Полезные приложения для саморазвития

Всем привет! В век современных технологий грех не воспользоваться преимуществами устройств, которые он нам подарил. Гаджеты не только отнимают время, но и могут помочь стать более развитым, собранным и начитанным.

Поэтому сегодня хочу предложить рассмотреть самые полезные приложения для андроид.

Итак, готовы к самосовершенствованию?

С этим помощником вам станет легче вести дела, планировать свою деятельность и вообще, достигать успеха. В Evernote можно размещать заметки, создавать списки, проекты, фиксировать идеи и даже устанавливать будильник, который будет напоминать о грядущей задаче. Причём не обязательно иметь доступ к интернету, даже будучи без связи вы ничего не упустите.

Тайм-менеджмент ещё никогда не был таким простым и доступным каждому.

Это цифровой блокнот, который будет находиться с вами всегда. Интересен и удобен тем, что в нём можно не только печатать, но и в моменты вдохновения фиксировать свои идеи с помощью рисунка.

Отличная программа для тех, кто любит создавать интеллектуальные карты. Они позволяют сохранить время и помогают более быстрому запоминанию материала. Что особенно важно при публичных выступлениях.

Также в One note можно с коллегами или друзьями делится своими идеями или даже совместно вести проект. Достаточно просто открыть им доступ к необходимому документу.

Кстати, нередко влюблённые пары используют его для романтических записок и рисунков. Либо указывают список продуктов, которые необходимо купить. В общем, регистрируйтесь и пробуйте.

Мало кто с ним не сталкивался в своей деятельности. С его помощью можно планировать встречи и устанавливать напоминания, приглашать на какие-либо мероприятия других участников, отправив им уведомления на электронную почту.

Доступ к необходимым файлам можно получить с любого подключённого к интернету устройства, достаточно зайти непосредственно в свой аккаунт.

Если в Google calendar вы внесёте свои цели – он сам попробует организовать пространство для их реализации. Например, вы желаете заниматься спортом 2 раза в неделю – он подберёт наиболее подходящее для этой задачи время.

Это уникальное приложение, которое поможет вам с помощью игр развить различные типы мышления. Вы укрепите свою память, улучшите внимание, восприятие. Научитесь скорочтению. В общем, прокачаете свой мозг на полную.

Хорошим бонусом в Тренируй мозги является минимум рекламы, которая выскакивает только после окончания игры.

С ним вы быстро освоите английский язык. В Puzzle English возможно настроить персональную программу обучения в зависимости от ваших потребностей.

Он вмещает в себя различные задания на развитие умения распознавать английскую речь на слух. Вы сможете даже посоревноваться с другими участниками благодаря викторине. Пополните словарный запас, подтяните грамматику.

Формат обучения разнообразный. Каждый найдёт наиболее подходящую форму для себя. В Puzzle English можно даже смотреть фильмы и клипы в оригинальном звучании, при желании включая субтитры для изучения новых слов и правильного их произношения.

Если вы хотите привести свою фигуру и здоровье в порядок, сбросить лишнее напряжение и получить хорошее настроение – тогда эта программа именно для вас.

Упражнения подобраны таким образом, чтобы получить максимальную пользу от тренировок, интенсивность которых будет постепенно повышаться.

Благодаря видео руководству вы сможете разобраться с тем, как правильно выполнять какое-либо упражнение, чтобы исключить даже минимальные травмы.

Фитнес план вам точно не даст заскучать, руки, ноги, пресс и вообще, всё тело вы каждый день будете качать по-разному. И следить за своим прогрессом.

Если вы хотите читать книги максимально быстро, при этом запоминая прочитанное и понимая его – тогда вам сюда.

Упражнения выполнены в игровой форме, к тому же, после каждого из них ведётся учёт ваших ошибок и достижений. Соответственно, у вас будет наглядная статистика, при которой вы сможете подкорректировать процесс обучения в соответствии с собственными возможностями. То есть, провести работу над ошибками для достижения наилучшего результата.

Кстати, если у друзей или родных тоже будет установлено Скорочтение, с ними можно будет устроить соревнования, что только придаст мотивации к обучению.

Богатый словарный запас указывает на высокий уровень интеллектуального развития. Да и умение красиво говорить никогда и никому не помешает.

Причём нет никакой необходимости выделять определённое время для его развития.

Слово дня ежедневно будет выдавать вам по одному уведомлению с новым словом и его обозначением. Буквально одна минута в день – и уже через 2 недели вы будете уверенней себя чувствовать в разговоре, используя термины, которые повысят ваш статус в глазах собеседников.

Жизнь современного человека полна стрессов, каждый день ему приходится проживать массу напряжения. А это негативно сказывается на здоровье, настроении и общем самочувствии.

Медитация же является одним из самых эффективных средств при борьбе с бессонницей, депрессиями, страхами и так далее.

Insight Timer содействует не только расслаблению и оздоровлению, но и повышению уровня осознанности, чувствительности к собственным переживаниям.

Причём неважно, какого уровня вы достигли ранее, в нём собран материал, как для начинающих, так и для самих адептов медитации, которые, кстати, имеют возможность загружать свои уроки, делясь знаниями, полученными на собственном опыте. Новичок же может выбрать себе учителя, с которым будет заниматься на регулярной основе.

И что самое интересное, снимать стресс вполне реально даже в процессе занятия домашними хлопотами, выбрав лёгкую и расслабляющую музыку из подборки.

Это домашняя бухгалтерия, без которой не обойтись, если хочется научиться грамотно распоряжаться своими финансами.

У него красивый интерфейс, что только повышает уровень удовольствия от пользования этой программой. К тому же можно создать общий счёт с кем-то из членов семьи, чтобы доходы и расходы фиксировались автоматически. Если привяжите к нему ещё и банковскую карту, все транзакции также будут отображаться.

В Spendee есть функция преобразования трат в виде диаграммы или графика. Что позволит отслеживать, как меняется ваша финансовая ситуация с каждым месяцем.

Forest не даст вам расслабиться, а также повысит эффективность работы и сэкономит время, которое вполне заслуженно можно будет потратить на отдых.

Потому что он ориентирован на борьбу с прокрастинацией. Это состояние, когда выполнение какого-то задания хочется отложить на потом, отвлекаясь на совершенно незначительные дела. А потом в самый последний момент в состоянии стресса пытаться быстро успеть завершить его.

Forest получил немало наград, в частности премию от Google Play как лучшее приложение для самосовершенствования. Также он считался одним из лучших в 2015, 2016 и 2018 годах.

Суть заключается в том, что вы сажаете дерево, виртуальное. И чем дольше не отвлекаетесь на телефон, тем больше оно вырастает. Только покидаете программу, которая должна быть включена определённый период – саженец погибнет.

Вы имеете право выставить таймер на тот промежуток времени, в течение которого планируете работать. А также внести корректировку в «белый лист», если телефон бывает необходим в рабочих целях.

За каждое успешно выращенное дерево вы получаете монетки, которые можно потратить в благотворительных целях. Разработчики перечисляют средства организации Trees for The Future, которая высаживает уже настоящие растения.

Получается, вы не только будете эффективно трудиться, но и внесёте свой вклад в озеленение планеты.

Подходит непосредственно для тех, кто хочет научиться красиво и свободно выражать свои мысли. Особенно идеально для начинающих писателей, блогеров, у которых возникает, так называемая фобия чистого листа.

Вы сможете развить своё творческое мышление, научитесь находить пути выхода из сложных ситуаций и писать без остановок и длительных размышлений.

Ещё Writelight можно использовать в качестве дневника, фиксируя свои чувства и идеи, не поддавая их критике и оценке.

Еще один способ повышения продуктивности. От предыдущего отличается тем, что Focus Lock просто блокирует остальные приложения, которые мешают сосредоточиться на задаче. Вы выставляете таймер, указываете ненужные программы для работы и задаёте промежутки для отдыха.

И что бы ни случилось, изменить своё решение уже не выйдет. Вы просто не сможете запустить запрещённые сервисы, пока не прозвучит сигнал об окончании блокировки.

Достаточно жестко, но для некоторых случаев это единственный вариант научиться выдерживать границы, не нарушая их.

Lumosity является отличным тренажером для мозга. Включает в себя 25 интересных игр для ежедневного развития, как памяти, так и мышления, внимательности и прочих когнитивных способностей.

Их сложность варьируется в зависимости от ваших возможностей и результатов, которых удастся достичь. Вы также будете отслеживать динамику развития, чтобы понимать, на что стоит направить больше усилий.

Если вам стало казаться, что рутина и обыденность буквально поглотили вашу жизнь — Shuffle my life поможет вернуть в неё краски.

А знаете как? Путём совершенно необычных, творческих и интересных заданий. Ежедневно вы будете получать, так сказать, работу, за выполнением которой приложение будет тщательно следить.

Например, позвонить кому-то и поздравить с днём рождения, сфотографировать 5 необычных предметов, сделать диктофонную запись речи на совершенно любую тему, прочитать статью в википедии…

В общем, Shuffle my life не даст вам заскучать, он вместил в себя больше 400 разнообразных идей. То есть, на целый год вам наверняка креатив будет обеспечен.

Для тех, кто хочет улучшить грамотность и пополнить словарный запас. Тренировка проходит в виде тестирования, вам будет предлагаться слово и варианты его написания. Если допустите ошибку, Орфография русского языка запомнит это и повторит его в дальнейших тренировках, чтобы наверняка закрепить в памяти правильное написание.

Если вы хотите научиться систематизировать полученную информацию, обрабатывать её, анализировать и выдавать вовне, логически обосновывая, формировать гипотезы и расчёты – тогда Логика и смекалка именно для вас.

Тут вы найдёте больше ста разнообразных задач, для решения которых потребуется хорошенько подумать. Причём выбрать сможете на свой вкус, тем масса. Кому-то понравятся нестандартные головоломки, а кому-то алгоритмы.

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Развивайтесь и будьте счастливы!

И не забывайте делиться в комментариях, что из списка вам больше понравилось, а что совсем не пригодилось в качестве инструмента саморазвития.

Напоследок рекомендуем посмотреть нашу подборку программ для ведения семейного бюджета.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

источник

Всем нам хочется казаться умнее, чем мы есть. Однако зачем казаться, если можно стать? Да, конечно, многие скажут, что в бурном потоке ежедневной рутины на саморазвитие просто не хватает времени. Но, господа, у вас в кармане всегда есть козырь – ваш смартфон. Разработчики игр и приложений изворачиваются как могут, дабы предложить людям всё, чего только их душа пожелает. Так почему бы не воспользоваться этим щедрым предложением и не скачать себе пару приложений для прокачки самого себя? Убьем двух зайцев одним махом.

Сегодня мы представляем вашему вниманию 10 приложений, чтобы стать умнее, остроумнее и не лезть за словом в карман.

У всех бывают такие ситуации, когда дело доходит до горячего словесного спора и надо бы поставить оппонента на место, но слов почему-то не хватает. Хотелось бы привести содержательные примеры и мудрые мысли. Но при этом не выходить за границы приличия. Хотя это выходит не всегда. Чёрная риторика – искусство и волшебство слова, умение вербально манипулировать человеком, возможно, не всегда честно и тактично, но зато результативно.

Красиво, а главное, четко выражать свои мысли – необходимость. Тренировать свою дикцию можно с помощью скороговорок, а выразительность речи – с помощью стихов. Упражнения, гимнастика для дыхания и многое другое вы сможете найти в «Скороговоруне».

Саморазвитие заключается не только в прокачке мозга, но и в умении читать людей просто по внешнему виду. Мы хотим узнавать, когда они лгут, а когда говорят правду. Это можно сделать, изучая язык тела. Знать, что значит определённая поза, положение рук или ног у собеседника, довольно полезно.

Интересные и познавательные статьи на абсолютно разные темы помогут вам расширить свой кругозор и блеснуть недавно прочитанным фактом в разговоре с друзьями. Здесь вы сможете прочесть о сложном на доступном языке. Физика, химия, астрономия и технологии – и это лишь малая часть тем.

Преодолеть свою зависимость очень сложно. Однако для того, чтобы расти как личность, нужно избавляться от «балласта». Данное приложение поможет вам отслеживать ваши вредные привычки и зависимости, проанализировать и стать свободным от них навсегда.

Быть эрудированным и красиво говорить – это, конечно, полезно. Но без математики в нашей жизни – никуда. Она является основой логики и сообразительности. С чего начать саморазвитие? С этого приложения! Здесь вы сможете проверить свой IQ и практиковать свои навыки.

Мнемоника, как известно, является техникой запоминания, причем одной из самых совершенных и широко применяемых. Приложение предлагает вам удобные тренажёры с различными заданиями для тренировки памяти. Используя эту технику продолжительное время, вы сможете с лёгкостью запоминать длинные номера, как, к примеру, номер банковской карты, чей-то номер машины и так далее.

Как можно развиваться, не зная в каком направлении нужно двигаться? Для того, чтобы ответить на этот вопрос, нужно знать себя. Сделать это вам помогут различные тесты. Это не только познавательно, но еще и интересно.

Обогащать свою речь так же необходимо, как и «заворачивать» её в красивую обложку. В русском языке достаточное количество слов, которые могут сделать вашу речь богаче и приятнее. Но тратить время на вычитывание этих умных словечек в больших книгах никому не хочется. Поэтому мы предлагаем вам уже готовый сборник «умных» слов для обогащения своего словарного запаса.

Умение быстро читать и вычленять в тексте самое главное довольно полезно как в учёбе, так и в работе. Саморазвитие начинается с этого навыка — быстро получать информацию и избавляться от ненужной. Однако не каждый это умеет. Научиться этому довольно просто, нужны всего лишь капля усердия и смартфон с приложением «Скорочтение».

Текст: Flytothesky.ru

Поделитесь постом с друзьями!

источник

1. Lumosity.
Приложение для тренировки мозга. Вам доступен большой выбор игр, которые повышают когнитивные способности мозга. После регистрации вы можете выбрать, какие именно способности вы хотите развивать. В соответствии с вашими пожеланиями генерируется личная программа тренировок.

2. Elevate.
Программа предназначена для повышения внимания, разговорных навыков, скорости обработки данных, памяти, математических способностей и многого другого.

3. Habit List.

Привычки — это то, что формирует наш характер и образ жизни. Каждый из нас хоть раз в жизни пытался избавиться от плохих привычек и обрести новые. Но не у всех получалось. Habit List — это приложение, которое поможет вам взять под контроль свои привычки. Программа ведет учет хороших и плохих привычек, предоставляя вам возможность наблюдать за своим прогрессом.

4. Weekly.
Еще одно приложение, которое поможет вам выработать полезные привычки. Принцип работы очень прост: вы вносите занятие, которое хотите делать на постоянной основе, и выбираете его периодичность. После этого в конце дня (или на протяжении дня, если вы захотите) программа напомнит о том, что было бы неплохо сделать то, что вы запланировали или, если вы уже это сделали, отметить выполнение в приложении.

5. Timeful.
Данное приложение помогает планировать ваши задачи таким образом, чтобы мотивировать вас их выполнить. Также программа умеет анализировать ваше поведение и расписание, на основе чего дает некоторые рекомендации для.
Повышения вашей продуктивности.

6. Forest.
Очень занятное и необычное приложение. Начиная любую задачу, вы можете посадить в Forest дерево. В том случае, если вы не выходите из приложения, чтобы отвлечься, и заканчиваете выполнение задачи, дерево вырастает. В случае если вы откроете вконтакте или другое приложение, дерево погибнет. Таким образом, можно вырастить целый лес, если, конечно, вы будете работать, не отвлекаясь.

7. Lantern.
Приложение помогает начать контролировать свои эмоции. Незаменимый навык, не правда ли? Данный ресурс позволяет вам проходить необходимые тренинги, специальные программы, разработанные специалистами, которые должны помочь вам не только взять эмоции под контроль, но и справиться со стрессом и переживаниями.

8. Moodnotes.
Приложение, которое поможет получить полное описание своего психического здоровья, настроения, эмоций. Для этого вам необходимо регулярно вносить информацию о своем состоянии, вести своеобразный дневник. В итоге, программа должна давать полезные советы, предлагать тренинги и прочие программы. Над разработкой приложения трудились специалисты — психологи и создатели популярной игры Monument Valley. Пользователям обещают, что данный продукт поможет им контролировать свои эмоции и бороться с депрессией.

9. Headspace.
Headspace — это современная интерактивная система обучения медитации. Создатель приложения и человек, который ведёт уроки, — Энди паддикомб (Andy Puddicombe. Его голос магическим образом в приятное медитативное состояние вводит. От вас же с каждым уроком будет требоваться всё меньше усилий.

10. Wonder Discover.
Предоставляет удобный и простой доступ к историям и идеям по категориям, среди которых еда, ум, здоровье, развлечения, дом и семья. Вы можете смотреть, читать, обмениваться материалами. Кроме того, существуют биржа контента.

11. Lingua. ly.
Это приложение для Lingua. ly, бесплатной онлайн — платформы для изучения языка. Нравится ли вам читать о науке и технологии? Вы предпочитаете ли французские рецепты или туристические журналы? Приложение понимает ваш словарный запас и находит подходящую статью из интернета, которая соответствует вашему уровню и интересам. Также вы можете повышать словарный запас в игровой форме.

12. Daily Curiosity.
Вы когда-нибудь читали рубрику «Знаете ли вы» в газетах или журналах? Daily Curiosity — это аналог такой рубрики. Ежедневно в приложении появляется пять новых и практически всегда интересных фактов обо всём на свете.

13. TED.
Этот сервис — Находка для тех, кто любит получать новую информацию в удобном формате. Огромное количество лекций на самую различную тематику.

14. History: Maps of the World.
Это приложение невероятного сервиса, который соединяет историю и географию в одно целое, что дает вам возможность погрузиться в карты прошлого и настоящего, путешествуя сквозь различные времена.

15. Askphil.
Приложение позволяет задать различные философские вопросы, которые вас интересуют — о жизни, о природе, обо всех. Волнующие вас вопросы задавайте! Spbst_Psychology.

«EWA» – изучение английских слов по любимым сериалам и фильмам. Теперь можно расширять словарный запас английского языка актуальными словами из любимых кинокартин. А так как изучение английского языка можно считать инвестированием в себя, то и программы по обучению английского – полезные приложения для саморазвития.

Также для тех, кто за годы в школе и вне ее успел сколотить внушительные словарный запас, но теряется когда эти самые слова нужно применять, подойдет приложение «English Grammar Test», имеющее тесты на разные разделы грамматики и объяснения к каждому из тестов.

Тем же, кто желает научиться говорить на английском, предлагаем приложение на андроид «English Conversation», в котором можно проигрывать диалоги на различные бытовые схемы. Тут же можно записать свой диалог и сразу же сравнить свою речь с речью носителя английского языка.

«Coin Keeper» – персональная бухгалтерия. Достаточно месяц вносить в приложение все транзакции, чтобы заполучить полезную привычку на долгие годы. Ведь контроль трат приведет к улучшению вашего финансового положения и не позволит нерационально расходовать денежные средства. Аналогичным полезным приложением для финансового саморазвития является и «Money Lover». Можно выбрать любое, зависимо от предпочтений дизайна и дополнительных опций.

«Smart AudioBook Player» – эффективная работа с аудиокнигами. Особенностью андроид-приложения «Smart AudioBook Player» является возможность проигрывать аудиокниги с нужной скоростью, будь-то скорость 1,5х или даже 2х. А приятный интерфейс позволит не только быстро и эффективно прослушивать аудиокниги, но и делать это с комфортом, что положительно скажется на частоте и продолжительности использования программы, а значит, и самых аудиокниг.

«Evernote» – электронная записная книжка, которая всегда с собой. Полезные мысли и идеи часто приходят в нашу голову, но с пугающей быстротой и покидают ее. Чтобы фиксировать все неожиданные, но интересные задумки, нужно иметь под рукой блокнот, чтобы фиксировать их. Но часто ли мы носим с собой блокнот и ручку? Вряд ли даже 10% читателей это делают. А вот смартфон есть под рукой у каждого.

Поэтому программа-блокнот на смартфоне явно входит в полезные приложения для саморазвития на андроид-устройство. Одним из популярнейших является «Evernote», где можно не только записывать все свои идеи, но и проводить поиск среди записей. Такой блокнот всегда под рукой и всегда надежно хранит ваши идеи. Автор же данных строк пользуется блокнотом «ColorNote» – ибо мне импонирует предельная простота приложения и возможность раскрашивать заметки в разные цвета.

«Фитнес-план: 30 дней». Физическое совершенствование – один из важнейших аспектов саморазвития, а потому привести себя в хорошую форму и поддерживать ее – крайне важно для хорошего здоровья, самочувствия и уверенности. Полезное приложение для саморазвития на андроид «Фитнес-план: 30 дней» поможет разработать свой план по обретению хорошей физической формы.

«Train Brain» – прокачай свой мозг. Именно мозг является главным инструментом современного успешного человека. Конечно, развивать умственные способности можно различными способами и желательно развиваться в том направлении, которое наиболее важно для текущих и будущих дел человека. Но увлекательное андроид-приложение для развития мозга «Train Brain» поможет проверить скорость чтения, периферическое зрение, память, пространственное мышление, зрительное восприятие и скорость фокусировки. Приложение поможет развить свои возможности, а также понять недостатки своих умственных способностей, если такие есть.

Мы рассмотрели хорошо зарекомендовавшие приложения для саморазвития на андроид. Но это только малая часть того, что может быть полезным на учебном пути. Выберите те приложения, работа с которыми приносит максимум пользы и удовольствия, только тогда вы не забросите их. Ведь именно регулярность и настойчивость – залог прогресса в любом деле.

Читать книги быстро и с пользой для ума вам поможет приложение для скорочтения. Посвящая тренировкам всего несколько минут в сутки, вы через несколько дней заметите, как со скоростью света читаете объявления на рекламных щитах и продуктовых упаковках. Но подождите, это далеко не всё, на что вы способны: после нескольких недель упорных тренировок вы сможете за один вечер прочитать увесистый том, который привыкли использовать в качестве пресса для засолки огурцов.

— Все упражнения выполнены в игровой форме, поэтому, увлёкшись тем или иным тестом, вы даже не заметите, как блок обучения подойдёт к концу.

— После завершения каждого упражнения выводится график со статистикой удач и провалов.

— Между блоками упражнений делается обязательный перерыв на 25 минут.

— Приложение поддерживает Game Center, так что вы сможете сравнить свои успехи с результатами друзей.

— Для поддержания хорошего результата на должном уровне нужно постоянно тренироваться или как минимум читать.

— Скромный выбор упражнений, которые повторяются даже в рамках одного блока.

Чтобы добиться совершенства и оказаться на новой ступени развития, нужно для начала разобраться в том, кем вы являетесь сейчас. Если вам лень копаться в себе и некогда идти к психологу, то это вместо вас сделает приложение. Ответив на несколько десятков вопросов (быстрый тест — 24 вопроса, детский — 20 или точный — 72), вы получите развёрнутое и пугающе достоверное описание себя. На этом, собственно, весь функционал приложения заканчивается. Но самое интересное начнётся уже после того, как вы отложите приложение в сторону. Ценность «Соционики» заключается в том, что оно лишь указывает вам на ваши сильные и слабые стороны, а что с этим делать, решайте сами.

— Результаты предоставляются в двух форматах: сокращённый — для тех, кто боится узнать о себе слишком много, и подробный — для настоящих экстремалов.

— Можно посмотреть, как у вас будут складываться взаимоотношения с другими типажами, например, с вашим начальником. Только для этого придётся принудить его пройти тест.

— Катастрофически не хватает картинок, приложение состоит только из текста.

— Бесплатно доступен всего один тест. Впрочем, зачем испытывать судьбу — одного вам будет вполне достаточно.

— При установке обновлений возможно исчезновение всех ваших данных, нажитых непосильным кликаньем.

Чтобы поразить друзей своим интеллектом и заработать статус толкового собеседника, можно освежить свой словарный запас при помощи этого приложения. Поселившись в вашем телефоне, «Слово дня» будет выдавать вам в день по одному push-уведомлению с новым словом. Посидев на такой словесной диете пару недель, вы гарантированно будете производить в обществе впечатление человека, только что сбежавшего из «Большой энциклопедии».

— Помимо определения, для каждого слова приводится пример употребления.

— Все слова можно изучить, не дожидаясь следующего дня, что превращает приложение в настоящий толковый словарь.

— Слово всегда выскакивает в самый неподходящий момент, поэтому надо запастись терпением, чтобы не удалить его со зла, когда оно вылезет в разгар безделья.

— В некоторых случаях не лишними были бы иллюстрации. Например, откуда нам знать, как в обычной жизни выглядит амикошонство?

— Возможны баги в Android-версии.

Приложение позволяет пройти несколько тестов на пространственное мышление и взаимодействие с геометрическими фигурами и сообщает ваш уровень IQ. Но суть даже не в том, что в конце вы получите заветные цифры, а в том, что сам процесс их получения является хорошей тренировкой для ума.

— Такие тесты хорошо развивают пространственное мышление и в целом помогают вашему ленивому мозгу выйти из спячки.

— После прохождения теста вы сможете помериться результатами с известными людьми. Например, со смехотворным (по сравнению с вашим) IQ Брюса Уиллиса.

— Перед каждой группой заданий даются подробные объяснения с примерами.

— Прохождение всех тестов займёт не менее получаса, и всё это время вы будете мучиться догадками об уровне своего интеллекта.

— Провериться бесплатно можно всего один раз. Любые дополнительные удовольствия начинаются от 99 рублей.

Lumosity поможет вам пробудить вашу голову ото сна получше любого кофеина и заставит её работать на ваше благо. Указав характеристики (вроде памяти и внимания), которые вы хотите развить, вы получите доступ к красочным и увлекательным играм, тренирующим именно эти способности.

— Все упражнения представлены в игровой форме и сопровождаются подбадривающими комментариями и зарабатыванием очков.

— Игры снабжены подробными инструкциями, так что свалить свои неудачи на кого-то, кроме себя, у вас не получится.

— Доступ к тренировкам открывается строго один раз в день. То есть стать идеальным человеком за сутки у вас не получится.

— Очень дорогая полная версия. Даже слишком дорогая: 479 рублей за месяц и 2 690 рублей за год.

— После непродолжительного использования вы поймёте, что приложению не хватает разнообразных игр.

Unstuck можно назвать психологом для лентяев или инструментом для интроспекции. При должном внимании и усидчивости это приложение может помочь вам разобраться в своих страхах и беспокойствах и преодолеть фрустрацию.

Для начала вам нужно выбрать три слова, описывающих вашу ситуацию, потом выбрать карточки с цитатами, наиболее чётко описывающими ваше нынешнее состояние, и так далее. После ответа на все вопросы вы узнаете, кто из известных людей чувствует себя так же, сколько пользователей приложения сейчас находятся в таком же положении и что вам нужно делать, чтобы выбраться из кризисной ситуации.

— Можно создавать множество карточек с различными проблемами и решать их в любое время.

— Приложение рассчитано на типичные случаи. Поэтому, если вы любите наряжаться в костюм тюленя и красить губы рыбьим жиром, вам лучше обратиться к живому психологу.

Удивительное по эмоциональности приложение. Цель — создать некое путешествие к цели, но отмечать в нем только хорошие моменты. Например, вам надо выдержать строгую диету. Для мотивации вы берете Momentum. Выглядит это как реальная хроника путешествия: вы летите на воздушном шаре, дорога отмечается в календаре, прилепляются фотки, комментарии. И вот ваша диета становится веселой — вы шутите над едой, фотографируете себя с веселыми рожами, заносите чеки… Получается забавная лента, глядя на которую вы не чувствуете себя обделенным. Круто.

У каждого свои планы на это лето. Кто-то собирается отдохнуть на море, кто-то будет заниматься садом или дачей, а кто-то проведёт лето на работе. Вариантов для проведения лета может быть множество, и очень трудно найти время на всё и сразу. И всё же, никогда не помешает открыть для себя что-то новое или чему-нибудь научиться за этот короткий промежуток времени, длинной в маленькую жизнь. Поэтому, представляю вам 7 бесплатных приложений для самообразования.

УНИВЕРСАРИУМ. Открытая система электронного образования. Целью этого проекта является предоставить возможность получения качественного образования от топовых российских преподавателей и лучших университетов для миллионов граждан России. Обучение в Универсариуме строится по принципу прохождения последовательных модулей образовательного курса. Общая длительность изучения — от 7 до 10 недель, в зависимости от сложности и насыщенности программы. Каждый модуль представляет собой видеолекцию, самостоятельную работу, домашнее задание и тест.

САМАЯ НУЖНАЯ КНИГА. 2000 невероятных фактов, которых вы не знали. Приложение для iOS и Android от авторов национального бестселлера, в котором вы можете открыть для себя самые разные факты: смешные, страшные, странные, интересные, невероятные и удивительные. Весь спектр фактов в одном приложении с уникальными иллюстрациями.

DUOLINGO: Учим языки бесплатно. Лучшее из приложений для изучения и совершенствования языка. Среди множества плюсов данной программы, стоит отметить следующее: УВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ. В случае неправильных ответов теряются жизни, а при усвоении небольших уроков вы продвигаетесь вперёд. Яркие трофеи отмечают этапы вашего прогресса. А также, НЕПРЕРЫВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ. Авторы приложения регулярно проводят лабораторные исследования того, насколько успешно проходит учёба, а вместе с тем со временем улучшается учебный процесс.

LEARN TO DRAW. Данное приложение шаг за шагом научит вас рисовать. И заметьте, для этого вам не нужно никаких специальных навыков, так как здесь всё изложено доступным и понятным способом — в виде слайдов.

NEURONATION. Тренировка мозга. Узнайте свои сильные стороны, раскройте свой потенциал и улучшайте работу мозга вместе с данным приложением. На сегодняшний день более девяти миллионов довольных пользователей и множество наград делают NeuroNation самой успешной программой для тренировки мозга в Европе, а свыше 60 персонализированных и научно обоснованных упражнений — самой обширной и многогранной программой в мире.

СЛОВО ДНЯ. Толковый словарь. Существует множество слов, которые мы постоянно слышим, но не знаем их значений. Например, «эмансипация» или «альтруизм». С данным приложением вы сможете узнать точные значения слов русского языка. Каждый день авторы приложения подбирают наиболее актуальные слова и термины русского языка, значение которых многие не знают, далее идёт изучение их определений в толковых словарях, в Википедии и других авторитетных источников, а затем эта информация адаптируется в краткие определения для простоты понимания.

УРОКИ ФОТОГРАФИИ. В этом приложени описаны азы и советы по фотосъёмке, созданию композиции, технические аспекты фотоаппарата и интересные техники съёмки с наглядными примерами. Следуя советам и рекоменациям вы быстро сможете научться создавать настоящие шедевры.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

источник

The Village нашёл шесть приложений, помогающих узнать свой интеллектуальный потенциал и воспользоваться им, стать умнее, увереннее в себе и натренировать память.

169 рублей для iOS,
129 рублей для Android

Читать книги быстро и с пользой для ума вам поможет приложение для скорочтения. Посвящая тренировкам всего несколько минут в сутки, вы через несколько дней заметите, как со скоростью света читаете объявления на рекламных щитах и продуктовых упаковках. Но подождите, это далеко не всё, на что вы способны: после нескольких недель упорных тренировок вы сможете за один вечер прочитать увесистый том, который привыкли использовать в качестве пресса для засолки огурцов.

— Все упражнения выполнены в игровой форме, поэтому, увлёкшись тем или иным тестом, вы даже не заметите, как блок обучения подойдёт к концу.

— После завершения каждого упражнения выводится график со статистикой удач и провалов.

— Между блоками упражнений делается обязательный перерыв на 25 минут.

— Приложение поддерживает Game Center, так что вы сможете сравнить свои успехи с результатами друзей.

— Для поддержания хорошего результата на должном уровне нужно постоянно тренироваться или как минимум читать.

— Скромный выбор упражнений, которые повторяются даже в рамках одного блока.

Чтобы добиться совершенства и оказаться на новой ступени развития, нужно для начала разобраться в том, кем вы являетесь сейчас. Если вам лень копаться в себе и некогда идти к психологу, то это вместо вас сделает приложение. Ответив на несколько десятков вопросов (быстрый тест — 24 вопроса, детский — 20 или точный — 72), вы получите развёрнутое и пугающе достоверное описание себя. На этом, собственно, весь функционал приложения заканчивается. Но самое интересное начнётся уже после того, как вы отложите приложение в сторону. Ценность «Соционики» заключается в том, что оно лишь указывает вам на ваши сильные и слабые стороны, а что с этим делать, решайте сами.

— Результаты предоставляются в двух форматах: сокращённый — для тех, кто боится узнать о себе слишком много, и подробный — для настоящих экстремалов.

— Можно посмотреть, как у вас будут складываться взаимоотношения с другими типажами, например, с вашим начальником. Только для этого придётся принудить его пройти тест.

— Катастрофически не хватает картинок, приложение состоит только из текста.

— Бесплатно доступен всего один тест. Впрочем, зачем испытывать судьбу — одного вам будет вполне достаточно.

— При установке обновлений возможно исчезновение всех ваших данных, нажитых непосильным кликаньем.

Чтобы поразить друзей своим интеллектом и заработать статус толкового собеседника, можно освежить свой словарный запас при помощи этого приложения. Поселившись в вашем телефоне, «Слово дня» будет выдавать вам в день по одному push-уведомлению с новым словом. Посидев на такой словесной диете пару недель, вы гарантированно будете производить в обществе впечатление человека, только что сбежавшего из «Большой энциклопедии».

— Помимо определения, для каждого слова приводится пример употребления.

— Все слова можно изучить, не дожидаясь следующего дня, что превращает приложение в настоящий толковый словарь.

— Слово всегда выскакивает в самый неподходящий момент, поэтому надо запастись терпением, чтобы не удалить его со зла, когда оно вылезет в разгар безделья.

— В некоторых случаях не лишними были бы иллюстрации. Например, откуда нам знать, как в обычной жизни выглядит амикошонство?

— Возможны баги в Android-версии.

Приложение позволяет пройти несколько тестов на пространственное мышление и взаимодействие с геометрическими фигурами и сообщает ваш уровень IQ. Но суть даже не в том, что в конце вы получите заветные цифры, а в том, что сам процесс их получения является хорошей тренировкой для ума.

— Такие тесты хорошо развивают пространственное мышление и в целом помогают вашему ленивому мозгу выйти из спячки.

— После прохождения теста вы сможете помериться результатами с известными людьми. Например, со смехотворным (по сравнению с вашим) IQ Брюса Уиллиса.

— Перед каждой группой заданий даются подробные объяснения с примерами.

— Прохождение всех тестов займёт не менее получаса, и всё это время вы будете мучиться догадками об уровне своего интеллекта.

— Провериться бесплатно можно всего один раз. Любые дополнительные удовольствия начинаются от 99 рублей.

Lumosity поможет вам пробудить вашу голову ото сна получше любого кофеина и заставит её работать на ваше благо. Указав характеристики (вроде памяти и внимания), которые вы хотите развить, вы получите доступ к красочным и увлекательным играм, тренирующим именно эти способности.

— Все упражнения представлены в игровой форме и сопровождаются подбадривающими комментариями и зарабатыванием очков.

— Игры снабжены подробными инструкциями, так что свалить свои неудачи на кого-то, кроме себя, у вас не получится.

— Доступ к тренировкам открывается строго один раз в день. То есть стать идеальным человеком за сутки у вас не получится.

— Очень дорогая полная версия. Даже слишком дорогая: 479 рублей за месяц и 2 690 рублей за год.

— После непродолжительного использования вы поймёте, что приложению не хватает разнообразных игр.

Unstuck можно назвать психологом для лентяев или инструментом для интроспекции. При должном внимании и усидчивости это приложение может помочь вам разобраться в своих страхах и беспокойствах и преодолеть фрустрацию.

Для начала вам нужно выбрать три слова, описывающих вашу ситуацию, потом выбрать карточки с цитатами, наиболее чётко описывающими ваше нынешнее состояние, и так далее. После ответа на все вопросы вы узнаете, кто из известных людей чувствует себя так же, сколько пользователей приложения сейчас находятся в таком же положении и что вам нужно делать, чтобы выбраться из кризисной ситуации.

— Можно создавать множество карточек с различными проблемами и решать их в любое время.

— Приложение рассчитано на типичные случаи. Поэтому, если вы любите наряжаться в костюм тюленя и красить губы рыбьим жиром, вам лучше обратиться к живому психологу.

источник

Хотите ощущать жизнь, чувствовать каждое мгновение, ловить и разгадывать сигналы Вселенной? Практикуйте осознанность. Выбрали 40 бесплатных мобильных приложений и книг, которые помогут научиться медитировать, слушать себя, правильно дышать, делать доски желаний и вести дневник настроения. Читайте, скачивайте и наслаждайтесь каждым днём!

Источник

Приложение, которое помогает справиться со стрессом, принимать решения, лучше понимать других и поддерживать позитивный внутренний баланс. Каждый день.

Русскоязычное приложение для людей, страдающих паническими атаками. «АнтиПанику» создали профессиональные психологи. Справиться с приступами страха помогают дыхательные тренинги и карточки. Приложение предлагает вести дневник панических атак, а главное — в случае приступа при помощи коротких вопросов контролирует степень беспокойства.

Источник

Музыкальное приложение, в котором есть музыка для медитации, звуки дождя, леса и шум прибоя. Контент разбит на три категории: фокусировка, расслабление и сон. Бесплатно доступна только первая группа. Две другие — за отдельную плату.

Nature Melodies помогает расслабиться под расслабляющие и проясняющие звуки природы. И здорово очищает сознание от негативных мыслей.

Реалистичное пламя красной свечи. Прикоснитесь к экрану, чтобы зажечь или потушить пламя. Детектор звука по умолчанию отключен и включается в настройках.

Приложение, которое использует тысячи кинетических частиц, чтобы визуализировать касания. Просто нажмите на экран и водите пальцем — вы увидите красивые блики, фейерверки и вспышки. Программа поддерживает до пяти одновременных касаний, три разных режима и десятки уникальных эффектов.

Kaleidoscope Mandala Drawings помогает делать собственные мандалы, быстро загружать их в онлайн-галерею, смотреть и создавать анимацию.

Источник

Мир дыхательных практик, одобренных древнейшими традициями и современной наукой. Вы увидите, как изменится ваше самочувствие, занимаясь по 7-15 минут в день.

Источник

Приложение, которое поможет контролировать сознание и легко влиться в медитативную практику. Программа направлена на развитие доброты, сострадания, понимания и спокойствия. Чудеса!

Headspace тоже помогает познакомится с медитацией. Можно заранее загрузить уроки, уйти в тихое место без интернета, сесть в наушниках и позаниматься. Есть отслеживание прогресса, забавные картинки с достижением целей. Правда, язык пока только — английский. Первые 10 дней открыто для всех.

Приложение-таймер, которое поможет составить расписание и распределять время для медитации. Можно выбрать успокаивающие фоновые звуки, которые помогают расслабиться.

Calm предлагает бесплатную семидневную программу, которая поможет начать работу над развитием осознанности. Вы научитесь медитировать, сможете улучшить концентрацию и технику глубокого сна.

Ещё одно приложение для медитации. Можно медитировать под шелест деревьев или шум дождя. Минимальное время сеанса — 25 минут. Достаточно, чтобы расслабиться, успокоиться и почувствовать умиротворение.

Источник

Мы много пишем про пользу визуализаций. И не зря. Теперь сделать доску желаний ещё проще — скачайте приложение и загрузите фото со своими мечтаниями и устраивайте небольшие медитативные сессии у смартфона. Всё сбудется, мы уверены.

Источник

Представьте себе фильм о каждом дне вашей жизни, начиная с сегодня. Это крутое приложение помогает создать хронику жизни. Каждый день вы снимаете короткие видеоролики. А затем —- получаете фильм о себе, о людях, событиях и самых приятных мгновениях.

Отличное приложение для тех, кто хочет вести дневник, но не желает заводить для этого ещё один блокнот. Journey позволяет создавать записи, ставить геометку, сводку погоды, стикер-открытку, фото или видео. Заметки доступны на Android, macOS и Windows через хранилище Google Drive. А ещё можно установить программу, расширение для Chrome или воспользоваться веб-интерфейсом.

Приложение для ведения творческого дневника. В нём можно рисовать, создавать странички с фотографиями, любимыми рецептами, книгами, фильмами — всё, что душе угодно. И носить всегда с собой.

Daylio — это возможность вести приватный дневник, не набирая при этом ни единого слова. Выбирайте смайлик с вашим настроением и добавляйте заметки. Daylio собирает записи о настроении и действиях, анализирует статистику и представляет ее на графиках и календаре. Такой формат помогает лучше понять связь ваших привычек и настроения.

Источник

Самовнушение — сильный инструмент, с помощью которого можно коренным образом изменить свою жизнь. Это приложение поможет мыслить спокойно и позитивно. Возможно,этот метод подойдёт именно вам.

Отличный помощник по созданию своих аффирмаций. Проговариваем аффирмацию 300 раз, нажимаем на кнопку в списке, то же самое делаем на следующий день. И так на протяжении 30 дней. Можете установить напоминания для каждого приложения на любое удобное вам время. Есть поддержка виджета: можно переносить свои аффирмации на экран телефона.

Дневниковая терапия — удивительно эффективный способ открыть новые горизонты в своей жизни. В этой книге приведены различного рода дневники и объяснена их полезность в достижении конкретных результатов, показано, как с течением времени следует перечитывать и пересматривать свой дневник и как другим людям удалось добиться личностного роста и решить свои проблемы посредством ведения личных дневниковых записей.

В этой книге нейрофизиолог и доктор наук объясняет процессы в мозге, стоящие за отрицательными мыслями и депрессией, и предлагает практичный и эффективный подход для избавления от негатива в жизни. Уже с первых страниц — практика и полезные инструменты для улучшения качества жизни.

Всемирно известный мастер дзэн и духовный лидер Тит Нат Хан в своей самой известной книге рассказывает о том, как найти счастье и спокойствие даже в самых неприятных и стрессовых ситуациях. В книгу вошли медитации, истории и опыт Тит Нат Хана. Они помогут вам достичь глубокого медитативного присутствия, где вы бы ни находились — на кухне, в машине, офисе или на прогулке. А дыхательные упражнения помогут вам ощутить счастье и спокойствие практически мгновенно.

Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Применяя предложенные в книге медитативные практики всего по 10–20 минут в день, вы сможете уменьшить уровень стресса, беспокойства, раздражительности и предупредить депрессию; развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль; тренировать свою психическую и физическую выносливость.

Это книга о том, как достигнуть БОЛЬШЕГО, делая МЕНЬШЕ. Это способ смотреть на мир не так, как мы привыкли — постоянно борясь и подвергая себя стрессу. Автор Лорес Шортер поможет вам вернуть состояние потока — без многих лет медитации. С помощью иллюстраций, упражнений и активностей вы восстановите собственную креативность, вдохновение и расслабленность.

Исследования психологов давно показали, что когда дело доходит до выбора, наш мозг оказывается несовершенным инструментом: ему мешают предубеждения, иррациональные соображения и даже интуиция. Авторы предлагают простой процесс из четырех шагов, позволяющий избежать типичных ловушек мышления. Это свежий взгляд и практичные инструменты для того, чтобы принимать обдуманные решения каждый день.

Чед-Менг Тан, чья официальная должность — «Отличный парень в Google», рассказывает о радости как источнике счастья и о том, как получить доступ к этому источнику, который находится внутри каждого из нас. Эта книга поможет вам к нему обратиться и сделать свою жизнь лучше. Покажет, как успокаивать свой ум и справляться с болью.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. В чем польза: Вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Все, что вам нужно для повышения осознанности, — это готовность начать. Многочисленные упражнения в этой рабочей тетради — как интенсивные, так и более простые, помогут вам найти путь к такому самопознанию. Их можно выполнять подряд, вразнобой, или же, например, делать легкое, быстро выполнимое упражнение в один день и более сложное — в другой, когда будет больше времени или желания.

Эта книга — о семи главных причинах, из-за которых вы своих целей пока не достигли. Она о преградах у вас в голове. Лишь зная причины их появления, вы можете от них избавиться. Эта книга — путешествие к тайнам успеха, сокрытым в недрах человеческого мозга. Для каждого «ментального» блока автор предлагает способы, позволяющие его распознать у себя, и 7 действенных стратегий для борьбы с ним.

Эта книга — беспрецедентный фотокурс, который поможет развить творческое ви́дение, имея в распоряжении лишь глаза и любую камеру, даже на смартфоне. Дэвид Ульрих взял за основу принципы дзен-буддистской практики и 40-летний опыт обучения фотоискусству. Он составил шесть глубоких уроков, которые помогут развить способность к самовыражению. Фотография становится способом самопознания.

В основе этой книги лежит революционная концепция, открытая известным психологом Кэрол Дуэк в результате 20 лет собственных исследований. Из нее вы узнаете, почему интеллект и талант еще не гарантируют успеха, почему часто поощрение ума и таланта ставит достижения под угрозу и как улучшить успеваемость ребенка или продуктивность менеджера.

Эта книга содержит простые практики, которые вы можете применять в повседневной жизни, чтобы бороться с болью и стрессом. Восьминедельная программа, составляющая основу книги, потребует всего лишь 10–20 минут в день. Она очень эффективна в случае самых распространенных причин боли — мигрени, диабета, артрита, болей в спине, но подойдет и для облегчения страданий при более тяжелых заболеваниях.

Утренние ритуалы, которые предлагает делать автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью.

Практика жизни в настоящем моменте — осознанность, которой учит Тит Нат Хан, придаст вам смелости в борьбе со своими страхами. Вы сможете сразиться с ними, чтобы никогда не идти у них на поводу. Жить осознанно — значит взглянуть вглубь истинной природы взаимобытия, прикоснуться к ней и осознать, что не все потеряно.

Автор бестселлера «Осознанность» Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира. Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете — вдох за вдохом. И они действительно простые — как само дыхание.

Эта книга — продолжение культового «Пути художника» Джулии Кэмерон, вторая часть её трилогии. В ней она показывает читателям, как преодолеть препятствия, встречающиеся на творческом пути. Кэмерон разбирает проблемы, типичные не только для начинающих творцов, но и для тех, кто уже давно вступил на «путь художника».

52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. В своей практичной книге Бретт Блюменталь, автор бестселлеров по здоровому образу жизни, рассказывает, как можно укрепить здоровье и благополучие, развивая мозг. Автор предлагает делать по одному небольшому, но важному изменению в неделю — от развития музыкального слуха до потребления полезной для мозга пищи и отказа от мультизадачности.

Две книги Ларисы Парфентьевой с вдохновляющими историями, авторскими методиками и солидной порцией мотивации для того, чтобы круто изменить жизнь к лучшему. Первая уже стала бестселлером.

В этой книге три эксперта с колоссальным опытом в данной теме описали проверенную, работающую схему для принятия лучших решений, которые будут вести вас к целям в каждой сфере жизни. Освоив их пошаговый подход, вы научитесь оценивать свои планы, разделять ваши потенциальные решения на главные и составляющие и выявлять ключевые факторы достижения ваших целей.

источник

Некоторые используют телефон исключительно как средство связи. Другие же скачивают десятки приложений без разбору, засоряя память. Если установить программы, подходящие именно вам, с удобными интерфейсом и функциями — смартфон поможет работать, развиваться, учиться и отдыхать.

Рассказываем о новых и проверенных сервисах, которые упрощают учет финансов, помогают медитировать и бороться с прокрастинацией. Возможно, именно эти приложения превратят телефон в полезный инструмент саморазвития.

Insight Timer — медитация

О чудесных свойствах медитации написали все, кому не лень. Напомним, что ее адепты легче справляются со стрессом, бессонницей, зависимостями и тревогой.

Расслабиться и развить осознанность поможет приложение Insight Timer, которым пользуется 2 миллиона человек по всему миру. При запуске предложат выбрать уровень — от новичка до учителя, подберут занятие в зависимости от подготовки.

В приложении собрано более 5000 уроков, около 4300 групп для дискуссий.

Из 1200 учителей можно выбрать адепта христианства или буддизма, иудея или кришнаита, обратиться к записям практикующих психологов и ученых. Наставники делятся не только по специализации, но и по языку общения — уроки на 25 языках, включая русский.

Ищите с помощью Insight Timer подходящие практики, расслабляйтесь или слушайте спокойную музыку, пока моете посуду.

Как приложение поможет стать лучше:

для начинающих есть обучение медитации, можно бороться со стрессом, повысить концентрацию и осознанность

пользователи познакомятся с поклонниками медитации по всему миру, найдут учителя, смогут заниматься регулярно

у опытных адептов медитации есть возможность записывать уроки и делиться знаниями с другими

Microsoft To-Do — список дел

Теряясь среди планировщиков, часто возвращаемся к бумажному ежедневнику.

Старые методы заменит сервис Microsoft To-Do, который трансформировался из известного приложения Wunderlist. После того как Wunderlist выкупила компания Microsoft, его работа была остановлена.

Чтобы задачи, созданные в Wunderlist, не потерялись, для пользователей есть возможность импорта в Microsoft To-Do.

Создавайте графики для работы и отдыха, следите за дедлайнами, добавляйте напоминания.

Списки мгновенно синхронизируются со всеми устройствами. Скоро появится функция интуитивных подсказок — программа анализирует календарь и перечень дел и предлагает актуальные задачи на основании предыдущих.

В планах — синхронизация с Microsoft Office, уже сейчас можно видеть задачи из Outlook и управлять почтой с разных устройств. Обещают возможность делиться списками с другими пользователями, приложения для Mac, iPad и Android tablet, интеграцию с остальными сервисами Microsoft.

Разработчики заявляют, что программа соберет в себе основные функции Wunderlist, в то же время будет умнее и проще.

Как приложение поможет стать лучше:

поклонники ежедневников и бумажных списков покупок внесут задачи в единую программу с простым интерфейсом

работать с почтовым клиентом Outlook удобнее — в приложении можно отслеживать встречи и входящие письма

есть возможность делиться списками с семьей и друзьями, планировать совместный отдых

Spendee — управление финансами

Записывать расходы можно в учетной книге или Excel-таблице. Но зачем усложнять, если есть приложения, требующие минимум усилий.

Мы выбрали Spendee за красивый и понятный интерфейс — что еще нужно для удобства ведения личных финансов?

Вести учет — просто, достаточно фиксировать траты вовремя.

Создавайте общие счета с друзьями и семьей, ведите учет финансов в разных валютах — если вы в командировке и на отдыхе. Привяжите банковскую карту и транзакции будут отображаться автоматически.

Добавляйте новые записи, когда делаете покупки и отслеживайте траты на графиках и диаграммах. Режим бюджета позволит строго контролировать расходы. Программа поддерживает несколько банковских счетов, есть встроенный калькулятор.

Как приложение поможет стать лучше:

если не умеете вести бюджет, сервис даст возможность контролировать основные расходы

для поклонников масштабных программ и таблиц — упростит управление финансами и освободит время

научит вести семейный бюджет и планировать крупные покупки

Forest — победа над прокрастинацией

Сначала изобрели смартфон, а потом придумали программу, чтобы им не пользоваться. C зависимостью от гаджета борется приложение Forest.

Пока вы работаете, проводите время с друзьями и семьей, учитесь или отдыхаете, на экране растет дерево, которое потом появляется в виртуальном саду.

Чем дольше не трогаете смартфон, тем больше веток на дереве. Если отвлекаться на телефон, пока работает таймер — саженец погибает. Forest уточнит, точно ли хотите убить растение, перед тем, как выйти из программы.

Но контроль можно ослабить — внесите некоторые приложения в «белый список» и оставайтесь на связи, например, для работы.

За каждое дерево получаете монетки и можете купить новые виды саженцев. Когда пользователи тратят виртуальные деньги, они вкладывают в реальные растения.

Команда Forest жертвует средства на озеленение планеты — партнер приложения, организация Trees for The Future сажает деревья по всему миру.

Как сервис поможет стать лучше:

сумеете работать и учиться продуктивнее, не отвлекаясь на телефон

встречи с друзьями и семьей станут насыщеннее — вы не будете отвечать в мессенджерах и пролистывать ленту новостей

если с помощью приложения «посадите» достаточно деревьев и потратите виртуальные монеты, программа перечислит деньги на высадку реальных растений

Writelight — темы для фрирайтинга

Идея писать о чем угодно, отключая внутреннего критика, не нова.

«А вы все-таки пишите. Возьмите хорошенькое перышко, хорошенько его очините, положите перед собой лист бумаги и начните таким образом: «Мне сегодня что-то не пишется», — отвечал Николай Гоголь на жалобы Владимира Сологуба о творческом застое.

Применяйте технику по прямому назначению: для написания текстов, решения сложных задач и развития креативности. Если боитесь нового, критически оцениваете свои работы, не знаете, как выражать мысли — фрирайтинг будет полезен.

Writelight придуман для фрирайтинга, но идеально подойдет для других письменных практик, считают создатели приложения. Свободное письмо — простая техника, но многие не знают, с чего начать. Сервис дает подсказки, которые разделены по темам: креативность, карьера, саморефлексия, личностный рост, выбор цели.

На телефоне устанавливается время, вы видите тему или вопрос и начинаете писать, не отвлекаясь и не задумываясь. Когда время вышло, программа предлагает цитату — ее можно использовать как подсказку и продолжить текст.

Как приложение поможет стать лучше:

писатели, блогеры и журналисты победят страх «чистого листа» и увидят новые идеи

не пишущие пользователи проработают творческое мышление, найдут нестандартные решения рабочих задач

с помощью фрирайтинга сумеете докопаться до сути личных проблем, разобраться в себе и снять стресс

Есть онлайн-версия Writelight и программы в Google Play или App Store.

источник