стойкое отвращение к табаку.
• Точку глаз , которая находится в центре мочки. Массируя ее, удается остановить снижение остроты зрения.
• Антистрессовую точку , расположенную в верхней части уха, прорабатывают с целью снять физическое и эмоциональное напряжение, улучшить сон, побороть страхи.

Чаще всего воздействие осуществляют указательными пальцами, 7-10 раз прерывисто надавливая на точку до появления легкой боли.

Во время процедуры воздух под разным давлением поступает к барабанной перепонке, заставляя ее колебаться. Это движение стимулирует вывод скопившегося экссудата, снимает воспалительный процесс, укрепляет ушные мышцы, придает тканям перепонки эластичность и прочность.

Воздушный поток создают несколькими способами:

• Вручную, надавливая на ушные раковины.
• При помощи пневматического массажера Политцера.
• Используя специальный аппарат.

Показанием к проведению пневмомассажа становятся воспалительные заболевания ушей, отиты, евстахииты, головокружения, снижение слуха, а также восстановительный период после хирургического вмешательства.

Первые свидетельства использования ушного массажа датируются III веком до н. э. Упоминают о нём древние китайские манускрипты, фрески на стенах египетских пирамид, легенды тибетских монахов, традиционные лекарские рецепты вождей африканских племен. Уже тогда люди использовали процедуру для восстановления своего здоровья. К ней нередко прибегают и сейчас.

Читайте также:  Чем полезен цветок спатифиллум

Если у вас «прыгнуло» давление, а лекарства не оказалось под рукой — вставьте большие или указательные пальцы в слуховой проход, подержите 1 минуту, резко уберите их. Манипуляции повторите 3 раза. После этого одну руку положите на темя, а другую – на область солнечного сплетения и подержите так 5 минут. Если делать такой массаж 2 раза в день в течение недели, то можно нормализовать давление на длительный срок.

Это состояние характеризуется резким или постепенным снижением слуха. Причиной этой патологии могут стать травмы, инфекции, врожденные дефекты или старение организма. Но болезнь можно остановить с помощью классической техники массажа:

• Утром, сразу после пробуждения, разотрите кисти рук и помассируйте уши круговыми движениями в течение минуты.
• Плотно накройте ушные раковины ладонями, затем резко уберите их. Повторите движение 20 раз.
• Вставьте в слуховой проход большие пальцы, подержите 10 секунд.
• 12 раз оттяните мочки ушей вверх, а затем вниз.
• То же самое проделайте с ушной раковиной.

Помогает справиться с недугом и популярное упражнение «небесный барабан». Накройте уши руками так, чтобы пальцы оказались на затылке. Постучите ими несколько секунд, чтобы получился звук, похожий на барабанную дробь. Повторяя такое упражнение пару раз в день, вы избавитесь от шума в ушах, головокружения и заметно улучшите качество звукового восприятия.

Причиной патологического нарушения слуха может стать отек тканей или скопление экссудата, вызванные инфекцией, воспалением или банальной простудой. Ощущение заложенности при этом часто сопровождается болью. Избавиться от этих неприятных симптомов вновь поможет массаж:

• Сожмите ухо в ладонях и разотрите его круговыми движениями.
• Потяните раковину в разные стороны.
• Положив указательный палец на середину уха, потяните вверх, а затем вниз.
• Осторожно помассируйте мочки.

Через 3–5 дней слух восстановится. Но помните про одно важное условие: процедура показана только в подострый период, при отсутствии гнойных воспалительных процессов.

Наш орган слуха состоит из многих структур, лежащих на поверхности или спрятанных в глубине уха.

Используя разные приемы и техники, проводят массаж:

Эта полупрозрачная плотная пластинка, отделяющая наружное ухо от среднего, выполняет защитную функцию, предупреждая проникновение инородных тел внутрь слухового аппарата, а также участвует в передаче звуковых колебаний.

При различных заболеваниях структура и подвижность мембраны нарушаются, что приводит к ухудшению слуха, образованию застойных явлений, развитию воспаления и отека. Массаж принудительно активизирует колебания перепонки, снимает патологическое напряжение, улучшая состояние и функции слухового аппарата. Для этой структуры используют разные методики вакуумного или пневмомассажа:

• Ручную , при которой совершают 10–15 плотных нажатий ладонями на уши или заставляют козелок вибрировать со скоростью до 200 колебательных движений в минуту. Такие манипуляции проводят самостоятельно в домашних условиях.
• Аппаратную , когда в специальную воронку, вставленную в слуховой проход, нагнетают воздух с помощью резиновой груши или компрессора.

Важно помнить, что, во избежание осложнений, на барабанную перепонку нельзя воздействовать в острый период заболевания, при баротравмах и атрофических процессах.

Точки на этой части уха отвечают за зрение, слух, состояние полости рта. Массируя их, удается контролировать болевые ощущения, нормализовать проходимость слухового канала, ускорив отток скопившейся жидкости и отхождение серы.

Процедура должна выполняться в спокойной, комфортной обстановке. Для начала поглаживают и легкими движениями растирают всю ушную раковину. Затем прорабатывают непосредственно мочку:

• 7–8 раз оттягивая ее в сторону и вниз.
• Разминая большим и указательным пальцем по часовой стрелке.
• Вращая в разные стороны.
• Разрабатывая болезненные участки.
• Надавливая на расположенные здесь точки подушечкой пальца, спичкой или тоненькой палочкой.

Интересно, что прокалывание ушей – это разновидность точечного массажа. Только на рефлекторную зону воздействуют не руки массажиста, а надетые украшения. Нужно знать, что неправильно выбранное место для сережки может сильно навредить здоровью, нарушив важные процессы, происходящие в организме.

Сегодня самой популярной считается техника, предложенная восточными врачевателями.

1. Начинают с простого поглаживания ушей снизу вверх.
2. Перетирают мочку большим и указательным пальцами, массируют круговыми движениями, продавливают активные точки.
3. Разминают завиток – завернутый край ушной раковины, отвечающий за работу миндалин, печени, кишечника, наружных половых органов.
4. Ножку завитка потирают указательным пальцем.
5. Снизу вверх массируют ладьевидную ямку.
6. Противокозелок, по форме напоминающий пирамиду, прорабатывают легкими щипковыми движениями.
7. Поглаживают заднюю ушную бороздку, стимулируя расположенную здесь точку ствола головного мозга.
8. Массаж противозавитка выполняется сверху вниз и улучшает состояние позвоночника.
9. Круговыми движениями воздействуют на треугольную ямку, где находятся очень востребованные рефлекторные зоны мочеполовой сферы, прямой кишки, центральной нервной системы.
10. Несколько раз надавливают на козелок.
11. Поместив указательный палец в слуховой проход, 5 раз проворачивают его по часовой стрелке.

Эти приемы можно использовать для самомассажа. Закончить сеанс медики советуют уже знакомым нам упражнением «небесный барабан», тренирующим работу звуковоспринимающего аппарата.

Среди массажистов есть немало последователей древних восточных техник массажа ушей. Но нет предела совершенству: ежегодно появляются новые авторские методики, лучшие из которых уже стали классикой жанра и нашли своих поклонников.

Лечебная техника А. Курбатова – переработанная и дополненная версия китайского ушного массажа цигун. Эта процедура направлена на активизацию кровообращения головы, вследствие чего улучшается работа мозга, глаз и органов слуха. В борьбе с шумом и звоном в ушах Курбатов использует классические приемы поглаживания, растирания, разминания, элементы вибрационного и ручного пневмомассажа, уникальные авторские упражнения. Ознакомиться с ними можно, посмотрев видеоурок.

Предлагает оздоровить организм при помощи таких массажных движений, как оттягивание ушной раковины вниз, в стороны и назад, круговые разминания, прокручивание ушей, создание вакуума в слуховом проходе плотным прижатием ладоней, растирание областей у основания наружного уха.

При этом важно, чтобы на устранение проблемы были направлены и душевные силы пациента. Хороший эффект дает практика бесконтактного массажа энергией мысли по Норбекову. Мастер предлагает поочередно вызывать ощущения тепла, холода или покалывания в больном органе, активизируя тем самым его жизненные энергетические потоки.

Врач-эндокринолог предлагает уникальную методику для тех, кто много времени проводит сидя за компьютером . Внутренние органы у таких людей находятся в спящем состоянии и не функционируют должным образом. Чтобы разбудить их, нужно на три счета тянуть ушные раковины вниз, вверх, в стороны. Закрыв ладонями уши, вращать их вперед и назад до ощущения тепла. Плотно прижимать руки к слуховому проходу и резко отрывать их. Такое массирование снимает усталость, повышает работоспособность, способствует улучшению активности мозга, укрепляет иммунитет.

Теперь вы понимаете, откуда пошла традиция тянуть именинника за уши, желая ему здоровья. Оказывается, вместе с подарком виновник торжества получает элементарный ушной массаж, который дает заряд бодрости, поднимает настроение. Помните об этом простом способе сохранить здоровье и пользуйтесь им регулярно, а не только в день рождения.

источник

• ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (86)
• йога (43)
• Очищение (32)
• Профилактика (30)
• Тибетская медицина, рецепты здороья и долголетия (17)
• Глаза, зрение (14)
• Просто о сложном (9)
• Зрение (6)
• Обследование и лечение (3)
• Немного из истории (1)
• Герудоторапия (1)
• аквааэробика (1)
• акупунктура (13)
• апитерапия (20)
• ароматерапия (25)
• Аюрведа (8)
• болезни, проблемы и их лечение (1448)
• гомеопатия (2)
• грязелечение (4)
• диеты, лечебное голодание (45)
• домашние средства, народная медицина (1699)
• Дыхательная гимнастика (3)
• здоровое питание (62)
• Зооглея (25)
• иглоукалывание (1)
• Китайско-Вьетнамская, восточная мадицина (41)
• книги о здоровье (4)
• лечебное питание,лечение продуктами, диеты (241)
• лечение (42)
• лечение музыкой (1)
• мануальная терапия (5)
• рефлексотерапия (7)
• массаж (78)
• Меню здоровых и успешных (97)
• новости а мире науки, страны (36)
• Полезные знания (186)
• ВИТАМИНЫ (8)
• применение в косметике (99)
• простуда (7)
• прочее (103)
• внешний вид,стиль (45)
• Пульсовая диагностика (2)
• разные советы (74)
• Реклама (30)
• сердечные проблемы (19)
• скорая помощь (55)
• Советы врача, полезные советы (420)
• СТОМАТОЛОГИЯ (16)
• траволечение, фитотерапия (476)
• травы, новые сведения (60)
• фитнес (90)
• целительные практики (48)

Спокон времен человек стремился укрепить свое здоровье. Для этого он изучал свой организм, его реакции на то или другое воздействие. Так люди заметили взаимосвязь некоторых точек на теле и ушах и своим состоянием здоровья. То есть при стимуляции той или иной точки, улучшалось самочувствие, восстанавливались некоторые функции органов.

В наши дни, полагаю, ни для кого не секрет, что на наших ушах как и на всем теле расположены биологически активные точки, отвечающие за все органы организма, за их функции.

Но в этой статье поговорим о биологически активных точках, расположенных на наших ушах.

Считается, что ушная раковина подобна эмбриону человека, то есть по форме похожа на него, и, точно так же расположены биологически активные точки: голова «опущена вниз», то есть точки, отвечающие за голову находятся на мочке уха и низ уха, а вдоль уха подобно эмбриону идут точки, отвечающие за позвоночник, а и ноги как и эмбриона «поджаты, то есть точки, отвечающие за ноги находятся в середине уха.

Локализация биологически активных точек по П. Ножье:

Думаю, что все, как минимум, слышали об акупунктуре уха, то есть на определенную биологически активную точку ставится малюсенькая иголочка, но с тупым концом, чтобы не прокалывала, а просто оказывала давление на данную точку. Она фиксируется и оставляется на несколько дней. Затем, обычно ставится такая же иголочка на другую точку, но если возникает необходимость ее меняют и ставят снова на ту же самую точку. Иголочки ставятся на точки, отвечающие за больные органы человека.

Если какой-то орган болен, то нажатие биологически активной точки, отвечающей за этот орган, будет болезненным. И чем больше боль при нажатие, тем сильнее нарушены функция этого органа. И как раз на такие точки ставятся иголочки или же советуется их массировать более активно.

Стимуляция этих точек способствует выздоровлению органа или восстановлению определенных функций организма. Довольно распространенным в акупунктуре уха является кодирование от ожирения и от курения.

Но для улучшения своего самочувствия вполне можно обойтись только массажем уха и без акупунктуры.

Рекомендуется каждый день, например по утрам как и зарядку, делать массаж обоих ушей.

Массажируйте сильно придавливая всю поверхность ушей, при этом большой палец под ухом, а указательный и средний на поверхности уха, можно одним указательным. Можно начать массаж с мочки и постепенно подниматься вверх. Наиболее болезненные точки придавливайте сильнее, чем остальные, и уделите им больше внимание при массаже. Кроме того, вместо массажа можно просто сильно мять уши.

Обратите внимание на точки мочки на картинке, важно учитывать их при прокалывании ушей, потому что попав в важную точку, можно нанести вред свою здоровью.

Массаж ушей очень часто практикует китайская медицина. На ушах находится множество биологически активных точек, связанных со всем организмом. Мочка уха- это наш организм в миниатюре.

Поэтому, делая массаж ушей, мы активизируем деятельность всего организма. При этом улучшается кровообращение в органах, стимулируется кора головного мозга. Достаточно 1-2 минуты ладонями потереть уши- и вы наверняка почувствуете прилив сил, снимется усталость, уменьшится головная боль. Я использую массаж ушей с утра, чтобы разбудить организм и включить его в активную работу.

Если у вас головокружение, спазмы, шум в ушах, попробуйте накрыть уши ладонями и активно их потереть до покраснения. Такую процедуру проделывайте как минимум два раза в день. Если у вас сложная умственная работа- то делайте эту процедуру каждые 1-2 часа. Выработайте у себя привычку делать массаж ушей- и результаты увидите сами.

Кроме растирания ушей ладонями, можно растирать уши отдельными пальцами (удобно большим и указательным), а также тянуть уши вверх-вниз и влево-вправо.

Не забудьте написать мне о своих результатах!

источник