Полезно ли контрастное умывание для лица

Медики считают, что контрастные водные процедуры тренируют сосуды и мускулы кожи лица. Контрастный душ не даром любим в народе с древних времен. Поочередная смена воды низкой и высокой температуры оказывает на организм освежающее, бодрящее и закаливающее действие. В результате тело приобретает здоровье и молодость, а дух – бодрость. Такую водную процедуру для лица полезно проводить женщинам любого возраста. Контрастные умывания благотворно действуют не только на внешний вид, но и на общее состояние здоровья.

Медицинское сообщество и обывательские круги ведут оживленные обсуждения о пользе контрастных умываний. В связи с тем, что эта процедура положительно влияет на работу всех систем и органов, она оздоравливающе действует на кожу. В чем же секрет пользы контрастных умываний?

Во-первых, под действием перепада температур усиливается подкожная циркуляция крови. Этот процесс в свою очередь способствует стимулированию обменных процессов. В ходе процедуры глубинные слои дермы очищаются от шлаков и токсинов, рассасываются лицевые жировые складки, исчезает второй подбородок и брыли, кожа приобретает большую упругость и эластичность. Лицо приобретает здоровый цвет, а морщины разглаживаются.
Во-вторых, кровеносные сосуды во время смены температуры воды выполняют своеобразную гимнастику. Сосуды то активно расширяются, то моментально сокращаются. Данный процесс тонизирует мышечные ткани лица, которые вырабатывают устойчивость к мимике.
В-третьих, при регулярных контрастных умываниях происходит укрепление иммунитета на клеточном уровне. Наблюдаются улучшения в составе крови. Кожный покров становится менее восприимчивым к неблагоприятным внешним факторам, например, к интенсивному воздействию ультрафиолетовых лучей или внешним температурным перепадам.
Наконец, на контрастные умывания положительно реагирует весь организм. Снимаются стрессы и усталость. После процедуры поднимается настроение и ощущается прилив бодрости и энергии. Как видно, польза контрастных умываний не вызывает сомнений. Данную процедуру можно и нужно проделывать представительницам прекрасного пола, желающим укрепить свое здоровье и сохранить молодость кожи.

В первую очередь косметологи рекомендуют ежедневно прибегать к контрастным умываниям дамам, имеющим косметические проблемы кожи лица. Такие водные процедуры особенно показаны женщинам с загрязненными порами на лице, черными точками на коже, тем, у кого кожа потеряла упругость и эластичность вследствие старения или воздействия вредных факторов внешней среды. При появлении нездорового цвета лица, преждевременных морщин, жировых складок, двойного подбородка и брылей также следует использовать контрастные умывания.

Подобные проблемы не повод спешить покупать различные дорогостоящие косметические средства или записываться на процедуры в салоны красоты. Кремы и лосьоны не всегда бывают безопасными для кожи, вызывая аллергические реакции при их использовании. Последствия косметологических процедур могут быть непредсказуемыми. Существует более простой и надежный выход из такой ситуации. Если попробовать ежедневно проводить контрастные обливания лица, то результат превзойдет все ожидания. Однако, чтобы не навредить себе нужно ознакомиться с правилами проведения контрастного умывания. Иначе, при неправильном подборе температур коже можно нанести вред.

Специалисты рекомендуют не пренебрегать правилами проведения контрастных водных процедур. Иначе возможны перегрев либо переохлаждение слоя дермы в случае неверно подобранного температурного режима.

Советы косметологов по правильному проведению процедуры:

Самое оптимальное время для контрастных умываний – это утро. Хорошо, если перед водными процедурами будет сделано несколько гимнастических упражнений. Это поможет ускорить циркуляцию крови и разогреет кожу.
Заниматься данными водными процедурами на ночь не рекомендуется, так как после их проведения организм заряжается энергией, и процесс засыпания может замедлиться.
Сначала вода должна быть теплой. Нужно два – три раза ополоснуть ею лицо. Затем температуру воды повышают до терпимого предела. После нескольких горячих ополаскиваний кран резко выворачивают, добиваясь истекания прохладной воды. Тем, кто уже ранее занимался закаливанием можно использовать максимально холодную воду.
Далее в ходе процедуры холодную воду резко меняют на горячую, без промежуточных температур.
Длительность холодных ополаскиваний увеличивают постепенно с каждой процедурой, начиная с нескольких секунд до половины минуты. Горячий этап процедуры должен занимать больше времени, чем холодный.
Чтобы избежать каких-либо нежелательных последствий для кожи, рекомендуется проводить не более трех смен режимов температуры воды. Контрастные умывания всегда начинают с горячего этапа, а заканчивают – холодным.
Процедуру следует прекратить в случае переохлаждения кожи, появления неприятных ощущений. Если такое случится, то на следующий день нужно будет выбирать более щадящий температурный режим.
Во время умываний не следует пользоваться никакими косметическими очищающими средствами – скрабами, мылом, тониками, лосьонами.
По окончании умывания лицо легко массируют мягким полотенцем для согревания кожи. Затем наносят смягчающий крем или тоник. Выходить из дома на улицу после контрастного душа можно будет только по истечении часа.

Действие контрастных температур при умывании можно использовать для похудения определенных зон на лице, например, щек, расплывшегося контура или двойного подбородка. Водяные струи в таких случаях направляют на место, требующее корректировки. При этом делают круговые движения, а также движения по вертикали и горизонтали, как бы массируя кожу водой. Тем самым ускоряются обменные процессы в подкожном слое, что ведет к устранению жировых отложений. После процедуры необходимо хорошо промассировать проблемные участки.

К сожалению, не для всех типов кожи можно применять контрастные водные процедуры. Если женщина страдает нестабильным кровяным давлением воспалительными процессами, диабетом, астмой, вегетативными заболеваниями, болезнями сердца, то ей противопоказано заниматься контрастными процедурами. Иначе могут возникнуть осложнения в состоянии здоровья. Если у женщин возникают ощущения дискомфорта, аллергические реакции кожи либо повышенная ее чувствительность, а также при плохом качестве воды, от контрастных умываний приходится отказываться.

Однако нет необходимости в подобных случаях прибегать к кардинальным мерам с использованием косметических средств, содержащих различные химические вещества. Существует метод, который можно пользоваться, когда имеются противопоказания к водным процедурам. Таким методом является «сухое» контрастное умывание, для которого применяются ледяные кубики. Данный способ содействует разглаживанию морщин и придает мышцам лица упругость.

Правила проведения «сухой» процедуры:

косметический лед готовят заранее, замораживая воду в специальных формочках. При этом полезно добавлять в воду травяные отвары и настои, овощные и фруктовые соки;
небольшую емкость наполняют горячей водой и ставят перед собой. Температура воды должна быть максимально терпимой для кожи;
салфетку из ткани погружают в емкость. Затем, предварительно отжав, ее прикладывают к лицу. Через некоторое время, как только компресс начнет остывать, салфетку вновь нагревают в воде;
пока ткань находится в горячей воде, берут кубик льда и массируют им кожу лица по направлениям массажных линий. Затем на лицо опять накладывают горячую салфетку;
горячие компрессы и лед чередуют трижды. По окончании процедуры лицо нежно промакивают мягким полотенцем. Не следует сильно растирать кожу, особенно если она очень чувствительная.

Знание правильного выполнения контрастных умываний помогает женщинам проводить их самостоятельно и с максимальным эффектом. Если такие обливания не противопоказаны, то ежедневное их применение несомненно окажут благотворное воздействие на состояние внешнего вида и общего самочувствия. Кожный покров на лице вновь приобретет здоровый цвет, упругость, свежесть и молодость, а жизнь станет более яркой.

источник

Уход за кожей лица начинается с умывания. Для очищения покрова используется вода и специальные средства: пенки, муссы, гели, убтаны, гидрофильные масла и т. д. Если вы заметили, что обычное умывание не приносит той свежести и чистоты, на которые вы рассчитываете, может быть стоит заменить его контрастными водными процедурами для кожи?

Контрастный душ применялся с древних времен. И это неслучайно, ведь с его помощью можно не только освежиться и взбодриться, но и существенно укрепить здоровье. И если в древности люди зачастую использовали контрастное обливание для тела, то современные женщины с его помощью омолаживают кожу лица.

Ежедневное проведение процедуры гарантирует положительный результат. Это оригинальная гимнастика для сосудов кожного покрова. Чередование воды разной температуры оказывает бодрящее и закаливающее воздействие. Контрастный душ помогает поправить здоровье и улучшить внешний вид. И самое главное, что проводить процедуру, дарящую красоту и здоровье, можно в любом возрасте.

Косметологи рекомендуют для контрастного умывания использовать горячую воду температурой около 45°С и холодную воду — минимум 12°С. Чтобы понять стоит ли вам обычное умывание заменять контрастным, нужно разобраться в механизме воздействия водной процедуры. Ее влияние на организм в целом и на кожный покров в частности, колоссальный. А именно:

Резкие перепады температурного режима значительно усиливают циркуляцию крови, благодаря чему ускоряются процессы обмена в клетках кожи. Покров становится эластичным и упругим, цвет однородным, а лицо подтянутым.
Контрастный душ представляет собой одну из самых эффективных омолаживающих процедур. С его помощью можно подтянуть кожу, предупредить раннее старение, немного разгладить мелкие морщины.
В ходе контрастного умывания сосуды как будто выполняют гимнастику, резко сокращаясь и расширяясь. Благодаря чему мышцы лица тренируются, приходят в тонус, укрепляются и становятся максимально устойчивыми к мимическим движениям.
Чередование воды разной температуры позволяет решить проблему угрей и прыщей, вернуть коже естественный румянец.
Регулярные сеансы «уникального» очищения кожного покрова делают кожу менее чувствительной к неблагоприятным факторам окружающей среды.
И самое главное, контрастное умывание помогает утром взбодриться. Ни для кого не секрет, что положительный настрой с утра гарантирует отличное настроение на целый день!

Показаниями к проведению утренних сеансов контрастного умывания являются следующие проблемы:

уставшая, тусклая кожа;
появление следов увядания, потеря упругости и эластичности;
загрязненные расширенные поры;
тусклый, нездоровый оттенок кожи лица, отсутствие румянца;
наличие жировых складок;
уменьшение тонуса лицевых мышц;
двойной подбородок;
наличие черных точек;
фотостарение кожного покрова.

Любая из перечисленных проблем расстраивает, особенно если в регулярный уход за кожей вы включаете дорогостоящие профессиональные средства и посещаете салоны красоты. Не спешите впадать в отчаяние, возможно вам поможет именно контрастное умывание: только методом экспериментов вы сможете понять, на что ваша кожа реагирует с благодарностью.

Но прежде чем переходить непосредственно к экспериментам, необходимо ознакомиться с правилами проведения процедуры. Ведь слишком резкий перепад температур может стать причиной нежелательных реакций, к тому же, контрастный душ имеет целый ряд противопоказаний. Следуйте рекомендациям врачей и косметологов, и у вас точно все получится.

Утро является лучшим временем для проведения контрастных умываний. Для максимального эффекта начинайте процедуру с гимнастических упражнений для лица, которые немного разогреют покров и ускорят циркуляцию крови. Если вы решите проводить омолаживающий сеанс вечером, то настройтесь на то, что засыпание будет нелегким. Все очень просто: контрастный душ бодрит и заряжает энергией.
Сначала лицо умывайте теплой водой, сделав несколько подходов. После чего температуру воды повышайте приблизительно до 45°С. Сделав несколько горячих ополаскиваний, переходите к холодным процедурам.
В ходе сеанса промежуточные температурные режимы не используйте: горячая вода сменяется холодной, и наоборот.
Сначала длительность холодных ополаскиваний должна составлять несколько секунд, с каждым последующим разом это время можно увеличивать (но не более 30 секунд).
Контрастное умывание не предполагает использование каких-либо очищающих средств.
Во избежание нежелательных реакций покрова, первые разы смену температурного режима необходимо проводить не больше 3—4 раз. Помните, что контрастное умывание всегда заканчивают прохладной водой, а начинают теплой.
При появлении зуда, раздражений на коже, процедуру необходимо сразу же прекратить. При последующих подходах подбирайте другой температурный режим — более щадящий.
На завершающем этапе сеанса лицо разотрите мягким полотенцем и нанесите увлажняющий крем.
Последующие 50 — 60 минут не рекомендуется выходить на улицу.

Контрастный душ — процедура, с помощью которой можно значительно улучшить состояние кожного покрова. Но, к сожалению, она подойдет далеко не всем, так как имеет целый ряд противопоказаний. От контрастного душа лучше отказаться при:

опухолях (независимо от их происхождения);
сахарном диабете;
воспалительных явлениях;
астматической болезни;
слишком чувствительном, тонком кожном покрове;
нестабильном кровяном давлении;
болезнях сердечно-сосудистой системы;
туберкулезе;
вирусной инфекции;
сильном рините;
болезнях органов репродуктивной системы;

Также контрастный душ не рекомендуют применять в период месячных.

Если у вас имеется хоть одна из вышеперечисленных проблем со здоровьем, лучше воздержитесь от контрастных водных процедур. Зачем экспериментировать и подвергать свой организм риску, если есть множество других, не менее эффективных процедур для ухода за кожей.

источник

Приучите свою кожу к контрастным умываниям для лица: польза этой водной процедуры проявит себя моментально. Улучшится самочувствие, уйдут брыли и второй подбородок, кожа станет эластичнее и моложе, разгладятся морщинки. Подарите себе заряд бодрости и энергии на каждый день с самого утра.

Эту водную процедуру врачи считают своеобразной гимнастикой для мускулов кожи и сосудов. Раньше в народе контрастный душ называли богатырской забавой. Чередование горячей и холодной воды оказывается прекрасным освежающим, бодрящим, закаливающим средством. С его помощью можно обрести не только бодрость духа и крепкое здоровье, но и вернуть молодость телу. Женщинам в любом возрасте можно начать контрастные умывания лица: польза этой водной процедуры обязательно скажется на их внутреннем здоровье и внешнем виде.

Сегодня польза контрастных умываний лица обсуждается повсеместно в медицинских и обывательских кругах. Их влияние на оздоровление кожи колоссально, потому что затрагивает практически все системы и органы. Механизм действия этой водной процедуры следующий:

перепад температур усиливает в несколько раз подкожную циркуляцию крови, что стимулирует обменные процессы, т. е. в ходе данной процедуры происходит интенсивное очищение глубинных слоёв дермы от токсинов и шлаков, сохранение упругости и эластичности, рассасывание жировых складок на лице, устранение второго подбородка и брылей;
активное сокращение и моментальное расширение кровеносных сосудов приводит в тонус мышцы лица, что делает их более устойчивыми даже к самой активной мимике;
улучшается состав крови;
кожа заряжается бодростью и энергией;
укрепляется иммунитет на клеточном уровне: повысится сопротивляемость кожного покрова таким нежелательным внешним факторам, как ультрафиолет и перепады температур;
контрастный душ для лица позволяет бороться с морщинами, разглаживает кожу, возвращает ей упругость и эластичность, предупреждает преждевременное старение;
снимает стресс и усталость;
улучшается цвет лица.

Данный список уничтожает все сомнения по поводу того, полезны ли контрастные умывания для кожи лица. Дамам любого возраста пригодится данная процедура для омоложения и укрепления здоровья. Кому же можно посоветовать эту водную процедуру для постоянного использования?

Согласно исследованиям

Достаточно много научных исследований проводятся по поводу целительных свойств воды на человеческий организм. Было выяснено, что контрастные умывания для лица (как и контрастный душ для всего тела) повышает стрессоустойчивость. При регулярном использовании данной водной процедуры нервная система становится более крепкой и защищённой.

С универсальным средством — касторовым маслом, будут решены все проблемы кожи лица. Научитесь им пользоваться>>

Исходя из вышеперечисленных показаний, можно сделать выводы о том, кому в первую очередь рекомендованы контрастные умывания для лица. Косметологи советуют их делать ежедневно тем, кто страдает следующими косметическими дефектами:

загрязнённые поры;
чёрные точки;
потеря упругости и эластичности кожи вследствие возраста и иных факторов;
жировые складки на лице;
двойной подбородок;
брыли;
потеря тонуса мышцами лица;
уставшая кожа;
постоянные атаки на кожу в виде ультрафиолета, низких температур, загрязнённой атмосферы;
морщины, преждевременное старение;
нездоровый цвет лица.

Если вы уже успели столкнуться с одной или несколькими проблемами из данного списка, не торопитесь атаковать свою кожу всевозможными дорогостоящими кремами или салонными процедурами. Они решаются более мягким и простым способом: попробуйте каждый день начинать с контрастных умываний лица — вам наверняка понравятся результаты, которые позволят избежать использования средств с сомнительным химическим составом и процедур в косметологических кабинетах, последствия которых всегда очень трудно предугадать. И начинать нужно с освоения правил по приёму контрастного душа для лица. Неправильный перепад температуры воды может навредить коже, поэтому к данному мероприятию нужно подходить со всей ответственностью.

Прежде чем заняться таким видом закаливания своей кожи, нужно ознакомиться с основными рекомендациями, как правильно делать контрастные умывания для лица, чтобы они принесли максимальную пользу. Их игнорирование может привести к переохлаждению или перегреву дермы при неправильно выбранном температурном режиме. Поэтому неукоснительно выполняйте рекомендации, составленные врачами и косметологами, для данной водной процедуры.

Начальная температура воды должна быть тёплой.
Пару раз ополосните ею лицо и постепенно добавляйте горячей воды до определённого момента.
Затем резко выверните кран до того положения, в котором из него потечёт прохладная (для начинающих) и ледяная (для опытных) вода.
Умываться холодной водой долго не рекомендуется: начинать нужно с 5-6 секунд, а потом постепенно, день ото дня, растягивать данный временной интервал до полуминуты.
Умывания холодной водой по времени должно быть меньше в 2-3 раза по отношению к приёму горячего душа.

Если вы хотите использовать контрастный душ для похудения лица, после водной процедуры потребуется плотный и достаточно сильный массаж в проблемных местах, которые бы вы хотели откорректировать.

Это могут быть щёки, расплывшийся контур или двойной подбородок: ускорив подкожный микроток и обмен веществ, вы сможете таким образом устранить жировые отложения. Можно направить струю воды исключительно на проблемное место и промассажировать его круговыми движениями, сверху вниз и обратно. Однако далеко не все могут насладиться чудесным действием на кожу этой удивительной процедуры. Учитывая активные изменения в коже, благодаря её свойствам, косметологи назвали ряд противопоказаний для контрастных умываний лица.

Это интересно!

Попробуйте делать контрастные умывания под любимую вами музыку. Этот психологический приём, как показали недавние исследования, усиливают эффективность водной процедуры. Что ещё раз доказывает, что от нашего настроения зависит и то, как мы выглядим.

Мало знать, как принимать контрастный душ для лица и чем именно он полезен. Чтобы не навредить собственному организму, нужно обязательно соблюдать противопоказания для его приёма. В некоторых ситуациях даже такая полезная водная процедура может оказаться вредной для здоровья и привести к печальным последствиям — осложнениям, на лечение которых потребуется потом немало времени и средств. К таким противопоказаниям относятся:

любой воспалительный процесс: ангина, цистит и т. д.;
опухоли различного происхождения;
нестабильное кровяное давление;
диабет;
выраженная дисфункция, слабость соединительной ткани, а иначе может произойти разрыв кровяных бляшек, что приведёт к тромбозу, когда кровь свёртывается;

Если у вас имеются данные проблемы со здоровьем, не стоит рисковать и испытывать на собственной коже эффективность этой уникальной, но довольно опасной водной процедуры. Найдите другие способы очищения и омоложения лица. При куперозе и чувствительной коже, которые требуют особого, деликатного и очень аккуратного ухода, можно предложить «сухой» вариант контрастного умывания.

Есть масса причин, по которым женщины отказываются от обычных контрастных умываний лица: дискомфортные ощущения, аллергия, плохая (жёсткая) вода, слишком тонкая и чувствительная кожа. При этом очень хочется и морщинки разгладить, и мышцы лица привести в тонус без кардинальных мер в виде косметических препаратов, перенасыщенных химией. Оказывается, есть маленькая хитрость и в этом деле: попробуйте так называемый «сухой» вариант контрастного умывания. Выполняется оно следующим образом.

Для этой необычной процедуры вам заранее придётся приготовить косметический лёд. Вы можете заморозить обычную воду в формочках, а можете добавить в неё различные вспомогательные компоненты. Это могут быть настои из лекарственных трав, фруктовые соки или кусочки овощей.
Непосредственно перед контрастным сухим умыванием поставьте рядом с собой чашку с горячей водой. Её температура должна быть настолько максимальной, чтобы выдержала ваша кожа.
Сначала в чашке с горячей водой смачивается небольшое махровое полотенце и прикладывается к лицу секунд на 30. Как только вы почувствуете, что ткань начинает остывать, отправляйте её обратно в чашку.
А пока она пропитывается, сделайте массаж лица заранее приготовленным кусочком льда. Не забывайте делать это строго по массажным линиям.
После этого на лицо снова накладывается полотенце.
Горячая ткань чередуется с кусочком льда трижды.
После этого аккуратно промакните лицо сухой, нежной тканью. Если у вас очень тонкая и чувствительная кожа, не растирайте её после такой процедуры.

Теперь вы знаете, как правильно делать контрастные умывания, и можете смело попробовать принять такую полезную водную процедуру самостоятельно. При отсутствии противопоказаний такое регулярное обливание самым положительным образом скажется не только на вашем самочувствии, но и на внешнем виде. Кожа лица расцветёт, станет вновь упругой и молодой, свежей и красивой. Обязательно стоит попробовать ввести в свой режим дня контрастный душ, чтобы жизнь стала ярче и полноценнее.

источник

перепад температур усиливает в несколько раз подкожную циркуляцию крови, что стимулирует обменные процессы, т. е. в ходе данной процедуры происходит интенсивное очищение глубинных слоёв дермы от токсинов и шлаков, сохранение упругости и эластичности, рассасывание жировых складок на лице, устранение второго подбородка и брылей;
активное сокращение и моментальное расширение кровеносных сосудов приводит в тонус мышцы лица, что делает их более устойчивыми даже к самой активной мимике;
улучшается состав крови;
кожа заряжается бодростью и энергией;
укрепляется иммунитет на клеточном уровне: повысится сопротивляемость кожного покрова таким нежелательным внешним факторам, как ультрафиолет и перепады температур;
контрастный душ для лица позволяет бороться с морщинами, разглаживает кожу, возвращает ей упругость и эластичность, предупреждает преждевременное старение;
снимает стресс и усталость;
улучшается цвет лица.

загрязнённые поры;
чёрные точки;
потеря упругости и эластичности кожи вследствие возраста и иных факторов;
жировые складки на лице;
двойной подбородок;
брыли;
потеря тонуса мышцами лица;
уставшая кожа;
постоянные атаки на кожу в виде ультрафиолета, низких температур, загрязнённой атмосферы;
морщины, преждевременное старение;
нездоровый цвет лица.

Они решаются более мягким и простым способом: попробуйте каждый день начинать с контрастных умываний лица — вам наверняка понравятся результаты, которые позволят избежать использования средств с сомнительным химическим составом и процедур в косметологических кабинетах, последствия которых всегда очень трудно предугадать.

И начинать нужно с освоения правил по приёму контрастного душа для лица. Неправильный перепад температуры воды может навредить коже, поэтому к данному мероприятию нужно подходить со всей ответственностью.

Начальная температура воды должна быть тёплой.
Пару раз ополосните ею лицо и постепенно добавляйте горячей воды до определённого момента.
Затем резко выверните кран до того положения, в котором из него потечёт прохладная (для начинающих) и ледяная (для опытных) вода.
Умываться холодной водой долго не рекомендуется: начинать нужно с 5-6 секунд, а потом постепенно, день ото дня, растягивать данный временной интервал до полуминуты.
Умывания холодной водой по времени должно быть меньше в 2-3 раза по отношению к приёму горячего душа.
Если почувствовали переохлаждение, кожа покрылась неприятными «мурашками», процедуру на данный момент рекомендуется прекратить, а в следующий раз выбрать температурный режим чуть теплее.
После этого — резкая смена душа на горячую воду. Спустя несколько секунд — снова на холодную.
Промежуточных ступеней быть не должно, то есть тёплая вода присутствует только в самом начале процедуры. Поэтому нужно заранее отметить для себя, до какого уровня нужно поворачивать краны.
Не рекомендуется делать больше трёх смен воды при контрастных умываниях лица: пользы не будет, а вот навредить коже можно.
Контрастный душ всегда должен начинаться с горячей воды, заканчиваться — холодной.
При этом не используются никакие очищающие средства: ни мыло, ни молочко, ни тоник и т. д.
Данную водную процедуру лучше принимать с утра, после зарядки, когда кожа уже разогрета до определённой температуры, а циркуляция крови ускорена.
В течение минимум часа после контрастного умывания лица не рекомендуется выходить на улицу.
После данной процедуры обязательно смягчите кожу тоником или каким-нибудь кремом.
Контрастные умывания применяются обычно по утрам чтобы пробудиться и получить заряд бодрости на целый день. Перед сном этого делать не рекомендуется.

любой воспалительный процесс: ангина, цистит и т. д.;
опухоли различного происхождения;
нестабильное кровяное давление;
диабет;
выраженная дисфункция, слабость соединительной ткани, а иначе может произойти разрыв кровяных бляшек, что приведёт к тромбозу, когда кровь свёртывается;
астма;
менструация;
склероз;
вегетативный невроз;
тонкая, чувствительная кожа;
болезни кровеносной и сердечно-сосудистой систем (купероз, тромбоз глубоких вен, гипертония, сосудистая недостаточность, флебит, высокий уровень холестерина — в их числе).

Для этой необычной процедуры вам заранее придётся приготовить косметический лёд. Вы можете заморозить обычную воду в формочках, а можете добавить в неё различные вспомогательные компоненты. Это могут быть настои из лекарственных трав, фруктовые соки или кусочки овощей.
Непосредственно перед контрастным сухим умыванием поставьте рядом с собой чашку с горячей водой. Её температура должна быть настолько максимальной, чтобы выдержала ваша кожа.
Сначала в чашке с горячей водой смачивается небольшое махровое полотенце и прикладывается к лицу секунд на 30. Как только вы почувствуете, что ткань начинает остывать, отправляйте её обратно в чашку.
А пока она пропитывается, сделайте массаж лица заранее приготовленным кусочком льда. Не забывайте делать это строго по массажным линиям.
После этого на лицо снова накладывается полотенце.
Горячая ткань чередуется с кусочком льда трижды.
После этого аккуратно промакните лицо сухой, нежной тканью. Если у вас очень тонкая и чувствительная кожа, не растирайте её после такой процедуры.

Вам также будет интересно:

источник

Икота не кончается. Постоянно икаю. Икает ребенок. Икает кот. Что сделать, чтобы не икать? Народные средства от икоты.

Состояние кожи лица зависит не только от разных процедур, кремов, умываний, но и от состояния организма и окружающей среды.

Кожу нельзя воспринимать, как какой-то прочный и долговечный материал, который выдерживает разное физическое и химическое воздействие. Даже обычное утреннее умывание — это уже испытание для нежной кожи лица. Ведь в обычной проточной воде из-под крана содержится очень много разных минералов, которые делают ее «твердой». В ней много солей кальция, а они вредны. Умывание холодной водой сужает сосуды, что за собой влечет плохой приток крови и недостаточное питание кожи. Умывание горячей водой снижает эластичность. Самая оптимальная температура воды составляет 18-22 градуса.

За кожей нужно постоянно следить. Уход подразумевает не только кремы, лосьоны, но и гимнастика, очистительные и увлажняющие процедуры. Периодически нужно менять средства гигиены и очистки. Всегда нужно помнить, что для каждого возраста существуют разные процедуры и средства ухода. Кожу нужно баловать и глядеть как маленького ребенка. Рассмотрим несколько видов ухода.

Суть этого способа умывания состоит в резком перепаде температур. Для начала нужно ополоснуться 4-5 раз достаточно холодной водой, затем сразу сменить холодную на горячую воду. Такая процедура повторяется около 5 раз с минимальным интервалом для достижения оптимального результата. Кожа, имеющая проблемы или увядание, требует более мягкого перепада температур. Контрастное умывание заканчивается ополаскиванием водой. Есть другой способ. Для этого нужно окунуть мягкое полотенчико в горячую воду и сделать горячий компресс на 2 минуты, потом кубиками льда обработать лицо. Повторить все 4-5 раз. В конце вытереться сухим полотенцем.

Издавна девушки и женщины пробовали мыть лицо и талой водицей, и молоком, и разнообразными отварами и настоями из цветов и трав. Вот несколько старинных рецептов, проверенных не одной красавицей.

В небольшой емкости залить горячей водой кусочек черного хлеба. Получившейся смесью после остывания умыться, подождать частичного высыхания кашицы и умыться теплой, а затем холодной водой. Для приготовления другой смеси понадобиться растворить на водяной бане 3 чайные ложки воска и 4 ложечки чистого подсолнечного масла. В отдельной тарелочке нужно смешать 1 ложечку глицерина, небольшую щепотку буры и 4 ложечки свежевыжатого сока огурца. Дождавшись растворения порошка буры, необходимо смешать приготовленные продукты в одной емкости. Готовая смесь должна загустеть и тогда ее можно пускать в ход. Нанести на лицо на 2-3 минуты, потом смыть прохладной чистой водой.

Обладательницам жирной кожи нужно приготовить специальный отвар на основе измельченной дубовой коры и цветков зверобоя. Для этого необходимо в емкость залить стакан кипяченой води и добавить по одной чайной ложечке цветков зверобоя и измельченной коры дуба. Еще прокипятить около десяти минут, процедить. Полученный отвар по утрам разбавлять одним литром воды и умываться. Такое умывание влияет на сальные железы, что в свою очередь нормализует состояние кожи.

Репчатый лук богат на витамины и минералы. Поэтому его сок разбавляют в воде. На один литр нужна столовая ложка сока. Это умывание поможет покончить с нежелательными веснушками.

За уходом сухой кожи отлично подойдет следующий метод. Нужно смешать полторы столовых ложки сахара с чайной ложкой воды и поставить на огонь. В процессе нагревания состав начнет густеть. Снимаем с огня и добавляем один желток, перемешать и прибавить еще чайную ложку сока лимона. Полученная субстанция отлично подходит для ухода за сухой кожей.

Для достижения бархатности и мягкости кожи лица, необходимо проводить утренние умывания настоем из цветков ромашки. Нужно залить 200 грамм ромашки кипятком. Дать хорошенько настояться. Процедить и использовать каждое утро.

Чтобы уберечь лицо от вредных воздействий извне, необходимо проводить чистку кожи как минимум один раз на день. Во время прогулок или пребыванию во дворе, на поверхность лица попадает очень много пыли и бактерий. Желательно после возвращения с работы или после прогулки обработать кожу специальными средствами. Обязательно перед сном снимать макияж.

В теплый сезон года чистку обычно проводят по степени загрязнения кожи. Используется чаще всего мягкий лосьон или просто чистая вода.

Самое распространенное средство для быстрой очистки и умывания — это обычное мыло. Несмотря на свои очищающие характеристики, оно подходит только для жирной кожи. Снятие косметики не советуют проводить умыванием с мылом.

Лосьон (туалетная вода), применяют в качестве освежителя, а не средство очистки. Их лучше наносить уже после проведения процедуры чистки. В состав лосьонов входят компоненты, придающие антисептические свойства.

Средство, которое очень мягко воздействует на лицо и подходит для всех типов кожи — это моющий крем. Пользоваться им просто. Следует нанести на кожу в нескольких местах, добавив несколько капель воды, вспенить и растереть по поверхности. Потом очень хорошо смыть теплой водой.

Одним из самых мощных антисептиков является спирт. Он убивает вредные микробы. После обработки воспалительные процессы снижаются, уменьшается количество прыщей. Но есть негативное влияние в виде обезжиривания и обезвоживании, что приводит к ухудшению кожного покрова. Не стоит чрезмерно пользоваться спиртом и спиртовыми настойками.

Моющий крем, в составе которого более высокое содержание жира, называется моющей эмульсией. Ее лучше всего применять при сухой коже.

Также для мягкого и бархатного очищения применяют очищающий гель. Есть много разных по составу и влиянию на кожу, поэтому можно подобрать гель для обработки совершенно любой кожи.

Обладатели проблематичной кожи с воспалениями могут воспользоваться очищающим маслом. В его составе присутствуют эмульгаторы. После нанесения на кожу, добавить немножко воды. Полученную эмульсию растирают по всему лицу, а потом смывают.
Каждая представительница нежного пола любит понежиться, расслабиться и полежать в ванне, наполненной приятной теплой водой с пеной, натереться душистыми мылом и гелями. Прием ванной и душа неотъемлема процедура для соблюдения чистоты и гигиены всего тела. Но не стоит баловаться купанием несколько раз на день. Коже это не понравится.

Несколько советов любительницам водных процедур. Не стоит баловаться мылом, ведь оно подходит не всем типам кожи. Оно может сушить и стягивать. Для мытья больше подходит гель для душа. Он более мягкий и нежный для кожи. Жесткую мочалку следует заменить на мягкую губку. Полотенце тоже должно быть мягким и нежным. Нужно помнить о том, что в первые 30 минут после купания, кожа особо уязвима. Потому сразу после купания, особенно после использования мыла и мочалки, желательно нанести специальный крем для кожи.

Умывания с перепадами температуры положительно сказываются на коже и на состоянии всего организма. По мнению врачей, перепады температуры тренируют сосуды и мускулы лица. В процессе контрастных процедур, организм человека получает приплыв сил и закаливающее действие. Что в свою очередь влияет и на настроение, и духовное состояние. Данное умывание рекомендовано барышням любого возраста.

Пользу таких умываний нельзя преувеличить. Они полезно влияют на весь организм, на работу всех органов и систем. Медики ведут дискуссии на тему приносимой пользы перепадами температуры. Так почему же этот вид умываний так полезен?

— Резкий перепад температуры повышает циркуляцию сосудов. Таким образом, усиливается питание и процесс обмена полезными веществами. Горячая вода или компрессы очищают кожу из глубины. Выводят токсины и лаки. Убираются жировые складки и частично исчезает второй подбородок. Лицо омолаживается, кожа обновляется и становится более чистой и упругой.

— Под воздействием температур, подкожные кровеносные сосуды расширяются и сужаются. Кожа и мышцы получает своеобразный массаж из глубины. Это тренирует мышцы лица, и оно становится более устойчивым к мимическим морщинам.

— Выполняя умывания каждый день, кожа закаляется и не так сильно страдает от раздражителей в виде температуры, влаги и ультрафиолета. Организм закаляется и на клеточном уровне, что повышает иммунитет.

— Весь организм поддается полезному воздействию на контрастных водных процедур. Тело получает огромный заряд энергии и бодрости. Повышается настрой, пропадает усталость. Польза данной процедуры очевидна. Так умываться можно и нужно каждый день.

Для такой нехитрой, но действенной процедуры как омолаживающая контрастная подтяжка лица в домашних условиях, вам потребуются две небольших ванночки. В одну добавляем тёплую воду, в другую холодную, но приемлемую для кожи по ощущениям.

Желательно, чтобы по прошествии некоторого времени вода во второй ванночке постепенно становилась холоднее – это одно из важных условий приведения кожи в тонус. Некоторые косметологи рекомендуют в таком случае добавлять в ванночку с холодной водой лёд или даже заменить воду снегом (снег, кстати, лучше взять из морозильника).

Прежде чем приступить к процедуре, аккуратно снимаем косметику с лица, фиксируем волосы на затылке, погружаем лицо в первую ванночку, до уровня мочек, затем во вторую на такой же промежуток времени. Данная процедура требует 5-6 непрерывных повторений. Иными словами, на то, чтобы самостоятельно подтянуть форму лицевого овала и сообщить заряд свежести своей коже на весь день, у вас уйдёт не более двух минут!

Контрастные водные процедуры разглаживают и очищают кожу, приводят лицевые мышцы в тонус, а также стимулируют их кровоснабжение. Доказательством тому – здоровый румянец, проявляющийся почти моментально после завершения процедуры. Однако по её окончании не спешите выходить на улицу – это может повлечь за собой как лёгкую простуду, так и обветривание кожи лица, что, согласитесь, крайне нежелательно. Дабы обезопасить себя от подобного риска, нанесите на лицо крем-увлажнитель и подождите, пока кожа «остынет».

Кстати говоря, эта чудодейственная методика зародилась в тёплых странах Средиземноморья.

Если посмотреть на фото, старинные портреты или даже древние фрески, изображающие испанских, итальянских, греческих женщин, то можно заметить что их лица сохраняют молодую и приятную, хорошо очерченную форму. Вероятно, такой эффект на кожу лица оказывает морская вода и хотя в нашей стране не все регионы имеют под боком тёплое море, это совсем не повод для расстройства.

Для «морской ванночки» нам понадобятся: столовая ложка соли на один литр (без горки) и пара капелек йода. Температура «морской ванночки» должна быть приемлемо холодной по ощущениям. Затем, как и в предыдущем описании, окунаемся в ванночку на 5-6 секунд.

И так 8-10 раз. По окончании, следует тщательно умыться, чтобы очистить лицо от соли и затем нанести увлажняющую маску. Предпочтительно делать это перед сном.

Как уже упоминалось ранее, термические водные процедуры, отлично стимулируют приток крови к выбранной области. И этот благотворный эффект хорош не только с эстетической, но и с медицинской точки зрения. Если применить подобную процедуру в области глаз (например, компресс), то многие проблемы со зрением в будущем будут предотвращены.

Полезным будет воспитать в себе привычку умываться поочерёдно холодной, тёплой и горячей водой каждые утро и вечер. Полминуты на каждое умывание. Не более.

Чередовать температуру воды вы можете в том порядке, в каком вам больше всего нравится.

Однако помните, что холодная вода бодрит, а тёплая расслабляет. Так что утром приводите себя в тонус холодной водой, а вечером, на сон грядущий, успокаивайте организм тёплой.

Ну а ради достижения максимального результата, Вы вновь можете обратиться к помощи уже полюбившихся нам ванночек.

Для этого вам потребуется подготовить 2 глубоких тазика. В первый наливаем холодную воду и, по желанию, бросаем немного льда, что позволит нам добить целебного эффекта «талой воды». Затем добавьте щепотку другую соли. Во второй тазик налейте тёплую, приятную по ощущениям воду, также добавив немного соли – она обезопасит вашу кожу от вредных микроорганизмов.
Кстати, в идеале лучше использовать тщательно прокипяченную воду из чайника или дистиллированную.

Закончив с приготовлениями, погрузите голову в воду и совершайте ей плавные движения влево и вправо. Затем, с закрытыми глазами начните выполнять следующие упражнения: движения вверх-вниз, по диагонали, по/против часовой стрелке и т.д.
Особенно благотворного результата можно добиться, заменив обычную воду цветочным или травяным отваром. Антифлогистические вещества в таком отваре успешно предотвращают воспалительные процессы.

По окончании, следует тщательно умыть лицо, особенно, область вокруг глаз и веки, чтобы избавиться от остатков соли. Если вместо воды был задействован какой-либо отвар, то резонно будет умыться с мылом, так как некоторые растения могут предать лицу курьёзную окраску.

Для контрастно-термической процедуры, с применением компресса на глаза, Вам придётся уже использовать очень горячую (сколько сможете стерпеть) и очень холодную, студёную воду, а так же два полотенца средней толщины.
Пропитайте горячей водой первое «горячее» полотенце и вплотную прижмите его к глазам на полторы-две минуты. Аналогичные действия совершите и с «холодным» полотенцем, но держать его прижатым к глазам требуется не больше одной минуты.
Выполняйте эту последовательность три, четыре раза.

Для этой процедуры, сойдёт специальный лёд, продающийся в салонах макияжа.
Но если он будет самодельным, то не беда. Просто поместите в морозилку простую воду или какой-нибудь целебный отвар и ждите, пока он не достигнет нужной кондиции.

Если вы всё же остановите свой выбор на отваре, то возьмите вооружение следующий список ингредиентов:

Ни в коем случае не ставьте на заморозку свежеприготовленный отвар, дайте ему сперва достичь хотя бы комнатной температуры, иначе вы можете вывести из строя ваш холодильник.

Возьмите кубики и, приложив их к лицу, совершайте движения вокруг закрытых глаз.
Повторяйте движения, пока кубики не растают полностью, и повторите цикл два, три раза.

Окончив процедуру, тщательно вымойте лицо. В первую очередь это актуально, если вы задействовали «отварные» кубики – они могут окрасить вашу кожу в экзотический цвет и сделать её немного липкой.

Систематически практикуя такие процедуры, вы получите весьма сильную отдачу.
Улучшится не только ваше зрение, но и общее состояние, гигиена вашей кожи.
Пройдет совсем немного времени, и вы заметите, как ваше лицо преобразилось и стало выглядеть моложе.

источник

После демакияжа (вечером) или после сна (утром) человек всегда умывается, чтобы как следует очистить верхний слой кожи — эпидермис. Он частично состоит из ороговевших клеток. Связывает эти клетки липидная прослойка, которую венчает гидролипидная мантия со слабокислым рH. Мантию образует набор таких веществ. как кожное сало, пот, микрофлора и молочная кислота. Все вместе это и есть столь необходимый кожный барьер.

Очищение кожи — это важнейший ритуал бьюти-рутины, поэтому очень важным является вопрос, как правильно умывать лицо. От того, как осуществляется эта процедура, зависит и как кожа будет принимать кремы, и насколько быстро она начнет стареть. Дерматологи сходятся во мнении — кожу лица нужно очищать непременно два раза в день: утром и вечером.

Дело в том, что даже в закрытом помещении на лице оседают частички пыли, грязи и бактерии, присутствующие в воздухе. Кроме того, кожа и сама постоянно вырабатывает пот и кожное сало. Смешиваясь с осевшей пылью и грязью, они способствуют активному размножению бактерий. В результате появляются высыпания, раздражение и шелушение. Кроме того, регулярное пренебрежение очищением приводит к появлению ненавистных черных точек.

Утром и вечером на лицо следует наносить легкими массирующими движениями средство для умывания, его не следует втирать. Затем средство надо смыть водой или удалить с помощью влажной салфетки. Вода при этом не должна быть ни холодной, ни горячей. Для достижения наилучшего результата влажную кожу нужно промокнуть мягкими впитывающими салфетками или оставить капельки до высыхания.

Обратите внимание! Во время любых уходовых процедур за лицом лучше не прилагать слишком интенсивных усилий, тереть или сильно натягивать кожу.

Ошибка первая и самая распространенная — умывание водой. Кожа постоянно выделяет кожное сало, а простая вода не растворяет жир, поэтому просто необходимо средство для умывания. Более того, умывание с этим средством обязательно как вечером, так и утром. Многие женщины считают, что если вечером косметика была удалена с лица по всем правилам, то утром можно умыться только водой. И совершают ошибку, а результат этой ошибки — прыщи и черные точки. В первую очередь от таких результатов страдают обладательницы молодой, комбинированной и жирной кожи.

Умывание лица утром и вечером может отличаться и весьма значительно. Для вечернего очищения нужны средства для удаления макияжа. Жительницам мегаполисов рекомендуется выбирать средства демакияжа и очищения с маркировкой Anti-pollution, которые эффективно очищают эпидермис от частиц атмосферных загрязнений, накапливающихся в течение дня.

Это поможет дольше сохранить молодость кожи. К тому же, вечер — это прекрасное время для периодической очищающей маски. Для масок можно использовать различные растительные компоненты, а также глину, мед, кофе, соль и прочие натуральные вещества. Утром очищение может состоять только из средства умывания и тоника.

На заметку! Если ночью на лице было только средство ухода, можно обойтись двойной обработкой кожных покровов тоником без использования воды.

Обычная вода обладает раздражающим действием и сушит кожу. По этой причине не рекомендуется использовать воду из-под крана для умывания. Лучше всего использовать различные средства для умывания, они сделают воду более мягкой и снимут косметику. Многие считают, что можно умываться всем, что есть под рукой в ванной комнате, поэтому используют даже обычное хозяйственное мыло.

Конечно, существуют люди с кожей, не реагирующей на раздражение. Они могут использовать любую косметику по уходу и кожа у них будет, как у малыша. Большинству же такая процедура нанесет только вред. Хозяйственное мыло сильно сушит кожу, так как обладает высоким уровнем щелочности. В такой среде начинают развиваться микробы, вызывающие возникновение черных точек и прыщей. Современные средства по уходу создаются в соответствии с учетом кислотности кожных покровов лица.

Кроме того, если подружка умывается в день несколько раз, используя соду, дегтярное мыло и пропеллер для умывания, это не означает что нужно следовать ее примеру. У каждого человека различный тип кожи, поэтому и алгоритм умывания должен быть разным. Средства умывания и температуру воды необходимо подбирать в зависимости от своего типа кожи. Но всем без исключения противопоказана очень горячая вода, поскольку она способствует расширению кровеносных сосудов, усиливает работу жировых и потовых желез, а тонус кожи снижает.

Медики считают, что контрастные водные процедуры тренируют сосуды кожи лица. Контрастный душ не даром любим в народе с древних времен. Поочередная смена воды низкой и высокой температуры оказывает на организм освежающее, бодрящее и закаливающее действие. В результате тело приобретает здоровье и молодость, а дух — бодрость. Такую водную процедуру для лица полезно проводить женщинам любого возраста. Контрастные умывания благотворно действуют не только на внешний вид, но и на общее состояние здоровья.

В чем же заключается секрет пользы контрастных умываний:

во-первых, под действием перепада температур усиливается подкожная циркуляция крови, что в свою очередь способствует стимулированию обменных процессов. В ходе процедуры глубинные слои дермы очищаются от шлаков и токсинов, рассасываются лицевые жировые складки, исчезает второй подбородок и брыли, кожа приобретает большую упругость и эластичность, здоровый цвет;
во-вторых, кровеносные сосуды во время смены температуры воды выполняют своеобразную гимнастику. Сосуды то активно расширяются, то моментально сокращаются. Данный процесс тонизирует мышечные ткани лица, которые вырабатывают устойчивость к мимике;
в-третьих, при регулярных контрастных умываниях происходит укрепление иммунитета на клеточном уровне. Наблюдаются улучшения в составе крови. Чистый кожный покров становится менее восприимчивым к неблагоприятным внешним факторам, например, к интенсивному воздействию ультрафиолетовых лучей или внешним температурным перепадам;
наконец, на контрастные умывания положительно реагирует весь организм. Снимаются стрессы и усталость. После процедуры поднимается настроение и ощущается прилив бодрости и энергии.

Внимание! Польза контрастных умываний не вызывает сомнений, поэтому данную процедуру можно и нужно проделывать представительницам прекрасного пола, желающим укрепить свое здоровье и сохранить молодость.

Умывание и тонизирование кожи — одни из важнейших этапов в уходе. В последнее время среди женщин большой популярностью стала пользоваться минеральная вода для лица. Различные виды этого напитка подходят для жирной, сухой и комбинированной кожи. В домашних условиях вполне можно осуществлять уход с помощью минералки. Это хороший способ очистить поры, омолодить, успокоить эпидермис после пилинга.

Умывание минеральной водой

Минеральный источник невероятно богат элементами, полезными не только для работы внутренних органов, но и для эпидермиса. Эффект, который стоит ждать от ухода с использованием минеральных вод:

смягчающий;
лифтинговый;
антиоксидантный;
тонизирующий;
противовоспалительный;
матирующий;
иммуностимулирующий;
сужение пор — для жирной кожи;
насыщение кислородом.

Довольно часто девушки в качестве очищающего средства для ухода за лицом выбирают обычное мыло. Как правило, при умывании лица мылом происходит химическая реакция между жиром и щелочью. В результате такого умывания может нарушаться кислотно-щелочной баланс кожи. Это приводит к тому, что она теряет свою естественную защиту и становится подвержена атакам бактерий и инфекций.

Еще одна причина, почему нельзя умываться мылом — оно нарушает гидролипидный баланс кожи. В результате она становится сухой, стянутой и более чувствительной.

Важно! Не следует забывать, что чаще всего в мыле содержатся агрессивные поверхностно-активные вещества, которые могут вызывать раздражения, сухость и аллергию.

Самое главное правило при умывании жирной кожи — не делать этого горячей водой, которая способна только усилить процесс выработки подкожного жира. Уход за жирной кожей лица с постоянным блеском — это долгий путь для достижения эффекта. Для этого хорошо подходит вода комнатной температуры или прохладная.

Вместо мыла для данного типа кожи рекомендуются косметические средства, не содержащие масла, например, можно использовать гидрофильный бальзам. Нужно понимать, что если жирную поверхность очищать жирным составом, то процедуры умывания и очищения будут совершенно бесполезны.

Если кожа лица является слишком жирной, то можно использовать специальную промокательную бумагу, которая поможет абсорбировать грязь, не пересушивая кожу. Можно также увлажнить ватный шарик тонером, а затем массажными движениями нанести его на лицо, если кожа выглядит слишком сальной.

На рынке можно найти различные вспомогательные средства, которые помогут поддерживать чистоту кожи лица, а также эффективно ухаживать за деликатными зонами. Благоприятно влияют на состояние и здоровье кожи влажные салфетки. Многие из них не содержат вредных химических веществ, поэтому могут использоваться для очищения даже детской кожи.

На заметку! Во время утренней или вечерней процедуры не обойтись без повязки на голову для умывания.

Мягкая и эластичная повязка для умывания поможет закрепить волосы, чтобы они не мешали. Не будет лишней и силиконовая щеточка для умывания. Многие считают ее своим лучшим помощником, поскольку щетка помогает избавляться от черных точек и улучшает цвет лица. Пригодится также сеточка для взбивания очищающей пены для умывания.

Влажную кожу очень легко травмировать, особенно после умывания. Наспех вытирая лицо, девушка не заботится о силе воздействия. Как бы дико это не звучало, но растягивая влажную кожу, проводя по ней полотенцем, можно спровоцировать появление микротрещин. Также полотенце — это источник бактерий (оно же всегда пылится в ванной). Поэтому, если кожа склонна к появлению акне, нужно постараться обходиться без этого атрибута и не вытирать лицо полотенцем.

Лучше слегка промокнуть его мягкой салфеткой. После умывания можно сделать непродолжительной массаж влажной кожи. С помощью этого способа удастся в нужной мере подсушить кожу, улучшить циркуляцию крови и готовность эпидермиса к впитыванию уходового средства. Для массажа может использоваться лед, приготовленный из настоев трав или минеральной воды.

Правильный уход за кожей лица является гарантией того, что кожа будет долго оставаться молодой, здоровой и нежной, как у ребенка.

источник

Источники:

http://medaboutme.ru/obraz-zhizni/publikacii/stati/ukhod/kontrastnoe_umyvanie_kozhi_litsa_krasota_i_zdorove/
http://womenstalk.ru/kontrastnye-umyvaniya-dlya-lica.html
http://totalbest.ru/kontrastnye-umyvaniya/
http://ne-ikat.ru/kontrastnye-umyvaniya-dlya-lica-delaem-kozhu-uprugoj-i-soxranyaem-molodost/
http://calenda.ru/uxod-za-soboj/umyvanie.html