Мужская мастурбация полезна или вредна

Техника самоудовлетворения известна еще с древних времен, в большинстве случаев это не считается пороком, и даже специалисты не склонны преувеличивать вред мастурбации для мужчин. Однако постоянный онанизм порицается в обществе, это считается болезнью, которая приводит к серьезным проблемам физиологического и психологического характера. В таком случае о пользе говорить не приходится.

Как перестать онанировать, в чем именно заключается вред онанизма и почему отказ от постоянного рукоблудия приносит любому мужчине только пользу? Подробно об особенностях мужской мастурбации, о ее вреде и пользе – в данной статье.

Считается, что мастурбировать (дрочить) будущий мужчина начинает еще в подростковом возрасте. Если это подражание более взрослым товарищам и с течением времени, когда устанавливаются регулярные половые отношения, исчезает, то специалисты не готовы говорить о патологии или серьезном вреде онанизма. Перестать «делать это» мужчина не может совсем, но мастурбация не будет основополагающей для достижения удовольствия.

Плохое воздействие на потенцию и на эректильную функцию в целом оказывает стремление юноши или взрослого мужчины заменять нормальный половой акт мастурбацией (это определяющий фактор, влияющий на дальнейшее развитие болезни). Особенно если такая тенденция прослеживается с раннего возраста и распространяется на всю сознательную жизнь, при наличии альтернативы самоудовлетворению – секса с постоянной партнершей.

В этом случае специалисты на вопрос «Вредно ли, если мужчина занимается онанизмом (мастурбацией)?» отвечают однозначно – вредно, пользы в этом нет, перестать заниматься этим можно только обратившись к врачу.

Чтобы определенно сказать, в чем польза или вред мастурбации у мужчин и как прекратить чрезмерное рукоблудие, нужно подробно рассмотреть виды онанизма и их характеристики:

• Рефлекторный.
• Психопатологический.
• Сознательный.

Первый вид мастурбации не считается патологией, в основном проявляется у детей, которые бессознательно теребят пенис, стимулируют его. Перестать проводить такие действия ребенок может в любой момент. Но допускать слишком частые прикосновения не стоит, иначе член может опухнуть. В случае с осознанными действиями мужчина пытается решить вопрос отсутствия регулярной половой жизни, если это не становится систематической практикой, то нельзя говорить о вреде мастурбации.

Если мастурбация проводится из за отсутствия полового партнера, то это не вредно.

В случае если женатый человек или мужчина, имеющий постоянную партнершу, неизменно практикует рукоблудие, а кроме того, предпочитает заняться мастурбацией и отказаться от нормального полового акта, то специалисты говорят о психопатологической форме онанизма. Это несомненный вред для здоровья, и психологического, и физического, пенис может опухнуть или перестать реагировать на стимуляцию. Можно ли избавиться от нее? Да, если своевременно пройти курс лечения.

Влияет ли онанизм плохо на эрекцию и как часто можно практиковать мастурбацию? Не всегда влияние онанизма на эрекцию чревато неприятными последствиями, в некоторых случаях онанизм может быть и полезен. Это относится к тем ситуациям, когда в силу обстоятельств мужчина не может определенный период времени вести регулярную интимную жизнь (командировки, вахта, армия и т. п.), но «спустить пар» необходимо. Такой тип мастурбации, носящий временный характер, можно считать пользой, если мужчина впоследствии переходит к регулярным отношениям с женщиной. Иногда мастурбация неплохо помогает в сильной стрессовой ситуации.

В некоторых случаях онанирующий мужчина возбуждающе действует на девушек, это можно считать частью интимных отношений, и порицать то, что хорошо для двоих, не стоит. О том, как часто можно практиковать такие сексуальные игры, врачи говорят однозначно – если возбужденный таким образом мужчина каждый раз заканчивает половой акт самостоятельно, то этот факт не полезный, и должен подниматься вопрос о посещении специалиста, чтобы решить вопрос: как бросить мастурбировать систематически в ущерб нормальным отношениям.

Чтобы не было проблем после мастурбации (не опух член), мужчине следует придерживаться некоторых правил:

1. Член при мастурбации лучше смазывать гелем-лубрикантом, чтобы обеспечить легкое скольжение (трение «на сухую» не желательно, пенис может опухнуть).
2. Узнать у врача, как часто можно практиковать онанизм при отсутствии регулярных половых отношений.
3. Переставать мастурбировать, если начинает увеличиваться припухлость, член «отказывается» вставать и увеличиваться в размерах.

При мастурбации, член нужно смазывать гелем-лубрикантом.

Не стоит прикасаться к члену с излишней грубостью, все движения должны быть мягкими, направленными, позволяющими пенису вырасти и в конечном итоге достичь той цели, ради которой и было все затеяно.

Как бросить мастурбировать или ослабить влияние онанизма? На этот вопрос даст исчерпывающий ответ только специалист, он же и определит степень «пользы и вреда» онанизма для конкретного мужчины.

Не стоит искать ответ в сомнительных пособиях, типа «настольной книги для девочек», где вред мастурбации выражен в истощении нервной системы и наличии впоследствии волосатых ладошек. И если первый аспект похож на правду, то рост волос на месте, где отсутствуют волосяные фолликулы, в принципе невозможен.

Итак, в первую очередь вред мастурбации заключается в развитии нервного перенапряжения, этому способствуют следующие моменты:

• Чрезмерная выработка глюкозы при отсутствии достаточного физического напряжения.
• Высокая концентрация остаточного адреналина.

Вред при мастурбации может проявиться в возможности развития варикоцеле, в том, что половые органы могут распухнуть из-за частого притока крови, что, в свою очередь, приведет к воспалительным процессам в простате и на тканях в области полового члена.

При частом онанизме мужчине не следует жаловаться, что не встает член, мастурбация провоцирует угнетение спинномозговых центров, которые влияют на эрекцию и эякуляцию. Вследствие невозможности осуществить привычные действия развивается раздражительность, нервозность, появляются проблемы с концентрацией внимания и памятью.

Растет вероятность того, что головка и крайняя плоть могут опухнуть, появится отек, что проявляется болевым синдромом и сильным дискомфортом.

При регулярном трении, если не смазать член, можно заработать баланопостит, постоянная мастурбация плохо влияет на кровообращение в пенисе, он может опухнуть. Из-за повышенной нервной возбудимости мужчина доводит себя до невроза, чувство удовлетворения неполноценное, а остается ощущение разбитости, слабости, угнетения или подавленности.

Чтобы определить степень вреда и последствия онанизма у мужчин, важно учитывать массу факторов, которые определяют поведение. Не стоит считать кратковременные факты мастурбации за нечто неполноценное и развращенное, но длительное присутствие болезни – это повод обратиться к врачу и пересмотреть свою жизнь.

источник

Один из наиболее распространенных мифов, связанных с влиянием мастурбации на потенцию, гласит, что это занятие приводит к импотенции. Разумеется, подобные безапелляционные утверждения лишены оснований, однако доля правды в них есть. Данная статья подробно рассмотрит взаимосвязь между потенцией и онанизмом.

Для начала предлагаю пройти опрос, как всегда, анонимно:

Проголосуйте, и увидите результаты голосования!

Мнение, будто бы мастурбация вредит мужскому здоровью, было основано исключительного на наследии церковных догм, подавляющих все проявления сексуальности. Все медицинские исследования, связанные с этой областью, подтвердили, что онанизм принципиально не отличается от прочих половых сношений.

Более того, если верить статистике, онанизмом регулярно занимается свыше 90% мужчин и не менее 2/3 женщин. Скорее всего аналогичная статистика была и ранее, просто об этом в те времена не принято было говорить.

Наблюдение зоологов свидетельствуют о том, что самоудовлетворение имеет место и в мире животных, что косвенно указывает на то, что ничего противоестественного в мастурбации нет.

Необходимо помнить, что в современном «цивилизованном» обществе секс не столь доступен, как в некоторых племенах, живущих в первобытно-общинном строе. Результатом этого становится периодическое вынужденное воздержание. Нельзя забывать и о распространенности заболеваний, передающихся половым путем, что тоже требует периодического отказа от половых сношений.

В таких условиях мастурбация становится практически единственным доступным и безопасным способом удовлетворения полового влечения и снятия психического напряжения.

Другие медицинские исследования показали, что онанизм может выполнять важную роль в поддержании потенции. Это объясняется тем, что, если мужчина не вступает в половые сношения на протяжении более чем недели, его репродуктивные функции начинают понемногу слабеть. Самоудовлетворение же снимает эту проблему и поддерживает выработку нужных гормонов на должном уровне.

К сожалению, такое действительно возможно, однако вред наносит не само занятие, а неумеренность в нем. Статистика говорит, что пристрастие к онанизму формируется у мальчиков уже в возрасте 12–16 лет. Для этого возраста характерны следующие черты:

• отсутствие постоянного полового партнера;
• высочайший уровень гормонов.

Это дополняется тем, что подросток, в силу своего юного возраста, еще не научился контролировать свои инстинкты. В результате в среднем подростки мастурбируют по два-три раза в день, иногда доводя этот показатель до 5-6 раз. Эта привычка становится постоянной и сохраняется даже в условиях, когда заниматься онанизмом не слишком комфортно, например, находясь в больнице.

Итогом этого становится то, что активная мастурбация становится неотъемлемой частью жизни молодого мужчины еще до того, как он найдет постоянного полового партнера. Когда же таковой найдется, многие мужчины обнаруживают, что, несмотря на способность, предположим, к ежедневной пятикратной мастурбации, их способности в постели не так уж и высоки. Отсюда некоторые из них делают ложный вывод, что увлечение онанизмом сделало их импотентами.

На самом деле все объясняется гораздо проще: во время мастурбации (особенно сухой) головка полового члена подвергается намного более сильному воздействию, чем при контакте с влагалищем. В результате ее поверхность теряет чувствительность до уровня, которого достаточно для того, чтобы продолжать успешно мастурбировать, но недостаточного для обычных половых сношений.

Важно отметить и то, что во время мастурбации мужчина сам контролирует силу давления, частоту фрикций, продолжительность самого акта и прочие нюансы. Находясь же в постели с женщиной, ему в той или иной степени придется подстраиваться под ее желания, что привыкшим к самоудовлетворению мужчинам может показаться не комфортным.

И в итоге, ритм партнерши, и ее действия, могут привести к преждевременному семяизвержению мужчины, он просто к этому не готов.

Решить описанную выше ситуацию очень просто. Достаточно прекратить мастурбировать на более-менее продолжительный срок, который обычно составляет 1–3 недели. За это время головка члена успеет восстановить свою чувствительность, что на фоне значительно возросшего полового влечения обязательно приведет к положительным сдвигам во время занятий любовью.

Этот метод был многократно опробован на практике и всегда приводил к отличным результатам. Поэтому для того, чтобы подобные проблемы не возникли в будущем, не стоит смешивать традиционные занятия сексом с занятиями онанизмом. Лучше оставить последние на периоды вынужденного полового воздержания. И вы заметите разницу, в качестве!

источник

Существует множество домыслов и фактов о мастурбации мужчин. Обсуждались вред, польза, последствия онанизма, но исследователи так и не пришли к единому мнению. Существует множество социальных, медицинских, религиозных аспектов мастурбации. Попробуем разобраться, можно ли вообще заниматься мастурбацией, является ли она полноценной заменой сексу, какая польза существует от самоудовлетворения и в чем его вред.

Статистики выводят цифру в 80 %, когда говорят о распространенности мастурбации. Причем в эту цифру, естественно, входят и женатые, имеющие постоянных партнерш мужчины. Перед оценкой, есть ли от самоудовлетворения польза или сплошной вред, разберемся в причинах:

• Стрессовый фактор. Зачастую способы мужчин расслабиться сводятся к 2 явлениям — напиться и заняться сексом. Если партнерша доступна, то все в порядке, а если расслабиться необходимо экстренно, то мастурбировать можно в туалете, закрытом кабинете и т. д.
• Потеря интереса к постоянной партнерше.
• Отсутствие полового партнера. Невозможность совершения полноценного полового акта приводит к тому, что огромное количество молодых мужчин начинает практиковать онанизм.
• Лень-матушка. Иногда мужчине банально лень искать партнершу или заниматься ее удовлетворением.
• Некоторые считают, что с помощью активного онанизма можно похудеть. Иногда в интернете можно встретить сообщения, что если заниматься 5 минут самоудовлетворением, то это будет соответствовать 30-минутному занятию в тренажерном зале. Ничего, кроме недоумения, данное утверждение не вызывает. Никаких доказательств этому нет и быть не может.
• Отсутствие удовлетворения от обычной практики секса. Причиной может быть психологическая травма или несоответствие партнеров друг другу. Разобраться поможет психолог.
• Самосовершенствование. Чтобы продлить обычный половой акт, некоторые мужчины предпочитают перед ним быстро самоудовлетвориться.
• Детская или подростковая мастурбация как этап полового становления мужчин.

Наверняка можно найти еще с десяток причин самоудовлетворения, но стоит ли это делать? Наверное, в хитросплетениях человеческой психики может разобраться только опытный психолог. А вот разобрать последний указанный нами пункт будет не лишним по причине многочисленных родительских тревог, связанных с данным явлением.

Проблема детского онанизма беспокоит многих родителей. Эрекция у мальчиков возникает в подростковом возрасте, когда ни о какой постоянной партнерше и речи идти не может. По мере созревания организма эрекция не пропадает, а возникает все чаще. Естественно, возникает потребность в мастурбации.

Условно можно выделить несколько этапов полового взросления:

1. До полового созревания близкие мальчика наблюдают за его попытками изучения собственных половых органов. Конечно, ни о какой эрекции в 3–4 года, когда появляется первая заинтересованность, речи не идет. Поэтому на этой стадии полового созревания лучше занятие мягко прекратить и переключить внимание ребенка.
2. Следующая стадия полового созревания наступает в 12–14 лет. Подростки осознанно ласкают член в попытке достичь удовлетворения. Польза от этого или вред? По своей сути мастурбация является способом возбуждения психики посредством раздражения наиболее чувствительных эрогенных зон. То есть онанизм в некотором роде эквивалентен полноценному сексу при его отсутствии. Если на данном этапе созревания молодому человеку секс недоступен, что вполне объяснимо, то он будет прибегать к данному методу.

Согласно статистике, в 12–18 лет мастурбацией могут заниматься от 90 % молодых людей, недаром существует специальный термин — подростковая озабоченность. У мальчиков со слабой половой конституцией период полового созревания не так напряжен, а вот обладателям сильной приходится сложно.

Физические нагрузки, являющиеся своеобразной сексуальной отдушиной, приносят подобие разрядки, но эрекция все равно возникает. Против гормонов нет противоядия. Поэтому пока сексуальная энергия не найдет выхода в период полового созревания, мальчик будет искать самоудовлетворения.

Есть ли от занятия вред? Безусловно, нет, если мастурбация не мешает нормальной жизни, по крайней мере, такими сведениями апеллируют психологи. По мере созревания и перехода во взрослую жизнь проблема уйдет одновременно с появлением партнерши. Другое дело, если процесс полового созревания сопровождается попытками мастурбировать в общественных местах, чрезмерно увлекаться процессом. В такой ситуации можно и проконсультироваться со специалистом. Вреда от профессионального совета не будет.

В последнее время большинство специалистов подтверждает, что умеренное по частоте самоудовлетворение вред организму не принесет. Выделяют несколько положительных сторон процесса. Польза мастурбации:

• Снятие сексуального и психоэмоционального напряжения.
• Положительное влияние на иммунитет. Согласно найденным данным, у людей, регулярно получающих удовлетворение, повышается уровень Т-лимфоцитов.
• Профилактика онкологии. Польза была оценена австралийскими учеными.
• Предупреждение ИБС (ишемическая болезнь сердца), стабилизация артериального давления.
• Влияние на мочеполовую систему. Польза от регулярной половой жизни для простаты известна. Согласно исследованиям, не нужно заниматься удовлетворением долго и часто, главное, регулярность.

В последнее время широко обсуждается проблема застойных простатитов, к которым приводит отсутствие регулярной половой жизни у пожилых людей. Отсутствие семяизвержения и ухудшение кровоснабжения предстательной железы приводят к развитию воспаления. Поэтому разрядка достаточно важна и для мужчин после 60–65 лет.

1. Сложно сказать, как влияет онанизм на мозговую деятельность, но исследование «Секс в США» выявило интересную закономерность. 90 % мужчин с высшим образованием практикует самоудовлетворение, против 49 % тех, кто такового не имеет. Спорно, но интересно.
2. Сексуальное разнообразие. Часто встречается ситуация, когда супруги после длительной совместной жизни охладевают друг к другу. В таком случае мастурбация друг перед дружкой внесет пикантность в отношения.

Не обязательно мастурбировать перед партнером. Во время удовлетворения мужчина часто фантазирует о чем-то, а после свои фантазии можно воплотить с реальной дамой. Польза очевидна.

Некоторые мужчины выделяют еще один плюс: мастурбация способна уберечь от заражения инфекциями, передающимися половым путем. Конечно, польза безусловная, но в настоящее время существуют и более продуктивные способы сохранить собственное здоровье.

Говоря про вред и негативные последствия, нужно быть предельно объективным. В интернете встречается множество негативного материала о мастурбации, но в большинстве случаев подобная информация не подтверждена официально и носит сильную эмоциональную составляющую. Рассмотрим, почему может быть вредна мастурбация на самом деле:

• Чрезмерные затраты физических сил и эмоций. После полноценного секса мужчина может испытывать не только удовлетворение, но и опустошение. Все объяснимо с точки зрения физиологии, и если подобное длится не слишком долго, вреда нет.

Теперь представим ситуацию, когда мужчина самоудовлетворяется несколько раз в день, а за этим неизменно следуют подавленность и апатия. Конечно, в подобной ситуации чрезмерная мастурбация вредна.

• Травматические повреждения. Травмы встречаются и в результате обычного секса. Порванная крайняя плоть, вывихнутый, ущемленный член — частые жалобы. Экзотические способы удовлетворения могут увеличить риск травматизма. Онанизм не исключение из правил. Просто помните о последствиях перед тем, как испробовать что-то новенькое.
• Неврозы. Мастурбация может вызвать зависимость, которую придется долго лечить. К сожалению, нет статистики, как часто возникает подобное явление, но проблема существует.
• Заболевания мужских половых органов. В качестве последствия чрезмерной мастурбации может быть упомянуто варикоцеле. Ученые говорят, что излишняя сексуальная активность может увеличить риск развития варикозного расширения вен семенного канатика на 40 %. Конечно, сюда входят и мужчины, практикующие обычный секс, но тем не менее часто и долго мастурбировать нельзя.
• Онанизм снижает риск развития простатита, однако при уже имеющемся процессе мужчине следует быть аккуратным. Излишнее перенапряжение органа во время болезни может увеличить активность воспаления.
• Постоянный адреналиновый стресс. Адреналин — важнейший нейромедиатор, выделяется как во время самоудовлетворения, так и при стрессе.
• Аллергические реакции и раздражения. Данная закономерность была выявлена немецкими учеными. Они изучили статистику обращений мужчин с жалобами на то, что у них воспалилась крайняя плоть, половой член, и пришли к указанным неутешительным выводам.
• Мастурбация может увеличить риск онкологии. Также проводилось исследование немецких ученых. Была определена группа мужчин из 800 человек. 400 из них имели онкологию предстательной железы и 400 были здоровы. У мужчин, долго практикующих мастурбацию, риск развития новообразований был на 40 % выше.

В большинстве случаев последствия развиваются из-за неумеренности. Поэтому реальный вред от мастурбации может быть при хроническом самоудовлетворении.

Виды мастурбации можно выделить разные. Можно говорить о них с точки зрения психологии. Мастурбация бывает:

1. Фрустрационная. Удовлетворение не заканчивается кульминацией, то есть эрекция есть, но оргазм отсутствует.
2. Ранняя допубертатная. Проявляет себя до 10 лет.
3. Юношеская гиперсексуальность и ее проявление в виде мастурбации.
4. Заместительная. Фиксируется после 20 лет, когда большинство мужчин может найти партнершу, но по какой-то причине занимается онанизмом.
5. Навязчивая. Признак психологических или психических сексуальных расстройств. Сексуальное удовлетворение мужчине не важно. Он мастурбирует часто и долго. Такая частая мастурбация вредна и является поводом для консультации со специалистом.
6. Подражательная. Мастурбация «за компанию».

Мужская мастурбация, естественно, имеет свои способы. Как нет единства мнений в отношении самого лучшего способа заняться сексом, так нет однозначности и в данном вопросе. Итак, методы или способы мастурбации:

• Кулаком. Член располагается в руке, крайняя плоть сдвигается вместе с кожей пениса. Эрекция, как правило, достигается быстро и легко.
• Пальцами. Член обхватывают несколькими пальцами. Большой палец при этом ложится на член снизу, а остальные сверху. Как быстро будут осуществляться движения, мужчина решает сам.
• «О-кей». Член захватывается кольцом из 2-х пальцев.
• «Доение». Член обхватывают, как удобно, а пальцы быстро двигаются только в направлении головки.
• Трение. Член поддерживают одной рукой, а второй достаточно быстро трут головку. Эрекция от стимуляции будет сильная, но подобные способы повышают риск травмирования.
• Анальная мастурбация. Техника предусматривает использование специальных приспособлений. Член во время анальной мастурбации может быть не задействован. У некоторых эрекция быстро наступает от стимуляции исключительно простаты.

Нельзя сказать, что какая-то техника вредна, а от другой – максимальная польза. Главное, мастурбировать правильно, чтобы не нанести себе вред.

Как увеличить пользу от удовлетворения и не получить с помощью мастурбации травму? Правильно и с пользой действовать достаточно легко:

1. Перед занятием важно найти уединенное место. Это будет правильно с социальных, психологических и физиологических позиций.
2. Неплохо будет быстро расслабиться. Перед занятием советуют принять ванну или душ, разогреть тело.
3. «Заземлиться», чтобы занять удобную позицию. Эрекция наступит быстрее, если мужчина будет немного двигать бедрами, ведь это увеличит приток крови к половым органам.
4. Не следует слишком долго заниматься самоудовлетворением. Это снизит удовольствие и настрой.

Единого совета, как правильно мастурбировать, чтобы увеличить удовольствие, нет. Правильно будет делать так, как максимально приятно и безопасно.

Если время от времени вы прибегаете к мастурбации, нужно помнить: не важно, быстро или долго вы это делаете, какие способы используете, главное, чтобы процесс не отвлекал от остальной жизни или не служил заменой полноценному сексу. При соблюдении этих условий не страшен никакой вред и неприятные последствия от мастурбации — процесс принесет только пользу.

источник

В предыдущей статье « Вредно ли мастурбировать? » мы говорили о том, насколько оправдана идея о вреде мастурбации, на чем она основывалась и что говорит обо всем этом современная наука, здравый смысл и логика.

В большинстве случаев в мастурбации сложно обнаружить какой-либо явный вред, кроме ситуаций навязчивости, но сейчас мы поговорим о том, о чем говорят редко – том, полезна ли мастурбация, и если да, то чем?

Если вы имеете хоть какое-то представление о работе человеческого организма, то хорошо знаете – любая мышца нуждается в тренировке, любая ткань – в активном кровоснабжении, любая система – в использовании.

Если долго, например, лежать по каким бы то ни было причинам – мышцы атрофируются, и человек будет не в состоянии сделать нескольких шагов без посторонней помощи, ему придется буквально учиться ходить заново, восстанавливать работу мышц.

Если человек при наличии половой зрелости, адекватно функционирующей гормональной системе и базово здоровых органах воздерживается от любой сексуальной активности – это риск для здоровья в целом и половой системы – прежде всего.

Исключение составляют те, кто осознанно отказался от сексуальной жизни и владеет техниками перенаправления энергии в другое русло. Это – длинная и сложная тема, скажем так, подобное воздержание возможно без вреда для организма, но требует довольно немалых знаний, серьезного мотива и упорной тренировки. И любой средний человек не может организовать себе безвредное воздержание просто по щелчку пальцев.

Поэтому, воздерживаясь по каким бы то ни было причинам, но не имея в своем арсенале практик перенаправления энергии и считая, что сексуальность можно просто «выключить», человек рискует в итоге создать застой крови в органах малого таза и получить такой «букет» заболеваний, как простатит, уретрит, аденома простаты (у мужчин), нарушение цикла, опущение матки, невынашиваемость (у женщин), геморрой, бесплодие, заболевание почек (у обоих полов).

Конечно, эти заболевания не обязательно бывают вызваны только лишь отсутствием сексуальной активности, факторов много, но отсутствие сексуальной и вообще – другой физической активности – вполне может стать серьезным провоцирующим фактором.

При любой сексуальной активности, включая мастурбацию, во-первых, происходит резкий приток крови к органам малого таза, а во-вторых, совершается некоторое количество движений, укрепляющих мышцы и ткани органов этого участка тела. И при отсутствии постоянного партнера польза мастурбации в том, что она в состоянии позитивно влиять на работу организма и самочувствия человека в целом.

В народе бытовало такое выражение – «женщина/мужчина для здоровья». Секс может не иметь прямого отношения к идее построения семьи, у человека может не быть такой возможности по ряду причин, или не быть возможности удовлетворять сексуальные потребности в браке, в общем, идея о том, что бывает секс просто ради здоровья организма – не нова.

Полезна ли мастурбация в этом смысле? Получается, да, потому что она выполняет ровно те же функции. Единственное ее отличие в том, что она не может обеспечить эмоциональный контакт. Но на крепость мышц, кровоснабжение тканей и общее здоровье тела эмоциональный контакт может и не влиять . Как минимум, лучше иметь это самое кровоснабжение в хорошей форме в любом случае.

И если по каким-либо причинам у человека нет возможности заняться поиском партнера, то мастурбация оказывается способом поддержать здоровье половой системы и косвенно – всего организма в целом.

Полезное упражнение. Если вы хотите поддерживать в порядке состояние половой системы а также улучшить качество секса, стоит тренировать лобково-копчиковую мышцу.

Для этого достаточно регулярно делать несколько циклов сжатия/расслабления ануса, влагалища и уретры. А чтобы наверняка почувствовать ее, вы можете начать с простой вариации этого упражнения – задержки мочеиспускания не менее 3 раз в течение одного похода в туалет. И ваше внимание привыкнет на ней фокусироваться.

Вариаций этого упражнения существует очень много, в йоге и в китайской традиции считают количество сокращений на один цикл, в зависимости от пола, и привязывают к определенной схеме дыхания и позам. В современных рекомендациях западных врачей основной фокус внимания идет на регулярность повторений и чувствование самих мышц. А в перспективе вы можете получить способность приближать и регулировать свой оргазм, делать сексуальные ощущения более сильными а также иметь хорошее здоровье половой системы.

Мужской оргазм принято считать делом довольно простым: считается, что он происходит практически всегда, как его добиться – понятно, и мужчине не нужно специально изучать себя для того, чтобы осознать работу этого механизма.

На деле у мужчин все не совсем так просто, но женский оргазм, все же, более сложен, чем мужской. Хотя бы потому, что если мужчина, совершая обычный половой акт, с большой вероятностью оргазма добьется, то для женщины введение члена во влагалище может совсем не означать обязательной разрядки.

Вариантов женского оргазма много. И эрогенные зоны расположены у каждой женщины более индивидуально, чем у мужчин, как и механизмы оргазма от женщины к женщине отличаются в большей степени. Причина этого в том, что, можно сказать, природа более щедро наградила женщину количеством эрогенных зон и точек, стимуляция которых может вызвать оргазм, однако это разнообразие имеет свои побочные эффекты.

Откуда мужчине знать, как именно данную женщину возможно довести до оргазма? Ниоткуда, кроме как от нее самой. И польза мастурбации для женщин, прежде всего, в этом – в изучении себя. Ведь если она сама не знает, как она может получить удовольствие – то как объяснить/показать это мужчине? И только хорошо изучив свои реакции, она сможет принять нужную позу, зная, что именно так будет задействована максимально эффективная эрогенная зона.

Сексологи называют самоисследование одним из первых способов лечения фригидности и аноргазмии у женщин, и пока никакая наука ничего лучше не придумала.

Полезна ли мастурбация для мужчин в русле самоисследования? Тоже да. Только немного в ином ракурсе. С помощью мастурбации мужчина может исследовать свою способность контролировать эякуляцию.

Эта тема достаточно непроста для краткого описания, и этому стоило бы посвящать отдельный материал, могу лишь сказать, что хорошо тренированная лобково-копчиковая мышца и специальные техники концентрации могут подарить мужчине способность испытывать оргазм без семяизвержения и/или существенно продлять его время.

Но даже если не вдаваться в сложные техники, базовой тренировкой лобково-копчиковой мышцы вместе с умением заранее чувствовать наступление оргазма и несколько отодвигать время его наступления, может овладеть любой среднестатистический мужчина.

Польза мастурбации в данном случае в том, что у мужчины есть возможность спокойно, не боясь каким-либо образом не оправдать ожиданий партнерши, понаблюдать за тем, как вообще происходит его оргазм, как точнее чувствовать его приближение и на какой стадии возбуждения можно несколько снизить стимуляцию, дабы отсрочить наступление оргазма.

Понятно, что при отсутствии партнера можно предположить, что лучше хоть какая-то удовлетворенность, чем никакая. Но чем объясняется то, что даже мужчины и женщины, живущие в браке, время от времени прибегают к самоудовлетворению, в чем может быть польза мастурбации в данном ракурсе?

У большинства есть некое идеальное представление, что самый хороший и «правильный» (главное!) секс – это секс с партнером. И, наверное, идеально – действительно так, с любимым человеком, понимающим и принимающим тебя таким, какой ты есть. Секс без стеснения, лишнего стыда, комплексов, недоверия, страхов и прочего, способного испортить это действо.

Вот только как много вы знаете пар, в которых уже есть это глубинное, подлинное доверие? Смогли ли сами вы дойти до той стадии, когда у вас нет ни единого страха или неловкости относительно партнера? Все ли свои фантазии вам легко предъявить любимому человеку? Можете ли вы в деталях объяснить ему, как сделать вам максимально приятно? Не напрягают ли его или вас такие разговоры? И так далее…..

Очень часто пара просто еще не дошла до той точки, в которой этот контакт возможен в полной мере и всегда. Это может означать вполне удовлетворительный, интересный и разнообразный секс , но он, тем не менее, находится в процессе становления – не все важные вещи озвучены, да и нередко – не все еще понятно относительно себя. Не всегда совпадают ритмы и желания.

Полезна ли мастурбация как способ не зависеть настолько сильно от совпадения/несовпадения с партнером? В каком-то смысле да. Иногда мужчины и женщины признаются в том, что у них банально нет сил на полноценный секс с партнером, а разрядки хочется. «Разрядка» и «контакт с другим» — все же, разные вещи.

Мужчины чаще озвучивают тот факт, что они далеко не всегда готовы идти на эмоциональный контакт, для многих мужчин он порой сложнее, чем даже тяжелая физическая работа. Женщины нередко озвучивают то, что секс соло – возможность не мучиться вопросами собственной внешности и привлекательности, «отпустить себя» так, как в ряде случаев еще не получается с партнером.

Наш секс не идеален по определению. Еще в раннем детстве большинство получает негативный опыт, связанный с ранней детской сексуальностью, а позже, взрослея, большинство сталкивается с массой условий, ограничениями, стыдом, манипуляциями на почве секса, сексуальной привлекательности и потенции, и даже насилием.

Ожидать, что человеку после всего этого будет легко раскрыться и быстро построить тот самый идеальный секс (умудрившись еще довольно рано найти себе понимающего и принимающего партнера, для чего самому нужно пройти изрядный путь…..) – в общем, невозможно ожидать от человека той самой «идеальности» к моменту полового созревания, да и во вполне взрослой и осознанной жизни отношения выстраиваются годами.

Польза мастурбации может быть еще и в осознании фантазий. Не всегда они могут стать ясными для самого человека без некоего пространства, где он мог бы побыть с этим один на один. Казалось бы, зачем фантазии, если есть любимый человек?

Но, как известно, если не пытаться никак разнообразить секс в длительном союзе, то сам по себе он может сойти на нет и перестать быть интересным супругам. И фантазии нередко становятся тем катализатором, который помогает запустить тягу к эксперименту, вырваться в итоге из привычного, окрасить отношения новыми переживаниями.

Хочется отметить два важных момента. Мысль о вреде или «ненормальности» мастурбации уже давно, по идее, могла бы без следа растаять внутри нашей культуры, как отношений, так и в воспитании детей.

Но сознание человека инертно, а секс и все с ним связанное всегда был и остается хорошей почвой для манипуляций разного рода: используя эту весьма деликатную тему, на человека легко надавить, устыдить, и в итоге добиться от него чего бы то ни было, пользуясь страхом. Об этом стоит помнить, выбирая, как относиться к своим сексуальным потребностям и проявлениям.

С другой стороны, как говорил Парацельс , «всё — яд, всё — лекарство; то и другое определяет доза». И если вы чувствуете, что мастурбация поглощает слишком много вашего времени и внимания, а построение личных отношений и жизнь с партнером отодвигается на второй план, если вы замечаете, что большую часть времени живете в фантазиях, которые никак не воплощаются в реальность, и они занимают вас больше, чем собственно, жизнь, то возможно, это повод задуматься и при случае обратиться к психологу.

Это — и есть ситуации, когда мастурбация является симптомом серьезного психологического неблагополучия. Но порой самостоятельно в этом не всегда просто разобраться.

Психолог не будет вешать на вас ярлыки и критерии нормы, не будет каким-либо образом осуждать вас или манипулировать вашими чувствами. Вашей задачей вместе с психологом будет определение нужного вам баланса разной сексуальной активности, и этот баланс может быть только индивидуальным, согласованным с вашими чувствами и потребностями. А прояснить их вам и поможет специалист.

Если у Вас возникли вопросы к психологу по статье:

Вы можете задать их нашему психологу в скайпе онлайн:

Если Вы по каким-либо причинам не смогли задать вопрос психологу онлайн, то оставьте свое сообщение здесь (как только на линии появится первый свободный психолог-консультант — с Вами сразу же свяжутся по указанному e-mail), либо зайдите на психологический форум .

источник

Мастурбация не является чем-то исключительным или необычным. Это самый простой и безопасный способ получения наслаждения и снятие эмоционального напряжения. Несмотря на расхожие критические мнения, вред онанизма ничтожен. Однако чрезмерно частые занятия самоудовлетворением могут негативно отразиться на сексуальной жизни и психическом и физическом здоровье.

Мастурбация или касание своих гениталий с целью получения наслаждения – то, чем люди занимаются практически с рождения. Это заложено природой и является частью стандартного сексуального развития.

Считается, что при сосании груди матери, ребенок не только получает жизненно важные микро и макроэлементы необходимые для дальнейшего существования, но и удовольствие. Позже, о детской сексуальной активности говорит их внимательное изучение половых органов и трение о них разных вещей.

Такая форма удовлетворения стоит в основе инстинкта, связанного с продолжением рода. В этом возрасте мастурбация – инструмент для получения позитивных впечатлений при перенапряжениях и иных психологических состояниях, дающих ощущение тревоги и беспокойства.

Онанизм в раннем возрасте часто обусловлен вовсе не сексуальными факторами и в нем гораздо меньше пользы чем вреда. Причинами тому могут служить:

• энурез (такая проблема чаще касается мальчиков);
• высокая возбудимость отдела головного мозга, отвечающего за мочеполовую систему;
• повышенное внутричерепное давление;
• склонность к эпилепсии.

Важно не высмеивать и не стыдить ребенка, а выяснив причину постараться ему помочь. Неверное отношение к раннему онанизму зачастую приводит к неправильному развитию сексуальности и как следствие снижению потенции.

Заниматься самоудовлетворением в период полового созревания вполне естественно. Яички мальчика вырабатывают гормоны и сперматозоиды. По мере взросления увеличивается и детородный орган. Уровень тестостерона в крови резко повышается, член увеличивается и твердеет, а затем происходит непроизвольное семяизвержение. Во время поллюции подросток познает наслаждение незнакомое ему ранее. В дальнейшем, молодой человек начинает стимулировать половой орган для испытания оргазма и для того, чтобы снять сексуальное напряжение.

Физиологические изменения вносят свои коррективы в психическое здоровье юношей. Они испытывают дискомфорт из-за меняющейся внешности. Активное и стремительное сексуальное формирование сопровождается экспансивными всплесками, перенапряжениями. После онанистического акта парень получает эмоциональную разрядку. В будущем этот опыт поможет молодому мужчине перебороть неуверенность в себе по отношению к женщинам, контролировать скорость и длительность полового акта.

У подростков практически не бывает постоянных сексуальных партнерш. В данном возрасте долгосрочные серьезные отношения между мужчиной и женщиной «напрягают» — тинейджеры хотят быть независимыми. Длительное воздержание для парня также плохо, как и беспорядочные связи. Мастурбация в такой период является быстрым безопасным способом «разгрузить» организм.

Важно, чтобы молодой мужчина не увлекался самоудовлетворением и стремился чаще заниматься сексом с женщинами.

Не многие исследования направлены на изучение положительного эффекта от онанистического акта на организм. Самоудовлетворение имеет немало физиологических и психологических преимуществ:

• снятие нервного напряжения;
• избавление от бессонницы;
• поднятие настроения;
• облегчение болевых ощущений;
• снятие мышечного спазма;
• контролирование ранней поллюции.

Мастурбация приносит мужчинам больше пользы, чем вреда.

• Не нужно переживать о том, что женщина может забеременеть. Это особенно важно для карьеристов.
• Никаких финансовых затрат (ресторан, уединенное комфортное место для эротических занятий, покупка подарков, цветов).
• Сведение к минимуму риска заражения инфекционными заболеваниями, передающимися через секс, в том числе и ВИЧ.
• Не нужно менять планы и устоявшиеся график привычного образ жизни.
• Во время онанистического акта мужчине заботится только о собственном удовлетворении.

Существует ряд профессий с довольно плотным графиком занятости, а некоторые исключают секс на определенный период (космонавт, капитан дальнего плавания). Длительное воздержание для мужчин крайне нежелательно. Разлука с семьей, плотный рабочий график, бессменная обстановка могут вызвать негативные последствия для здоровья. Онанизм порой, единственный способ снять напряжение.

Из-за боязни быть обнаруженным процесс самоудовлетворения проходит быстро – организм не успевает выделить достаточное количество смазки. У некоторых появляется раздражение в области головки и крайней плоти.

Частые мастурбации в течение короткого промежутка времени могут быть причиной опухания детородного органа. Обычно неприятные симптомы проходят за пару дней.

Определенных люде тревожат то, что мастурбация противоречит их религиозным, общественным взглядам.

Важно понимать: онанизм не является чем то неправильным или безнравственным, а любить себя совсем не позорно.

Мастурбация приносит мужчинам пользу, если ей заниматься редко. Зависимость от ипсации может стать причиной серьезных расстройств.

• общая слабость;
• частый выброс гормона эндорфина ведет к нарушению работы гипофиза и щитовидной железы, увеличивается риск эндокринных заболеваний;
• аномальный процесс поражения вен половых органов (семенного канатика) и нижних конечностей;
• онанизм повышает риск заболеваний раком предстательной железы. Связано это с резкими приливами крови внутри пахового канала;

Психические последствия онанизма определяются следующими изменениями:

• замкнутость;
• заниженная самооценка;
• часто меняющиеся настроение;
• внезапные приступы раздражительности и гнева;
• апатия;
• депрессивные состояния.

Частое самоудовлетворение превращается в зависимость, лишает мужчину многих положительных моральных качеств. Появляется неуверенность, неспособность принятия серьезных решений. Это сказывается на отношениях с женщинами и как следствие на продолжении рода.

Окончательно перестать заниматься самоудовлетворением нужно в двух случаях:

1. Если ипсация мешает нормальной половой жизни: препятствует зачатию ребенка.
2. Занятия онанизмом для мужчины стали привычкой.

Однозначно сказать полезна или вредна мастурбация нельзя.

Важно понимать, что все хорошо в меру, и нужно знать когда следует остановиться.

источник

Мастурбация (онанизм) – акт самоудовлетворения, производимый посредством стимуляции половых органов. Одни считают это грехом, другие – естественной частью жизни человека. Вредна ли мастурбация у мужчин, не могут определиться даже врачи. Однако практика показывает, что все хорошо в меру.

Мастурбация – не совсем естественный процесс, поскольку природой задуман иной способ получения сексуального удовольствия, более щадящий, с точки зрения физического воздействия. Злоупотребление приведет к негативным последствиям. Возникают повреждения полового органа, расстройства нервной регуляции, сперматогенеза, эндокринной системы, ослабляются половые рефлексы.

В случаях, когда частота занятий мастурбацией существенно превышает реальную половую потребность мужчины (причем ежедневно на протяжении нескольких лет), нервной системе наносится серьезный ущерб. Аномально частый онанизм не только сам по себе приводит к расстройствам, но и подготавливает благоприятную почву для их развития в дальнейшем, уже при нормальной половой жизни. Нервная система уже не в состоянии адекватно реагировать на умственное или физическое перенапряжение, стрессы.

Из-за частых мастурбаций постепенно развивается дофаминовая зависимость (дофамин − гормон, выделяющийся после оргазма, дает ощущение эйфории). Требуются постоянные новые вбросы, из-за чего мужчина чувствует себя физически и морально разбитым, неспособным сосредоточиться на чем-либо.

Врачебная практика показывает, что многие из страдающих неврастенией мужчин длительное время увлекались частыми мастурбациями. Основные признаки начинающегося расстройства:

• Излишняя раздражительность;
• Боли и ощущение тяжести в голове;
• Бессонница;
• Быстрая физическая утомляемость;
• Болезненная эмоциональная и физическая чувствительность (реакции на свет, звук, пищу).

Подобное состояние носит название «невроз онаниста». Психологи считают, что такие расстройства случаются даже с умеренно практикующими мастурбацию мужчинами по причине того, что они слишком зациклены на своем «пороке». Каждый раз после акта подсознательно испытывают чувство вины.

По мере развития появляются физиологические признаки полового невроза:

1. Частые позывы к мочеиспусканию из-за раздражения мочевого пузыря и простаты.
2. Жжение в уретре.
3. Расстройство чувствительности в виде жжения, «мурашек» (парестезия) в области половых органов.
4. Учащенные поллюции.

Вследствие частых мастурбаций могут возникнуть такие психические расстройства, как боязнь чужого взгляда, застенчивость, нарушение координации в присутствии других людей. У некоторых мужчин пропадает эрекция при нормальном половом акте из-за мыслей о том, что всю сексуальную энергию они уже вложили в мастурбацию.

У мужчин, часто занимающихся мастурбацией, повышен риск истощения половых спинальных центров, отвечающих за эрекцию и эякуляцию. Такое состояние называется спинальной импотенцией. При истощении центра эрекции и чрезмерном раздражении эякуляторного центра наблюдается преждевременное семяизвержение. При истощении обоих центров эрекция отсутствует на фоне сохранившегося полового влечения.

Мастурбации могут привести к повышенной возбудимости обоих центров. В таком случае эрекции и эякуляции аномально часты, наступают при малейшей стимуляции.

Активные онанисты нередко испытывают сложности с подбором пары и созданием семьи. Основная причина – невозможность совершения нормального полового акта с женщиной, а именно: отсутствие удовольствия от фрикций. Собственная рука гораздо сильнее воздействует на головку, стимулируя рецепторы. В итоге сжатие мышц влагалища оказывается недостаточным, рецепторы головки уже не реагируют должным образом.

Считается, что мастурбация – лучший способ профилактики простатита, однако злоупотребление может привести к обратному эффекту. Выброс семени происходит во многом благодаря интенсивному сокращению мускулатуры предстательной железы. При частых семяизвержениях мышцы не успевают восстанавливаться, слабеет их тонус. На этой почве постепенно развиваются застойные процессы − благоприятная почва для инфицирования.

При частых мастурбациях простата не справляется со своей функцией производства семенной жидкости и гормонов, объем ее тканей начинает увеличиваться (гипертрофия). Мужчины, часто практикующие онанизм, нередко отмечают боли в промежности после дефекации или семяизвержения – это реакция воспаленной железы. Возможны частые ночные болезненные поллюции.

При частой мастурбации (даже со смазкой) происходит усиленное воздействие на головку и крайнюю плоть члена. Постепенно появляются незаживающие раздражения, присоединяется инфекция, что чревато развитием баланопостита (воспаления головки и крайней плоти).

У некоторых мужчин крайняя плоть и головка сильно отекают. Возможно появление гематом и растяжек на коже. В ряде случаев пропадает чувствительность головки.

Половое возбуждение сопровождается выбросом адреналина (именно поэтому ощущается дрожь в теле). Кроме физической нагрузки, другого способа сжечь этот гормон нет. Мастурбация не требует особых усилий, поэтому адреналин не удаляется из крови, оставляя организм в состоянии стресса даже после эякуляции. Ночные мастурбации увеличивают уровень этого гормона вдвое.

Частый онанизм приводит к хроническому стрессу, что представляет опасность для иммунной системы. Организм теряет способность полноценно сопротивляться инфекциям.

Еще один минус частых мастурбаций в том, что выброс адреналина влечет выделение большого объема глюкозы. Без физической нагрузки она не трансформируется в энергию. В результате процесс обратной утилизации полностью ложится на поджелудочную железу. Повышенные нагрузки на нее могут спровоцировать развитие сахарного диабета.

У часто мастурбирующих мужчин качество спермы в несколько раз ниже по сравнению с теми, кто примерно в том же темпе занимается полноценным сексом. Сперма становится полупрозрачной, ее запас существенно снижается (читайте, как увеличить объем спермы).

Умеренная мастурбация (2-3 раза в неделю) при отсутствии нормальной половой жизни скорее нужна, чем опасна. Это способ эмоциональной разрядки (повышение настроения), выброс гормонов, избавление от старой спермы и очистка протоков простаты.

Мастурбация перед половым актом – действенный способ увеличить его продолжительность. Этим время от времени могут пользоваться мужчины, страдающие преждевременной эякуляцией.

Умеренная мастурбация помогает поддерживать тонус мышц тазового дна и сосудов полового члена. Регулярное кровенаполнение последних способствует увеличению эластичности, очищает от отложений.

По поводу пользы мастурбации для простаты среди медиков существует два противоположных мнения. Одни категорически против ее искусственного раздражения, другие считают периодические сокращения мускулатуры железы полезными для устранения застоя в протоках. Выбросы секрета, вне зависимости от спровоцировавшего этот процесс фактора, способствуют нормальному метаболизму в тканях простаты, не дают развиваться патогенам.

Мастурбация может как улучшить мужское здоровье, так и серьезно подорвать его. При умеренной практике предотвращаются застойные процессы в районе малого таза, поддерживается тонус тазовой мускулатуры. Для пожилых мужчин – это способ профилактики недержания мочи.

Неумеренная мастурбация вредит: расшатывает психику, провоцирует нарушения эрекции (беспричинная эрекция) и эякуляции. Активный онанист – обычно истощенный, бледный и психически неуравновешенный мужчина. Чем дольше продолжается подобная практика, тем сложнее будет вернуть половые органы и нервную систему в естественный режим функционирования.

Адекватное воздержание (около трех недель) имеет только плюсы, подробнее в видео Михаила Рысака:

Мастурбация приносит удовольствие и не требует особых усилий – именно это свойство заставляет людей «подсаживаться на наркотики». Многие, начав онанировать для профилактики простатита, втягиваются и делают это уже ради легкого удовольствия, теряя самоконтроль.

На мастурбации не следует зацикливаться – это не та процедура, которую необходимо производить ежедневно. Прибегать к самоудовлетворению можно для снятия сексуального напряжения, возникшего естественным путем, без просмотра порнофильмов. Физическую и эмоциональную разрядку обеспечат регулярные занятия спортом. Простые упражнения Кегеля поспособствуют усилению кровотока в малом тазу и очищению простаты без вреда для здоровья.

источник

В вопросах мастурбации, как бы смешно это ни звучало, общественное мнение делится на две категории. Первая — все, что естественно, то не безобразно, так что почему бы и нет. Вторая — никогда и ни за что, а все, кто это делает, ужасные люди. И правильной позиции здесь быть не может, может быть лишь подходящая для вас.

Глупо отрицать, что у мастурбации есть очевидные плюсы. В первую очередь, это способ снять сексуальное напряжение, когда постоянный партнер по тем или иным причинам отсутствует. Кроме того, это отличный способ понять, что вам нравится и не нравится в сексе. Добавим к этому и пользу для мужского здоровья: исследования показывают, что мастурбация способна укрепить иммунитет и снизить риск возникновения рака предстательной железы.

В свою очередь, адепты воздержания верят, что именно они все делают правильно, и приводят соответствующие аргументы. Например, члены организации NoFap утверждают, что воздержание от порнографии и мастурбации приводит к «увеличению уровня энергии, концентрации, мотивации, самооценки, эмоциональной стабильности и сексуальных возможностей».

Отметим, что NoFap была основана Александром Роудсом (Alexander Rhodes) в 2011 году. На создание необычной организации Роудса вдохновило китайское исследование, опубликованное на Reddit, результаты которого показали, что у мужчин, отказавшихся от мастурбации по крайней мере на 7 дней, уровень тестостерона увеличивается на 45,7%.

А что на этот счет говорят ученые? Возвращаясь к материалу Reddit, важно иметь в виду, что уровень тестостерона не зависит от воздержания. В исследовании 2003 года измерялись его уровни каждый день в течение 16 дней, и они практически не изменялись до седьмого дня, когда и произошел всплеск. Но после однодневного всплеска тестостерон вернулся в норму, и с восьмого до шестнадцатого дня был даже более низким, чем в начале эксперимента.

Как правило, мастурбация не оказывает негативного влияния на уровень гормонов. Уровень тестостерона, в свою очередь, зависит от нескольких факторов, включая возраст, время суток, общую физическую активность и систему питания. Кроме того, он естественным образом увеличивается при возбуждении и после оргазма.

В 2015 году журналист Vice Эд Смит (Ed Smith) написал текст о своем опыте отказа от мастурбации на 21 день. Почему именно двадцать один? Возможно, это связано со стереотипным мнением, что любое дело у человека превращается в привычку именно за такое количество дней. В финале «исследования» Смит отметил бонусы в виде улучшения слуха (музыка стала более громкой и объемной), производительности и уменьшения тяги к сахару и алкоголю.

Однако случай Эда Смита, как утверждают эксперты, можно и даже нужно отнести к эффекту плацебо. «Плацебо обычно составляет до 30% положительных ответов в экспериментах, так что иногда люди связывают между собой то, что на самом деле никак не связано», — говорит Medical Daily нейробиолог Николь Праузе (Nicole Prause). Она добавляет, что на самом деле все как раз наоборот. Вероятнее, оргазм поможет избавиться от навязчивых мыслей о сексе, что, в свою очередь, улучшит когнитивные способности и позволит сконцентрироваться на важных задачах.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Короче,» быстро по домам! Онанировать и спать!»( Масяня)
Про целевые задачи понравилось. То есть, мужчина-онанист даст больше КПД при решении поставленных задач. Умора.:-) Не, пропаганда не создания здоровой семьи, а душевного онанизма. А старикам, медики наоборот, рекомендуют сексом заниматься и совместно достигать «множественных оргазмов». То есть, молодой мужик должен зарабатывать на дорогие мастурбаторы? ? Ну чтоб мастурбация радостней была, и работалось бодрей! Не, я валяюсь! ?

Я бы сказал, что все хорошо если в меру. Если нету бабы, не зачем заморачиваться по этому вопросу. Это дело, если в меру и с хорошими средствами из сексшопа, будет полезно.

, а к этому человечество уже идет и социально и технически — социально: уже 46% населения США — одиноки, т. е. живут в одиночестве, в Японии 52% одиноки; технически — есть уже роботы мыслящие: что хорошо, а что плохо. И меньше капризов и женских хитростей не говоря уже об ревности, изменах и их последствиях в обществе: заразных болезнях, суицидах, убийствах, неполные семьи, брошеные дети, а то и вообще уничтожение новорожденных в т.ч. и по социальным мотивам. А что до воспроизводства населения — технологии уже существуют и совершенствуются.Осталось за малым — доступными секс-роботами.

По себе знаю, что если не проявлять никакой сексуальной активности, не думать о сексе, и конечно же не заниматься любовью, то только это одно может дать огромный результат в развитии.
Многие ошибочно полагают, что воздержание — это только не заниматься любовью. Это конечно так, но нужно полностью воздерживаться, даже в мыслях.Тогда будет результат.
Энергия начинает накапливаться настолько огромная, что начинаешь поражаться, как мало ты имеешь её, когда живёшь как обычный человек.
Я лично, встречаясь с женщинами или занимаясь мастурбацией, впоследствии, терял уйму сил, после каждого полового акта. С большим усилием и огромными финансовыми затратами, затем восполнял свои энергетические и физиологические ресурсы. На это уходило около месяца.
До восстановления, я остро чувствовал страх, панику, духовную и душевную пустоту , депрессию; снижался иммунитет, была раздражительность, неусидчивость; не мог нормально справляться со своими повседневными делами. Я попросту их оставлял незаконченными. Тогда я ещё только начал заниматься спортом, и после сексуальных контактов ( с женщиной или с собой наедине) не мог осилить даже один подход в своём спорте.Только через несколько дней, еле-еле получался удачный спортивный результат.
Теперь я занимаюсь, исключительно: спортом. Он заменил мне секс и онанизм, чему я собственно, рад.
Могу легко разорвать плотный 35/50 кг мешок из-под муки, как полиэтиленовый тонкий мешок, подобное даётся и при других физических нагрузках. Появилась жестокая уверенность в себе, при которой, от одного слова меня понимают окружающие и не лезут впупыр. Особенно мужской пол ( в основном женатые или имеющие подруг). Могу спокойно познакомиться с любым человеком и создать полезные деловые связи ( в том числе и с женщиной ), то есть коммуникативные качества даются крайне легко и непринуждённо. Женщины смотрят по-другому ( с личным недвусмысленным интересом) , чувствуя, высокий уровень тестостерона в моём организме, как собаки чувствуют адреналин человека. Больше приходят или очень желают придти на сеанс массажа (я массажист по медицинской специальности). Сильные руки, неспешно и глубоко проминающие их тела, вводят их в реальное исступление. Это чувствуется, интуитивно. При этом я могу лечить пациентку 2 часа 40 минут подряд и не уставать, как раньше.
Единственный минус — это ещё оставшийся признак всплеска инстинкта: штаны иногда зверски распирает, но я научился при этом быстро переключаться на полезные занятия, в том числе спорт, что добавляет мне дополнительную энергию, которую ещё называют «оджас». В общем успех очевиден !
Напоследок добавлю…
В жизни любого спортсмена да и мужчины, всегда стоит выбор. Выбор пути.
Если мужчина хочет добиться чего-то от жизни и тем более стать чемпионом, он должен неукоснительно стяжать себя, в плане любых развлечений, в том числе и интимных, а это значит крайне редко заниматься, а лучше вообще не заниматься: тем что не принесёт значительной пользы, в деловых и спортивных достиж

источник