Вред смартфонов

Американские исследователи экспериментально обосновали гипотезу о вреде смартфонов для здоровья. «Умные» телефоны вызывают расстройство сна, что в итоге негативно сказывается на физическом здоровье в целом.

Смартфон — незаменимый помощник на работе, в учебе (и, конечно же, отличный инструмент для развлечений). Но вечером и ночью гаджет из полезного превращается во вредный! Использование гаджета после 21 часа не даёт человеку как следует расслабиться — страдает сон, а за ним и сам Homo Sapiens на следующее утро после увлекательной ночной переписки, серфинга в Сети или «зарубы» в популярную игру.

«Виновник» — яркие, щеголяющие насыщенными красками экраны смартфонов. Особенно вреден синий цвет: после девяти часов вечера даже небольшая «доза» препятствует выделению в организме гормона мелатонина, отвечающего в том числе за расслабление нервной системы.

Экспериментальное доказательство

Группа ученых во главе с Кристофером Бэрнсом провела два эксперимента. В первом участвовали руководящие работники среднего и высшего звена, часто пользовавшиеся смартфонами для решения рабочих вопросов в вечернее время. Сначала они зафиксировали свои ощущения при работе с мобильными после 21 часа, затем — при отказе от использования техники в это время. Гипотеза ученых подтвердилась полностью — отказ от смартфона после девяти вечера дал людям возможность лучше спать. Разумеется, на следующий день они были бодрее и активнее на рабочем месте.

Во втором эксперименте участвовали уже обычные люди с самыми разными местами работы. После девяти вечера они пользовались смартфонами, смотрели телепрограммы, играли на ПК и пользовались другими гаджетами. Наибольший вред здоровью и в этом случае нанесли смартфоны; выявлена «вредное» влияние (хотя и не такое сильное) от любого другого технического устройства.

Прочие ужасы

В Сети регулярно появляются результаты подобных экспериментов. В середине прошлого года СМИ писали о изучении Wi-Fi в Дании, где местные школьницы уличили беспроводную связь в своих проблемах с фокусировкой внимания. Они же (опять-таки опытным путём) доказали: Wi-Fi негативно влияет на рост растений (в комнате без Wi-Fi семена салата в одинаковых условиях проросли, с включенной беспроводной связью — нет). По результатам наблюдений голландских ученых, при многолетнем воздействии Wi-Fi и вовсе вызывает у деревьев признаки лучевой болезни.

И да — не сидите рядом с болтающей по телефону подружкой. По одному из неизведанных законов девичьей психики она проговорит на 50% больше, чем могла бы (аналогичный показатель для молодых людей составляет 40%).

Вреден ли мобильный телефон? Влияние на физическое и психическое здоровье.

Приветствую! В сегодняшней статье расскажу про вред телефона и смартфона, его влияние на физическое и психическое здоровье взрослого человека и ребенка, а также на беременную женщину. Вред сотового телефона обуславливается тем, что мы контактируем с «электро-радио-магнитным» прибором большую часть своего времени, держим постоянно при себе и используем не только в качестве средства связи, но и в развлекательно-познавательных целях. Мало кто задумывается, вредны ли мобильные, и в интернете на этот счет мало информации, попытаюсь пополнить ваш багаж знаний этим материалом.

Многими научными обществами были проведены исследования, ставились опыты, чтобы разузнать реакции на излучение и, скорее всего, внедрить какие-то нормы, которые скоро коснутся производителей. Точно я сказать пока не могу, никаких официальных заявлений не слышал. Однако, если раньше говорили о супер-вреде кнопочных сотовых, то сегодня, самые безвредные — смартфоны.

Вред телефона — миф или реальность?

Новые технологии радуют нас своими возможностями. Девайсы, входя в нашу жизнь, делают ее более комфортной, безопасной и помогают экономить время. Теперь не нужно опасаться, что у нас украдут пачку купюр, что мы потеряем карту. Не обязательно бежать в магазин за диском или картриджем с игрой, а за знаниями бежать в библиотеку. Все компактно и доступно, на, пользуйся! Только мы не учитываем обратную сторону. За комфорт приходится платить, и не деньгами, а здоровьем. Хотя это больше относится к тем, кто не способен оторваться от гаджетов и проводит с ними большую часть времени. Но помните, никто не застрахован от влияния телефонов.

В основном, те, кто интересуется, вреден ли телефон, наивно полагают, что проблема их не коснется. Они все контролируют и не зависимы от гаджетов. Чтобы это проверить, попробуйте убрать его в сторону и уехать, к примеру, на дачу без него. Справитесь с задачей вытерпеть отсутствие связи, игр и других функций, «спрятанных» в сотовом? Сумеете найти себе другое занятие, как делали дети девяностых, когда подобных вещей в России не было? Процентов 90% скажут нет, поскольку телефонная зависимость твердо засела в подсознании, поэтому отсутствие телефона в руке или кармане вызовет психический дискомфорт.

Давайте разберемся, вредны ли сотовые телефоны и что они делают с нашим психическим и физическим состоянием.

Вреден ли телефон для физического здоровья?

Было бы глупой затеей затронуть только прямое влияние гаджетов на организм, ведь существуют косвенные и поведенческие. Ниже расскажу, чем сотовый телефон вреден для здоровья.

Чем вреден телефон?

Из доклада Британской ассоциации хиропрактики следует, что «одержимые» смартфонами люди чаще подвержены неестественным физическим нагрузкам. Неправильное лежание, изгиб шеи ниже среднего создают чрезмерное давление на спинные диски. Благодаря вступлению в информационно-технологичную жизнь, сегодня страдающих от боли в спине подростков до 20 лет больше на 65%, чем в 2000 году.

Пусть косвенно, но мобильные телефоны стали причастны к авариям на дорогах, поэтому в России запрещено разговаривать по нему за рулем. Однако, это не все. Когда водитель отвлекается на разговор, меньшая часть концентрации мозга используется на дорогу, поэтому легко не заметить пешехода, новый знак или деформацию дорожного покрытия.

Человек возраста от 25 лет не мог не заметить отличия весовых категорий граждан. Если в 2000-ом году из 1000 подростков выделялись 5-10 страдающих лишним весом. Сегодня этот процент возрос чуть-ли не до 80%. Вред состоит в том, что гаджеты сделали нас ленивыми, не нужно:

• Идти на встречу с другом, чтобы пообщаться с ним;
• Отстаивать очередь в ГИБДД, чтобы зарегистрировать автомобиль;
• Доставлять распечатанный договор в компанию, достаточно отправить электронное письмо с вложением документа.

Ожирение — побочный эффект от пребывания в мобильном интернете часами, но каков побочный эффект от ожирения?

• Риск сердечно-сосудистых заболеваний;
• Риск возникновения раковых опухолей молочной и предстательной желез, а также желудочного тракта;
• и другие заболевания, вызванные ожирением.

Бессонница провоцируется высокой активностью мозга перед сном. Большинство страдающих бессонницей смотрят в экраны телефонов, концентрируясь на интересной информации, общении с друзьями и охватываются игрой. Это нагружает мозг и после отключения аппарата и смыкания глаз, мозг не может быстро адаптироваться к спокойствию и продолжает работать.

Вреден ли смартфон для зрения?

Оптики утверждают, что смартфоны, планшеты, телевизоры с плоским экраном и другие устройства, излучающие сине-фиолетовый свет, увеличивают риски повреждения зрения. По статистике, молодые люди возрастом до 25 лет ежедневно смотрят в экран 32 раза и чем выше этот показатель, тем ближе человек располагает мобильный телефон к глазам. Сине-фиолетовое излучение представляет опасность для задней части глаз, создавая лишнее напряжение, и вынуждает уменьшить количество морганий, что отчасти их осушает.

Также тесты показали, что свет экрана способствует развитию слепоты за счет дегенерации желтого пятна сетчатки глаза.

Делаем вывод: сотовый телефон вреден для здоровья глаз.

Вред сотового: Раковая опухоль.

В Европе и Америке неоднократно проводились исследования вреда на предмет образования рака из-за пользования телефоном. На исследование их подтолкнула обеспокоенность людей, ожидающих потенциальную опасность. Во-первых, от сотовых телефонов исходят радиоволны, во-вторых, неионизирующего излучения от встроенных в аппарат антенн, предназначенных для отлавливания волн, в-третьих, человеческие ткани, близко расположенные к телефону, поглощают это излучение.

Большинству известен факт того, что ионизирующее излучение в формате рентгеновских лучей, пагубно влияет на здоровье, образуя новые раковые клетки, поэтому запрещают им часто пользоваться. Радиоволны, в отличие от ионизирующего излучения, не вызывают повреждение ДНК, которое может привести к раку. Сотовый излучает неионизирующую энергию, вред которой сегодня не доказан, но до сих пор изучается, поэтому распространение информации об образовании рака из-за телефона имеет «лживый оттенок».

Единственное признанное влияние телефона на мозг, — это нагрев части тела и внутренние микроожоги, причина — используется та же радиочастотная энергия, что и в микроволновках, при этом вред телефона практически незаметен. Чтобы не спровоцировать ожоги клеток, достаточно разговаривать по телефону не более 13 минут в 3 часа.

Мужское бесплодие.

Исследован вред сотового на половую систему мужчины. Оказывается, вред телефона замечен в качестве мужского биоматериала, что заставляет задуматься о его нахождении в кармане брюк и джинсов.

Исследование поперечного сечения, проведенное на 159 мужчинах, посещающих клиники бесплодия в северных, средних и южных провинциях Иордании и проходивших оценку бесплодия, было разделено на две группы в соответствии с их активным использованием сотовых телефонов:

• группа A: менее часа в день;
• группа B : более часа в сутки.

Критериями результата были объем жидкости биоматериала, время разжижения, вязкость, количество и подвижность семенных клеток.

Не было различий между обеими группами по параметрам качества биоматериала в зависимости от использования мобильного телефона, но были статистические различия в частотах концентрации клеток и их подвижности. Те мужчины, которые большую часть времени находятся с мобильным телефоном, имеют проблему увеличенного количества неподвижных семенных клеток.

Вывод: Использование смартфона может отрицательно повлиять на параметры качества семенного материала.

Беременность и влияние смартфона на младенца.

Исследования, проводимые до сих пор, свидетельствуют о том, что кратковременное использование смартфона не приводит к каким-либо последствиям для человечка в утробе. Труднее сказать о его безопасности, если беременная женщина не отрывается от телефона. Однако, ввиду того, что мобильные появились недавно, трудно сказать о дальнейших перспективах безопасности здоровья младенца.

В двух связанных исследованиях обнаружена предполагаемая связь между родившимися младенцами, которые подвергались воздействию мобильных телефонов в матке. В детстве они, испытав вред сотового, становятся гиперактивными и сложно поддаются воспитанию до 8 лет со стороны матерей. Но психологи склонны полагать, что это психическое отклонение вызвано отсутствием внимания родителей. Дети на ранней стадии развития требуют любовь, но получают только уход, ревнуя к телефону. Таким образом, формируется поведенческий дефект: они привыкают добиваться внимания криком, проступками и стимуляцией болезней.

Вред мобильного телефона на психическом здоровье.

Давно ведутся разговоры про вред мобильного телефона. Складывается логичный вопрос: «Как смартфоны изменили моральный климат человечества?» Список психологических проблем:

• Отсутствие новых сообщений от собеседников создают дискомфорт;
• Нет уведомлений об обновлении постов, лайков и прочей детской ерунды — у многих это занижает самооценку;
• Глобальной проблемой стало надумывание проблемы игнорирования, когда человек долго не получает ответа в переписке;
• Отсутствие контроля над путешествием детей по страницам интернета (они могут наткнуться на неполагающуюся им по возрасту информацию, чем нарушить психику или поспособствовать разрушающему развитию моральных принципов);
• Живое общение утеряно, мы стали больше доверять лайкам, смайлам, не способны рационально оценивать поведение окружающих и видеть эмоции;
• Продолжительность концентрации внимания на работу существенно снизилась (вред телефона — отвлечение от дела, поэтому «глобальные» вопросы стали решаться дольше);
• Развиваются психологические болезни ввиду зависимости от социальных сетей, игр;
• Развивается масштабный страх публичного выступления, наравне с ним интроверсия.

Вред телефона: Галлюцинации — Синдром фантомных вибраций.

С появлением гаджетов появился и феномен, называемый фантомным вибрационным синдромом, где люди думают, что их мобильный телефон звонит или вибрирует, когда это не так.

По-видимому, некоторые из нас так обеспокоены отсутствием вызова или текста, что мы настраиваемся на то, что вскоре аппарат завибрирует.

Роберт Розенбергер, доктор философии, изучает влияние технологии воздействия на наше поведение в Технологическом институте Джорджии. Он говорит, что обнаружение вибрационного телефона стало привычкой, и малейшее мышечное подергивание или ощущение движения одежды можно ошибочно интерпретировать как вибрацию телефона. Из его опыта стало ясно, что 90% испытуемых чувствуют эти ощущения. Сегодня вред телефона заключается в галлюцинациях, но в 90-х годах у людей наблюдался синдром фантомного пейджера.

Чтобы объяснить это явление, Розенбергер привел пример. «Если вы привыкли к очкам, ставшими частью жизни, вы можете иногда забывать, что их носите». В этом также состоит вред сотового.

Вред смартфонов: Дети и детское здоровье.

Без сомнения, в наш век отсутствие контроля над детьми сильно скажется на нашей нервной системе. Мальчики и девочки теряются в больших городах, поэтому формируются группы добровольцев, специализирующиеся на поиске пропавших детей. Вывод: телефон ребенку необходим в тот момент, когда он становится более самостоятельным, а при решении проблемы безопасности он вообще играет решающую роль.

И здесь кроется подвох. Чем больше ребенок пользуется смартфоном, тем более велик риск физиологических отклонений в мозге, поскольку он только развивается, поэтому перечислим основные косвенные и поведенческие последствия:

• Недостаток сна (о нем уже говорилось) в раннем возрасте влияет на недостаточное развитие мозга;
• Низкая концентрация при обучении (снижается успеваемость, увеличивается риск развития социальных фобий);
• Из-за частоты отвлекания ребенок может пропустить нужную остановку и потеряться в городе;
• Проблема многозадачности (школьники часто стали называть себя мобильными, поскольку думают, что способны на выполнение нескольких дел одновременно, однако, это мнимая многозадачность, причина та же — резкое переключение внимания);
• Телефонное мошенничество, слежка маньяков за детьми, манипуляционные группы в сетях, запрещенные сайты (юные определяют мобильный телефон как часть личного пространства, в которое не подпускают даже родителей, сомневаюсь, что вы знаете, какой запрещенной информацией они владеют и какие есть тайные развлечения, часто родители не знают о детских проблемах, связанных с взаимодействием в интернете).

Это только часть последствий. Необходимо проштудировать новости, уголовные дела и истории детских психотерапевтов, чтобы выдать полный список. Далее узнаете, как избежать негатива и целесообразность появления гаджета у вашего ребенка.

В каком возрасте ребенку позволительно иметь мобильный телефон?

Прежде чем принимать решение по приобретению сотового телефона ребенку, подумайте о его возрасте. Помните, что телефон — это первый шаг к взрослой жизни и ответственности. Ищите признаки доверия к чаду. Понимает ли он целесообразность ответственности? Можете ли вы ему доверять? Кроме того, вы должны понимать, что он именно нуждается в связи, а не просто желает ее заполучить наравне со встроенными «прибамбасами».

Необходимость в диалоге между родителями и сыном стоит на первом месте. Надо найти точку соприкосновения и добиться понимания, что устройство периодически будет надлежать родительскому мониторингу (проверке). Настройте дружбу между вами, чтобы ребенок мог доверять вам самое сокровенное: общение, тексты сообщений…

После готовности чада к сотовому телефону требуется установить правила:

• Приобрести простой телефон. Необходимо выбирать модели, где отсутствует выход в сеть интернет и нет дополнительных развлечений. Чем проще вид телефона, тем лучше. Стоит регулярно напоминать про вред телефона для детей и о том, что он необходим для связи с родителями, а не для развлечений.
• Установить родительский контроль. Поставить кодовую защиту на выход в интернет, ограничить доступ к развлекательным приложениям.
• Приучить к строгому режиму использования телефоном. В установленное время выключать и включать. Научить отвечать на смс-сообщение только родителей, бабушек, дедушек. Не общаться по телефону с незнакомцами. В первую очередь это касается безопасности семьи.
• Родителям требуется соблюдать аналогичные правила. Например, не отвечать на звонки во время трапезы, во время управления транспортным средством и т.д. Помните, что родители — пример для детей.
• Безопасность и здоровье — важный аспект для каждого родителя. Запрещается спать рядом с сотовым телефоном или носить его в кармане брюк, джинсов. Чем дальше от организма находиться аппарат, тем лучше для здоровья.
• Требуется объяснить о роли телефона. Научив уважать других членов общества, не распространять ложную информацию, неприемлемые фото и т.д. — не устраивать в обществе детскую полемику.

Вред мобильного телефона на здоровье человека

Казалось бы, давно прошло то время, когда вся страна заряжала воду через телевизор, а бабушки ставили кактусы и защитные экраны по всей квартире для ликвидации «вредного излучения». С развитием научной мысли теоретические изыскания получают право на жизнь, и уже сегодня никто не будет спорить с тем, что постоянное воздействие электромагнитного излучения негативно влияет на организм, благо исследования по данной теме проводятся с присущей ученому сообществу скрупулезностью. Чем же опасно излучение от телефона и как себя от него защитить? Расскажем в нашей статье.

Природа излучения и мифы о мобильной радиации

В современном мобильном телефоне встроено различное множество модулей связи, каждый из которых передает сигнал на определенной частоте. По той причине, что мозг человека — система биохимическая, а сигналы в него передаются по нервным окончаниям слабыми электрическими импульсами, любое, даже самое незначительное электромагнитное воздействие имеет последствия в долговременной перспективе, происходит своеобразная интерференция ваших собственных электрических полей с сигналом извне. По сей день в ученом сообществе продолжаются горячие дискуссии о масштабах проблемы излучения, и до сих пор лучшие умы не могут прийти к единому консенсусу по этому поводу.

Воздействие волн на организм

Боязнь электромагнитных полей идет корнями в ту эпоху, когда еще не существовало смартфонов в привычном нам понимании, а сотовые телефоны напоминали больше не квадратную панель с экраном, а портативный рояль. Действительно, вреда здоровью от таких «девайсов» было несоизмеримо больше — системы связи не были совершенны и требовался мощный приемник для обеспечения передачи. Хотя рынок смартфонов получил мощное развитие только в начале 2000х, научное сообщество обеспокоилось проблемой фонового шума от электромагнитного излучения гораздо раньше. Даже имея на руках громоздкую точку связи, никто не пользовался ею так часто и с той же продолжительностью, как мы сегодня пользуемся нашими смартфонами. Большинство экспертов сходятся во мнении, что здоровью вредит только постоянное и чрезмерное использования девайса, который в состоянии покоя в идеале должен быть выключен, либо должен находиться в «самолетном» режиме. Отсюда вытекает следствие: Чтобы минимизировать вред от воздействия излучения смартфона на организм — ограничьте время пользования телефоном. Это скорее профилактическая мера, чем полноценная борьба, а самую злую шутку играет с нами не только количество проводимого с телефоном времени, но и расположение передатчика относительно вашего тела. Если в телефонных разговорах вы проводите больше времени, чем в реальных, самое время серьезно задуматься о Bluetooth-гарнитуры. Мало людей задумываются о том, что чрезмерное увлечение виртуальным миром влечет не только финансовые потери, но и проблемы со здоровьем, особенно когда дело касается современных электронных устройств.

Способы противодействия излучению

В первую очередь вам нужно четко охарактеризовать свои привычки пользования смартфоном. Вместе с этим, избирается такая модель поведения, при которой нахождение в зоне излучения сведено к минимуму, а мощность изучения минимальна. Как нам обезопасить себя? Есть несколько простых правил:

1. В первую очередь, выбирайте модель телефона с самым низким показателем SAR, значение максимальной мощности вы можете найти в характеристиках, либо в сопутствующей документации. Есть модели как с очень высоким, так и крайне низким показателем излучения.
2. Старайтесь не держать смартфон вплотную к голове, в идеале пользуйтесь наушниками или Bluetooth- гарнитурой: в этом случае смарт находится далеко от органов чувств и не воздействует напрямую.Даже если вы обзавелись гарнитурой, близость излучателя к поверхности тела может негативно сказаться на состоянии любых внутренних органов, поэтому лучше всего держать смартфон не в кармане, а сумке или рюкзаке.
3. Не пытайтесь пользоваться телефоном во время сильной грозы — электросигнал может послужить аттрактором разряда.Самый сильный сигнал исходит в момент контакта абонента с другим абонентом. Помните, что при плохо работающей связи, передатчик смартфона автоматически усиливает мощность излучателя, поэтому избегайте «слабых» зон покрытия.
4. Избавьтесь от привычки подолгу болтать по мобильнику, ведь это не только вопрос денег, а еще и вопрос здоровья — при постоянном разговоре мы подвергаемся воздействию усиленного электромагнитного сигнала.

Если у вас есть ребенок , ограничьте его контакты с любыми устройствами, генерирующими СВЧ-излучение. Все это нужно потому, что детский организм еще только учится защищаться от внешних воздействий, ведь мощное излучение подавляет детскую иммунную систему и, больше того, напрямую влияет на развитие малыша.

Полезные советы для профилактики облучения

Чтобы уменьшить степень получаемого излучения, нужно не только активно ему противодействовать, но и пересмотреть свое отношение к использованию мобильного телефона в целом:

• Бетонные стены и стекла поглощают излучение, но в помещении смартфоном пользоваться «опаснее» — стены резонируют, экранируюя исходящий сигнал.
• Чем больше модулей связи активировано на вашем смартфоне ( GSM, GPS, 4G и пр.), тем сильнее будет излучение, поэтому, поднося телефон к уху, отключите все фоновые функции;
• Чаще всего антенна располагается в верхней части устройства, при разговоре держите смартфон за нижнюю часть;
• В условиях плохого соединения старайтесь не использовать телефон, а в идеале переключайте его в режим «В самолете». При слабом уровне сигнала или в зоне с плохим покрытием смартфон будет генерировать повышенное излучение, пытаясь найти оптимальную линию связи

Конечно, существует огромное разнообразие специальной одежды, защита которой экранирует или поглощает воздействие микроволнового излучения. Но каждый раз соблюдать этот строгий дресс-код попросту неудобно, да и зачем тратиться на ненужные аксессуары, если можно воспользоваться простыми советами. Здоровье — самый ценный наш актив, а про вред излучения говорят уже даже не в страшилках — эта проблема всерьез беспокоит мировое научное сообщество.

В связи с информацией о новой волне блокировок, специально для наших посетителей сделали бесплатный прокси для Телеграмм по ссылке.

Если Вы это читаете, значит Вам было интересно, поэтому пожалуйста подпишитесь на наш канал на Яндекс.Дзен, ну и за одно поставьте лайк (палец вверх) за труды. Спасибо!

В связи с информацией о новой волне блокировок, специально для наших посетителей сделали бесплатный прокси для Телеграмм по ссылке.

Если Вы это читаете, значит Вам было интересно, поэтому пожалуйста подпишитесь на наш канал на Яндекс.Дзен, ну и за одно поставьте лайк (палец вверх) за труды. Спасибо!
Подписывайтесь на наш Телеграм @mxsmart.

Насколько опасен смартфон для здоровья человека

Смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, без них уже трудно представить наше с вами существование. Ни уже не только медийный хаб, через который мы потребляем большую часть контента, но и для многих средство работы. И сегодня мы узнаем не о том, какие замечательные наши смартфоны, а о том как они нам вредят.

Благодаря смартфонам мы тратим слишком много времени впустую, только задумайтесь, сколько раз вы заходите в соц сети, инстаграмчики, вконтактики, твитерочечки и фейсбучечки просто пожирают ваше время вагонами. По сути 90% контента в соц сетях абсолютно бесполезны. Вы лучшие годы своей жизни отдаете ленте со смешнявками.

Офтальмологические проблемы при использовании смартфона

Не смотря на постоянный рост диагонали экранов, их размеры все равно еще вынуждают пользователя держать дисплей довольно таки близко к глазам. Научно доказано влияние смартфонов на ухудшение зрения. Исследования выявили, что состояние зрения людей в целом ухудшилось на 35% по сравнению с 1997 годом, когда смартфоны только начали входить в нашу жизнь. У нас сейчас чаще стала развиваться близорукость.

При длительном чтении со смартфона глаза устают, потому что подсветка расположена за экраном и направлена прям в глаза. Для длительного и комфортного чтения лучше использовать электронные ридеры, в которых установлены специальные экраны, так называемая электронная бумага E Ink.

Смартфон отбирает реальную жизнь

Обратите внимание на поведение людей в компаниях. Зачастую можно наблюдать, как группы людей сидящих за столом в кафе или на лавочке в парке вместо того что бы общаться в живую друг с другом, пялятся в свои смартфоны. Я не счетаю потерю культуры общения большой проблемой среди молодежи и не буду говорить, что раньше было лучше.

Скорее наше общение в сети лишь отдаленно напоминает нас в реальной жизни. В реале у нас нет времени на подготовку, мы не можем отвечать на вопрос по 10 – 15 минут и казаться умнее чем мы есть на самом деле, используя Гугл. Наша реальная жизнь может радикально отличаться от той, что мы ведем в Сети. Самые заядлые пользователи Инстаграмма демонстрируют признаки нарциссического расстройства личности, выраженное в через чур завышенном ощущении собственной важности, постоянной нужде выкладывать посты о себе и потребности в чужом одобрении и восхищении.

В людей вырабатывается зависимость от лайков, отсутствие которых вызывает стресс, однако, за красивыми фотками часто скрывается хрупкая самооценка и множество комплексов.

Психические расстройства от смартфона

Синдром фантомно вибрирующего телефона, именно так это называется. Если вы хоть раз это ощущали, то знайте что медицина это расценивает как одну из ветвей обсессивно компульсивного расстройства. Туда же можно смело вписать и синдром мнимого звонка, когда пользователи яко бы слышпт свой рингтон или сигнал о пришедшем сообщении. Но и верхом съезда крыши считается зависимость от смартфона, так называемая намофобия, то есть страх остаться без мобильного телефона.

Вред от радиоизлучения

Это еще не самый страшный вред, который может вам принести смартфон. Современные мобилки по уши натыканы беспроводными модулями связи. Это Wi-Fi, блютуз, NFC и много различных других приблуд. И все это по сути радио волны.

В Интернете полным полно статей, которые как опровергают вред радиоволн, так и подтверждают его. Возможно это параноя, но я придерживаюсь такой позиции: мобильные операторы и производители смартфонов по всему Миру довольно могущественная сила, которая в теории могла бы повлиять на результаты исследований о вреде мобильных телефонов и проллобировать свои интересы финансово, и лучше относиться к смартфонному излучению настороженно.

И вот вам такой забавный факт, большинство микроволновок для разогрева еды используют радиоволны частотой 2450MHz. Теперь давайте вспомним, на каких частотах у нас работает большинство операторов связи в стандартах 3G и 4G. На просторах СНГ наиболее популярны у операторов частоты от 1800MHz до 2700MHz, но чаще всего это как раз таки 2400MHz. Нас просто облучают ото всюду.

Наши головы не взрываются от разговоров по телефону по одной простой причине, из-за мощности излучения мобильных телефонов. Если в микороволновке используется излучении до 800 Вт, то в смартфоне она в несколько сотен раз меньше.

Существует показатель, по которому определяется вредность излучения смартфона, измеряется он в Ваттах на килограмм веса, называется он SAR. Расшифровывается это как удельный коэффициент поглощения электромагнитного излучения организмом человека. В Евросоюзе допустимым считается излучение на уровне двух Вт/Кг, а в США 1,6 Вт/Кг. Производители смартфонов указывают SAR в своих смартфонах и его можно без труда отыскать в спецификации девайса. На деле практически все современные смартфоны излучают совсем не много, порядка 0,2 Вт/Кг, что примерно в 10 раз ниже нормы. Но повторюсь, толком еще не доказана безопасность даже такого маленького излучения на протяжении десятков лет.

Нарушение циркадных ритмов при взаимодействии со гаджетами

Экран смартфона может плохо влиять не только на зрение, свет излучаемый им может приводить к сбою в биологических часах человека. В организме есть такой механизм под названием циркадный ритм, он чувствителен к температуре окружающего осветления. На закате свет имеет теплый красный оттенок, такой цвет дает команду циркадному ритму и тот запускает в организме процесс сна. На рассвете преобладают холодные или синие оттенки света, по ним организм понимает, что пора переходить в режим бодрствования.

Смартфоны постоянным светом из своих экранов выводят из строя наш биоритм и это приводит не только к бессоннице. Возникает риск появления сахарного диабета, ожирения, болезней сердца, болезни почек и даже рака. На самом деле проблема очень недооценена и мало кто о ней знает.

Но хорошо, что производители начали ее осознавать и внедрять в свои прошивки режим, при котором экраны к вечеру плавно переходит к теплым оттенкам. Тем самым имитируя природное освещение на закате.

Какие бактерии на смартфоне

Но и последняя опасность, которая вас подстерегает – это бактерии. Знаете ли вы, что на корпусе вашего смартфона живет бактерий в 18 раз больше чем в общественном туалете. Исследователи университета Суррей выяснили, что поверхность среднестатистического смартфона населяют довольно опасные организмы, начиная от обычных кишечных палочек и заканчивая опасным золотистым стафилококком.

Этот возбудитель очень опасен, так как он устойчив ко множеству антибиотиков, он может вызывать фурункулез, пневмонию, менингиты и даже сепсис. Тесты показали, что в среднем мобильный телефон переносит в 18 раз больше бактерий чем ручка слива общественного туалета. А ведь даже туалеты моют и дезинфицируют несколько раз в день.

А вы хоть раз чистили свой смартфон физ раствором? Помните, что даже если с виду ваш гаджет и выглядит чистым, это не значит что на нем нет бактерий, вы ведь пользуетесь смартфоном везде и всегда. На этом все, берегите себя и свои гаджеты и, самое главное, следите за своим здоровьем.

Подедитесь статьей с друзьями в социальных сетях!

Смартфоны: вред от умных гаджетов

С развитием технологий в нашу жизнь прочно вошли цифровые устройства. Они дают возможность виртуального общения, доступ к нужной информации, а также фотографируют, развлекают и выполняют множество различных функций. Но врачи предупреждают, что чрезмерное их использование вредно для здоровья, так как вызывает физические нарушения и наносит вред нервно-психическому состоянию.

• 

Активное использование смартфонов началось относительно недавно, поэтому окончательные результаты исследований об их влиянии на организм человека еще не получены. Однако и та информация, что имеется на сегодняшний день, позволяет утверждать, что увлечение этими умными гаджетами может негативно сказаться на здоровье пользователя.

Российский центр электромагнитной безопасности предупреждает, что излучение, исходящее из включенного смартфона, вызывает нарушения в работе ЦНС. Особенно это касается детей — из-за малой толщины костей черепа и еще не сформированной нервной системы. В исследованиях принимали участие школьники младших и средних классов. Результаты показали, что дети, которые подолгу пользовались смартфоном, отличаются слабой концентрацией внимания и трудностями при запоминании новой информации.

Влияние на костно-мышечную систему

В то время, когда человек увлечен общением или играми на планшете, его шея сгибается, а руки находятся в фиксированном положении. Из-за этого растет нагрузка на мышцы, удерживающие верхний отдел позвоночника, вследствие чего возникают боли в шее, плечевом поясе, отдающие в руки, иногда до самой кисти. Во избежание нарушения осанки следует менять положение тела во время работы и ограничить использование смартфона на досуге.

Очень часто разговоры по телефону осуществляются параллельно с другими делами. Чтобы освободить руки, устройства удерживаются опущенным лицом и приподнятым плечом. Подобное длительное напряжение мышц может вызвать остеохондроз шейного отдела позвоночника. Кроме того, контакт смартфона с лицом запускает воспалительные процессы и ускоряет появление дряблости кожи щек.

Долгое время считалось, что тоннельный синдром вызывает лишь работа с мышкой на стационарном компьютере. Но последние исследования показали, что онемение пальцев и боль в кистях рук встречается также и у активных пользователей планшетов. В медицине такое явление получило отдельное название — синдром смартфонного пальца.

Влияние на органы чувств

Увлечение умными гаджетами негативно сказывается и на органах зрения. Причем вред от смартфонов проявляется быстрее и ярче, чем от компьютера или телевизора. Дело в том, что люди пользуются экраном телефона на ходу, в транспорте, и к мерцанию экрана устройства добавляются движение и тряска. Поэтому нагрузка на глаза многократно увеличивается, вызывая синдром компьютерного зрения, проявляющийся утомлением, жжением, потерей четкости изображения.

Чтобы прочитать текст или рассмотреть мелкие детали, приходится подносить смартфон близко к глазам, что провоцирует развитие близорукости. Исследование британских офтальмологов показало, что с 1997 года количество людей с миопией возросло на 35%.

В норме человек моргает 15-18 раз в минуту, но во время увлеченной игры, чтения или просмотра видеороликов происходит инстинктивное замедление этого процесса до 4-5 раз, из-за чего слезная пленка не успевает обновиться. Организму приходится доставать влагу изнутри, что приводит к усилению кровотока к глазам, а также чувству жжения и дискомфорта. И если взрослый человек может остановиться и зажмуриться, то ребенок, скорее всего, начнет тереть глаза руками, чем спровоцирует опасность воспалительного процесса.

Прослушивание музыкальных произведений или аудиокниг часто происходит при помощи наушников. Находясь в людном месте, человек инстинктивно сквозь музыку прислушивается и к звукам окружающего мира, что негативно сказывается на слуховом аппарате. Кроме того, громкость часто выставляется на уровень, который далек от оптимального.

Влияние на нервно-психическое здоровье

С момента, когда смартфоны заполнили потребительский рынок, появилось множество неврозов и фобий, связанных с умными гаджетами. Официальная медицина признает следующие недуги:

• номофобия — страх и дискомфорт при потере телефона или выключенной связи;
• киберболезнь — тошнота и головокружение, утрата ориентации как при укачивании;
• интернет-зависимость — стремление круглые сутки находиться в социальных сетях;
• синдром фантомного звонка — слуховая иллюзия телефонного звонка;
• эффект Google — убежденность в бесполезности традиционного обучения и запоминания информации;
• Facebook-депрессия — постоянные сравнения своей жизни с другими, стремление казаться не тем, кем являешься.

Чтобы предотвратить возникновение болезней, связанных со смартфонами, не обязательно прекращать ими пользоваться. Ведь опасность представляют не сами цифровые устройства, а чрезмерная привязанность к их функциям. Поэтому нужно добиться умеренного применения гаджетов, а освободившееся время тратить на общение с семьей или другие полезные занятия.

Польза и вред мобильного телефона для здоровья

Современное общество уже трудно представить без телефонов. Средством связи пользуются абсолютно все: школьники, студенты, учителя, бизнесмены, пожилые люди и даже маленькие дети.

Везде можно увидеть информацию о негативном влиянии смартфонов на здоровье человека. Многие люди оспаривают эту информацию. Правда ли это? Что нужно сделать, чтобы обезопасить себя? Будем разбираться.

Польза мобильных гаджетов

Плюсы:

1. Сейчас мир общается звонками и смс. Ведь это так удобно и выгодно. Захотел услышать человека — позвонить. Захотел — написал. Быстро и без всяких проблем.

2. Интернет — всемирная паутина. 95% жителей каждый день сидят в интернете и в социальных сетях. Пишут друг другу, просматривают фото, разговаривают, при этом видя друг друга в прямом эфире.

3. Безопасность вашего ребенка это большой плюс. Ваш ребенок может позвонить вам в любое удобное ему время и сообщить о своем местонахождении.

4. В телефоне также собрано много полезного: будильник, секундомер, таймер, камера, которой можете запечатлеть любой важный момент.

5. Зависимость. От телефона зависит большое количество школьников и детей. Может проявляться агрессия.

Вред мобильных гаджетов

Минусы:

1. Большой вред здоровью человека приносит радиация, которую излучает телефон. Недаром нам постоянно твердят, чтобы не носили телефон в кармане брюк и не клали возле головы. Ни в коем случае нельзя держать телефон возле грудных и маленьких детей. Для них эта радиация особо опасна. Она повреждает некоторые органы: зрительные, слуховые, клетки мозга, зрительные сетчатки.

2. Неблагоприятно влияет на нервную и половую систему. Это относится не только к детям, но и к взрослым.

3. Негативное влияние оказывает на голову человека, так как при звонках телефон находится близко к уху, а там и кора головного мозга.

4. Телефон могут украсть, а это стресс как для ребенка, так и для взрослого человека.

5. Нарушение сна. Люди часто оставляют мобильный телефон около себя, чтобы услышать будильник или засыпают с ним в руках. Телефон продолжает излучать радиоволны, тем самым нарушая его сон.

Чтобы снизить негативное влияние телефонов на организм, нужно придерживаться несколько советов:

• Звонить чаще на улице, так как там нет перепадов мощности сигнала.
• Покупать телефоны с маленькой мощностью радиации.
• Перед сном мобильный должен лежать далеко от кровати.
• Не давать в руки детям.
• Стараться не пользоваться им, когда рядом малыши.
• Отключать, когда за окном молния и гроза.
• Реже пользоваться, если вы беременны.

Мы рассмотрели пользу и вред мобильных устройств. Чем больше вы находитесь с телефоном, тем больший вред наносите своему здоровью. Когда телефон находится в режиме ожидания, он почти безвреден из-за низкого уровня сигнала.

Поэтому лучше брать мобильный в руки как можно реже. Но, если следовать рекомендациям, указанным выше, то заметно снизите уровень влияния радиоволн на организм человека.

Конечно, мы уже жизни не представляем без телефонов, ведь это так удобно. Но, все же надо быть крайне осторожным при их использовании.

Вред смартфонов для детей: ученые требуют запретить мобильники в России в младших классах

— На, поиграй! – и в руки трехлетнему малышу радостно спускается планшет. Крохотные пальчики летают по стеклу, словно у Дениса Мацуева по клавишам рояля. Движутся картинки, бурлит музыка. Мальчонка сосредоточен.

А папа, заняв ребенка, углубился в собственную переписку в социальной сети.

Сейчас детишки осваивают управление гаджетами раньше, чем начинают читать. Да что там читать? Некоторые еще плохо говорящие пускаются в рев, когда у них отбирают дивайс.

А вот задумываются ли папы с мамами о последствиях интеграции ребенка и смартфона (планшета)? Обычно на этот вопрос отвечают психологи и педагоги. Я пригласил к разговору Олега Григорьева , председателя Российского национального комитета по защите от неионизирующих излучений. Реален ли вред смартфонов для детей?

С 3 до 17 лет — самое опасное время

— Олег Александрович, с вашей точки зрения, есть ли различие во влиянии мобильников, компьютеров на ребенка и на взрослого? Излучение ведь одно и то же…

— Любой растущий организм более чувствителен ко всем внешним факторам, не только к излучению электромагнитных полей. Ткани детского организма при равном облучении получают большую дозу электромагнитной энергии.

— Объясните.

— Представим головы ребенка и взрослого в виде шаров . Площадь меньше, а излучение такое же. Понятно, что в этом случае ребенок получает большую дозу, чем взрослый.

Мало того, нынешние дети начинают облучаться в раннем возрасте. Нынешние взрослые – те, кому за 40 лет — облучаются электромагнитными полями только с 20-летнего возраста, когда наше поколение начало сталкиваться с компьютерами.

Еще в 1895 году российский профессор Данилевский экспериментально показал, что основной мишенью электромагнитного поля является нервная система. Нервная система ребенка очень чувствительна к воздействию внешнего электромагнитного поля на стадии развития и формирования.

Сейчас детишки осваивают управление гаджетами раньше, чем начинают читать. Да ещё и пускаются в рев, когда у них отбирают девайс. Фото: Екатерина МАРТИНОВИЧ

— Это с какого возраста?

— Начиная с 3-4 лет и практически до 17 лет.

“Болезнь и малых, и старых”

— Наши санитарные нормы по мобильной связи были выпущены в 2003 году, — продолжает Григорьев. — Так вот уже тогда было записано, что не рекомендуется детям до 18 лет использовать сотовую связь.

А сейчас у детей и мобильники, и планшеты, и ноутбуки.

И это при том, что дети во время обучения и так подвержены гиподинамии, у них большие учебные нагрузки. Всемирная организация здравоохранения сегодня защиту подрастающего поколения от влияния электроники выносит в отдельную задачу.

— А такая защита вообще возможна? Родители дают детям мобильники чуть ли не с грудничкового возраста. Планшеты с развивающими игрушками и мультиками – с полутора лет.

— Все зависит от дозы. Если давать гаджет с 10 утра и до 10 вечера – понятно, что польза от развивающих игр, которые на нем установлены, окажется весьма сомнительной. На ребенка одновременно воздействуют несколько факторов: электромагнитное излучение, загружается зрительный анализатор, на него действует свет от экрана, включающий и ультрафиолетовый спектр. Но если устройство давать дозированно и под контролем, если ребенка приучать правильно им пользоваться – будет польза.

В некоторых школах уже действуют правила, по которым ученикам не разрешается пользоваться смартфонами во время учебного дня. Фото: Михаил ФРОЛОВ

— Что значит – правильно пользоваться? Дети видят, как взрослые сами сидят в смартфонах с утра до вечера!

— Да, это болезнь и малых, и старых. Ученые, государство должны до всех донести информацию об опасности гаджетов. И начинать такую информационную кампанию в школе, приучать разумно пользоваться электронными устройствами в рамках школьной программы. Происходить это должно так же, как сейчас распространяется информация о вреде табака, алкоголя, идет пропаганда активного, здорового образа жизни.

Границы разумного

— Олег Александрович, вы же ученый – тогда сформулируйте что такое «границы разумного» в данном случае, есть ли их конкретное выражение?

— СанПиНы разрабатывались довольно давно. И требуют адаптации.

— Ну да, они разрабатывались, когда на столах стояли громоздкие мониторы с электронно-лучевой трубкой.

— Тогда было совсем другое излучение. Но его изучали. А новая техника, которая теперь повсеместно, таким образом еще не изучалась.

— Но можно же понимать, сколько ребенок может находиться сегодня перед экраном ноутбука?

— Если он в возрасте до 10 лет, то больше часа в день – это будет неразумно. До возраста примерно окончания формирования организма – то есть до 15-16 лет, я думаю, что предел 2-2,5 часа.

— А какие, по-вашему мнению, разумные границы при пользовании смартфоном?

— Если говорить о режиме разговора, а в этот момент излучение максимальное, то не больше 15 минут в день. Взрослые могут разговаривать два часа. Вообще-то не рекомендуется использование сотовых телефонов беременными и детьми до 18 лет. Это прописано в санитарных нормах.

Если говорить об использовании смартфона как устройства для общения, для игр, то здесь я могу рекомендовать переводить его в авиационный режим, когда нет связи с базовой станцией.

— Так дети и сидят в чатах, переписываются в мессенджерах, играют. Хорошо если есть Wi-Fi. А если его нет – пользуются мобильными интернетом, который раздают сотовые операторы. Как тут включить авиационный режим?

— Ничего другого, кроме того, что я вам сказал, я не скажу. Когда ребенок смотрит в экран смартфона, его организм испытывает мощнейшую нагрузку. Посмотрите статистику по зрению у детей, заканчивающих школу. Практически нет ребят с нормальным зрением. Год от года идет нарастание нейродегенеративных процессов центральной нервной системы, которые тоже связаны с действием этих факторов.

Пол воздействием электромагнитного поля по-другому формируется нервная система. Когнитивные функции угнетаются. А это значит, что задачки ребенок решает хуже, сочинение пишет хуже, тексты запоминает хуже. Поколение, которому в руки попала электронная техника еще в нулевом возрасте, сейчас приходят учиться в вузы. Любой ректор скажет, что способности к учебе у него ниже, чем у предыдущих поколений.

Компьютер в школе — зло?

— Поговорим про компьютеризацию школ. Я знаю, что вы считаете наличие таких устройств в учебных заведениях – это тоже не хорошо.

— Мы пережили детскую болезнь потребления, когда у кого-то не было джинсов, у кого-то компьютеров. Теперь всем школам купили компьютеры. Много. Встал вопрос: зачем? Что с этим делать? Учителя проблему поняли раньше всех. В компьютерных классах дети сейчас находятся в таких условиях, которые, скорее, характерны для производственных помещений. А за специалистами, находящихся в таких условиях, у нас санитарными нормами предусмотрен и контроль условий, и контроль состояния здоровья. Только в школе этого ничего не делается.

Второе. Новая тенденция – отказ от бумажных учебников, переход на электронные. Как в таком случае ограничить «общение» с планшетом одним часом? Гигиенисты сейчас сопротивляются таким нововведениям. И правильно делают.

— Но переход на электронное обучение – международная тенденция.

— Не могу согласиться. Президент Франции Макрон, когда участвовал в выборах, четвертым пунктом своей программы обозначил ограничение современных технологий в школах. И обещание выполнил. Во всех учебных заведениях страны до третьего класса вся электронная техника запрещена – Wi-Fi, компьютеры, смартфоны. Использование разрешено только в старших классах и то под очень жестким контролем. А сотовые телефоны с 1 февраля 2017 года вообще во французской школе запрещены. Учителя, если они добиваются добровольного отказа учеников класса от смартфонов, получают существенную доплату к зарплате.

О лоббистах

— Страны, в которых бурно развиваются технологии, уже столкнулись с качеством людей, выходящих из школ, оборудованных под самую завязку техникой, — говорит Григорьев. — Вроде бы все дали, вложения очень серьезные, а прорыва в качестве людей нет. Мало того, там понимают, что лет через 10-15 состояние их здоровья будет таково, что не меньше вложения придется делать в их лечение. Если мы «задавим» школьников цифровой техникой, есть большой шанс получить людей трудоспособного возраста, не способных отвечать на вызовы современной экономики просто по состоянию здоровья.

— Как вы считаете, в России можно добиться запрета на мобильники хотя бы в младшей школе? У нас очень сильны лоббисты. А сотовые компании принадлежат влиятельным бизнесменам.

— Абсолютно убежден, что можно. В Совете Федерации прошлым летом уже проводились слушания на эту тему и мы получили поддержку. Вопрос обсуждался и в Комитете по здравоохранению Госдумы .

— То есть рекомендации могут быть приняты в скором времени?

— Мы надеемся, что так и будет. Все специалисты и политики только “за”. В школе есть две программы – «Цифровая среда» и «Новая школа». Обсуждается, как в этих программах прописать ограничения пользованием электронными устройствами. Но так, чтобы при этом образовательные результаты, сформулированные в программах, были достигнуты.

КСТАТИ

Почему Стив Джобс запрещал своим детям айфоны

Основатель Apple вводил мораторий на использование гаджетов за ужином, и ночью, и в выходные (подробности)

МЕЖДУ ТЕМ

Ученые: смартфоны могут вызвать косоглазие у детей

Южнокорейские медики нашли прямую зависимость между любовью к планшетам и телефонам и развитием проблем со зрением у малышей и подростков (подробности)