Крымский воздух чем полезен

Выбирая курорт, большинство из нас ориентируется на свои интересы и хобби. Например, экстрималы выбирают те места, где есть все условия пощекотать себе нервы и заняться серфингом, дайвингом, взобраться на вершину вулкана и так далее.

Любители спокойного отдыха выбирают курорты с шикарными отелями, где можно забыть на время о суетном городе и работе. Например, отдых в Тайланде, читайте статью Паттайя – город свободы. Отзывы о Паттайе

Но есть и такие туристы, кто едет на отдых с целью оздоровления. Крым в этом плане просто кладезь для тех, кто хочет не только подправить здоровье, но и отлично провести время на пляже и знакомясь с местными достопримечательностями.

Благодаря уникальному климату в Крыму, возможно, вылечить многие болезни. Не зря даже российские цари и знать приезжали в Крым, влюблялись в природу, целительные ресурсы и строили себе шикарные резиденции, чтобы в любой момент приехать сюда снова и на протяжение нескольких месяцев наслаждаться чудодейственной природой и климатом.

Итак, чем же так полезен воздух крымских курортов, и какие болезни можно вылечить, находясь здесь на отдыхе?

Уникальный крымский воздух помогает восстановить нервную систему благодаря хвойным деревьям. Кстати о том, как полезно применить хвойные деревья, читайте здесь.

Существует такая процедура под названием аэротерапия – то есть длительное пребывание на открытом воздухе, сон у моря, воздушные ванны. Как говорят врачи в крымских санаториях, аэротерапия творит настоящие чудеса. А все потому что крымский воздух – это природный ингаляторий. У человека происходит активизация обменных процессов, повышается тонус нервной системы, кровообращения и дыхания. Получается, дышишь воздухом и оздоравливаешься.

Есть и такая процедура, как аэрофитотерапия. Вдыхание воздуха, насыщенного ароматическими веществами, которые выделяют растения. Аэрофитотерапию проводят в парках, засаженных лавром, сосной, кипарисом, розмарином, лавандой.

Морской воздух трудно переоценить в плане оздоровления. Тем, у кого проблемы с верхнее-дыхательными путями советуют совершать морские прогулки вдоль побережья. Это так называемая морская аэротерапия, которая включает в себя не только дневные променады у кромки воды, но и ночной сон на берегу моря в специальных климатопавильонах. Оздоровительный эффект заключается в следующем: на организм действует морской воздух, насыщенный ионами, озоном, содержание которых в 2-3 раза выше, чем в материковом воздухе. Морской воздух также богат фитонцидами морских водорослей, частицами солей натрия, магния, йода, брома. Дыша им, у человека ускоряется обмен веществ, увеличивается количество гемоглобина и эритроцитов в крови, активизируется работа органов дыхания и кровообращения.

А еще очень полезен воздух в горах, вблизи водопадов. Такой воздух содержит электрические отрицательно-заряженные газовые молекулы — аэроионы. При разбрызгивании воды и разрыве водных капель образуются положительно и отрицательно заряженные гидроаэроионы, которые благоприятно действуют на организм. А процедура носит название аэроионотерапия. Чтобы оздоровиться таким способом, в Крыму стали строить искусственные водопады, над которыми расположены площадки для отдыха.

Но не простая, а с Сакского озера Мойнаки! Лечебная грязь и рапа с озера помогает при нарушениях двигательной функции организма. А справиться с этими недугами предлагают в Евпатории и Саках так как озеро находится близко от этих курортов.

Помимо грязевых аппликаций, компрессов, обвертываний, уникальной процедурой считается и газогрязевая ванна. В ее основе лежит: черный ил, рапная соленая вода и определенная доза серной кислоты. Такое сочетание лечебной грязи и рапной воды помогает достигнуть очень хорошего терапевтического эффекта.

Интересно, но сакскую грязь используют также в стоматологии. В крымских санаториях в лечении пародонта применяют рапную воду. Отдыхающим предлагается гидромассаж десен. Есть и такие процедуры: аппликация десен, когда нагретую грязь наносят тонким слоем на определенный участок, а также массаж десен грязью.

Полезные свойства грязи на лечении опорно-двигательного аппарата и стоматологии не заканчиваются. Панацеей от женских заболеваний также является грязь с озера Мойнаки. Ее используют в качестве аппликаций, примочек, компрессов и ванночек с рапой.

В лечении гинекологических заболеваний проводят в крымских санаториях и бальнео-лечение – это ванны или бассейн на минеральной воде. Помогает также гидротерапия — лечебный душ (Шарко, циркулярный) или вихревые ванны, ванны с подводным массажем.

Галокамера – это соляная пещера, где отлично укрепляется сердечно-сосудистая система. Лежишь себе в оборудованной пещере на лежаке и вдыхаешь пары воздуха. Ведь основой терапевтического эффекта как раз таки и является воздух, насыщенный солевым аэрозолем в определенной концентрации. Сухой аэрозоль природной каменной соли, легкие отрицательные аэроионы, безмикробная, без аллергенная воздушная среда, комфортная температура и влажность – и эффект от такой процедуры просто потрясающий. Положительные действия после 3-х недельного курса лечения отмечались у 96% больных.

Далеко не в каждом курорте Крыма можно найти именно те оздоровительные процедуры, которые нужны именно вам. Так как в разных городах полуострова есть свои особенности климата, то и специфика лечения также существует своя. Например, на Южнобережье (Ялта, Алушта, Алупка) идеальные условия для тех, кто хочет восстановить нервную систему, а также у кого проблемы с легкими и сердечно-сосудистой системой.

А вот восточное побережье (Судак, Феодосия, Керчь) специализируется на опорно-двигательном аппарате, гинекологии, урологии, верхне-дыхательных путях.

Западное побережье (Евпатория, Саки, поселок Черноморское) благодаря сакской грязи лечат практически все заболевания в особенности опорно-двигательный аппарат и гинекологию.

Если вы собираетесь путешествовать дикарем, обязательно прочтите статью Путешествие дикарем – опасность или приключение?

источник

У многих поездка на Южный берег Крыма (ЮБК) ассоциируется с классическим летним отдыхом на море. Но теплое море, пляжи, и развлекательная инфраструктура – это только «вершина айсберга» удивительных возможностей этого региона.

Еще в середине XIX века выдающийся русский врач-терапевт Сергей Петрович Боткин, заложивший основы климатолечения на ЮБК, отметил его большую схожесть с климатом курортов Италии и юга Франции, где в то время эффективно лечили больных туберкулезом.

В этой статье я хочу поделиться с Вами, как и почему простая прогулка на свежем воздухе может стать настоящей лечебной процедурой, необыкновенно полезной для Вашего здоровья.

Почему дышать крымским воздухом полезно?

Ни для кого не секрет, что морской воздух полезен для нашего здоровья. В нем практически нет пыли и микробов, он насыщен ионами морских солей (калий, кальций, бром, магний, йод и др.), так необходимых для обменных процессов в нашем организме, богат кислородом и озоном.

Огромное значение в формировании уникальных целебных свойств воздуха ЮБК имеет также его богатая растительность. На Южном склоне Крымских гор можно найти более полутора тысяч разных растений, которые насыщают воздух лечебными эфирными маслами. Но особую рекреационную ценность представляют сосновые леса и можжевеловые рощи. Выделяемые ими фитонциды неповторимы по силе воздействия. Именно они подавляют активность многих микроорганизмов, оказывают выраженное противовоспалительное и успокаивающее действие.

Очень важным фактором, в разы увеличивающим рекреационную ценность курортов ЮБК, является необыкновенно «благоприятная география» этого региона.

Большая Ялта уютно расположилась в просторном природном амфитеатре. Главная гряда Крымских гор высокой стеной защищает её от холодного северного ветра. Благодаря такой изоляции, на маленьком участке земли, 283 кв. км (площадь Крыма – 27 000 кв. км.), царит действительно уникальный для наших широт климат – сухие субтропики средиземноморского типа.

Почему это так важно? Чрезмерная сырость ухудшает лечебные качества воздуха. Летом она усиливает ощущение жары, а зимой – холода, создавая дискомфорт. Также летом из-за высокого уровня влажности становится душно. Духоту плохо переносят маленькие дети и люди преклонного возраста, а тем, кто страдает заболеваниями сердца и органов дыхания, особенно астматикам, душный климат вообще противопоказан.

Благодаря сухому субтропическому климату на ЮБК зима мягкая и короткая, лето сухое и жаркое, не душное. Уровень влажности здесь приближается к идеальному для человеческого организма (50%) – в июле он стравляет 58% (Ежов В.В., научно-популярное издание «В Крым за здоровьем», издательство «Азгол-пресс», 2013 год).

Крымский южнобережный воздух, профильтрованный крымским лесом и морскими бризами, – это уникальный природный ингаляторий, аналогов которому нет, не только в России, но и на всем постсоветском пространстве! А среди европейских курортов, как утверждал знаменитый С.П. Боткин, ему подобны курорты Лазурного берега Франции и итальянской Ривьеры.

Кому полезен Крымский воздух?

Воздух ЮБК, проникая в наш организм, оказывает на него сильнейшее комплексное благоприятное влияние, повышает наши защитные силы – иммунитет, ускоряет обмен веществ, улучшает работу сердца и органов дыхания, повышает уровень гемоглобина в крови, улучшает настроение, дарит крепкий здоровый сон.

Благодаря своим антисептическим и противовоспалительным свойствам, действуя непосредственно на слизистые оболочки органов дыхания и проникая глубоко в легкие, крымский воздух подавляет активность многих болезнетворных микробов. Поэтому, он крайне полезен для людей, страдающих заболеваниями органов дыхания: бронхитом, в том числе хроническим, бронхиальной астмой, воспалением легких и т.п., так как эти заболевания в основном провоцируются микробами или аллергией на них.

Благодаря тому же свойству воздуха, еще со второй половины XIX века в Крыму, на южном берегу, стали организовывать первые противотуберкулезные здравницы. И сейчас, когда медициной разработан целый ряд антибиотиков и химиопрепаратов, крымский воздух по-прежнему остается самым надежным и эффективным средством профилактики туберкулеза, так как крепкий иммунитет – это самые неблагоприятные условия для жизни любого возбудителя, в том числе туберкулёзной палочки.

Какое время года в Крыму самое полезное для нашего здоровья?

Несмотря на большую популярность ЮБК в летний период, врачи и курортологи утверждают, что самая полезная пора года в Крыму – это осень. И этому есть весомое обоснование.

Научно-исследовательским институтом имени И.М. Сеченова доказано, что в прохладный период целебные свойства воздуха ЮБК увеличиваются на 30%! В первую очередь, это связано с тем, что в прохладном воздухе повышается парциальное содержание кислорода, а также создаются необходимые условия для проведения термозакаливания – кратковременных воздушных ванн.

Кроме того следует помнить, что осенью мы меньше подвержены перегреву, который может быть опасен для людей, страдающих сердечно сосудистыми заболеваниями, да и в принципе неблагоприятен при любых заболеваниях.

Интересное о «терренкуре» – тропы здоровья

Одним из способов получить весь комплекс целебного воздействия воздуха на организм является «терренкур» – прогулки по крымским паркам и горным тропам. Вполне понятно почему, первые в России тропы здоровья были проложены именно в Крыму. В 1900-1901 гг. в крымской Ливадии, по рекомендации С.П. Боткина была построена горизонтальная дорожка длиной в 6580 м на высоте 140 м над уровнем моря, которая получила название «Царская тропа» (сейчас – «Солнечная тропа»).

Она пролегает через старинный реликтовый парк, где растут редкие целебные растения, проходит мимо скалы Крестовой с руинами средневековых построек, скалы Ай-Никола, Белоголовая и Пирожок, радуя глаз живописными видами. Прогулка по ней не вызовет у Вас излишнего напряжения – дорожка тропы практически горизонтальная, без крутых спусков и подъемов. Ходить по ней можно и полезно абсолютно всем, даже людям, страдающим нарушениями сердечно сосудистой системы.

Немного позже, в 1901-1902 гг, в память о знаменитом враче, была проложена другая крымская тропа – «Боткинская». Она очень отличается от «Царской». Будто дикая, она петляет по горному лесу среди целебной крымской хвои и поднимается высоко на скалу Ставри-Кая (760 м над уровнем моря), откуда открывается неповторимая панорама Ялты и ее окрестностей.

Тех, кто захочет пройтись этой тропой, ожидают подъемы и спуски, высокие сосны, стройными пиками прошивающие небосвод, каскады горных речек, каменный карниз и перила «Чертова моста» над обрывом, захватывающие виды моря, холмов и скал! В Ялте «Боткинская тропа» считается самым красивым маршрутом!

На сегодняшний день, в районе Большой Ялты разработано более 40 маршрутов для «терренкура», самые известные из которых – мистическая «Пушкинская тропа» или «Дорога никуда», «Календская тропа», живописная «Таракташская тропа», разработанная и созданная известным доктором Владимиром Николаевичем Дмитриевым. Есть тропы, для преодоления которых, необходим весь световой день, а есть и те, что можно пройти за 1,5-2 часа, прохождение некоторых из них требует серьезной физической подготовки, но большинство – вполне доступны для любого туриста. Другими словами, можно выбрать на любой вкус и в любом направлении.

Прогулки по лечебным крымским тропам намного полезнее, чем сеансы обычной ингаляции, ведь при физической нагрузке, пусть даже небольшой, улучшается работа органов дыхания – усиливается частота и глубина дыхания, увеличивается объем поглощаемого воздуха. Кроме того развивается выносливость организма, тренируется сердце, ускоряется обмен веществ. Например, преодолевая расстояние в 3 км, даже неспешным шагом – со скоростью 60 шагов в минуту, обмен веществ повышается в полтора раза.

Чтобы получить лечебный эффект, специалисты рекомендуют совершать такие прогулки длительностью не менее 3-4 часов и не перегружать свой организм. Самый лучший критерий оптимальной нагрузки – это ваше свободное, ровное дыхание.

20 дней пребывания на крымском воздухе достаточно чтобы Ваш организм насытился полезными микроэлементами. За это время укрепится иммунная система, за счет усиления обменных процессов, произойдет избавление от токсинов, многие болезни исчезнут, а новые уж точно не «прицепятся» к Вам в течение всего года.

Надеюсь, эта информация поможет Вам качественно разнообразить любимый отдых у моря и испытать новые положительные впечатления, в первую очередь связанные с Вашим самочувствием и здоровьем!

За помощь в подготовке этой статьи хочу выразить огромную благодарность профессору Ежову Владимиру Владимировичу, доктору медицинских наук, заведующему отделом физиотерапии, медицинской климатологии и курортных факторов НИИ им. И.М. Сеченова. Спасибо Вам от всего сердца за Ваше терпение и щедрость, с которой Вы делитесь своими знаниями и опытом!

Автор статьи: Сабина Фахретдинова,
ведущий специалист управления взаимодействия со средствами размещения, Министерство курортов и туризма Республики Крым

источник

Большинство людей, выбирая крымский курорт, прежде всего, думают о своих интересах и хобби. К примеру, экстрималы отдадут предпочтение тому месту, где у них будет шикарная возможность почувствовать мощь адреналина и хорошенько пощекотать нервную систему. Там они займутся дайвингом, серфингом, смогут покорить вершину вулкана.

Те, кому больше нравится спокойный отдых, пожелают воспользоваться услугами роскошных отелей, где они смогут забыть о суете, работе и полностью отдадутся отдыху. Для такого отпуска, конечно, больше подойдут заграничные курорты, которые сейчас в моде.

А есть туристы, кто отправляются на отдых с одной целью – подлечиться, поправить здоровье. К таким намерениям отлично подойдет Крым – настоящая кладезь оздоровительных процедур. Там можно пройти лечение и заодно хорошо провести отдых на пляже, посетить различные экскурсии и посмотреть старинные достопримечательности.

В Крыму можно вылечить или провести профилактику многих болезней. Этому способствует их уникальный климат. Неспроста в свое время русские цари и вся знать приезжали туда. Они влюблялись в атмосферу острова, первозданную природу, целительные ресурсы. Практически все они строили себе в Крыму роскошные резиденции, чтобы можно было в любой момент отправиться туда и наслаждаться чудодейственной природой в течение нескольких месяцев.

Чем же полезен крымский воздух, и о каких болезнях можно будет забыть, побывав там на отдыхе?

Потрясающий воздух курортов Крыма поможет вам восстановить полностью нервную систему. Все благодаря шикарным хвойным деревьям. О том, как и насколько полезно их применение читайте дальше.

Аэротерапия – волшебная процедура заключается в пребывании на свежем воздухе в ходе длительного периода. То есть, сон около моря, просто воздушные ванны. Доктора в санаториях Крыма говорят, что данная процедура способна творить настоящие чудеса. А объясняется все тем, что воздух на крымских курортах – природный ингаляторий.

Во время такой профилактики обменные процессы у человека активизируются, тонус нервной системы повышается, нормализуется кровообращение и улучшается дыхание. Выходит, дышишь просто воздухом и одновременно лечишься.

Еще есть аэрофитотерапия — вдыхание воздуха, который насыщен ароматическими веществами, выделяющимися из растений. Данную процедуру проводят в красивых парках, которые обильно засажены соснами, лавром, кипарисом, лавандой и розмарином.

Невозможно переоценить морской воздух в целях оздоровления. У кого имеются болезни дыхательной системы, врачи советуют по чаще гулять вдоль побережья. В медицине это имеет название — морская аэротерапия. Под ней подразумеваются дневное нахождение около воды, а также сон в ночное время суток на берегу в подготовленных климатических павильонах.

Эффект оздоровления заключается в воздействии на организм морского воздуха. Он насыщен ионами и озоном. Их содержание в нем в 3 раза превышает наличие в материковом воздухе.

Также воздух на море богат фитонцидами водорослей, частицами натриевых солей, магния, брома и йода. Человек, вдыхающий его, обеспечивает себе ускорение обмена веществ, повышается уровень эритроцитов и гемоглобин, улучшается работа дыхательных органов и кровообращение.

Хорошую пользу оказывает и горный воздух, поблизости к водопадам. В нем содержатся электрические газовые молекулы с отрицательным зарядом, имеющие название — аэроионы.

Во время того, как вода падает вниз, и капли разбиваются, образуются гидроаэроионы с различными зарядами, положительно действующие на организм человека. Данная процедура называется аэроионотерапия. В Крыму даже с такой целью начали возводить искусственные водопады с площадками для отдыхающих наверху.

Естественно, речь идет не об обычной грязи после сильного дождя, а специальной и особенной с озера Мойнаки в Саках. Она и рапа с озера имеют целительные свойства, могут помочь при проблемах с двигательной функцией организма. Грязевое лечение проводят в Саках и Евпатории, ведь озеро расположено поблизости к этим курортам.

Кроме лечения грязью: аппликаций, обвертываний и компрессов, полезно принятие газогрязевой ванны. Она имеет в своем составе рапную соленую воду, черный ил и дозу серной кислоты. Данное сочетание оказывает отличный, терапевтический эффект.

Кстати, сакскую грязь также применяют в стоматологии. В санаториях Крыма стоматологи в лечении пародонта используют рапную воду. Для отдыхающих действует предложение проводить гидромассаж десен. Следующая интересная процедура – это аппликация десен. Во время нее грязь нагревают и тонким слоем наносят на необходимый участок. Еще проводится грязевой массаж десны.

Вышеперечисленные полезные грязевые качества на этом не заканчиваются. Грязь с того же целительного озера стала панацеей от болезней женщин. С ней делают примочки, аппликации, компрессы и готовят ванночки с рапой.

В крымских санаториях очень распространено лечение в сфере гинекологии. Там проводится бальнео-лечение, другими словами, ванна или небольшой бассейн с минеральной водой. Хорошо действует гидротерапия. Она выступает в качестве душа Шарко, вихревых ванн и с подводным массажем.

Поправить работу сердца поможет галокамера. Это соляная пещера, в которой чудодейственным образом крепнет сердечно-сосудистая система. Все лечение заключается в том, что надо лежать в специально оборудованной пещере и дышать парами воздуха. Он там в определенной концентрации насыщен солевым аэрозолем, он то и оказывает главное терапевтическое действие.

Каменная соль, сухой аэрозоль природного происхождения, отрицательные аэроионы, воздушная среда безмикробная и без аллергенов, температура комфортная, подходящая влажность. Все это дает потрясающий эффект от процедуры. Статистика сообщает, что спустя три недели такого лечения, положительная динамика отмечалась у 96% больных.

Не во всех крымских курортах проводятся именно те лечебные процедуры, в которых нуждаетесь вы. Все города полуострова имеют свои климатические особенности.

Поэтому и специфика лечения различается. Южное побережье, куда входят Ялта, Алупка, Алушта, предоставляет идеальные условия, чтобы восстановить нервы, укрепить легкие, устранить нарушения сердца и сосудов.

Побережье с восточной стороны, куда входят Судак, Керчь, Феодосия, окажут помощь опорно-двигательному аппарату. Там же проводят лечение по направлениям урологии, гинекологии, дыхательной системы.

В Евпатории, Саках и поселке Черноморское вам поможет сакская грязь. Она лечит большинство заболеваний. Очень хорошо она действует на проблемы гинекологии и суставов.

источник

С началом лета традиционно начинается курортный сезон. И хотя все больше наших сограждан едут отдыхать «за бугор» – более консервативно настроенные, и менее богатые предпочитают отправляться по старинке в Крым. Обычно при этом отпускники говорят своим знакомым: «Еду на море, купаться и загорать». Что ж, лечение, «талассотерапия», лечение морем, издавна занимает в курортной медицине заметное место. Но только ли благотворными эффектами морской воды славится Крым, справедливо считающийся почти сплошной «здравницей»?

Не меньшим благоприятным действием на здоровье обладает и крымский воздух. Его уникальные эффекты складываются из нескольких составляющих. Для начала, конечно, это сам температурно-климатический режим полуострова. Его Южный Берег – это территория сухих субтропиков. Это не означает, конечно, частоту осадков, как в пустыне Сахара – но и душной жары, как летом после дождя при плюс 35 градусах тоже не чувствуется. Средняя влажность воздуха, скажем, в Ялте – 61%, приблизительно столько же, сколько и на всемирно известных курортах кипрского Лимасола, испанской Валенсии, турецкой Антальи. В отличии, скажем, от черноморского побережья Грузии – где царствуют субтропики влажные, и жара там переносится непривычным к ней людям намного хуже.

Впрочем, море действительно играет в целебности крымского воздуха одно из первых ролей. И просто, как гигантский «термостат» – сохраняющий тепло зимой, и живительную прохладу – летом. И – как источник крайне целебных для организма отрицательных аэроионов, которые такие ученые, как Чижевский, не зря называли «воздушными витаминами». В современной городской квартире содержание таких ионов – не больше 50 на кубический метр. Зато полно аэроионов положительно заряженных, образующихся от работающей аппаратуры, находящейся в воздухе «химии» и прочей дряни – которые не менее точно называют «электронным смогом». Конечно, жилище можно (и надо) проветривать – но даже на городской улице полезных ионов – всего-то от 100 до 500 на кубометр.

Впрочем, даже самый далекий от медицины человек безо всяких научных объяснений отлично знает, как легко дышится после грозы. Как раз благодаря массе отрицательных ионов, образующихся после ударов молний. Но на побережье Крыма для этого не надо даже гроз (хотя они тоже порой бывают) – частицы соли способствуют концентрации этих «воздушных витаминов» от 1000 до 5000, то есть, в 20-100 раз выше, чем в обычной среде обитания.

Крымский воздух полезен при астме и туберкулезе

Многие также слышали о целебных свойствах соляных пещер при болезнях бронхолегочной системы – например, в соляных шахтах Карпат. В отделениях физиотерапии иногда делаются и специальные палаты – где микроклимат определяется специально привезенными из таких шахт монолитами соляных кристаллов. И правда – каждая хозяйка знает, что в хорошо засоленных банках с овощами или мясом не заводится никакая микробная гадость. Тоже самое происходит и в легких больных той же бронхиальной астмой или хроническим бронхитом – обострение которых в значительной части случаев провоцируется как раз микробами и аллергией на них. Ну а раз микробов нет – то, как говорится, и суда нет, пациент может наслаждаться заслуженным отдыхом от изматывающей болячки. Причем – без всяких антибиотиков, которые могут вызывать аллергию похлеще самих микробов.

Но на морском побережье никаких искусственных соляных шахт и делать не надо – воздух и так насышен морскими солями. Вскользь можно заметить, что за несколько десятков километров от берега патологические микробы вообще не живут – их можно обнаружить разве что на судах, где плохо обстоят дела с санитарным состоянием. Так что и астматикам, и прочим «легочникам» здесь – настоящая благодать.

В этой связи стоит коснуться и известного «бича» человечества – туберкулеза. До середины 20 столетия «чахотка» убивала свою жертву порой за несколько месяцев – особенно, если та жила в климате образца Англии или Петербурга – сырого, промозглого, туманного. Поэтому еще 200 лет назад в Крыму стали организовываться первые туберкулезные здравницы – а более богатые люди, заболевшие этой болезнью, просто переселялись сюда на постоянное место жительства. Причем, время их жизни от этого удлинялось на казалось бы невероятные сроки – в сравнении с теми, кто остался умирать «на севере».

Конечно, сейчас фтизиатрия обладает целым рядом мощных антибиотиков и химиопрепаратов. Только у многих больных к немалому числу самых дешевых (и потому доступных) их представителей туберкулезная палочка успела выработать устойчивость. Да и, вообще, кардинальным фактором исцеления от любого инфекционного заболевания является качество собственного иммунитета больного – и создание обще-неблагоприятных условий для жизни возбудителя. А уж более «убийственных» обстоятельств для паразитирования «палочки Коха» в зараженных легких, чем в Крыму, просто нет.

Воздух Крыма – сплошная фитотерапия

Надо заметить, что целебность крымского воздуха определяется не только ласковым морем вокруг полуострова – но и тем, что на нем произрастает. Отдельно можно выделить можжевеловые рощи – источающие в атмосферу сильнейшие фитонциды, убивающие бактерии и вирусы. В этой связи можно вспомнить, что задолго до открытий научной медицины, именно пучки можжевельника использовались в медицине народной для лечения инфекционных заболеваний – а в магии считались одним из самых надежных средств для отгнания демонических сил.

Но и остальные крымские растения – это форменная «живая аптека» ароматерапии. Сосны, ели, лаванда, лавр – и десятки других «эфиромасличных» культур насыщают воздух настоящими лечебными концентрациями эфирных масел. Конечно, подробное изложение всех положительных эффектов требует отдельного разговора – но и в двух словах можно сказать, что ими можно лечить бессонницу и усталость, депрессию и неврастению, и многое другое.

Одним из способов получить сразу целый ряд положительных эффектов является «теренкур» – пешие прогулки по горным тропам. Самая известная их них – «Царская тропа» в Ливадии, бывшем императорском имении. Она проходит по тенистым местам рощ и редкими и полезными деревьями – и проходящие по ней, без излишнего напряжения, не только любуются окружающими красотами – но и вдыхают целебный крымский воздух. Причем, в количествах куда больших, чем при сеансе обычной ингаляции – ведь при пусть небольшой, но физической нагрузке, легкие используют гораздо большие объем и частоту вдохов-выдохов – чем в покое. А форсированное дыхание сидя может привести к головокружению и даже потере сознания. Здесь же, после 6-километровой прогулки большинство людей чувствуют себя, как заново родившиеся на свет.

Кстати, немалое число курильщиков навсегда расстались с пагубной привычкой именно здесь. При условии, конечно, желания навсегда с ней покончить. А секрет прост – обычные при «синдроме отмены» никотина муки абстиненции практически не чувствуются при том гигантском стимулирующем эффекте целебного воздуха знаменитого курорта. А несчастный курильщик, желающий «завязать» не ощущает себя так, как наркоман, лишенный заветной «дозы».

Крымская «ложка дегтя» – совковый «ненавязчивый сервис»

Остается лишь пожелать всем гражданам Украины иметь не только желание – но и возможность отдохнуть в одном из самых прекрасных мест нашей Родины – Крыму, ничуть не худшем по целебным свойствам климата, чем признанные курорты мирового уровня. Единственное, что несколько удручает – отстающий от лучших зарубежных образцов уровень крымского сервиса.

Вот мнение на этот счет Олега Фесенко, директора по маркетингу курорта Palmira Palace, АР Крым.

«Сервис, не только в Крыму, но и во всем мире, является главным фактором успешности бизнеса в сфере услуг. Особенно в отельной индустрии, медицине, банковском деле. Мир изменился, и потребители услуг ожидают комфорта не только тогда, когда они платят большие деньги, например, за размещения в отеле, а во всех случаях получения услуг. Сервис – это не дороговизна и не роскошь, это отношение персонала к клиенту, оно должно всегда быть на высшем уровне.

В Крыму, к сожалению, нет традиции сервиса. Крым принял на себя тяжелое наследие Советского союза, когда гость, приехав на отдых, должен был быть благодарен пансионату или санаторию уже за то, что его там приняли. Современный сервис в Крыму развивается не более 7-8 лет, это время, за которое появились отели нового типа (например, Palmira Palace или Villa Elena), в которых сервису для гостей уделяется наивысшее внимание.

В итоге можно сказать, что сейчас в Крыму высокий сервис есть только в отелях премиум-уровня, но ситуация улучшается благодаря этим же отелям, которые активно внедряют новые и новые услуги для обеспечения наивысшего комфорта своих гостей.

За последние два года ситуация в Крыму резко изменилась к лучшему, крымское правительство начало большую работу по внедрению в отельную и санаторную индустрию Крыма стандартов высокого сервиса. Для этого создан обучающий центр, в котором систематически семинары и тренинги и изучается опыт лидеров крымской индустрии гостеприимства – Palmira Palace, Villa Elena, «Ореанда».

Впрочем, хоть и жаль, что доставшийся с прежних времен «совковый сервис» может осложнить жизнь отдыхающих – но радует, что ситуация начинает исправляться к лучшему. Но даже если кому-то не удастся в этом сезоне в Крыму воспользоваться услугами курортной индустрии премиум-класса, эта незадача вряд-ли может стать роковой «ложкой дегтя» способной лишить отдыхающих целого моря пользы для своего здоровья.

Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram

источник

Пускай Крым не очень то и большой, но курорты здесь имеются на любой вкус. Местность полуострова настолько разноплановая, что просто потрясает воображение. Шикарен горный Крым, изумителен Южный берег, удивительный Западный Крым, своеобразный восточный. Куда не поедешь, всюду разное море, разные горы, и непохожий растительный мир.

Как правило, в Ялте и близ нее самый дорогой отдых. В районе Судака и Евпатории можно найти гораздо более доступное жилье и продукты. А еще имеют место быть различные климатические характеристики. Крым резко отличается от материковой части России своими теплыми зимами, особенно на юге, где температура редко когда понижается до отрицательной отметки.

Можно смело говорить о том, что климат на всем полуострове способствует улучшению состояния здоровья, не только возле моря. На побережье прохладная весна и очень теплая осень, бывает, что и в ноябре можно гулять в футболке.

Тут природой заложена настоящая кладовая с бальнео-грязевыми ресурсами. Главные города-курорты: Саки, Евпатория. Это бесконечные полосы песчаных пляжей. Степной воздух хорошо сочетается с морским, он насыщен полезными солями, которые поднимаются не только из моря, но и из Сакского озера.

А вот зимой и осенью здесь холодно, все из-за западных ветров, которые создают настоящую стужу, да еще и нет такого защитника как горы. Купальный сезон открывается с начала июня и продолжается до середины октября.

В этой местности большое сосредоточение санаторных учреждений. Лечение максимально эффективно из-за того, что применяется грязь и рапа в больших количествах, тут ее не жалеют. Также часто встречаются минеральные источники, воду из которых разливают и в бутылки, и пьют прямо в бюветах, набирают ею ванны, делают ингаляции.

Жемчужина западного берега – мыс Тарханкут. Тут очень необычные скалы, прозрачнейшая вода, белый песок, «чаша любви». Находясь здесь, кажется, что ты где-нибудь на экзотических островах. В сезон отпусков отдыхающим предоставляется облагороженный и обустроенный пляжный отдых. В октябре еще можно позагорать, искупаться в самой Евпатории, но на Тарханкуте уже будут править холодные ветра и захочется утеплиться.

Море штормит реже, из-за мелководья прогревается быстрее, но осенью быстро становится прохладным, в отличие от Южного берега. За то дневной бриз облегчает своей прохладой летний зной, порой неуемный ветер начинает раздражать, он здесь может дуть, не переставая, поднимая песчаные бури, унося зонты, шляпы, палатки, полотенца, самостоятельно листая страницы книг.

Раскаленный песок пляжа добирается вглубь недугов организма, справляется с болезнями опорно-двигательного аппарата, дыхательных органов, подлечивает проблемы по урологии/гинекологии. Если болят ноги, либо нет желания «скакать» по горам, то равнины западных курортных городов и поселков точно придутся по душе.

Минусом «запада» можно назвать практически полное отсутствие достопримечательностей, созданных природой. Пейзажи совершенно унылые и однообразные, созерцать, кроме морской глади больше нечего, но, к примеру, детям, доставляет неповторимое удовольствие резвиться на мелководье и строить песчаные замки. Тут нет ни тропической растительности, ни скал. Чтобы по-настоящему познать Крым, придется съездить на продолжительную экскурсию в другой район.

Природа Южного берега и вплоть до города Севастополя очень напоминает Монако, Ниццу. Условия тут также сходные – субтропики, защита берега высокими горами, лес и море.

Тут выше цены на жилье, питание, курортные товары, фрукты и овощи. Пляжи с галькой, в некоторых местах с крупной и неудобной для того, чтобы на ней лежать. Часто вход в воду проблематичен, особенно, если море волнуется. А тем временем, отсутствие песка делает морскую воду идеально прозрачной. В такой воде хочется бесконечно нырять и любоваться подводным миром. Однако полоски пляжей с каждым годом делаются все уже, если власти не начнут «отсыпать» щебень, это будет грозить полным отсутствием мест для принятия солнечных ванн.

Вдоль всего побережья раскинулась главная гряда Крымских гор. Скалы густо заросли хвойным лесом, поэтому здесь самый целебный и вкусный воздух. Такой воздух, кажется, что можно даже налить в стакан и выпить, словно полезный кислородный коктейль. Сосны, можжевеловые рощи, кипарисы и кедры постоянно выбрасывают в атмосферу вещества, которые сражают микробы наповал – фитонциды.

Чистейший горный воздух, приятный морской бриз, хвойные леса, все это создает просто неповторимые условия для оздоровления людей, страждущих нервными расстройствами, аллергией, болезнями органов дыхания, сердечно-сосудистых дисфункций. Все здравницы Ялты прицельной направленности именно на такие недуги. Врачам-пульмонологам достаточно только слегка дополнить лечение некоторыми процедурами, а все остальное делает уникальный климат. Кстати, в Ялте практически ежедневно проводятся концерты и шоу с участием ярчайших звезд и юмористов Российской эстрады, культурная жизнь просто кипит.

Можно отважиться, и смело заявить о том, что в Алуште и всей Большой Ялте самые красивые места в Крыму, тут пейзажи лучше, даже чем в Сочи. Зимой температура не падает ниже отметки в 5 градусов, но в горах лежит снег и можно кататься на сноубордах и лыжах.

Ближе к Алуште гряда Крымских гор становится круче, холодным ветрам весьма проблематично прорваться через нее. Среднесуточная температура зимой стоит на отметке +2, а летом +23, в разгар лета подскакивает до +40. Свежий ветер делает климат холоднее, чем в Ялте. Пляжная зона широкая, море чистое, также в городе имеется отличная набережная. У моря настоящие субтропики, а на склонах гор лиственные породы.

На Южном берегу и вблизи от него сосредоточились все знаковые места Крыма. Кстати, отправляясь сюда, нужно помнить о том, что равнин тут нет в принципе, всюду придется ходить по ступеням, подниматься и спускаться по дорожкам к любым объектам.

Знаменитостями восточного побережья являются: Керчь, Феодосия, Судак, Коктебель. Здесь преимущественно песчаные пляжи, хотя иногда берег засыпан галькой. Цены на жилье доступны, а курортная инфраструктура отлично развита, заметен восточный колорит. Холмы восточного побережья заключили в себе множество древнейших тайн. Воображение попеременно поражают холмы, причудливые скалы, мысы и уютные бухты.

Множество мифов и легенд родились именно здесь. Из достопримечательностей особенно выделяются гроты, мысы, грандиозные средневековые бастионы, это страна коньяков и шампанских вин.

Тут же проводятся тематические фестивали: музыкальные, исторические реконструкции. Еще одним аргументом можно засчитать удобство расположения. Не важно, прилетели Вы на самолете в Симферополь, либо же отправились на собственном авто через паромную переправу, ближе всего оказывается восточная сторона полуострова.

Местность на Востоке смешанная, тут есть и равнины, и холмы, но в основном нагрузка всегда равномерная, таких сумасшедших горок, как на южнобережье – просто не найти. Данный курорт считается молодежным.

На востоке преобладают пляжи с золотым песочком, много автокемпингов и диких мест, где можно гулять по пляжу и не пересечься с другими отдыхающими. Разрешается разводить костры прямо на пляже, жарить шашлык, готовить другие вкуснейшие блюда на костре. В этой местности множество православных святынь.

Керченский полуостров стал полноценными «воротами Крыма», теперь здесь активно стал развиваться курорт, тем более, что местность богата грязевыми и бальнеологическими ресурсами, это и минеральные источники, и озера с рапой, и лечебные грязи. Керчь является образцом боевой славы, а также предлагает своим гостям незабываемые экскурсы в древнейший мир.

Какой из Крымских курортов не выберете, всегда попадете в райское место. Смена обстановки, целебный воздух, развлечения, благоприятный климат, все это придает здоровья, сил, душевного подъема и, конечно же, счастья!

источник

Слово курорт — немецкое, состоит из двух частей кур — лечение и орт — местность. Лечебная местность. Хотя практически все туристические регионы с отелями для отдыха называют курортами, большинство из них скорее вредны для здоровья белого человека. Номер с кондиционером, автобус с кондиционером, бассейн и другие признаки искусственной среды всегда должны настораживать при выборе места для путешествия.
Большинству современных людей, даже и школьного возраста на отдыхе необходимо и лечение, и точно необходимо оздоровление. Ничего лучше такого доктора как природа выдумать невозможно.
Современный биологический тип нескольких рас белого европейского человека сформирован в сложных драматических условиях Ледникового периода в трех рефугиумах (убежищах). Это Лазурный берег у города Ницца, Северная Адриатика у Венеции и Северное Причерноморье (включая берега Азовского моря). Легко проверить, откуда именно пришли ваши предки на просторы Центральной, Северной или Восточной Европы — именно эти три курорта позволяют проверить зов крови: насколько легко дышится, насколько родными и спокойными ощущаются силуэты горизонта и цвета зелени.
Кстати, именно свежая нежная зелень листопадных деревьев, сочетание леса с лугами и водными зеркалами — это классический сюжет и русской живописи, и русской дворянской усадебной культуры, это и в песнях, и в сказках. Неслучайно большинство русских народных сказок снималось в Крыму. Но от лирики перейдем к факторам оздоровления.

Целебные свойства природы известны человечеству с древнейших времен. В античных государствах Греции и Рима существовали курорты, использовавшие целебный климат и термальные минеральные воды. Единичные курорты существовали и создавались в Европе в период средневековья, но оживление курортного строительства относится лишь к XVII-XVIII вв., а научное использование лечебных местностей началось только в XVIII в.

Многочисленные методы и средства консервативного лечения болезней человека можно разделить на две большие группы: лекарственные (медикаментозные) и немедикаментозные. Первые из них оказывают влияние на организм преимущественно химическим путем, так как различные лекарства представляют собой многообразные химические соединения, вторые — иными путями, многие из них оказывают преимущественно физическое действие.
Выделяя из большой группы немедикаментозных методов совокупность физических факторов, можно подразделить их на факторы естественные, относящиеся к среде обитания человека, — воздействие климата, воды, солнца, атмосферных и космических влияний, минеральных продуктов земли (минеральные воды, лечебные грязи и др.), применяемые главным образом на курортах, и на факторы, воздействующие на человека при помощи различных аппаратов, преобразующих естественные факторы: электричество, свет, механические колебания, магнетизм и др.
Изучением особенностей и механизмов действия на организм человека природных лечебных факторов, разработкой научных основ курортного дела занимается курортология.

Климатотерапией называют использование метеорологических факторов, климатических и погодных условий той или иной местности в лечебных или профилактических целях. К климатическим курортам относят лечебные местности, где в качестве основного лечебного фактора используют климатопогодные влияния и где имеются наиболее благоприятные условия для широкого использования всех видов климатотерапии и климатопрофилактики. В широком смысле слова положительное влияние климата используют на всех видах курортов, где оно является фоном для других методов курортотерапии. Собственно к климатическим курортам относят те из них, на которых климатотерапия является главным методом лечения. Южный берег Крыма имеет климат, который круглый год производит эффект оздоровления, а для таких сложных заболеваний как туберкулез и различные виды аллергии природные условия ЮБК являются решающими факторами лечения.
Приморские курорты предгорных и степных регионов Крыма (Севастополь, Учкуевка, Любимовка, Орловка, Кача, Андреевка, Песчаное, Береговое, Николаевка, Саки, Евпатория, Заозерное, Молочное, Витино, Штормовое, Поповка, Мирный, Оленевка, Черноморское, Бакальская коса, Межводное, а также курорты Керченского полуострова на Черном и Азовском море) обладают таким редким для побережья показателем, как оптимальная для людей белой расы относительная влажность воздуха (обычно около 60%). Мало кто знает, но эффективное лечение туберкулеза у детей и взрослых уже сотню лет проводится в окрестностях Симферополя и Старого Крыма.
Климатическое лечение складывается из влияния климатических условий данной местности: пребывания в данной климатической среде и специальных климатотерапевтических дозируемых воздействий — климатопроцедур. К основным из них относятся аэротерапия, гелиотерапия и талассотерапия.

Аэротерапия — использование атмосферного воздуха в лечебных и профилактических целях. Физиологическое действие аэротерапии обусловлено повышенным снабжением организма кислородом (природная оксигенотерапия), а также охлаждающим действием воздуха, что способствует активизации обменных процессов, повышению тонуса нервной системы, кровообращения и дыхания, оказывает закаливающее действие, повышает термоадаптацию организма. Наряду с влиянием свежего воздуха во время прогу¬лок, экскурсий, спортивных игр и т.д. используют и специальные дозируемые процедуры аэротерапии: круглосуточную аэротерапию и воздушные ванны.
Круглосуточную аэротерапию проводят в специальных климатопавильонах или на верандах, балконах спальных корпусов. В осенне-зимний период при этом требуется утепление больного одеялами, спальными мешками. Разновидностью этого вида аэротерапии является длительное пребывание на берегу моря в специальных павильонах (сон у моря).
Воздушные ванны — дозированное лечебное воздействие свежего воздуха на полностью или частично обнаженного человека. В зависимости от ЭЭТ их делят на холодные (1-8 °С), умеренно холодные (9- 16 °С), прохладные (17-20 °С), индифферентные (21-22 °С) и теплые (свыше 22 °С). В теплое время ванны проводят на пляжах под тентами, в аэрариях, в холодный период — в климатопавильонах или в палатах при открытых фрамугах и утеплении больного. Воздушные ванны дозируются по трем режимам холодовой нагрузки: сильной — 160-180 кДж/м2 (38,2- 42,9 ккал/м2), средней — 120-140 кДж/м2 (28,7-33,4 ккал/м2) и слабой — 80-100 кДж/м2 (19,1-23,9 ккал/м2). Эти режимы ориентировочно соответствуют трем основным климатодвигательным режимам. Исходя из холодовой нагрузки, мы можем по таблицам определить экспозицию воздушных ванн. Так, при ЭЭТ 21 °С продолжительность воздушных ванн составит по величине слабой холодовой нагрузки 25-30 мин, по величине средней — 45-50 мин и по величине сильной холодовой нагрузки 60-75 мин.
Процедуры аэротерапии показаны реконвалесцентам после острых заболеваний, в фазе ремиссии хронических заболеваний органов дыхания, кровообращения, нервной системы.

Гелиотерапия — вид климатотерапии, основанный на использовании солнечных лучей с лечебной и профилактической целью. Энергия электромагнитного (светового) излучения Солнца имеет диапазон волн 290-3000 нм. Проходя через атмосферу Земли, энергия солнечного излучения ослабевает.
Атмосферный фильтр, образованный слоем озона, задерживает наиболее агрессивную часть ультрафиолетового излучения — коротковолновую, которая разрушает молекулу белка.
Интенсивность действия солнечной радиации зависит от географичес¬кой широты местности, высоты стояния солнца, угла падения его лучей, чувствительности кожи к их действию. При гелиотерапии на поверхность тела человека действует солнечная радиация, исходящая либо непосредственно от Солнца (прямая радиация), либо от поверхности различных предметов, облаков, водоемов (отраженная радиация). По своей интенсивности эти виды радиации соотносятся как 100:60:30. В зависимости от условий освещения солнечные ванны разделяют на ванны суммарной, рассеянной и ослабленной радиации.
Биологическое действие солнечного света связано в основном с ультрафиолетовым излучением. В условиях курорта саногенетическое действие солнечного излучения потенцируется сочетаниями с другими климатотерапевтическими факторами: действием воздуха морских побережий, гидро-аэроионов, воды, движения, влиянием среды. Поэтому как физиологическое, так и терапевтическое действие гелиотерапии намного интенсивнее и качественно многообразнее, чем УФО в кабинете.
Солнечные облучения являются мощным средством профилактики и лечения. Под их влиянием повышается работоспособность человека, сопротивляемость к различным инфекциям и простудным заболеваниям, активизируется репарация клеток и регенерация поврежденных тканей. Под влиянием солнечных облучений снижается уровень холестерина, липидов крови, умеренно стимулируются симпатоадреналовая и гипофизарно-надпочечниковая системы, повышается иммунобиологическая реактивность кожи и крови. Солнечные лучи, активируя образование сульфгидрильных групп, усиливают тканевое дыхание, способствуют дезинтоксикации. Гелиотерапия оказывает десенсибилизирующее действие.
Среди природных факторов гелиотерапия, несомненно, может рассматриваться как сильнодействующий метод, что предъявляет особенно жесткие требования к учету показаний и противопоказаний к дозировке процедур. Пренебрежение к этим требованиям, бесконтрольность проведения солнечных ванн, гиперинсоляция, чему немало способствует распространенное мнение об абсолютной оздоровительной силе загара, чревато опасностью серьезных осложнений. Среди них следует указать на ожоги, солнечный удар, возникновение сердечно-сосудистых и нервных расстройств, обострение хронических воспалительных процессов, особенно туберкулеза, прогрессирование роста опухолей. У восприимчивых людей может возникнуть фотосенсибилизация с развитием дерматозов и даже системной красной волчанки. Фотосенсибилизации способствуют некоторые лекарственные препараты и косметические средства (антибиотики, сульфаниламиды, анилиновые красители), некоторые косметические средства, в том числе патентованные мази для «усиления загара». Чрезмерный загар губительно влияет на эластичность кожи. Наконец, гиперинсоляция, как это выяснилось в последние годы, может вызвать состояние иммунодефицита.
Гелиотерапию как профилактическое закаливающее средство можно назначать всем практически здоровым людям, особенно лицам, живущим или работающим в условиях светового голодания (жители северных районов, больших промышленных городов, шахтеры, подводники и т.д.). Гелиотерапия показана при гиповитаминозе D, кожных заболеваниях (пиодермия, псориаз), вяло заживающих язвах, переломах костей, при туберкулезе костей и суставов, неспецифических заболеваниях органов дыхания, болезнях кровообращения при недостаточности кровообращения не выше I стадии, при функциональных заболеваниях нервной системы.
Противопоказания: все заболевания в острой стадии, кровоточивость, прогрессирующие формы туберкулеза легких, стенокардия, гипертоническая болезнь II-III стадии, тяжелая бронхиальная астма, заболевания крови, опухоли.

Талассотерапия — это лечение морскими купаниями. Их физиологическое действие связано с термическими, химическими и механическими факторами. Термическое действие обусловлено охлаждением, механическое — давлением воды, которое морские волны оказывают на тело, производя гидромассаж. Химическое действие обусловлено растворенными в воде солями. Сильное воздействие при купаниях оказывают воздушная атмосфера и солнечная радиация, повышенная ионизация морского воздуха. Купания оказывают сильное положительное эмоционально-психическое воздействие. Купания способствуют тренировке нервно-гуморальных, сердечно-сосудистых и других механизмов терморегуляции, стимулируют симпатоадреналовую систему, обмен веществ, дыхательную функцию, повышают жизненный тонус организма, его адаптационные возможности, оказы¬вают выраженное закаливающее действие.
Купания дозируют по величине холодовой нагрузки, заданной больному, и по температуре воды. Продолжительность пребывания в воде рассчитывают по специальным таблицам. Ориентировочно при температуре воды 21-22 °С по величине слабой холодовой нагрузки разрешается купание в течение 1-1,5 мин, по величине средней холодовой нагрузки — от 2-3 до 5-6 мин, по величине сильной холодовой нагрузки -8-13 мин. Допустимый уровень волнения моря до 3 баллов.
Купание в море назначают больным после 3-5 дней адаптации при удовлетворительной акклиматизации. Купание сочетается с плаванием. Лицам, не умеющим плавать, рекомендуется двигаться в воде, имитируя плавание. Купаться можно через 1-1,5 ч после еды, натощак купаться не следует. Нельзя входить в воду разгоряченным. После купания нужно вытереться и отдохнуть в тени, пресный душ после купания в море принимать -не следует.
Морские купания — мощная лечебно-профилактическая процедура климатотерапии, высокоэффективная форма отдыха. Купания показаны больным с различными хроническими заболеваниями органов дыхания, кровообращения в фазе ремиссии, больным с обменными нарушениями, реконвалесцентам после острых заболеваний.
Противопоказания: лихорадочные заболевания, острая фаза воспалительных процессов, тяжелая форма бронхиальной астмы, сердечно-сосудистая и легочно-сердечная недостаточность, ИБС с частой стенокардией, аритмиями, высокая степень гипертонической болезни, выраженные атеро-склеротические изменения сосудов головного мозга.
Купания в бассейне с морской водой имеют общие черты с морскими купаниями. Купания в озере или реке менее активны, при них нет химического воздействия морских солей, однако основные положения талассотерапии, в том числе дозировка, вполне применимы к ним.
Основное сооружение, обеспечивающее проведение климатотерапевти-ческих процедур на приморских курортах, — лечебный пляж. Он предназначен для организованного контролируемого отпуска процедур, прежде всего гелио- и талассотерапии. На пляже должны быть предусмотрены две зоны — теневая и солнечная. Теневая оборудована навесами (тентами), защищающими от прямого солнечного облучения. Эта зона предназначена для аэротерапии в условиях рассеянной солнечной радиации. Солнечная зона занимает прибрежную полосу. На ней располагаются лежаки для приема солнечных ванн. На пляже должны быть оборудованы кабинет врача, пост медицинской сестры, душевые кабины, санузлы, радиоузел, спасательная служба.
ВАЖНО: вода Черного моря (и только она) имеет максимально близкие характеристики по отношению к лимфе и крови человека. Ее соленость и плотность значительно ниже, чем в Мировом океане и Средиземном море, поэтому так популярны на черноморских курортах прыжки в воду, удар об воду не ощущается. Все, кто вырос в Крыму, плавают в воде Черного и Азовского моря с открытыми глазами и конечно, не зажимают нос руками когда прыгают воду. Это родная среда и очень полезная для здоровья.

источник

Многие россияне традиционно едут летом на море, предпочитая при этом Черное, в частности украинский Крым . Собираясь в Крым впервые, можно сломать голову, выбирая из его мест самые интересные и, в идеале, еще и оздоровительные. Мы поможем в выборе.

Город Алушта расположен на южном побережье Крыма . Он имеет в своём «подчинении» несколько небольших посёлков. На тех землях действует множество санаториев и детских оздоровительных лагерей. Ну а те, кто хочет просто отдохнуть у Чёрного моря, могут останавливаться в частных и государственных отелях, относящихся к разным категориям комфорта.

Здравницы Алушты принимают множество желающих избавиться от проблем, связанных с сердцем и кровеносными сосудами. Отлично здесь лечатся последствия многолетнего курения – хронические болезни дыхательных путей. Отдельные санатории специализируются на восстановлении пациентов, страдающих от недугов суставов и костной системы организма. Работает здесь и много специализированных детских оздоровительных учреждений, в которых малыши могут пребывать совместно с родителями.

Если вы устанете лежать под жарким черноморским солнцем, то мы рекомендуем просто прогуляться по улицам Алушты. К примеру, вы увидите уникальный памятник шестого века – руины византийской крепости Алустон, крепость под названием Фуна, возведённую в пятнадцатом веке у живописной горы Демерджи. Отдельно стоит отметить центральную библиотеку Алушты, находящуюся в так называемой даче «Голубка» — шикарном особняке, построенном из ракушечника в 1827 году. В 1894 будущий император России Николай II в этом доме останавливался со своей невестой на завтрак.

Известнейший крымский курорт Евпатория предлагает для отдыха и укрепления здоровья ванны с рапой – целебной водой, обладающей полезным соляным балансом. Большой популярностью пользуются грязевые лечебницы этого курорта и источники с минеральными водами.

Здравницы Евпатории принимают на излечение детей и подростков, страдающих от полиомиелита, они восстанавливают силы после травм опорно-двигательного аппарата и разнообразных параличей. Успешно здесь справляются с туберкулёзом и его последствиями.

Для взрослых в Евпатории работают санатории, профилирующиеся на лечении и реабилитации пациентов с ревматизмом, дыхательными болезнями и избыточным весом.

На этом крымском курорте работает 2 дельфинария, в которых можно поплавать рядом с дельфинами. Есть здесь и грандиозный аквариум, где среди кораллов и пещерных камней живут сотни видов подводных обитателей. Их разрешено фотографировать, но обязательно – без вспышки.

Небольшой городок Гурзуф находится на северном берегу Чёрного моря. Сюда мечтали попасть многие советские дети, а точнее в элитный лагерь «Артек» — символ пионерского движения. Весьма живописный Гурзуф знаменит также горой Аю-Даг, которая сама по себе является уникальным музеем минералов.

Местный морской воздух уже сам по себе лечит проблемы, связанные с дыханием. Особым вниманием среди гостей Гурзуфа пользуется лечение виноградом. Сочные гроздья здесь умеют не только растить, но и отлично сохранять. Виноград прописывают для укрепления сердца, желудочно-кишечного тракта, почек, печени. Полезны ягоды и тем, кто страдает туберкулёзом, фарингитами, плевритами. Весьма популярно в гурзуфских здравницах и лечение ингаляциями.

На курорте Керчь работают специализированные учреждения, в которых излечиваются страдающие от алкоголизма и наркотической зависимости. Пациентов подобного профиля здесь восстанавливают и возвращают к жизни по индивидуальным программам; также здесь работают центры психологический реабилитации.

А на керченском побережье Азовского моря действуют санатории, в которых пациентам помогают справиться с недугами верхних дыхательных путей и суставов и психиатрическими патологиями.

На курорт Феодосия приезжают те, кто ценит песчаные пляжи, расположенные на мелководье, и мягкую жару, которая разбавляется бодрящим бризом, приходящим с моря. В городе много бюветов с чистейшей минеральной водой и грязелечебниц. Основная специализация местных здравниц – помощь пациентам, имеющим проблемы с органами пищеварения и дыхательным аппаратом.

Лечебные заведения Судака больше похожи на сады, чем просто на санатории. Некоторые из них размещаются на территориях старинных парковых ансамблей. Здесь медики помогают справляться с проблемами печени, желчевыводящих путей, хроническими болезнями кишечника. Пациентам с проблемами опорно-двигательного аппарата здравницы Судака предложат исцеляющие массажи и грязевые аппликации. Серьезной популярностью на этом курорте пользуются лекарственные травы – отдыхающие могут принимать полезные для тела ванны с травами.

источник

О том, какой воздух в Крыму, наверное, известно каждому: и о его уникальности, и о целебных качествах. Это смогли доказать и ученые, которые изучают экологию и физиологию на Крымском полуострове. По словам специалистов, в Крыму насчитывается три вида лечебного воздуха:

1. Морской бриз – этот ветер дует со стороны Черного моря, что наполняет его целебными свойствами. Он содержит немалое количество отрицательных ионов, соли йода, натрия, кальция, фитонцидов морских растений, что непосредственно укрепляет иммунную систему человека. Морской бриз способен нагонять до нескольких тонн соли, что оказывает положительное влияние на органы дыхания, а если Вы еще сходите в горы, то это будет отличная тренировка для сердечно-сосудистой системы.
2. Горный лесной. Простые прогулки по крымскому лесу можно смело прировнять к сеансу фитотерапии. Крымские леса славятся своим разнообразием: это и деревья, кустарники, цветы с травами. Все они обладают особыми лечебными свойствами, такая фитотерапия благоприятно действует на весь организм. Эфирные масла, пыльца и фитонциды, которые способны выделять сосны, горная лаванда, ель позволяют очистить организм и укрепить иммунитет.
3. Можжевеловые рощи. Еще с давних лет именно можжевельник принято считать символов вечной жизни, благодаря его уникальным целебным свойствам. Он выделяет фитонциды, которые обладают сильным действием обеззараживания и способны убить все известные вирусы и бактерии. Положительно действует при заболевании органов дыхания, гнойных ранах и различных проблемах с кожей.

Чтобы забронировать недорогой номер в отеле или гостинице в Крыму, перейдите по этой ссылке.

Все целебные свойства, которыми обладает крымский воздух, положительно действуют на организм человека, способны вылечить от множества болезней. Подышав целебным воздухом, Вы навсегда забудете о бессоннице, избавитесь от стресса и других, еще более серьезных болезней. Но не стоит забывать и о том, что летный сезон – не самое лучшее время для оздоровления. Ведь в этот период солнце максимально активное, что не самым лучшим образом влияет на организм человека. По мнению врачей, лучшее время для лечения – межсезонье. В это время солнце менее жаркое, а море еще теплое. Но поселяться лучше ближе к горам, на небольшом расстоянии от моря: смешенный горный и морской воздух как наилучше будут влиять на Ваше здоровье.

Какой влажности достигает воздух в Крыму

Среднегодовая влажность воздуха на Южном берегу и в предгорье составляет 67-73%, на остальной территории Крыма повышенная – 74-80%. Самая высокая влажность наблюдается в зимнее время, например, в горах – 76-86%, на Южном берегу – 71-75%, а в центральном районе – 87-90% влажности. Соответственно самая низкая влажность воздуха в летнее время года в центральных и предгорных районах – 54-64%, а в половине Керченского полуострова – 63-71%.Но относительность влажности на полуострове, как и климат, имеет особенность постоянно меняться – не более 1-3 раза на протяжении всего года. Поэтому сложно сказать, какой воздух в Крыму и какая влажность будет завтра. То содержание влаги, которое на Крымском полуострове, есть наиболее благоприятным для лечения различных заболеваний, особенно для тех, у кого есть проблемы с органами дыхания. Климатотерапия – это одна из особенностей Крымского полуострова, что не менее привлекает, чем само Черное море и его лазурные берега.

Все-таки Крым – это удивительное место. Здесь Вы сможете совместить приятное с полезным: не только хорошенько отдохнуть, но и еще оздоровиться, набраться сил, посмотреть местные достопримечательные места, забыть о проблемах и хоть на некоторое время окунуться в увлекательный мир полуострова.

источник