Полезно ли парить ноги

Народная медицина богата на методы, применяемые при простудных заболеваниях. Самым распространенным является способ парить ноги в горячей воде. Однако, как утверждают медики, подобная процедура может быть весьма опасной для здоровья. Итак, следует разобраться в каких случаях парить ноги полезно, а в каких — категорически запрещено.

После долгого тяжелого дня будет очень приятно и несомненно полезно опустить уставшие ноги в ванночку с теплой водой, куда рекомендовано добавить какие-нибудь эфирные масла, травяные настои или специальные смеси. От подобной процедуры можно получить не только массу удовольствия, но и одновременно провести профилактику простудных заболеваний.

Кстати, при начинающейся простуде также можно воспользоваться народным методом и попарить ножки в теплой воде. Обычно подобную процедуру проводят при начинающемся насморке, першении в горле, легком кашле или ломоте в теле.

Очень эффективно попарить ноги после перемерзания. В этом случае кровь начинает быстрее циркулировать в организме и не дает прорваться подступающей простуде.

Попарить ноги можно и просто так, без конкретного повода. Во-первых, такое действие поможет организму максимально расслабиться, а, во-вторых, если верить древним сказаниям, считается, что вода в ногах — чистота и светлость в голове.

Но даже, казалось бы, такой безобидный процесс, как попарить ноги, имеет множество побочных эффектов, из-за которых его можно применять далеко не каждому.

Например, тем, у кого наблюдается повышенное давление, ноги парить категорически запрещено. Если простуда начала прогрессировать, и температура тела повысилась, то от горячей ванны для ног тоже следует отказаться, чтобы еще больше не повысить температуру.

При кожных заболеваниях или аллергических реакциях парить ноги тоже не желательно, поскольку вода может стать катализатором прогрессирования нежелательной реакции.

Нельзя парить ноги будущим мамочкам, поскольку подобное действие может привести к срыву беременности. Вместе с тем не рекомендуется опускать ноги в горячую или теплую воду женщинам во время «критических дней», так как повышение температуры может негативно повлиять на менструальный цикл.

Поэтому прежде чем набирать в тазик водичку, следует убедиться, что ничего не может помешать комфорту, и организм выдержит данную процедуру. Если же уверенности нет, что все будет хорошо, лучше не парить ноги, а в будущем посоветоваться с квалифицированным специалистом о правильности проведения данного процесса в домашних условиях.

Традиционная народная процедура, используемая при ОРВИ, позволяет быстрее избавиться от болезни. Мы разберемся, в каких случаях показано парить ноги в горячей воде, а когда процедура противопоказана.

Польза процедуры очевидна при ОРВИ. Прогревание ног усиливает кровообращение. Расширение сосудов в зоне нижних конечностей оттягивает кровь, застоявшуюся в органах дыхания, и ускоряет вывод токсинов. В результате спадает отечность слизистых, состояние больного облегчается.

Прибегать к народному лечению можно при следующих состояниях:

Кашель. Сухой тип кашля переходит во влажный.
Насморк. Процедура снижает выделение слизи, облегчает дыхание, устраняет зуд в носовых ходах.
Усталость. Ванночка с температурой 37-40 градусов расслабляет мышцы, устраняет «гудение» в ногах.
Бессонница. Прогревание ног успокаивает возбужденные нервы.
Мозоли. Прогревание стоп обеспечит легкое удаление дефектов без боли.
Переохлаждение. Процедура разгоняет кровь, повышая температуры тела.
Грибок. Ванны для ног с целебными добавками уничтожают патогенные микроорганизмы.

Прежде чем парить ноги, ознакомитесь с противопоказаниями к процедуре.

Нельзя парить ноги при беременности. Горячая вода расширяет сосуды матки, что чревато сокращениями органа. На поздних сроках процедура провоцирует роды, на ранних приводит к выкидышу.
Запрещено парить ноги при варикозе. Прилив крови к ногам расширяет вены, ухудшает состояние больного.
Не стоит парить ноги при температуре выше 38 градусов. Ускорение кровотока вызывает резкий скачок температуры.
Нельзя парить ноги при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях. Ускорение кровотока повышает частоту сердечных сокращений.
Опасно парить ноги при месячных. Прилив крови к матке вызывает обильное кровотечение.

Нельзя выходить на улицу 3-4 часа после процедуры. Резкая смена температуры уничтожит эффект прогревания.

Для процедуры потребуются:

Ведро или ванна. Процедура выполнена правильно, если вода доходит до коленей либо до середины голеней.
Горячая вода. При простудных заболеваниях и переохлаждении – 40-42 градуса, при прочих показаниях – 37-40.
Ковшик. Необходим для подливания воды.
Целебные добавки.
Полотенце.
Шерстяные носки.

Поэтапная схема, как правильно парить ноги:

Воду с температурой 38-39 градусов наливают в емкость.
Садятся рядом с емкостью и опускают в нее ноги.
Каждые 2-3 минуты подливают кипяток, чтобы повысить температуру воды до 40-42 градусов.
Процедура длится четверть часа.
По окончании ноги промокают полотенцем, надевают шерстяные носки и отправляются в постель.

Парить ноги ребенку разрешается с 4-5 лет. Добавки используют осторожно – не исключена аллергическая реакция. Агрессивные добавки вызовут раздражение кожи, применяйте только травяные отвары, солевые растворы.

Парить ноги ребенку при кашле показано при сухом симптоме. При бронхите ребенку парят ноги, если температура субфебрильная.

На дно емкости положите полотенце – создастся эффект массажа. Время процедуры – 5-10 минут.

Парить ребенку ноги в ванне нужно по тем же правилам, что и в обычном тазике. Если парят ноги в тазу, малыша укутывают пледом. Мама следит, чтобы малыш не получил ожога.

Разобравшись, как парить ноги, рассмотрим, какие добавки используют для положительного результата.

Рассмотрим, чем лучше парить ноги.

Травяные отвары. Используют ромашку, шалфей, мяту. Парить ноги с травами показано при ОРВИ. На качество процедуры эти добавки не влияют. Но отвары дают эффект ингаляции, одновременно с прогреванием облегчая дыхание.
Горчица. Этот способ объединяет два распространенных – прогревание и постановку горчичников. Парить ноги с горчицей показано при ОРВИ, снижении иммунитета. На литр воды берут столовую ложку порошка. Если нужно парить ноги ребенку, дозировку снижают до половины столовой ложки.
Соль. Расслабляет мышцы ног, восстанавливает кровообращение, снимает отечность. Парить ноги с солью несложно – в емкость с водой добавляют горсть морской соли.
Уксус. Расслабляет, лечит грибок, смягчает мозоли, устраняет запах пота. Используют 6% раствор яблочного уксуса. Парить ноги следует в воде 40-45 градусов. На 2 литра воды берут стакан средства.
Сода. Прогревание с содой снимает усталость, избавляет от запаха пота, размягчает мозоли, заменяет ингаляции, полезные при воспалении гортани. На 2 литра воды берут 2 столовые ложки.
Перекись водорода. Размягчает мозоли и ороговевший слой кожи, устраняет запах пота, лечит грибок, заживляет трещины. Прогревание с перекисью водорода длится 5-10 минут. На 1,5 литра воды берут 3-4 столовые ложки пероксида.

Выполняя процедуру правильно, используя целебные добавки, исцеляют заболевание, повышают иммунитет и добиваются привлекательного вида ног.

Почувствовали на себе первые признаки простуды? Не запускайте болезнь и сразу вооружитесь тазом с горячей водой. Согревающая ванна эффективно избавляет от насморка и кашля, улучшает кровообращение и способствует активации защитных сил организма.

Принятие горячих ножных ванн — очень полезная для организма процедура. Она повышает иммунитет и заставляет организм сопротивляться заболеваниям. Если вы чувствуете усталость после трудового дня или случайно попали под дождь и переохладились, лучшим решением станет попарить ноги перед сном и лечь сразу в постель.

Если добавить в горячую ванну ложку горчичного порошка, то вы скоро заметите, что симптомы болезни постепенно сходят на нет. Горчица обладает сильными бактерицидными свойствами. При сильном кашле она способствует выведению мокроты. Ко всему прочему, горчица имеет согревающий эффект.

Самые распространенные заболевания, при которых люди парят ноги — это простуда и грипп. Горячая вода воздействует на сосуды, расположенные на ногах, она повышает температуру тела, и происходит отток крови от носовых пазух и бронхов. Дышать становится намного легче, и изматывающий кашель сдает свои позиции.

Процедура отличается большой эффективностью, если проводить ее без ошибок. Возьмите глубокую емкость. Для этого вполне подойдет любой таз. Наполните его теплой водой. Пусть вода заполнит его доверху, чтобы ваши ступни и голени были полностью погружены.

Поместите ноги сначала не в горячую, а в теплую воду: так вы избавитесь от резких перепадов температуры. И постепенно подливайте воду погорячее. В слишком горячей воде парить ноги не стоит: это принесет скорее вред, чем пользу.

После завершения сеанса необходимо обеспечить тепло и ногам, и всему телу. Наденьте теплые шерстяные носки и накройтесь одеялом.

После принятия ножных ванн нельзя сразу выходить на улицу. Поэтому эту процедуру обычно проводят перед тем, как лечь спать. Парить ноги можно как с использованием горчичного порошка, так и с добавлением травяных сборов. Лучше всего для этой цели подходят аптечная ромашка, перечная мята и шалфей.

Использование трав позволит совмещать эту процедуру с ингаляцией. Воздействие на организм в данном случае проявится и через органы дыхания. Вдыхайте носом пары трав и вы почувствуете облегчение. Такого рода ингаляции очень полезны для смягчения кашля и устранения заложенности носа.

Перед тем как проводить процедуру, лучше всего узнать о противопоказаниях. Существуют особые ситуации, когда распаривание ног приводит к нежелательным последствиям.

Не стоит парить ноги при повышенной температуре тела. Организм и так слишком истощен борьбой с лихорадкой, поэтому не добавляйте ему лишних проблем.
В период беременности горячие ванны для ног противопоказаны, не стоит создавать критических нагрузок на организм. Неизвестно, как он на это отреагирует.
Если вы страдаете от какой-либо гипертонической болезни, можно парить ноги только после консультации с врачом. Эта процедура может привести к учащению сердцебиения и увеличению нагрузки на сердце.
Людям, склонным к аллергии, ножные ванны с травами доставят немало хлопот. Можно просто попарить ноги в горячей воде.

Согревающие ванны для ног очень эффективны и повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Если вы решили парить ноги, узнайте все нюансы проведения этой процедуры. Будьте всегда здоровы, не болейте и не забывайте нажимать на кнопки и

Быть метеочувствительным человеком порой очень сложно: приходится оглядываться на атмосферное давление и расписание магнитных бурь, чтобы планы .

Любая женщина тратит множество часов на поддержание своей красоты. Однако со временем молодость уходит, и все вредные привычки .

А вы знали, что каждое растение обладает своей энергетикой? Оказывается, еще в начале 20 века .

Если вы мечтаете бросить курить, узнайте самые простые и эффективные народные средства. Воспользовавшись старинными рецептами, вы сможете избавиться .

Один из бабушкиных рецептов, как вылечить простуду, заключался в том, что необходимо было попарить ноги ( узнайте тут, как разбудить свой иммунитет и противостоять этой простуде). В детстве в силу этой процедуры свято верилось, но став взрослой, я засомневалась в том, что такой способ действительно может победить армию микробов. Вот так и родилась эта статья о пользе и вреде этой процедуры и о том, как парить ноги.

Лучшее лекарство от простуды

Народная медицина часто рекомендует своим пациентам прибегать к такой процедуре, как парить ноги. Причём, советует она это делать не только при острых респираторных заболеваниях, как экстренный способ спасти свой организм, но и при многих других болезнях. Зачем? Почему? Во время этой процедуры усиливается кровообращение в конечностях, расширяются сосуды, и кровь, застаивающаяся в органах дыхания, начинает спускаться вниз. В результате этих процессов происходит ускорение вывода токсинов из организма больного. В итоге, спадает отек слизистых, и вы чувствуете себя намного лучше.

Ноги также полезно парить при следующих заболеваниях:

При кашле – сухой кашель становится влажным. Узнайте, почему ребёнок кашляет по ночам.
При насморке – снижается количество выделяемой слизи, дыхание становится легче, устраняются неприятные ощущения. Вся правда о каплях от насморка.
При усталости – ванночки для ног с водой температурой до 40-ка градусов способны расслабить ваши напряженные мышцы и избавить вас от тяжести в ногах.
При бессоннице – нередко причиной бессонницы являются наши нервы. Так вот, если вы попарите перед сном ноги, то ваша нервная система не станет причиной вашей бессонницы, а ваш сон будет спокойным и безмятежным.
При мозолях – горячие ванночки размягчают огрубевшую кожу ног и способствуют удалению натоптышей.
При переохлаждении – горячие ванны улучшают кровообращение в организме и способствуют повышению температуры тела, отлично согревают и помогают расслабиться.
При грибковых заболеваниях — с помощью ванночек для ног со специальными лекарственными добавками, вы можете уничтожить все патогенные микроорганизмы, являющиеся возбудителями грибковых кожных поражений.

Однако, несмотря на то, что эта процедура очень эффективна и полезна, есть всё-таки ситуации, когда стоит поискать другой способ, как улучшить своё самочувствие. И, сейчас мы вам опишем все те противопоказания, которые должны вас остановить от того, чтобы вы парили ноги, и объясним, почему так поступать не стоит. вернуться к содержанию ↑

Во время беременности категорически запрещается парить ноги на любых сроках вашего интересного положения. Дело в том, что горячая вода не только улучшает процессы кровообращения в вашем организме, но и расширяет сосуды матки, что может привести к её сокращениям. На раннем сроке такая ванночка для ног может окончиться выкидышем, а вот на поздних — преждевременными родами. вернуться к содержанию ↑

Не стоит парить ноги и при варикозе, поскольку в результате прилива крови вены расширяются, и это может негативно отразиться на состоянии больного. вернуться к содержанию ↑

Когда у человека температура выше 38-ми градусов, ни о каких горячих ваннах думать не стоит, даже если у больного сильный озноб и его морозит. В результате усиления кровотока после такой ванны может произойти резкий температурный скачок и сбить такую высокую температуру будет не так уже и просто. вернуться к содержанию ↑

Людям, страдающим повышенным артериальным давлением (подробнее о гипертонии), сердечно-сосудистыми заболеваниями также не стоит злоупотреблять этой процедурой. Так как, от ускорения кровотока частота сердечных сокращений повышается и это приводит к дополнительной нагрузке на всю сердечно-сосудистую систему. вернуться к содержанию ↑

В результате усиленного кровотока после горячей ванны для ног может возникнуть сильный прилив крови к матке, что спровоцирует обильное кровотечение. вернуться к содержанию ↑

Не забудьте надеть теплые носки после горячей ванны для ног

Что же, теперь мы с вами знаем, когда полезно парить ноги, а кому стоит воздержаться от этой процедуры. Пришло время узнать, как же делать горячие ванны для ног правильно.

Для начала вам потребуется тазик или ванна – последнее намного удобнее, так как недостаточно будет опустить ноги в горячую воду по щиколотки. При горячих ваннах, если вы хотите извлечь из них для себя максимум пользы, вода должна доходить до середины голеней, а ещё лучше до коленей. В ёмкость вы набираете горячую воду. Если речь идёт о лечении простудного заболевания, то её температура должна быть 40-42 градуса, для всех остальных случаев – можно 37-40 градусов. Для того, чтобы вода в ванне не остывала – вам нужен будет ковшик, которым вы будете доливать горячую воду (будьте аккуратны, чтобы не обжечься). По своему усмотрению вы также можете добавить в воду для ванночки полезные добавки (о них мы расскажем позже). Вам также понадобится махровое полотенце и шерстяные носки, которые вы наденете на ноги после процедуры.

Кстати, не стоит в течение 3-4 часов после горячих ванн для ног выходить на улицу, так как от резкой смены температуры эффект от горячих ванн исчезнет.

Вы наливаете воду в ёмкость, садитесь рядом с ней, опускаете в воду ноги, каждые 3-5 минут подливаете горячую воду, чтобы вода не остывала, держите ноги в воде не менее 15-ти минут, после промакиваете их полотенцем, надеваете теплые носки и отправляетесь в кровать под теплое одеяло (узнайте, как правильно выбрать одеяло). Будьте уверены, достаточно одной такой процедуры, но проведенной правильно, чтобы ваше самочувствие улучшилось. вернуться к содержанию ↑

Горячие ванны для ног можно делать и детям, но не младше 4-5 лет. Для детских ванночек добавки стоит подбирать с особой осторожностью, чтобы не случилась аллергическая реакция, поэтому откажитесь от насыщенных добавок для ванночек, но отдайте предпочтение солевым растворам или травяным отварам.

Такие горячие ванны для детей будут показаны при сухом кашле, но следите, чтобы у ребёнка не было температуры, время процедуры сократите до 5-10-ти минут, на дно емкости с водой положите махровое полотенце — таким образом создаётся эффект массажа и ноги ребенка не скользят.

Мы уже писали выше о том, что эффективность горячих ванночек для ног повысится, если вы будете использовать специальные добавки. Сейчас пришло время рассказать о них подробнее. вернуться к содержанию ↑

Вы можете приготовить травяной отвар из ромашки, шалфея, мяты. Такие травные ванночки будут полезны при острых респираторных заболеваниях и при кашле. Помимо прогревания они будут работать и как ингаляция, тем самым облегчая дыхание во время процедуры. вернуться к содержанию ↑

Если у вас нет горчичников, вы можете сделать ванночку для ног с горчицей – отличное лекарство от простуды, и средство для поднятия иммунитета. Для приготовления такой ванночки возьмите 1 столовую ложку порошка горчицы и разведите в 1 литре воды. Если ванночка для ребёнка – то горчицы стоит взять вполовину меньше, чтобы раствор не был таким концентрированным. вернуться к содержанию ↑

Отличная добавка для ванночек для ног, которая хорошо справляется с задачей расслабить мышцы, восстановить процессы кровообращения, снять отеки. Просто добавьте в емкость с горячей водой немного морской соли (продают в аптеке) и наслаждайтесь целебным эффектом. вернуться к содержанию ↑

Добавив в воду для ванночек для ног укус, вы сможете расслабить мышцы, вылечить грибок, смягчить огрубевшую кожу на пятках и избавиться от неприятного запаха ног. Используйте для такой процедуру 6% раствор яблочного уксуса, воду берите температурой 40-45 градусов, из расчёта на 2 литра воды 1 стакан уксуса. вернуться к содержанию ↑

В воду для горячих ванн можно также добавлять соду – такой состав поможет вам забыть об усталости и ощущении тяжести в ногах, смягчит огрубевшую кожу, избавит от неприятного запаха ног, станет полезной альтернативой ингаляции, и поможет вылечить воспаление горла. Для приготовления раствора для ванночки возьмите 2 литра воды и растворите в них 2 столовые ложки пищевой соды. вернуться к содержанию ↑

Ванночки для ног с перекисью водорода хорошо размягчают огрубевшую кожу, лечат грибок, они способствую заживлению трещин на коже. Длительность процедуры – не более 10-ти минут, а для приготовления состава вам будут нужны 3-4 столовые ложки пероксида (продаётся в аптеке) и 1,5 литра воды.

Видео о том, как парить ноги и о пользе этой процедуры

Сегодня мы с вами говорили о пользе горячих ванночек для ног, о том, от каких заболеваний такие ванночки помогают избавиться, как правильно проводить такую процедуру, какие добавки можно использовать, а в каких ситуациях и кому стоит отказаться от прогревания ног. Надеемся, что наша публикация поможет сохранить ваше здоровье и благодаря этой процедуре вы сможете забыть о болезнях, повысите защитные силы своего организма и добьетесь привлекательного вида ваших ног.

А, с какими добавками вы делаете ванночки для ног? Как часто вы парите ноги? Поделитесь с нами своим опытом, рецептами здоровья и красоты.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Читайте также о психосаматических заболеваниях.

источник

Прибегать к народному лечению можно при следующих состояниях:

Кашель. Сухой тип кашля переходит во влажный.
Насморк. Процедура снижает выделение слизи, облегчает дыхание, устраняет зуд в носовых ходах.
Усталость. Ванночка с температурой 37-40 градусов расслабляет мышцы, устраняет «гудение» в ногах.
Бессонница. Прогревание ног успокаивает возбужденные нервы.
Мозоли. Прогревание стоп обеспечит легкое удаление дефектов без боли.
Переохлаждение. Процедура разгоняет кровь, повышая температуры тела.
Грибок. Ванны для ног с целебными добавками уничтожают патогенные микроорганизмы.

Прежде чем парить ноги, ознакомитесь с противопоказаниями к процедуре.

Нельзя парить ноги при беременности. Горячая вода расширяет сосуды матки, что чревато сокращениями органа. На поздних сроках процедура провоцирует роды, на ранних приводит к выкидышу.
Запрещено парить ноги при варикозе. Прилив крови к ногам расширяет вены, ухудшает состояние больного.
Не стоит парить ноги при температуре выше 38 градусов. Ускорение кровотока вызывает резкий скачок температуры.
Нельзя парить ноги при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях. Ускорение кровотока повышает частоту сердечных сокращений.
Опасно парить ноги при месячных. Прилив крови к матке вызывает обильное кровотечение.

Нельзя выходить на улицу 3-4 часа после процедуры. Резкая смена температуры уничтожит эффект прогревания.

Для процедуры потребуются:

Ведро или ванна. Процедура выполнена правильно, если вода доходит до коленей либо до середины голеней.
Горячая вода. При простудных заболеваниях и переохлаждении – 40-42 градуса, при прочих показаниях – 37-40.
Ковшик. Необходим для подливания воды.
Целебные добавки.
Полотенце.
Шерстяные носки.

Поэтапная схема, как правильно парить ноги:

Воду с температурой 38-39 градусов наливают в емкость.
Садятся рядом с емкостью и опускают в нее ноги.
Каждые 2-3 минуты подливают кипяток, чтобы повысить температуру воды до 40-42 градусов.
Процедура длится четверть часа.
По окончании ноги промокают полотенцем, надевают шерстяные носки и отправляются в постель.

На дно емкости положите полотенце – создастся эффект массажа. Время процедуры – 5-10 минут.

Разобравшись, как парить ноги, рассмотрим, какие добавки используют для положительного результата.

Рассмотрим, чем лучше парить ноги.

Травяные отвары. Используют ромашку, шалфей, мяту. Парить ноги с травами показано при ОРВИ. На качество процедуры эти добавки не влияют. Но отвары дают эффект ингаляции, одновременно с прогреванием облегчая дыхание.
Горчица. Этот способ объединяет два распространенных – прогревание и постановку горчичников. Парить ноги с горчицей показано при ОРВИ, снижении иммунитета. На литр воды берут столовую ложку порошка. Если нужно парить ноги ребенку, дозировку снижают до половины столовой ложки.
Соль. Расслабляет мышцы ног, восстанавливает кровообращение, снимает отечность. Парить ноги с солью несложно – в емкость с водой добавляют горсть морской соли.
Уксус. Расслабляет, лечит грибок, смягчает мозоли, устраняет запах пота. Используют 6% раствор яблочного уксуса. Парить ноги следует в воде 40-45 градусов. На 2 литра воды берут стакан средства.
Сода. Прогревание с содой снимает усталость, избавляет от запаха пота, размягчает мозоли, заменяет ингаляции, полезные при воспалении гортани. На 2 литра воды берут 2 столовые ложки.
Перекись водорода. Размягчает мозоли и ороговевший слой кожи, устраняет запах пота, лечит грибок, заживляет трещины. Прогревание с перекисью водорода длится 5-10 минут. На 1,5 литра воды берут 3-4 столовые ложки пероксида.

источник

В Китае стопы называют «Вторым сердцем». Почему? Об этом вы узнаете, прочитав статью «Как правильно парить ноги»

И еще. Одна моя знакомая китаянка всегда возила с собой небольшой квадратный тазик. Я поначалу недоумевала, зачем он ей. Наконец, я не выдержала и спросила ее об этом. Она ответила, что она каждый день парит ноги. Зачем- спросила я? Что она ответила? Об этом тоже в в статье!

Если вы были в Китае, то знаете, что на каждом углу вам предложат сделать массаж ног с предварительным распариванием.

Интуитивно я давно считаю, что этот метод лечения и профилактики является одним из самых эффективных в китайской медицине.

Но как-то мало встречала материала по этой теме, пока не нашла китайскую компанию, у которой одно из направлений- травяные распарки для ног. Это единственная известная мне компания, которая распространяет подобную продукцию в России!

Желающие узнать побольше об этой компании, стать клиентом или присоединиться к моей команде (скажу сразу — это сетевая компания) пишите мне на почту.

А сегодня я подобрала для вас очень много информации о распаривании ног.

Распаривание ног с давних времен было очень популярным.

На Востоке считают, что старение дерева начинается с корней, а старение человека начинается с ног, также как и долголетие начинается с ног. Поэтому ногам, особенно состоянию стоп, придается огромное значение.

И называют ноги в Китае «второе сердце». Ведь ноги помогают организму двигать кровь по сосудам, как и сердце. Если человек мало двигается, то кровообращение в организме ухудшается.

Но как с этим связано распаривание ног?

Давайте подробнее рассмотрим, какие эффекты возникают в организме , если мы парим ноги.

Происходит укрепление общего здоровья и иммунитета. На стопах сосредоточено огромное количество биологически активных точек и зон. Воздействие на них горячей воды с лечебными препаратами позволяет активизировать связанные с этими зонами и точками органы и каналы.
Усиливается общая энергетика организма. За счет расширения капилляров и других сосудов происходит разблокировка каналов и расчищение заторов движения ци и крови.
Регулируется кровяное давление- ведь кровь начинает циркулировать гораздо свободнее, исчезают многие спазмы из-за расширения сосудов
Осуществляется профилактика и лечение простудных заболеваний- изгоняется Холод и Ветер из организма.
Происходит профилактика и лечение сахарного диабета- активируются все железы внутренней секреции
Улучшается мозговое кровообращение- происходит регенерация мелких капилляров. А это и профилактика инсультов.
Улучшается состояние кожи на лице и на всем теле за счет улучшения циркуляции ци и крови.
Вот поэтому парила ноги каждый день моя знакомая китаянка, о которой я писала в начале статьи. Она сказала, что в Китае все так делают! На вид ей было лет 25, хотя на самом деле ее возраст 45 лет. Но ее кожа выглядела просто потрясающе!

Для того чтобы достичь описанных выше эффектов, нужно знать, как правильно распаривать ноги и какие дополнительные средства помогут сделать это быстрее.

Какие распарки мы помним с детства? Конечно, с горчицей.

Горчица обладает разогревающим эффектом, таким образом помогая быстрее выздороветь. Добавляет энергию Ян и изгоняет холодную Ци.

Распаривание ног с горчицей хорошо помогает при:

Для того, чтобы правильно сделать ванночки с горчицей, нужно нагреть воду до 40 градусов, добавить туда около трех столовых ложек порошка горчицы (из расчета одна столовая ложка горчицы на 1 литр воды).

Опустите ноги в ванночку и подержите так минут десять. Потом насухо оботрите ноги и наденьте теплые носки. Можно добавить в такую ванночку еще и разнообразные лечебные травы.

Во время распаривания тело нагревается, расширяются кровеносные сосуды, в результате чего выводится лишняя жидкость, снижается отек и воспаление.

Травяное распаривание ног лечебное, и кроме того оно придаст вашей коже и ногам в том числе особую гладкость и привлекательность.

Ванночки из трав помогают при простуде, кашле, бессоннице, натоптышах, трещинах и многих других болезнях и неприятностях.

Для того, чтобы эффект был заметнее, лучше использовать смеси лечебных трав:

— Настой из ромашки и мелиссы поможет снять отеки ног, избавится от усталости.

Для того, чтобы приготовить ванночку, нужно заварить по одной столовой ложке трав на литр воды.
Держите ноги в тазике около десяти минут, потом их насухо оботрите и наденьте теплые носочки.

— Помочь уставшим ногам можно с помощью ванночки из ромашки, липы и меда.
Для этого на литр кипяченой воды добавьте по две столовые ложки цветков липы и ромашки, дайте настояться 5 минут. Добавьте столовую ложку меда, хорошо размешайте и распаривайте ноги в течение 20 минут.

— Для нормализации кровообращения поможет ванночка из мяты и крапивы.

— С помощью ванночки из крапивы, вы сможете избавиться от трещин и мозолей.

— Для уменьшения потливости ног поможет отвар из коры дуба, туда же можно добавить чабрец и экстракты хвои.

— Смягчить кожу на ногах поможет распаривание с добавлением листа рябины, горькой полыни и цветов календулы.
Надо в стакан кипятка добавить по одной ложке трав, настоять около десяти минут.

— Распаривающие ванночки из аира помогут снять усталость ног.

— При простуде помогут ванночки из настоя ромашки и календулы.

Сода имеет массу полезных свойств. Распаривание ног содой очень эффективное средство, которое помогает избавиться от натоптышей, бороться с грибком, потливостью, смягчить кожу.

Сода способствует заживлению трещин, имеет антисептические и противовоспалительные свойства.

Распаривать ноги в теплом содовом растворе нужно около 15 минут.

После чего почистить пятки пемзой, сполоснуть и вытереть насухо.

Нанесите на ноги смягчающий крем или мазь, сверху наденьте носочки.

Удобнее делать такую процедуру на ночь.

В ванночки с содой можно добавлять эфирные масла лаванды, ромашки, лимона, апельсина, они помогут размягчить грубую кожу ног, заживить трещинки.

— серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях;

— склонности к кровотечениям;

Настоящее наслаждение доставит вам применение для распаривания ног специальных китайских сборов трав- сокровищ императорской династии Китая, особенно с последующим массажем Гуаша стоп.

Напомню, что на стопе много рефлексогенных зон и биологически активных точек. Воздействие на них оказывает оздоравливающее воздействие на связанные с этими зонами и точками органы и каналы.

До недавнего времени рецепты китайских травяных настоев для распаривания ног да и практики гуаша держались в строжайшей тайне.

Но сейчас они стали доступны. Описание всех распарок вы найдете в видео.

Заказать китайские травяные распарки можно, написав мне на почту.

Домашние распаривания очень эффективны, ведь ухаживая за ногами, мы можем воздействовать на весь организм.

Кроме того распаривание ног – это очень приятная процедура, которая принесет вам массу удовольствия и поможет решить огромное количество различных проблем со здоровьем.

Используйте этот прекрасный метод для профилактики и лечения!

Комментируйте, задавайте вопросы, делитесь статьей с друзьями.

источник

Польза и вред распаривания ног — важная тема, поскольку неосторожно проведенная процедура может стать опасной для здоровья. Чтобы понять, когда можно и нельзя ее проводить, нужно внимательно изучить действие процедуры на организм.

Распаривание ног — одна из основных полезных процедур, рекомендованных к проведению при первых признаках простуды. Считается, что своевременное пропаривание может активизировать иммунную систему, и в результате простуды вообще удастся избежать.

Полезные свойства процедуры основаны на том, что при погружении ступней ноги в горячую ванночку происходит расширение кровеносных сосудов. Ток крови ускоряется, температура тела слегка повышается, и увеличивается активность лейкоцитов и лимфоцитов — защитных кровяных клеток. Иммунная система человеческого организма начинает активно работать, благодаря чему вирус или инфекция встречают сильное сопротивление.

Полезное распаривание позволяет остановить первые симптомы насморка и боли в горле, помогает при затрудненном дыхании и легком ознобе. Кроме того, на ступнях располагаются биологически активные точки человеческого тела — если парить их, это также поможет организму сопротивляться болезни.

Простуда является основным показанием к тому, чтобы парить ноги, однако пользу процедура приносит не только при ОРВИ или гриппе. Народная медицина рекомендует проводить распаривания и при других болезненных состояниях. А именно:

при сухом кашле — если парить ноги в горячей воде, польза будет в том, что быстро начнет отделяться мокрота, а значит, кашель станет более продуктивным;
при насморке , даже если истечение слизи из носа не сопровождается температурой, процедура все равно поможет снять заложенность и освободить дыхание;
при переохлаждении полезно парить ноги с горчицей взрослому человеку, это быстро позволит согреться и вернуть нормальное самочувствие;
при мозолях и натоптышах — горячая вода размягчает затвердевшую кожу, и после этого мозоли легко удаляются при помощи пемзы;
при бессоннице , если парить ноги перед сном, польза проявится в мгновенном расслабляющем эффекте, а это поможет быстрее заснуть;
при усталости — горячая ванночка расслабит напряженные мышцы и вернет легкость движениям;
полезно парить ноги при подагре — это помогает вывести из суставов излишки солей и отсрочить наступление очередного обострения.

Парить ноги эффективно и при грибковых заболеваниях, особенно если добавить в горячую воду антибактериальные средства. Патогенные микробы будут быстро уничтожены, и инфекцию получится устранить за несколько дней.

Несмотря на перечисленные полезные свойства процедуры, многие считают, что от распаривания организм получает только сильный вред. Истина находится посередине между двумя утверждениями.

Польза и вред горячей ванны для ног зависят от того, насколько правильно проведена лечебная процедура. При некоторых состояниях распаривание действительно может оказаться опасным — повышение температуры тела и расширение сосудов нанесут только вред и негативно отразятся на самочувствии.

Вред от распаривания можно получить, если проводить полезную процедуру в состоянии, когда повышение температуры и ускорение кровообращения крайне нежелательны.

Процедура приносит пользу и вред для женщин — парить ноги нельзя в период вынашивания ребенка. Под воздействием горячей воды сосуды расширяются не только в ногах, но и по всему телу, в частности, в тканях матки. От этого могут начаться сильные мышечные сокращения, а они чреваты выкидышем на раннем сроке или преждевременными родами, если до появления ребенка на свет осталось не так много времени.

Таким образом, прекратить парить ноги необходимо сразу после того, как стало известно о беременности.

Однако самочувствие женщины при этом должно быть хорошим — при наличии температуры, сердечных недугов или при повышенном риске внутренних кровотечений парить ноги по-прежнему не следует.

Варикоз — заболевание, которое характеризуется заметным нездоровым расширением вен на ногах. Поскольку пропаривание в горячей воде расширяет сосуды еще больше, при варикозной болезни от полезной процедуры придется отказаться, она только ухудшит состояние и принесет вред.

Несмотря на то, что основным показанием для того, чтобы парить ноги, служит простуда, при повышенной температуре делать горячие ванночки нельзя. Полезная процедура повышает температуру тела, а если у больного и без того сильный жар, это негативно отразится на его самочувствии. Температура поднимется еще сильнее, и сбить ее будет сложно. Кроме того, дополнительно ускорившееся от горячей воды кровообращение создаст лишнюю нагрузку на сердце и ослабит организм.

Для гипертонии и кардиологических недугов характерно ускоренное кровообращение, которое создает постоянную нагрузку на сосуды и сердце — и эта нагрузка приносит вред. Соответственно, проводить распаривания при таких заболеваниях запрещено — состояние может заметно ухудшиться сразу после проведения процедуры. Не исключены резкие скачки давления или тахикардия — никакой пользы для организма от этого не будет.

Свойства процедуры вызывают ускорение кровообращения и резкий прилив крови к нижней части тела. Во время месячных это усилит кровотечение. Даже если организму не будет нанесено серьезного вреда, самочувствие женщины все равно ухудшится, поскольку вместе с кровью организм потеряет множество полезных веществ.

Для того чтобы свойства лечебно-профилактической процедуры принесли пользу, а не вред, необходимо знать правила ее проведения.

Парить ноги принято не в тазике, как ошибочно считают многие люди, а в ведре или в наполовину заполненной ванне. Вода должна не только покрывать ступни, но и доходить до середины голени или до колена, иначе особой пользы от нее не будет.

Если парить ноги планируется для снятия усталости, стресса или для размягчения мозолей, температура воды должна составлять всего 37-40 °С. При первых симптомах простуды или при переохлаждении воду можно взять погорячее — до 42 °С. Использовать более горячую жидкость не рекомендуется, в таком случае ее свойства принесут вред сердцу и сосудам.

Сама полезная процедура проводится следующим образом:

горячую воду наливают в ведро или ванну, удобно усаживаются на стул или табуретку и опускают в жидкость ноги;
поскольку вода непрерывно остывает, каждые пару минут ковшиком в емкость доливают немного кипятка — температура должна постоянно находиться на уровне 37-42 °С;
всего парить ноги необходимо не дольше четверти часа, после этого процедура начнет приносить вред.

После полезного распаривания ноги насухо вытирают полотенцем, при этом не растирая, и надевают теплые носки. Лучше всего парить ноги на ночь — польза будет максимальной, поскольку сразу после прогревания организм сможет расслабиться и отойти ко сну.

В холодную погоду распаренные ноги очень легко переохладить, и вместо улучшения самочувствия получить простуду.

Парить ноги при насморке и других болезненных состояниях можно не только взрослым, но и детям. В целом процедура проводится по классической схеме, но есть несколько особенностей:

Младенцам и малышам полезное распаривание проводить нельзя — их организм еще слишком слаб. Самый ранний возраст для проведения процедуры — это 4 года.
Продолжительность процедуры должна быть короче — парить ноги в соленой воде с пользой ребенку нужно всего 5-10 минут.
Воду в ведро или высокий тазик нужно наливать не такую горячую, как для взрослых, 37-40 °С будет вполне достаточно даже при простуде.
При распаривании ног важно следить, чтобы все тело ребенка находилось в тепле. Лучше укутать малыша пледом, чтобы ему не нанес вреда случайный сквозняк.

Строго запрещено парить ноги детям при повышенной температуре. Родители должны очень осторожно подливать воду в таз и постоянно проверять, не слишком ли она горячая — во избежание ожогов.

Врач должен подтвердить, что у ребенка отсутствуют строгие противопоказания к распариванию ног.

Парить ноги при бронхите и других заболеваниях полезно само по себе, даже если использовать для этого исключительно горячую воду. Но еще больше польза от процедуры окажется, если применять целебные добавки, они усилят эффект распаривания и помогут быстрее справиться с недомоганием.

Часто в качестве полезных добавок для распаривания ног используют свойства травяных отваров — мяты, ромашки и шалфея. Особенно полезно парить ноги при гайморите и простудном насморке с добавлением травяных средств.

Травы не только снабжают организм полезными веществами через поры кожи. Самые ценные свойства добавок заключаются в том, что они создают эффект ингаляции — одновременно с распариванием ног больной человек вдыхает целебные пары. Облегчение состояния после этого наступает быстрее.

При простуде не меньшую пользу принесут и добавки из эфирных масел. Они также окажут эффект ингаляции и помогут еще быстрее снять симптомы гриппа и ОРВИ. Как правило, парить ступни рекомендуется с такими маслами:

лимонное — свойства масла хорошо устраняют заложенность носа, отечность, борются с вирусами;
лавандовое — помогает снять воспаления, усиливает иммунитет;
шалфейное — свойства масла приносят особенную пользу при простуде, борются с бактериями;
эвкалиптовое — эффективно снимает заложенность носа, убирает усталость и устраняет воспаления;
мятное — обладает обезболивающими свойствами, благотворно действует на нервную систему.

При простуде рекомендуют парить ноги с горчицей — польза будет в том, что добавка поможет усилить согревающий эффект от ванночки. Для проведения процедуры в горячей воде нужно растворить всего 1 большую ложку горчичного порошка, а в случае, если ванночку делают для ребенка, дозировку снижают до половины ложки. С горчицей полезно парить ноги при цистите — средство помогает быстро снять воспаление.

Полезные свойства перекиси обычно используют при лечении грибка или для устранения излишней потливости ног. Дозировка перекиси составляет около 4 больших ложек на 1,5 л воды.

Если парить ноги каждый день, польза будет в том, что свойства перекиси быстро устранят грибковые микроорганизмы, отрегулируют потоотделение и к тому же помогут избавиться от мозолей.

При простудах, синдроме постоянной усталости ног, при насморке и кашле рекомендуется парить ноги с содой — польза заключается в том, что средство оказывает дезинфицирующий и противовоспалительный эффект. В 2 л горячей жидкости необходимо добавить 2 большие ложки пищевой соды, при такой концентрации свойства не нанесут вреда коже.

При грибках, мозолях и усталости хорошо парить ноги с уксусом — польза проявится очень быстро. В 2 л воды необходимо добавить стакан столового уксуса — лучше всего брать яблочный 6%. Рекомендуется парить ноги каждый день до тех пор, пока проблема не исчезнет, а воду при проведении процедуры можно брать умеренно горячую, до 40 °С.

Если парить ноги с морской солью, польза будет практически во всех ситуациях. Соль является универсальным средством — она расслабляет мышцы и снимает отеки, улучшает ток крови и способствует прогреванию, борется с грибком. Чтобы парить ноги с солью с пользой, нужно добавить на 2 л воды всего горсть хорошей морской соли и подождать, пока она полностью растворится.

Еще одна интересная добавка для ножных ванночек — это хозяйственное мыло. Небольшой брусок натирают на терке, чтобы получилось 3 большие ложки, и добавляют измельченное средство в емкость с водой.

Свойства мыла помогают эффективно бороться с грибком, потливостью и мозолями на коже. Если парить конечности в мыльном горячем растворе, он быстро размягчит мозоли, а это поспособствует их беспроблемному удалению.

Для дезинфекции мозолей и натоптышей, а также для избавления от грибка можно использовать йод, который присутствует в каждой домашней аптечке. Необходимо добавить в ванночку около 15 капель средства. Свойства йода, если регулярно парить ноги, помогут устранить бактерии и снизят потливость. Кстати, использовать добавку можно, в том числе, вместе с солью — полезные свойства процедуры от этого только повысятся.

Хорошая косметологическая добавка для ножной ванны — обычное жирное молоко. Использовать его можно как отдельно, так и вместе с содой. В ножную ванну доливают около 2 л молока, а при желании можно и вовсе заменить горячим молоком воду. Парить ступни в молоке полезно, поскольку кожа ног станет заметно мягче и белее, появится бархатистость, кожа перестанет трескаться и шелушиться.

Для того чтобы парить ноги и ухаживать за кожей, очень хорошо подходит косметическая глина любого типа — голубая, белая, черная. Обычно в 3 л горячей жидкости разводят 4 большие ложки глиняного порошка, а потом добавляют к ним еще 2 ложки столовой соды.

Если речь идет о лечении простуды, то полезные свойства такой ванночки будут несколько ниже. Однако для ухода за ногами и для общего расслабления глина является очень хорошей добавкой — если парить конечности с глиной, процедура может заменить собой походы к косметологу.

При соблюдении базовых рекомендаций парить ноги — вполне безопасно и очень ценно для здоровья. Вреда не будет, даже если проводить процедуру ежедневно — особенную пользу это принесет при простудах.

А вот делать ванночки чаще, чем раз в день, все-таки не рекомендуется — это может нанести вред как коже ног, так и общему состоянию здоровья.

Польза и вред распаривания ног зависят от здоровья конкретного человека. При многих недугах и состояниях проводить процедуру строго запрещено — она является попросту опасной. Но если противопоказаний нет, то целебные ванны с добавками и без них окажут положительное действие на организм.

источник

Как парить ноги ребенку и взрослому при простуде или кашле — рецепты ванн, температура и проведение процедуры

Одно из самых популярных и эффективных народных средств для борьбы с простудой – прогревание ступней в горячей воде. Даже современные врачи, при нынешнем высоком уровне медицины, пришли к выводу, что эта процедура является замечательным средством терапии разных заболеваний. Многие специалисты делятся опытом, как парить ноги при кашле, насморке или других симптомах простуды, отличается ли способ проведения процедуры для взрослого или ребенка, а также какие лучше использовать добавки к горячей воде (горчицу, соль или другие).

На вопрос, можно ли парить ноги, есть однозначный ответ – не просто можно, но и нужно. Такая процедура не требует особых усилий или дорогостоящих средств, поэтому завоевала особое место среди средств борьбы с различными заболеваниями верхних дыхательных путей и кожных покровов. Однако проводить ее следует с умом, иначе можно получить неприятные результаты в виде ожога или резкого ухудшения состояния. Зачастую врачи рекомендуют парить ступни при появлении первых, самых незначительных симптомов простуды или гриппа.

Горячая ванночка, в которой рекомендуют парить ноги, способствует расширению кровеносных сосудов за счет повышения общей температуры тела. Отток крови от головы, шеи и органов грудной клетки (нос, трахеи, бронхи) позволяет ускорить кровообращение. Благодаря этому процессу, защитные клетки крови (лейкоциты, лимфоциты) смогут быстрее избавить организм от инфекции. Процедура помогает уменьшить отёк носа и пазух, способствует восстановлению дыхания. Кроме того, прогревание активных точек на ступнях благотворно действует на слизистые оболочки носа и пазух.

Прибегать к такому народному методу лечения можно при таких состояниях:

сухой раздражающий кашель;
насморк;
хроническая усталость;
проблемы со сном;
мозоли и натоптыши;
переохлаждение;
грибок и другие заболевания кожи и ногтей.

Особых указаний специалистов по периодичности проведения процедуры прогревания ног в горячей воде нет. При простудных заболеваниях парить ступни можно ежедневно или через день. Не стоит распаривать ступни больше 1 раза в день, чтобы не ухудшить состояние здоровья. Очень важно тщательно следить за температурой воды и концентрацией добавок. Слишком горячий и насыщенный раствор может оказать организму «медвежью услугу» и вызвать неприятные последствия, которые будут очень некстати к разбушевавшейся простуде.

Чтобы начать парить ступни в домашних условиях, необходимо подготовить такие предметы:

емкость (тазик, ведро, ванна);
горячая вода (не выше 39 градусов);
ковшик или кружка для подливания кипятка;
лекарственные добавки (горчица, соль, эфирные масла или отвары);
полотенце (желательно из натуральных материалов);
теплые носки (шерстяные, махровые).

Хотя такая процедура считается абсолютно безвредной, врачи всегда обращают внимание пациентов на несколько противопоказаний, при которых не стоит парить ноги:

При температуре тела выше 38 градусов запрещено проводить процедуру, ведь она может оказаться опасной для здоровья.
Беременным парить ступни запрещено, ведь горячая вода способна вызвать неконтролируемые сокращения матки, что может привести к прерыванию или выкидышу.
Противопоказано применение процедуры распаривания при варикозе, поскольку расширяются сосуды, и усиливается ток крови, что может стать опасным для организма.
При сердечно-сосудистых заболеваниях процедура может спровоцировать увеличение частоты сокращений сердца, правда иногда при гипертонии врачи рекомендуют горячие ванны, для снижения давления крови в голове (проводить процедуру можно только под присмотром специалиста и при отсутствии проблем с сердцем).
Запрещено парить ступни во время месячных, ведь горячая вода может спровоцировать маточное кровотечение.
Людям с аллергией следует ответственно отнестись к выбору добавки для горячей ванны.

Самый распространенный вариант такой процедуры – греть ноги в воде с горчицей, ведь тогда можно совместить лечебный эффект от горчицы и от распаривания. Кроме того, в качестве добавки можно использовать соль, соду и другие вещества. Если успеть сделать согревающую ванночку сразу после переохлаждения или при первых симптомах простуды, эффект прогревания поможет быстро избавиться от недуга. Раствор марганцовки способствует заживлению ранок на ступнях, уменьшает воспалительный процесс, а эффект прогревания поможет избавиться от симптомов простуды.

Главная проблема при сухом кашле – невозможность отхождения мокроты. Решить эту проблему можно с помощью прогревания ступней в горячей воде. Если использовать во время процедуры горчичный порошок, кашель перейдет в продуктивный практически сразу. Хороший эффект для лечения кашля дает горячая вода с добавлением эфирных масел – благодаря испарениям, такая процедура заменит привычную ингаляцию. Такое же действие оказывают отвары лечебных трав, если их добавить в воду, в которой собираются парить ступни.

Сопли и заложенность носа после минимального переохлаждения преследуют многих пациентов, поэтому важно знать, что для быстрого лечения такого недуга дома можно парить ступни в горячей ванночке с эфирными маслами, добавками и отварами. Эффективность процедуры заключается в ее положительном влиянии на активность оттока жидкости с верхней части организма к ногам. После правильного проведения таких ножных ванн, заложенность носа проходит очень быстро, и вскоре наступает долгожданное выздоровление.

Многие люди считают, что распаривание ног не повредит даже при высокой температуре тела, но это совершенно не так. Жар является признаком ожесточенной борьбы защитных сил организма с возбудителем заболевания, и сам по себе является серьезным испытанием для здоровья пациента. Если при этом добавить телу нагрузку в виде прогревания в горячей воде, можно сильно навредить себе. Поэтому, показатель температуры выше 38 градусов – достаточное основание для отмены такой процедуры.

Врачи рекомендуют тем, кто парит ноги в домашних условиях придерживаться нескольких нехитрых правил, тогда процедура принесет только облегчение, не вызывая при этом неприятных последствий. Не стоит держать ноги в горячей воде дольше 15 минут – этого времени вполне хватит, чтобы получить максимальный эффект. Начинать процедуру распаривания нужно в то время дня, когда нет необходимости дальнейшего передвижения по улице. Лучше просто дать себе время остыть в теплой постели.

Чтобы научиться, как правильно парить ноги, стоит узнать о нескольких этапах безопасного проведения этой процедуры:

воду (температура 38-39 градусов) наливают в емкость до уровня голеней или коленей;
постепенно опускают в горячую ванночку ноги;
каждые 2 или три минуты необходимо подливать кипяток, чтобы температура воды стала 40-42 градуса (предварительно вынимая ноги и размешивая воду);
по окончании процедуры, разгоряченную кожу следует хорошо вытереть, надеть теплые (лучше шерстяные) носки;
после распаривания нельзя выходить из дома 3-4 часа.

Горячие горчичные ванны для ног, по сути, совмещают в себе два способа лечения – постановку горчичников и прогревание. Такая добавка способна оказывать на кожу раздражающее действие, что активизирует дополнительный приток крови. Кроме того, горчицей стимулируют иммунные силы организма, что очень важно при лечении простудных заболеваний. Для проведения распаривания, нужно развести 1 столовую ложку порошка в 1 литре воды. Для того чтобы безопасно парить ноги с горчицей при насморке ребенку или человеку с чувствительной кожей, дозировку нужно уменьшить в два раза.

В период простудных заболеваний, солевые ванны становятся замечательным средством для профилактики недугов. Соль обладает способностью усиливать кровообращение, расширять поры на коже, способствует выведению кислот и является отличным антидепрессантом. Если парить ступни в ванной с этим веществом, можно вывести из организма токсины и укрепить иммунитет. Хороший эффект дает сочетание соли и эфирных масел для распаривания. Для приготовления горячей ванны с солью необходимо развести 2 или 3 столовые ложки соли в двух литрах воды.

Процедуру распаривания ног с содой можно проводить как при простудных заболеваниях, так и для распаривания перед педикюром в домашних условиях. Пищевая сода, добавленная в ванночку с горячей водой – отличное средство для ухода за кожей и ногтями. Таким способом можно проводить лечение грибка, убрать надоевшие мозоли или наросты без особого труда. Простую содовую ванну можно сделать, если воспользоваться таким рецептом:

1 столовая ложка с горкой соды (28 грамм) добавляется к двум литрам теплой воды, смесь тщательно перемешивается до полного растворения;
ступни опускаются в приготовленную тару (ванночка, тазик), парить около 20 минут;
далее можно воспользоваться пемзой или другими инструментами для педикюра;
после процедуры необходимо смазать ноги кремом и дать им отдохнуть.

Отвары трав, предварительно добавленные в воду для горячей ножной ванночки, дадут пациенту возможность одновременно с прогреванием получить эффект ингаляции. Шалфей, календула, зверобой, ромашка – обладают разносторонним лечебным действием, эти травы помогают в лечении многих симптомов простуды (першение в горле, насморк). Отвар мяты помогает снять спазмы трахей и избавиться от приступов кашля. Для того чтобы парить ступни без последствий стоит использовать не слишком насыщенный настой.

Большинство молодых родителей знает, как правильно парить ноги с горчицей при кашле ребенку и то, что эту процедуру нужно проводить с особой осторожностью. Особые меры безопасности нужны и при использовании добавок. Опасность проведения такой процедуры ребенку состоит в его чрезмерной подвижности (может взять тару с кипятком) и чувствительности кожных покровов (важно следить за температурой воды и концентрацией добавок). Врачи рекомендуют парить маленьким пациентам ноги в воде, начиная с 4-5 лет.

источник

Прибегать к народному лечению можно при следующих состояниях:

Кашель. Сухой тип кашля переходит во влажный.
Насморк. Процедура снижает выделение слизи, облегчает дыхание, устраняет зуд в носовых ходах.
Усталость. Ванночка с температурой 37-40 градусов расслабляет мышцы, устраняет «гудение» в ногах.
Бессонница. Прогревание ног успокаивает возбужденные нервы.
Мозоли. Прогревание стоп обеспечит легкое удаление дефектов без боли.
Переохлаждение. Процедура разгоняет кровь, повышая температуры тела.
Грибок. Ванны для ног с целебными добавками уничтожают патогенные микроорганизмы.

Прежде чем парить ноги, ознакомитесь с противопоказаниями к процедуре.

Противопоказания и опасные последствия

Нельзя парить ноги при беременности. Горячая вода расширяет сосуды матки, что чревато сокращениями органа. На поздних сроках процедура провоцирует роды, на ранних приводит к выкидышу.
Запрещено парить ноги при варикозе. Прилив крови к ногам расширяет вены, ухудшает состояние больного.
Не стоит парить ноги при температуре выше 38 градусов. Ускорение кровотока вызывает резкий скачок температуры.
Нельзя парить ноги при гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваниях. Ускорение кровотока повышает частоту сердечных сокращений.
Опасно парить ноги при месячных. Прилив крови к матке вызывает обильное кровотечение.

Нельзя выходить на улицу 3-4 часа после процедуры. Резкая смена температуры уничтожит эффект прогревания.

Для процедуры потребуются:

Ведро или ванна. Процедура выполнена правильно, если вода доходит до коленей либо до середины голеней.
Горячая вода. При простудных заболеваниях и переохлаждении – 40-42 градуса, при прочих показаниях – 37-40.
Ковшик. Необходим для подливания воды.
Целебные добавки.
Полотенце.
Шерстяные носки.

Поэтапная схема, как правильно парить ноги:

Воду с температурой 38-39 градусов наливают в емкость.
Садятся рядом с емкостью и опускают в нее ноги.
Каждые 2-3 минуты подливают кипяток, чтобы повысить температуру воды до 40-42 градусов.
Процедура длится четверть часа.
По окончании ноги промокают полотенцем, надевают шерстяные носки и отправляются в постель.

На дно емкости положите полотенце – создастся эффект массажа. Время процедуры – 5-10 минут.

Разобравшись, как парить ноги, рассмотрим, какие добавки используют для положительного результата.

Рассмотрим, чем лучше парить ноги.

Травяные отвары. Используют ромашку, шалфей, мяту. Парить ноги с травами показано при ОРВИ. На качество процедуры эти добавки не влияют. Но отвары дают эффект ингаляции, одновременно с прогреванием облегчая дыхание.
Горчица. Этот способ объединяет два распространенных – прогревание и постановку горчичников. Парить ноги с горчицей показано при ОРВИ, снижении иммунитета. На литр воды берут столовую ложку порошка. Если нужно парить ноги ребенку, дозировку снижают до половины столовой ложки.
Соль. Расслабляет мышцы ног, восстанавливает кровообращение, снимает отечность. Парить ноги с солью несложно – в емкость с водой добавляют горсть морской соли.
Уксус. Расслабляет, лечит грибок, смягчает мозоли, устраняет запах пота. Используют 6% раствор яблочного уксуса. Парить ноги следует в воде 40-45 градусов. На 2 литра воды берут стакан средства.
Сода. Прогревание с содой снимает усталость, избавляет от запаха пота, размягчает мозоли, заменяет ингаляции, полезные при воспалении гортани. На 2 литра воды берут 2 столовые ложки.
Перекись водорода. Размягчает мозоли и ороговевший слой кожи, устраняет запах пота, лечит грибок, заживляет трещины. Прогревание с перекисью водорода длится 5-10 минут. На 1,5 литра воды берут 3-4 столовые ложки пероксида.

Например, тем, у кого наблюдается повышенное давление, ноги парить категорически запрещено.
Если простуда начала прогрессировать, и температура тела повысилась, то от горячей ванны для ног тоже следует отказаться, чтобы еще больше не повысить температуру.

Еще в древние времена считалось, что целебная и живительная сила морской соли оказывает омолаживающее и расслабляющее действие. Сегодня же также доказано, что обычная поваренная соль практически ничем ей не уступает, поэтому каждый может принимать солевые ванны ежедневно. Насколько это полезно и, возможно, вредно, рассмотрим далее.

Поваренная соль – это кладезь полезных элементов. Например, в ней содержатся магний, кальций, железо, калий, натрий и бромиды. За счет данных компонентов при приеме ванн данный продукт оказывает благоприятное внешнее воздействие на организм, а именно:

Производит осмотический эффект. Соленая вода способствует очищению организма от лишней жидкости и вредных веществ;
Улучшает обмен веществ. Происходит благодаря содержащему в соли йоду и магнию. Они активизируют обмен веществ на клеточном уровне;
Оказывает успокаивающий и релаксирующий эффект. Объясняется приятным и теплым обволакиванием тела;
Нормализует состояние нервной системы. Также гарантируется тем, что ванны с солью оказывают успокаивающее действие;
Увеличивает эластичность кожи благодаря усилению микроциркуляции крови;
Укрепляют ногти. Когда человек принимает ванну, соль обволакивает ногти, поэтому полезные компоненты впитываются в кожу, и в частности в ногти, укреплению которых способствует йод и кальций. В следующей статье вы узнаете подробнее, как укрепить ногти в домашних условиях.
Помогает бороться с целлюлитом, в сочетании с массажем и обертываниями дают поистине чудодейственный эффект. Как избавиться от целлюлита описано здесь.
Стимулирует процесс регенерации клеток из-за высокой концентрации соли;
Производит профилактику различных заболеваний. Так, например, улучшение кровообращения способно уменьшить боли в спине и ногах. Попадая в очаги заболевания через поры, соли рассасывают воспаления, избавляют от болей, вызванных артритом;
Снимает усталость. Пары соли оказывают расслабляющее и успокаивающее действие;
Полезны для похудения. Благодаря большому содержанию в соли полезных веществ восстанавливается водно-солевой баланс;
Увлажняет и улучшает состояние кожи. Это происходит благодаря тому, что когда человек принимает ванну, соли открывают и очищают поры.

Особенно показаны солевые ванны при ревматизме и радикулите, травмах опорно-двигательного аппарата.

Солевые ванны также гарантируют следующие полезные действия:

Ускоряют процесс заживления кожных заболеваний;
Борются с бессонницей (см. также как лечить бессонницу);
Нормализуют артериальное давление;
Снимают напряжение в мышцах благодаря расслабляющему эффекту;
Являются отличным средством профилактики варикоза;
Помогают избавиться от отеков нижних конечностей.

Несмотря на то, что солевые ванны оказывают лечебное воздействие на организм человека, существуют и опасные моменты, о которых следует знать. Так, ванны с добавлением соли стимулируют кровоток и усиливают выведение вредных веществ, из-за этого происходит большая нагрузка на сердце. Поэтому во время ванны человеку может стать плохо. В этом случае в дальнейшем не стоит злоупотреблять подобными водными процедурами.

В период грудного кормления также в связи с выведением вредных веществ и их распространением по всему телу, не рекомендуется принимать ванны, так как токсины и шлаки могут попасть в молоко.

С осторожностью и только по назначению врача принимать во время беременности!

Существуют и противопоказания, которые не позволяют некоторым категориям людей принимать такие ванны. Итак, солевые ванны противопоказаны:

Людям с тяжелыми сердечно-сосудистыми заболеваниями;
Онкологическим больным;
Больным туберкулезом и острыми воспалительными заболеваниями;
Людям с сахарным диабетом;
Людям, страдающим от грибковых заболеваний кожи;
Девушкам во время месячных;
При гинекологических заболеваниях;
При патологиях крови;
При повышенной температуре тела.

Ванночки с солью для ног также оказывают расслабляющее и ухаживающее действие на кожу ножек, принося следующую пользу:

Укрепляют ногтевые пластины, микроэлементы, содержащиеся в соли, проникают в ногтевые пластины и оказывают на них благоприятное воздействие;
Смягчают кожу стоп;
Устраняют ощущение тяжести за счет расслабляющего действия;
Оказывают благоприятное влияние на мышцы и суставы ног, снимая напряжение.

Йодированная соль обладает противогрибковым и противовоспалительным действием.

Для того чтобы приготовить классическую ванночку для ног с солью, необходимо 2 стол. ложки соли развести в емкости с водой. Если хочется добиться расслабляющего эффекта, то температура воды должна быть не выше 39°С, а если необходимо снять усталость и вернуть ножкам легкость – не выше 25°. Стоит запомнить, что время пребывания ног в ванночке напрямую связано с температурой воды: чем горячее вода, тем меньше время нахождения. Для максимального эффекта рекомендуется использовать крупную соль!

Ванночки для ног людям с варикозным расширением вен принимать не рекомендуется, это может нанести серьезный вред здоровью.

В следующем видео эксперт расскажет, какие соли для ванн существуют, и какие благоприятные воздействия они оказывают на организм человека:

Итак, при правильном применении и отсутствии противопоказаний, солевые ванночки могут стать поистине чудесным средством от множества недугов. Ванны с добавлением соли не только оздоровят тело, но и успокоят душу. Подарите себе несколько минут тишины, покоя и наслаждения, и результаты вас приятно удивят!

Вся информация представлена исключительно в ознакомительных целях.

Проконсультируйтесь с врачом, не занимайтесь самолечением!

Этот целебный природный дар содержит множество минералов: калий, который помогает сбалансировать влажность кожи; бромиды, которые уменьшают мышечную боль и натрий, улучшающий циркуляцию лимфы. Морская соль, которая образуется при испарении морской воды или добытая из подземных источников, обычно не требует обработки или не содержит никаких химических добавок, в отличие от поваренной, которую мы употребляем в пищу. Содержание минералов влияет на цвет и вкус. Исследования показали, что морская соль для ног обладает целым рядом лечебных преимуществ, ее польза неоценима, а вред для организма очень минимален.

Список минералов и состав

Хотя состав всех солей составляет 60% хлорида и 40% натрия, общее содержание минералов может варьироваться. Морская соль содержит минералы, которые являются химическими элементами необходимыми для всех живых организмов.

Несмотря на то, что вашему организму нужны минералы в небольших количествах, они имеют решающее значение для здоровья. Среди морской, кошерной или столовой соли, морская содержит больше всего минералов.

ОСНОВНЫЕ МИНЕРАЛЫ

Наше тело нуждается в минералах для правильной работы. Они поддерживают нашу иммунную систему и способствуют нормальному росту и развитию организма.

Основные минералы — это минералы, необходимые организму в количестве 100 миллиграммов или более в сутки.

Основные минералы включают:

Натрий регулирует водный баланс в организме.

Калий помогает в работе сердечно-сосудистой системы и передаче нервных импульсов.

Фосфор и кальций незаменимы для костной ткани и зубов.

МИКРОЭЛЕМЕНТЫ

В морской соли содержится:

железо;
йод;
марганец;
цинк.

Железо помогает переносить кислород по всему телу.
Йод является частью гормона щитовидной железы.
Марганец способствует правильному развитию костей и участвует в метаболизме аминокислот и углеводов.
Цинк отвечает за зарождение новых клеток и заживлении ран.

Вверх ↑Преимущества морской соли для ног

Входящий в состав магний увлажняет кожу. Швейцарские исследователи сделали подбор добровольцев с атопической сухой кожей и в течение шести недель делали им соляные ванны с морской солью.

Купание значительно увлажнило кожу, ее текстуру и тонус. Медики пришли к выводу, что магний, как химическое вещество, связывает воду с кожей, способствует росту клеток и улучшает проницаемость.

ПРОТИВОМИКРОБНЫЕ СВОЙСТВА

Израильские ученые разместили образцы почвы, содержащие морскую соль в чашках Петри, а также различные популяции бактерий. И обнаружили, что грязь подавляет рост кандиды и пропионибактерий.

Это свидетельствует о том, что химический состав солей обеспечивает микробную защиту.

ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ

Соляные ванны обеспечивают облегчение боли, эффект длиться неделями после терапевтического сеанса. Израильские ученые лечат людей с диагнозом «ревматоидный артрит», назначая солевые ванны в течение 20 минут ежедневно.

Через две недели наступает значительное уменьшение боли, при этом улучшения продолжаются до одного месяца после окончания терапии.

Рынок предлагает широкий выбор морских солей для ног и спа процедур, включая:

соль мертвого моря;
черного моря;
Эпсома;
морскую соль Франции;
итальянскую;
гавайскую.

Они представляют собой разнообразие минералов и отличаются по цвету. Какую конкретно выбрать — решать Вам, отличие будет в ценах в зависимости от производителя.

Гималайская соль очень благоприятно влияет на кожу и она имеет красивый розовый цвет. А Вы знаете, как отличить ее от обычной соли?

Но учтите, самая дорогая не обязана быть самой лучшей и обладать большими лечебными факторами, чем морская соль черного моря, к примеру.

Вверх ↑Ванночки с морской солью для ног

Проводить данную лечебную и просто расслабляющую процедуру следует каждый день или не меньше 3-ех раз в неделю, если по каким-либо причинам не получается чаще.

Перед ванночкой вымойте ноги с мылом, подготовьте такую емкость, чтобы налив в нее воду, она покрыла ваши щиколотки. Вам понадобится для начала приготовить соляной раствор, он и будет основой для ванночек.

Вода не должна быть холодной или сильно горячей, температура чуть больше комнатной, т.е. комфортная.

Способ приготовления раствора: Способ приготовления раствора:

В емкость с водой, набранной по щиколотку, добавляется 2 ст. ложки морской соли с горкой. Размешивается до полного растворения.

Такая терапия длится минут 15, в процессе можно скрабом воспользоваться для удаления омертвевших клеток кожи, а в конце промокнуть насухо ножки и нанести питательный крем.

Для избавления тяжести в ногах, добавляется масло жасмина или розы, а для тонуса добавляется апельсиновое масло. Чтобы повысить защитные функции организма и успокоится, в ванночку добавляется хвойный экстракт.

Будьте внимательны! Эфирные масла добавляются всего по несколько капель!

При сухой коже добавляется отвар подорожника или мяты.

Вверх ↑Польза морской соли

расслабляет;
снижает стресс;
повышает циркуляцию крови;
выводит шлаки;
улучшает целостность кожи;
уменьшает воспаления при использовании отдельно и в сочетании с ботаническими средствами.

Рекомендуется для людей больных псориазом включать ежедневные 15-минутные ванны в теплой воде. Магний увлажняет кожу, и улучшает ее способность действовать в качестве барьера.

Такие ванны одобряются, чтобы уменьшить симптомы артрита, остеоартрита и псориатического артрита.

Вверх ↑Есть ли вред у морской соли

При любой терапии существуют противопоказания, поэтому нужно быть предельно осторожными и помнить:

слишком горячая вода пересушивает кожу;
противопоказанием является беременность;
противопоказаны ванны с морской солью и эфирными маслами гипертоникам и людям с респираторными заболеваниями;
травы, эфирные масла и минеральные компоненты могут вызывать чувствительность кожи, аллергии и сыпь у некоторых людей;
терапия противопоказана людям с воспаленной и обожженной кожей;
нельзя делать ванночки гипертоникам и людям с сердечными и сосудистыми заболеваниями.

Контроль потребления натрия является одним из ключей к поддержанию здоровья сердца. Хотя морская соль может содержать больше минералов, чем поваренная, она не является альтернативой, как ошибочно полагают некоторые люди.

Согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, действующие в настоящее время диетические рекомендации рекомендуют потреблять не более 2300 миллиграммов натрия в день.

Нужно сократить норму до 1500 миллиграммов в день, если вам больше 51 года и у вас высокое кровяное давление, диабет или хроническое заболевание почек. Как терапию, морскую соль для ног, ее пользу и вред нельзя гарантировать, многим людям помогает, а кому — то не подходит.

Какая разница между двумя процедурами омоложения

Многие из нас слышали совет при простуде или других проблемах со здоровьем, о том, что нужно попарить ноги. Как относиться к этой процедуре, какое действие она оказывает на организм и как ее правильно проводить? Попробуем ответить на эти вопросы.

В первую очередь, нужно разобраться, что происходит в организме человека, когда его ноги поддаются распариванию:

Усиливается кровообращение.
Повышается температура нижних конечностей.
Сосуды ног расширяются, что приводит к оттоку крови из воспаленных органов дыхания.
Активизируется работа клеток, которые устраняют вирусы и бактерии.

Все это приводит к улучшению самочувствия за счет уменьшения отечности дыхательных органов, облегчения дыхания, стимуляции отхождения слизи.

Если добавить в горячую воду соль (для этого подойдет обычная поваренная или морская) усиливается циркуляция крови во всем организме, улучшается тонус сосудов, нормализуется процесс потоотделения.

Нельзя парить ноги в соленой воде на первых стадиях воспалительных процессов ЛОР-органов, так как больной в это время находится в состоянии интоксикации. Лучше проводить процедуру, когда человек идет на поправку.

Перед проведением процедуры нужно точно знать, когда она показана, а когда категорически запрещена. Данный метод народной медицины часто применяют в следующих случаях:

Когда сухой кашель становится влажным и нужно стимулировать выход мокроты.
Если беспокоит насморк, метод улучшает носовое дыхание, убирает чувство зуда.
Для снятия усталости ног и расслабления мышц.
При переохлаждении, так как горячая вода повышает температуру и усиливает кровоток.
Тепловое воздействие на нижние конечности успокаивающе действует на нервную систему, устраняет бессонницу.
Для избавления от мозолей и грибков.

Однако, процедуры с солёной горячей водой показаны далеко не всем, в частности:

Запрещено тепловое воздействие на ноги в период беременности. Сосуды всего организма расширяются, в том числе и матки, а это может привести к ее сокращениям. Это опасно прерыванием беременности в первых двух триместрах и может привести к преждевременным родам в последнем.
Нельзя принимать горячие ножные ванны при варикозе, так как в нижние конечности приходит большой объем крови, что создает дополнительную нагрузку на сосуды.
При высокой температуре распаривание ног исключено, потому что тепловое воздействие провоцирует еще большее ее повышение.
Запрещены горячие процедуры при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (тромбы, повышенное давление), так как происходит учащение сокращений сердца.
Нельзя делать горячие ванночки для ног, если вы болеете сахарным диабетом.
Не рекомендовано парить ноги солевым раствором во время менструации (из-за возможного риска кровотечения).
Исключаются ножные горячие ванны при гайморите, если он имеет бактериальную природу.
Если у вас случаются частые кровотечения.
При интоксикации организма.
Если есть повреждения кожи (ожоги, раны, фурункулы и т. д.).
При наличии любых болезней хронического характера в стадии обострения.

Ни в коем случае не игнорируйте противопоказания перед проведением процедуры, так как это может привести к серьезным последствиям для вашего здоровья.

Часто люди совершают много ошибок в процессе проведения этой простой процедуры, например, наливают сразу максимально горячую воду, а потом не могут спокойно поставить в нее ноги, совершая, таким образом, локальный перегрев, что само по себе вредно для здоровья.

Рассмотрим правильный алгоритм действий распаривания ног с солью:

В первую очередь воду, нагретую до 38 градусов, следует налить в емкость (чаще всего таз). Если у вас нет термометра для воды и вы не можете измерить температуру, ориентируйтесь по ощущениям, вода должна быть слегка горячей.
Добавьте горсть соли (примерно 2–3 ст. л.) и хорошо размешайте до полного растворения.
Опустите ноги в воду, ее должно быть в таком количестве, чтобы жидкость перекрывала частично голень.
В воде такой температуры парить нижние конечности нужно около 5 минут.
Спустя указанное время, необходимо долить горячей воды, таким образом, поднять температуру до 42 градусов и парить ноги около 10 минут.
По окончании процедуры нижние конечности следует хорошо вытереть и утеплить, например, надеть теплые шерстяные носки.
Рекомендуется укутаться одеялом, таким образом, максимально сохранить температуру тела.

Помните, что в первые 3–4 часа после горячих ножных ванн нельзя выходить на улицу, так как можно потерять весь эффект. Лучше всего проводить манипуляцию перед сном.

Парьте ноги детям только с 4–5-летнего возраста, алгоритм выполнения такой же, как и для взрослых, но дополнительно ребенка нужно укутать пледом, а на дно емкости с водой поместите полотенце для создания эффекта массажа ног.

При простудных заболеваниях можно ноги парить со следующими компонентами: с солью и йодом, содой, травяными отварами, горчицей, эфирными маслами.

Если целью процедуры является устранение симптомов ринита, проводить ее нужно не больше 5 минут, именно этого времени достаточно, чтобы приостановить насморк. Если увеличить длительность, сосуды головы опять расширятся и выделения из носа могут только увеличиться.

Ванночка для ног с морской солью – это простой и эффективный способ ухода, что обладает успокаивающими, лечебными, увлажняющими свойствами. Действенный при различных заболеваниях.

Морская соль — кладезь минералов и микроэлементов. Состав зависит от места добывания. Содержит цинк, бром, йод, магний, калий, кальций, железо и другие элементы. Этим морская выгодно отличается от поваренной.

Области полезного воздействия минеральных кристаллов на организм:

опорно-двигательный аппарат — снимает напряжение мышц и уменьшает болевые ощущения, препятствует образованию отеков;
сердечно-сосудистая система — улучшает кровообращение;
дыхательная система — профилактика респираторных заболеваний;
нервная система — расслабляет, успокаивает, снимает стресс;
заболевания кожи — противовоспалительное действие, насыщение минералами, увлажнение;
косметическое действие — происходит укрепление ногтевых пластин, волос, улучшает тургор кожи.

Солевая ванночка для ног – процедура, которую стоит внести в повседневную жизнь.

Добиться положительного результата можно, регулярно проводя водную терапию: курс составляет 10-15 сеансов через день или раз в 3 дня в течение месяца.

Различают горячий и холодный методы ванн. Польза горячего метода в расслаблении, он снимает усталость и стресс, рекомендуют делать перед сном. Холодная процедура тонизирует, придает бодрость.

Алгоритм действий в обоих методах:

Подготовьте ванночку: растворять кристаллы соли нужно в горячей воде, температура доводится до нужной после полного растворения (разбавить холодной водой/долить кипятка).
Пропорции: на емкость 10 литров используют 50 грамм соли (2-3 ст.ложки). Соотношение соли к воде может быть выше, все зависит от целей процедуры.
Вымойте ноги с применением мыла.
Погрузите ступни в солевой раствор, подержите 10-15 минут.
Парить ноги с солью нужно не более 20 минут. Пользы больше не станет, а вред, чрезмерно нагрузив сердце, нанести можно.
Смойте соляный раствор. Вытрите ноги полотенцем насухо, нанесите крем на ступни, наденьте носки. Шерстяные сохранят тепло, хлопчатобумажные продлят увлажнение.

Правильно распаривать ноги нужно не сразу в горячей ванночке, доводите температуру постепенно с 38 до 40-45 градусов. Дайте ногам привыкнуть первые 5 минут, долейте горячую воду.

Распаривание ступней можно проводить и в детском возрасте, если ребенок достиг возраста 4-5 лет.

Готовую смесь для ножных ванн можно приобрести в косметических магазинах. Сделать ее самостоятельно можно дома из кристаллов соли, трав, листьев. Второй вариант выгоден с экономической точки зрения и отсутствия красителей, неизвестных добавок.

Домашний вариант салонных спа-процедур получается при комбинировании морских кристаллов с растительными и минеральными добавками, маслами. Наиболее распространенной добавкой с широким спектром действия является пищевая сода. В сочетании с солью нормализует обменные процессы клеток, устанавливает электролитное равновесие, позволяет сохранить соединительные ткани и двигательную активность суставов. Такие ванночки показаны в лечебных целях при артрозе, артрите, таком новообразовании как косточка в дополнение к основному лечению. Дискомфорт, который вызывает вросший ноготь, поддается лечению ножными ваннами: пропорция на 4 литра воды 50:100 грамм соды/соли соответственно. При возникновении пяточных шпор рекомендуют добавление столовой ложки пищевой соды (пропорция 1:1 с солью).

Второй рекомендуемой смесью для терапии шпор и натоптышей является комбинация с йодом. На 2-3 ложки кристаллов добавляют 15 капель йода. Температура должна быть 45-50 градусов, процедуру заканчивают, когда вода остынет.

Курорты Мертвого моря получают положительные отзывы в качестве оздоровительных, именно благодаря целебным свойствам воды. Море, как огромная ванна, подготовленная природой, дарит человеку здоровье и красоту.

Грибок ступней — неприятное заболевание, для профилактической терапии применяют солевые ванночки с перекисью водорода, которая уничтожает патогенную флору и останавливает ее рост. Выбирайте перекись с минимальной концентрацией 3%, предварительно проверьте аллергическую реакцию на небольшом участке дермы. За два-три сеанса кожа пяток станет гладкой, уменьшатся мозоли, вернется естественный розовый цвет.

Ароматерапевтическое свойство сеансу придает добавление эфирных масел. На 3-4 литра достаточно двух капель. Выбор основывается на рекомендациях лечащего врача или желаемом эффекте. Ниже приведен список из наиболее популярных эфирных масел.

Эфирное масло	Действие
Апельсиновое	лечение депрессии, бессонницы, повышает упругость кожи;
Жасминовое	устраняет дерматиты, помогает снимать болевой синдром;
Лавандовое	обезболивающий эффект, противовоспалительное, стимуляция иммунитета, регенерация кожи;
Лимонное	устраняет отеки, противовирусное;
Можжевеловое	восстановление эластичности хрящевой ткани, регенерация клеток, избавление от апатии;
Мятное	антибактериальное, снимает мышечные боли, уменьшает тревожность;
Розовое	увеличивает эластичность кожи, улучшает обмен веществ;
Шалфейное	бактерицидное, помогает при простуде, повышает работоспособность, дезодорирующий эффект;
Масло эвкалипта	снимает боль (при артритах), обеззараживающее, активирует умственную деятельность, убирает усталость;

Добавление лекарственных трав также снимает болевые ощущения в суставах. К ним относят листья пижмы, черную бузину, душицу. Высокие целебные свойства у хвойных добавок (подойдут хвоя, шишки, сосновые ветки).

Применение ванночек имеет ряд противопоказаний и ограничений:

Варикозное расширение вен является прямым противопоказанием — в процессе распаривания усиливается приток крови, создавая нагрузку на сосуды.
В беременность запрещено по той же причине — воздействие тепла расширяет сосуды нижних конечностей, что может привести к сокращению матки и началу преждевременных родов.
Условие применения при ОРВИ — отсутствие температуры, чтобы предотвратить локальный перегрев.
Горячие процедуры запрещены при тромбофлебите, повышенном/пониженном артериальном давлении, сахарном диабете, туберкулезе.
Отложите применение при нарушении кожных покровов (раны, гнойники, ожоги) до полного заживления.
Наличие хронического заболевания в период обострения.
Болезни сердца, сосудов, патология крови.
Противопоказанные ванны оказываются для людей с опухолями (со злокачественными — категорически).

Рецепт хорошего самочувствия в бережной заботе о себе. Берегите здоровье, ухаживайте за организмом — он обязательно ответит взаимностью.

Итак, следует разобраться в каких случаях парить ноги полезно, а в каких — категорически запрещено.

Например, тем, у кого наблюдается повышенное давление, ноги парить категорически запрещено.

Если простуда начала прогрессировать, и температура тела повысилась, то от горячей ванны для ног тоже следует отказаться, чтобы еще больше не повысить температуру.

Источник: из неё: В книге Гарольда Рэйли «Безлекарственная терапия. Рецепты Эдгара Кейси» приведена любопытная информация. Оказывается, японцы очень любят принимать душ или ванну с очень горячей водой (выше 45 градусов по Цельсию) !

Все считают, что эта нация долгожителей, тайна их долголетия заключается в питании морской рыбой и морепродуктами, а также в любви к зелёному чаю.

Пьют зелёный чай и едят рыбу во многих других странах, но живут дольше других почему-то именно японцы.

Возможно – секрет их долголетия заключается в привычке принимать горячий душ или ванну.

Горячая вода расширяет капилляры, улучшается снабжение кислородом и питательными веществами внутренних органов, я считаю, что это продлевает жизнь японцам.

парить ноги при простуде абсолютно бесполезно, даже вредно и приводит к генерализации процесса. хотите парить при простуде — парьте руки.

при ряде заболеваний — отеки, варикоз и пр. все это надо делать с осторожностью, без фанатизма.

Лучшее лекарство от простуды

Ноги также полезно парить при следующих заболеваниях:

При кашле – сухой кашель становится влажным. Узнайте, почему ребёнок кашляет по ночам.
При насморке – снижается количество выделяемой слизи, дыхание становится легче, устраняются неприятные ощущения. Вся правда о каплях от насморка.
При усталости – ванночки для ног с водой температурой до 40-ка градусов способны расслабить ваши напряженные мышцы и избавить вас от тяжести в ногах.
При бессоннице – нередко причиной бессонницы являются наши нервы. Так вот, если вы попарите перед сном ноги, то ваша нервная система не станет причиной вашей бессонницы, а ваш сон будет спокойным и безмятежным.
При мозолях – горячие ванночки размягчают огрубевшую кожу ног и способствуют удалению натоптышей.
При переохлаждении – горячие ванны улучшают кровообращение в организме и способствуют повышению температуры тела, отлично согревают и помогают расслабиться.
При грибковых заболеваниях — с помощью ванночек для ног со специальными лекарственными добавками, вы можете уничтожить все патогенные микроорганизмы, являющиеся возбудителями грибковых кожных поражений.

Не стоит парить ноги и при варикозе, поскольку в результате прилива крови вены расширяются, и это может негативно отразиться на состоянии больного.

В результате усиленного кровотока после горячей ванны для ног может возникнуть сильный прилив крови к матке, что спровоцирует обильное кровотечение.

Не забудьте надеть теплые носки после горячей ванны для ног

Для начала вам потребуется тазик или ванна – последнее намного удобнее, так как недостаточно будет опустить ноги в горячую воду по щиколотки. При горячих ваннах, если вы хотите извлечь из них для себя максимум пользы, вода должна доходить до середины голеней, а ещё лучше до коленей. В ёмкость вы набираете горячую воду. Если речь идёт о лечении простудного заболевания, то её температура должна бытьградуса, для всех остальных случаев – можноградусов. Для того, чтобы вода в ванне не остывала – вам нужен будет ковшик, которым вы будете доливать горячую воду (будьте аккуратны, чтобы не обжечься). По своему усмотрению вы также можете добавить в воду для ванночки полезные добавки (о них мы расскажем позже). Вам также понадобится махровое полотенце и шерстяные носки, которые вы наденете на ноги после процедуры.

Добавив в воду для ванночек для ног укус, вы сможете расслабить мышцы, вылечить грибок, смягчить огрубевшую кожу на пятках и избавиться от неприятного запаха ног. Используйте для такой процедуру 6% раствор яблочного уксуса, воду берите температуройградусов, из расчёта на 2 литра воды 1 стакан уксуса.

Видео о том, как парить ноги и о пользе этой процедуры

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

6 комментариев к статье “Как парить ноги” — смотрите ниже

6 комментариев к “Как парить ноги”

Люблю иногда попарить ножки просто так, даже когда полностью здорова. Кроме того, такая приятная процедура полезна, если нужно избавиться от натоптышей или залечить трещинки на пятках. Хотя при трещинах лучше не парить, а делать ванночки комнатной температуры с травками. После ванночки желательно смазать проблемные места мазью — например, подходит видестим, содержащий витамин А.

Ольга, а почему только проблемные места? это же вроде увлажняющая мазь? всю стопу нельзя ею мазать?

В принципе, видестимом можно и всю стопу мазать. Но я имела ввиду, что эта мазь отлично заживляет трещины. Поэтому и стараюсь обрабатывать именно эти места.

Кстати, спасибо большое за совет. Купила ее и попробовала. От этой мази и руки стали мягче, шелушение осеннее — моя обычная боль. А тут прям на руках заживают руки.

А опосля теплых процедур не тянет на подвиги?

Мне ванночку для ног мой врач посоветовал простив огрубевшей кожи пяток, и для улучшения тонуса.

Sybil: Я уже достаточно смотрел онлайн, навер …
Ольга (автор): Слабые ищут оправдание слабостям, так и …
Натали: Автор, вы видимо жаворонок, ну или голуб …
Татарин: Да, та еще проблема. Ведь подарок должен …
DinaSnima: Сахарный диабет — это заболевание, при к …
Александр: Добрый день, прочитал вашу статью хочу з …

Как очистить артерии и не бояться атеросклероза Дата публикации: 30.Янв.2018
Пластырь от головной боли Дата публикации: 27.Дек.2017
Никотиновая кислота – полезные свойства и вред для организма Дата публикации: 9.Ноя.2017
Симптомы интоксикации организма или когда ваша печень взывает о помощи Дата публикации: 30.Окт.2017
Витамины при псориазе Дата публикации: 16.Окт.2017

Вред натяжных потолков (274)
Микроволновка вредна (74)
Общий наркоз – последствия для организма (65)
Вред ГМО — миф или реальность (63)
iHerb — исключительно натуральная продукция (55)
Индукционные плиты. «За» и «против»… (52)
Окрашивание волос краской после хны — невозможное возможно (39)
Кератиновое выпрямление волос – минусы, о которых стоит знать (36)
Причины мужских измен (34)
ПАВ вредно для здоровья (33)
Когда инфракрасные обогреватели могут причинить вред (33)
Коралловый кальций (33)
Вред алкоголя (30)
Иммуностимулирующие препараты. Стоит ли их принимать? (30)
Польза и вред цикория (28)

Копирование материалов сайта только c указанием активной гиперссылки на источник (соглашение)

Источник: вредно ли слишком часто парить ноги?

Все зависит от вашего здоровья вообще и в момент, когда собираетесь парить ноги.

Гипертоникам нельзя. А еще есть такие дни у девушек, когда им тоже нельзя парить ноги. С температурой нельзя парить ноги. Вообще не злоупотребляйте лучше этим делом. Каждый день точно не стоит.

Парить ноги врачи рекомендуют при ОРВИ, простуде и когда человек замерз.И не только, если у вас на ступнях мозоли, то распаривание горячей водой смягчит огрубевшую кожу и поможет удалить их безболезненно.Советуют такую процедуру при бессоннице, делать надо на ночь.Улучшает состояние больного, если у него сильный кашель.

Нельзя при острых заболеваниях, повышенной температуре и при беременности.С осторожностью проводить детям и лицам, которые аллергическими заболеваниями( реакция на различные добавки:масла, соль для ванн и др.).

парить ноги хорошо при начинающейся простуде с использованием горчичного порошка. Мигом поднимет на ноги, и о соплях беспокоится не придется.

Знаю, что нельзя парить ноги беременным женщинам. У них от этого поднимается давление, что плохо сказывается на здоровье малыша.

Я знаю что есть люди которым это вообще делать запрещено.

Я вот точно не помню, но по моему когда что то не так с кровотоком.

Я это дело очень люблю, особенно когда муж мне ее наберет и принесет, потому что таскать эту ванночку для ног не благодарное дело.

Вредно больным варикозным расширением вен.Вообще нельзя принимать даже сколько-нибудь горячую ванну.Испортишь вены.

Каждый день даже здоровому человеку парить ноги не только вредно, но и совсем не нужно. Раз в неделю для общей профилактики болезней, закалки сердца можно, но чаще не стоит. Во-первых, варикоз. Даже если у вас его нет, то такими действиями вы его провоцируете. Во-вторых, скачет давление слишком часто. Это напряжение на сердечко и весь организм в целом. Не губите себя, все хорошо в меру.

Парить ноги может быть вредно женщинам при месячных, а беременным — так и вовсе опасно.

Не рекомендуется парить ножки, если у человека повышенное давление, если его беспокоит варикоз. В общем, все болезни, где усиленный ток крови в организме может быть вреден — а ведь именно такого эффекта достигают, когда парят ноги.

Все зависит от вашего здоровья, если у вас есть варикоз либо слишком высокое давление, вы беременны или у вас месячные то это делать нельзя.

Если у вас все хорошо со здоровьем, вы замерзли и просто устали после долгого трудового дня, то это сделать не только можно но и нужно.

У кого есть склонность к варикозному расширению вен этого лучше делать, т.к. возможно расширение вен. Вот так это выглядит:

Если такой склонности нет, то пожалуйста-парьте ножки. Это очень полезно для всего нашего организма! Удачи))))))).

Лучше всего парить ноги при простуде, если нет никаких противопоказаний здоровья. А так не рекомендую парить ноги слишком часто и продолжительно. Во время месячным вообще надо воздержаться от этой процедуры.

Источник: на себе первые признаки простуды? Не запускайте болезнь и сразу вооружитесь тазом с горячей водой. Согревающая ванна эффективно избавляет от насморка и кашля, улучшает кровообращение и способствует активации защитных сил организма.

Не стоит парить ноги при повышенной температуре тела. Организм и так слишком истощен борьбой с лихорадкой, поэтому не добавляйте ему лишних проблем.
В период беременности горячие ванны для ног противопоказаны, не стоит создавать критических нагрузок на организм. Неизвестно, как он на это отреагирует.
Если вы страдаете от какой-либо гипертонической болезни, можно парить ноги только после консультации с врачом. Эта процедура может привести к учащению сердцебиения и увеличению нагрузки на сердце.
Людям, склонным к аллергии, ножные ванны с травами доставят немало хлопот. Можно просто попарить ноги в горячей воде.

каждый день свежие статьи об астрологии и эзотерике

В современном мире существует много способов борьбы с губительным недугом, однако далеко не всегда они оказываются действенными. Закодированный .

Любая болезнь берет свое начало в энергетическом теле человека. Зная, как воздействовать на энергетику с помощью растения, можно .

О силе целебных трав ходят легенды, однако их лечебные свойства признаны ведущими врачами. Монастырский сбор — это старинное .

Фитотерапия – это древний способ лечения, при котором используются различные травы, обладающие целебными свойствами. Еще .

Источник: ноги. Не вредно ли?

Я знаю что есть люди которым это вообще делать запрещено.

Я вот точно не помню, но по моему когда что то не так с кровотоком.

Все зависит от вашего здоровья вообще и в момент, когда собираетесь парить ноги.

Парить ноги может быть вредно женщинам при месячных, а беременным — так и вовсе опасно.

Источник: народная процедура, используемая при ОРВИ, позволяет быстрее избавиться от болезни. Мы разберемся, в каких случаях показано парить ноги в горячей воде, а когда процедура противопоказана.

Прибегать к народному лечению можно при следующих состояниях:

Кашель. Сухой тип кашля переходит во влажный.
Насморк. Процедура снижает выделение слизи, облегчает дыхание, устраняет зуд в носовых ходах.
Усталость. Ванночка с температуройградусов расслабляет мышцы, устраняет «гудение» в ногах.
Бессонница. Прогревание ног успокаивает возбужденные нервы.
Мозоли. Прогревание стоп обеспечит легкое удаление дефектов без боли.
Переохлаждение. Процедура разгоняет кровь, повышая температуры тела.
Грибок. Ванны для ног с целебными добавками уничтожают патогенные микроорганизмы.

Прежде чем парить ноги, ознакомитесь с противопоказаниями к процедуре.

Нельзя выходить на улицу 3-4 часа после процедуры. Резкая смена температуры уничтожит эффект прогревания.

Для процедуры потребуются:

Ведро или ванна. Процедура выполнена правильно, если вода доходит до коленей либо до середины голеней.
Горячая вода. При простудных заболеваниях и переохлаждении –градуса, при прочих показаниях – 37-40.
Ковшик. Необходим для подливания воды.
Целебные добавки.
Полотенце.
Шерстяные носки.

Поэтапная схема, как правильно парить ноги:

Воду с температуройградусов наливают в емкость.
Садятся рядом с емкостью и опускают в нее ноги.
Каждые 2-3 минуты подливают кипяток, чтобы повысить температуру воды доградусов.
Процедура длится четверть часа.
По окончании ноги промокают полотенцем, надевают шерстяные носки и отправляются в постель.

На дно емкости положите полотенце – создастся эффект массажа. Время процедуры – 5-10 минут.

Разобравшись, как парить ноги, рассмотрим, какие добавки используют для положительного результата.

Рассмотрим, чем лучше парить ноги.

Травяные отвары. Используют ромашку, шалфей, мяту. Парить ноги с травами показано при ОРВИ. На качество процедуры эти добавки не влияют. Но отвары дают эффект ингаляции, одновременно с прогреванием облегчая дыхание.
Горчица. Этот способ объединяет два распространенных – прогревание и постановку горчичников. Парить ноги с горчицей показано при ОРВИ, снижении иммунитета. На литр воды берут столовую ложку порошка. Если нужно парить ноги ребенку, дозировку снижают до половины столовой ложки.
Соль. Расслабляет мышцы ног, восстанавливает кровообращение, снимает отечность. Парить ноги с солью несложно – в емкость с водой добавляют горсть морской соли.
Уксус. Расслабляет, лечит грибок, смягчает мозоли, устраняет запах пота. Используют 6% раствор яблочного уксуса. Парить ноги следует в водеградусов. На 2 литра воды берут стакан средства.
Сода. Прогревание с содой снимает усталость, избавляет от запаха пота, размягчает мозоли, заменяет ингаляции, полезные при воспалении гортани. На 2 литра воды берут 2 столовые ложки.
Перекись водорода. Размягчает мозоли и ороговевший слой кожи, устраняет запах пота, лечит грибок, заживляет трещины. Прогревание с перекисью водорода длится 5-10 минут. На 1,5 литра воды берут 3-4 столовые ложки пероксида.

Источник: из нас случалось болеть простудой. А уж грипп в течение последних лет мутировал так сильно, что в отдельных случаях с трудом поддается лечению. И когда пасуют новомодные медикаменты, на помощь приходит испытанный дедовский способ — горячая ванна для ног. Конечно, в наши дни он применяется не так уж часто, но многим он памятен с детства. Попробуем ответить на вопрос, вредно ли парить ноги при простуде?

Медицина утверждает, что при гриппе такой способ самолечения нежелателен. А если у больного поднялась температура, парить ноги ни в коем случае нельзя! Связано это с тем, что при высокой температуре пульс учащается, а контакт кожи с горячей водой создает для сердца дополнительную нагрузку. Описанное явление может угрожать и практикующим ингаляции горячим картофелем.

Добавим, что крайне нежелательно парить ноги беременным девушкам (возможны ухудшения здоровья вплоть до выкидыша), а также во время «критических дней». Подробнее об этом можно спросить у лечащего врача.

Подведем итоги. Парить ноги не вредно в профилактических целях. Но это справедливо только, если самочувствие у вас более-менее в порядке, а градусник подтверждает, что высокой температуры нет.

Вся информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию,

осмотр врача, диагностику или лечение. Контент не предназначен для самостоятельной постановки диагноза и назначения какого-либо лечения.

Источник: людей старшего поколения можно часто услышать о пользе парения ног при простуде. Действительно, этот метод может быть весьма эффективен для лечения простудных заболеваний, но только в том случае, если проводить данную процедуру правильно. В статье мы вам объясним, как парить ноги при простуде, чтобы максимально быстро от нее избавиться и не причинить вреда своему организму.

Когда вы парите нижние конечности в горячей воде, приток крови к ним увеличивается. Одновременно с этим усиливается отток крови от верхней части вашего туловища, которое страдает при гриппе и различных простудных заболеваниях намного сильнее.

Именно поэтому после этой процедуры облегчается состояние носовых пазух и легких. Вам становится намного легче дышать, и выздоровление протекает намного быстрее.

Между тем нередко люди допускают несколько серьезных ошибок, вследствие чего этот метод становится не только менее эффективен, но и опасен для здоровья.

Этот народный метод лечения имеет ряд противопоказаний.

В частности, парить ноги при простуде нельзя, если у вас:

высокое артериальное давление;
различные сердечно-сосудистые заболевания;
высокая температура тела.

Кроме того, после процедуры необходимо в течение нескольких часов находиться дома. Таким образом, парить ноги нельзя, если в ближайшее время вам необходимо выйти на улицу. Наконец, многие девушки интересуются, можно ли парить ноги при простуде беременным женщинам. В период ожидания ребенка парить ноги категорически запрещается!

Под действием горячей воды сосуды слизистой оболочки носовых ходов расширяются. Аналогично могут среагировать и другие сосуды, в частности, матки, что может быть чрезвычайно опасно.

Между тем при беременности полезно некоторое время подержать ноги в теплой воде, после чего выпить чашечку горячего чая и улечься в постель. Такая процедура не поможет беременным женщинам вылечить простуду, но после нее можно расслабиться и успокоиться.

Существуют некоторые правила, при которых этот метод будет максимально эффективным, а именно:

большинство из нас во время этой процедуры опускает ноги в таз с водой по щиколотку. На самом деле, парить нужно не только стопы, но и голени. Для этого следует взять глубокую емкость, наподобие маленькой ванночки, и налить в нее побольше воды;
также не следует наливать в ванну крутой кипяток. Первоначально необходимо налить теплую воду околоградусов и опустить в нее ноги. Через 3-5 минут необходимо долить немного кипятка, доведя температуру воды доградусов, после чего подержать ножки еще около 10 минут;
после процедуры нужно обязательно надеть на ножки теплые носочки и улечься в кровать. Выходить на улицу даже в теплую погоду в течение 3-4 часов категорически не рекомендуется;
кроме того, чтобы эффект был сильнее, можно добавить в воду отвары целебных трав, например, ромашки, мяты или шалфея. Получается, вы будете лечить простуду сразу двумя народными методами – с помощью пропарки ног в горячей воде, а также ингаляций лекарственными травами.

Таким образом, парить ноги при гриппе и различных простудных заболеваниях не только можно, но и нужно.

Главное при этом – соблюдать необходимые рекомендации и не прибегать к этой процедуре при наличии противопоказаний.

Источник: ванночки для ног – один из самых эффективных способов домашнего лечения против простуды. Ванночки для ног успокаивают, лечат, производят мощный профилактический эффект. В этой статье вы узнаете, как горячие ванночки для ног действуют на наш организм, как правильно парить ноги при простуде, а также узнаете, кому противопоказаны ванночки для ног.

Почему же бабушки приучали нас греть ноги при простудных заболеваниях? Как пропаривание ног влияет на общее самочувствие человека – попробуем разобраться.

На ногах находится огромное количество активных точек, которые влияют на наше здоровье. Поэтому при первых признаках простуды ванночка способна остановить болезнь, которая так и не успеет начаться. Особенно эффективны горячие ванночки в начале заболевания – например, если вы попали под дождь и продрогли.
Кровеносные сосуды на ногах тесно связаны со всем организмом. Прогревая ноги, мы греем тело полностью. Поэтому во время горячих ванночек человек сильно потеет.
Начало простуды часто сопровождается отеком слизистой, заложенностью носа, покраснением горла. Горячие ванночки помогают избавиться от этих симптомов, поскольку способствуют оттоку крови к ногам.
Ванночки для ног усиливают кровообращение, что так необходимо во время болезни. Активное кровообращение – это усиление работы иммунных клеток.
Горячие ножные ванночки – это прекрасное средство против соплей и иных респираторных заболеваний.
Горячие ножные ванночки часто используют при лечении остаточного и затяжного кашля. Прогревание ног способствует разжижению и отхождению мокроты из легких.

К тому же, горячие ванночки настолько безопасны в отличие от многих лекарств, что родители все чаще отдают предпочтение этому незаслуженно забытому способу лечения.

Нужно понимать, что самый большой эффект вы получите, если будете парить ноги перед сном. Поэтому планируйте процедуру на вечер.

Для начала нужно определиться, с чем будем делать ванночки. Самый популярный вариант – горчичная ванночка. Горчица сама по себе очень полезна, поскольку раздражает кожу и усиливает кровообращение. А вкупе с горячей водой оказывает неоценимое действие. Однако у аллергиков может быть реакция на горчицу в виде кашля или сыпи на коже. Поэтому для горячих ванночек можно использовать различные эфирные масла – они тоже очень полезны.
Для прогревания можно использовать таз, а лучше всего запастись ведром. Ведь в нем вы сможете прогреть не только стопы, но и икроножные мышцы. Если делаете ванночку ребенку, опустите ноги в воду вместе с ним, чтобы он не боялся процедуры. На дно емкости можно положить шершавую мочалку – она будет дополнительно стимулировать стопы.
Сначала ноги нужно поместить в воду комфортной температуры, особенно, если делаете ванночку ребенку. Важно не испугать малыша и представить процедуру в виде игры. Пусть сначала вода будет теплой – 36 градусов.
Постепенно добавляйте в таз горячую воду из чайника. Перед тем, как снова опускать ноги в жидкость, размешайте состав, чтобы не обжечь стопы.
Постепенно доведите температуру воды до максимальной, которую можете вытерпеть. Обычно она составляетградусов. Ноги при этом должны быть красными и горячими. На лбу должен выступить пар.
Делать горячую ванночку ребенку нужно не дольше 10 минут, взрослый может подержать ноги в тепле около 20 минут.
После ванночки нужно ополоснуть ноги в чистой теплой воде, тщательно протереть их и надеть шерстяные носки на голые ступни. Ничего, что ощущения будут немного колючими – это дополнительное воздействие на активные точки стопы.
После ванночки нужно лечь под одеяло и выпить что-то согревающее. Рюмка водки с перцем – прекрасное решение против начавшейся простуды. Детям можно предложить чашку малинового чая – малина поможет пропотеть. После таких манипуляций нужно лечь под одеяло и не высовываться до самого утра.

Это один из лучших способов избавиться от простуды быстро, дешево и безопасно.

Нельзя парить ноги и беременным женщинам. Дело в том, что горячая вода стимулирует прилив крови к ногам. В такой ситуации страдает плацента – кровь от нее отливает, и ребенок в утробе лишается питания. Это может привести к угрозе выкидыша или преждевременных родов.

При обморожении ноги парить тоже нельзя. Резкий перепад температур может привести к повреждению кровеносных сосудов. При сахарном диабете и варикозном расширении вен парить ноги также не рекомендуется. Если у вас любые хронические заболевания, нужно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом о намерении попарить ноги.

Если традиционный способ лечения (горчица) вам не подходит, можно делать ванночки с другими компонентами.

Если делать ванночку с отваром мяты или эфирным маслом эвкалипта и активно вдыхать пары во время процедуры, это позволит вам избавиться от заложенности носа.
Картофельный отвар надолго сохранит воду горячей и позволит хорошо прогреть ноги.
Можно делать для ванночки и отвары лекарственных трав. Они помогут не только в борьбе с простудой, но и избавят от многих кожных заболеваний. Календула в составе отвара обеззаразит раны, будет способствовать лечению грибка на ногах. Ромашка размягчит грубую кожу стоп. Зверобой успокоит ноги и снимет отечность после долгого трудового дня.
Содовые ванночки для ног тоже очень полезны. Сода активно воздействует на рефлекторные точки и заставляет человека сильно потеть. Это способствует выведению токсинов, вирусов и шлаков из организма. Кроме того, сода избавляет от грибка на ногах.
Для приготовления ванночки можно использовать соль и йод. На 5 литров воды понадобится половина стакана соли и чайная ложка йода. Такой коктейль прекрасно прогреет вашу кожу.

Ножные горячие ванночки можно делать несколько раз в сутки. Лучше всего делать их в самом начале болезни при возникновении первых симптомов или уже после острого периода, когда нет температуры.

Издревле люди знали, что горячая ванночка для ног лечит от болезней, расслабляет, умиротворяет, обеззараживает кожу, избавляет от неприятного запаха пота. В современное время мощных лекарственных препаратов и мазей мы хотим вылечиться скорее – у нас нет времени на болезнь. Однако такая спешка часто приводит к тому, что мы закидываем в организм огромное количество таблеток, даже не имея точного представления об их действии. Не торопитесь пить химию, помогите организму вылечиться самостоятельно. И горячая ножная ванночка в этом деле – первый помощник.

источник

Источники:

http://polzavred.ru/kak-parit-nogi-rekomendacii-dlya-vzroslyx-i-detej.html
http://www.prodolgoletie.ru/kak-pravilno-parit-nogi/
http://poleznii-site.ru/zdorove/kak-pravilno-i-zachem-parit-nogi-pri-prostude-otzyvy.html
http://sovets.net/14937-kak-parit-nogi.html
http://medic-sovet.ru/2018/07/03/parit-nogi-vred-i-pol-za/