Половая жизнь чем полезна

Существует большое количество медицинских исследований, которые единогласно подтверждают пользу от простого романтического действия – поцелуя. Положительные эффекты сказываются на артериальном давлении, состоянии нервной системы и даже на легких. Стоит задуматься, если от такой простой вещи, как поцелуи, человеческий организм получает ощутимую пользу, то на что способен полноценный половой акт? О том, какой физиологический эффект несет регулярный секс, расскажем в данной статье.

Сексуальная грамотность входит в жизнь современного общества довольно активно. Становится меньше вопросов и больше ответов. Однако для того, чтобы начать обсуждение вопроса интимной личной жизни, стоит понимать, в каком возрасте начало регулярной половой жизни будет действительно полезным и не навредит развитию организма. Конкретных рамок нет. Так как каждый человек индивидуален. Следует адекватно оценивать собственную психологическую и физиологическую зрелость. Первый опыт пройдет безвредно уже в возрасте 14-15 лет.

Зачастую это считается слишком ранней планкой для начала сексуальной активности, что продиктовано, скорее, общественными нормами, но никак не медициной или природой. В некоторых источниках говорится, что регулярная половая жизнь девушек должна начинаться ближе к 18 годам. Так как ранние половые связи могут привести к негативным последствиям в виде нежелательной беременности, венерических заболеваний и психологических травм, поскольку информационной зрелости нет. Этот момент можно считать дискуссионным, у каждой точки зрения есть свои сторонники и противники.

Что примечательно, так это тот факт, что позднее начало интимной жизни (ближе к 25 годам) может иметь негативные последствия. Здесь все закономерно, ведь если одна из систем не задействована и не функционирует, это нарушает целостность организма, приводит к сбоям и тянет за собой другие важные органы. Что же касаемо верхней границы для сексуальной активности, то здесь себя можно не ограничивать. С возрастом польза сексуальной связи будет ощущаться только сильнее. К тому же, стабильная интимная близость позволит поддерживать романтическую составляющую в отношениях, даже если пара вместе не первый десяток лет.

Регулярная половая жизнь, согласно любым медицинским источникам, является неотъемлемой частью здоровой жизни. Под положительное влияние попадает ряд систем человеческого организма.

Во время занятия сексом тело переходит в активный режим, схожий со спортивной нагрузкой. Учащенное дыхание, повышение артериального давления и, как результат, усиленное кровообращение, призваны обеспечить репродуктивную систему дополнительным притоком крови. Аналогичный эффект производит кардиотренировка. Основная задача такой тренировки для спортсменов – сжечь лишние калории и развить выносливость сердечно-сосудистой системы. Согласно замерам ученых, половой акт средней продолжительности позволяет сжечь порядка 200 килокалорий. Это эквивалентно 15 минутам интенсивного бега. Ссылаясь на медицинские опросы, ученые заявляют, что люди, которые занимаются любовью два и более раза в неделю снижают риск развития заболеваний сердца и сосудов в два раза!

Отсюда следует два простых вывода. Секс поможет поддерживать свою фигуру в норме и избежать проблем с главным «мотором» нашего тела.

Усиление кровотока, происходящее «до» и «во» время полового акта, насыщает веществами и кислородом практически все внутренние органы. Мозг не является исключением, обогащенный всем необходимым, он будет сохранять свою активность при стабильной подпитке.

Один из гормонов, синтез которого увеличивается в процессе занятия любовью, — это пролактин. Это вещество способствует усилению активности клеток головного мозга. Эффект зависит еще и от базового интеллекта человека, закономерность заключается в том, что на умных людей воздействие скажется сильнее. Так, если вести регулярную половую жизнь, то это напрямую способствует развитию мыслительной активности.

Воздержание от половой жизни снижает выработку еще одного такого гормона, как инсулин. Как известно, он участвует в большинстве процессов в человеческом организме, участвуя в углеводном обмене. Поддержание естественной выработки инсулина предотвратит развитие сахарного диабета, а еще сбережет эндокринную систему от других заболеваний. Поджелудочная железа позитивно реагирует на регулярный секс, защищая человека от ряда опасных недугов.

Иммуноглобулин А – еще одно важное вещество, выброс которого в кровь увеличивает половой акт. Его повышенная концентрация позволяет иммунитету лучше справляться с вирусами и болезнетворными бактериями. Таким образом, общая защита организма возрастает, благодаря большему количеству

Приятным бонусом для мужчин и женщин является обезболивающий эффект, так как эндорфины позволяют преодолеть головную и суставную боль. Конечно, забывать не стоит о том, что «гормон счастья» напрямую влияет на настроение человека. Регулярная половая жизнь поможет сохранять бодрое расположение духа и энергичность.

Гормональные выбросы для парня и девушки обладают своими уникальными особенностями. Организмы мужчин и женщин отличаются довольно сильно, что обеспечивает тем и другим свои дополнительное положительное воздействие на организм от стабильного секса.

Женское здоровье – это очень хрупкая система. Для того, чтобы все функционировало хорошо, следует тщательно следить за своим здоровьем, а особенно гормональным фоном. Британские физиологи проводили исследование, согласно которому, регулярная половая жизнь повышает иммунитет более чем на 30%, а воздержание наоборот, приводит к проявлению женских заболеваний, болезненным ощущения во время менструации и смещению гормонального баланса. Последнее чревато ухудшением состояния кожного покрова и волос, маскулинизации и даже потерей репродуктивной функции. Не стоит и говорить, что секс помогает в профилактике раковых женских заболеваний. Гинекологи и маммологи в один голос заявляют, что интимная жизнь обеспечит нормальную работу всех органов.

Нормальное количество эстрогенов (женских гормонов, противоположных мужскому тестостерону) поможет сохранить молодость и женское здоровье в норме. Одним из симптомов, говорящих о том, что что-то идет не так, является набор лишнего веса.

Отсутствие регулярной половой жизни может повлиять на эмоциональное состояние женщины. Она может стать нестабильной, срываться в негативные эмоции или испытывать резкие перепады настроения. Крайней формой может стать депрессия, вызванная отсутствием достаточного объема эндорфинов в крови. Первым сигналом может послужить апатия, вялость и потеря интереса к жизни.

Стоит отметить, что положительное воздействие окажет секс, который принес женщине хорошие эмоции. Слабый пол очень восприимчив к ментальной составляющей процесса. Девушкам важно не только чувствовать партнера физически, но и ощущать психологическую связь с мужчиной.

Регулярная половая жизнь женщины является залогом ее здоровья и психологической стабильности. Ведь каждой девушке важно чувствовать себя счастливой и желанной.

Медицина давно доказала, что регулярные оргазмы поддерживают в норме репродуктивную систему мужчин. Таким образом, риск развития простатита снижается в несколько раз. Как правило, регулярная половая жизнь у мужчин обеспечивает практически гарантированную профилактику болезней предстательной железы.

Что касаемо гормонального фона, то здесь главенствующую роль принимает тестостерон. Его уровень практически напрямую зависит от наличия сексуальных отношений в жизни мужчины. Тестостерон обладает большим количеством полезных функций. Так, когда этот показатель в норме, мужчина ощущает психологический подъем. Он настроен на активную жизнь и работу, настроение улучшается, как и общий физический тонус. Но если нет интимной жизни, то это может оказать пагубное влияние на мужское здоровье.

Отсутствие более года регулярной половой жизни приводит к критическому снижению качества семенной жидкости, повышает риск возникновения застойного простатита и необратимым гормональным изменениям в виде пониженного тестостерона.

Опасность снижения уровня этого гормона заключается не только в потере физической формы, но и в ударе по личности. Наиболее опасным периодом для сексуального воздержания мужчины считается средний возраст. Есть вероятность попасть в кризисное состояние, что может повлечь серьезные отклонения в сознании.

Совершенно точно можно заявить, что сможет помочь поддерживать здоровье в норме и избежать многих заболеваний, так это регулярная половая жизнь. Обилие положительного воздействия для организма в совокупности с удовольствием от процесса делает секс лучшей профилактикой. Но не стоит забывать о гигиене и мерах предосторожности, не нужно гнаться за «выполнением плана». Следует тщательно выбирать партнеров и регулярно проверять состояние своего здоровья.

источник

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Всем известно, насколько полезна регулярная половая жизнь. Для любящих людей нет большего счастья, чем быть вместе. Секс укрепляет супружеский союз и помогает молодоженам сблизиться еще больше. Он позволяет долгие годы оставаться молодым, сохранять уверенность в себе и поддерживать высокий гормональный фон. Кроме того, он положительно влияет на обмен веществ, функционирование головного мозга, нервной, мочеполовой и сердечно-сосудистой системы.

Многочисленные достоинства регулярной половой жизни не поддаются исчислению. К ним относится:

• улучшение кровообращение;
• устранение застоя крови в малом тазе;
• профилактика заболеваний половой сферы;
• предупреждение раннего наступления климакса;
• укрепление сердечной мышцы;
• повышение иммунитета;
• насыщение тканей кислородом;
• активизация работы головного мозга;
• улучшение интеллектуальной деятельность;
• повышение общего тонуса;
• укрепление мышечной системы организма;
• облегчение мочеотделения;
• отсутствие запоров;
• снижение артериального давления и др.

Организм представительниц прекрасного пола остро нуждается в полноценной половой жизни.

Кроме общей пользы, имеются еще и отдельные факторы, благотворно влияющие именно на женщин. Не секрет, что их нормальное самочувствие напрямую зависит от гормонального фона, который обуславливает практически все – от привлекательного внешнего вида до способности к зачатию и вынашиванию ребенка.

Стабилизация гормонального фона при полноценном ежедневном сексе нормализует протекание месячных и предотвращает чувство дискомфорта при них. Кроме того, регулярная половая жизнь намного облегчает наступление предменструального синдрома.

Высокий гормональный фон позволяет любой женщине прекрасно выглядеть. Под влиянием эстрогена, пролактина и прогестерона кожа свежеет, становится более эластичной, волосы блестят, а глаза светятся.

Ежедневный секс избавляет даму от нервного напряжения. Он способствует ее хорошему настроению и самочувствию, что, в свою очередь значительно повышает работоспособность. А полное расслабление после любовного акта способствует быстрому наступлению сна и глубокому погружению в него. Доказано, что представительницы слабого пола, регулярно вступающие в интимные отношения, меньше страдают от головных болей.

Женщина, ведущая полноценную половую жизнь, лучше готовит. Это объясняется очень просто. При ежедневном сексе активно вырабатывается гормон пролактин, который способствует улучшению обонятельных процессов. Поэтому понятно, что такая дама, интенсивнее ощущает запахи, чувствует нюансы приготавливаемых ею блюд и точнее выявляет свежесть продуктов.

Активизация многих органов и систем при занятиях сексом способствует нормализации обменных процессов, тренировке мышц и сжиганию калорий. Все это помогает женщине поддерживать нормальный вес.

Инсульт чаще поражает представительниц слабого пола, но те из них, кто до пожилого возраста ведут регулярную половую жизнь, намного реже страдают от подобного заболевания. Это объясняется активным кровообращением в головном мозге и в сосудах головы и шеи.

Участие матки и женской половой сфере в полноценных занятиях сексом помогает им пребывать в состоянии постоянной готовности к зачатию ребенка, поэтому риск выкидыша у дам, ведущих регулярную половую жизнь, значительно снижается. Кроме того, общее крепкое физическое здоровье и полноценное функционирование организма способствует развитию и рождению здорового малыша.

Во время интимных отношений с любимым человеком женщина получает огромное удовольствие. Особенно, если рядом с ней муж или постоянный партнер. Все это способствует интенсивной выработке специфических гормонов удовольствия – эндорфинов.

Поэтому женщины, регулярно занимающиеся сексом, реже страдают от приступов плохого настроения, депрессий или неврозов.

Для представителей сильного пола ежедневная половая жизнь не менее важна, чем для женщин.

В их организме происходят следующие положительные влияния:

• создаются предпосылки для долголетия;
• повышается работоспособность;
• укрепляется сердечная мышца;
• стимулируется кровообращение;
• снижается содержание холестерина в крови;
• нормализуется артериальное давление;
• стабилизируется состояние нервной системы;
• активизируется вентиляция легких;
• снижается риск развития новообразований;
• нормализуется обмен веществ;
• полноценно функционируют почки;
• предотвращается развитие простатита;
• улучшается качество спермы;
• устраняются запоры;
• создаются предпосылки для пребывания в прекрасной физической форме;
• улучшается настроение;
• снимается нервное напряжение и т.д.

Совокупность этих факторов значительно укрепляет мужское здоровье, в результате чего представители сильного пола реже простужаются, не заражаются гриппом и ОРВИ, а также не страдают от хронических заболеваний.

Очень важно и то, что у тех, кто регулярно занимается сексом, по статистике чаще рождаются здоровые, лишенные пороков развития и различных аномалий малыши.

К сожалению, иногда происходит так, что люди вынуждены отказываться от половой жизни. Это случается в результате затянувшегося одиночества, пожилого или слишком юного возраста, отъезда партнера, его смерти, развода, угасания интереса супругов друг к другу в браке, инвалидности или хронического заболевания, длительного пребывания в стационаре на лечении, монашества и пр.

Уже через шесть месяцев постоянного отказа от секса в организме запускается целый ряд негативных процессов. От них страдают и мужчины, и женщины. У людей портится настроение, снижается тонус, развивается нервозность. Возникают навязчивые мысли о половых отношениях.

Представительницы слабого пола становятся легкомысленными или, наоборот, чересчур неприступными. У них пропадает уверенность в себе, появляются различные комплексы, возникает зацикленность на фигуре или морщинах. Впоследствии у них сложнее протекает процесс зачатия, им труднее вынашивать ребенка и процент выкидышей у дам, длительно воздерживавшихся от секса, намного выше.

У мужчин снижается либидо, возникают сложности с эректильной функцией, развиваются застойные явления в мочеполовой системе.

Более того, когда период полного отсутствия интимных отношений заканчивается, им часто бывает непросто восстановить утраченное сексуальное здоровье: сложнее достичь необходимого уровня эрекции, возникает преждевременное семяизвержение. Порой для избавления от этих проблем необходима помощь профессионалов.

При воздержании организм снижает или прекращает выработку некоторых гормонов, обуславливающих предупреждение преждевременного старения, люди становятся рыхлыми, стремительно набирают вес.

У представителей обоих полов возникают замещающие секс занятия, порой носящие достаточно странный характер. Мужчины начинают увлекаться детскими забавами, вроде коллекционирования машинок или сборки авиамоделей, а женщины скупают одежду и обувь или заводят большое количество животных.

Многие люди становятся склочными, ищут ссор и конфликтов, другие же полностью замыкаются в себе. Они быстрее утомляются, чаще болеют и выглядят старше своих лет.

У многих резко нарушается нормальное функционирование половой сферы, возникают воспалительные, а иногда и онкологические процессы. Поэтому люди, вынужденные по той или иной причине отказываться от секса, в среднем живут меньше, чем те, кто регулярно им занимается.

Ежедневная половая жизнь – это несомненная польза для здоровья человека. Особенно важно, если она сочетается с любовью, длительными, прочными отношениями и стремлением иметь детей.

Люди, которые часто занимаются сексом, относятся к своему существованию гораздо легче и энергичнее, чем те, кто лишен этой возможности. Супруги, которые не прекращают половую жизнь до самой старости, нередко пополняют собой ряды долгожителей, а болезнь реже заглядывает в такие семьи.

Ученые выяснили, что пары, имеющие интимные отношения не реже трех раз в неделю, умирают на десять лет позже. И это объясняется не только общим оздоровительным влиянием секса, но и огромным положительным зарядом, который он несет для психики, головного мозга и нервной системы человека.

Теперь вы знаете, в чем польза секса для здоровья. Делитесь статьей со своими друзьями. Оставляйте комментарии. До новых встреч!

источник

Недаром еще в древние времена воины проводили несколько страстных ночей в преддверии боев. Это помогало им избавиться от негативных эмоций, набраться новых сил, укрепить здоровье перед уходом на войну. Даже в те времена половая жизнь считалась не простой разрядкой, а настоящим лекарством.

В настоящее время в мире принято начинать половую жизнь в подростковом возрасте. Первые половые акты, потеря девственности среди юношей и девушек приходится на интервал между 13 и 17 годами. Однако медики советуют начинать сексуальные связи не ранее 18 лет. Особенно это касается девушек: вплоть до этого возраста активно формируются органы мочеполовой системы, и именно девственная плева защищает девочку от инфицирования половых путей и попадания в них болезнетворных микроорганизмов. Кроме того, именно в этом возрасте человек является сформированной ответственной личностью, которая всерьез задумывается о возможном наступлении нежелательной беременности и предохранении от ЗППП.

Секс является естественной потребностью любого живого существа. Его недостаток значительно сказывается на здоровье мужчин и женщин и влечет за собой ряд проблем, иногда необратимых.

Риски для здоровья мужчины:

• Развитие простатита;
• Эректильная дисфункция вплоть до полной импотенции;
• Преждевременное семяизвержение;
• Неврозы и предпосылки к депрессии;
• Приступы неконтролируемой агрессии;
• Психические расстройства (мании, навязчивые идеи, раздвоение личности);
• Гормональный дисбаланс;
• Сердечнососудистые заболевания (склонность к инфарктам);
• В редких случаях – изменение сексуальной ориентации.

Чем чревато длительное воздержание для женщин?

• Мастопатия;
• Выраженный ПМС и расстройства менструального цикла;
• Слишком болезненные критические дни;
• Поликистоз яичников;
• Аднекситы;
• Снижение защитных функций организма и ослабление иммунитета;
• Гормональный сбой;
• Акне;
• Гипертония и гипотония;
• Болезни сосудов;
• Инсульты и инфаркты;
• Избыточный вес, связанный с компенсацией секса едой;
• Преждевременное старение, ухудшение состояния кожи, образование грубых морщин;
• Усиленный рост нежелательных волосков на лице и теле;
• Депрессивные и апатичные состояния;
• Нервозность, агрессивность;
• Склонность к употреблению спиртных напитков.

Все расстройства и проблемы половой сферы, которые влияют на репродуктивную и сексуальную функцию, основываются на простом биологическом процессе. Дело в том, что в момент возбуждения у женщин и мужчин отмечается усиленный приток крови к половым органам. Если не происходит полноценного полового контакта, эта кровь застаивается и вызывает многочисленные проблемы, начиная от импотенции и простатита у мужчин, и заканчивая новообразованиями в матке у женщин.

Психологи утверждают, что переизбыток половых контактов (более 3-4 раз в день) влечет за собой постепенное разрушение отношений. Когда секс превращается в рутинный процесс, мужчины часто стремятся «разбавить» его, в результате чего идут на физическую измену. Такой процесс может развести даже самую крепкую семью.

Кроме того, некоторые медики объясняют опасность чрезмерно частых половых контактов с биологической точки зрения. Дело в том, что у женщин начинает выделяться меньше слизистого секрета, в результате чего происходят различные воспалительные процессы и нарушения микрофлоры влагалища. У мужчин простата восстанавливается спустя сутки после семяизвержения. Злоупотребление актами также может вызвать избыточный приток крови к органу, в результате чего железа сдавливается, а ее работа нарушается.

Частые смены партнеров чреваты многочисленными заболеваниями органов половой сферы и венерическими инфекциями (ИППП и ЗППП). Наши доктора рекомендуют вам воздерживаться от случайных связей и использовать эффективные средства контрацепции при недостаточной осведомленности о здоровье нового партнера.

Возможные последствия частых случайных связей для обоих полов:

• Заболевания, передающиеся половым путем (уреаплазма, хламидии, микоплазма, сифилис, гонорея и т.д.);
• Риск заражения СПИДом;
• Лобковый педикулез;
• Герпес.

Особая опасность для женщин:

• Заражение папилломавирусом человека (ведет к раку шейки матки);
• Нарушение индивидуальной микрофлоры влагалища;
• Кандидоз (молочница).

Здоровый регулярный секс способствует множеству функций, отвечающих за успешное зачатие.

• У мужчин вырабатываются здоровые подвижные сперматозоиды;
• Гормональный фон нормализуется и стабилизируется в нормальном состоянии;
• В женских фаллопиевых трубах нормализуется проходимость;
• Менструальный цикл становится стабильным;
• Овуляция наступает точно в срок, и без перебоев (исключая естественные ановуляторные циклы);
• Повышается общая способность к зачатию у обоих партнеров.

Регулярные половые контакты чрезвычайно важны для нашего психического и физического здоровья. Доктора нашей клиники рекомендуют вам найти золотую середину и регулярно заниматься сексом с постоянным партнером, не превышая норм. Вы сохраните свое здоровье, будете спокойными и уравновешенными, красивыми и счастливыми. Будьте осторожны со случайными партнерами, не пренебрегайте контрацепцией. Помните: подходить с умом необходимо даже к самым естественным процессам.

источник

У многих людей здоровый образ жизни ассоциируется с необходимостью делать не самые приятные вещи, например, постоянно контролировать рацион питания и заниматься упражнениями. Однако существует и приятное занятие, которое значительно улучшает состояние физического и психического здоровья. Речь идет о сексе. Отрицать пользу регулярного секса для здоровья и укрепления отношений просто невозможно, принимая во внимание огромное количество исследований, посвященных данному процессу и его влиянию на мужчин и женщин.

Изучению пользы секса для здоровья посвящены многие работы исследователей со всего мира. Полученные результаты не оставляют сомнений в преимуществах данного вида физической активности практически для каждой системы как мужского, так и женского организма. Более того, нехватка секса чревата неприятными и опасными последствиями:

• повышенная раздражительность;
• агрессивность;
• утомленность;
• депрессия;
• повышенный риск заболевания раком простаты у мужчин;
• сбои менструального цикла, гормональные нарушения и повышенный риск появления новообразований, в том числе злокачественных, на внутренних половых органах женщин.

Ниже estet-portal.com более подробно расскажет о пользе секса для:

• физического здоровья;
• психологического здоровья.

Поскольку секс – это форма физической активности, его преимущества для физического здоровья во многом совпадают с преимуществами времени, проведенного в движении:

Регулярный секс (1–2 раза в неделю) способствует повышению уровня иммуноглобулина А (IgA) – «первой линии защиты» иммунной системы, обеспечивающей борьбу с патогенными микроорганизмами.

У мужчин, которые занимаются сексом минимум дважды в неделю, риск заболеваний сердца снижается на 45% по сравнению с теми, кому удается насладиться близостью с партнершей всего раз в месяц. Сексуальная активность полезна для сердца не только за счет физических усилий, но и по причине поддержания баланса эстрогена и тестостерона, необходимого для здоровья сердца.

Также повышение уровня тестостерона, связанное с сексом, позволяет снижать давление крови и, соответственно, риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Как любое упражнение, секс увеличивает ЧСС, помогает сжигать калории и (в среднем 4 ккал в минуту у мужчин и 3 ккал в минуту у женщин), укреплять мышцы, поддерживать гибкость и равновесие.

В ходе исследований специалисты установили, что эякуляция (как в результате секса, так и в результате мастурбации) в количестве 21 раз в месяц снижает риск развития рака простаты у мужчин. Впрочем, ученые считают, что дополнительные факторы могут влиять на такую связь, потому данный аспект необходимо изучить более детально.

Половой акт – отличный способ укрепить мышцы тазового дна, которые сокращаются во время оргазма. Потому регулярный секс «со счастливым концом», как и упражнения Кегеля, снижают риск недержания мочи у представительниц прекрасного пола.

Во время секса высвобождаются гормоны, которые позволяют уменьшить интенсивность болевых ощущений при менструациях, артрите, а также эффективны в снятии боли в ногах, спине, избавлении от некоторых видов головных болей (тензионных и мигреней).

Во время секса высвобождаются гормоны, которые позволяют уменьшить интенсивность болевых ощущений при менструациях, артрите, тензионных головных болей и мигреней.

Исследования также показали, что частые занятия сексом повышают качество спермы. У женщин частый секс способствует поддержанию баланса гормонов и регулярности менструаций, что также повышает шансы на зачатие.

Регулярное удовольствие в постели позволяет не только чувствовать себя лучше, но и, согласно результатам, полученным шотландскими учеными, пары, которые занимаются сексом 3 и больше раз в неделю, в среднем выглядят на 10 лет моложе своего возраста. Такой эффект объясняется выбросом гормона эстрогена, который улучшает состояние кожи и волос.

Стоит отметить, что физическое и психологическое состояние человека тесно связаны межу собой, потому такое разделение преимуществ секса для здоровья является довольно условным. Человек, который пребывает в хорошем расположении духа, не зацикливается на негативе и состоит в счастливых отношениях, минимизирует риск развития различных недугов.

Влияние секса на мозг, отношения и психологическое состояние мужчин и женщин:

В наше время практически каждому человеку известно, насколько здоровый сон важен для поддержания здоровья, когнитивных способностей и борьбы со стрессом. Поскольку секс тесно связан с работой расслабляющих половых гормонов (пролактина и окситоцина), это занятие помогает уснуть быстрее и спать качественнее.

Во время секса в организме вырабатываются химические вещества, обеспечивающие хорошее самочувствие, что позволяет снизить уровень стресса, успокоиться и повысить самооценку. Также исследования показали, что регулярные занятия сексом позволяют людям лучше реагировать на стрессовые ситуации, например, во время выступлений на публике. Регулярная выработка гормонов радости и спокойствия также позволяет снизить риск депрессии.

Во время оргазма повышается уровень гормона окситоцина, который способствует укреплению привязанности, отношений, улучшению эмоциональной памяти и усиливает сексуальное возбуждение.

Чем чаще человек занимается сексом, тем чаще у него возникает желание повторить. Что касается женщин, существует также физическая связь – частый секс способствует повышению притока крови, повышению эластичности и смазки влагалища. Такие изменения приводят к большему наслаждению половым актом.

Во время оргазма повышается уровень гормона окситоцина, который способствует укреплению привязанности, отношений, улучшению эмоциональной памяти и усиливает сексуальное возбуждение.

источник

Польза секса для женщин и мужчин – давно доказанный и очевидный факт. Классический вагинальный половой контакт между партнерами укрепляет физическое и психическое здоровье, помогает достичь гармонии в межличностных отношениях и обрести уверенность в себе.

В процессе полового возбуждения и оргазма существенно повышается уровень таких соединений, как адреналин и кортизол. Это активно стимулирует работу мозга, а значит, регулярные занятия любовью будут благотворно влиять на умственную активность.

Однако это еще не все: во время сексуальной разрядки в организм поступает большое количество серотонина и эндорфина, а эти гормоны отвечают за хорошее самочувствие, отличное настроение и уверенность в себе.

Когда полезнее заниматься сексом – утром или вечером? На самом деле время суток не имеет большого значения. Сразу после сна оргазм позволит настроиться на продуктивный день и окончательно проснуться, а вечером, после трудового дня, интимная близость поможет расслабиться и уснуть.

Польза секса для организма заключается в следующем:

• Улучшение выносливости во время активных движений (особенно, если вы предпочитаете часто менять позы), укрепление сердечно-сосудистой системы. Конечно, вагинальный контакт вряд ли заменит вам спортзал, однако может послужить отличным дополнением к ежедневной физической активности. Статистика гласит: люди, занимающиеся сексом три раза в неделю, в три раза реже умирают от инфаркта, нежели те, кто не любит это занятие.
• Нормализация гормонального баланса в организме, что особенно важно для женского репродуктивного здоровья.
• Повышение уверенности в себе. Секс – это одно из проявлений любви, а все люди хотят быть любимыми и желанными. Еженедельные занятия любовью способствуют избавлению от психологических комплексов, напряженности и застенчивости.
• Укрепление иммунитета и повышение устойчивости к вирусным заболеваниям. Во время полового возбуждения в оргазме повышается уровень иммуноглобулина А, который отвечает за нормальную работу иммунитета. Занимаясь сексом достаточно часто, вы в несколько раз уменьшаете риск развития простуды, особенно осенью!
• Лечение головной боли. Конечно, заняться любовью в то время, как у вас болит голова, достаточно проблематично, однако результат не заставит себя долго ждать: несильные болезненные ощущения быстро проходят, а при регулярных «процедурах» плохое самочувствие будет посещать вас гораздо реже.
• Избавление от лишнего веса (в качестве одной из вспомогательных мер). Во время интенсивного секса расходуется большое количество калорий, поэтому, если у вас нет времени и желания на полноценную тренировку, можно заменить ее более приятным занятием.

Теперь вы выяснили, почему секс полезен для здоровья. Влияние оргазма на гормональный баланс напрямую улучшает самочувствие, а активные действия и частая смена позиций способствуют тренировке сердца и дыхательной системы.

Влияние вагинального полового акта на женское здоровье сложно переоценить. Во время коитуса при достаточном возбуждении после стимуляции определенных зон наступает оргазм, который сопровождается активным выбросом окситоцина и других соединений, благотворно влияющий на психическое здоровье: регулярные занятия любовью при взаимной симпатии партнеров помогают снизить уровень тревожности, а в некоторых случаях – справиться с послеродовой депрессией.

Итак, польза секса для девушки и зрелой женщины заключается в следующем:

• Укрепление мышц таза. Особенно полезным половое сношение становится при одновременной тренировке мышц влагалища с помощью специальных упражнений. Это благотворно влияет не только на ощущения во время коитуса, но и на роды (они проходят легко и без осложнений).
• Оргазм уменьшает тянущие боли внизу живота, на которые так часто жалуются девушки во время менструации. Если заниматься вагинальным сексом в этот деликатный период для вас неприемлемо, попробуйте другие способы достижения удовольствия.
• Сохранение женской молодости и красоты. В процессе полового возбуждения и его естественного удовлетворения у представительниц прекрасного пола выделяется большое количество эстрогена. Этот гормон благотворно влияет на состояние кожи и ногтей, предотвращает преждевременное старение и дарит даме привлекательный вид и женственность.
• Благоприятное течение беременности. При занятии сексом во время этого интересного положения активизируется движение крови в плаценте, через которую плод получает необходимые компоненты и кислород. Кроме того, при оргазме проходят регулярные сокращения матки, что положительно влияет на тонус этого органа. Обратите внимание: занятия сексом во время беременности должны быть только по разрешению врача!
• Регулярные половые сношения облегчают течение климактерического периода. Во время менопаузы у женщины резко уменьшается выработка эстрогенов, что плохо влияет не только на внешность, но и на самочувствие. Гормонозаместительная терапия и секс способны исправить эту ситуацию, благотворно влияют на физиологический и эмоциональный фон.
• Профилактика заболеваний репродуктивной системы. Некоторые гинекологи утверждают, что половая жизнь способна предотвратить такие опасные патологии, как эндометриоз, рак шейки матки и другие болезни. Правда это или нет – вопрос спорный, однако не лучше ли доставить себе удовольствие и не беспокоиться о своем самочувствии?

Чем полезен секс для девушки? Вагинальный половой акт с последующим оргазмом – отличное лекарство от бессонницы. Близость с мужчиной позволяет женщине расслабиться и настроиться на здоровый ночной отдых. Кроме того, благодаря активному выбросу гормонов физический контакт способен предотвратить чувство подавленности и развитие депрессивных состояний, особенно после родов.

Активный секс – это неплохая физическая нагрузка для девушки, во время которой задействуется преимущественно область бедер, то есть самая проблемная женская зона. Интенсивные движения способны увеличить ЧСС до 140 ударов за одну минуту, что благотворно влияет на обмен веществ.

Половой акт благотворно влияет и на здоровье представителей сильного пола. Прежде всего, этот процесс улучшает репродуктивную функцию. Во время регулярных занятий любовью происходит обновление сперматозоидов, усиливается их активность, что способствует более простому зачатию. Если вы с супругой не можете завести ребенка, возможно, следует заниматься сексом несколько чаще.

В процессе физической близости у мужчин происходит синтез тестостерона в организме. Этот гормон положительно влияет не только на эрекцию, но и на состояние организма в целом. Достаточное количество вещества активизирует процессы, замедляющие старение, укрепляет мышцы и опорно-двигательную систему, способствует профилактике простатита.

Качество и количество интимной близости напрямую влияет на мужскую самооценку и эмоциональный фон. Если мужчина уверен, что его партнерша удовлетворена, он ощущает спокойствие, чувство тревоги и комплекс неполноценности пропадают. Неудовлетворенность в сексуальном плане приводит к вспыльчивости и раздражительности, неизбежны ссоры с близкими людьми. Попробуйте это простое, но действенное лекарство, и вы убедитесь, что жизнь прекрасна, а бытовые проблемы не столь значительны!

Регулярная интимная жизнь – это отличная профилактика заболеваний простаты, например, воспалительных патологий (простатита) или новообразований (аденомы).

Укрепление сердца и сосудов – неплохой бонус во время занятий любовью. Пульс увеличивается, сердце быстрее наполняется кровью, что способствует тренировке мышц этого органа. Доказано, что любовь к сексу у мужчин в несколько раз снижает риск развития инсульта, инфаркта миокарда и других смертельных патологий сердцечно-сосудистой системы. Причем такое правило действует и для пожилых мужчин.

К сожалению, занятия любовью не всегда приносят только радость и удовольствие. В определенных случаях, по назначению врача следует ограничить или полностью исключить интимные контакты на определенное время.

Ниже приведены ситуации, когда физическая близость приносит вред женщине:

• Проблемы с репродуктивным здоровьем в первые несколько месяцев после родов. Гинекологи рекомендуют исключить вагинальные проникновения в первые полтора месяца после рождения ребенка. Именно за это время матка и влагалище полностью восстанавливаются, заживают повреждения. Если при родах были сильные разрывы, срок полового воздержания может увеличиваться. Пренебрегая этим запретом, вы рискуете повредить репродуктивные органы, что влечет к кровотечениям и инфицированию ранок.
• Еще одно опасное последствие – нежелательная беременность, которая может расстроить все планы на жизнь. К счастью, эту опасность можно легко предотвратить, ведь современная фармакология предлагает множество способов предохранения – от гормональных контрацептивов до традиционного барьерного метода.
• Отсутствие оргазма во время секса может повлечь за собой застой крови в области малого таза, что провоцирует болезненные ощущения, а в некоторых случаях – воспалительные заболевания.
• Воздержитесь от интимной близости при наличии острых заболеваний репродуктивной системы, а также во время осложнений в процессе беременности. Венерические и другие болезни могут передаться партнеру при незащищенном контакте, к тому же возможно распространение воспаления на другие органы.
• С большой осторожностью следует относиться к грубому сексу с глубоким проникновением, особенно при наличии хронических патологий половых органов. При появлении болезненных ощущений попросите партнера быть аккуратнее и совершать движения в более медленном темпе.
• То же самое касается различных интимных игрушек. Выбирайте только безопасные варианты для вагинального проникновения, изготовленные из медицинского силикона и подходящие вам по размеру.

Что касается вреда секса для мужчин, то он практически отсутствует. Изредка возможно повреждение чувствительной области головки при неосторожных предварительных ласках и слишком бурном проявлении страсти, при интенсивных фрикциях.

Вред возможен также при недостаточном внимании к своему здоровью, при незащищенных половых контактах с незнакомыми партнершами. Некоторые заболевания (например, хламидиоз) можно вылечить курсом антибактериальной терапии, а некоторые (ВИЧ) требуют длительного лечения дорогостоящими препаратами.

Врачи не рекомендуют заниматься сексом мужчинам во время острого течения воспалительных заболеваний мочеполовой сферы. С осторожностью следует относиться к приему стимуляторов для потенции, многие препараты вызывают побочные эффекты со стороны сердечно-сосудистой системы, приводят к перепадам артериального давления.

Вы можете получить оргазм не только от вагинальной пенетрации, но и от стимуляции чувствительных зон руками. В этом случае в организм также будут поступать аналогичные гормоны, а значит, вы будете укреплять иммунитет, приводить в тонус мышцы матки и тренировать сердечную мышцу за счет увеличения пульса.

Тем не менее, достижение сексуальной разрядки без помощи партнера лишает вас удовольствия физической близости и прикосновений, моментов нежности и проявления чувств, что так важно для влюбленных. Кроме того, отсутствие полового партнера неблагоприятно сказывается на самооценке, а значит, вы в любом случае будете испытывать психологическую неудовлетворенность и желание чего-то большего.

Единственный плюс мастурбации для здоровья – отсутствие риска нежелательной беременности и венерических патологий.

Есть ли польза от секса? На этот вопрос определенно можно ответить положительно. Регулярная интимная жизнь способствует улучшению эмоционального фона и физиологического здоровья, способствует достижению гармонии с партнером. Тем не менее, при занятии любовью следует учитывать ограничения, установленные медиками, не забывать о предохранении от нежелательной беременности и половых инфекций. Соблюдая эти правила, вы можете регулярно получать удовольствие и укреплять свое здоровье!

источник

Секс является одной из самых интересных тем в нашей жизни. Это не только удовольствие, но и здоровье. Секс может быть настолько полезен, что некоторые врачи его даже «прописывают». Три-четыре раза в неделю занятия любовью настоятельно рекомендуются, — так утверждают специалисты. Но так ли полезен секс для здоровья незамужней женщины?

Эту фразу можно услышать от сексологов. Какие плюсы может принести секс женщине:

1. Прекрасный способ избавиться от лишнего веса. Регулярные интимные отношения способствуют сжиганию лишних килограммов. Стать стройной — это может быть приятно!
2. Любовь делает женщин красивыми. Это обеспечивается выбросом в организм после секса гормона эстрогена. Данный гормон улучшает регенерацию клеток и способствует образованию коллагена. Благодаря этому кожа становится красивой.
3. Занятия любовью укрепляют иммунную систему. Во время поцелуев и полового акта пара обменивается тысячами микробов, что оказывает положительное влияние на иммунную систему и действует как вакцинация. После оргазма в организме в два раза больше клеток, чем раньше, которые борются с болезнетворными микроорганизмами. Кроме того секс может действовать как естественный антигистамин для страдающих сенной лихорадкой.
4. Регулярный половой акт снижает риск развития злокачественных опухолей.
5. Занятие сексом притупляют чувство боли. Интимная стимуляция вызывает гормональную цепную реакции. В организм поступают эндорфины, кортикостероиды и другие, естественные блокаторы боли. Это помогает снять головную, мышечную боль, напряжение. Ритмичные движения нижней части тела тренируют мышцы спины, что предотвращает и облегчает боль в спине.

Отрицательные стороны половой жизни назвать гораздо труднее, чем положительные. Нежелательная беременность — первое, что приходит на ум. Но в настоящее время существует разнообразие средств, которые помогут избежать этого.

Большой вред здоровью незамужней женщины могут нанести неразборчивые половые связи и множество партнеров. Это не только риск заразиться каким-либо заболеванием, но и дискомфорт с психологической стороны.

Несмотря на перечисленные выше плюсы сексуальной жизни, многие незамужние женщины принимают сознательное решение сексуального воздержания. Есть немало причин, как вольных, так и невольных, которые на это влияют:

• религия;
• страх нежелательной беременности;
• венерические заболевания;
• отрицательный опыт секса;
• отсутствие интереса;
• психологические проблемы (например, отвращение к половому акту);
• проблемы со здоровьем;
• социальные проблемы.

Интимная жизнь незамужней женщины отличается от сексуальной жизни семейной дамы. Здесь может быть и отсутствие партнёра вообще, либо нерегулярный контакт или, наоборот, частые сексуальные встречи с разными мужчинами. Всё это отрицательно сказывается на здоровье женщины, как на физическом уровне, так и на психологическом. Причём больше проблем может быть с психологической стороны.

Если нет постоянного мужчины, возможно, что женщина изначально не настроена на постоянные отношения. Она этого может даже не осознавать. Поэтому не складывается личная жизнь, она зажата, чувствует, что никому не нужна (несмотря на множество мужчин в окружении), часто впадает в депрессию. Образуется замкнутый круг. Даже то, что секс в жизни присутствует, не спасает.

Польза секса доказана, но только если женщина действительно получает от него удовлетворение во всех смыслах. То есть важна не сама интимная жизнь, а то, как она влияет на женщину.

Незамужней женщине, прежде чем решать, полезны для неё половые отношения или вредны, нужны они ей или нет, следует избавиться от своих внутренних проблем.

источник

Чтобы половая жизнь приносила физиологическую пользу, она должна быть регулярной. Сексологи утверждают, что заниматься сексом нужно не реже двух раз в неделю, но чем больше, тем лучше для организма. Все зависит от темперамента и характера человека, кому-то достаточно одного полового акта в неделю, а кому-то мало и пяти.

Если верить некоторым глянцевым журналам, то с возрастом нормы интимной жизни меняются: в 20-30 лет сексом нужно заниматься 3-4 раза в неделю, в 30-40 лет – 2 раза, а в 40-50 – достаточного и одного раза.

Британские ученые доказали, что показатели смертности среди мужчин, часто испытывающих оргазм, в два раза ниже, чем у тех, кто редко занимается сексом.

Чтобы половая жизнь приносила не только физическую, но и психологическую пользу, необходима любовь. Если два человека испытывают друг к другу чувства, они получают еще большее удовольствие и, соответственно, приносят организму еще больше пользы.

Для нормальной половой жизни также важен постоянный партнер. Случайные связи способны привести к большому количеству вирусных заболеваний (хламидиозу, генитальному герпесу, гонорее, вирусу папилломы человека и т.д.).

Сексуальные отношения часто недооцениваются. Некоторые женщины считают, что секс необходим только мужчинам, а сами они в нем не нуждаются. Это абсолютно ошибочное мнение.

Секс и сердечно-сосудистые заболевания. У людей, которые регулярно занимаются сексом, вероятность инсульта и инфаркта снижается в два раза. Во время акта происходит нежный массаж внутренних органов, к малому тазу начинает приливать кровь.

Секс и молодость. Дерматологи утверждают, что интимные ласки, благодаря повышенной выработке мужского гормона эстрогена, улучшают кожу, устраняют дефекты лица и делают волосы сияющими.

Давно известно, что качественная половая жизнь полезна и для фигуры. Один страстный секс сжигает 200 калорий, а это столько же, сколько при 15-минутной пробежке.

Секс и инфекции. Доказано, что люди, которые регулярно занимаются сексом, реже болеют гриппом и простудами. В их крови находится на 30% больше антител, нежели у убежденных аскетов.

Секс и диабет. Во время долгого воздержания в организме уменьшается выработка инсулина – вещества, помогающего переваривать сахар и крахмал. После оргазма поджелудочная железа приходит в тонус, а именно она отвечает за производство инсулина. Поэтому эндокринологи считают здоровую половую жизнь — эффективной профилактикой диабета.

Можно с уверенностью сказать, что взрослого человека, желающего быть здоровым и красивым.

Физиологическое влияние секса на женский организм весьма и весьма велико. В момент оргазма сокращается большое количество мышц в теле (и особенно в половых органах), что значительно улучшает кровообращение и стимулирует сердечную деятельность. Также организм усиленно вырабатывает гормоны счастья – эндорфины, которые благотворно влияют на психику и делают женщину более спокойной, умиротворенной и удовлетворенной. Кроме этого, активная сексуальная жизнь позволяет избавиться от немалого количества калорий – один качественный секс легко заменят заплыв на километр, утреннюю пробежку или сеанс на велосипедном тренажере. Однако для получения ожидаемого результата женщина должна испытывать от секса настоящее удовольствие, а не просто лежать под мужчиной, симулируя страсть.

Также хороший секс, вопреки многолетней женской практике по отговорке от выполнения супружеского долга, мгновенно избавляет от головных болей, снимает другие болевые ощущения (например, спазмы при критических днях) и даже улучшает память. Во время занятий сексом за счет усиления кровообращения и активных фрикций интенсивнее работают органы кишечно-желудочного тракта, что значительно способствует улучшению пищеварения, всасыванию питательных веществ и появлению аппетита. После наступления оргазма полностью расслабившийся организм женщины вырабатывает гипнопептиды – гормоны, вызывающие крепкий и здоровый сон, который крайне благоприятно влияет на состояние кожи, настроение с утра и бодрость тела, готового с легкостью выдержать ежедневные нагрузки.

Итак, опустив романтически волнительную лирику «первого раза», перейдем к материальной сущности.

Контрацепция

Да, пестики и тычинки — это все было смешно в 6 классе, на уроках биологии, но теперь перед вами стоит серьезная задача: профилактика инфекций передаваемых половым путем (ИППП) и предотвращение нежелательной беременности. Ведь ты молода, впереди много планов, ты мечтаешь стать крутым адвокатом или фешн-фотографом и не можешь позволить себе просидеть юные годы рядом с малышом.

Какая же должна быть контрацепция?

В полной мере этому отвечает барьерный метод контрацепции — презерватив. Он не только эффективен в отношении профилактики беременности, но и защитит тебя от инфекций. Не стоит считать, что если твой молодой человек сказал, что он «здоров», то это правда. Большинство ИППП протекают скрытно, без каких-либо проявлений. Поэтому помни — презервативы ваше всё! Они безопасны, продаются практически везде и не требуют назначений врача.

Гормональные методы контрацепции. К ним относятся комбинированные гормональные контрацептивы (КГК), влагалищное кольцо, пластыри. Гормональные методы контрацепции имеют большое количество плюсов : один из самых надежных методов контрацепции, позволяют улучшить состояние кожи и волос, уменьшают объем кровопотери во время менструации, уменьшают симптомы ПМС и болезненность в «критические дни».Все они подходят для молодых девушек, но их применение необходимо обговаривать с твоим акушером-гинекологом. Также необходимо помнить, что таблетки, кольцо и пластырь не защищают от ИППП.

Наиболее оптимальным методом контрацепции является двойной голландский метод: презерватив+ гормональный метод.

Всегда перед и после полового акта необходимо принять душ, в идеале, чтобы у тебя было специальное средство для интимной гигиены(продается в аптеке), оно бережно очистить поверхность половых органов, не нарушая баланс твоей микрофлоры, увлажнит кожу интимной зоны.

Врачи рекомендуют помочиться, обязательно, даже если совсем не хочется в туалет. Это связанно с тем, что у некоторых девушек отверстие мочеиспускательного канала находится очень близко ко входу во влагалище, и во время полового акта механическими движениями в мочеиспускательный канал могут попасть болезнетворные бактерии, вызывая цистит (воспаление мочевого пузыря, проявляющееся частыми и болезненными режущими мочеиспусканиям). Чтобы это не происходило, нужно смывать из отверстия мочеиспускательного канала всё, что туда попадает, проще и эффективнее это сделать при мочеиспускании.

Экстренная помощь

Что делать, если презерватив порвался, а таблетки/пластырь/кольцо и т.д. ты не применяешь? С этой целью разработаны средства экстренной контрацепции. К ним относятся препараты Постинор (2 таблетки), Эскапел (1 таблетка), Женале (2 таблетки), Гинепристон (1 таблетка). Таблетки лучше принять сразу, как только обнаружили разрыв презерватива, но не позднее 72 часов от момента полового акта. Чем раньше примешь препарат, тем больше его эффективность.

Данные препараты — не игрушки, не стоит их принимать после каждого полового акта, лучше подобрать более надежный метод контрацепции вместе с акушером-гинекологом.

В каких случаях не стоит ждать, что все само пройдет?

Должны насторожить следующие симптомы:

— боли при мочеиспускании, рези, частые позывы на мочеиспускание;

— боли, жжение, зуд в интимной зоне и во влагалище;

— обильные/пенистые/желтые/бело-сероватые выделения из половых путей с неприятным запахом;

— сыпь,пятна, прыщики, пузырьки в области половых органов, низа живота и внутренней поверхности бедер.

При наличии вышеописанных симптомов, а также любых других настораживающих ощущениях необходимо обратиться к гинекологу.

Для мужчин отказ от секса чреват снижением потенции и даже ее потерей. Специалисты выяснили, что отсутствие половой жизни у мужчин угрожает инфарктом и ожирением. Чтобы сохранить здоровье сердца и красоту тела, требуются получасовые нагрузки 5 раз в неделю. Если нет возможности так часто заниматься любовью, компенсируйте недостаток нагрузки физическими упражнениями.

Эпизодическая половая жизнь женщинам доставляет проблемы в виде болезненных менструаций, снижения самооценки и психологической усталости. Особенно сильно страдают от нерегулярного секса женщины с узкой талией, пышными бедрами и шикарной грудью. Они отличаются высоким содержанием в крови эстрогенов, поэтому этот тип прекрасного пола переносит сексуальную сдержанность хуже остальных.

Частой причиной разлада в гормональной системе женщин становится отсутствие половой жизни. Нерегулярность секса приводит к снижению выработки половых гормонов. Помогут улучшить состояние употребление белка, прием успокоительных препаратов и настоев трав, обладающих седативным эффектом.

Отсутствие секса наносит удар по функциям репродуктивной системы и мужчин, и женщин. Нерегулярные занятия любовью негативно отражаются на общем состоянии здоровья и снижают возможность успешного зачатия ребенка.

источник

Секс — это неотъемлемая часть нашей жизни, которая приносит не только удовольствие, но и пользу для здоровья. Иногда даже врачи советуют заниматься сексом в терапевтических целях. Чем же полезен секс для женщин, и как ним правильно заниматься, чтобы получить ту саму пользу?

Такую фразу на консультациях можно услышать от большинства сексологов. Существует теория, что чем больше человек занимается сексом, тем лучше это отражается на его здоровье.

При этом каждый человек хоть раз в жизни, но задумывался, зачем вообще нужен секс, и сколько раз в неделю им нужно заниматься.

Учеными было проведено интересное исследование, в ходе которого было доказано, что регулярные оргазмы, наблюдающиеся не менее двух раз в неделю, улучшают физиологическое и психологическое здоровье человека.

И раз природа дала такую возможность, значит на это были веские причины.

Известно, что при регулярных занятиях сексом увеличивается выработка эндорфинов, что в свою очередь, влечет за собой прекрасный обезболивающий эффект. Поэтому отговорка по типу «болит голова» — это как раз отличный повод заняться сексом.

Как утверждает психолог Тим Сколтвер, женщины, регулярно занимающиеся сексом очень редко сталкиваются с такой проблемой, как мигрень, да и другого рода боль такими девушками обычно переносится очень легко.

Рассмотрим несколько основных полезных свойств регулярной интимной близости для женщин.

Были проведены исследования, в ходе которых удалось клинические доказать, что люди, регулярно занимающиеся любовью до зрелого возраста, в среднем всегда выглядели на 5-10 лет моложе своего настоящего возраста. Помимо этого они имели большую устойчивость к стрессовым ситуациям, позитивный взгляд на жизнь.

Но не забывайте, что количество должно быть в комплексе с качеством.

В Королевской Эдинбургской больнице проводился эксперимент, который доказал, что при частых оргазмах значительно ускоряется процесс регенерации кожи. Ученый, который проводит исследование, пришел к выводу, что во время эмоционального и страстного полового акта происходит питание организма огромным количеством кислорода, улучшается кровоток, что улучшает питание клеток дермы необходимыми элементами.

Во время интимной близости происходит более активная выработка эстрогена, который естественным образом разглаживает морщины и делает кожу более эластичной. Особенно это актуально для женщин в период менопаузы, так как именно в это время наблюдается сухость кожи и слизистых из-за естественного снижения уровня концентрации эстрогена в крови.

Исследования доказали, что у людей, занимающихся сексом более одного раза в неделю, уровень иммуноглобулина на 30% выше, нежели у тех, кто воздерживаться от интимной близости. Поэтому частая страсть в постели — то лучшая профилактика гриппа, ОРЗ и ОРВИ.

В Австралии ученые проводили исследование. Результат ошеломил многих: люди, занимающиеся сексом более одного раза в неделю, в старости сталкивались со значительно меньшим количеством хронических заболеваний. Это сказывалось и на количестве прожитых лет. Хотите жить долго? Получайте наслаждение и дарите его своему партнеру чаще!

В организме человека имеется естественный стероид DHEA, который в народе именуется антивозрастным гормоном. Его высокий уровень помогает поддерживать организм в форме и тонусе. Во время интимной близости этот стероид секретируется по всему человеческому организму, а по достижению оргазма происходит увеличение его уровня в кровоток в пять раз. Это является своего рода естественным допингом для организма.

Стоит также отметить, что из-за повышения уровня эстрогена в организме женщины, особенно в период менопаузы, секс — профилактика остеопороза. То же самое касается и мужчин.

Во время интимных занятий происходит естественное сжигание лишних калорий и килограммов. Оказывается, что для стройной фигуры не нужно посещать спортзал. Более того, физкультура может быть очень даже приятной.

Один половой акт может заменить получасовую пробежку.

Только не нужно лениться. Чем больше страсти, движений и эмоций, тем лучше результат. И это касается не только оргазма, но и фигуры.

Во время занятия сексом в разных позах, происходит нагрузка на разные группы мышц, поддерживается их тонус и улучшается гибкость. Пожалуй, к этому пункту стоит добавить и укрепление органов сердечно-сосудистой системы, улучшение их функционирования, что приводит к нормализации давления, является отличной профилактикой закупорки сосудов.

Это одна из самых важных сторон регулярной половой жизни женщины. К сожалению, в отличие от мужчин, женщины часто отказываются от интимной близости в силу различных причин (начиная от усталости, и заканчивая тяжелым трудовым днем). В таких ситуациях важно понять, почему женщина не хочет секса, и постараться решить эту проблему, так как иногда это действительно масштабная проблема, требующая профессиональной помощи.

Сексуальная близость не менее одного раза в неделю оказывает положительное влияние на женское здоровье:

• нормализует менструальный цикл;
• приводит в тонус мышцы влагалища, что особенно актуально в послеродовой период;
• нормализует гормональный фон;
• помогает бороться с ПМС, уменьшая болезненность и дискомфорт во время месячных.

К тому же удовлетворенная женщина имеет хорошее настроение и становится более привлекательной для представителей противоположного пола.

Регулярный секс — профилактика развития новообразований, опухолей злокачественного характера (особенно на органах репродуктивной системы).

Информационное видео, в котором рассматривается топ-5 полезных свойств секса для женщин.

Помимо того, что это влечет за собой кладезь проблем (ссоры, неполадки на работе, а близкими и так далее), страдает и нервная система, и весь организм.

Кстати, регулярные оргазмы помогут справиться с бессонницей. Так что не забывайте, что хороший сон — залог здоровья, а залог хорошего сна — частый и страстный секс.

Отдельно стоит отметить, что при регулярной половой жизни улучшают я отношения внутри семьи. Конечно, это не означает, что все проблемы резко исчезнут, но если оба супруга будут менее нервным, то и ссор будет меньше.

Этот вопрос интересует не только многих женщин, но и мужчин. Ведь в такой ответственный период не хочется навредить своей любимой, а тем более малышу. Но иногда гормоны зашкаливает, а желание рвет напрочь все стереотипы. Ведь многие бабушки боялись этого занятия, тем более в период вынашивания ребенка.

На самом деле, все не так плохо. Заниматься сексом во время беременности можно, а иногда даже нужно. Но только в том случае, когда нет противопоказаний. Обычно о них сообщает гинеколог, ведущий беременность. Это может быть повышенный тонус матки, угроза выкидыша, короткая шейка матки и угроза преждевременного раскрытия и так далее. В таких случаях лучше воздержаться от интимной близости.

Мужчинам лучше не обижаться на своих возлюбленных. Если же женщина согласна, она может в такой ситуации ублажить мужчину орально. Более того, мужчины любят оральный секс и иногда отдают предпочтение именно такому типу удовлетворения. В противном случае представитель сильного пола должен просто понять свою спутницу и немного подождать.

Занимаясь сексом во время беременности достаточно подобрать наиболее удобные и безопасные позы, чтобы не навредить будущему ребенку. Лучше всего для этого подойдет поза наездницы, на боку или же мужчина сзади. Лучше не ставить экспериментов и не использовать позу, где мужчина сверху, так как это далеко не самая безопасная поза для секса во время беременности.

Многие представительницы прекрасного пола признаются, что в период вынашивания ребенка желание почувствовать мужчину значительно выше, чем до этого. Этому есть научное объяснение. Связано такое повышение либидо именно с гормональными скачками в организме будущей мамы.

Теоретически, в современном мире каждая девушка сама решает, когда ей распрощаться со своей девственностью. Со стороны закона почти во всех странах данный возраст составляет 18 лет.

Помимо закона, психологи также не рекомендуют заниматься сексом раньше 18 лет. Они это объясняют незрелостью психики молодого организма. Лучше делать это уже в том возрасте, когда психика будет полностью сформирована и девушка сможет осознать, что происходит.

В любом случае, когда первый раз заниматься любовью, девушка решает сама, отталкиваясь от своих чувств и эмоций к определенному избраннику.

Ответ очевиден — да! Можно, причем, как утверждают многие сексологи и просто представительницы прекрасного пола, занимающиеся любовь во время критических дней, именно в этот период чувства значительно отличаются от тех, которые женщина испытывает в другие дни.

Как объясняют гинекологи, во время менструации происходит естественное увлажнение слизистой оболочки влагалища, что значительно улучшает процесс скольжения во время интимной связи. Таким образом увеличивается возбуждение и наслаждение. Во время месячных происходит активизация нервных окончаний, что также приводит к более бурному сексу.

Здесь вопрос состоит в другом. Захочет ли мужчина заниматься этим во время критических дней? Некоторые представители сильного пола брезгуют своими избранницами в этот период, а некоторые, наоборот, еще больше заводятся.

Как утверждают сексологи, это объясняется физиологией мужского организма. Именно в период менструации они чувствуют большое желание, так как организм мужчины стремится на подсознательном уровне оплодотворить женщину. И как бы не утверждали многие, что во время месячных можно не предохраняться, это далеко не так.

Несмотря на множество достоинств, интимная жизнь имеет и отрицательные стороны, хотя их значительно меньше, нежели плюсов. Основным минусом можно выделить нежелательную беременность. Однако на сегодняшний день существует множество методов и средств предохранения, которые помогут избежать этого последствия.

Больше опасность составляет в том случае, когда женщина не имеет постоянного полового партнера и занимается сексом со многими мужчинами. Это может стать серьезным риском к развитию и заражению опасными заболеваниями. В таких случаях следует много раз взвесить все достоинства и недостатки незапланированного полового контакта с незнакомцем. Ну, или хотя бы воспользоваться презервативом.

Секс — это не только физиологическая потребность человека, но и метод получить удовольствие, сблизиться со своим партнером и улучшить состояние здоровья. Регулярная интимная близость положительно сказывается на состоянии женщины, помогая наладить гормональный фон, настроение и состояние здоровья в целом.

Не забывайте об элементарных правилах безопасности, предохраняйтесь, чтобы не было лишних проблем. И помните, что секс приносит наслаждение, является доказательством любви, и помогает донести вашему партнеру то, что сказать невозможно. Любите, дарите страсть и наслаждайтесь друг-другом!

Показательная видео-передача с подробным обсуждением рассматриваемого вопроса о влиянии интимной жизни на здоровье представительниц прекрасного пола.

Самые эффективные средства от морщин на лице

МЫ НА INSTAGRAM
@wkrasote.ru_

Wkrasote.ru | Секреты молодости и красоты, ©2018

Информационно-познавательный портал для женщин и мужчин, на котором представлены актуальные статьи и новости на темы здоровья, красоты, правильного питания, здорового образа жизни, семейной психологии и отношений. На страницах сайта вы найдете множество полезных советов, эффективных диет, способов похудения и проверенных народных рецептов. У нас представлены статьи медицинской тематики про распространенные заболевания, симптомы и методы их лечения, а также инструкции к аптечным средствам и способы их применения. Wkrasote.ru поможет найти ответы на самые распространенные вопросы и откроет для вас новые секреты женской красоты. Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

Все права защищены. Перепечатка, копирование, воспроизведение или иное использование материалов без разрешения администрации сайта запрещено. При использовании материалов активная гиперссылка, индексируемая поисковыми системами, обязательна! Ресурсы и лица, уличенные в несанкционированном копировании, будут преследоваться по закону (статья 7.12 Кодекса РФ «Об административных нарушениях»). Информация носит справочный характер, не стоит заниматься самолечением! При первых признаках какого-либо заболевания обязательно нужно проконсультироваться с врачом!

Сайт не относится к средствам массовой информации.

источник