Какой чай полезен для сердца и сосудов

Работая без передышки, сердце человека зачастую дает сбой. Появляются боли, учащенное сердцебиение, сбивается пульс, появляется одышка. Врачи вынуждены диагностировать серьезные заболевания: тахикардию, аритмию, сердечно-сосудистый невроз, гипертензию. Из-за снижения эластичности сосудов и повышения уровня холестерина появляется атеросклероз. Необходимо следить за своим здоровьем, применять профилактические меры, чтобы не допустить износа сердца и сосудов. В этом поможет чай. Какой чай для сердца полезнее? Давайте разберемся.

Травы помогут сердцу

В народной медицине нашли применение различные растения, способные сделать эластичными сосуды и укрепить сердечную мышцу. Из растений готовят целебные напитки: настои и отвары.

Самыми популярными и эффективными лекарственными растениями являются:

• ландыш майский,
• мята перечная,
• горицвет весенний,
• наперстянка пурпурная, шерстистая и ржавая,
• боярышник кроваво-красный и колючий,
• зверобой продырявленный,
• шлемник байкальский,
• валериана лекарственная,
• тысячелистник обыкновенный,
• шиповник коричневый,
• пустырник пятилопастный,
• барвинок малый.

Данный список можно продолжать, поскольку трав очень много, они используются в сложных сборах, каждый из них лечит свой недуг.

Рецепты травяных чаев, полезных для сердца

Витаминный чай

Плоды шиповника коричневого — 50 г
Плоды брусники обыкновенной — 50 г

Целые плоды залить 1 литром кипятка, емкость поместить на водяную баню на 15 минут. По истечении времени снять, поставить для охлаждения, затем процедить и принимать три раза в сутки по 100 мл. Напиток нужно настаивать 6-8 часов при использовании термоса.

Вместо ягод брусники можно использовать малину, рябину, листья смородины. Также можно смешать все эти ягоды, чтобы получить насыщенный настой, полезный и богатый витаминами. Данный напиток поможет укрепить сердце и сосуды.

Настой при болях в сердце

Листья пустырника — 30 г
Корень валерианы — 30 г
Трава тысячелистника — 20 г
Плоды аниса обыкновенного — 20 г

Лекарственное сырье перемешать, поместить в эмалированную емкость, залить 2 л воды. Используя водяную баню, 15 минут нагревать, затем остудить и сырье отжать. Полученный настой рекомендуется употреблять по четверти стакана утром и вечером.

Чай из клевера

Клевер помогает при стенокардии. Для приготовления напитка используют только свежие цветы. Стакан цветов заливается литром кипящей воды, настаивается два часа. Пить чай нужно по 100 мл перед едой до пяти раз в сутки.

Полезный напиток при миокардите

Цветки ландыша — 10 г
Плоды фенхеля обыкновенного — 20 г
Листья мяты перечной — 30 г
Корень валерианы лекарственной — 40 г

Приготовить из указанных трав настой на водяной бане. Берется 200 мл воды для 10 г сырья. В течение дня нужно выпить стакан такого напитка за три приема.

Зеленый чай для сердца

Некоторые специалисты рекомендуют пить слабо заваренный зеленый чай при гипертонии и болезнях сердца. В чай можно добавить лимон или сироп шиповника, чтобы насытить его витамином C. Пить зеленый чай лучше после приема пищи, не злоупотребляя им.

Следует избегать высокогорных сильноферментированных улунов. Они могут действовать возбуждающе на организм человека, что для людей, имеющих заболевания сердца, нежелательно.

Черный чай для сердца

2-3 чашки черного чая не навредят организму, при условии, что чай будет качественным и правильно заваренным. Он должен быть некрепким, чтобы не вызвать приступ тахикардии и сбой сердечного ритма. Не стоит запивать сердечные препараты чаем, он может снизить их эффективность.

От состояния сердца зависит жизнь человека, не стоит пренебрегать лечением, если возникли проблемы. Необходимо заботиться о сердце, поддерживая его в здоровом состоянии. Нужно помнить, что все лекарственные травы не совсем безобидны, многие могут вызвать аллергию, поэтому стоит заглянуть к врачу перед началом их приема.

Какой чай наиболее полезен для сердца: зеленый, черный и другие виды

Существует немало мифов о свойствах и особенностях влияния на сердечно-сосудистую систему такого напитка, как чай. Некоторые считают, что его настой чрезвычайно полезен для здоровья, а кто-то утверждает обратное: чай в больших количествах может навредить, особенно сердцу.

На самом деле истина где-то посередине. И зеленый, и черный, и другие чаи могут принести как большое благо, так и вред человеческому сердцу. Чтобы использовать все полезные свойства этого напитка по максимуму, нужно просто правильно его употреблять.

8 положительных свойств зеленого чая

Этот напиток получают и того же, но не подвергавшегося ферментации сырья, что и обычный черный чай. Благодаря отсутствию процесса окисления листьев, он обладает особым тонким вкусом, ароматом и необычными свойствами.

1. Содержит множество полезных веществ. Вещества, содержащиеся в листьях чайного куста, обладают широким спектром положительных свойств и способствуют сохранению молодости, красоты и силы: в продукте содержится масса микроэлементов, без которых невозможно нормальное функционирование сердца и работа кровеносной системы.
2. Большое количество кофеина. Недавние исследования показывают, что кофеина в зеленом чае больше, чем в черном, несмотря на распространенное обратное мнение. Благодаря кофеину, организм получает огромное количество энергии. По этой причине без вреда для сердца его желательно пить утром и днем, но не более двух-трех чашек в сутки.
3. Профилактика инфаркта. По последним исследования медиков, напиток снижает риск возникновения инфаркта миокарда.
4. Способствует снижению веса. Зеленый чай способствует избавлению от лишнего веса, столь опасного для сердечной мышцы и сосудов. Его активно используют в разных диетах против ожирения и в разгрузочные дни: он активизирует обмен веществ, дает очень хороший мочегонный эффект и избавляет от отеков.
5. Очищает сосуды. При регулярном потреблении зеленый чай помогает избавиться от атеросклероза, способствует избавлению от холестериновых бляшек и не дает сужаться просветам артерий, сохраняя их эластичными. Он также снижает общий уровень вредного холестерина в крови. Напиток является хорошим средством профилактики образования тромбов и снижает риск возникновения внутренних кровоизлияний.
6. Снижает артериальное давление. Если употреблять его регулярно и понемногу, то повышенное давление снижается.
7. Улучшает настроение. Этот напиток считается также природным антидепрессантом: он поддерживает не только физические силы, но и нормализует психическое состояние. Бодрость духа важна для сердечно-сосудистой системы не меньше, чем минералы и витамины. А в сочетании с молоком он лучше успокаивает нервную систему, не истощая ее.
8. Замедляет старение. Являясь мощным природным антиоксидантом, напиток способствует сохранению молодости сердца и сосудистой системы.

При всех его положительных свойствах, пить зеленый чай желательно хоть и регулярно, но не более 2-4 чашек в день, а также избегать употребления этого сильного по своим достоинствам продукта в особенные периоды:

• в момент стресса;
• в крайне преклонном возрасте;
• при гипертоническом кризе;
• при подозрении на сердечный приступ;
• с высокой температурой тела.

Также посмотрите видео:

Спорное влияние черного чая

По сути, черный и зеленый чаи — это почти один и тот же напиток.

Но черный считается более щадящим по своему воздействию на сердечную мышцу, так как содержит меньше кофеина и других веществ. Хоть и распространено ошибочное мнение, что черный чай содержит больше кофеина, на самом деле это не так. Он мягче действует на весь организм. Но уступает зеленому по своему антихолестериновому действию.

Поэтому, если зеленый чай благоприятен при заболеваниях сосудистой системы, то черный оптимальнее пить при сердечных патологиях.

Необходимо знать еще о ряде особенностей этого напитка.

1. Слишком крепкий настой способен вызвать тахикардию даже в здоровом организме. Увеличение частоты пульса может вызвать проблемы с сердцем и сосудами, как правило у тех людей, здоровье которых подорвано другими заболеваниями или вредными привычками (курение, пристрастие к алкоголю).
2. Сочетание с сахаром. При добавлении сахара — повышает давление, а без него — понижает.
3. Не очень крепкий напиток способен снизить жар и, как следствие, облегчить работу сердца. Крепкий настой повышает температуру и увеличивает также нагрузку на сердечную мышцу.
4. При употреблении с молоком он более щадяще воздействует на нервную систему и сердце. Правда некоторые ученые считают, что молоко перечеркивает все полезные свойства напитка, особенно это якобы касается противоопухолевого влияния чая.. Истину понять непросто и, вероятно, стоит прислушиваться к своему организму. Но в любом случае любителям чая с молоком диетологи советуют периодически употреблять напиток без молока, а в пожилом возрасте вообще от него отказаться и пить некрепкий черный чай.

6 рецептов на основе других лечебных трав

Для тех, кто боится навредить своему сердцу неправильным подходом к употреблению чая, стоит прислушаться к советам по сочетанию его листьев с другими полезными для растениями.

Многие лечебные травы можно купить в аптеке и просто добавлять к листьям чайного куста, можно составить сложный сбор самостоятельно, а можно и полностью периодически заменять традиционный чай травяным.

1. Настой матэ. Более щадящим энергетическим напитком, но не вредящим при этом сердцу считают настой матэ. Это национальный аргентинский и парагвайский напиток. Правда к чайному кусту он не имеет отношения. С виду он напоминает обычный зеленый чай, однако совершенно не содержит кофеина: энергию организму дает другое вещество — танин.

По полезности для сердечно-сосудистой системы и организма в целом матэ может посоперничать с привычным для европейца чаем. В европейских странах его принято заваривать чаще не по национальным рецептам, а так же, как и обычный чай или же добавлять к нему.

2. Мелисса, валериана, мята, пустырник. Хороши и сами по себе, и при добавлении к чайной заварке такие успокоительные травы, как мелисса, валериана, мята и пустырник. Если вкус трав не нравится, лучше употреблять их в сочетании с другими растениями.

3. Другие травы. К некрепко заваренному черному чаю иногда добавляют и такие травы, как:

4. Из плодов, ягод и корневищ некоторых растений готовят настои, которые требуют чуть большего времени заваривания, чем листья. Поэтому их лучше настаивать в термосе или просто укутанными в тепле. Это, например:

5. Листья деревьей и кустарников. Благоприятно действуют на всю сердечно-сосудистую систему и чаи из листьев садовых и лесных деревьев и кустарников. Это листья:

6. Иван-чай. Нельзя не упомянуть также еще об одном полезном растении, традиционном для жителей средней полосы — иван-чае. Его лист внешне очень похож на лист чайного куста, готовится он тоже по таким же принципам: измельчается или скручивается, подвергается (или нет, — что дает впоследствии напиток, очень похожий на обычный зеленый чай) ферментации и высушивается.

Эта трава также добавляется к обычному чайному листу или заваривается отдельно. Обладает массой полезных для сердца и сосудов свойств, аналогичных свойствам черных и зеленых китайских и индийских чаев, прекрасными вкусовыми качествами и ярким ароматом. Практически не имеет противопоказаний для сердечников.

Также посмотрите эту инфографику:

Другие продукты, необходимые сердцу

Составить полезный для сердечника рацион, опираясь только на разновидности чаев, невозможно. Поддерживать здоровье и помогать организму бороться с сердечными заболеваниями и проблемами сосудов нужно системно, целенаправленно, используя полезные свойства всех доступных продуктов и избегая того, что откровенно вредит сердцу.

Серьезно поддержать здоровье сердечника может регулярно употребление:

1. свежих фруктов, необходимых сердцу, таких как лимоны, хурма, гранаты и бананы;
2. овощей — тыквы, сладкого перца, лука и чеснока (с осторожностью при тахикардии);
3. садовых и лесных ягод — клюквы, винограда, калины (при гипертонии — обязательно!), черноплодной рябины;
4. орехов, горького шоколада и сухофруктов — кураги, изюма и чернослива;
5. нежирных молочных (в детском возрасте) и кисломолочных продуктов;
6. жирной морской рыбы типа скумбрии, сельди, семги;
7. таких полезных пищевых дополнений, как куркума, льняное семя, растительные нерафинированные масла, особенно оливковое, соевое, кедровое;
8. качественных натуральных красных сухих вин, натурального свежемолотого кофе, свежевыжатых соков, разбавленных пополам водой.

Напоследок ознакомьесь с видео:

Полезные для сердечной мышцы вещества есть и в этих продуктах, и во всех видах чаев. Но сосуды и сердце очень требовательны к грамотному питанию. Поэтому чтобы получить максимальную пользу от такого целебного растения, как чай, нужно тщательно подобрать сорта, дозировку и употреблять его в небольших количествах, но на протяжении всей жизни.

Как чай влияет на ССС

Воздействие чая на сердце и сосуды обусловлено его сортом. Распространенными видами чая являются черный и зеленый. Рассматривая эти и другие виды чая, коснемся вопроса, используется ли черный и зеленый чай для сосудов, чтобы укрепить и почистить их. А также предложим рецепты напитков из лекарственных трав полезных для мозга и организма.

Влияние чая на сердечно-сосудистую систему

Болезни сердца и сосудов серьезны и опасны. Главная цель сердечно-сосудистой системы – насыщение организма кислородом, питание клеток.

Серьезные болезни сердца и сосудов:

• ИБС;
• атеросклероз;
• сердечная недостаточность;
• эндокардит;
• миокардит.

Чай из трав воздействует на сердце на клеточном уровне благодаря калию, требуемому для нормального функционирования миокарда.

Чай для сердца и сосудов полезен такими свойствами:

• зеленый чай предотвращает развитие отложений жира на сосудистых стенках и способствует их очищению;
• выводит токсины из организма;
• посредством крепкого чая повышается АД, а слабого – снижается;
• благодаря содержанию в чае танина устраняется стресс и успокаивается мозговая активность.

Благодаря мочегонному действию напитка из организма выводится излишняя жидкость, устраняется отечность, чай рекомендован при очищении организма от отравляющих веществ. Из-за лишней жидкости сильно нагружается сердечно-сосудистая система, так что такая чистка должна проводиться периодически.

Свойства черного чая

В сравнении с кофе в черном чае меньше кофеина, способствующего приливу крови к мозгу без лишней нагрузки на сердце. Хотя приготовленный по правилам кофе тоже полезен.

Черный чай содержит много дубильных веществ. Он обладает успокаивающим и противовоспалительным воздействием на органы пищеварения.

Исследованиями было доказано, что черный чай способен предупредить процесс закупорки артериальных сосудов. Благодаря этому уменьшается опасность образования инфаркта и инсульта. При ежедневном использовании чая улучшается функционирование кровеносной системы.

В чае находится:

• катехин, уменьшающий плохой холестерин и улучшающий функции сердца;
• аскорбиновая кислота, улучшающая работу иммунной системы;
• танин и кофеин, стимулирующие функции нервной системы.

Благодаря горячему чаю облегчается работа дыхательной системы у пациентов, которые страдают от астмы. Это происходит благодаря расширению дыхательных путей под воздействием напитка.

Считают, что ежедневное употребление 3-4 стаканов черного чая предотвращает возникновение проблем с сердцем.

Черный чай стимулирует работу пищеварительной системы. Он способен устранять бактерии и вирусы, провоцирующие инфицирование и воспаление в организме. С помощью напитка исправляется дисфункция коронарных артерий.

Свойства зеленого чая

Каким будет оттенок и аромат напитка обусловлено методом обрабатывания листьев растения. Зеленый чай для сосудов и сердца очень полезен. Он содержит множество необходимых микроэлементов. Что содержится в сушеном чае обусловлено местом и временем сбора и технологией обрабатывания листьев.

Чайные листья содержат больше 2000 субстанций, а именно:

• пектин, ускоряющий обмен жиров и снижающий холестерин;
• витамины, восстанавливающие клетки и повышающие иммунитет;
• минералы, участвующие в обмене веществ, нормализующие равновесие воды и соли в организме;
• аминокислоты, улучшающие обменные процессы, способствующие возрождению клеток.

Кардиологами считается, что зеленый чай для сердца несет много пользы.

Благодаря флавоноидам и полифенилам зеленый чай характеризуется как антиоксидант и снижает возможность образования атеросклероза. Такой чай рекомендован людям с нарушением функций ЦНС. Напиток способен улучшить иммунитет и утолить жажду. Зеленый чай полезен для людей, которые долго сидят за компьютером или перед телевизором. Регулярное использование напитка способствует повышению тонуса и трудоспособности.

Сборы очищающих трав

Нетрадиционная медицина предлагает много разных сборов из трав очищающих сосуды и улучшающих кровь. Зачастую они содержат ромашку, клевер, мяту, одуванчик и иные травы. Каждая трава имеет свои качества, чем определяется метод их использования и ограничения к применению.

Этот сбор еще называют русским чаем. Пока не появились китайские листовые чаи, данный сбор пользовался большой популярностью в любом уголке нынешней России. Этот чай содержит такие полезные для человека составляющие:

• витамины В группы, никотиновую и аскорбиновую кислоту;
• панеоновую кислоту;
• Ca, Na, K, Mg.

Благодаря пектину в чае из организма выводятся отравляющие вещества. Этот ингредиент помогает очищать сосуды от холестерина. Периодическое использование напитка побуждает формирование эритроцитов, что способствует улучшению состава крови.

Это специя, часто применяемая в кулинарных изделиях. Сборы с гвоздикой используются нетрадиционной медициной для врачевания сердечно-сосудистых недугов.

Гвоздика способна приглушать вредоносные бактерии. Она используется чтобы:

• очистить кровоток и сосуды от холестерина;
• предупредить развитие гриппа, инфарктов и инсультов;
• увеличить интеллектуальную активность и иммунитет;
• улучшить память;
• уменьшить возможность образование проблем в сердце и сосудах.

Польза растения в его бутонах, используемых целиком. Гвоздичное масло способствует нормализации давления и ЦНС.

Сборы с боярышником применяются для врачевания сердца и сосудов, так как:

• понижают давление и холестерин в крови;
• устраняют сосудистый спазм;
• стабилизируют сердцебиение;
• улучшают питание сердечной мышцы;
• избавляют от головных болей и отеков.

Настой с боярышником рекомендован при наличии невроза, стенокардии, атеросклероза и иных недугов. С его помощью увеличивается приток крови в сердце и улучшается сердечное сокращение. Боярышник имеет гипотензивные и антиаритмические свойства, что позволяет привести в норму сердечный ритм.

Хотя боярышник и безвреден, лечиться нужно под контролем доктора, так как трава обладает некоторыми противопоказаниями.

Популярные рецепты травяных сборов

Растения помогают питать, тонизировать и укреплять сердечно-сосудистую систему. Они применяются в виде чая, настоек либо отваров. Лечение травами иногда более доступно и эффективно, нежели медикаменты.

Сушеница топяная

Народ называет это растение – травяное сердце. Эта трава богата витаминами. Если сушеницу неправильно собрать, она скоро испортится. Заготавливается растение в течение июля-августа. Растение срезается и высушивается под навесом, когда зайдет солнце. Приготовленный сбор продается в аптеках.

Готовить лекарственное средство просто:

Насыпать в емкость из стекла сушеницу (2 ч. л.) и залить кипятком (20 мл). Банку плотно накрыть крышкой и оставить в тепле на 24 часа. Пьется напиток небольшими глотками натощак. Длительность приема – 10 суток.

Отвар способствует улучшению самочувствия, снижению холестерина в крови и давления, улучшению эластичности сосудистых стенок.

Китайский Гибискус

В гибискусе содержатся антиоксиданты, препятствующие окислению липопротеинов с низкой плотностью. Их прием уменьшает плохой холестерин, что способствует снижению риска развития атеросклероза и сердечных недугов. Настой из гибискуса понижает давление.

Чтобы приготовить целебное средство:

1. Берется 200 мл воды и 2 лепестка растения и проваривается.
2. Остывший отвар процеживается, добавляется 1 ч. ложка меда. Пьется напиток однократно ежедневно несколько недель.

Можно купить в аптеке чай Эвалар для сердца и сосудов.

Нельзя пить зелёный чай при:

• повышении температуры – напиток её еще повысит, а вот чёрный чай обладает обратным эффектом;
• проблемах с печенью, так как чай содержит субстанции, заставляющие печень усиленно работать;
• сильно хрупких костях;
• наличии артрита, ревматизма и подагры;
• язве в желудке, так как регулярное употребления чая способствует увеличению кислотности в желудочном соке из-за чего болезнь дольше лечится и плохо заживают язвы;
• низком уровне железа в организме, так как из-за кофеина железо не усваивается.

Правила приготовления

Для большей пользы от чая следует придерживаться таких правил при заваривании:

1. Чтобы приготовить 200 мл чая берется 1 ч. л. листьев.
2. Чтобы сохранилась вся польза напитка, заваривать его нужно водой с температурой 80-90⁰.
3. Длительность заварки обусловлена тем, для чего это делается. Для повышения давления и тонуса сосудов чай пьется спустя 1,5 мин после начала заварки. Если же АД нужно понизить и расширить сосуды в мозге, употребляется зелёный чай, который заваривается 3-5 мин.
4. Для улучшения вкусовых качеств чая используется сахар, мёд, лимон, шиповниковый либо боярышниковый сироп.
5. Ежедневно можно пить не больше 0,5 л зелёного чая, а параллельно следует минимум 1,5 л воды. Чай выводит лишнюю жидкость из организма, по этой причине ее следует восполнять.

Следуя рекомендациям фитотерапевтов, с помощью чая можно не только держать свой организм в тонусе, но и в комплексе с лечебными препаратами исцелиться от многих заболеваний.

Какой чай полезен для сердца?

Периодические боли в левой части груди и под лопаткой, учащенное сердцебиение, скачки давления, одышка и сбои сердечного ритма – все это симптомы проблем с сердцем. Чтобы избежать серьезных осложнений, необходимо вести здоровый образ жизни, правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Для профилактики сердечных заболеваний также рекомендуется употреблять различные чаи.

Травяные чаи

Для улучшения работы сердца и повышения эластичности кровеносных сосудов рекомендуется регулярно пить травяные отвары или настои. Для их приготовления подходят следующие травы:

• Валериана лекарственная. Успокаивает, снимает напряжение, расслабляет миокард при гипертонусе.
• Листья и цветки боярышника. Полезны при острой и хронической сердечно-коронарной недостаточности, аритмии и стенокардии.
• Перечная мята. Оказывает спазмолитическое и сосудорасширяющее воздействие. Успокаивает нервную систему, устраняет гипертонус миокарда.
• Майский ландыш. Нормализует кровообращение и пульс, успокаивает и снимает стресс.
• Адонис весенний. Улучшает кровообращение и расширяет кровеносные сосуды. Содержит большое количество гликозидов, поэтому показан при ишемии, нейроциркуляторной дистонии и сбоях сердечного ритма.
• Порезная трава (тысячелистник). Сок и отвар из листьев и цветков растения применяют при тахикардии и учащенном сердечном ритме. Отвар из тысячелистника улучшает работу сердца и оказывает общее укрепляющее воздействие на организм.
• Пустырник. Содержит алкалоиды (леотин и леонукардин), которые нормализуют ритм сокращений миокарда и снижают нервное напряжение. Напиток из этого растения рекомендуется принимать при учащенном сердцебиении и дистонии. Отвар пустырника необходимо пить курсом длительностью 10-14 дней.

Травяной чай для сердца рекомендуется пить после еды. Во время лечения следует избегать приема алкоголя, а также серьезных физических нагрузок на организм. При сердечных патологиях и других серьезных заболеваниях перед началом приема любого травяного отвара необходимо проконсультироваться с врачом.

Рецепты травяных отваров для сердца

При миокардите. Смешать 40 г валерианы, 30 г мяты и 10 г цветков ландыша. 10 г полученного сухого субстрата залить стаканом кипятка и настаивать 15 минут. Процедить и поделить полученное количество отвара на 3 приема. Выпить в течение одного дня. Принимать отвар не менее 7 дней.

При учащенном сердечном ритме. Смешать по 10 г сухой валерианы и пустырника, добавить 10 г порезной травы. Всю смесь залить литром воды и прогреть на водяной бане в течение 15 минут. Процеженный напиток принимать по 50 мл 2 раза в день.

Зеленый чай

Содержит более 1000 биологически активных полезных веществ, среди которых находятся почти все элементы химической таблица Менделеева, витамины и все виды органических соединений. Этот напиток рекомендуется пить при сбоях в работе сердца, тромбозе и плохой проходимости кровеносных сосудов.

В зеленом чае содержатся катехины – полифенолы, обладающие выраженными антиоксидантными свойствами. Достаточно выпивать всего 1 чашку в день, чтобы укрепить стенки сосудов и улучшить работу сердца.

Польза зеленого чая для сердца и сосудов:

1. Улучшает эластичность кровеносных сосудов, действует подобно препаратам-актикоагулянтам, то есть, разбивает образовавшиеся тромбы и снижает свертываемость крови.
2. Уменьшает количество вредного холестерина, снижает риск развития ишемии и атеросклезора сосудов.
3. При длительном употреблении понижает давление.
4. Укрепляет миокард, в несколько раз сокращает риск возникновения инфаркта в старшем возрасте.

Рекомендуется употреблять напиток на ночь, так как он снимает напряжение и помогает расслабиться после трудового дня. В день следует выпивать не более 2 чашек, так как при употреблении в больших количествах данный напиток вымывает кальций из организма.

Черный чай

Черный чай для сердца не настолько полезен, в отличие от зеленого. Крепко заваренный напиток противопоказан при тахикардии и других сердечных заболеваниях, когда наблюдается учащение сердечного ритма. Танины и теин в его составе оказывают сильное тонизирующее воздействие на организм, в результате чего учащается пульс и повышается нервная возбудимость.

Черный чай содержит кверцетин – белок, уменьшающий свертываемость крови и препятствующий образованию тромбов. Катехины в составе напитка улучшают проницаемость капилляров. Однако теми же самыми свойствами обладает и зеленый чай, который более полезен и безопасен при проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Принимая травяной или зеленый чай для сердца, необходимо соблюдать правильную дозировку. При острых сердечных болях, тахикардии, подозрении на инсульт, ишемической болезни сердца и острой гипертонии необходимо предварительно проконсультироваться с врачом. Не рекомендуется употреблять слишком крепкие чаи, так как концентрация биологически активных компонентов в их составе многократно увеличивается, что может вызвать обратный эффект.

Чай для сердца и сосудов, какой чай полезен для сердца.

Когда мы наслаждаемся шоколадом, то получаем вместе с энергией заряд приподнятого настроения. И это не надуманные ощущения, а самое настоящее полезное воздействие шоколада на человеческий организм. Учёные выяснили, что шоколад способствует выработке организмом серотонина – одного из «гормонов счастья». Но польза шоколада этим не ограничивается. Известно, что горький шоколад сердце бережёт, улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы, способствует понижению содержания холестерина и артериального давления.

Издавна наши предки знали о целебных свойствах многих трав и растений. Народная медицина и по сей день сохранила рецепты из прошлого. Врачи рекомендуют принимать травы как профилактическое средство от многих заболеваний.

Фитотерапия применяется дополнительным комплексом и употребляется вместе с химическими медикаментами. Невероятно полезными считаются чаи для сердечно-сосудистой системы, которые готовятся из травяных сборов.

Как влияет на сосуды?

Заболевания ССС – тяжелый и опасный недуг. Основная миссия сердца и сосудов состоит в насыщении организма кислородом. Также они помогают «зарядить» клетки энергией.

Поделиться «Чай для сердца и сосудов»

Из этой статьи вы узнаете:

Еще в 70-х годах прошлого века российский физиолог Протодьяконова занималась экспериментальным изучением молочной кислоты, макроэргических фосфатов и гликогенов, которые содержаться в сердечной мышце, а также показать значения крысиной молочной кислоты после ввода кофеина. В итоге было установлено, что это вещество крайне благоприятно влияет на работу сердечной мышцы, укрепляя его, не говоря уже о повышении эластичности сосудов.

Люди иногда спрашивают, какой шоколад полезен для сердца? Таковым считается продукт, содержащий не менее 70% какао.

О пользе шоколада можно говорить только, когда он не переполнен сахаром и прочими наполнителями. То есть, речь не идёт о молочном или белом шоколаде. Сюда не входят разнообразные конфеты и шоколадные десерты, шоколад в которых присутствует лишь в названии, а в составе их столько ненужных добавок, благодаря которым эти продукты оказываются в лучшем случае бесполезными для сердца.

• ишемическая болезнь сердца;
• атеросклероз;
• сердечная недостаточность;
• эндокардит;
• миокардит.

Травяной чай влияет на сердце на «глубинном» уровне. Он содержит калий, который необходим для полноценной работы сердечной мышцы.

Интересно знать: Чай уменьшает количество веществ, которые истощают сердечную мышцу, и бережет сердце от инфарктов. Также чай укрепляет стенки сосудов и капилляров. Особенно важно это для людей в пожилом возрасте.

Полезные свойства чая для ССС:

Чай обладает мочегонным эффектом, выводит из организма лишнюю жидкость, избавляет от отеков, рекомендуется во время чистки организма от токсинов и шлаков. Лишняя жидкость несет сильную нагрузку на сердце и сосуды, поэтому подобные чистки необходимо делать регулярно.

Когда человека мучают головные боли, мигрени, ухудшился слух и зрение, стала ощущаться быстрая утомляемость – это связано с тем, что сосуды головного мозга сужаются и приводят к болезненным ощущениям. Зеленый чай способствует снятию боли. Правда он оказывает разное воздействие на сосудистые области. Коронарные сосуды – сужает, а мозговые – расширяет.

С возрастом крайне важно укреплять сердце, особенно тем людям, которые однажды перенесли инфаркт. Как показывает практика, достичь этой цели можно и без дополнительных и зачастую дорогостоящий аптечных медпрепаратов. В народной медицине известно огромное количество травяных сборов, которые можно использовать в виде чайной заварки.

Если уж вы хотите позаботиться о своём «моторе», то лучше купите плитку горького шоколада, или любого такого, в котором большую часть составляют какао-бобы и меньше всего сахара.

Учёные сравнили действие тёмного, молочного и белого шоколада на работу тромбоцитов, сравнивая образцы венозной крови, взятой у здоровых добровольцев перед и после употребления означенных продуктов. Молочный и белый шоколад на работу тромбоцитов практически никак не повлияли, зато горький шоколад замедлял процесс агрегации тромбоцитов, то есть, тромбообразование, а это крайне важный момент в профилактике тромбоэмболических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Важно знать: если мигрени вызваны спазмами сосудов, то зеленый чай не окажет положительного эффекта. Боли только усилятся. Следует учитывать индивидуальную переносимость чая человеком.

Виды напитка и особенности влияния на организм

Существуют растения, отвары из которых оказывают целебный эффект при отклонениях в работе сердечной мышцы и при заболеваниях сосудов. Также стоит не забывать о традиционных чаях, которые стимулируют сердечную деятельность, благодаря большому количеству калия, а витамин Р укрепляет стенки сосудов. Самые известные и полезные для СС системы чаи:

Важно знать: завариваются травы по 10-15г на 250 мл воды. Распределяется отвар на 3 равные части. Выпивать перед едой трижды в день.

Многие наши читатели для снижения уровня ХОЛЕСТЕРИНА в организме активно применяют широко известную методику на основе семен и сока Амаранта, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться с этой методикой.

Несколько самых популярных рецептов

Пользу от традиционных чаев можно посредством специальных добавок на основе натуральных трав. Это позволяет обеспечить высокую эффективность традиционного лечения. Если говорить о сердце и сосудах, то в чай полезно добавить несколько других ингредиентов:

1. Мелиссу – эффективно устраняет спазмы сосудов, успокаивает нервную систему, используется для лечения кардионевроза.
2. Корень валерианы – способствует регуляции миокардового тонуса, эффективно расширяет коронарные сосуды.
3. Пустырник – действует успокаивающее на организм; нормализует давление.
4. Цветы боярышника – способствует усилению коронарного кровотока, улучшает сердечной тонус.

Кроме того, более сладкий шоколад является очень высококалорийным продуктом, легко способным спровоцировать увеличение веса тела и ожирение сердца.

Что делает шоколад таким полезным?

Флавоноиды

Учёные заинтересовались тем, как шоколад бережет сердце, и посвятили этому множество исследований. Им удалось выяснить, что полезными свойствами обладают вещества, придающие шоколаду горьковатый вкус. Это флавоноиды, которые вызывают расширение просвета сердечных артерий, из-за чего кровоснабжение миокарда сразу же улучшается, а риск образования тромбов, наоборот, уменьшается.

Фитосборы улучшают общее состояние организма человека и благотворно влияют на сердечно-сосудистую и нервную систему. Самые популярные рецепты чаев:

Для лечения серьезных стадий заболеваний одними фитосборами не обойтись. Обязательно нужно принимать медицинские лекарства, назначенные врачом, и в комплексе пить зеленый чай или отвары из трав. Будьте здоровы!

Медики настоятельно рекомендуют наслаждаться зеленым чаем при высоком давлении, гипертонической болезни. Японские ученые установили, что больные гипертонией (речь идёт о 1 и 2 степени болезни) при условии регулярного употребления зеленого чая артериальное давление понижается в среднем на 20 процентов.

При изготовлении горького шоколада удаётся сохранить эпикатехины (флавоноиды, являющиеся производными фенола и имеющие сильные антиоксидантные свойства). Кроме того, улучшается митохондриальная деятельность клеток. Благодаря клиническим испытаниям доказано положительное воздействие горького шоколада на кровяное давление, атерогенность сосудов и липидный профиль крови.

Специалисты придерживаются мнения, что куда эффективнее употреблять слабый зеленый чай в сочетании с концентрированным витамином С. Всем поклонникам «кислинки» следует остановить выбор на обычном лимоне, а вот поклонникам сладкого необходимо дополнить напиток сиропом шиповника.

Пить такой чай следует исключительно после приема пищи (лучше спустя 1-2 часа), 3 раза на протяжении дня.

Несколько важных советов

Помните, что чай приносит пользу исключительно при условии его правильного заваривания, употребления. Крепко заваренный напиток может вызвать повышенную частоту сердцебиения. Помимо этого, он повышает артериальное давление, возбуждает нервную систему, а в некоторых случаях может вызвать повышение температуры тела.

Шоколад считают кардиопротектором благодаря содержанию в нём антиоксидантов и флавоноидов, например, проантоцианидина, который воздействует на эндотелий кровеносных сосудов, предотвращает их закупорку и воспалительные процессы, ведь всё это вызывает атеросклероз. Флавоноиды способны уменьшать содержание «плохого» холестерина в крови, способствуют синтезу эстрогена и снижают давление.

Специалисты акцентируют внимание на том, что именно черный чай способствует разжижению крови, к чему необходимо предельно внимательно относиться тем людям, у которых диагностирована язва желудка. А вот при тромбозе соответствующий напиток будет очень полезным.

Поделитесь рецептом любимого чая с читателями нашего сайта! Прислать рецепт >>

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Хороший чай, и добрая душа греют друг друга.

Подобные же вещества есть и в красном вине, которое обладает аналогичными свойствами.

Но при производстве сладкого шоколада вместо флавоноидов в нём оказывается сахар и прочие наполнители. Поэтому молочный шоколад полностью утрачивает полезные свойства, присущие какао.

Нужно усвоить, что самый полезный шоколад для сердца и сосудов тот, в котором присутствует больше какао, и он, соответственно, более горький.

Есть даже исследование, показавшее благотворное влияние тёмного шоколада на мозг пожилых людей – он даже более полезен, чем аэробные упражнения.

С возрастом сосуды начинают сильнее реагировать на флавоноиды какао, поэтому такое вкусное лечение старикам помогает больше, чем молодым.

Микроэлементы

В горьком шоколаде присутствует много железа, магния и цинка, которые нужны для укрепления иммунной системы. А ещё здесь содержится селен – важный микроэлемент.

Кофеин и теобромин

Самое очевидное достоинство какао и настоящего шоколада заключается в содержании в нём естественных антидепрессантов – кофеина и теобромина, которые связывают в организме свободные радикалы и нормализуют обменные процессы.

В плодах какао присутствует всего 0,4% теобромина, но и этого хватает, чтобы повысить жизненные силы организма, его тонус и избавить человека от утомления. Содержащийся в количестве не более 0,1% кофеин заметно тонизирует организм.

Нейротрансмиттеры

В состав какао-бобов входят биологически активные вещества, которые катализируют выработку организмом гормонов мозга – нейротрансмиттеров (триптофана, серотонина, допамина), они придают человеку энергию и поднимают настроение, гонят от него подавленность, апатию, хандру. Также они подавляют выработку надпочечниками кортизола – гормона, ответственного за нервное напряжение психики. Вот ведь как получается – стоит съесть несколько кусочков горького шоколада, как жизнь покажется более спокойной!

Полезные свойства шоколада

Как известно, в мире больше всего людей умирает от ишемической болезни сердца и её разновидностей, таких, как инфаркт миокарда, стенокардия и т. д. Процессу развития ишемии сердца может успешно противостоять какао и шоколад, содержащие много флавоноидов и полифенолов. Также полезен тёмный шоколад при аритмии сердца. Какие положительные свойства ещё имеются у шоколада, и как это касается сердца?

Не только горький шоколад сердце лечит, но и напиток какао также позволяет уменьшить атерогенные факторы (то есть те, под влиянием которых в организме ускоряется процесс атеросклероза). Поэтому какао также может улучшить состояние сосудов с нескольких сторон. Содержащиеся в какао полифенолы имеют много защитных свойств в отношении сосудов и сердца. Они имеют большое значение в модуляции маркеров воспаления (С-реактивных белков), принимающих участие в процессе атеросклероза и старения организма. У пациентов с высоким риском сердечно-сосудистых недугов употребление этих веществ какао может отразиться на воспалительных медиаторах, обеспечивая противовоспалительный эффект, ослабляющий и тормозящий процесс атеросклероза.

Шоколад положительно влияет и на организм в целом, например, тёмный шоколад у здоровых людей повышает чувствительность к инсулину. А канадские учёные выяснили и ещё одно положительное свойство шоколада – препятствовать образованию на зубах зубного камня.

Любопытно, но в XIX веке горячий шоколад продавался в аптеках и именно не как удовольствие, а как средство для подкрепления сил и бодрости.

Как видно, положительное воздействие какао-бобов на человеческий организм не оспаривается, но только если употреблять их в умеренных количествах. В конце концов, шоколад можно есть для профилактики сердечных заболеваний.

Как часто Вы едите шоколад и знали ли Вы о его чудесном влиянии на организм в целом и сердце в частности? Расскажите об этом в комментариях .

Видео Какой чай полезен для сердца

Рейтинг статьи: (Пока оценок нет)

Загрузка.

Чай для сердца и сосудов

Поделиться «Чай для сердца и сосудов»

Чай известен человечеству многие столетия. Главное его достоинство заключается в двухуровневом воздействии на человеческий организм. Изначально «в работу» включается кофеин, который активизирует работу сердечно-сосудистой системы. Затем происходит более «глубинное» воздействие, при котором организм насыщается жизненно необходимым калием. Это крайне полезный для сердечной мышцы элемент.

История и медицинские исследования

Из этой статьи вы узнаете:

Еще в 70-х годах прошлого века российский физиолог Протодьяконова занималась экспериментальным изучением молочной кислоты, макроэргических фосфатов и гликогенов, которые содержаться в сердечной мышце, а также показать значения крысиной молочной кислоты после ввода кофеина. В итоге было установлено, что это вещество крайне благоприятно влияет на работу сердечной мышцы, укрепляя его, не говоря уже о повышении эластичности сосудов.

С возрастом крайне важно укреплять сердце, особенно тем людям, которые однажды перенесли инфаркт. Как показывает практика, достичь этой цели можно и без дополнительных и зачастую дорогостоящий аптечных медпрепаратов. В народной медицине известно огромное количество травяных сборов, которые можно использовать в виде чайной заварки.

Несколько самых популярных рецептов

Перемешать от 2 до 3 частей стеблей ландыша, с 4 частями измельченных валериановых корней, 3 листиками мяты. Заваривают из расчёта 250 мл кипятка на каждую столовую ложку. Все ингредиенты необходимо настаивать в течение последующих 20 минут. Принимают чай 3 раза в течение 24 часов. Необходимо обратить внимание на то, что отвар употребляют за 1 час до трапезы и не более 1 столовой ложки. В равных пропорциях смешивают лабазник, шиповник, пустырник и сушеницы. Ингредиенты необходимо тщательно измельчить и залить 1 л кипятка, настаивают в течение 8 часов. Подготовить 2 части бессмертника, ромашки, тысячелетника и березовых почек. Их все необходимо тщательно перемешать в равных пропорциях. Измельченную траву заливают 500 мл кипятка и настаивают в течении 20 минут. Употребляют непосредственно перед сном. Допускается добавление небольшого количества мёда или другого подсластителя. Остальной объем пьют по утрам натощак. Очень важно потреблять по 3-4 кружки качественного зеленого чая ежедневно.

Пользу от традиционных чаев можно посредством специальных добавок на основе натуральных трав. Это позволяет обеспечить высокую эффективность традиционного лечения. Если говорить о сердце и сосудах, то в чай полезно добавить несколько других ингредиентов:

1. Мелиссу – эффективно устраняет спазмы сосудов, успокаивает нервную систему, используется для лечения кардионевроза.
2. Корень валерианы – способствует регуляции миокардового тонуса, эффективно расширяет коронарные сосуды.
3. Пустырник – действует успокаивающее на организм; нормализует давление.
4. Цветы боярышника – способствует усилению коронарного кровотока, улучшает сердечной тонус.

Рекомендации специалистов

Медики настоятельно рекомендуют наслаждаться зеленым чаем при высоком давлении, гипертонической болезни. Японские ученые установили, что больные гипертонией (речь идёт о 1 и 2 степени болезни) при условии регулярного употребления зеленого чая артериальное давление понижается в среднем на 20 процентов.

Специалисты придерживаются мнения, что куда эффективнее употреблять слабый зеленый чай в сочетании с концентрированным витамином С. Всем поклонникам «кислинки» следует остановить выбор на обычном лимоне, а вот поклонникам сладкого необходимо дополнить напиток сиропом шиповника.

Пить такой чай следует исключительно после приема пищи (лучше спустя 1-2 часа), 3 раза на протяжении дня.

Несколько важных советов

Помните, что чай приносит пользу исключительно при условии его правильного заваривания, употребления. Крепко заваренный напиток может вызвать повышенную частоту сердцебиения. Помимо этого, он повышает артериальное давление, возбуждает нервную систему, а в некоторых случаях может вызвать повышение температуры тела.

Специалисты акцентируют внимание на том, что именно черный чай способствует разжижению крови, к чему необходимо предельно внимательно относиться тем людям, у которых диагностирована язва желудка. А вот при тромбозе соответствующий напиток будет очень полезным.

Поделитесь рецептом любимого чая с читателями нашего сайта! Прислать рецепт >>

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Поделиться «Чай для сердца и сосудов»

• Лечение чаем
• Какой чай поможет при кашле
• История появления монастырского чая для похудения

Чай возвышает вкус и помогает достичь утонченности воли.