Полезно ли море ребенку

Поездка на море с ребенком это не просто отличный способ отдохнуть всей семьей, это прекрасная возможность зарядиться здоровьем на весь год. Морской воздух и вода всегда считался полезным, давайте рассмотрим в чем причина.

Морская соль, которая содержится в воде, в морском воздухе, содержит 32 полезных химических соединения – настоящий элексир роста, ума и здоровья.

Полезные свойства морской соли
1. Очищает кровь и повышает гемоглобин.
Купаясь в море, в кожу деток, в ткани, а потом и в кровь проникают ионы растворенных в морской воде солей. Они улучшают работу вилочковой железы и костного мозга, обновляющих состав детской крови, стимулируют выработку гемоглобина, защищая малыша от анемии.
2. Нормализует обмен веществ и работу эндокринной системы
Свойства морской соли, а точнее морской воды таковы, что в ней содержатся много целебных макро и микро элементов ( йода, калия, кальция, магния, серы) особых минералов-катализаторов, улучшающих обменные процессы и повышающих эффективность работы гормональной системы детского организма, а так же большое количество биогенных стимуляторов, которые тонизируют, активизируют работу желез внутренней секреции и оказывают общеукрепляющее действие.

4. Свойства морской соли улучшают состояние детской кожи, а через нее организм в целом.
Морские соленые волны мягко массируют тело ребенка и благотворно влияют на активные точки, рефлекторно вязанные с внутренними органами малыша.
5. Полезные свойства морской соли способствуют росту и интеллектуальному развитию.
Это йод, который в морской соли, жизненно необходим детскому организму для выработки гормонов щитовидной железы. Именно они стимулируют рост малыша и делает его умнее. Детям, которым не хватают йода, немного отстают в психологическом и физическом развитии. Дети могут быть вялыми и страдать лишним весом. Нужно обязательно вести таких детей на море, через неделю вы не узнаете своего ребенка. Йод усваивается не только из воды, но и из морского воздуха, причем в 12 раз легче, чем из того, каким мы дышим дома.

6. Морская соль обеспечивает детский организм микроэлементами, которые больше неоткуда взять.
У многих детей в России, живущих вдалеке от моря, есть дефицит селена. А именно микроэлемент селен защищает клетки ребенка от разрушения свободными радикалами, которые образуются в процессе обмена веществ, и особенно под влиянием неблагоприятной экологии. Чем младше ребенок, тем не совершеннее механизмы защиты его организма от свободных радикалов и тем выше потребность его в селене. Когда организму не хватает селена, страдает его щитовидная железа и сердце, выше склонность к простудным заболеваниям, аллергии и бронхиальной астме. Поездка на море с ребенком помогает восполнить запасы селена в организме.
7. Свойства морской соли так же влияют на профилактику простуд и бронхиальной астмы.
Польза моря и морского воздуха очевидна: солевые испарения, повышенное содержание озона, отсутствие пыли и аллергенов. Дети могут легко дышать на море. В миллилитре морского воздуха содержится до тысяч частиц морской соли. А за день дети вдыхают около 10 миллиардов солевых частиц, оздоравливающих верхние дыхательные пути, бронхи и легкие. Более того, морской воздух оказывает мощный тонизирующий эффект благодаря отрицательным аэроионам. Но это только в хорошую погоду. Во время шторма, в атмосфере возрастает концентрация положительно заряженных частиц, из-за которых у детей может заболеть голова и значительно ухудшиться настроение.
Поездка на море с ребенком — это обязательные игры в песке.
Малыши с большим удовольствием играют и зарываются в песок, строят замки. И это здорово, ведь каждая песчинка на пляже покрыта солевым слоем. Есть специальное название у лечения соленым нагретым песком – псаммотерапия.

Положите ребенка на песок, насыпьте на ножки и нижнюю часть туловища (голова, грудь и руки остаются сверху) теплый песок. Песок берите с верхних слоев, нижние слои песка холодные, и пусть малыш полежит под таким покрывалом 5 минут. Эта процедура расслабит мышцы и суставы малыша.

Поездка на море с ребенком запомниться вам и детям на весь год, и по приезду домой, вы заметите, как быстро развивается ваше любимое чадо.

источник

Многие слышали, что отдых на море это очень полезно для детского здоровья, но в чем именно выражается эта польза родители знают не всегда или знают лишь частично. Попробуем разобраться.

По своему составу морская вода очень схожа с составом крови. Морская вода содержит соли, которые проникая через поры оказывают целебное действие:

• магний — восстанавливает иммунитет;
• кальций — укрепляет костную ткань;
• калий – воздействует на сердечно-сосудистую систему;
• йод — нормализует обменные процессы,
• бром — способствует расслаблению нервной системы (именно из-за содержания брома в морской воде ребенок быстро засыпает после купания)

Морская соль не только обеспечивает детский организм недостающими микроэлементами, благодаря купанию в соленой воде происходит очищение кожных пор, выведение вредных веществ, ускорение обновления клеток, активизируются все жизненно важные процессы в организме и повышается сопротивляемость болезням.

Не менее полезен для ребенка и свежий морской воздух. Повышенное содержание озона и солевых испарений, отрицательные аэроионы кислорода – все это благотворно сказывается на работе легких и бронхов, оказывает оздоравливающее действие на работу верхних дыхательных путей. Именно морской воздух – это лучшая профилактика простудных заболеваний, аллергии и бронхиальной астмы.
Йод в морском воздухе находится в органическом соединении, которое усваивается организмом гораздо легче, чем в воздухе на суше. Оседая на слизистые носоглотки, солевые частицы существенно улучшают их функции и повышают сопротивляемость инфекциям. Так же йод усиливает работу мозга и благоприятно влияет на память.
Морской воздух положительно влияет и на обменные процессы, а примесь солей брома крайне полезна для укрепления нервной и кровеносной системы.

Плаванье или игру в воде можно сравнить с отличным массажем, благодаря такому воздействию укрепляются суставы и расслабляются мышцы, происходит усиление крово- и лимфообращения. К тому же при купании сосуды сужены, а при выходе на берег расширяются — это происходит постоянно и способствует отличной тренировке сосудов.
Энергичные движения при плавании укрепляют практически все мышцы тела – от сердечных до икроножных. Это отличное профилактическое средство для тренировки легких и для профилактики нарушений осанки.

Стопы — это область со множеством биологически активных точек. При их стимуляции укрепляется иммунитет, улучшается работа внутренних органов, нормализуется психо-эмоциональное состояние.
Неторопливые прогулки по воде положительно повлияют на состояние ступней, а песок или галька, по которым ходит ребенок, помогают активизировать на ступнях рефлекторные точки, тренируют мышцы ног и ягодиц.

Вне всякого сомнения, летние дары природы — овощи, фрукты, ягоды — гораздо полезнее зимних, непонятно чем обработанных и неизвестно сколько раз замороженных. Изобилие фруктов и овощей, которые созрели на солнце и продаются свежими, только что собранными — это отличная возможность запастись витаминами на целый год.

Пребывание на южном солнце служит отличной профилактикой дефицита витамина D. Он образуется в коже под действием ультрафиолетовых лучей. По своей активности витамин D приравнен к гормонам, регулирующим обменные процессы. Он участвует в регуляции обмена кальция и фосфора. Под влиянием витамина D повышается активность защитных клеток иммунной системы, подавляются многие болезни кожи, суставов и нервной системы.

Купание в море это естественный способ закаливания. Температура воды и воздуха значительно отличается и постоянное чередование игры на берегу и купания отлично тренирует организм к воздействию перепада температур.

Ну и конечно отдых на море это масса приятных ощущений, открытий и восторгов, которые тоже имеют свою долю в общем оздоравливающем эффекте!

источник

Красивое слово «талассотерапия», которое можно перевести как «лечение морем», известно не каждому. Но и без него все родители уверены, что летом обязательно стоит съездить на море с ребенком – отдохнуть и оздоровиться. Правильность такой позиции подтверждают врачи: полезные свойства морской воды давно доказаны. Кидпассаж предлагает окунуться… для начала в статью о важности отдыха на море для здоровья ребенка.

Вода в море всегда ниже температуры тела – даже если речь идет о морях, омывающих берега Египта или ОАЭ. Стоит погрузиться в воду, и поверхностные сосуды сужаются, а кровь приливает ко внутренним органам. Затем первый озноб сменяется ощущением тепла, дыхание становится глубоким, сердцебиение учащается. Такая гимнастика для сосудов является хорошей оздоровительной процедурой. К этому присоединяется гидромассажное действие моря, тонизирующее мышцы.

Совет: минимальная температура для купания детей должна составлять +22°С (для детей 2-3 лет – +24°С). Время купания – от 2-3 до 10 минут. Купаться лучше в несколько заходов с интервалом в 30 минут.

Морской воздух, озонированный, насыщенный частичками морской соли и фитонцидами водорослей, очищенный от пыли, богатый отрицательными аэроионами, – настоящее спасение после пыльного и загазованного воздуха городов. После такого отдыха на море вы забудете, что такое частые простуды у детей.

Совет: для лечения хронических заболеваний верхних дыхательных путей проводят полоскание горла и промывание носа морской водой. Но использовать для этих целей воду, набранную в местах массового купания людей, нельзя: она может быть заражена возбудителями инфекций и яйцами глист.

Педиатры советуют даже в домашних условиях устраивать ванну такой температуры, чтоб ребенок не расслаблялся в воде, а активно двигался. В море это получится само собой. Двигательная активность плюс повышенная теплоотдача в прохладной воде благоприятно влияют на метаболизм.

Совет: малыш, находясь в воде, рефлекторно будет двигать ручками и ножками. Деток дошкольного возраста можно учить плавать или вовлекать в игры на воде. Бегайте по кромке моря, перебрасывайтесь мячом или поднимайте брызги, стараясь увидеть радугу.

Все испытывали на себе расслабляющее действие моря: мерный шорох прибоя, покачивание на волнах, даже шум в прислоненной к уху ракушке едва ли не усыпляют. В морской воде содержатся соли брома, которые способствуют снятию усталости и раздражительности. А йод нужен для правильной работы щитовидной железы, он снижает тревожность. Пусть ребенок отдохнет на море после тяжелого учебного года, и к нему вернется ясность мысли, появятся силы для новых свершений.

Совет: после купания в море на теле образуется так называемый «солевой плащ», который длительно воздействует на нервные окончания и оказывает успокаивающий эффект. Если у ребенка нет раздражения от морской воды, не спешите смывать с него соль.

Химический состав воды близок к составу крови и межклеточной жидкости человеческого организма. Ионы натрия, хлора, магния, калия, брома, йода проникают в организм, положительно влияя на работу всех его систем. Солевое «подкрепление», которое доставляет морская вода, полезно при заболеваниях дыхательной, нервной, пищеварительной, опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, эндокринной системы, при болезнях кожи. Даже совершенно здоровый человек замечает, что после отдыха на море становится упругой кожа, налаживается сон, исчезает вялость, улучшается настроение.

Совет: после купания повышается восприимчивость кожи к действию ультрафиолета. Поэтому после морских ванн нужно вытереть ребенка, переодеть в сухую одежду и обновить слой солнцезащитного крема.

Родители часто отмечают скачок в развитии детей после поездок. Кажется невероятным, что и в этом проявляется польза отдыха на море для ребенка. Но тут объединяются три фактора: во-первых, морская вода и воздух являются источником йода – микроэлемента, при недостатке которого слабеют память и интеллектуальные способности. Во-вторых, сказывается обилие новых впечатлений. А в-третьих, возня с песком и галькой является хорошей тренировкой мелкой моторики, которая, в свою очередь, помогает развивать речь и мышление.

Совет: самая высокая концентрация йода в воздухе наблюдается ранним утром и в вечерние часы. Поэтому попробуйте будить ребенка пораньше, а вечера старайтесь посвящать прогулкам у моря.

Польза купания в морской воде – не единственный плюс отдыха на море. Свое влияние оказывают прогулки на свежем воздухе, солнечные ванны, теплый песок, массаж стоп от хождения по камушкам. И, конечно, покой. Поэтому не так важно, насколько соленое море вы выбираете для отдыха с ребенком – главное, чтобы у вас была возможность провести время в атмосфере умиротворенности.

источник

Море и морской климат крайне полезны для детского здоровья. Море максимально позитивно воздействует на детский организм, укрепляет иммунитет и оздоравливает нервную, дыхательную, пищеварительную, опорно-двигательную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы! Почему так происходит? Благодаря чему море так благотворно влияет на организм человека?

Морская соль, содержащаяся в морской воде очень полезна для кожи малыша! Она обладает антибактериальными свойствами и способствует быстрому заживлению любых ранок, тонизирует и очищает кожу. Купание в море заметно улучшает состояние кожи.

Морская вода убивает многие бактерии и вирусы. Морскую воду часто используют для лечения простудных заболеваний и любых болезнях уха, горла, носа. Если у вашего малыша насморк, гайморит, ангина или больное горло, то промывание или полоскание морской водой поможет в выздоровлении.

При купании в море морская вода оказывает действие подобно массажному и запускает в коже и тканях обменные процессы, хорошо улучшает лимфоток, благодаря чему выводятся токсины.

Часто болеющих детей рекомендуют несколько раз в год вывозить к морю. Море способствует общему укреплению иммунитета, повышает уровень гемоглобина в крови, а также улучшает циркуляцию кислорода.Чтобы от пребывания на море у вашего ребенка был ощутимый оздоровительный эффект, рекомендуется планировать поездку продолжительностью не менее трех недель.

Морской воздух насыщен полезными элементами, особенно в морском воздухе много йода и огромное количество кислорода. Вдыхание морского воздуха делает дыхание максимально полноценным, улучшается работа легких и кровь насыщается кислородом. В морском воздухе нет пыли, как в городе и он очищает дыхательные пути от многих вредных веществ.

Море помогает в закалке детского организма. Смена воздействия горячего воздуха и купание в прохладной воде способствует закаливанию.

Доказано, что именно Черное море благотворно влияет на бронхи и легкие. Оздоровительный эффект объясняется большим количеством отрицательно заряженных ионов, достаточным содержанием соли и большим количеством кислорода. В сочетании с фитонцидами сосен, которые растут на побережьях Черного моря (например в Крыму) оздоровительный эффект становится особенно заметен.

Огромная польза морской воды достигается за счет большого количество полезных веществ, которые входят в ее состав: минеральные соли, атмосферные газы, йод, калий, магний, кальций, хром, железо, хлор, золото, серебро, барий. Чем больше солей присутствует в воде, тем полезнее она для здоровья.

Море расслабляет и успокаивает: шум прибоя, волны. Все это вместе с солями и йодом морской воды снимает усталость, тревожность и способствует полноценному отдыху ребенка после учебного года.

Йод, содержащийся в морской воде оказывает влияние на развитие памяти и интеллектуальных способностей детей, а игры с песком и галькой тренируют моторику и отлично воздействуют на речь и мышление.

Дети всегда играют в песок: строят волшебные замки, зарываются в песок. Это весьма полезно! У лечения горячим песком есть даже название — псаммотерапия.

Морская соль так же лечит простуды и бронхиальную астму и оздоравливает верхние дыхательные пути. И это далеко не все ее полезные свойства! Кстати в миллилитре морского воздуха содержится до тысяч частиц морской соли.

Морская соль насыщает детский организм полезными микроэлементами. Почти у всех детей, живущих в мегаполисах есть дефицит селена. Селен защищает клетки от разрушения свободными радикалами. Поездка на море с ребенком помогает восполнить запасы селена в детском организме.

Очень полезны для общего укрепления организма прогулки вдоль морского берега. Это отличная водная процедура ничуть не хуже контрастного душа или упражнений в бассейне. Такие прогулки благотворно влияют на состояние кожи, активизируют рефлекторные точки на ступнях (за счет песка и камней на дне моря), тренируют мышцы.

Дети после отдыха на море становятся значительно спокойнее и здоровее. Наблюдая за водной гладью и слушая шум прибоя, ребенок расслабляется, чувствует спокойствие и гармонию с природой! Несколько недель на море помогут вашему ребенку восстановить здоровье, и дать заряд бодрости на целый год.

источник

Каждому взрослому отлично известно: летом ребенок запасается здоровьем на весь следующий год. И, разумеется, все родители хотят, чтобы этого «запаса» хватило на максимально длительный срок. Цель прекрасная! Сейчас мы расскажем, что нужно сделать для ее достижения, а чего, напротив, делать не стоит.

В волшебную оздоравливающую силу ягод, фруктов и овощей верят практически все. Вне всякого сомнения, летние дары природы гораздо полезнее зимних, непонятно чем обработанных и неизвестно сколько раз замороженных. Но это еще не повод скармливать ребенку килограмм клубники ежедневно! Дело в том, что большинство витаминов и минералов, которыми действительно богаты летние фрукты и овощи, не накапливаются в организме. Часть полезных веществ расходуется на различные нужды тканей и органов, а весь излишек просто выводится с мочой. Уговаривая ребенка съесть еще одно яблочко вдобавок к трем проглоченным, мы попросту увеличиваем количество солей в его моче и лишний раз раздражаем слизистую желудка. Именно поэтому лучше придерживаться золотой середины и кормить ребенка только по его желанию. Здесь половина груши, там кусочек морковки, тут немного персика — и все останутся довольны.

Наверное, каждый родитель слышал о том, что длительное нахождение под прямыми солнечными лучами опасно для организма и провоцирует риск развития меланомы (агрессивной злокачественной опухоли). К сожалению, большинству жителей России, по полгода проводящих в холоде и сумраке, поверить в это чрезвычайно тяжело. Тем не менее, красивый шоколадный загар — действительно не признак богатырского здоровья, обгоревшая кожа — это настоящий ожог, и мазать ребенка кремами необходимо перед каждым выходом на улицу.

Самое неприятное заключается в том, что меланома может возникнуть в любом возрасте — от грудного до пожилого. Более того, у детей опухоль развивается гораздо быстрее, чем у взрослых. Чтобы не переживать лишний раз, разглядывая очередную родинку на теле ребенка, необходимо соблюдать следующие правила:

• выходить на улицу (особенно на пляж!) до 11 или после 16 часов;
• постоянно использовать солнцезащитные средства с фактором защиты не менее 15 (для белокожих и особенно рыжих деток — не менее 30). Как правило, одного нанесения хватает примерно на час, но если ребенок искупался в море/речке, то требуется намазать его кремом еще раз;
• для защиты от солнца можно надевать легкую одежду с длинным рукавом. Идеальный вариант — что-то вроде индийского национального костюма с белой рубашкой и длинными штанами.

Кстати, чтобы получить суточную дозу витамина D, летом достаточно постоять на улице (даже в тени!) всего 5 минут.

И, наконец, третий летний миф — «полезный пляжный отдых». Спору нет, морской климат действительно благотворно влияет на здоровье детей. Однако существуют два больших «но».

Во-первых, есть целый ряд хронических заболеваний, которые являются прямым противопоказанием к поездке на море — от аллергии до врожденных пороков развития сердца.

Во-вторых, отпуск у моря будет хорош для ребенка только в том случае, если он длится не менее 3 недель! Дело в том, что для большинства российских детей морской курорт — это совсем другая климатическая зона. Там непривычно, жарко, влажно, шумно и людно. Акклиматизация в данном случае может занимать до Затем идут считанные дни полноценной жизни — и начинается повторная акклиматизация, на этот раз уже к домашним условиям. Немудрено, что в итоге ребятишки умудряются переболеть дважды, сорвав все родительские планы, — сразу же по приезде на море, а потом уже дома, после возвращения.

Есть и еще один нюанс. Путешествие к морю часто бывает связано с немалыми хлопотами и финансовыми затратами. Преодолев все трудности и оказавшись наконец в пункте назначения, взрослые пытаются впихнуть в две недели отдыха всю возможную пользу. Ну, не зря же ехали! В результате малыш часами сидит в морской воде, питается одними фруктами и практически не спит, потому что его утром, днем и вечером таскают на оздоравливающие процедуры.

Намерения мам и пап понятны, но вот пользу карапузу такой «отдых» вряд ли принесет. Все должно быть в меру! Ни в коем случае не стоит отказываться от режима дня, ведь дефицит сна очень опасен для детей. Более того, как следует набегавшись на свежем воздухе, ребенок будет даже охотнее укладываться на «тихий час».

Отказ от поездки на море совершенно не означает отказа от летнего отдыха вообще! Существуют степи и горы, озера и реки, пещеры и леса — все эти чудеса природы способны оздоровить ребенка ничуть не хуже, чем пресловутые морские курорты. Можно выбрать подходящие для ребенка климат (одному — потеплее, другому — попрохладнее), воздух (степной, лесной, горный или пещерный) и даже питание (в горах и у моря разные продукты и, соответственно, свои «кухонные» особенности).

Леса, озера и реки Средней полосы не требуют длительной акклиматизации и являются лучшим местом отдыха для ослабленных детей, а также для малышей с проблемами нервной системы. Пещеры могут оказаться полезны аллергикам, а степной климат, сухой и жаркий, можно рассматривать как тренирующий и закаливающий. Чистый горный воздух с пониженным содержанием кислорода активизирует организм, помогает при заболеваниях пищеварительного тракта и нарушениях обмена веществ.

Итак, мы поняли, что лопать фрукты и овощи, загорать и вывозить ребенка к морю на самом деле и в половину не так полезно, как принято считать. Но тем не менее польза лета бесспорна!

Первое, от чего спасают ребятишек жаркие месяцы — это привычная и, как следствие, порядком надоевшая обстановка. Существует стойкое мнение, будто маленькие дети не устают и отдыхать им не нужно. Действительно, от чего им уставать? Не учатся, не работают, знай себе целый день играют. Увы, детская жизнь осенью, зимой и весной на редкость однообразна. И тут лето! Возможность гулять утром, днем и вечером, куча подвижных игр на свежем воздухе, чудовищно привлекательные букашки, камушки, цветочки. А уж если папа берет с собой по выходным в походы. Если мама отвезет на месяц на дачу. Можно придумать массу вариантов. Главное, чтобы любой ребенок мог осенью без проблем написать (или хотя бы рассказать) сочинение на тему «Как интересно я провел лето».

Защитив детскую психику от перегрузок однообразного существования, обратим внимание на воздух, которым дышит малыш. Увы, в мегаполисах атмосфера отвратительна в любое время года. Зимой воздух пересушенный, летом — пыльный. А детям, вне всякого сомнения, нужен воздух чистый. Чтобы его найти, необязательно отправляться куда-то очень далеко. Прекрасно подойдет и дом в деревне, и дача подальше от города, и туристическая база, и дом отдыха, и санаторий. Приехав туда, надо не сидеть в помещении, а побольше гулять, насыщая организм кислородом. Причем для прогулок подходит не только солнечная погода, но и дождливая! Современные одежда и обувь позволяют ребенку оставаться сухим даже в тропический ливень, а радость от скакания по лужам еще никто не отменял. Более того, прогулки под дождем можно смело отнести к разряду закаливающих процедур.

Лето — вообще оптимальное время для начала закаливания. Самые простые элементы укрепляющих здоровье процедур осуществляются летом совершенно инстинктивно: дети ходят босиком по траве, песку или мелкой гальке; постоянно плещутся в воде, будь это море, речка, озеро или надувной бассейн на даче; едят и пьют холодное; спят в проветриваемых комнатах и не отказываются от «тихого часа», вымотанные беготней и воплями. Все это — оздоравливающие процедуры! Осталось только взять их под контроль и строго соблюдать основные принципы закаливания.

• Постепенность. «Страшная тайна» закаливания заключается именно в медленном и плавном увеличении нагрузки. И помните, что закаливание не имеет никакого отношения к экстремальным процедурам типа хождения босиком по снегу, обливания ледяной водой или купания в проруби.
• Длительность. Закаливание — процесс неспешный: начав летом, надо будет продолжать закаляться и осенью, и зимой, а первые результаты станут очевидными только через Не теряйте терпения!
• Непрерывность. Прекращать оздоровительные процедуры очень не рекомендуется. Если ребенок заболел, то закаливание проводится в прежнем объеме, просто температура воды (например, для купания) и воздуха (в спальне) временно остается на «добольничном» уровне. Снова снижать ее можно будет только после того, как малыш выздоровеет. Прерывание закаливания на недели приводит к тому, что весь полученный полезный эффект исчезает, даже если до того ребенок закаливался на протяжении полугода.
• Комфорт. Малыш должен воспринимать закаливание как приятную и веселую игру, а не скучную рутину. Если ребенок сопротивляется, не хочет выполнять ту или иную процедуру, плачет и жалуется, значит, методику закаливания надо менять.

Самих методов закаливания тьма-тьмущая — можно выбрать любой или даже придумать свой собственный. Например, наконец загнав ребенка домой с улицы, предложите ему подержать руки и ноги и воде в течение 5 минут, а потом интенсивно разотрите их полотенцем. Вода для таких ванночек должна быть вначале теплой, потом ее температура постепенно снижается (примерно по градусу в неделю). Затем можно попробовать обливания — сперва теплые, а там — все холоднее и холоднее. По утрам можно позволить ребенку побегать по росе, выпавшей за ночь, а днем, в тени, предложить ему заняться дыхательными упражнениями в одних трусиках.

Дыхательная гимнастика — это вовсе не скучные «вдохнули-выдохнули»! Сдувайте пух с одуванчиков, запускайте мыльные пузыри, булькайте через соломинку в стакане с водой (соком, молоком), устраивайте соревнование бумажных корабликов (чтобы они поплыли, ребенок должен хорошенько подуть на них) в большом тазу или надувном бассейне. Единственное правило: вдох — через нос, а выдох — через рот.

источник

Какое море полезно для ребенка. Чем полезно море? Полезные свойства моря для детей, для беременных. Какое море самое полезное? Почему с ребенком на море можно

На протяжении девяти месяцев родители копят деньги, чтобы летом вывезти детей на берега южных морей. Считается, что морской воздух и солнечный загар полезны для здоровья, укрепляют иммунитет, да и впечатления от поездки останутся на всю жизнь. Как же на самом деле обстоят дела? Можно ли детям на море, и не навредит ли им палящее солнце?

Осторожно, когда босиком бегут на неизвестных пляжах или в глубь страны. Маленькие травмы часто встречаются у детей. Их не нужно драматизировать. Ни при каких обстоятельствах такие маленькие раны не смываются водой. В лучшем случае раневая среда должна быть очищена. Даже мази не имеют ничего общего с открытыми ранами. Лучше всего покрыть небольшие дефекты кожи. Следует принять текущую вакцинацию против столбняка в соответствии с графиком вакцинации.

Красивое, деревенское место, где каждое пространство служит типу пищи: салаты, антипасти, макароны, еда Минас-Жерайс, мясо и десерты. Почему вы хотите чувствовать себя в Португалии? Есть фадовые вечера с португальской кухней. Местная музыка и хорошая кухня. Пространство с пабом, пивным залом, колониальным залом и балконом, в непосредственной близости от знаменитой ярмарки выходного дня. Хорошее обслуживание, хорошая окружающая среда, лесистая. Обязательно посетите ярмарку после обеда.

Кто, как не педиатры могут ответить на любой вопрос родителей, касающийся здоровья ребенка. Что касается поездки на море, то это отличная идея для оздоровления чада. Не случайно ведь на берегах Черного моря так много детских оздоровительных лагерей, семейных пансионатов и санаториев. Хотя, есть ряд противопоказаний к этому.

В этой возрастной группе ребенку часто приходится прикладывать все, что он видит во рту, включая песок, который может вызвать проблемы со здоровьем у ребенка. Песок предлагает многочисленные опасности содержат фекалии животных и живут населенны голубями, собаками и бродячими кошками. Ребенок может быть загрязнен, договаривающаяся такими заболеваниями, как токсоплазмоз?, Говорит педиатр Алессандра Кавалкант, родильный Сан-Луис, в Родители должны также знать небольшие объекты, такие как шапки и палочки мороженого, разбросанные по пляжу.

Температура песка также требует внимания. Шляпа может решить эту проблему — и даже помогает защитить ребенка от солнечных эффектов. Никакой проблемы, оставляя вашего ребенка босиком в песке. «Родители должны следить только за тем, не страдает ли ребенок от травм или травм, поскольку они служат воротами для микроорганизмов и могут заражать», — говорит Алессандра. Одним из рисков является известная географическая ошибка, которая не сжимается только под ногами, а при любом контакте с кожей.

На многолюдном морском берегу то и дело встречаются молодые родители с ребенком, которому нет еще и года, а уж с неуверенно ступающими по камушкам годовалыми голышами и того больше. По словам таких смелых родителей, вывозить ребенка на море можно и нужно. Детские врачи согласны с данным мнением и приводят в качестве доказательств следующие аргументы:

Правило простое: чем комфортнее ребенок, тем лучше. Предпочитайте одежду из хлопка, которая позволяет коже дышать. Для педиатров Алессандры хорошим выбором являются белые рубашки без рукавов — и даже подгузник можно обойти. «Подгузник накапливает влагу и жару и может способствовать микозам и сыпи», — говорит Изабелла. Если ваш ребенок все еще недостаточно безопасен, чтобы быть без подгузников, оставьте их наедине с ними, не забывая солнцезащитный крем и шляпу.

Поплавок представляет собой дополнительную защиту, даже для тех детей, которые уже умеют плавать. Для педиатра Изабеллы Ассис самая безопасная модель — это рука. Однако стоит помнить, что эти буи не гарантируют полную безопасность малой, так как морские волны могут быть непредсказуемыми.

• Для детского организма не составляет большого труда в короткие сроки адаптироваться к новому климату, иногда и смене часового пояса, вода в море теплая, и ребенок не просто доволен ей, он находится в восторге, быстро учится плавать;
• Соленая вода способствует очищению крови, повышению гемоглобина, потому отдых на море показан малышам, имеющим такую проблему, как анемия;
• Благодаря большому содержанию йода в морской воде, на море у детей приходит в норму обмен веществ и работа эндокринной системы. Кроме йода вода содержит кальций, калий, магний, серу, селен — химические элементы, недостаток которых в организме дает сбои в работе разных органов и систем. Во время отдыха идет активное пополнение ими тканей и органов;
• Соленая вода оказывает лечебное воздействие на кожу, улучшает состояние при аллергических дерматитах;
• Йод положительно влияет на интеллектуальное развитие ребенка;
• Профилактика бронхитов, трахеобронхитов, бронхиальной астмы, фарингитов и ангин — вот что такое море для детей, ведь они дышат морским воздухом, и в течение дня дети на море вдыхают миллиарды частиц соли, они-то и оказывают благотворное влияние на органы дыхания.

Исходя из того сколько пользы дает отдых на южных берегах для организма ребенка, рассеиваются все сомнения, можно ли ребенка вывозить к морю. Однако справедливости ради следует ознакомиться и с противоположной точкой зрения, а также узнать противопоказания к данному виду отдыха.

Опасностей на пляже немного: ребенок может заблудиться, войти в море в одиночку, поставить ненужные предметы во рту и т.д. Дети ничего не боятся, они думают, что нет ничего опасного. Это возраст, который они все еще открывают для себя, — замечает Алессандра. Поэтому крайне важно, чтобы родители контролировали все игры.

При покупке обратите внимание на этикетку, которая, как правило, указывает на то, что продукт является особенным для детей. Но даже в этом случае все заботы о аллергических реакциях недостаточны. Испытание охранника на небольшой участок и ждать полчаса, чтобы увидеть, если ребенок не аллергик. Если область не показывает покраснений, солнцезащитный крем отпущен, говорит Изабелла, которая напоминает о том, что кремы с красителями являются те, которые обычно вызвать больше аллергии.

Возить детей на море не стоит в возрасте 1-10 месяцев. Для самих же родителей это будет не отдых, а постоянное времяпровождение с малышом. В самом деле, не тащить же его на солнце, да и не развлечешься с ним. Разве что, с молодыми родителями поедут бабушка с дедушкой.

Стоит помнить, что солнечный ожог также горит, делая солнцезащитный крем незаменимым предметом, даже в пасмурные дни. Если сильное солнце плохо для взрослых, представьте себе самого молодого, у которого чувствительная кожа. Согласно паре педиатров, идеальным является для ребенка загорать незадолго до 10 часов. Однако следует избегать прямого воздействия солнца. «Это всегда должно происходить косвенно, например, под зонтиком», — говорит Изабелла Ассис.

Пляж просит легкого питания, чтобы не портить детскую шутку. «Родители должны давать фрукты, натуральные бутерброды и много жидкости», — говорит Алессандра. Следует избегать жарки, равно как и пищу у уличных торговцев. «Они могут быть загрязнены или плохо поддерживаться, вызывая пищевое отравление и понос, что может испортить семейный отдых», — говорит педиатр больницы Сан-Луис. Лучшим вариантом является приготовление продуктов на дому и их транспортировка с использованием теплового мешка.

Есть и медицинские противопоказания для поездки. Потому перед принятием решения о поездке имеет смысл проконсультироваться с педиатром. Он проанализирует медицинскую карту и подскажет, можно ли взять ребенка с собой.

Итак, в поездке с ребенком могут возникнуть следующие неблагоприятные моменты:

• Невозможность полноценно отдохнуть. Организм малыша не имеет механизма защиты от загара. Его кожа неспособна вырабатывать меланин — пигмент, придающий ей цвет загара примерно до 3-х лет. Поэтому ребенка придется постоянно прятать в тень. Находясь в тени, он, тем не менее, получает необходимую для нормального развития дозу витамина D. Детей до года вообще не желательно в жаркую погоду выносить на улицу, а зачем же тогда ехать с ними на море?
• Сбой в режиме дня. В поездке и вдали от дома сложно соблюдать устоявшийся режим дня. Малыши и в привычных-то условиях нередко путают день с ночью, как говорят в народе. Малейшее недомогание или кишечная колика, и покой малыша нарушен. Какое это будет мучение и для него, и для родителей, и для людей, отдыхающих в соседних номерах или соседей по купе. Это весомый аргумент для отрицательного ответа на вопрос, можно ли брать ребенка на море, если ему еще нет и года.
• Неудобства, связанные с кормлением. Мамочкам, кормящим грудью, несколько проще будет наладить режим кормления. Но для тех, у кого искусственник, эта проблема будет стоять очень остро. Где вне дома разогреть бутылочку со смесью? Вот и придется снимать жилье рядом с морем, что стоит дорого, либо гулять с малышом в двух шагах от дома, что совсем неинтересно. Можно ли брать на море грудничка? Можно, если хочется создать себе и ему трудности в жизни.
• Повышается вероятность возникновения детских болезней. У ребенка и дома то животик вздуется, то стул жидкий, так как смесь не подошла, то температура поднялась — зубы режутся. Капризы, плач, нарушение сна. А на чужой стороне может еще ко всему перечисленному акклиматизация добавиться. Каково будет отдыхать с полугодовалым ребенком на море, если у него начнется хотя бы одна из этих проблем, а то и все сразу? Плач без остановки практически круглые сутки: об этом вы мечтали, собираясь на отдых?

Правило, что ребенок не может отправиться в море после еды, — не что иное, как миф. «Это тяжелая диета с последующим физическим напряжением, что еще хуже в сильном солнце, поэтому важно предпочесть легкие блюда, такие как сэндвичи, салаты, фруктов», — говорит Алессандра.

Теплое, сильное солнце заставляет ребенка потеть много. Однако с потеком он не только теряет жидкость, но и электролиты, такие как натрий и калий. Оставайтесь с нами, чтобы обеспечить адекватную гидратацию для вашего маленького. «Избегайте безалкогольных напитков, предпочитайте воду, кокосовую воду и фруктовый сок», — говорит педиатр Алессандра.

Нельзя ехать с ребенком на море, если у них имеются следующие заболевания:

• эндокринопатия;
• онкология;
• проблемы с сердцем, сосудами, повышенное давление;
• внутричерепное давление;
• инфекционный мононуклеоз, которым ребенок переболел не более чем за полгода до поездки;
• грипп, ОРВИ, ангина, гастрит и другие заболевания в острой стадии;
• нельзя возить детей на море, особенно в июле-августе, если они страдают аллергией на пыльцу растений, на ожоги медуз, на укусы насекомых, лучше отложить поездку на сентябрь;
• необходимо проконсультироваться с врачом перед поездкой с ребенком, страдающим разными видами дерматитов, экземой, псориазом, нейродермитом. Обратиться необходимо к дерматологу и аллергологу. Скорее всего, они разрешат поездку, но не в любое время, а в наиболее благоприятное.

Итак, прежде, чем брать малыша на море, нужно взвесить все «за» и «против», и пусть победит здравый смысл, а не дикое желание попасть на юг любой ценой. Ну и, конечно, не помешает посетить врача и проконсультироваться с ним.

Эта мера имеет фундаментальное значение в случае потери ребенка. Вставка браслета на нем может иметь значение. Через минуту ребенок, который был на вашей стороне, исчезает, и вы больше не думаете. Напишите имя ребенка, родителей и телефон, чтобы связаться, — учит Алессандра.

«Также важно дать ориентир ребенка, такой как знак или киоск, предупреждая, что если она потеряется, оставайтесь там, пока кто-то не пойдет за ней», — говорит педиатр. Пойти на пляж с ребенком иногда может показаться «предприятием, достойным армии». Вы должны подготовить и организовать все, начиная от сумки и до меня, сменив одежду и костюмы.

Чтобы превратить поездку на море с детьми, в действительно увлекательное и интересное для всех мероприятие, стоит принять к сведению ряд советов, которые дают и специалисты, и бывалые родители-путешественники.

Для родителей остается открытым вопрос, брать ли с собой ребенка на море, так как они не уверены, что смогут обеспечить ему комфорт и уберечь от неприятностей, которые могут доставить палящее солнце и открытый водоем. Потому не помешает выучить правила поведения с маленькими детьми на море и следовать им.

Но идти на пляж — это просто источник стресса для родителей? Мы тратим много денег на игры, книги, которые позволяют ребенку попробовать различные материалы. Дети учатся через свои чувства, а пляж — идеальная естественная лаборатория. Зачем тратить 15 евро, когда вы можете взять все это на пляже?

Харви Карп, автор самой продаваемой книги «Самый счастливый ребенок на блоке», звук взлома волн создает для детей знакомый звук, звук, который напоминает им маму мамы. И кто не захочет вернуться к этому какое-то ощущение расслабления какое-то время? Любопытные кролики, серебряные рыбы, робкие тыквы, лумины и твердые формы: сколько новых существ можно узнать на пляже! Некоторые исследователи показали, что любовь к природе уже родилась от детей, и что воздействие на окружающую среду детей помогает развить их чувствительность.

1. Не стоит отправляться с ребенком на море, если ему меньше 12 месяцев, в силу сложностей, сопряженных с уходом за ним и слабой способностью организма адаптироваться к жаркому климату.
2. На море можно ездить с детьми, но для их же безопасности и комфорта нужно исключить все противопоказания, пролечить острые формы заболеваний и уточнить у врача, в какое время лучше совершить путешествие.
3. После прививки сразу ехать на море нельзя, нужно подождать минимум 2 недели.
4. С малышом до трех лет удобнее передвигаться на собственном автомобиле.
5. На пляж с ребенком, сколько бы ни было ему лет, нельзя отправляться в период с 10 часов утра до 16-17 часов вечера. Солнце в этот период наиболее агрессивное, увеличивается вероятность обгорания. Лучше отправиться в этот период в кинотеатр, музей или погулять в тенистом парке.
6. Находясь на пляже, нужно следить, чтобы малыш долго не был голышом. На нем должны быть головной убор, футболка, шортики. Не стоит разрешать ему бегать по песку босиком, так как существует опасность заражения грибком стопы. Да и обжечь нежные ступни о раскаленный песок недолго. Обязательно нужно располагаться на отдых под зонтом или тентом.
7. Поить ребенка на море придется часто, поэтому с собой нужно всегда иметь запас чистой питьевой воды без газа. Заметьте, никакой сладкой газировки, нежелателен и сок из магазина. В качестве разнообразия подойдут свежевыжатый сок, овощи, фрукты, прохладный чай с лимоном. Иногда надо даже настоять, чтобы ребенок попил.
8. На детей на море нужно надевать легкую хлопчатобумажную одежду и головной убор с широким козырьком светлых тонов. Хорошо, если некоторое время он будет в солнцезащитных очках.
9. На открытые участки кожи необходимо наносить солнцезащитный крем, предназначенный специально для детей с максимальным показателем уровня защиты от ультрафиолета.
10. Нахождение в воде и на суше нужно дозировать. Плескаться можно не дольше 10 минут, играть на берегу — до получаса. Не спускать с малыша глаз и все время быть рядом.
11. После купания в воде нужно вытереть малыша насухо и надеть на него футболку. Если с собой достаточно воды, можно смыть с его кожи соль. Дело в том, что капли соленой воды — это те же линзы, которые усиливают действие ультрафиолета и способствуют сильному обгоранию.
12. Придя домой с пляжа, нужно обязательно вымыть ребенка в чистой воде. На его коже не должно остаться соли, которая способна вызвать аллергию и раздражение.
13. Если ребенок все же обгорел или получил солнечный удар, необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Надеемся, мы дали исчерпывающий ответ на вопрос, можно ли ехать на море с ребенком. Не стоит пренебрегать советами и не обращать внимания на ограничения и противопоказания в угоду собственным желаниям. Если уж едете на отдых с малышом, то такой отдых не должен подорвать его здоровье.

От назальных капель до экземы. Морская вода содержит магний, идеально подходит для сухой и раздраженной кожи. Солнце полезно для детей: оно способствует гармоничному росту костей, помогает регулировать сон и хорошо подходит для настроения. Короче говоря, загорать — это настоящая жажда, однако, принятие мер предосторожности, которые защищают от рисков, связанных с к неосмотрительному показу.

Возможно, одним из самых расстраивающих детей является «все еще». Повторение — это их путь к открытию мира и к обучению. В доме постоянно «все еще, все же». Вы должны перечитать книгу, повторять ту же самую игру бесконечно, смотреть один и тот же бесконечный мультфильм, петь и читать одну и ту же песню.

Мало кто не любит отдыхать на море. Среди жителей северных стран поездка на море вообще всегда считалась оздоровлением организма – на море старались вывезти детей и ослабленных после болезни взрослых. В чем же на самом деле оздоравливающая роль моря или это просто миф?

Морские купания стали крайне популярными на самом деле не так давно – всего-то не больше века. По сравнению с историей цивилизации это совсем небольшой срок. И более того, век назад в море купались крайне редко – в основном в целях оздоровления к нему ехали подышать морским воздухом. О пользе именно морской воды и купаний заговорили еще позже. И не зря – оказалось, море не только приятно, но и полезно.

Однако на пляже дети могут бесконечно разливаться, например, глядя на волны, которые идут и приходят, или выкапывая яму, заполняя ее, а затем снова выкапывая ее. Можем ли мы организовать наш праздник, когда мы с нашими детьми? Каковы наиболее важные правила, которые мы должны соблюдать, если мы хотим, чтобы наш ребенок спокойно проводил праздничные дни и без риска неприятных неожиданностей и неожиданных заболеваний? Отвечая на эти и другие вопросы, д-р Ирен Цочева, специалист по детским заболеваниям в Александровской университетской больнице, представил доктора Редмедиа.

В морской воде содержится вся таблица Менделеева, но наиболее ценны для человека содержащиеся в ней 30 микроэлементов и минералов и особенно йод. Благодаря сочетанию воздействия минералов, растворенных в воде, и волн ускоряются обменные процессы и происходит очищение на клеточном уровне.

Морская вода имеет щелочную реакцию Это очень полезно для человеческой кожи – такая вода обладает антибактериальными свойствами. Именно поэтому считается, что морская вода способствует быстрому заживлению ран, помогает бороться с прыщами. Море – лучший косметолог. Практически бесплатно оно очищает кожу. Морские купания советуют больным с дерматитами и иными кожными болезнями, страдающими угревой болезнью. После морского отдыха состояние кожи гарантировано улучшается.

Она является старшим помощником в педиатрической клинике университетской больницы «Александровска». Имеет несколько специальностей в области педиатрической пульмонологии, аллергии и эпидемиологии легочных и аллергических заболеваний в ведущих клиниках Германии, Франции, Испании и Хорватии.

Однако, кажется, меньше сказать об опасностях жарких дней дыхательной системы ребенка. Да, высокие температуры и сухой воздух являются неблагоприятным фактором, который ставит маленького ребенка на тест. Здесь можно сказать несколько слов об кондиционерах, которые широко используются во многих домах. Первым и самым важным является то, что они запрограммированы так, что комнатная температура на 5-6 градусов ниже, чем снаружи. Не рекомендуется, чтобы разница была больше, чтобы не переохлаждать. Кроме того, следует избегать частого входа и выхода из комнаты с кондиционером и наоборот.

Убийственное влияние на бактерии и вирусы используют для лечения болезней уха-горла-носа. Промывания морской водой способствуют излечению хронического насморка, гайморита, ангины, тонзиллита. Известно, что после активных игр на море с нырянием спустя 2-3 недели хронические риниты, мучащие годами, исчезают. В случае с хроническими гайморитом, фарингитом и тонзиллитом наступает стойкая ремиссия.

Другая опасность заключается в прямом потоке холодного воздуха в кондиционер — ребенку не разрешается стоять чуть ниже него. Также должно быть известно, что пневмония на самом деле в три раза меньше распространена в этом сезоне, чем в холодные месяцы, но чаще в летнее время наблюдается вирусная пневмония. Они бегут с лихорадкой, кашлем, красным горлом. У них быстрое начало, болезнь прогрессирует быстро. Важно знать от всех родителей, что они не должны настаивать на лечении антибиотиками. Очень часто болезнь контролируется только симптоматическими средствами — понижающим температуру, сиропом от кашля, каплями и носовыми спреями.

Само механическое воздействие воды во время купания также крайне полезно – оно производит микромассаж поверхности кожи и активизирует обменные процессы в коже, улучшая лимфодренаж. Соответственно, активизируется клеточное дыхание, процессы вывода токсинов проходят интенсивнее и кожа меняет структуру в лучшую сторону. Уменьшение целлюлита после поездки на море и увеличение плотности кожи отмечали практически все.

Не всегда необходимо оставаться в больнице, тем важнее последующее наблюдение, которое также может быть амбулаторным. Антибиотик можно применять только в тех случаях, когда ожидается усложнение и по усмотрению врача. Естественно, использование антибиотиков полностью оправдано.

Этот микроорганизм обитает в фильтрах для кондиционирования воздуха, поэтому детям рекомендуется избегать близости к воздушной струе холодного воздуха. Вот почему родители должны быть более осторожными, если это так. И каковы ваши рекомендации для детей с доказанной бронхиальной астмой?

Входящие в состав морской воды микроэлементы легко проникают в кожу и оказывают не только местное, но и общеоздоравливающее действие. Поэтому при болезнях эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной систем настоятельно рекомендуются морские процедуры. Именно благодаря такому всестороннему воздействию поездка на море всегда дает прилив сил, бодрости.

И, конечно же, улучшает иммунитет. Поэтому часто болеющих детей рекомендуют везти на отдых к морю. Но здесь стоит уточнить, что для того, чтобы польза действительно была, требуется провести на море не менее 3 недель. Только тогда проявится оздоровительный эффект в полной мере.

Самыми полезными элементами, безусловно, являются йод, кальций, бром. Они помогают укреплять костную ткань, зубы, десна. Конечно, полоскать рот морской водой прямо из моря не стоит – но можно приобрести в аптеке очищенную морскую воду. Для того чтобы была польза от полосканий, они должны длиться не меньше 1-2 минут.

Йод нормализует уровень холестерина в крови и благотворно действует на щитовидную железу. Тем самым нормализуется гормональный фон, ведь щитовидную железу считают дирижером всей эндокринной системы.

Морской воздух насыщен ионами элементов, присутствующих в море. И особенно много в нем йода. К тому же количество кислорода в морском воздухе выше. Вдыхание такого воздуха делает дыхание более полноценным и эффективным. Задействуются практически все отделы легких, а кровь лучше насыщается кислородом.

Морской воздух к тому же лишен пыли и микроорганизмов, ибо соль губительна для бактерий. Такой воздух активизирует работу дыхательной системы и постепенно очищает дыхательные пути от слизи и вредных веществ – подарков цивилизации и жизни в больших городах.

Кристаллики соли, содержащиеся в воздухе, постоянно раздражают дыхательные пути и активизируют в них кровоток. В результате деятельность дыхательной системы улучшается – укрепляются легкие и бронхи. Неудивительно, что морские прогулки еще вXIXвеке врачи советовали тем, кто болен туберкулезом. Людям, и обструктивным бронхитом, морской воздух просто необходим для получения стойкого облегчения здоровья.

Но чтобы больные, страдающие легочными болезнями, действительно в полной мере ощутили пользу, краткого 2-недельного пребывания на море будет недостаточно. Требуется не менее 4-6 недель для курса лечения. Хотя и краткое пребывание позволит улучшить иммунитет и кровоснабжение органов.

Море способствует закаливанию организма. В любом случае температура воды ниже температуры тела человека. Купания в море и смена воздействия горячего воздуха и более прохладной воды способствуют тренировке сосудов и закаливанию организма.

И все это в комплексе помогает не только оздоровить организм и сделать его устойчивее к болезням, а еще и сбросить лишний вес. После моря тело подтягивается, а лишние килограммы тают.

Море полезно любое. Но при этом у каждого моря свои особенности. Подборка эротики link Поподробнее остановимся на нашем сайте на пользе каждого из самых популярных для отдыха морей мира.

Черное море всегда считалось лучшим для лечения бронхолегочных заболеваний. Неслучайно доктор и по совместительству великий русский писатель Антон Чехов лечил туберкулез в Ялте. Точно так же полезна Пицунда, где живительный эффект моря дополняется фитонцидами сосен, растущих на побережье.

Оздоровительный эффект Черного моря обусловлен умеренным содержанием соли и обилием кислорода, а также большим количеством отрицательно заряженных ионов. Последними активно насыщают воздух сосны и прочие хвойники. И благотворно влияют на нервную систему, успокаивая ее.

Азовское море, как ни парадоксально, одно из самых полезных в мире. В нем содержится такое количество микроэлементов, каким мало кто может похвастаться – 92 элемента таблицы Менделеева есть в Азовском море. Особенно много в нем йода, брома, сероводорода. Все эти элементы обуславливают удивительную полезность Азовского моря для нормализации обмена веществ.

То, что море окружают степи, лишь усиливают лечебный эффект. Сочетание морского и степного воздуха объясняют, почему здесь легко дышится больным легочными заболеваниями.

Уникальность морю придает наличие в нем лечебной грязи. Азовское море илистое, что не очень любят отдыхающие. В шторм и сильные ветра со дна поднимается ил и море становится мутным. Отчего оно становится настоящей уникальной лечебницей, так как в иле содержится богатейший состав микроэлементов.

Это одно из самых прохладных море. Вокруг него шумят сосновые леса, насыщая воздух фитонцидами и отрицательными ионами. Смешиваясь с морской солью, воздух становится целебным и позволяет усилить иммунитет. Это одно из лучших мест для восстановления здоровья онкологических больных и людей, страдающих легочными и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Купание в прохладной Балтике – лучшие закаливающие процедуры. Ехать закаливать организм и делать его устойчивым к простудам надо именно сюда.

Кто не знает, что это самое соленое море на планете. В нем столько солей, что утонуть практически невозможно. В нем множество микроэлементов и лечебных грязей. Неудивительно, что сюда едут лечиться, а не отдыхать.

В воде много брома, кальция, железа, калия, марганца, хлоридов, сульфатов, фторидов. Такой состав способствует улучшению кровообращения и активизации обменных процессов, улучшает обмен веществ и обладает успокоительным действием. Крайне полезна вода Мертвого моря для людей, страдающих кожными заболеваниями и особенно псориазом, экземой, дерматитами.

То, что вода улучшает обменные процессы и очищает организм, объясняет, почему лечение на Мертвом море так полезно для тех, кто страдает артритами, артрозами и прочими заболеваниями суставов. Не менее полезно пребывание на нем тем, кто страдает гинекологическими проблемами, болезнями нервной и пищеварительной систем.

Средиземноморский мягкий климат опять-таки полезнее тем, кто страдает легочными болезнями. По силе воздействия Средиземное море сродни Черному. Тем, кому знакомо слово астма, бронхит и , стоит паковать чемоданы и отправляться на курорты Средиземного моря.

Особый состав вод Красного моря, обусловленный наличием в нем определенных водорослей и коралловых рифов, способствует ускорению обменных процессов и активизации кровотока. Уже после пары дней, проведенных на нем, ток лимфы ускоряется, кожа насыщается минералами, уходят отеки и пастозность – рыхлость кожи. Любая женщина таким метаморфозам только радуется. Воды Красного моря очень полезны тем, кто собирается сбросить вес, избавиться от гинекологических проблем и подлечить слабые легкие и бронхи.

Наиболее полезные места располагаются в непосредственной близости от коралловых рифов. Именно туда и надо отправляться, если есть идея подлечиться.

А вот больным сердечно-сосудистыми болезнями на Красном море может быть очень плохо, так как здесь очень жарко и много соли в воде.

Отдых на море всегда будет еще и полезен для здоровья. Но врачи говорят, что элементарное кислородное обновление нашего организма происходит через 30 дней. Поэтому, чтобы действительно почувствовать пользу от пребывания на море, надо провести на его берегах не меньше 1-1,5 месяцев. Меньший срок в большей степени повлияет на нервную систему – успокоит ее и уравновесит, избавит от стрессов и подлечит нервы. Что тоже немало!

источник

На протяжении девяти месяцев родители копят деньги, чтобы летом вывезти детей на берега южных морей. Считается, что морской воздух и солнечный загар полезны для здоровья, укрепляют иммунитет, да и впечатления от поездки останутся на всю жизнь. Как же на самом деле обстоят дела? Можно ли детям на море, и не навредит ли им палящее солнце?

Кто, как не педиатры могут ответить на любой вопрос родителей, касающийся здоровья ребенка. Что касается поездки на море, то это отличная идея для оздоровления чада. Не случайно ведь на берегах Черного моря так много детских оздоровительных лагерей, семейных пансионатов и санаториев. Хотя, есть ряд противопоказаний к этому.

На многолюдном морском берегу то и дело встречаются молодые родители с ребенком, которому нет еще и года, а уж с неуверенно ступающими по камушкам годовалыми голышами и того больше. По словам таких смелых родителей, вывозить ребенка на море можно и нужно. Детские врачи согласны с данным мнением и приводят в качестве доказательств следующие аргументы:

• Для детского организма не составляет большого труда в короткие сроки адаптироваться к новому климату, иногда и смене часового пояса, вода в море теплая, и ребенок не просто доволен ей, он находится в восторге, быстро учится плавать;
• Соленая вода способствует очищению крови, повышению гемоглобина, потому отдых на море показан малышам, имеющим такую проблему, как анемия;
• Благодаря большому содержанию йода в морской воде, на море у детей приходит в норму обмен веществ и работа эндокринной системы. Кроме йода вода содержит кальций, калий, магний, серу, селен — химические элементы, недостаток которых в организме дает сбои в работе разных органов и систем. Во время отдыха идет активное пополнение ими тканей и органов;
• Соленая вода оказывает лечебное воздействие на кожу, улучшает состояние при аллергических дерматитах;
• Йод положительно влияет на интеллектуальное развитие ребенка;
• Профилактика бронхитов, трахеобронхитов, бронхиальной астмы, фарингитов и ангин — вот что такое море для детей, ведь они дышат морским воздухом, и в течение дня дети на море вдыхают миллиарды частиц соли, они-то и оказывают благотворное влияние на органы дыхания.

Исходя из того сколько пользы дает отдых на южных берегах для организма ребенка, рассеиваются все сомнения, можно ли ребенка вывозить к морю. Однако справедливости ради следует ознакомиться и с противоположной точкой зрения, а также узнать противопоказания к данному виду отдыха.

Возить детей на море не стоит в возрасте 1-10 месяцев. Для самих же родителей это будет не отдых, а постоянное времяпровождение с малышом. В самом деле, не тащить же его на солнце, да и не развлечешься с ним. Разве что, с молодыми родителями поедут бабушка с дедушкой.

Есть и медицинские противопоказания для поездки. Потому перед принятием решения о поездке имеет смысл проконсультироваться с педиатром. Он проанализирует медицинскую карту и подскажет, можно ли взять ребенка с собой.

Итак, в поездке с ребенком могут возникнуть следующие неблагоприятные моменты:

• Невозможность полноценно отдохнуть. Организм малыша не имеет механизма защиты от загара. Его кожа неспособна вырабатывать меланин — пигмент, придающий ей цвет загара примерно до 3-х лет. Поэтому ребенка придется постоянно прятать в тень. Находясь в тени, он, тем не менее, получает необходимую для нормального развития дозу витамина D. Детей до года вообще не желательно в жаркую погоду выносить на улицу, а зачем же тогда ехать с ними на море?
• Сбой в режиме дня. В поездке и вдали от дома сложно соблюдать устоявшийся режим дня. Малыши и в привычных-то условиях нередко путают день с ночью, как говорят в народе. Малейшее недомогание или кишечная колика, и покой малыша нарушен. Какое это будет мучение и для него, и для родителей, и для людей, отдыхающих в соседних номерах или соседей по купе. Это весомый аргумент для отрицательного ответа на вопрос, можно ли брать ребенка на море, если ему еще нет и года.
• Неудобства, связанные с кормлением. Мамочкам, кормящим грудью, несколько проще будет наладить режим кормления. Но для тех, у кого искусственник, эта проблема будет стоять очень остро. Где вне дома разогреть бутылочку со смесью? Вот и придется снимать жилье рядом с морем, что стоит дорого, либо гулять с малышом в двух шагах от дома, что совсем неинтересно. Можно ли брать на море грудничка? Можно, если хочется создать себе и ему трудности в жизни.
• Повышается вероятность возникновения детских болезней. У ребенка и дома то животик вздуется, то стул жидкий, так как смесь не подошла, то температура поднялась — зубы режутся. Капризы, плач, нарушение сна. А на чужой стороне может еще ко всему перечисленному акклиматизация добавиться. Каково будет отдыхать с полугодовалым ребенком на море, если у него начнется хотя бы одна из этих проблем, а то и все сразу? Плач без остановки практически круглые сутки: об этом вы мечтали, собираясь на отдых?

Нельзя ехать с ребенком на море, если у них имеются следующие заболевания:

• эндокринопатия;
• онкология;
• проблемы с сердцем, сосудами, повышенное давление;
• внутричерепное давление;
• инфекционный мононуклеоз, которым ребенок переболел не более чем за полгода до поездки;
• грипп, ОРВИ, ангина, гастрит и другие заболевания в острой стадии;
• нельзя возить детей на море, особенно в июле-августе, если они страдают аллергией на пыльцу растений, на ожоги медуз, на укусы насекомых, лучше отложить поездку на сентябрь;
• необходимо проконсультироваться с врачом перед поездкой с ребенком, страдающим разными видами дерматитов, экземой, псориазом, нейродермитом. Обратиться необходимо к дерматологу и аллергологу. Скорее всего, они разрешат поездку, но не в любое время, а в наиболее благоприятное.

Итак, прежде, чем брать малыша на море, нужно взвесить все «за» и «против», и пусть победит здравый смысл, а не дикое желание попасть на юг любой ценой. Ну и, конечно, не помешает посетить врача и проконсультироваться с ним.

Чтобы превратить поездку на море с детьми, в действительно увлекательное и интересное для всех мероприятие, стоит принять к сведению ряд советов, которые дают и специалисты, и бывалые родители-путешественники.

Для родителей остается открытым вопрос, брать ли с собой ребенка на море, так как они не уверены, что смогут обеспечить ему комфорт и уберечь от неприятностей, которые могут доставить палящее солнце и открытый водоем. Потому не помешает выучить правила поведения с маленькими детьми на море и следовать им.

1. Не стоит отправляться с ребенком на море, если ему меньше 12 месяцев, в силу сложностей, сопряженных с уходом за ним и слабой способностью организма адаптироваться к жаркому климату.
2. На море можно ездить с детьми, но для их же безопасности и комфорта нужно исключить все противопоказания, пролечить острые формы заболеваний и уточнить у врача, в какое время лучше совершить путешествие.
3. После прививки сразу ехать на море нельзя, нужно подождать минимум 2 недели.
4. С малышом до трех лет удобнее передвигаться на собственном автомобиле.
5. На пляж с ребенком, сколько бы ни было ему лет, нельзя отправляться в период с 10 часов утра до 16-17 часов вечера. Солнце в этот период наиболее агрессивное, увеличивается вероятность обгорания. Лучше отправиться в этот период в кинотеатр, музей или погулять в тенистом парке.
6. Находясь на пляже, нужно следить, чтобы малыш долго не был голышом. На нем должны быть головной убор, футболка, шортики. Не стоит разрешать ему бегать по песку босиком, так как существует опасность заражения грибком стопы. Да и обжечь нежные ступни о раскаленный песок недолго. Обязательно нужно располагаться на отдых под зонтом или тентом.
7. Поить ребенка на море придется часто, поэтому с собой нужно всегда иметь запас чистой питьевой воды без газа. Заметьте, никакой сладкой газировки, нежелателен и сок из магазина. В качестве разнообразия подойдут свежевыжатый сок, овощи, фрукты, прохладный чай с лимоном. Иногда надо даже настоять, чтобы ребенок попил.
8. На детей на море нужно надевать легкую хлопчатобумажную одежду и головной убор с широким козырьком светлых тонов. Хорошо, если некоторое время он будет в солнцезащитных очках.
9. На открытые участки кожи необходимо наносить солнцезащитный крем, предназначенный специально для детей с максимальным показателем уровня защиты от ультрафиолета.
10. Нахождение в воде и на суше нужно дозировать. Плескаться можно не дольше 10 минут, играть на берегу — до получаса. Не спускать с малыша глаз и все время быть рядом.
11. После купания в воде нужно вытереть малыша насухо и надеть на него футболку. Если с собой достаточно воды, можно смыть с его кожи соль. Дело в том, что капли соленой воды — это те же линзы, которые усиливают действие ультрафиолета и способствуют сильному обгоранию.
12. Придя домой с пляжа, нужно обязательно вымыть ребенка в чистой воде. На его коже не должно остаться соли, которая способна вызвать аллергию и раздражение.
13. Если ребенок все же обгорел или получил солнечный удар, необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

Надеемся, мы дали исчерпывающий ответ на вопрос, можно ли ехать на море с ребенком. Не стоит пренебрегать советами и не обращать внимания на ограничения и противопоказания в угоду собственным желаниям. Если уж едете на отдых с малышом, то такой отдых не должен подорвать его здоровье.

Рекомендуем также прочесть: Можно ли ребенку спать на животике?
Читайте все самое полезное на нашем сайте: Можно ли ребенку?

источник