Полезные советы при работе с компьютером

Нам всегда хочется, чтобы наш «цифровой друг» работал наилучшим образом. Советы по компьютеру, содержащиеся в этом разделе, помогут быстро справиться с непредвиденными ситуациями в работе ПК, улучшить работу операционной системы, ускорить загрузку приложений, провести техническое обслуживание своими руками, выполнить резервное копирование данных для их надёжного хранения, а также сделать ещё массу полезных вещей для улучшения функционирования ПК.

Когда SSD-накопители только появились на рынке, их покупали редко и с опаской: устройства радовали быстродействием, но были ненадежными. Ситуация постепенно изменилась, теперь все больше ноутбуков-новинок комплектуются производителями не старыми добрыми HDD, а твердотельными накопителями SSD. Наша пользовательская задача — разобраться в различиях жесткого диска и твердотельного накопителя, чтобы делать уверенный и верный выбор. (. )

Практически любой пользователь персонального компьютера сталкивается с таким известным явлением, как его медленная работа. Значительно увеличивается время доступа к файлам, запуска программного обеспечения, смены окон в операционной системе, отображения страниц в интернете и т. п. (. )

Существует ряд незатейливых правил, при выполнении которых будет обеспечена должная работа персонального компьютера, и будет сведена к минимуму вероятность преждевременного его выхода из строя. (. )

У многих людей, которые имеют хоть какое-то отношение к компьютерам, часто появляется такой вопрос: «Какому монитору отдать предпочтение?». На самом деле эта задача не из лёгких. Очень много интересных моделей. Как правило, люди хотят, чтобы устройство стоило небольших денег и служило долгое время. Давайте ознакомимся с главными критериями выбора экрана для дома. (. )

Довольно часто во время эксплуатации персонального компьютера можно столкнуться с таким явлением, как его медленная работа. У пользователей даже появился соответствующий термин – компьютер «тормозит», или, как говорят некоторые – «тупит». Выражается это, как правило, в длительной загрузке (до нескольких минут) операционной системы при запуске, скорости переключения между окнами во время работы (. )

Приобретение домашнего компьютера – всегда большая радость для всей семьи. Выход в Интернет, доступ к огромному количеству разнообразной информации, работа, учеба и отдых – это лишь малая толика того, что компьютер может нам предоставить. Но довольно часто бывает и так, что уже по истечению трех-четырех месяцев радость их владельцев начинает омрачаться возникающими с ПК проблемами. (. )

Итак, вы счастливый обладатель LED, LCD или плазменного телевизора. И конечно, вы наверняка уже прочитали в руководстве по эксплуатации, что к нему легко подключается любой персональный компьютер, превратив его тем самым в большой монитор. После этого можно не только наслаждаться любимыми играми на огромном экране, но также, например, просматривать видео в 3D – формате. (. )

Как сделать мультимедийный центр своими руками? И какой минимум потребуется для получения достойного качества звучания?

Речь в статье пойдёт о принципах подбора, которых следует придерживаться при построении собственного универсального, мультимедийного комплекса и том, какой минимум потребуется для получения достойного качества звучания. (. )

В жизни нет ничего абсолютного, только относительное. Разве, что теоретически. Поэтому каким бы надёжным ни было любое устройство – придёт день и час, и оно всё равно выйдет из строя, причём согласно закону подлости — в самое неподходящее для этого время. (. )

Если в текстовом редакторе Word компании Майкрософт ввести строку вида – «=rand(1)» (без кавычек) и нажать Enter, то редактор заменит её на блок интересной информации.

источник

Привет друзья. Я сегодня не буду писать огромные статьи или уроки с десятками картинок. А лишь хочу дать Вам массу коротеньких советов, которые должны улучшить Ваше времяпровождение за компьютером. Если вы новичок в компьютерах или уже пользователь со стажем – неважно, каждый найдет здесь что-то полезное для себя. Среди такого то количества!

Как думаете, получится у меня написать для Вас 100 компьютерных советов? А сейчас мы это проверим.

02. Не засиживайтесь за компьютером.

04. Удаляйте ненужные вам файлы.

07. Осторожнее с социальными сетями.

09. Ищите ответы на любые вопросы в интернете.

10. Фильмы, музыка и другое есть в бесплатном доступе.

11. Интернет магазины это намного дешевле.

12. Учитесь новому через интернет.

13. Освойте слепой метод набора текста.

14. Научитесь переустанавливать систему.

15. Убедитесь, что ноутбук или системный блок компьютера не перегревается.

16. Установите хороший антивирус, например Avast или Касперский

17. Извлекайте флешку безопасно.

18. Попробуйте работать в Total Commander, вместо обычных папок.

19. Роутер – отличная вещь, беспроводной интернет это круто.

20. Форматируйте новые флешки в NTFS, ведь FAT уже устарел.

21. Освойте Фотошоп – отличная и нужная вещь.

22. В последнее время самый шустрый браузер Гугл Хром.

23. Синхронизация закладок, блокнотов и другого, используйте.

24. Давно перешел на Windows 7. А вы?

25. Обновляйте регулярно драйвера, например программой Driver Genius

26. Звоните через Skype по всему миру бесплатно с одного компьютера на другой.

27. Храните свои пароли в надежном месте, например на флешке.

28. Закрыть доступ к сайту можно через файл hosts.

29. Удалить не удаляемое можно программой Unlocker.

30. Для просмотра видео в интернете нужно установить Флэш Плеер.

31. Не оставляйте свой адрес электронной почты на каждом шагу.

32. Восстановление системы вернет ваш ПК в работоспособное состояние.

33. Используйте автоматический переключатель клавиатуры Punto Switcher.

34. Пользуйтесь торрентом uTorrent для закачки файлов: фильмы, музыка, программы.

35. Раз в 3-4 месяца открывайте системный блок и прочищайте от пыли.

36. Не кушайте за компьютером.

37. Чистите иногда клавиатуру.

38. На компьютере должен быть порядок.

39. На процессор нужно наносить свежую термопасту, сверху установлен радиатор.

40. Раз в месяц делайте перерыв от компьютера, на сутки, а лучше на двое.

41. Для конвертации видео или песен используйте программу Фабрика Форматов.

42. Раз в месяц сканируйте все свои жесткие диски на наличие вирусов.

43. Не оставляйте на клавиатуре ноутбука посторонние вещи.

44. Рекомендую проигрыватель для просмотра видео KMPlayer.

45. Не храните на рабочем столе большие файлы.

46. Следите, чтобы на системном диске было достаточно свободного места.

47. Не отправляйте никогда, никуда смс. В ответ код все равно не получите.

48. Удаляйте программы правильно, например, через файл Uninstall.

49. Обучайте компьютеру других, помогайте в работе.

50. Если Одноклассники не работают, то для начала проверьте комп на наличие вирусов.

51. Нетбуки отмирают, лучше уже купить планшет или полноценный ноутбук.

53. Я записываю файлы на диске в бесплатной программе Discs Studio.

54. Синий экран смерти, если о таком слышали, совсем не так смертен как на словах.

55. Убирайте из автозагрузки лишние программы.

56. Файл на части можно разделить архиватором WinRAR.

57. Устанавливайте Windows с загрузочной флешки, если нет дисковода.

58. Убедитесь, что помимо оперативной памяти у вас установлен файл подкачки.

59. Увеличить объем одного жесткого диска можно за счет другого.

60. Можно использовать временный почтовый ящик для одноразовых целей.

61. Отключайте интернет во время грозы.

62. Желательно не держать аккамулятор в ноутбуке когда он работает от сети.

63. Записывать файлы на диски желательно на минимальной скорости.

64. Протирайте монитор и остальные составляющие ПК специальными салфетками.

65. Сядьте ровно, держите осанку.

66. SSD новейший вид дисков, установив на него систему, мы ускорим работу компа в 3 и более раз.

67. Чтобы качать музыку из ВКонтакте есть разные расширения для браузеров.

68. Можно удаленно управлять свом компьютером с другого в программе Тимвивер.

69. Самая лучшая версия Windows 7 – Максимальная (Ultimate).

70. Освойте горячие клавиши они экономят очень много времени.

71. Говорят что торрент-программа MedaiGet с вирусами. Не пользуюсь, но говорю как слышал.

72. В настройках Скайпа можно удалить все свои переписки.

73. Покупая современный дорогой ноутбук нужно помнить, что за эти деньги можно купить мощный стационарный компьютер.

74. Чтобы подключить кабельное телевидение на компьютер, нужно установить ТВ-тюнер.

75. В проигрывателе AIMP есть классная функция, таймер выключения компьютера.

76. Удаленные файлы попадают в корзину, и какое-то время там хранятся, в случае необходимости можно их восстановить.

77. С помощью программы Camtasia Studio можно записать видео с экрана компьютера.

78. Файлы iso, mdf, mds и подобные, — это образы дисков открываются в программе Дэймон Тулз.

79. Можно создать ярлык для выключения компьютера и поместить его на рабочий стол.

80. Быстро закрыть все программы и папки, можно, запустив программу Close All.

81. В Интернете можно зарабатывать!

82. Из соц. сетей ВКонтакте и Одноклассники можно удалиться, зайдя в настройки.

83. На ноутбуке можно настроить какую функцию будет выполнять нажатие кнопки выключения и закрытия крышки: сон, полное выключение, гибернация.

84. Начинаю осваивать Windows 8, и честно сказать она мне нравится.

85. Evernote – отличная система для заметок, где вы сможете хранить все свои идеи, мысли и прочее получая к этому доступ с любых устройств.

86. Иногда делайте очистку и дефрагментацию жесткого диска.

87. Самая простая программа для работы с видео — Windows Movie Maker.

88. Программа ccleaner отлично чистит реестр от различного «мусора».

89. Программы Portable это те же программы только немного урезанные и не требующие установки.

90. gmail.com – один из лучших сервисов для создания электронной почты.

91. Чтобы сделать снимок с веб-камеры я использую программу LiveWebCam.

92. Очищать кэш, временные файлы браузера и другое тоже нужно. Чтобы работа была стабильной.

93. Всегда можно найти аналогичную программу платной, и очень часто с такими же возможностями.

94. Skype экономит много средств, особенно на звонках за границу.

95. В Windows 8 кнопки Пуск нет, но система от этого не становится хуже.

96. Брандмауэр защищает компьютер от сетевых атак. Стандартный брандмауэр windows не очень, лучше использовать сторонние, также они часто встроены в антивирус.

97. Если сетевая карта, встроенная в материнскую плату сгорела, или просто вышла из строя, то придется купить отдельно устанавливаемую в PSI слот.

98. Файлы pagefile.sys, hiberfil.sys, autoexec.bat удалить можно, но сделав это, вы уже не сможете загрузить систему. Так что не удаляйте файлы: pagefile.sys, hiberfil.sys и autoexec.bat.

99. Просто наслаждайтесь возможностями компьютера и интернета.

Если Вам, уважаемый читатель, хоть 2 – 3 совета стали полезными, то значит, я написал эту статью не зря. Десятки человек, которые её прочитают, возьмут себе их на вооружение в компьютерном мире.

источник

Предлагаю вам ознакомиться с моими 55 правилами работы за компьютером. Соблюдая их, вот уже долгое время я навсегда избавился от ряда проблем в работе с ПК.

Надеюсь, вам мои компьютерные советы будут полезны и вы, как и я, будете регулярно их соблюдать.

1. Раз в неделю следует очищать компьютер от временных файлов, производить сканирование и удаление старых записей в реестре. Для таких целей отлично подойдет программа Carambis Cleaner.
2. Дефрагментацию диска проводить ежемесячно. Smart Defrag вам в помощь.
3. Раз в неделю проверять ПК на вирусы.
4. Систематически обновлять драйвера и установленное программное обеспечение на предмет новых версий и уязвимость.
5. Два раза в год очищать систему охлаждения и всего системного блока, менять термопасту на процессоре.
6. Удалить ненужные и не используемые программы.
7. Периодически делать бэкапы и точки восстановления операционной системы.
8. Убирать все лишнее из автозагрузки Windows.
9. Не забывать и проверять ОС встроенной утилитой «Защитник Windows».
10. Поглядывайте в «Диспетчер устройств», чтобы там не было «желтых значков», указывающих на неполадки в системе.
11. Не отключайте обновление Windows.
12. Овладевайте методом слепой печати.
13. Научитесь переустанавливать операционную систему.
14. Помимо антивируса установите Malwarebytes.
15. Обязательно установите Unchecky, она купирует проникновение и инсталляцию нежелательного ПО.
16. Не ленитесь и постоянно «безопасно» извлекайте флешку из устройства. Это поможет вам сохранить на ней данные, да и саму флешку от поломки.
17. Освойте Total Commander. Рано или позно, но он вам обязательно пригодится.
18. Используйте роутер. Провода — это вчерашний век.
19. Все флешки отформатируйте в NTFS (New Technology File System). FAT 32 (File Allocation Table) уже давно устарел.
20. Google Chrom отлично подойдет для серфинга по интернету. Он до сих пор считается самым быстрым браузером.
21. Не стоит забывать про синхронизацию. Используйте ее везде, где только это понадобится.
22. Звонки в Skype по меж.городу весьма дешевле, чем по городскому телефону и даже сотовому.
23. Если пред тем, как произойдет скачивание программы с сайта, вас просят отправить SMS с кодом, не делайте этого !
24. Никогда не храните большие файлы на рабочем столе.
25. Разделите диск на несколько дисков, отведя один только под Windows.
26. Установите K-Lite Codec Pack (лучше Full).
27. Не указывайте свой e-mail на «каждом шагу». Прибегайте к специальным сервисам, — «Почта на 10 минут» (временные почтовые ящики).
28. Работаете за ноутбуком? Приобретите охлаждающую подставку.
29. Храните свои пароли и контрольные вопросы для их восстановления в обычной записной книжке.
30. Архиватор WinRar прекрасно справится, если потребуется разделить документ на несколько частей.
31. У вас должна иметься при себе загрузочная флешка.
32. Обязательно настройте файл подкачки на случай, если на исходе оперативная.
33. ВН DVD диски лучше все «прожигать» на самой маленькой скорости.
34. Для сохранности и долговечности аккумулятора ноутбука, лучше его вынимать и работать напрямую от сети.
35. Пора бы уже «слезть» с HDD и перейти на SDD жесткий диск.
36. Освойте «Горячие клавиши», так вы будете гораздо быстрее работать за ПК.
37. Хотите смотреть на ПК кабельное телевидение, — купите ТВ-тюнер.
38. Очищайте кэш браузеров.
39. Практически у любой платной программы есть аналог. Вот список.
40. На тот случай, когда выйдет из строя видео или сетевая карта на ноутбуке, можно приобрести встраиваемую в PSI-слот.
41. Такие файлы, как hiberfil.sys, autoexee.bat, pagefile.sys удалять нельзя !
42. Удаляйте пустые папки и дубликаты.
43. Работаете с текстом? Попробуйте Punto Switcher.
44. Интернет магазины — это намного дешевле.
45. Покупая в сети, получайте кешбек до 90%
46. Постоянно изучайте для себя что-то новое.
47. Не удаляется программа, — Unlocker в помощь.
48. Для просмотра видео в сети нужен Adobe Flash Player.
49. Close All поможет быстро закрыть все активные приложения.
50. В сети можно безопасно зарабатывать!
51. Pocket — это отличный сервис для сохранения страниц сайтов для последующего чтения, даже без выхода в интернет.
52. Создайте почтовый ящик на Gmail.com.
53. Почаще заходите на Bogotify.ru, здесь много интересного ?
54. Fix it продегустирует и решит ряд проблем в Windows 7.
55. Нет меню Пуск? Classic Shell его создаст.

И в завершение ко всему, постоянно следите за осанкой и берегите зрение. Делайте паузы в работе и гимнастику для глаз. Надеюсь, мои компьютерные советы пришлись вам по нраву и вы будете их выполнять. Если хотите дополнить список, пишите в комментарии.

источник

Нашу жизнь сейчас уже сложно представить без компьютера. Чего только мы не делаем с его помощью: работаем с документами, смотрим видео, играем в игры, слушаем музыку, общаемся с друзьями. Компьютер проник во все «щели» нашего бытия, стал для большинства из нас предметом первой необходимости и средством к существованию. Где бы мы ни находились (на работе, дома или даже в пути), нас везде окружают компьютеры. Отсутствие или внезапная поломка любимого устройства приводят нас в растерянность и заставляют здорово понервничать.

Перед экраном монитора мы проводим большую часть своего времени, забывая о том, к чему это может привести. Электромагнитное излучение, однообразная сидячая поза, большая нагрузка на зрение и суставы рук, стресс – всё это негативно сказывается на нашем самочувствии и зачастую становится причиной развития различных заболеваний. Чтобы помочь вам избежать неприятных последствий при работе за компьютером, Womie подготовил несколько полезных советов.

Чтобы минимизировать вред от работы за компьютером и сохранить своё здоровье, чтобы получать удовольствие и не чувствовать дискомфорта, следует:

1. Правильно организовать рабочее место. Прежде всего, подберите подходящую мебель: широкий компьютерный стол и удобный ортопедический стул с высокой спинкой и подлокотниками. Монитор выбирайте так, чтобы у него можно было регулировать наклон и высоту, контрастность и яркость изображения. Монитор нужно разместить примерно в 50-60 см от глаз, т.е. на расстоянии вытянутой руки. Важно обратить внимание и на освещение комнаты. Оно не должно быть слишком тусклым или слишком ярким, иначе глаза будут напрягаться и болеть.
2. Создавать здоровую атмосферу в помещении. Рабочую зону всегда держите в чистоте. Ежедневно вытирайте пыль на мониторе. Старайтесь регулярно проветривать помещение и проводить влажную уборку. Можно обзавестись и каким-нибудь комнатным растением, которое очистит воздух и создаст уют.
3. Делать перерывы в работе. При работе за компьютером старайтесь отдыхать 5-10 минут каждый час. В это время можете встать и походить, выпить чай или кофе, но лучше всего сделайте лёгкую разминку для мышц тела и зарядку для глаз. Время от времени выполняйте самые простые потягивания, повороты корпуса и шеи вправо-влево, сведение-разведение лопаток. Периодически сильно зажмуривайте глаза, рисуйте мысленные восьмерки, несколько раз переводите взгляд от близкого предмета к дальнему или просто смотрите в окно. Регулярное выполнение таких нехитрых упражнений значительно облегчит вам жизнь и убережет от проблем со здоровьем.
4. Принять правильную позу. Прежде чем начать работу за компьютером, следует принять правильное положение. Старайтесь всегда сидеть за компьютером прямо. Расположите монитор так, чтобы его верхняя часть находилась на уровне ваших глаз либо немного ниже и была чуть дальше, чем нижняя часть. Руки на столе положите строго под прямым углом. Соблюдайте это правило и в отношении ног: бедро и колено должны находиться под прямым углом друг к другу.
5. Использовать компьютерные аксессуары. Сберечь осанку, суставы и зрение вам помогут различные полезные «мелочи». К примеру, никогда не помешает чехол-накидка с массажным эффектом для стула или массажный коврик под ноги. Для защиты глаз можно воспользоваться специальными очками для работы за компьютером и увлажняющими каплями. Если же вы испытываете боли в области кистей рук при работе за компьютером, можно приобрести специальные перчатки для профилактики туннельного синдрома.

Всем нам известно, что в настоящее время большинство болезней поддаётся лечению. Но зачем нужно неприятное, изнурительное и дорогостоящее лечение, если можно избежать проблем со здоровьем, следуя советам Womie? Не забывайте о них, и у вас всё будет хорошо. Уверенного вам освоения виртуальной реальности и безопасного диалога с компьютером!

источник

Самое важное для сохранения здоровья при необходимости длительной работы за компьютером – создать условия, которые помогут свести к минимуму действие вредных факторов на организм: нагрузку на позвоночник, зрение, психику. Об этом и пойдет речь в статье.

Невозможно представить свою жизнь без компьютера. Кого-то затягивают игры, а кто-то не может расстаться с работой даже дома. Продолжительное сиденье перед экраном несет негативные последствия для всех органов и систем, но особенно страдают глаза, опорно-двигательный аппарат, кровеносные сосуды и нервная система. Как снизить такое влияние, а возможно, полностью его нейтрализовать, помогут 10 нехитрых советов.

Для многих стало вполне привычным неестественное положение тела при работе:

• склоненная вперед голова;
• согнутая спина;
• поджатые под себя ноги;
• напряженное запястье правой руки.

Именно такую позу мы считаем для себя удобной, и слушать не желая о существующих нормах, и, лишь почувствовав серьезные ухудшения здоровья, начинаем задумываться о том, что все эти разговоры не напрасны.

Самый простой ориентир для определения правильного положения тела – проверить прямые углы. Именно их наличие обеспечивает минимальную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Итак, под углом 90˚друг к другу должны быть:

• Подбородок – шея;
• Плечо – предплечье;
• Бедро – голень;
• Голень – стопа.

Расстояние от глаз до экрана – на длине вытянутой руки. Для достижения таких условий с максимумом комфорта понадобится прежде всего удобный стул со спинкой. Лучше, если она будет повторять естественные изгибы позвоночника. Если высота ножек не позволяет ровно поставить стопу на пол, можно предусмотреть подставку для ног (когда стул слишком высокий) или подушку на сиденье (если стул низкий). Альтернативным вариантом может стать ортопедический стул с упором для ног, позволяющий оптимально распределить нагрузку на позвоночник. Уровень монитора также можно отрегулировать с помощью специальной подставки или, на худой конец, стопкой книг. Устранить напряжение кисти правой руки позволит специальный коврик или анатомическая компьютерная мышка.

Лучше всего рабочее место на 10-15 минут каждый час покидать вовсе. И кости разомнутся, и глаза отдохнут, и от воздействия электромагнитного излучения на время избавишься.

Она не помешает как во время периодических межчасовых перерывов, так и просто во время работы. Вот несколько простых упражнений:

• Зажмуривание глаз. Любая интенсивность и частота морганий будет полезна уставшим от работы глазам.
• Вращения глазного яблока: вверх – вниз, вправо – влево, круговые вращения.
• Фокусировка взгляда на ближних и дальних предметах поочередно. Такое упражнение удобно делать возле окна, выбрав на стекле точку — царапину, пятно. Смотрим попеременно вдаль и на точку. Подойдет и кончик карандаша перед глазами.

Это может быть обычная прогулка по коридору или активные физические упражнения. Разминку шеи лучше проводить с открытыми глазами. Польза будет и для позвонков и для зрительного нерва. Если работаете дома, почему бы в перерывах не заняться простой домашней работой – помыть пол на кухне, прибить полочку.

Недостаток света при работе за компьютером вызывает зрительное перенапряжение, что, в свою очередь, не заставит ждать проблем со зрением. Иногда достаточно правильно разместить настольную лампу, днем открывать шторы. Не лишним будет чаще протирать от загрязнений оконные стекла. Свет должен падать на монитор сбоку – это предотвратит появление на нем бликов.

Зависание в соцсетях, переход по ссылкам, никак не относящимся к работе, запуск игр, установленных на компьютере, отнимают драгоценное время, работу приходится выполнять дольше. Чтобы развеяться, есть масса других способов, не связанных с компьютерной техникой.

Интересным подходом является периодическая смена положения работы за компьютером с сидячего на стоячее. В некоторых офисах даже предусмотрены рабочие места для работы стоя. Сменить положение можно с помощью динамического стула, позволяющего регулировать свою высоту с помощью гидравлики. Дома, работая на ноутбуке, можно время от времени ставить своего электронного помощника на подходящие для работы стоя возвышения: полочки, комоды, ниши. При этом можно разминать ноги на каком-нибудь тренажере, например степпере.

Приток свежего воздуха не только полезен для улучшения мозговой деятельности, но и позволяет решить проблему повышенной ионизации воздуха, возникающей при длительной работе компьютера.

Регулярное протирание экрана специальными салфетками позволит устранить отвлекающие от работы и ухудшающие картинку пятна и загрязнения. Периодическая очистка внутренности системного блока от пыли предотвратит увеличение шумности, а то и вовсе отказ в работе. А это – лишняя порция стресса и увеличение времени выполнения поставленной задачи.

источник

2013-01-09 / Вр:14:02 / просмотров: 9671

Всем привет! Заметил за собой, что я стал частенько интересоваться здоровьем при круглосуточной работе за компьютером. Каждый человек, работающий за компьютером, дойдет до общего вопроса — «как сохранить здоровье, работая за компьютером?». Ведь все мы понимаем, какой вред здоровью человека может принести компьютер.
Влияние компьютера на здоровье человека на сегодняшний день является распространенной темой.

Воздействие компьютера на здоровье человека. Самые основные факторы воздействия компьютера на человека – это напряжение глаз в течении длительного времени, неподвижное положение тела во время работы за компьютером, электромагнитное излучение, однообразная и длительные нагрузка на кисти и пальцы рук, большая нагрузка на мозг. Если не отнестись серьезно к этому вопросу, то вы вряд ли сможете пере установить ваше здоровье.

Последствия от неправильной работы за компьютером. Если не задуматься над этим вопросом серьезно, то можно получить такие заболевания, как близорукость, остеохондроз, сколиоз, сердечно-сосудистые заболевания, простатит и импотенция у мужчин , миома и киста у женщин, геморрой, кистевой туннельный синдром и так далее, список можно продолжать и продолжать.

Вреден ли компьютер для здоровья? Конечно вреден. Но, можно использовать постоянно методы, которые снижают, а иногда, сводят к нулю вредное воздействие компьютера.
Вот после огромного вступления можно перейти к тому, как сохранить здоровье, работая за компьютером.

1). Подходящий монитор.
Хороший монитор должен иметь не менее 256 цветов, 15 дюймов и более размер экрана по диагонали, разрешение монитора не менее 800х600 точек и размер зерна – не более 0,28 мм. Частота экрана – не менее 75 Гц. Желательно монитор размещать на расстоянии вытянутой руки, а его центр – на уровне глаз. Не следует ставить монитор против окна, лучше разместить под углом 90 градусов к окну.

2). Клавиатура.
Правильно размещайте кисть руки на клавиатуре компьютера. Локти не должны свисать со стола.

3). Мышка.
Воспользуйтесь классической мышкой, так как она удобна для кистей рук. Мышка не должна выползать из-за ладони.

4). Правильно сидеть за компьютером.

– делаем 10 движений зрачками в левый верхний угол, затем в правый верхний и обратно. Постепенно спускаемся вниз.

– делаем 10 движений зрачками в левый верхний угол, затем в левый нижний и обратно. Постепенно двигаемся вправо.

– делаем 10 движений зрачками в левый верхний угол, затем в правый нижний и обратно. Потом наоборот (крест-накрест).

– делаем 10 круговых движений зрачками по часовой стрелке и против часовой стрелки.

– делаем 10 движений зрачками за вытянутой рукой и смотреть сначала на указательный палец, а затем вдаль.

– посмотреть на указательный палец вытянутой вперед руки. Приблизить палец к носу, посмотреть на нос.

– посмотреть вправо, затем влево, не поворачивая головы. 10 раз.

– с усилием зажмурьте глаза, откройте и легко поморгайте.

– «пальминг» (от лат. palm — ладонь). Растереть ладони, глаза должны быть уже прикрыты. Ладони наложить на глаза так, чтобы центр ладони совпал со зрачком. Выполнять в течение 1-3 минут.

Если вам тяжело запомнить все эти упражнения, тогда достаточно смотреть вверх-вниз и по сторонам, главное, чтобы глаза двигались. Вот только как себя дисциплинировать и заставить делать упражнения регулярно?

6). 45 минут работы за компом, 15 отдыха. Конечно, если вы работает на шарашкину контору, тогда можно и 10 минут работать, а 35 отдыхать .
Но зачастую мы забываем про отдых и нам просто необходимо, чтобы кто-то напоминал, «Вася время. ». В общем, сейчас пойдет речь об интересной программе, которая сообщит, что время для работы вышло.

Если вы забываете про отдых за компьютером, но сильно хотите сберечь здоровье, вам поможет бесплатная программа EyeDefender.
EyeDefender — (с англ.«защитник глаз») это программа, которая напоминает и заставляет оторваться от компьютера и сделать парочку упражнений для глаз.
К сожалению русский язык отсутствует, но программа проста для понимания.
Нужно выставить период времени, который мы будем находиться за компьютером (работать, читать, играть и т.д.) и время для отдыха. Как только время дойдет до указанного времени появляется на экране монитора заставка, напоминание, или тренажёр для глаз. Не знаю, стоит ли пользоваться тренажером для глаз, который отображаться на мониторе, ведь желательно во время отдыха на него вообще не смотреть, но как напоминание о зарядке сойдет.

Я думаю, как устанавливать программу писать не буду, так как это стандартная процедура.
После установки программы в нижнем правом углу появится иконка в виде глаза.
Нажимаем по ней правой кнопкой и выбираем «Settings» .

Interval (промежуток)

Interval between breaks –время работы за компьютером (в минутах).
Break Duration – время отдыха
Auto-away status after inactivity – время отсутствия за компьютером или отдых в самостоятельном режиме, счётчик при самостоятельном отдыхе делает сброс отчета времени и останавливается.

Show pictures in a folder – во время отдыха вам на экран выведется картинка из указанной папки.
Start the visual training – во время отдыха вам на экран выведется разминка для глаз (тренажёр) .
Activate a default screen saver – во время отдыха вам на экран запустится стандартный скринсэйвер (который по умолчанию в Windows)
Show a popup balloon in system tray – возле часиков просто появится уведомление, но это не эффективно, проверял на себе.

При нажатие «Preview» мы можем посмотреть пример работы оповещения.

Из любого режима можно выйти с помощью кнопки «ESC».

Launch on Windows startup – автоматически запускать вместе с Windows.
Enable Password Protection – задать пароль на изменение настроек.

Вот и все с настройками.
Как только программа выдаст на мониторе сообщение о том, что нужно закругляться с работой, обязательно встаньте и пройдитесь, пошевелите руками, плечами, подтянитесь, зевните, чихните и обязательно сделайте разминку для глаз.
Так как я говорил, программа EyeDefender бесплатная и вы ее можете скачать прямо с моего блога.

Программа: EyeDefender
Версия: 1,09
Платформа: Windows 98, ME, 2000, XP, Vista, Windows 7
Скачать бесплатно

У меня по этой теме все. Интересно, а какими методами пользуетесь вы, чтобы сохранить здоровье, работая за компьютером. Жду ваших комментариев.

источник

Полезные советы всегда могут помочь в нестандартной ситуации.

А если, полезные советы про компьютер то пренебрегать ими глупо.

Так и я буду, изредка, а может и постоянно некоторые из них объединять в полезные статьи.

По крайней мере они будут маленькие нежданьчики для многих, из за того, что все знать немыслимо.

И так, что я обнаружил интересное для себя и для Вас в просторах интернета…

1. Нехватка дополнительной планки ОЗУ (память на материнской плате)

Установка дополнительной планки ОЗУ, однако это не всегда выход: на материнской плате может не оказаться свободного слота, или невозможно найти подходящую модель.

Если вы хотите немного увеличить производительность системы, не прибегая к установке дополнительного оборудования, то вам должно быть интересно узнать, как флешкой увеличить оперативную память.

Сведения о технологии ReadyBoost

ReadyBoost – программная технология Microsoft, позволяющая увеличить быстродействие компьютера за счет памяти подключаемого флеш-накопителя. В общей сложности в рамках этой опции может быть использовано до 8 съемных носителей, совокупные объем которых не превышает 256 Гб.

Требования к съемному накопителю:

• Наличие свободного пространства от 1 Гб и выше.
• Поддержка интерфейса USB 2.0 и выше.
• Скорость передачи не менее 3,5 Мбит/с.

Если эти значения ни о чем вам не говорят, то поясним: все современные флешки имеют характеристики в разы лучшие, чем требования технологии ReadyBoost. Не подойдут разве что старые носители, имеющие небольшой объем памяти (например, флешка на 512 Мб), но ими теперь практически никто не пользуется.

Кроме аппаратных требований к накопителю, есть несколько важных программных характеристик, которым должна соответствовать ваша операционная система.

• Технология ReadyBoost поддерживается только в версиях старше Windows Vista (7/8.1/10). На XP сведения, как использовать флешку как оперативную память, вам не помогут.
• В системе должна быть запущена служба SuperFetch – без нее технология ReadyBoost не работает.

Если одно из условий работы не выполняет, система сообщит об этом в уведомлении. С общими моментами разобрались, теперь посмотрим, как включить ReadyBoost Windows 7.

Увеличение оперативной памяти флешкой!

Если при подключении флешки появляется окошко автозапуска, то включить ReadyBoost вы можете прямо через него, выбрав пункт «Ускорить работу».

2.Пару слов про автоспуск, потому, что это важно!

Все программы, автоматически прописываются в автозагрузке, пользователь этого может даже не заметить (убрать галочку до установки программы), а порой и вообще нет возможности отказаться от того, что бы программа не записалась в автозагрузку до установки.

Любую программу можно отключить из автозагрузки, обычно делается так — правая кнопка мыши по значку программы в системном трее и что-то типа «Запускать программу при входе в систему», убрав галочку, программа убирается из автозапуска.

А если программ много?

Тогда можно воспользоваться другими, быстрыми, способами удаления из автозагрузки программ. Отключить программу из автозапуска в Windows можно без сторонних программ и редактирования реестра.

Для этого достаточно:
1. Запустить диалоговое окно «Выполнить» комбинацией горячих клавиш Win+R.

2. Вписать msconfig и нажать «Ок».

В открывшемся окне «Конфигурация системы» перейти во вкладку «Автозагрузка» и убрать лишние галочки тех программ, которые не нужно запускать вместе с операционной системой.

Антивирусы, фаерволы оставить , а всякие uTorrent, Download Master, Skype можно убирать не жалея.

Дальше, после того, как сняли галочки с ненужных программ, нужно нажать на кнопку «Применить», выйти и перезагрузить компьютер, что бы изменения вступили в силу, если после перезагрузки убрались лишние программы, то все замечательно, если же какие-либо программы так и остались в автозапуске, то нужно воспользоваться уже специальными утилитами.

Ладно, продолжим наши действия про увеличение памяти флешкой!

При отключенном автозапуске зайдите в «Компьютер» и найдите подключенный флеш-накопитель:

1. Кликните правой кнопкой по флешке и откройте «Свойства».
2. Перейдите к вкладке «ReadyBoost».
3. Отметьте пункт «Предоставлять устройство» и с помощью ползунка определите выделяемое пространство памяти флешки.

Количество выделяемого объема флешки зависит от того, сколько оперативной памяти вы имеете. Есть разные рекомендации, но в целом они сводятся к одному: чем больше объем носителя, тем выше будет производительность системы.

При нажатии кнопки «Применить» запустится настройка кэша, после которой ваша оперативная память получит дополнительный объем благодаря флешке.

Теперь вы знаете, как увеличить оперативную память с помощью флешки. Кстати, вместо USB-накопителя можно использовать практически любое устройство, имеющее встроенную память, будь то плеер или смартфон.

Порядок действий при этом остаётся прежним: вы подключаете оборудование как съемный диск и выделяете определенный объем в качестве дополнения к оперативной памяти компьютера.

3. Плавно переходим к третьей полезности… полезные советы.

Как написать объявление в программе Word с телефонами, которые напечатаны перпендикулярно тексту?

Итак, для начала нам нужно создать табличку. Для этого нажимаем «Таблица», выбираем «вставить», затем «таблица». Нам нужно выбрать число столбцов и строк. Выберем для нашей таблицы, к примеру, 5 столбцов и 2 строки. Для начала нам этого хватит. Нажимаем «Ok».

Сразу же появится созданная таблица.

Теперь нам требуется ячейка в первой строке объединить. Для этого ставим курсор в верхнюю строку, затем щелкаем левой клавишей мыши, выделяя ячейки.

При этом мышь не отпускаем, а выделяем до конца всю верхнюю строку. В результате вся строка должна выделиться черным. Теперь нажимаем «Таблица», затем «Объединить ячейки». В результате верхняя строка станет целой, не разбитой на ячейки.

Теперь наберем самый простой текст объявления. Например, о продаже компьютера. Вот текст «Продаю компьютер б/у в хорошем состоянии. т.555-555-555».

Номер, сами понимаете, выдуманный, но суть не в этом. Теперь будем печатать текст в вертикальных отрывных листочках. Пишем текс наподобие: «Продаю компьютер. т.555-555-555». Для того, чтобы текст заново не набирать, копируем его и вставляем в каждых из столбцов с помощью функций «копировать-вставить».

Как видим, текст в столбцах написан прямо, а нам нужно вертикально. Для этого уже известным способом (левой клавишей мыши) выделяем мышью все. И теперь выбираем «Формат», затем «направление текста». Выбираем нужный вариант. После этого нажимаем «Ok».

В результате текст отрывных листков стал наклонным.

4. Переходим к четвертой полезности… полезные советы.

Вы заходите на определенный ресурс, но, вместо полезной информации, на сайте данного ресурса появляются угрожающие надписи про нарушение закона и прочее.

В это же время, происходит блокировка компьютера.

Суть в том, что необходимо отправить СМС на определенный номер для снятия блокировки, или просто перечислить на данный номер деньги.

Как избавиться от данной напасти?

Это один из самых простых методов. Особые знания при этом не нужны.

а) выключаем компьютер.
б) сразу после включения нажимаем клавишу F8 для входа в безопасный режим с поддержанием командной строки
в) когда система загрузится, открываем командную строку через «Пуск» (для Windows 8 сочетание Win + R).
г) в данную строку вводим надпись: rstrui
У нас появится файл rstrui.exe

Откроем его и войдем в функцию восстановления системы.

Нам останется выбрать точку восстановления. Постарайтесь выбрать ту, в которой данного баннера еще не было. Например, прошлым днем.

Подтверждаем наше решение проделать восстановление системы, нажав «Готово». Нас еще раз спросят, действительно ли мы решили восстановить систему, мы соглашаемся.

Процесс запущен, вам остается подождать, когда система полностью восстановится. При этом, не мешайте компьютеру восстанавливать систему. После восстановления, вирус вымогатель должен исчезнуть.

Если же ваш ПК уже заблокирован, установите программу на флешь карту из другого компьютера, например, с компьютера друга. Или заранее вам надо приготовить такую флешку, на всякий случай!

Заходим на сайт производителя AntiSMS . Внимательно читаем все инструкции!

Скачиваем «Диск на основе WinXP» и «Утилита для записи диска», которые находятся в левой части колонки. Данная утилита правильно запишет установочный диск с программой на флешку.

В диске же находится сама программа для удаления вымогателя на основе Windows XP (небольшая самостоятельная ОС), которая будет загружаться самостоятельно, вне зависимости от вашей операционной системы (при желании, можно выбрать загрузку из правой колонки с образом Win 8, но тогда действия наши действия будут немного отличаться, почитайте инструкцию на сайте утилиты).

Также, скачайте самую верхнюю утилиту AntiSMS.exe, она нам понадобится, чтобы восстановить настройки после заражения. Закачав образ диска и утилиты, обязательно вставьте флешку в компьютер (все данные с флешки желательно убрать, мы ее отформатируем).

Затем открываем утилиту (желательно скачать их в одну папочку). В окне утилиты выделяем образ AntiSMS.iso и жмем «Открыть».

Наша программа для записи образа на флешь карту открывается. В программе отобразится наша флешка, ее объем. Если у вас вставлено несколько флешек, выберите нужную. Отметим «Форматировать флешку». Затем «Grub4Dos».

Если у вас система Linux, отмечаете Linux. Далее, нам осталось нажать «Старт».

У нас пошел процесс форматирования флешки и записи на него образа AntiSMS.iso. Через несколько секунд процедура завершена, мы увидит сообщение.

Из надписи нам ясно, что процедура прошла успешно и флешь карта готова для лечения компьютера от вируса СМС. Выключаем компьютер, у нас начинается процесс загрузки.

После загрузки мы увидим рабочий стол с Windows XP. Выберем ярлычок с телефонной трубкой и у нас начнется лечение компьютера. После лечения на рабочем столе появится надпись: «Теперь все хорошо, винчестер вылечен!».

После лечения необходимо просканировать ПК антивирусом.

Затем, в командную строку необходимо ввести msconfig и выбрать «Обычный запуск» для включения автозагрузки назад, но без вредителей.

Если после действий вредоносной программы у вас не запускается интернет, необходимо запустить AntiSMS и сбросить настройки.

Для этого кликаем по ярлычку с нашей синей трубочкой (та самая верхняя утилита для восстановления настроек, которую мы скачали с верхней части сайта). После запуска программы и выберем «Выполнить полное восстановление настроек» и нажмем «Старт».

5. Переходим к пятой полезности… полезные советы.

А вы знали, что всеми используемый µTorrent станет платным!

Самый популярный на сегодняшний день торрент-клиент uTorrent в ближайшее время будет распространяться на платной основе. Эта новость появилась на сайте разработчика (согласно информации Macdigger).

Стало известно, что команда разработчиков решила перейти на иную модель монетизации. Она заключается в том, что теперь скачивать файлы с помощью клиента можно будет лишь за деньги.

ЗНАЧИТ…qBittorrent вместо µTorrent

источник

Компьютерные советы на этом блоге помогут решить различные проблемы, которые часто возникают у «чайников» при работе на персональном компьютере или ноутбуке, а также у подготовленных пользователей, но не совсем ориентирующихся в некоторых отдельных моментах. Вы узнаете все основные возможности настройки и установки операционных систем семейств Windows и Linux, получите интересные советы по работе в Интернете, а также по защите приватной информации. Не обойдем стороной и ОС Андроид.

На блоге вы не останетесь сам на сам с одной текстовой информацией, а получите дополнительную возможность посмотреть всё на скриншотах и в видео роликах. Ведь компьютерная помощь онлайн никогда не будет лишней для Вашего ПК. Просто заглянув на мой блог, пользователь непременно найдёт для себя полезное решение.

После установки масштабного обновления операционной системы в мае 2019 года, пользователь может заметить потерю более 10 Гигабайт свободного места на жестком диске своего ПК или ноутбука. У нас размер занятого пространства на HDD увеличился на 28,0 Гб. Сегодня мы покажем вам, как удалить предыдущую версию Windows 10 и эффективно освободить такое драгоценное место.

Если же у вас компьютер укомплектован жестким диском большого объема, то вы можете и не заметить эти ненужные данные. Функционал ОС очистит их после истечения 10 дней (в случае заранее активированной опции).

Работающий экземпляр версии 19.04 ОС Ubuntu в Windows 10 был добавлен разработчиками корпорации Microsoft в виде образа виртуальной машины (ВМ) для Hyper-V. Чтобы его получить, заинтересованному пользователю потребуется сделать всего-лишь несколько щелчков мышью.

Внимание: Hyper-V уже должен быть активирован в компонентах вашей системы. Если не сделали этого ранее, то откройте классическую Панель управления:

• перейдите в раздел “Программы и компоненты”;
• нажмите на ссылку “Включение или отключение компонентов Windows”;
• поставьте отметку в позиции “Hyper-V”;
• нажмите кнопку “ОК” и, после отработки функции, перезагрузите ОС.

В обновленное приложение Sticky Notes разработчики компании Microsoft встроили несколько новых функций. Среди последних присутствует возможность добавления изображений или скриншотов непосредственно в заметки на Рабочий стол Windows 10.

Отныне управление заметками стало простым и интуитивно-понятным. Единый организационный бокс предоставляет выбор пользователю, какие из них он может просмотреть, а какие отредактировать.

Сегодня вы узнаете, как можно установить мобильную версию Инстаграм в браузере Google Chrome для работы на настольных компьютерах. Она отличается от обычной веб-версии тем, что является полноценным аналогом приложения для смартфонов и позволяет максимально точно выполнять нужные пользователю функции.

К таким, помимо просмотра изображений и их комментирования, относятся: загрузка фото или видео с компьютера в аккаунт и их оформление; скачивание любого контента на ПК; загрузка истории; просмотр публичных профилей пользователей. Также сможете скачать сторис, просмотреть лучшие видео со всего мира, смотреть фото в полном качестве и т.п.

Инновационные твердотельные накопители тайваньской компании Transcend наиболее часто устанавливаются на устройствах пользователей и являются достаточно надежными в работе. Одно из самых больших и значительных преимуществ использования программных инструментов и аппаратного обеспечения от одной и той же компании заключается в том, что они могут предоставить самые лучшие результаты при совместной работе. Сегодня проверить состояние SSD можно с фирменным приложением Transcend SSD Scope.

Обычно продвинутые пользователи ОС Linux используют для редактирования конфигурационных файлов своей системы такие инструменты терминала, как Vim и nano. Новички же могут использовать для этих целей текстовый редактор Gedit, который имеет графический пользовательский интерфейс. С ним легко и просто редактировать любой, даже системный файл.

Системные файлы используются для конфигурации ОС или ведения журналов её работы. Вы с легкостью можете читать их, чтобы узнать больше информации о внутреннем функционировании своей операционной системы семейства Linux, а также можете редактировать, если обладаете должной подготовкой и знаниями.

Многие специалисты по безопасности в начале двухтысячных годов рекомендовали пользователям отключать функцию предварительного просмотра писем в своих настольных почтовых клиентах, поддерживающих такую возможность. Стоит ли сегодня волноваться за безопасность электронной почты при предпросмотре писем?

Оказывается – не стоит. В современных почтовых клиентах можно просматривать всю входящую корреспонденцию без опасения.

источник

Pom Pom Quarterly №27 Winter 2018. Издательство: PomPom, Art and Craft Supply Язык: англи.

200 Knitted Blocks Книга с узорами по вязанию спицами пледов, одеял, афганов. Разноцветная моз.

Вязальная сокровищница Барбары Уокер (Barbara Walker) Автор avdena «О Барбаре Уок.

Большая книга японских узоров. 260 необычных схем для вязания спицами Популярная книга известн.

Interweave Knits — Winter 2019 В журнале по вязанию спицами предложены проекты для зимнего сез.

• Интересное (5)
• Photoshop — уроки (3)
• Вяжем детям (1)
• Английский язык (2)
• Все для компа (3)
• Вязание (249)
• Вязаная женская одежда (100)
• Топы, кофточки, жилеты, безрукавки (19)
• Узоры спицами (10)
• Вязаные юбки, платья (10)
• Узоры крючком (8)
• Шали спицами (8)
• туники, пуловеры, джемперы (5)
• Вяжем детям (4)
• Ленточное кружево (3)
• Вяжем для мужчин (1)
• Вязаная одежда для офиса (29)
• Вязание крючком (141)
• Вязание спицами (114)
• Вязаные мелочи (26)
• Вязаные сумки (11)
• Вязаные цветы, листочки, элементы украшения (9)
• Вязаные шапки, береты, шарфы, шали (33)
• Ирландское вязание (7)
• Модели без описания (2)
• Пальто, пончо, кардиганы, шазюбли (11)
• Салфетки крючком (7)
• Уроки вязания (спицы и крючок) (60)
• Хотелки (5)
• Деньги (8)
• Заработок в интернете (5)
• Интернет (19)
• Интернет-магазины (7)
• Интерьер своими руками (12)
• Книги, газеты и журналы (13)
• Красота и здоровье (2)
• Кулинарная книга (25)
• Закуски, бутерброды (6)
• Вторые блюда (2)
• Выпечка (15)
• Литература (0)
• Немного лирики (6)
• Открытки (1)
• Полезные программы (8)
• Полезные ссылки (7)
• Советы, идеи (10)
• Учебник LiRu (5)
• Цветоводство (1)

• Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
• ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
• Игровой баннер MacDonalds Beef Roll 2011
• Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
• Словарный запасПриложение показывает, в виде облака, 100 наиболее используемых слов в вашем дневнике, или в дневниках друзей. Каждое слово является ссылкой, на поиск этого слова в вашем дневнике.

Как содержать ОС в рабочем состоянии длительное время

Не секрет, что, спустя некоторое время после установки, операционная система Windows XP начинает хуже работать: появляются различные ошибки, система часто зависает, тормозит и т.п.

Такие явления доставляют много неудобств, и часто пользователь решает эту проблему обычной переустановкой Windows. Одни переустанавливают систему один–два раза в год, другие – почти каждый месяц.

Я и сам таким был, пока не начал придерживаться элементарных правил по содержанию ОС в рабочем состоянии. Это позволило мне не переустанавливать Windows более 2-х лет.

Итак, чтобы как можно дольше сохранить ОС в рабочем состоянии, прислушайтесь к следующим советам.

Совет # 1. Держите в чистоте рабочий стол.

Многие при скачивании файлов из Интернета или копировании со сменного носителя (CD, флэшка) сохраняют все на рабочий стол. Со временем количество таких файлов растет – данное обстоятельство может привести к тому, что компьютер начнет тормозить.

Происходит это из-за того, что содержимое рабочего стола хранится в специальной папке на системном диске.

Таким образом, сохраняя файлы на рабочий стол, мы уменьшаем объем свободного пространства системного диска, который необходим для нормальной работы системы.

У меня был случай, когда на компьютере у знакомых я обнаружил на рабочем столе папку объемом 1.5 Гб! После удаления этот папки, компьютер начал нормально работать.

Поэтому регулярно удаляйте большие файлы с рабочего стола или, еще лучше, – не храните большие файлы на рабочем столе.

Посмотреть объем папки рабочего стола можно на системном диске по следующему пути:

Совет # 2. Регулярно очищайте корзину.

Вторая распространенная ошибка многих пользователей – они забывают чистить корзину.

Со временем в ней накапливается много «мусора», что также приводит к уменьшению свободного пространства на жестком диске, в том числе и на системном.

Поэтому, если на жестком диске мало места – очистите корзину. Возможно, даже этого будет достаточно.

Один мой знакомый удалял игры и программы обычным удалением папок и файлов (эту ошибку мы обсудим ниже). Так вот, когда я пришел к нему разобраться, почему новый и мощный компьютер стал жутко тормозить, обнаружил, что на системном диске было очень мало места.

Причина – в корзине было более 2 Гб удаленных игр. После чистки корзины компьютер перестал тормозить.

Совет # 3. Удаляйте неиспользуемые программы.

Если у Вас установлено много программ, и часть из них Вы очень редко используете, например, раз в пол года, то удалите эти программы.

Зачем забивать диск программами, которые не используются?

Важно! Удалять программы нужно только через «мастер установки и удаления программ», который находится в панели управления windows, или через специальные утилиты для удаления программ.

Если Вы удалите программы обычным удалением папки, это приведет к еще большему количеству ошибок в системе.

Например, знакомый удалил Nero, просто стерев папку. После этого он не смог ни записать диски, ни установить другую версию Nero, ни правильно удалить (через мастер) «остатки» существующей.

Мне пришлось воспользоваться двумя программами по чистке компьютера для правильного удаления «остатков» этой версии Nero.

Совет # 4. Удаляйте временные файлы.

Временные файлы – это файлы, которые создаются при установке или использовании определенных программ.

Часть этих файлов удаляется после завершения установки программы или после удаления программы, но некоторые файлы все-таки остаются.

Обычно эти файлы хранятся на системном диске в папках с названием «temp».

После определенного периода накапливается большое количество временных файлов, и их суммарный объем может достигать нескольких Гбайт, что также влияет на производительность компьютера.

Для удаления временных файлов можно воспользоваться «очисткой диска», которая встроена в Windows XP.

Для этого в свойствах диска нажмите кнопку «Очистка диска» и в предложенном списке выберите для удаления «Временные файлы».

Но этот способ работает не очень хорошо, и для удаления временных файлов лучше воспользоваться другими программами, например, TuneUp Utilities, Ace Utilites и т.п.

Эти программы предназначены не только для удаления временных файлов, но и для оптимизации операционной системы в целом.

Совет # 5. Выполняйте чистку реестра.

Реестр – это база данных, в которой хранится информация об оборудовании, установленных программах, настройки программ и системы. Windows использует эту информацию в своей работе.

Как и в случае с временными файлами, после удаления программ в реестре остается информация об этих программах.

Со временем ее накапливается большое количество, что также влияет на производительность компьютера.

Поэтому необходимо регулярно чистить реестр от ошибок.

Помогут нам в этом все те же программы для оптимизации системы: TuneUp Utilities, Ace Utilites и т.п.

Совет # 6. Делайте дефрагментацию жесткого диска.

На жестком диске файлы хранятся в секторах диска (кластеры). При сохранении файла система записывает части файла в свободные сектора диска.

Таким образом, файл получается фрагментированным, т.е. состоит из нескольких фрагментов. Причем одна часть файла может находиться в секторах, расположенных в начале диска, а другая часть – в секторах, расположенных в конце жесткого диска.

Это приводит к дополнительным затратам на поиск всех частей открываемого файла, и, соответственно, увеличивается время для различных операций над файлами.

Поэтому желательно хотя бы раз в пол года выполнять дефрагментацию, результатом которой будет то, что все части файла будут храниться в соседних секторах, а значит, время поиска этих частей значительно сократится.

Для дефрагментации диска можно воспользоваться встроенной в Windows программой дефрагментации.

Для запуска зайдите в «свойства диска» – вкладка «сервис» – «Выполнить дефрагментацию».

Также можно воспользоваться дефрагментатором других производителей, например, PerfectDisk, TuneUp Utilities.

Основные вопросы по содержанию Windows в рабочем состоянию мы рассмотрели.

Ниже я приведу дополнительные советы, которые помогут Вам избежать потери важных файлов в случае сбоя ОС, а также быстро восстановить систему, даже если она перестала загружаться.

Совет # 7. Не держите на системном диске важные файлы.

Для хранения документов, проектов дисков, рабочих файлов других программ, тем более фотографий, музыки и фильмов заведите папки на другом, не системном, разделе.

В случае проблем с ОС – сбои в загрузке, работе, нарушение целостности раздела – вероятность потерь всех Ваших файлов будет значительно ниже.

Даже если ОС восстановлению не подлежит – тогда можно просто отформатировать раздел и установить систему и программы заново. В этом случае файлы на других разделах диска не пострадают.

Семейные фотографии и видео я рекомендую записывать на диски по мере накопления или раз в полгода, с дублированием на 2 диска.

У знакомого был случай: фотографии ребенка 1,5 года он записал на DVD. Потом жесткий диск сломался, а DVD попал ребенку в руки. Фотографии пропали…

Совет # 8. Делайте резервное копирование системного раздела.

По-другому эта операция называется созданием образа системного раздела.

Для чего это нужно?

Сделав образ системного раздела, в случае сбоев ОС, или, если система вообще не будет работать, Вы можете развернуть ее из образа.

Таким образом, Вам не нужно будет переустанавливать систему, драйвера, программы и т.п. Все это будет восстановлено из образа в течение 10-20 минут.

Я рекомендую делать один образ сразу после установки системы и драйверов и записывать его на DVD (RW).

А второй образ держать на жестком диске. В него нужно периодически, например, раз в пол года, копировать системный раздел с уже установленной системой, драйверами и программами.

Для создания образа раздела можно воспользоваться программами: Acronis True Image, Nero BackItUp и т.п.

Как видите, никаких секретов в правильной работе с компьютером нет. Придерживайтесь указанных правил, и Ваш компьютер будет хорошо работать длительное время.

Если Вы прочитали статью и не смогли применить на практике эти советы, то рекомендую обратить внимание на видеокурс « Уверенный пользователь ПК «, в котором часть этих вопросов рассмотрена в виде наглядных видео-инструкций.

источник