Полезный мед для сосудов мозга

Мед – уникальный источник редких микроэлементов. В его состав входят холин, азотистые вещества (в том числе свободные аминокислоты), оксиметилфурфурол, флавониды, фитонциды, йод, железо, кальций, калий, цинк.

Все эти вещества в первую очередь необходимы для нормального течения большинства обменных процессов в мозге человека.

Исследования утверждают, что, помимо прочего, мед обладает нейропротекторными и ноотропными свойствами.

Какую пользу несет мед для умственной работы? Правда ли, что его включение в рацион снижает вероятность возникновения инсульта и атеросклероза сосудов головного мозга? Все ответы ниже.

Наличие минеральных микроэлементов в меде положительно сказывается на биохимическом составе крови. Восстановление баланса того же калия, железа действительно снижает риск развития атеросклероза и, как следствие, инсульта. Помимо этого, продукт несет следующую пользу:

1. Улучшает работу центра памяти (стимулируя работу коры головного мозга). Способствует этому серотонин, которого в меде содержится больше чем в любых других продуктах и блюдах. А ещё этот гормон улучшает эмоциональное самочувствие (и именно поэтому его часто именуют как «гормон счастья»).
2. Улучшает кратковременную память, тем самым препятствуя развитию склероза. Данный эффект достигается за счет наличия в меде холина – белковое соединение, которое на головной мозг действует как антидепрессант.
3. Нормализует тонус сосудов головы. Способствует этому не только увеличение уровня гемоглобина, но ещё и наличие в составе фруктозы, которая расщепляется быстрее, чем традиционный сахар. Вероятность разрывов сосудов при этом в разы снижается.
4. Снижает уровень холестерина в крови. По большей части этому способствуют флавониды, которые ускоряют расщепление и окисление липидов низкой плотности, таким образом, очищая сосуды. Но это актуально только в том случае, если мед употреблять регулярно.
5. Способствует нейтрализации свободных радикалов. За это как раз и отвечает оксиметилфурфурол, который стимулирует биохимическую реакцию с нейтрализацией «поврежденных» молекул. Вероятность появления опухолей головного мозга при этом снижается в несколько раз.

Чтобы понимать воздействие меда на другие органы и сисетмы организма, предлагаем вам ознакомится с инфографикой:

Также из пчелиного продукта можно готовить целебные средства, о которых мы поговорим ниже.

Известно, что употребление меда способствует расширению коронарных сосудов, и, косвенно – капилляров, пронизывающие головной мозг, что несколько помогает снизить давление.

Мед очищает сосуды, снижая уровень холестерина низкой плотности (стимулируя его окисление в печени) и тормозя процесс формирования атеросклеротических бляшек. Но врачи утверждают, что эффект «чистки» будет в разы лучше, если дополнять мед, к примеру, чесноком или луком, в которых содержится огромное количество эфирных масел. Какие народные методы самые эффективные?

Мед с корицей существенно снижает концентрацию липидов в крови, но при этом обеспечивает мозг полноценной порцией энергии. Его рекомендуют также принимать тем, кто хочет быстро избавиться от большого объема жировой ткани, но при этом минимизировать негативные последствия для организма. Готовится так:

1. залить 1 чайную ложку корицы стаканом кипятка и дать настояться хотя бы 30 минут (чтобы температура упала примерно до 50 градусов);
2. добавить 2 чайные ложки меда и все тщательно перемешать.

Готовое средство разделить на 2 порции (по 0,5 стакана). Одну часть – выпить за 30 минут до сна, остальное – утром натощак. Курс лечения – 3 недели.

Сочетание меда с луком влияет на быстрое выведение из крови токсинов, тем самым замедляя развитие атеросклероза. Также оно помогает нормализовать артериальное давление (как при гипо-, так и гипертонии). Готовится следующим образом:

1. пропустить через мясорубку 0,5 килограмм репчатого лука;
2. добавить 2 – 3 столовые ложки сахара (ускоряет отделение сока);
3. добавить 75 грамм меда;
4. добавить 1 литр кипяченной остуженной воды.

Все компоненты тщательно перемешать и дать настояться 2 часа. Далее – процедить через несколько слоев марли. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день. Курс лечения – до окончания приготовленного средства (примерно 3 – 4 недели). Это же средство помогает укрепить иммунитет и нередко используется для профилактики простудных заболеваний.

Кстати, данный рецепт родом из Аюрведы, то есть, уже достаточно давно используется в традиционной восточной медицине. Помогает не только сделать очистку сосудов головного мозга, но и улучшить межклеточный метаболизм в мышцах, тем самым улучшить тонус и общее самочувствие. Готовится так:

1. 4 – 5 средних лимонов перетереть на мелкой терке (вместе с кожурой);
2. добавить 3 – 5 головок чеснока (пропустить через чесночницу);
3. добавить 0,5 литров меда.

Хранить в холодильнике, принимать по 2 чайные ложки 2 – 3 раза в день после еды. Можно даже в чай добавлять (но не горячий) – аромат получается отменным, а вкус – отдает немного кислым и пряным. Курс лечения – не ограничен.

Предлагаем просмотреть этот рецепт на видео:

Для головного мозга (в частности, для очищения сосудов) полезными будут также следующие продукты пчеловодства:

1. Падевый мед. В отличии от обычного, его пчелы получают из пади животных или продуктов их жизнедеятельности. В нем практически в 3 раза больше минеральных микроэлементов.
2. Прополис. Очень богат на фитонциды. А ещё это вещество, по уверениям врачей, существенно ускоряет восстановление нервных клеток и лечение сосудов.
3. Забрус. Это так называемые «крышечки», которыми пчелы запечатывают соты. В них содержится широкий витаминный коктейль (преимущественно витамины В-группы, нормализующие работу сосудистой системы). Но стоит достаточно дорого.
4. Пчелиный подмор. Спиртовая настойка из подмора существенно улучшает тонус мелких сосудов, которыми буквально изнизан головной мозг. А ещё – незначительно повышает давление, поэтому такую настойку рекомендуется принимать при мигренях.

Для более детального ознакомления с темой советуем просмотреть видео:

Итого, мед и все его производные – крайне положительно действуют на головной мозг. Но лучше его все же комбинировать с той же корицей, луком, лимоном, чесноком – так уровень холестерина снижается быстрее, а ещё частично расщепляются атеросклеротические бляшки.

источник

Очень полезен мед для сосудов человека. Все системы организма, и кровеносные сосуды в том числе, нуждаются в постоянной и тщательной очистке. Проведение мероприятий по устранению шлаков из данных трубчатых образований позволит значительно снизить риск появления атеросклероза и варикозного расширения вен. При постоянной чистке сосудов значительно уменьшается возможность образования тромбов и намного меньше риск развития сердечных патологий.

Людям, которые хотят сохранить хорошую память, необходимо постоянно осуществлять чистку сосудов головного мозга. После процедуры у человека улучшается память, внимание, мышление, быстрота реакций.

Но даже после проведения процедуры сосуды не достигнут того состояния, которое у них было в юношеском возрасте человека. Очищение позволит значительно снизить количество бляшек, уменьшить содержание токсинов, которые тормозят отлаженную работу мозга.

Как должна проводиться чистка? Время для проведения данного мероприятия лучше выбирать ранней весной и поздней осенью, в момент начинающихся эпидемий гриппа и различных простудных заболеваний. Но можно их осуществлять и в другое удобное время.

Что произойдет после очистки? Данная процедура охватывает 2 направления:

1. в первую очередь значительно улучшается кровоток;
2. удаление из крови и лимфы молекул различных токсинов и тяжелых металлов.

Следует признать, что природа не наделила человеческий организм системой, которая бы могла устранять из его организма подобные губительные для его жизнедеятельности вещества.

Почистить сосуды можно при помощи народных средств. И, казалось бы, что могут сделать травки и корешки? А они между тем приносят немалую пользу:

1. как уже было сказано выше, удаляют молекулы тяжелых металлов;
2. растворяют и выводят окаменелые бляшки;
3. под воздействием средств народной медицины сгорают жирные кислоты, тем самым предотвращается отложение холестерина в артериях;
4. после проведения процедуры очищения значительно улучшается кровообращение в нижних конечностях, увеличивается кровоток к сердечной мышце и головному мозгу;
5. и что особенно интересно женщинам — на фоне такого очищения происходит значительное омоложение организма и улучшение общего самочувствия.

Какие существуют методики? Наши бабушки знали множество народных способов для очистки сосудов. Но дешевые и очень действенные методы пользуются популярностью и в наши дни, что очень актуально для большого количества людей.

Чем полезен мед для сердца и сосудов? Остановимся сейчас на том, как способно помочь целительное вещество для очистки вен и артерий. В первую очередь это расширение коронарных сосудов за счет содержащейся в нем глюкозы, которая способствует их трансформации и тем самым улучшает коронарное кровообращение. Для этого необходимо употреблять в день от 50 до 100 г меда.

Врачи советуют употреблять мед по 1 ст. л. (или ч. л.) несколько раз в день с молоком, творогом, фруктами. Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, необходимо съедать от 60 до 100 г меда в день, и если они будут делать это 2 месяца подряд, то у них значительно улучшится диурез. А сам этот факт говорит о том, что у больного весомо снизятся отеки.

1. Мед в сочетании с чесноком. При соединении двух данных продуктов выходит очень действенное средство для очищения сосудов. Для его приготовления необходимо взять 350 г меда и 250 г очищенного чеснока, который предварительно нужно раздавить в ступке. Все продукты перемешать, поставить в закрытой посуде на одну неделю, не забывая при этом периодически помешивать. По прошествии данного времени нужно принимать смесь 3 раза в день за 40 минут до употребления пищи по 1 ст. л. Употреблять лекарство нужно 1 или 2 месяца. Данный рецепт эффективен при ишемической болезни сердца.

2. Если есть одышка и боли в сердце, то нужно промолоть 5 лимонов без косточек, но с кожурой, 5 головок чеснока, в смесь добавить 500 г меда и перемешать. Дать постоять одну неделю, помешивая, как в предыдущем рецепте. В течение двух месяцев нужно есть полученную смесь по 1 ч. л. за полчаса до еды 3 раза в день.

3. Мед в сочетании с соками. Очень эффективно при сердечных заболеваниях принимать продукт пчеловодства с овощными соками. Для этого можно брать сок моркови, свеклы, а хрен необходимо перед применением вымачивать полутора суток. Берется 1 стакан сока данных овощей, соединяется с соком 1 лимона и 1 стаканом меда. Употребляют данное средство по 1 ст. л. за час до еды или по прошествии нескольких часов после нее. Принимают это средство 2 месяца.

4. Мед в сочетании с шиповником. Для приготовления средства нужно взять 1 стакан высушенных плодов, тщательно их промыть, залить кипятком в количестве 2 стаканов и прокипятить 10 минут. Данный отвар охлаждают, процеживают и добавляют в него 1 ст. л. меда. Посудину с данной смесью тщательно закрывают. Принимают смесь 2-3 раза в день по половине стакана.

Данные средства помогут эффективно устранить шлаки из сосудов.

источник

Головной мозг — самый важный орган человека. Этот сложный инструмент отвечает за правильное функционирование всех органов и систем в нашем организме. Для полноценной работы мозгу нужно правильное питание. Постоянно взбадривать голову шоколадом и кофе – вредно! Для питания клеток головного мозга необходимы белки, аминокислоты, полиненасыщенные жиры, углеводы, витамины, антиоксиданты и много других веществ.

Мёд – тот самый продукт, который имеет в своём составе все перечисленное. И чтобы сохранять мозг и память в максимально рабочем состоянии, нужно просто принять у природы и пчёл этот вкусный дар. В чём же секрет натурального мёда для здоровья нашего мозга? Как именно воздействует мёд на нашу мозговую активность?

В мёде содержатся углеводы. Углеводы – основной источник энергии для организма. Интеллектуальный труд требует много энергии. Человеческий мозг расходует примерно 1/5 часть всего энергетического запаса, получаемого с пищей. Нет поставки энергии – вы ощущаете утомляемость, раздражительность, беспокойство и истощение, а производительность умственного труда заметно снижается. Хотите «перезагрузить» содержимое черепной коробки, съешьте ложечку натурального мёда. А в сочетании с любимыми орехами этот «мозгостимулятор» поможет сдать любой, даже самый сложный экзамен!

За это чудесное действие мёд обязан находящемуся в его составе триптофану. Из этого вещества вырабатывается серотонин – гормон радости, отвечающий за наше настроение, эмоции и способность к обучению. Мёд в каждодневном рационе повышает уровень серотонина, а значит улучшает память, сон, способность разумно мыслить, обучаться и делать открытия.

И всё это благодаря железу. Данный микроэлемент содержится в мёде. Он воздействует на возможности левого полушария, отвечающего за логическое мышление и речь. Богатый железом мёд помогает стимулировать познавательную активность и предотвратить когнитивные расстройства.

Вы забывчивы и невнимательны? Возможно, причина этого кроется в недостатке холина (или витамина B4). Мёд содержит это белковое соединение, необходимое для активации нашей памяти и концентрации внимания. Специалисты считают, что последствием дефицита холина является болезнь Альцгеймера, которая сопровождается потерей памяти и распадом личности. Ешьте мёд — и ваша память будет под контролем!

1. Напиток из мёда, корицы и куркумы для улучшения работы мозга

В 250 мл кипящей воды добавляем 1 ч.л. порошка корицы и ½ ч.л. куркумы. Даём раствору 25 мин. настояться и остыть. Процеживаем его и добавляем 1 ч.л. мёда. Принимаем напиток за завтраком. В результате регулярного употребления чувствуем себя позитивно настроенными, активными, любознательными и энергичными!

2. Грецкие орехи с мёдом для стимуляции головного мозга

Измельчаем очищенные грецкие орехи и заливаем их мёдом в пропорции 2:1. Детям даём чайную ложку перед едой, взрослым — столовую. Целебный коктейль пробуждает в нас желание ставить новые цели, быстро думать и успешно действовать!

3. Мед с луковым соком от головных болей

Выжимаем сок из луковиц на 1/3 стакана и смешиваем с 1 ст.л. натурального мёда. Принимаем по 1 ст.л. перед едой. Очищение сосудов головного мозга гарантировано! Пройдут и спазмы в виде нестерпимой головной боли.

4. Мёд с оливковым маслом и лимонным соком для очищения сосудов мозга

Смешиваем оливковое масло, сок лимона и мёд в равных пропорциях. Выдерживаем смесь в течение 1 суток. Принимаем за 30 мин. до завтрака по 1 ч.л. Средство помогает очистить и укрепить сосуды головного мозга, обладает антиоксидантным действием и активизирует отток лимфы.

5. Травяная смесь с мёдом при атеросклерозе

Берём 1 стакан семян укропа, 2 ст.л. измельченного корня валерианы и 2 стакана мёда. В 2-х литровой ёмкости заливаем всё кипятком. Настаиваем 2 суток. Храним настой в холодильнике. Принимаем по 1 ст.л. 3 р. в день за 30 мин. до еды. Напиток эффективен в рамках сосудистой восстановительной терапии. Он устраняет усталость, растворяет окаменелые бляшки на сосудах мозга, улучшает кровообращение.

Чувствуйте себя уверенно, сосредоточенно, полными энтузиазма и оптимизма! И пусть чашечка чая с мёдом вдохновляет вас всякий раз на новые идеи и достижения!

источник

Очищать сосуды как кровеносные, так и головного мозга необходимо так же часто, как и очищение всего организма. Очистка кровеносных трубок избавит от заболевания артерий, варикоза, формирования тромбов, инсультов. Для того, чтобы ваша память стала лучше, нужно всего лишь заняться чисткой сосудов головы.

Конечно же, после проведения процедур рассчитывать на 100% возобновления всех функций головного мозга не стоит, однако реакция и внимание станут значительно лучше. У некоторых людей после лечения проявляются даже давно забытые впечатления, а поток новой информации будет значительно лучше отпечатываться в вашем сознании.

Чистку предпочтительнее проводить до и после окончания зимнего времени года. В такие промежутки вы избавляетесь как от элементов тяжелых металлов, ядов, лишнего холестерина, так и усиливаете сопротивляемость организма к вирусным заболеваниям.

Городские жители больше, чем сельские, подвержены заболеваниям сердца, атеросклерозу, варикозному расширению вен, частым болям головы. Это связанно с некачественным питанием, загрязненным воздухом. Основной проблемой считается холестерин, в норме он образует скелет стенки клеток, холиевые кислоты, участвует в насыщении организма витамином D3.

В случаях нарушенного формирования холестерина стенки сосудов становятся толще, появляются бляшки атеросклероза. Существует плотные и рыхлые липопротеины, плотные основа полезного холестерина, с низкой плотностью формируют атероматозные бляшки, оседая на стенках сосудов.

Со временем папула становится твёрже, обрастает тканью, впитывает кальциевую соль, становится больше. Таким образом, сосуд закрывается, не дает прохода потоку крови, нарушается кислородный обмен клеток. Причин для образования плохого холестерина много.

• наследственная передача;
• возраст человека;
• избыточный вес;
• вредные привычки;
• сидячий образ жизни;
• злоупотребление вредной пищей;
• почечная недостаточность.

Если хотите, чтобы организм всегда работал как часы, а вашей памятью восхищались, необходимо в свой рацион включить больше овощей, ягод, плодов. Например, благодаря чернике вы не будете знать о тромбах. Апельсин благодаря пектину избавит вас от высокого содержания сахара, уменьшит степень вредного холестерина.

Помидоры полезны людям с высоким давлением, особенно в отварном виде. Яблоки благодаря клетчатке и огромному количеству витаминов благотворно влияют на весь организм. Для хорошей эластичности сосудов полезны фасоль, горох, зёрна сои.

Фрукты полезны для сосудов. Ведущими специалистами было доказано, что очищать и насыщать организм витаминами и микроэлементами нужно с самого начала осознанной жизни. Заболевание сосудов проходит бессимптомно, его непросто выявить на ранних этапах, поэтому лучше позаботиться о своем состоянии до болезни, чем во время неё.

Имеется несметное количество народных рецептов для излечения и профилактики атероматозных бляшек. Ежегодное проведение очищения при помощи народной медицины избавит вас от тяжелых металлов, бляшки станут рыхлее, уйдет окаменелость, кровообращение головного мозга и остальных органов заметно улучшится, повысится сопротивляемость к вирусным болезням.

При сердечной недостаточности рекомендовано употреблять больше глюкозы. Однако, сахар может нанести много вреда, больше чем пользы. Поэтому зачастую рекомендуют применять мед. Его принимают как прохладительный напиток в малых количествах. Как и любая микстура, он требует меры, по 27 грамм за сутки, поделив на три приёма.

Наиболее полезными сортами для сосудов и сердца являются липовый, гречишный и подсолнечный. Первый хорошо укрепляет сердечную мышцу, предотвращает воспалительные процессы в ЖКТ. Второй обогащает организм витамином А, служит профилактикой при заболеваниях сердца.

Последний сорт повышает уровень гемоглобина, приводит в норму давление, участвует в образовании крови. Если же у вас нет данных видов пчелиного продукта не беда, можно использовать любой главное, чтобы он был натуральным. Очень хорошо применять мед в составе с другими полезными продуктами, травами и соками. Это усиливает его действие на организм.

Очищение сосудов при помощи лимона, мёда и чеснока является одним из часто используемых средств. Лимоны богаты витамином С, обладают способностью повышать иммунитет, концентрируют внимание, память становится значительно лучше.

Чеснок с детства известен всем своими полезными качествами. Аромат этого овоща помогает при насморке. Употребление его в пищу избавит вас от кровоточивости дёсен, усилит кровоснабжение, обмен веществ, уменьшит давление в артериях, повысит уровень тестостерона.

Для приготовления прекрасного тонизирующего, очищающего напитка понадобиться килограмм кислых цитрусов, мед в количестве, равном выжатому соку лимона, и одна средняя головка душистого овоща.

Цитрусы нужно подержать в горячей воде около двадцати минут для усиления выделения сока. Чеснок натереть на мелкой тёрке или измельчить любым удобным для вас способом, всё смешать. Полученную микстуру распределить по баночкам, поставить под кровать или в кладовую на семь дней.

Принимать лекарственный препарат по две столовые ложки за двадцать четыре часа. Данного количества хватает на тридцать календарных дней. Употреблять лучше в утреннее время, помогает не только отчистить сосуды, но и заряжает энергией. Аромата душистого овоща благодаря лимону практически не ощущается, поэтому микстура не доставит вам дискомфорта.

С этих компонентов можно приготовить и немного другую смесь, полтора килограмма лимонов промыть проточной водой, затем, не снимая кожуры, превратить в кашицу с помощью любой техники, туда же добавить четыре головки ароматного овоща и стакан жидкого мёда. Настаивать, так же, как и в предыдущем варианте, употреблять утром и вечером по 30 грамм предварительно разбавив водицей.

Если по каким либо причинам у вас выявилась непереносимость чеснока, то можно использовать лимон с мёдом для чистки сосудов. Для этого ингредиенты берутся в равных долях, из предварительно замоченного в горячей воде цитруса извлекается сок, его смешивают с медком и оставляют настаиваться в защищенном от света месте на 7-10 дней.

Любителям восточной пряности придется по вкусу рецепт меда с корицей. Данная смесь поможет при чистке ваших сосудов от холестерина. Ароматная специя снижает тонус сосудов, липидный обмен становится лучше, борьба с микробами усиливается, обладает антидиабетическим эффектом. Вам для приготовления ароматной микстуры понадобится 60 грамм некристаллизованного сладкого продукта пчеловодства, 16 грамм коричного порошка и два стакана не горячей воды.

Необходимо растворить порошок в воде, и дать ему постоять примерно четверть часа, затем туда добавьте мед. Целебное питьё готово. Выпивать по сто миллилитров утром и вечером. Для уменьшения бляшек холестерина вам может понравиться рецепт, состоящий из ягод клюквы, медка, чеснока. Кислая ягода имеет ряд положительных свойств, она борется с жировыми образованиями на артериях, предотвращает инсульты, укрепляет стенки сосудов несущих кровь, борется с онкологическими заболеваниями.

Чтобы приготовить микстуру, вам нужно взять компоненты в следующих пропорциях: два килограмма болотных ягод, 400 грамм душистого овоща, их потребуется пропустить через комбайн, сито, блендер. В кашицу добавить стакан пчелиного продукта, всё смешать и поставить на пол недели для приготовления. Употреблять по два раза за день в количестве тридцати грамм.

От шлаков существует еще одно чудесное средство. Оно включает в себя четыре ингредиента, спирт, прополис, медок, чеснок. Прополис, как и всё, что связанно с продуктами пчеловодства, оказывает благотворное влияние не только на сосуды, а на весь организм. Для приготовления настойки возьмите стакан 96% спирта, 1/5 от килограмма душистого измельченного овоща.

Эти два ингредиента соединит и выдерживать в недоступном для света месте полторы недели. По истечении указанного времени, жидкость процедить, добавить столовую ложку экстракта прополиса, желательно десятипроцентного, пол гранёной рюмки медка. Употреблять можно уже через 72 часа, после введения всех компонентов.

Мед для профилактики атеросклероза, стенокардии, и других болезней сердца и головного мозга можно применять в составе с соками, травами, хреном, алоэ. Для соков хорошо подходят овощные культуры, такие, как морковь, свёкла, хрен. Смешивают их в равных пропорциях.

Из травяных чаёв заслуживает внимание состав семени укропа, корешка валерианы и медка. Вам нужно 200 грамм семян перемешать с 60 граммами измельченного корня. Все поместить в теплосохраняющую емкость на сутки, предварительно добавив чуть меньше двух литров доведенной до кипения воды. Когда вода остынет можно добавить 400 грамм последнего ингредиента.

От засоров сосудов страдают не только крупные органы вашего тело, страдает и мозг. Трубки, несущие обогащенную кровь, очень мелкие, поэтому засоряются быстрее, чем остальные. Проводя два раза в год чистку сосудов мозга, вы не только улучшите свою память, у вас усилится работоспособность, уменьшатся головные боли.

Существует несколько достаточно простых рецептов для этих процедур. Лук и мёд — отличная микстура для сосудов мозга. Компоненты берутся в одинаковых долях, слезоточивый овощ предварительно измельчают и отжимают сок, получившуюся жидкость смешивают со вторым ингредиентом и ставят в холодное место. Употреблять натощак, по тридцать грамм, в течении 90 дней.

Есть и более вкусное средство для улучшения работы мозга. Ядра из пяти орехов измельчить. Добавить туда ломтик ананаса и 18 миллилитров мёда, сладкую микстуру употреблять через сутки после изготовления. Кушать по тридцать грамм в течении получаса до каждого приёма пищи. Курс применения — не более тридцати дней.

Как и каждое средство, данные рецепты имеют противопоказания. Их нельзя применять женщинам в положении и во время грудного вскармливания. Людям с болезнью почек, ЖКТ, аллергическими реакциями, микстуры также противопоказаны. Перед применением всегда нужно получать консультацию специалиста.

источник

Статьи основанные на советах специалистов

Статьи основанные на советах специалистов

Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.

1-я методика: мед и грецкие орехи

Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.

2-я методика: луковый сок и мед

Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.

3-я методика: натуральные соки

Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.

4-я методика: настой лопуха

Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.

5-я методика: полезные продукты

Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.

Как применяют лук с медом для сосудов? На этот вопрос ответит врач. Народная медицина имеет множество рецептов для лечения различных заболеваний человеческого организма.

Основное преимущество их — использование только природных компонентов, которые не имеют побочных эффектов и не приносят осложнений в отличие от медицинских препаратов. Мед и лук — известные «целители» организма, которые применяются в тандеме для самостоятельной чистки сосудов кровеносной системы.

Как почистить сосуды? Ряд заболеваний кровеносной системы в большинстве случаев связан с закупоркой вен и артерий. Холестериновые бляшки, образование тромбов и интоксикация организма вредными веществами, в том числе и регулярным приемом медицинских препаратов, загрязняют сосуды, препятствуя нормальному кровотоку.

Как следствие — плохое кровообращение вызывает кислородное голодание внутренних органов и не дает питательным веществам поступать в клетки. Лук с медом для сосудов — универсальное средство их очищения, которое можно применять как в целях профилактики различных заболеваний, так и при их развитии.

Универсальное средство для очищения кровеносных сосудов — мед с луковым соком. Для приготовления препарата понадобится мед (не засахаренный) и свежевыжатый луковый сок. Мед и сок лука смешиваются в пропорциях 1:1. Как правило, смешивают по 1 стакану. Принимать «лекарство» необходимо 3 раза в сутки перед едой. Дозировка — 1 ст. ложка. Курс приема — 3 месяца. При необходимости через некоторое время можно повторить.

Что дает чистка сосудов? При регулярном использовании меда и сока лука для очищения кровеносных сосудов у человека отмечается улучшение общего состояния организма:

Нормализуется давление. Проходят головные боли, значительно снижается повторение головокружений. Или эти явления пропадают вовсе — в зависимости от заболевания, которое их спровоцировало. Улучшается память. Нормализуется процесс поступления кислорода во внутренние органы. Исчезает проблема зависимости самочувствия от метеоусловий. Отмечается повышение общего тонуса.

Для чистки сосудов мозга лук необходимо измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Отжать. Сок, который вышел, смешивается в равных пропорциях с медом. Получившуюся смесь нужно всегда держать в прохладном месте, например в холодильнике. Добавить измельченный грецкий орех. Принимать натощак 3 раза в сутки. Курс приема — от 2 до 3 месяцев.

Лук может использоваться как самостоятельное средство для чистки кровеносной системы. Несколько луковиц средних размеров нужно освободить от кожуры, кинуть в кипящую воду и проварить в течение 15-20 минут. Употреблять луковицы перед едой в течение 60 дней.

Мед и травы. Мед — панацея от многих заболеваний, и в вопросе эффективного очищения сосудов головного мозга этот продукт играет не последнюю роль. Чтобы почистить вены и артерии, можно приготовить настойку на меде с добавлением очищающих травяных сборов.

семена укропа (стакан); корень валерианы (в измельченном виде 2 ст. л.); мед (2 стакана); кипяток.

Укроп, валериана и мед смешиваются в двухлитровом термосе. Ингредиенты заливаются крутым кипятком до краев. Полученный отвар нужно настаивать сутки. По истечении указанного времени всю, получившуюся в термосе массу, пропустить через марлю, сложенную в несколько слоев. Жидкость переливается в банку и хранится на боковой полке холодильника. Употреблять трижды в сутки — за полчаса до еды. Дозировка — не более 1 ст. ложки. Курс приема длится до тех пор, пока банка не будет пуста. Повторять прием отвара можно не чаще раза в год.

Несмотря на эффективность народных методов очищения сосудов, мед и сок лука могут принести не только пользу. Средство может негативно отразиться на здоровье при индивидуальной непереносимости одного их этих ингредиентов. К примеру, мед является очень сильным аллергеном, принимать его можно только в том случае, если человек уверен в отсутствии у него аллергической реакции организма на данный пищевой продукт.

Головной мозг в организме каждого человека играет важнейшую роль, ведь именно он контролирует функции каждого из органов. Головная боль, головокружения, частое чувство усталости, плохая память – это все симптомы, которые указывают на то, что с головным мозгом не все в порядке. А значит, просто необходимо бить тревогу и предпринять все возможные меры, чтобы наладить его работу. Как правило, в такой ситуации хорошо себя показывает очищение сосудов головного мозга. Народными методами воспользоваться или традиционными — решать вам. В любом случае консультация специалиста не помешает.

Если пропустить первые симптомы и не наладить кровообращение в мозге, то в итоге это состояние приведет к таким серьезным заболеваниям, как гипертония, атеросклероз, инсульт и неврологические расстройства. Сегодня медицина ушла настолько вперед, что создала большое разнообразие медицинских препаратов, которые помогают укрепить и очистить сосуды, привести в норму структуру и функцию стенок артерий и повысить тонус.

Но необязательно прибегать сразу к кардинальным мерам и начинать прием препаратов, можно добавить в рацион продукты, которые помогут отрегулировать и улучшить деятельность мозга. Дальше мы рассмотрим самые популярные и эффективные рецепты. Снадобья легко готовятся дома, и с их помощью можно провести очищение сосудов головного мозга. Народными методами люди пользовались испокон веков, и целителям удавалось справиться с проблемой ничуть не хуже, чем современным врачам, практикующим медикаментозную терапию. К тому же травы, настои и отвары помогут наладить работу и других органов.

Медицина уже давно опирается на известные средства для чистки сосудов, которые легко можно приобрести в аптеках, но пить их нужно продолжительное время, что в итоге требует вложения крупных денежных средств. В числе этих средств и такие:

«Липитор», «Зокор», «Крестор», «Лескор» – это препараты, которые снижают вредный холестерин. «Николар», «Ниаспам» – это средства, в составе которых присутствуют витамины РР и В3, незаменимые для сосудов всего организма. «Холестид», «Велхол», «Квестран» – эти средства способствуют выведению желчной кислоты. «Трайкор», «Клофибрат» – эти препараты восстанавливают жировой обмен.

Но стоит помнить, что все вышеперечисленные лекарственные средства должны приниматься только после консультации с врачом, так как у них есть противопоказания и побочные действия, приводящие к серьезным последствиям и необратимым реакциям. Именно поэтому многие люди предпочитают проводить очищение сосудов головного мозга народными средствами, доступными каждому.

Как уже было сказано выше, фармацевтические средства имеют противопоказания и побочные действия, поэтому не все имеют возможность очистить с их помощью сосуды. Но каждый человек в мире ежедневно кушает продукты, которые помогают справиться с задачей быстро, легко и, главное, недорого. Можно готовить отвары из трав и их пить, а можно просто включить в рацион продукты, способствующие естественному очищению и укреплению стенок сосудов. Какие же?

Очищение сосудов головного мозга народными средствами можно провести, употребляя больше жирных сортов морской рыбы и печень трески. Также очень хорошо помогает чеснок, свекла, лимон, грибы (вешенки и белые). Кроме этого, можно пить отвары из клевера или шиповника.

Многие народные лекари предлагают своим пациентам принимать мед, чеснок и лимон — эти продукты помогают избавиться от холестерина, повышают иммунитет и нормализуют энергетический баланс. Даже сторонники традиционной медицины отмечают, что чаще всего дает хорошие результаты очищение сосудов головного мозга народными средствами. Чесноком пользуются для этих целей практически всегда. Его настаивают на спирту, делают масляные настои, кушают в чистом виде или добавляют в блюда.

Травы, чеснок и другие продукты, настоянные на водке, не причиняют никакого вреда организму. Да, есть у некоторых людей противопоказания к их приему, но они индивидуальны. Рецепты, в которых присутствуют мед и водка, весьма распространены. Такие снадобья прекрасно укрепляют и очищают сосуды, кроме этого, они помогают вылечить простуду.

Все народные рецепты направлены на устранение воспалительного процесса от эффекта употребления меда с дополнением фитонцидов чеснока для снятия аллергической реакции, которая имеет место во время болезни. Также врачи советуют чаще употреблять в пищу блюда, в которых присутствует морская рыба. Многие специалисты рекомендуют пациентам с высоким уровнем холестерина сесть на диету, но она может привести к тому, что в желчном пузыре образуются камни. Жиры обязательно должны быть в ежедневном рационе, но только не животные. Особенно важно, чтобы было много Омега-3 кислот, а их наибольшее количество находится именно в морской рыбе. Рыбий жир просто необходим, чтобы качественно провести очищение сосудов головного мозга народными средствами – чесноком и лимоном, а также другими продуктами.

Очень хорошо помогает избавиться от холестерина употребление грибов, особенно вешенок, их можно кушать в любом виде, даже в сыром.

Итак, как же проводится очищение сосудов головного мозга народными средствами? Рецепты будут представлены вашему вниманию далее.

Хочется сказать о том, что в мире существует огромное количество хороших и проверенных временем рецептов, содержащих лекарственные травы или, наоборот, продукты питания. Какой из них выбрать, решает каждый человек лично для себя, при этом он должен принять во внимание, что у него может быть особая чувствительность к тому или иному компоненту. Например, кто-то не переносит мед, а кому-то противопоказано употреблять лимон. Перед тем как начать терапию, лучше проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не нанести вреда своему здоровью.

Травяных рецептов огромное количество, но мы приведем несколько самых легких и эффективных, которые показали наилучшие результаты.

Необходимо взять в равных количествах такие травы: листочки мяты, листья березы, корень лопуха, сушеницу болотную, шиповник, почечный чай, плоды элеутерококка колючего. Все хорошо перемешать и отобрать 25 г смеси, залить 0.5 л только закипевшей воды и настоять не менее получаса. Принимать трижды в сутки по ½ стакана. Можно провести очищение сосудов головного мозга народными средствами – ромашкой, которую смешивают с бессмертником, зверобоем и почками березы (по 2 ст. л. каждого компонента), заливают полулитром кипятка, настаивают и выпивают все количество за 2 раза, в утреннее и вечернее время. Также в этот настой необходимо добавить немного меда. Смешать 5 частей листьев клевера, 5 полыни, 2 мирта, 1 майорана и 0,5 петрушки. Взять 75 г сбора и залить 1000 мл горячей жидкости и оставить на пару часов, пить каждые три часа по 50 мл. Семя льна помолоть, взять пару столовых ложек, добавить 250 мл кипящей жидкости, настоять и выпивать перед сном на протяжении нескольких месяцев. Очень хорошо помогают цветки граба провести очищение сосудов головного мозга.

Народные средства лечения от холестерина предусматривают применение не только трав, но и определенных продуктов питания.

В лимоне содержатся вещества, обладающие антиоксидантным действием, они помогают очистить сосуды и нормализовать отток лимфы. Рецептов, в составе которых присутствует лимон, много, но вот несколько из них, которые получили более всего положительных отзывов пациентов, испробовавших их действие на себе:

Смешать сок лимона, оливковое масло и мед в равных количествах. Оставить настаиваться на 24 часа. Кушать утром по половине столовой ложки. Курс — 90 дней. Взять по 2 лимона и апельсина, измельчить, добавить 50 г меда. Съедать по ложке, хранить в холодильнике.

Еще в древности использовали для лечения различных недугов лук и чеснок, и они давали самые невероятные результаты. Также они отлично показали себя в чистке сосудов, ведь в них содержится много активных веществ и микроэлементов. Рецептов огромное количество, и каждый из них по-своему уникален.

Чеснок (1 измельченную головку) залить растительным маслом, оставить в холоде на ночь. Употреблять перед едой, но при этом нужно разбавить чайную ложку смеси таким же количеством сока лимона. Курс — не менее трех месяцев. Смешать сок лука и мед в одинаковых пропорциях. Кушают утром в течение трех месяцев. Хранить состав необходимо в холодильнике. Данное средство помогает повысить иммунитет, особенно актуально для профилактики гриппа.

Чем хорошо очищение сосудов головного мозга народными средствами (грецкими орехами, например)? В первую очередь тем, что таким образом можно лечиться долго и без негативных последствий, в отличие от медикаментозной терапии. Кроме того, правильные, здоровые продукты питания содержат в основном только полезные вещества, необходимые организму. В орехах, например, помимо всего прочего, есть полиненасыщенные кислоты, которые способствуют нормализации кровообращения. Те, кто уже успел их попробовать, отзываются о них только положительно. Вот несколько эффективных рецептов:

Утром, проснувшись, необходимо съедать мандарин, ложку чайную изюма и три ореха. Спустя 30 минут можно завтракать. Курс очищения длится не менее трех месяцев, а лучше полгода. Перемолоть на мясорубке в равном количестве орехи, курагу и изюм, кушать этот состав перед каждой трапезой – за 20 минут. Взять 5 штук орехов и дольку ананаса, ложку меда, все тщательно измельчить, оставить на сутки в темном месте. Принимать 4 раза в сутки. Готовить состав нужно ежедневно и принимать в течение 30 дней.

У человека, страдающего сахарным диабетом, чаще всего страдают сосуды мозга, поэтому ему просто необходимо проводить очищение сосудов головного мозга. Народными средствами (при сахарном диабете выбор рецептов невелик, но некоторые варианты мы приведем), в частности лавровым листом, лечатся многие диабетики. Помимо всего прочего, лаврушка помогает укрепить иммунитет и вывести из организма токсины и шлаки. Готовить отвар нужно так:

8 г листьев залить 0,6 л воды и подержать на водяной бане около 5 минут. После перелить в термос и оставить на 4 часа настаиваться. Пить отвар не более трех дней в интервалах между приемом пищи.

Очищение сосудов головного мозга народными средствами (отзывы пациентов и врачей — прямое тому подтверждение) — это очень эффективное решение сложной проблемы. Если вдруг появились головные боли или головокружение, ухудшилась память, то достаточно будет добавить в рацион соки — и симптомы уйдут, кроме этого, они восстанавливают отток лимфы и выводят шлаки.

Хорошо добавить в рацион сок березы, достаточно будет выпивать по 1 стакану перед едой.

Сок свеклы с медом также прекрасно очищает сосуды. Пьют его после каждого приема пищи — через 20 минут. Также очень эффективны сок граната (только натуральный, пакетированные продукты не подойдут), яблока и апельсина.

Каждый человек самостоятельно решает, когда ему чистить сосуды, все зависит от его состояния, но обычно достаточно провести процедуру раз в год. Многие люди просто следят за своим рационом, добавляют в него больше сырых овощей, пьют свежевыжатые соки, часто готовят блюда с морской рыбой, поэтому им подобное лечение нужно проходить не чаще чем раз в пять лет.

Если следить за своим здоровьем, регулярно обследоваться и проверять проходимость сосудов, то можно очень быстро решить любые проблемы, используя только продукты питания.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Казалось бы, если люди лучше питаются, то и дольше живут. Лучше в понимании многих означает – сытнее, вкуснее и вдоволь. На самом деле это не так, особенно для сердечно-сосудистой системы. На которую, кроме продуктов для сердца и сосудов, неблагоприятно влияют стрессы, гиподинамия, нездоровые привычки и образ жизни.

При изучении географии сердечно-сосудистых заболеваний было замечено, что европейцы, живущие на морских побережьях, дольше живут и меньше страдают от сердечных болезней – чем, например, американцы. Проблема избыточного веса тоже меньше волнует таких людей.

Оказалось, что всё дело в питании итальянцев, французов, греков, испанцев: в их рационе преобладают полезные продукты для сердца и сосудов. И это закономерно, потому что на этих землях круглый год достаточно свежих плодов, а в водах – морепродуктов. Нет нужды запасать на зиму соленья-маринады, кушать труднопереваримую пищу, запивая газировкой.

Рацион южноевропейцев назвали средиземноморской диетой, и она вскоре стала популярной среди тех, кто заботиться о собственном здоровье и фигуре. Конечно, в наших широтах не так просто её придерживаться, однако продуктов для сердца и сосудов хватает и здесь. Самые полезные – в этом перечне.

1. Рыба – основа «сердечно-сосудистой» диеты, альтернатива большинству сортов мяча. Жирные кислоты снижают риск заболеваний.
2. Овсяные хлопья, отруби полезны клетчаткой, которая удаляет холестерин.
3. Оливковое масло делает пищу вкуснее и полезнее благодаря насыщенности витаминами А, Е, жирными кислотами. Предупреждает развитие атеросклероза.
4. Капуста брокколи богата сульфорапаном, который не допускает возникновения атеросклеротических бляшек.

1. Чеснок содержит более 70 полезных для сердца компонентов. Стимулирует кровоток, снижает давление.
2. Тыква – источник бета-каротина, калия, витаминов. Снижает давление, выравнивает водно-солевой баланс.
3. Соевые продукты – это много белка при отсутствии жира.
4. Курага, свежие абрикосы содержат необходимый для сердца калий.
5. Орехи, особенно кедровые, грецкие, миндаль: источник растительных жиров и белка, витаминов и минералов.
6. Шоколад с содержанием какао от 70% – для профилактики загустения крови.

Есть и хорошие новости. Согласно официальным данным, инфаркты и другие проблемы в 80% случаев можно предупредить профилактической корректировкой рациона. В частности, используя в меню продукты для укрепления и эластичности сосудов.

Но сначала об обратном, то есть вредном. Вредит сосудам обильная жирная пища животного происхождения: свинина, копчёные сыры и мясные изделия, сливочное масло. В этом же списке – мучная сладкая сдоба на маргаринах и с жирными кремами.

Не содействуют здоровью алкогольные напитки и курение. О нарушении кровообращения свидетельствуют головокружения, шум в ушах, онемение конечностей, постоянно озябшие пальцы, скачки давления, частое сердцебиение, одышка, метеочувствительность, непереносимость жары.

К продуктам для сердца и сосудов, которые укрепляют и повышают эластичность сосудов, относят следующие:

1. Рыба, белое мясо без жировых прослоек.
2. Плоды, масло оливок.
3. Натуральный мёд.
4. Лук, чеснок.

1. Баклажаны, огурцы.
2. Каши, мюсли.
3. Соя.
4. Грейпфрут, смородина.
5. Орехи
6. Чаи – зелёный, шиповниковый, черноплоднорябиновый.

Наивно думать, что один-два продукта способны обеспечить полное здоровье сердечно-сосудистой системы; наоборот, питание должно быть сбалансированным по основным показателям и непременно разнообразным. Максимум овощей и фруктов желательно употреблять свежими. Блюда готовить на пару, запекать, тушить. Приоритет – наличие в продуктах полезных для сердца витаминов: РР, С, В, К, Е, А.

Головной мозг – нервный центр человеческого организма. Именно ему предстоит руководить действиями человека, обеспечивать адекватную реакцию на внешние раздражители.

Современные диетологи постоянно находятся в активном поиске, чтобы разработать эффективные рационы из продуктов для сердца и сосудов. Ведь заболевания сердечно-сосудистой системы вообще и сосудов головного мозга в частности – настоящий бич современного человечества. В группе риска, в первую очередь, – люди умственного труда.

Одна из диет предлагает десять самых полезных продуктов для головного мозга. В них содержатся необходимые для главной системы организма вещества: лецитин, витамины В, С, омега-3 кислоты, магний, кальций, железо, глюкоза.

1. Шпинат, листовая зелень богаты магнием, защищающим от стрессов.
2. Куриное филе имеет в составе антиоксидант лецитин, особенно важный для функционирования мозга.
3. Жирная рыба, морская капуста – насыщены НЖ кислотами, которые являются составным ингредиентом мозга и нервных окончаний, а также йод, лецитин, холин.
4. Картофель – источник калия, медленных углеводов.
5. Горький шоколад – антиоксидант, поставщик энергии, стимулятор кровообращения.
6. Яйца, печень содержат лецитин, холин, кальций, железо, витамин В.
7. Черника, сухофрукты, шиповник – источник витамина С, глюкозы, необходимой для работы мозга; препятствуют возникновению бляшек.

1. Вода – один из самых полезных продуктов для головного мозга; нехватка приводит к серьёзным нарушениям всех функций центральной нервной системы.
2. Орехи богаты полезными жирами, белком.
3. Гречка, бобовые поставляют железо, витамины В, углеводы.

К сожалению, со временем сосуды засоряются, изнашиваются, теряют прочность и эластичность. Это приводит к различным заболеваниям, самыми распространёнными из них являются атеросклероз, артериальная гипертензия.

Причин такого состояния много, одна из них – неправильное питание. В частности, употребление острых, жареных, солёных, блюд быстрого приготовления, консерваций, отсутствие в рационе свежих овощей и фруктов.

Здоровую конкуренцию такой пище способны предложить продукты для расширения сосудов. Они устраняют опасные бляшки – предвестники образования тромбов, очищая и расширяя сосудистые просветы. Главным активным веществом в процессе очищения центральных и периферических сосудов выступает растительная клетчатка (норма употребления – около 30 г в сутки).

Хлеб, гречка, овсяная и гречневая крупы с помощью пищевых волокон связывают вредный холестерин и выводят токсины.

Идеальные профилактические средства от атеросклероза и инсультов. Обладают сосудорасширяющим эффектом, очищают периферические сосуды.

Превосходно чистит большие артерии, устраняет мелкие закупорки. Лучше усваивается в виде гарнира, сбрызнутого оливковым маслом.

Все сорта этого овоща полезны – благодаря наличию витаминов, устраняющих риск тромбозов.

Благотворно влияет на мозг: разжижает кровь, сжигает жиры, повышает эластичность и снижает воспаления сосудов.

Источник фолиевой кислоты, участвующей в образовании кровяных клеток. Они насыщают кислородом, нормализуют давление – кровяное и внутричерепное.

Кладезь полезного: полифенолы не допускают прилипания холестерина к внутренним стенкам; клетчатка, антиоксиданты их чистят и расширяют.

Сок способствует производству компонента, расширяющего просвет и улучшающего движение крови. Защищает стенки от травмирования и воспалений.

Помогают производить полезный холестерин, приводят в норму давление, устраняют хронические воспаления в артериях.

Этот напиток – превосходный продукт для сердца и сосудов, антиоксидант и «чистильщик» сосудов. Одновременно снижает давление, уменьшает количество вредного холестерина.

Чтобы улучшить состояние крови и сосудов, необходимо проводить курсовое очищение – для удаления холестерина, который сужает просвет сосудов, затрудняя работу сердечной мыщцы.

В этот период важно уделить особое внимание рациону: в нём должны преобладать продукты для улучшения состояния крови и чистки сосудов. Если смотреть шире, то это группа полезных продуктов для сердца и сосудов, а также организма в целом. Без такой диеты эффективность остальных процедур может пойти насмарку. Нулевой эффект получится и в тех, кто не желает отказаться от сигарет и спиртного.

Если чистку выполнить правильно, результат не заставит себя ждать: улучшается память и тонус организма, снижается метеочувствительность и скачки давления, сводятся к минимуму головные боли и головокружения.

Продукты и рецепты для очистки сосудов:

Обладают антиоксидантными качествами, укрепляют стенки, стимулируют отток лимфы. Особенно эффективны в смеси с оливковым маслом и мёдом, апельсинами и мёдом.

Противостоят холестерину, восполняют запас микроэлементов и биоактивных веществ. Чеснок настаивают на растительном масле, измельчённый лук смешивают с мёдом.

Источник полиненасыщенных ЖК, минералов, улучшающих кровообращение. Употребляют перемеленными с курагой и изюмом, или мандаринами, или долькой ананаса и мёдом.

Кроме очищения сосудов, выводят шлаки, накопленные в межтканевых пространствах, восстанавливают лимфообращение. Самые эффективные соки – чистый берёзовый, яблочный, апельсиновый, свекольный с мёдом.

Смешать с мёдом и семенами укропа (2 ложки корня на 2 стакана сладкого продукта и стакан семян), залить кипятком до объёма 2 л. Через сутки принимать по 1 ст. ложке, перед едой. Курс – выпить весь настой.

В лимонно-чесночную кашицу (1 плод:2 головки) добавляется 5 листов лаврового дерева. Смесь заливают бутылкой водки. Курс употребления начинают спустя месяц, доза – 2 ч. л. трижды в день, после еды.

Метод очищения сосудов этим способом называется тибетским. Настойку применяют по специальной схеме, увеличивая, а затем уменьшая дозировку. Требует строгой диеты, питья достаточного количества чистой негазированной воды, полного исключения алкоголя. Проводится раз в шесть лет.

Ещё один т. н. тибетский метод. Используют ромашку, бессмертник, зверобой, берёзовые почки, мёд. Поддерживает эффект в течение пяти лет.

Чистку проводят в течение 3 недель, принимая по полстакана: первую неделю – трижды, вторую – дважды, третью – раз в день.

Настойка плодов на спирту останавливает образование бляшек, повышает иммунитет, омолаживает и очищает кровь. Истолчённые плоды заливают 0, 5 л спирта, настаивают в тёмном месте 2 недели, регулярно встряхивая банку. Принимают, добавляя в воду в пропорции 1 ч . л. настойки на полстакана воды.

Прежде чем приступать к очистке сосудов, рекомендуется почистить ЖКТ, почки и печень, чтобы шлаки не попали в кровь и не свели на нет потраченные усилия. Но такие процедуры – тоже стресс для организма, поэтому лучше согласовать их со специалистом.

Вены – это сосуды, по которым кровь передвигается к сердцу. Они составляют в организме целую сеть, которая входит в общую сердечно-сосудистую систему. Кровь в венах появляется из капилляров. От сердца она течёт по другим сосудам, называемым артерии.

Крепкими можно назвать эластичные вены, свободные от воспалений, повреждений, которые наружно не выпячиваются над кожей неприятными буграми, не болят и не угрожают осложнениями, в первую очередь – варикозным расширением.

Какие же продукты для укрепления стенок вен имеются в повседневном меню? Первым делом в них должно быть достаточно витаминов и микроэлементов, которые служат стройматериалом, противостоят воспалениям, справляются с повреждениями.

1. Все виды кисломолочной продукции

Для укрепления полезны нежирные сорта кисломолочки. Кальций укрепляет, аминокислоты легко усваиваются, все вместе вещества защищают от инфарктов и инсультов.

Тунец, скумбрия, лосось – одни из самых лучших продуктов для сердца и сосудов; богаты омега-3 ЖК, снижающими риск заболеваний, стимулируют обмен холестерина, устраняют воспалительные явления.

При постоянном употреблении снижает холестерин, откладывающейся на стенках, повышает количество «хорошего» холестерина, из которого образуются эластин и коллаген. Цинк помогает восстановлению стенок.

Регулярное присутствие кислой ягоды на столе, благодаря калию и аскорбиновой кислоте, снижает риск сердечно-сосудистых болезней на 40%. Противопоказание – проблемы ЖКТ в период обострения.

Содержат полезные жиры, растительный белок, минералы.

Эти продукты – источник полезных натуральных масел. Годится всё: кунжут, тыква, лён, подсолнух, оливки и продукты их переработки.

Уникально полезный для сосудов цитрус. Пектины укрепляют, чистят стенки, витамины и минералы восстанавливают эластичность.

Универсальный продукт пчеловодства насыщен витаминами, микроэлементами и многим другим, необходимым для повышения иммунитета, защиты от воспалений, стимуляции обмена веществ в организме.

Чеснок полезен и зубчиками, и в настойке, которую готовят самостоятельно и принимают по специальной схеме.

Удаляют лишний жир, предупреждают ломкость сосудистых стенок.

Из продуктов для укрепления стенок вен следует готовить тушеные, вареные, печёные блюда, чтобы они легко переваривались и усваивались. Кушать небольшими порциями, стараясь не переедать. Из напитков рекомендуются чаи – зелёный, шиповниковый. Количество воды – стандартное: около полутора литра в день.

Разумеется, что весь список применять ежедневно вряд ли удастся. Да и не нужно. Достаточно каждый день употреблять хотя бы что-то одно из перечня продуктов для укрепления стенок вен.

Укрепление сосудов – это длительный процесс, в котором необходимо задействовать комплексные меры, и самими продуктами для укрепления сердца и сосудов не обойтись. Сосуды ног становятся крепкими при достатке как минимум таких компонентов: витаминов, микроэлементов, жирных кислот. Какая функция каждого из этих компонентов с точки зрения здоровья сосудов, крови, сердца?

• Витамин Р в сочетании с С уменьшает проницаемость стенок, защищает от ломкости капилляров, восстановляет травмированные сосуды.
• Витамины группы В необходимы для мозговой деятельности: стимулируют память, мышление, способность воспринимать информацию. Регулируют ЦНС, участвуют в обновлении нервных тканей. В5 участвует в кроветворном процессе.
• Витамин Е обеспечивает правильную работу нервной и мышечной тканей, защищает клеточные мембраны.
• Цинк необходим для укрепления сосудов нижних конечностей.
• Медь участвует в синтезе гемоглобина.
• Кальций снижает чувствительность сосудов ног, головы, регулирует давление и работу нервной системы, нормализует сон.
• Омега-3 кислоты отвечают за передачу импульсов между нервными клетками, улучшают память и работоспособность.

Необходимые вещества содержатся в следующих продуктах для укрепления сосудов ног:

1. Шиповник, смородина, цитрусы.
2. Растительные масла.
3. Красный перец.

1. Говяжья печень.
2. Морепродукты.
3. Крупы.
4. Нежирные кисломолочные напитки, творог.
5. Вишня, черешня, виноград.
6. Чистая вода.
7. Свежеприготовленные фруктовые напитки, травяные настои.

Один из народных рецептов настоя: трава бессмертника (25 г на стакан воды), залитая кипятком, настаивается на слабом огне 10 минут, затем около часа – под крышкой. Дозировка – трижды в день по 1/3 стакана.

Возвращаясь к сказанному выше о комплексном подходе: кроме питания, сосудам нужны медицинские и народные средства, физическая активность, здоровый образ жизни. Следует также учесть, что сосуды не любят алкоголь, острую, солёную и копчёную пищу, полуфабрикаты, кофе.

Варикоз – результат действия повышенной концентрации холестерина в крови и регулярных выбросов адреналина. В зоне риска оказываются люди с лишним весом и малоподвижным образом жизни, тяжело работающие физически, сидя или стоя на ногах, с генетической склонностью к подобного рода проблемам. Помимо этого, женщины более склонны к развитию варикоза, чем мужчины.

К сожалению, развитие варикоза – необратимый процесс, требующий комплексного подхода и квалифицированного лечения. Диета с использованием полезных продуктов для сосудов при варикозе неспособна полностью вылечить пациента, зато вполне способна, вместе с другими методами, замедлить прогрессирование болезни.

Рацион при варикозе включает такие блюда:

1. Рыбные (тушёные, на пару).
2. Мясные (отварные, нежирные).
3. Овощи в ассортименте (кроме картофеля).
4. Бобовые плоды.
5. Кислые фрукты (киви, яблоки, цитрусовые).
6. Ягоды (вишни, черешни).

1. Натуральные соки (кислые разводить водой на треть).
2. Оливковое масло.
3. Чеснок с маслом сливочным (для компрессов на больные места).
4. Лекарственные растения: каштан конский, тысячелистник (в виде отваров – внутрь, ледяных кубиков – наружно, настойка каланхоэ на спирту – для протирания).

Запрету подлежат продукты, для сердца и сосудов нежелательные: кондитерские изделия, жареные и жирные блюда, острая и копчёная пища. Кофе рекомендуется пить только с молоком и не больше двух порций в день.

Коварство варикоза в том, что даже после оперативного удаления нет гарантии, что он не появится вновь. Если игнорировать здоровое питание и образ жизни, то риск рецидива возрастает.

Вредные продукты для сосудов содержат такие опасные вещества:

• насыщенные животные и модифицированные жиры;
• алкоголь;
• легкоусвояемые углеводы;
• холестерин;
• натрий;
• сахар;
• фруктозу.

К вредным продуктам для сердца и сосудов принадлежат многие любимые всеми продукты и блюда.

1. Красное мясо: богато насыщенными жирами, способствует развитию атеросклероза. Альтернатива – белое мясо, рыба.
2. Алкоголь: авторитетные медики считают его наркотиком, разрушительным для сердца, сосудов, организма в целом и человеческой личности. Альтернатива – трезвость.

1. Трансжиры: содержатся в маргаринах, фастфуде, кондитерской сдобе, блюдах, приготовленных во фритюре. Альтернатива – натуральные растительные масла.
2. Печень, кожа курицы: содержат холестерин. Альтернатива – нежирные мясные блюда, приготовленные на пару, варёные, тушеные.
3. Масла тропических растений: источник насыщенных жиров. Альтернатива – натуральные масла с высоким содержанием полиненасыщенных ЖК.
4. Желтки: источник холестерина. Альтернатива – нежирные продукты.
5. Концентраты супов, соевый соус, чипсы: содержат чрезмерные дозы соли. Альтернатива натрию – калий.
6. Масло, сливки, колбасный сыр: богаты холестерином. Альтернатива – нежирная кисломолочная продукция.
7. Готовые приправы, майонезы, кетчупы: в избытке содержат соль, жиры. Альтернатива – натуральная зелень, собственноручно приготовленные соусы из натуральных ингредиентов.
8. Газировки, сладости: источник сахара, фруктозы. Альтернатива – натуральные сладкие продукты: фрукты, соки, курага.

Не подходят в качестве продуктов для сердца и сосудов следующие: колбасы, кондитерские изделия с масляными кремами, конфеты, большие дозы чая и кофе, икра, шампанские и шипучие вина. Некоторые диетологи допускают употребление пива в небольших дозах: не больше 0, 5 л для мужчин и 0, 33 л – для женщин.

Большинство людей вместе с бесценным даром жизни получают не менее бесценное здоровье, крепкое сердце с чистыми сосудами. Увы, спустя несколько десятилетий картина радикально ухудшается. Именно поэтому о здоровье нужно заботиться смолоду, сделав нормой жизни правильное питание, с использованием полезных продуктов для сердца и сосудов, упорядочив режим труда, применяя оздоровительные и закаляющие процедуры.

источник