Полезные свойства морского песка

Уже совсем чуть-чуть сталось ждать лета. Все мы будем ездить на пляж купаться и загорать, и бегать счастливые босиком по горячему песку. Но мало кто знает, что песок укрепляет здоровье, приводит кожу в тонус, помогает снять стресс.

Лечение песком называется – псаммотерапия. В медицинских учреждениях, где практикуют лечение песком, используют среднезернистый речной и морской песок, в состав которого входит графит, кремний, мел, минеральные вещества.

Песок очень хорошо держит тепло. Когда человека закапывают в него, песок равномерно отдает тепло телу. Благодаря этому, из организма выводятся вредные вещества, токсины и шлаки. Улучшается кровоснабжение. Данная процедура помогает при артрите и артрозе. Так же песочные ванны очень полезны девушкам и женщинам. Они помогают при воспалениях придатков.

Помимо лечения, песочные ванны, так же помогают и в борьбе с лишними килограммами. За одну процедуру можно сбросить до полкило лишнего веса.

Не стоит переживать, о том, что можно чем-то заразиться, лежа в песке. Ультрафиолетовые лучи являются мощным дезинфектором.

Самостоятельный прием песочных ванн.

Лучше всего принимать песочную ванну в послеобеденное время, когда песок хорошо прогрет. Перед этим следует вытереться полностью, затем, человека засыпают песком, кроме головы и области сердца. Голову необходимо накрыть платком, чтобы не напекло солнцем. Слой песка должен составлять примерно 5-7 сантиметров, в области живота 2-3. Время приема такой ванной 15-20 минут.

После раскапывания, необходимо ополоснуться теплой водой. Загорать и купаться не следует примерно полчаса.

Внимание! Если вдруг почувствуете дискомфорт или недомогание, немедленно вылезайте из песка, и прячьтесь в тень.

Противопоказания:

• Эпилепсия
• Сердечно-сосудистые заболевания
• Критические дни и 2 дня до и после них
• Беременность

При поддержке: Специально подобранные многолетние цветы помогут вам в укреплении и оздоровлении организма. Это доступно и практически безвредно.

Полезен ли морской песок?

Точно полезен, тем кто в состоянии стресса. Это называется песочной терапией. Часто замечала, когда дети и взрослые играют у моря песком: строят замки, фигурки .Играя дети и взрослые этим снимают нервное напряжение, сердцебиение стабилизируется, функция мелкой моторики у детей улучшается

Да, но смотря где. Если в чистом спокойном ( без штормов ) море то да, а если в грязном или бурном ( всё время со штормами ) море то тогда нет.

Самое полезное это ил на дне морей, речек, озёр и лиманов ( в нём содержатся полезные вещества для кожи ).

Всем спасибо за внимание!

Многие из нас даже не задумываются о том, что, просто гуляя по морскому песочку, мы занимаемся занятным видом лечения — псаммотеропией или терапией песком. Нагретый песок передает тепло тканям организма, прогревая наши органы изнутри. Это может помочь при лечении многих хронических воспалительных реакций. Кроме того, он рефлекторно раздражает тепловые рецепторы кожи, суставов и внутренних органов. Это механическое давление действует на кровеносные и лимфатические сосуды кожи и мягких тканей — расширяется сетка капилляров и артерий, усиливается приток крови, происходит ее распределение. Так регулируется работа сердечно-сосудистой системы. Также морской песок способен лечить чрезмерное потоотделение. Для этого вам придется пожертвовать ковриком и лечь прямо на песочек. Он способен вобрать пот, который выделяется в большом количестве. Отлично помогает песок и при ревматизме. Для этого песок нужно достать из воды, тщательно высушить, прогреть на солнце и покрыть им болезненный участок. Полежите в такой ванне 30 минут, затем омойтесь теплой водой и отдохните 2 часа.

Чистый песок химически нейтрален и относительно безвреден. Но некоторые пески «фонят», некоторые могут ранить кожу, и как правило 90% всех песков банально грязны и служат рассадником многих гадостей.

Так что песок может быть опасен, может быть безвреден, но полезным он обычно не бывает.

Уникальные свойства песка

Песок – это удивительный природный материал, полезные свойства которого невозможно переоценить. Его уникальные особенности и характеристики, необычные сферы применения, загадки и гипотезы, а также множество другой важной информации вы найдете в этой статье.

Кратко о песке

Песок с давних времен используется в различных сферах деятельности человека: строительстве, изготовлении стекла, медицине, искусстве и многих других. Но человек знает о песке на удивление мало, несмотря на его распространенность. Яркий тому пример – поющие пески. Они издают невероятные звуки, и до сих пор никто не может назвать точную причину этого явления. Существует масса теорий, но ни одна из них не подтверждается исследованиями. Один и тот же песок может издавать звуки на пляже, но «молчать» в лабораторных условиях. И это лишь одно из его удивительных проявлений.

Состав песка в разных точках земного шара не одинаковый. Например, значительную часть Саудовской Аравии занимает пустыня, но страна вынуждена импортировать песок, так как собственный абсолютно непригоден по своим характеристикам для строительства.

Выделяют две основные группы песка:

• Мономинеральные. Состоят на 90 % и больше только из одного минерала: кварца, роговой обманки, слюды или полевого шпата. Оставшиеся 10 процентов представлены большим набором других минералов или останков живых существ (например – раковин). Содержание каждого такого элемента настолько мало, что даже не учитывается.
• Полиминеральные: состоят в основном из двух минералов из перечня мономинеральных песков. Например – полевошпатово-кварцевый вариант, в котором полевого шпата более 50 %, остальное – кварц. Сочетания могут быть любыми, а фактический состав легко определить по названию. Если в указанном выше примере поменять слова местами, получится кварцево-полевошпатовый песок, в котором уже именно кварца больше 50 %, а остальная часть – полевой шпат.

Из-за такого разнообразия какой-то общепризнанной во всем мире классификации просто не существует. Уж очень сильно пески отличаются друг от друга. В первую очередь – из-за происхождения.

По официальной версии, песок является продуктом распада горных массивов. Под воздействием ветра горы постепенно разрушаются, от них отделяются значительные куски, которые и дальше обдуваются ветрами, постепенно рассыпаясь до состояния песка, который, в свою очередь, развеивается ветром по большой территории. Вода выполняет ту же самую работу.

По типу добычи песок бывает карьерным и речным, хотя последний далеко не всегда находится именно в реках. Его могут добывать в разных водоемах: озерах, морях или океанах.

Самые удивительные и полезные свойства песка

Среди всех свойств песка выделяют четыре самые полезные для человека особенности: равномерность высыпаемости, водопроницаемость, рассыпаемость и не сжимаемость.

• Равномерная высыпаемость. Вне зависимости от давления или высоты слоя песка, он всегда будет равномерно высыпаться из отверстия. Например, если взять обычную воронку и насыпать в нее несколько граммов песка, он высыплется из нее с той же скоростью, как и тонна такого же песка, пропущенного через эту же воронку. Благодаря этому свойству возможна работа песочных часов. Разумеется, в зависимости от крупности частичек песка и от их структуры, скорость высыпания будет разной, но один и тот же песок всегда проходит через отверстие с одинаковой скоростью.
• Водопроницаемость. Песок пропускает воду. Чем крупнее частички, тем лучше будет проходить жидкость. В то же время он пропускает только воду и вбирает в себя любые взвеси и примеси. Это принцип работы большинства фильтров. Со временем песок слеживается, становится более плотным и начинает пропускать все меньше воды. Самый мелкий песок, в конечном итоге, может стать и вовсе водонепроницаемым, если взять внушительный его слой.
• Рассыпаемость. Чистый и сухой песок физически не может удерживаться на вертикальной поверхности. В то же время мокрые песчинки отлично сцепляются друг с другом. Оба свойства используются в строительстве, в частности – при изготовлении строительных смесей.
• Не сжимаемость. Песок может слежаться или осесть, потеряв часть объема, но сжать его выше этого предела просто невозможно. Такое свойство помогает распределять давление при помощи песка. Пример: если в емкость насыпать песок и начать на него давить, лишь часть этого усилия будет передаваться на дно емкости. Остальное равномерно распределится по стенкам. Таким эффектом обладает только сухой песок. Мокрый же передаст все усилие строго вниз, на дно.

Лечение песком

В медицине песок также активно используется. О его лечебных свойствах знали еще древние шумеры – такая информация встречается на их глиняных клинописных табличках. Несмотря на это, только в 1889 году русский врач Парийский Н. В. после проведения экспериментов смог создать качественную систему лечения, которая дошла до наших дней практически без изменений.

Называется лечение песком – псаммотерапия. Общий принцип достаточно прост. Песок отлично накапливает тепло и может равномерно его отдавать на протяжении длительного времени. Кроме того, грани песчинок достаточно острые, чтобы обеспечивать качественный массаж. Сочетание этих факторов и легло в основу методики лечения. Нагретый песок прикладывается к определенному участку тела, качественно его прогревает и массажирует.

Псаммотерапия помогает справиться с болезнями опорно-двигательной системы, суставов, с радикулитом и невритом. Она же способствует снижению веса и положительно сказывается на работе почек.

Интересные факты о песке

• В древности песок использовался для краткосрочных записей или расчетов. Его высыпали на гладкую поверхность и писали там, все что требовалось.
• По приблизительным подсчетам, общее количество песчинок на нашей планете приближается к 7 500 000 000. Для сравнения: в нашей галактике около 100 000 000 000 звезд.
• Песчаные замки (зыбучие пески) ежегодно убивают больше людей, чем акулы.
• Если объединить все пустыни Земли, они займут около трети поверхности планеты.
• В чистом виде песок плавится при температуре 1700 градусов. А если в состав добавить простую соду, то понадобится всего 700 градусов.
• В зависимости от состава, песок может быть не только белым или желтым, но также зеленым, красным и даже черным.

Некоторые ученые считают, что уже в ближайшем будущем песок может стать отличным источником энергии. И хотя этого еще не произошло, человечество активно изучает этот простой, но такой интересный и загадочный материал.

Целебная сила морского песка: как и от чего он лечит?

Модный дизайнер и художник Алиса Бартова рассказала Sobesednik.ru о пользе морского песка для здоровья детей и взрослых.

– Терапия морским песком – древний метод, и за миллионы лет в нем ровным счетом ничего не изменилось, – делится результатами своего исследования Алиса. – Врачи уверяют, что песок обладает уникальным свойством заземлять негативные эмоции, которые, как говорится, словно уходят сквозь песок. По их мнению, ничто так не успокаивает нервы, как сам процесс лепки из песка, он чудотворно гармонизирует общее состояние человека и постепенно убирает мелкие нарушения психического здоровья. Многолетние наблюдения и опыт педагогов доказали, что игра даже в обычной детской песочнице позитивно влияет на эмоциональное состояние любого ребенка и является прекрасным психопрофилактическим средством. А современные психологи сделали из морского песка целое направление модной арт-терапии.

Алиса Бартова / Гелла Сабитова

Песочная арт-терапия полезна, если у вашего ребенка:

— застенчивость, неуверенность в себе;

— агрессия, тревожность, страхи;

— плохой сон, ночные кошмары;

— плохо развита мелкая моторика;

— истерики, непослушание, капризы;

— логоневроз (заикание), задержка развития речи и другие речевые проблемы;

— нет взаимопонимания с родителями или ребенок пережил сильный стресс.

Однако его сыпучесть привлекает не только детей, но и взрослых, особенно тех, кто находится в подавленном состоянии или глубокой депрессии. Как ни странно, но именно на взрослых терапия горячим песком действует с особо сильным успокаивающим эффектом. Например, для улаживания личных и финансовых проблем психологи советуют мужчинам лепить из песка фигуры красивых женщин или желаемый автомобиль, женщинам – строить замки, а потом их основательно рушить, чтобы впоследствии было меньше иллюзий и разочарований в жизни.

Дети в игре с песком могут по-настоящему выражать проблемы, которые они в силу своего возраста неспособны объяснить, поэтому взрослым стоит пристально смотреть за изображениями на песке. Рисует рожицы – не хватает внимания, роет тоннели – ребенка что-то волнует и он ищет выход. Строит замок – хочет домой, рисует деревья – не хватает семьи или близких.

Полезных эффектов от песочной терапии масса / Shutterstock

Получается, что изображения и скульптуры из песка являются мини-моделью окружающего мира, местом, где могут разыграться внутренние баталии и конфликты маленького человека. Выразив их, малыш играючи находит решения для вполне реальных жизненных задач.

Полезных эффектов от песочной терапии масса. Играя на пляже, ребенок постепенно расширяет свои знания об эмоциях и учится понимать эмоциональное состояние других людей. У ребенка снимаются трудности в общении, исчезают страхи и нервные тики, развивается исследовательский интерес, который послужит основой для познавательной активности и желания. Постепенно развивая во время игры сенсомоторные навыки, малыш научится снижать свое эмоциональное напряжение сам.

Арт-терапевты обратили внимание, что через рисование и лепку малыш может отыграть все свои страхи, сдерживаемую агрессию и другие невыраженные чувства, а также научится находить конструктивный выход из конфликтных ситуаций. И это не говоря о том, что лепка сама по себе очень приятное и творческое занятие.

Сегодня песочная арт-терапия стала применяться как отдельно, так и в сочетании с другими техниками и направлениями. Существует огромное количество необычных способов, техник рисования и лепки песком, и даже если вы дома, а не на море, ребенку можно купить просто мини-столик-планшет для рисования песком или световой стол для песка и организовать ему своего рода арт-мастерскую.

Чем полезен морской песок?

Прогуливаясь по морскому, песчаному берегу, в частности, тайскому, мало кто задумывается о пользе морского песка.

Лёжа на песке или гуляя босиком по побережью мы, оказывается, лечимся, т. е. занимаемся псаммотерапией.

Псаммотерапия — довольно давний способ укрепления тела, оздоровления. Горячий песок отдает тепло нашему организму, что благоприятно способствует лечению многих хронических болезней.

Песок на Пхукете

Плавное, размеренное прогревание частей нашего тела песком, разгоняет кровь, убирает отёки, а также характеризуется залечивающим и болеутоляющим эффектом.

Загорая на песчаном пляже, мы, не подозревая этого, делаем себе внешний массаж кожи, что улучшает потоотделение. С потом из нашего бренного тела выводятся все лишние, ненужные шлаки.

Под точечной реакцией тёплого песка улучшается работа почек.

Людям, подверженным к полноте, очень полезно и нужно лежать на песке, как оказалось, песочек приводит к сбросу лишних килограммов.

Горячий песок лечит расшатанную нервную систему, содействует при лечении простудных заболеваний и ряде кожных воспалений.

Полный релакс…

Производить подобные спа-процедуры нелишне три дня подряд, не более двадцати минут в день, не забывая укрывать голову, чтобы не подвергнуться солнечному «удару».

Псаммотерапией следует заниматься осторожно, и здесь есть свои ограничения, «подводные камни»:

— женские воспалительные процессы

Загорая на общих пляжах, обязательно лежите на коврике или шезлонге, а после морских и песочных процедур непременно мойтесь в душе!

Лечебные свойства песка

Лето, солнце, пляж. Одна лишь мысль о том, как вы ступите на теплый песок, уже вдохновляет! А ведь он способен на большее — укрепить физическое здоровее, избавить от стресса. О его целебных свойствах люди знали издревле, сегодня же псаммотерапия (лечение песком) официально признана одним из методов курортного оздоровления.

Фотогалерея: Лечебные свойства песка

Немного истории
Лечение с помощью нагретого песка, названное впоследствии псаммотерапией (от лат. pssamos — песок и therapia — лечение), было известно еще в античные времена. Историки предполагают, что уникальный метод исцеления был привезен из древнего Египта, хотя «купаться» в песке, нагретом солнцем или кострами, было не чуждо и индейцам майя, и индийским йогам. В 19 веке оздоровление при помощи песка распространилось по всей Европе, обосновавшись в странах Средиземного, Черного и Балтийского морей. Но и другие курорты были не прочь воспользоваться щедрыми дарами песка. Так, первая псаммолечебница, специализирующаяся на таких заболеваниях, как артрит и подагра, была открыта в немецком городе Дрезден доктором Флеммингом (тем самым, который изобрел первый антибиотик). В России же пионером псаммотерапии был известный врач-хирург И.В. Парийский, увлекающийся и физиотерапией. Он провел ряд исследований, а затем написал диссертацию на тему «О пользе естественных песочных ванн в терапии подагры, водянки, золотухи, ревматизма». Он первым доказал терапевтический эффект песочных процедур, подчеркнув, что польза от них будет лишь в случае их правильного применения — с назначения и под контролем специалиста.

В медицинских целях используют морской и речной песок. Они похожи по составу — кремний, графит, мел, доломит и прочее. А вот размеры песочных зернышек могут отличаться: выделяют крупное зерно (каждая песчинка — более 0,5 мм), среднее (от 0,5 до 0,3 мм) и мелкое (от 0,3 до 0,1 мм). В лечебных целях используют в основном среднезернистый — он обладает наибольшей теплопроводностью.

Благотворное влияние песка на человеческий организм современные медики объясняют сразу несколькими аспектами.

Тепловой эффект
Разогретый до 40-50 градусов песок теплоустойчив и гигроскопичен. Он отлично удерживает тепло и постепенно отдает его внешней среде (включая и тело человека). В результате медленного и равномерного прогревания тканей, находящихся под ней, активизируются процессы и механизмы выведения из организма шлаков и токсинов, улучшается местное кровообращение и лимфоснабжение. Перегреться при процедуре невозможно: за счет того, что песок пропускает через себя пот, который выделяется при принятии ванны, и на время сеанса мы оказываемся в своеобразном влажном коконе с комфортной для человека температурой 37-38 градусов.

Механическое воздействие
Покрывая каждый сантиметр тела, песок не только обеспечивает равномерный прогрев всех его частей, но и нежно массирует поверхность кожи песчинками, которые имеют неровную структуру и разную плотность. Это оказывает хорошее воздействие на нервные окончания, сосуды, снимает болевые ощущения (по образному выражению медиков -«боль впитывается в песок»). Вообще, сам процесс очень приятен: нежное тепло, слегка клонит в сон, спокойствие и умиротворение, в общем — полный релакс!

Химическое действие
В песке содержатся минеральные вещества — карбонаты натрия, калия, железа, которые при соприкосновении с потом образуют новые соединения — в итоге выделяется углекислота, активизирующая газообмен в нашем теле, стимулирующая процесс окисления. Клетки кожных покровов и почки начинают работать эффективнее. После псаммотерапии температура тела слегка увеличивается (на 0,3-0,6 градуса), пульс учащается на 7-13 ударов в минуту, кровеносное давление повышается на 10-15 мм рт. ст. При этом учащается дыхание, растет объем легких. Можно даже похудеть — до полкило за одну процедуру.

Показания и противопоказания лечения песком
Прием песочных ванн, как любая лечебная процедура, имеет как рекомендации, так и свои противопоказания.

Рекомендуют псаммотерапию в следующих случаях:

• болезни опорно-двигательного аппарата;
• хронические болезни суставов (подагра, артроз, артрит, ревматизм);
• заболевания нервной системы (невралгия, полиневрит);
• хронические болезни почек, гинекологические воспаления;
• детские болезни (рахит, экссудативный диатез, аллергия).

Противопоказана псаммотерапия при:

• хроническом и остром туберкулезе ;
• эпилепсии;
• различных новообразованиях;
• болезнях сердечно-сосудистой системы (гипертонии, атеросклерозе)
• Противопоказанием является и детский возраст до 2-х лет. Процедура не рекомендована женщинам во время критических дней.

Закапываемся в песок
Псаммотерапия бывает как полной, когда в песок погружается все тело человека, так и частичной — закапывают только некоторые, пораженные болезнью, части (суставы, поясницу, конечности). Большую песчаную ванну можно устроить даже на обычном пляже при условии, что день теплый и погожий (песок должен прогреться примерно до 60°С). Многие переживают по поводу гигиеничности процедуры, но медики успокаивают — ультрафиолет обладает дезинфицирующим действием. Возводим песочный «медальон», ложимся на него на спину и присыпаем себя песком слоем в 3-4 см. Однако в области живота он не должен быть больше 1 см, а район сердца вообще не следует засыпать. Голову нужно держать в тени, можно прикрыть ее панамкой или кепкой. Необходимо следить за своим самочувствием — при любом дискомфорте процедуру нужно тот час прекратить и спрятаться в прохладном месте. Длительность сеанса для взрослых — полчаса, для детей — 10-12 минут. Для частичных процедур чаще применяют искусственно нагретые пески: очищенный от посторонних включений (камней и сора) песок разогревают на специальных досках до 110-120 градусов, а затем смешивают с холодным, чтобы получить температуру около 55-60 градусов. Подготовленный песок пересыпают в емкости из дерева, в которых он долго сохраняет тепло. Например, чтобы прогреть больной сустав, его присыпают слоем толщиной 5-6 см, и накрывают полотенцем — это снижает теплопотерю. Стандартная продолжительность сеанса — около 50 минут. Полные песочные ванны желательно делать два раза в неделю, а частичные — каждый день. Курс терапии — 12-15 сеансов (как самостоятельного, так и в комплексе с санаторно-курортным лечением). Кстати, релаксировать в объятиях песка можно всем семьей — благодаря мягкому воздействию псаммотерапию назначают и детям, и пожилым людям. Она понравится всем!

Чем полезен морской песок?

Найти ответы на вопросы о пользе и вреде морского песочка нам помогли гинеколог роддома №3 Сергей Бакшеев и директор Киевского городского центра клинической иммунологии, главный иммунолог Киева Олег Назар.

Чем полезен?

Многие из нас даже не задумываются о том, что, просто гуляя по морскому песочку, мы занимаемся занятным видом лечения — псаммотеропией или терапией песком. Нагретый песок передает тепло тканям организма, прогревая наши органы изнутри. Это может помочь при лечении многих хронических воспалительных реакций.

Кроме того, он рефлекторно раздражает тепловые рецепторы кожи, суставов и внутренних органов. Это механическое давление действует на кровеносные и лимфатические сосуды кожи и мягких тканей — расширяется сетка капилляров и артерий, усиливается приток крови, происходит ее распределение. Так регулируется работа сердечно-сосудистой системы.

Также морской песок способен лечить чрезмерное потоотделение. Для этого вам придется пожертвовать ковриком и лечь прямо на песочек. Он способен вобрать пот, который выделяется в большом количестве.

Отлично помогает песок и при ревматизме. Для этого песок нужно достать из воды, тщательно высушить, прогреть на солнце и покрыть им болезненный участок. Полежите в такой ванне 30 минут, затем омойтесь теплой водой и отдохните 2 часа.

Чем опасен?

Паразиты. На общественном пляже в песке вас могут поджидать многие опасности, например, гельминты или лептоспироз. Поэтому в общественных местах старайтесь загорать на пляжном коврике, в шезлонге или на топчане, а вернувшись в номер, немедленно примите душ — это поможет смыть попавшие на кожу личинки.

Женские воспаления. Загорая без белья или занимаясь плотскими утехами непосредственно на песке, вы рискуете получить раздражение слизистой половых органов или занести туда инфекцию. Попав в интимные места, она вызывает различные воспалительные процессы — кольпиты, вагиниты, цервициты. Кроме того, если отдыхать на влажном песке в вечернее время, можно слечь на пару-тройку дней с циститом. Малый таз переохладится и проблемы не заставят себя долго ждать. Поэтому, выйдя из воды, вытритесь насухо и переоденьтесь в сухое белье или купальник.

Обострения хроники. Если в организме имеется какое-то вялотекущее женское воспалительное заболевание, страсти на песке могут спровоцировать бурное обострение. Также нужно быть внимательным тем, у кого в организме дремлет какое-либо грибковое заболевание, например молочница, микоз стоп или ногтей. Горячий песок может вызвать обострение, которое испортит отдых.

Пляжный грибок. Это частый спутник пляжного отдыха. Причем для заражения совсем не обязательно прикасаться к зараженному грибком человеку или лежаку, на котором он полежал. Можно просто встать на песочек, где только что стоял этот человек и грибок — тут как тут. Дальнейший ход событий предугадать несложно: вначале между четвертым и пятым пальцами появляются трещинки, шелушение и зуд. Потом коварный гриб подымается выше и принимается за ноготь. Приобрести такое чудо в домашних условиях или в бассейне почти невозможно — он активен только под лучами солнца. При первых симптомах грибка не медлите с визитом к дерматологу, ведь избавиться от него бывает непросто.

Целебные свойства песка

Псаммотерапия (от лат. psammos — «песок»; therapia — «лечение») — метод лечения с использованием горячего песка. О лечении песком писали известные целители Геродот, Гален, Авиценна. Его использовали еще в глубокой древности практически во всех странах, где песок имеется в наличии. Самых больших успехов достигли врачеватели Древнего Египта, Греции и Рима.

Официальная медицина в России сравнительно недавно признала псаммотерапию в качестве «официального» метода лечения.

В настоящее время ее начали практиковать в курортных учреждениях, клиниках, специализирующихся на лечении болезней опорно-двигательного аппарата, а также в косметологии.

Песок обладает целым рядом свойств, которые дают ему целебную силу.

При нагревании на солнце или с помощью искусственных приборов песок хорошо поглощает тепло и медленно его отдает окружающей среде. Именно этим объясняется возможность часами лежать на раскаленном песчаном пляже. В результате повышения температуры подкожных тканей, мышц, суставов и глубокого прогревания всего организма в различных органах активизируется процесс вывода из организма шлаков и токсинов. Будучи высокогигроскопичным, песок моментально впитывает пот, выделяемый человеческим телом при тепловом воздействии, предупреждая перегревание организма.

В псаммотерапии используется песок, чаще всего нагретый до температуры 50—60 С, которая является оптимальной для активации целого ряда биохимических реакций.

Псаммотерапия обладает выраженной химической активностью. Дело в том, что в песке содержится большое

количество карбонатов калия, кальция и магния. Это приводит к тому, что общая реакция песка становится слабощелочной. Когда тело, засыпанное со всех сторон песком, начинает выделять пот, на коже образуется своеобразная углекислая пленка, которая способствует ускорению перемещения кислорода по организму, что нормализует обмен веществ.

Песок, контактируя с кожей, производит мягкий массаж поверхности кожи, раздражая ее чувствительные нервные волокна, ведущие к органам и тканям.

Польза для здоровья от похода на пляж

Все мы любим отдохнуть на пляже, но знаете ли вы, что пляж обеспечивает бесчисленные преимущества для здоровья?

Просто-напросто надев купальник и съездив на побережье, вы можете избавиться от прыщей и перхоти, улучшить состояние кожи, мозга и мышц.

И это еще не все.

Соль, вода, песок, солнце, морская капуста и морепродукты — ведь это практически поход в спа-салон.

Преимущества соленой воды

Давайте начнем с основ. Мы все состоим из воды. Наше тело примерно на две трети является водой. Во всех системах организма присутствуют элементы морской воды. Так как же купание в ней может нам помочь?

1 Во-первых, морская вода — это лечение прыщей и шрамов. Соль является отличным скрабом и очищающим средством. Натрия хлорид способствует очищению кожи и эффективен при акне.

Вместо использования агрессивных химикатов, которые могут повредить поры и привести к образованию рубцов, попробуйте поехать на море.

2 Соленая вода лечит и болячки. Вы когда-нибудь обращали внимание, как она действует на ваши царапины? Соленая вода использовалась в качестве моющего средства в течение тысяч лет.

Она помогает избавить кожу от токсинов и лечит порезы. Вот почему часто рекомендуется полоскать горло соленой водой. Соль также высушивает гной в ранах.

Она может вызвать боль при первом прикосновении, но в результате ваши болячки должны стать гораздо менее болезненным, чем они были до того, как вы вошли в воду.

3 Соленая вода также действует как естественный шампунь. Вы заметили, что ваши волосы очень сухие после выхода из воды? Это происходит потому, что соль удаляет излишки жира.

Если у вас особенно жирная кожу головы, то соленая вода — это отличный способ убрать излишки кожного сала. Купание в морской воде также придает объем волосам, особенно если вы используете много продуктов ухода.

Соль избавляет от остатков химических веществ, содержащихся в кондиционерах, лаках для волос и гелях. При этом ваши волосы не утяжеляются.

Вода также помогает избавиться от перхоти, особенно когда частицы соли крупные, потому что они действуют на кожу головы как эксфолиант.

4 Она очищает носовые ходы. Если вы когда-либо входили в воду с забитым носом, то знаете, что в момент, когда соленая вода попадает в ваш нос, заложенность устраняется.

Вы можете также использовать нети-пот, наполненный соленой водой, чтобы очистить ваши синусы. Врачи часто рекомендуют такое промывание ноздрей, чтобы облегчить отхождение слизи.

Но зачем использовать нети-пот, если вы можете просто поплавать? Не волнуйтесь, вода в море очищается естественными морскими «дворниками» — водорослями и морскими растениями.

5 Наконец, плавание в морской воде помогает вам оставаться в форме.

Это, пожалуй, самая распространенная цель пребывания на пляже.

Когда вы плаваете, вы используете мышцы плеч, рук и ног, которые не задействуются в любом другом виде деятельности. Поэтому плавание часто рекомендуется как отличный способ тренировки.

Даже топтание на месте в быстром темпе позволяет сжигать 590 калорий за час, если вы весите меньше 60 кг. Если вы весите больше, то калорий сжигается еще больше.

Полезно ли пить морскую воду?

Вы, наверное, слышали, что пить морскую воду вредно. Это, конечно, верно, если она — ваш единственный источник влаги.

Морскую воду называют гипертонической жидкостью, поскольку она имеет уровень солености 35 промилле и содержит почти в четыре раза больше соли, чем человеческая кровь!

Слишком большое количество соли вызывает сморщивание клеток и пагубно влияет на наш организм. Если вы пьете слишком много соленой воды, вы на самом деле разрушают свой организм этой жидкостью.

Вы, возможно, слышали и о том, что соль тоже вредна, и это правда, ведь избыток натрия точно не полезен. Однако, если у вас хорошее здоровье, вы следите за своим питанием и не злоупотребляете соленой пищей, то раствор питьевой соли может принести вам пользу.

Небольшая доза нерафинированной морской соли может быть очень полезна для вашего здоровья, так как соль содержит много микроэлементов и питательных веществ, в которых нуждается ваше тело.

Соленые напитки нужны спортсменам после экстремально тяжелой тренировки, чтобы помочь им восполнить соль и жидкость, потерянные в процессе потения. Морская вода использовалась в древних аюрведических практиках для очищения тела и организма.

Некоторые говорят, что ее питье помогает очистить и восстановить желудочно-кишечный тракт. Соль также способна:

• поддерживать здоровый баланс сахара в крови;
• регулировать обмен веществ;
• укреплять иммунную систему;
• поддерживать прочность костей;
• бороться с воспалением;
• сохранять здоровье кожи.

С утра вместо питьевой воды (которая может быть слишком засоренной или пресной) просто выпейте большой стакан умеренно соленой жидкости. Для этого растворите 3 или 4 чайные ложки соли (морской, гималайской или мелкой йодированной) в 4 стаканах воды.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять соль в свой рацион.

Польза песка для здоровья

На пляже песок везде. Мы гуляем по нему, закапываемся в него и играем с ним. Но как эти маленькие крупинки превращают пляж в спа-салон?

1 Самое главное — песок является природным эксфолиантом. Вы никогда не замечали, что после похода на пляж ваши ступни очень мягкие?

Это потому, что вы весь день ходили по песку!

Чем мельче песок, тем лучше пилинг. Хотя и не рекомендуется использовать песок на лице, потому что он может быть жестким, для ступней, ног, рук или тела песчинки являются здоровой альтернативой тяжелым химическим эксфолиантам, которые вы покупаете в магазине.

Отшелушивание очень важно, поскольку вы одновременно избавляетесь от мертвых клеток кожи (тем самым делая вашу кожу мягкой на ощупь) и позволяете порам лучше дышать (что уменьшает вероятность появления высыпаний).

Рекомендуется отшелушивать мертвую кожу два раза в неделю. Итак, у вас есть повод отправиться на пляж!

2 Ходьба по песку помогает вам оставаться в форме. Вы замечали, что хождение по пляжу требует гораздо больше усилий, чем прогулка по земле? Это связано с сыпучестью песка и его свойством перемещается под ногами. Вы сжигаете на 50% больше калорий во время хождения по песку.

3 Наконец, вы когда-нибудь закапывались в песок? Вы можете считать, что это всего лишь забава, но на самом деле это еще и приносит вам пользу. Такая процедура повышает общую сопротивляемость организма, а также улучшает кровообращение и обмен веществ.

Ваше тело усиленно работает, если испытывает давление песка.

Зарываясь в песок, вы заставляете организм увеличивать частоту сердечных сокращений и, следовательно, повышать скорость обмена веществ.

Польза солнца и тепла

Мы все любим купаться в теплых солнечных лучах, но эта расслабляющая процедура также может помочь вашим телу и уму.

1 Известно, что людям необходим солнечный свет. В идеале вы должны проводить как минимум полчаса на солнце ежедневно. Большинство людей знают, что солнечный свет стимулирует выработку витамина D в организме, но зачем этот элемент нужен? Это жирорастворимый витамин, или секостероид.

Витамин D помогает снизить риск сердечных приступов, остеопороза, болезни Альцгеймера и депрессии, а также укрепляет иммунную систему, борется с прыщами и сахарным диабетом 2 типа.

Но особенно важно то, что витамин D помогает значительно снизить риск развития рака. Из-за перехода многих людей к работе в кабинетах, а не на улице, уровни витамина D у населения всей планеты рекордно низки.

Есть отличный повод отправиться на пляж! Не забывайте использовать солнцезащитный крем с защитой не ниже SPF 15, потому что таким образом вы получите витамин D, но снизите риск развития рака кожи.

2 Оказывается, пребывание на солнце делает нас счастливее.

Люди, которые проводят на солнце менее получаса в день, в девять раз чаще страдают от депрессии.

Так что улыбайтесь и отправляйтесь на пляж!

3 Солнце заставляет вас великолепно выглядеть. И для многих это является одной из главных причин похода на пляж.

Солнечный свет стимулирует выработку меланина в коже (дает вам великолепный загар).

Он также осветляет волосы, придавая им красивый блеск. (Не забывайте использовать бальзам с SPF 15, потому что при слишком интенсивном воздействии ваши волосы могут быть повреждены.)

4 Наконец, солнце (и тепло) заставляет вас потеть, что, как выяснилось, стимулирует сердцебиение, кровообращение и обмен веществ. Потоотделение очень полезно, поскольку оно избавляет организм от избытка токсинов, а также помогает ему остыть. Так что не бойтесь потеть!

Польза морской капусты и морепродуктов

Водоросли являются одними из самых нужных для здоровья продуктов. Морепродукты (такие как крабы, устрицы, омары и лосось) не только вкусны, но и полезны для мозга и сердца.

1 Водоросли содержат антиоксидант, который в 100 раз мощнее, чем витамины C и E. Этот “суперантиоксидант” имеет удивительные преимущества для здоровья.

Исследования показывают, что употребление водорослей в течение шести недель может снизить плохой холестерин при одновременном повышении хорошего, повысить упругость и открытость артерий, улучшить память и кровообращение, укрепить психику и даже помочь вам лучше спать.

2 Морепродукты, особенно семга, тунец и сом, содержат Омега-3 жирные кислоты.

Обычно наши тела получают Омега-6 жирные кислоты, которые содержатся в чипсах или других упакованных продуктах.

При этом более 70% людей испытывают недостаток Омега-3, поскольку это вещество трудно найти.

Среди немногих продуктов, которые включают Омега-3, особенно выделяются морепродукты, орехи и авокадо.

Но рыба и рыбий жир, несомненно, содержат самый большой запас этих полезных жиров.

Омега-3 не только регулируют количество триглицеридов в крови, но и снижают свертываемость крови, воспалительные процессы, риск развития болезней сердца и инсульта, а также имеют жизненно важное значение в производстве тканей головного мозга и глаз. Это настолько важно, что Омега-3 часто добавляют в детское питание.

Совет

Не забывайте увлажнять кожу после возвращения домой с пляжа. Хотя песок и вода полезны, соль может вызвать ощущение сухости, поэтому после дня, проведенного на пляже, примите душ и нанесите на тело лосьон.

Свойства и характеристики морского песка

Чтобы получить морской песок высокого качества, его, после извлечения со дна при помощи земснаряда дополнительно очищают. Очевидно, несмотря на то, что материал находится в воде, за долгое время в него попадают различные примеси, в том числе глинистые и органические.

После того, как песчано-водяная смесь поднимается по специальным каналам, она попадает на доочистку. Этот процесс производится гидромеханическим способом – мощная водяная струя вымывает из песка практически все примеси, после чего характеристики морского песка начинают соответствовать ГОСТ 8736-93:

• модуль крупности (диаметр гранул) находится в границах от 2,5 до 3,5 мм;
• плотность 2-2,5 г/см³, что превышает средние показатели для данного материала;
• величина коэффициента фильтрации до 20 м/сутки, что является лучшим показателем;
• содержание любых примесей, как минеральных, так и органических, пренебрежимо мало и никак не сказывается на свойствах песка;
• радиоактивность только 1 класс, что позволяет безопасно применять его для любых строительных, отделочных и декоративных работ и даже в медицине.

Свойства морского песка позволяют использовать его во всех сферах, где применяются все остальные разновидности этого материала. Однако его цена, особенно, если приходится организовывать доставку на сотни километров, может оказаться значительно выше. Тем не менее, многие строительные подрядчики готовы идти на дополнительные затраты, окупающиеся высоким качеством растворов, составов и материалов. Особый спрос на морской песок отмечается в компаниях, занимающихся устройство дренажей и производством фильтровальных систем. Это связанно с тем, что именно этот материал, благодаря высокому коэффициенту фильтрации является для них идеальным наполнителем, быстро и эффективно очищая воду от примесей.