Что полезно для лимфатической системы

Лимфатическая система является важным дополнением кровеносной системы. Она играет важную роль в метаболических процессах, очищении тканей от токсинов и побочных продуктов обмена веществ, способствует обеспечению защитной функции иммунокомпетентными клетками.

Именно по лимфатическим сосудам иммунокомпетентные клетки добираются к очагу инфекционного, опухолевого или любого другого патологического процесса, реализуя таким образом защитную функцию.

Как очистить лимфатическую систему – достаточно популярный в Сети запрос, но следует учитывать, что никакого «засорения» мифическими шлаками не существует, а есть вполне конкретные заболевания, приводящие к нарушениям ее нормального функционирования, и лечение таких патологических состояний и является лучшей «чисткой».

Главным отличием кровеносной и лимфатической систем является не замкнутость последней, а также отсутствие органа, обеспечивавшего бы насосную функцию в этой системе.

Сама лимфа движется медленно, под небольшим давлением. Главная ее функция – обеспечение транспорта иммунокомпетентных клеток в процессе иммунного ответа, а также транспорт жиров в виде их различных соединений с белками.

Лимфообразование происходит во время фильтрации плазмы крови, которая происходит в межклеточном пространстве, после выхода плазмы сквозь капилляры. Там вода и электролиты частично связываются с различными структурами, частично – поступают в лимфатическую систему.

Всего можно условно выделить четыре группы заболеваний, которые могу быть причиной расстройства функционирования .

• Злокачественные новообразования. Причем это могут быть как происходящие из лимфоидной ткани опухоли – лимфагиомы, лимфогранулематоз, лимфосаркомы, так и метастатическое поражение в случае с злокачественными новообразованиями, происходящими из других тканей.
• Врожденные нарушения строения лимфосистемы. Это сравнительно редкие заболевания вроде лимфоангиоматоза, лимфангиэктазии, гипоплазии (недоразвития) основных сосудов и узлов.
• Воспалительного характера поражения. Встречаются чаще всех других, а нарушение функции при этом носит обратимый характер. Наиболее частыми болезнями этой группы можно считать лимфангиит, лимфаденит и другие подобные воспалительные поражения.
• Травматические и прочие механические повреждения. Могут быть последствием не только собственно разнообразных травм, при которых произошло повреждение лимфонесущих сосудов и узлов, но и следствием оперативных вмешательств (особенно часто это встречается при операциях по поводу злокачественных новообразований, при которых иссечение вовлеченных в патологический процесс узлов является обязательным).

Существует ряд патологических состояний, при которых наблюдается нарушение главных функции.

Эти факторы можно условно разделить на следующие группы:

• Наследственная склонность к подобного рода заболеваниям. В первую очередь это касается злокачественных новообразований, а также различных врожденных нарушений развития. Встречаются сравнительно нечасто, но нарушения оттока лимфы при подобных состояниях корректируются крайне сложно.
• Разнообразные инфекционные процессы. Как вирусные, так и бактериальные возбудители могут быть причиной появления явлений поражения данной системы. Как правило, после завершения инфекционного заболевания через определенное время в норму приходит и лимфатическая система.
• Расстройства работы возможны и при аутоиммунной патологии, а также при некоторых вариантах аллергических реакций. Впрочем, в последнем случае нарушение функционирования имеет временный, обратимый характер.
• Неблагоприятные экологические условия в месте проживания, а также злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических средств, а также хронические интоксикации различного генеза тоже вносят свой вклад и приводят к сбоям в работе и нарушению главных функциональных процессов.

Существует достаточно много различных вариантов поражения лимфатической системы. Среди наиболее распространенных из них следует выделить несколько, именно о них расскажем вкратце.

Встречается чаще всего. Это ни что иное как воспалительный процесс, поражающий лимфатический узел, а развивается подобное поражение в большинстве случаев при различных инфекционных процессах, а также травматических повреждениях.

Характеризуется все тем же увеличением лимфатических узлов, что и лимфаденит, однако признаков воспаления при осмотре не обнаруживается. Данное состояние должно настораживать, так как кроме вирусного характера поражений это также может быть проявлением злокачественного процесса.

Это, как правило, врожденная патология, которая по своей сути ближе всего к доброкачественным новообразованиям. Обнаруживается уже на первом году жизни, и в некоторых случаях может быть показана склеротерапия.

Ходжкинская лимфома, лимфосаркома и другие злокачественные процессы. Встречаются не так часто, хотя в последнее время наблюдается тенденция к увеличению количества случаев, и имеют более или менее длительный период скрытого течения. Требуют агрессивной тактики лечения.

Среди заболеваний данной системы встречаются и тяжелые, угрожающие здоровью и жизни состояния. А значит, перед тем, как «чистить» лимфатическую систему в домашних условиях необходимо убедиться, что нет необходимости в серьезном лечении в условиях соответствующего стационара.

Среди симптомов поражения данной системы стоит выделить:

• Увеличение плотности лимфатических узлов, появление болезненности при касании. При этом боль может беспокоить не только при пальпации, но и при движении части тела, где наблюдается поражение – к примеру, при поворотах головы в случае с шейными и поднижнечелюстными узлами.
• Увеличение размеров лимфатических узлов. В случае с инфекционными процессами это происходит вследствие притока к пораженному участку лимфоцитов и развития воспалительной реакции, при опухолях это происходит за счет накопления раковых клеток.
• Часто, особенно при инфекционном генезе поражения, наблюдается повышение температуры тела, которое зачастую сопровождается обильным потоотделением.
• Отеки. Они появляются вследствие нарушения процессов нормального оттока лимфы. Крайняя степень выраженности таких нарушений – слоновья болезнь. Нередко, особенно при опухолевых поражениях наблюдается снижение массы тела, слабость, повышенная утомляемость, головные боли.
• При осмотре может определяться спленомегалия – увеличение размеров селезенки. Полученные пальпаторно и перкуторно данные обычно подтверждает ультразвуковое исследование органов брюшной полости.

Что полезно для лимфатической системы в случае ее поражения? В первую очередь благоприятное воздействие окажет лечение основного заболевания. В случае с инфекционными процессами все достаточно просто.

При бактериальном поражении достаточно курса антибиотиков и сравнительно редко при возникновении гнойников возникает необходимость в их вскрытии.

Некоторые врожденные аномалии также подлежат хирургической коррекции, хотя во многих случаях применяется и более щадящий вариант в виде склерозирующей терапии (наиболее часто используемым склерозирующим веществом при этом является обыкновенный этиловый спирт).

А вот злокачественные новообразования вынуждают прибегать к максимально агрессивной тактике лечения. В случае со столь грозными заболеваниями нередок применяется сочетание разных способов лечения – хирургическое удаление, лучевая терапия, сочетание различных химиотерапевтических препаратов.

В как таковой очистке данная система не нуждается, так как и в случае с мифическими кишечными шлаками, она ничем не засоряется. Поэтому есть смысл вести разговор о том, какому питанию следует отдавать предпочтение. А также вспомнить продукты, стимулирующие лимфообращение, они вполне могут быть полезны для нормальной работы этой системы и всего организма в целом.

Некоторые специалисты дают следующие диетические рекомендации желающим оздоровить лимфатическую систему:

• Отказаться от продуктов, содержащих много простых углеводов, синтетических красителей и ароматизаторов.
• Желательно также снизить, или вовсе исключить употребление жирных сортов мяса, а также отказаться от приема в пищу моллюсков. По возможности также рекомендуют максимально заменить животные белки в рационе на растительные.
• Также настоятельно рекомендуется отказаться от выпечки, изготовленной из белой муки высшего сорта. Ее можно заменить на цельнозерновую, что полезнее не только для лимфатической системы, но и для пищеварительной.
• Следует употреблять больше овощей и фруктов, при этом предпочтение следует отдать «органическим» продуктам – выращенным без применения синтетических удобрений, инсектицидов и пестицидов, гормонов роста или антибактериальных средств.
• Полезно будет обогатить свой рацион блюдами из цельнозернового бурого риса, а также есть больше орехов и бобовых.
• Обязательным пунктом является достаточное питье (не менее восьми стаканов в день), так как лимфа состоит преимущественно из воды, и ее нехватка отрицательным образом может сказаться на работе этой системы.
• Можно также рекомендовать пройти аллергические пробы – пищевые непереносимости, в случае, если клинические проявления не слишком ярко выражены могут длительно время оставаться не обнаруженными, ухудшая и общее состояние организма, и лимфатической системы в частности.

Так как лимфатическая система не имеет собственного насоса, для ее нормального функционирования необходимы регулярные физические нагрузки, т.е. здоровый активный образ жизни с умеренными, или по меньшей мере посильными, нагрузками как всегда приветствуется.

Полезным может оказаться и так называемый лимфодренажный массаж, который помогает устранить застой лимфы, если он по какой-то причине сформировался.

Перед тем, как чистить лимфатическую систему народными средствами следует убедиться, что нет серьезной ее патологии, которая бы нуждалась в срочном начале лечения. Если серьезных заболеваний нет, то можно попробовать один из следующих методов.

Считается, что неплохой результат приносит употребление свежих соков – свекольного, морковного, сока цитрусовых. Даже если это средство окажется неэффективным для чистки лимфы, все равно польза такого витаминного коктейля для всего организма очевидна.

Сок чистотела. Можно использовать как покупной вариант, так и самостоятельно приготовленный – в последнем случае главное не брать в качестве сырья растения, произрастающие рядом с железнодорожными путями или автомобильными дорогами.

Популярным народным способом является и употребление смеси молока, чеснока, лимона и лука. Ингредиенты укладывают в кастрюлю, заливают молоком, доводят до кипения, после чего еще немного держат на малом огне. Употребляют полученное средство перед едой, два раза в день, по одному стакану.

Популярным народным средством для «очистки лимфы» являются корни одуванчика. Это растительное сырье измельчают, заливают водой и оставляют на ночь, для того, чтобы средство настоялось.

Заболевания лимфатической системы нередко оказываются серьезной проблемой, требующей длительного лечения с привлечением специалистов из разных областей медицины.

Прибегать к народным методам можно лишь в случае уверенности в отсутствии таких патологических процессов, и желательно после консультации с соответствующим специалистом.

Лимфатическая система дополняет кровеносную преимущественно в плане удаления отработанных веществ и борьбы с патогенными агентами, нарушение ее функции может потребовать длительного лечения и «очистки».

Полезная информация о лимфатической системе и ее оздоровлении, посмотрим интересное видео:

Лимфатическая система – природная магистраль, по которой выводятся токсины, и ненужные организму продукты обмена веществ. Загрязнение ее – причина воспаления лимфоузлов, повышенной нагрузки на иммунную систему, и обострения хронических заболеваний.

Согласно исследованиям, рацион питания имеет существенное влияние на эффективность выполнения лимфосистемой своих функций.

В этой статье рассмотрены продукты, стимулирующие самоочищение лимфатической системы. Сладкие арбузы, пикантные специи и ароматные травяные сборы проведут детокс без вреда. Очищающие продукты нужно употреблять регулярно. Исключение вредной еды поможет закрепить результат очистки на долгое время. Вдобавок следует изменить образ жизни, режим диеты, отдыха и физических нагрузок. Обо всем этом мы поговорим в статье.

В лимфатической системе циркулируют продукты обмена веществ, и это совершенно нормально. Организм так избавляется от метаболитов. Воспалительный процесс начинается, если:

1. Игнорировать пищевую аллергию, и продолжать употреблять еду, содержащую аллергены;
2. Питаться фаст-фудом, продуктами, содержащими транс-жиры, запрещенные красители и усилители вкуса;
3. Не пить чистую воду, утоляя жажду только напитками;
4. Превышать разрешенные диетологами нормы алкоголя;
5. Принимать медицинские препараты без назначения врача;
6. Курить;
7. Завышать норму белка в рационе, и исключать углеводы и жиры.

Для улучшения состояния лимфатической системы нужно соблюдать следующие правила питания:

1. Сбалансировать рацион. Употреблять надо не менее 1-2 г белков и жиров на килограмм массы тела, и не менее 3 г углеводов. Большее их количество показано физически активным людям, а также тем, чья цель — набрать мышечную массу. Чем менее активен человек, тем больше баланс в его рационе смещается в сторону углеводов. Для офисного работника, который не тренируется, оптимально употреблять 1,2 г белка, примерно столько же жиров, и 4 г углеводов. Такой баланс даст организму возможность качественно усваивать макронутриенты, и не загрязнять внутреннюю среду.
2. Пить больше чистой воды. Питьевой режим поддерживается на уровне 30-40 мл воды на 1 кг массы тела, чтобы избегать обезвоживания, и связанных с ним нарушений метаболизма.
3. Включить в рацион полезные жиры. Салаты нужно заправлять натуральным растительным оливковым или виноградным маслом, либо использовать масло черного тмина, оно обладает специализированными свойствами для очищения.
4. Употреблять больше овощей и фруктов. Чем больше свежих сезонных овощей, зелени и фруктов в рационе, тем проще организму справиться с очищением самостоятельно.
5. Соблюдать режим приема пищи. Пищу лучше принимать умеренными порциями, в одно и то же время. Современная диетология опровергает пользу слишком дробного питания, и советует обывателям, далеким от спорта, 3-4 приема пищи.
6. Ограничить кофе и алкоголь. Норма по напиткам – 2 чашки чая или кофе, плюс вода в количестве 30 мл на 1 кг массы тела. Алкоголь допустим только, если нет обострений, и в объеме не более 2 бокалов красного или белого сухого вина.

Если нет возможности или желания считать белки, жиры и углеводы, стоит придерживаться принципа тарелки:

• Половина тарелки – салат из свежих овощей, или порция полезных для чистки лимфы фруктов или ягод;
• Четверть – мясо, рыба, яйцо, или другие источники белка;
• Четверть – крупы, бобовые или макароны из твердых сортов пшеницы.

Какие продукты стоит добавить в свой рацион, чтобы ускорить детокс? Вот 7 самых эффективных вариантов:

Лекарственное растение ускоряет ток лимфы, и способствует быстрому выводу метаболитов. Оно ощелачивает внутреннюю среду организма, борется с ацидозом, и помогает всем, кто страдает от избыточного употребления белка.

Солодка дополнительно выводит мокроту из легких, способствует улучшению наполнения их кислородом, и помогает избавиться от застоя желчи. Корень солодки приобретают в аптеке, и заваривают по 1 столовой ложке на 200 мл кипятка. Это количество отвара можно доливать в обычный чай, или пить.

Все натуральные масла холодного отжима очищают лимфу, но указанные три справляются с этим лучше всего за счет соотношения жирных кислот омега 3 и омега 6. Льняное масло и семена льна можно употреблять тоже. Проводить очищение организма растительными маслами рекомендует врач Карнаут Т.П.

Полезные жиры могут стать обычным компонентом рациона. Их добавляют в холодные салаты, каши, к сухому мясу или рыбе. Но можно и пить утром ложку натощак, запивая водой, если в течение дня добавить в рацион масло сложно.

В аптеке можно найти несколько сборов трав для очистки лимфы. Самые простые — это смешать в соотношении 1 к 1 солодку, расторопшу и календулу, и заваривать по 25 г на 200 мл воды. Это количество делят на 4 части, и выпивают за полчаса до еды.

Зеленые смузи удобны тем, что они сами – еда. Лимфу и кровь очищают рецепты со шпинатом и сельдереем:

1. Смешать в блендере сок 1 лимона, пучок шпината, сельдерей, 2 банана и горсть льняных семян для густоты;
2. Выжать сок из пучка сельдерея, смешать в блендере с 1 зеленым яблоком и горской семян тыквы.

Для тех, кому сложно набрать необходимое количество калорий с пищей, и кто не может пить воду, существуют фруктовые и овощные соки. Наиболее полезны для лимфосистемы:

1. Сок сельдерея, петрушки, огурца, свеклы;
2. Цитрусовые фруктовые соки;
3. Ягодные миксы из северных ягод – морошка и костяника, черника и малина.

Соки готовят дома, и пьют по 200 мл вместо одного из приемов пищи. Некоторые источники рекомендуют выпить 4 стакана сока вместо еды в один из дней недели, но это метод только для тех, у кого нет проблем с ЖКТ, пищевым поведением, и кому не нужно удерживать мышечную массу.

Черный орех – народное средство для здоровья лимфы. Он пришел из восточной медицины, продается в интернете и употреблять его рекомендуют либо по 1 чайной ложке в виде стружки, запивая водой, либо заваривать это же количество на стакан воды и выпивать.

Черный орех не обладает доказанной эффективностью. Под его видом может продаваться довольно токсичный гриб-трутовик, потому применение этого рецепта надо обсуждать с врачом.

Ягода содержит много воды, и стимулирует выведение из организма токсинов с мочой. Она не дает высокой калорийной нагрузки, и помогает разнообразить рацион.

Воздержаться стоит только от арбузных моно диет, так как они наносят вред ЖКТ, уменьшают основной уровень обмена веществ, и пагубно сказываются на поджелудочной железе.

Это лучший продукт для очищения и здоровья. Важно выбирать мягкую воду, и пить ее регулярно, не дожидаясь сильной жажды. Вода способствует выведению из организма всех токсинов.

Усилить действие воды помогает добавление огуречного, лимонного, грейпфрутового, или лаймового сока в соотношении 3 к 1.

Список исключений стандартен:

1. Все копчености, фаст-фуд, колбасы лучше есть не чаще раза в неделю;
2. Выпечка, сладости и конфеты – для особых случаев;
3. Алкоголь, особенно крепкий – исключить, если есть проблемы с детоксом;
4. Растворимые напитки, кофе 3 в 1, лапша быстрого приготовления, полуфабрикаты – тоже использовать как лакомство, если необходимо;
5. Дешевые приправы с усилителями вкуса, и соусы на их основе, а также чипсы, сухарики и жареные соленые орешки – исключить навсегда

Народная медицина рекомендует проводить чистку лимфы в бане. Это не требует каких-либо специальных манипуляций, просто 2-4 захода в парную или сауну с последующим обмыванием прохладной водой. Усилят процесс веники из можжевельника, или дуба, но это не обязательно. Баня ускоряет микроциркуляцию, расширяет сосуды, и помогает избавиться от проблем с застоем лимфы.

Тем, кто не любит баню, можно предложить:

1. Флоатинг в соленой воде – массирует ткани, обеспечивает лимфодренаж;
2. Лимфодренажный массаж;
3. Парение в кедровой бочке;
4. Регулярное плавание в бассейне.

Очищению лимфы помогают прогулки на свежем воздухе по 30-40 минут в день, и умеренные физические нагрузки.

Также следует избегать стрессов и плохого настроения.

Предлагаем просмотреть такое видео:

Почистить лимфу – реальная задача. Нужно только наладить здоровый режим питания, ввести полезные продукты в рацион и регулярно разминаться, получать физическую нагрузку. Не обязательно использовать БАДы и дорогостоящие лекарства.

Рациональное питание каждый день, физические нагрузки 3-4 раза в неделю, и баня 1-2 раза в неделю помогут сохранить здоровье на долгие годы.

источник

О кровеносной системе, как о важнейшей системе организма человека, знает практически каждый. А вот про лимфатическую систему, не менее важную для организма, известно не так много. Пора устранить этот пробел в знаниях, и выяснить: какую функцию выполняет в организме лимфосистема, зачем ее чистить и какие способы очистки лимфы являются наиболее эффективными.

Система движения лимфы очень напоминает кровеносную систему, ведь и одна и другая принимают участие в обменных процессах. Она также имеет сосуды и капилляры, но в отличие от системы крови, у нее есть ряд существенных отличий. Во-первых, лимфосистема не замкнута, она образуется из межклеточной жидкости, которая всасывается в капилляры, затем в крупные лимфатические сосуды и заканчивается впадением в кровоток. Во-вторых, система движения лимфы не зависит от сердца, которое разгоняло бы ее по организму. Движение этой биологической жидкости осуществляется снизу вверх, причем происходит это за счет сокращения диафрагмы (дыхания), сократительной деятельности мышц, а также разницы давления в межклеточном пространстве и капиллярах. Но еще больший интерес вызывает деятельность лимфы в организме.

Главная функция лимфосистемы – обеззараживание и очистка организма от внешнего «мусора» и скопившихся внутри ядов. По сути, рассматриваемая система является главным элементом защиты организма, от которого зависит иммунитет, а значит и жизнь.

Для понимания работы лимфатической системы скажем, что за сутки межклеточное пространство пропускает через себя 24 литра жидкости. Здесь содержатся все необходимые элементы для питания клетки, а также более 80% всех токсинов и паразитов, присутствующих в организме. 20 литров из всего количества возвращается в кровоток, а оставшиеся 4 литра проходят через лимфатическую систему. Капилляры, по которым течет лимфа, забирают эту жидкость, несут ее в лимфатические сосуды, а затем и в лимфоузлы. Именно здесь, в лимфоузлах, находятся Т-лимфоциты, В-лимфоциты и бактериофаги – клетки иммунной системы, которые уничтожают вирусы, бактерии, грибы и прочих патогенных паразитов, присутствующих в организме. В дальнейшем лимфатическая система осуществляет выброс вредных веществ из организма через кожу.

Из вышесказанного можно понять, что лимфосистема – это очистные сооружения организма, которые избавляют нас от множества проблем со здоровьем. Однако здесь нужно учитывать, что неправильное питание, малоподвижный образ жизни, воздействие вредной среды и другие неблагоприятные факторы приводят к нарушению движения лимфы и скапливанию в ней патогенной микрофлоры. В этом случае лимфатическая система начинает действовать против организма, разнося по тканям и органам вирусы и грибы, бактерии и прочие болезнетворные микроорганизмы.

Данное состояние оборачивается серьезными заболеваниями, такими как: снижение иммунитета и целлюлит, дряблая кожа и псориаз. Более того, если лимфа плохо отводится или перестает очищать межклеточную жидкость, конечности человека становятся отечными, а повышенная нагрузка на сердце оборачивается серьезными проблемами, которые начинаются с варикозного расширения вен и гипертонии, а заканчиваются сердечной недостаточностью.

Самым простым, но в то же время наиболее эффективным способом очищения лимфатической системы является специальная диета. К продуктам, которые поддерживают нормальную работу этой биологической жидкости, относятся:

• листья салата, листовая зелень;
• различные фрукты и ягоды (авокадо, яблоки, перцы и клюква);
• морская водоросль (спирулина);
• миндаль и грецкие орехи;
• льняное масло.

Именно в перечисленных продуктах содержатся необходимые лимфе витамины, микроэлементы и антиоксиданты, фитонутриенты и жирные кислоты, которые активизируют лимфоотток и способствуют скорейшему очищению лимфы. К тому же, необходимо следить за количеством потребляемой жидкости. В норме среднестатистическому человеку необходимо выпивать 6–8 стаканов чистой воды в сутки.

Отдельно стоит сказать о травяных чаях, а также напитках на их основе, которые благотворно влияют на лимфодренаж. В этом плане мощным воздействием на ток лимфы отличается: красный клевер и эхинацея, канадский желтокорень и календула, подмаренник цепкий и корень индиго. Хорошо зарекомендовали себя в плане ускорения лимфооттока цветы и листья коровяка. В идеале следует применять данные травы в комплексе, заваривая растения, взятые в равных пропорциях, и принимая их по стакану 2-3 р/день.

Напротив, к продуктам, которые зашлаковывают лимфу и способствуют загрязнению ее токсинами, относятся:

• копчености и слишком соленые блюда;
• рафинированные продукты;
• хлебобулочные изделия и конфеты;
• пища с искусственными добавками (консервантами, стабилизаторами, усилителями вкуса и ароматизаторами);
• газированные напитки.

Сегодня многие салоны предлагают провести процедуру под названием лимфодренаж или лимфодренажный массаж. Действительно, массаж является высокоэффективным способом «оживления» лимфосистемы, однако проводить его могут только высококвалифицированные специалисты и исключительно в медицинских учреждениях. Этот процесс нельзя доверять сомнительным специалистам массажных салонов.

Дело в том, что лимфосистема очень нежная и хрупкая. Не зная всех нюансов проведения данной процедуры, неквалифицированный массажист легко может повредить лимфоузлы, сосуды, каналы и протоки лимфосистемы. Данный массаж осуществляется снизу вверх, только по ходу движения лимфы, причем специалист должен точно знать, где проходят основные лимфоканалы и где располагаются лимфоузлы.

Для ускорения лимфооттока необходимо разжижение лимфы. Для этой цели идеально подходит корень солодки, 1 ст.л. которого необходимо развести в стакане горячей воды, а затем выпить на голодный желудок. Это поспособствует разжижению лимфы, и буквально через час все шлаки из организма соберутся в кишечнике, где сосредоточено наибольшее количество лимфоузлов. Именно поэтому спустя час необходимо выпить 1 ст.л. Энтеросгеля, не забыв запить средство стаканом воды. Энтеросгель, пожалуй, лучший энтеросорбент, который эффективно выводит токсины и шлаки из организма, оставляя в нем витамины и минералы. При отсутствии под рукой этого препарата можно воспользоваться известным всем Активированным углем. Главное в течение 1,5–2 часов после процедуры воздержаться от приема пищи. Длительность ежедневного лечения этими препаратами составляет 14 дней.

Благодаря комплексному воздействию двух лекарственных средств у человека укрепляется иммунитет и исчезают аллергические проявления, устраняется отечность и нормализуется давление, проходит кашель и очищается кожа, нормализуется психоэмоциональное состояние и улучшается общее состояние здоровья. По отзывам средство великолепно помогает в борьбе с гайморитом, быстро очищая гайморовые пазухи.

Данный метод очищения лимфы подходит для лиц, страдающих ишемической болезнью сердца, хроническим тромбофлебитом и остеохондрозом, а также мучающихся от болей в суставах и заложенности придаточных носовых пазух.

За сутки перед началом лечения, которое длится 3 дня, в морозильнике замораживается 3 л родниковой воды. После оттаивания воду необходимо слить, отделив талую воду от осадка. Для приготовления лекарственного средства смешиваются 900 г грейпфрутового, 900 г апельсинового и 200 г лимонного соков, к которым затем добавляют 2 л талой воды.

• 1-й этап. Для начала необходимо очистить кишечник, поставив очистительную клизму.
• 2-й этап. Принимаем 100 мл чистой воды, с разведенной в ней 1 ст.л. глауберовой (слабительной) соли. Затем в течение 15 минут следует принимать горячий душ, распаривая тело.
• 3-й этап. Принимаем 200 мл готового лекарственного средства, что приводит к обильному потоотделению и желанию опорожнить кишечник.
• 4-й этап. Принимаем лекарственную смесь по 100 мл каждые 30 минут пока средство не закончится.

На второй и третий день все этапы лечения повторяются. Переход к нормальному питанию после такой чистки должен быть постепенным. Сначала можно пить овощные соки, есть легкие каши и овощные супы, тушеные овощи, и только затем переходить на обычную пищу. Проводить такое очищение лимфатической системы можно не чаще раза в год. Следует лишь учитывать, что такие процедуры противопоказаны лицам с диабетом, а также людям, имеющим аллергию на цитрусовые фрукты.

Данная чистка особенно эффективна в случае мочекаменной болезни и артрита, наличия паразитов в кишечнике, патологий печени и бородавок. Для процедуры очищения предварительно необходимо взять по лук, чеснок и лимон, всех по 1 штуке, мелко нарезать овощи и фрукты (лимон прямо с кожурой), и залить 1 л молока. Загрузив нарезку в кастрюлю и залив ее молоком, доводим жидкость до кипения и варим на протяжении 2-3 минут, после чего снимаем с огня и даем остыть. Должно получиться приблизительно 4 стакана.

Процесс очищения таким средством предельно простой: достаточно принимать готовое средство по половине стакана два раза в день за 30 минут до приема пищи. А чтобы лекарство не испортилось, хранить его нужно в холодильнике. Важно лишь помнить, что на протяжении всего курса очищения лимфы из рациона следует исключить молочную и трудно перевариваемую пищу. Курс лечения составляет 4 дня, а повторять его следует 2 раза в год.

Как видите, процесс очищения лимфатической системы совсем несложный, а польза от него для здоровья организма и укрепления иммунитета, очевидна. Главное помнить, что любой из предложенных методов очищения должен проводиться только после согласования с лечащим врачом.
Крепкого вам здоровья!

источник

Человеческая жизнь, без присутствия в ней лимфатических сосудов, находилась бы в постоянной опасности перед множеством патогенных микроорганизмов. Именно лимфатическая система играет роль биологического фильтра, который защищает организм от вирусов, бактерий, раковых клеток и прочих отрицательных факторов современной экологии.

Состоит лимфатическая система из узлов, соединенных сосудами. По ним, круглые сутки циркулирует бесцветная жидкость, не содержащая эритроцитов, но богатая лимфоцитами – лимфа. В результате циркуляции, лимфа из дальних отделов организма, поступает к центральным, проходящим вблизи крупных вен, на которых размещены лимфатические узлы. В лимфатических узлах лимфа очищается от загрязнений и, обогащенная антителами, течет дальше.

• Своим происхождением лимфа обязана крови, из плазмы которой она образована.
• В организме человека содержится от одного до двух литров лимфы.
• Лимфа, в переводе с латинского, означает «чистая вода».

• Морковь. Благодаря содержанию бета-каротина, морковь способна существенно замедлять процессы старения. Кроме того, она препятствует разрушению лимфоцитов и помогает в выработке антител.
• Грецкие орехи. В связи с содержанием в них большого количества витаминов и микроэлементов, орехи являются важным продуктом для всей лимфатической системы. Они участвуют не только в питании лимфатических узлов и сосудов, но и повышают защитные свойства лимфы, благодаря содержащемуся в них фитонциду – юглону.
• Куриные яйца. Благодаря лютеину, оказывает стимулирующее воздействие на регенеративные способности лимфы.
• Куриное мясо. Является источником легко усваиваемого белка, который, в качестве строительного материала, участвует в создании новых сосудов.
• Морская капуста. Знаменита большим количеством йода. Благодаря этому, она способна повышать иммунные свойства лимфы.
• Жирная рыба. Содержащиеся в ней полиненасыщенные кислоты, помогают поддерживать электролитическое равновесие лимфы, а также обеспечивают здоровье самих сосудов.
• Черный шоколад. Употребление шоколада стимулирует выброс серотонина, который, в свою очередь, активизирует лимфатические сосуды. В результате этого, лимфа быстрее совершает свое обращение, и все органы и системы своевременно получают необходимые им антитела для борьбы с патологией.
• Шпинат. Хороший источник антиоксидантов. Защищает лимфоидную ткань от перерождения. Участвует в поддержании водно-солевого равновесия лимфы.

Для нормальной работы организма необходимо, чтобы все его органы и системы были защищены от негативного воздействия окружающей среды. Именно эту роль и выполняют лимфатические сосуды. Но они также требуют к себе внимания. Для того, чтобы вся лимфатическая система была в работоспособном состоянии, необходимо выполнять следующие рекомендации:

• Не допускать переохлаждения. Лимфатические узлы очень чувствительны к простуде.
• Заниматься спортом. Это поддержит тонус лимфатических сосудов.
• Избегать курения и употребления алкоголя. Благодаря этому, лимфатические сосуды сохранят работоспособное состояние на долгие годы, и лимфа свободно достигнет самого удаленного участка организма.
• Чаще бывать на свежем воздухе. Прогулки укрепят защитные силы всей лимфатической системы.

Для того, чтобы обеспечить организм здоровой лимфой, ее следует предварительно очистить. Для этого используется следующая методика:

Ежедневно, в течение двух недель, принимать по 4 таблетки активированного угля, 2 – утром, и 2 – вечером. В перерыве между приемами угля принимать состав, состоящий из измельченных ягод ирги и черной смородины, кураги, фиников, инжира и чернослива. Все брать в равных количествах. В 1 кг смеси добавить 3 столовые ложки меда, лучше гречневого. Перемешать, принимать по десертной ложке 3 раза в день. Запивать отваром чаги или Иван-чая.

источник

Экология здоровья: Лимфатическая система представляет собой «сеть» из тканей и органов, которые помогают организму избавляться от токсинов, отходов и других нежелательных веществ. Её основная функция заключается в транспортировке лимфатической жидкости по всему телу.

Лимфатическая система представляет собой «сеть» из тканей и органов, которые помогают организму избавляться от токсинов, отходов и других нежелательных веществ. Её основная функция заключается в транспортировке лимфатической жидкости по всему телу.

Лимфа содержит лимфоциты (белые кровяные клетки), которые борются с инфекциями. Лимфатическая система — важная часть иммунной системы. Если у вас плохое самочувствие или вы постоянно чувствуете себя усталым, это может быть признаком того, что ваша лимфатическая система нуждается в очищении. Следуйте этим 10 советам, чтоб улучшить состояние вашего здоровья.

1. Упражнения

Регулярные занятия спортом улучшают циркуляцию крови, лимфа в организме течёт плавно. Считается, что прыжки на батуте или прыжки со скакалкой особенно полезны для лимфатической системы.

2. Пейте лимонную воду

Лимфа на 95% состоит из воды, поэтому достаточное количество жидкости имеет большое значение для хорошей работы системы. Без нужного количества воды лимфа не может течь должным образом, вызывая обезвоживание. Лимон добавляет в воду щёлочь, которая снабжает организм минералами.

3. Питайтесь правильно

Избегайте обработанных пищевых продуктов. Заменители сахара и консерванты сильно нагружают лимфатическую систему. Натуральные продукты, которые содержат витамины и минералы, помогут очистить ваше тело. Фрукты, овощи, спирулина, льняное масло, грецкие орехи, миндаль, бразильские орехи и авокадо насыщают организм важными витаминами и минералами, жирными кислотами и другими необходимыми питательными веществами, чтоб обеспечить правильную работу лимфы.

4. Делайте массаж сухой щёткой

Такой массаж улучшает лимфоток. Перед принятием душа, в течение 5 минут массируйте участки тела снизу вверх (по направлению движения лимфы). Смотрите видео

5. Пейте травяные чаи

Множество трав использовались в течение веков как лекарства. Эхинацея, красный клевер, астрагал, лаконос и т. п. используются для борьбы с болезнями. Но если вы беременны или принимаете медикаментозное лечение, вам следует проконсультироваться с врачом.

6. Носите свободную одежду

Если долго носить тесную одежду, это может замедлить поток лимфы и привести к закупоркам. Носите комфортную одежду, которая позволит телу дышать.

7. Контрастный душ

Принимайте контрастный душ в течении 5 минут, меняйте температуру воды с холодной на горячую, это полезно для хорошей циркуляции крови и лимфы. Горячая вода заставляет сосуды расширяться, а холодная сужает их. Такая терапия не рекомендуется беременным и людям с повышенным давлением.

8. Избегайте косметических продуктов с химическими веществами

Большинство кремов, дезодорантов, лосьонов, духов и других популярных косметических продуктов содержат вредные химические вещества, которые через кожу проникают в лимфатическую систему. Выбирайте органические продукты, которые не содержат химических веществ либо сделайте косметику сами в домашних условиях.

9. Дышите глубоко

Как бы просто это не звучало, дыхательные упражнения стимулируют лимфоток, что помогает избежать накопления токсинов в организме.

10. Альтернативная терапия

Иглоукалывание стимулирует приток крови, улучшает кровообращение, циркуляцию лимфы, помогает выводить токсины из клеток.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

источник

Отсутствие физических нагрузок, дефицит йода, заболевания органов пищеварения или дисбаланс — все это может засорять лимфатическую систему и вызвать проблемы со здоровьем.

Лимфатическая система представляет собой комплекс «дренажей» в нашем организме. Она состоит из лимфатических узлов, сосудов, селезенки и вилочковой железы. Лимфатическая система играет важную роль в борьбе с инфекциями и абсорбации жидкости, жиров и токсичных отходов в нашем теле.

Отсутствие физических нагрузок, дефицит йода, заболевания органов пищеварения или дисбаланс — все это может засорять лимфатическую систему и вызвать проблемы со здоровьем. К счастью, есть много способов очищения лимфы, которые улучшают состояние кожи, предотвращают артрит, целлюлит, борются с холестерином, расстройством пищеварения, а также укрепляют иммунитет.

Представляем 10 наиболее эффективные из них.

Лимфодренажный массаж. Этот вид массажа стимулирует циркуляцию лимфы и отток жиров, жидкости, токсинов и других отходов из клеток вашего организма.

Акупунктура (иглоукалывание) — стимулирует поток лимфы.

Сауна или паровые ванны — отличный способ очистки лимфатической системы, который вместе с потом выводит из организма токсины и отходы обменных процессов.

Регулярные физические тренировки, включающие прыжки, — это лучший способ, чтобы стабилизировать работу лимфатической системы. Для стимуляции лимфотока полезны любые упражнения. Находясь в движении, мышцы воздействуют на лимфатическую систему, что улучшает транзит лимфы по организму.

В условиях здорового и правильного питания тело будет накапливать меньше токсинов и продуктов распада питательных веществ, что снижает шансы засорения лимфатической системы. Попробуйте употреблять в максимальном количестве органические продукты, чтобы предотвратить попадание в свой организм пестицидов и других химических веществ.

Продукты, которые способствуют лимфотоку:

• фрукты, особенно клюква, благодаря содержащимся в них антиоксидантам помогают лимфатической системе, кишечнику и почкам избавляться от вредных токсинов;
• овощи, особенно листовая зелень, благодаря большому количеству хлорофилла эффективно очищают ваше тело от вредных веществ и снижают уровень холестерина;
• льняное масло;
• водоросль спирулина;
• грецкие орехи;
• миндаль;
• бразильский орех;
• семена льна или чиа;
• авокадо.

Эти продукты обеспечивают организм важными витаминами, минералами, антиоксидантами, жирными кислотами и другими полезными фитонутриентами. Они способствуют транзиту лимфы в организме и очищают его от вредных химических веществ. Добавьте в свою диету побольше свежих фруктов, овощей, свежевыжатые соки, и они обеспечат вам необходимые ферменты и кислоты, которые избавят лимфатическую систему от всего лишнего.

Продукты, которых следует избегать:

• искусственные подсластители;
• сахар;
• жирные продукты;
• консерванты;
• обработанные пищевые продукты;
• продукты с высоким содержанием соли;
• конфеты и выпечка.

Все эти продукты, как известно, способствуют накоплению токсинов в организме и могут закупоривать лимфатические каналы.

Ваше тело нуждается в достаточном количестве воды, чтобы избежать обезвоживания и обеспечить нормальную работу лимфатической системы. Постарайтесь выпивать 6-8 стаканов воды в день.

Глубокие дыхательные упражнения стимулируют лимфоток, снабжают клетки кислородом и предотвращают накапливание токсинов.

Ежедневный «сухой» душ улучшает поток лимфы и дает всей лимфатической системе нужный толчок для включения в активную работу. Перед тем, как принять душ, в течение 5 минут массируйте кожу сухой щеткой или мочалкой линейными движениями в направлении сердца.

Избегайте косметических средств, которые содержат много химии. Большинство средств по уходу (лосьоны, зубные пасты, солнцезащитные кремы, дезодоранты и т.д.) содержат длинный перечень сомнительных химических веществ, которые в конечном итоге попадают в вашу лимфу. Выбирайте косметические средства на основе натуральных, органических компонентов, или попробуйте приготовить их в домашних условиях.

Травы можно использовать в качестве медицинских средств, при этом они абсолютно безопасны для здоровья. Некоторые из них увеличивают лимфоток и выводят из организма токсины. К таким травам относятся: эхинацея, гидрастис канадский, красный клевер, чемерица зеленая, астрагал, дикий корень индиго.

Несколько минут контрастного душа оказывает благотворное влияние на ваш кровоток и лимфоток. Чередуя тепло (расширяет сосуды) и холод (сокращает сосуды), вы будете стимулировать движение крови и лимфы по всему организму.

Тесная одежда замедляет поток лимфы и может привести к закупориванию лимфатических каналов. Поэтому отдавайте предпочтение свободной одежде или такой, которая не стесняет движений.

Если вы будете придерживаться этих несложных советов, ваша лимфатическая система заработает намного эффективнее, а общее состояние здоровья и выносливость организма значительно улучшатся.

источник

В человеческом организме содержится около 1-2 литров лимфы, или сукровицы. Эта прозрачная жидкость содержит в большом количестве лимфоциты. Лимфатическая система тесно связана с кровеносной, она возвращает в кровь воду, соли и белки из тканей организма.

Лимфатическая система очищает организм от токсинов и бактерий.

Лимфатические узлы, очищают лимфу от вирусов, токсинов и бактерий, поднимая тем самым иммунитет человека. Эта задача – главная среди функций, выполняемых лимфатической системой.

Благодаря ее работе межтканевая жидкость очищается и перераспределяется в организме человека. Происходит это с помощью целой системы лимфатических узлов. В них из капилляров попадают излишки жидкости из межтканевого пространства.

На первом уровне эта жидкость проходит первоначальное очищение в более мелких лимфоузлах. Затем по крупным сосудам лимфа переходит на следующую ступень очищения, в более крупные лимфатические узлы.

Продукты очистки (отмершие клетки, бактерии, вирусы) при застое лимфы не могут достичь печени – этой фабрики переработки отходов и конечного звена процесса очищения. Они оседают в лимфоузлах, вызывая их увеличение, частично выводятся через кожу, слизистую глаз и дыхательных путей человека.

Замедление тока лимфы, проблемы с выведением токсинов и остатков жизнедеятельности болезнетворных вирусов и бактерий могут быть связаны со следующими причинами:

• Длительное психоэмоциональное напряжение, стресс. Многие врачи – клиницисты считают стрессовый фактор причиной подавляющего большинства патологий органов и систем человека.
• Дисбаланс пищеварительной системы. Лимфоидная ткань кишечника при нарушении рациона питания становится не в состоянии выполнять функции очищения.
• Йододефицит через эндокринную систему организма, тесно связанную с лимфатической, влияет на то, что организм оказывается беззащитным перед токсинами, блокируется ток лимфы.

Очистку лимфатической системы нельзя делать при беременности и лактации.

Продукты, остающиеся после очищения межтканевой жидкости, и выходящие нетрадиционным путем, вызывают различные заболевания:

1. папилломоматоз,
2. пигментация кожи в виде отдельных пятен,
3. угревая сыпь,
4. воспалительные заболевания органов малого таза,
5. воспалительные заболевания суставов,
6. аллергические реакции,
7. отеки мелких суставов,
8. метеоризм, вздутие кишечника,
9. тромбофлебит.

Проводя регулярное очищение лимфатической системы, можно избавиться от аллергии, повысить свой иммунный уровень, омолодить органы и системы. Рекомендуемая периодичность очищения – 3-4 раза в год на первом этапе, впоследствии достаточно 1-2 раз.

Противопоказания для очищения лимфатической системы – беременность, лактация. Ограничениями для проведения этой процедуры могут стать: сахарный диабет, заболевания сердца и сосудов, гипертония.

Возможно применения мягких методов очищения под врачебным контролем.

Натуральные соки помогут избежать застоя лимфатической системы.

Чтобы избежать застоя лимфатической системы нужно пить натуральные соки. Регуляция кислотно-щелочного и водно-солевого баланса таким способом ускорит обращение лимфы.

Аналогичным образом действуют на организм физическая нагрузка и массаж. Для применения можно воспользоваться упражнениями «системы оздоровления Ниши».

Японский врач Кацудзо Ниши предлагает такое упражнение для стимуляции лимфатической системы: нужно потряхивать поднятыми вверх конечностями в положении лежа на спине.

При этом мышцы должны быть максимально расслабленными. К желаемому результату приведет ежедневное выполнение этого упражнения по 2-5 минут утром и вечером.

Такого же результата можно добиться, выполняя упражнение для суставов из оздоровительного курса Мирзакарима Норбекова. Он рекомендует каждое утро сгибать и разгибать все суставы, вращая ими после разгибания. Начинать надо с мелких суставов и заканчивать крупными. Такие движения за счет сокращения мышц помогут продвинуть лимфу по сосудам и избежать ее застоя.

Массаж тела поможет очищению лимфатической системы не хуже гимнастики. Выполняя его, нужно твердо следовать правилу: массажные движения проводятся по направлению к центру от периферии тела, по ходу движения лимфатической жидкости. Руки и ноги массируются снизу вверх, потому что лимфа может двигаться только в таком направлении. Сами лимфоузлы массировать запрещено.

Очищать лимфатическую систему посещением сауны и бани также не возбраняется. Здесь действует непреложное правило – температура воздуха, в помещении, ванны или воды в душе не должна быть выше 60?С.

Физиотерапевтическое прогревание лимфоузлов в целях оздоровления не применяется.

Лимфатическая система очень важна в процессе профилактики заболеваний многих органов и систем.

Врач — натуропат О.А Бутакова разработала систему очистки, опробовала ее на себе и своих пациентах и знакомит с этой процедурой очищения лимфатической системы всех желающих.

Она считает роль лимфы очень значительной в процессе профилактики заболеваний многих органов и систем. Врач с более чем 25-летним стажем советует сочетать двигательную нагрузку со следующей последовательностью очистки лимфы:

• Активизация перехода жидкости из межтканевого пространства в лимфоузлы, почки, печень и кишечник.
• Адсорбция из кишечника токсических веществ.
• Восполнение минералов и витаминов, потерянных в результате очистки.

Для курса очищения нужны: солодка в таблетках, водоросль Спирулина в таблетках, витаминные комплексы и пробиотики. Если нет возможности приобрести пробиотики или витаминные комплексы, их можно заменить активированным углем и витамином С в сочетании с фолиевой кислотой. Последовательность очистки:

1. Солодка – прием 3 раза в день, растворяя таблетку в теплой воде.
2. Спирулина – спустя 40 минут после солодки по 2 штуки за полчаса до еды.
3. Пробиотики и витамины – параллельно с приемом Спирулины и солодки.
4. На курс очищения Бутакова О.А. отводит от 10 до 14 дней.

О методах очистки лимфатической системы узнаете из видеоматериала:

Чай из шиповника обладает полезными свойствами для лимфатической системы.

Существует немало народных рецептов очищения лимфы подручными средствами: соками, продуктами питания и настоями или отварами трав.

Пациентам с хроническими заболеваниями желательно перед использованием народных средств посетить врача для того, чтобы оценить риски и противопоказания.

Нельзя сбрасывать со счетов аллергические реакции и индивидуальную непереносимость отдельных продуктов у абсолютно здоровых людей. Способы очищения лимфы:

• Перекатывание во рту ложки нерафинированного подсолнечного масла. Это делают утром, перегоняя через зубы и обратно масло, которое через 20 минут становится густым и меняет свой цвет. Масло не глотают, а выплевывают.
• Прием в течение 4 дней отвара в молоке лука и чеснока. По одной головке этих овощей нужно измельчить, добавить порезанный вместе с кожурой лимон. Все отваривается в молоке в течение нескольких минут. Полученный отвар следует разделить на 4 дня по половине стакана дважды в день за полчаса до еды. Во время очищения нельзя употреблять никакие молочные продукты, кроме отвара.
• Смесь соков свеклы, моркови и огурца в пропорции 1:6:3 в количестве 2 литров выпивают за сутки каждый час по стакану.
• Регулярное употребление кизила, барбариса, щавеля, черноплодной рябины, красной смородины отлично очищает лимфу.
• Такими же свойствами обладает сбор из плодов шиповника, иван-чая, душицы, подорожника, травы птичьего горца. Сбор в течение месяца заваривают и пьют вместо чая.
• 450 мл сока чистотела, полученного из перемолотых на мясорубке стеблей и листьев, закрепляют 70 мл спирта для более продолжительного хранения. Перед каждым приемом пищи принимают его, начиная с одной капли и прибавляя каждый раз еще по одной. Когда количество капель на один прием достигнет 15, их уменьшают на одну, возвращаясь к первоначальному количеству.

Свежие фрукты помогают оздоровлению организма и препятствуют застою лимфы.

Сохранить эффект от очистки лимфатической системы поможет специально подобранная диета. Она сама может послужить мягким очищающим средством, рациональная система питания предотвратит возвращение к прежним показателям, к застою лимфы. Рекомендуемые продукты:

1. Свежие фрукты, особенно полезна клюква и авокадо.
2. Пряная зелень, листовой салат.
3. Семя льна и льняное масло.
4. Спирулина – разновидность морских водорослей.
5. Орехи грецкие, миндаль.

Уникальное сочетание в продуктах микроэлементов, витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, антиоксидантов помогает оздоровлению организма, препятствует застою лимфы. Дополнит эффект оптимальный питьевой режим – 6-8 стаканов качественной очищенной питьевой воды, травяные чаи, настои клевера, эхинацеи, календулы, подмаренника, цветы и листья коровяка.

Все эти компоненты можно смешивать в произвольной пропорции и пить для утоления жажды в качестве чая по стакану несколько раз в день. Желательно минимизировать употребление пищи, зашлаковывающей организм:

• Продукты с консервантами и синтетическими ароматизаторами.
• Рафинированные крупы, сахар, подсолнечное масло.
• Сладости, сдобная выпечка.
• Копченые продукты, соления.
• Газированные напитки.
• Если соблюдать эти правила, шлаки и токсины будут постепенно уходить из организма, застоя лимфатической жидкости не будет.

После очищения лимфатической системы различными средствами результат ощущается практически сразу. В норму приходит нервная система, хронические воспалительные заболевания переходят в стадию ремиссии, снижается сила и частота аллергических реакций, значительно повышается иммунитет.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

источник

Лимфатическая система одна из самых хитро устроенных систем в нашем организме. Одним словом можно охарактеризовать лимфосистему, как систему вывода ядов, особенно ядов бактериальных, грибковых, паразитарных. От состояния лимфосистемы зависит иммунитет человека.

Но, к сожалению, многие люди недооценивают значимость лимфосистемы и таких процедур, как очистка лимфы.

Лимфосистема двигается снизу вверх и никак иначе. С кончиков пальцев до грудного лимфатического протока. Проблема в том, что много врачей в институте не получают специализацию по клинической лимфологии и не понимают, почему важно регулярно делать очистку лимфы.

Врач Ольга Бутакова подробно рассказывает, что такое лимфа, почему важно делать очистку, основные принципы и механизмы

Они заключаются в следующем:

• доставка гормонов и питательных веществ к клеткам (она несет жирорастворимые питательные вещества от кишечника);
• регуляция межтканевой жидкости;
• детоксикация (вывод токсинов с организма).

Здоровье каждой клетки, любого органа зависят от качества межклеточной жидкости. И все оздоровительные системы с которыми вы сталкивались раньше или будете сталкиваться, если они затрагивают процесс воздействия на межклеточную жидкость — они будут эффективными.

Если же этот процесс не затрагивается, то вы будете отдельно чистить печень, кишечник, сосуды. Все будет отдельно и говорить о комплексном подходе сложно. В организме человека нет ничего статичного, все двигается и взаимодействует между собой и, в основном, это течение межклеточной жидкости.

Если в организме приток жидкости в межклеточное пространство и отток ее нормализован, то никаких отеков быть не должно. Только если есть серьезное нарушение функции почек.

Физиологически человек так устроен, что у него постоянно прокачивается межклеточная жидкость (лимфа). И качество этой межклеточной жидкости во многом зависит от качества воды, которую человек ежедневно пьет. И это хорошо, если пьет, потому что проблема современного человека в том, что он разучился пить воду.

Итак, представим, человек пьет в день максимум стакан воды, а все остальное это чай, кофе, сок, морс, пиво и т.п., то что в итоге будет у него в межклеточной жидкости? Одним словом — это можно назвать “болото”.

Конечно организм старается переработать всю эту жидкость и сделать с нее нужную ему воду. Но при этом он тратить много энергии, чтобы эту жидкость довести до нужных параметров.

Ведь вода в организм должна поступать щелочная, биодоступная и структурированная.
Только тогда межклеточная жидкость будет чистая и до клеток будут доходить нужные питательные вещества.

Поэтому первое, что важно для здоровья лимфосистемы — это достаточное количество качественной питьевой воды с правильными параметрами.

Конечно, в первую очередь, это физические нагрузки. Без них говорит о здоровье в целом невозможно.

Существует несколько методик, которые помогает увеличивать лимфооотток:

• Система упражнений Кацудзо Ниши (японская гимнастика)
• Бодифлекс
• Йога

83% токсинов в теле человека находятся в межклеточном пространстве в лимфатической системе!

Поэтому очень важно периодически очищать лимфу!

Рассмотрим подробнее, как двигается лимфа в теле человека и как это влияет на состояние здоровья…

Помним, что лимфа движется снизу вверх.

Если у человека есть проблемы с лимфосистемой у него присутствуют такие симптомы.

Артириты (воспаления суставов, отек сустава).

Большинство артритов связано с тем, что на уровне лимфатического узла, лимфатическая система человека заблокировала движение вирусов, бактерий и грибковой флоры в вышестоящие лимфоузлы.

В наше время многие врачи сталкиваются именно с грибковым артритом, бактериальный, хламидийные артриты уже давно известны медицине.

Для того, чтобы решить эту проблему достаточно сделать очистку лимфы в домашних условиях. За 1,5 месяца вполне реально решить эту проблему.

Традиционно люди лечат воспаление и отек сустава мазями и нестероидными противовоспалительными. И, как правило, они только убирают отек и, что самое интересное, у этих препаратов есть побочный эффект о котором не принято говорить. Они разрушают хрящ в суставе.

Увеличенные паховые лимфоузлы.

Часто бывает так, что лимфосистема делает сброс всех токсинов. Делает это в основном через слизистые, но если при этом не увеличились паховые лимфоузлы, то это очень часто проявляется в виде разных выделений. У женщин из влагалища, у мужчин из уретры.

Чаще всего, когда человек приходит к врачу и жалуется на выделения, врач старается просто убрать эти выделения. И прописывает антибиотик или ставиться свечка и, кажется, на время, что выделения убираются.

Но необходимо понять, что выделения — это сброс лимфы через слизистые. Поэтому с самими выделениями бороться не надо. Они сами по себе закончатся, когда очиститься лимфа.

Есть много женщин у которых лимфорея, то есть постоянные выделения из половых путей, при этом у них нет ни кандиды, ни хламидий, ни микоплазмы, ни вируса папилломы человека, ни герпеса, все стерильно, но при этом выделений очень много.

Это означает, что лимфа не справляется и ей нужно помочь, почистить ее, чтобы быстрее вывести токсины и т.п.

Если внимательно посмотреть на рисунок, как движется лимфа, то видно, что большой участок скопления лимфы — это мышечные лимфоузлы.

Они в основном обслуживают область грудной клетки. У женщин — это молочные железы.

А как известно, большинство женщин используют дезодоранты и антиперспиранты. И вот как это влияет на движение лимфы: клетки поработали, лифа притекла к подмышечным лимфоузлам, а выход заблокирован.

И вся эта сильнейшая интоксикация остается в межклеточной жидкости. Далее она возвращается обратно и клетки начинаю умирать.

Поэтому ни в коем случае нельзя пользоваться дезодорантами и антиперспиранты, т.к. они нарушают природный механизм — отток лимфы через подмышечные лимфоузлы, которые нельзя блокировать!

Но у многих людей сразу же возникает вопрос, а что же делать, если мне не нравиться запах моего пота?

Здесь все просто, значит нужна лимфоочистка. Если лимфа чистая и работает правильно, то и пот никогда не будет иметь запаха, тело всегда будет иметь нейтральный приятный запах.

Где нет лимфоузлов?

Лимфатических капилляров и лимфоузлов нет в ЦНС, в костной системе и в эпидермисе.

Далее можно увидеть, что после мышечных лимфоузлов идет носоглотка — это основное место сброса токсинов с лимфатической системы. Особенно ярко это проявляется у детей, проблемы с аденоидами.

Аденоиды — это разрастание лимфотических узлов. Причиной этого является необходимость организму увеличить площадь, через которую будут выделяться токсины.

С помощью лимфоочистки можно убрать аденоиды 1 и 2 степени. Но если это 3, 4 степень, то, в основном, это операция, но чтобы эта проблема не возникала повторно, применяется очистка.

Далее рассмотрим миндалины.

В них находиться лимфатическая лимфоидная ткань, которая защищает нас от вирусов.

Вокруг дыхательных путей (гортань, трахея, бронхи) находиться очень много лимфатических узлов.

Далее лимфа собирается в два больших протока: грудной проток и центральный, и попадает в венозное русло.

Поэтому в официальной медицине не получается “славить” какие-то токсины, вообще, интоксикацию, потому что лимфа и предназначена для того, чтобы не пускать в кровеносное русло большое количество токсинов. Если это случится, то сразу нарушится гомеостаз и человек будет постоянно болеть и умрет.

Основные принципы правильной очистки были выведены главным лимфологом Юрием Марковичем Левиным. Он 30 лет исследовал какие природные средства имеют воздействия на отток лимфы — лимфостимуляторы.

И он сделал список научно доказанных лимфостимуляторов:

• Корень Солодки
• Красный клевер
• Плоды Шиповника
• Овес
• Тысячелистник
• Листья молодой черной смородины и малины

Большинство трав и лекарственных препаратов делятся на лимфостимуляры и лимфоблокаторы.

К лимфоблокаторам, которые блокируют движение лимфы, относятся:

• Но-Шпа
• Гепарин
• Все нестероидные противовоспалительные препараты

Движение лимфы, живая съемка

В первую очередь, очистку необходимо делать после любого курса лекарственной терапии:

• курс антибиотиков,
• курс обезболивающих,
• если используете противозачаточные препараты,
• после серии рентгеновских снимков,
• после тяжелых бронхо-легочных заболеваний,
• после гриппа.

Первые признаки, что есть проблемы с лимфосистемой. Основные симптомы для очистки:

• излишняя потливость, потливость ночью;
• неприятный сильный запах от тела;
• сильно потеют ноги (особенно стопы) и неприятный запах;
• неприятный запах пота;
• любые проблемы касающиеся носоглотки;
• постоянное отшмыгивание, отсмаркивание;
• утром постоянно что-то откашливается;
• постоянный насморк и заложенность без простуды;
• шелушение и покраснения на коже (особенно в районе суставных сгибов, под коленками, паховая область, локтевые сгибы, подмышечная область, шея);
• различные выделения;
• ангина, аденоиды;
• налет на языке;
• проблемная кожа.

Первую очистку лимфы рекомендуется делать в течении месяца. Повторную — можно делать сроком 10-14 дней.

Минимальная программа очистки, принимается 3 раза в день — в течении 10 дней или 2 раза в день — в течении 15 дней или 1 раз в день — в течении 30 дней.

1. Лимфостимулятор. Самый сильный лимфостимулятор — это корень солодки, именно поэтому так популярна очистка лимфы солодкой.

Очистка лимфы солодкой отзывы и применении

Далее, чтобы лимфа начала двигаться, важно запивать солодку большим количеством коралловой воды (1-2 стакана).

Также желательно в это время сделать зарядку, чтобы еще больше помочь своей лимфе и заставить ее двигаться.

2. Сорбент. В кишечнике находиться больше всего лимфатических узлов. После того, как вы приняли лимфостимулятор через 45 мин — час, все шлаки и токсины будут находиться в кишечнике, поэтому добавляется сорбент, чтобы их поймать и вывести из организма. Если этого не сделать, то через 15 минут они уйдут обратно в организм.

3. После того, как токсические вещества связались в кишечнике и произошла абсорбция, необходимо помочь организму сбросить и другие токсические яды. Поэтому третьим этапом, через 40 минут, принимается желчегонное средство во время еды — Лецитин или Чеснок.

Это помогает раскрыть желчные протоки и сбросить основную массу жидкости, в том числе, токсической желчи в кишечник, чтобы она сработала с сорбентом.

Но каждая абсорбция и любая чистка имеет и вторую сторону воздействия на организм. Она вытягивает из организма не только вредные вещества (свинец, соли тяжелых металлов и т.п.), но и вытягивает из организма полезные элементы (минералы, витамины, полезные бактерии).

Поэтому любую очистку важно делать с восполнением питательных веществ и полезных бактерий. И во время еды добавлять витамины и минералы. Важно чтобы это были натуральные добавки, а не синтетические.

Продукция Кораллового клуба полностью натуральная и легко усваивается организмом. Во время очистки можно добавить Спирулину или Хлореллу. Для поддержания микрофлоры добавить продукт Супер Флора или Мегаацидофилус.

Так как идет лимфоочищение очень важно применять щелочные продукты.

В компании коралловый клуб — это легко восполнить применяя Корал-Майн.

Вы можете всего в один клик купить все необходимы продукты для лимфоочистки со скидкой 20% — пройдя бесплатную регистрацию на официальном сайте.

Обычная формула, для подсчета количества воды в день: 30 мл * кг веса.

При лимфоочистке норма воды увеличивается и считается по формуле 40 мл на кг веса.

К примеру, мой вес 50 кг умножаем на 40 = 2 литра в день. И будет очень здорово, если на лимфоочистки вы добавите баню 2 раза в неделю. Парится при температуре 60-80 градусов.

Лимфа очистка видео, как очистить лимфу в бане? Отзывы практикующего специалиста в области ЗОЖ

На лимфоочичке можно добавлять антиоксиданты, минеральные комплексы, то есть делать ее еще более полезной и оздоровительной.

Также не забываем про активную физическую нагрузку (3-4 раза в неделю).

1. Лимфостимулятор. Солодка или Лимфлоу 2 капсулы раскрыть на 0, 5 стакана подогретой воды — 40-50 градусов и пить в виде чая. Потом запить еще стаканом коралловой воды. Желательно еще добавить в воду Микрогидрин, также раскрыть капсулу.

Если повышенное давление, тогда 1 капсула Солодки.

2. Через 45 мин или час выпить сорбент — 2 капсулы запить стаканом теплой коралловой воды. (Сорбент можно выбрать один из предложенных ниже):

• Бурая водоросль (Келп) — содержит альгинат поглотитель. Он связывает токсические вещества. Но, если у вас есть проблемы с почками, тогда лучше взять другой сорбент.
• Активированный уголь или Энтеросгель.

3. Еще через 30-45 минут выпить желчегонное — 2 капсулы Лецитина или Чеснока запить стаканом теплой коралловой воды.

4. Через 15 минут — пробиотик для восстановления и поддержания микрофлоры — Супер Флора.

5. И еще через 15 минут покушать. Во время еды добавить Люцерну или Спирулину или Хлореллу.

Пить эту программу один раз в день, если очистка лимфы рассчитана на месяц. Если хотите быстрее — 2 раза в день в течении 15 дней и еще быстрее — это 3 раза в день в течении 10 дней.

Если сделать эту очистку хотя бы 4 раза в год, то лучше оздоровления не придумать.

Друзья, в этой статье также хочу поделиться с вами еще одним вариантом лимфоочистки, которая очень серьезно корректирует вопросы здоровья и веса!

Этот вариант очистки для тех людей, кто уже знает, что такое лимфоочистка и проходил ее, но при этом хотел бы улучшить результаты и сделать ее еще более полезной и скорректировать при этом вес.

Итак, вариант очистки «три в одном» для более продвинутых пользователей :))

Это совместно Лимфоочистка и Клеточное питание! Очищаем кровь, лимфу и печень (очистка рассчитана на 28 дней, принимаем один раз в день)

Утро:
1й этап — Корал детокс + чай из Корень солодки +Лимфлоу по 1-й на 200 гр. воды горяченькой и на зарядку!
Через 20 минут:
2й этап — Люцерна -4 капс + Корал келп 2-4 капс + Спирулина или Хлорелла — 4 капс — продолжаем делать зарядку !
Через 20 минут :
3й этап — Чеснок 2 капс + Лист чёрного ореха 2 капс и 0.5 колпачка Сильвер макс удержать во рту и проглотить.
Через 20 минут:
4й этап- Лецитин 4 капс + Жир печени акулы или Омега 3/60 — 2 капс + Ферствуд молозиво — 4 капс + Активин или Майндсет -1 капс и запить чаем из Фандетокс — 1 пакетик или Корал Артишок — 2 капс на 200 гр воды горячей до 40 градусов.

Завтрак — коктейль Дейли Делишес или пресная каша с овощами.

ОБЕД:
Вне еды выпить — Лакс Макс 4 капс или Каскара.

ВЕЧЕР:
Эубиотический ужин (Супер Флора 4-6 капс + Люцерна + натуральный кисломолочный продукт)

В течении дня — пьём максимальное количество коралловой воды + Папайя в течении дня до 8-10 штук вне еды и после еды по одной.

В это время днем подключаем Клеточное Питание:

• Противити — по 5 капс 3 раза в день
• Корал карнитин- по 5 капс 2 раза в день
• Коктейли и супы Дейли Делишес
• Комплекс 24/7- по 4 капс 2 раза в день
• Би-Лурон
• Комплекс кальций магний

• Белый сахар, дрожжи, мука высший сорт
• Кондитерка
• Газировки, спиртное, табак, наркотики
• ГМО и хим заменители добавки
• мясо (1-2 раза в неделю можно рыба, индейка, кролик) и цельное молоко
• банан
• яйца
• жаренное

Стараться питаться 4-6 раз в день — дробное питание!

Друзья! Если Вы хотите реально результат — сделайте себе и близким эту программу! Да, изначально кажется много! Однако, пройдёт несколько дней — и Вы увидите, что это оптимум! И будете далее сами регулировать и дополнять! Однако — результаты стоят того! Потому как вы знаете — дороже восстанавливаться и лечиться многие годы … а здесь раз и здоровы и молоды!

Сотни и тысячи людей — решили вопросы по здоровью — фактически любые, столько же скорректировали массу тела, кладезь энергии и сил, около или уже более 60 семей у которых не было детей, а сейчас это счастливые семьи!

Поэтому все в ваших руках. Помним, что наше с вами здоровье — это наша ответственность, это наш ежедневный выбор.

Противопоказаний для лимфоочистки нет. Но эта очистка всегда делается после того, как вы почистили ЖКТ от шлаков, только тогда действие лимфоочистки будет на все 100%. Если же предварительно не очистить кишечник от шлаков, то все что вы приняли будет хуже усваиваться, а значит эффект от программы будет ниже.

Лимфоочистка очень полезна людям с любыми проблемами с сосудами, варикозное расширение вен, особенно людям с ишемической болезнью сердца, потому что в миокарде очень много лимфопротоков.

Поэтому для того, чтобы все питание в виде (Кальций, Магний, Калий, Аминокислоты, Л карнитин и т.д.) дошло до органов, сначала нужно очистить протоки, только тогда будет отличный результат.

P.S. Друзья, я стараюсь делать свои статьи максимально полезными и информативными, чтобы вы могли найти ответы на интересующие вас вопросы. Но иногда человеку сложно сразу же разобраться во всей информации, поэтому вы можете записаться на мою бесплатную консультацию.

Для этого перейдите по этой ссылке и заполните анкету, после чего я свяжусь с вами удобным для вас способом.

источник