Есть ли польза от солярия

Мечта каждой женщины – красивая кожа с идеально ровным бронзовым загаром. Чтобы поддерживать красивый цвет кожи, нужно как минимум два раза в год пару недель проводить на лазурном берегу, купаясь в лучах тёплого солнца. Далеко не каждая женщина сможет себе это позволить. Здесь на помощь приходит уникальное изобретение человечества. Узнаем, какие плюсы и минусы имеет солярий (польза и вред солярия). Почему полезно ходить в солярий?

Солярий – что это?

Это электрический прибор, который с помощью ультрафиолетовых ламп при недлительном воздействии на кожу способствует её загару. Сейчас солярии очень распространены. Их устанавливают в СПА-центрах, салонах красоты, банных комплексах, фитнес-центрах, релакс-зонах гостиниц и даже дома. Взирая на это, актуальным становится вопрос о том, вреден ли солярий.

Вред солярия для женщин, в частности, тщательно изучается. Ведь именно представительницы прекрасной половины человечества — основные пользователи этого приспособления. Их в первую очередь интересует вред и польза солярия, противопоказания и последствия от частого посещения. Давайте разберёмся с этими вопросами по порядку.

Чем полезен солярий?

Первым плюсом в пользу солярия нужно назвать красивый и ровный загар, ради которого он и был создан. Кроме того, важно, что такой загар доступен вне зависимости от того, какая погода за окном.

Учёными давно доказано, что дефицит солнечных лучей может привести к серьёзной депрессии. Именно ультрафиолет способствует выработке в человеческом организме эндорфинов, которые вызывают чувство радости и удовольствия. В хмурые зимние дни солярий становится аналогом солнца, а потому спасает своих посетительниц от депрессии.

Нехватка в организме женщины витамина D приводит к преждевременному старению и раннему появлению морщин. Также этот витамин необходим для бесперебойной работы иммунной системы, он же укрепляет нервную систему, положительно влияет на работу сердца. Воздействие ультрафиолетовых лучей во время сеансов загара способствует синтезу витамина D.

Посещение солярия полезно при некоторых заболеваниях кожи. Например, при лечении псориаза врачами может быть рекомендована терапия с помощью ультрафиолетовых лучей. Но ни в коем случае нельзя проходить процедуры загара в солярии без предварительного согласования с доктором.

Это приспособление часто используется для подготовки кожи к лету. Перед поездкой на пляж, рекомендуют посетить несколько раз солярий, чтобы кожа постепенно привыкла к ультрафиолетовым лучам.

Загораем в солярии: основные правила

Что же в итоге преобладает, вред или польза от солярия? Для женщин вопрос не перестаёт быть актуальным. Чтобы всё-таки получить больше пользы от процедуры загара, необходимо придерживаться некоторых несложных правил.

1. Обязательно проконсультироваться с врачом. Только он может определить индивидуальные противопоказания к посещению солярия.
2. Необходимо принять душ, но не позднее чем за пару часов до посещения солярия.
3. Использовать специальные качественные кремы для загара в солярии. Не применять другую декоративную косметику или косметику для кожи.
4. Нельзя загорать полностью обнажённой. Обязательно использование накладок на соски, специальных очков и желательно прикрыть волосы косынкой.
5. После солярия будет полезно выпить стакан сока или витаминного коктейля.

Рекомендации по поводу времени пребывания в солярии может дать только специалист, знающий мощность ламп конкретного аппарата для загара после индивидуальной оценки типа кожи клиента.

Косметические средства и атрибуты

Что же необходимо прихватить с собой в солярий? Вред и польза для женщин от процедуры получения загара в значительной мере зависит от того, какие сопутствующие косметические средства будут использованы.

Для загара в солярии существует специализированная косметика. Обычные защитные средства использовать здесь неуместно. Кремы для солярия делятся на три вида: проявители, активаторы и закрепители загара.

• Проявители загара – нужны людям с очень светлой, чувствительной кожей. Они помогают быстрее проявиться результатам загара, способствуют ровному загару на начальном этапе. Правильно будет использовать проявители загара только при первых двух-трёх посещениях солярия.
• Активаторы – используются при последующих посещениях. Помогают улучшить цвет и глубину загара.
• Кремы-закрепители – используются не во время нахождения в солярии, а после. Они увлажняют и успокаивают кожу, делают её мягкой и эластичной. Применение таких кремов способствует более длительному эффекту от посещения солярия.

Кроме того, не стоит забывать о специальных средствах защиты: шапочка – оберегает волосы от пересыхания, очки – необходимая защита нежной кожи век сетчатки глаза от ультрафиолетовых лучей, накладки на соски – предотвращают их чрезмерное пересыхание и растрескивание.

Негативное влияние солярия на организм

Пришло время узнать, чем же вреден солярий. Вред и польза для женщин не будут до конца изучены, пока мы не увидим обратную сторону медали.

Существует достаточно много ярых противников солярия, считающих, что вреда от него намного больше, нежели пользы.

Аргументами против искусственного загара могут быть такие факты:

• Преждевременное старение кожи. Ультрафиолетовые лучи солярия проникают глубже в кожу, чем солнечные лучи, а потому приводят к разрушению коллагена, придающего эластичность коже. Как следствие – ранние морщины.
• Повышается риск развития меланомы.
• Искусственный загар вызывает пигментацию на коже. Чаще всего такая проблема возникает при длительном или частом посещении солярия либо же при совмещении процедур загара с приёмом гормональных лекарств, антибиотиков и т.п.
• Специалистами доказан факт появления психологической зависимости от посещения солярия.

Солярий: польза и вред. Противопоказания для посещения солярия

Чтобы избежать негативных последствий от посещения солярия и получить от процедуры только положительные эмоции и хороший результат, следует выяснить, нет ли у вас противопоказаний.

Первое и основное, что можно посоветовать, это не лениться и записаться на приём к врачу. Только специалист сможет с точностью определить, будет ли полезным посещение солярия или нет.

Однозначно можно сказать, что загар в солярии противопоказан:

• Детям до 15 лет.
• Тем, у кого есть новообразования либо предрасположенность к онкозаболеваниям.
• Обладателям множества родинок, веснушек, пигментных пятен.
• Женщинам после процедур лазерной эпиляции, шлифовки кожи, химического пилинга.
• Людям с заболеваниями нервной системы, сахарным диабетом или после операций.
• Женщинам с различными гинекологическими заболеваниями.

Можно ли посещать солярий в особенные дни

Нередко у почитателей солярия возникает этот вопрос. Специалисты не рекомендуют загорать на солнце женщинам во время критических дней. То же самое касается и солярия. Последствием игнорирования этих рекомендаций может быть:

• Увеличение интенсивности менструальных выделений.
• Ухудшение общего состояния организма, а как следствие – плохое самочувствие и упадок сил после процедуры.
• Самый значительный аргумент против посещения солярия во время месячных – неровный загар. Он возникает вследствие гормональных колебаний в организме женщины в эти дни.

Солярий: вред и польза для женщин во время беременности

Беременность – особый период жизни женщины, который просто несовместим с посещением солярия. В это время от полученной дозы ультрафиолетового излучения никакой пользы для организма женщины не будет. Наоборот, значительно увеличивается риск возникновения онкологических заболеваний. Кроме того, беременность – период гормональных изменений в организме женщины. Бушующие гормоны могут спровоцировать неровный загар и появление пигментных пятен на коже.

Многие солярии не оснащены системой вентиляции, поэтому во время пребывания там становится душно. Любой физический дискомфорт, который ощущает беременная, несомненно, передаётся и ребёнку в её утробе. Не стоит лишний раз подвергать ещё не родившегося малыша физическому стрессу.

Ну а будущим мамам, для которых девять месяцев воздержания от солярия – слишком долгий строк, посоветуем всё же перед посещением проконсультироваться с врачом и обязательно согласовать частоту и длительность сеансов.

Подведём итоги

Стоит ли всё-таки посещать солярий? Вред и польза для женщин от посещения солярия обуславливается многими индивидуальными особенностями и состоянием организма. Это гормональный фон, самочувствие, вредные привычки, питание, приём медикаментов и многое другое. Становится понятно, что солярий может быть полезен, но не каждому и не всегда. А теперь, когда вы узнали всё о солярии, вред и польза солярия вам известна, вы сможете самостоятельно взвесить все за и против и принять правильное для себя решение.

Польза и вред солярия для организма человека или вся правда об искусственном загаре

Всем привет, друзья!

А любите ли вы загорать? Предпочитаете греться под лучами настоящего солнца или принимаете солнечные ванны только в солярии? Я уже несколько лет избегаю таких процедур и считаю, что белая кожа ничуть не уступает загорелой.

Польза и вред солярия — одна из самых скандальных тем в индустрии красоты. Одни считают, что загар несомненно полезен для организма человека, приверженцы же другого мнения, твердят, что УФ-лучи опасны для жизни. Кому верить? Давайте разбираться вместе.

Коротко о солярии

Мода на загар пришла к нам с европейских стран, именно там золотистая кожа является признаком состоятельности, успешности, уверенности в себе как женщин, так и мужчин разных возрастов.

А вот в Азии все наоборот, для них белоснежная кожа — предел мечтаний, к которому они стремятся, практически всю жизнь они избегают прямых солнечных лучей.

Читайте о том, как ухаживать за кожей по корейской системе здесь и здесь.

У нас в России еще по-прежнему многие девушки хотят обзавестись загорелой кожей, не зная и не слушая никого, кто выступает против. Для быстрого обретения загара были изобретены специальные аппараты, называемые соляриями. Работают они от электричества за счет расположенных по периметру капсулы УФ-ламп.

Первые такие лампы стали появляться после окончания Второй Мировой Войны, а производство соляриев начало распространяться повсеместно только с 1976 г. Сейчас они есть во многих:

1. салонах красоты;
2. СПА и фитнес центрах;
3. гостиницах и санаториях.

А модели их поражают воображение. Так существуют следующие виды кабинок:

• Горизонтальные — обладают лампами невысокой мощности, но располагаются на довольно близком расстоянии к телу, плюс — низкий риск обгорания, минус — остаются белые пятна на коже.
• Вертикальные — имеют мощные лампы, которые дальше расположены от тела, среди минусов можно выделить быстрое обгорание кожи, а плюсом является получение более равномерного загара.
• Зеркальные — имеют зеркальный пол, который отражает лучи и способствует быстрому проявлению солнечного пигмента на коже.
• Турбо — оснащены вентиляционной системой, это позволяет лучше переносить солнечные процедуры.
• С виброплатформой — она поможет одновременно вместе с получением загара, избавится и от целлюлитных отложений.
• Повышенной комфортности — присутствует система охлаждения, музыка и даже ароматизация воздуха.
• Инфракрасные — оснащены лампами инфракрасного цвета, которые позволяют получить не только загар, но и улучшить состояние кожных покровов за счет нагревания.

Обрести бронзовый загар в основном стремятся женщины, хотя мужчины тоже не являются исключением, отсюда и возникает их повышенный интерес к положительному и отрицательному влиянию солярия. Не буду вас долго томить. Поэтому начинаем.

Польза искусственных УФ-лучей

Посещение солярия стало настоящей нормой для многих женщин по всему миру. В свою очередь ученые не перестают проводить исследования о влиянии солярия на здоровье человека.

Искусственное облучение стало применяться даже в медицинских целях. Поэтому с уверенностью можно сказать, что определенные плюсы от его посещения все же есть.

Среди положительных сторон солярия можно выделить:

1. Обретение красивого и равномерного загара в короткие сроки в любое время года.

Девушки, которые хотят иметь золотистую кожу и зимой и летом, получили возможность посещать солярий в любое время. Среди поклонниц принятия солнечных ванн есть мнение, что загорелое тело выглядит более стройным и ухоженным. Может быть и так, не спорю.

Также считается, что естественный загар менее долговечен по сравнению со своим искусственным собратом. И вам не придется круглыми сутками грызть морковку, чтобы продлить золотистый цвет кожи. Такой загар получается более благородным — морским, чем слишком темный — дачный.

Но, ведь можно воспользоваться и автозагаром, это гораздо более безопасный вариант.

Он помогает в полной мере усваивать кальций и фосфор. Дефицит этих химических элементов приводит к уменьшению плотности костей и риску возникновения остеопороза, а также сказывается на состоянии ногтевых пластин, волос и кожных покровов.

Витамин D также замедляет процессы старения кожи, отсрочивает появление морщин и других возрастных изменений. Невероятно полезен для поддержания иммунитета и снижения риска простудных заболеваний, улучшает работу ЦНС и сердца, а также стимулирует мозговую деятельность.

Но, витамин D можно получить не только благодаря нахождению под солнечными лучами, сейчас есть множество готовых комплексов и бадов, с помощью которых можно поддерживать его уровень в оптимальном состоянии.

Солярий способен снижать депрессивные состояния и улучшать настроение.

К сожалению наукой не подтвердилось положительное влияние УФ-лучей на наше душевное состояние, и утверждение, что солнце способно вырабатывать в организме человека серотонин — гормон радости, не подтвердилось.

Но может прямого влияния и нет, но многие девушки отмечают, что стали более счастливее и позитивнее себя чувствовать во время и после похода в солярий. Для этого стоит лишь представить себя на роскошном пляже на берегу океана, нежащейся под теплыми лучами солнца.

Но приятные эмоции можно получать и другими способами, не так ли?

Это действительно так. Но есть небольшие оговорки. Ходить в солярий с различными кожными заболеваниями можно только после консультации врача. В некоторых медицинских учреждениях есть свои собственные кабинки, которые предназначены не для загара, а для оздоровления кожи.

УФ-лучи способны улучшить состояние больных с кожными заболеваниями, но при не соблюдении меры они также способны и навредить. С одной стороны они могут подсушивать кожу, убивать бактерии и работать в качестве антисептика.

А с другой, они могут спровоцировать еще большее усиление симптомов угревой сыпи, так как кожа становится более сухой и плотной, это в свою очередь приведет к закупорке пор, что вызовет еще больше прыщей.

А когда дело касается лечения псориаза, то можно излишне пересушить псориатические бляшки, а также могут начать кровоточить трещины на коже.

Из этого вывод, необходимо во всем знать меру!

И да, и нет. С одной стороны, кожа действительно должна постепенно привыкать к солнечным лучам. Это позволит снизить риск обгорания. И может быть для наших широт это будет действительно полезно и приемлемо.

Но ВОЗ считает иначе, они говорят, что для пребывания в жарких тропических странах этого не достаточно, сравнивая посещение солярия с использованием крема от солнца с низким уровнем защиты от УФ лучей.

Поэтому, а стоит ли игра свеч? Не лучше ли обзавестись кремом от солнечных лучей с SPF 50?

Какую еще пользу можно получить от солярия? Оказывается УФ лучи помогают:

• уменьшить содержание сахара в крови и предотвратить диабет;
• снизить холестерин и исключить возникновение атеросклероза и других сосудистых заболеваний;
• в профилактике гипертонии.

Но если болезни уже имеются в наличии, то солярий будет наоборот являться противопоказанием. Теперь перейдем к негативным моментам.

Вред от посещения солярия

Вот здесь и начинаются пугающие истории, а бояться есть чего. Но, я считаю, что о вреде искусственного получения загара должен знать каждый. Предупрежден, значит вооружен.

Итак, что может произойти, если вы заядлый любитель солярия?

Как считает известная телеведущая и врач Елена Малышева, вместе с многочисленными сторонниками этого мнения, посещение солярия может вызвать рак.

По данным научного исследования было определено, что люди, посещающие солярий до 10 раз в год, подвержены увеличению риска заболеть меланомой в 7 раз. А представляете, в какой опасности находятся те, кто делает это чуть ли не на каждом обеденном перерыве?

Искусственные лучи солярия гораздо глубже проникают в кожу, чем от обычного солнца. Они способны подвергнуть мутации клетки ДНК, увеличить в организме рост свободных радикалов. Особенно в зоне риска находятся люди со светлой кожей и большим количеством родинок.

Учеными доказано, что частое посещение соляриев вызывает преждевременное старение кожи или фотостарение.

УФ-лучи способны высушить кожу, особенно это касается лица, шеи и зоны декольте. А эпидермис без влаги, словно рыба без воды. На нем быстрее возникают морщины, он замедляет естественную выработку коллагена, отвечающую за эластичность и мягкость кожи.

А еще на такой коже не редко возникают темные пятна, они же пигментные. Если вы еще принимаете антибиотики или гормональные средства, то их может стать еще больше. И в итоге вместо красивого загара вы получаете пятнистую кожу.

Также в зоне риска находятся женщины старше 50 и даже 40-летнего возраста, так как их кожа уже не способна вырабатывать коллаген и гиалуроновую кислоту как в молодости.

Сделав посещения солярия регулярными, есть риск развития слепоты или серьезного нарушения зрения.

И это не шутка. Любые УФ-лучи опасны для глаз. А в солярии лампы расположены на довольно близком расстояния от человека. Поэтому без специальной экипировки лучше туда даже не ходить. Иначе можно получить и ожог роговицы, и сетчатки и даже ускорить старение хрусталика глаза.

Солярий может испортить волосы.

Если вы не покрываете свою шевелюру во время сеанса загара, то будьте готовы к тому, что постепенно волосы начнут терять влагу, иссушаться и в скором времени превратятся в безжизненную солому.

Особенно УФ-лучи вредны для тонких и слабых волос, которые испорчены химическими красками или различными салонными процедурами. Пряди могут потерять цвет или станут светлее.

Это меньшее из зол. Танорексия — психологическая зависимость от солярия. Вы настолько привыкните видеть себя загорелой, что будете постоянно желать посетить солярий вновь. Белая кожа станет для вас просто недопустимой. Оказывается и такое бывает.

Кому противопоказан солярий

Теперь рассмотрим в каких случаях солярий посещать не рекомендуется. По авторитетному мнению врачей не стоит увлекаться принятием искусственных солнечных ванн людям со следующими заболеваниями:

• Доброкачественные и злокачественные новообразования;
• Нарушение работы нервной системы;
• Сахарный диабет;
• Гинекологические;
• Ишемическая болезнь сердца;
• Болезни крови;
• Дерматит;
• Гипертония;
• Патологии щитовидной железы;
• Розацеа, купероз;
• Мастопатия;
• Бронхиальная астма.

Но это еще не все. Также стоит исключить солярий:

1. Беременным и кормящим матерям из-за изменения в их гормональном фоне.
2. Женщинам в критические дни, чтобы не вызвать обильное кровотечение.
3. Людям, принимающим лекарства: транквилизаторы, нестероидные и болеутоляющие средства, некоторые антидепрессанты.
4. Индивидуумам с очень чувствительной кожей, веснушками, родинками и пигментными пятнами.
5. Детям не достигшим 15-летнего возраста.
6. Если до этого проводилась лазерная эпиляция, шлифовка кожи или химический пилинг.
7. Если вы накануне посещали баню или сауну.
8. Людям в послеоперационный период.

Самым лучшим решением перед походом в солярий будет посещение врача. Не стоит пренебрегать его консультацией, чтобы потом не жалеть об этом всю оставшуюся жизнь.

Советы для тех, кто не испугался

Я думаю, что среди вас найдутся люди, которые пропустят все это мимо ушей или просто не поверят. Поэтому тем, кто по прежнему жаждет позагорать в солярии или только собирается его посетить я рекомендую прислушаться к следующим советам.

• За пару часов вымойтесь в душе, можно с мылом, чтобы загар лег ровнее и быстрее.
• Не пользуйтесь никакой косметикой, ни для лица, ни для тела, кроме бальзама для губ.
• Обзаведитесь специальными кремами, обычные солнцезащитные здесь не подойдут.
• Новичкам лучше приобрести проявители загара, они помогут плавно и постепенно загореть без обгорания.
• Через тройку посещений можно переходить на активаторы, они улучшают и закрепляют пигмент на коже.
• Лучше всего загорать в бикини, обязательно надевать специальные очки, защищающие глаза от УФ-лучей, и покрывать волосы. Также снять все украшения.
• Начинать загорать лучше всего с 2 минут, постепенно увеличивая время до 10. Если кожа не слишком светлая от рождения — можно доводить до 20.
• Каждый день посещать солярий нельзя, коже нужно дать время на восстановление.
• Как только вы обзаведетесь желаемым цветом кожи, поход в солярий можно сократить до 1 раза в неделю.
• После приема солнечных ванн стоит выпить сок с витамином С или побольше чистой воды, чтобы восполнить влагу в организме.
• Воспользоваться кремом-закрепителем. Он поможет успокоить и достаточно увлажнить кожные покровы.
• Не принимайте душ после загара, а также не тревожьте кожу скрабами.

На этом у меня все. Конечно, принимать решение о посещении солярия — дело ваше. Но для себя я решила не в пользу этого аппарата, каким бы привлекательным он не казался. Как по мне, лучше всего загорать не под прямыми лучами, а в тени при рассеянном свете. Так безопаснее.

Солярий: чем опасен, противопоказания, безопасность процедуры

О вреде солярия знают многие люди. Однако он остается одним из самых доступных средств на сегодняшний день, которое помогает приобрести красивый загар в любое время года. И девушки просто разрываются между желанием быть красивой, иметь кожу золотистого оттенка и волнением за собственное здоровье. Стоит разобрать, в чем заключаются польза и вред солярия для женщин, и есть ли возможность обезопасить процедуру.

Полезное влияние на организм

Польза от солярия не менее известна, чем вред от УФ лучей. Еще в древние времена была активно развита практика солнцелечения у греков и римлян. Они возводили для этого процесса специальные сооружения.

Ключевым преимуществом солярия является возможность быстро получить загар. УФ лучи начинают воздействовать на клетки эпидермиса. В ходе этого происходит выработка меланина, и кожа постепенно темнеет.

Загар в солярии позволяет добиться ровного цвета и избежать следов от купальника. Замечено, что тело бронзового оттенка выглядит привлекательнее и более подтянутым. К тому же любое платье эффектнее смотрится именно на загорелом теле.

Загорать в солярии полезно для улучшения обмена веществ. Ультрафиолет позволяет бороться с усталостью и стрессом. Поэтому когда вы выходите из кабинки, возникает ощущение бодрости и прилива сил. Он также помогает подготовить кожу перед отдыхом на море. Это помогает снизить вероятность получения ожога во время отпуска.

Солярий провоцирует накопление в организме витамина D. Его дефицит приводит к появлению некоторых заболеваний, среди которых:

• простуда;
• болезни суставов и кожных покровов;
• рахит;
• псориаз.

Мнение врачей сводится к тому, что посещать солярий стоит людям, имеющим ослабленный иммунитет, страдающим от хандры и плохого настроения. Однако злоупотреблять подобной процедурой не стоит. Ведь солярий — это не только польза, но и вред, о котором также важно подробнее узнать.

Вредоносное влияние

Ключевым показателем вреда солярия является то, что он выступает в роли катализатора в возможном развитии онкологических заболеваний, в частности, рака кожи. Больше трети всех страдающих меланомой и другими формами раковых заболеваний еще не достигли 40 лет. Хотя раньше подобные диагнозы ставились людям в пожилом возрасте.

Проблема состоит в отсутствии регулирования индустрии красоты. Некоторые лампы содержат больше радиации, чем естественные солнечные лучи. Все зависит от того, сколько длился сеанс. Иногда одна процедура приравнивается дню, проведенному на пляже.

Негативно отражается воздействие солярия и на волосах. Если не защищать их при помощи специальной шапочки, они станут сухими и ломкими.

Подобная процедура провоцирует ускорение старения кожи. Эпидермис постепенно перестает быть эластичным и гладким, наблюдается увеличение количества трещинок и мелких морщин.

Чрезмерно маленькое помещение кабинки негативно отражается на работе щитовидной железы, отрицательно влияет на молочные железы.

Чего больше от солярия: вреда или пользы, сказать однозначно нельзя. Важно тщательно готовиться к каждой процедуре и учитывать все возможные последствия посещения кабинки.

Противопоказания

Перед посещением солярия важно проверить, не присутствуют ли у вас какие-либо противопоказания:

1. Заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, астма, туберкулез, мастопатия.
2. Болезни, связанные с гинекологической сферой.
3. Период реабилитации после проведенной операции.
4. Аллергические реакции.
5. Слишком светлый тон кожи.
6. Присутствие на теле большого количества родинок, пигментных пятен.
7. Проведенные недавно процедуры пилинга или эпиляции.
8. Обострения хронического заболевания.
9. Менструация.
10. Беременность или кормление грудью.

Два последних противопоказания требуют более тщательного разбора.

Посещение солярия в особенные дни

В момент критических дней девушки задумываются, безопасно ли им в таком положении посещать солярий. Уже отмечалось, что месячные являются противопоказанием к подобной процедуре. Специалисты в этот период рекомендуют воздерживаться от принятия солнечных ванн. В противном случае месячные в сочетании с солярием могут спровоцировать следующие последствия:

1. Менструальные выделения будут идти интенсивнее.
2. Возникнет ухудшение общего состояния организма.
3. Загар может покрыть тело неравномерно. Виной всему гормональные колебания, которые возникают, когда начинаются месячные.

Солярий при беременности и кормлении

Девушки, находящиеся в положении, часто интересуются, можно ли ходить в солярий беременным? Этот период является особенным и важным в жизни женщины. И доктора не рекомендуют в таком положении ходить в солярий. Пользы от УФ лучей не будет. Помимо увеличения риска развития онкологических заболеваний, подобная процедура может привести к образованию большого количества пигментных пятен и неровному загару.

Многие кабинки не имеют систему вентиляции, из-за чего там может быть душно. Любое ощущение дискомфорта беременной девушки передается её малышу, что влечет за собой стресс для него.

Еще одним популярным вопросом является: «Можно ли ходить в солярий кормящей маме?». В этот период посещение кабинки нежелательно. Однако единого мнения докторов по этому вопросу нет. Ультрафиолетовые лучи никак не отражаются на выработке молока, поэтому особого влияния на грудное вскармливание они не имеют. С точки зрения вредности опасности солярий в себе таит такие же, как и для остальных девушек. Перед процедурой важно правильно подготовиться, чтобы свести риск к минимуму.

Правила похода в солярий

Важно знать правила посещения солярия, чтобы не нанести здоровью вред. К выбору места проведения процедуры нужно относиться серьезно и подойти со всей ответственностью. Требуется придерживаться определенных мер:

Перед отправкой в солярий посетить доктора и проконсультироваться.

Соблюдая описанные рекомендации, можно посещать солярий без вреда для здоровья. Все перечисленные последствия не только для женщин, но и для мужчин. Вред и польза процедуры практически равны, и если вы хотите хвастаться загорелым телом, важно со всей серьезностью и осторожностью подходить к этому вопросу с первого дня.

Правила загара в солярии. Кому можно загорать в солярии, а кому нельзя. Противопоказания загара в солярии, фототип кожи. Виды соляриев, как правильно выбрать солярий, и на что обратить внимание при выборе, а также средства для загара в солярии.

Совет 1: Польза и вред солярия

Содержание статьи

• Польза и вред солярия
• Есть ли вред от солярия
• Какую пользу и вред приносит солярий

Мифы и заблуждения

Все солярии одинаковы – это утверждение не верно, потому как функциональность кабины для загара зависит от количества и вида используемых в ней ламп. Важным условием является соблюдение условий эксплуатации солярия и своевременная замена ламп.

Дополнительные косметические средства не являются обязательным – неправильное и опасное заблуждение. Лосьоны и эмульсии для солярия защищают кожу от облучения ультрафиолетом.

Загар в солярии вызывает рак кожи – мнение, верное лишь отчасти. Потому что солярий, как и естественный загар, провоцирует образование злокачественных опухолей в случае злоупотребления и нарушения существующих рекомендаций и советов.

Оттенок кожи, приобретенный в солярии недолговечен – по сравнению с натуральным загаром, который держится на коже пару недель, искусственный является более стойким.

Преимущества и недостатки

Помимо красивого загара в любое время года, посещение солярия способствует следующим положительным моментам:

-выработке витамина D;
-повышению иммунитета организма;
-уменьшение риска заболевания остеопорозом;
-устранению угрей;
-снижению возможности развития гипертонии.

Витамин D, синтез которого улучшает посещение солярия, регулирует усвоение организмом кальция, отсутствие которого сказывается на состоянии волос, ногтей и кожи человека. Помимо этого, ученые доказали, что недостаток ультрафиолета может стать причиной развития апатии и депрессивного состояния.

Однако, искусственное солнце, помимо пользы, в состоянии и вредить организму. В чрезмерном своем количестве, лучи ультрафиолета в солярии могут вызывать рост опухолей, сухость и ломкость волос, снижение эластичности кожи и изменение пигментации кожного покрова.

Исключить подобные неприятности помогут следующие советы:

-получите консультацию у врача перед началом курса;
-используйте защитную шапочку и очки;
-защищайте молочные железы;
-применяйте защитный крем;
-после солярия нанесите на кожу увлажняющее средство;
-выпейте стакан сока, богатого витамином С закончив сеанс.

Многие лекарства повышают восприимчивость кожи и могут стать причиной солнечной аллергии, поэтому внимательнее читайте показания медикаментов, употребляемых во время прохождения курса загара в солярии.

Рекомендации по частоте посещения следующие: первые две недели можно загорать через день, начав с двухминутного сеанса, постепенно его увеличивая. Добившись золотистого оттенка, нужно сократить визиты до одного-двух в неделю.

Кому стоит воздержаться

Противопоказание для посещения солярия предоставляют следующие болезни:

-атеросклероз;
-ишемическая болезнь сердца;
-заболевания крови;
-дерматит;
-болезни сердца;
-гипертония;
-нарушения в работе нервной или эндокринной системы.
-злокачественные или доброкачественные опухоли.

Проявить осторожность стоит тем, у кого на коже большое количество родинок. Не рекомендован солярий людям, с системными заболеваниями или обострением хронических болезней.

Советы и тонкости

Средства, используемые в солярии, делятся на две группы: до и после загара. Косметика перед солярием защитит кожу от сухости, чрезмерной потери влаги и ускорит появление пигментных клеток. Крема и лосьоны после процедур помогают коже успокоиться и питают её. Помимо этого, использование специальных косметических средств влияет на долговечность загара.

Перед тем как зайти в кабину, женщинам рекомендуется удалить с кожи всю декоративную косметику. Вред могут нанести украшения, так как являются источником преломлением света, что сделает загар неровным. Нельзя сочетать солнечные ванны с процедурами глубокой очистки кожи. Не стоит, перед посещением солярия, использовать средства со светозащитным фактором. Из-за большой нагрузки на кожу не советуется после загара принимать душ. Перед первым сеансом можно сделать фото, чтобы потом сравнить приобретенный результат.

По своей конструкции кабины бывают горизонтальными и вертикальными. Ключевым фактором, который влияет на результативность работы, является количество ламп и их качество. Недавно на рыке появились зеркальные солярии, которые имеют пол из зеркала, способствующий ускорению процесса появления бронзового оттенка.

Некоторые устройства для загара оснащены вентилятором, так называемые турбо солярии. Помимо технических показателей, солярии различаются уровнем комфорта. Так, многие из них оснащены системами охлаждения, музыкальным сопровождением и ароматизаторами воздуха.

Совет 2 : Поможет ли солярий избавиться от прыщей

Содержание статьи

Солярий и его воздействие на кожу

Посещение солярия без специальных защитных средств, снижает защитные свойства кожи, делая ее уязвимой для внешних раздражителей. Так, оказывается негативное влияние на кожу, ускоряется ее старение, снижается упругость, возникает риск появления морщинок и даже рака кожи.

Как способ избавиться от прыщей, солярий не считается оптимальным средством, потому что полученный результат носит временный эффект. В пользу посещения солярия отмечается его способность подсушивать прыщики на коже и обеззараживать их. Однако ультрафиолет в больших количествах может провоцировать повышенную выработку кожного сала, что приведет к появлению кожных высыпаний.

Не следует считать искусственный загар безусловным средством, которое поможет решить проблемы с кожей. Важно установить причину появления прыщей и различных воспалительных процессов на коже. Для этого необходимо обратиться к врачу-дерматологу, который на основе полученных результатов анализов, назначит соответствующее лечение.

Причины появления прыщей

Нередко причиной угревой сыпи, прыщей и кожных высыпаний являются воспалительные процессы в организме, вызванные бактериями и инфекциями. Акне как серьезное заболевание кожи может появляться в случаях, когда имеют место гинекологические заболевания и патологии, связанные с деятельностью половых желез.

Прыщи могут указывать на наличие гормональных нарушений, интоксикации организма, заражении его паразитами. В случаях, когда человек имеет заболевания, связанные с работой пищеварительной системы (гастрит, язва желудка, дисбактериоз и иные), проблемы с кожей не заставят себя ждать. Важно пройти диагностику на наличие гастроэнтерологических болезней, для исключения их в качестве причины появления прыщей.

Депрессии, неправильное питание, нарушение режима отдыха, сна и личной гигиены также провоцируют появление прыщей. В данном случае солярий поможет лишь смягчить проблему: высыпаний станет меньше, но полностью они не исчезнут до тех пор, пока причина их появления не будет устранена.

Прыщи и аллергические реакции на коже (покраснение, зуд, шелушение) могут появляться в результате пользования некачественной косметикой. Кожа лица требует к себе заботливого отношения и грамотного ухода. Поэтому провоцировать появление прыщей может неправильное снятие макияжа, удаление загрязнений, а также игнорирование правил по очищению кожи.

Кожные высыпания появляются также в результате приема некоторых лекарственных препаратов, оральных контрацептивов и различных гормональных средств. Как правило, в инструкциях к данным средствам указаны подобные побочные действия (появление акне). В большинстве случаев, после прекращения приема препаратов, провоцирующих появление прыщей на коже, — проблема кожных воспалений исчезает.

Совет 3 : Солярий от прыщей: вред или польза.

Содержание статьи

Польза или вред

Как правило, первое и вполне понятное стремление человека, а тем более молодой женщины, ставшей жертвой подобной проблемы, – вылечиться во что бы то ни стало. Пробуются разные методы и способы, от бабушкиных отваров до керосина, от заговоров до переливаний крови и т.п. На одном из первых мест в рейтинге этих способов – солярий. Позиция современной науки в отношении инсоляций (солнечных ванн) известна и остается неизменной уже долгое время. Ученые категорически предостерегают от применения солярия в косметических целях и рекомендуют искусственные инсоляции исключительно по показаниям врача. Недавнее исследование американских медиков показало, что из 100 человек, регулярно посещавших солярий в течение года, у 85 были обнаружены симптомы-предшественники меланомы, самой злокачественной опухоли известной человеку. В Испании сеансы солярия запрещены для лиц, не достигших 18 лет, и беременных женщин. В США лечебным учреждениям запрещено делать публичные отзывы о пользе солярия.

Однако давно и хорошо известно благотворное влияние солнечных ванн при некоторых видах заболеваний. Воздействие ультрафиолета, например, способствует выработке витамина D, важнейшего для человека вещества, жизненно необходимого организму для нормального всасывания кальция. Примечательно и то, что солнечные ванны стимулируют синез эндорфинов («гормонов счастья») и являются хорошим средством профилактики депрессивных расстройств.

Решение за врачом

Появление прыщей может быть следствием самых разных причин. Например, нарушением обмена веществ, вызванным эндокринологическим заболеванием, инфекционной дерматологической болезнью, аллергией, индивидуальной реакцией человека на внешние или внутренние раздражители, включая стресс, и другими причинами. Перед походом в солярий крайне важно определить причину высыпания и понять, возможно ли рассчитывать на положительный эффект от применения солнечных ванн. При угревой сыпи, например, применение солярия категорически запрещено, так как инсоляции могут усугубить это заболевание.

Ясно, что и болезни внутренних органов с помощью солярия не вылечить. Однако если дерматит имеет легкое проявление, то искусственная солнечная ванна может способствовать подсушиванию очагов воспаления и обновлению кожного покрова. Поэтому, возможно, целесообразно пройти краткий пробный сеанс для уточнения реакции организма. В любом случае, перед тем, как принять решение о походе в солярий для избавления от прыщей, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом. Мнение врача в этом отношении должно быть для вас определяющим.

Совет 4 : Почему опасно загорать в солярии

Совет 5 : Какую пользу и вред приносит солярий

Но, кроме сторонников искусственного загара есть и ярые противники, убежденные, что посещения солярия наносят непоправимый вред здоровью. Чтобы примкнуть к части населения, регулярно посещающей солярии, или к ее противникам, для начала следует ознакомиться с информацией, которая поможет принять решение.

Врачи при некоторых заболеваниях у взрослых и детей рекомендуют поездки на юг. Всем известно, что принятие солнечных ванн в небольших количествах полезно, так как организм получает нужную дозу витамина D, и иммунная система укрепляется.

Во время загара под лампами с ультрафиолетовым излучением речь ни о каком витамине и тем более благоприятном воздействии на иммунную систему не идет. Но с помощью солярия, особенно в короткие зимние дни, можно помочь себе побороть депрессию, так как ультрафиолет способствует выработке гормонов радости – эндорфинов.

Если намечается поездка в одну из жарких стран, то предварительно можно посетить несколько раз солярий, чтобы кожа слегка загорела, тем самым обезопасить себя от ожогов в первый день пребывания на отдыхе под горячим солнцем.

Процесс преждевременного старения кожи, и, как следствие проявление морщин, во время загара в солярии активнее, чем при естественном загаре, так как ультрафиолетовые лучи от ламп глубже проникают в кожу и интенсивнее воздействуют на эластин и коллаген.

Если человек принимает гормональные препараты или антибиотики, загар в солярии может спровоцировать появление пигментных пятен. Каждой девушке и женщине перед первым походом в солярий обязательно нужно посетить онколога и маммолога для исключения любой возможности развития гинекологических заболеваний, болезни кожи или груди.

Если врач настоятельно не рекомендует загорать в солярии, необходимо прислушаться, так как при наличии предрасположенности к женским заболеваниям или заболеваниям кожи ультрафиолет может спровоцировать болезнь, ускорить развитие и осложнить ее протекание, а также способствовать перерождению уплотнения в злокачественную опухоль.

К процессу искусственного загара нужно подходить очень серьезно. Перед процедурой нужно поинтересоваться у работника солярия, как долго проработала лампа, так как после 400 часов службы лампа становится непригодной и испускает лучи, неблагоприятно действующие на ткань молочной железы. Если у девушки или женщины в груди имеются силиконовые имплантаты, то время пребывания в солярии уменьшается на 5 минут в сравнении со всеми остальными.

О своем здоровье нужно помнить все время, так как загар недолговечен, а нехорошие последствия могут остаться надолго или навсегда.

Солярий — польза и вред. Как правильно загорать в солярии

Дорогие читатели, здравствуйте! Сохранить загар после отдыха на море стремятся как можно дольше, в противном случае обращаются к услугам соляриев. Эту процедуру можно найти среди предложений практически всех СПА – центров, фитнес – клубов, салонов красоты. Но стремясь к красивому загару, мы порой не задумываемся о том, какую пользу или вред приносит солярий для здоровья человека.

Солярий — польза и вред

Еще в древней Греции, Риме были комнаты для галиотерапии – лечения солнцем. Зачем это нужно?

Солярий – это оборудование, производящее ультрафиолет. Он почти идентичен солнечному излучению. Солярии делятся на горизонтальные и вертикальные. Последний вариант признан лучшим. Он обеспечивает необходимую ровность, гигиеничность. Идеальным вариантом является чередование этих видов.

Под воздействием ультрафиолете клетки эпидермиса вырабатывают меланин – пигмент, обеспечивающий коричневый цвет. Помимо этого, появляется известный витамин D, что полезно при его дефиците. Это не существенно? Казалось бы, да, но на практике это приводит к рахиту, простудам, заболеваниям кожи, суставов.

Американские ученые доказали, что солнце лучше употребления капсулированного кальция. Женщины, пользующиеся услугами искусственного солнца, улучшили состояние зубов, устранили мышечные боли.

С целью профилактики вирусных заболеваний врачи советуют его пользоваться такой услугой.

Вспомните ощущения пребывания на пляже. Такой же приятный, отдыхающий эффект удовольствия и отдыха сопровождает посетителей салонов. Вы унылы, замучала зимняя депрессия? Побалуйте себя искусственными лучами и все пройдет. Эффективно это и для мужчин.

В чем же может быть вред?

Обратная сторона у медали есть всегда и о ней нужно помнить. Главный отрицательный фактор – стимулятор раковых заболеваний. Швейцарские ученые подтвердили, что клиенты, посещающие солярий более 10 раз за год, в семь раз чаще остальных приобретают рак кожи.

Ничего проще нет покупки комплекса для загара и продажи такой услуги, тем более, что качество ламп не регулируется. Неисправные же лампы излучают больше радиоактивных лучей, чем само солнце. Уравняйте пребывание на пляже в течение дня в летний зной и одно посещение солярия. Эффект может быть и таким: волосы высушатся, кожа покроется пятнами, веснушками.

Наука доказала и ускоренное старение кожи под действием солярия. Впоследствии она теряет эластичность, гладкость, появляются морщины и даже трещины.

На щитовидную, молочные железы они также влияют отрицательно, как и на глаза, способствуя развитию катаракты.

Поэтому, еще до солярия подумайте, проконсультируйтесь с врачом при наличии каких-либо заболеваний. Ознакомьтесь и с противопоказаниями (читайте ниже).

Сегодня есть такое заболевание, как танорексия. Этот диагноз ставят людям, стремящимся к шоколадному цвету кожи круглый год. Склонны к нему люди в возрасте 25 – 30 лет, желающие быть красивыми или страдающими перепадами настроения.

Солярий — вред и польза для женщин

Солярий при грудном вскармливании

Каждая мамочка, желая вернуть форму после родов, приобрести привлекательность, усиленно ухаживает за собой. По мнению многих, загар позволяет скрыть некоторые визуальные дефекты кожи, пополнить запасы витамином D, да и настроение поднимает, что обязательно передается ребенку.

В этот период следует помнить, что гормоны активны. Под действием ультрафиолета активизируются гормоны роста, вызывая образование пигментных пятен, родинок или их увеличение. Поэтому, в такой ситуации следует взвешивать отрицательные, положительные стороны и проконсультироваться с врачом.

Можно ли беременным загорать в солярии

Вы или ваша знакомая беременны? Проходите мимо соляриев. Полезные минуты удовольствия в этот период усиливают предрасположенность к раковым заболеваниям. Вам это нужно?
Причиной этому являются все те же гормональные изменения, перестройка организма. Кроме этого, даже если беременной комфортно в солярии или раньше было так, то есть риск, что станет хуже, а это обязательно передастся малышу.

Солярий — как правильно загорать

Перед походом в салон на процедуру следует поинтересоваться качеством ламп, длительностью их работы и получаемым эффектом (или отсутствием отрицательных). Обратите внимание на тип вашей кожи:

Кельтский . Кожа обладательницы такого типа белая, есть веснушки. Загорать можно до 10 минут 2 раза в неделю.

Нордический . Для такого типа характерна бледная кожа. Загорать можно не больше 5 минут.

Среднеевропейский. У таких людей тёмные глаза, волосы чаще каштановые. Разрешенное время до 15 минут, 4 посещения за неделю.

Средиземноморский. Это смуглая кожа, тёмные волосы, карие глаза – треть часа допустимая цифра.

Солярий — как правильно загорать первый раз

Для посещения солярия и получения нужного эффекта специалисты разработали правила:

1. родинки, молочные железы нужно прятать под специальными наклейками;
2. не находиться под лучами более 5 минут (первый раз и при лактации);
3. пользоваться защитными кремами (при лактации гипоаллергенными);
4. обращать внимание на санитарное состояние бокса или попросить при вас его продезинфицировать;
5. одевать защитные очки;
6. смыть косметику;
7. при лактации по завершении сеанса косметические средства нужно хорошо смывать;
8. для предотвращения обезвоживание нужно пить воду без газа, чай на травах;
9. если вы впервые в салоне, узнайте, есть ли кнопка экстренной остановки процедуры и будет ли кто-то рядом (сотрудники могут уйти);
10. после первого посещения не лишним будет наблюдать за кожей. Если обнаружены новые родинки, высыпания, процедуры следует прекратить;
11. обязательный перерыв между посещениями 2 дня. Помните, что кожа должна восстановиться, увлажняйте ее.

Противопоказания

Составим небольшую памятку для предусмотрительных посетителей солярия. Откажитесь от искусственного солнца, если:

• не достигли возраста 15 лет;
• есть предрасположенность к онкологическим заболеваниям;
• была проведено лазерная эпиляция, химические пиллинги кожи;
• вы аллергик или такие проявления бывают;
• беспокоит клаустрофобия;
• при диабете, гинекологических проблемах, заболеваниях ЦНС, после оперативного вмешательства;
• имеются родинки, пигментные пятна;
• принимаете антидепрессанты (в составе таких препаратов есть светочувствительные компоненты, провоцирующие ожоги, аллергические проявления);
• при менструальном цикле меланин образуется неравномерно ложится не ровно, выделения усиливаются, поэтому в это время лучше отказаться от такого мероприятия.

Крем для загара в солярии

Дерматологами разработано много средств, способствующих равномерному и безопасному загару. Защитные масла, крема при правильном использовании придают коже шелковистость и нужный «темный» эффект.

Крема делят на 3 категории:

• Проявители. Они необходимы при первых 2 посещениях для получения равномерного эффекта.
• Активаторы. Используются после первых посещений.
• Закрепители. Наносятся после процедуры для увлажнения кожи.

О качестве косметики можно судить по следующим признакам:

• В составе нет компонентов, раздражающих кожу или отбеливателей, в том числе спиртов, минеральных масел.
• После нанесения кожа должна быть бархатной, приятной, увлажненной.
• Действие загара усиливается, при этом обеспечивается равномерность загара.

Конечно, можно сэкономить и не покупать нужные средства, но дерматологи предупреждают, что в таком случае кожа будет пересушенной от потери влаги. Об этом говорят и отзывы людей, пользующихся такой услугой

Следите за собой, наслаждайтесь ухоженностью. При этом помните, что ультрафиолет травмирует кожу, а при гормональном дисбалансе может стать причиной развития рака. При правильном подходе к процедуре не злоупотребляйте ею, пользуясь услугой курсом в 6 процедур раз в полгода.

В заключение настоятельно рекомендую вам посмотреть это видео. Здесь вы узнаете, почему медики относят солярий к факторам риска.

Стоит или нет посещать солярий, вы должны решить сами. Для многих же он стал неотъемлимой частью ухода за своей внешностью. Если вы все-таки решили воспользоваться подобными услугами, не забывайте о правилах пользования и побочных эффектах от процедуры. Ведь при несоблюдении этих правил вы рискуете своим здоровьем. Помните, что во всем должна быть умеренность. А может все-таки лучше позагорать на солнышке?
Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.