Мечтать полезно доказано наукой

Научными исследованиями и экспериментами было доказано, что мечты содержат особую энергию. А вот в какое русло будет направлен поток данной энергии – зависит от человека.

Ведь именно мечты дают возможность двигаться вперед, стремиться к чему-то, развиваться, совершенствоваться и никогда не сдаваться. Если вы сдались, значит, не настолько сильна была ваша вера в мечту, не настолько хотелось достичь желанного.

Возможно два варианта событий:

— позитивного характера (когда мечта будет достигнута, соответственно, заряд бодрости, энергии и отличного настроения обеспечен);
— негативного характера (установлена настолько высокая планка, что, казалось бы, проще сдаться и не пытаться ничего изменить, в результате таких мыслей человек оказывается загнанным в тупик, его охватывает депрессия).

Однако если очень стремиться и шаг за шагом идти к своей цели, то обязательно рано или поздно все получится.

1. Целеустремленность

Мечта – это своеобразная цель, только значимость ее в несколько раз выше. А чтобы достичь того, что так необходимо, нужно развивать в себе целеустремленность. Другими словами, здесь весьма удачно прозвучит фраза: Вижу цель – не вижу препятствий.

2. Поток новой и свежей энергии

Сам того не предполагая, человек способен заставить свой организм работать в позитивном ключе. Во время погружения в пучину грез происходит выброс позитивной энергетики, которая направлена на улучшение внутреннего состояния человека, а также на укрепление организма в целом.

3. Развитие творческих способностей

Замечали ли вы, что на пути к чему-то очень желанному, начинаете часто об этом думать, представлять свое будущее в радужных красках. Развивается воображение, которое и рисуется в мозге человека светлые и приятные сердцу картины. Воображение положительно сказывается на развитии и улучшении творческого потенциала.

4. Преодоление любых преград

Никогда не сдаваться! Такую фразу часто можно услышать от людей, которые уверены в своих силах, не готовы опускать руки и справятся с любыми трудностями, возникающими на пути к достижению цели.

5. Чувство вдохновения

Мечты умеют окрылять. Знакомое многим чувство, когда впереди есть определенная цель, двигаясь к которой кажется, что несешься со скоростью ветра, ведь на спине появились крылья, буквально подталкивающие вперед. Вдохновение полезно еще и тем, что оно благоприятно сказывается на самочувствии человека и его развитии.

6. Стремление работать и высокий КПД

Если все время думать о своей цели и больше ничего не делать, чтобы достичь ее, то она так и останется в категории неосязаемых. Любая мечта предполагает не только наличие фантазий и мыслей, но еще и активных действий. Возрастает желание трудиться, ведь чем больше сделать, тем ближе будет объект из грез, пишет Fresher.

7. Мечты имеют особенность сбываться

Если вы не сдались и преодолели все сложности и невзгоды, которые возникали на пути к цели, в конечном итоге мечта будет достигнута. А это означает, что, помимо достигнутой мечты, вы приобрели уверенность в себе, стали сильнее духовно и физически, научились двигаться вперед, полюбили свой труд, открыли в себе новые навыки и возможности, усовершенствовали имеющиеся знания и опыт, заставили активно работать мозг. С достижением поставленной цели человек приобретает нечто больше, а именно: веру в самого себя, а также умение направлять свои силы в правильное русло.

Не стесняйтесь этого, ведь это так прекрасно, когда мечты сбываются!

источник

Общество может не одобрять это, но большинство людей проводит от одной трети до половины жизни в состоянии бодрствования, витая где-то в облаках. В обществе, где ценятся исполнительные и внимательные люди, не всегда легко мечтать. Как правило, мечтателей зачастую называют бездельниками.

Но если вы хотите регулярно тренировать мозг, то будете рады узнать, что мечтать не вредно. Конечно, человек не сможет похвастаться большой производительностью, глядя в окно, но как выяснили учёные, мозг активно работает в это время. В новом исследовании мечтатели показали потрясающие результаты во время тестирования интеллектуальных и творческих способностей, а также имели более эффективные связи в мозгу, которые были выявлены с помощью МРТ.

«У людей с такими связями слишком много мыслей, и от них не всегда выходит избавиться», — говорит Эрик Шумахер, профессор психологии Технологического института Джорджии. «Результаты наших исследований напоминают мне о рассеянном профессоре — он очень умён, но часто уходит в свой собственный мир грёз, забывая обо всём вокруг. Или о слишком умных для своего возраста школьниках. В то время, как их друзья тратят пять минут, чтобы усвоить новую информацию, они тратят на это минуту, а в оставшееся время мечтают».

На самом деле, мечтания могут сделать человека более продуктивным, чем его сверстники, которые не особо любят мечтать. Поэтому в следующий раз, когда безуспешно попытаетесь вернуть себя к реальности, подумайте о том, что мечты могут принести пользу. И продолжайте мечтать.

Наверное, каждый сталкивался с ситуацией, когда учителя или родители делали замечания и говорили не отвлекаться на пустяки. Оказывается, все те «потерянные» часы были столь же важны, как и те, которые уходили на «важные» задачи, такие как домашнее задание. Учёные давно знают, что решение умственных головоломок требует полной активации отделов мозга для внешнего целенаправленного мышления, и остановки нейронной сети для внутреннего мышления (которое включает в себя мечтания). Теперь же исследователи из Университета Корнелла обнаружили, что умственная производительность усиливается, когда используются как внешние, так и внутренние сети. Поэтому, в следующий раз, когда будет нужно активизировать свои умственные способности, не утруждайте свой блуждающий ум.

Если в школе вы очень редко получали хорошие отметки, не беспокойтесь. Скорее всего, вы умнее, чем говорят оценки. На самом деле, вы даже можете быть гением. Исследователи предполагают, что существует множество типов интеллекта за пределами традиционных умственных способностей, измеренных с помощью тестов IQ, например, музыкальный и пространственный интеллекты. Профессор психологии из Нью-Йорка предложил расширить список интеллектов, включив в них «спонтанные» умственные способности, такие как интуиция и озарение, которым можно научиться, лишь дав свободу разуму. Мечты не могут быть главной познавательной способностью, но они могут сделать человека успешнее, чем его более сосредоточенные сверстники. Мечты значительно улучшают общую осведомленность, понимание хода различных событий и понимание других людей.

Специалистам по побегам от реальности в мир грёз нечего бояться, ведь они в хорошей компании. Такой гигант мысли, как Альберт Эйнштейн, был тем ещё мечтателем. Именно его склад ума и его мечтания позволили великому учёному достичь успеха. Недавнее исследование, проведённое учёными из Калифорнийского университета, объясняет связь между мечтами и творчеством. Исследователи обнаружили, что люди, которые отвлеклись на какую-нибудь бессмыслицу во время работы над сложной творческой задачей, были на 40 процентов креативнее, когда они вернулись к той самой сложной задаче, чем те, кто отдыхал, работал над другой сложной задачей или не прерывался вообще. Вывод: мечтания во время сложной и монотонной работы открывают путь творчеству.

Существуют исследования по выяснению влияния мечтания на отдых. Так как это похоже на другие методы успокоения ума, такие как медитация и гипноз — всё это даёт мозгу мини-отдых от высокоинтенсивного, ориентированного на выполнения сложных задач мышления — эффекты могут быть схожими. Известно, что различные методы релаксации снимают стресс и замедляют функции организма, включая сердечный ритм и дыхание. В свою очередь, это улучшает физическое здоровье, устраняя симптомы, связанные со стрессом, такие как высокое артериальное давление и головные боли, а также укрепляет иммунитет. Мечты — это приятный способ отвлечься от суеты, поэтому ежедневные мечтания способны не только снимать напряжение и стресс, но и способствовать улучшению физического здоровья.

Может показаться, что мечтания будут только препятствовать запоминанию важных вещей, например того, что сказал начальник утром, или где вы положили ключи от автомобиля. Но исследования показывают, что блуждание мыслей не оказывают негативного влияния на память. Наоборот, это может улучшить рабочую память (способность сохранять и обрабатывать большое количество информации одновременно). Учёные из Университета Висконсина и Института человеческих когнитивных и мозговых наук им. Макса Планка обнаружили, что участники эксперимента, которые выполняли простые задачи, способствующие мечтаниям, лучше запоминали сложную информацию, даже когда были отвлечены. Другими словами, блуждающий ум улучшает навыки хранения и восприятия информации.

источник

Куда приводят мечты? Рассказывают эксперт-психолог PROFI.RU, а также Эвелина Блёданс, Оскар Кучера, Нюша и другие звёзды шоу-бизнеса. Посмотрите, как сбываются мечты, и осуществите вашу собственную.

Говорят, мечты должны оставаться мечтами, а для жизни важнее практические цели и задачи. Так ли это? Разобраться в вопросе нам поможет эксперт PROFI.RU, психолог Галина Анатольевна Андерсон.

«Мечтать обязательно нужно, — утверждает психолог. — Это область воображения, которую мы стараемся развивать. Сейчас очень много людей, у которых левое полушарие головного мозга, отвечающее за логику, память, мышление, работает намного активнее, чем правое. Сама жизнь способствует тому, что рациональное, логическое, прагматичное начало в человеке развивается больше — в ущерб образному».

Мечты как раз относятся к области воображения. И мы, психологи, стараемся в своей работе гармонизировать обе эти сферы, добиваясь баланса левого полушария и правого, чтобы человек чувствовал себя целостным.

Психологи используют целый ряд творческих методов, помогая людям выстраивать картины своих внутренних миров и находить в себе то, что никак не определялось раньше — потому что определение идёт из сферы сознания и разума, за которую отвечает левое полушарие.

Мечтами и образами ведает правое полушарие. Итак, когда мы строим планы по осуществлению мечты, происходит гармоничное взаимодействие между левым и правым полушариями мозга.

На кастинги для участия в совместных проектах «Леди Mail.Ru» и PROFI.RU «Подарок судьбы» и «Хочу в мечту!» приходило немало людей самого разного возраста и социального положения. Они рассказывали о своих заветных желаниях, заставляя нас снова и снова удивляться тому, как трудно угадать заранее, кто чего хочет. Оказалось, что благополучие человека во многом определяют мечты его юности. Всё, что рассказывают на видео звёзды, уже добившиеся успеха, только подтверждает это.

Что же заставляет людей отказаться от мечты? Чаще всего представление о том, насколько сложно её осуществить. В самом деле, мало кому под силу самостоятельно взлететь на вершину успеха. Но мы верим в то, что хороший профессионал всегда может сделать путь к мечте короче и проще. Посмотрите, какие специалисты помогли нашим героям.

Елена, героиня проекта «Подарок судьбы»: всегда мечтала о женском счастье. В 34 года потеряла любимого мужа и утратила смысл жизни. Посвятив себя только работе и детям, располнела, перестала чувствовать себя привлекательной. За 12 недель:

• Преодолела душевный кризис под руководством психотерапевта .
• Похудела с помощью диетолога на 7 килограммов.
• Благодаря хореографу научилась танцевать танго.
• Стала обладательницей уютного интерьера в комнате, который создали мастера-ремонтники вместе с дизайнером .
• Освоила навыки экстремального вождения, пройдя курс занятий с автоинструктором .
• Похорошела и помолодела в опытных руках врача-косметолога и визажиста .

Личная жизнь Елены тоже наладилась, но новую любовь она нашла сама ? Главное, что для этого появилось вдохновение.

Эльвира, героиня проекта «Подарок судьбы»: хотела вести более активный и интересный образ жизни. Из-за лишнего веса и внутренних комплексов много времени проводила дома, одна. В 29 лет весила 96 килограммов. За 12 недель:

• Похудела с помощью тренера на 7 килограммов.
• Начала изучать разговорный английский с репетитором .
• Занялась кикбоксингом .
• Стала увереннее в себе и собственной привлекательности, благодаря работе психотерапевта и имиджмейкера-стилиста .

Марина, героиня проекта «Хочу в мечту!»: собиралась быть моделью, но родители посчитали такую мечту слишком легкомысленной. Вышла замуж, стала матерью двоих детей, работает инженером. В 28 лет по-прежнему продолжала грезить о работе модели. За 3 месяца:

• Усовершенствовала природную привлекательность с помощью визажистов и стилистов .
• Научилась профессионально двигаться и позировать на занятиях с хореографом .
• Стала обладательницей модельного портфолио, созданного фотографом .
• Приняла участие в рекламе ведущего российского бренда одежды и в концептуальной фотосессии модного салона.

А какая мечта у вас? Подумайте, кто из 200 000 специалистов поможет к ней приблизиться. У нас наверняка найдётся такой профессионал!

источник

Мозгу легче понимать речь мужчин, чем женщин: женские голоса музыкальнее, звучат на более высоких частотах, и диапазон их частот шире, чем у мужских. Поэтому мозгу для «расшифровки» того, что говоритженщина, требуются дополнительные ресурсы. Кадр из фильма Терри Гиллиама «Теорема Зеро», 2013 год

С давних времён человек пытается познать себя, изучает своё поведение и психику. И, несмотря на то, что учёные изучили огромное количество психологических особенностей людей, бОльшая часть продолжает быть неизученной, загадочной и удивительной. Вот некоторые из них:

Треть нашей жизни мы тратим на. мечты!

Согласно усреднённой статистике, люди на нашей планете очень любят мечтать. Иначе объяснить расходование 1/3 всей своей жизни на это занятие просто невозможно. Причём есть и те, кто расходует на «витание в облаках» половину своего времени. И, как говорят психологи, люди, которые любят помечтать, способны лучше реагировать на стрессовые ситуации, адекватно решать проблемы, менее подвержены болезням, да и вообще им легче по жизни. Кроме того, часть способности мечтать, дарованную нам от природы, можно с возрастом утратить. Результаты исследований доказывают, что «теряя мечты», мы приобретаем склонность к зависти, агрессии, начинаем больше болеть. Так что мечтайте на здоровье! И, как говорил Станислав Ежи Лец: «И из грёз можно сварить варенье. Нужно только добавить ягод и сахара!»

На что мы не можем не обратить внимание?

Если окликнуть того, кто спешит, то зачастую он не удосужит вас своим вниманием, но при этом, как бы сильно человек не торопился, он всегда прервётся чтобы посмотреть, например, на автомобильную аварию или драку. Почему так происходит? А всё потому, что человек не способен не замечать опасные ситуации. Срабатывает «система», отвечающая за выживание.

Существует три вопроса, над которыми человек думает всегда:

1. Можно ли это съесть?
2. С кем заняться любовью (сексом)?
3. Угрожает ли это моему здоровью или жизни?

И как бы на первый взгляд вам не показалось это грубо, глупо и т. п. Эта «троица» единственная, о чём серьёзно заботится наш мозг. Причём всё предельно просто и аналогично всем остальным живым тварям. Не будет питания — человек погибнет, не будет второго — исчезнет весь человеческий род. Ну и в случае смерти становятся невыполнимыми первые два пункта.

Причём этой биологической особенностью человека пользуются все кому не лень: и рекламщики, и СМИ, и политики, и даже врачи.

Представьте себе рекламу вкусного батончика в размер экрана вашего телевизора, с толстым-толстым слоем шоколада, жареными орехами и карамелью. Уже захотелось? Вот и первое подтверждение!

Обилие постельных сцен в современном кинематографе вовсе не сексуальная революция в мировом кинематографе, а просто способ заставить вас продолжать интересоваться фильмом в его самых слабых местах сценария.

Любой психически здоровый человек всегда стремится к жизни и защищает свою жизнь любой ценой. Угроза жизни или опасная ситуация вблизи заставляет человека что называется «навострить уши». Именно поэтому СМИ пестрят криминальными телепрограммами, негативными сводками новостей, боевиками и фильмами с непрерывными реками крови, опасностями и убийствами.

Мы счастливы тогда, когда занимаемся любимым делом

Каждый день мы работаем и делаем очень много важных и полезных вещей, в результате обеспечиваем себя всем необходимым. Добрую половину осознанной жизни мы стремимся работать и любой ценой произвести нечто, что позволило бы мыслить о себе как о людях, которые «не зря прожили жизнь». Но что остаётся взамен?

В случае с просто работой, отнимающей огромное количество энергии, остаются деньги и душевная пустота. А вот если в результате отработанного дня остается ощущение некой самореализации, творческого подъема, новой энергии, то это именно тот случай, когда вы занимаетесь вашим любимым делом.

После такой работы вы не станете жертвовать общением с семьёй, общением с друзьями, минутами созерцания за подрастающими детьми, катанием на велосипеде и прогулками в парке и многим другим ради желания уединиться, поспать или «отдохнуть» при помощи алкоголя, а значит будете счастливым человеком!

Человек всегда переделывает свои воспоминания

Ошибочно полагать, что воспоминания сохраняются в памяти подобно фильму на плёнке, диске или любом другом носителе информации. Если назвать человеческие воспоминания своего рода «фильмом», то каждый раз при «просмотре» в голове он будет казаться чем-то новеньким. Некоторые ошибочно полагают, что воспоминания сохраняются так же, как, например, видео. Всякий раз, когда человек обращается к своим воспоминаниям, он «монтирует» из них новый «фильм». Всё дело в том, что нервные пути, отвечающие за нашу память, активируются всегда по-разному. Какие-то элементы и вовсе становятся недостающими пробелами, поэтому даже самую тяжёлую обиду, чаще всего, человек при последующих «просмотрах» своего «фильма» будет выстраивать так, что в итоге она покажется малозначимой или несущественной, но финал вы будете помнить всегда.

Мы не умеем делать несколько дел сразу

Многие уверены в том, что люди способны делать несколько дел сразу. В качестве аргументов приводят в пример Гая Юлия Цезаря. Какие же дела Гай Юлий Цезарь делал одновременно? Император «. смотрел на цирковые зрелища из верхних комнат в домах своих друзей или вольноотпущенников, а иногда — со священного ложа, сидя вместе с женой и детьми. Часто он уходил с представлений на несколько часов, иногда даже на целый день, испросив прощения и назначив вместо себя распорядителя. Но когда он присутствовал, то ничем уже более не занимался: то ли он хотел избежать нареканий, которым на его памяти подвергался его отец Цезарь за то, что во время игр читал письма и бумаги или писал на них ответы, то ли просто любил зрелища и наслаждался ими, чего он никогда не скрывал и в чём не раз откровенно признавался». Сегодня даже ученик средней школы, причём далеко не отличник, успевает делать уроки, одновременно смотря телевизор, разговаривая при этом с товарищем по мобильному телефону. И никто не считает это гениальным достижением! Но, несмотря на то, что во времени эти события в жизни школьника и цезаря происходят и происходили одновременно, человеческий мозг каждого из них фокусируется на выполнении только одного дела в конкретный момент времени. Даже думать сразу о нескольких вещах невозможно. А вот уметь быстро переключиться с одного дела на другое умение действительно важное, учитывая наш бурный и спешный информационный век.

Внутреннее состояние человека зависит не только от самой ситуации, но и от того, что мы сами в него привносим

Доктор Петер Дитто и его коллеги в 1997 году воспроизвели этот человеческий феномен в следующем эксперименте. Они попросили нескольких мужчин познакомиться с женщиной, которая на самом деле была участницей эксперимента. Женщина записала свои фиктивные впечатления о каждом из мужчин, и они смогли узнать, насколько понравились ей или не понравились. Читая отрицательные отзывы, мужчины, которым было после сказано, что женщина просто подчинялась приказу быть негативно настроенной, не приняли её критику в расчёт. Но когда она излагала исключительно положительные впечатления, мужчины, как правило, сразу делали вывод, что действительно ей понравились, даже в случае, когда она писала по приказу. Эта особенность именуется в психологии фундаментальной ошибкой атрибуции, которая принимает угрожающие размеры, когда затрагиваются личные интересы того или иного человека. Порой даже происходит полный отрыв от реальности и ситуации.

Людям свойственно винить других, а не разбираться в сложившейся ситуации

Банальная ситуация. Вы ждете человека, а он опаздывает. Первая ваша мысль: «Такой безответственный, неорганизованный, непунктуальный!» Но, если опаздываете вы, то это, безусловно, объясняется внешними обстоятельствами, а вас не хотят понять какие-то эгоисты. Склонность обвинять поведение людей характеризуется внутренними особенностями человека, а своё личное поведение всегда объясняется различными внешними факторами. Несмотря на то, что поговорку «поставь себя на место другого» знают все, пользоваться ею в необходимый момент могут лишь единицы, да и у них это получается далеко не всегда.

источник

Говорят , что мечтать не вредно. Бессовестно врут! Мечтать как минимум не полезно , как выясняется. И если ты не из тех , кто витает в облаках , если ты не считаешь себя мечтательницей и знаешь , что твердо стоишь на земле — эта статья для тебя. Потому что все мы , оказывается , постоянно грезим. И этим себе вредим.

• 

Собственно , пока ты мечтаешь , ты вообще словно находишься вне времени. Прошлого нет , оно уже прошло , и несмотря на это , большинство из нас мечтает туда вернуться и что-то изменить. Это не прибавляет ни душевного спокойствия , ни уверенности в себе. Никакого будущего тоже не существует — в смысле , предопределенного будущего. Его нельзя себе намечтать.

Зато можно создать себе массу иллюзий. Например , какая ты будешь красавица , когда скинешь , наконец , три килограмма. Не будешь. То есть эти несчастные килограммы ты скинешь , конечно , но твоя жизнь все равно не станет похожа на красивый клип с тобой в главной роли. Отсюда — разочарования. А нынешний момент , тот самый момент , в котором ты мечтаешь — станет прошлым. Прошлым , в котором ты ничего значительного не сделала. Потому что лежала на диване и мечтала.

По результатам недавнего исследования , которое провели психологи из Гарварда Дэниел Гилберт и Мэттью Киллингсуорт , половину своего времени большинство людей отвлекаются от того , чем они заняты. Чтобы проверить , на что именно они отвлекаются , ученые разработали специальное приложение для iPhone , выложили его в Сеть и предложили всем желающим принять участие в опросе. 2000 человек в возрасте от 8 до 88 лет регулярно отвечали на один вопрос: чем вы заняты в данный момент и о чем думаете?

Выяснилось , что собственно о деле почти никто не думает. Люди вспоминают о прошлом и сожалеют о своих поступках , а также мечтают о том , что никогда не случится. Интересно , что люди отрываются от реальности независимо от того , чем они в данный момент заняты. Единственное дело , которому мы готовы отдаваться полностью — секс. Проблема в том , что мечтая , мы теряем эмоциональную устойчивость: если мы мечтаем о будущем , то воображаем возможные неудачи , а если вспоминаем прошлое , то ругаем себя за ошибки. И это мешает нам просто чувствовать себя счастливыми.

• 

«Молодая дура» или « вышла в тираж»: почему для общества плох любой твой возраст

И отдыхать тоже мешают. Тебе кажется , что будет легче писать скучный отчет , если параллельно мечтать об отпуске. На самом деле твое внимание рассеивается и ты допускаешь ошибки — это во‑первых. Во‑вторых , ты работаешь медленнее. За символы и образы , из которых и состоят твои мечты , за воображение , эмоции и , собственно , сами фантазии отвечает правое полушарие мозга. Аналитическое мышление , последовательная обработка информации , буквальное понимание слов — все это задачи левого полушария. Работать одновременно они могут , конечно — например , ты запросто можешь разговаривать по телефону и рисовать.

Но если загрузить оба полушария по полной программе , они начнут работать раздельно и независимо друг от друга , что сделает невозможным выполнение третьей задачи. Эксперимент , проведенный французской исследовательницей Этьен Коэчлин в 2010 году , показал — добровольцы в состоянии выполнить две задачи одновременно , но третья удивительным образом ускользала из их памяти. При этом , говорят ученые , причина проста: у мозга просто нет третьего полушария. А это значит , что если ты мечтаешь во время работы , то можешь упустить что-то важное. Если же ты предаешься грезам на отдыхе , то стоило ли вообще куда-то ехать? Ты просто не заметишь и не запомнишь самое интересное!

Ну , оно и неудивительно. О чем мечтают чаще всего? О богатстве , об успехе , о прекрасном принце , куда же без него. Проблема в том , что чем ярче и реалистичнее твои мечты , тем скорее они превратятся в иллюзии. О том , что сами придут и сами все тебе дадут. Небесная Канцелярия соберет посылочку и ты завтра проснешься знаменитой миллионершей. При этом , кстати , не исключено , что мироздание будет к тебе благосклонно и чудесам в твоей жизни местечко найдется. Но это совсем не будет похоже на то , что ты себе навоображала. И все — твой очень умный мозг решит , что жизнь вообще не удалась. Он такой , да, — решит и мигом организует тебе депрессивное состояние. И переубедить его будет не так-то просто.

Потому что если ты мечтаешь о собственном доме с садом , то это не мечта , это — цель. В том случае , если у тебя есть идеи , как на эту прелесть заработать. А если ты просто воображаешь , как приятно лежать в гамаке и слушать пение птиц — это не цель. Ты тратишь время на создание красивых мысленных картинок. Попробуй вспомнить свою сбывшуюся мечту — она ведь сбылась через некоторое время после того , как ты перестала о ней думать , правда? Именно так работает техника визуализации: представить , помечтать и забыть. Потому что картинка , которая маячит в голове , мешает тебе действовать и вообще нервирует. И как тут превратить мечту в цель? Да никак. И , следовательно , она не сбудется. Такие вот чудеса.

источник

Почему полезно мечтать: 7 причин

Каждый из нас время от времени предается мечтам. Ведь именно мечты дают возможность двигаться вперед, стремиться к чему-то, развиваться, совершенствоваться и никогда не сдаваться. Если вы сдались, значит, не настолько сильна была ваша вера в мечту, не настолько хотелось достичь желанного.

Научными исследованиями и экспериментами было доказано, что мечты содержат особую энергию. А вот в какое русло будет направлен поток данной энергии – зависит от человека. Возможно два варианта событий:

– позитивного характера (когда мечта будет достигнута, соответственно, заряд бодрости, энергии и отличного настроения обеспечен);
– негативного характера (установлена настолько высокая планка, что, казалось бы, проще сдаться и не пытаться ничего изменить, в результате таких мыслей человек оказывается загнанным в тупик, его охватывает депрессия).

Однако если очень стремиться и шаг за шагом идти к своей цели, то обязательно рано или поздно все получится.

Мечтать полезно: несколько причин, подтверждающих этот факт:

Мечта – это своеобразная цель, только значимость ее в несколько раз выше. А чтобы достичь того, что так необходимо, нужно развивать в себе целеустремленность. Другими словами, здесь весьма удачно прозвучит фраза: Вижу цель – не вижу препятствий.

Сам того не предполагая, человек способен заставить свой организм работать в позитивном ключе. Во время погружения в пучину грез происходит выброс позитивной энергетики, которая направлена на улучшение внутреннего состояния человека, а также на укрепление организма в целом.

Замечали ли вы, что на пути к чему-то очень желанному, начинаете часто об этом думать, представлять свое будущее в радужных красках. Развивается воображение, которое и рисуется в мозге человека светлые и приятные сердцу картины. Воображение положительно сказывается на развитии и улучшении творческого потенциала.

Никогда не сдаваться! Такую фразу часто можно услышать от людей, которые уверены в своих силах, не готовы опускать руки и справятся с любыми трудностями, возникающими на пути к достижению цели.

Мечты умеют окрылять. Знакомое многим чувство, когда впереди есть определенная цель, двигаясь к которой кажется, что несешься со скоростью ветра, ведь на спине появились крылья, буквально подталкивающие вперед. Вдохновение полезно еще и тем, что оно благоприятно сказывается на самочувствии человека и его развитии.

Если все время думать о своей цели и больше ничего не делать, чтобы достичь ее, то она так и останется в категории неосязаемых. Любая мечта предполагает не только наличие фантазий и мыслей, но еще и активных действий. Возрастает желание трудиться, ведь чем больше сделать, тем ближе будет объект из грез.

Если вы не сдались и преодолели все сложности и невзгоды, которые возникали на пути к цели, в конечном итоге мечта будет достигнута. А это означает, что, помимо достигнутой мечты, вы приобрели уверенность в себе, стали сильнее духовно и физически, научились двигаться вперед, полюбили свой труд, открыли в себе новые навыки и возможности, усовершенствовали имеющиеся знания и опыт, заставили активно работать мозг. С достижением поставленной цели человек приобретает нечто больше, а именно: веру в самого себя, а также умение направлять свои силы в правильное русло.

Не бойтесь мечтать – ведь это полезно! Не стесняйтесь этого, ведь это так прекрасно, когда мечты сбываются!

мечтать не вредно, вредно не мечтать.

Мечты,мечты,где Ваша Сладость,мечты ушли-осталась Гадость!Хотя сказано все правильно.Но к сожалению это невыносимо тяжело,и достижение Мечты подразумевает огромные потери чего-то в замен этой Мечты!Хотя я и осуществил свою Наиглавнейшую мечту,но силы покидают!Ничто не Вечно под Луной!А так конечно Мечтайте и Достигайте!

Александр, Добрый вечер!Не сочтите за наглость,просто заинтересовал Ваш коментарий,если не секрет,какая была ваша мечта?Спасибо.

Александр, Добрый вечер!Простите за не скромный вопрос,если сочтете нужным ответить,ответьте пожалуйста,какая была ваша мечта?Спасибо.

vik0474, Видите ли мне ничего не былол дано,а я смог всеже в этой жизни чего-то хоть добиться.Я был закоренелый троишник,и не из-за лени,а мне просто не давалась учеба,но я размечтался о Высшем образовании,и я вдруг понял как этого достичь,и стараясь никому ничего не говорить стал осуществлять свою мечту,и я закончил на тройки Советский Кинотехникум и только после этого закончил единственный в Советском Союзе Ленинградский институт Киноинженеров.Учась в техникуме я мечтал как можно больше оставить после себя что-то для Страны,для меня был примером Павка Корчагин,и я смог три раза съездить в Стройотряды и сейчас считаю,что я правильно сделал выбор и что это самое главное в моей жизни,что я смог вообще сделать.Потом по совету своего Однокашника,я решил запечатлеть весь тот период и издал Роман и Сборник стихов.Ну и наверное мне повезло я родил и вырастил троих внебрачных детей и теперь уже дедушка в 4 степени.И конечно же я мечтал путешествовать и как в 16 лет сел на колеса,так и мотался,но последние годы,я по разным причинам,становлюсь по долгу невыездным,к сожалению.Еще я смог реализоваться еще в резьбе по дереву,за 5 лет всю родню обрезал.Сейчас закончил шестилетний ремонт квартиры и посадил у себя под окнами сад-огород.Меня всегда тянуло к творчеству,ну вот,я что-то постарался сделать,ну,а что из этого получилось судить конечно не мне.Конечно при достижении своих целей,я понес огромнейшие потери в чем-то другом,здесь конечно ничего не поделаешь.Не знаю как Вам все это понравится?

Александр, добрый день!
Вы бы не позорили звание советского инженера. Такая вопиющая безграмотность (“троишник”, “всю родню обрезал” и пр., а про запятые уж даже и не говорю…)

new_tech2001, Вы бы нашли себе более полезное занятие,вместо того,чтоб искать опечатки у всех и не понимать Приколы других!!Если такой грамотный,взяли бы и писали бы Романы,все какая-то хоть польза была бы от Вас,кроме Навоза. Если у Вас сужен Кругозор и хроническое отсутствие юмора,идите в дальний окоп и застрелитесь.

new_tech2001, Все-таки надо делать замечания более тактично. Он инженер, а не филолог. Во-вторых, он не срывал, что был троечником и учеба давалась ему с трудом. Ну не у всех же абсолютная грамотность. Я уверен, что и вы не все знаете, и какой-нибудь филолог мог бы вас исхлестать или засыпать каким-нибудь вопросом. Хорошо, если вы не учитель.
Ну, а насчет “всю родню обрезал” – я только улыбнулся. Конечно, без контекста звучит диковато. Но ведь здесь есть контекст. И слово построено согласно принципам русского языка. Это типа “всю родню обстирал, обжулил и т.д. Здесь действительно можно только улыбнуться.
Как-то мы гуляли с дочкой, и вдруг она закричала: “Смотри, белка!” И тут же добавила : “Эх ты, она уже упрыгала”. Слова “упрыгала ” как бы нет в языке, но построено оно в полном соответствии законов русского языка, с правильным употреблением значения приставки “у”. По аналогии – убежать, уйти, удалиться. Мне очень понравилось слово “упрыгать”. Так рождаются новые слова. Многие писатели создавали и приносили в русский язык новые слова, которые поначалу звучали непривычно. Язык – это не застойное болото, он живет. Одни слова умирают, другие рождаются. Главное, чтоб мы их понимали. А это уже зависит от каждого. Мне понравилось, вы не приняли. Но зачем столько негодования? К тому же Александр так подробно рассказал о себе и в ответ сразу получил удар, грубость.Я представляю себе состояние Алекандра, когда он на свое откровение получил такую реакцию. Лучше быть не очень грамотным, чем злым и бестактным. Есть такое понятие – “эмоциональная тупость” Так ее никакой грамотностью не заменишь…..

Дмитрий, здравствуйте!
Да, Вы правы: мой комментарий излишне резок. Но я не искал намеренно опечатки и ошибки: они сразу бросаются мне в глаза. И вовсе не было у меня умысла обидеть автора, но просто «зашкалило» от обилия оных… Вы сами, наверное, заметили, что в Сети полно «опусов», авторы которых не утруждают себя писать грамотно и так уродуют язык, что читать просто невыносимо! Это элементарное неуважение в первую очередь себя, и, безусловно, всех читателей. Собственно поэтому я и не сдержался. Извиняюсь перед Вами и другими читателями. А насчёт Вашей сентенции: «Лучше быть не очень грамотным, чем злым и бестактным» замечу, что «иная простота хуже воровства», т.е., по-моему, подобная полуграмотная «простота» изложения – это (позвольте тут же заняться словотворчеством) обворовывание каждого из нас. И, может быть, только такое резкое замечание заставит кого-то призадуматься о качестве своего письма… Но в данном случае, судя по ответу, на это рассчитывать не приходится…

new_tech2001, Я с Вами во многом согласен.
Что же касается Вашего предыдущего комментария…Могу согласиться по содержанию, но не по форме.
Вы хотите что-то изменить? Кого-то вразумить? Бесполезная затея…В таких случаях я просто прохожу мимо. Не краду сам у себя время на переписку. Вы же видели реакцию.

источник

Каждый человек мечтает. Однако не все знают, что мечты способны доставить не только психологическое удовольствие, но и помочь вам в реализации собственного потенциала.

Психологи выявили 8 причин, которые помогут вам не просто «витать в облаках», но использовать свое богатое воображение для достижения благополучия и удачи в жизни. Мечты способны стать реальными, поэтому ваше воображение необходимо использовать прямо сейчас.

1. Любая мечта способна обозначить цель.

Мечты могут быть продуктивными. Всякий раз, когда в нашей голове формируется определенный образ, мозг воспринимает это как команду к активным действиям. Начните не просто предаваться фантазиям. Облекайте ваши мысли в реальные формы и формируйте цели. Это поможет вам настроиться на успех и правильно организовать свою деятельность.

2. Мечты являются способом высвобождения энергии.

Если вы мечтаете о чем-то конкретном, то тем самым вы даете своему организму толчок к мобилизации ресурсов. Вы высвобождаете дополнительную энергию, способную привести вас к успеху. Благодаря мечтам мы посылаем вполне определенные импульсы своему мышлению, заставляя его работать и анализировать информацию. Таким образом ваши грезы становятся тем самым импульсом, который поможет вам достичь желаемого.

3. С помощью фантазий мы развиваем творческие наклонности.

Творческий потенциал напрямую связан с нашими мечтами. Работа мозга раскрывает наши творческие способности, которые каждый сможет развить до уровня профессионала. Важно не упускать возможности действительно заняться тем, чего требует ваша душа. Мечта активирует нейронные связи, которые наделяют человека нестандартным мышлением, и помогают ему находить источники вдохновения не только внутри сознания, но и во внешнем мире.

4. С помощью мечты мы движемся вперед.

Мечты помогают человеку начать действовать, а не просто предаваться праздным фантазиям. Любое действие обычно начинается с мечты, которая переходит в идею и действие. Тем, кто не умеет мечтать, гораздо сложнее приниматься за работу и заставлять себя двигаться в верном направлении.

5. Мечты помогают преодолеть трудности на жизненном пути.

Любая позитивная мечта будет согревать вас в самые сложные моменты. С помощью фантазий вы можете переключиться с насущных проблем к фантазиям. Такой способ мышления может подсказать вам верное решение даже в момент, когда вы не бодрствуете.

6. Мечты служат вдохновением.

Вдохновение невозможно описать словами, как невозможно найти его в любой момент времени. Мечтатели чаще остальных людей могут найти вдохновение и начать творить свою судьбу, расписывая ее яркими красками. Люди, способные на мечты, способны создавать неописуемой красоты шедевры буквально из ничего.

7. Мечты развивают любовь к профессии.

Человек понимает, что его труд будет вознагражден, поэтому начинает мечтать о том, что возможно сделать для получения удовольствия и желания быть впереди. Каждый труд создает возможность пофантазировать, и даже найти краткий путь к достижению того, о чем вы мечтаете.

8. Мечта способна сбыться.

Не все наши фантазии будут реальными, однако большинство из них волне имеют шанс стать нашей реальностью. Психологический метод визуализации строится именно на том, что человек начинает с мысли, которую выстраивает таким образом, что она кажется ему реальной и совершенной. Именно в этот момент мозг получает сигнал к действию, которое станет первым шагом на пути к обладанию тем, о чем вы мечтали.

Не забывайте, однако, что уход в мир иллюзий может весомо навредить вашей повседневной жизни. Стоит отличать воздушные замки и желание скрыться от посторонних от действительных целей. Мечты не способны заменить ни вас, ни ваших действий, поэтому вам стоит использовать свои фантазии как способ самореализации. Желаем вам удачи, и не забывайте нажимать на кнопки и

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

источник

Бардак бывает не только в квартире. Впрочем, если бардак в квартире, это всё же не так уж страшно по сравнению с бардаком в голове, с хламом и мусором, которым мы, современные люди, так часто засоряем свою голову, окружая себя ненужными вещами, связями, мыслями, утопая в чём-то обыденном, только лишь мечтая о светлом будущем. А кто-то уже даже не мечтает, смирился.

А между тем в мире происходит бесконечное множество интересных вещей. Взлетают самолеты, встречаются люди, обнимая друг друга и улыбаясь, шумят моря и океаны в дальних странах, верблюды топчут горячий песок пустыни. Где-то течет совсем другая жизнь, как будто в другом измерении.

А что мы? Заводим будильники, совершаем привычные утренние ритуалы, постоянно бежим куда-то, спешим… Бываем ли мы вообще счастливы в настоящем, вот именно здесь и сейчас?

Я думаю, очень мало людей считают себя абсолютно счастливыми. Они говорят: «Надо жить реально, сиди на своем месте, перестань мечтать, сними розовые очки». Так и живут многие люди по привычному укладу, заданному обществом: школа, институт, работа, семья, рождение ребенка… и потом крышка. Сами знаете чего. Мечты остаются нереализованными, личные желания не исполненными. Рыбка ведь золотая только в сказке бывает. И сами мы не Хоттабычи. Чудес совершать не научились.

Нет, конечно, это не ко всем относится. Кто-то всегда прислушивается к голосу собственного сердца, плюёт на мнение окружающих, следуя своим путем, и добивается поставленных целей. Но мало таких, к сожалению.

А что же всё-таки мешает людям исполнить свои мечты? Да всё тот же самый бардак в мыслях, ложные цели и привязанности, стереотипы мышления, страх перемен, неуверенность, ограниченность сознания.

Что же делать, как научиться нам быть свободными, счастливыми, гармоничными людьми? Прежде всего, нам нужно выкинуть весь «хлам» из своей головы. Выплакать, выкричать, выстрадать личную свободу. Понять, что для счастья мы должны сами быть самодостаточными людьми и цельными личностями, поверить в себя. Без веры не будет ничего. Никакие таблетки не подействуют, если заранее не верить в их эффективность.

Мы рождены, чтобы быть счастливыми, чтобы радоваться жизни, каждому новому дню. Задумайтесь, если вы считаете себя несчастными, что мешает вам быть счастливыми? Постарайтесь навести порядок в своей голове. Прислушайтесь к себе, к голосу своего сердца, к своим желаниям и ощущениям. Какой бы вы хотели видеть свою жизнь и себя в ней? Нарисуйте в голове этот образ, визуализируйте, сохраните его в себе, стремитесь к нему.

Что нужно сделать, чтобы добиться желаемого? Составьте план действий, начиная с самой нижней ступени, заканчивая вершиной, то есть вашей реализованной целью. Это, конечно, не по взмаху волшебной палочки произойдет, но через терпение, стремление, целеполагание ваша цель будет достигнута. Не бойтесь мечтать! Но мечтая, действуйте. Без цели, без мечты жизнь человека пуста, он напрасно расходует свою энергию. Придумайте себе цель, которая сделает вас счастливым человеком. И следуйте за ней.

Жизнь имеет удивительное свойство быстро пролетать… Она одна у нас, неповторимая. И в ней столько всего прекрасного, неразгаданного, манящего… Столько стран, в которых хочется побывать, столько людей, с которыми хочется повстречаться, столько книг не прочитанных и фильмов не просмотренных.

Не обделяйте себя, пожалуйста, счастьем. Выбросьте ложные стереотипы и ограничения, нелепые табу и предрассудки. Откройте своё сердце ветру перемен, счастья и свободы! Будьте счастливы, люди! Здесь и сейчас.

Войти через социальные сети:

Однако. пять с плюсом.
Статья полностью соответствует названию, притягательный слог, глубокий смысл. В статью просто «погружаешься».
Светлана, Вы умница!

Наталья, спасибо Вам на добром слове

Ну и в конце статьи осталось дописать: «Горящие путёвки на острова. (всё включено)».
Эта статья, в продолжение той, что была про копирайтинг. Светлана, вы на верном пути, не удивлюсь, если вы работаете рекламным агентом. Хорошо получилось!

Вполне адекватная статья. Примерно такой механизм описан в книге Джейн Робертс «Природа личной реальности». Это великая книга, которая просто взрывает мозг! В отличие традиционной позитивной литературы, она более логична и увлекательна. Там описывается каким образом мысль переходит в материю. Свои книги Джейн Робертс диктовала будучи в трансе, когда она говорила за Сета (ролики есть на ютубе — зрелище не для слабонервных).
Сет тоже рекомендовал весьма похожий алгоритм:
1. выявление проблемных областей, в которых человек хочет перемен
2. работа с собственными блокирующими установками-убеждениями (в данной статье этого нет)
3. визуализация
4. расслабление мысленной концентрации
5. любое пусть небольшое, но ДЕЙСТВИЕ в заданном направлении.

Татьяна Черных, «Свои книги Джейн Робертс диктовала будучи в трансе».
Я убеждён, Вселенная бесконечна в проявлениях своих возможностей, да и рекомендации Сета смахивают на хорошие и полезные исследования в области психологии, но вот с трансом девушка Джейн погорячилась. Сказала бы, что долго изучала проблему, но не могла сформулировать. Потом друг угостил абсентом и покатило. А что? У меня такое бывает. Спадают все зажимы и стереотипы и, понесло, меня не остановить. Жалко, ни кто ещё не записывал за мной.

Григорий Богачёв, да уж, излишней скромностью вы не обременены
А если серьезно, то там же не только рекомендации по работе над своими убеждениями, но и много другой интересной информации.

Татьяна Черных, вы знаете, после того, как я блеснул своей скромностью, я нашёл информацию о Джейн и кое-чего почитал. Какие у меня мысли? В общем-то не так уж я был и не прав. Расцвет её творчества приходиться на начало 70-х прошлого века. Движение хиппи, увлечение Растафарианством, марихуана и на горизонте маячит Кастанеда. Не скажу, что она была не права. Но это не её заслуга, и даже не Сета. То, о чём она говорила было известно ещё и со времён Будды. Об этом сейчас, но уже научным языком, говорят физики изучающие квантовый уровень материи. Джейн просто выбрала беспроигрышный вариант подачи информации. Что-то вроде кастанедовского Дона Хуана, учителя и проводника, у неё Сет. Ну и транс у неё, не от грибов, и не от абсента, а скорее курнула под регги и понеслась.

Полезно ли человеку мечтать и как это делать правильно?[/I

Пробежал глазами статью, ничего не понял. Решил потратить время, чтобы вникнуть в суть написанного. Впечатление: упоительно, ублажительно, но больше уморительно. Никогда не представлял, что мечтать надо по правилам. Пример. Человек едет в переполненном автобусе на работу и мечтает быстрее добраться до рабьего места, чтобы выбраться из этой душегубки. Второй пример. Отпускник лежит на пляже, разнежился на солнышке и мечтает по мягкий шелест волн: « Я так хочу, чтобы лето не кончалось и мой отпуск тоже». Эти двое мечтают по правилам или нет? Мы все разные, обстоятельства, при которых мы мечтаем, тоже разные. Как же можно втиснуть мечты в узкие рамки каких-то мифических правил.

…по сравнению с бардаком в голове, с хламом и мусором, которым мы, современные люди, так часто засоряем свою голову

Мне не кажется, если человек думает о своих обыденных вещах, о работе, о проблемах близких людей и т.д., то в голове у него бардак. Автор нашел какое-то грязное слово, одно из значений которого публичный дом или бордель…

А между тем в мире происходит бесконечное множество интересных вещей. Взлетают самолеты, встречаются люди, обнимая друг друга и улыбаясь, шумят моря и океаны в дальних странах, верблюды топчут горячий песок пустыни..

Так и хочется закончить это золотую фразу: а где-то лягушки квакают в болоте, а в Калифорнии геи опять вышли на демонстрацию протеста. Кстати, для сведения автора моря и океаны «шумят» не только в дальних странах. Россию окружают 14 морей, и по соседству имеется 3 океана: Атлантический, Тихий и Северный Ледовитый. Так что можно не тосковать, а поехать к ближайшему морю-океану, и насладиться жизнью.

Так и живут многие люди по привычному укладу, заданному обществом: школа, институт, работа, семья, рождение ребенка. и потом крышка.

Да, это реальная жизнь. Одними мечтами жить трудно, когда надо делать всякие обычные веши…

А что же всё-таки мешает людям исполнить свои мечты? Да всё тот же самый бардак в мыслях, ложные цели и привязанности, стереотипы мышления, страх перемен, неуверенность, ограниченность сознания.

К чему этот пассаж, я так и не понял. Нужно начать биться об стенку головой, чтобы бардак в черепной коробке превратился в стройные мысли?

Что же делать, как научиться нам быть свободными, счастливыми, гармоничными людьми?

Мне показалось, что тема статьи о другом… о мечте, а не о гармоничности, счастье и свободе личности.

Постарайтесь навести порядок в своей голове. Прислушайтесь к себе, к голосу своего сердца, к своим желаниям и ощущениям. Какой бы вы хотели видеть свою жизнь и себя в ней?

К кому обращен этот призыв? Автор, вероятно, полагает, что у всех читателей в голове бардак, как после тяжелого похмелья, и предлагает навести некий порядок в мыслительной коробке… Ну, а надо ли мечтать и как правильно это делать. До сих пор это остается для читателя загадкой.

Что нужно сделать, чтобы добиться желаемого? Составьте план действий, начиная с самой нижней ступени, заканчивая вершиной, то есть вашей реализованной целью.

План хороший, но если цель уже реализована, то она в этот план не вписывается.

Придумайте себе цель, которая сделает вас счастливым человеком. И следуйте за ней.

Вообще-то каждый человек ставит перед собой цель в жизни, а не придумывает ее, и он стремится к ее достижению, а не следует за целью, как кот за солнечным зайчиком.

Не обделяйте себя, пожалуйста, счастьем. Выбросьте ложные стереотипы и ограничения, нелепые табу и предрассудки. Откройте своё сердце ветру перемен, счастья и свободы!

Еще одна декларация, которая вытекает неизвестно из чего. Создается впечатление, когда автор писал статью, то у него в голове был полный бардак.

Содержание статьи никоим образом не соответствует заявленной теме… Может быть, лучше отказаться от публикации таких статей -пустышек?

Алдон Мехметов, Просто эта статья не касается прагматиков до мозга костей, у которых всё по полочкам, и жизнь расписана на 20 лет вперед (что ни в коем разе не считаю дурным, люди разные, и это прекрасно). Не Ваше это. Поэтому Вам и не понятно.

Алдон Мехметов, а как еще мечтать?

Спасибо за поддержку, Татьяна

источник

Еще будучи маленькими детьми, мы начинаем мечтать и наши желания постепенно меняются с возрастом. Не каждый знает, что в них заложена энергия и то, как мы ее используем, может сильно повлиять на нашу дальнейшую жизнь. Наши мечты могут сделать нас счастливыми, но могут и нанести вред, что потом выльется в депрессию и уныние. Чтобы этого избежать, желательно научиться правильно мечтать, и тогда в вашей жизни начнутся перемены.

Итак, рассмотрим восемь важных причин, почему человеку полезно мечтать.

С каждой нашей мечтой всегда возникает цель. Без ее достижения невозможно стать успешным. Когда вы всего лишь мечтаете, но ничего не делаете, чтобы воплотить в жизнь ваши мечты, то они так и остаются мечтами. Цель является точкой, в которую мы желаем попасть, и с помощью мечты мы этого достигаем.

Когда у вас возникает мечта, она всегда будет греть ваше сердце на пути к ее достижению. Даже если у вас в жизни наступят тяжелые времена, вы будете все равно стремиться к поставленному, ведь мечта, как луч надежды, который вас ждет в конце. Она дает вам силы и поддержку, чтобы побороть все на своем пути.

С появлением мечты в нашей жизни внутри нас возникает еще больше жизненной энергии. С ее помощью мы быстрее движемся к поставленной цели, и совершенно ничего не может нас остановить. Благодаря этой энергии у нас быстрее развивается мышление, открываются новые таланты и умения. Наш мозг начинает работать намного эффективнее и продуктивней, на пути к желаемому он может найти не один вариант, а сразу несколько.

Еще одной причиной, почему людям необходимо мечтать, является движение. Человек, у которого существует мечта, не лежит все время на диване. С ее появлением он начинает действовать. Ведь без мечты человек ничего не хочет делать, а если и принимается за работу, то с большим нежеланием.

Во время того, как человек начинает мечтать, в нем начинает развиваться творчество и новые таланты. Наш мозг полностью задействован и начинает пополняться большим количеством нейронных связей. Впоследствии этого открывается весь скрытый потенциал человека.

Чтобы достичь того о чем мечтаете, необходимо упорно трудиться. Но без любви к тому, чем вы занимаетесь мечты достичь достаточно сложно. Ведь если вам не нравятся ваши пути достижения цели, то о конечном результате можно сразу забыть, через время действия просто вам станут противными. Поэтому выбирайте работу, к которой бы у вас возникало желание и любовь.

Еще одной причиной, почему полезно мечтать, является вдохновение. Такое состояние просто невозможно описать словами, оно не приходит просто так. Когда у человека существует мечта, вдохновение просто переполняет его. Человек наполняется энергией творить, летать, действовать. В такие моменты создаются шедевры. Так что почаще мечтайте.

Самой главной причиной из всех это то, что большая часть наших желаний становится реальностью. Люди, которые скептически относятся к мечтаниям, теряют возможность получить хотя бы часть того, чего они хотят.

Всем людям на земле полезно мечтать, ведь с мечтами меняется наша жизнь. Но также необходимо знать и помнить, что мечтания могут нанести и вред, если мечта является лишь плодом вашего воображения. В результате этого может наступить огромное разочарование и стресс. Чтобы всегда достигать своих целей, мечты необходимо закреплять действиями, и тогда результат обязательно придет.

Подписывайтесь на обновления блога и получайте новые полезные советы: Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail

источник

Мечты… Кто из вас не мечтал хотя бы раз в жизни? Детьми мы мечтаем о новой кукле или машинке, о том, чтобы мама с папой сводили нас в парк, о собаке и т.д. Став взрослее, мы хотим получить новый компьютер, чтобы Вася пригласил танцевать на выпускном, поступить в университет… Взрослые мечтают о карьере, новой квартире, счастливой семье и т.д.

Полезно ли мечтать?

Многие ученые сходятся во мнении, что мечтать полезно. Во-первых, потому что мозг становится более активным, когда мы мечтаем. Человек, который любит мечтать, обычно достигает лучших результатов в работе. Во-вторых, мечты являются первой ступенькой к их исполнению. Ведь без мечты мы не можем получить результат. Мечта – она, как зародыш в теле женщины. Сперва она зарождается, потом развивается, а затем выходит на свет уже готовой. Приведу пример. Сын моих знакомых очень хотел компьютер. Он так загорелся этой мечтой, что думал о нем почти постоянно. И наконец, взял и освободил на столе место специально для компьютера. Через неделю или две родители ему подарили то, о чем он так долго мечтал. Пошли ли ему на пользу такие мечты? Да. Ведь он получил задуманное.

Сегодня многие согласятся с тем, что мысли материальны. Иными словами, что-либо сперва зарождается в мыслях, и лишь затем материализуется. Естественно, что все же не всем мечтам суждено сбыться. Одни мечты не сбываются из-за того, что нет достаточной суммы для их исполнения, другие – потому что мы территориально находимся слишком далеко и т.д. Зачастую эти ограничения довольно условны и существуют они только в нашей голове. Если же эти ограничения убрать, тогда почти все мечты могут сбыться (кроме нереальных, вроде как «стать бабочкой» или «поселиться на другой планете»).

Спросите окружающих вас людей, верят ли они в мечты и их полезность. Большинство сразу же выдаст сакраментальную фразу: «Мечтать не вредно, вредно не мечтать». И они будут правы. Потому что мечты являются одной из тех вещей, которые отличают нас от животных. Мечты даны нам свыше. Но найдется среди всех знакомых парочка таких, кто скажет, что мечтать не только не полезно, но и вредно. И они будут отчасти правы. Ведь если жить одними лишь мечтами, ничего путного из этого не получится. Нужно научиться воплощать их в жизнь. Что-то делать для этого. А не жить в иллюзорном мире. Мечтаете о карьере? Сначала получите высшее образование, затем найдите хорошее место работы и работайте. А если вы будете лишь мечтать, глядя в окно, и ничего для этого не предпринимать, то ничего и не получится. Заходя в интернет магазин обручальных колец и разглядывая их, не выйти замуж. Больше общайтесь, тогда у вас будет больше возможности познакомится с кем-то, с кем, возможно, вы вместе и зайдете в этот магазин, чтобы выбрать себе обручальные кольца.

Есть еще один нюанс: иногда, когда мечта сбывается, мы или не знаем, что с ней делать, или можем разочароваться. Мечтали выиграть в лотерею? Выиграли крупную сумму, и теперь не знаете, что с этими деньгами сделать? Начните снова мечтать. Мечты подскажут. Или же, например, вы мечтали поехать на Гавайи, а когда приехали, отель оказался совсем не таким, как в рекламе, купаться вам за три дня надоело и жутко захотелось вдруг домой… Вы разочаровались в мечте? Начните снова мечтать и опять стремитесь к исполнению этой мечты. Если у вас постоянно будут поставлены какие-то цели, скучать не придется.

Не останавливайтесь после первой попытки, как гусеница в мультфильме «Гагарин», которая после первого своего полета (неприродного), не хотела затем летать, когда стала бабочкой.

Мечтайте! Это очень полезно. Главное – знайте меру во всем. Но и от своей мечты не отказывайтесь. Она обязательно сбудется!

Ирина Гоянюк специально для журнала Women-on-Line

источник

Мечтать о чем-то прекрасно, двигаться навстречу мечте – еще лучше. Почему же иногда так трудно сделать шаг к заветной цели? И почему мы так легко отказываемся от своих устремлений? Причина в недостаточной силе воли, считает психолог Эмма Сеппала. Хорошая новость: силу воли можно тренировать!

Мы все к чему-то стремимся: похудеть на 15 кг, получить повышение на работе, вырастить детей замечательными людьми или помочь всем нуждающимся. Неважно, насколько возвышенные или приземленные у вас мечты, в любом случае их реализация требует определенных трудозатрат и жесткого самоконтроля. А значит, зависит от вашей силы воли. И именно ее отсутствие мешает приблизиться к заветной цели.

Вспомните, сколько раз вы обещали себе серьезнее относиться к работе, бегать по утрам или есть меньше сладкого. Поначалу все шло хорошо. Сколько вы продержались? Неделю? Месяц? Полгода? А потом вы устали и бросили благое начинание. Причина в том, что сила воли и самоконтроль не безграничны. Они заканчиваются, как зарядка у телефона.

Долгое время считалось иначе. Психологи утверждали: если вы хотите чего-то достаточно сильно – у вас хватит и силы воли. Однако в 1996 году исследователь в области самоконтроля профессор Рой Баумейстер провел эксперимент, который доказал, что это не так.

Он пригласил в комнату 67 человек и положил перед ними шоколадное печенье. Однако пробовать лакомство разрешил только половине испытуемых. Другим можно было угощаться редиской. Многие из группы обделенных проявили заинтересованность в печенье: смотрели с тоской на чужое угощение, некоторые даже брали печенье, чтобы понюхать его.

Затем всех участников попросили собрать неразрешимую головоломку. Люди из второй группы сдавались в два раза быстрее. Необходимость есть редиску вместо шоколада порядком истощила их силу воли. Ресурса не хватило на борьбу с головоломкой. Баумейстер назвал этот феномен «истощением эго». С тех пор провели новых десятки исследований, и все подтвердили результаты этого эксперимента.

Повседневная жизнь полна соблазнов и отвлекающих моментов, которые заставляют нас расходовать силу воли. На что мы ее тратим?

1. Контроль над импульсами
Мы постоянно боремся с праздными искушениями и делаем свою работу, хотя вместо этого хочется почитать Facebook или сбежать пораньше из офиса, чтобы встретиться с друзьями.

2. Контроль продуктивности
Мы делаем максимум, несмотря на усталость.

3. Контроль поведения и эмоций
Этого требует профессиональная этика и корпоративные правила. Даже когда рабочая атмосфера накалена или ваши коллеги принимают решения, с которыми вы не согласны, вы стараетесь не повышать голос и не срываться на окружающих.

4. Контроль над мыслями
Мы сосредотачиваемся на работе, несмотря на разнообразные мечты и фантазии, которые появляются у нас в головах.

Но не все потеряно. В отличие от мотивации, силу воли можно укреплять, как мышцы. Тот же Рой Баумейстер в 1999 году обнаружил: студенты, которые сознательно тренировали силу воли, намного лучше справлялись с самоконтролем, чем те, сознательно не работал над этим.

Самоконтроль лучше работает утром, поскольку у вас была вся ночь, чтобы восполнить ресурсы. Что это значит на практике? Если вы решили больше заниматься спортом, идите на тренировку с утра. Если ваша цель – написать книгу или закончить важный проект, забронируйте первые часы дня для работы за компьютером.

Состояние покоя делает вас сильнее. Исследования доказали, что многие люди предпочитают «высокоинтенсивные» эмоции, такие как волнение или даже стресс. Подумайте об этом: люди пьют кофе, чтобы взбодриться, и откладывают важные дела до последней минуты, чтобы сделать их на адреналине.

Однако волнение и стресс утомляют тело. И чем больше вы устали, тем меньше у вас силы воли. А значит, нужно учиться управлять энергией.

Даже 15 минут духовной практики могут восполнить запас силы воли

Вы подключаете свой мобильный телефон к сети, чтобы зарядить его. Сделайте то же самое с собой. Займитесь йогой или медитацией, делайте для этого перерыв в середине рабочего дня. Исследования доказали, что даже 15 минут духовной практики могут восполнить запас силы воли.

Не распыляйтесь на несколько разных проектов. Если вы решили худеть, не стоит параллельно учиться играть на гитаре. Выберите одну мечту и сосредоточьтесь на ее реализации.

По мнению нейробиолога Эллиотта Беркмана, «когда мы работаем над тем, что нам нравится, мы вряд ли будем истощены». Он также утверждает: если вы всегда думаете о главной цели, то можете получить дополнительную энергию для ее достижения. Так что всякий раз, когда вам будет не хватать силы воли, представляйте в красках, как вы себя почувствуете, когда реализуете мечту.

источник