Полезна ли баня при артрозе коленных суставов

Многих людей, имеющих проблемы с суставами, волнуют вопрос: можно ли посещать при артрозе баню? А действительно, полезно ли прогревать больные суставы при коленном артрозе, остеоартрозе тазобедренных и голеностопных суставов, остеоартрите пальцев рук и ног, спондилоартрозе, унковертебральном деформирующем артрозе сочленений? Давайте обсудим этот вопрос.

Надо понимать, что невсегда болезнь лечится теплом. У нас часто ассоциации, как при гриппе, ОРЗ нам советуют принять постельный режим, хорошенько пропотеть под одеялом, пропарить ноги в горячей воде, ставить банки. Однако так ли полезно для суставов, можно ли ходить в баню?

Для начала хорошо бы поставить точный диагноз в медицинском учреждении, чтобы избавить себя от некоторых распространённых ошибок, возникающих при самолечении. Если вы твердо знаете, что у вас артроз суставов (коленных, тазобедренных и др.), то впору заняться лечением недуга. Одним из методов станет физиотерапия, наряду с обезболивающими уколами НПВС, курсом хондропротекторов, выполнением гимнастических упражнений, приведением организма к оптимальному весу, соблюдением здорового питания и ритма жизни, массажем и сеансами мануальной терапии и др.

А баня, лечебные ванны, согревающие процедуры – это раздел физиотерапии. Так вот, что может сказать специалист-физиотерапевт на счет гонартроза, коксартроза? Артроз и баня – вполне совместимы. Слава Богу, лечить больные суставы прогреванием в бане при артрозе можно и даже нужно!

Стоит вспомнить, как на Руси издавна любили и уважали баню, где очищали тело, душу, но лечили суставы. Парить косточки березовым веником – милое, благое дело для их оздоровления! В бане отлично заниматься лечением посттравматического артроза, чтобы связки, сочленения, мышцы скорее зажили.

В бане, а также при согревающих растираниях, лечебных горячих ванн усиливается циркуляция в кровеносных сосудах и мелких капиллярах. Что это дает пациенту с артрозом? Увеличивающийся кровоток поверхность пораженного сустава, его страдающая хрящевая ткань, которая, кстати, получает питание только по кровеносным сосудам, восполнит дефицит поступления питательных веществ. Витамины, минералы, всё самое полезное и необходимое косточкам, связкам, сухожилиям будут доходить до «места назначения» вовремя и в полном объеме. Трудно представить полноценное лечение без обеспечения питания своих суставов.

К тому же, тепло, жар, получаемый в бане при артрозе суставов (будь то гонартроз, коксартроз или спондилоартроз – неважно, какой локализации остеоартроз!) повышает тонус мышц. А здоровый мышечный корсет сможет брать на себя больше нагрузки, забирая её от больных суставов, которым требуется щадящий режим. При прогревании улучшается структура связок, они становятся более гибкими и подвижными, гиалиновый хрящ также благодатно воспринимает тепло.

Однако, как всегда, имеются свои противопоказания. При артрозе баню посещать нельзя, если:

Наблюдается резкая форма ревматизма;
Поставлен диагноз «острый спондилит»;
Имеются симптомы обострения и тяжелых форм опорно-двигательной системы;
Проводится курс терапии кортикостероидами;
Если имеются некоторые иные заболевания, находящиеся в острой фазе.

В любом случае, настоятельно рекомендуется узнать у лечащего врача или специалиста-ревматолога, артролога, терапевта, можно ли при артрозе посещать баню.

Пациентам с артрозом можно порекомендовать париться веником для усиления циркуляции крови. Хорошо предварительно в парной прогреть суставы: жар ускорит обменные процессы, обогатит кислородом прилегающие ткани кислородом, увеличит протекаемость в сосудах, доставку питательных элементов.

Для пущего усиления в бане можно поливать раскаленные камни душистыми травяными настоями из лекарственных трав. Например, смешать листья брусники, черной смородины, ягоды шиповника в одинаковых количествах. Запарить в небольшой кастрюльке в течение 20-30 минут на медленном огне, затем настой процедить. Добавить в него 2л воды и можно поливать на камни в бане.

Или такой вариант отвара для поливания камней. Взять в одинаковых пропорциях корень шиповника, ягоды барбариса, листья крапивы, багульник, сосновые почки. Измельченную травяную смесь в объеме двух столовых ложек залить кипятком в кастрюльку или иную ёмкость одного-двух литров. Дать потомиться на водяной бане около получаса. Затем отвар прикрыть крышкой, можно обернуть одеялом на час, процедить через ситечко. И также поливать на камни.

В бане очень полезным будет массаж колена, тазобедренных суставов, кистей рук, стоп и голеней, шеи, позвоночника. Если у вас нет возможности, чтоб кто-то вам размял косточки в бане, не отчаивайтесь: многие массажные техники можно выполнить самому, всё интуитивно понятно, какие движения делать. Ориентируетесь на свои ощущения и самочувствие. Еще одно отличное средство в бане: делать медовый массаж! Для артроза будет как нельзя кстати втирание в распаренные косточки меда. Поры расширяются при банном распаривании, а наиполезнейшие качества натурального мёда, проникая сквозь кожу, насытят суставы и хрящи.

Таким образом, баня для суставов при артрозе полезна! Если нет противопоказаний по иным болезням, особенно острого воспалительного характера. Баня отлично дополнит общий комплекс терапии по восстановлению опорно-двигательного аппарата, а также станет отменным профилактическим средством против остеоартроза.

источник

Баня в России считается местом, где можно вылечить тело, очистить душу. Горячий пар активизирует регенеративные процессы в организме, успокаивает нервную систему. Способствует восстановлению хрящевой ткани в комплексе с медикаментами, физиотерапевтическими процедурами.

Баня показана при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата — при болезнях позвоночника, артритах, артрозе. У процедуры есть противопоказания, перед парилкой посоветуйтесь с врачом. В большинстве случаев, непродолжительное посещение парной полезно для здоровья, для суставов.

Лечение артроза процесс не быстрый. Это заболевание, при котором разрушается, иногда полностью, хрящевая ткань сустава. Лечение заключается в необходимости предотвратить дальнейшее разрушение, провести восполнение хрящевой ткани. Для этого существуют специальные препараты. Лечение артроза комплексное. Недостаточно пить таблетки, стоит делать гимнастику, массаж, проходить физиотерапию.

Поход в парную — своего рода физиотерапевтическая процедура. В бане можно получить весь спектр полезных процедур для коленного, тазобедренного, других суставов.

Полезно париться при артрозе:

Горячий пар способствует эластичности связок, возвращает подвижность поражённых артрозом суставов. К суставам активно поступает кровь с питательными веществами, кислород.
Из суставов выводятся продукты распада, токсины.
Горячий пар укрепляет мышечный тонус. При артрозе коленного, тазобедренного суставов важно работать над мышцами ног, укреплять их, чтобы снимать нагрузку с суставов.
Тепло способствует расслаблению мышечных спазмов. Баня избавит от мышечных болей, болей в суставах.
Посещение парной способствует выведению из организма лишних солей, токсинов, пагубно сказывающихся на здоровье суставов, организма в целом.

Баня полезна при артрозе коленного, тазобедренного, других суставов. Существуют противопоказания.

Иногда, поход в парную может обернуться осложнением заболевания, ухудшением самочувствия, — не всегда можно греть сустав. Противопоказания к посещению бани:

Обострение артроза. Воспалительный процесс сопровождается сильными болями в суставе, отёком, подъёмом температуры тела. В таком состоянии нельзя перегреваться, греть воспалённый сустав. Необходим приём противовоспалительного препарата, полный покой, возможен прохладный компресс на область воспалённого сустава. Вне обострения баня не нанесёт вреда.
Любой воспалительный процесс в организме. Это относится к артрозу, артриту, ревматизму, ангине, вирусному заболеванию, воспалению внутренних органов при свежих травмах.

Если не наблюдаете у себя симптомов этих заболеваний, проконсультируйтесь с врачом. Он даст рекомендации, сколько времени вы можете проводить в парной, при какой температуре.

Баня полезна тем, что можно спокойно посидеть в парной, можно самостоятельно провести полезные для суставов процедуры.

При артрозе коленного, тазобедренного сустава полезно париться с веником. Предварительно нужно хорошо прогреть суставы, после несильно, интенсивно похлопывать влажным веником. Это усилит кровообращение, запустит процессы регенерации в тканях за счёт поступления в сустав питательных веществ.

Чтобы усилить эффект от полезных процедур, проводимых в парной, можно сделать отвар из целебных трав, полить им раскалённые камни. Полезно при артрозе коленного, тазобедренного сустава дышать паром отваров:

Ягоды шиповника, чёрной смородины заварить кипятком, настоять полчаса. Процедить, полить раскалённые камни.
Корень шиповника, багульник, сосновые почки залить кипящей водой, настоять час. Процедить, поливать раскалённые камни.
На раскалённые камни в парной можно капнуть несколько капель эфирного масла лаванды – способствует расслаблению, снятию напряжения, мышечных спазмов. Эфирное масло сосны тонизирует, бодрит, не возбуждает, укрепляет иммунитет, запускает процессы регенерации в организме. Эфирное масло можжевельника тонизирует, обладает противовоспалительным, обезболивающим свойством.

Отвары способствуют выведению из организма шлаков, раскрывают поры, улучшают циркуляцию крови, снижают болевые ощущения при артрозе.

Баня при артрозе полезна, если не имеются противопоказания. Раз в неделю позволяйте себе проводить такие эффективные процедуры, сочетайте поход в парную с массажем, ароматерапией, компрессами, мазями.

источник

Многие пациенты интересуются: можно ли париться в бане при артрозе коленного сустава или от процедуры лучше воздержаться. Правильные методы вспомогательного лечения помогут замедлить деструктивные процессы и сохранить двигательную активность.

Чтобы понять, можно ли греть в бане тазобедренный и коленный сустав, важно понимать механизм развития болезни и принцип воздействия прогревания на организм. Артроз – воспалительная патология, значит, баня не противопоказана.

Артроз протекает в 4 стадии. Поначалу симптомы выражены не ярко. По мере изнашивания тканей человек начинает ощущать сильную боль. На последних стадиях диагностируется гонартроз.

Предотвратить процесс дальнейшего разрушения суставов ног реально, если обеспечить их полноценным питанием. Именно баня способна активизировать многие процессы в организме и улучшить кровообращение. Это полезный стресс, во время которого:

Включаются защитные механизмы;
Запускаются обменные процессы;
Расширяются сосуды, улучшаются трофические функции;
Выводятся токсические вещества и шлаки.

Процедура придает бодрости и оздоровляет. Артроз и баня – вполне совместимые понятия. Важно не переусердствовать и учесть противопоказания.

Ходить в баню при артрозе колена разрешено. Горячий пар оказывает следующее благотворное воздействие на организм:

Связки становятся более эластичными;
Мышцы укрепляются;
Сустав становится более подвижным;
Улучшается приток кислорода и полезных веществ;
Активнее выводятся токсические вещества из суставов;
Проходят спазмы;
Уходят мышечные боли;
Снижается нагрузка;
Понижается концентрация солей в пораженных суставах.

Посещение бани при коксартрозе тазобедренного и коленного суставов способно принести пользу. Процедуры оказывают благотворное воздействие при любой форме патологии, в том числе при остеоартрозе. Однако чтобы не навредить, важно учитывать существующие противопоказания.

Прогревание в бане не следует проводить:

В период обострения артроза, когда воспаление и боль особенно сильны;
После получения свежих травм;
При наличии сопутствующих вирусных или бактериальных заболеваниях;
При остром тромбофлебите;
При сердечной недостаточности;
При остром спондилите.

Однозначным противопоказанием к посещению бани или сауны является эпилепсия. Прогревание может способствовать возникновению сильного приступа.

От прогревающих процедур следует отказаться во время прохождения медикаментозного курса лечения. Несовместимо с баней использование гормональных препаратов.

Лечебный эффект для суставов при прогревании очевиден. Исследования показали, что наибольшая польза достигается, когда во время процедуры человек находится в положении лежа. Так тепло оказывает более глубокое воздействие и микроциркуляция крови улучшается.

Во время пребывания в бане тело человека подвергается действию влажного тепла. При артрозе пара должно быть немного, а температуры не должны быть экстремальными.

Большую популярность набирают турецкие бани – хаммам, которые также уместно посещать при заболеваниях суставов. Сауна также разрешена, но там воздействие производит сухое тепло, которое при артрозе не настолько эффективно.

Не стоит ожидать, что с помощью только лишь одних тепловых процедур удастся полностью избавиться от артроза. Заметные изменения возможны только на ранних стадиях заболевания. В дальнейшем чтобы поддержать состояние хрящевой ткани, нужно комплексное лечение наряду с физиотерапевтическими процедурами.

Пользы для коленного сустава, пораженного артрозом, будет больше, использовать веник из таких материалов:

Использование этих растений активно улучшает микроциркуляцию крови и ускоряет процесс доставки питательных веществ к пораженным суставам. Также они приятно пахнут, что создает позитивное настроение во время процедуры.

Тепловые процедуры помогают при остеопорозе. В парилке в коленном суставе активизируются обменные процессы, и начинается активное восстановление.

Чтобы пребывание в парилке принесло суставам только оздоровление, важно следовать таким рекомендациям:

Перед процедурой следует принять теплый душ;
Для защиты от перегрева важно отказаться от контрастных температурных процедур;
Время пребывания в парной не должно превышать 10 минут;
Во время нагревания коленный сустав следует похлопывать веником;
Период охлаждения не должен быть менее 3-х и более 12-и минут;
Перерыв между сеансами должен быть минимум 20 минут.

Закрепить позитивный эффект помогает массаж после бани. Процедуру можно выполнять самостоятельно. Для массажа хорошо использовать эфирное или косметическое масло лаванды, можжевельника или эвкалипта.

Массаж можно начинать с мягких поглаживающих движений вокруг больного сустава. Затем нажатия должны становиться более интенсивными. Во время прогревающих процедур вместо мази можно использовать мед. Под воздействием тепла раскрываются его полезные свойства. Втирание следует продолжать до тех пор, пока мед не побелеет. Это значит, удалось извлечь из продукта максимум полезных веществ.

При артрозе не рекомендуется сразу прыгать в купель или ледяной бассейн. Лучше принять прохладный душ и не подвергать суставы переохлаждению.

После тепловых процедур коленный сустав советуют обмотать теплым шарфом. Пока ткани еще разогреты, следует нанести лекарственные мази, назначенные доктором – так они проникнут максимально глубоко и произведут мощный терапевтический эффект.

На камни в парной можно вылить отвар из шиповника, черной смородины. Хорошо снимает спазм мышц и тонизирует запах эфирного масла ели и лаванды. Вдыхание этих составов увеличивает пользу от принятия тепловых ванн.

Если учитывать советы врача и не усердствовать, посещение бани принесет только пользу.

источник

Больные артрозом интересуются: совместима ли болезнь с походами в баню или сауну?

Артроз представляет собой поражение суставов с характерным дегенеративным процессом. Разрушение хряща происходит на фоне ухудшения трофика хрящевых волокон. Хрящевые клетки недополучают необходимые для нормального функционирования вещества. Артроз, артрит возникает и после перенесенной травмы. Дегенеративно-дистрофические процессы сопровождаются воспалением.

Отсутствие правильного лечения дает возможность развиться патологии до последней 4 стадии. Медикаментозная терапия уже бессильна, хрящи не поддаются восстановлению. Артроз развивается в 4 стадии:

На первой стадии подвижность больного сустава в норме. На рентгеновском снимке дегенеративные изменения отсутствуют. О наличии патологии свидетельствует слабая ноющая боль, хруст в суставе, возникающий при движении.
На второй стадии больного тревожат проблемы с подвижностью конечностей, чувство дискомфорта. Боль усиливается, не проходит на протяжении длительного периода. На рентгене видны признаки деформации больного сустава.
Для третьей стадии характерна ограниченность подвижности сустава. Боль не проходит в состоянии покоя. Деформация соединения продолжается.
На четвертой движение конечности затруднено, боль постоянная, деформация сустава сильно заметна. Для нормального передвижения нужен специальный бандаж.

Лечить патологию легче на начальных стадиях развития.

Тепло помогает при артрозе. Для согрева можно использовать специальные согревающие мази или же посетить баню. На вопрос, можно ли ходить в баню при болезнях суставов, врачи дают положительный ответ, если нет противопоказаний.

Тепло, пар положительно воздействует на суставы, давая эффект, схожий с согревающим компрессам, растираниям. При нахождении в бане активизируется циркуляцию крови внутри сосудов. Интенсивное кровоснабжение способствует усиленному питанию тканей организма, в том числе хрящевых тканей сустава. Большие объемы крови предоставляют хрящевой ткани полезные вещества (витамины, аминокислоты, минералы), необходимые для нормального функционирования.

Баня полезна при первичном гонартрозе, коксартрозе вызванном нарушением кровообращения, обмена веществ.

При отсутствии противопоказаний баня и сауна при артрозе — отличный вариант лечения. Парная улучшает кровообращение, насыщает ткани кислородом, способствует нормализации веса, что важно: лишний вес дает нагрузку на суставы.

Баня показана в терапии большинства патологий опорно-двигательного аппарата (артроз, артрит и болезни позвоночника). Непродолжительное нахождение в бане полезно для суставов, всего организма. Посещение парной считается своеобразной физиотерапевтической процедурой. После бани запрещено мыться в холодном душе, окунаться в ледяную воду.

Положительный эффект от бани заключается в:

Улучшение эластичности связок под воздействием пара. Пар возвращает пораженным болезнью суставам подвижность, усиливает поступление крови, насыщенной питательными веществами, кислородом.
Под воздействием тепла расслабляются мышечные спазмы, избавляет от болей в суставах.
Ускоренное выведение продуктов распада, токсинов.
Укрепление мышечного тонуса.
Выведение из организма лишних солей, токсинов.

Парка с веником.Чтобы улучшить циркуляции крови, болеющим артрозом рекомендовано париться веником. Перед тем, как париться с веником, желательно прогреть суставы. Жар ускоряет обменные процессы, расширяет сосуды (это необходимо для ускорения доставки питательных веществ к тканям организма).

Вдыхание душистых отваров. Усилить эффект на больные суставы при посещении бани можно простым способом. Поливайте раскаленные камни травяными настоями лекарственных трав. Используйте для приготовления отваров травы:

Ягоды шиповника + листья брусники + ягоды черной смородины.
Ягоды барбариса + корень шиповника + багульник + листья крапивы + сосновые почки.

Массаж в бане. В бане при артрозе полезно выполнять массаж больных суставов: самостоятельно или обратившись к массажисту. При выполнении массажа прислушивайтесь к своим ощущениям, общему самочувствию.

Полезен медовый массаж. Распаривание в бане расширяет поры кожи, поэтому полезные вещества из меда с легкостью проникают сквозь дерму к хрящевым волокнам сустава и другим тканям.

При проведении массажа в бане при артрозе используйте ароматические масла. Полезными при болезнях сочленений считаются масла:

эвкалипта;
можжевельника;
иланг-иланга;
грейпфрута;
герани;
розмарина;
гвоздики.

Обработка целебной мазью. После парилки полезно провести обработку больного сустава целебными мазями, которые готовят на специальном жире (барсучьем, свином, нутряном, гусином). Через распаренную кожу вещества легко проникают внутрь. Жир необходим, чтобы продлить целебный эффект мази.

Посещение бани при артрите довольно-таки полезно. Во время пребывания в бане больной ощущает приятное тепло внутри соединений. Суставы возвращают себе привычную гибкость, подвижность. Улучшение самочувствия наблюдается постепенно. Обычно облегчение приходит спустя 2 – 4 часа после парной бани.

При посещении бани очень важно не простудить прогретые паром сочленения. Также есть важный нюанс, о котором не следует забывать болеющим артритом. Посещение бани допустимо лишь в период ремиссии. Если же патология находится в стадии обострения, о посещении бани следует забыть, ведь в этот период греть соединение нежелательно.

Русская баня в терапии артрита занимает весьма важное место. Ее относят к эффективным народным способам терапии патологии сочленений. Польза распаривания заключается в следующем:

выведение продуктов распада из организма;
улучшение кровоснабжения;
профилактика проявления дегенеративно-дистрофических признаков болезни.

Влияние бани на состояние сочленений не всегда положительное. Артроз и баня могут быть не всегда совместимыми понятиями. Любители попариться часто задают вопрос, можно ли при артрозе посещать баню. Ответ не всегда положительный. Польза бани при артрите, артрозе положительна при отсутствии воспаления.

Врачи выделили несколько нюансов, при которых посещение бани может лишь ухудшить состояние пациента, пораженных составов:

Обострение артроза. Посещение бани при обострении патологии запрещено. Ведь воспаление сопровождается сильными болями, повышением локальной температуры, отеком. Воспаленные суставы греть запрещено. В таком состоянии врач порекомендует полный покой, применение противовоспалительных препаратов, применение холодных компрессов.
Наличие воспалительного процесса в организме (ревматизм, артрит, вирусная болезнь, ангина, свежие травмы, воспаление внутренних органов).
Эпилепсия.
Сердечная недостаточность.
Острый спондилит.
Острый тромбофлебит + венозная недостаточность.

При отсутствии таких показателей русская баня не вредна для пораженных артрозом, артритом, соединений.

источник

Болезни суставов независимо от типа нарушения требуют от человека пересмотреть свои привычки и образ жизни. Это касается и посещения бани. Хотя в восстановительную терапию при артрозе и артрите входят тепловые процедуры, прогревания, пользоваться этими методами нужно правильно. Поэтому стоит рассмотреть, чем полезна баня для суставов и какие меры предосторожности нужно предпринять, чтобы не навредить себе.

Посещение бани при больных суставах положительно сказывается на организме

Научно доказано, что посещение парной не только позволяет получить удовольствие. Оно оказывает благотворное воздействие на весь организм. Вот несколько полезных свойств, достигаемых посещением бани:

Время, проведенное в этом заведении, ускоряет обменные процессы. Поэтому наряду с диетами и физическими упражнениями помогает снизить вес. Чтобы закрепить результат и восстановить водный баланс, после посещения парной рекомендуется пить зеленый чай.
Горячий и влажный воздух расширяет стенки сосудов и стабилизирует кровоток. Это позволяет снизить артериальное давление.
Баня стимулирует выработку белых кровяных клеток. За этот счет иммунная система становится крепче.
Пар помогает снять симптомы бронхита и заложенности груди. Он помогает расслабить организм и облегчить дыхательный процесс.
Если упомянуть о пользе бани для суставов, стоит отметить способность пара расслаблять мышцы вокруг пораженных участков. Таким образом, снимаются болевые ощущения. А проникая внутрь хрящевой ткани, тепло способствует нормализации работы самого сустава.
После посещения бани человек ощущает эйфорию, радость, так как она помогает избавиться от накопленного за день стресса. Возврат эмоционального равновесия также служит защитой от бессонницы.

Хотя в целом отмечено благотворное воздействие бани на суставы, этим методом можно пользоваться не всегда. Ограничения на прогревание паром могут накладывать как осложнения заболеваний опорно-двигательного аппарата, так и другие имеющиеся у человека патологии. В список противопоказаний входят следующие нарушения:

ревматизм в острой форме;
острый спондилит;
диагностика обострения или тяжелой формы заболеваний в опорно-двигательной системе;
если пациенту предстоит лечиться кортикостероидами;
слабость или общее плохое самочувствие независимо от причины;
вторая или третья степень гипертонии;
некоторое время после получения травм;
серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой;
месячные;
на всех сроках беременности;
не зажившие раны;
патологии дыхательных путей.

Также не стоит игнорировать ситуацию, когда после посещения бани болят суставы. Все эти моменты стоит обсудить с лечащим врачом. На основании осмотра, результата анализов он может определить, есть ли у пациента противопоказания к посещению парной. Или ему можно изредка посещать баню, соблюдая некоторые меры предосторожности.

Походы в баню при артрозе суставов считается частью физиотерапевтических процедур, поскольку позволяет значительно улучшить самочувствие человека. Этому способствует несколько факторов.

Исследуя хрящевую ткань, специалисты выявили, что единственным источником получения полезных веществ для неё являются кровеносные сосуды. И когда под воздействием пара их работа стимулируется, это позволяет восполнить недостаток витаминов и минералов в суставах. Таким образом можно остановить разрушение тканей, а также запустить естественный процесс их восстановления.

Кроме того, воздействие пара в бане укрепляет мышцы. В здоровом состоянии они смогут взять на себя больше нагрузки, снимая её с ослабленных суставов. Прогревание позволяет улучшить состояние связок. В результате они становятся более пластичными, гибкими и подвижными, что сводит боли в ногах к минимуму. Поэтому баня может быть рекомендована людям с:

гонатрозом;
остеоартрозом;
спондилоартрозом;
коксартрозом.

Парная может стать частью восстановительной терапии при ревматизме. Единственным условием, благодаря которому достигается безопасность процедуры, является весьма аккуратное глубинное прогревание тканей.

Посещение бани при артрите нужно проводить с большой осторожностью

Лечение артрита в бане допускается только на начальных стадиях заболевания. Если патология уже приняла запущенный или хронический характер, никакие тепловые процедуры не помогут улучшить физического состояния. А в некоторых случаях ускорят разрушительный процесс. Обеспечить максимальную безопасность при посещении парной можно несколькими способами.

Заходить в парную рекомендуется не более 8 раз за сеанс. При этом допускается нахождение только на нижней полке. Оптимальное время, которое можно париться лицам с хроническим артритом, составляет 5-10 минут. Продлить удовольствие допускается, только если есть возможность снизить температуру воздуха. Максимальный порог составляет 20 минут. В перерывах между процедурой можно сделать массаж. Если по состоянию здоровья это невозможно, можно ограничиться медовым или травяным компрессом.

Поскольку любое хирургическое вмешательство в суставы является крайней мерой, оно свидетельствует о повышенной тяжести протекания заболевания. Поэтому восстановительный процесс после эндопротезирования сустава предполагает строгие ограничения.

Следующие 2 месяца после операции пациенту запрещены любые разогревающие процедуры. Поддерживать чистоту тела можно только при помощи прохладного душа. Приём горячих ванн, массаж, разогревающие компрессы в первые месяцы могут лишь создать сложности при заживлении протеза.

Всё время восстановления пациент находится под контролем лечащего врача. Наблюдая за изменениями в состоянии человека, специалист может постепенно снимать наложенные ограничения. В случае с баней разрешение можно получить спустя 3 месяца после операции.

Давая пациенту допуск на походы в парную, врач предупредит его о некоторых трудностях, которые могут появиться. Во-первых, в этом вопросе потребуется соблюдать умеренность. Слишком частые походы в баню могут стать причиной ухудшения состояния прооперированной части тела. Во-вторых, стоит помнить, что любой протез содержит в себе металлические элементы. Они быстро нагреваются под действием пара, что может стать причиной сильной боли. Поэтому при посещении парной не стоит прогреваться слишком сильно и долго.

Даже если врач дал разрешение париться, это не означает полную свободу действий. Для человека, один из суставов которого заменен протезом, недопустимы контрастные процедуры. Следовательно, после парной нельзя идти в холодный душ или купаться в бассейне. Хотя это не исключает стимуляцию кровоснабжения за счет небольшого температурного контраста.

При заболеваниях суставов перед посещением бани лучше проконсультироваться с врачом

Чтобы посещение бани при артрозе коленного сустава и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата принесло максимум пользы, можно воспользоваться рядом следующих советов:

При входе в парную сначала необходимо хорошо прогреть суставы, а после приступать к процедурам с использованием веника.
Для усиления лечебного эффекта допустимо поливать камни настоями и отварами, приготовленными на основе лекарственных трав. Для этого необходимо в равных количествах взять листья брусники, черной смородины и ягод шиповника. Всё это требуется залить кипятком и проварить 20-30 минут на медленном огне. Перед использованием отвар разбавляется двумя литрами воды.
Получить больший эффект от бани можно, если совместить распаривание с массажем. Для этого необходимо будет размять колени, тазобедренный сустав, кисти рук, ног, шею и позвоночник. Всё это можно выполнить самостоятельно. Или попросить о помощи другого человека.

Баня при заболеваниях суставов можно принести пользу, если проводить процедуру правильно. Для этого стоит проконсультироваться с врачом, который на основании текущего состояния поможет определить допустимость похода в парную. И ограничения, которые будет необходимо учесть.

источник

Баня положительно влияет на весь организм в целом, но особенно полезно париться при артрите, артрозе и других заболеваниях суставов и позвоночника.

Главным фактором, который присутствует при банных процедурах и который важен для восстановления здоровья ОДА (опорно двигательный аппарат) являются влажность и тепло. Согревающие процедуры относятся к методам физиотерапии. Однако перед походом в баню необходимо проконсультироваться с врачом.

Количество тепла, которое передается суставам, зависит от положения человека. Жар повышается от пола к потолку. Там образуется защитная воздушная оболочка. Для лечения большое значение имеют вес человека, кровоснабжение суставов, уровень их деформации и т.д. Существует много разновидностей бань – русская, финская и т.д. То есть можно выбрать оптимальный вариант, и желательно такой, чтобы была возможность регулировки температуры.

Лечит суставы не обжигающий жар, а мягкое тепло, которое постепенно прогревает больные кости и хрящи. Иногда могут быть рекомендованы контрастные температуры (парилка-обливание холодной водой). За счет этого усиливаются и ускоряются обменные процессы в организме, восстанавливается вегетативная система. Повышается уровень гормонов роста, гистамина.

Баня полезна на любой стадии подагры, при остеохондрозе коленных и тазобедренных суставов. Тепло помогает устранить усталость мышц, повышается их тонус. Связки и суставы становятся более гибкими и подвижными. Они быстро заживают в случае повреждений и становятся более крепкими. Тепло особенно благотворно влияет на гиалиновый хрящ.

Эвкалипотовый веник усилит лечебный эффект

От бани организм получает большую пользу. Повышается микроциркуляция крови, это способствует быстрому доставлению питательных веществ, витаминов и минералов к пораженным суставам. Для усиления эффекта используются хвойные и эвкалиптовые веники. В результате усиления кровотока хрящи получают кислород и все питательные вещества в короткие сроки.

Одновременно жар тонизирует мышцы, в результате чего они принимают большую часть нагрузки на себя, а суставы начинают работать в щадящем режиме. Больные кости, хрящи и ткани быстро избавляются от продуктов распада, токсинов и накопленных мочекислых солей.

При прогревании связок они становятся более эластичными, к поврежденным суставным поверхностям возвращается подвижность, так как они быстро насыщаются кислородом и получают с усилившимся кровотоком все необходимое питание.

Баня рекомендована при всех артрозе всех видов:

Посещение парной рекомендовано при ревматизме, кроме периода обострения заболевания. Однако нужно учитывать, что при заболевании показано лишь аккуратное глубинное прогревание тканей. Это достигается за счет небольшого количества пара и несильного тепла. Температура в бане должна быть не выше 70 градусов. Это касается и парилки.

Баня рекомендована и при остеопорозе. Тепло и пар, содержащий целебные травы, выступают мощными стимуляторами, заставляя организм ускорять обменные процессы. Увеличивается микроциркуляция крови, что способствует восстановлению суставов. Одновременно выводятся излишки мочевой кислоты.

Нельзя посещать баню во время обострений суставных заболеваний и при прогрессировании воспалительных процессов. Например, при артрите и ревматоидном артрите противопоказано посещать баню и париться, если человек дополнительно страдает от:

гипертонии;
заболеваний почек;
эпилепсии;
инфекционных заболеваний;
склероза.

При наличии этих заболеваний усиление кровотока может спровоцировать тяжелое осложнение, повышение артериального давления, усиление воспалительного процесса. При ревматизме запрещены контрастные процедуры (обливание ледяной водой, купание в пруду после парилки). Это может вызвать обострение заболевания и ухудшение состояния больного.

Даже самые щадящие сеансы парилки противопоказаны при ряде других заболеваний. Например, при нарушении работы сердечно-сосудистой системы. Микроциркуляция крови резко возрастает и это значительно увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.

Запрещается посещение бань и парилок при наличии любых онкологических и кожных заболеваний, сахарного диабета, нарушений в работе ЦНС. Усиление кровотока негативно отразится на здоровье.

При артрозе баня помогают снять болезненную симптоматику и быстрее избавиться от заболевания. Лучше всего дать теплу воздействовать на организм, когда тело находится в положении лежа. При артрозах полезно париться с веником. Хорошо помогают эвкалиптовый или хвойный. Парилка усиливает кровообращение, запускает процесс восстановления тканей.

Нужно строго следить за температурой

Можно просто лежать и прикладывать поочередно горячий и смоченный в холодной воде веники. Это усилит лечебный эффект. На горячие камни можно капнуть немного масла лаванды, оно хорошо снимает мышечные спазмы. Веник из можжевельника снимает воспаление и боли. Эфирное масло из сосны способствует ускорению регенерации тканей.

В баню необходимо идти предварительно вымывшись в теплой воде. Для исключения перегрева запрещен контрастный душ. Находиться в парной нужно не больше 10 минут. Однако время рассчитывается индивидуально в зависимости от степени развития заболевания и возраста человека.

Охлаждение должно быть кратковременным – 3-12 минут. После следует отдых на 20 мин. При артрозе заканчивать банную процедуру желательно массажем. Его можно делать с медом, который втирается в больной сустав, пока не побелеет. Это означает, что продукт пчеловодства отдал все свои питательные вещества.

После бани необходимо закрепить согревающий эффект. Больные суставы оборачиваются шерстяным шарфом или платком, затем нужно выпить теплый чай из смеси девясила, брусничника, хвоща. После бани на больные колени, локти, плечи можно нанести лечебную мазь, за счет чего целебный эффект значительно усилится.

Артрит – это воспалительный процесс в суставах и если нет обострения, то баня будет способствовать снятию воспаления и полному выздоровлению. Рекомендуется находиться в парилке не более 10 минут при температуре не превышающей 70 градусов.

Если даже такая температура противопоказана, то можно воспользоваться компрессами. К больному суставу прикладывается смоченный в горячей воде веник. Лучше, если он будет из можжевельника, сосны или эвкалипта, которые обладают противовоспалительным эффектом, оказывают успокоительное и обезболивающее действие.

Можно прогреть паром махровое полотенце и прикладывать его на больное место на 20 минут. Для усиления лечебного эффекта после двух раз коротких посещений парилки на пораженное место накладывается глина, ее нужно подержать 40 минут. Глиной можно и просто растирать больные суставы.

Во время банных процедур нужно периодически пить теплую воду с лимоном, также полезно при нахождении в парилке легко массировать больные суставы. Для улучшения эффекта используют эфирные масла или мед. Для улучшения кровообращения кожу необходимо слегка пощипывать.

Если температура в парилке сильно снижена – в ней можно находиться больше 10 минут. После выхода из бани суставы нужно смазать выписанной врачом мазью и утеплить шерстяным платком или шарфом. Переохлаждение или резкая смена температуры недопустимы.

При некоторых стадиях артрита (и в стадии обострения) баня вовсе запрещена. Нельзя посещать баню при остром спондилите, прогрессирующем воспалении и некоторых иных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

При артрозах, артритах и многих других заболеваниях суставов баня полезна, она способствует уменьшению воспаления, восстановлению хрящей, костей и мягких тканей. Мышцы, становясь более крепкими, забирают на себя больше нагрузки, в результате суставы работают в щадящем режиме, что помогает им быстро восстановиться. Для усиления эффекта можно использовать травы и продукты пчеловодства.

Однако при прогрессирующем воспалительном процессе посещение сауны может привести только к усилению заболевания, также следует обратить внимание на противопоказания.

источник

Самые полные ответы на вопросы по теме: «баня при артрозе коленного сустава».

Чем хороша баня при артрозе?

Предосторожности и ограничения в бане

Однако, как всегда, имеются свои противопоказания. При артрозе баню посещать нельзя, если:

Наблюдается резкая форма ревматизма;
Поставлен диагноз «острый спондилит»;
Имеются симптомы обострения и тяжелых форм опорно-двигательной системы;
Проводится курс терапии кортикостероидами;
Если имеются некоторые иные заболевания, находящиеся в острой фазе.

понятно, какие движения делать. Ориентируетесь на свои ощущения и самочувствие. Еще одно отличное средство в бане: делать медовый массаж! Для артроза будет как нельзя кстати втирание в распаренные косточки меда. Поры расширяются при банном распаривании, а наиполезнейшие качества натурального мёда, проникая сквозь кожу, насытят суставы и хрящи.

Полезно париться при артрозе:

Горячий пар способствует эластичности связок, возвращает подвижность поражённых артрозом суставов. К суставам активно поступает кровь с питательными веществами, кислород.
Из суставов выводятся продукты распада, токсины.
Горячий пар укрепляет мышечный тонус. При артрозе коленного, тазобедренного суставов важно работать над мышцами ног, укреплять их, чтобы снимать нагрузку с суставов.
Тепло способствует расслаблению мышечных спазмов. Баня избавит от мышечных болей, болей в суставах.
Посещение парной способствует выведению из организма лишних солей, токсинов, пагубно сказывающихся на здоровье суставов, организма в целом.

Баня полезна при артрозе коленного, тазобедренного, других суставов. Существуют противопоказания.

Обострение артроза. Воспалительный процесс сопровождается сильными болями в суставе, отёком, подъёмом температуры тела. В таком состоянии нельзя перегреваться, греть воспалённый сустав. Необходим приём противовоспалительного препарата, полный покой, возможен прохладный компресс на область воспалённого сустава. Вне обострения баня не нанесёт вреда.
Любой воспалительный процесс в организме. Это относится к артрозу, артриту, ревматизму, ангине, вирусному заболеванию, воспалению внутренних органов при свежих травмах.

Острый спондилит.

Сердечная недостаточность.

Острый тромбофлебит с венозной недостаточностью.

Эпилепсия.

Массаж колена, тазобедренного сустава. Массаж можно делать самостоятельно. На распаренную кожу нанести массажное масло, любое базовое масло с каплей эфирного масла эвкалипта, лаванды, можжевельника. Делать мягкие поглаживающие движения вокруг сустава. Можно размять мышцы ног, бедренную, икроножную, сделать «гребущие» движения пальцами снизу, вверх, от стоп, к бёдрам. Это запустит обменные процессы в организме, улучшит ток крови, лимфы в организме.

Медовый массаж. Полезно для суставов делать медовый массаж в бане. Распаренная кожа способствует глубокому попаданию питательных веществ в глубокие ткани хрящей, суставов. Мягко втирайте мёд в колено, бедро, пока он не побелеет. Это означаеь, что он отдал полезные свойства, вывел из организма токсины.

После выхода из парной закрепите согревающий эффект, обернув больной сустав тёплой шерстяной тканью, платком, шарфом, выпейте травяного чаю. Лучшие травы для лечения артрозов – хвощ, девясил, Иван чай, брусничник.

Сразу после парной не прыгайте в купель, бассейн с холодной водой. Резкий перепад температур, переохлаждение вредно при артрозе. Лучше примите тёплый, прохладный душ. Суставы лучше греть, чем переохлаждать. После душа нанесите на сустав мазь, гель, прописанный врачом. После бани положительный эффект от препарата усилится.

Ягоды шиповника, чёрной смородины заварить кипятком, настоять полчаса. Процедить, полить раскалённые камни.
Корень шиповника, багульник, сосновые почки залить кипящей водой, настоять час. Процедить, поливать раскалённые камни.
На раскалённые камни в парной можно капнуть несколько капель эфирного масла лаванды – способствует расслаблению, снятию напряжения, мышечных спазмов. Эфирное масло сосны тонизирует, бодрит, не возбуждает, укрепляет иммунитет, запускает процессы регенерации в организме. Эфирное масло можжевельника тонизирует, обладает противовоспалительным, обезболивающим свойством.

Посещать парилку с экстремальными температурами — стресс для человеческого организма. Тем не менее людям нравится париться с веником. Человек выходит из бани сильного жара обновленным и довольным.

Причина заключается в том, что стрессы могут быть как разрушительными, так и созидательными. Взять, к примеру, антипод бани – ныряние в прорубь. Никто не станет утверждать, что ледяная вода приятна. Но люди с наслаждением погружаются в прорубь.

Если не злоупотреблять подобными стрессами, то они мобилизуют организм, усиливают процессы обмена, включают природные защитные механизмы, расширяют сосуды, помогают вывести из организма накопившиеся шлаки и токсины. После ледяной проруби человек становится бодрым. Парная же очищает, расслабляет, делает довольным жизнью, улучшает настроение.

На Руси издавна принято парить суставы при любом заболевании. Хотя не всегда это оправдано, так как при инфекционном заболевании или гриппе противопоказана баня. А если после парилки выпить спиртное, возможен сердечный приступ. Получается, баня подходит абсолютно здоровым людям. Рассмотрим вопрос, допускается ли париться при артрозе или при такой патологии остаются только уколы и таблетки.

Прежде всего необходимо понимать, что такое артроз. Суставы при такой патологии поражены, происходит дегенерация ткани хрящей. Сочленения перестают снабжаться элементами, необходимыми для функционирования. Такие процессы усугубляются воспалением.

Если человек с артрозом не спешит лечиться, патология продолжает развиваться:

сначала суставы подвижны, ощущаются слабые боли и хруст при движении сустава;
затем появляется дискомфорт – суставы при артрозе начинают терять подвижность, боли усиливаются;
сустав становится ограниченным в движении, деформация усиливается, боль ощущается постоянно;
в завершении процесса сустав становится заметно деформированным, что существенно затрудняет движение, сильные боли постоянно мучают человека.

Стадии развития патологии приведены для понимания того, насколько полезны процедуры в бане при артрозе суставов.

Действительно ли можно париться в бане при артритах либо артрозе или лучше купаться в ванне — вопрос, который беспокоит любителей парилок. Ответ зависит лишь от фазы развития патологии. Большинство людей уверены, что посещение бани – способ очистить тело и полечиться теплом, поскольку прогревается в парилке весь организм, там нельзя парить только ноги.

Посещение бани снимает усталость, устраняет нервное напряжение, выводит накопленные шлаки. Однако при некоторых серьезных заболеваниях парилка ухудшает состояние.

При ощущении дискомфорта в ногах из-за артроза больным становится легче после посещения бани, поскольку заболевание лечится согревающими процедурами. Чтобы нагреть больное место, используются и леченые мази.

Под действием пара и тепла в парилке или согревающих компрессов и растираний в суставе активизируется кровеносная циркуляция. При такой интенсификации кровоснабжения обеспечиваются питанием ткани. Одновременно с кровью хрящ получает необходимые для естественного функционирования вещества.

Рекомендуется посещать баню при артрите и первичном гонартрозе, поскольку появление патологий провоцируется нарушением обмена веществ и кровообращения. Также не помешают банные процедуры при артрозе и деформации тазобедренного сустава. Жар парилки повышает мышечный тонус, улучшает структуру связок сочленения, делая их максимально гибкими и подвижными. Эти процессы благоприятно влияют на ткань хряща суставов ноги при артрозе.

Что допустимо и полезно при начальной фазе патологии, то недопустимо, когда происходит деградация тканей. Жар в парилке хорошо воздействует на сосуды, однако при сердечно-сосудистых патологиях высокие температуры противопоказаны. Перед посещением бани следует вспомнить, при каких заболеваниях это противопоказано:

любые формы атеросклероза;
острый ревматизм;
острый спондилит;
обострение патологий опорно-двигательного аппарата, в числе которых и артроз третьей и четвертой степени развития;
период проведения курса лечения кортикостероидами.

Это только некоторые запреты. Полный перечень противопоказаний более обширен. Следует помнить, что при артрозе баня разрешена в период ремиссии заболевания. Не нужно каждый раз спрашивать доктора, можно ли при артрозе пойти в баню. Достаточно один раз поинтересоваться, в каком случае можно посещать парилку.

Когда артроз, находятся на стадии, при которой разрешено греть суставы, разрешено посещение парилки. Но больному рекомендуется спокойно идите в баню, но не забывайте прислушиваться к собственным ощущениям. Парилка – место, в котором терапия осуществляется при стрессовом воздействии. Ответ организма при артрите и артрозе на подобный шок непредсказуем.

При плановом посещении доктора не помешает поинтересоваться, разрешены или запрещены тепловые процедуры в бане. Доктор осмотрит пациента и даст рекомендации по этому вопросу.

Специфика бани заключается в том, что невозможно прогреть только ногу – прогревается все тело. Из-за этого при обработке паром колено может и не получить требуемого температурного воздействия, но для головы либо туловища этого вполне хватит.

При артрозе разрешено греть коленный сустав. Многие больные практикуют достаточно часто такую процедуру, поскольку она разогревает суставные ткани, активизируя регенерирующие процессы и кровоснабжение. Но при запущенной стадии заболевания одними тепловыми процедурами невозможно вылечить патологию. А при обострении воспалительного процесса тепло способно даже навредить.

Баня в ситуации с артрозом колена – полезная процедура. Полезна обработка больных суставов пихтовым, дубовым либо березовым веником. Но нельзя забывать, что в бане опасность может подстерегать человека, у которого больное сердце.

Если диагностирован артроз, нельзя считать организм здоровым. Поэтому требуется быть осторожней, используя тепловые процедуры. Многим интересно, что предпринимать, если посещение бани доставляет удовольствие, но состояние здоровья не позволяет насладиться этой процедурой. Не хочется бросать столь привычное и приятное занятие.

Баню нельзя отнести к вредным привычкам. Посетители парилки – не курильщики либо алкоголики. Такая страсть созидательна и полезна. Просто важно понимать, что баня, как и любое медикаментозное средство, имеет противопоказания и побочные эффекты.

Если помимо артроза отсутствуют заболевания, для которых баня противопоказана, то необходимо помнить, что существуют тонкости использования такого древнего русского лекарства:

Регулируя жар в парилке, следует помнить, что для прогревания колена необходима температура, при которой происходит денатурации белка, несовместимая с жизнью. Поэтому нужно спокойно париться при комфортной температуре, воздействуя банным веником на артроз.
Когда колено разболелось перед посещением бани – не следует поднимать температуру в парилке. Обработав веником больной сустав, лучше прекратить банные процедуры.
Непосредственно после бани рекомендуется обработать целебными мазями сустав. Лучше использовать средство, изготовленное на гусином, барсучьем либо свином нутряном жире. Распаренная кожа прекрасно пропускает все снадобья, поэтому они воздействуют дольше.
Можно, находясь в бане, накладывать на сустав компресс, приготовленный из целебных растений. Если мучают отеки и тревожит боль в суставе, рекомендуется пропитать целебным отваром марлю, замотать сустав и идти в парилку. Целебный жар раскроет поры на коже и разогреет компресс.
Рекомендуется также сочетание банных процедур и лечебного массажа, касающегося только сустава. Выполнять процедуру необходимо не при распаривании тела либо обработке веником, а лишь перед этим или после.

Если человек проявляет меры предосторожности, то баня скорее полезна при артрозе, нежели вредна.

Степени артроза коленного сустава
Баня как средство при лечении артроза
Физиотерапевтические процедуры
Народные средства при артрозе
Применение лечебной физкультуры
Профилактика при артрозе коленного сустава

Прежде чем переходить к вопросу, можно или нельзя греть колени при артрозе, давайте разберемся, что это за заболевание. Очень много людей сталкиваются с такой проблемой, как боль в коленных суставах. И причина, как правило, скрывается в болезни под названием гонартроз. Гонартроз — это артроз коленного сустава, который связан с дегенерацией и разрушением хряща сустава. В зависимости от тяжести заболевания, различают 4 степени артроза.

Основным симптомом заболевания является боль в области суставов, которая с каждым днем только усиливается. Виноваты в этом не воспалительные процессы, как думает большинство, а дегенеративные и дистрофические изменения. В группу риска попадают в основном представительницы женского пола, которые страдают чрезмерным весом, варикозным расширением вен и те, кому за 40.Причиной могут быть и чрезмерные нагрузки на организм. Как при артрозе тазобедренных суставов, так и при артрозе коленных суставов главная задача состоит в улучшении кровообращения.

Степени артроза коленного сустава

степень. При болезни данной степени боль ярко не выражена, возникает эпизодами, суставы не деформированы и симптоматика может растянуться на многие годы. Показаны лечебные упражнения.
степень. Боли усиливаются при физических нагр узках. Появляется деформация суставов. Если делать приседания, то слышен хруст. Колени тяжело сгибаются. Может образоваться скопление жидкости в суставной полости.
и 4 степень. Ситуация ухудшается с каждым днем. Заканчивается тем, что единственным выходом остается замена коленного сустава протезом.

Можно ли греть коленный сустав? Многие из нас ассоциируют тепло со здоровьем, а холод — с болезнями. Если человек простыл, он сразу ложится в постель и укутывает себя всеми одеялами, парит ноги, кладет грелки. Но нужно понимать, что это не всегда полезно, а иногда и вредно. Если вы не уверены в своем диагнозе, идите к врачу. Не надо заниматься самолечением. Но если у вас артроз, то снять боль с коленей поможет тепло. Под его действием усилится приток крови к суставу, тем самим снабдив хрящевую ткань питанием и снизив болевые ощущения. Вы можете:

Попариться в бане.
Применить физиотерапевтические процедуры.
Использовать народные средства для прогревания.

Давайте подробно рассмотрим все методы, которые могут облегчить боль.

Уменьшение суставной щели.

Издавна люди были уверены, что в бане можно не только чистить тело, но и снять боль, усталость, изгнать болезни. А как полезно для суставов париться с березовым веником! Но и здесь есть свои правила, если вы хотите получить максимальную пользу. Баня — отличное средство для заживления травм связок и суставов, для снятия последствий перенапряжения, таких как боли в мышцах и связках. Можно даже излечиться от тяжелых форм артрита. Но о том, можно ли греть больной сустав, сможет сказать только лечащий врач. Так как в некоторых случаях баня может принести серьезный вред вашему здоровью. Ни в коем случае нельзя прогревать сустав, если у вас:

острая ревматическая болезнь с симптомами активности процесса;
острая форма заболевания опорно-двигательного аппарата;
спондилит в острых проявлениях;
повреждения острого характера;
активная фаза кортикостероидной терапии.

Если же никаких противопоказаний у вас нет, баня — хорошее лекарство при боли и отечности тазобедренных и коленных суставов. Эластичность и подвижность связок значительно повышается под воздействием тепла. Кровь начинает поступать в большем количестве, а это приводит к насыщению питательными веществами и кислородом. Из суставов хорошо выводятся продукты распада, рассасываются соли. Желательно применять тепло при ушибах, вывихах, растяжении связок. При заболеваниях опорно-двигательного аппарата очень часто применяются бани, сауны, горячие источники на курортах в составе комплексного лечения. Данные процедуры очень хорошо помогают бороться с артрозом, так как при применении сухого тепла происходит восстановление в тканях, замедляется процесс старения в коленных суставах. Так что париться не только можно, но и нужно.

Для прогревания коленного сустава можно также использовать физиотерапевтические процедуры. Можно ли греть сустав таким образом именно вам, знает только ваш лечащий врач. Знание состояния вашего здоровья позволяет им определить интенсивность и длительность таких процедур. В основном применяется лечение магнитными полями, ультразвуком, инфракрасным и ультрафиолетовым излучением, даже электрическим током. Если на дому человек ограничивается приложением тепла и компрессов к больному месту, то тут спектр намного шире. Все физиотерапевтические процедуры приносят очень хорошие результаты.

Еще можно и нужно делать массаж больного колена. Особенно хорошо его воздействие на коленный сустав при начальной стадии артроза, когда еще нет разрушительного действия на хрящ. Кровообращение при массаже коленного сустава улучшается, возникает возможность остановить разрушительные процессы и восстановить функцию пораженного сустава. Лучше делать массаж после лечебной гимнастики. Хорошо подготовит вас к массажу нахождение в парной. Если нет возможности попариться, то подойдет и горячий душ.

Что делать, если поход в поликлинику вас не устраивает? Можно обратиться к народным средствам.

Одним из них являются согревающие компрессы, которые не только помогут уменьшить боль, но и справятся с воспалением в тканях. Принцип их действия сохраняется тот же: под воздействием тепла ускоряются все обменные процессы в суставах. Когда вы начинаете греть коленный сустав, расширяются кровеносные сосуды, и это способствует притоку крови. Увеличивается насыщаемость полезными веществами и кислородом. Основа таких компрессов — этиловый спирт, на котором настаивают лекарственные травы. Что делать, если нет настойки? Можно использовать обычную водку. Такой компресс хорошо снимает боль, воспаления и отеки.

Хорошо зарекомендовал себя компресс из листьев лопуха, который применяют для снятия боли. Надо взять 7-8 листьев, хорошо их промыть и сложить один на другой пушистой стороной вниз. Сверху поставить емкость с горячей водой. Больной коленный сустав нужно смазать маслом, желательно растительным, и сверху приложить листья лопуха так, чтобы их пушистая сторона и колено соприкасались. Сверху замотать полиэтиленовым кульком, а дальше хорошо обмотать ногу шерстяным платком. Таким образом греть суставы несколько часов, но не всю ночь!

Оставлять на всю ночь компрессы на основе спирта или водки.
Если вы неправильно поставите больному компресс, то, вместо того чтобы согреть, он, наоборот, вызовет ощущение холода.
Никогда не кладите в постель грелку, предварительно не обернув ее полотенцем или куском ткани.

Не стоит забывать, что при артрозе коленного сустава показаны посильные физические нагрузки. При помощи зарядки вы:

уменьшаете болевые ощущения;
улучшаете подвижность суставов;
снижаете напряжение в мышцах;
повышаете функциональность суставов;
осуществляете более полноценное питание тканей.

Специалистами разработана специальная лечебная физкультура, которую нужно применять при различных степенях заболевания.

Бальнеотерапия при болезни тоже показана. Использование ванн с минеральными водами существенно улучшает циркуляцию крови, что очень благоприятно действует на коленные суставы, поврежденные артрозом. Также полезны грязевые ванны.

Ничего из вышеперечисленного не надо будет делать, если вы усвоите, что причинами артроза являются лишний вес, малоподвижный образ жизни и травмы. Если вы будете делать приседания, бегать по утрам, прыгать со скакалкой и плавать, то эти физические упражнения укрепят мышцы вокруг суставов и сделают нагрузку на хрящ меньше. При этом очень важно чередовать физические нагрузки и отдых. Кроме того, ешьте меньше мучного и сладкого, а больше овощей и фруктов. Ограничьте потребление чая и кофе. Старайтесь увеличить в своем рационе количество кисломолочных продуктов.

При соблюдении этих несложных правил вы не будете знать, что такое артроз. Будьте здоровы!

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Позвольте представиться. Меня зовут Василий. Я уже более 8 лет работаю массажистом и костоправом. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать свои задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с вашим специалистом.

источник

Источники:

http://otnogi.ru/bolezn/artroz/i-banya.html
http://nogivnorme.ru/bolezni/artroz/ob-artroze/mozhno-li-paritsya-v-bane-pri-artroze.html
http://artsustav.ru/artroz-i-banya-sovmestimy.html
http://sustavy.guru/lechenie-sustavov/narodnoe/banya-dlya-sustavov/
http://osteocure.ru/bolezni/sustavy/effekt-bani.html
http://xn----8sbgjpqj5bakj7b9c.xn--p1ai/banya-pri-artroze-kolennogo-sustava/