Чем полезен массаж камнями

Читайте также:
	Самомассаж для похудения
	Массаж для похудения живота
	Массаж для похудения рук
	Масла для массажа для похудения
	Самомассаж головы и шеи
	Самомассаж ног

Массаж горячими камнями (стоун-терапия) — это уникальная методика, в которой для воздействия на кожу и организм человека используются вулканические, драгоценные и полудрагоценные камни.

Стоун-массаж может оказывать одновременно физиологический, косметический и психологический эффект на человека.

Если вы чувствуете физическое или эмоциональное истощение, то массаж горячими камнями — это как раз то, что нужно для снятия тревоги и для исцеления вашего тела. Именно массаж горячими камнями поможет вам обрести спокойствие, полностью восстановить ваше тело и душу.

Для стоунтерапии используются натуральные камни, образовавшиеся из вулканических пород действующих вулканов. Такие породы медленно нагревались и остывали, накапливая полезные микро- и макроэлементы. Как известно, камни могут накапливать в себе информацию и энергетику, которую отдают при взаимодействии с человеческим телом.

Для терапии используют гладкие сплющенные камни разного диаметра. Есть белые (мрамор) и черные (базальт) камни, которыми и делают массаж.

Базальтовые камни для массажа очень долго сохраняют тепло, что способствует расслаблению мышц, смягчению тканей, согреванию тела. Базальтовые камни добывают в Индонезии, Перу, Аргентине, на Гавайских островах. Массаж горячими камнями используют и для успокоения разума и души, они открывают энергетические каналы.

Белые используются в холодном виде для снятия жара, сбалансирования температур. Их отшлифовывают вручную, поскольку эта порода, добываемая из недр Земли, в первозданном виде представляет собой большие глыбы с острыми пиками.

В некоторых случаях для стоунтерапии используют жадеит — полудрагоценный минерал. Он способствует освобождению энергии и открытию чакр. Из-за высвобождаемых при нагревании микроэлементов, он благотворно влияет на центральную и вегетативную нервные системы.

Лечебный эффект подобной терапии заключается в воздействии разных температур, активизации биологических точек организма и обмене информацией.

Изначально камни нагревали под прямыми солнечными лучами, чтобы они впитали энергию солнца. В современной косметологии и при проведении SPA-процедур камни нагревают в воде или с помощью специальных нагревателей.

Организация нескольких сеансов стоунтерапии становится уместной при таких процессах и явлениях:

мышечные боли
ослабленные иммунная и респираторная системы
наличие жировых отложений
неправильный обмен веществ
физические, психические переутомления, депрессии, стрессовые ситуации
головные боли
старение кожи
гипертония
частые простуды
бессонница

Кроме того, массаж камнями позволяет улучшить кровообращение, вернуть коже потерянную упругость и эластичность.

Как проводится процедура? Крайне важна обстановка массажного кабинета. Свет обычно приглушается, включается расслабляющая музыка. Также могут применяться методы ароматерапии. Всё это способствует максимальному расслаблению человека и его правильному настрою на успех лечения.

Не стоит переживать, что камни использовались для проведения массажа другому пациенту, ведь после каждой процедуры они проходят дезинфекцию. Для нагревания используются специальные нагреватели камней для стоун-терапии. Температура горячих камней должна быть выше температуры человеческого тела примерно на 10-15 градусов. Но она не может быть ниже 44 градусов и выше 55. А вот температура холодных камней может варьироваться от 0 до 25 градусов. Всё зависит от целей воздействия.

Сначала массажист разотрёт тело ароматическими маслами. Это поможет немного прогреть и подготовить кожу и расслабить пациента.

На некоторые участки тела специалист положит камни, например, на шею, руки и ноги, позвоночник, а также на поясницу.

Небольшие камушки будут размещены даже между пальцами. Считается, что такие зоны тоже являются биологически активными.

Затем массажист начнёт надавливать, поглаживать или растирать некоторые участки и зоны, используя для этого камни. Обычно начинают со стоп, затем переходят на голени, потом на бёдра, кисти, руки, следом на шею и плечи, а потом уже на зону декольте.

При возникновении любых неприятных ощущений пациент может сказать о них. После этого специалист изменит тактику, учитывая состояние и пожелания человека.

После процедуры массажист посоветует немного полежать и отдохнуть. Иногда клиентам предлагают выпить чашечку зелёного чая, который усиливает эффект процедуры, ускоряя обмен веществ.

Стоун-массаж лица — это не просто приятно, он может помочь избавиться от напряжения, расслабить мышцы лица, усилить кровообращение в коже, очистить ее и подарить мягкость, упругость тканям. Эта процедура относится к лифтинговым, так как производит мягкую шлифовку и усиливает лимфооток.

Помимо благоприятного воздействия на кожу правильно проведенная процедура массажа горячими камнями положительно воздействует и на метаболизм клеток головного мозга, является профилактикой катаракты, атеросклероза и некоторых других заболеваний.

Стоун-терапию лучше проводить в специализированном салоне, но можно освоить несложные техники и дома. Приобретите камни, которые вам нравятся и приступайте к обучению. Для начала запомните, что после каждой процедуры их нужно тщательно очищать и оставлять в соленой воде минимум на полчаса, после чего насухо вытирать. Нагревают камни в медленноварке, но в домашних условиях можно использовать грелку (предварительно заверните их в полотенце) или горячую воду.

Рассмотрим несколько вариантов, как провести массаж теплыми камнями. Изначально подготовьте себе постель или удобное кресло, чтобы расслабиться. Попросите близких вас не отвлекать — массаж может длиться более часа — все зависит от ваших ощущений и терпения.

Любой вид стоун-терапии начинается с увлажнения и подготовки кожи: нанесите на нее дневной крем, а еще лучше масло:

на сухую кожу — сандаловое или розмариновое
на нормальную — розовое или лавандовое
на жирную — масло эвкалипта или базилика

☀ Проверьте температуру камней, приложив их к тыльной стороне ладони, иначе рискуете обжечь лицо. Если камни перегрелись, то положите их в холодную воду;

☀ Массируйте лицо легкими движениями, соблюдая порядок расположения массажных линий. Делайте продольные, круговые движения, не забудьте уделить внимание переносице, надбровным дугам, скулам. Наслаждайтесь ощущениями, которые вам дарят горячие камни;

☀ В конце массажа лица выберите 4 камня и положите по одному на лоб, подбородок и на каждую из щек. Можете так отдохнуть минут 10, а можете в это время массировать шею, плечи и грудь, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от процедуры.

☀ Более сложный вариант стоун-массажа лица — использование горячих и холодных камней попеременно:

☀ Темные камни положите в кастрюлю с горячей водой, а светлые в емкость со льдом. Перед использованием вытирайте их насухо. Не забывайте следить за поддержанием температур в емкостях с камнями;

☀ Достаньте 2 горячих камня и начинайте делать ими массаж лица. Продолжайте около 2-х минут, после чего верните их в горячую воду, а в руки возьмите холодные камни и поглаживайте ими кожу. Такой перепад температур чрезвычайно полезен для кожи и головы в целом. Меняйте камни не менее 10-ти раз за процедуру.

Подобный массаж на протяжении 20-40 минут подарит вам не только свежую и сияющую кожу, но и избавит от мелких морщин, подтянет овал лица, а самое главное — исчезнут головные боли и плохое настроение, если они были.

Массаж камнями не рекомендуется некоторым людям:

людям с инфекционными заболеваниями кожи, сыпью и открытыми ранами
в послеоперационный период
после химиотерапии: за рекомендацией обратитесь к лечащему врачу
страдающим тромбофлебитом, заболеваниями сердечнососудистой системы
беременным: только после консультации с врачом
не рекомендован массаж камнями людям с повреждениями кожи: синяки, ссадины, воспаления, гнойничковые заболевания
на области опухоли, грыжи, недавнего перелома костей, вывихов

Массаж камнями прекрасно воодушевляет и восстанавливает жизненные силы. С каждым новым сеансом массажа для человека открывается что-то новое и неизведанное, которое хочется чувствовать все больше и больше.

Каждый человек хочет испытать новые ощущения, узнать новую информацию. Посетив эту процедуру, каждый откроет для себя что-то новое: новые чувства, новые знания.

Массаж для похудения бедер

Самомассаж спины и живота

Самомассаж рук

Тайский массаж

Медовый массаж для похудения

Массаж для похудения ног

источник

Массаж горячими камнями – это вид массажа, при котором используются гладкие плоские разогретые камни. Они располагаются вдоль позвоночника, в руках, вдоль ног, между пальцами. Тепло, поступающее от них, глубоко проникает в мышцы, разогревая и расслабляя. Такой вид массажа называется стоунмассаж или стоунтерапия.

Эта процедура не нова. Разогретые камни давно использовались людьми для лечения больных мышц. Первые упоминания относятся еще к 1500 году до нашей эры.

В наше время он возрождается и все больше набирает популярность, переживая второе рождение. Теперь редко какой спа-салон или санаторий не предлагает такую услугу.

Современная жизнь полна стрессов. Именно его считают одной из основных причин целого ряда серьезных заболеваний. Неважно, чем он вызван: проблемами на работе или повседневными отношениями, домашними неурядицами.

К счастью, на сегодняшний день есть много различных практик и процедур, которые помогут уравновесить последствия стресса, привести наше тело, чувства в норму. Одной из них является стоунтерапия.

Теория массажа горячими камнями очень простая: тепло от гладких полированных камней, проникая в мышцы, разогревает и расслабляет их. Это позволяет массажисту проникнуть в более глубокие слои мышц.

В процессе выполнения процедуры:

Расширяются кровеносные сосуды;

Увеличивается приток лимфы.

Это стимулирует организм к очищению, выведению шлаков, токсинов.
Плохая циркуляция крови может привести к усталости, напряжению в мышцах, накоплению жидкости и молочной кислоты в них. Усиление кровотока улучшает и увеличивает поступление кислорода к тканям, облегчая тем самым боль вовремя и после проведения сеанса.

Горячие камни оказывают успокаивающее действие, которое облегчает хроническую боль, уменьшает стресс, способствует глубокому расслаблению.

Страдающих нарушением кровообращения;

Испытывающих мышечные боли;

С заболеваниями костной системы: артритом, ревматизмом и другими;

Испытывающих частые перепады настроения, в том числе связанные с гормональными нарушениями;

При частых головных болях, включая мигрень;

Полезен стоунмассаж при ожирении, лишнем весе, целлюлите.

Стоунтерапия позволяет массажисту сделать более глубокий, проникающий массаж, не прикладывая при этом большую нагрузку на тело пациента. Чрезмерно напряженные мышцы затрудняют выполнение массажа.

Нагретые теплые камни снимают напряженность, ослабляют боль в мышцах. В результате они меньше травмируются в процессе процедуры. Пациент не испытывает той боли, которая бывает в первые дни при проведении обычного массажа. После него не остаются синяки на теле.

Тепло стимулирует циркуляцию крови вокруг проблемного места, улучшает и ускоряет заживление, восстановление травмированной или поврежденной области. Под воздействием тепла раскрываются поры, что дает организму возможность лучше поглощать лечебные масла.

Нормализует обмен веществ;

Способствует очищению организма от токсинов и других вредных веществ;

Снимает тревожность, беспокойство;

Курс стоунтерапии позволяет улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунную защиту.

Выделяют несколько видов данного массажа:

Классический – выполняется только разогретыми камнями;

Контрастный – во время сеанса используют камни с различной температурой;

Массаж с драгоценными и полудрагоценными камнями.

Каждый вид выполняет свои функции. При классическом мышцы хорошо прогреваются и расслабляются, открываются поры. Он позволяет снять напряжение, спазмы, боль, активизировать циркуляцию крови и лимфы, очистить организм от токсинов и шлаков.

При контрастном стимулируется обмен веществ, улучшается тонус мышц, кровеносных сосудов, уходит отечность тела.

Третий вид направлен больше на энергетическую подпитку. Для него выбирают камни, более подходящие для конкретного человека. При этом виде, возможно, основное целебное действие оказывается на подсознательном уровне.

Кроме того, выделяют следующие группы массажа:

Ароматический (с применением эфирных масел);

Моделирующий (чаще используется при лишнем весе, для моделирования форм тела в пожилом возрасте);

Энергетический (массаж драгоценными камнями);

Подготовка к процедуре начинается еще до того, как вы приедете на сеанс. Первое, что всегда нужно делать — продезинфицировать камни. Если используются масла, то маслянистая пленка может накапливаться на их поверхности. Удалить ее можно с помощью горячей воды, уксуса и пищевой соды.

Затем камни нагреваются в воде или специальных печах до температуры 52-54 градуса не менее 30 минут. При использовании камней из мрамора после нагрева их охлаждают до температуры 10-25 градусов.

Перед тем, как выложить на тело пациента, нужно разогреть мышцы. Для этого выполняется обычный массаж или пациент принимает теплый душ.

Затем массажист раскладывает камни на ключевые точки акупрессуры. При этом обязательно необходимо проверить температуру. Они могут казаться несколько более горячими на чувствительных участках кожи, нежели в руках. Температуру лучше проверить, приложив нагретый камень к запястью или в область предплечья.

На спине камни помещаются вдоль позвоночника, на лопатки, плечи. Массажист может выложить их в один или два ряда, чередуя крупные с более мелкими.

Если камни будут располагаться не только на теле, но и на голове, то температура должна быть ниже. Эта область тела содержит больше нервных окончаний и гораздо чувствительна к температуре.

При выполнении массажа живота камни выкладывают на животе, лице, руках и ногах.

Более мелкие размещаются в ладонях, между пальцами, вдоль ног, на стопах. Тонкие — между ног.

Многие специалисты считают, что сами камни несут в себе энергетический заряд и стараются разложить их в спиральный узор.

Раскладывать нужно снизу, а не сверху, чтобы не вызвать усиление циркуляции крови в районе сердца.

Затем пациент накрывается теплым махровым полотенцем. Приятное тепло расслабляет, успокаивает.

Камни могут использоваться при массаже только для разогрева массируемого участка или непосредственно для его проведения.

После разогрева тела, наносится массажное масло и начинается сам массаж. При этом специалист применяет различные способы и методы, используя только руки или теплые камни.

Держа камень в руке, специалист массирует им все тело. Может чередовать более горячие камни с менее нагретыми, крупные с меньшими по размеру. Когда камень остывает, он заменяет его на другой. Сам сеанс, как правило, длиться около часа.

Чаще всего используют базальтовые с очень гладкой отполированной поверхностью. Они хорошо удерживают тепло в течение всего периода проведения массажа.

Иногда применяют холодные мраморные и камни вулканического происхождения, полудрагоценные, нефрит, жадеит.

Для горячего массажа дома можно использовать отполированную гальку, которую легко найти на море или берегу реки.

Для удобства массирования они должны быть размером с ладонь.
Купить их можно в интернете или специализированном магазине. Цена варьируется от двух тысяч и выше.

При покупке нужно обратить внимание на то, чтобы они были округлые и гладкие. Наличие зазубрин, острых углов, шероховатостей на поверхности не допускается.

Как правило, в наборе продаются камни разного размера. Сразу, вместе с ними можно купить печи для нагрева.

Сделать дома такой массаж вполне возможно. Для этого нужны гладкие отполированные камни соответствующего размера. Их можно купить или привести с моря. Нагреть в горячей воде, духовке или в микроволновке.

Безусловно, в домашних условиях можно сделать только расслабляющий массаж, если только никто из членов семьи не является профессиональным массажистом.

Принцип проведения такой же, как и в салоне. Начинают снизу спины и постепенно продвигаются к плечам и шее. Надавливать сильно на мышцы не нужно. Легкое поглаживание теплым камнем прекрасно разогревает мышцы, снимает напряжение.

Самомассаж стоп и рук можно сделать самостоятельно. Сначала необходимо разогреть стопы ног, положив пару камней, завернутых в полотенце. После разогрева нанести масло и массировать сначала одну, затем другую стопу руками или камнем.

В таком же порядке можно сделать массаж рук, а в некоторых случаях, плеч, шеи.

Массаж горячими камнями – это удовольствие. Перед сеансом:

Исключите жирную тяжелую пищу;

Не употребляйте алкогольных напитков;

Прибудьте на процедуру по крайней мере за 10 минут до начала, чтобы было время отдохнуть.

Всегда нужно говорить массажисту, комфортна ли для вас температура камней. Она не должна быть выше 10 градусов температуры тела.

Обязательно предупредить о имеющихся хронических заболеваниях. При некоторых из них он противопоказан.

Если принимаете препараты, блокирующие боль, то они могут снизить ощущения температуры.

Все это специалист должен учесть при выборе типа камней, температуры разогрева, метода проведения массажа.

После окончания сеанса пейте больше воды и травяных чаев.

Во-первых, во время проведения процедуры с потом теряется жидкость.

Во-вторых, они позволят лучше вывести шлаки, соли и другие вредные соединения.

Планируйте массаж в день, когда не нужно будет никуда спешить. Все же это очень приятная, расслабляющая процедура.

Нельзя делать массаж горячими камнями, если у вас:

Инфекционные или простудные заболевания;

Алкогольное опьянение или находитесь под воздействием наркотиков;

Недавно была перенесена операция или травма, инсульт, инфаркт, травма позвоночника или другое тяжелое заболевание;

Обострение хронических заболеваний;

Стоит металлический имплант;

Снижена чувствительность к боли;

Принимаете лекарства для разжижения крови;

Нельзя делать при наличии травм, ожогов, ссадин, царапин на теле.
Запрещен при варикозном расширении вен и тромбозе.

С осторожностью к такому виду массажа нужно относиться беременным женщина, во время кормления грудью. Его можно делать только после консультации со своим врачом.

В некоторых случаях могут потребовать разрешение от лечащего врача при наличии определенного заболевания.

Стоунмассаж – приятная процедура, которая поможет улучшить здоровье, подтянуть, укрепить мышцы, очистить организм от токсинов. Прежде, чем решиться на него, проконсультируйтесь со своим врачом. Выбирайте специализированные центры. Не стесняйтесь попросить посмотреть диплом у специалиста. Только при соблюдении всех правил он принесет пользу.

Чем полезен массаж камнями, как его делать смотрите в видео

источник

Как и другие методы нетрадиционной медицины, массаж с камнями, ныне широко известный под названием «стоунтерапия», своими корнями уходит в Древний Китай.

Но считается, что свои методы применения камней были и у древних индийцев, и у индейских племен. И чем еще, как не стоунтерапией, считать нагретые в печи камни, которыми наши предки лечили больную спину?

Сегодня этот метод обрел особую атмосферу, некую ауру, во многом способствующую росту его популярности. Ароматические масла и смеси, расслабляющий мануальный массаж до и после применения минералов, приятная музыка и тишина – все это особенно высоко ценится постоянно напряженными жителями мегаполисов.

Но кроме отдыха и расслабления, незаметно для себя они попадают под целебное действие камней, которые в умелых руках массажиста становятся достойной альтернативой «классической» физиотерапии.

Поклонники стоунтерапии убеждены в том, что каждый минерал пропитан особой энергетикой, которая способна сливаться с энергетическим полем человека, настраивая его в унисон с биоритмами Вселенной.

Скептики-доктора обычно смотрят на этот метод более банально: они полагают, что его эффективность определяется, в первую очередь, воздействием высоких и низких температур, или, проще говоря, тепла и холода, на чувствительные рецепторы кожи.

Источником тепла в данном случае выступают черные, «горячие» камни с пористой поверхностью. Как правило, они имеют вулканическое происхождение. Наиболее часто используется базальт, шунгит морская галька, яшма и жадеит. Отличительная их особенность – способность подолгу удерживать тепло в пределах 43-55 ⁰С.

В качестве источника холода выступают белые «холодные» минералы. В подавляющем большинстве салонов используется мрамор, который быстро принимает, но также быстро и отдает тепло.

Холодные и горячие камни прикладываются к биологически активным точкам попеременно. Теплом устраняются мышечные спазмы, расширяется просвет кровеносных сосудов, усиливается приток крови к коже.

Холод вызывает обратную реакцию тканей – он повышает тонус стенок кровеносных сосудов, направляет течение крови и лимфы от периферии к центру. Поочередное воздействие теплом и холодом стимулирует нервные окончания, тренирует сосуды и нормализует тонус мышц.

В дополнение к этим видам камней применяются камни комнатной температуры.

Тибетские монахи считают, что у некоторых видов минералов есть свой особый спектр действия:

у яшмы – нервные болезни;
у базальта и шунгита – патологии костно-мышечной системы, остеохондроз, болезни почек;
у чароита – болезни печени, желчевыводящих потоков и желчного пузыря.

Мрамор считается фаворитом в косметических процедурах.

Правильно выполненный массаж камнями улучшает общее самочувствие, способствует нервно-мышечному расслаблению. Путем активации рефлекторных точек, регулируется деятельность внутренних органов, стимулируется нервная система. Усиливается кровообращение и ток лимфы, а вместе с тем – ускоряется течение обменных процессов и повышается уровень иммунной защиты организма.

Данный вид лечения применяется в борьбе с:

снижением иммунитета, частыми простудными заболеваниями;
ОРВИ;
хроническими болезнями почек и мочевыводящих путей и прочими урологическими болезнями;
дискинезией желчевыводящих путей, холециститом;
нарушениями пищеварения, дисфункцией кишечника;
замедленным обменом веществ;
болями в мышцах и суставах;
остеохондрозом;
хроническими бронхолегочными заболеваниями;
болезнями женской половой сферы.

Огромную пользу приносит стоунтерапия при снижении веса, лечении целлюлита, коррекции возрастных изменений.

Сегодня ее рекомендуют всем, кто ведет малоподвижный образ жизни и подолгу находится в одном и том же положении тела – офисным работникам, продавцам, кассирам и т.д.

Специалисты по стоунтерапии убеждены, что всем россиянам полезно периодически проходить профилактический курс такого лечения, поскольку климатические условия нашей страны повышают риск развития многих заболеваний. Исключение составляют беременные женщины и пациенты, страдающие:

сахарным диабетом;
патологиями крови;
сердечно-сосудистыми патологиями;
доброкачественными и злокачественными опухолями;
дисфункциями щитовидной железы;
невритами;
острыми инфекционными заболеваниями и хроническими соматическими патологиями в стадии обострения.

Ограничением к массажу камнями служит также наличие дефектов кожи, гнойничков и высыпаний в массируемой области.

Перед тем, как приступить к сеансу, врач проводит опрос и осмотр пациента, выявляя наиболее «уязвимые» области тела и органы. Затем пациент укладывается на кушетку, и на его тело наносится масло, содержащее специально подобранные ароматические масла. Выполняется легкий мануальный массаж, который помогает расслабиться и делает тело более восприимчивым к последующему действию камней.

Затем врач нагревает камни до необходимой температуры и начинает массировать ими «проблемный» участок, ориентируясь по направлению массажных линий и расположению биоактивных центров.

Как правило, при таком способе применяются камни средней – теплой – температуры. Если же массируется лицо, то главную роль в большинстве случаев получает холодный мрамор, который повышает тонус кожи и способствует ее омоложению.

Вторая методика основывается на том, что камни раскладываются в проекции рефлекторных точек и удерживаются на них в течение какого-то времени. Обычно их кладут вдоль позвоночника, на стопы, ладони и руки. Свободные участки тела в это время осторожно массируются.

При этом происходит стимуляция биологически активных зон, сигнал поступает в головной мозг, и в организме запускаются процессы самовосстановления, более полноценному течению которых способствует активное (за счет массажа) кровообращение и лимфоток.

В среднем сеанс продолжается от четверти часа до полутора часов. Оптимальная продолжительность курса составляет от девяти до одиннадцати сеансов.

На первый взгляд, методика лечения настолько проста, что у многих возникает желание организовать такой сеанс самостоятельно, в домашних условиях.

Но специалисты не советуют проводить такие эксперименты: незнание сути процесса или его недопонимание может привести к тому, что полученный результат будет в корне отличаться от ожидаемого.

Как и любой другой способ воздействия на организм, массаж камнями имеет свои недостатки и преимущества. Да, он вряд ли решит серьезные проблемы со здоровьем. Но ведь порой нам просто нужно на минуту отвлечься от повседневных дел и почувствовать ту невидимую связь с природой, которая служит для нас источником силы, вдохновения и жизни.

источник

Лечение камнями, или стоунтерапия, упоминалось еще в древних источниках в качестве способа борьбы с самыми разными заболеваниями. Стоунтерапия основана на температурном воздействии на наш организм, особенно на наши сосуды. Существует мнение, что камни способны информировать организм о том, чего именно ему не хватает.

Содержание статьи:

Процедура стоунтерапии предполагает массаж при помощи разогретых и остуженных до определенной температуры камней. Горячие камни расслабляют мышцы, в то время как холодные способствуют улучшению кровообращения и процессов метаболизма. Особенно полезен для организма контрастный массаж – посредством быстрой смены холодных и горячих камней. Воздействие контрастной температуры камней оказывает положительное влияние на тонус сосудов, укрепляя стенки сосудов.

Заключительный этап массажа камнями способен снять головные боли и усталость, восстановить обмен веществ и избавить от стресса

Чаще всего для массажа применяют именно горячие камни. Как правило, в лечебном массаже горячими камнями применяют камни вулканического происхождения. Дело в том, что эти породы способны дольше сохранять требуемую температуру, в противном случае эффекта от терапии уже не будет.

Особенно стоит обратить внимание, что стоунтерапия – это не просто нагрев камней и прикладывание их к различным зонам. Это целая наука. Чтобы от такого массажа был эффект, необходимо знать, как конкретные камни воздействуют на определенные точки тела. Специалист, проводящий массаж горячими камнями, обязательно должен быть опытным.

Самостоятельно в домашних условиях процедуру стоунтерапии стоит проводить исключительно в целях расслабления, но никак не в лечебных

Массаж горячими камнями за счет активизации метаболических процессов помогает вывести из организма токсины.

За счет глубокого прогревания тканей нагреваются и кровеносные капилляры. В итоге кровь быстрее циркулирует, а токсины вымываются даже из застойных зон.

Сеансы стоунтерапии также способствуют максимальному расслаблению, успокаивают и помогают противостоять стрессам.

При помощи такого массажа мышцы расслабляются как в местах, где камни соприкасаются с телом, так и во всем организме, включая лицо, благодаря чему разглаживаются мелкие морщинки. Поэтому можно отметить еще один положительный эффект от стоунтерапии – косметический.

Массаж горячими камнями восстанавливает гормональный фон, омолаживает клетки, а переменная техника массажа горячими и холодными камнями способна уменьшить целлюлит.

Камни, как горячие, так и холодные, активно воздействуют на наш организм, поэтому у этой техники существуют не только показания, но и противопоказания, к которым относятся:

Обычно камни разогревают до 40°С, но стоит учесть, что при некоторых заболеваниях нежелательно нагревать их больше чем до 38°С

острые инфекционные заболевания
воспалительные процессы внутренних органов и кожи
психические заболевания
онкологические заболевания
беременность

При наличии острых или хронических заболеваний, прежде чем начать массаж горячими камнями, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

источник

Стоунтерапия представляет собой разновидность массажа, который проводится при помощи горячих камней. Приятная музыка и спокойная атмосфера пойдут только на пользу. Несомненно, массаж горячими камнями благоприятно влияет на организм человека. Однако не стоит забывать о противопоказаниях.

Стоунтерапия проводится при помощи промытых базальтовых камней, которые специально нагревают в воде. Их располагают по энергетическим центрам, на ключевых точках тела. Проводится процедура по правилам древней восточной медицины. Камни располагаются на теле для более глубокого расслабления и прогревания. Таким образом, это положительно сказывается на дальнейших процедурах массажа. В общем эффект от подобного действия можно сравнить с сауной. Единственное, что при массаже горячими камнями воздействие направлено на определенные участки тела.

Данная процедура проводится квалифицированными специалистами в крупных спа центрах и салонах.

Действие базальтовых камней

Базальт является вулканической природой, которая богата разнообразными минералами. Он превосходно удерживает и поглощает тепло, которое используется для снятия напряжения мышц и стресса. Камни, которые применяют для выполнения данного вида массажа, имеют различную форму и качественно отполированы. Стоит отметить, что для стоунтерапии используют камни разного размера. Как правило, массаж горячими камнями проводится на обнаженном теле клиента. Однако если вас не устраивает данное условие, вы можете остаться в нижнем белье.

Данный вид массажа оказывает благоприятное воздействие на весь организм в целом. Он эффективно снимает стресс, напряжение, мышечные боли, способствует глубокому расслаблению на физиологическом уровне. Помимо этого, массаж горячими тканями помогает выведению токсинов и других вредных веществ из организма, активизирует обменные процессы, улучшает кровообращение. На психологическом уровне стоунтерапия помогает преодолеть стресс и депрессии, избавиться от тревоги, обладает успокаивающим действием.

Массаж горячими камнями обладает эффективным лечебным свойством и применяется при таких заболеваниях, как бессонница, болезни кровообращения, артрит.

Данный вид массажа большинству людей не противопоказан. Однако стоит воздержаться от стоунтерапии, если ваша кровь склонна к загустению, у вас имеются открытые раны, сыпь, инфекционные заболевания кожи. Также химиотерапия или недавно перенесенная хирургическая операция будут являться весомой причиной, по которой придется отказаться от сеансов массажа горячими тканями. Противопоказанием является и беременность женщины.

Массаж горячими камнями — польза и противопоказания

Заключительный этап массажа камнями способен снять головные боли и усталость, восстановить обмен веществ и избавить от стресса

Самостоятельно в домашних условиях процедуру стоунтерапии стоит проводить исключительно в целях расслабления, но никак не в лечебных

Обычно камни разогревают до 40°С, но стоит учесть, что при некоторых заболеваниях нежелательно нагревать их больше чем до 38°С

острые инфекционные заболевания
воспалительные процессы внутренних органов и кожи
психические заболевания
онкологические заболевания
беременность

В поисках долгожданной релаксации люди чаще выбирают действенные процедуры. Именно таким считается стоун массаж – воздействие на организм особыми камнями.

Несложная техника подходит практически каждому, заметно улучшая физиологическое состояние, эмоциональную устойчивость и обменные процессы.

Однако максимальную пользу процедура окажет только в случае правильной подготовки и выполнения.

Стоун массаж имеет восточные корни

Сложно поверить, но техники воздействия камнями можно считать одними из наиболее древних процедур. Издавна люди придавали окружающими камням особое значение.

Потому первые амулеты и орудия труда, а позже – и строения появлялись из камней. С зарождением развитых цивилизаций активно природные образования используются и в медицинских целях.

Впервые массаж камнями начали практиковать в восточной медицине.

Японские монахи, тибетские знахари, лекари Междуречья, а также индусы на заре развития активно использовали специально отобранные монолитные структуры, которые обладают не только терапевтическим воздействием, но и сакральным смыслом.

С течением времени удивительная техника восстановления тела и обретения душевного равновесия была сохранена, преумножена и стала настоящим сокровищем мировой цивилизации. Отныне эксклюзивная процедура доступна в салонах Старого света, а переданные сквозь века техники направлены на оздоровления любого участка тела.

Расслабляющий стоун массаж

В зависимости от задач стоун терапия способна предложить различные варианты проведения процедуры. В частности, для глубокого расслабления мышц применяют массаж горячими камнями.

Подобное воздействие способствует снятию напряжения, устранению спазмов и болевого синдрома, активизации кровообращения.

Эффект от использования камней дополняется воздействием на рефлекторные зоны, приемами массажа, а также применением эфирных масел и благовоний.

Особая техника процедуры состоит в попеременном чередовании горячих и холодных камней. «Холодный массаж» укрепляет тонус мышц, устраняет отечность и ориентирован застоев крови в крупных сосудах ног.

Особое значение имеет массаж нефритовыми камнями – идеальная процедура для нормализации энергетического потенциала организма. Именно камни, вобравшие в себя энергию тысячелетий, являются лучшим источником сил и бодрости.

Все древние практики Востока используют камни в основном для высвобождения неведомых ранее сил, восстановления былой активности, а также для раскрытия чакр в необходимых позициях. Различают стоун процедуру по области применения.

Таким образом, выполняется массаж лица камнями, проводится терапия спины, конечностей, шеи и живота.

Массаж «лечит» энергетическое поле

Техника массажа камнями предполагает двойной спектр воздействия. Прежде всего, стоун терапия используется в качестве мощного инструмента для расслабления без применения препаратов и лишних затрат.

Отпуск еще далеко, а рабочий энтузиазм давно подошел к концу? Самое время записаться на серию процедур в салон СПА! Правильное применение камней быстро приведет в былую форму, повысит устойчивость к стрессам и вызовам, вернет бодрость духа и уверенность в себе! Яркий восстановительный эффект приводит к тому, что СПА рекомендуют при первых признаках синдрома хронической усталости.

Любые «неполадки» с энергетическим полем также хорошо лечить камнями.

Природные монолиты вступают в контакт с организмом человека, восстанавливая приобретенные повреждения ауры, открывая чакры и усиливая потенциал.

В дополнении с воздействиями масел и благовоний, массажем и косметологическими услугами стоун массаж становится радикальным инструментом для скорейшего восстановления организма.

Отменный эффект подобный массаж показан при физиологической реабилитации и лечении проблем с мышцами и суставами без воспаления (глубокие ушибы, подвывихи, растяжения). Помимо прочего, набор для стоун массажа обеспечит:

активизацию кровообращения в заданной области;
активизацию обменных процессов, что автоматически приведет к оптимизации веса;
купирование мышечных спазмов, «застоев», дискомфорта;
вытяжку токсинов из верхних слоев кожи;
восстановление естественной упругости кожи;
снятие мышечных болей;
обретение эмоциональной стабильности и получение удовольствия от жизни.

Перечень положительных моментов терапии впечатляет. Вместе с тем, существуют и противопоказания, которые необходимо учитывать, дабы не нанести вред организму.

У массажа горячими камнями противопоказания касаются беременных женщин, а также ряда опасных патологий.

При наличии онкологических заболеваний, неврологических расстройств или проблем с психикой процедура стоун не проводится.

При массаже используют аромамасло

Предварительная подготовка кожи к стоун процедуре начинается еще до начала терапии. Важно положительно настроиться, отключить телефон, выполнить дела и никуда не спешить. Само тело должно быть чистым.

Для эффективного обмена энергетическими потоками между монолитом и человеком кожу необходимо «расслабить». Для этого мастер проведет легкий разогревающий массаж, используя ароматическое масло.

Теперь все готово к древней процедуре загадочной восточной практики!

Любопытно, что далеко не все «булыжники» подойдут для оздоровительной терапии. Более того! Для каждого вида массажа используются «свои» материалы. Наиболее распространены базальтовые камни для массажа горячего типа.

Однако жадеит и доломит также превосходно расслабят мышцы, формируя ощущение глубокого комфорта! Мрамор или породы морского дна – особые камни стоун для массажа.

Они великолепно справляются с венозными застоями и используются для «холодного» воздействия.

Особые требования имеет энергетический массаж драгоценными камнями. Объединяя силу камней и их общепринятую ценность, удается высвободить энергию огромной силы. По такому же принципу практикуется массаж вулканическими камнями.

После предварительной подготовки материалов и тела человека мастер приступит к размещению камней, следуя определенному алгоритму действий.

Важно точно поместить камень в рефлекторный центр. Нагреваемые камни обладают температурой- 45-70 °С.

Мастер высокой квалификации специально выберет такие камни, форма которых идеально сочетается с анатомическими изгибами клиента.

Для стоун массажа описание процедуры может несколько отличаться, что обусловлено целью и особенностями поставленной задачи. Однако классическая техника предполагает воздействие на рефлекторные зоны всего тела.

Для укрепления сосудов приветствуется чередование холодных и горячих камней. Мастер время от времени меняет расположение материалов, дозируя интенсивность воздействия. При этом сама процедура занимает около часа.

Однозначно максимальный эффект от затеи стоит ожидать только с помощью квалифицированного специалиста. Самостоятельно выполнить массаж спины камнями, подготавливая и перекладывая материал, будет невозможно.

Кроме того, беспокойство, контроль над временем и регулирование интенсивности воздействия не способствуют полноценному расслаблению.

Единственное, самостоятельно можно провести терапию отдельных участков тела, к примеру, массаж живота камнем.

Однако ля этого стоит проконсультироваться с опытным практиком и приобрести необходимые аксессуары.

Уже первая процедура в случае профессионального подхода к выполнению позволит ощутить прилив бодрости и гармонизацию энергетического поля.

Полноценное снятие напряжения и возвращение былой свежести возможно после 5 сеансов терапии. За это время положительные изменения коснутся и кожных покровов.

Кожа станет упругой и свободной от ядов и продуктов распада веществ. Вот почему стоун часто выбирают перед пляжным сезоном.

Для стоун массажа цена во многом зависит от масштабов работ, а также от статуса салона. Классическая процедура будет стоить от 1000 рублей.

Если же имеется желание самостоятельно практиковать древнюю терапию, необходимо приобрести набор для стоун массажа. Стоимость «коллекции» из 64 предметов составит около 18 тыс. рублей.

В комплект войдет печь для нагревания материала.

Стоит отметить, что для стоун массажа отзывы несут положительную окраску от клиентов, которые четко представляют назначение и эффект такой процедуры.

Стоун массаж или стоунтерапия в последнее время набирает все большей популярности среди посетителей SPA-салонов.

Один из наиболее древних методов релаксации и снятия напряжения — массаж камнями, используется для улучшения физиологического состояния, эмоциональной устойчивости и обменных процессов.

С помощью данной процедуры можно не только помочь человеку расслабится, но и исцелить его. Однако, при этом очень важно придерживаться правильной техники и использовать специальные монолитные структуры.

Применение данной методики заключается в оказании воздействия на мускулы человеческого тела или лица для того, чтобы расслабить их и стимулировать естественные процессы.

Обретению внутренней гармонии и здоровья способствует раскрытие и очищение психоэнергетических центров в так называемых «тонких телах» — чакр, благодаря позитивному воздействию камней на организм.

Считается, что любой отдельный камень имеет особенную структуру и состав.

Хоть это и неодушевленные предметы, они обладают памятью, могут считывать негатив и направлять на людей все хорошее, что в них скрывается.

Разные методики такой процедуры появлялись в разных странах Востока, однако наиболее широкую популярность обрела именно тайская методика.

Выделяют следующие виды стоун массажа, каждый из которых приносит свою пользу человеческому организму:

Массаж горячими камнями.Эта разновидность стоунтерапии является традиционной и предполагает воздействие на тело с помощью нагретых элементов.Такая терапия помогает расслабить мышцы, снять энергетическое напряжение, устранить спазмы и боль, активизировать кровообращение.
Контрастный массаж с использованием не только горячих, а и холодных элементов.Данная процедура помогает стимулировать обменные процессы и хорошо влияет на состояние сосудов, она укрепляет мышечный тонус и помогает избавиться от отечности.
Массаж, для которого используют драгоценные камни.Его еще называют интуитивным, поскольку мастер сам выбирает материал и оптимальные движения для каждого отдельного человека. Этот вид стоун массажа способствует нормализации энергетического состояния человека, придает сил и бодрости.

Вышеперечисленные методики также условно делят на такие группы:

классическая;
моделирующая;
энергетическая;
ароматическая.

Несмотря на то, что данная методика довольно широко применяется для снятия напряжения в почти каждом SPA-салоне, существуют как показания, так и противопоказания к применению стоунтерапии.

Рекомендуется применять стоун массаж:

людям с хронической усталостью;
для активизации обменных процессов и оптимизации массы тела;
при наличии проблем с энергетическим полем;
чтобы избавиться от бессонницы;
с целью купирования мышечных спазмов, дискомфорта;
для того, чтобы вытянуть токсины из верхних слоев кожи и восстановить её естественную упругость;
тем, кто нуждается в физиологической реабилитации организма, лечении мышц и суставов без воспаления;
с целью нормализации артериального давления;
людям, которых мучают головные боли;
для активизации кровообращения в разных частях тела.

Для того, чтобы стоунтерапия не произвела обратного эффекта на организм и не навредила клиенту, необходимо учитывать противопоказания к применению данной методики. Нельзя делать стоун массаж:

тем, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
беременным женщинам;
на тех частях тела, где поврежден кожный покров;
при наличии дерматологических заболеваний;
людям с патологиями нервной системы;
онкобольным;
если у человека есть осложнения из-за сахарного диабета.

Техника выполнения стоун массажа предполагает, в первую очередь, наличие специальных правильно подобранных камней.

В данном виде терапии используются элементы разного происхождения: гладкие морские или отколотые необработанные, диаметром в 5-10 см.

Как правило, в салонах используют мрамор или базальт.

Важно! Прежде, чем начинать выкладывать элементы на тело клиента, необходимо проверить, подходит ли ему температура камней. Это можно сделать, положив один из элементов на коленку: если это не вызывает неприятных ощущений, можно начинать процедуру.

Базальт можно нагревать до максимальной температуры, комфортной для клиента. Этот камень является темно-серым минералом вулканического происхождения. Он становится черным, когда намокает.

Что касается мрамора, то он имеет белый окрас и, остуженный в холодной воде, используется для контрастного массажа.

Также для проведения стоун массажа используют агат, амазонит, халцедон. Это драгоценные камни, которые зачастую применяются именно для массажа лица. Их подбирает мастер, в зависимости от энергетических свойств.

Чтобы техника стоун массажа произвела желанный эффект и оправдала ожидания клиента, важно создать атмосферу, способствующую достижению полного расслабления: включить медитативную мелодию или звуки природы, обеспечить мягкое приглушенное освещение помещения, где проводят процедуру, которое, к тому же, должно быть заполнено приятными легкими расслабляющими ароматами.

Затем надо подготовить (нагреть или охладить) камни, выложить их на полотенце. Перед тем, как начать делать стоун массаж, необходимо нанести на тело клиента ароматические масла, подготовленные, в зависимости от цели процедуры (расслабление, придание тонуса или исцеление какой-либо болезни).

На этапе расслабления вдоль позвоночника выкладываются элементы с разной температурой. Зачастую это 16 холодных мраморных камней и 54 горячих базальтовых.

Летом рекомендуется нагревать базальт с помощью солнечных лучей.

Когда такой возможности нет, используют горячую воду или специальные нагреватели, чтобы температура элементов достигла около 40°С. Охлаждают мрамор до 10-25°С.

Далее — подготовительный массаж всей поверхности тела руками, после чего можно начинать основную процедуру — массаж камнями. Один такой сеанс длится около часа.

Камни выкладывают на лицо, шею, верхние и нижние конечности, если клиент лежит на животе, то на позвоночник и поясницу, если на спине — на живот.

Мелкие камушки размещают даже между пальцами, где также находятся биологически активные зоны.

Затем массажист начинает надавливать на некоторые участки тела, поглаживать или растирать их камнями.

Принято двигаться от ног к лицу: начинают со стоп, затем массажируют голени, потом бедра, кисти, руки, шею и плечи и уже в конце — декольте и живот или спину и поясницу.

Если цель терапии — исцеление каких-то болезней или патологий, особенно активно надо воздействовать на биологические точки, отвечающие за здоровье пораженных органов или частей тела.

Найти нужные точки можно, используя атлас по акупунктуре.

В этом плане стоунтерапия является аналогом иглоукалывания: эффект производит тот же, но отсутствуют боль или дискомфорт, которые ощущаются при лечении иголками.

Для исцеления используют более крупные камни, нежели для расслабляющего массажа. Кроме базальта и мрамора, здесь применяют песчаник и гранит.

Важно! Лечить какие-либо патологии или недуги с помощью техники стоун массажа может только квалифицированный специалист.

Чтобы вылечить холецистит или желчнокаменную болезнь, надо положить нагретые камни в области 9-го, 10-го и 11-го позвонков на полчаса.

После таких 5-10-ти сеансов могут выйти камни и песок из желчного пузыря.

Для того, чтобы нормализовалась работа поджелудочной железы при хроническом панкреатите, камни надо расположить выше на два позвонка с правой стороны от позвоночника.

Если же положить элементы на том же уровне, только с левой стороны, можно ускорить заживление желудочной язвы.

Излечению болезней, поражающих мочеполовую систему, способствует расположение камней в области крестца. Это также может помочь избавиться от детского ночного недержания.

Для снятия или профилактики слабых болей в сердце и лечения стенокардии камни кладут на наружный край левой ключицы или на левое плечо, накрыв после этого махровым полотенцем.

Конечно, достать камни для данной техники и разогреть из дома — дело несложное.

Однако, самостоятельно выполнить стоун массаж в традиционном его понимании нельзя, поскольку такая терапия предполагает полное расслабление, которого невозможно достичь, если самостоятельно контролировать все процессы (нагревание, налаживание камней, растирание и т. д.).

Обязательно проконсультировавшись со специалистом, можно собственноручно сделать просто массаж отдельных участков тела горячими камнями, но без правильной атмосферы, необходимого расслабления и чувства покоя это уже не будет называться стоунтерапией.

Таким образом, при правильной технике выполнения стоунтерапия является эффективным средством борьбы не только с усталостью и стрессами, но и с различными заболеваниями.

Чтобы эффект от такой процедуры был максимальным, важно создать атмосферу спокойствия и уравновешенности, расслабить человека с помощью ароматов, музыки, масел и подготовительного массажа руками.

Выполнить технику стоун массажа самостоятельно — крайне тяжело, поскольку таким образом нельзя добиться расслабления и полной отвлеченности от суеты и всех проблем.

Стоун массаж (слово «stone» в переводе с английского — «камень») или массаж горячими камнями, является одной из разновидностей искусства лечебного массажа.

Для этой процедуры используются гладкие, нагретые до определенной температуры камни, которые воздействуют на определенные участки тела. Тепло камней, которое передается участку тела, мягко расслабляет и разогревает напряженные мышцы.

Энергия и тепло камней прекрасно снимает боль, устраняя дискомфорт.

От того, какой вид камней использует массажист при процедуре массажа, будет зависеть его качество. Обязательно нужно знать точную температуру нагрева камней, чтобы не перегреть их и в тоже время сделать достаточно горячими.

Каждый определенный камень устанавливается на определенный участок тела. Помимо точечного воздействия, можно совершать несколько скольжений камнями по телу.

Чередование горячих и холодных камней дает очень хороший эффект, оказывая оздоровительное и тонизирующее воздействие на организм.

Эффективность массажа напрямую зависит от качества камней

Лечение горячими камнями издавна применялось многими народами. Но, свою историю стоун терапия начинает с истоков культур народов Древнего Китая, Японии и индейцев Северной Америки.

Энергия горячих камней притягивала к себе большое количество людей всего мира. Чтобы восславить богов и королей, эти камни переносили на большие расстояния. До сих пор камни являются неким энергетическим источником.

Из камней делают различные амулеты от сглазов, их носят в кармане на счастье, вырезают камушки для получения богатства и взаимопонимания в семье.

Многие культуры народов мира считают, что камни помнят и участвуют во всем, что происходит на нашей планете.

Американские индейцы использовали силу нагретых камней в разных ситуациях: нагретые солнцем камни клали на живот женщинам, страдающим болезненными менструациями, а также для ослабевания болезненных симптомов.

Многие шаманы и целители того времени использовали камни для проведения многих церемоний и обрядов. Использовались камни, кристаллы, которые оказывали на человека очищающее и разблокирующее действие. Некоторые шаманы использовали силу камней для исцеления болезней.

Техника камнями расслабит организм, зарядив его энергией на весь день

Китайцы, в свою очередь, использовали энергию горячих камней для расслабления уставших мышц.

На сегодняшний день данный вид массажа применяют в качестве самостоятельной косметической процедуры, которая широко используется в салонах красоты, косметических и оздоровительных центров.

По мнению восточных медиков, природная энергия камней способна справиться со стрессом, напряжением, негативной энергией. Каждый камень несет в себе заряд положительной энергии, которая воздействует на здоровье и на глубокие механизмы энергетической гармонизации.

В стоун терапии широко применяются морские, мраморные, базальтовые и полудрагоценные камни. Наибольшей популярностью пользуются базальтовые камни.

И это не случайно. Базальт имеет свойство медленно отдавать тепло.

Это качество способствует активному смягчению тканей, расслаблению мышц, согревая определенные холодные участки тела.

Горячие камни мягко воздействует на мышцы, расслабляя их. Также активизируются обменные процессы в организме, оставляя ощущения душевного покоя и физического равновесия. Процедура расширяет сосуды, улучшая местное кровообращение и выведение продуктов метаболизма.

Помимо горячих камней, используются и холодные камни, чередуя их с горячими. Это способствует повышению мышечного тонуса, увеличению поступления кислорода в ткани, а также способствует сужению сосудов и капилляров.

Для того, чтобы массаж получился наиболее эффективным, в дополнении используются эфирные масла, которые наносятся на камни и кожу.

Эфирные масла оказывают общеукрепляющее, дренирующее, стимулирующее, расслабляющее действие. Воздействие масел усиливается в разы за счет тепла камней и специальной массажной техники.

Исходя из этого возникла одна из разновидностей стоун терапии – аромастоун массаж.

Используется при следующих проблемах:

Заболевания позвоночника и суставов;
Растяжение мышц и связок;
Варикозное расширение вен;
Проблемы с пищеварением;
Головная боль;
Болезненный менструальный синдром;
Физическое перенапряжение;
Бессонница;
Депрессия и стресс;

Терапию камнями нельзя применять при следующих проблемах:

Острые инфекционные болезни;
Острое хроническое заболевания;
Обострение бронхиальной астмы;
Беременность;

Для многих процедура горячими камнями еще не известна и не испробована. Каждый хотел бы испробовать ее для повышения общего тонуса организма. Поэтому, очень интересна сама техника проведения массажа.

С каждым приемом массажа пациент чувствует все больше энергии в себе

Продолжительность процедуры – 90 минут.

Сеанс начинается с того, что пациент ложится на массажный стол. Чтобы тело хорошо подготовить к предстоящей процедуре и немного согреть, массажист накрывает пациента полотенцем.
Затем профессиональный массажист заворачивает теплые камни в салфетку и кладет их в обе руки пациента. После, возле ног кладутся теплые и холодные камни. Чтобы тело максимально расслабилось, массажист выполняет специальные упражнения, которые называются «открывающая спираль». Этот прием используется и для того, чтобы достичь открытия энергетических каналов.
После того, как эффект расслабления достигнут, на каждую из энергетических точек кладутся камни.
Далее, как только все камни расположили по всем точкам, массажист приступает к основному массажу ног, рук, туловища посредством горячих и охлажденных камней. Чтобы мышцы лица тоже были задействованы, на лицо кладутся теплые камни.
Когда массажист заканчивает работу с передней частью тела, проводится так называемое движение «закрывающей спирали».
После, массажист просит принять положение сидя, чтобы убрать камни. Затем пациент ложится на живот, чувствуя под собой завернутый в ткань камень. Массажист накрывает тело полотенцем, завернутыми камнями в ткань оборачивает шею, еще один камень располагает в крестцовой зоне.
После массажист снова приступает к специальным массажным движениям, задействовав каждую мышцу. По окончанию массажных действий, происходит процесс омывания ступней и кистей рук специальным маслом. В завершении всего пациента заворачивают в простыну, приносят ромашковый чай.

Стоун-терапия – массаж при помощи гладких базальтовых камней. Знание о пользе подобного способа оздоровления человеческого тела зародилось 2000 лет назад в Индии. Сегодня эта приятная процедура привлекает все больше людей возможностью отдыха, расслабления и оздоровления.

В далекой древности жители Индии, Центральной Америки и Тибета были уверены в том, что внутри камней сконцентрирована энергия зарождения Земли.

Для лечения использовали камни вулканического происхождения, поскольку в них присутствует сила стихий природы: воды, земли, воздуха и огня.

Способы использования камней для лечения человека от многих болезней были известны шаманам, которые обладали тайным знанием.

В практике восточной медицины считается, что при помощи массирования камнями можно добиться открытия чакр для наполнения тела энергией. На похожем принципе основана также стоун-полярная терапия.

В современном мире терапия при помощи камней получила широкое распространение в 1993 году благодаря Мэри Нельсон, врачу-массажисту, которая начала применять разогретые камни для уменьшения боли в мышцах. На сегодняшний день стоун-терапия доступна во многих SPA и массажных салонах, она проводится разными по температуре камнями.

Для проведения массажа используются гладкие камни сплющенной формы. Их количество: для горячей терапии – 40-50 черных камней (их температура составляет около 50 градусов), и для холодной – 18-20 белых (охлажденных от 0 до +10 градусов и один комнатной температуры).

Камни для стоун-терапии должны иметь пористую структуру, быть плоскими, гладкими для комфортного скольжения по телу и долго сохранять тепло. Слегка пористая поверхность способствуют глубокой очистке кожи и выводу токсинов.

Для общего массажа используется идеально гладкая поверхность.

Могут быть использованы следующие виды камней:

Можно приобрести в виде набора камни для стоун-терапии. Москва предлагает купить их в специализированных магазинах «Зеленый эльф», Axiom Cosmetologi, «Мега Спа».

Стоун-терапия является общеукрепляющей процедурой, при ее использовании ощущаются следующие результаты:

обмен веществ становится стабильным;
лимфоток и кровообращение стимулируются;
благоприятное влияние на нервную систему, снятие стресса и нервного напряжения;
благодаря использованию масел кожа становится эластичной и мягкой;
снимаются мышечные боли, усталость в области позвоночника, тяжесть в ногах.

Для использования такого способа массажа, как стоун-терапия, базальтовые камни разной температуры чередуются между собой. Горячие прогревают тело, расслабляя мышцы и снимая спазмы.

Применение холодных камней во время процедуры не вызывает отрицательных эмоций, потому как тело при помощи действий массажиста подготовлено к воздействию пониженной температуры.

Стоун-терапия бодрит, тонизирует мышцы.

Бессонница, депрессивные состояния.
Боли в мышцах.
Лишний вес, нарушение обмена веществ.
Хроническая усталость.
Заболевания поджелудочной железы, желчнокаменная болезнь, проблемы с пищеварительной системой.
Заболевания мочевого пузыря.

Также успешно массаж при помощи камней может применяться при стрессах, для профилактики простудных заболеваний (регулярное проведение стоун-терапии способствует повышению иммунитета).

Несмотря на множество положительных моментов, заложенных в использовании массажа, существует ряд противопоказаний к его применению:

болезни кожи;
беременность;
наличие ушибов, переломов, ран;
гипертония.

Стоун-терапия основывается на термолечении и рефлексотерапии в сочетании с принципами физиотерапевтического действия.

При использовании камней приток крови увеличивается, активизируется работа клеток, через поры кожи выводятся шлаки и токсины. За сеанс массажа длительностью от 45 минут до полутора часов все ткани обогащаются кислородом.

Стойкий эффект от проводимых процедур достигается после нескольких сеансов, их количество зависит от индивидуальных особенностей организма.

Предварительная подготовка тела. Расслабляющие растирания маслами. Окружающая обстановка должна способствовать максимальному умиротворению.
Укладка камней разной величины (горячих или холодных, в зависимости от вида терапии) на различные части тела в соответствии с определенными точками.
Массаж при помощи камней. Начинается со стоп и заканчивается массажем лица.

После проведенной стоун-терапии необходим покой и отдых некоторое время, чтобы почувствовать общую гармонию. Идеально выпить чашечку ароматного чая на травах.

Стоун-массаж классический. Чередуются камни разной температуры либо применяются только теплые. Эффект: мышечная релаксация, улучшение локального кровообращения, ускорение обмена веществ, эмоциональное расслабление.
Массаж для всего тела моделирующий состоит из нескольких общеукрепляющих процедур, в том числе и стоун-терапии. Одновременно с ней используется точечный массаж шиацу. Оказывает антистрессовое влияние.
Массаж по шоколадному крему корректирующий. Для насыщения кожи минералами в начале процедуры необходимо принять минеральную ванну с эффектом гидромассажа. После этого следует стоун-массаж с применением горячих и холодных камней. Такое воздействие способствует снижению веса и формированию стройного силуэта. Затем кожа обрабатывается скрабом с содержанием солей и минералов Мертвого моря, что улучшает микроциркуляцию крови и оказывает противовоспалительное и очищающее действие. После этого применяется обертывание всего тела с использованием базальтовых кристаллов и экстрактов лечебных растений. Эта процедура разглаживает кожу и способствует выведению токсинов.
Массаж тела кристаллами омолаживающий. Применяется оригинальная техника с использованием полудрагоценных камней (розовый кварц, авантюрин, хрусталь горный) специальной формы. Эффект: релаксация, уменьшение объемов тела.
Массаж лица кристаллами омолаживающий. Лифтинг кожи лица обеспечивается скольжением специально подобранных гладких камней по особым линиям и точкам.

Рассмотрим список салонов красоты, где предоставляется профессиональная стоун-терапия (Москва):

«Ла Гранд Спа» находится по адресу: Большой Тишинский переулок, 10, стр. 1.
Спа-салон «Макао» на ул. Маршала Рыбалко, д. 3, недалеко от метро «Октябрьское поле». Часы работы: с 10 до 22.
Салон красоты Evita studio of beuty располагается на ул. Петрозаводской, д. 22, кв. 1. Работает без выходных с 10 до 22 часов.
Салон красоты «Галерея №1» на Смоленской набережной, д. 5/13. (станция метро «Смоленская»).
Салон красоты «Ла титус» по адресу: Севастопольский пр-т, д. 2. Метро «Нагатинская», «Тульская». Работает с 10 до 22 ч.
Студию красоты RAI можно найти по адресу: Сокольнический вал, д. 15. Станции метро: «Красносельская», «Сокольники». Часы работы: с 10 до 21.

Средние цены в салонах (стоун-терапия продолжительностью 60 минут ): от 2700 до 3500 рублей. Имеется возможность массажа отдельных зон, например лица (цена составляет около 800 р.), стоп (примерно 500 р.). Стоимость антицеллюлитного стоун-массажа в среднем составляет 5000 рублей.

Методы стоу-терапии могут применяться как в профилактических, так и в лечебных целях.

Довольно эффективно сочетание с такими видами рефлексотерапии, как гирудотерапия, массаж, иглорефлексотерапия, вакуумный массаж.

Эстетический эффект может быть усилен при помощи различных обертываний: шоколадного, с голубой глиной, с водорослями или медом.

Неоспоримым преимуществом стоун-терапии является то, что при ее применении используются только природные материалы: камни, эфирные масла, ароматы. Эта процедура максимально комфортна и безболезненна, приносит телу ощущение отдыха и обеспечивает прилив сил.

Если сравнить количество показаний к стоунтерапии и противопоказаний, количество последних окажется совсем незначительным.

Эти ограничения ничем не отличаются от тех, что применяются ко всем другим видам мануального воздействия.

А такая практика, как стоун-терапия лица, напротив, более предпочтительна, чем иные косметологические процедуры, так как камни не раздражают кожу и не оставляют воспаленных красных следов.

Первым и самым важным преимуществом массажа камнями (стоунтерапии) является использование для процедуры только природных компонентов — натуральных камней, масел, ароматов и даже звуков. Стоун-массаж исключает какие бы то ни было непроверенные временем средства, его польза — в природной силе и мастерстве специалиста.

Стоун-массаж признан уникальной процедурой, не имеющей аналогов, — именно к такому выводу приходят пациенты клиник и СПА-салонов, специализирующихся на литотерапии, и специалисты, изучающие метод долгие годы и сравнивающие его с другими видами массажа и оздоровительных процедур.

В чем же заключается неповторимый эффект стоунтерапии, и есть ли противопоказания к массажу горячими и холодными камнями, из-за которых стоит отказаться от этой процедуры? Пожалуй, дело в том, что стоун-терапия идеально сочетает в себе несколько традиционных и современных терапевтических техник — рефлексотерапию (воздействие высокими и низкими температурами) и собственно массаж. Каждая из составляющих стоун-терапии хороша сама по себе, а в комплексе они превращают процедуру в небольшое, но настоящее чудо.

Основное преимущество стоунтерапии камнями в том, что сердцу не приходится испытывать перегрузки, как, например, это происходит в сауне или бане, несмотря на то, что и баня, и сауна также очень полезны для здоровья. В этом смысле стоун-терапия — максимально комфортная процедура.

Огромным плюсом является и особая психологическая атмосфера, которая избавляет от тревоги и беспокойства, усиливает защитные силы организма.

Мастера стоун-массажа стараются добиться максимально возможного расслабления — только таким образом терапия будет эффективной.

Неудивительно, что стоун-терапию предпочитают люди, страдающие неврозами, уставшие от бесконечного водоворота жизни, погружающиеся в депрессию.

Психологически приятная обстановка дополняется физическим удовольствием, которое пациент испытывает от массажа горячими и холодными камнями.

Умелыми движениями массажист снимает боль и спазмы, разминает и расслабляет те зоны тела, которые особенно страдают от сидячего образа жизни, — шею, плечи, поясницу.

Массаж не только делает тело пациента красивее, здоровее, но и освежает все его ощущения.

Эстетический эффект массажа можно усилить с помощью такой СПА-процедуры, как обертывание с медом, ламинариями, кофе, голубой глиной, шоколадом.

Принято считать, что обертывание помогает похудеть, но в гораздо большей степени эта процедура необходима для здоровья и красоты кожи.

Медовое, горчичное, перцово-коричное обертывание отлично сказывается на состоянии кожи, особенно если есть проблема с целлюлитом. Обертывание можно делать и дома, но салонная процедура более эффективна.

Стоун-терапия не только полезна, она еще и абсолютно безопасна для пациента. Процедура не предусматривает использования сложной медицинской техники, которая может оказаться ненадежной, введения лекарственных средств, провоцирующих аллергические реакции.

Во время сеанса пациент находится под наблюдением специалиста и не остается один, а ведь известно, что любое терапевтическое воздействие, даже самое простое и полезное, может дать неожиданный результат.

Горячие и холодные камни попадают на кожу пациента не сразу, а только через руки массажиста — таким образом, исключаются даже легкий ожог кожи и неприятное ощущение от прикосновения слишком холодного камня.

Если говорить о процедурах для лица, то массаж камнем не оставляет следов на коже, чем «грешат» многие косметические процедуры. После сеанса пациент просто лучше выглядит и ему не приходится скрывать покраснения, отеков или других признаков посещения салона.

Еще один плюс заключается в том, что литотерапия не вызывает слабости, хотя и расслабляет мышцы тела.

Специалисты в области стоун-терапии после процедуры рекомендуют отдых, но только для того, чтобы запущенные массажем процессы проходили в запрограммированном порядке — укреплялся иммунитет, рассасывались отеки, расщеплялись жировые отложения, налаживалась работа внутренних органов. Но даже если пациент вынужден заниматься выполнением физической работы, это не страшно — он справится с любой задачей!

Что же касается недостатков этого метода, медициной они пока не зафиксированы. Существуют лишь индивидуальные противопоказания, о которых подробнее речь пойдет ниже. Именно поэтому перед сеансом стоун-терапии следует проконсультироваться с лечащим врачом и оценить все возможные риски.

Если необходимо восстановить силы, но нет возможности, как следует отдохнуть и выспаться, можно приготовить в домашних условиях энергетический напиток.

Сварив крепкий черный кофе, его нужно процедить, добавить по 20 капель настоек элеутерококка и янтарной, ложку меда, измельченную таблетку глюкозы и таблетку аскорбиновой кислоты, размешать, охладить и медленно выпить.

Состав напитка прост — все ингредиенты абсолютно доступны — и не содержит вредных веществ, как напитки из магазина.

В некоторых случаях рефлексотерапевты рекомендуют сочетать несколько разных методов воздействия на энергетические зоны.

Почему же так происходит? Дело в том, что каждый человек неповторим во всех смыслах, поэтому реакция организма на терапию в каждом случае индивидуальна — одним подходит массаж камнями, а другим иглоукалывание или точечный массаж.

При этом большинству пациентов, особенно страдающих заболеваниями в запущенной форме, просто необходимо сочетать несколько видов рефлексотерапии. Только таким образом удается справиться с заболеванием и его последствиями.

Но в сравнении с другими методами рефлексотерапии стоун-терапия находится на особом месте, так как в сочетании с любым из них выполняет роль катализатора оздоровительных процессов.

Стоун-терапия в ее современном виде — одна из самых молодых техник рефлексотерапии. Она появилась в середине 1990-х годов в США.

Вероятно, именно поэтому лечение камнями рассчитано на проблемы современного человека, жизнь которого проходит в стремительно меняющемся мире, характерном назойливым шумовым фоном, перегруженностью информационными потоками, нарушенной экологией, сложными взаимоотношениями в обществе.

Регулярные сеансы стоун-терапии — это мощная профилактика болезней, вызываемых стрессом. Трудно даже представить себе, скольких проблем со здоровьем можно избежать лишь благодаря стоун-терапии.

Стоун-массаж признан незаменимой по эффективности процедурой для людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также спортсменов и тех, кто ведет активный образ жизни в связи с работой или хобби.

Показаниями к стоунтерапии являются остеохондроз, невралгия (если нет возражений лечащего врача), мигрени, острый бурсит и боли в суставах разного характера.

Ещё одно показание к массажу камнями – вегетососудистая дистония, которая диагностируется у большинства современных людей.

Ее проявления разнообразны — головокружение, слабость, зябкость или ощущение жара, потливость, тревожность или раздражительность, шум в ушах, головные боли, тахикардия (учащенное сердцебиение) и др.

В списке методов классического лечения при вегетососудистой дистонии обязательным пунктом считается рефлексотерапия, а лучшим выбором в данном случае будет стоун-терапия.

Поскольку эта процедура оказывает не только физическое, но и психологическое воздействие, именно благодаря ей можно избавиться от нескольких симптомов дистонии. С помощью стоун-массажа можно излечиться от нервного расстройства, он успокаивает, помогает услышать внутренний голос здравого смысла, облегчает боль, снижает повышенный тонус сосудов или, наоборот, повышает пониженный тонус.

Женщины, страдающие ПМС или переживающие климакс с неприятными симптомами, отмечают, что благодаря стоун-терапии их состояние облегчается. Однако следует иметь в виду, что в случае серьезного недомогания необходимо обращаться к врачу.

Полезна стоун-терапия и тем, кто хочет похудеть, а также тем, кто заботится о красоте своего тела. «Каменный» массаж прекрасно очищает и, как следствие, омолаживает кожу тела, а также способствует формированию красивых удлиненных мышц — разумеется, в сочетании с силовыми упражнениями.

Однако стоун-терапию можно рассматривать еще и просто как приятную процедуру, подарок себе, награду за хорошо сделанную работу, успех, победу или к празднику.

Поскольку абсолютно здоровых людей нет и даже самое приятное воздействие на организм может принести ему не только пользу, перед любой новой для себя процедурой стоит посоветоваться с врачом.

Попутно стоит заметить, что стоун-терапия представляет собой разновидность глубокого массажа и если по каким-то причинам доктор запрещает массаж в принципе, то и к стоун-терапии это тоже относится.

Тем не менее противопоказаний к стоун-терапии не так уж много.

В первую очередь пациент должен быть уверен, что на его коже нет открытых ран, царапин, очагов воспаления, которые могли бы стать причиной боли при массаже. Естественно, что противопоказаниями к стоунтерапии являются псориаз и другие кожные заболевания, так как пораженные участки кожи лучше не тревожить.

Стоун-терапия невозможна при травмах — переломах, вывихах, ушибах и гематомах, повреждении внутренних органов.

Также противопоказанием к массажу камнями является беременность, что вполне закономерно, поскольку во время стоун-массажа организм и все его системы испытывают серьезную нагрузку.

От стоун-массажа рекомендуется отказаться при наличии патологии щитовидной железы, кист, злокачественных, а иногда и доброкачественных новообразований, при бронхиальной астме, диабете (в ходе сеанса понижается уровень сахара в крови), психических заболеваниях. Сеансы стоун-терапии противопоказаны тем, у кого серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Несмотря на то, что нагрузка на сердце при стоун-массаже минимальна, общее воздействие процедуры может оказаться слишком возбуждающим.

Также противопоказаниями к стоун-массажу являются инфекционные заболевания с повышенной температурой, насморком и кашлем.

При некоторых заболеваниях стоун-терапия полностью не исключается, но выбор методик ограничивается. Например, при варикозном расширении вен может быть показан массаж только холодными камнями — и тогда результат процедуры будет оптимальным.

источник

Источники:

http://ekolekar.com/massazh-goryachimi-kamnyami.html
http://bannik.org/spa-procedury/massazh/stounterapiya.html
http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/massaj-goryachimi-kamnyami-polza-i-protivopokazaniya/
http://pohudenie-tut.ru/503_massazh-kamnyami-chem-polezen/