Какая работа особенно полезна для природы

Перед всем человечеством стоит важнейшая задача – сохранение многообразия всех организмов, живущих на Земле. Все виды (растительность, животные) тесно взаимосвязаны. Уничтожение даже одного из них приводит к исчезновению взаимосвязанных с ним других видов.

С того самого момента, как человек придумал орудия труда и стал более-менее разумным, началось его всестороннее влияние на природу планеты. Чем больше развивался человек, тем большее влияние он оказывал на окружающую среду Земли. Каким образом человек влияет на природу? Что есть положительного и что отрицательное?

Есть и плюсы, и минусы влияния человека на природу. Для начала рассмотрим негативные примеры пагубного влияния человека на окружающую среду:

1. Вырубки лесов, связанные со строительством магистралей и проч.
2. Загрязнение почвы происходит в связи с использованием удобрений и химикатов.
3. Сокращение численности популяций из-за расширения площадей для полей с помощью вырубки лесов (животные, лишаясь нормальной среды обитания, погибают).
4. Уничтожение растений и животных в связи со сложностями их адаптации к новой жизни, сильно изменённой человеком, или же просто истребление их людьми.
5. Загрязнение атмосферы и воды разнообразными отходами производства и самими людьми. К примеру, в Тихом океане существует “мёртвая зона”, где плавает огромное количество мусора.

Изменение природы под влиянием человека очень существенно. Сильно страдают флора и фауна Земли, загрязняются водные ресурсы.

Как правило, лёгкий мусор остаётся на поверхности океана. В связи с этим затрудняется доступ воздуха (кислорода) и света к обитателям этих территорий. Многочисленные виды живностей пытаются искать новые места для своего обитания, что, к сожалению, удаётся не всем.

Ежегодно течения океана приносят миллионы тонн мусора. Это самая настоящая катастрофа.

Негативное влияние оказывает и вырубка лесов на склонах гор. Они становятся голыми, что способствует возникновению эрозии, как следствие, происходит разрыхление почвы. А это приводит к разрушительным обвалам.

Загрязнение происходит не только вод океанов, но и пресной воды. Ежедневно в реки попадают тысячами кубометров стоки канализационных или промышленных отходов.
А грунтовые воды заражены пестицидами, химическими удобрениями.

Всего лишь одна нефтяная капля приводит к непригодности примерно 25 литров воды для питья. Но это не самое страшное. Довольно тонкая пленка нефти покрывает поверхность огромной площади вод – примерно 20 м 2 воды. Это губительно для всего живого. Все организмы под такой пленкой обречены на медленную смерть, потому что она препятствует доступу кислорода в воду. Это тоже прямое влияние человека на природу Земли.

За период последних 50 лет температура воздуха на Земле возросла всего лишь на 0,6 градуса. Но это очень много.

Такое потепление приведет к повышению температуры Мирового океана, что будет способствовать таянию полярных ледников в Арктике. Таким образом, возникает самая глобальная проблема – нарушается экосистема полюсов Земли. Ледники – это самые главные и объемные источники чистой пресной воды.

Надо отметить, что люди приносят и определенную пользу, и немалую.

Надо и с этой точки зрения отметить влияние человека на природу. Положительное заключается в мероприятиях, проводимых людьми для улучшения экологии окружающей среды.

На многих обширных территориях Земли в разных странах организованы заповедные территории, заказники и парки – места, где все сохраняется в первозданном виде. Это самое разумное влияние человека на природу, положительное. В таких заповедных местах люди способствуют сохранению растительного и животного мира.

Также люди создают искусственные водные каналы и оросительные системы, которые помогают поддерживать и увеличивать плодородие почвы.

В больших масштабах проводятся и мероприятия по высадке многообразной растительности.

Для решения проблем необходимо и важно в первую очередь активное влияние человека на природу (положительное).

Для сохранения минеральных ресурсов нужно совершенствовать способы их добычи (в недрах при современных способах их добычи ископаемых остается в пластах 25% руд металлов, более 50% нефти и около 40% угля), использовать их только по назначению.

Для разрешения энергетических проблем надо использовать альтернативные методы: энергию ветра и Солнца, энергию приливов и отливов.

А что касается биологических ресурсов (животных и растений), то их следует использовать (добывать) таким образом, чтобы в природе всегда оставались особи в количествах, способствующих восстановлению прежней численности популяций.

Также необходимо продолжить работы по организации заповедников и посадке лесов.

Проведение всех этих мероприятий по восстановлению и улучшению окружающей среды – влияние человека на природу положительное. Все это необходимо во благо самого себя.

Ведь благополучие жизни человека, как и всех биологических организмов, зависит от состояния природы. Сейчас перед всем человечеством стоит самая главная проблема – создание благоприятного состояния и устойчивости среды жизни.

источник

Внеклассное мероприятие по окружающему миру для 2 класса.

Внеклассное мероприятие во 2 классе

ЦЕЛЬ: сформировать у детей знания о разнообразных видах

деятельности школьников по защите природы, вызвать

стремление к этой деятельности, показать радость от

проделанной работы, дать установку на выполнение

некоторых мероприятий по охране природы.

выставка детских рисунков на тему « Мы помогаем природе»; выставка кормушек, скворечников; поделки из природного материала; памятки «Что должен уметь юный друг природы», иллюстрации зимующих птиц, иллюстрация «Птицы у кормушки».

1. Вступительное слово учителя.

— Ребята, вы уже знаете, что природа нуждается в нашей защите, нашей помощи. Об этом сейчас думают ученые, инженеры, все население нашей страны и планеты. Почему же проблема охраны природы стала такой важной и необходимой? Если мы срочно не окажем помощь природе, она умрет. Что же тогда будет на земле?! Как вы считаете, охрана природы- дело только взрослых людей, или школьники тоже могут внести свой посильный вклад? Что же могут делать и делают школьники? Да, школьники могут многое. Их деятельность в природе разнообразна. Например, защита природной среды: подкормка и спасение животных, попавших в беду; борьба с мусором; изготовление кормушек и домиков для птиц; подкормка зверей и птиц; оказание помощи больным деревьям.

1. Выставка рисунков « Мы помогаем природе».

— А теперь расскажите о том, что сделали вы. Давайте сейчас посмотрим нашу выставку рисунков « Мы помогаем природе». Много полезных для природы дел вы делаете. Некоторые рисунки можно даже описать стихами. Многие из вас на рисунках изобразили посадку растений: цветов, деревьев, кустарников. Это очень доброе и посильное дело. Вы знаете, существует даже поговорка о том, что человек не зря прожил свою жизнь, если посадил и вырастил за свою жизнь хотя бы одно дерево.

Будет город нарядный, зеленый.

Станут площади наши садами.

Пусть звонит над ней гомон веселый.

Любят зелень счастливые дети.

Любят видеть деревья в расцвете.

Пусть цветет с каждым годом все краше

— Дети, важно не только посадить растение, но и бережно и заботливо ухаживать за ним, оберегать от поломки, от вредителей, регулярно поливать.

У красы – березки платье серебрится,

У красы – березки зеленые косицы.

Со двора к березке выскочили козы,

Стали грызть березку, а березка – в слезы.

Защищать березку стали мы гурьбою,

Чтоб краса – березка выросла большою.

— Ранней весной можно увидеть такую картину.

Пастух кору надрезал у березы,

Склоняясь, тянет сладкий сок.

За каплей капля падает в песок

Березы кровь, прозрачная, как слезы.

— Кору деревьев резать нельзя! Больно сжимается сердце, когда видишь покалеченное дерево,-ведь оно живое! Что же станет с деревом дальше? Оно увянет к следующему году, постепенно будут иссыхать ствол и ветви, помертвеют корни в почве.

Очень большую помощь оказывают школьники березовым лесам во время весеннего сбора сока. Вы знаете, что березовый сок очень вкусный и полезный. Но если неправильно его собирать сколько может погибнуть деревьев.

Какой-то мальчишка поранил березку,

Изрезал ножом на березке бересту

Березка, не плачь: за аптечкой схожу,

Глубокую ранку бинтом завяжу.

— Запомните! Ранки на деревьях замазывают воском, глиной или пластилином.

Кто из вас помогал взрослым сажать деревья? Где? Как вы ухаживаете за ними? А знаете ли вы, что посаженные деревья да и все растения нуждаются в поливе?

— А еще, ребята, вы все знаете что нельзя бросать мусор.

Пусть растут для нашей мамы!

( дети имитируют движения посадки цветов)

1. Забота о природе в зимнее время года.

— Много у ребят забот о природе во все времена года. Оказывается помогать природе нужно не только в теплое время года, но и в холодное.

( Выходит ученик и рассказывает стих Вяземского « Зима».

Здравствуй, в белом сарафане

Здравствуй, русская молодка,

— Но вот наступила зима. Зимой, ребята, очень красиво, а сколько развлечений зимой: катание на санках, коньках, лыжах. Сколько красивых, забавных фигурок можно слепить из снега. Все это вы изобразили на своих рисунках.

— А теперь подумайте и скажите мне. Ведь не всем так весело живется зимой. Вы все знаете, что не все птицы на зиму улетают в теплые края. Многие остаются с нами. А вот какие птички остаются зимовать, мы сейчас узнаем. Я буду загадывать загадки, а вы хором отгадывать.

Вывешивается картинка клеста.

Толстый клюв раздался вширь-

На доске появляется картинка снегиря.

Вывешивается картинка сороки.

Хищный клюв всегда крючком.

Спит на дереве лишь днем ( сова)

На доску вывешивается картинка совы.

5. Вокруг ствола большой сосны

Здесь на кузнице затратил

Много сил проворный…( дятел)

— Посмотрите, сколько птичек остаются зимовать с нами.

— А кто знает какая птичка любит несоленое сало? ( Синичка).

— А какая птичка, в отличие от всех других, выводит птенцов зимой? (клест)

— Посмотрите на картинку. Что вы видите? ( на доске иллюстрация « Птицы у кормушки»)

— Перечислите птиц, которые прилетели на кормушку.

— Почему зимой нужно подкармливать диких птиц? ( Зимой для птиц остается очень мало корма и человек помогает им выжить в трудных условиях. Все дикие птицы очень полезные и нужные, так как уничтожают большое количество вредных насекомых).

— Мы с вами тоже будем помогать зимующим птичкам. Для этого мы сделаем кормушки, скворечник. Давайте вместе посмотрим, какие кормушки сделали вы. Кормушки бывают очень разнообразные и могут быть сделаны из различных материалов ( из картона, из пластиковых бутылок, из дерева).

— А теперь ребята расскажут нам как они кормят птичек.

— Чем мы можем кормить птичек? ( Зерно, крошки хлеба, семечки, для синичек несоленое сало).

— Домашнее задание у вас будет такое: Повесить кормушки и кормить птичек. Понаблюдайте какие птички чаще прилетают на ваши кормушки, потом мне расскажите.

Не сыпьте на землю всякую гадость.

И даст вам природа здоровье и радость!

— Ребята, а вы знаете, что когда вы будете делать добрые дела в природе вы испытаете чувство радости.

-Любая помощь человеку, растению или животному приносит радость, удовлетворение, счастье. А сейчас мы почитаем правила друзей природы. Вы постарайтесь эти правила выполнять. Памятки лежат у вас на столах.( чтение правил детьми).

-Ну вот и подошло наше мероприятие к концу. Вы хорошо поработали на уроке. Молодцы!

Давайте будем любить планету!

Во всей Вселенной красивей нету.

Во всей Вселенной совсем одна,

Что будет делать без нас она?

.Как будить ребенка по утрам, как встречать после школы, Какие вопросы лучше задать своему ребенку. На эти и многие другие вопросы ,вы найдете ответ в моих полезных советах для родителей.

С проблемой невнимательности детей чаще всего сталкиваются родители, чьи дети приступили к систематическому школьному обучению. И это вполне понятно, поскольку учебная деятельность требует от ре.

Внеклассное мероприятие подготовлено с целью сформировать у детей знания о разнообразных видах деятельности школьников по защите природы, вызвать стремление к этой деятельности, дать установку н.

ПОМОЖЕМ ДЕТЯМ УЧИТЬСЯ (советы для родителей).

Цель беседы. Сформировать у детей знания о разнообразных видах деятельности школьников по защите природы, вызвать стремление к этой деятельности, показать радость от проделанной работ.

Цель беседы. Сформировать у детей знания о разнообразных видах деятельности школьников по защите природы, вызвать стремление к этой деятельности, показать радость от проделанной работы, дат.

источник

С появлением жизни на земле, распространением живых существ, изменением рельефа можно наблюдать влияние человека и природы друг на друга. Стоит заметить, в древних веках влияние это было не столь существенное, потому что окружающий мир был своеобразным помощником, способом выживания для древних людей. С развитием интеллекта, цивилизации давление на окружающую среду постепенно увеличивалось. И сегодня оно достигло такой точки, что человек с опаской смотрит на своё будущее.

У известного казахского писателя Олжаса Сулейменова есть поэма «Земля, поклонись человеку!». Следует признать, что земля, не выдержав многолетней борьбы, давно у ног человека.

Тем не менее несправедливо говорить, что оказывается только негативное влияние на природу, немалое количество и положительных моментов.

• Для защиты и сохранения природных богатств вот уже на протяжении века создаются заповедники и заказники. Запрещая на таких участках территории всяческую деятельность человека, государства способны пронести сквозь время первоначальные виды и пейзажи, создаваемые природой. Так, на территории Кавказского заповедника РФ расположены горы Эльбрус и Казбек, на склонах которых всё время лежит снег. А Долина Гейзеров в Кроноцком заповеднике поистине удивительное зрелище.
• Интенсивное создание и использование ирригационных систем. Какие это системы? Ирригация есть комплекс мероприятий, который позволяет доставлять воду в засушливые районы нашей планеты. Самым простым примером ирригации служит полив грядок на огородах и дачах. Но если говорить о больших объёмах суши, нуждающихся в обводнении, на сегодняшний день придуман ряд технических сооружений, поражающие своей архитектурой.
• К полезной деятельности человека следует отнести изобретение мощных очищающих конструкций для задержания органических и минеральных отходов. Нашли широкое применение в промышленности, канализационных сооружениях, производственных станциях.
• Оптимальное использование земель сельскохозяйственного назначения относят к важным задачам природоиспользования на сегодняшний день. Рациональное и эффективное пользование землями включает в себя ряд мероприятий, способных предотвратить истощение и загрязнение почвы; сохранить и повысить полезные качества и свойства.

• Загрязнение воздуха отравляющими веществами, главный источник которых промышленные предприятия и автомобили. Вследствие попадания в атмосферу производственных отходов, таких как, оксидов углерода и азота, диоксидов серы, страдает живая оболочка Земли, включая самого человека. Ежегодно от загрязнённой атмосферы умирает около четырёх миллионов человек.
• Иногда пытаясь помочь, человечество наносит немалый вред. Примером такой помощи служит удобрение почвы. Так, существует вероятность, что благодаря использованию калийных и фосфорных удобрений в почве значительно повышается концентрация радиоактивных веществ. Накопление и отсутствие должной переработки бытового мусора также разрушает почвенный покров. Поверхностный слой земли страдает от отбросов производства, ядовитых выбросов в атмосферу, нефтепродуктов. Подобная деятельность человека приводит к тому, что почва утрачивает свою способность самоочищаться от вредных микроорганизмов и становится источником многих заболеваний.
• Гидросфера, как и другие оболочки Земли, страдает, прежде всего, из-за выброса промышленных и сельскохозяйственных сточных вод. Особое внимание стоит уделить загрязнению Мирового океана при добыче и переработке нефти. Фотографии спутников говорят, что треть водной поверхности покрыта масляной плёнкой, из-за чего нарушается его взаимодействие с атмосферой, происходят сбои в круговороте воды в природе. Земной шар почти на 70% покрыт водой, но по результатам исследования, только 1% пригоден для употребления человеком.
• Браконьерство, нелегальная охота, рыбалка. Уничтожая и отстреливая обычных или исчезающих представителей фауны, браконьеры служат причиной экологического дисбаланса отдельно взятых регионов. Восстановление количества животных происходит намного медленнее их уничтожения. Масштабную ловлю рыбы сетями можно объяснить только жаждой выгоды. Использование рыболовных острогов и электроудочек приводит к опустошению водоёмов, что чревато последствиями для биосферы.
• К отрицательным воздействиям на растительный и животных мир относят вырубку лесов. Оказавшись под прямым солнечным излучением, тенелюбивые растения чахнут. Травянистые и кустарниковые ярусы флоры из-за изменения внешних условий видоизменяются, некоторые и вовсе исчезают. Кроме того, массовые походы туристов, вытаптывание и уплотнение почвы оборачиваются плохой стороной для растительного покрова.

Будущее человечества напрямую зависит от состояния природы. Сохранение природного баланса необходимо в первую очередь для полноценного существования человека. Защита окружающей среды и эффективное использование природных богатств — наиболее актуальные мероприятия на сегодняшний день.

Многие страны поддерживают экологическую политику путём разработки специальных законов и органов по защите окружающей среды. Например, в системе ООН создана программа ЮНЕП, объединяющая все страны и призванная охранять природу на общесистемном уровне. В решении названных проблем немаловажную роль играет воспитание населения, достойное образование и подготовка квалифицированных специалистов в области экологии.

источник

Отдых на природе предполагает, что ты наконец выйдешь из тени офиса или своего дома и будешь наслаждаться яркими лучами солнца. Тем более что под их воздействием в твоем организме вырабатывается витамин D, который способствует хорошему настроению, укрепляет кости и зубы, уменьшает риск развития рака, сердечных заболеваний, диабета. Также витамин D улучшает кровоток и снижает давление, буквально расслабляя кровеносные сосуды.

Получение необходимой порции солнечного света позволит тебе почувствовать себя отдохнувшим и расслабленным. Это происходит за счет правильной регулировки производства мелатонина в твоем организме. Мелатонин — это гормон, который контролирует суточные ритмы твоего тела. Он заставляет тебя чувствовать сонливость в ночное время при наступлении темноты. Солнечный свет блокирует выработку мелатонина в дневное время, что обеспечивает его необходимое количество к концу дня, а тебе — здоровый сон.

Сильная занятость, особенно при взаимодействии с электронными устройствами, является главной причиной стресса. Исследование Калифорнийского университета показало, что у людей, имеющих постоянный доступ к электронной почте или получающих регулярный поток сообщений на телефон, в течении дня наблюдались более частые сердечные сокращения, в отличие от тех, кто был отрезан от электронной связи. Поэтому отдых на природе позволит тебе полностью расслабиться. При условии, конечно, что ты не будешь искать Wi-Fi между подосиновиками.

Избавиться от средств связи и остаться наедине с природой полезно и для умственной деятельности. Врачи подтверждают, что без источников стресса у человека обостряется концентрация. Это помогает ему активизировать работу мозга на фоне расслабляющей атмосферы, нивелирующей негативное воздействие на организм.

Человеческий мозг требует 20% всей энергии, вырабатываемой телом, и это требование увеличивается на 5-10%, когда ты сосредоточен на умственной проблеме. При этом, когда твое тело отдыхает, мозг не прекращает работать, но делает это по-другому. В безмятежном окружении природы происходят важные психические процессы, которые стимулируют механизмы самоидентификации, помогают проанализировать собственное поведение и свой этический кодекс.

В загрязненном городском воздухе происходит больший износ организма, пытающегося получить чистый кислород. Это повышает частоту сердечных сокращений и приводит к увеличению кровяного давления. Свежий воздух приводит к обратной реакции и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Количество кислорода, поступающего в твой мозг, регулирует выработку серотонина — вещества, влияющего на настроение, аппетит, память, социальное поведение и прочие процессы. Избыток серотонина может привести к раздражительности и сильному напряжению, а его нехватка — к психологической подавленности. Свежий воздух помогает выработать необходимый уровень серотонина и способствует хорошему настроению.

Успокаивающее воздействие природы происходит не только благодаря свежему воздуху. Ученые из Колорадо утверждают, что безвредные бактерии, содержащиеся в почве, выступают в роли природного антидепрессанта, увеличивая выработку серотонина в мозге человека. Эти бактерии также способны улучшить работу иммунной системы и сократить вероятность появления эндокринных заболеваний.

Физические нагрузки, которые, как правило, сопровождают отдых на природе (походы, езда на велосипеде, плавание и прочие), провоцируют производство эндорфина — одного из гормонов радости. С увеличением его количества в организме человек обретает чувства спокойствия, ясности и удовлетворения.

источник

Речь пойдет не просто о времяпрепровождении на более-менее свежем воздухе – иначе бы пришлось упомянуть дворника, уличного промоутера и смотрителя кладбища. Нет, мы рассмотрим профессии, которые требуют покинуть цивилизацию и оказаться в самой гуще природных ресурсов.

Это именно две, хоть и схожие, но самостоятельные профессии.

Лесник – это лесной сторож. Он следит за тем, чтобы на вверенном ему участке не было незаконной охоты, вырубки и прочей порчи лесного имущества, проверяет документы у грибников, охотников и туристов, борется с нарушителями, поддерживает чистоту в лесу, собирает семена, орехи и ягоды (не пищи ради, а токмо для посадки!), сообщает о болезнях деревьев и многое другое. Берут туда преимущественно мужчин – условия труда достаточно сложные, да и мало ли кто может встретиться в чаще. Также особые требования предъявляют к здоровью: никаких аллергий на пыльцу растений, хорошее зрение, полный порядок с руками-ногами-позвоночником.

Лесничий – своеобразный начальник лесного участка. Он регулирует деятельность лесного хозяйства, в том числе и работу лесников. Его обязанности – следить за рубкой деревьев, за подготовкой семян и саженцев, за окапыванием участков леса (мера по предупреждению пожаров). Он планирует санитарную вырубку деревьев, организует работы по ликвидации лесных завалов. Плюс ведение документации со всем вытекающим – знание законодательства, юридическая и экономическая подкованность. Но при этом лесничий должен уметь, в случае чего, подменить и лесника. В общем, человек-оркестр.

Увы, зарплаты здесь небольшие. Лесник получает 10-20 тысяч рублей, лесничий же может рассчитывать на 15-40 тысяч, лишь в некоторых случаях эта цифра может увеличиваться до 60.

Нет, это не заводчик такс и не подвид таксиста. Это человек, который производит учет, описание и изучение лесных участков для лесного хозяйства. Как правило, таксаторы работают достаточно далеко от цивилизации, нередко приходится уходить в самую непролазную чащу, по звериным тропам, нагрузившись геодезическими приборами. А как иначе, если на этот раз задание – сделать описание еще не изученного или давно заброшенного участка леса?

Таксатор должен описать тип и состав леса, его возраст, «удельный вес» древесины на один гектар, ее товарность, вывести средние показатели диаметра и высоты, определить тип почвы, описать подлесок… Даже с учетом того, что сейчас активно используется аэрофотосъемка, работы оказывается очень много. Нередко техник-таксатор работает не один, а в составе целой лесоустроительной партии, попутно изучая объем срубленных и растущих деревьев, прогнозирует прирост молодняка и многое другое. Таксаторами могут быть как мужчины, так и женщины в возрасте примерно от 30 до 55 лет.

Однако не нужно думать, что это профессия исключительно романтическая – гуляй себе по лесам да информацию записывай. Таксаторы обрабатывают полученные сведения, и для этого им необходимо знать кучу нормативной документации, специализированные компьютерные программы, законодательство в области лесного хозяйства, в конце концов. А инженер-таксатор, стоящий над техниками-таксаторами, составляет денежные и технические отчеты, руководит работой подчиненных, определяет и назначает мероприятия на будущий отчетный период, анализирует производственно-хозяйственную деятельность за прошедший период и еще куча мелкой и не очень работы.

За этот труд в условиях и дождя, и жары, и гнуса обещают платить от 35 до 60 тысяч рублей (в зависимости от региона и участка).

Профессия, которая романтизировалась в 70-е годы ХХ века: такие популярные песни, как «Увезу тебя я в тундру», «А олени лучше!» и прочие, создали образ слегка наивного, но благородного жителя Крайнего Севера, окруженного первозданной природой и сливающегося с ней в экстазе. Правда, несмотря на это, жители центральной части СССР на Крайний Север пасти оленей не ломанулись, предпочли наблюдать за романтикой со стороны.

Профессия оленевода – одна из самых редких в мире и, как правило, передаётся по наследству. Кстати, в России ими становятся в основном парни, в то время как в Скандинавии она популярна и среди девушек. Но не нужно считать, что работа эта легкая и оленеводы всё свое рабочее время только и знай себе, что раскатывают на санях да горланят песни Кола Бельды. Оленевод должен обладать навыками зоотехника и ветеринара, уметь сформировать оленье стадо, перегнать его на нужное место, проследить за случкой, помочь принять роды у оленихи, обучить оленей ходить в упряжке, забить животное, снять с него шкуру и разделать мясо. А случись что – оказать первую помощь себе и пассажирам упряжки: тундра всё-таки, до ближайшей больницы сотни километров. А уж потом, если останутся силы и желание, можно и песню затянуть.

В прошлом году средняя зарплата оленевода составляла около 20 тысяч рублей, но, в зависимости от улуса, могла достигать и 35 тысяч.

Еще одна чересчур романтизированная профессия. Живи в сторожке, общайся с животными, фотографируй их да фото в Нэшнл Джеографик отправляй.

На самом деле — если и доведется егерю в тиши и в покое зверюшек понаблюдать, то только после того, как он рис от пшена отберет, да семь розовых кустов посадит. то есть как только кормушки проверит, подкормочные площадки поправит, вышку наблюдательную отремонтирует, а то и сторожку себе построит. В общем, нет времени на то, чтобы постигать дзен среднерусской полосы. Посудите сами: зимой и весной нужно животных подкармливать, за молодняком наблюдать, перемещение зверья отслеживать, летом обновлять кормушки и площадки, опять наблюдать и отслеживать… А осенью загонная охота начинается, где чуть ли не дневать и ночевать на работе придется – гостей-охотников встреть, инструктаж проведи, за охотой проследи, за излишнюю кровожадность втык дай. А как охотники уедут – угодья проверь, с следующему заезду подготовь, если надо, зверя подгони. И, конечно, в любое время года охраняй участок от браконьеров, которые и пальнут могут.

Поэтому женщину в егерях редко когда встретить можно. Да и далеко не все мужчины рвутся в эту профессию – романтика часто пасует перед суровыми условиями жизни и отсутствием благ цивилизации (не везде у нас в лесах Интернет ловит и на каждом квадратном километре унитаз с бесшумным смывом не поставить). Но справедливости ради стоит сказать, что всё зависит от участка, в некоторых угодьях в «сторожке» может быть и баня, и Интернет, и даже телевидение! Однако, помним, что времени на всё это счастье у егеря может и не оказаться.

Зарплаты – 25-50 тысяч рублей. Вот так сурово и кратко.

Геодезист вычисляет координаты местности, измеряет заданные участки, сопровождает строительные работы от и до, участвует в создании карт и топографических планов, даже принимает участие в спорах не поделивших дачный участок соседей.

Профессия условно считается мужской (за счет того, что раньше приходилось таскать на себе тяжелые геодезические приборы), но сейчас девушку-геодезиста можно встретить всё чаще и чаще.

Как выглядит эта работа? Например, нужно сделать топографическую съемку. Геодезист приезжает на место – нередко это настоящие выселки, поле, лес, карьер, болото – снимает всё, что находится на заданном участке, а потом, руководствуясь снимками и замерами, чертит карты. Работа требует сосредоточенности – не сбить показания, не ошибиться при расчете точек. И рабочий день часто, увы, ненормированный. Как и у многих профессий, которые связаны с приборами, здесь необходимо периодически проходить курсы повышения квалификации: наука не стоит на месте, технологии постоянно совершенствуются.

Человеконенавистники тут не приживутся. Необычные штуковины на штативах привлекают любопытных – и понеслось: от «дядь, дай посмотреть» и «а вы чо, кино снимаете» до «пшел вон отседова, шпиён».

Тому, кто не дружит с математикой и анализом данных, путь сюда тоже заказан – геодезист не просто собирает материал, он его потом еще и обрабатывает, сравнивает и интерпретирует, так что без офисной работы не обойтись.

Зарплата геодезиста во многом зависит не только от региона, но и от опыта. Молодой сотрудник может рассчитывать на 25-45 тысяч рублей, люди же с опытом работы на крупных объектах получают и до 100 тысяч.

Все эти профессии – не из легких, и романтический флер развеивается очень быстро — после первого же попадания в болото или в медвежьи фекалии и столкновения с воинственно настроенными местными жителями. И только настоящий любитель природы может смириться с некоторыми бытовыми недостатками и полностью отдать себя этим интересным и важным профессиям.

источник

Врачи утверждают, что работы в огороде благотворно сказываются на человеческом организме. Поэтому распространённый миф о том, что кроме усталости он ничего не приносит, стоит исключить из собственного сознания.

Фрукты и овощи, которые в обиходе принято сажать на грядках, помогают телу обрести то самое здоровое равновесие и правильно функционировать. Так, например:

• — Зелень и капуста – кладезь клетчатки, которая крайне необходима для полноценного и благоприятного пищеварительного процесса.
• — Морковь помогает поддержать зрение, укрепляет сердечнососудистую систему, восполняет недостаток каротина.

О природных полезных свойствах натуральных овощей было известно с незапамятных времён, поскольку все они использовались для приготовления народных средств.

• — К примеру, редька с хреном активно борется с инфекционными и простудными заболеваниями.
• — Ягоды способствуют выработке гормона счастья, а значит, помогают человеку восстановить психологическое состояние.
• — Семейство бобовых – важный энергетический источник, содержащий большое количество белка. Как известно, именно белок является строительным материалом №1, поэтому всегда должен присутствовать в организме в нужном количестве.
• — Подсолнечник способствует сохранению здорового блеска волос, делает их более крепкими, борется с обильным выпадением выше положенной нормы.

Другими словами, огород – это резервуар, который необходимо использовать для улучшения работы организма. Употребление натуральных, полезных продуктов является одним из секретов современных долгожителей.

Самыми распространёнными достоинствами работы в огороде являются следующие аспекты:

1. Работа на земле активно борется с возникновением депрессивного состояния. Как правило, данный недуг возникает в результате чрезмерной каждодневной загруженности человека.

Ни в коем случае не нужно путать его с хандрой, поскольку депрессия – явление устойчивое и в зависимости от того, какую форму оно приобрело, процесс лечения может затянуться на длительное время. Кроме того, медикаменты, помогающие оказывать сопротивление депрессии довольно дорогие, а целый курс терапии у специалиста для многих людей вовсе оказывается непосильным.

Психологи утверждают, что люди, окружающие заботой свой небольшой кусочек земли, и выращивают на нём полезные растения, декоративные цветы, намного активнее справляются с депрессией. У них возникает оптимистичное настроение, поскольку при правильном уходе, они видят эффективный результат проделанной работы. Кроме того, процесс работы в огороде подразумевает своеобразную медитацию, в процессе которой человек отвлекается от насущных проблем.

2. Употребление в пищу натуральных продуктов. Диетологи и врачи утверждают, что люди, использующие в каждодневном рационе большое количество продуктов, выращенных на своём огороде, максимально близко придерживаются ПП.

Кроме того, у таких людей складывается правильное представление о том, какими должны быть продукты и какие полезные вещества они должны содержать. Были проведены исследования, при помощи которых было установлено, что люди, работающие на своей земле намного бережней относятся к продуктам.

3. Продукты, выращенные собственными силами, активно борются со стрессовым состоянием. Данный аспект в особенности касается людей, проживающих в мегаполисе. Как известно, физический труд действительно способствует снижению стресса, поскольку вся негативная энергетика начинает постепенно покидать натренированное тело.

Кроме того, поработав активно хотя бы час, человек уже не может настолько успешно концентрироваться на вопросах, которые его беспокоят.

4. Садоводство, как отличный способ поддерживать оптимальную физическую форму. Многие специалисты утверждают, что во время работы на огороде, напрягаются все основные группы мышц, поэтому данный способ ничуть не хуже корректирует фигуру, чем привычный фитнес зал.

Кроме того, это отличный метод улучшить процесс метаболизма, а также поддержать работу мозга

5. Отличный способ похудения. Фитнес тренера и диетологи утверждают, что активная работа в течение часа на земельном участке, благоприятно влияет на процесс похудения и активно борется с ожирением. Если времени заниматься физическими упражнениями катастрофически не хватает, то все работы можно делить на утреннее и вечернее время. Таким образом, можно создать индивидуальный план тренировок, совмещая его с полезной деятельностью на огороде.

Работа в огороде, а также использование продуктов собственного производства – это прямой путь к улучшению качества здоровья, а значит и жизни в целом. Он помогает обеспечить организм человека всеми необходимыми питательными веществами, продлить молодость и избежать множества неприятных заболеваний.

источник

Если вы привержены сохранению дикой природы, изучите образовательные и карьерные возможности, которые позволят вам оказаться в центре усилий в этой области:

Вы любите заниматься исследованиями? В таком случае вы можете стать специалистом, который исследует природную и культурную значимость земельных участков, прежде чем рекомендовать их приобретение. Специалисты по охране и рациональному использованию природных ресурсов работают в составе некоммерческих организаций или органов государственного управления и регулярно взаимодействуют с биологами в области дикой природы, собственниками земельных участков и специалистами по недвижимости.

Общество охраны дикой природы приводит справочник с указанием многих американских вузов, предлагающих дипломы в области охраны дикой природы.

Вам легко дается наука? Получите образование по специальности биолога в области дикой природы. Вы узнаете все о животных, от физических характеристик до их взаимодействия с другими видами и средой обитания. Биологи в области дикой природы работают на открытом воздухе, в лабораториях и в офисах.

Начните поиск учебной программы в Национальной ассоциации университетских программ в области рыбного хозяйства и дикой природы, которая является консорциумом вузов и некоммерческих организаций по охране дикой природы.

Биолог в области дикой природы извлекает внешних паразитов из радужной форели. (USFWS)

Если у вас есть способности к медицине, подумайте о карьере ветеринара или специалиста по реабилитации диких животных. Лицензированные ветеринары усыпляют, осматривают и вакцинируют диких животных, а также выполняют другие обязанности. Они работают со специалистами по реабилитации диких животных, которые заботятся о травмированных, больных или осиротевших животных с надеждой на возвращение их в дикую природу. Ветеринары и специалисты по реабилитации работают в заповедниках, на животноводческих фермах и в национальных парках.

Американская ассоциация сотрудников зоопарков приводит список ветеринарных факультетов, предлагающих программы по работе с экзотическими животными.

Если вас интересует юридическая область, это не означает, что вы не можете работать на природе. Егеря следят за соблюдением правил, касающихся охоты и браконьерства в заказниках. Сотрудники правоохранительных органов в области дикой природы помогают егерям уяснять национальные законы и международные соглашения и обеспечивать их соблюдение.

Узнайте о сезонной программе подготовки работников правоохранительных органов Ассоциации рейнджеров национальных парков и найдите аналогичную программу по месту проживания.

Рейнджеры охраняют парки, приветствуют гостей и обеспечивают их безопасность. Они рассказывают посетителям о природной и культурной истории парка. Они управляют ресурсами дикой природы, восстанавливают растительность и сохраняют воду. Они составляют отчеты обо всем – от собранной платы за въезд на территорию парка до замеченных диких животных.

Национальная ассоциация активного отдыха и парков приводит список учебных программ, аккредитованных Советом по аккредитации в области парков, активного отдыха, туризма и связанных с ними профессий.

Рейнджер парка работает над эскизами дикой природы с посетителями парка. (NPS/flickr)

Вы искусный рассказчик? Кураторы экспозиций повествуют о диких животных и среде их обитания в брошюрах, журналах, видеоматериалах и интерактивных музейных экспозициях. Кураторы сотрудничают с авторами, дизайнерами, биологами и другими специалистами.

Смитсоновский институт, крупнейший в мире музейный и исследовательский комплекс, предлагает справочник учебных программ в области музейного дела в каждом из штатов.

У вас сильная склонность к визуальному искусству? Как фотограф дикой природы, вы будете делать снимки для использования в базах данных для идентификации видов, в призывах к принятию природоохранных мер, а также в новостных репортажах.

На Photo.net, веб-сайте, поддерживаемом фотографами, обсуждаются достоинства нескольких американских школ фотографии. Для прощупывания почвы рассмотрите возможность прохождения онлайн-курса Массачусетского технологического института “Введение в фотографию” или более продвинутого курса журнала National Geographic “Мастера фотографии”.

Политические консультанты добиваются принятия законов, способствующих сохранению дикой природы. Они могут работать с менеджерами заказников для определения главных потребностей парка и его диких животных, а затем убеждать законодателей принимать соответствующие меры. Часто называемые лоббистами, политические консультанты могут интересоваться наукой или иметь значительный опыт работы с животными, но многие из них имеют дипломы в области политологии или связей с общественностью.

Американское общество по связям с общественностью предлагает информацию об американских вузах с программами в области связей с общественностью.

Члены американо-китайской делегации выпускают в воду детеныша аллигатора в рамках программы по реинтродукции. (USFWS/flickr)

Работа специалистов по охране природы может пропасть даром, если не будет организатора сбора денежных средств, который запрашивает пожертвования у частных лиц для содействия процветанию дикой природы. Организаторы сбора средств выстраивают и поддерживают отношения с донорами. Они креативны, всегда придумывают новые способы того, как их организации могут собирать деньги.

Организаторы сбора средств могут иметь разнообразный опыт, но у большинства есть дипломы в области бизнеса или коммуникаций. Независимая новостная организация Bloomberg Business ведет рейтинг бизнес-программ американских вузов.

После того, как вы найдете интересующую вас профессию, изучите учебные заведения, которые предлагают дипломы в этой области. Узнайте об их сроках подачи вступительных заявок и получения финансовой помощи, а также обо всех стандартных тестах, необходимых для поступления. Начните с ближайшего центра программы EducationUSA.

источник

Природа – это весь материальный мир Вселенной, органический и неорганический. Но в быту чаще употребляется другое определение, в котором под природой подразумевают естественную среду обитания, т.е. все, что было создано без человеческого вмешательства. За все время своего существования люди часто становились виновниками изменений окружающей среды. Но роль природы в жизни людей тоже колоссальна, и ее нельзя недооценивать.

Человек – часть природы, он «вырастает» из нее и существует в ней. Определенное атмосферное давление, земная температура, вода с растворенными в ней солями, кислород – все это естественное состояние планеты, которое является оптимальным для человека. Достаточно убрать один их элементов «конструктора», и последствия будут плачевными. А любое изменение в природе может стать причиной кардинальных перемен в жизни всего человечества. Именно поэтому утверждение о том, что природа сможет существовать без человека, а человек без нее – нет, особенно актуально.

Предметы роскоши созданы людьми, а вот первоочередные потребности мы удовлетворяем за счет природы. Именно окружающий мир дает нам все необходимое для существования: воздух, пищу, защиту, ресурсы. Естественные ресурсы вовлечены во многие сферы: строительство, сельское хозяйство, пищевую промышленность.

Мы уже давно не живем в пещерах, а предпочитаем благоустроенные дома. Прежде чем съесть то, что растет на земле, мы это обрабатываем и готовим. Мы не накрываемся шкурами животных, а шьем одежду из тканей, полученных путем переработки природных материалов. Несомненно, многое из того, что дает планета, человек трансформирует и улучшает для комфортной жизни. Несмотря на всю мощь, человечество не сможет развиваться вне природы и без базы, которую она нам предоставляет. Даже в космосе, за пределами Земли, людям приходится использовать переработанные природные блага.

Природа со своими ресурсами – это огромная лечебница, способная исцелить от различных недугов. На основе растений разработаны многочисленные медицинские препараты и косметические средства. Часто для укрепления здоровья используют ресурсы практически в первозданном виде, например в фитотерапии, водолечении и грязелечении.

Долгие годы под влиянием климата, рельефа, ресурсов формировались обычаи, особенности деятельности, эстетические взгляды и характер населения той или иной страны. Можно смело заявить, что роль природы лежит в основе многих общественных процессов. Даже внешность человека зависит от региона, из которого произошли его предки.

От погодных условий зависит здоровье многих людей. Самочувствие и эмоциональное состояние может меняться в зависимости от фаз луны, активности солнца, магнитных бурь и других явлений. Уровень загрязнения воздуха, его влажность, температура, концентрация кислорода – все это также может оказывать влияние на самочувствие человека. Например, городские жители после отдыха у реки отмечают улучшение физического и психологического состояния.

Города миллионники, современные автомобили, новейшие технологии – глядя на все это, кажется, что человек научился успешно существовать вне природы. На самом же деле человечество по-прежнему зависит от условий, которые не в силах изменить. Например, от количества и состояния природных ресурсов на территории государства зависит его экономика. Погодные условия определяют особенность построек населенного пункта и условия жизни. Такое разнообразие национальных кухонь возникло в результате климатических особенностей регионов, а также растительного и животного мира.

Природа выступает в качестве источника самой разнообразной информации, которая помогает выстраивать отношения с окружающим миром. Благодаря данным, которые хранит планета, мы можем знать, кто населял Землю тысячи и миллионы лет назад. Сегодня мы можем если не предотвратить природные катастрофы, то хотя бы защитить себя от них. А некоторые явления человек даже научился направлять в свою пользу. Природа – играет важную роль в воспитании и обучении человека. Ребенка знакомят с окружающим миром, учат защищать, оберегать и облагораживать его. Без этого невозможен ни один образовательный процесс.

Нельзя обойти стороной значение природы в культурной жизни. Мы созерцаем, любуемся, наслаждаемся. Это источник вдохновения писателей, художников и музыкантов. Это то, что деятели искусства воспевали и будут воспевать в своих творениях. Многие уверены, что красота и гармония природы даже оказывает исцеляющее воздействие на организм. Хотя духовная составляющая не является первой необходимостью для жизни населения, в жизни социума она играет важнейшую роль.

источник

Пришло время подвести предварительные итоги тестирования по методике В.П. Войтенко. В рейтинге использованы данные возрастной категории старше 30 лет. Подразумевается, что к этому периоду профессиональная деятельность уже начинает накладывать свой отпечаток на биологический возраст.

Наибольшую популярность тест снискал у менеджеров, бухгалтеров, учителей, инженеров, продавцов и домохозяек. Порогом для участия в рейтинге условно будем считать 50 человек, чтобы не загромождать таблицы недостоверными данными.

Результаты представлены в виде трёх таблиц: общая статистика, выборка для женщин и для мужчин. Недостаток общего рейтинга – это неравные пропорции мужчин и женщин — примерно 1:3. Женщины традиционно более активны, когда дело касается их возраста и здоровья.

Каждая таблица разбита на 4 колонки: 1 — номер, 2 — профессия, 3 – количество респондентов, 4 – рейтинг. Рейтинг представляет собой разницу между биологическим и календарным возрастами для каждой конкретной специальности. Профессии расположены в порядке возрастания их вредности. Т. е. вверху таблиц расположены самые «полезные» профессии, внизу – самые «вредные». Самой полезной оказалась работа у преподавателей и людей, занятых научной деятельностью – их биологический возраст меньше хронологического в среднем на 12 лет. Следом за ними идут инженеры, врачи, педагоги и библиотекари (10 лет) *** , затем – экономисты и учителя (9 лет). По полученной статистике вышло, что работа программиста весьма полезна для женщин (+10 лет) и вредна для мужчин (-2 года). Похожая картина наблюдается и у экономистов: 10 лет против 0.

Так же работа учителя оказалась более благотворной для женского организма (+10 лет), нежели для мужского (+1 год). Если посмотреть на эту профессию в возрастном срезе до и после 40 лет, то можно увидеть, что в первый период старение идет опережающими темпами, зато потом наблюдается обратный процесс. Этому есть объяснение: к сорока годам, как правило, решены жилищные проблемы, снизилось бремя семейных забот связанных с детьми, заработан авторитет, человек уже имеет высокую квалификацию и полностью адаптирован к вредным факторам, присущим учительскому ремеслу. Кстати, похожая тенденция просматривается и у других профессий.

Антирейтинг с большим отрывом возглавили грузчики (-8 лет) и сварщики с монтажниками (-3 года). Водители и охранники заняли следующую ступень (-2 года). Не самой полезной оказалась и профессия полицейского (многие из которых считают себя всё-таки милиционерами): в среднем стражи порядка оказались на год старше своих лет по общей статистике и на 2 года, если смотреть выборку только среди мужчин. Как видим, антирейтинг составили в основном мужские профессии. Красным шрифтом выделены малодостоверные данные из-за недобора статистики.

К сожалению, приведённое здесь исследование нельзя назвать всеобъемлющим, т. к. ещё не все профессии набрали достаточную статистику. К примеру, в опросе приняли участие 30 шахтёров (кстати, считается одной из самых вредных профессий) и всего один комбайнёр. Как поётся в одной известной песне: «Они не сидят «В Контактах», в онлайнах – они вкалывают на комбайнах!» Слабо представлена категория сельских тружеников (доярки, животноводы, агрономы, механизаторы) – фактор доступа к интернету сыграл здесь свою роль. Не слишком активны сторожа и дворники – всего около 20 человек от каждой группы и всего две представительницы древнейшей профессии, судя по показателям, уже потерявших профпригодность. Не ожидаем в скором времени увидеть результаты и по таким экзотическим профессиям как лесоруб(пока 3) или астролог(1).

Что показали итоги теста: первое – что интеллигенция оказалась сохраннее, чем люди рабочих специальностей, и второе – что процесс старения у мужчин идёт быстрее, т. е. женщины более приспособлены для жизни в этом мире.

*** Я намеренно не не стал объединять в одну группу преподавателей, педагогов и учителей, а также другие родственные специальности. Данные здесь публикуются как они есть, т. е. так, как их указали сами пользователи. Результаты будут периодически обновляться и список профессий соответственно будет расширен. (прим. админа). Обновлено 19.02.2018

источник

Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо «очищает голову», дает ясность? Вдыхая свежий воздух, подставляя лицо лучам солнца, активно двигаясь, вы чувствуете, что наполняетесь силами. Всегда в стрессовой ситуации старайтесь найти время для погулок – появятся спокойствие и новые силы, мозг заработает лучше, а решать насущные проблемы станет гораздо легче! Это верный совет. А если попробовать разобраться, почему так происходит? Как именно прогулка помогает нашему организму?

Наука подтверждает, что прогулки на природе полезны для общего самочувствия. В наше время люди привыкли проводить весь день взаперти, в относительно тесных и душных помещениях, – дома и в офисе. Многие занимаются фитнесом в клубе, бегают в спортзале, а перемещаются на авто (что тоже добавляет стресса!) и крайне редко «просто так» выходят погулять на улицу, тем более – в парк или в лес. Такой разрыв естественных связей с природой, конечно, не идет на пользу здоровью. Организм становится подвержен простудам, стрессу, повышается утомляемость.

Если вы заслуженно считаете себя «диванным овощем» – не беда, это поправимо! Попробуйте проводить на свежем воздухе хотя бы 15 минут в день – это принесет ощутимую пользу вашему самочувствию. Найдите повод пройтись пешком – хотя бы до супермаркета и обратно. Или, еще лучше – до ближайшего парка. Уже через несколько дней вы заметите положительные изменения в состоянии здоровья и мироощущении.

1. Вы начнете меньше чихать

Конечно, если у вас аллергия на цветущие растения, а на дворе весна, то утренняя пробежка на свежем воздухе может принести вам больше вреда, чем пользы! Если же аллергия вас не беспокоит, проводить время и активно двигаться на свежем воздухе полезно для здоровья: это как раз-таки помогает организму противостоять сезонным аллергиям в будущем.

2. Будете спокойней и добрей

Чем больше вы проводите времени на свежем воздухе, тем вы … добрее. Как это возможно? Психологи в ходе исследований доказали, что регулярное пребывание на свежем воздухе делает людей счастливее и отзывчивее, позволяет лучше противостоять стрессу. Одно из объяснений этому механизму такое: когда вы выходите из тесного помещения в «большой» мир – на улицу – то все начинаете видеть в перспективе, и мелкие, чаще всего недолговечные проблемки вашего (маленького) мирка ставятся в контекст и сравниваются с более глобальными и долгосрочными процессами. Поэтому, если есть такая возможность, заниматься спортом, фитнесом или бегать по утрам лучше на открытом пространстве, чем в спортзале: это, с точки зрения психологии, дает больший долгосрочный эффект.

3. Голова будет работать лучше

Наши повседневные домашние и рабочие обязанности обычно воспринимаются мозгом как монотонная работа. В силу этого мозг не получает должную дозу стимуляции, потому работает, мягко говоря, не на полную мощность. Но, к счастью, вам не обязательно заниматься экстремальным спортом или вообще делать что-то из ряда вон выходящее, чтобы заставить свой мозг «проснуться»! По данным одного научного исследования, даже простая прогулка на природе запускает работу мозга гораздо лучше. Это происходит в силу ряда глубоко укоренённых (наверное, еще с тех времен, когда жизнь на природе представляла опасность для жизни) механизмов человеческого мышления. Поэтому прогулка в парке – отличный тонизирующий фактор для мозга!

4. Вы будете испытывать меньше стресса

В наши дни появилась и хорошо себя зарекомендовала так называемая «эко-терапия» – метод безмедикаментозного лечения, когда пациенты с нервными и психическими отклонениями пребывают на природе. Эффект будет, конечно, зависеть от тяжести заболевания, но результаты вдохновляющие. Например, эко-терапия позволяет добиться выздоровления у 71% людей, страдающих клинической депрессией (такие данные получили ученые Университета Эссекса, Великобритания). Кроме того, доказано, что даже сами по себе звуки природы имеют заметный положительный эффект на человека, в том числе страдающего от стресса. Невероятно, но факт: даже просмотр фотографий красивых видов природы помогает справляться со стрессом!

5. Тело станет крепче

Проводя время на природе, вы не только своим уставшим от домашней пыли легким делаете большое одолжение, но также и мышцам. Даже 15 минут ходьбы в день укрепляют мышцы ног. А утренняя пробежка в течение 15-30 минут не только делает мышцы ног сильнее, но тренирует и другие мышцы тела, сердце, сосуды, а также полезна для всего организма в целом! Завтрак после утренней прогулки или пробежки усваивается лучше, что тоже способствует здоровому набору массы мышц, а не жировых отложений!

6. Вам захочется творить добро!

Научное исследование, недавно опубликованное в журнале по психологии, доказывает, что прогулки на природе проявляют в людях «интерес к экологически благоприятным мероприятиям». Когда с телом и с нервами все в порядке, человек склонен делать этичный выбор – речь не только о переходе на вегетарианство– в целом, в любых жизненных ситуациях! Начать можно с малого – отказаться от поедания плоти животных и использования пальмового масла, постараться минимально использовать целлофановую упаковку. И… почему бы не погулять на свежем воздухе и не подумать – как еще можно изменить свою жизнь к лучшему?

источник

Природа… Мы все жаждем оказаться к ней поближе. Может быть, это белые пески пляжа, спокойный горный поход или шашлыки в лесу! Каждый выбирает свое.

Может быть, мы с нетерпением ждем похода в лес или хотим поплавать в речке. Какими бы не были наши предпочтения, мы все понимаем, как природа влияет на здоровье человека и для этого есть хорошие причины.

Кажется, интуитивно мы все хотим проводить время на открытом воздухе, но наука в настоящее время определяет некоторые из причин, почему все таки нужно проводить время в более естественной обстановке на свежем воздухе.

На самом деле, существует для этого термин экотерапия — доказывает различные физические и психологические преимущества от прогулок на природе.

Согласно исследованию 2009 года, чем ближе человек живет к зеленым насаждениям или другим областям природы, тем, скорее всего, здоровее он будет. На самом деле, люди, которые живут ближе к парку, заповеднику или лесистой местности, меньше страдают от беспокойства или депрессии.

Еще одно исследование показало, что те, кто регулярно тратят время на походы или отдых в лесу имеют нормальные уровни кортизола, частоты сердечных сокращений и кровяного давления.

Университет Иллинойса провел исследование, согласно которого, у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности происходило сокращение симптомов болезни после отдыха на открытом воздухе.

В своем последнем исследовании, проведенном в широких масштабах, психологи Андреа Тейлор и Фрэнсис Куo обнаружили, что у детей с СДВГ наблюдалось значительное снижение симптомов после того, как они принимали участие в зеленых мероприятиях.

Независимо деятельности, будь то игра в баскетбол или просто читать книгу на воздухе — степень облегчения симптомов СДВГ была привязана к зеленым условиям. Деревья вдоль улиц, во дворах и парках побеждают помещения и другие открытые места на воздухе, лишенные растительности.

Конечно, обычные прогулки на природе не будут спасением для больных детей. Но семейный отдых на открытом воздухе стоит попробовать себе во благо.

Другие исследования показывают улучшение сна, других функций иммунной системы, и отсутствие стресса у тех, кто проводит регулярное время на природе.

Все эти факторы являются причинами, из-за которых регулярные садоводы живут дольше. Практика лесных прогулок стала очень популярной в Японии, и даже врачи предписывают экотерапию в некоторых случаях.

Первая причина пользы прогулок на свежем воздухе — это преобразование витамина D при наличии солнечных лучей. Этот жизненно важный витамин отвечает за многие аспекты здоровья.

Дефицит витамина D влияет на развитие рака и ожирения, а также разных психических расстройств и других проблем со здоровьем. Хотя витамин D не тяжело получить от пищи и добавок, он не поглощается эффективно, так как необходимо пребывание на солнце.

В любом случае … отличное времяпровождение на открытом воздухе с умеренным солнцем — прекрасный способ получить свою дозу витамина D.

Если ваша версия отдыха не предполагает прогулки в лес, то есть очень много других активных видов отдыха на природе.

Скалолазание, плавание, походы, катание на каноэ — большинство форм активного отдыха. Мы все знаем преимущества физических упражнений, но большинство из нас все еще не занимаются регулярно. Прогулки на открытом воздухе дают шанс установить связь между человеком и природой.

А так как мы все должны двигаться каждый день так или иначе, природа поможет получить двойную выгоду от активного отдыха!

Это преимущество природы несколько спорное в современной медицине.

Основная теория состоит в том, что, поскольку, многие из нас не вступают в прямой контакт с землей, положительный заряд может накапливаться в организме.

Прямой контакт кожи с землей действует как заземление, так же как и для электрических розеток, уменьшая этот дополнительный положительный заряд. Сторонники заземления считают, что это помогает уменьшить воспаление в организме и улучшить качество сна.

Независимо от вашего мнения, это еще один положительный эффект от пребывания на открытом воздухе, особенно ходить босиком или купаться в естественном водоеме.

Воздух в помещении часто до 70 раз боле опасный, чем загрязненный наружный воздух. Герметичная изоляция окон и дверей, множество химических веществ и пластмасс мы приносим в наши дома. Большинство людей вступают в контакт с химическими веществами регулярно до 6000 раз.

Поэтому необходимо делать перерывы и больше бывать на свежем воздухе. Природа дает нам все, что необходимо, нужно только этим воспользоваться.

Свежий воздух на открытой местности является хорошим источником полезных отрицательных ионов, особенно в таких местах, как пляж и район водопадов.

Эти отрицательные ионы также присутствуют в солнечном свете и после грозы, когда вы чувствуете запах «свежести» в воздухе. Воздух в помещении, напротив, испытывает дефицит отрицательных ионов и часто сухой и загрязненный.

Отрицательные ионы называют «антидепрессантами природы», так как они владеют расслабляющим и лечебным эффектом.

Застрял в помещении? Попробуй эти советы для улучшения качества воздуха в помещении или разведи некоторые комнатные растения, улучшающие воздух.

Мы наблюдаем стремительное увеличение проблем со зрением, особенно у детей. Одной из возможных причин является количество времени, которое мы тратим, глядя на экран компьютера или телевизор ежедневно.

Раньше дети больше проводили времени на свежем воздухе, смотрели на разнообразие цветов, глубину яркости, а сейчас они сидят за монитором до семи часов в день, если не больше, начиная с экрана телевизора, компьютера или планшета с искусственным светом и заканчивая смартфонами.

Результат — увеличение близорукости, даже у детей, которые генетически не предрасположены к ней.

В 2007 году доказали, что дети, которые проводят, по крайней мере, 2 часа в день на природе в четыре раза менее вероятно будут близорукими. Вот так, природа спасает тех, кто про нее не забывает и наказывает безразличных людей.

Исследователи предположили, что яркий натуральный свет помогает развивать правильное расстояние между сетчаткой и линзой и улучшает зрение.

Искусственное освещение не обеспечивает такую же пользу, дети, которые много сидят в закрытом помещении, более вероятно, будут иметь проблемы со зрением в будущем. Монитор приводит к усталости глаз, головным болям и болям в шее, спине и др. проблемам.

Настоящий чистый воздух, особенно в лучах утреннего солнца уменьшает риск ожирения. Чем раньше человек получает утренний солнечный свет, тем ниже индекс массы тела.

Эта корреляция остается даже после исследований с поправкой на уровне упражнений, возраста, потребления калорий и других факторов, которые влияют на ИМТ. Причина? Утром солнечный свет помогает держать уровень кортизола и циркадные ритмы в нужных пределах.

Обратная корреляция также верна: воздействие искусственного света в ночное время является фактором в пользу увеличения веса. Но как правило, полчаса пребывания на солнце до полудня достаточно для снижения веса тела.

Яркий утренний свет на чистом воздухе, как правило, измеряется тысячами люкс освещенности на квадратный метр. Искусственный свет измеряется несколькими сотнями люкс и не содержит широкого спектра света, необходимого для корректной поддержки внутренних часов организма.

Для соизмерения: 10000 люкс световой энергии лампы ближе к уровню яркости наружного света природы, и часто используются в зимний период теми, кто страдает от сезонного аффективного расстройства. Но ничто не сравнится с благами природы и истинным солнцем!

Природа способствует многим положительным факторам. Возможно, мы никогда полностью не поймем, какие глубокие психологические и физиологические эффекты кроются в природе.

Мы знаем, что прогулки на воздухе важны, так что лучший вариант как раз выйти на улицу … утром … постоять возле деревьев. Садоводство является еще одним отличным способом, и растения поливаете и утренний солнечный свет получаете.

источник