Вокал чем полезен для детей

Существенный и самый главный ответ на этот вопрос — здоровье! Кто из родителей не хочет, чтобы его ребенок был здоровым? А благодаря пению можно исцелять себя.

Только научившись ходить, дети начинают петь, и чем раньше они начнут это делать, тем больше пользы принесет это ребенку в будущем. Слушая ритмичную музыку и небольшие по объему песенки, детки развивают свою память. У некоторых народов, проживающих в Африке, детям уже с месяца начинают играть на маленьком барабане различные ритмы, а достигнув 2-х летнего возраста, дети знают и поют десятки мелодий. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был спокойным и уравновешенным, пойте ему чаще колыбельные песни.

Логопедическая функция

Гудение, жужжание или мурлыканье, с которых начинается занятие по вокалу, замечательно решает языковые проблемы у детей. Во время распева произносится разная комбинация звуков, каждый из которых дарит свою незаменимую пользу организму и здоровью. Например, согласная «м» — быстро восстанавливает нормальные голосовые функции, а спазмы и боль хорошо снимают гласные звуки «а», «и», «о», «у», если их громко протягивать в течение нескольких минут. Для исправления неправильного произношения у детей согласных, существует целый ряд артикуляционных упражнений, которые надо делать строго под контролем преподавателя.

Профилактика болезней

Давно не секрет, что лечение тонзиллита, обострение катаров носоглотки и верхних дыхательных путей существенно облегчается у тех детей, которые занимаются пением в академической манере.

Мелодия имеет очень большое влияние не только на настроение человека, но и на организм в целом. Так, с помощью пения любимой мелодии, можно нормализовать кровяное давление и даже почувствовать гормональные изменения, которые действуют на головной мозг, в результате чего в кровь поступают гормоны счастья.

Звукоряд вместо лекарств

Пропевая ноты звукоряда, можно оздоровить весь организм. Например, когда мы поем ноту «ля» — мы сами себя успокаиваем и весь наш организм релаксирует. Разрушить раковые клетки помогут частоты нот ля-си, а чтобы здоровыми были такие органы как желудок, печень, селезенка, желчный пузырь, — надо петь ноту «соль». Для предотвращения заболевания легких поем песни с нотой «фа», а для того, чтобы был здоровым позвоночник — чаще пойте ноту «до». Для регулирования сердечной деятельности, пойте чаще русские народные песни.

Основа пения — это пение на опоре, что дает правильное дыхание. Во время занятий по вокалу улучшается дыхание и кровообращение, снимается бронхоспазм, что является очень важным для лечения детей, страдающих бронхиальной астмой.

Голос человека или звуки на основе дыхания отражают не только физическое, но и умственное и эмоциональное состояние человека, также изображается искусство общения, которое необходимо для детей разного возраста.

Дети, которые учатся пению, имеют хорошо развитую ассоциативную, слуховую, моторную и зрительную память. Музыка помогает в выражении эмоций, определяет логическое мышление и развивает аналитические способности, делает ребенка более раскованной и коммуникабельной. Выступления на публике позволяют посмотреть на себя со стороны и способность критически оценивать. Ребенок становится более трудолюбивым, целеустремленным, приучается к труду. Благодаря пению и занятием по вокалу, ребенок станет более эмоциональной, а жизнь — более ярким. Ребенок будет расти веселым и развитым, уверенным в себе, а это значит — будет счастливым человеком, а кто из родителей не хочет видеть своего ребенка таким?

Пойте, даже если у вас нет голоса и слуха! Не слушайте свой голос — слушайте то, что происходит внутри вас!

источник

Многие родители еще до рождения малыша думают о том, какое дополнительное образование можно ему дать. Ведь вариантов достаточно много, и угадать, что именно захочет ребенок, крайне сложно.

Мамы и папы стараются, чтобы их дитя было всесторонне развито. При выборе хобби родители руководствуются пользой для ребенка как в настоящем – с точки зрения укрепления его здоровья и развития способностей, и в будущем – пригодятся ли полученные навыки и знания в его работе, сможет ли он применить их в жизни.

Вокал может стать подходящим вариантом, ведь все дети любят петь, при этом пение очень полезно. Пение влияет как на здоровье, так и на эмоции детей, и это доказанный наукой факт. Ведь почти в каждой школе есть не только уроки музыки, где детки поют, кроме того организуются дополнительные хоровые занятия, а впоследствии и детские коллективы.

Общеизвестно, что пение развивает слух и чувство ритма. Также занятия вокалом:

— улучшают память (так как нужно запоминать текст, ритм, мелодию, паузы);

— развивают способности к импровизации (так как пение – это наложение слов на мелодию, и как их наложить, ребенок может выбрать сам);

— стимулируют речевую активность (так как во время пения нужно не только четко проговаривать слова, но и пропевать их);

— нормализуют дыхание, что полезно для профилактики респираторных заболеваний (так как во время пения важно правильно соизмерять дыхание с паузами).

Если вы уже начали примерять эти новые полезные способности на свое чадо, то наверняка задались вопросом: «Как научить ребенка петь?» Об этом мы подробно поговорим в следующих статьях, а пока вернемся к пользе от занятий вокалом.

По мнению психологов, настроение музыки, которую слушает человек, передается ему. Именно поэтому беременным женщинам и детям рекомендуют классическую музыку, так как она успокаивает.

По мнению врачей, в гортани содержится много важных рецепторов, поэтому ее иногда называют «вторым сердцем человека», а пение развивает гортань, укрепляя весь организм ребенка. Также врачи утверждают, что во время пения вырабатываются эндорфины, которые помогают бороться со стрессом и просто улучшают настроение.

Говоря о пользе пения непосредственно для детей, необходимо отметить:

1. Пение благотворно влияет на иммунитет, благодаря вибрациям, которые связи создают во время пения. Если дети хорошо поют, то диапазон частот, которые они производят во время своего пения, находится в диапазоне от 70 до 3000 колебаний в секунду.

2. Пение лечит органы ребенка так же при помощи вибраций, 80% которых остается в организме.

3. Пение может вылечить астму. Как уже упоминалось ранее, особое ритмическое диафрагмальное дыхание во время пения не только улучшает работу легких, но и благотворно влияет на нервную систему.

4. Пение может вылечить небольшое заикание, так как развивает речевой аппарат и дикцию.

5. Пение не только помогает при стрессе, но и делает детей более дружелюбными, что позволяет им легче налаживать контакты с другими детьми. Этот пункт не относится непосредственно к физическому здоровью, но укрепляет здоровье психическое, что тоже немаловажно.

Обычно учить детей петь начинают в возрасте от 5 до 7 лет, но в некоторых случаях дети занимаются и с 3, занятия в этом возрасте короткие по времени и проходят в форме игры.

Для начала нужно понимать, что в пении очень важно дыхание, и прежде чем начинать петь, нужно выполнить с ребенком несколько несложных дыхательных упражнений, обучающих ребенка дышать диафрагмой, то есть животом. Для этого можно, например, положить на живот ребенка книгу, или руку, чтобы он чувствовал вес, а во время дыхания положенный предмет поднимался. Данное упражнение поможет мышцам ребенка адаптироваться к новым условиям, а сам ребенок быстро привыкнет к диафрагмальному дыханию.

Так же для пения важна правильная дикция, так как проговаривать все звуки во время занятия вокалом достаточно трудно. Поэтому перед началом пения педагоги по вокалу рекомендуют заняться чтением вслух с выражением, или распевным чтением.

Когда все этапы пройдены, ваш малыш готов начать петь. Однако ставить голос и подбирать правильный репертуар — задача не из легких, поэтому все же лучше обратиться с этим к профессионалу. А о способах самостоятельного обучения мы обязательно расскажем в следующих статьях.

источник

Петь любят все. Маленькие дети с удовольствием придумывают «песни» на ходу или подхватывают мотив, не особо задумываясь о попадании в мелодию. Взрослые чаще всего стесняются, боясь показать отсутствие талантов в этой области, и напрасно: пение очень полезно для здоровья.

О том, что занятия вокалом положительно влияют на организм, врачи догадывались еще в античные времена. В последние десятилетия большинство таких предположений получило научное подтверждение. Сегодня мы решили рассказать читателям о пользе пения.

Воздействие пения на печень и другие внутренние органы связано с вибрацией, которую создают звуковые волны. Экспериментально установлено, что лишь пятая часть данных волн направлена наружу, а 80% колебаний проникает внутрь тела и стимулирует работу органов брюшной полости. При пении у человека интенсивно поднимается и опускается диафрагма, и эти движения способствуют своеобразному массажу печени, желчного пузыря и кишечника. В результате усиливается отток желчи, оптимизируется пищеварение, снижается вероятность развития застойных процессов, активизируется выведение токсинов из организма.

В Древнем Египте с помощью хорового пения лечили бессонницу и нервное возбуждение. Музыка и сегодня помогает врачам, работающим с пациентами, которые страдают психическими расстройствами, эмоциональной нестабильностью, мигренью, неврозами, депрессией и фобиями. Пением полезно заниматься при коррекции заикания и других нарушений речи.

Когда человек поет, его мозг усиленно продуцирует эндорфины, называемые гормонами радости. Пение повышает жизненный тонус, усиливает способность к концентрации внимания, увеличивает физическую и интеллектуальную активность.

Систематические занятия вокалом тренируют диафрагму и мышцы, ответственные за движение ребер при дыхании, оптимизируют процесс вентиляции легких. Правильное пение требует быстрого вдоха и медленного, постепенного выдоха. При этом увеличивается концентрация углекислого газа в крови, что способствует активизации иммунной системы. Человек становится более устойчивым к сезонным простудным заболеваниям.

В последнее время врачи заинтересовались использованием пения для лечения таких недугов, как хронический бронхит, пневмония и бронхиальная астма.

Среди оперных певцов не случайно очень много долгожителей: первое, чему учат будущего исполнителя – правильное дыхание и самоконтроль. Без этого человек не может выдержать многочасовое напряжение, связанное с участием в классическом спектакле.

В результате певцы овладевают навыками регулировки вдоха и выдоха, правильной работы диафрагмы, у них увеличивается активный объем легких, укрепляется сердечная мышца. Подобных результатов можно достичь и при любительском пении; важно только грамотно подойти к вопросу постановки голоса.

Занимаясь вокалом, человек постоянно эксплуатирует мышцы лица и шеи, что способствует укреплению мускулов, повышению тонуса кожи, ее разглаживанию и уменьшению количества морщин. Певцы долго сохраняют правильный овал лица и даже в солидном возрасте выглядят моложе своих сверстников.

Пение – энергозатратный процесс. Час занятий вокалом стоит организму около 120 ккал, а тренировка диафрагмы способствует подтягиванию мышц живота. Все вышеназванное позволяет поддерживать фигуру в форме.

Будущей маме обычно рекомендуют слушать классическую музыку: это успокаивает и женщину, и ее малыша. Однако мало кто знает, что для беременной не менее полезно самой петь ласковые колыбельные или тихие лирические песни. Известно, что дети в утробе постоянно слышат голос матери, понимают его интонации. Мамино пение усиливает ощущение гармонии, спокойствия и защищенности, а в послеродовый период привычные приятные звуки помогут ребенку быстрее адаптироваться к непривычному миру.

Взрослому человеку совсем не обязательно петь перед публикой, полезно это делать и для себя. Занятия вокалом повышают настроение, тонизируют организм, улучшают внешность, помогают решить многие проблемы со здоровьем. Человек, не стесняющийся петь, коммуникабелен и контактен, ему проще наладить личную жизнь, добиться социальной и профессиональной реализации.

Видео с YouTube по теме статьи:

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова, специальность «Лечебное дело».

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Бесплодие – проблема деликатная. С ней связано множество домыслов. Давайте разберем самые распространённые слухи о мужской фертильности и выясним, что из этого .

источник

Едва ребенок начинает произносить первые звуки и слова, как тут же пытается напевать придуманные или ранее услышанные мелодии. Причем пение для многих детей является чуть ли не самым любимым занятием. И это очень здорово, ведь пение невероятно полезно для организма, и не только детского. Поэтому важно, чтобы родители не запрещали своим детям петь, а наоборот, поощряли это занятие и всячески ему способствовали, например, разучиванием новых детских (что очень важно) песенок, совместным пением. Но почему так важно, чтобы дети пели?

Если вы задумались, в какой кружок отдать свое чадо, запишите его на уроки вокала. Причин этому несколько:

1. Пение способствует улучшению настроения. Когда человек поет, в его головном мозге вырабатывается гормон счастья – эндорфин. Именно он отвечает за хорошее настроение, радость, жизненный тонус. Ребенок станет спокойней, счастливей, активней.
2. В процессе пения в организм поступает больше кислорода. Как следствие этого процесса – улучшение кровообращения, нормализация сердцебиения и артериального давления, улучшение общего самочувствия, исчезновение головных болей, улучшение цвета лица.
3. Пение способствует повышению иммунитета. Дети, которые любят петь, реже страдают от болезней горла, поскольку благодаря улучшению кровообращения укрепляются стенки сосудов, голосовые связки и лимфоузлы. А это в свою очередь благотворно сказывается на местном иммунитете.

Более того, занятия вокалом приносят для детского организма следующую пользу:

• развивают слух и чувство ритма;
• прививают музыкальный вкус;
• улучшают память (поскольку ребенку нужно запоминать мелодию, текст, паузы, ритм и пр.);
• способствуют развитию способностей к импровизации;
• стимулируют речевую активность (в процессе пения ребенок не просто четко проговаривает слова, а пропевает их);
• нормализуют, развивают и улучшают дыхательную функцию (уроки пения очень эффективны при астме);
• эффективно устраняют речевые нарушения (например, во время пения ребенок перестает заикаться);
• развивают коммутативные способности, внимательность, дружелюбность, умение работать в коллективе;
• раскрепощают, устраняют комплексы, страхи.

Занятия пением способствуют улучшению психического и эмоционального состояния ребенка, что очень важно для подрастающего поколения. Регулярные занятия вокалом тренируют дикцию ребенка, вследствие чего речь малыша становится четкой, последовательной, без дефектов. Конечно, пением можно заниматься дома. Но все же лучше доверить этот процесс специалисту, который сумеет подобрать правильный репертуар вашему чаду, поставит ему голос, научит диафрагмальному дыханию.

Безусловно, пение полезно детям любого возраста. Однако стоит придерживаться некоторых рекомендаций, которые помогут уберечь от таких неприятностей, как разрыв голосовых связок, потеря голоса или простуда:

1. Учите ребенка петь спокойно: кричать песни во все горло не желательно, так как голосовые связки детей, в отличие от взрослых, тонкие и короткие, поэтому запредельные нагрузки могут травмировать их.
2. Отдавайте предпочтение детским песням, а не «взрослым» современным. Во-первых, так вы привьете малышу хороший музыкальный вкус, поскольку в большинстве современных песен для взрослых тексты далеко не высокохудожественные, а порой и вообще пошлые и сквернословные. Во-вторых, детские музыкальные произведения созданы специально для детей, их тексты простые и понятные, мелодии легкие для технического исполнения.
3. Не стоит позволять ребенку петь на улице в сырую и холодную погоду с температурой ниже 18 0 С. В таких условиях ребенок легко может простудить горло и сильно заболеть.
4. Не стоит позволять малышу громко и долго кричать, пищать и визжать. Если ребенок громко истерит, найдите способ успокоить его – все это может стать причиной болезней дыхательных путей.
5. Подбирайте ребенку такой репертуар, чтобы он соответствовал объему его голоса. Это значит, что петь малыш должен свободно, комфортно, не запинаясь от слишком высоких или низких нот.

Недаром в народе говорят, что в человеке поет душа. Действительно, в пении – душа человека. Вам плохо и нет настроения? Пойте! Вы болеете? Пойте! Вы устали и слишком напряжены? Пойте! Пойте всегда и везде, даже если никогда этому искусству не учились. Более того, учите петь своих детей, водите их в музыкальные школы или студии, запишите в хоровой коллектив. И вскоре вы увидите, как изменится ваш ребенок, изменится и физически, и эмоционально, причем в лучшую сторону. Ведь музыка и пение – лучшее лекарство от многих хворей!

источник

Многие дети начинают петь намного раньше, чем говорить. Взрослые часто наблюдают, как совсем маленькие крохи пытаются воспроизводить услышанную ими музыку или выводят какие-то собственные мелодии.

В наше время навязчивой рекламы малыши порой начинают с того, что напевают мелодии из рекламных роликов. И это может происходить даже в том случае, если родители ограждают ребенка от просмотра телевизора, но он включен в доме в качестве постоянного звукового фона.

В таких пристрастиях детей нет ничего страшного. Мелодии из рекламы обычно просты, хорошо запоминаются и легко воспроизводятся. Если это занятие полюбится, то ребенок начнет повторять и другие услышанные им мелодии. Это самым положительным образом влияет на гармоничное развитие ребенка, а потому взрослым следует активно поощрять подобное увлечение.

Для гармоничного развития ребенка очень важным является полноценное функционирование головного мозга. Правое полушарие при этом отвечает за образное мышление: его работа связана с эмоциями, восприятием окружающего мира, пониманием речи и ее интонации. Задача левого полушария — в формировании логического мышления: от развития этой зоны мозга зависит способность к точным наукам.

Для достижения высоких результатов мышления человеку необходима сбалансированная работа обоих полушарий головного мозга. Если баланс нарушается (особенно на стадии формирования мозговой деятельности), это может привести к серьезным проблемам.

Если в каком-то из полушарий активность ниже, происходит дисбаланс и потеря либо в интеллектуальном, либо в эмоциональном, либо в физическом развитии ребенка. В то же время перегруз конкретной зоны мозга порой приводит к развитию детских неврозов.

Пение может стать прекрасным тренингом для детского мозга: в этот процесс всегда включаются оба полушария. Причина в том, что пение активно задействует одновременно самые разные навыки — зрительный, речевой, эмоциональный и языковой, а также память. В результате чего тонус и работоспособность мозга существенно повышаются. А если ребенок поет в хоре, то это еще и улучшает его социализацию.

Детские психологи говорят о прямом и косвенном влиянии пения на развитие ребенка. В первом случае это активное развитие речевого аппарата и музыкального слуха. Опосредованное (косвенное) влияние связано с пролонгированным воздействием пения. Это может быть психоэмоциональный подъем, создание определенного настроения, повышение интереса к творчеству, выброс эмоций.

Во все времена пение считалось наиболее доступной и естественной формой творчества. Практически все люди, даже не имеющие слуха и голоса, время от времени напевают, и это происходит как бы само собой. Человек иногда этого даже не замечает и не контролирует. Кого-то пение успокаивает, кому-то позволяет лучше сосредоточиться, а кто-то таким способом выражает обуревающие его эмоции.

Пользу вокала заметили еще врачеватели Древней Греции: они применяли хоровое пение для купирования душевных расстройств, а также практиковали его в качестве средства от бессонницы.

Современным родителям также следует взять на вооружение это простое и доступное средство. Пение дает эмоциональную разрядку в стрессовых ситуациях, помогает сбросить избыток как позитивных, так и негативных эмоций. Психическое напряжение накапливается у детей постоянно — когда они испытывают страх, тревогу, неуверенность в себе, гнев и множество других сильных эмоций.

Опыт детских психологов показывает, что ребенок, который часто напевает в быту или серьезно занимается вокалом, более спокоен по сравнению с другими детьми. Он менее подвержен колебаниям настроения, эмоциональным срывам, у него выше концентрация, лучше память, более развито воображение.

Взрослым не стоит отказываться от колыбельных песенок, даже если им кажется, что ребенок несколько перерос это занятие. Возможно, с ребенком постарше надо петь песни уже дуэтом, вместе. Это снимает напряжение, укрепляет эмоциональную и психическую связь малыша с родителями. Позднее ту же роль будет играть совместное чтение на ночь.

Эмоциональная связь укрепляется и в том случае, если дети часто поют вместе в детсадовской группе или в школьном классе. В этом случае между детьми наблюдается меньше ссор: они легче находят общий язык, между ними устанавливаются более крепкие связи, да и просто улучшается настроение.

Пение, несомненно, полезно с самого раннего возраста. Однако родители не должны пускать этот процесс на самотек. Как и любое занятие ребенка, пение нуждается в контроле и соблюдении определенных правил, особенно если взрослые хотят избежать неприятностей в виде сорванных связок.

1. Следует помнить, что детские связки еще не сформировались до конца: они более тонкие и нежные, легко поддаются травмированию. Объясните малышу, что не нужно кричать изо всех сил: желательно петь спокойно и не очень громко.
2. Проследите, чтобы репертуар ребенка состоял из детских песен. Не стоит поощрять пение современных взрослых композиций, даже если вам кажется, что это выглядит забавно. Их тематика и не всегда нормативная лексика — не самый удачный выбор для малыша. А вот детские песни, напротив, могут содержать простые обучающие тексты и отличаться легко запоминающимися мелодиями.
3. Дети не должны петь на улице в плохую погоду — при высокой влажности и температуре ниже 18 градусов тепла. Это чревато повышенной нагрузкой на связки, а также угрозой потенциальной простуды и переохлаждения горла.
4. Песенки, которые исполняет ребенок, должны соответствовать его вокальным возможностям. Ему должно быть комфортно и приятно петь. Не позволяйте ребенку брать слишком высокие или очень низкие ноты, если это не соответствует объему его голоса.

Для слабых болезненных детей пение — это еще и прекрасная возможность усилить свои физические качества. В процессе вокала укрепляются разные системы организма — сердечно-сосудистая, нервная, дыхательная и даже пищеварительная. Тренируются и различные группы мышц: от грудных и брюшных, которые отвечают за дыхание, до мускулатуры конечностей. Ведь малыши, исполняя песни, обычно не стоят на месте и активно двигаются в ритм своей мелодии.

источник

Пение приносит радость многим людям, но знаете ли вы, что страсть к пению может привести и к другим неожиданным результатам? Прочитайте о том, какую пользу здоровью приносит пение, и вам никогда не захочется снова сидеть тихо!

Польза для организма

Пение укрепляет иммунную систему

Согласно исследованиям, проведенным в Университете Франкфурта, пение повышает иммунитет. Исследование включало в себя тестирование крови членов профессиональных хоров до и после часовой репетиции по исполнению «Реквиема» Моцарта. Исследователи заметили, что в большинстве случаев количество протеинов в иммунной системе, которые функционируют как антитела (известные как иммуноглобулин А), было значительно выше сразу же после репетиции. В то же время, подобное увеличение не наблюдались после того, как члены хора просто пассивно слушали музыку.

Пение — это тренировка

Для пожилых людей, инвалидов и раненых пение может быть отличной формой упражнений. Даже если вы здоровы, при использовании правильных методов пения ваши легкие тренируются и укрепляются. Другие, связанные с пользой для здоровья, преимущества пения включают в себя более сильную диафрагму и стимуляцию циркуляции крови. Поскольку во время пения вы втягиваете большее количество кислорода, чем при выполнении многих других видов физических упражнений, некоторые даже считают, что пение может увеличить ваши аэробные способности и выносливость.

Пение способствует здоровому сну

По мнению экспертов, пение может помочь укрепить горло и нёбные мышцы, благодаря чему прекращается храп и апноэ во сне. Если вы знакомы с этими недугами, то знаете, как трудно получить хороший ночной сон!

Психическая и эмоциональная польза

Пение — естественный антидепрессант

Известно, что пение способствует выработке эндорфинов — гормонов, которые заставляют вас чувствовать себя взбодрившимися и счастливыми. Кроме того, ученые идентифицировали крошечный орган в ухе, называемый sacculus, который реагирует на частоты, созданные пением. В ответ возникает непосредственное чувство удовольствия, независящее от того, как звучит пение.

Пение снижает уровень стресса

Пение высвобождает накопленное напряжение мышц и снижает уровень гормона стресса, называемого кортизолом, в вашем кровяном потоке.

Пение улучшает умственную активность

Улучшается кровообращение и кислородный поток крови, что позволяет большему количеству кислорода проникать в мозг. Это улучшает умственную активность, концентрацию и память. Общество Альцгеймера даже создало сервис «Пойте для мозга», чтобы помочь людям с деменцией и Альцгеймером сохранить свои воспоминания.

Польза в социализации

Пение усиливает ваше доверие

Страх перед сценой — общее чувство для новоиспеченных певцов. Однако, получение похвалы от друзей и семьи может быть ключом к окончательному преодолению ваших страхов и повышению уверенности в себе.

Пение расширяет коммуникативные навыки

Согласно статье в The Guardian, пение младенцев помогает подготовить их мозг к языку. Музыка так же важна, как обучение чтению и письму в молодом возрасте, для избежания языковых проблем в будущем. Если вам нравится писать собственные тексты песен, оттачивание этого таланта может улучшить вашу способность общаться по-разному!

Прелести пения выходят за рамки простого наслаждения красотой собственного вокального таланта. Все эти пользы для здоровья от пения могут заставить вас хотеть присоединиться к хору или начать брать уроки вокала прямо сейчас! И неважно, станете вы певцом мирового класса или нет.

Еще больше интересных статей смотрите в блоге Музточки!

источник

Психологи утверждают, что лучший способ повысит качество своей жизни – просто начать ей радоваться. Умело подобранная музыка оказывает положительное влияние на целенаправленную деятельность человека, способствуя такой ритмической настройке организма, при которой физиологические процессы протекают более эффективно. Даже простое прослушивание музыки изменяет настроение человека. Одни произведения успокаивают и умиротворяют, другие поднимают настроение. Мелодичная, негромкая, умеренно медленная, минорная музыка оказывает успокаивающее действие. Часто стали использовать музыку для лечения врачи-психотерапевты, а также довольно часто можно услышать музыкальные произведения в кабинетах врачей-стоматологов. Положительные эмоциональные переживания при звучании приятных мелодий усиливает внимание, активизирует эмоциональную центральную нервную систему и стимулирует интеллектуальную деятельность.

Со времен самых древних цивилизаций людям известна целительная сила звуков произносимых собственным голосом. Современная медицина давно уже обратила внимание на то, что пение, особенно профессиональное занятие вокалом, оказывает благотворное влияние на здоровье человека. Пение – тот самый необходимый инструмент, позволяющий найти не только радость жизни, но и значительно улучшить свое здоровье. По образному выражению ученых гортань – второе сердца человека. Голос, оздоравливаясь в процессе вокальной тренировки, оздоравливает весь организм. Беременным женщинам рекомендуют больше слушать классическую музыку, спокойные колыбельные песни рекомендуют петь самим будущим мамам. Полезно не только слушать музыку, но еще полезнее петь самим, так как во время пения звуковые частоты активизируют развитие ребенка, влияя на его головной мозг.

Пение помогает избавляться от стрессов. Ученые обнаружили, что в мозге во время пения вырабатываются эндорфин, вещество, благодаря которому человек ощущает радость, умиротворение, прекрасное настроение и повышенный жизненный тонус. Таким образом, с помощью пения можно вызвать и выразить те или иные чувства. При помощи пения можно привести в порядок легкие улучшить кровообращение и цвет лица, исправить осанку, улучшить дикцию и постановку разговорной речи, даже исправить такой дефект, как заикание.

Особенно важно пение для детей. Невозможно переоценить влияние пения на здоровье ребенка. Работая с голосовым аппаратом ребенка, преподаватель действует на укрепление здоровья своего ученика. Не случайно в нашей стране так много детских хоровых коллективов. Практически в каждой школе стараются организовать хор, так как коллективное пение это не только польза для здоровья, но и формирование дружеских отношений. Дети, занимающиеся пением, отличаются от своих сверстников положительной эмоциональностью, самодостаточностью. Удовлетворение занимающимся делом – стимуляция хорошего настроения, и отсутствие желания поисков каких либо других стимулирующих средств и поисков опасных удовольствий, в том числе и наркотиков.

Голос, данный человеку с самого рождения, является уникальнейшим музыкальным инструментом. Голос человека всегда вибрирует во время звучания, даже если человек кричит или разговаривает шепотом. Вибрация голоса весьма положительно влияет на человеческий организм. Когда звучит наш голос, то каждый звук сопровождается колебаниями более высоких частот – обертонов. Тут свою роль играет близкое соседство гортани, в которой происходят колебания, и мозга. Обертоны резонируют с костями черепа и с головным мозгом, отвечающим за иммунную систему. Благодаря этому стимулируется иммунитет, и поющий ребенок значительно меньше простужается, чем ребенок, лишенный этого занятия.

Тренированный детский голос охватывает диапазон частот примерно от 70 до 3000 колебаний в секунду. Эти вибрации пронизывают весь организм поющего ученика, улучшают кровообращение, способствуют очищению клеток. Широкий диапазон частот колебаний человеческого голоса улучшает кровообращение сосудов любого диаметра. Высокие частоты способствуют микроциркуляции крови в капиллярах, а низкие – кровотоку в венах и артериях.

Пение и наши внутренние органы.

Вокал – это уникальное средство самомассажа внутренних органов, который способствует их функционированию и оздоровлению. Ученые считают, что каждый из внутренних человеческих органов имеет свою определенную частоту вибраций. При заболевании частота органа становится другой, вследствие чего и возникает разлад в работе всего организма. Пением человек вполне может воздействовать на больной орган, возвращая здоровую вибрацию. Дело в том, что когда человек поет, только 20% звука направляется во внешнее пространство, а 80% внутрь, в наш организм, заставляя более интенсивно работать наши органы. Звуковые волны, попадая в резонансные частоты, соответствующие тому или иному органу, вызывают его максимальную вибрацию, оказывая на этот орган непосредственное воздействие.

Во время пения активно работает диафрагма, тем самым массируя печень и предотвращая застой желчи. В то же время улучшается работа органов брюшной полости и кишечника. Воспроизведение некоторых гласных заставляет вибрировать гланды, железы и помогает очищать организм от шлаков. Есть звуки, которые могут полностью восстановить кровообращение и устранить застойные явления. Такую звукотерапевтическую практику давно знали, и до сих пор используют в Индии и Китае.

“А” – помогает снять боли различного происхождения, лечит сердце и верхние доли легких, помогает при параличе и респираторных заболеваниях, оказывает мощное действие на весь организм, способствуя насыщением тканей кислородом.

“И” – помогает в лечении глаз, ушей, тонкого кишечника. “Прочищает” нос, стимулирует работу сердца.

“О” – лечит кашель, бронхит, трахеит, воспаление легких, снимает спазмы и боли, облегчает течение туберкулеза легких.

“У” – улучшает дыхание, стимулирует работу почек, лечит горло и голосовые связки, а также все органы, расположенные в области живота.

“Ы” – помогает при лечении ушей, улучшает дыхание.

“Э” – улучшает работу головного мозга.

Научно доказана целебная сила некоторых согласных звуков.

“В”, “Н”, “М” – улучшают работу головного мозга.

“К”, “Щ” – помогают при лечении ушей.

“Х” – освобождает организм от отработанных веществ и негативной энергии, улучшает дыхание.

“С” – помогает при лечении кишечника, полезен для сердца, сосудов, желез внутренней секреции.

“ОМ” – помогает в снижении артериального давления. Он приводит в баланс тело, успокаивает ум, устраняя причину повышенного давления. Этот звук распахивает сердце, и оно становится способным принимать мир, любя, не сжимаясь от страха или негодования.

“УХ”, “ОХ”, “АХ” – стимулируют выброс из организма отработанных веществ и негативной энергетики.

Данные звуки надо не просто произносить, их обязательно необходимо пропевать. Обязательно следует обращать внимание с какой интенсивностью пропеваются звуки. Если протекает сердечно – сосудистое заболевание, то не следует делать упражнение слишком интенсивно; если необходима терапия органов брюшной полости – наоборот, чем интенсивнее, тем лучше.

Искусство пения – это, прежде всего искусство правильного дыхания, которое является важнейшим фактором нашего здоровья. Тренируется диафрагмальное дыхание, дыхательная мускулатура, улучшается дренаж легких. При бронхиальной астме, пневмонии и бронхитах идет перевозбуждение симпатической системы. Вдох и последующая задержка на вдохе воздействуют на симпатический отдел нервной системы, который отвечает за активизацию внутренних органов. Есть методики лечения бронхиальной астмы с помощью обучения пению и в хоровой практике многих преподавателей – хоровиков были случаи полного прекращения у больных детей приступов бронхиальной астмы, и когда при диагнозе “бронхиальная астма” врачи прямиком направляют ребенка петь в хоре, это уже давно не вызывает ни у кого удивления. Пение не только снимает приступ бронхиальной астмы, но и излечивает этот недуг.

Вокальные занятия являются профилактикой в первую очередь простудных заболеваний. Вокал нужен, чтобы “прокачивать” все наши трахеи и бронхи. Вокальная работа – отличная тренировка и вентиляция легких. Это очень важно для растущего организма ребенка. У людей, которые систематически занимаются пением, увеличивается жизненная емкость легких и добавляет организму запас прочности.

Во время пения человек вдыхает воздух быстро, а выдыхает медленно. В результате в крови снижается содержание кислорода, и соответственно увеличивается доза углекислого газа. Углекислый газ в данном случае является раздражителем, активизирующим внутренние защитные силы организма, которые во время заболевания начинают работать в усиленном режиме. Таким образом, пения является отличной профилактикой простудных заболеваний. Американские ученые провели исследования среди певцов одной оперной группы. Оказалось, что пение не только хорошо развивает легкие и грудную клетку (как хорошо развита грудная клетка у профессиональных певцов), но и укрепляет сердечную мышцу. Продолжительность жизни подавляющего большинства профессиональных певцов значительно выше средней. Обратите внимание – хорошие оперные певцы – люди физически здоровые и, как правило, долгожители.

Пение и легкая форма заикания.

Занятия вокалом совершенствуют речевую функцию организма. Те люди, которые страдают заиканием, очень полезно начать заниматься пением. Особенно это касается детей. Чем раньше заикающийся ребенок начнет заниматься пением, тем больше у него есть шансов избавиться от этого недостатка. Одно из препятствий, которое стоит перед заикающимся, это произношение первого звука в слове. В пении одно слово перетекает в другое и как бы льется вместе с музыкой. Ребенок слушает, как поют другие, и старается попадать в такт. При этом происходит сглаживание акцента. Уже доказано, что легкая степень заикания может устраниться полностью, если человек занимается пение регулярно. Во всем мире с помощью хорового пения детей успешно лечат от легкой формы заикания. Главное – это регулярные занятия.

Одна из учениц нашей школы, страдающая заиканием с детства, выбрала вокальное пение своей профессией. Сейчас многие ее друзья отмечают ее необыкновенно распевную речь, и не подозревают о том, что это всего лишь остаточное последствие ощутимого когда-то заикания. Для людей страдающих средней или сильной степенью заикания, пение, к сожалению, не может помочь.

Положительное действие пения на человека, использовалось нашими предками для излечения с самыми разнообразными заболеваниями. Известно давно, что пение – как сольное, так и хоровое – испокон веков использовалось для лечения душевных недугов. Аристотель и Пифагор рекомендовали пение при лечении душевных расстройств. На Тибете монахи до сих пор лечат нервные болезни пением. В Древней Греции с помощью хорового пения лечили от бессонницы. В древности люди интуитивно угадывали наличии в пении большой оздоровительной силы, но не могли научно обосновать этот факт.

Петь в любом случае полезно, даже если человек считает, что у него нет ни голоса, ни слуха. Научившись выражать свои эмоции голосом, человек получает эффективное средство для снятия стрессов, внутреннего напряжения. Занятия пением способствуют психическому развитию и укреплению нервной системы.

Пение – отличный способ снятия стрессов, эмоциональной стабильности. Поющий человек всегда находится в позитиве, и если у него даже произошло горе, то во время пения испытывает значительное облегчение. В 2009году, после техногенной аварии на Саяно-Шушенской ГЭС (Черемушки – поселок рабочих на СШ ГЭС), в нашу школу пришло очень много взрослых людей, желающих петь. Среди этих них были родственники погибших в катастрофе. С песней они выплескивали те свои переживания, которые не могли выплакать даже слезами.

Наша школа искусств находится в небольшом рабочем поселке, в котором проживает около 9 тысяч человек. В прошлом это был молодежный поселок, с хорошо поставленной культурной жизнью. Школы, детские сады, великолепный Дворец Культуры, музыкальная школа. Сейчас население поселка нельзя уже назвать молодежным, большинство жителей находится в “мудром” возрасте, соответственно понизилась рождаемость, и наполняемость как групп в детских садах, так и в школьных классах. Принимаем в школу на музыкальное отделение практически всех детей, не разделяя на “поющих” и “не совсем поющих”. В хоровом классе обучаются и “гудошники”, и хорошо интонирующие дети.

Занятия хора и вокала провожу с использованием фонопедического метода развития детского голоса В.В.Емельянова. Дети, которые обучаются в моем классе, с 6 до 18 лет, с огромным удовольствием шипят, кричат, шуршат голосом. Выполнять упражнения вяло, лениво и без опоры у детей просто не получается. Для правильного выполнения ученики стараются быть более активными, собранными, внимательными и энергичными. Открывают для себя новые, здоровые, насыщенные звуки. С удовольствием отслеживают сами, как постепенно раскрываются и крепнут их голоса. А я, с не меньшим удовольствием, слежу за тем, как все меньше приносят дети справки о перенесенных заболеваниях. В период с 1го по 5й классы простудными и инфекционными заболеваниями (ОРЗ, ОРВИ) перестают болеть, до 60% детей. В 2009 году во II полугодии (январь– май) в старшем хоре вообще не было ни одного заболевшего ребенка. Это в то время, когда февраль является самым “гриппозным” месяцем. Как переносятся эти заболевания, я и сама давно уже забыла. Если и приходит, какой, либо из перечисленных недугов, справляюсь с ним гораздо быстрее, чем мои коллеги. Занятия вокалом значительно повышают иммунитет. Теперь я это знаю сама, на своем жизненном и профессиональном опыте.

На Руси люди считали, что поет в человеке сама душа и пение – это ее естественное состояние. Если у вас плохое настроение, вы часто болеете, испытываете усталость и напряженность – совет один – пойте! Пойте все, что вы можете и помните, даже если никогда этому не учились. Пусть научатся ваши дети в музыкальной школе, и вы будете петь вместе с ними. Гораздо полезнее петь не в одиночестве, а всей семьей.

источник

Количество просмотров: 743

Подготовила: музыкальный руководитель Вакуленко Н. М.
Чем полезно пение для детей? Многие родители еще до рождения малыша думают о том, какое дополнительное образование можно ему дать. Ведь вариантов достаточно много, и угадать, что именно захочет ребенок, крайне сложно.
Мамы и папы стараются, чтобы их дитя было всесторонне развито. При выборе хобби родители руководствуются пользой для ребенка как в настоящем – с точки зрения укрепления его здоровья и развития способностей, и в будущем – пригодятся ли полученные навыки и знания в его работе, сможет ли он применить их в жизни.
Вокал может стать подходящим вариантом, ведь все дети любят петь, при этом пение очень полезно. Пение влияет как на здоровье, так и на эмоции детей, и это доказанный наукой факт.
Общеизвестно, что пение развивает слух и чувство ритма. Также занятия вокалом:
— улучшают память (так как нужно запоминать текст, ритм, мелодию, паузы);
— развивают способности к импровизации (так как пение – это наложение слов на мелодию, и как их наложить, ребенок может выбрать сам);
— стимулируют речевую активность (так как во время пения нужно не только четко проговаривать слова, но и пропевать их);
— нормализуют дыхание, что полезно для профилактики респираторных заболеваний (так как во время пения важно правильно соизмерять дыхание с паузами).
По мнению психологов, настроение музыки, которую слушает человек, передается ему. Именно поэтому беременным женщинам и детям рекомендуют классическую музыку, так как она успокаивает.
По мнению врачей, в гортани содержится много важных рецепторов, поэтому ее иногда называют «вторым сердцем человека», а пение развивает гортань, укрепляя весь организм ребенка. Также врачи утверждают, что во время пения вырабатываются эндорфины, которые помогают бороться со стрессом и просто улучшают настроение.
Говоря о пользе пения непосредственно для детей, необходимо отметить:
1. Пение благотворно влияет на иммунитет, благодаря вибрациям, которые связи создают во время пения. Если дети хорошо поют, то диапазон частот, которые они производят во время своего пения, находится в диапазоне от 70 до 3000 колебаний в секунду.
2. Пение лечит органы ребенка так же при помощи вибраций, 80% которых остается в организме.
3. Пение может вылечить астму. Как уже упоминалось ранее, особое ритмическое диафрагмальное дыхание во время пения не только улучшает работу легких, но и благотворно влияет на нервную систему.
4. Пение может вылечить небольшое заикание, так как развивает речевой аппарат и дикцию.
5. Пение не только помогает при стрессе, но и делает детей более дружелюбными, что позволяет им легче налаживать контакты с другими детьми. Этот пункт не относится непосредственно к физическому здоровью, но укрепляет здоровье психическое, что тоже немаловажно.
Обычно учить детей петь начинают в возрасте от 5 до 7 лет, но в некоторых случаях дети занимаются и с 3, занятия в этом возрасте короткие по времени и проходят в форме игры.
Для начала нужно понимать, что в пении очень важно дыхание, и прежде чем начинать петь, нужно выполнить с ребенком несколько несложных дыхательных упражнений.
Так же для пения важна правильная дикция, так как проговаривать все звуки во время занятия вокалом достаточно трудно. Поэтому перед началом пения педагоги по вокалу рекомендуют заняться чтением вслух с выражением, или распевным чтением.
Когда все этапы пройдены, ваш малыш готов начать петь. Однако ставить голос и подбирать правильный репертуар — задача не из легких, поэтому все же лучше обратиться с этим к профессионалу. А о способах самостоятельного обучения мы обязательно расскажем в следующих статьях.

источник

В раннем возрасте у детей активируется много талантов и возможностей. Пение для детей — это еще один способ обратить на себя внимание. В этот период очень важно направить энергию в нужное русло.

Если ваш ребенок часто поет, повторяет песенки из мультиков, любит выступать, устраивает концерты, стоит сделать уклон на развитие вокальных способностей. Как показывают биографии многих звезд, все они начинали петь в очень раннем возрасте.

В начале нужно определить уровень вокальных данных. Для этого сделайте небольшую проверку на координацию слуха и голоса. Сыграйте мелодию или дайте ребенку послушать отрывок песни и попросите повторить. Если он повторяет точно по нотам, значит начать нужно с постановки дыхания. Если с интонированием есть проблемы, параллельно нужно делать специальные упражнения на развитие слуха.

Когда вы знаете возможности своего чада, важно определиться, куда же отдать дитя на обучение пению.

Если у вашего ребенка сильный и звонкий голос, не стоит идти в хор

Если у вашего ребенка сильный и звонкий голос, не стоит идти в хор. Неправильное пение других детей может ухудшить пение вашего ребенка. К тому же, на фоне остальных, такой голос будет сильно выделяться и его нужно будет постоянно приглушать. Тихое пение на малом диапазоне затормозит развитие голосовых данных вашего ребенка. Лучшее решение – это занятия, в которых будет индивидуальный подход, то есть, нужно заниматься сольным пением.

Если же голос ребенка тихий и слабый или нет скоординированности слуха и голоса, тогда можно начать с пения в хоре. Какое бы обучение вы не выбрали, сначала ребенка нужно научить правильно стоять и дышать. Дальше — научить петь чисто и проработать четкую дикцию.

Начать обучение вокалу можно в любом возрасте. Но, чем раньше ребенок освоит базовые навыки пения, тем лучше будут его результаты.

При этом нужно учитывать, что после мутации голоса его свойства и звучание поменяются (у девушек примерно в 18 лет, у парней в 14-15). С этого возраста можно заниматься вокалом профессионально и давать большие нагрузки.

Если вы никогда не пели и не выступали и, вообще, считаете, что пение – это только развлечение, ваш ребенок тоже будет так думать. Он не будет воспринимать уроки музыки всерьез.

Главное вызвать искреннее желание петь

Исправить положение вещей можно личным примером. Скажите, что после занятий вокалом он легко сможет петь песни из любимого мультика, начните сами петь его любимые песни, пойте вместе с ребенком, устраивайте домашние концерты. Главное — применять интересные методы, а также игры, чтобы вызвать искреннее желание петь.

Обучение детей пению можно начинать с зачатия. Ученые установили, что пение чудесным образом влияет на еще не родившихся малышей. В ходе эксперимента беременным женщинам включали разные мелодии по 15 секунд и фиксировали активность мозга малышей. Выяснилось, что малыши не только реагируют на пение, но и проявляют эмоции: грусть и радость.

Младенцы учатся воспроизводить звуки с помощью голоса, повторяя голос мамы. Если в детстве ребенку петь песни, включать музыку, музыкальные мультфильмы и сказки, ребенок вырастет очень музыкальным. Он сможет повторить мелодию чисто, без фальши, так как у него будет хорошо развита координация слухового и голосового аппаратов. А еще пение развивает музыкальный слух и вкус. Такие детки легко запоминают любые мелодии, начиная от классических и заканчивая популярными песнями.

У многих детей есть проблемы с произношением. И совсем необязательно записываться к логопеду, чтобы это исправить. Занятия с логопедом часто бывают не эффективны из-за того, что ребенку скучно и не интересно. Пение для детей — это интересно и полезно одновременно. В процессе занятий вокалом ребенок освоит и с удовольствием отработает упражнения, которые улучшат его произношение.

Занятия с логопедом часто бывают не эффективны из-за того, что ребенку скучно

Ни для кого не секрет, что для большинства детей школа или садик — это ежедневный стресс. Пение после занятий способно нивелировать стрессовые ситуации и улучшить успеваемость.

Занятия вокалом подходят всем деткам, в независимости от характера, темперамента и физических данных. Ведь для того, чтобы петь, не нужно иметь длинные пальцы или тонкую талию, не нужно быть сильным или гибким, даже уметь попадать в ноты не обязательно. Поэтому каждый ребенок может найти и проявить себя через пение.

источник

Мало кому известно, что пение благоприятно влияет на здоровье каждого человека, как взрослого, так и ребенка. Это не голословное утверждение, а научно доказанный факт. Пользу занятий вокалом для организма трудно переоценить.

Во многих школах и детских садах детям преподают уроки музыки, где самых маленьких учат организованно петь в хоре, а также формируют детские коллективы для выступлений на праздниках. Сегодня мы выясним, какова же польза от пения для организма и есть ли от него вред.

Многие психологи сходятся во мнении, что от занятий вокалом есть реальная польза. С чем же она связана и как ее получить? По утверждениям специалистов, пение создает следующие благоприятные эффекты:

• Польза горлового пения связана с улучшением эмоционального состояния. Хорошая музыка и непосредственно пение благоприятно влияют на настроение, расслабляют и наполняют энергией.
• Самостоятельное воспроизведение любимых мелодий хорошо влияет на психическое здоровье.
• Польза от вокала связана с избавлением от стрессов за счет выхода отрицательной энергии из тела.
• Пение снимает психологические блоки (так называемые зажимы), устраняет комплексы и помогает бороться со страхами. В целом оно раскрепощает каждого начинающего певца.

При занятиях вокалом человек обретает уверенность и чувствует себя более свободным.

Польза пения для организма связана также с положительным воздействием на физическое здоровье. Связано это со следующими факторами:

• Обучаясь петь, человек осваивает правильное дыхание. Это тренирует диафрагму и укрепляет мускулатуру живота.
• Занятия вокалом улучшают речевую технику, помогая избавляться от логопедических проблем.
• Благодаря занятиям пением человек обучается вокальному дыханию, за счет чего организм лучше противостоит простудам.

Современные врачи активно исследуют пользу и вред пения на организм, и им уже удалось выяснить несколько интересных фактов. Например, вокал способствует лечению бронхиальной астмы, пневмонии и бронхита в хронических проявлениях.

Постоянная работа мимической мускулатуры способствует сохранению молодости лица. Вреда и побочных эффектов у вокала не наблюдается.

Что касается детей, им занятия вокалом тоже приносят неоценимую пользу. Прежде всего, у ребенка укрепляется иммунитет за счет вибраций, создаваемых в организме при пении. У хорошо поющих детей диапазон воспроизводимых частот охватывает от 70 до 3000 колебаний в секунду.

Ученые доказали, что часть вибраций поглощает организм. За счет этого создается полезное воздействие на внутренние органы.

Регулярные занятия горловым пением помогают детям лечить астму. Это обусловлено особым диафрагмальным дыханием, которое стимулирует работу легких и положительно сказывается на нервной системе певцов. Кроме того, пением можно вылечить ребенка от легкого заикания.

На уроках горлового пения детей учат правильно дышать при помощи специальных упражнений. Они направлены на то, чтобы ребенок научился выталкивать воздух животом, а именно диафрагмой.

Занимающиеся вокалом дети становятся дружелюбнее и быстрее налаживают контакты со сверстниками. Это большой плюс в пользу психического здоровья, которое не менее важно, чем физическое.

Детям приносит пользу как хоровое пение, так и акапельное. Вреда от занятий вокалом не обнаружено. Таким образом, если вы заметили у ребенка интерес или предрасположенность к вокальному искусству, обязательно поспособствуйте развитию соответствующих способностей.

Чтобы ребенок получил максимум пользу от хорового или акапельного пения, его стоит отдать на обучение с 5-7 лет. Можно начать обучение и в 3-летнем возрасте. Для самых маленьких занятия должны быть непродолжительными и организованными в игровой форме.

источник

Мало кто не мечтал в детстве стать звездой и покорять мир своим голосом и исполнительским мастерством. Но, как нам пытаются внушить с младых ногтей, не все на это способны. Не все обладают талантом, нужными данными и слухом. Но так ли это на самом деле? Или все это лишь навязанные стереотипы? Попробуем разобраться.

Большинство преподавателей вокальных школ сходятся во мнении, что способность к пению реально развить, даже если от природы красивого голоса и музыкального слуха человеку не досталось. Примеров такого “прокачивания” вокальных данных достаточно даже среди популярных исполнителей.

Далеко не все поп-артисты на заре карьеры обладают поставленным голосом и идеальным слухом. А уже через несколько лет исполняют сложные партии и в целом прибавляют в голосовой “мощи”. Такие изменения – результат регулярной практики с преподавателями. Но доступно ли такое преображение простому человеку, который хочет научиться петь? Да, и подтверждение тому – 4 миллиона ссылок по запросу “вокал курсы”:

Если бы “запеть” с нуля было невозможно, то не было бы и такого предложения, верно? Тем не менее, одного желания научиться петь бывает недостаточно. Люди стесняются и боятся петь и учиться вокалу из-за комплексов и убеждения, что “это не для меня, да и пользы от этого никакой”. А ведь петь на самом деле полезно. Выясним, почему.

Почему хорошо петь – хорошо

Петь полезно по двум причинам:

Вокальные упражнения укрепляют организм и улучшают здоровье в целом

Ломаются психологические “стены”: преодолеваются комплексы и страхи

Рассмотрим каждый пункт отдельно. Итак, какая польза организму от пения? Правильное пение увеличивает объем легких. Кроме того, занятия вокалом укрепляют сердечную мышцу и положительно влияют на состояние организма в целом. За примерами далеко ходить не надо – посмотрите на профессиональных оперных певцов. Почти все они – долгожители и остаются на сцене до преклонного возраста. Наконец, пение стимулирует выработку эндорфина – гормона радости. У людей, которые много и правильно поют повышается настроение, концентрация и вообще они больше довольны жизнью, чем те, кто вокалом не занимается.

Психологический аспект тоже важен. Многие люди стесняются записываться на курсы вокала для взрослых, потому что стесняются или боятся того, что над их попытками просто посмеются. А между тем, связь здесь обратная. Надо сначала начать петь, а уже потом пройдет и стеснительность, и зажатость. Новичок, который берет уроки пения через какое-то время начинает чувствовать себя увереннее, причем во всех ситуациях. Поющий человек меньше подвержен стрессам и потрясениям. Уходят комплексы и стеснение. Появляется вера в собственные силы и достижимость любых результатов.Более того, пение способно помочь в лечении такого заболевания, как депрессия. Конечно, для полноценных занятий вокалом нужен преподаватель. К слову, хороший педагог уделяет раскрепощению ученика столько же внимания, сколько и технике исполнения.

Как выбрать курсы вокала в Уфе

Как уже упоминалось выше, предложение в этом вопросе вполне уравновешивает спрос. Вокальных курсов предлагается великое множество, но не все они одинаково хороши. Что же включает в себя полноценный курс вокала для начинающих? Забегая вперед, скажем, что пример такого курса вокала для начинающих – это программа Санкт-Петербургской Школы Телевидения: http://ufa.videoforme.ru/musicschool

Начать нужно, как ни парадоксально, с ученика. Преподаватель должен оценить состояние его связок, природные данные, слух, чувство ритма. Потом для новичков проводится краткий экскурс в физиологию. Они изучают устройство голосовых связок и то, что с ними происходит в процессе пения.

Затем начинается этап постановки голоса. Новички учатся правильно дышать и тренируются делать распевки, выполняют упражнения на артикуляцию и развитие голосового аппарата. Ученики продвигаются в постановке голоса, разбирают теорию и практикуются. Изучают работу с разными регистрами голоса.

Дальше следует работа над голосом: расширение диапазона, поиск собственного стиля исполнения. Затем учеников ждет подготовка к работе с репертуаром и его отработка.

В завершение курса новоиспеченные певцы и певицы попробуют себя в студийной работе. Кроме того, их ждут упражнение на раскрепощение и создание собственного стиля.

Последнее особенно важно. Психологическое состояние исполнителя так же важно, как и его вокальные способности. Зажатый и закомплексованный вокалист не в состоянии прочувствовать произведение перед публикой, передать эмоции и наладить контакт с аудиторией. Этому тоже нужно учиться. И хороший преподаватель вокала знает, как поселить в ученике уверенность в собственных силах, знает, как помочь ему почувствовать себя свободным на сцене.

Подведем итоги. Мы выяснили, что петь можно научиться и не обладая выдающимися врожденными данными. И почти каждый может стать исключительным вокалистом, если приложит определенное старание и докажет, что он действительно этим увлечен. Кроме того, петь не только весело и приятно, но и полезно. Занятия вокалом улучшают общее состояние здоровья поющего человека. Не стоит забывать и про благотворное влияние на психологическое состояние ученика. Пение помогает преодолеть комплексы и стеснительность, улучшить настроение и превратить грустного меланхолика в жизнерадостного и увлеченного человека.

Даже без учета этих полезных свойств, у занятий пением есть еще один козырь в рукаве. Вокал – это просто крутое хобби. А если вы талантливы, то это хобби вполне реально превратить и в профессию, благо средств для этого предостаточно. Вперед и с песней!

источник