Глицин вреден или нет

Вопрос о том, является ли прием глицина целесообразным, интересует многих людей, ведь не смотря на массу достоинств, действие препарата имеет и негативные стороны. В виду этого, вред и польза глицина остается актуальной темой. Для того чтобы понять, нужно ли принимать глицин, в первую очередь, необходимо ознакомиться с особенностями данного вещества.
Содержание:

Что такое глицин?

В целом, глицин представляет собой одну из заменимых аминокислот. Определенное количество такого вещества человек получает вместе с пищей, а кроме этого, выработка глицина производиться и непосредственно в организм. Однако количество данной аминокислоты может быть недостаточным, что приводит к различным нарушениям нервно-психической деятельности. Для того чтобы точно понять принцип действия, а также какие существуют вред и польза глицина, необходимо вспомнить о том, как работает нервная система человека.

Любая информация об окружающем мире поступает в мозг через множество рецепторов, которые находятся на теле человека. Передача информации осуществляется посредством импульса, передающегося по нервным клеткам. Посредником в процессе передачи нервного импульса между клетками является вещество, которое называется медиатором. Одним из таких медиаторов является и глицин, который осуществляет передачу нервных импульсов непосредственно в головном мозгу человека.

Глицин является тормозным нейромедиатором, а потому, как правило, его принимают в качестве седативного средства, необходимого для улучшения сна, снижению эмоционального возбуждения. Кроме этого, препарат оказывает положительное воздействие на работу головного мозга, способствует улучшению памяти, снятию напряжения, улучшению мозговой деятельности Прием глицина может осуществляться как взрослыми, так и детьми, так как не имеет ярко выраженных побочных эффектов и возрастных ограничений.

Основные показания к приема глицина:

• Нервные расстройства
• Постоянная психологическая нагрузка
• Стрессы
• Посттравматический синдром
• Период реабилитации после операций
• Нейроинфекции
• Сниженный уровень работоспособности
• Ухудшение памяти
• Нарушения сна

Глицин также нередко назначается детям, чье поведение характеризуется определенными отклонениями или негативными проявлениями. Прием данного вещества позволяет снизить возбудимость нервной системы.

Важным преимуществом препарата является отсутствие противопоказаний. Единственным является индивидуальная чувствительность к составляющим компонентам таблеток глицина. К слову, в основном препарат выпускается в форме таблеток, которые необходимо рассасывать под языком. При передозировке глицином у человека могут появиться симптомы аллергии, без серьезной опасности для здоровья и жизни.

Прием глицина рекомендуется осуществлять после консультации с врачом, однако в виду того, что препарат не содержит какие-либо токсические компоненты, это не является обязательным. Препарат реализуется без рецепта и его можно приобрести практически в любой аптеке.

Полезен ли глицин?

Препарат глицин имеет достаточно широкий спектр действия. В виду этого, он активно используется в сочетании с другими препаратами для лечения нервных расстройств. Благодаря тормозному воздействию на нервную систему, а также свойству улучшать активность нервных тканей головного мозга, глицин оказывает комплексное действие на организм.

Действие на организм:

• Улучшение умственной работоспособности
• Устранение симптомов мозговых нарушений
• Снижение воздействия токсических веществ на мозг
• Нормализация сна
• Снижение агрессии
• Снятие психологического стресса
• Устранение вегето-сосудистых нарушений

Помимо этого, глицин оказывает положительное воздействие на самочувствие в целом, а также, а на настроение. При постоянных стрессах и нервном напряжении глицин рекомендуется принимать постоянно. Следует помнить о необходимости соблюдать правильную дозировку препарата, для того чтобы его прием был эффективным.

В настоящий момент глицин активно используется для лечения алкогольной зависимости, так как его действие существенно снижает тягу к спиртосодержащим напиткам. При похмелье глицин также оказывает положительное воздействие на организм, способствуя быстрому выведению токсинов из организма, и препятствуя их негативному влиянию на работу головного мозга. Еще одной сферой применения глицина является бодибилдинг, где его используют в сочетании с другими аминокислотами и веществами для увеличения мышечной массы.

В отличие от многих других препаратов, глицин действует уже после первых приемов. При этом, эффект усиливается при увеличении дозы, благодаря чему можно подобрать оптимальную дозировку в зависимости от индивидуальных особенностей человека, который его принимает.

Глицин может оказать негативное воздействие на здоровье у людей, которые страдают гипотензией, однако негативные проявления возможны только в том случае, если дозировка существенно превышает рекомендованную. Во время приема при артериальной гипотензии следует регулярно осуществлять замеры давления.

Во время просмотра видео Вы узнаете о пользе глицина.

В целом, вред и польза глицина является актуальным вопросом, который интересует многих. При большом количестве преимуществ, данный препарат практически не имеет недостатков в виде противопоказаний, побочный эффектов или осложнений при передозировке.

Свойства глицина, его польза и вред для организма

Из-за напряженного ритма жизни, постоянного стресса и хронической усталости люди начинают принимать различные медикаментозные средства. Многие из них представляют потенциальную опасность и вред для организма. Врачи рекомендуют не заниматься самолечением при возникновении подобных проблем, а немедленно обращаться к специалистам. Раннее выявление состояния и своевременное начало терапии гарантируют высокие шансы на успех. Одним из самых популярных и действенных средств в этой сфере является глицин.

Глицин – описание и полезные свойства

Глицином называют препарат, представленный аминокислотой, которая была преобразована в аптечную форму. Она принимает активное участие в различных биологических и химических процессах, протекающих в теле человека. В частности, она отвечает за регулировку нервных импульсов. Это позволяет с помощью продукта контролировать психоэмоциональное состояние человека.

Упаковки глицина можно найти практически в любой аптеке. Он стоит совсем недорого и отпускается без рецепта. Но это не значит, что продукт можно применять постоянно и в неограниченных количествах. Польза и вред лекарственного средства зависят в первую очередь от соблюдения правил его приема.

Совет: Неприятное состояние в любой его форме даже не возникнет, если правильно распланировать свой режим. Здоровая пища, занятия спортом, активный образ жизни и прогулки на свежем воздухе – лучшее средство от хронической усталости, стресса, раздражительности и плохого настроения.

Если действовать строго по инструкции, можно рассчитывать на такие положительные проявления:

1. Происходит нормализация обменных процессов в организме. Это способствует улучшению общего состояния.
2. Проходят признаки чрезмерного психического напряжения.
3. Стимулируется работа головного мозга, исчезает рассеянность, возвращается способность сосредотачиваться на поставленных целях и монотонных задачах.
4. Улучшается настроение, проходят раздражительность и тревожность.
5. Нормализуется сон. Он становится глубоким и продолжительным, проходит сонливость в дневное время.
6. В некоторых случаях врачи рекомендуют прием глицина людям, которым сложно адаптироваться в обществе.
7. Химический состав препарата таков, что снижает токсическое влияние алкоголя на организм.

По мнению врачей, употребление глицина может быть полезно для организма пожилых людей. Продукт помогает студентам и интеллектуалам в период чрезмерных умственных нагрузок. В некоторых случаях его даже назначают беременным женщинам и молодым мамам. Несмотря на доступность и натуральность происхождения продукта, его прием лучше согласовать с врачом, а не заниматься самолечением.

Правила приема глицина взрослыми

Дозировки глицина в некоторых случаях зависят от индивидуальных особенностей организма и состояния конкретного человека. Именно поэтому лечебный или профилактический курс должен всегда начинаться с визита к врачу.

В большинстве случаев правила зависят от поставленной цели, из-за чего режим может принимать такие виды:

• Для снятия эмоциональной нагрузки достаточно по 1 таблетке 3 раза в день. Лечебный курс составляет 3-4 недели.
• Для стимулирования памяти и умственной деятельности подойдет такая же дозировка. Только продолжительность курса не должна составлять более 2-3 недель.
• С целью нормализации сна и устранения чрезмерной возбудимости прием глицина нужно осуществлять по 1 таблетки до 3 раз в день в течение 1-2 недель.

Ошибочным считается мнение, что употребление глицина даже в больших объемах не способно сказаться на состоянии организма взрослого человека негативным образом. Нельзя забывать, что препарат представлен аминокислотой, которая и без того вырабатывается организмом человека. Превышение дозировок или увеличение продолжительности курса может стать причиной изменения обменных процессов в организме и перестроения ряда химических реакций.

Польза и вред глицина при беременности

Даже в инструкции по применению глицина содержится информация о том, что он не запрещен в период беременности. Правда, дозировки и сроки приема следует согласовать с врачом, чтобы не спровоцировать негативных последствий. На фоне беременности у многих женщин отмечаются изменения в психическом и эмоциональном состоянии. В некоторых случаях лучше использовать натуральное лекарство, чем бороться со своими чувствами.

Употребление глицина во время беременности оправдано при наличии таких показаний:

• Частые стрессы, в том числе, не связанные с вынашиванием малыша.
• Появление проблем со сном.
• Быстрая утомляемость, чувство разбитости, отсутствие ощущения свежести и прилива сил после отдыха.
• Появление признаков рассеянности, забывчивость.

Чаще всего стандартная схема приема продукта по 1 таблетки до 3 раз в день действует и в этих случаях. Главное, не привыкать к лекарству и не принимать его дольше положенного срока, установленного специалистом.

Польза и вред глицина для детей

Особого внимания заслуживает использование глицина для нормализации психоэмоционального состояния детей. Его нередко применяют в детском возрасте с такими целями:

1. Облегчение процесса засыпания.
2. Улучшение внимания ребенка, повышение его успеваемости в школе, развитие усидчивости и терпения.
3. Уменьшение проявлений чрезмерной двигательной активности.
4. Лечение последствий нарушения мозговой деятельности посредством стимулирования обменных процессов в головном мозге. Это состояние иногда возникает после травм во время беременности и родов, гипоксии плода.
5. Улучшение настроения ребенка при появлении признаков депрессии, раздражительности, неврозов.

При этом нужно понимать, что в детском возрасте дозировка продукта подбирается строго индивидуально. И заниматься этим может исключительно врач, осмотревший ребенка, оценивший его рефлексы и общее состояние. Если ребенок уже способен проглотить таблетку, то можно использовать этот вариант приема лекарства. Для маленьких детей изделия измельчают до состояния порошка и добавляют в питье или еду.

Стоит учесть, что в детском возрасте побочные эффекты от употребления глицина наблюдаются гораздо чаще, чем во взрослом. В одних случаях это приводит к обратному эффекту, в результате чего ребенок становится даже более беспокойным, чем раньше. В других – у детей появляется чувство тревоги или страха. Иногда результат оказывается чрезмерным, отчего дети становятся сонливыми и апатичными.

Длительный прием аминокислоты (более 3 недель) способен привести к тому, что вещество начнет не регулировать обменные процессы, а контролировать их. Это приведет к изменению поведенческих процессов и проявлению новых личностных особенностей в поведении малыша.

В некоторых случаях взрослым рекомендуют принимать таблетки глицина не традиционным способом, запивая водой, а помещать их под язык или между верхней губой и десной. Такой вариант предусматривает более быстрое попадание аминокислоты в кровь, что обуславливает наступление нужного эффекта уже через несколько минут. Иногда, для усиления действия, продукт сочетают с его аналогами. Но подобные варианты приема должны быть обязательно согласованы со специалистом.

Глицин: какой вред он может нанести

Глицин представляет собой лекарственный препарат, который назначают с целью улучшения активности работы головного мозга, оказания успокаивающего действия на ЦНС и улучшения общего метаболизма. На самом деле глицин (аминоуксусная кислота) и так присутствует в человеческом организме, являясь одной из необходимых для нормального функционирования и развития аминоксилот. При этом повышение обычного уровня аминоускусной кислоты, несмотря на медицинские показания, может быть довольно вредным.

По мнению учёных Лорен Нгуйен и Жана Мишель Риго, изложенному в научной работе «Действие глицина на функционирование мозга», глицин может быть вредным для организма человека. Речь идёт о повышенных дозах этого препарата, хотя при индивидуальных реакциях могут быть и исключения. Повышенные дозы глицина могут вызвать проблемы с давлением, в частности, его существенное понижение.

Учитывая действие глицина, он может существенно тормозить психомоторные реакции — в упомянутой работе учёных было описано исследование подобного рода. Длительное применение препарата негативно сказывается на подобных показателях центральной нервной системы, поэтому рекомендуется не начинать долгий приём. Врачами было установлено, что проблемы подобного рода может принести только длительный приём, на протяжении примерно года или двух. Кратковременное лечение, не более двух-трёх недель, не приносит подобных неприятностей.

При длительном применении глицина может появиться риск развития различных заболеваний центральной нервной системы. В частности учёными было проведено исследование, которое показало, что у детей, принимающих это лекарство, велик риск появления судорожного синдрома. Ради справедливости стоит отметить, что у взрослых подобных рисков обнаружено не было и они намного легче переносят побочные эффекты.

С другой стороны глицин — обычная аминокислота, которая присутствует в организме каждого человека. По своей сути этот глицин безопасен, причём аминоуксусная кислота является необходимым веществом для функционирования организма. Вредным будет глицин исключительно в случае передозировка препаратом, а также в случае довольно длительного его приёма.

Но не смотря на это глицин был даже запрещён в ряде стран для применения его в качестве лекарственного препарата для детей. Всё дело заключается именно в риске повышения уровня аминоусусной кислоты в организме, что приводит к проблемам с ЦНС, в частности, к возможному появлению судорожного синдрома. При этом за уровнем содержания этой аминокислоты в организме очень сложно следить.

Чем полезен Глицин для организма?

Глицин – аминокислота, представляющая собой органическое соединение. Она является составляющей большинства белков и биоактивных компонентов, которые синтезируются различными клетками организма. Рассмотрим, в чем польза и вред от Глицина для человека.

В состоянии нормы организм образовывает достаточно вещества – около 3 г. Также некоторый объем аминокислоты поступает вместе с пищей – около 2 г. Самое высокое его содержание находится в яйцах, птичьем мясе, говядине, твороге, гречке, мармеладе, тыквенных семечках, имбире, орехах, кунжуте. В итоге объем Глицина у здорового человека должен составлять от 4 до 7 г.

Польза Глицина для организма состоит в следующем:

• оказывает противовоспалительное действие;
• замедляет атрофию мышечных тканей;
• активизирует образование основных ферментов;
• поддерживает деятельность вилочковой железы;
• регулирует правильную работу головного и костного мозга, селезенки;
• участвует в производстве клеток крови.

Нехватка данной аминокислоты ухудшает работу систем организма, поэтому восполняют ее препаратами, содержащими искусственный Глицин. Его производят путем выполнения гидролиза и химического синтеза. В результате получается препарат в виде порошка белого цвета без запаха со сладковатым вкусом.

Польза Глицина

В основном искусственный Глицин выпускают в таблетированной форме. Они стоят недорого и выпускаются без рецепта, но это не значит, что можно принимать их без контроля врача.

Часто Глицин рекомендуют при наличии следующих проблем:

• расстройств нервной системы;
• нейроинфекций;
• сильных психологических нагрузок и стрессов;
• в период реабилитации после операций и травм;
• ухудшении работоспособности;
• нарушений сна;
• при астме;
• гиперактивности;
• эпилепсии.

Достаточное количество Глицина препятствует существенной гибели мозговых клеток. Также употребление этого средства способствует снижению интереса к спиртному и предотвращает неприятные ощущения при похмелье. Аминокислота стимулирует скорейший выход токсических веществ и снижает губительное воздействие алкоголя на клетки мозга.

Полезные свойства Глицина в пищевых добавках обусловлены усиленным ростом мышц, что очень важно для спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта. Принимать средство лучше после тренировок — в это время мышцы активно растут и хорошо впитывают все полезные вещества.

Если у человека часто наблюдается депрессивное состояние, головные боли, вялость, то данный препарат исправит ситуацию.

Исследования показывают, что Глицин замедляет рост злокачественных опухолей. Это происходит благодаря тому, что средство замедляет разрастание кровеносных сосудов, которые питают раковые образования.

Польза Глицина для сердца состоит в регулировании повышенного давления . Он является хорошей профилактикой инсульта. Часто гипертоники применяют аминокислоту в качестве базового средства от повышенного давления и усталости. Глицин используют как первую помощь при инсульте: растворяют порошок в воде и дают выпить больному.

Пользу аминокислота принесет только, если употреблять ее по инструкции и под контролем врача. Нарушение схемы приема может привести к передозировке и негативным последствиям.

Вред Глицина

Пациенты, которым прописали этот препарат, задаются вопросом, вреден ли Глицин для здоровья. Однако вред аминокислота может нанести только при передозировке добавками, которые ее содержат. В чистом же виде организм не накапливает Глицин больше, чем требуется.

Побочные реакции при передозировке могут проявляться в виде следующих симптомов:

• учащенного сердцебиения;
• аллергических реакций: сыпи и зуда;
• сонливости;
• тошноты и рвоты;
• нарушений работы пищеварительной системы.

При совместном приеме аминокислоты с другими препаратами следует учитывать все плюсы и минусы Глицина, а также лучше проконсультироваться о такой комбинации с врачом. Иначе возрастет риск появления побочных реакций. Помимо перечисленных симптомов может возникнуть отек полости рта или затрудненное дыхание.

Негативные проявления быстро исчезнут, если прекратить прием Глицина.

Противопоказаниями к использованию препарата являются только его непереносимость и прием с несочетаемыми лекарственными средствами. Однако повышенная чувствительность к Глицину встречается довольно редко.

Можно ли принимать Глицин детям и беременным?

Польза и вред Глицина для организма позволяет назначать его даже детям и беременным. Ребенка он избавит от гиперактивности, облегчит засыпание, улучшит обучаемость. Малышу будет легче концентрировать внимание, он станет более спокойным и усидчивым.

Несмотря на то, что в инструкции ничего не сказано о воздействии препарата на плод, беременным необходимо употреблять его только по назначению врача. Его можно принимать абсолютно на любом сроке. Чем полезен Глицин будущим мамам? Его рекомендуют при:

• ощущении постоянной усталости;
• гипоксии плода;
• частых головных болях;
• психоэмоциональных нагрузках;
• чувстве страха.

Почему возникает дефицит Глицина?

К дефициту Глицина в организме могут привести: злоупотребление алкоголем, неправильное питание, прием некоторых препаратов, последствия травм, инфекций и дисбаланс питательных веществ. Нехватка аминокислоты приводит к тому, что организм черпает ее из собственных запасов, которые не бесконечны. В результате дефицит Глицина приводит к следующим последствиям:

• истощению организма;
• замедлению интеллектуального развития;
• ослаблению памяти;
• снижению иммунитета;
• ухудшению состояния кожи, волос, ногтей;
• расстройствам сна;
• нарушению работы органов пищеварения.

При обнаружении приведенных симптомов, следует обратиться к доктору. Он установит причину такого состояния и, если причиной является недостаток Глицина в организме, назначит прием искусственной аминокислоты.

Теперь польза и вред для организма взрослого от Глицина вам известны. Эта аминокислота имеет существенное значение для здоровья, поэтому важно поддерживать ее на оптимальном уровне.

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/glycine__4429
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGu >

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Полезные свойства и вред Глицина

Глицин известен как успокоительное лекарство, но на самом деле его значение для организма куда более широко. Это один из главных «кирпичиков», из которого строятся белки. Существует 20 аминокислот, которые используются в генетическом коде человека и других живых организмов. Глицин – простейшая из них, и одна из наиболее распространенных. Многие ученые считают, что жизнь возникла впервые именно из таких веществ.

По современным данным, глицин встречается даже в космосе. В 2004 году беспилотный космический корабль Stardust обнаружил эту аминокислоту в хвосте кометы Wild 2. Образцы были доставлены на землю и подробно исследованы. Для некоторых исследователей это открытие было подтверждением того, что жизнь, подобная земной, встречается за пределами нашей планеты.

Общие сведения

Глицин – это простейшая аминокислота. В его молекуле есть уксусная кислота и аминогруппа. В чистом виде представляет собой белый порошок, хорошо растворимый в воде, сладковатый на вкус (название происходит от греческого «сладкий»).

Глицин входит в состав всех белков человека и молекулы ДНК. Он не относится к незаменимым аминокислотам и может самостоятельно синтезироваться организмом. Однако в ряде случаев его советуют принимать отдельно в виде лекарственного препарата. Врачи рекомендуют глицин при умственной и физической усталости, проблемах со сном, раздражительности. Считается, что эта аминокислота улучшает настроение, уменьшает склонность к агрессии, оказывает успокаивающее действие и повышает умственную работоспособность.

Глицин выпускают в виде таблеток, содержащих 100 мг вещества. Таблетки также имеют в составе стеарат магния и водорастворимую целлюлозу. Их рекомендуют рассасывать под языком.

Глицин был впервые получен в 19 веке из желатина, и его действительно много во всех продуктах, содержащих желатин.

Содержание и суточная потребность

Глицин содержится в первую очередь в продуктах, которые богаты белком. Это:

• Мясо и рыба, печень животных.
• Творог.
• Яйца.
• Продукты, включающие желатин: желе, холодец, мармелад и т.п.
• Бобовые: соя, чечевица, нут, горошек.
• Орехи: арахис, грецкий орех, фисташки.

Довольно много глицина присутствует в крупах – гречневой, овсяной, перловой, в макаронных изделиях и хлебе.

Суточная потребность человека составляет от 4 до 7 граммов. При этом около 3 г организм вырабатывает самостоятельно, а еще 1,5–2 грамма поступает с пищей.

Потребность в глицине возрастает при высоких физических нагрузках, травмах, инфарктах, инсультах.

Польза глицина

Является так называемой нейромедиаторной аминокислотой, т.е. передает сигналы между нервными клетками. Оказывает «тормозящее» действие на нейроны головного и спинного мозга. Благодаря этому его часто применяют:

• Как успокаивающее средство при стрессах и нервных расстройствах.
• Для улучшения засыпания и качества сна. Есть исследования, которые показывают, что люди, принимавшие глицин, на следующий день чувствовали себя более отдохнувшими, так как лучше спали.
• При гиперактивности.

Благодаря его влиянию на клетки головного мозга глицин используют:

• Для улучшения умственной активности.
• Для повышения работоспособности.
• Для восстановления мозга после инсультов.

• Уменьшает токсическое действие алкоголя, применяется при лечении алкогольной и наркотической зависимости.
• Необходим для синтеза имунноглобулинов, а следовательно, для поддержания хорошего иммунитета в организме.
• Участвует в биосинтезе белка, поэтому используется спортсменами как добавка для наращивания мышечной ткани. Он также применяется в период реабилитации после операций и травм.
• В пищевой промышленности используется иногда как пищевая добавка Е640 – модификатор вкуса и аромата. В этом качестве его добавляют к сокам, вареньям, джемам. Применяется и для улучшения вкусовых свойств алкогольных напитков.

Возможный вред глицина

Глицин не является токсичным веществом и входит в состав белков организма человека. Поэтому о значительном вреде речи не идет. Тем не менее в некоторых случаях имеются противопоказания к тому, чтобы принимать его как лекарство или пищевую добавку.

Глицин может снижать артериальное давление, поэтому его нужно с большой осторожностью пить при таком заболевании, как артериальная гипотензия. Кроме того, некоторые люди имеют индивидуальную непереносимость к этому веществу. Возможны аллергические реакции на коже, например, сыпь или крапивница.

Рекомендации по применению

1. Глицин рекомендуют принимать сублингвально, т.е. подъязычно – таблетка кладется под язык до полного рассасывания.
2. Детям назначают ½ таблетки три раза в день, а взрослым – по 1 таблетке трижды в день.
3. При различных проблемах со сном рекомендуется принять ½ или 1 таблетку за 10-20 минут до того, как лечь спать.
4. После ишемического инсульта назначают в количестве до 10 таблеток в сутки (в общей сложности доза 1000 мг), в течение первых 3-6 часов, и в последующие несколько суток.
5. Если глицин применяют при занятиях спортом, лучше принимать его после тренировок, когда организм лучше всего готов усваивать аминокислоты и белки.
6. Не рекомендуется употреблять водителям, во время нахождения за рулем и перед поездкой, поскольку препарат способен вызвать сонливость, снижение реакции, вялость мышц и т.п.
7. Не следует употреблять одновременно с кофе, поскольку их действие противоположно по смыслу.

Здоровый организм производит глицин в достаточном количестве, поэтому принимать его в виде медицинских препаратов нет необходимости. Однако в случае сильной усталости, стресса, нервных потрясений и высоких физических нагрузок, а особенно после болезней и травм можно употреблять его в виде таблеток в умеренных количествах. В качестве альтернативы можно добавлять в рацион больше продуктов, содержащих глицин.

Полезные свойства и возможный вред глицина

Глицин — это заменимая аминокислота. Вещество присутствует в составе различных белков и биологически активных соединений в организме. В нормальных условиях эта аминокислота вырабатывается телом человека, но некоторое количество он также получает с пищей. Искусственный глицин создается путем двух реакций: посредством гидролиза — взаимодействия с водой и с помощью химического синтеза. Во втором случае образуется белая порошкообразная субстанция. Она не имеет запаха и обладает сладковатым вкусом, благодаря чему аминокислота и получила свое название: glycys в переводе с греческого означает «сладкий».

Вещество также относится к нейромедиаторным аминокислотам и действует двояко. В различных участках головного и спинного мозга есть глициновые рецепторы. Связываясь с ними, глицин вызывает «торможение» нейронов и снижает выделение из них «возбуждающих» аминокислот. В результате достигается успокаивающее действие. В спинном мозге глицин вызывает угнетение функций мотонейронов, поэтому он используется в неврологии для снижения повышенного мышечного тонуса.

Показания к приему

Глицин оказывает комплексное действие на организм благодаря торможению нервной системы и повышению активности нейронов головного мозга. Основные показания к приему этой аминокислоты следующие:

• нервные расстройства;
• постоянные стрессы и психологические нагрузки;
• восстановление после травм и операций;
• нейроинфекции;
• падение работоспособности;
• ухудшение памяти;
• бессонница;
• отклонения и негативные проявления в поведении детей.

Полезные свойства

Основная функция глицина — это дополнительный вклад в оздоровление ЦНС и стабилизацию психической деятельности. При увеличенном потреблении этой аминокислоты удается быстро устранить нервное перенапряжение, возникающее на фоне длительных умственных и физических нагрузок. В результате нормализуется общее состояние, а также:

• активизируется интеллектуальная деятельность;
• устраняется психологический стресс;
• улучшается настроение;
• нормализуется сон;
• ликвидируются симптомы мозговых нарушений;
• пропадает агрессия;
• устраняются вегето-сосудистые нарушения.

Глицин непосредственно участвует в формировании антител и иммуноглобулинов. Эта аминокислота необходима для нормального функционирования иммунной системы. Также глицин выступает фундаментом, на основе которого создается креатин. Это незаменимый энергоноситель, который обеспечивает функциональность всех мышц в человеческом организме.

Глицин входит в состав многих терапевтических комплексов, предназначенных для снижения кислотности желудочного сока, нейтрализации воздействия алкоголя и уменьшения уровня сахара в крови. Ученые установили, что эта аминокислота значительно снижает тягу к спиртному. Глицин полезен и при похмелье. Он стимулирует выведение токсических веществ и предотвращает масштабное разрушение клеток головного мозга.

Суточная норма глицина

Организм самостоятельно вырабатывает глицин. Еще некоторое количество аминокислоты человек получает с пищей. Самое высокое ее содержание наблюдается в яйцах, твороге, желатине, мясе птицы, говядине и говяжьей печени, гречке и овсянке, мармеладе, сое, орехах, нуте, имбире, тыквенных семечках и кунжуте.

Если человек полноценно питается, с едой он получает около 1,5 г глицина, а еще порядка 3 г синтезирует его тело. Общее количество аминокислоты в таком случае соответствует дневной норме, которая варьируется от 3 до 7 г.

При неправильном питании, нарушениях функции всасывания в ЖКТ и некоторых других условиях может возникнуть дефицит глицина. Его повышенные дозы нужны и спортсменам. Выход для них — использовать таблетки и биодобавки с этой аминокислотой.

Передозировка аминокислотой

Отравление глицином — чрезвычайно редкое явление. Человеческий организм не накапливает аминокислоту в тканях в объемах, которые превышают необходимые для него.

Угроза передозировки возникает только в случае чрезмерного увлечения биодобавками с содержанием глицина. Если человек принимает их очень долго и в высоких дозах, возможно появление следующих симптомов:

• учащенного пульса;
• аллергии;
• кожной сыпи, которая сопровождается зудом;
• рвоты;
• расстройств пищеварения;
• повышенной утомляемости.

Эти симптомы обычно не представляют угрозу для жизни и здоровья. Самочувствие человека восстанавливается после отмены средства или корректировки дозировок.

Чем опасен дефицит глицина?

Нехватка глицина в организме возникает крайне редко, как и его переизбыток. Эта аминокислота содержится во многих продуктах питания, поэтому не так сложно удовлетворить естественную потребность в ней.

К нарушению уровня глицина в организме приводит целый комплекс обстоятельств — чрезмерное употребление фаст-фуда и алкоголя, прием некоторых медикаментов, инфекции, травмы, стрессы, дисбаланс питательных веществ в организме и желудочно-кишечные расстройства.

Острый недостаток глицина заставляет организм расходовать собственные запасы этой аминокислоты. В результате развиваются различные негативные эффекты:

• общая слабость и истощение;
• замедление роста, физического и интеллектуального развития;
• ухудшение памяти;
• ослабление иммунитета, что создает почву для развития стресса и инфекционных процессов;
• перепады настроения и депрессии;
• ухудшение состояния волос, ногтей, кожи;
• замедление образования белков и нарушение структуры соединительной ткани;
• дрожь в мышцах;
• хроническая бессонница;
• расстройства пищеварения.

Глицин и его польза для спортсменов

Долгосрочные эффекты глицина, биодобавок и спортивного питания с его содержанием до конца не изучены. Есть предположение, что ежедневный прием 3-7 г этой аминокислоты повышает аэробную выносливость, физическую силу и работоспособность.

Глицин активно используется в бодибилдинге. В сочетании с другими аминокислотами и веществами он помогает наращивать мышечную массу.

Успокаивающий эффект глицина помогает спортсменам бороться со стрессом во время соревнований и адаптироваться к интенсивным тренировкам с повышенной нагрузкой.

Правила приема

Особенность глицина заключается в том, что он начинает действовать после первых нескольких приемов. Эффект увеличивается по мере наращивания дозы. Это позволяет подобрать оптимальную дозировку, исходя из особенностей человека и ожидаемых результатов.

Необходимо учитывать, что чрезмерное употребление аминокислоты вызывает нарушение метаболической энергетической цепочки. Излишки глицина вытесняют глюкозу, а это провоцирует повышение утомляемости, хотя ожидается противоположный эффект.

Спортсменам для улучшения показателей рекомендуется употреблять аминокислоту за 20 минут до еды или вместе с пищей. В эти периоды тело хорошо усваивает глицин. Многие профессиональные бодибилдеры употребляют аминокислоту через 20 минут после окончания тренировки, а также перед сном.

Глицин в форме таблеток принимают до 4 раз в сутки по 0,1 г в течение 2-4 недель. Драже кладут под язык и рассасывают — так вещество быстрее проникает в кровь и сразу начинает действовать. Порции спортивного питания и биодобавок с содержанием глицина необходимо подбирать, исходя из инструкции. При подсчете дозировок следует учитывать суммарный объем аминокислоты, включая ту, что содержится в БАДах с пометками «весь спектр аминокислот».

Противопоказания и побочные эффекты

Глицин практически не вызывает побочных эффектов, потому что это аминокислота, входящая в состав тканей человеческого организма. Таблетизированная форма вещества не включает каких-либо токсичных и вредных добавок.

Главное противопоказание к приему аминокислоты — аллергические реакции. Они иногда развиваются даже на естественные для организма вещества, которые он сам вырабатывает. Непереносимость глицина встречается крайне редко и протекают со следующими симптомами:

• зудящая сыпь;
• отек Квинке;
• крапивница;
• анафилактический шок.

При возникновении этих признаков употребление глицина необходимо сразу прекратить. Каждый последующий прием средства будет только усиливать тяжесть протекания аллергической реакции.

Высокие дозировки глицина, которые обычно принимают спортсмены, иногда провоцируют падение артериального давления. В таких случаях необходимо снизить объем потребляемой аминокислоты или полностью от нее отказаться.

Глицин: передозировка, симптомы, последствия

Давно и успешно применяемый для лечения расстройств нервной системы, Глицин не опасен при условии назначения врачом. Аминокислоты являются составляющими белков – каждая из них имеет свою функцию в организме человека.

Глицин, или аминоуксусная кислота, задействован во многих процессах в организме, но важнейшей функцией является обеспечение работы центральной нервной системы, что делает его особенно важным для человека. Препарат с таким названием свободно продается в аптеках и является одним из наиболее часто применяемых лекарств в невропатологии. Наименование вещества связано с его сладковатым вкусом.

Глицин, польза и вред

Средство представляет собой комплекс из глицина (аминоуксусной кислоты) и вспомогательных веществ:

• магниевого стеарата;
• метилцеллюлозы.

Форма выпуска – таблетки, микрокапсулы, порошок. Аминоуксусная кислота – главный компонент препарата, может синтезироваться в организме человека или вводиться в него извне. С ее помощью продуцируются много соединений, нужных клеткам человеческого тела. Аминокислота участвует в процессах, обеспечивающих жизнедеятельность человека, эффективно воздействует на центральную нервную систему человека, регулируя его психоэмоциональное состояние.

Глицин принимает участие в синтезе иммуноглобулинов и защищающих организм соединений, что делает его важным участником процесса обеспечения защиты организма. Он участвует в работе мышц человека (как элемент в синтезе «топлива» для их работы – креатина). От уровня этого соединения в организме зависит производство коллагена, напрямую отвечающего за состояние костей и суставов.

Препарат с содержанием аминоуксусной кислоты широко используют невропатологи для лечения пациентов, пострадавших от ишемического инсульта и для профилактики подобных состояний.

Для нормального протекания процессов, в которых глицин принимает участие, необходимо поддержание необходимого уровня в тканях. Самостоятельно человеческий организм способен произвести до 3 грамм аминоуксусной кислоты, необходимая по оценке ученых норма – до 13 грамм (хотя есть ученые, называющие намного меньшие данные, 0,3 г для взрослых и 0,8 г. для спортсменов).

При полноценном питании человек может получить с пищей до 2 г. этой аминокислоты. Неоспорима роль аминоуксусной кислоты в обеспечении возможностей мозга выдерживать длительные перегрузки. Глицин отвечает за уровень концентрации внимания, психоэмоционального настроя.

После приема лекарства, повышающего уровень аминоуксусной кислоты, человек становиться более спокойным и уравновешенным, способным на более длительную концентрацию при выполнении умственной работы. Эти возможности вещества делают его полезным для учащихся и студентов в период сессий.

Глицин детям и взрослым можно принимать при:

• умственных перегрузках;
• задержке социальной адаптации практически здорового ребенка;
• стрессовой нагрузке;
• расстройствах сна, ВСД;
• эмоциональных нарушениях, тревожности;
• энцефалопатии и инсультах;
• климактерических расстройствах.

О недостатке этого вещества в организме может сигнализировать ухудшение памяти, слабость мышц, нарушения сна и депрессии. Нарушения в деятельность организма может внести только постоянное на протяжении длительного времени поступление глицина, принимаемого как лекарство.

Можно ли умереть от глицина?

Он, как и все вещества, может вызывать индивидуальные реакции при введении дополнительного количества в организм. За всю историю клинического использования препарата нет зафиксированных случаев смерти от его использования.

Чем опасен глицин?

Прием лекарства ухудшает самочувствие у пациентов, имеющих склонность к пониженному артериальному давлению. Превышенная доза препарата вызывает гипотонию, состояние слабости и повышенного сердцебиения.

Средство, несмотря на его безрецептурный отпуск, является препаратом, действующим непосредственно на мозг, поэтому нельзя допустить бесконтрольного приема. Выведение происходит через почки, требуется особенная осторожность при назначении больным, у которых есть нарушения деятельности почек с целью предупреждения возникновения острой почечной недостаточности.

Глицин является одним из наиболее используемых препаратов в неврологии и психиатрии, но его нельзя отнести к средствам с однозначно доказанным влиянием, есть вероятность того, что препарат вызовет индивидуальную реакцию. Отзывы больных о том, как лекарство действует на организм, диаметрально противоположные.

Глицин вызывает ли привыкание

Аминоуксусная кислота не является в принципе лекарственным веществом, она продуцируется организмом, как заменимая аминокислота, поэтому теоретически не может вызывать привыкание или зависимость.

Некоторые пациенты жалуются на снижение работоспособности и эмоциональную подавленность при отмене средства. Глицин и алкоголь выказывают совместимость, что снижает последствия отравления ЦНС продуктами распада при лечении похмельного синдрома.

Глицин как наркотик

Глицин снижает побочные эффекты психотропных веществ и антидепрессантов, одновременно усиливает действие прописываемых при эпилепсии противосудорожных средств при их совместном применении. Средство является заменимой аминокислотой, не вызывающей наркотического эффекта, продается безрецептурно, принимать Глицин разрешено маленьким детям до годика, беременным женщинам.

Если женщина привыкла пользоваться препаратом, он хорошо на нее влияет, врач может прописать длительное использование лекарства, вплоть до первых недель после родов. Использование лекарства в таком случае оправданно улучшением состояния женщины.

Глицин — побочные действия

При использовании лекарства аллергическая реакция на препарат прописана в инструкции как возможное явление. Длительно или бесконтрольно принимаемый Глицин может иметь побочные действия — снижение артериального давления и падение производства адреналина в организме, что будет вызывать замедление реакций и вялость.

Аллергия на глицин симптомы

Согласно инструкции, побочными действиями при употреблении могут быть аллергические реакции в различных формах (зуд, покраснение кожи, сыпь, волдыри) в особо тяжелых случаях возможен отек Квинке.

Аллергия на Глицин может проявляться:

• сразу, после принятия препарата;
• через сутки после первого приема лекарства;
• через 5-6 суток после начала использования средства.

Для купирования реакции проводят:

• отмену препарата;
• стараются вызвать рвоту;
• применяют большое количество жидкости для выведения излишка вещества из организма;
• дают сорбенты (активированный уголь, Полисорб);
• вызывают врача.

Глицин передозировка

При несанкционированном применении или слишком длительном курсе лечения могут возникать симптомы передозировки Глицином. Больному при лечении следует принимать столько таблеток, сколько нужно по предписанию врача, обычная доза – 1 таблетка 2-3 раза в день под язык. Наиболее высокую дозу принято назначать при ишемическом инсульте – 10 таблеток на протяжении 3-4 часов под язык, повышенное дозирование обычно сохраняется не дольше 3-4 дней.

Глицин передозировка симптомы

Признаки злоупотребления препаратом выражаются в:

• ощущении постоянной усталости, слабости и вялости;
• постоянно низком давлении;
• аллергических проявлениях – сыпи, зуде, дерматитах.

Можно ли отравиться Глицином? В особо тяжелых случаях, если прием препарата не прекращен, или меры для выведения препарата из организма не приняты, может наступить белковое отравление вызванное глицином.

Механизм возникновения такого состояния заключается в нарушении обмена белков в организме, которые проявляются:

• усиливающейся слабостью;
• пониженным давлением;
• головокружением и обмороками.

При несвоевременном оказании помощи пациенту возникает:

• нарушение почечной деятельности с возможной потерей сознания;
• изменяется течение неврологических заболеваний.

Дополнительными симптомами передозировки средством бывает:

• состояние общей вялости;
• сонливость;
• нарушение координации движений и ориентации в пространстве;
• апатия и безразличие;
• тошнота и головокружения;
• кашель, затрудненное дыхание;
• приступы головной боли.

Отравиться Глицином можно при нарушениях в дозах применения препарата, прописанных врачом или вследствие самолечения.

Глицин передозировка у ребенка

Симптомы нарушения дозировки препарата у детей не отличается от симптомов у взрослых:

• сонливость;
• апатия;
• вялость, отсутствие интереса к происходящему;
• снижение общего тонуса мышц;
• метеоризм и повышенное газообразование.

Для выведения ребенка из болезненного состояния следует принять меры для стабилизации самочувствия.

Смертельная доза Глицина

В литературе нет указаний на то, что Глицин опасен, Нет сведений о случаях отравления препаратом с летальным исходом. Соответственно не указывается доза таблеток, что может вызвать несовместимые с жизнью симптомы.

Помощь при передозировке

При проявлении недомогания после принятия Глицина, когда установлена передозировка, используются стандартные меры:

• вызывание рвоты;
• обильное питье;
• принятие больным сорбентов;

При неэффективности мер по купированию состояния следует прибегнуть к помощи врачей.

Последствия для здоровья

Передозировка аминоуксусной кислотой не опасна для здоровья человека, если у него нет индивидуальной непереносимости препарата.

Передозировка Глицином последствия у взрослых

Средство быстро выводится из организма и не вызывает расстройств здоровья у взрослых. Наиболее серьезным являются снижение общего тонуса организма и интенсивности умственной деятельности. Крайне редко отмечаются головокружения.

Передозировка Глицином последствия у детей

Если ребенком случайно выпито слишком много таблеток, и ему оказана первая помощь, то возможные последствия – вялость и сонливость. Об отдаленных опасных последствиях для организма детей информации нет.

Посмотрите это видео — в нем подробно рассказывается о побочных эффектах при приеме глицина и других ноотропных препаратов.