Почему полезно жить на море

Наверное, каждый человек неоднократно слышал, что отдых на море оказывает самое положительное воздействие на состояние здоровья. Но в чем именно оно состоит? Чем полезно море? Давайте же постараемся ответить на представленные вопросы.

1. Хлорид натрия – способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса кожи. После купания в море структура кожи восстанавливается, что отражается на общем улучшении внешнего вида.
2. Кальций – позволяет устранять порезы, мелкие раны, защищает организм от инфекций.
3. Магний – способствует нормализации обменных процессов в организме, оказывает расслабляющее воздействие на тело, снимает отечности, предупреждает аллергические реакции.
4. Сера – выступает неподходящей средой для развития патологических спор грибов. Купание в морской воде с серной средой обеспечивает дезинфекцию кожи.
5. Цинк – укрепляет защитные свойства организма, предупреждает образование злокачественных опухолей.
6. Медь и железо – отвечают за насыщение кислородом тканей тела.
7. Кремний – укрепляет сосуды, делает их более эластичными.

Рассмотрев вышеуказанные свойства, не приходится лишний раз сомневаться в том, полезно ли море. Врачи настоятельно рекомендуют несколько часов не смывать слой соли с кожи после купания в море. В то же время отказаться от такой терапии следует людям, которые имеют слишком нежную, чувствительную кожу.

После процедур кожа становится подтянутой, поскольку при нахождении в такой воде ткани тела впитывают минеральные соли, микро и макроэлементы.

Лечить морской водой рекомендуют следующие недуги:

• грибковые инфекции;
• подагру;
• диарею и запоры;
• геморрой;
• боли в суставах, остеохондрозы, ревматизм;
• гайморит, хронический насморк;
• ангину, пневмонию, бронхиты;
• нарушения кровообращения.

Чем полезно море для человека и насколько положительно купание сказывается на внешнем виде? После регулярных водных процедур в соленой воде женщины отмечают постепенное устранение проявлений целлюлита. Морская вода очищает кожу, питает клетки, придает эпидермису дополнительную эластичность, ускоряет регенерацию тканей. В ходе купания через кожу выводятся шлаки и токсины.

После нахождения в морской воде ногти перестают ломаться и отслаиваться. Ороговевшие ткани становятся более крепкими и быстрее восстанавливаются.

Согласно мнению косметологов, купание в море на протяжении получаса ежедневно выступает прекрасной альтернативой массажу. Волны оказывают благотворное воздействие на тело, выполняя пассивную «гимнастику» для сосудов. Таким образом, обеспечивается активное насыщение кислородом внутренних органов.

Морское купание укрепляет мышцы, подтягивает кожу, расходует лишние калории. Лицам, что страдают от лишнего веса, процедуры в соленой воде дают возможность улучшить фигуру без лишнего перенапряжения.

1. Прежде чем забежать в воду, стоит провести около 10 минут на берегу. Это позволит избежать стресса для тела, вызванного контрастом температур между воздухом и водой.
2. Оказавшись на курорте, стоит пройти акклиматизацию. В первые дни лучше купаться не более одного раза в сутки. Далее количество водных процедур стоит увеличить до 2-3 в день.
3. Не следует находиться в воде часами до полного переохлаждения тела. Такое поведение чревато возникновением простуды, развитием цистита, бронхита, обострением хронических недугов.
4. Нужно избегать купания на голодный желудок и плавания после еды. Подобные действия наносят вред работе органов пищеварения, вызывают ощущение слабости.
5. При выходе из воды не стоит сразу же торопиться в душ. Морская соль должна некоторое время оставаться на коже, что позволит ей поглотить полезные вещества.
6. Людям, которым противопоказано купание по состоянию здоровья, следует прибегнуть к ваннам для ног и обливанию морской водой.

Кому подходит отдых на Черном море? Отсутствие резких перепадов давления, умеренно засушливый климат, оптимальная температура воды – все это приносит пользу лицам, что страдают от сердечных заболеваний, проявлений ревматизма, болезней почек.

Как бы это ни звучало парадоксально для отечественных отдыхающих, состав воды в Азовском море считается одним из наиболее полезных для организма во всем мире. Здесь содержится около 100 элементов таблицы Менделеева. Особенно насыщена вода Азовского моря бромом, йодом и сероводородом. Указанные элементы принимают непосредственное участие в обменных процессах организма.

Уникальность региона заключается в наличии здесь целебных грязей. При неспокойной воде с морского дна поднимается ил, компоненты которого оказывают на тело эффективное терапевтическое воздействие.

Воды Мертвого моря содержат высочайшую концентрацию полезных минеральных солей. Регион отличается низкой влажностью воздуха, в котором присутствует повышенная концентрация брома и кислорода. В окружающем пространстве не содержится вредных примесей и аллергенов.

Чем полезно море? Такой отдых подходит людям, страдающим от заболеваний суставов, легочных недугов. В то же время ехать на Мертвое море не рекомендуется лицам, которые имеют аллергию на йод. Малое удовольствие от купания получат и любители поплавать. Высокая концентрация соли попросту не позволяет человеку свободно передвигаться в толще воды.

Климатические условия в средиземноморском регионе во многом напоминают Крым. Хвойные леса соседствуют с тропическими пальмами. Песочные берега чередуются с галечными пляжами.

Воды Средиземного моря отличаются высоким содержанием солей. Поэтому прибегать к водным процедурам здесь полезно, прежде всего, лицам, что страдают от кожных заболеваний, ревматических проявлений. Ехать сюда рекомендуется с целью общего укрепления организма. Местные воды подходят для устранения симптомов вегетососудистой дистонии. Впрочем, средиземноморские курорты с засушливым воздухом не стоит посещать людям с хроническими заболеваниями дыхательных органов.

Основная опасность при отдыхе на побережье Красного моря – высокий риск обгореть. Поэтому при поездке в регион стоит запастись солнцезащитными кремами и спреями, используя их после каждого купания.

Красное море подходит людям, которые страдают от:

• сердечно-сосудистых заболеваний;
• патологий дыхательных органов;
• кожных проблем;
• болезней суставов, двигательного аппарата в целом;
• хронического насморка.

В то же время лицам, что болеют вегетососудистой дистонией, стоит воздерживаться от посещения местных курортов. Поскольку в условиях засушливого, жаркого климата вероятно развитие обострений.

источник

Неспешная жизнь у моря – предел мечтаний всех жителей суетных мегаполисов, уставших от бешеного повседневного ритма, жуткой экологии, круглосуточного шума и многокилометровых заторов. Все больше людей в последнее время серьезно задумывается о переезде туда, где чистые воздух и вода, не нужно выходить из дому за три часа перед началом рабочего дня, чтобы добраться вовремя, а единственный ночной шум – это мелодичный и баюкающий шум прибоя. А плюсы и минусы жизни на море становятся главным поводом для размышлений.

Если вы все-таки решились на переезд или покупку недвижимости у моря, то вам стоит купить коттедж в развитом курортном городе с хорошей инфраструктурой и медициной, например в Краснодаре (да и цены на коттеджи там достаточно приемлемые), ведь, останавливая выбор на этом регионе, вы получите достаточно много преимуществ, среди которых:

• развитая инфраструктура и транспортная сеть;
• отличная экология и мягкий климат;
• полная безопасность и благоприятная экономическая ситуация.

Недвижимость у моря можно использовать исключительно для летнего отдыха или жить здесь постоянно, ведь жизнь здесь – лучшее, что можно себе представить. Жизнь у Черного моря будет особенно полезна для здоровья детей, людей, имеющих проблемы с органами, а также для тех, кто мучается сезонными аллергиями. Свежий бриз, теплый песок и морская вода, богатая микроэлементами, пойдут на пользу абсолютно всем.

Обилие недорогих сезонных овощей и фруктов – еще один значительный вклад в собственное здоровье. Такого количества витаминов вам никогда не получить с полок супермаркетов, ведь даже летом, пока овощи и фрукты доезжают до вас, добрую половину своей полезности они утрачивают по дороге.

Кроме того, жизнь у моря – это еще и экономия на ежегодных поездках на отдых, ведь то, зачем каждый год миллионы людей с нетерпением ждут отпуска, у вас будет круглый год находиться прямо под окнами. Можно каждое утро освежаться в море и спокойно отправляться на работу или учебу, а вечером снова выбираться на пляж с корзинкой для пикника, ужинать на берегу, наслаждаясь свежим ветерком, шелестом волн и солнцем, плавно опускающимся в волны моря. Прогулка по кромке прибоя, свежий воздух и чайки, качающиеся на волнах, скрасят и разнообразят осенние дни, а зимой ничего нет лучше, чем выйти к морю и покормить зимующих здесь уток и лебедей.

Ну, а теперь о хлебе насущном: заработок здесь сезонный и не всегда понятно, к плюсам это относится или же к минусам. Основной доход жителям прибрежных регионов приносят отдыхающие, ежегодно наводняющие все побережье. С одной стороны заработок в зимний период тут совершенно «не фонтан», зато период отпусков с лихвой компенсирует зимнее затишье.

Сейчас все больших оборотов набирает движение дауншифтеров, бросающих тесноту офисов и суету больших городов ради неспешной и свободной жизни под музыку прибоя. Ради этого совсем не надо уезжать за тридевять земель и адаптироваться в чужой культурной и языковой среде. Все то же самое можно получать и у нас, на берегу Черного моря: дайвинг, катание на катерах и яхтах, виндсерфинг, скайдайвинг – всего этого полно и здесь, а то, чего нет, может стать прекрасной идеей для собственного бизнеса.

Чтобы подытожить все вышесказанное, давайте соберем все преимущества, которые вы получите, перебираясь к морю:

• отличный климат и экология для улучшения здоровья;
• возможность экономить, проводя отпуск, не уезжая из дома;
• значительное снижения темпа жизни и уменьшение количества стрессов;
• огромное количество фруктов и овощей по низкой цене;
• возможность организовать собственный отель или другое предприятие в сфере туризма и отдыха, обеспечивая себе достойную жизнь.

Жизнь на море кажется сказкой, но, как и везде, у нее есть не только достоинства, но и недостатки, узнать о которых хотелось бы сразу, чтобы уберечь себя от многих неприятных сюрпризов и разочарований. К постоянным минусам, бороться с которыми невозможно, относятся постоянная повышенная влажность и ветра. В осенне-зимний период они представляют значительную проблему, ведь бывает настолько сыро, зябко и ветрено, что из дому без особой необходимости не выйдешь. Хотя для тех, кто пережил здесь один сезон, превратности погоды перестают иметь значение.

Опять же, в плюсы и минусы одновременно можно отнести огромное количество отдыхающих, ведь для одних они являются отличным способом на весь год обеспечить свою семью, а для других – постоянным раздражающим фактором. Толпы туристов не дают возможности спокойно посидеть в любимом ресторанчике на берегу, взвинчивают цены на рынках и создают километровые очереди в супермаркетах.

Жизнь у моря имеет плюсы и минусы, но ехать сюда все-таки стоит. За здоровьем, покоем, красотой восходов и закатов, за вечной музыкой волн.

источник

В десятках курортных городках и поселках постоянно нужны люди. Чаще всего требуется обслуживающий персонал без специальных навыков. Принимают людей без опыта работы, без образования, поэтому устроиться может каждый. Постоянно нужны горничные, официанты, администраторы, аниматоры, продавцы.

Людям творческих профессий всегда найдется место в курортном городе. Художники, певцы, мастера рукоделия, фотографы, артисты могут реализоваться на берегу моря очень быстро. Они помогают развлекать публику, поэтому их очень ценят. И получать деньги может даже тот, кто только научился играть ни гитаре или барабанах.

График работы всегда обговаривается, но в выходные дни можно получать удовольствие от окружающей обстановки. На курортах каждый день праздник, поэтому получится и полюбоваться природой, и познакомиться с интересными людьми. И отдыхать можно после работы, в конце трудового дня приятно окунуться в теплую воду.

Зарплата на море может быть разная, и часто кроме оклада существуют еще и проценты. Это может быть часть суммы с продажи или с клиента. Хорошо получают официанты, ведь им дают чаевые. Заработок в прибрежных городах составляет часто приличную сумму. За один месяц можно получить в 2 раза больше, чем в провинциальных городах страны.

Сезонная работа на море длится с июня по сентябрь. Потом человека ждет неизвестность. Оставаться на побережье не интересно. В зимнее время вакансий гораздо меньше, да и заработки существенно падают.

Проживание на море в летнее время очень затратно. Необходимо арендовать место проживания, и цена на сезон может быть огромными. До 50% заработка придется отдавать за жилье. А еще возрастает стоимость продуктов, а значит затраты обязательны. Выгодно лишь выбирать вакансии с питанием и проживанием, тогда деньги бывает легче сохранить.

Редко у кого получается привезти с моря значительные сбережения. Десятки соблазнов вокруг мешают сохранить средства. Яркие и заманчивые предложения действуют не только на туристов, но и на работников. Оригинальные кулинарные блюда, увлекательные экскурсии, приятные напитки и сотни притягательных мест сложно игнорировать во время сезонной работы на море.

На сезон работников редко оформляют официально. Большинство сотрудников работают без оформления трудового договора и записи в трудовую книжку. А значит, и пенсионные отчисления не выплачиваются. При этом нет никаких гарантий, медицинских выплат в случае болезни или травмы.

Условия работы редко соответствуют нормам. Например, продавцам часто приходится проводить весь день в сильной жаре. И длится это не менее 12 часов. График весьма изнуряющий: с 8-9 утра и до 9-10 вечера. Аналогично трудятся зазывалы, администраторы, мастера по созданию рисунков, татуировок или косичек.

Напряженный физический труд. Большинство сезонных вакансий подразумевают ежедневные нагрузки, которые трудно вынести. Например, горничная может убирать до 100 номеров в сутки, вожатый не спать до 3-х ночи, а с 6ти уже быть на ногах, а продавцы работать по 14-16 часов в сутки. Нужно быть готовыми к такому перенапряжению. И если не будет получаться — замену найдут легко, ведь зарабатывать больше хотят многие.

Хорошие места часто распределены заранее. Найти работу получится в любое время, но самые выгодные предложения будут лишь в апреле или мае. Потом найти что-то стоящее гораздо проблематичнее.

Минусов работы на море больше, чем плюсов. Но тысячи человек все равно едут на побережье каждое лето. И встречаются те, кто сумел заработать весьма прилично. Но только опытным путем можно выяснить — получится ли реализовать мечту о доходах или просто лето будет проведено необычно.

Вода – основа самого человека, поэтому она же и лучший релаксатор

Человек на 75% состоит из воды, еще до рождения мы плаваем в утробе матери, а без питьевой воды человек не проживет и недели. Поэтому организм на возможность оказаться в воде реагирует очень положительно. Внутренние психологические защиты и барьеры максимально выключаются, и мозг командует телу расслабиться и перезагрузиться.

Антидепрессивное действие синего цвета моря

Синий цвет – один из самых приятных для людей. По некоторым исследованиям 35% женщин и 42% мужчин отдают предпочтение этому цвету. Почти все оттенки синего помогают достичь состояния эйфории и радости. Кроме этого, цвет синего моря бодрит, снимает ощущение усталости.

Успокаивающие шум и движение моря

В наш век развитых технологий, когда мы постоянно находимся в окружении гаджетов и городской сутолоки, особенно важным становится умение дать отдых своему мозгу и органам чувств. Именно море наиболее удовлетворяет этим требованиям. Шум моря очень схож с «белым» шумом, который снимает нервное напряжение. А хаотичные, но непрекращающиеся движения волн являются одним из самых расслабляющих видов, которые можно найти в природе. Созерцание и слушание моря повышает психическую устойчивость к стрессам и улучшает работу когнитивных функций человека.

Морская соль для здоровья

Давно известен факт оздоравливающего воздействия соленого воздуха на организм. Для лечения дыхательной и опорно-двигательной системы человека уже несколько десятилетий доктора рекомендуют жить у моря. Или хотя бы каждый год выезжать туда на месяц-другой.

Многие люди мечтают жить у моря или хотя бы проводить отпуск в тепле приморского города. Море притягивает и манит нас, вызывая самые приятные эмоции и воспоминания. Люди чувствуют себя счастливыми, созерцая его бескрайнюю красоту под теплыми лучами солнца. Почему море вызывает такие прекрасные чувства? Чем полезна жизнь у моря?

Уникальность морской воды. Морская вода насыщена исключительным составом полезных веществ. В ней содержатся нужные для здоровья элементы. Кислород и водород, магний, кальций, сера и йод. В морской воде прекрасно заживают царапины, ссадины и ранки. Морская вода оказывает ранозаживляющее, противовоспалительное действие и действует как природный антибиотик.

Естественные ингаляции. Простуды, заболевания верхних дыхательных путей, бронхиты и ларингиты чудесным образом лечатся с помощью морского воздуха, в котором содержится высокая концентрация йода и соли. Гуляйте, дышите морским воздухом и почувствуйте эффект природной ингаляции. При ангине, гайморите или болезни голосовых связок целебное воздействие окажут полоскания морской водой.

Косметическое воздействие. Купание и плаванье в море оказывает на тело эффект массажа, помогает бороться с целлюлитом, улучшает состояние кожи и питает ее. Кожные покровы прекрасно очищаются морской водой, улучшается регенерация тканей. Кожа становится более подтянутой, а ногти перестают ломаться и слоиться.

Телесная терапия. Когда мы принимаем морские ванны, тело впитывает полезные соли и микроэлементы. Ученые рекомендуют не принимать пресный душ в течение нескольких часов после купания в море. Морская вода способна снять мышечное напряжение и улучить кровообращение. В воде человек расслабляется и отдыхает, морская вода эффективно смывает отрицательную энергетику и положительно заряжает.

Синий цвет моря. Многие люди любят синий цвет и его оттенки. Психологи утверждают, что синий цвет успокаивает и умиротворяет, он дает человеку ощущение счастья и радости. Именно поэтому созерцание моря оказывает существенное терапевтическое воздействие. Сочетание синего моря и неба – самое полезное для психики человека.

Шум моря, созерцание морских пейзажей помогает переключиться, отвлечься от проблем и забот, расслабиться и отдохнуть. Используйте магическую силу моря, чтобы почувствовать себя счастливым!

источник

Большую часть поверхности на Земле занимает вода. Вода рек и озер, морей и океанов, пресная и соленая. Жизнь началась в воде. Биологами доказано, что морская вода проникает в кровь через поры в коже, неся с собой в организм человека минералы: кальций, йод, магний, бром, так необходимые для работы клетки.

Возле природных водоемов самый чистый воздух. За день человек потребляет чуть более килограмма пищи, 1-2 л воды, воздуха же более 25 куб.м. Притом не всегда чистого воздуха. А в городском воздухе содержатся пыль, вирусы, дым, различные газы, бактерии и примеси, автомобильные выхлопы. Вдыхаемые нашими легкими загрязненные молекулы, задержавшись в организме, становятся причиной многих болезней. Конечно, в таких условиях легко развиваются различные детские недуги, ослабевает здоровье ребятишек. Раздражение глаз, чихание и кашель, ослабление иммунитета и аллергии – вот неполный перечень заболеваний из-за плохого качества воздуха.

Еще в дореволюционной России состоятельные люди ездили сами и вывозили своих детей поправлять здоровье на морское побережье, на отдых и лечение в прибрежную зону. Для детей и сейчас действуют специализированные курорты на Черном море, в Крыму. Даже кратковременный отдых в таких местах приносит большую пользу детскому здоровью. Однако, чтобы эффект был устойчив, нужно жить возле моря с детьми более месяца, а еще лучше несколько месяцев в году. Так может быть разумнее просто переехать в населенный пункт на морском берегу?

Медицина считает, а статистика доказывает, что большинство долгожителей живут в горной или морской местностях. Наверное, это неспроста! Причина не столько в особом питании жителей прибрежных районов, сколько в чистом, насыщенном отрицательными ионами воздухе, в постоянном взаимодействии с морской водой. Купание, плавание, солнечный свет, морской бриз, прогулки по теплому песку… Даже плохая погода полезна, так как воздух еще более насыщается ионными электроизлучениями. Именно в них полезность морского воздуха. Употребление в пищу содержащих йод крабов, креветок, морской рыбы и водорослей влияет на развитие умственных способностей детей и помогает им легко и интересно развиваться и расти здоровыми.

Дети наиболее чувствительны к вредоносному воздействию городской атмосферы. Городские детки дольше и чаще болеют, труднее выздоравливают. Однако не всегда желание оздоровить свое чадо оказывает положительное воздействие. Прежде всего, детям сложнее перенести акклиматизацию. Заботливые родители должны учитывать, что на второй или третий день у ребенка может болеть голова, появится сонливость и вялость, раздражительность. Такое состояние может длиться несколько дней и повториться при возвращении с моря домой. Иногда перемена климата проявляется рвотой или тошнотой, возможно повышение температуры, понос. Поездки к морю, конечно, чудное оздоровительное мероприятие, однако, обязательно нужно учитывать особенности своего ребенка, и жить возле моря с детьми подольше, до нескольких месяцев, сведя к минимуму количество переездов из одной климатической зоны в другую. И для здоровья полезно, и деньги на переездах экономятся.

Ветер на море неприятен? А вот в водах Азовского моря наиболее полезно купаться именно в такую погоду из-за особого состава взвесей в воде.

Экстремальное плавание в холодной воде Балтийского моря закалит организм.

Черное море – теплое лето, умеренная влажность, комфортная температура.

Хорошо жить с детьми возле моря. Слушать шелест волн, наблюдать закаты и восходы, играть морскими камешками, дышать целебным морским воздухом. Разве может быть что-нибудь чудеснее?

А чтобы приглядеться к месту заранее, можно отдохнуть в любой гостинице около Анапы. Анапа — лучший морской курорт для отдыха с детьми!

источник

Начну с того, что жизнь у моря имеет свои особенности. В первую очередь-влажность.Не каждому подойдет такое, надо учитывать и понимать, что это может сыграть определяющую роль в вашей жизни, особенно, если на кону переезд на пмж.

Что она из себя представляет? Лучше поговорить со своим лечащим врачом. Здоровье не у всех расчитано на подобный климат.

Следом идет проблема перепада давления.Вы сталкивались с этим? То подьем, то спуск, то опять… И это может быть на клочке земли в пять метров. Виды несомненно красивые, но что за этим стоит?Если вы страдаете повышенным давлением, то я вам не рекомендую даже экскурсии в горы, не говоря уже о проживании. Сколько раз приходилось наблюдать, когда людям просто, еще только поднявшимся по серпантину, становилось плохо. Мне, конечно, это было не понять в силу возраста, но удивляло постоянно. Ну как так? Мы ведь еще не начали подниматься в горы, а человеку уже плохо.

Эх, не завидую я таким людям, это сколько красоты можно упустить. Но здоровье дороже и лучше не рисковать, особенно тем, кто в возрасте. Вот такие дела. А кажется со стороны, что все прекрасно и все по плечу. Я убедился даже на своих родственниках, которые, мало того, что не привыкшие к горным подъемам, так еще и с повышенным давлением. Это не отдых, а сплошное мучение. Для начала лучше выехать недалеко от дома и проверить свои силы и самочувствие.

Что уж говорить про боязнь высоты!Она многим мешает насладиться красотой природы.

Еще немаловажно знать о особенностях жизни в зимнее время.Снег-редкость,мокрый, колючий. Зато дикие ветра с моря, холодные, пронизывающее всего с ног до головы. В таком климате редко удается насладиться скрипучим снегом под ногами, слепить снеговика… Вы думаете о таком не мечтают те, кто живут у моря? Еще как мечтают!

Всегда не хватает того, чего нет. На Новый Год хочеться снега, каток, играть в снежки. А на деле это максимум мокрый снег, который расстает в считаные дни. Да, бывают исключения, но и ружье ведь тоже стреляет.

В сезон, особенно в его разгар, когда солнце, море, загар, гуляния, кажется, что жизнь здесь так и проходит круглый год. Еще бы, если видеть только отдых, то и казаться будет, что жизнь беспечна. Это вполне логично. Но дело в том, что как раз те, кто живет постоянно у моря, в это время усиленно работают, да бы прокормить себя зимой. Сезон ведь короткий.(Это я про Крым).

Местное население трудиться в поте лица и ему явно не до отдыха.Прилично заработать круглый год может не каждый, а вот в сезон шанс предоставляется чуть-ли не каждому. Только ленивый не заработает. Не верите? Сварите кукурузу и пройдите вдоль диких пляжей чуть за чертой города-посмотрите что будет, разметут в считанные минуты. Накрутить цену можно в несколько раз. Конечно можно попробывать и в черте города и на центральном пляже, но там свои, годами прикормленные работают, со всеми положенными знакомствами.

А на зиму все закрывается, прячется в долгий ящик.Вообще это очень грустно провожать лето.Это стресс, ведь фактически жизнь прекращается. Набережная уже не радует сотнями огней и из каждого угла не доносится музыка. Море уже остыло, погода изменилась. И все, ждать очередной сезон, а это не раньше, чем май. А если действительно что-то масштабное, то август. Один месяц в году.

Конечно,пенсионерам уже можно смело начинать загорать в апреле.Есть такие места, где хорошо пристает загар и в тоже время не обдувает пока еще холодный воздух. Я наблюдал за такими. Но честно говоря, их не так уж много. С десяток если наберется, то хорошо. Не каждый ценит преимущества жизни у моря.

Я и сам не ценил. А как ты будешь это ценить, если видишь море с самого детства? Оно есть, да, все вокруг его видят. Эмоции по этому поводу не возникают. Ну есть, да, есть. Отлично летом? Да, отлично. Но и все. Какой может быть восторг?

Всем привычно, все живут с этим. Другое дело, когда уезжаешь.Вот тогда да, начинаешь ценить. Я очень ценю, но теперь, со временем. Хотя море я любил всегда. Обожаю солнце. У меня в городе почти всегда ясное небо. Преимуществ много-свежий морской воздух, солнечная погода, мое любимое вино, красивые пейзажи… Эх, вернуться бы.

Но наслаждаться бесконечно надоест. Тут лучше без фанатизма.Идеально жить и в большом городе и иметь возможность жить у моря. Ведь только благодаря контрасту начинаешь ценить все то, что имеешь.)

источник

Море… Сколько всего содержит в себе только одно это слово! Это нечто бесконечное, свежее, мечта каждого… Скорее всего, нет ни одного человека, кто бы не хотел хоть разок в своей жизни полюбоваться на море, искупаться в нем, вдохнуть свежий бриз… Не говоря уже о том, что очень много людей мечтают жить на побережье моря! Но, как известно, у всего есть свои преимущества и недостатки, и жизнь на море – не исключение. Попробуем разобраться подробнее.

Море – само по себе уже главное достоинство! Ради него люди едут с разных уголков страны, чтобы искупаться, позагорать, насладиться пейзажами бесконечной морской глади…

Самое первое, что хочется отметить – это экология. На морском побережье нет такого загрязнения, как в мегаполисах, потому что здесь практически отсутствуют промышленные предприятия.

Жизнь в теплых краях прекрасна тем, что круглый год можно наслаждаться свежими фруктами и овощами, насыщая свой организм витаминами.

Морской воздух и морская вода также очень полезны для здоровья.

Всем известно, что в морской воде содержится йод, который необходим для нашей щитовидной железы – она отвечает за всю работу нашего организма, за внешний вид. Ее недостаток может привести к множеству проблем. Поэтому люди употребляют в пищу больше морских продуктов, аптечные средства, чтобы поддержать необходимый уровень йода… А вот «жителям морей» уже не о чем беспокоиться! У них йода хоть отбавляй!

Существует такой миф, что жизнь на море невозможна, там можно лишь отдыхать сезонно. Но как показывает практика некоторых людей – жизнь на море не просто возможна, она прекрасна! Разве не здорово после пробуждения выйти на мягкий песочный пляж, где еще тихо, прогуляться, наслаждаясь шумом волн, полетом чаек, искупаться и получить заряд положительных эмоций с самого утра? А дальше можно продолжать заниматься своими делами, работой, учебой и так далее… Разве не мечта?

И, конечно, стоит отметить то, что Вам не нужно будет больше тратить деньги на поездку в теплые края, к морю, так как оно уже будет рядом, на расстоянии вытянутой руки!

Самый распространённый недостаток приморской жизни – это повышенная влажность воздуха. Некоторым людям тяжело переносить такой климат. Поэтому, при размышлениях о переезде в морские края, имейте это в виду (а еще лучше, проконсультируйтесь с врачом, чтобы заранее выявить возможные осложнения.

Зимой на побережье моря не особенно приятно: несмотря на теплый климат, ветра здесь очень холодные, пронизывающие. Бывает ледяной дождь, даже снег, который тут же тает. Поэтому в Новый год не ждите чудесной зимней погоды, не мечтайте о снеговиках. Кстати, и летом бывают шторма и ураганы, так что постоянной безоблачной райской погоды лучше не ожидать!

Часто у приезжих возникает проблема с работой. Все потому, что она сезонная: в пляжный сезон очень много туристов, можно хорошо заработать, даже обеспечить семью на год вперед. Как говорят местные жители: «Только ленивый не сможет заработать летом на море!». А вот когда пляжный сезон закрывается, работы на море не так уж много.

И еще одна немаловажная проблема – это толпы туристов в разгар сезона. Кто-то это легко переносит, а кто-то очень даже нервничает по этому поводу. Ведь туристы создают большие очереди, занимают места на пляже, мусорят… Если Вас раздражают толпы зевак на пляжах, то переезд к мору – не лучшая идея

Вообще, нельзя однозначно сказать о плюсах и минусах жизни в морских краях. У каждого человека свои рамки комфорта, для кого-то приемлемо одно, для кого-то – другое. Но если Вас очень привлекает жизнь на море, то Вам точно стоит попробовать осуществить свою мечту!

источник

Yablor.ru — рейтинг блогов рунета, автоматически упорядоченных по количеству посетителей, ссылок и комментариев.

Фототоп — альтернативное представление топа постов, ранжированных по количеству изображений. Видеотоп содержит все видеоролики, найденные в актуальных на данных момент записях блогеров. Топ недели и топ месяца представляют собой рейтинг наиболее популярных постов блогосферы за указанный период.

В разделе рейтинг находится статистика по всем блогерам и сообществам, попадавшим в основной топ. Рейтинг блогеров считается исходя из количества постов, вышедших в топ, времени нахождения поста в топе и занимаемой им позиции.

mary_den — 03.04.2015
В комментариях к прошлому посту мнения разделились по поводу прелестей Краснодара. Сегодня хочу рассказать о том, как живется на черноморском побережье.

Я не всегда жила в Краснодаре. Родилась я и жила до 17 лет в маленьком городке Туапсе на берегу Черного моря. Город воинской славы, промышленный, торговый. Он не считается курортным, к курортной зоне относят Туапсинский район. Градообразующие и важные предприятия — морской торговый порт, нефтеперерабатывающий завод, зерновой и балкерный терминалы. В Туапсе, как и в любом другом городе, есть свои плюсы и минусы. Начнем с хорошего.
1. Море, море, море и еще раз море. Сколько бы не велись разговоры о том, что сервиса нет, пляжи грязные и дорого, люди продолжают сюда ехать прежде всего из-за моря. С апреля по октябрь – обилие солнечных дней. Море прогревается уже в начале мая. К середине лета, в июле, вода может прогреваться и до 28 градусов. Купальный сезон может продолжаться вплоть до первых дней октября. В самом городе есть два пляжа, но сами местные стараются выезжать за город, в район. В районе не только вода чище, но и виды живописные. Например, скала Киселева, где снималась рыбалка в знаменитой «Бриллиантовой руке», — гладкая стена, уходящая в море, вот она:

2. Природа. Потрясающая красота этих мест заметна уже на подъезде к городу, вот такие прекрасные виды начала Кавказского хребта:

Туапсинский район славится дольменами, водопадами, пещерами, гротами:

В Туапсе начинаются субтропики, поэтому здесь своеобразная растительность. Встречаются магнолии, кипарисы, фундук, плющ, кизил, алыча, хурма, каштан, черешня и глицинии, конечно:

3. Рынки. Я настоящий рыночный маньяк. В Туапсе типичный южный рынок, хотя и не такой большой как в Сочи. Для кого-то рынок — грязь и хамство, а я люблю южные рынки: запахи специй, шашлыков, хачапури, вкуснейшая пастила, чурчхела, аджика, ткемали, специи, местный сыр, инжир, хурма, мандарины, лимоны, фейхоа, мед, суджук, бастурма. все можно ходить и пробовать. пока писала аж слюнки потекли.
4. Отдых. Летом нестерпимо хочется отдыхать, пить кофе на веранде, объедаться виноградом, веселиться в аквапарке, валяться в гамаке или лежать овощем на пляже, Темп жизни у города расслабленный, особенно летом.
5. Родня, старые друзья и ностальгия. В этом городе я ощущаю себя маленькой и беззаботной, здорово родиться в одном городе, а жить в другом — всегда есть куда приехать, где тебя ждут, и где можно вновь стать ребенком. После долго отсутствия четко ощущается запах моря, и сразу такая ностальгия по детству накатывает… Уехав в Краснодар, я не оборвала связи с городом и стараюсь наведываться туда как появляется возможность, но возвращаться не хочу по причине минусов, указанных ниже.

Минусы.
1. Зима. Высокие горы защищают район, море, которое нагревается в летний период, сохраняет свое тепло. В результате чего зимы в Туапсе очень мягкие. Температура редко, когда опускается ниже 10 градусов. Снег бывает очень редко, а если и бывает, то тает на следующий день. Всю зиму и позднюю осень дуют ветра, на улице сыро и пасмурно. Именно в Туапсе мне хотелось снега, хотя я типичный мерзляк. Унылая сырость и серость за окном каждый день сводили с ума.
2. Темп города. Темп больше подходит для отдыха, чем для работы, никто не торопится. Когда я туда приезжаю, то думаю: «Почему все так медленно?» Для лета этот ритм хорош, но зимой, как и в любом приморском городе, жизнь здесь замирает. Многие мои друзья жалуются, что зимой делать нечего и пойти некуда
3. Маленькие зарплаты и небольшой выбор места работы. Люди на одних и тех же должностях в Краснодаре и Туапсе получают разные зарплаты. Почему так? Очень многие знакомые не смогли не то, что найти работу по душе и с хорошим заработком, а даже не специальности. Поэтому молодежь бежит в мегаполисы, хотя не все, конечно.
4. Местные. Несмотря на то, что отдыхающие везут сюда деньги, местные их недолюбливают, а кто-то даже презирает. Именно в Туапсе я услышала в первый раз «отдыхайки», «кубаноиды», «бздыхи» и прочие обидные слова про куротников. Наверно, отсюда проистекает безобразный сервис, хотя не везде, конечно. Не надо думать, что местные сидят на золотой жиле — отдыхающие приезжают обычно в июле-августе, а потом жизнь возчращается на круги своя. Кроме того, большинство местных работают на градообразующих предприятиях и жилье не сдают.
5. Отдыхающие. Курортники тоже хороши — ходят в купальниках по центральной улице, а кто-то из местных может оскорблен непрезентабельным видом целлюлита на обгоревшей попе. Отдыхающих обвиняют в грязи на пляжах, свинстве в общественных местах, распивании алкоголя и шумных вечеринках.
6. Родственники из других городов. С открытием купального сезона о туапсинцах семье вспоминают все родственники, которые не живут у моря. Все хотят на юг, всех надо встретить, накормить, отвезти, забрать, развлечь, угостить и т.д. Нам повезло и наши родственники никогда не заявлялись без приглашения, но к моей однокласснице частенько наведывались родственники из других городов.

А где родились вы? Тянет ли на малую родину?

источник

Свежий морской бриз, мягкий песочек или галька под ногами, тёплое солнце. Каждый человек мечтает отдохнуть на море, расслабиться, восстановить силы. Доктора выписывают путёвки на море, считая такую поездку целебной и полезной. Но есть ли польза от отдыха на море? И для кого такая поездка может обернуться ухудшением самочувствия?

Море приносит массу пользы, причём как для здоровья тела, так и для психологического самочувствия. Психологи утверждают, что даже если человек просто наблюдает за движением волн, он успокаивается, отдыхает душой, расслабляется. А ведь именно психологическое здоровье залог хорошего самочувствия.

• Укрепляет иммунитет. Особенно если решит искупаться в море. Дело в том, что морская вода – кладезь полезных веществ, она солёная и йодированная. В процессе купания организм насыщается полезными микроэлементами и минералами. Комбинация соли и йода оказывает антибактериальный эффект. В морской воде быстрее заживают раны и трещины, проходят синяки.

• Очищает лимфу. Происходит это опять же за счёт купания в морской воде. А ведь именно застой в лимфатической системе становится причиной всевозможных образований, в том числе жировиков.

• Восполняет недостаток витамина D. От его недостатка страдает 70% населения России, особенно жители несолнечных северных регионов. А ведь витамин D защищает организм от таких болезней как рахит, цинга, размягчение костей, почечная недостаточность. Солнце помогает выработке этого витамина в организме, так что на море полезны не только водные, но и солнечные ванны.

• Улучшает работу дыхательной системы. В морском воздухе много кислорода и полезных веществ, вдыхая его можно улучшить работу лёгких.

• Улучшает состояние кожи. Мелкие прыщики, покраснения и даже небольшие растяжки проходят в морской воде. Соль в ней мягко скрабирует тело, разгоняет кровь и делает кожу ровной и красивой.

Чтобы получить пользу от моря, не обязательно часто брать отпуск. Двух недель проведённых на морском курорте хватит, чтобы зарядиться здоровьем на весь год.

Но не для всех отдых у моря одинаково полезен. Кому-то он – противопоказан, другим же он подходит, но только если учесть некоторые предостережения.

Итак, отдых на море противопоказан:

• Детям до 4-х лет. Врачам приказом Минздрава даже запрещено выписывать путёвки на морские курорты детям, не достигшим этого возраста. Во-первых, дети плохо переносят дальнюю дорогу. А ведь многим чтобы попасть на море нужно сменить несколько видов транспорта. Во-вторых, до возраста 4-х лет у детей формируется иммунная система. Так что им необходим привычный режим, никакой экзотики, резких перепадов температур. Дети плохо переносят акклиматизацию. Ну и наконец, дети плохо переносят жару, потеют больше взрослых и теряют много влаги.

• Людям с серьёзными заболеваниями крови: лейкозами. Но только в том случае, если морской климат для человека непривычный. Иными словами, жителю южных регионов море не причинит вреда, а вот жителю севера принесёт дополнительный стресс и осложнение недуга.

• Людям с хроническими недугами в острой фазе. Сюда можно отнести обострение гастрита, язвы, тромбофлебита и т.п. Любой обострившийся хронический недуг требует лечения в привычных условиях. Но запрет этот временный, как только обострение пройдёт, можно смело отправляться на морской курорт.

Осторожно относиться к морскому отдыху стоит сердечникам. Долгое пребывание в солёной воде может вызвать у них приступ. И не стоит забывать о том, что на солнце нужно находиться только в безопасные часы: с 8:00 до 11:00 и с 16:00 до позднего вечера. И тогда морской отдых принесёт вам пользу, а не ожоги и покраснения.

источник

Психологи из Европейского центра окружающей среды и здоровья человека провели ряд исследований, которые показали, что жизнь у моря оказывает благотворное влияние на организм человека. Неоспоримо, что проживание в квартире или доме, являющемся частью береговой линии моря, является невероятным преимуществом и удобством. Находясь всего в нескольких шагах от моря и пляжа, это действительно волшебное и прекрасное переживание, но что это на самом деле делает и чем так полезно для вашего психического и физического здоровья? Любой, кто провел некоторое время у моря знает, что оно творит что-то уникальное для нашего тела, ума и души. Некоторые из нас остаются связанными с ним на всю жизнь.

Посмотрите на 5 причин, чтобы жить у моря. Первая линия от моря- это не только воплощение мечты, но и чрезвычайно полезное для здоровья вашего тела.

Соленый морской воздух позволяет подавать больше свежего воздуха в легкие. Это идеальная предпосылка для здоровой и спокойной жизни, так как он чище, свежее и с более высоким уровнем кислорода, что значительно улучшает тонус вашего здоровья. Соленый морской воздух является естественной альтернативой соляным комнатам, известные как гало-терапия, в которых дети и взрослые проходят терапии на лечение различных заболеваний и укрепления иммунитета.

В домах у моря слышны волны, которые мягко встречают берег и сливаются с ним в идеальном симбиозе. Этот белый шум создает успокаивающее и расслабляющее ощущение, которое является идеальной предпосылкой для глубокого и качественного сна. Пробуждение легкое и приятное, вы чувствуете себя энергичными и полностью отдохнувшими.

Стресс является основной причиной многих заболеваний в современном обществе. Море, со своей стороны, обладает способностью расслаблять человека и создавать бесподобное чувство равновесия и гармонии. Звук волн оказывает успокаивающее воздействие на мозг. Это поможет вам расслабиться, очистить свой разум, снизить уровень стресса и соответственно укрепить вашу иммунную систему. Находясь на песке, наблюдая за морем и слушая волны, вы почувствуете блаженство и покой, чтобы насладиться моментом. Вместо обычной беготни типичной городской жизни, в прибрежной собственности вы будете испытывать абсолютное процветание и позитивное отношение к жизни. Необъятность моря может помочь вам представить вещи в перспективе, где небольшие заботы кажутся незначительными и все возможно.

Жизнь у моря — это все равно что иметь огромный бассейн, который позволяет вам пользоваться им, когда вы хотите. Вам нужно всего лишь сделать несколько шагов до пляжа. Плавание в море не только приносит гармонию, но и полезно для вашего физического здоровья, помогает контролировать вес, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний и снижает артериальное давление. Кроме того, оно позволяет коже восстанавливаться и регенерироваться. Плавание — не единственная форма упражнений, которая доступна в районе на первой линии у моря в замкнутом комплексе Сарафово ЮГ. Вы можете участвовать в коллективных мероприятиях, таких как пляжный волейбол, поблизости построены специальные спортивные площадки, и вы можете просто прогуляться вдоль побережья. Недвижимость на первой линии моря предлагает лучшие возможности для медитации с природной достопримечательностью — морскими волнами. Мощная и настоящая визуализация заряжает вас энергией и избавляет от любых негативных эмоций. Дыхание в ритме волн является чрезвычайно вдохновляющим и полезным методом медитации.

Понятно, что жизнь у моря более спокойная, чем в городе. Однако опрос с 2016 года показывает, что она более успокаивающая и полезная, даже чем в горах или деревне. Это объясняется естественным ощущением открытых пространств, свежего воздуха и просветляющей силы моря.

Недвижимость на первой линии моря дает возможность для прогулок по песчаному пляжу, которые чрезвычайно полезны для ног и генерируют энергетический баланс всего тела. Пребывание в воде, кроме того, что омолаживает и разглаживает кожу, также гармонизирует все процессы в организме. Не случайно многие люди со здравословными проблемами направляются на отдых и лечение только у моря. Это значительно улучшает физическое здоровье и снижает уровень стресса.

Запах моря, шум волн, плавание и прогулки по песку приносят душевное спокойствие, физическое здоровье и истинное счастье, которые являются основой для здорового духа и тела. Море часто ассоциируется с воспоминаниями о счастливых праздниках, но представьте, что эти воспоминания происходят не только в летние месяцы, когда у вас есть несколько дней для отдыха, но и в течение всего года в вашем новом доме в Сарафово ЮГ!

источник

Многие считают, что отпуск удался, если ты побывал на море. Легкий бриз, теплый песок, волшебная соленая вода… Но, оказывается, отдых на берегу моря полезен не всем. Более того: некоторым людям он категорически противопоказан! Об этом нашему корреспонденту рассказала кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Российского научного центра медицинской реабилитации и курортологии Стэлла Крикорова.

— Скажите, выбирая место для отдыха, всегда ли необходимо советоваться с врачом?

— Обязательно! Как говорят врачи, не бывает абсолютно здоровых людей, бывают плохо обследованные. Та или иная болячка есть у каждого человека. И, планируя отпуск у моря, нужно выяснить у своего лечащего врача, можно ли вообще ехать на курорт, а если и можно – то на какое именно море.

Стэлла Крикорова

— Существует ли перечень болезней, при которых категорически нельзя купаться в море или загорать на морском берегу?

— Это, прежде всего, любые острые состояния. Не только грипп или пневмония, но и обострение многих других болезней: гастрита, язвенной болезни, суставной патологии, тромбофлебита (воспаление стенок вен, на которых формируется тромб). При гипертоническом кризе тоже запрещено отправляться на море. Когда обострение отступило, прошел криз, давление нормализовалось — можно отправляться к морю, купаться, загорать.

Нельзя ехать к морю людям с болезнями крови – анемией, различными лейкозами, со склонностью к кровотечениям. Этой категории людей вообще противопоказаны далекие переезды, так как это в любом случае смена климата, а значит – стресс для организма. Лучше найти хороший санаторий в своем регионе, подлечиться и отдохнуть там.

— На пляже часто можно встретить беременных женщин. Это нормально?

— Беременным нельзя ездить на море, особенно во второй половине срока, когда чаще бывают осложнения. Лучше находиться там, где женщину наблюдают ее специалисты-акушеры.

— Кому особенно нежелательно загорать, в том числе и на море, где солнце особенно активно?

— Больным туберкулезом не показаны солнечные инсоляции. Купаться в море эти люди могут только утром или вечером, когда солнце не слишком активно. Но таким больным тоже лучше выбирать специальные санатории.

Наличие на теле многочисленных родинок также является противопоказанием для пребывания на солнце — вследствие опасности их злокачественного перерождения под влиянием солнечной радиации.

Опухоли организма — как злокачественные, так и доброкачественные — являются абсолютным противопоказанием для пребывания на солнце.

Не нужно отправляться «за тридевять земель» людям, имеющим тяжелые нарушения двигательной активности. Это артрозы, последствия нарушений мозгового кровообращения и другие состояния, выраженная патология со стороны сердца, нарушения сердечного ритма, сердечно-сосудистая недостаточность выше 1-2 степени, когда у больного — выраженная одышка, отеки, слабость.

— Есть ли какие-то рекомендации по продолжительности купания?

— Конечно! Даже если вы выбираете теплые Средиземное, Азовское или Черное моря, и у вас имеются заболевания опорно-двигательного аппарата, суставов, легких, воспалительные заболевания верхних дыхательных путей – все равно не следует злоупотреблять купанием. Особенно с 12 до 16 часов дня. Полезнее купаться два раза в день — утром или вечером — когда солнце не в зените.

Подчеркиваю: не нужно загорать у моря! У воды солнце становится более ярким, его длительное воздействие может вызвать обострение хронического заболевания, привести к возникновению той или иной болезни или к срыву иммунитета. Солнечные лучи нам жизненно необходимы, но в разумных количествах.

— Сейчас многие россияне в Турцию или Египет едут, как к себе на дачу. Кому бы вы не рекомендовали выбирать отдых в этих местах?

— Побережья Средиземного и Эгейского морей в Турции действительно давно освоены туристами, в том числе российскими. Эти моря теплые, они имеют хорошо обустроенные пляжи, эта местность отличается разнообразием растительного ландшафта, а турецкие курорты предлагают относительно дешевые услуги. Однако к особенностям субтропического климата относится жаркое лето, когда температура поднимается до 40 градусов по Цельсию. В сочетании с повышенной влажностью такая температура плохо переносится людьми среднего возраста, больными, страдающими заболеваниями сосудов сердца и мозга, вегетососудистой дистонией, бронхиальной астмой.

Поэтому многие туристы предпочитают ездить на турецкие курорты в мае или осенью, в «бархатный» сезон. В Египте климат идентичен Турции, но более сухой. Поэтому страдающим заболеваниями почек, бронхиальной астмой лучше предпочесть Страну пирамид. Тем более что само Красное море дает хороший оздоровительный эффект: оно богато водорослями, в нем есть полезные грязи. После купания в нем омолаживается кожа, а в организме улучшаются обменные процессы.

— Не менее популярно у наших соотечественников и Мертвое море в Израиле. Кому можно ехать к нему?

— Мертвое море почти на треть состоит из соли. А его знаменитые грязи уступают российским, потому что в них почти нет органических веществ, обладающих противоспалительным, антибиотикоподобным, гормоноподобным и другими ценными лечебными эффектами. Но большое содержание в грязях Мертвого моря минеральных солей в сочетании с морскими купаниями дает хороший эффект в лечении заболеваний кожи и суставов.

Жаркий сухой воздух этого побережья полезен для больных с астмой, воспалительными заболеваниями верхних дыхательных путей и легких. Однако именно из-за высокой минерализации Мертвого моря купания в нем должны носить кратковременный характер – не более 10-15 минут. Более длительное нахождение в его водах может вызвать обострение основного заболевания.

— А что можно сказать о российском побережье Черного моря?

— Черное море благоприятно для больных с не резко выраженной патологией сердца (ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия), периферической артериальной и венозной недостаточностью, неврозами, вегетососудистой дистонией, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, легких, кожи. В черноморских санаториях в настоящее время созданы условия для комфортного семейного отдыха и квалифицированного лечения взрослых и детей. Так что не стоит ехать за границу на санаторно-курортное лечение — достаточно высокого качества оно сегодня есть и в нашей стране. Такие же рекомендации я могу дать по Азовскому морю. Но все-таки лучше уточнить нюансы с лечащим врачом и физиотерапевтом.

— Кому можно отдыхать у Балтийского моря?

— Балтийское море – замечательное, оно менее соленое — в нем содержится всего 10 граммов соли на литр, в нем малая минерализация, окрестности этого моря обладают умеренным климатом. Все это хорошо для тренировки сердечно-сосудистой системы, закаливания всего организма, улучшения и повышения тонуса вен. Можно купаться в Балтийском море и онкологическим больным, и тем, кто только что преодолел онкологию и находится в послеоперационной стадии. Но загорать им и тем, чьи опухоли доброкачественные, ни в коем случае нельзя! Таким людям можно выбрать и Белое море, и даже Черное, только в «бархатный» сезон. Однако тем, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, к северным морям лучше не ехать — они достаточно холодные: прогреваются только к середине июля. Не рекомендуются купания в Балтийском или Белом морях и людям с выраженной патологией сердца.

— Детям морские купания очень подходят – особенно страдающим воспалительными заболеваниями верхних дыхательных путей и заболевающим после любого охлаждения. Море великолепно закаливает и оздоравливает. Но малышам до четырех лет вообще не рекомендуется менять климат – это может повлечь за собой чувствительность ко всем инфекциям, сказаться на развитии организма в целом. Если ваш ребенок еще слишком мал, не надо тащить его за собой на другой конец света, лучше оставьте его бабушкам и дедушкам. У маленьких детей еще не сформированы механизмы терморегуляции и адаптации на изменение внешней среды, эти механизмы начинают формироваться с шести месяцев внутри-утробной жизни и заканчивают к четырем-пяти годам.

Вот четырех- или пятилетнего ребенка вполне можно брать с собой в отпуск к морю, он уже готов к перепадам климата. Однако, отправляясь с детьми к морю, помните, что одной недели будет мало: за семь дней ребенок только адаптируется к новым условиям, а ему уже нужно уезжать, и он опять резко меняет климат. Вместо пользы это принесет срыв иммунитета, ребенок будет хуже себя чувствовать, станет более слабым, будет чаще болеть. Многие родители замечают, что часто после недельного отпуска на море или в другой стране малыш сразу же чем-то заболевает. Детей к морю нужно вывозить минимум на три-четыре недели. А вот после 15-16 лет можно и на неделю.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

источник

Активные исследования в области польза и вред моря начали проводить менее 100 лет назад. Но еще в античные времена лекари для восстановления сил назначали прогулки по морскому побережью. Море – это не только целебная вода и масса развлечений. Это насыщенный кислородом воздух, обогретый солнцем песок и обжигающие кожу отполированные веками камни. В комплексе это самый сильный природный лекарь, посещать который можно почти без ограничений.

Во всех морях и океанах состав воды практически одинаков, но концентрация веществ варьируется. Так самым соленым считается Мертвое море, а самым «пресным» — Балтийское. В классическом понимании морская вода – это молекула кислорода, соединенная с двумя молекулами водорода. Но именно морская вода содержит огромное количество примесей.

В основном это соли металлов. Подсчитано, что в 1 кг жидкости содержится в среднем 35 г соли. Именно поэтому в тропических странах развита добыча поваренной соли именно из морской воды. Вот список элементов, которые присутствуют в воде:

Это основные 8 элементов, ионы которых присутствуют в любой морской воде. Меньше века назад немецкими учеными в составе воды было найдено и золото, хоть и в ничтожных объемах. В воде океанов и морей больше всего хлоридов и меньше всего карбонатов. Это существенно отличает ее от речной пресной. И именно поэтому на вкус морская вода соленая с горечью.

Отдых на побережье подразумевает тесный контакт с природными лекарями. Это вода, песок, воздух, солнце и камни. В комплексе они оказывают уникальное по силе воздействия влияние на внешние покровы и внутренние органы человека. Не зря оздоровление на море считается таким популярным, а главное, эффективным.

Под влиянием внешних природных факторов в организме человека активизируются многие процессы:

• метаболизм;
• регенерация кожи;
• очищение слизистых;
• стимуляция сердечных сокращений;
• расщепление холестерина;
• насыщение кислородом;
• снижение артериального давления.

Польза купания в морской воде основана на прямом контакте со стихией, причем положительный эффект дает именно массаж тела волнами. Под их легким давлением происходит стимуляция кровообращения и обмена веществ в верхнем слое кожи. Расширяются бронхи и улучшается глубина дыхания – это хорошая тренировка для легких и профилактика бронхитов.

2-3 недели в прибрежной зоне позволяют укрепить иммунитет, очистить слизистые верхних дыхательных путей, провести легкое закаливание всего организма. Особенно чувствительны к этому дети, которые остаются заряженными солнечной и морской энергией еще долгие месяцы после возвращения с курорта.

Польза морского воздуха в насыщении организма ионами полезных металлов через дыхательную систему и частично через кожу. Это пассивное оздоровление, которое подходит людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, ослабленных длительными болезнями или операциями.

Очищенная морская вода сегодня входит в состав многих лечебных и профилактических спреев для носа и составов для полоскания горла. Ее щелочная среда положительно действует на кожный покров и особенно слизистые оболочки. Доказано, что регулярное плавание и погружение на протяжении 2-3 недель дают стойкую ремиссию при синуситах, ринитах, тонзиллитах и других заболеваниях ЛОР-органов.

Морская вода, богатая солями, обладает антибактериальным свойством. Ее компоненты при систематическом контакте со слизистыми и кожей убивают болезнетворные микробы и грибы. Боятся ее вездесущий стафилококк и стрептококк – главные возбудители воспалительных заболеваний носоглотки. Если на коже или ногтях живет грибок, морские ванны помогут от них избавиться или добиться стойкой ремиссии.

Бром – природное успокоительное средство, регулирует передачу нервных импульсов, снижает эмоциональность и нервозность, дарит хороший сон. Йод полезен для щитовидной железы как для профилактики патологий, так и для поддержания нормальной работы. Кальций отвечает за крепость зубов и костей, нормальную работу иммунной системы.

Море для детей – возможность частично справиться с авитаминозом, ослабленным иммунитетом, хроническими заболеваниями ЛОР-органов. Через кожу и носоглотку морская вода питает клетки кожи кислородом, повышает гемоглобин, способствует выведению шлаков и токсинов. Если чередовать песочные ванны с морскими, эффект оздоровления повышается в разы.

Талассотерапия – так называется в официальной медицине лечение морской водой. Такой способ оздоровления используется во всех приморских здравницах. Польза моря для организма человека – это всестороннее оздоровление, которое охватывает все системы и органы. Заболевания, при которых показано лечение морской водой:

• нарушение обмена веществ;
• ожирение, целлюлит;
• псориаз, дерматит;
• аллергия;
• гайморит, вазомоторный ринит, синусит, аденоиды;
• тонзиллит, фарингит, ларингит;
• депрессия, повышенная возбудимость, неврозы;
• астма, бронхит, пневмония;
• артрит, артроз, остеохондроз;
• ревматизм;
• гинекологические заболевания.

Считается, что соленая морская вода активнее действует на организм при нагревании ее до температуры тела. Именно такие ванны предлагают своим пациентам санатории. Большего эффекта добиваются при сочетании нагрева воды с гидромассажем или душем. Под действием активной струи воды достигается эффект массажа. Благодаря этому кожа прогревается, поры открываются, и полезные микроэлементы поступают в глубокие ее слои. Оттуда по кровеносным сосудам они поступают к внутренним органам, костям и суставам.

Особенно полезна процедура гидромассажа людям с проблемами в работе опорно-двигательного аппарата или тем, кто перенес травмы или операции. Морская вода в таком случае стимулирует процессы заживления ран и рубцов, а также активизирует восстановление целостности хрящей. Польза купания в море хоть и не так высока, как в душе или гидромассажной ванне, но тоже дает хороший эффект, особенно в сочетании с прогревающими песочными ваннами.

Очищенной и подогретой морской водой промывают носовые пазухи при гайморите и рините, снимает воспаление слизистой морская вода и при аллергии. При хронических заболеваниях ЛОР-органов тоже рекомендуют полоскания морской водой каждый день по 1-2 минуты 5-6 раз.

Морская вода для похудения тоже полезна. При купании происходит активизация всех обменных процессов, начиная с кожи и заканчивая кровотоком. Благодаря этому запускаются процессы сжигания жиров и расщепления холестерина. Главное, не восполнять недостаток потраченной во время плавания энергии сладкими сдобными булочками.

Закаливание – еще один лечебный эффект морской воды. Ее температура в мировом океане варьируется в зависимости от региона, но всегда ниже температуры тела более чем на 10 °С. При регулярных водных процедурах происходит тренировка кровеносных сосудов, которые сужаются и расширяются под действием контрастных температур. Кроме этого, организм повышает свои адаптационные способности. Лучше всего такое закаливание отражается на детском здоровье.

Проблемная кожа положительно реагирует на морскую воду. Чтобы эффект был виден, ванны должны быть регулярными. После купания сразу не посещают душ, а дают полезным минералам впитаться в кожу. Морская вода полезна для кожи и волос благодаря следующим свойствам:

• обеззараживает;
• насыщает кислородом и минералами;
• улучшает микроциркуляцию крови в поверхностных слоях кожи;
• регенерирует;
• способствует загару.

При прыщах, акне, угрях происходит их подсушивание, исчезает воспаление, заживляются раны от старых высыпаний. Антибактериальные свойства воды препятствуют размножению болезнетворных микробов, что защищает кожу от повторных высыпаний.

При атопическом дерматите аллергической природы тоже полезны морские купания. При сочетании с солнечными ваннами достигается длительная ремиссия. Новые высыпания не появляются, а старые заживают.

Морская вода повышает образование меланина – пигмента, который обеспечивает загар. В умеренных количествах он полезен и защищает кожу от ожогов.

Гулять по прибрежной зоне тоже полезно для здоровья. Главное, делать это правильно. Во-первых, прогулки совершают босиком, чередуя заходы в воду с прогулкой по песку. Во-вторых, важно выбирать участки суши с песком и галькой. В-третьих, не прерывать прогулки 2-3 недели, независимо от погоды.

Во время прогулок повышается насыщение крови кислородом, нормализуется кровообращение и сердечный ритм, разгоняется лимфа. Через дыхательную систему и частично кожу в организм поступают ионы полезных металлов, что снижает концентрацию свободных радикалов и их негативное влияние на человека. Хождение по песку и гальке активизирует точки на стопах ног, которые отвечают за работу внутренних органов.

Прогулки полезны абсолютно всем, но особенно ценны для людей с нервными расстройствами и онкологическими заболеваниями.

Первое, и самое главное, чем морской воздух отличается от других – это его чистота. В нем нет пыли, газов, шлаков. Активный кислород, озон и частички морской воды делают его очень полезным детям, людям с заболеваниями дыхательной системы и аллергикам. Морской воздух лечит астму, бронхит, помогает легким восстанавливаться после пневмонии.

Лучше всего гулять и дышать морским воздухом у самой кромки воды не дальше 200 метров. Здесь воздух насыщен мельчайшими частицами воды. Это почти целебный аэрозоль, который увлажняет слизистые и обеззараживает их. Такой воздух полезен и для кожи.

Дышать полезно не только во время прогулок или купания. Активно повышает уровень здоровья дневной сон на свежем воздухе под навесом. В этот время нормализуется частота сердечных сокращений, приходит в норму уровень артериального давления, укрепляется иммунитет.

Польза плавания в море – это активизация работы мышц и всех внутренних органов. Но ввиду особенностей химического и ионного состава воды в разных водоемах мира степень этой пользы разная. Чтобы понять, где лучше оздоравливаться, можно изучить информацию о морях от экспертов.

Отличается от других морей высоким содержанием сероводорода в воде и умеренной соленостью. Здравницы Черного моря – это лучшее место для лечения бронхолегочных заболеваний и аллергии. Сероводород положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Регулярные купания укрепляют легкие, нормализуют сердечный ритм, тонизируют сосуды.

Здесь плавают даже те, кто этого никогда не умел. Самая высокая концентрация соли именно в Мертвом море. В воде много брома, йода, калия, железа, хлоридов и сульфатов. Сюда едут люди с такими кожными заболеваниями, как псориаз, экзема, дерматит.

Кроме этого, морская вода в сочетании с лечебными грязями усиливает обмен веществ и кровообращение. Высокая концентрация брома успокаивает нервную систему. За лечением опорно-двигательного аппарата тоже едут на Мертвое море.

Илистое дно Азовского моря – это кладезь 92 микроэлементов. Вода здесь особенно насыщена йодом и бромом. Сюда едут с нарушениями обмена веществ, легочными заболеваниями, проблемами в работе эндокринной системы. Купание в море способствуют восстановлению работы нервной системы.

По составу морской воды почти идентично Черному морю. Плавание в его водах улучшает работу легких и нормализует артериальное давление. Полезно посещать курорты Средиземного моря людям с вегетососудистой дистонией, астмой, бронхитом.

Самое прохладное из всех остальных морей. Его побережье – это сосновый бор, а воздух прибрежной зоны насыщен фитонцидами. Купание в море способствует закаливанию и укреплению иммунитета. Полезно принимать морские ванны людям с легочными заболеваниями и проблемами в сердечно-сосудистой системе.

Имеет среднюю соленость воды, оптимальные температуры в курортный сезон. Здесь полезно плавать людям с заболеваниями сердца и сосудов. Заметно улучшается состояние гипертоников и всех, кто страдает вегетососудистой дистонией. Как и на всех приморских курортах, здесь оздоравливаются астматики.

Чтобы морская вода и воздух принесли только пользу для здоровья, нужно знать некоторые правила оздоровления. Они сводятся к выполнению следующих рекомендаций:

• окунаться в море можно через 1-2 часа после обеда и нельзя на голодный желудок;
• оптимальное время с 10:00 до 12:00 и с 14:00 до 20:00;
• заплывы на большие расстояния делают после предварительного отдыха;
• нельзя окунаться после длительного пребывания на солнце, нужно посидеть в тени 20 минут, чтобы избежать теплового удара и судорог;
• гипертоникам и людям с заболеваниями сердца длительные заплывы запрещены, им полезны короткие погружения или пассивные водные ванны.

Плавание в море нужно сочетать с хождением по камням и песочными прогревающими ваннами, тогда оздоравливающий эффект будет полным.

Само по себе море не может существенно навредить здоровью человека. В большинстве случаев он сам виноват в ухудшении самочувствия. Вред морской воды может выражаться в переохлаждении, аллергической сыпи, ожоге, гипертоническом кризе и потере сознания. Это происходит при несоблюдении элементарных правил поведения в новой климатической зоне.

Исключения составляют случаи, когда человек не подозревает о наличии аллергии на морскую воду. Она проявляется крапивницей на больших участках кожи, возможен подъем температуры. Иногда о патологиях щитовидной железы человек узнает только при посещении курорта.

Морской воздух для ребенка тоже может быть опасен в случае с инфекционными заболеваниями бронхолегочной системы. От влияния солей возможно обострение болезни с приступами бронхоспазма. Люди с чувствительной кожей и нарушениями в синтезе меланина подвержены ожогам, это тоже учитывают при выезде на курорт.

Отправиться в отпуск к морю может не каждый. Вот список тех состояний и заболеваний, которые являются преградой к посещению морского побережья:

• обострение хронических заболеваний;
• язвы и ссадины на коже, мокнущие раны;
• повышенная температура тела;
• сухая и склонная к раздражению кожа;
• заболевания почек;
• варикозное расширение вен;
• гиперфункция щитовидной железы;
• герпетические высыпания;
• гипертония 3-4-й стадии.

Пребывание на море может ухудшить состояние людей после инсульта, инфаркта или перенесенной операции на внутренние органы. Любые климатические колебания им противопоказаны. При наличии инфекционных заболеваний поездка на курорт тоже противопоказана. Вода и морской воздух полезен для ребенка. Но есть дети, которые резко реагируют на колебания йода, который вызывает у них серьезную аллергию. Такой категории юных отдыхающих море нанесет только вред.

Польза и вред моря – две составляющие летнего отдыха. Степень эффективности оздоравливающих процедур во многом зависит от их грамотной организации. Правильный отдых заряжает здоровьем на весь сезон до следующего отпуска, а это значит, что посещение врачей будет только профилактическим.

источник