Какое море полезнее черное или азовское для здоровья

Черное море, Азовское море… Сходство и отличия между ними я изучала в отпуске. Не так давно началось лето, а я уже успела вернуться из отпуска. Так как я уже много лет живу на Черном море, а конкретнее в Адлере, то отдыхать я поехала на море Азовское в город Ейск.

Город мне понравился сразу. Он мне слегка напомнил Адлер лет двадцать назад: идешь себе к морю по тихой улочке, на ходу срывая вишню и шелковицу. Никто не ругается. Красота! Когда-то и у нас по дороге на море можно было отщипнуть инжир, мушмулу или гроздь винограда. А здесь можно даже встретить козу. ?

Но на этом сходство и заканчивается. Например, частные дома в Адлере — это, пусть порой и шикарные, но просто дома. В Ейске же многие дома иначе как историческим наследием и не назовешь. В городе сохранилось большое количество купеческих домов XIX века: с крылечками, башенками, выкладными кокошниками и другими подобными штучками.

Не хочу пугать любителей современной архитектуры: новых микрорайонов с многоэтажными домами в Ейске также хватает.

Не могу промолчать еще о двух вещах, потрясших меня в Ейске. Первое — в ейских маршрутках все сидят. Водитель берет в маршрутку ровно столько человек, сколько у него сидячих мест. То есть, вы не висите между небом и землей как в маршрутках Сочи, а спокойно рассматриваете в окошко полюбившийся город. Второе — еще более невероятно. Помните у Михаила Задорнова: «А теперь наберите в грудь побольше воздуха…»? Так вот — наберите — у них нет пробок! Никаких. Никогда. Совсем.

А теперь, обещанные 10 различий. Разумеется, я не могу судить обо всем Черноморском или Азовском побережье. Я сужу о море в двух городах — Ейске и Сочи.

1. ☼ Пляжи в Ейске золотисто-белые. Такую окраску им придают песок и мелкие кусочки ракушек, получившиеся в результате многолетнего разрушения раковин волнами.

☼ В Сочи пляжи в основном галечно-каменистые, кое-где встречаются вставки из песка. Этот песок называют серебристым, но, на мой взгляд, громко сказано: обыкновенный серый песок.

2. ☼ Вода в Черном море в погожий день имеет окраску от голубой до кобальтово-синей. Это объясняется тем, что морская вода поглощает голубые и фиолетовые лучи спектра в меньшей степени, чем красные и оранжевые.

☼ Когда море мелкое, то наряду с голубыми и фиолетовыми, отражаются также красные и оранжевые лучи. Получается зеленый цвет. Поэтому Азовское море — зеленоватое. Зелени Азовскому морю добавляет и обильно развившийся фитопланктон.

3. ☼ Однако вода в Азовском море и не совсем зеленая. Скорее зеленовато-желтая, а во время ветра — цвета кофе с молоком. Цвет обуславливается взмучиванием донных илов и частиц песка. Азовское море мутное. Его прозрачность колеблется в пределах от 0,5 до 8 м.

☼ Черное море намного прозрачнее. Для сравнения — максимальная зафиксированная прозрачность Черного моря составила 77 м. К сожалению, это было не у нас в Сочи, а близ Синода.

4. ☼ Мутность Азовского моря особо никого не расстраивает, так как грязи, виновные в этой мутности, оказывают благотворное воздействие на организм человека. На азовских пляжах много «черненьких» людей, обмазанных с ног до головы целебной грязью.

☼ На черноморском побережье встречаются «черненькие» другого рода: африканские студенты, подрабатывающие папуасами.

5. ☼ Азовское море — самое мелкое море в мире. Его средняя глубина 8 метров. Но дойти до этих 8 метров мне так и не удалось. Идешь, идешь, а воды все по пояс.

☼ Наибольшая глубина Черного моря — 2212 м.

6. ☼ Из-за маленькой глубины Азовское море прогревается быстрее Черного.

☼ Когда я уезжала, в начале июня, в Черном море вода была еще прохладная, а в Азовском — самое то, что надо.

7. ☼ Еще одно преимущество мелководья — безопасность. Почти 90% отдыхающих на Азовском море — родители или бабушки с детьми.

☼ На Черном море контингент отдыхающих намного шире. Здесь отдыхают все, включая «забежавших на минутку» проводниц и строителей Олимпстроя.

8. ☼ Если на Черном море начинаются барашки, от них никуда не денешься.

☼ Ейск расположен на косе. Там можно переехать с одной стороны косы на другую, с пляжа на пляж: изменится направление ветра, пропадут барашки.

9. ☼ Вода в Азовском море почти не соленая. Пробовала сама. ?

☼ В Черном море вода солонее и пахнет йодом.

10. Я не была на Азовском море зимой. Но должен же у меня быть пункт № 10!

☼ Азовское море зимой замерзает.

☼ Черное море не замерзает никогда.

Ну вот. Я рассказала все, что увидела. А вы выбирайте сами, куда поехать: на Черное море или Азовское.

Понравилась статья? Жми на все!

Здорово вы все рассказали. Спасибо за такое подробное сравнение. А решать, конечно, каждому.

Вы знаете, если выбирать между Черным и Азовским морями, я бы предпочла Черное. И по климату, и по чистоте воды, и по достопримечательностям, а вот цены везде одинаковые. Но в этом году мы ездили на Азовское море, врач дальше не разрешила ехать с ребенком-аллергиком во избежание последствий аклиматизации.

Я немного в статье лукавлю, я тоже больше люблю свое — Черное море)) Но вот цены, мне кажется, у нас выше. Особенно на продукты.

Спасибо за интересную и увлекательную статью! Действительно, все познается в сравнении. Узнала очень много интересной информации! Теперь появилось желание отправиться в путешествие. ))))))

Мой отпуск уже закончился. Рада, что у кого-то все впереди!))

Интересная подборка отличий черного и азовского морей ? я не была ни на черном море, ни на азовском…только на южно-китайском )))

Как же здорово, наверное, жить постоянно около моря. А потом в отпуск на другое море… эх, места.

Люди обычно не ценят того, что им «свалилось с неба». Я хожу плавать в одно и то же время и встречаю всего одного-двух энтузиастов из местных. Но это и понятно: у всех работа, дела…

Самое чистое это красное море в Египте. Если сравнивать Азовское и Черное, то однозначно Черное круче! Статью прочитал с интересом, чувствуется, что сравнивает моря житель побережья. Я хотел бы жить на берегу моря.

А я хочу на Красное море! И на Желтое тоже!))

На Азовское море меня часто возили в детстве, и ассоциации остались — мутная несоленая вода и вкус потрясающей жареной рыбы, которую продавали на пляже. Черное море — оно как-то ближе к цивильному отдыху. И согласна с Сергеем — Красное море не только самое чистое, но и самое красивое по жизни подводного мира, причем начиная с глубины буквально по пояс.

Я верю, что еще увижу все моря!)

Спасибо за подробный рассказ. Скажите, а сейчас, в 2015 все так же осталось , или что-то изменилось?
Мы планируем на июль семейный отдых с детьми(от 13 лет).

Как-то так получилось, что последнее время я бываю в Ейске зимой. Это была моя единственная летняя поездка.

И я хочу жить на берегу моря.

Маша, ничего нет проще: берешь — и живешь!)

На Азовском море не была. Люблю отдыхать на Черном, в Крыму.

Как интересно! Все так подробно. Не знала много. Спасибо за информацию!

Интересное исследование вы провели! Казалось бы, моря рядом, а сколько различий!

Если бы я лежала на берегу Красного моря, еще бы лучше получилось!)

Ой, да хоть какое! Главное — море! Так хочется выехать из нашей парилки. В Белоруссии сейчас + 30 в тени и влажность почти 90%. Дышать просто нечем. За сравнение спасибо, полезная информация.

Не знала, что на Азовском море грязь лечебная)

А чем Вы думаете санаторий «Ейск» занимается?) Мажет отдыхающих той же грязью, только за денюшку)

Интересная статья. Тоже с вами посравнивала, повспоминала. В Ейске была раз 5-6, на Черном море и того больше. Правда в Сочи была давно, все больше по Геленджику и Анапе ударяю. Но уже хочется и в Сочи рвануть. ?

Наверно оптимальный вариант — следующее лето — после Олимпиады)

Как по мне, Черное море лучше, однако Азовское тоже весьма привлекательно, просто нужно знать места, куда лучше ехать.

Хорошо, когда есть возможность сравнить!)

Живу в 2 часах езды от Азовского моря, но последний раз там была еще в глубоком детстве. Разница — огромная. Черное море — это море. Почему люди едут на Азовское, когда цены такие же. Говорят, что мелкое для детей хорошо. Но оно же не только мелкое, оно же еще и грязной.

А мне на Азовском море понравилось! Всегда больше привлекает то, чего рядом нет.

Я живу в Адлере. На море не была 3 года, то дети болеют, то работа, то пробки бешеные. Действительно сапожник без сапог. Про Азовское море мне понравилось, захотелось тоже туда съездить, но мне как сочинцу не очень понятно как же в нем плавать? И вообще понырять нельзя.

А и правда: как же они ныряют?))

Живу недалеко и от Черного и от Азовского. Много раз был и там и там. Однко в последние годы по моим наблюдениям
и по отзывам риск подхватить инфекцию на Черном море ГОРАЗДО больше, чем на Азовском.
Почитайте про ежегодные вспышки инфекций по всему побережью Черного моря России, Крыма и Болгарии, удивитесь.
Поэтому на Черное больше не ездим (преориентировались на Европу).
Хотя да, вода в Азовском мутноватая, но дети от нее никогда не болеют.

Я когда плыву сжимаю губы (зубы :)), пока тьфу, тьфу без проблем. Плаваю каждый день.

Очень полезная информация! Хочу поделится своими впечатлениями.В 2014 в июне,я повезла внуков в Сочи-Лазаревское.За две недели отдохнули отлично,море после шторма сплошная грязь,мы не купались,ходили сами по достопримечательностям,так как все рядом ,а экскурсия только обдираловка.Если хотите развлечений с детьми то вам сюда,мои до часу ночи гуляли.так как ни когда до этого дети не выезжали.В нашем гостевом доме было шестеро детей,и все подцепили диарею и рвоту,это после аквапарка,я своих не водила,лекарства в аптеках не хватало,благо я еду всегда с полной аптечкой вот и мамаш выручала.В конце старшего внука не уберегла нахлебался воды в море,и двое суток в поезде ребенок немного болел,лекарства раздала.а потом в аптеке не нашла то что нужно.Природа конечно шикарная не спорю,каждому есть чем заняться. В сентябре уже поехала в Крым с мужем.Это супер,вода слеза природа сказка,мы были в Артеке! Жаль.но с перелетами я боюсь с детьми,Крым больше ни на что не променяю,правда если с наплывом народа его не загадят наши туристы.В 2013 были с мужем на Азове в станице Богоявленская тишина и покой.море чистое после шторма мутное.Мы были на своей машине,уезжали в дюны жарили шашлыки и тут же купались.А после шторма набрали кучу огромных ракушек,в Сочи такого нет.Люди местные жители мне всегда и везде попадались доброжелательные,всегда посоветуют где и что посмотреть.Цены почти везде одинаковы,в Крыму чуть дороже на жилье,но продукты лучше как домашние и дешевле немного.Фрукты и овощи почему то дороже в курортах Краснодарского края.Но это у каждого какие возможности.Вам выбирать.Боюсь испортить позитив,но местная женщина в Лазаревском,мне рассказала,что они сами в море не ходят купаться.После дождя с гор идет вода в море ,а у них в горах скотомогильники.Детей я конечно туда уже не повезу.Доброго Вам отдыха.

Здравствуйте, Екатерина!
Спасибо за полезную информацию. Всегда лучше все узнавать «из первых рук» ?

Подскажите, а где лучше отдыхать на черном море, ну чтобы народу поменьше, вид покрасивее и вообще потише, без суеты.

Здравствуйте, Василий!
Если выбирать между районами Сочи, мне больше нравится Адлер. А в других местах я не была — я же живу на море ?

☼ Черное море не замерзает никогда.
это бред сивой кобылы! при минус 20 замерзает черненькое!

Прикольное сравнение. Я так понимаю с детьми лучше ехать на Азовское море. Спасибо за обзор.

А, везде хорошо, где нас нет! ?

Марина,здравствуйте.а в самом Адлере вы не слаете квартиру или знакомые может есть.хотим всей семьёй поехать!заранее спасибо.

Здравствуйте! Нет, увы, не сдаю.

Замечательная статья. Марина, подскажите а бывает ли на Черном море песок? Были в Лазоревском , в Небуге. Хотим с семьей на песок, особенно для младшего ребенка надо.

У нас — только серый, а вот в Анапе, говорят, желтенький.

Были в Джемете, это под Анапой, песочный чистый пляж, мелкое море. Но жили в районе, где нет кафешек и магазинов (по одному), зато свободный пляж, в центре больше разнообразия и развлечений, но говорят пляж забит и тины больше.

В Анапе (джемете) с пляжа увозят песок самосвалами, а с мая весь берег усеян шприцами инсулиновыми….после проливного дождя, когда все местные сортиры «выходят из берегов», пожарные машины выкачивают воду,с плавающими в ней фекалиями, с улиц прямо на пляж, с последующим её стоком в море…. В том месте,где был слив, в песке образовалась огромная воронка, метров 6-8 глубиной…. Так вот, те, кто не видел как эта воронка была создана, спокойно отпускал своих детей играть туда…..

Всем привет из нашей столицы! Так куда же все таки ехать с детьми, чтоб иммунитет подкрепить..

Эдуард! Трудно так сразу сказать, но что-то у нас (Адлер) в этом году очень холодно. В это время я всегда уже купалась. только не в этом году ? .

Всем добрый вечер. Очень долго собирались на отдых на черное море. С начала зимы прошерстив весь интернет выбрали для отдыха п.дивноморское под геленджиком. У меня двое детей астматиков, ориентировались на хвойные леса и сочетание моря и гор. Забронировали жилье с 20 по 30 июня. Теперь боюсь замерзнем на берегу. Подскажите местные жители как у вас с погодой. Может нам стоит поменять маршрут. Обидно ехать из казахских степей 2000 км и не купаться.

Я с 3 детьми была на косе Бердянской, очень чистая вода, нежно голубого цвета-Восторг. Но в самом Бердянске нет,конечно…

спасибо!C удовольствие прочла статью,в сенябре собираюсь на море,но почему то все молчат о море в Абхазии!Там как?Я туда хочу!

В Абхазии море голубое, потому что камни на дне белые и вода чистая. Очень красиво!

Оно не грязное,а лечебное.Натуральный скраб для тела песочек ,который вводе и планктон И всё бесплатно.Не надо никакое обёртывание делать.Кожа бесподобной становится.Обожаю Ейск!

источник

Во время планирования крымского отпуска, многие туристы задумываются о том, что лучше: Азовское или Черное море. Гостям полуострова доступны оба варианта, причем у каждого есть несомненные достоинства.

Отдых на любом из морей – несомненная польза для здоровья, разница лишь в нюансах. Сравнивать их разумнее всего по конкретным критериям, которые мы и рассмотрим в статье.

Единственное, чем сходны эти моря – принадлежность к акватории Атлантического океана. В остальном, Черное и Азовское море разительно отличаются друг от друга.

— Глубина. Максимальная глубина Черного моря достигает 2 км, Азовского – всего 14 м. На черноморском побережье вы найдете много мест, где можно понырять, а на Азовском придется зайти довольно далеко, чтобы хотя бы полноценно поплавать. Однако, мелководье Азова идеально для малышей.
— Структура дна. Заходя в Черное море, придется надевать специальную резиновую обувь – по гальке и каменным осколкам босиком не побегаешь. На дне Азова – песок и лечебная грязь.
— Выбор курортов. Поскольку Черноморье расстилается на множество километров, здесь оно несомненно выигрывает и по количеству отелей, и по числу достопримечательностей. При этом в Азове спокойнее отдыхать семьям, а для развлечений и культурной программы есть Ейск и Керчь.

Первое, на что стоит обратить внимание – влияние на здоровье. Какое море, Черное или Азовское, лучше влияет на организм? Если вы интересуетесь в таком контексте, то вопрос немного некорректен, так как у каждого из морей есть свои показания и противопоказания.

Отдых в Приазовье славится целительным эффектом благодаря своим грязям и термальным водами. Азовское море рекомендуется посещать людям со следующими проблемами:

— Боли в спине и позвоночнике (показаны хлоридно-натриевые термальные воды);
— Кожные заболевания (при угревой сыпи, жирной себорее, фурункулезе и хронической экземе полезны грязевые аппликации);
— Нарушение работы женской половой системы (термальные воды, йодобромные, грязи);
— Сбои в работе нервной системы (термальные воды).

При этом нужно помнить, что у грязевых аппликаций, песочных ванн и термальных вод есть свои противопоказания. Перед тем, как попробовать какие-либо процедуры, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Пользу для здоровья приносит Черноморский климат, грязевые аппликации и бальнеотерапия.

Курорты Черного моря помогут облегчить следующие состояния:

— заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата;
— хронические нарушения в работе ЖКТ;
— сердечно-сосудистые заболевания;
— неврозы;
— заболевания женской мочеполовой системы.

Поскольку климат Черного моря отличается повышенной влажностью, здесь будет тяжело находиться гипертоникам.

Самый важный вопрос, который волнует туристов – какое море теплее, Черное или Азовское? Здесь опять же нельзя дать точный ответ, так как этот показатель зависит не от акватории, а от конкретного места: глубины вод, наличия и направления подводных течений.

В целом, Азовское море теплее Черного в начале сезона, так как оно мелководнее и прогревается быстрее. Но это сказано с большой долей обобщения, так как нужно смотреть прогнозы, ориентируясь на конкретные координаты.

Для сравнения можете ознакомиться со сводной таблицей средних температурных показателей морской воды, которая составлена на основе данных за последние 10 лет.

Экологическая ситуация также сильно разнится в зависимости от местоположения конкретного курорта. Если сравнивать моря в целом, Черное выиграет, так как его акватория больше и глубже, а загрязняющих воду производств немало и там, и там. Кроме того, в нем лучше циркуляция воды благодаря наличию сильных подводных течений. Соответственно, концентрация выбросов в Азовском море больше из-за его небольших размеров и малой глубины.

Самые чистые курорты на обоих морях выбираются согласно следующим принципам:

— удаленность от промышленных гигантов (расстояние должно быть не менее 10-20 км);
— наличие очистных сооружений (в Крыму есть множество поселков, где отсутствуют очистительные сооружения, и канализация попросту сливается в море);
— впадающие в море реки (чем их больше, тем грязнее море);
— посещаемость туристами (чем популярнее курорт, тем больше грязи скапливается в прибрежных водах).

Если вас интересуют самые чистые места для отдыха на море в Крыму, выбирайте из этого списка (причем лучше ехать на менее известные пляжи перечисленных курортов):

— Мыс Тарханкут;
— Балаклава;
— Пляжные зоны между Судаком и Алуштой, между селами Малореченское и Рыбачье;
— Новый Свет;
— Коктебель;
— Мыс Айя;
— Симеиз;
— Партенит;
— Генеральские пляжи.

С точки зрения температуры морской воды и пологости берегов, Азовское море предпочтительнее для отдыха с маленькими детьми. В Черном море нередко бывают холодные течения, из-за которых дети могут подхватить простуду. Однако, все прелести Азова меркнут в конце сезона, когда море начинает «цвести». Тогда Черное море становится лучше для детей, которые нередко заглатывают воду при купании.

Большинство пляжей Приазовья песчаные, а не галечные, как на Черном море. Это означает, что здесь будет удобно с малышами, которые только недавно научились ходить.

Что касается степени оборудованности пляжей, здесь все индивидуально. И на Черном море, и на Азовском есть комфортабельные пляжные зоны, оснащенные туалетами, душевыми и всем необходимым для комфортного отдыха.

Если вам сложно выбирать между двумя морями, есть оптимальное решение – посетите оба! Это станет возможным, если вы остановитесь в восточной части полуострова, на Керченском полуострове. Там вам не придется преодолевать больших расстояний, чтобы добраться от одного моря к другому. Сравнив оба варианта, вы точно определите наилучший для себя.

источник

Когда речь заходит о грядущем отдыхе, обычно все предпочитают проводить его на побережье. Но вот решить, Азовское или Черное море предпочесть, становится достаточно сложно. Дело в том, что у обоих морей есть свои достоинства и недостатки, которые стоит заранее обсудить, чтобы не попасть впросак в момент приезда на тот или иной курорт. Особенно это важно, если речь идет о поездке с детьми.

Древнее Черное море когда-то образовалось на месте пресноводного озера и входит в систему водоемов Атлантического океана. Оно достаточно глубокое, максимальные глубины достигают двух с лишним тысяч метров. Но глубже 200 метров жизни в нём нет, так как там залегает сероводородный слой.

В Черное море впадает несколько крупных рек. А с другими водоемами, например, со Средиземным морем оно связано проливами Дарданеллы и Босфор. Поэтому уровень воды регулируется постоянно и наводнения берегам Черного моря не угрожают. Штормы и бури здесь не редкость, но вот такого страшного явления как цунами тут не возникает. Однако бывают землетрясения. В основном это отголоски, спровоцированные разломами в районе Карпат и на территории Турции, но случаются толчки и на дне самого моря.

У берегов Крыма и Кавказа Черное море отличается особенной чистотой, а сочетание прекрасного климата, теплой воды и великолепной богатой природы сделало эти места населенными с глубочайшей древности. В наши дни места древнейших поселений стали крупными городами, большинство которых сочетает в себе функции портов и курортов. Они могут предложить туристам развитую инфраструктуру, давно сформировавшуюся сферу обслуживания, множество интересных исторических и природных памятников, чудесный теплый климат и постоянный доступ к морю.

Современное Азовское море в древности было частью суши, чем в основном и обусловлен плоский здешний рельеф и мелководность. Оно достигает максимум 13,5 метров глубины, имеет пологие берега, в основном состоящие из ракушечника и камней.

Из-за активного притока пресной воды и трудности сообщения с Черным морем через Керченской пролив Азовское море имеет более низкую соленость, поэтому часто замерзает в холодные зимние месяцы. Благодаря мелководности в жаркие летние месяцы вода здесь может сильно нагреваться, а в периоды засухи возможно массовое «цветение» водорослей, что делает море непригодным для купания.Кроме того, берега Азовского моря низкие и топкие, поэтому вода малопрозрачная и мутная, особенно в Таганрогском заливе и в Сиваше. Благодаря обилию питательных веществ в море много обитателей. Здесь размножается и подрастает множество рыб, в том числе и тех, которые продолжают свою взрослую жизнь уже в чистых водах Черного моря.

Еще одним фактором, позволяющим утверждать, что Азовское море грязное, служит большое скопление промышленных гигантов на его берегах. Таганрог, Мариуполь, Бердянск, Керчь и множество других городов выбрасывают в воздух множество загрязняющих веществ, а их крупные порты также не способствуют особой чистоте побережий и воды.

Сравнение, какое море лучше — Черное или Азовское, будет не совсем правильным, так как оба моря хороши как для отдыха, так и как мощные транспортные магистрали. Безусловно, для местного населения «свое» море всегда будет любимым и самым лучшим в мире.Сравнивая, какое море чище — Азовское или Черное, можно однозначно прийти к выводу, что здесь побеждает Черное море. Во-первых, оно больше, у него больше возможностей для самоочистки. Оно глубинное и имеет «мертвый» сероводородный слой на дне, что мешает «цветению». Хотя в особо жаркие и засушливые годы такое явление тоже может встречаться у некоторых мелководных побережий. Кроме того, в Черном море намного больше сильных течений, «перемешивающих» воды и мешающих их застою. Азовское же море мелкое, сильных разниц температур тут нет. Поэтому нет и активного перемешивания вод, что ведет к застаиванию воды. Даже несмотря на сильные ветра, характерные для этого района, воды Азовского моря не отличаются сильными и мощными течениями, по крайней мере, у побережий и в центре водоема.

А вот на вопрос, какое море теплее — Черное или Азовское, можно ответить однозначно. В этой номинации побеждает Азовское море, как более мелководное, поэтому сильнее прогревающееся в летнюю жару.

Можно провести подробное сравнение и постараться найти 10 отличий между Черным и Азовским морями:
1. Глубина. Здесь лидирует Черное море.
2. Площадь. И здесь победил Понт Эвксинский.
3. Циркуляция воды. Из-за величины и наличия подводной черноморской реки вода в Черном море обновляется лучше, чем в Азовском.
4. Рельеф дна. Азовское – плоское, Черное же может иметь глубину 2000 метров и более.
5. Климат. На берегах Черного моря он более разнообразный, азовское же побережье страдает от сильных ветров.
6. Флора. Сравнивать трудно, так как побережье Черного моря по протяженности больше в несколько раз и включает в себя несколько климатических поясов.
7. Фауна. То же самое, что и в предыдущем пункте.
8. Экология. У Азовского моря экология катастрофическая, у Черного — плохая, но это в основном касается побережья у крупных городов. Маленькие курорты обоих морей могут похвастаться и чистой водой, и прекрасными условиями для отдыха.
9. Экономическое значение. Здесь этим двум морям трудно конкурировать, оба очень важны. Но все-таки Черное море выигрывает из-за количества портов и транспортных путей, которые их связывают.
10. Исторические памятники. Опять-таки, из-за величины и древности Черного моря его берега могут похвастаться большим количеством разнообразных памятников разных исторических эпох и народов.

В целом, Черное море может быть более предпочтительным вариантом для отдыха, хотя и Азовское в ряде случаев оказывается неплохим выбором.

Выбирая, что больше подойдет — Азовское или Черное море для ребенка, нужно учитывать много разных факторов. Например, расстояние от дома до моря — чем дальше ехать, тем это сложнее для малыша. В этом случае стоит выбрать побережье Северного Кавказа, особенно в том месте, где сходятся воды Азовского и Черного моря. Тамань подарит множество приятных минут, теплое и чистое море и возможность отлично отдохнуть, не хуже, чем на крупных курортах.

Если же целью поездки становится оздоровление ребенка, то стоит остановиться на Кавказском побережье Черного моря, ведь Анапа — это всемирно известный детский курорт с множеством санаториев и развлечений, включая дельфинарий в открытом море.
Для любителей исторических ценностей и памятников, а также красот природы и активного отдыха подойдет как Крым, так и Кавказ. Здесь прекрасный климат, чистое теплое море, максимум удобств для отдыхающих и максимум заботливых сотрудников, предлагающих разнообразный отдых, путешествия и праздники, а также морские и горные прогулки. Везде есть современные рестораны и кафе, в том числе и с национальной кухней. Для малышей построены отличные аквацентры и разнообразные бассейны.

источник

Самое полезное море для здоровья – Чёрное. К такому выводу пришли учёные, исследовав воздействие черноморской воды на организм человека. Как выяснилось, её состав является наиболее близким к составу плазмы крови человека по содержанию микроэлементов.

Вот ещё несколько удивительных фактов о пользе Чёрного моря и его уникальности:

1. Чёрное море – самое комфортное по концентрации соли (17,6-18 г на 1 литр) для здоровья человека. Оно не раздражает слизистую и кожные покровы, а наоборот, способствует их заживлению. По этой причине врачи рекомендуют лечение кожных заболеваний именно на Черноморском побережье.
2. Всего в одном миллилитре черноморского воздуха присутствует тысяча частиц морской соли. Так что за день, проведенный у моря, человек вдыхает порядка 10 миллиардов полезных солевых частиц.

1. Чёрное море – лучше любых биологически активных добавок. В его водах содержатся 30 мега-полезных для человека микроэлементов и минералов. Самые ценные из них:

• кальций, укрепляющий кости;
• калий, нормализующий артериальное давление;
• магний, повышающий иммунитет;
• йод, нормализующий обменные процессы и работу щитовидной железы;
• бром, успокаивающий нервы;
• селен, обладающий антиоксидантными свойствами.

1. Черноморское побережье считается лучшим для лечения бронхолегочных заболеваний. Неслучайно русский писатель Антон Чехов лечил туберкулез именно в Ялте. Особый климат, сочетание морского воздуха и фитонцидов сосен дают стойкий целительный эффект.

1. Плотность воды в Чёрном море ниже, чем в других морях, поэтому в нём труднее плавать, а значит, человек вынужден прикладывать больше физических усилий и тренировать свои мышцы. По затратам энергии заплыв на 100 м в Чёрном море равноценен забегу в 1 км на суше.
2. Вода в Чёрном море имеет щелочную реакцию и обладает антибактериальными свойствами. Благодаря этому промывания морской водой помогают справиться с различными ЛОР-заболеваниями.
3. Черноморская вода нормализует терморегуляцию, способствует активизации всех жизненных процессов, обладает закаливающим действием и повышает сопротивляемость организма.

1. Черноморское побережье оказывает мощный антистрессовый эффект, обусловленный обилием кислорода и большим количеством отрицательно заряженных аэроионов, которыми насыщен воздух.
2. Чёрное море – рекордсмен по содержанию сероводорода, который благоприятно воздействует на сердце и сосуды. Поэтому на Черноморское побережье полезно приезжать для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
3. Чёрное море – лучший косметолог. Его воды очищают кожу и избавляют от угревой сыпи.

1. Регулярные купания в Чёрном море заменяют питательные ванночки для ногтей – они становятся заметно крепче и здоровее.
2. Морская вода помогает избавиться от целлюлита – во время купания её масса оказывает давление на тело, улучшает лимфодренаж, массирует кожу, усиливает клеточное дыхание и активизирует вывод токсинов.
3. Обитатели Чёрного моря безопасны для человека. Единственные виды акул, которых здесь можно встретить – это катран и сциллиум, но они абсолютно безобидны. А вот дельфины – афалины и белобочка – только порадуют своим присутствием.

1. Археологи утверждают: на дне Чёрного моря лежат реликвии, которые превосходят по ценности все сокровища музеев мира!

1. Первым, кто заявил о пользе морской воды был Гиппократ. Именно ему принадлежат слова: «Морская волна смоет все болезни». Древний врачеватель предлагал лечить морской водой кожные заболевания, нервные болезни и боли в суставах.
2. Лечебная ценность морских процедур – талассотерапия – признана разделом медицины во многих странах. А сам термин «талассотерапия» ввел немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем еще в XVIII веке.
3. Первые морские курорты возникли в XIX столетии.
4. Французский биолог Рене Кентон научно доказал: морская вода настолько схожа по составу с плазмой человеческой крови, что способна проникать через поры кожи в кровь, активизируя строительство клеток и обогащая организм минералами.
5. Биолог Дюшене обнаружил, что морские водоросли – одно из мощнейших средств борьбы с целлюлитом и дряблостью кожи. Они способны расщеплять жиры и выводить их из организма.

Напоследок остаётся добавить, что морскую воду нет смысла транспортировать: её целебные микроорганизмы умирают уже через 48 часов. Зато есть смысл отправиться на море прямо сейчас! Например, в Крым или в Краснодарский край.

источник

Не перестаю удивляться, насколько же наша страна богата и уникальна. Ну, все в ней есть для здорового образа жизни: леса и горы, мягкий и умеренный климат, минеральные источники и реки, самый большой в мире процент черноземов, дающих вкусные и полезные фрукты и овощи, солено-грязевой Сиваш, даже два моря умудрились расположиться у подножия Руси-Украины.

Оказывается, Черное и Азовское моря являются одними из полезных в мире природных водоемов для организма человека:

Лучше моря только море

Какое море самое полезное, решил выяснить журнал Здоровье. Большинство из нас не представляют себе лета без моря. И они совершенно правы. Ведь море – это уникальное природное лекарство, которое не только дает возможность отдохнуть, но и укрепить здоровье. Французский биолог Рене Кентон научно доказал: морская вода настолько схожа по составу с плазмой человеческой крови, что способна проникать через поры кожи в кровь, активизируя строительство клеток и обогащая организм минералами. В частности, магнием (улучшает иммунитет), кальцием (укрепляет кости), йодом (нормализует обменные процессы), калием (приводит в норму артериальное давление) и бромом (успокаивает нервы). Главный вопрос – что же выбрать?

Черное, Адриатическое, Эгейское и Средиземное моря обладают примерно одинаковыми оздоровляющими свойствами и содержанием солей, сообщает Эхо Москвы . Курорты отличаются теплым летом, умеренной влажностью и отсутствием перепадов давления и температур, что подходит для гипертоников и людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями, а также с нарушениями нервной и эндокринной систем. Хвойные леса на многих участках крымского побережья делают местный воздух поистине целебным, насыщенный ионами, солями и фитонцидами растений, что хорошо для профилактики хронического бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы и туберкулеза. Кстати, вода Черного моря по составу ближе всего к микроэлементному составу человеческой крови, что делает купание в нем особенно полезным и комфортным.

Самое полезное для здоровья море – Черное

Вы об этом не знали? Это факт. Медики считают Черное море одним из самых благоприятствующих для излечения болезней морей. Это связано с рядом самых разнообразных факторов. Самое главное – состав воды в нем близок по составу к микроэлементному составу крови человека, констатирует Мир фактов.

Черное море содержит по сравнению с другими морями мало соли в своей воде. Плотность воды меньше, в нем труднее плавать, оно не так держит, но чтобы плыть, надо приложить больше физических усилий, а это полезно. Из-за небольшой минерализации солей черноморскую воду нет необходимости обязательно смывать. Эта вода не раздражает кожу и слизистые, а наоборот, своей мягкостью и достаточным насыщением полезными микроэлементами способствует быстрейшему заживлению ранок и трещин на поверхности кожи. Именно поэтому врачи настоятельно советуют лечить кожные заболевания именно на черноморских берегах.

С заболеваниями сердечно-сосудистой системы тоже хорошо сражаться на его берегах: кроме подходящего для человеческой крови состава воды, влияние на сосуды и сердце оказывает сероводород, который содержится в глубине черноморских вод в таких количествах, как нигде в других морях мира. В больших количествах он ядовит и даже опасен для жизни, но в тех концентрациях, которые содержатся в поверхностных слоях, сероводород оказывает стимулирующее воздействие на кровеносную систему. Кроме того, постоянно большое количество морских водорослей в прибрежных водах также способствует выбросу в воздух сероводорода в лечебных для организма человека концентрациях.

Кстати, в черноморской воде верхние и нижние слои практически никак не перемешиваются, а уже при глубине 150 м полностью отсутствует жизнь из-за больших концентраций сероводорода, который убивает все живое.

С этой особенностью, как считают знатоки, связано и название Черного моря: свойства сероводорода делают все металлические предметы, опущенные в морские глубины, черными. Моряки видели, что якоря, которые они пару часов назад опустили на дно в нормальном состоянии, быстро чернели, и назвали это прозрачное море Черным.
А еще в Черном море обитает катран — акула с редкими качествами. Они не подплывают к берегу, но рыбаки охотятся на них с особым азартом. Дело в том, что печеночный жир этого вида акул обладает просто уникальными свойствами: повышает иммунитет, лечит псориаз, артрит, его используют в лекарствах против онкологических заболеваний

Содержание солей в Черном море, сообщает Здоровье — до 40 г на 1 л. Черноморские курорты Крыма, Николаевщины и Одесской области отличаются теплым летом, умеренной влажностью и отсутствием перепадов давления и температур, что подходит для гипертоников и людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для тех, кто любит «погорячее», можно рекомендовать южный берег Крыма. Лето здесь жаркое, но переносится легко из-за низкой влажности. Кроме того, хвойные леса делают местный воздух поистине целебным, насыщенный ионами, солями и фитонцидами растений.

Отметим, что на черноморских курортах Турции и на Кавказе довольно жаркое лето и высокая влажность воздуха, что не подходит больным многих категорий, а для некоторых пациентов даже вредно. Кроме того, сегодня в Турции очень неспокойно, в стране происходят перманентные бунты. А о спокойствии Кавказа и говорит не стоит. Теракты, войны, даже захваты заложников и межнациональные конфликты являются сегодня визитной карточкой Северного Кавказа, особенно той части, временно находящейся в границах Российской Федерации.

На побережье Черного моря в Украину приезжают для профилактики хронического бронхита, пневмонии, бронхиальной астмы и туберкулеза. Лечат нарушения опорно-двигательного аппарата, нервной и эндокринной систем.

Если вы больны ревматизмом – отправляйтесь в Евпаторию. Черное море поможет избавиться также и от других заболеваний дыхательных органов и нервной системы. Очень полезно Черное море при нарушении обмена веществ, заболеваниях сосудов, сердца и суставов.

ТОП целебных морей Европы

Специалисты по изучению общественного мнения, совместно с экспертами области здравоохранения составили рейтинг самых полезных для здоровья морей, попутно представив список бесспорных преимуществ «морского отпуска» для организма.

Топ-позиции в списке «полезных» заняли морские курорты, расположенные на побережье трех «доступных» морей: Черного, Мертвого и Средиземного, сообщает webapteka.by.

По мнению составителей списка, важно именно одно из трех морей. Поскольку именно химический состав воды и воздуха в этих районах наиболее благоприятен не только для расслабления и снятия стресса, но и для улучшения состояния организма.

В первую очередь, специалисты обращают внимание важность морской воды и воздуха для людей, страдающих различными кожными заболеваниями. С одной стороны, медики предупреждают, что злоупотребление солнечными ваннами может быть опасным для данной категории пациентов, поэтому без солнцезащитных средств выходить на солнце не стоит.

С другой стороны, морской воздух и особенно морская вода полезны с точки зрения улучшения регенерации клеток кожи. Заживление мелких ран, царапин и других повреждений в морской среде проходит гораздо быстрее. Кроме того, богатая минералами морская вода способствует улучшению состояния кожи, и благоприятно влияет на ее внешний вид.

Помимо этого, отдых черноморском побережье будет полезен для людей, у кого ослаблен иммунитет. Неоднократно, специалисты отмечали, что люди, проводящие отпуск на море, реже болеют в течение года респираторными заболеваниями и гриппом.

Что касается, наиболее важных микроэлементов, недостаток которых позволит восполнить отдых на морском берегу, то их, помимо «солнечного» витамина D, выделят пять:

Важные элементы для здоровья организма:
1. Магний – укрепляющий иммунную систему;
2. Йод – активно участвующий во многих обменных процессах, протекающих в организме, и считающийся едва ли не самым важным элементом правильной работы щитовидной железы;
3. Кальций – который способствует укреплению костей, улучшению внешнего вида волос и ногтей;
4. Бром, оказывающий благоприятное действие на нервную систему.
5. Калий – нормализующий артериальное давление и способствующий улучшению кровообращения.

Важно помнить, что именно естественное насыщение организма витаминами и минералами гораздо эффективнее использования биологических добавок, поэтому при выборе места для отдыха следует отдавать предпочтение тем местам, где организм получает все лучшее созданное природой. А разве может быть в этом плане что-то лучше гостеприимной Украины?

Кроме того, следует помнить о втором морском кладезе здоровья – Азовском море.

Плюсы этого небольшого, но целебного моря: Измельчавшее Азовское море не только очень теплое. Его климат идеально подходит для жителей средней полосы, что здорово вдвойне. Азовское море станет лучшим местом для первого отдыха на море с маленькими детьми.

Азовское море уникально по своему составу: в нем растворены 92 полезных для здоровья минерала из таблицы Менделеева. Наиболее полезна вода Азовского моря в ветреную погоду, когда волны поднимают со дна взвесь ила и грязи, благотворно влияющие на организм. Действующие грязевые вулканы, в составе которых йод, бром и сероводород, полезны для мышц, возвращая им тонус, а также нормализуют обменные процессы в организме. В песке азовских пляжей большое количество биологически активных веществ. Поэтому в последнее время на курортах востребован курс псаммотерапии — песочные ванны. Только учтите: закапываться в горячий песок можно не выше области сердца, а голову при этом следует накрывать влажным полотенцем. Ежедневные 15–20 минут в такой песочной ванне запустят обменные процессы и помогут похудеть. Всего нужно сделать не меньше 5–7 процедур. А еще здесь легко дышится. Сухой степной воздух, смешиваясь с морским, создает природный ингалятор с ароматами степных трав и такими элементами, как кальций, йод, бром.

Что лечат в Азовском море? Общее укрепление иммунитета, профилактика авитаминоза, остеопороза и преждевременного старения. Заболевания эндокринной, дыхательной, опорно-двигательной систем и сердца.

Факт: Самая комфортная для купания температура воды в море – +23. +25ºС. Более теплая морская вода теряет многие полезные свойства.

И еще немного о пользе купания:

Соленость воды Черного моря 17,6 г/л. Четыре пятых солей составляет хлористый натрий (поваренная соль), который определяет ее соленый вкус, одна пятая представлена различными микроэлементами и химическими соединениями. Горький вкус воды моря формирует хлористый магний, сульфаты натрия, магния. Помимо минеральных солей и органических веществ морская вода содержит все атмосферные газы – азот, кислород, углекислоту, в незначительных количествах – инертные газы. Соотношение в море кислорода и азота 1:2. Там, где отсутствует кислород, в воде образуется сероводород – газ, которого нет в атмосфере. В Черном море уже с глубины 200 м присутствует сероводород, а у дна моря его содержание достигает 7 куб. см в литре воды. Таким образом, морскую воду можно считать огромным природным минеральным бассейном. И не случайно, купание в море еще называют морскими ванными.

Вы заходите в море, что при этом происходит? Температура тела
человека (+36-37гр.С) всегда меньше температуры морской воды, даже в самое
жаркое время лета (август), когда температура морской воды достигает +28.
Поэтому возникает реакция организма на охлаждение: происходит сужение
поверхностных сосудов кожи (капилляров), вследствие чего кровь приливает к
внутренним органам . Вы ощущаете озноб.

Но эта первая фаза морских купаний — «первичного озноба», длится она несколько секунд. Затем наступает благоприятная вторичная реакция, происходит расширение кровеносных сосудов и отток крови от внутренних органов. Вы чувствуете, как по телу разливается тепло, кожа согревается и краснеет, углубляется дыхание, учащается сердцебиение.

Сужение сосудов, их расширение — есть не что иное, как ГИМНАСТИКА СОСУДОВ.

Морские ванны являются эффективным методом закаливания, профилактики заболеваний, укрепления деятельности сердечно-сосудистой системы. Морские купания повышают жизненный тонус, адаптационные возможности организма человека, сообщает врач-консультант Платонов В.М.

Физиологическое действие купаний связано со свойствами морской воды. Так как ее температура всегда ниже температуры тела, то организм увеличивает теплоотдачу. В результате этого усиливаются обменные процессы, организм теряет много энергии. Для людей с избыточным весом это прекрасная возможность похудеть. Но будьте осторожны!

Чрезмерное пребывание в воде приводит к нежелательной третьей фазе — «вторичного озноба». Сосуды кожи остаются расширенными, ток крови в них замедляется и . в результате застоя крови — кожа синеет, появляется дрожь, озноб, «гусиная кожа».

Эти явления свидетельствуют о чрезмерной потере тепла. Немедленно прекратите
купание, выйдите на берег, проделайте активные упражнения, согрейтесь.

Механическое действие проявляется давлением большой массы морской
воды, чего нельзя получить в искусственной морской ванне у себя дома. Это
хороший гидромассаж, повышающий тонус мышц, эластичность кожи, усиливающий
кровоток.

Химическое воздействие морской воды — это питательная маска для кожи, своеобразная внутрикожная «инъекция» солей. По своему химическим свойствам морская вода близка к составу межклеточных жидкостей, соляному составу крови. Растворенные в морской воде солевые ионы Na, Cl, Mg, K, Br, I оседают на коже («солевой плащ»), проникают в организм, улучшается эластичность кожи, повышается ее тонус, уменьшается отечность. У лиц с повышенной чувствительностью кожи морская соль может вызывать сыпь, покраснение, зуд кожи. В таких случаях необходим пресный душ.

Плавание в море действует на все системы организма и позволяет сохранять прекрасную физическую форму. По затратам энергии плавание на 100 м равно бегу на 1 км. Плавать надо в спокойном темпе, вдоль берега, не заплывая за буи. Наиболее экономичный плавания — брассом, на боку, с отдыхом на спине. Если вы не умеете плавать, передвигайтесь по дну, отталкивайтесь и скользите по поверхности воды. Но не стойте, надо двигаться, тогда эффективнее будет воздействие морской воды. Соленость морской воды удерживает тело человека на поверхности. Поэтому очень хорошо учиться плавать именно на море.

Здоровому человеку можно начинать купания при Т воды +18°С в
течение 1-2 мин., постепенно доводя их длительность до 5-6 мин. При +22°С время
купания возрастает соответственно от 2-3 мин. до 12-15 мин.

Купаться лучше через 1,5 часа после еды. Не следует купаться сразу после загорания, физической нагрузки (например, спорт-занятий), разгоряченным, потным. Перед купанием лучше побыть в тени 10-15 мин.

Оптимальное количество заплывов — до 3-4 раз в день, с перерывами до 30 мин. При частых купаниях организм истощается, появляется усталость. Купаться в море рекомендуется 2 раза в день — в утренние часы с 8.00 до 11.40 и с 16.30 до 19 часов.

Продолжительность морских купаний для больных, ослабленных людей зависит от основного диагноза болезни, сопутствующих заболеваний, сезона отдыха, возраста человека, особенностей его адаптации и акклиматизации. Больным людям морские процедуры надо начинать в течение 2–х дней с обтирания, обливания морской водой. Существуют лечебные режимы для морских купаний.

О пользе морской воды

Морская вода – одновременно и целебное, и косметическое средство.
Море имеет магическую силу притяжения, его бескрайний простор и размеренный шум волн завораживает и умиротворяет. На море можно смотреть бесконечно долго, а самый лучший отдых у многих прочно ассоциируется с черноморским и азовским побережьем.

Умеренные морские купания рекомендуют кардиологи.

Море нормализует терморегуляцию, повышает жизненный тонус, обладает закаливающим действием, укрепляет защитные силы организма. А еще – улучшает циркуляцию крови, увеличивает количество красных кровяных телец и нормализует сердечный ритм, благодаря чему морские ванны прописывают своим пожилым пациентам гериатры.

Соленые воды снабжают организм отрицательными ионами, нейтрализующими избыток вредных положительных, которые городские жители накапливают в каменных джунглях. Благодаря этому море оказывает антистрессовое воздействие, что отлично известно невропатологам.

А еще море дарит нам огромное количество полезных веществ, нормализующих обменные процессы и благотворно действующих на эндокринную систему и гипоталамус. Йод, которым богата морская вода, активизирует мозг, улучшает память, налаживает работу щитовидной железы. Любому человеку, страдающему хроническими лор-заболеваниями и частыми простудами, врачи всегда советуют съездить к морю.

Помимо купания, не помешают полоскания горла и промывание носа подогретой до 37 °С морской водой. Полоскать рот этой полезной жидкостью советуют и стоматологи: настоящая морская вода содержит куда больше целебных веществ, чем самая лучшая зубная паста с морскими минералами, а кислород, содержащийся в воде, способствует естественному отбеливанию улыбки. Правда, прежде чем полоскать горло морской водой, нужно убедиться, что она чистая.

Последствия травм, а также ревматические недуги тоже успешнее лечатся в сочетании с морскими купаниями
Морской климат рекомендуется после перенесенных заболеваний, для восстановления сил организма, но не показан после оперативного вмешательства из-за повышенной влажности, которая не способствует быстрому заживлению ран.

Даже простое пребывание у морской воды способствует регуляции обмена веществ, закаливанию и укреплению организма, усиливает секрецию эпителия бронхиального дерева и тонизирует. Особенно полезно пребывание у моря пожилым людям.

Особенности климата морского побережья

Если вы отдыхаете на морском курорте, то должны знать о той пользе для организма, которую несет в себе такой отдых. Во-первых, вы приносите неоценимую пользу самому большому органу организма – коже. Именно пребывание на море способствует очищению кожных покровов, когда раскрываются поры и кожные рецепторы буквально впитывают в себя полезные микро- и макроэлементы, минеральные соли, органические вещества, которыми обогащена морская вода. Но не только вода, но и воздух у моря обладает целебными свойствами, в нем содержатся «воздушные витамины»: летучие фитонциды, отрицательно заряженные аэроионы, кислород. Содержащиеся в нем испарения морских солей и ионы йода благотворно влияют на дыхательные пути, смягчая и очищая их, поэтому на морском побережье так легко дышится. Помимо того, мельчайшие частицы морской воды, которыми насыщен морской воздух, постоянно омывают слизистые оболочки носа и дыхательных путей, увлажняя их. Эти же микроскопические частицы, впитываясь в слизистые, способствуют насыщению организма полезными минеральными веществами.

Даже те, кто считают себя практически здоровыми, должны знать, что морская вода способствует активизации всех жизненно важных процессов в человеческом организме и повышает его способность сопротивляться самым разным заболеваниям.
Имея общеукрепляющее действие на организм человека, морская вода способствует:

1. Укреплению эндокринной системы человека. Не только купание в морской воде, но и пребывание в морском климате способствует стимуляции эндокринной системы и гипоталамуса (центра регуляции нейроэндокринной системы).

2. Профилактике и лечению болезней верхних дыхательных путей. Морской воздух и морская вода, которые богаты йодом и солями, лучше других средств подходят для терапии болезней горла и восстановления полноценной работы голосовых связок. Если вы будете регулярно полоскать горло теплой морской водой, которая оказывает сильное местное действие на связки, то, омывая слизистые оболочки гортани и ротовой полости, быстро избавитесь от болезнетворных микробов. Особенно полезной будет эта процедура при фарингите, ангине, тонзиллите, гайморите, синусите и других подобных заболеваниях, так как морскую воду в этом случае можно смело назвать естественным местным антисептиком.

3. Укреплению зубов и десен. Содержащиеся в морской воде кальций, бром и йод, способствуют тому, что при полоскании рта теплой морской водой укрепляются ткани десен и зубная эмаль. Но, если вы приобрели морскую воду для полоскания не в аптеке, а взяли ее непосредственно в море, то нужно знать, что вода у берега не подходит для этих целей, так как может быть загрязнена. Полоскать рот нужно теплой морской водой не менее 2 минут.

4. Ускорению заживления небольших порезов, ссадин и следов укусов насекомых.
Присутствующие в большом количестве в морской воде микроэлементы и соли способствуют тому, что мелкие ранки обеззараживаются и заживают быстрее, так как морская вода, очищая их, действует как местный антибиотик.

Соленая вода точит не только камни, но и оттачивает наши фигуры. Высокая концентрация полезных веществ помогает интенсивному выведению токсинов из организма. К тому же волны производят легкий «антицеллюлитный» массаж тела, а если совмещать купания со спортивными играми на воде или просто энергично плавать, то апельсиновая корка будет таять на глазах. Кстати, йод, которым богаты морские микроорганизмы, дополнительно сжигает жировые отложения в проблемных местах.

Регулярные купания в море заменят вам и питательные ванночки для ногтей и маски для волос. После отдыха у моря женский маникюр будет безупречен, а прическа станет гуще и красивее (разумеется, если при этом вы будете защищать волосы от солнца). В общем, из отпуска вы приедете помолодевшими и похорошевшими. Только не забудьте соблюдать определенные правила.

По выходе из моря не торопитесь под душ – дайте коже впитать полезные вещества.

Интересные факты о море:

Термин «талассотерапия» (лечение морем) ввел немецкий врач Фридрих Вильгельм фон Халем еще в XVIII веке. Примерно в то же время английский физиолог Ричард Рассел опубликовал книгу о целебности морской воды. С тех пор врачи стали прописывать своим пациентам морские купания, словно микстуру, сообщает Теплое море .

Тогда же впервые появился спрос на услуги учителей плавания, ведь до этого плавать умели преимущественно одни моряки. С тех пор Европа массово пустилась вплавь. Появившиеся чуть больше века назад первые цельные купальные костюмы способствовали развитию моды на плавание. А первые морские курорты возникли только в XIX столетии.

О пользе морской воды знал еще Гиппократ. Наружно он предлагал применять ее для заживления ран, трещин и синяков, а также для лечения чесотки и лишаев. Морские купания прописывал всем, страдающим нервными болезнями и болями в суставах. Паром от морской воды рекомендовал лечить головную боль, а саму воду (при приеме внутрь) использовать как слабительное средство.

К сожалению, морскую воду нельзя транспортировать: целебные микроорганизмы, живущие в ней, умирают уже через 48 часов. Поэтому, не откладывая дело в долгий ящик, собирайтесь к настоящему Черному или Азовскому морю. Однако прежде чем покупать путевку на курорт, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Море и солнце могут быть опасными для онкобольных, людей, страдающих инфекционными недугами, аллергией на йод, а также некоторыми кожными и особенно грибковыми болезнями. Чтобы определить наличие аллергии на йод, пройдите специальный тест. При гиперфункции щитовидки отдых на морских курортах также не рекомендован.

Какие пляжи лучше – песчаные или галечные?

По гальке полезно ходить босиком – стимулировать на подошвах активные точки, которые связаны со всеми внутренними органами. Прогулка зигзагами: вода – суша, прохладное море – горячие камни – прекрасное закаливание. Можно лежа в тени прикладывать к пояснице горячие камни. Процедура называется стоунтерапией.

А в песок приятно зарываться. Только область сердца оставьте открытой. Провести 15–20 минут в горячем песке полезно при остеохондрозе, проблемах с суставами, простатите и гинекологических заболеваниях.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

источник

Морской отдых — это не просто способ сменить обстановку и приобрести красивый загар. Море — природное «лекарство», возможность совместить приятное с полезным: укрепить иммунитет, похудеть и даже справиться с рядом хронических заболеваний. Пребывание на любом морском побережье благотворно скажется на нервной системе и поможет при кожных заболеваниях. Какое море выбрать для здорового отдыха? Какое море полезнее? В этой статье хочу проанализировать плюсы и минусы некоторых морских курортов, подчеркнув их специализацию и привести советы и рекомендации специалистов.

Какое море полезнее — Черное море

Главные плюсы : Вода Черного моря по составу ближе всего к микроэлементному составу человеческой крови, поэтому здесь комфортно чувствуют себя даже люди с заболеваниями сердца и сосудов. На глубине Черное море богато сероводородными соединениями, они и делают воду и воздух полезными для сердца и сосудов. Евпатория — отличное место для больных ревматизмом.

Отрицательные стороны . Летом на черноморском побережье может быть слишком жарко ‘ для людей с гипертонией и сердечной недостаточностью.

Специализация . Сердечнососудистые заболевания, нарушения опорно-двигательного аппарата, заболевания периной системы и дыхательных органов.

Совет . Для лечения лучше предпочесть «заграничное» Черное море. Если же вы остановите свой выбор на Сочи, обратите внимание на термальные сероводородные источники Мацесты, которые особенно полезны при заболеваниях ЦНС и опорно-двигательного аппарата, болезнях сердца и сосудов, нарушениях обмена веществ.

Какое море полезнее — Азовское море

Главные плюсы . Мелкое и теплое Азовское море уникально но микроэлементному составу: нем растворены 92 минерала из Таблицы Менделеева.

Отрицательные стороны . В Приазовье не развита медицинская составляющая отдыха.

Специализация . Общее укрепление иммунитета, профилактика авитаминоза, остеопороза и преждевременного старения.

Совет . Азовское море — идеальное место для первого выезда на море с маленьким ребенком.

Какое море полезнее — Балтийское море

Главные паюсы . Умеренный климат и целебный сосновый воздух.

Отрицательные стороны . Балтийское море достаточно холодное и грязное. Местами лучший способ его «употребления» — воздушные ванны, уникальные по смеси хвойного и морского воздуха.

Специализация . Заболевания дыхательных путей, сердечнососудистые заболевания, эндокринные нарушения, восстановление после онкологических заболеваний, химиотерапии, хирургического вмешательства, лечение нервных расстройств.

Совет . На отдыхе стоит воспользоваться не только целебными свойствами моря, но и других природных ресурсов, таких как знаменитые грязи Кемере в Латвии (практически побережье).

Какое море полезнее — Мертвое море

Главные плюсы . Уникальный минеральный состав воды, а также целебные грязи Мертвого моря (на них специализируются курорты Иордании и Израиля); мягкий благодаря постоянным бромовым испарениям воздух, помогающий без потерь переносить даже экстремальную жару, интенсивные бромидные выделения, целебные и для нервной системы и для дыхательных путей. Кроме того, паровая прослойка в воздухе значительно снижает вредное влияние ультрафиолета, поэтому на Мертвом море на солнце можно находиться более длительное время, не опасаясь ожогов.

Отрицательные стороны . Если вы предпочитаете активный морской отдых, Мертвое море вам категорически не подходит.

Специализация . Самая широкая: все заболевания дыхательных путей, включая астму, гинекология, эндокринология, лечение кожных заболеваний, в том числе нейроэндокринного характера, лечение ожирения, артрита, артроза, остеопороза, реабилитационная медицина, омоложение, лечение сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений сна, нервных расстройств.

Совет . Лучшее время для посещения Мертвого моря — бархатный сезон или весна (февраль-апрель). И, конечно, после «общения» с солями Мертвого моря необходимо тщательно очищать кожу и наносить увлажняющий крем.

Какое море полезнее — Красное море

Главные плюсы . Вода Красного моря почти так же насыщена минералами, как соседнее Мертвое, но она — живая, то есть содержит множество микроорганизмов, в том числе водорослей. Буквально после первого купания уходит отечность и ускоряется лимфоток, а кожа получает ударную дозу полезных минералов. Кроме того, насыщенность воздуха бромовыми испарениями здесь гоже лишь немного уступает курортам Мертвого моря.

Отрицательные стороны . Высокая соленость воды вкупе с летней жарой может стать противопоказанием для лиц с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Высокая влажность воздуха держит жару даже после захода солнца.

Специализация . Заболевания дыхательных путей, лечение бесплодия, ожирения.

Совет . За лечением отправляйтесь на те курорты, где сохранились коралловые рифы — уникальный источник минералов и микроэлементов. Такие популярные места, как Хургада или Эйлат практически ничего не дадут вам с точки зрения оздоровления.

Какое море полезнее — Средиземное море

Главные плюсы . Развитая курортно-медицинская инфраструктура.

Отрицательные стороны . Экстремальная жара в традиционный отпускной сезон плюс огромное количество туристов, а значит — пониженное качество экологии.

Специализация . Большинство средиземноморских курортов специализируется на заболеваниях дыхательных путей, в том числе астме и вегетососудистых нарушениях.

Совет . Старайтесь выбирать для лечения области, где вам будут доступны радости и польза как морской, так и термальной воды: например, итальянский остров Искья или полуостров Джерба в Тунисе.

Какое море полезнее — Атлантика

Главные плюсы . Умеренный климат, высокий уровень курортно-медицинского обслуживания.

Отрицательные стороны. Атлантика также не всегда может похвастаться чистотой. Однако Нормандское, Бретанское побережье во Франции и район Бата и Скарборо в Великобритании прекрасно сохранились.

Специализация . Восстановление нервной системы, послеоперационное восстановление, реабилитационная медицина.

Совет . Для поправки здоровья лучше выбирать не южные атлантические курорты — португальское побережье, Мадейру, Канары, где сильное солнце и при этом холодный океан, а северо-западный ареал, например, курорты по обеим сторонам Ла-Манша с особенно мягким климатом.

источник