Полезно ли промывать нос

С советских времен специалисты настоятельно рекомендуют регулярное промывание носа при насморке, причем не только при стадии обострения ринита, но и при хронической форме заболевания, при некоторых врожденных и приобретенных патологиях. Данная процедура кажется элементарной на первый взгляд, хотя большинство пациентов пользуются средствами для промывания без какой-либо схемы, зачастую выполняя его не совсем качественно.

Секрет заключается в индивидуальном подходе: прежде всего, необходимо определить основополагающую причину насморка (простуда, хронические ЛОР-заболевания, гайморит, аллергия), а затем, отталкиваясь от нее, составить дальнейшую схему терапии и подобрать специализированные препараты для промывания носа при насморке.

Растворы готовятся самостоятельно дома или приобретаются в аптечных пунктах, зачастую лекарственные препараты комбинируются с народными средствами для получения более выраженного терапевтического эффекта. В любом случае лечение всегда начинается с предварительной консультации специалиста.

Выведение застоя слизи. Наш организм устроен таким образом, что может самостоятельно избавляться от нежелательных выделений, в том числе из носовых полостей.

Однако при сильном рините слизь может скапливаться и надолго задерживаться в гайморовых пазухах, вызывая стойкую заложенность носа и поддерживая воспалительные процессы в слизистой.

При гайморите и многих хронических заболеваниях данное состояние довольно распространено, именно поэтому промывание носа при насморке является обязательной процедурой.

Восстановление дыхания через нос. При заложенности носа возможно плохое самочувствие и простудное состояние, довольно трудно заниматься привычными делами и нормально спать. Врач назначит препараты для промывания носа при насморке, даст рекомендации и составит схему, согласно которой нужно будет действовать самостоятельно.

Уменьшение и устранение отечности и воспаления. Насморк зачастую тесно взаимосвязан с состоянием самой слизистой носа: пока в ней проходят воспалительные процессы и наблюдается отечность, он не будет прекращаться. Именно поэтому используется раствор для промывания носа. При насморке он станет незаменимым лечебным средством.

Уменьшение выделений из носа. Как только воспаление утратит свою силу, насморк постепенно будет проходить. Не забывайте повторять промывание даже при улучшении состояния. Это позволит предотвратить некоторые возможные осложнения и уменьшить выраженность симптоматики.

При обострении ринита

При гайморите

При хроническом насморке

При профилактике заболевания

Не менее 5 раз в сутки. При этом строгих ограничений обычно нет: при отсутствии противопоказаний к этой процедуре, промывание носа при сильном насморке может повторяться через каждые 20-30 минут. При этом после процедуры рекомендуется использовать лекарственные препараты с противомикробным, антибактериальным и противовоспалительным действием. Обязательно советуйтесь с врачом, так как возможны противопоказания и исключения.

В зависимости от течения и характера заболевания в профилактических и лечебных целях врач назначает специализированные разовые препараты для промывания носа при насморке. Большинство из них применяются 1-2 раза за всё время терапии, так как позволяют качественно и быстро «пробить» нос и улучшить дыхание. Курс обычно повторяется, если врач увидит в этом необходимость.

1-2 раза в сутки (с утра и перед сном) даже при отсутствии видимых проявлений воспаления и насморка. Процедуру можно проводить самостоятельно дома. Для этого применяется раствор для промывания носа. При хроническом насморке также рекомендуется комплексная терапия, включающая физиопроцедуры и возможные операции.

Достаточно проводить процедуру 2-4 раза в неделю. Желательно увеличение количества промываний в сезон эпидемий ОРВИ и ОРЗ, а также при частом контакте с больными людьми, после посещения мест массовых скоплений. Если наблюдаются периодические течения из носа, лучше всего пройти обследования у специалиста.

Внимание! Частота процедуры во многом зависит и от типа препарата, состава раствора для промывания носа при насморке. Так, например, применение содового и солевого раствора не рекомендуется проводить слишком часто. У аптечных препаратов всегда имеются инструкции по применению, которым нужно строго следовать, поэтому информация в таблице является условной и обобщенной.

Раствор фурацилина. Данный препарат продается в виде растворяющихся таблеток, порошка, концентрированных настоек. Необходимо развести фурацилин (1 таблетка или 1 чайная ложка на стакан воды), тщательно размешать и провести промывание носа. Данный препарат обладает мощным антисептическим свойством. Возможно, он не поможет остановить течение из носа мгновенно, но патогенным микроорганизмам он однозначно не понравится.

Травы. Народные средства не лечат, но помогают устранить воспалительный процесс, улучшить дыхание через нос, уменьшить количество выделений. Если нет аллергической реакции, обычно пациентам рекомендуют промывание носа травами при насморке хронического типа.

Обычно для промывания используется предварительно приготовленный настой на основе сухой ромашки и шалфея. Для приготовления смесь в небольшом количестве заливается 1 литром кипятка, настаивается и затем вводится в носовые полости через пипетку или специальную клизму для носа.

Солевой и содовый растворы. Известные народные средства, которые до сих пор считаются достаточно эффективными. Как известно, пищевая сода и соль обладают антибактериальными свойствами. Если соблюдать пропорциональное соотношение всех ингредиентов раствора, можно будет приготовить лечебное средство самостоятельно.

Для промывания носа солевым раствором при насморке нужно смешать 8-10 г соли с 1 л кипяченой воды теплой температуры. Чтобы использовать содовый раствор, смешайте в 1 стакане воды половину ложки соли и половину ложки пищевой соды.

Медикаментозные препараты. В аптеке фармацевты могут предложить готовые лекарственные растворы и средства, предназначенные для промывания носа при насморке. Как правило, многие препараты имеют минимум противопоказаний и побочных действий благодаря натуральным составам.

Некоторые виды аптечных растворов – полноценные лекарственные средства, перед применением которых рекомендуется советоваться со специалистом. К лекарственным препаратам относятся Аква Марис, Аквалор, Маример, Хюмер, Но-Соль, в составе которых очищенная морская вода, обладающая антисептическими свойствами.

• Используйте для промывания приготовленный раствор или готовый препарат. У аптечных средств типа Аквалора обычно уже прилагается специальная насадка, облегчающая проникновение жидкости в полости носа. Если раствор был создан самостоятельно, понадобится назальная клизма, шприц, пипетка или сосуд для промывания, которые продаются в аптеках.
• При промывании опустите голову на бок над раковиной или тазом. Затем влейте раствор в одну из ноздрей. Чтобы жидкость не могла проникнуть в полость глотки, можно произносить звук «и» в момент ее вливания. Раствор выдыхается медленно, словно вы сморкаетесь. Делайте это осторожно и неторопливо.

• Процедуру можно будет повторить с другой ноздрей.
• Промывание носа при насморке повторяется до тех пор, пока не закончится раствор (это касается самостоятельно приготовленного средства). Готовые препараты, приобретенные в аптеке, обычно более концентрированные, поэтому достаточно повторить 4-6 раз за одну процедуру.

• Холодно всегда, холодно везде: какая причина делает вас мерзляком?
• 54 of 3056
• Для паникеров: как срочно прийти в форму после Нового года?

источник

Анна Шуст, специально для портала «Мамы большого города»:

Надежда Емельянова — педиатр, детский невролог, врач-гомеопат. Имеет дополнительные специализации: «Нелекарственные методы лечения и рефлексотерапия», «Невропатология», «Классическая и клиническая гомеопатия». Опыт работы педиатром — 17 лет. Мы публикуем цикл бесед с Надеждой Борисовной, посвященный наиболее важным для родителей вопросам: детское здоровье и мягкие методы лечения.

— В своей врачебной практике я фактически ежедневно сталкиваюсь с таким явлением, как отиты, спровоцированные промываниями носа. Родители думают, что они лечат ребенка, а на самом деле они своими руками, под руководством педиатров и, что особенно печально и недопустимо, лор-врачей, создают ребенку дополнительную серьезную проблему. Вообще, хотелось бы поговорить шире — о распространенной активной местной терапии в полости носа: сосудосуживающие, антибактериальные, антисептические капли — всевозможные жидкости капают в нос детям с рождения. Насколько это безопасно? Можно ли вырастить здорового ребенка без капель в нос? Какова мировая практика в этой области медицины?

Что такое, например, промывание носа — «ирригационная терапия»? Методологически и идейно это отголоски так называемой «прочищающей терапии», которую практиковали ранее, 100, 200, 300 лет назад, и отголоски позднее оформившейся инфекционной парадигмы болезней, когда врачи воспринимают болезнь (в данном случае насморк) исключительно как инфекционный процесс, отводя микробам и вирусам неподобающе значительное место, куда более значительное, чем самому макроорганизму и его системам саморегуляции. Исходя из этих соображений, промывание носа — важная составляющая в лечении. Микробов вымоем, вирусы убьем, слизь уберем, и наступит здоровье. Так ли это?

• Всегда интересен экскурс в историю медицины, который иногда помогает понять и критически осмыслить некоторые практики в медицине современной. Прочищающая терапия была чрезвычайно популярна в прошлых веках и базировалась на постулатах древних врачевателей о болезни как нарушении соотношения и качества жидкостей, наполняющих тело, о загрязнении этих жидкостей. Расцвет и упадок прочищающей терапии приходятся на XVI–XIX века, когда кровопускание и клистир (как варианты прочищающей терапии) были очень популярны, особенно в высших слоях общества — зарубежного и нашего. Хрестоматийным примером и иллюстрацией является лечение короля Франции Людовика ΧΙΙΙ, который получил от своего медика 47 кровопусканий в год, 215 рвотных и 312 клистиров. То есть монарх получал по одной клизме в день за год по назначению врача.

Сегодня такие методы лечения кажутся абсурдом, а когда-то они представлялись медикам передовыми и практиковались повсеместно, так же, как сегодняшние промывания носа или сосудосуживающие капли.

— И все-таки, чем вредно именно промывание носа и закапывание капель? И как родителям реагировать на сопли?

— Давайте разберемся. Зачем вообще может понадобиться промывать нос? В основе этой процедуры лежит тезис о том, что в носу есть что-то грязное и неправильное, нечистое. Соплям и насморку приписывают какие-то отрицательные свойства и стремятся от них как можно быстрее избавиться, высушить или увлажнить слизистую носа, также снять отек каплями — победить насморк.

На самом деле сопли — это уникальная защитная слизь, биологическая жидкость с неповторимым составом. Это и целая армия лейкоцитов и лимфоцитов (как погибших, так и еще вполне себе здравствующих), которые защищают носоглотку от вторжения инфекции, неспецифические факторы местной защиты, имеющие бактерицидные свойства, сложные белки (муцины), соль, вода и так далее. Сопли — это как раз то, что помогает нам избавиться от инфекции и сформировать иммунитет.

Слизистая носа устроена интересно и чрезвычайно сложно. Сосудистая сеть в полости носа, по данным исследователей, превосходит по сложности такую же сосудистую сеть в печени (китайцы прозвали печень за ее функцию и участие в кровобращении «Старшая царица»), и закапывание сосудосуживающих капель в этой связи — средневековое варварство, такое же, как подзабытое кровопускание. Использование таких капель нарушает кровообращение в слизистой на несколько месяцев, и этот побочный эффект хорошо изучен и описан, а сами сосудосуживающие капли не доказано эффективны и совсем не безопасны, их применение в зарубежной педиатрии ограниченно.

В сети Интернет и в медицинских публикациях по всему миру можно найти ряд случаев, когда после закапывания капель в нос у ребенка возникает коллапс или даже кома, у взрослых описаны инсульты после применения таких капель.

Сама слизистая носа нежная, в ее подслизистом слое кипит работа: принесенные кровью лимфоциты и лейкоциты сражаются с бактериями и вирусами. В подслизистом слое в микролимфатических узлах рассредоточены отряды этих воинов-клеток, готовые по сигналу броситься на подмогу к уже сражающимся.

Защитная слизь, состоящая из сложных белков, покрывает мерцательный эпителий в два слоя — снизу золь, сверху гель, очень текучий. Он течет с такой огромной скоростью, что вирус, бактерия, даже очень желая присоединиться к клетке и начать ее разрушать, не могут сделать это легко, пока слизистую покрывает защитная слизь.

Поэтому вначале посмотрите на насморк под другим углом: что такое сопли? Как на них реагировать родителям? Сопли — это наши друзья! Реагировать — положительно! То есть физиологически мы имеем в организме очищение носа самого по себе. Добавлять к этому очищению что-то еще извне нет совершенно никакого смысла.

— С сосудосуживающими понятно, но как может повредить обычная соленая вода для промывания?

— Дело в том, что при применении этих безобидных с виду препаратов в реальности получается эффект, противоположный ожидаемому. Вместо излечения часто мы получаем ухудшение заболевания и переход его в отит. И это наряду с доказанной неэффективностью: доказано, что солевые растворы не сокращают продолжительность насморка и никак не влияют на его интенсивность по сравнению с плацебо.

— Анатомо-физиологические особенности детского черепа таковы, что у детей короткая и широкая слуховая труба, у некоторых еще и наклоненная в сторону уха. Если вы разжижаете и размываете слизь в носу, то эта слизь начинает интенсивнее течь в сторону уха, туда ей открыта прямая дорога. Это и провоцирует отит. Нельзя даже сморкаться слишком энергично (и надо объяснять это детям), потому что жидкая слизь при повышении давления течет прямиком в полость уха. Огромное количество отитов современных детей провоцируется именно промыванием носа.

Что происходит дальше? Воспаление среднего уха врачи начинают лечить антибиотиками. Это, кстати, тоже неверная тактика! Например, Американская академия педиатрии при катаральном отите рекомендует выжидательную тактику (то есть тактику невмешательства), потому что большинство катаральных отитов заканчиваются выздоровлением без антибиотиков и вообще какого бы то ни было лечения.

Верно и обратное. Когда мои пациенты не капают детям ничего в нос, носы не промывают, мы практически не видим у детей отитов! Впрочем, исключение из этого правила есть — это дети с избыточно разросшейся аденоидной тканью, которая иногда перекрывает устье слуховой трубы, нарушает вентиляцию и провоцирует боль в ухе. Но и в этом случае лечить нужно не нос ребенка, а ребенка целиком, ведь аденоидная гипертрофия — это частный случай гипертрофии лимфоузлов всего организма, следствие напряженной работы иммунитета, лечить в таком случае нужно именно весь организм, а не нос отдельно.

Если подытожить то, о чем мы говорим, то самый простой и эффективный совет для сохранения здоровья ребенка, который можно было бы дать молодым родителям, имеющим не «залеченных» еще детей, звучал бы так: никогда не прикасайтесь к носу ребенка ни с какими манипуляциями, ни с соплеотсосом, ни с промываниями, ни с чем-либо еще. Родителям детей с хроническими лор-патологиями важно осознать, что местная терапия, направленная на борьбу с микробами и слизью, — тупиковый путь, здесь я посоветую лечить ребенка целиком, постепенно уходя от капель в нос и местных процедур.

— Конечно же, нет. И детям-пациентам никогда не назначаю, и отговариваю мам это делать. Представьте себе, за все детство — ни разу никаких капель в нос!

— Как в этом случае вы рекомендуете справляться с насморком во время ОРЗ и ОРВИ? У болеющего ребенка сопли ручьем, дышать тяжело. Как облегчать состояние?

— Во-первых, нужно все же немного терпеть: заложенность носа, связанная с отеком слизистой, не может продолжаться вечно: максимум два-три дня — и регуляция сосудистого тонуса произойдет естественным и физиологичным путем. Во-вторых, во время болезни (если нет очень высокой температуры) — парить перед сном ноги в горячей воде в течение 10–15 минут. Во время этой процедуры сопли будут стекать ручьями, это очень хорошо, во время процедуры изменяется скорость течения назального секрета. Можно делать холодные и теплые ингаляции, увлажнить и охладить воздух в помещении, часто купать ребенка с насморком и кашлем. В-третьих, принимать по показаниям, если нужно, фитотерапевтические и гомеопатические препараты, которые мягко и щадяще помогают пройти острый кризис регуляции иммунитета. Хорошо также использовать домашнюю физиотерапию, если есть такая возможность. И ждать!

Родителям надо помнить о том, что выделения организма, очищение организма при помощи выделений — это усилия вашего тела по восстановлению нарушенного равновесия, то есть это ваш с ребенком путь к выздоровлению, и не нужно ему мешать.

источник

Последнее время все большую популярность приобретает промывание носа системами типа «Долфин», леечкой «Аква Марис» и промывание по системе йогов.

А так ли это полезно и безопасно?

Начнем с приятного – польза, действительно, имеется.

Во-первых, при промывании происходит увлажнение слизистой носа, что в Уральском регионе, например, крайне актуально в связи с низкой влажностью воздуха, особенно в отопительный сезон.

Во-вторых, при промывании происходит механическая очистка носа не только от частиц пыли, но и от патогенных микроорганизмов (вирусных частиц, бактерий и т. д.).

Несмотря на очевидную пользу, любители «промываний» нередко становятся пациентами оториноларингологов.

Дело в том, что при объемном промывании носа вода под давлением поступает не только в нос, но и в носоглотку. Не всегда жидкости удается быстро эвакуироваться через рот, или через другую ½ носа, особенно при заложенности носа, когда происходит отек слизистой. Жидкость, вынужденная идти по пути наименьшего сопротивления, отправляется через слуховую трубу прямиком в среднее ухо. Со всеми вытекающими, в прямом и переносном смысле, последствиями. При этом происходит занос микрофлоры в барабанную полость (обычно в среднем ухе среда относительно стерильная). Это, в свою очередь, может спровоцировать инфекционное воспаление среднего уха – отит.

В детском возрасте эта проблема становится еще актуальнее. Анатомические особенности маленьких детей провоцируют быстрое распространение инфекционного процесса:
1. Короткие и зияющие слуховые трубы,
2. Горизонтальное расположение слуховых труб,
3. Аденоиды в носоглотке.

Исходя из вышеописанного, объемное промывание – крайне рискованная процедура, особенно у маленьких детей.

Чтобы сохранить плюсы промывания и максимально предотвратить минусы, солевые растворы в нос рекомендуется или брызгать (спреи), или закапывать.

Существует два основных типа солевых растворов: физиологические и гипертонические. Они отличаются по концентрации соли в растворе и, как следствие, принципу действия.

Физиологические (нормотонические, изотонические) растворы, 0,9% р-р – соответствуют нормальной солёности слизи (крови и т.п.) и применяются для профилактики инфекции и увлажнения слизистой носа.

К примеру, в аптеке можно найти: «Физиомер Мягкое промывание» и «Умеренное промывание», физиологический раствор, «Аквалор Soft» или «Аквалор Baby», «Аква Марис», «Маример изотонический», «Хьюмер 150»… Из них лично мне симпатичны Физиомер и Аквалор – у них достаточно большой объем впрыскиваемой жидкости. Но главный фаворит: физ. раствор (единственный минус которого в удобстве применения) – дешево и сердито. Его можно закапывать из пипетки или без напора из маленького шприца.

Гипертонические солевые растворы — снимают отек слизистой, улучшают отток из пазух за счет высокой концентрации соли в полости носа. Происходит это за счёт естественных физиологических процессов: где соли больше – туда поступает вода. Поэтому жидкость покидает ткани и пазухи и выходит в просвет носа, откуда эвакуируется простым отсмаркиванием.

Дополнительным бонусом идет разрушение клеточной стенки бактерий по такому же механизму, как и снятие отёка, клетки словно «взрываются» изнутри. Минус – некоторое возможное высушивание слизистой, которое проходит после отмены препаратов.

Поэтому гипертонические растворы не рекомендуется применять дольше 30 дней. Применяются гипертонические растворы, например, при ОРЗ.

Вот некоторые примеры гипертонических растворов: «Аквалор Форте», «Хьюмер Гипертонический», «Аква Марис Стронг», Квикс, «Маример Гипертонический», «Физиомер Гипертонический»… или 1 чайная ложка соли (хоть морской, хоть пищевой) без горки на 1 стакан воды.

Внимание! У некоторых указанных препаратов инструкция не соответствует действительности. Растворы или брызгают (голова прямо), или закапывают.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

источник

Промывание носа широко применяется в российской медицинской практике. В качестве препаратов отоларингологи (ЛОР-врачи) используют растворы Фурацилина, сосудосуживающих препаратов, соли. Та же практика распространена и на всем постсоветском пространстве. Насколько обоснована такая методика помощи при насморке и заболеваниях верхних дыхательных путей? Вопрос спорный, дискуссии ведутся в среде терапевтов, педиатров и отоларингологов.

Что же касается западноевропейской, американской медицинской традиции, вопрос целесообразности решен больше полувека назад. Промывание носа считается недопустимым в силу ряда причин. Показаний для этой процедуры в щадящем виде всего два — попадание в верхние дыхательные пути сильного аллергена и токсическое поражение. Кто же все-таки прав? Вредно или полезно промывать нос?

Зарубежная практика в отличие от российской и всей «постсоветской» основывается на крайне ограниченной сфере применения промываний. Почему так? Во время простуды, гриппа, ринита и прочих подобных патологий в носу выделяется слизь. В своем роде — это уникальная субстанция. Она обладает антисептическими свойствами, ослабляет и убивает инфекционный агент. Кроме того, увлажняет внутреннюю выстилку носа, снижая интенсивность дискомфорта. А вырабатываясь в больших количествах еще и естественным образом выводит бактерии, инфекционных возбудителей и продукты их жизнедеятельности.

Промывание носа — это грубое вмешательство в естественную и отлаженную систему. При механическом вымывании слизи, бактерий меньше не становится.

Количество агентов очень быстро восстанавливается, а на выработку слизи требуется времени больше. Что может привести к усугублению состояния. Поэтому при вирусных и бактериальных поражениях промывать нос не стоит.

Среди показаний зарубежные специалисты выделяют всего два состояния:

• Попадание в нос аллергена. Например, во время весеннего периода, при вдыхании пыльцы. Мера эффективнее в первые 30-40 минут или даже менее того. Пока не началась полноценная реакция. Метод позволяет смыть аллерген. Кстати, женщины страдают от аллергии гораздо сильнее мужчин. вы это знали?
• Второе основание — токсическое поражение слизистой оболочки дыхательных путей. Раздражение парами кислоты (к щелочам неприменимо, поскольку вода ускоряет реакцию и активность химического агента). Позволяет быстро вывести осевшие частицы вещества.

Показания не имеют ничего общего с простудой. При этом в качестве препарата используется обычная вода комнатной температуры. Без соли, лекарственных средств. Как наиболее естественное и безопасное для человеческого организма вещество.

Сюда же многие врачи обоснованно относят и избыточную выработку слизи. Когда ее становится так много и она настолько густая, что не отходит сама. В такой ситуации вода разжижает экссудат, и он отходит быстрее. Злоупотреблять методикой нельзя.

В большинстве случаев, кроме описанных выше двух, толку от промывания носа не будет. А вот вред вполне возможен и вероятен. На фоне простудных заболеваний проблема даст знать о себе усугублением насморка, симптомов поражения верхних дыхательных путей. Станут сильнее дискомфорт, жжение, зуд, чихание. Это результат недостаточного увлажнения слизистой носа.

Учитывая, что нередко нос промывают по множество раз на дню, есть реальные перспективы более длительного течения ОРВИ, чем, если бы никаких мер не предпринималось.

Потому настоятельно не рекомендуется промывать нос. Ни детям, ни самим себе. Это причинит вред и усугубит течение заболеваний, увеличит сроки выздоровления. Не считая названных случаев, когда проведение процедуры возможно.

Даже при наличии показаний не рекомендуется промывать нос часто. Максимум 1-2 раза в день при необходимости. Для процедуры используется спринцовка среднего объема или пластиковый баллон со специальной насадкой (идет в комплекте со многими препаратами).

Объем воды, которая поступает в ноздрю, должен быть достаточным, но не настолько сильным, чтобы нарушать дыхание и вызывать удушье. При промывании нужно наклониться над раковиной, голову повернуть в сторону, противоположную стороне введения жидкости. То есть при промывании правой ноздри, нужно повернуться вправо и наоборот. Жидкость вводится 3-5 раз. В момент введения нужно задержать дыхание. Затем высморкаться и повторить процедуру снова.

То же самое проделать с другой ноздрей, чтобы очистить дыхательные пути. Носовое дыхание сразу по окончании процедуры может быть нарушено. Это временное явление. Все придет в норму через 10-15 минут. При условии соблюдения техники выполнения.

Как было сказано, для промывания лучше использовать обыкновенную воду комнатной температуры. Слишком холодная вода спровоцирует рефлекторное сужение сосудов, что сначала приведет к нормализации носового дыхания, а спустя несколько минут, к обратному эффекту. К тому же возможен рефлекторный вдох и аспирация водой (невольное вдыхание жидкости). То же касается и горячей воды.

Категорически воспрещается использование средств фитотерапевтических (они слишком часто провоцируют аллергию), сосудосуживающих (критически нарушают нормальную циркуляцию крови в структурах носа), питьевой соды (пересушивает слизистую, мешает выработке слизи), соли (по тем же причинам).

Фурацилин в минимальной концентрации также допустимо использовать. Он обладает бактерицидными свойствами. Слишком концентрированный раствор может раздражать слизистую и станет только хуже.

Промывать нос большого смысла нет. Польза от этой процедуры крайне ограниченная, а вот вреда предостаточно. Потому к процедуре прибегают только при наличии показаний и то в ограниченном объеме.

источник

Как много надежд возложено на подорожник, и как много разочарований он приносит в реальности. Бабушкины методы не обязательно оказываются настолько действенными, как о них говорится в легендах. Но не всегда и не со всеми. Предлагаем развеять мифы о промывании носа солевым раствором. Правда ли, что метод спасает, и как не навредить?

Существует! И это самый главный минус народных методов – четкого рецепта нет. Кто-то кладет чайную ложку на 1 литр, а кто-то столовую на стакан.

Чем опасна соль? Ожогом! Слизистая очень нежная, а соль – химический элемент, обладающий определенными свойствами. Высокая концентрация соли в воде выжжет, как напалм, не сопли, а слизистую. К забитому носу вы получите боли и чудовищный дискомфорт в носу, а использование капель станет адской мукой. И если взрослый человек будет в состоянии вытерпеть, то для ребенка это превратится в кошмар.

Кроме того, промывание носа опасно попаданием жидкости в ухо. А это, в свою очередь, приводит к его воспалению, падению слуха и т. д. Случай редкий, но, покуда есть на свете таланты, способные сломать ногу, просто стоя на ровной площадке, забывать о нем не следует.

Промывка носа солевым раствором несет в себе сразу несколько задач:

1. Уничтожение бактерий. Да, соль обладает дезинфицирующим средством, но слабым, если у вас уже зеленые сопли, то скорее всего уже есть осложнение насморка.
2. Разжижение масс. Сопли густые, и высмаркивать их очень сложно. Кроме того, они не пропускают лекарство.
3. Вымывание труднодоступных мест. При правильном промывании, солевой раствор поступает даже в самые отдаленные уголки вашего носа и вымывает оттуда сопли, которые вы не в состоянии высморкать.

Подытожив, делаем вывод: промывание вычищает носовые полости, проводит легкую дезинфекцию и облегчает высмаркивание. Лекарства становятся действенней, а эффект от Нафтизина получается моментальный. Регулярные промывания значительно ускорят выздоровление при насморке.

Процедура не из приятных, но и адских мук вы испытывать не будете (если с раствором не намудрите). Вас ожидает то же ощущение, что и в детстве, когда при купании в водоеме вода шла носом. Противно, но терпимо.

Многих страшит сам процесс – «А вдруг я захлебнусь?» Будьте разумны и дышите ртом. Организм сам перенастроится и заблокирует дыхательные ходы из носа. Ваша жизнь вне опасности.

Ребенок – совсем другая ситуация. В состоянии испуга он не будет слушать наставления родителей, а лишь истошно кричать и брыкаться. В таких случаях дважды подумайте, стоит ли оно того. И, если стоит – промывайте аккуратно, либо используйте современные технологии (специальные спреи в нос).

1. Для промывания всегда используйте кипяченую воду – лишние бактерии неизвестного происхождения на воспаленной слизистой вам не нужны.
2. Температура воды должна быть, как температура вашего тела. Капните каплю на внутреннюю сторону запястья. Холодно – подогрейте, горячо – остудите. И не суйте пальцы в стакан!
3. Лучше использовать морскую соль, а не кухонную. Она полезнее. Может раствориться не полностью, поэтому рекомендуют процеживать через марлю.
4. Можно использовать йод – 1 капля на стакан воды.
5. Раствор после применения лучше вылить, и к следующему промыванию приготовить новый.
6. Стандартный рецепт: 0,5-1 ложка соли (без горки) на стакан воды. Для чувствительной слизистой – не более 1/2 чайной ложки.

Самый щадящий и безобидный метод – пипеткой. Берете пипетку, стакан с раствором, набираете полную пипетку жидкости, наклоняете голову и капаете. Через 30 секунд можно высморкаться. Метод не позволяет промыть весь объем носовых полостей, включая гайморовые пазухи, но иногда и этого достаточно.

Из чайника. В чайничек заливают раствор, вставляют носик в ноздрю, наклоняют голову и льют. Льют так, чтобы жидкость вытекала из второй ноздри. Дышать через широко открытый рот.

Альтернативный метод – шприцовка. Обычная, самая маленькая шприцовка, с мягким наконечником из аптеки. Шприцовка – это как груша-клизма, но вместо жесткого пластикового наконечника – мягкий резиновый.

Техника проста: берете ребенка, фиксируете в одеяле, как мумию, кладете перед ним полотенце, как слюнявчик, и крупных размеров носовой платок, набираете в шприцовку раствор, вставляете в нос и вливаете.

Повторите процедуру, сменив ноздри. Эффект потрясающий – носик не хрюкает, Нафтизин действует, «чистота» сохраняется по несколько часов, насморк проходит в 2 раза быстрее.

Но не каждая мама способна вытерпеть истошные вопли своего чада в процессе этой экзекуции. Кроме того, нужно быть аккуратной и не вставить шприцовку слишком глубоко, что может травмировать слизистую и сам нос. Ребенок вырывается и требуется большая уверенность в себе. Способ особенно выгоден в случаях, когда дети сами не могут хорошо высморкаться. Применять чаще 2 раз в сутки не рекомендуют.

источник

Хронические проблемы с пазухами носа или аллергии могут стать причиной ощущения, что Ваш нос постоянно забит. Чтобы вновь обрести возможность свободно дышать, многие люди, которые подвержены возникновению проблем с пазухами носа, прибегают к технике промывания носа солевым раствором, целью которого является освобождение носовых каналов.

Многие люди интересуются, вредно ли промывать нос, существуют ли какие-либо противопоказания к применению данного метода и насколько он эффективен.

Что используют для промывания носа? Наиболее распространенными инструментами дляпромывания носа являются: шприц без иглы, спринцовка или же специальный сосуд, предназначенный для этой цели. При помощи таких инструментов спрей или смесь с содержанием соли вливается в ноздрю и выливается из другой. Также существуют специальные устройства для промывания носа, которые обеспечивают прохождение раствора через нос и позволяют регулировать давление поступающей жидкости. Самое главное в выборе такого устройства – подобрать наиболее удобный для Вас способ, который вызывает минимум дискомфорта.

Не используйте для промывания носа воду из крана. Для приготовления солевого раствора необходимо использовать дистиллированную, стерилизованную или предварительно прокипяченную воду. Соль лучше брать морскую и без добавок (можно приобрести аптеке). Также важно полоскать инструмент для промывания носа после каждого использования и давать ему просохнуть. Также его необходимо регулярно менять, как, например, зубную щетку.

Целью промывания носа является устранение накопленных в носу возбудителей инфекций и раздражающих веществ. Носовые проходы «оснащены» крошечными ресничками, которые, покачиваясь вперед и назад, задерживают частички пыли, бактерии, вирусы и другие чужеродные вещества.

Споры и прочие частицы, которые вдыхает человек, проталкиваются к задней части горла, проглатываются и уничтожаются желудочной кислотой.

В случае возникновения синусита или аллергии консистенция слизи изменяется, препятствуя движению ресничек. Промывание носа помогает разредить загустевшую слизь и улучшить координацию ресничек, помогая им более эффективно удалять бактерии и другие раздражители из носового прохода.

Промывание носа солевым раствором может быть эффективным способом облегчения симптомов синуситов и служить в качестве дополнения к традиционным видам лечения антибиотиками и стероидами.

Согласно данным, полученным в результате исследования Американского колледжа по изучению аллергии, астмы и иммунологии, слишком длительное использование промывания носа может производить обратный эффект. А именно: пациенты, которые прибегали к регулярному промыванию носа солью на протяжении одного года, а затем прекращали его использовать, через год на 62% чаще традали синуситами.

Какой вывод можно сделать из результатов такого исследования? Носовая слизь выполняет полезную функцию, помогая защищать организм от инфекций. Носовая слизь содержит очень важные иммунные элементы, которые являются первым барьером защиты дыхательных путей от инфекций.

Вымывая «вредную» носовую слизь, солевой раствор может избавить нос от полезных антибактериальных, противогрибковых и противовирусных агентов.

Однако это не означает, что от промывания носа солевым раствором необходимо отказаться. Сам по себе солевой раствор не является вредным. Однако длительное ежедневное промывание носа может усугубить проблему. Оптимальной длительностью промывания носа солевым раствором, по мнению авторов данного исследования, является 2–3 недели. Если за это время симптомы, от которых Вы пытаетесь избавиться, не исчезнут, необходимо все-таки обратиться к врачу.

Как правило, промывание носа безопасно, однако иногда оно может приводить к возникновению незначительных побочных эффектов в виде небольшого раздражения.

Люди с ослабленной иммунной системой больше подвержены риску развития инфекций, поэтому перед тем, как прибегнуть к промыванию носа, им необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Также промывание носа противопоказано людям, у которых часто возникают кровотечения из носа и людям с нарушением глотания.

Промывание носа очень хорошо помогает, чайничком тоже промывала раньше. Статью прочитала, что прокаленная морская соль разведенная специальной водой более эффективнее и полезнее,чем просто морская соль.

Промываю нос шприцом 20мл раствором на 1л кипяченой воды 2амп.хлорида кальция,1амп.сульфат магния и 1ст.ложка морской соли(эта я сама выдумала) а в рецепте просто соль можно каплю йода хранить 48 часов. Помогает мне при гайморите.

источник

Промывание носа солевым раствором или, как говорят врачи, ирригационно-элиминационная терапия из народных методов давно перекочевала в официальную медицину. Метод даже включили в международные рекомендации по терапии риносинуситов от 2012 года [1]. Действительно, промывание носа солью:

• удаляет из носоглотки инфекционные агенты: вирусы, грибки, бактерии;
• очищает слизистую от возможных аллергенов: пыли, пыльцы, плесеней;
• снижает концентрацию биологически активных веществ, стимулирующих воспаление: гистамина, лейкотриенов и других;
• стимулирует кровообращение в слизистой;
• разжижает секрет, выделяемый при воспалении;
• восстанавливает мукоцилиарный транспорт: движение слизи, механически очищающее дыхательные пути от чужеродных агентов;
• механически удаляет биопленки – образованные бактериями структуры, позволяющие им защищаться от антибактериальной терапии;
• уменьшает потребность в лекарствах и длительность их применения.

Казалось бы – одна сплошная польза. С другой стороны, читая отзывы о процедуре, можно встретить людей, которым после нее стало только хуже, вплоть до того, что заболели уши. Действительно «намыть» отит, особенно детям, с их короткой и широкой слуховой трубой, совсем несложно. Так в чем же дело?

А дело в том, что промывание носа, даже в домашних условиях – медицинская процедура, и как любая медицинская процедура требует правильного выполнения на всех этапах, начиная от приготовления раствора.

Конечно, можно купить готовый – благо, средств для промывания носа в аптеках множество: Долфин, Аквалор, АкваМарис, Салин, Маример… всех и не перечесть. Но есть ли смысл отдавать более 200 рублей за полстакана раствора соли или пусть даже морской воды?

Итак, рецепт солевого раствора для промывания носа в домашних условиях:

• 10 граммов или 1 чайная ложка с горкой соли (можно морской);
• 1 литр кипяченой воды.

Соленость такого раствора точно соответствует солености плазмы крови, поэтому он называется изотоническим или физиологическим.

Запомните эту пропорцию: чайная ложка на литр! С сайта на сайт кочуют рецепты соляного раствора, в которых предлагается брать чайную ложку соли на стакан. Такая высокая концентрация допустима только при гнойных процессах и только у взрослых, коротким курсом. Да и то, лучше взять гипертонический раствор 2 – 3% концентрации, то есть 20 – 30 г. на литр.

Промывать нос детям, а тем более грудничкам, таким раствором недопустимо – он раздражает и без того воспаленную слизистую, только ухудшая состояние. Не говоря уж о том, такой крепкий раствор щиплется, ребенок вырывается и кричит – а это не только стресс как для малыша, так и для мамы, но и вероятность того, что солевой раствор попадет в полость среднего уха, вызывая отит, а то и в легкие – и хорошо, если дело обойдется приступом кашля.

Температура готового раствора соли для промывания носа должна быть примерно равна температуре тела. То есть, если капнуть его на запястье, должно быть приятное тепло – не горячо и не холодно.

Готовый раствор можно хранить в холодильнике 2-3 дня, подогревая по мере необходимости нужное количество.

Понадобится пипетка и аспиратор – «груша» для удаления слизи из носа с мягким кончиком.

• набрать в пипетку 2 – 3 капли теплого раствора;
• закапать в 1 носовой ход;
• сразу же удалить аспиратором;
• то же самое с другой ноздрей;
• повторить 2-3 раза.

Процедуру можно проводить как профилактически (например, после поездки в транспорте или посещения поликлиники), так и для лечения насморка – тогда ее нужно повторять 2 – 3 раза в день до восстановления носового дыхания.

Несмотря на то, что в инструкции некоторых спреев указано, что их можно применять с рождения, лучше этого не делать: аспирация (вдыхание) спрея малышом может спровоцировать ларингоспазм, именно поэтому все спреи для горла запрещено использовать для детей младше 3 лет.

Если ребенок кричит и вырывается – придется искать другие средства лечения. Почему промывание через силу может быть опасно, мы говорили чуть раньше.

Понадобится спринцовка, «груша», лучше всего с мягким наконечником.

Если насморк вызван простудой, в первые 2 – 3 дня за 3 – 5 минут до процедуры воспользуйтесь сосудосуживающими каплями или спреем.

• набрать в грушу теплый раствор;
• наклонить голову ребенка над тазиком, ванной, раковиной (в зависимости от роста);
• сжать грушу, выпуская воздух, до появления капли воды;
• ввести в ноздрю ребенка, желательно, чтобы наконечник «смотрел» на внутренний угол глаза с той же стороны;
• выпустить воду мягкой струей, не пытаясь «пробить»;
• то же самое с другой стороны;
• промыть 2-3 раза каждую ноздрю;
• попросить ребенка высморкаться (обязательно научите правильно сморкаться – зажимая сперва одну, потом вторую ноздрю).

Ни в коем случае нельзя наклонять голову набок, как на снимках йогов, промывающих нос чайником. Так можно легко занести инфекцию в слуховую трубу, откуда она уйдет во внутреннее ухо.

Промывание носа взрослому принципиально ничем не отличается от аналогичной процедуры у ребенка, только понадобится чуть больше раствора: 300 – 400 мл.

Промывание носа полезно как для профилактики ОРВИ, так и для лечения насморка любого рода, но делать его нужно правильно:

• физраствор – это 10 г соли на 1 литр воды;
• промывать нос детям можно только физраствором;
• промывать нос взрослым можно гипертоническим раствором: 20-30 г. на литр, но только при гнойных выделениях короткими курсами (до 5 дней).
• если ринит вызван ОРВИ, в первые 2 – 3 дня за 3 – 5 до промывания используйте сосудосуживающие капли или спреи;
• температура раствора для промывания носа равна температуре тела;
• если ребенок активно сопротивляется и кричит, промывать нос нельзя – можно спровоцировать отит или распространение инфекции в трахею и бронхи;
• голова должна быть наклонена над ванной или раковиной, ни в коем случае нельзя поворачивать ее набок;
• кончик спринцовки для промывания носа должен быть направлен к внутреннему углу глаза;
• струя должна быть «мягкой»,
• на 1 процедуру уходит 100 – 300 мл раствора в зависимости от возраста ребенка, для взрослого 300 – 400 мл,
• после промывания носа нужно осторожно высморкаться, по очереди закрывая сперва одну, потом другую ноздрю.

Это эффективный способ вспомогательной терапии заболеваний носоглотки, помогающий уменьшить время болезни и количество лекарств.

источник

Кто из нас хотя бы раз не маялся с забитым носом? Когда дышать им или очень тяжело, или вообще невозможно.

Оказывается есть очень простой и эффективный способ, для того чтобы избавиться от этой проблемы. Называется он промывкой носа.

Вы думаете, что это сложно?

Нет. Особенно, когда заложенность носа вас уже «достала».

Есть несколько основных правил, знание которых облегчит вам процедуру промывки.

• Вода должна быть такой же, как температура вашего тела. Если вода холоднее, это неприятно. Если горячее – больно. К тому же горячей водой вы можете нанести ущерб слизистой вашего носа.
• Делать это нужно тогда, когда носовые пазухи хоть немного свободны: элементарно для того, чтобы раствор попал в нос.
• Промывать нос надо хотя бы за полчаса перед тем, как выходите за порог дома.
• Процедура совершается за полчаса до сна, так как после этого еще пять-десять минут может вытекать небольшое количество воды из носа.

1. берете спринцовку (в простонародье – грушу), наполняете ее жидкостью для промывки носа
2. наклоняетесь над ванной примерно на 90гр. Вставляете в одну ноздрю кончик груши, открываете рот, чтобы вода могла вытекать из него.
3. начинаете аккуратно, постепенно вводить жидкость в ноздрю. При этом произносите звук и-и-и.
4. вода пройдет через нос, носоглотку и начнет вытекать изо рта.
5. затем делаете это же с другой ноздрей.
6. слишком резко жидкость не вводите, иначе вода вместе со слизью может попасть в носовые пазухи и занести туда инфекцию
7. по окончанию процедуры тщательно высморкайтесь.

1. берете любую небольшую емкость. Лучше что-нибудь вроде заварного чайника. Потому что наличие носика облегчит процедуру. Наполняете емкость водой или раствором.
2. Наклоняетесь над ванной на 90 гр. Держите емкость одной рукой, а большим пальцем второй — зажмите ноздрю, противоположную той, в которой держите емкость (если она в правой руке, то зажимаете левую ноздрю). Другие четыре пальца руки, сложенные лодочкой, подставляете к свободной ноздре и льете в них воду. Ноздрей на вдохе втягиваете воду в нос.
3. Как только вдох закончен, зажимаете эту ноздрю и секунду-две держите нос зажатым.
4. Высморкайтесь обеими ноздрями по очереди.
5. Затем проделайте то же самое, взяв емкость в другую руку и промывая другую ноздрю.

Второй вариант на практике делается легче.

Существует несколько средств для промывки носа:

• При помощи воды
• С помощью солевого раствора
• Используя отвар какой-нибудь травы
• Применяя определенные фармацевтические препараты.

Вода обязательно должна быть температуры вашего тела. Для этого не надо производить манипуляции с градусником. Достаточно взять глоток в рот и почувствовать: горячее она или холоднее, чем ваша температура.

Это самый простой способ, но скажу из собственного опыта – наиболее болезненный.

В основном в рекомендациях говорится, что нужно либо использовать морскую соль, либо сделать в домашних условиях ее заменитель: вместе с обычной солью добавить в воду 1-2 капли йода. Кто-то предлагает к тому же еще и соду.

По поводу йода. Йод очень высушивает. Для стакана воды 1-2 капли — это очень много. Будет однозначно нанесен ущерб слизистой вашего носа.

Достаточно лишь гипертонического раствора: воды и обычной соли.

По поводу того, сколько соли необходимо растворить в стакане воды. Вода должна быть слегка солоноватой. На 1ст – около 0,5ч.л. соли.

Вы можете приготовить слабый отвар ромашки, мать-и-мачехи, шалфея или любой другой противовоспалительной травы.

Физраствор можно приобрести в аптеке, либо приготовить дома самостоятельно. На 1ст теплой воды – 0,5ч.л. соли и щепотка соды.

При всех четырех способах используется одна методика промывки носа.

Но это все хорошо применять, когда заложенность носа не является вашей постоянной реальностью. А если у вас гайморит?

Если у вас возникла эта проблема, то лучше ее дома самостоятельно не решать. Нужно обращаться к врачам. Но если носовые пазухи хотя бы немного свободны, тогда проделайте все стандартным образом.

Ну а когда проблема с заложенностью носа возникла у вашего ребенка?

Главное, чтобы он не боялся этой процедуры. Поэтому проявите всю любовь и терпение. Покажите на своем примере, если понадобится, докажите ребенку, что нет ничего страшного. Проведите процедуру так, как описано было выше, попросив ребенка задерживать дыхание на вдохе.

Если малыш совсем маленький, положите его на спинку и закапайте 2-3 капли солевого раствора или отвара травы в одну ноздрю. Жгутиком из ваты, пропитанным маслом, очень аккуратно вкручивая его в ноздрю не больше, чем на 2см, прочистите. Затем то же самое проделайте с другой ноздрей.

Чистый нос – это не только комфортное состояние. Это – слаженная работа всех органов: сердца, легких и др.

Промывание носа — это гигиеническая и лечебная процедура, которая рекомендуется врачами отоларингологами в мировой практике. Как и чем лучше промывать нос — вопрос, интересующий сейчас многих.

Промывание носоглотки и носа начали проводить еще до нашей эры индийские йоги. У них эта процедура называется Джала нети.

Поклонники йоги считают, что регулярное промывание носа солевым раствором в домашних условиях не только очищает полость носа и носоглотку от слизи и патогенных микроорганизмов, но является очищающей и стимулирующей процедурой для организма в целом.

При этом происходит оздоровление от гайморитов, фронтитов, синуситов, стимулируется иммунитет, улучшается память, облегчается состояние при мигрени, бессоннице.

Современная медицина также пропагандирует процедуру промывания носа, так как это очищает нос от избытка слизи, которая содержит в себе пыль, патогены, аллергены, попадающие в организм с вдыхаемым воздухом. Врачи рекомендуют промывать нос как с лечебной, так и с профилактической целью. Если промывать нос солевым раствором с профилактической целью, происходит очищение и увлажнение носовых путей, что профилактирует развитие простудных заболеваний и гриппа. При этом происходит механическое удаление бактерий и вирусов из носовой полости. Также увлажняется слизистая оболочка, что нормализует микрофлору и повышает защитную функцию эпителия. Стимулируется двигательная функция реснитчатого эпителия, в результате чего слизь вместе с патогенами выводится наружу.

При промывании носа с лечебной целью при рините, гайморите, фронтите удаляется патологический секрет, стимулируется очистительная функция эпителия, уменьшается отек слизистой. Больные после проведенной процедуры промывания носа ощущают значительное облегчение от вывода слизисто-гнойного содержимого, свободное дыхание, уменьшение болезненности в области пазух и даже постепенное снижение общей температуры тела. Таким образом, промывание носа может самостоятельно или в составе комплексной терапии значительно ускорить процесс выздоровления.

Для получения положительного эффекта необходимо знать, как правильно, как часто и чем лучше промывать нос.

Промывание носа и носоглотки в домашних условиях с использованием специального чайничка. Эти чайнички продаются в аптеках. Но можно использовать и обычные фарфоровые заварочные чайники. Необходимо только проверить, чтобы носик чайника не имел острых краев. Итак, как правильно промывать нос? В чайничек заливается гигиенический или лечебный раствор комфортной температуры (36-37°С). Взрослый человек может это делать сидя или стоя. Если делать в положении сидя, нужно взять тазик, поставить его себе на колени. Рядом должен находиться заранее приготовленный чайничек с раствором.

Перед тем, как промыть нос, наклоняем голову вперед и немного в сторону. Берем чайничек и аккуратно, медленно вливаем раствор для носа в ноздрю, которая находится выше. Т.е. если наклонили голову влево, то наливаем в правую ноздрю. Корректируем положение головы так, чтобы вода начала выливаться из второй ноздри. Для этого голову при необходимости наклоняем немного вперед или еще в сторону. Таким образом выливаем примерно половину содержимого чайничка. При необходимости делаем остановки и сильные выдохи носом, чтобы выдуть излишнюю жидкость. Далее повторяем аналогично процедуру со второй ноздрей. Так могут полоскать нос взрослые и дети старше 3-4 лет. Взрослые, которые имеют опыт в проведении данной процедуры, могут выполнять ее в положении стоя, например, над раковиной или ванной.

Способ промывания с помощью шприца без иглы. Этот способ можно использовать и взрослым, и маленьким детям. Раствор для набирают в шприц и вводят медленно в одну ноздрю. При этом жидкость выливается из этой же ноздри или из второй ноздри, может попадать и в носоглотку и выливаться через рот. Важно при этом, чтобы голова была наклонена вперед и немного в сторону.

Существуют варианты промывания носа в домашних условиях с помощью спринцовки. Подготовленный раствор набирают в спринцовку и аккуратно вводят поочередно в правую и левую ноздрю, наклоняя соответственно голову в сторону и вперед. Детям лучше этот способ не использовать, т.к. считается, что в данном случае напор жидкости сильнее. При этом раствор может попасть в слуховую трубу, что приводит к возникновению отита. Взрослый же, проводя процедуру самостоятельно, может ощущать и контролировать напор жидкости.

Есть способ, как промывать нос в домашних условиях без специальных приспособлений. Можно втягивать раствор из ладоней, пока не ощутите, что жидкость проходит через носовые пути и носоглотку. Жидкость при этом либо высмаркивается, либо частично выливается через рот и выплевывается. Процедуру необходимо повторять до полного очищения носа и ощущения свободного дыхания.

Сколько раз в день необходимо проводить такие полоскания носа? Делать промывание носа нужно не более 2 раз в день для профилактики. При заболевании можно 3-4 раза по мере образования секрета.

Итак, чем можно промывать нос? Чаще всего используют солевой раствор для промывания носа. Это, например, раствор поваренной или морской соли. Существуют готовые препараты на основе растворов NaCl или морской соли. Широко используют такие средства для гигиены носа на основе солевых растворов, как Аквамарис, Долфин, Но-соль и др.

Аквамарис — препарат на основе морской соли с микроэлементами. Используется как для гигиены носа при повышенной сухости воздуха, так и для очищения носовой полости и пазух от патологических выделений при насморке, гайморитах, фронтитах. Можно использовать детям.

В состав препарата Долфин входят, помимо морской соли, микроэлементы, минералы, экстракты солодки и шиповника, что в комплексе обеспечивает эффективные очищающие, стимулирующие, противовоспалительные, незначительные дезинфицирующие свойства. В комплект входит специальное дренажное и пакетики с порошком для приготовления растворов.

Описанные препараты являются достаточно эффективными и удобными в использовании. Единственным недостатком можно назвать относительно высокую их стоимость. Альтернативой им может быть недорогой обычный физиологический раствор 0,9%, который выпускается для внутривенного введения. Это стерильный раствор NaCl, который можно использовать для промывания носа с целью увлажнения и избавления от патологической слизи.

Важно сделать правильную концентрацию соли, т.к. использование растворов с повышенной концентрацией опасно для слизистой оболочки. Для приготовления солевого раствора рекомендуют на 1 л воды добавить 1 ч. л. поваренной соли. В идеале нужно прокипятить и процедить полученный раствор. Так делают для промывания носа детям. Для взрослых можно просто взять кипяченую воду и развести в ней соль. Не использовать жидкость с осадком на дне.

Чем промывать нос при насморке можно еще? Промывание носа в домашних условиях можно проводить с использованием отваров из ромашки, чистотела, коры дуба, которые имеют вяжущие свойства и ускоряют процесс регенерации, уменьшают отек и воспаление слизистой оболочки.

При проведении процедуры промывания носа необходимо знать правила, как промывать нос. Соблюдение следующих правил предотвратит развитие осложнения или негативных эффектов:

1. Нельзя вливать жидкость под сильным давлением. Иначе соляной раствор попадет в слуховую трубу или пазухи, что может привести к развитию отитов или синуситов. Жидкость должна литься самотеком или, если вливать из шприца или спринцовки, под наименьшим давлением.
2. Правильное положение головы — наклонена вперед и немного в сторону. Особенно важно правильно держать голову для детей, т.к. взрослый делает под контролем самоощущений, а ребенок их описать не сможет.
3. Раствор не должен быть горячим или холодным. Температура должна быть комфортной (36-37°С).
4. Правильная точная концентрация солевого раствора. Для детей лучше использовать готовые препараты (хотя бы физиологический раствор), так как раствор для промывания носа ребенку должен быть точной концентрации.
5. Если наблюдается отек слизистой оболочки (нос забит и не дышит). Перед тем как промыть нос, необходимо закапать сосудосуживающие препараты (Нафтизин, Отривин, Галазолин и др.). Дождаться свободного дыхания, после этого только проводить процедуру промывания носа.
6. Маленьким детям грудного возраста рекомендуют использовать специализированные аптечные средства способом закапывания или микроаэрозоли.

Правильное проведение процедуры промывания носа обеспечит быстрое выздоровление и профилактику ОРЗ.

Как минимум утром и вечером мы моем руки с мылом, чистим зубы и умываем лицо. Душ хотя бы раз в день – тоже норма. В общем, современный человек уделяет гигиене своего тела немало времени. Но далеко не многие вспоминают о гигиене такого важного органа, как нос.

Правильно, ведь если не умыть лицо – оно останется заспанным и не очень чистым. Если не почистить зубы – дыхание будет несвежим, что, скорее всего, не укроется от окружающих. Как и запах пота, если мы забудем принять душ. А если мы не промоем нос, никто ничего не заметит. Значит, не стоит и беспокоиться?

Промывать нос, конечно, необязательно, но все же желательно. Ведь в носу оседают пыль, микробы, аллергены. Все это может способствовать появлению аллергии и заболеваний дыхательных путей. Да и дышится хуже, если нос не прочищен. Можно, конечно, просто высморкаться и на этом успокоиться. Но гораздо эффективнее будет промыть нос.

Промывание носа может являться обязательной гигиенической процедурой – такой же привычной и необходимой, как .

Например, для йогов промывание носа – обязательная утренняя процедура, необходимая как для тела, так и для души (легче дышится – лучше мыслится). Ни для кого не секрет, что йоги отличаются невероятно крепким здоровьем и долго не стареющим телом. Так что стоит взять на вооружение их гигиеническую привычку, тем более доказано, что она очень полезна.

1. Защита от аллергии. Промывая нос, мы смываем пыль и аллергены, а значит, вероятность аллергии значительно снижается.

2. Профилактика заболеваний дыхательных путей. Промывая нос, мы удаляем микробы и слизь. Такое очищение уменьшает воспаление, если оно есть, и защищает от его возникновения.

Благодаря промыванию укрепляются капилляры и улучшается работа клеток – местный иммунитет укрепляется. Все это позволяет защититься не только от насморка, но и от ангины, а также от бронхита.

3. Тонус, легкое дыхание. Регулярное промывание носа в домашних условиях тонизирует и дает ощущение легкости дыхания, чистоты воздуха. Йоги считают, что ирригация носовой полости успокаивает и очищает ум.

Промывание носа помогает быстрее победить насморк и бронхит. Однако во время болезни промывать нос следует чаще, чем в профилактических целях.

Йоги традиционно используют нети-пот . Это сосуд для промывания носа, похожий на маленький чайничек с длинным носиком. Раньше он был в основном керамическим. Теперь можно найти в продаже такие и подобные сосуды из металла, пластика и даже резины.

Кроме того, в аптеках продаются простые и очень не дорогие пластиковые или резиновые приспособления-лейки для промывания носа.

Если вы пока не смогли купить специальный сосуд для промывания носа в домашних условиях, вы наверняка отыщете что-нибудь подходящее и вполне удобное у себя дома. Главное, чтобы это был сосуд с узким носиком или удлиненным узким горлышком, которое можно ввести в ноздрю (вводить нужно неглубоко – буквально на несколько миллиметров ).

Например, может оказаться удобной бутылка из-под напитков с крышкой спорт-кап как у велосипедистов. Или флакон от шампуня, тоника и т.п. с продолговатым узким горлышком.

Также для первых попыток промыть нос можно использовать большой пластиковый флакон от капель для носа. Необходимо просто немного расширить отверстие, чтобы жидкость не капала, а текла струей.

Кто-то приловчился пользоваться даже небольшой пластиковой лейкой с носиком, шедшей в комплекте с утюгом. Удобной может оказаться спринцовка-груша, но ею нужно управляться очень аккуратно, не создавая высокого давления.

Первое правило: вода должна быть теплой!

Можно промывать нос теплой водой из крана. Если водопроводная вода не очень чистая, лучше использовать теплую кипяченую воду .

Йоги промывают нос подсоленной водой из расчета 1 чайная ложка на пол-литра воды. Соленая вода обладает бактерицидным действием. Кроме того, соль способствует улучшению кровообращения.

Сильным бактерицидным действием обладает и содово-солевой раствор . На стакан воды нужно взять по половине чайной ложки соли и соды. Таким раствором, однако, нельзя промывать нос постоянно, а только, например, один-два раза в неделю и в период болезни.

Полезна для промывания носа минеральная вода . Она должна быть негазированной! Предварительно следует выпустить из нее газ.

Считается, что целебным действием на нос и горло обладает морская вода . Для промывания носа можно использовать раствор морской соли из расчета 1 чайная ложка на 2 стакана воды.

Травяные настои и чаи можно использовать для профилактических промываний носа в домашних условиях. Подойдут настои ромашки, эвкалипта, календулы. Если нужно быстро приготовить раствор, а под рукой ничего нет, можно заварить обычный черный или зеленый чай.

Народным средством от насморка является сок свеклы с медом . Для промывания носа в период болезни можно использовать это средство, но только в разведенном виде 1 к 1. Нужно взять почти полный стакан свекольного , добавить 2 столовые ложки меда, растворить его в соке, затем разбавить сок стаканом теплой кипяченой воды. Промыв нос, нужно высморкаться, удалив остатки жидкости из пазух. Через несколько часов стоит промыть нос чистой водой.

Вариант первый: йоговский. Наклоняемся над раковиной, рот слегка приоткрыт, опускаем голову и поворачиваем ее в сторону. Одна ноздря теперь выше, чем другая. Именно к той ноздре, что выше, мы подносим сосуд для промывания и, введя кончик носика в ноздрю, заливаем воду в нос. При этом выливается вода из противоположной ноздри, расположенной ниже.

Вылив примерно стакан воды, переходим к другой ноздре. То есть поворачиваем голову в другую сторону, приподнимая противоположную ноздрю и вводя в нее носик сосуда. Промыв обе ноздри, обязательно нужно высморкаться, чтобы из пазух удалились остатки воды.

Вариант второй: промывание носа с омовением носоглотки. Если беспокоит горло, часто бывает ангина или появляются пробки в миндалинах, стоит промывать нос с поднятой головой, чтобы вода при этом выливалась изо рта. Это позволит промыть не только носовые пути, но и носоглотку.

Голову немного запрокидываем назад, открываем рот и слегка высовываем язык (чтобы не захлебнуться), подносим носик сосуда к одной ноздре и вливаем небольшое количество воды. Тут же убираем сосуд от лица, наклоняем голову вниз и сливаем (сплевываем) воду изо рта. То есть промывание осуществляется порциями. Так небольшими количествами нужно вливать воду по несколько раз в каждую ноздрю. После этого необходимо высморкаться, чтобы удалить остатки воды из пазух.

Вариант третий: «мусульманский». Мы назвали этот вариант мусульманским, потому что именно таким способом совершают очистительную процедуру мусульмане (процедура является частью очистительного комплекса Вуду). Для промывания носа таким способом нужно набрать воду в ладони и втянуть ее носом, после чего слить через нос или рот. Это, наверное, самый простой способ промывания носа.

Чтобы промыть нос ребенку, лучше использовать первый способ (второй – сложнее, третий – не столь эффективен ). Струя не должна быть слишком большой. Сначала промывание носа должен делать взрослый: ребенок наклоняется над раковиной, а взрослый вводит кончик носика сосуда в одну ноздрю и потихоньку наливает воду в нос, при этом она должна вытекать из противоположной ноздри. Если процедура не будет слишком травмирующей для ребенка, постепенно он привыкнет к ней и научится делать ее самостоятельно.

Если не получается промыть нос ребенку таким способом, попробуйте третий вариант – втягивать носом воду. Если и этого ребенок не может сделать, стоит прибегнуть к самому терпимому, но, увы, самому малоэффективному способу: положите ребенка горизонтально со слегка запрокинутой головой и закапывайте в каждую ноздрю понемногу воды или раствора. Сразу после этого ребенка нужно посадить – пусть они либо проглотит жидкость, либо сплюнет ее. Можно повторить несколько раз. Для введения жидкости в нос можно пользоваться пипеткой или флакончиком от капель для носа.

Для профилактики можно промывать нос каждый день – по утрам или перед сном. В период, когда вас одолевает насморк, промывать нос стоит чаще – 2-3 раза в день.

Нельзя выходить на улицу в течение часа после промывания носа, потому что оставшаяся в пазухах вода может вызвать локальное переохлаждение, что, вполне вероятно, приведет к насморку.

Если есть возможность, проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу того, нужно ли вам промывать нос и как правильно это делать в вашем случае.

источник