Чем полезен рыбий жир для кожи

Жир. Это слово вряд ли вызовет приятные эмоции у людей, озабоченных своим здоровьем и внешним видом. Однако в статье речь пойдет о жире, полезном для кожи, волос, ресниц, ногтей женщин и, как ни парадоксально, способствующему похудению, — о рыбьем жире.

Как жир решает проблему лишнего веса? Это происходит из-за способности рыбьего жира снижать уровень сахара в крови, выводить токсины из тканей, ускорять обмен веществ.

Для того чтобы добиться результата, нужно трижды в день после еды принимать это средство для похудения по 1 чайной ложечке.

Тем, кому тяжело, хотя и ложечками, глотать жир, стоит приобрести его в капсулах и использовать с расчетом: 2 капсулы на прием.

Однако не стоит думать, что жир все сделает и за себя, и за вас. Не нужно в период приема препарата забывать о правильном (по возможности низкокалорийном) питании, об умеренных физических нагрузках.

Может быть, кто-то воспримет выделенные слова как банальные истины. На самом деле это выводы, сделанные в результате исследований ученых Чехии (2006 г.) и Австралии (2007г.).

Исследователями установлено, что омега-3 жирные кислоты, присутствующие в рыбьем жире, активизируют ферменты, ответственные за сжигание жиров. И в сочетании с упражнениями (таким способом происходит большее потребление кислорода) они неплохо увеличивают скорость обмена веществ и помогают худеть.

Чтобы поддерживать себя в форме, принимайте рыбий жир на протяжении одного месяца, после чего сделайте двух- или трехмесячный перерыв.

Всего в течение года нужно пройти 3 курса.

Натуральный продукт, рыбий жир весьма полезен для красоты кожи.

Применение рыбьего жира для кожи многогранно. Употребление этого средства не только избавит от прыщей, но и в целом улучшит состояние кожи лица. Крайне полезными окажутся для вас приготовленные в домашних условиях маски, крем-сыворотка для лица.

Чтобы увидеть, как рыбий жир помогает контролировать или останавливать акне, мы должны понять механизмы возникновения этого заболевания.

«Bouton m» (бутон любви) — так французы называют юношеский прыщ. Мнение о том, что угревая сыпь, вызванная дисбалансом гормонов в организме, свойственна только тинейджерам, глубоко ошибочно. Акне омрачает жизнь и молодым женщинам, принимающим противозачаточные средства, и людям в состоянии стресса.

Дисбаланс гормонов в организме вызывает перепроизводство кожного сала, вследствие чего секретируются поры кожи. Этот избыток кожного сала приводит к связыванию мертвой кожи. Там, где поры кожи блокируются, происходит рост бактерий.

Ваша иммунная система стремится отразить атаку бактерий и удалить поврежденные клетки. В результате возникает боль, покраснение, отек — воспаление. Процесс усугубляется еще из-за того, что рацион страдающих от угревой сыпи зачастую богат содержанием сахара, насыщенных жиров и белков.

Снизить чрезмерную агрессию иммунной системы, от которой могут пострадать и здоровые клетки, поможет рыбий жир. Янтарное средство нужно принимать внутрь.

Чтобы свести к минимуму воспаление в организме, потребляйте 3 грамма рыбьего жира в день. И количество угрей заметно уменьшится.

Преимущества использования рыбьего жира от прыщей:

• уменьшает покраснение;
• увлажняет кожу;
• уменьшает отечность;
• снижает уровень стресса.
• уменьшает выработку кожного сала, которое вызывает акне.
• балансирует уровень гормонов.

• не избавляет от акне за один раз;
• не покрытые кишечнорастворимой оболочкой, таблетки могут оставить рыбный вкус;
• может вызвать расстройство желудка.

Установлено, что рыбий жир хорошо справляется с морщинами и другими проблемами кожи.

Идеальный вариант применения рыбьего жира внутрь — во время принятия пищи. Можете использовать препарат и сразу после еды. Пить жир на голодный желудок не стоит, поскольку это может привести к расстройству пищеварения.

Применяя рыбий жир внутрь, вы поймете, что не зря о нем говорят как о средстве, обладающем многими возможностями для здоровья, включая благотворное воздействие на кожу.

В результате экспериментов было показано, что после приема рыбьего жира внутрь через 3 месяца использования упругость кожи повышалась в общей сложности на 10%, разглаживались морщины.

Поэтому молодым женщинам, у которых стали намечаться морщины вокруг глаз — эти неприятные «сеточки», как известно, возникают раньше других — нужно срочно принимать рыбий жир. О дамах зрелого возраста даже не приходится говорить.

Те женщины, что включают в свой рацион питания рыбий жир, отмечают, что их кожа становится бархатной, сияющей, свежей, как бы напитанной изнутри.

Этому есть объяснение. Содержащийся в жире в немалом количестве витамин А играет важную роль в процессе регенерации кожи. Он помогает снизить уровень ее внешнего старения. Витамин Е (токоферол) ограждает кожный покров от потери эластичности, гладкости, целостности.

Чтобы ускорить процесс омоложения, вы можете также использовать рыбий жир непосредственно на морщины.

Возьмите капсулу качественного рыбьего жира. Аккуратно разрезав, слегка надавите на нее, чтобы выпустить содержимое.

Ватным тампоном или кончиками пальцев осторожно промокните рыбий жир.

Нанесите его на лицо, на проблемные участки, круговыми движениями. Постарайтесь, чтобы слой получился равномерным и тонким.

Избегайте попадания рыбьего жир в глаза, когда работаете с морщинами вокруг глаз. В эту зону средство не втирайте, а осторожно вбивайте.

Держите жир на коже в течение 20 минут, чтобы он впитался.

По истечении этого срока немедленно промойте подлеченную зону чистой теплой водой. Убедитесь, что вы полностью удалили избыток рыбьего жира.

После такой обработки не наносите увлажняющий крем или макияж на вашу кожу в продолжение, как минимум, 30 минут.

Для того чтобы достичь хороших результатов, выполняйте эту процедуру с рыбьим жиром хотя бы раз в неделю перед сном .

Не стоит пренебрегать и различными масками для лица на основе рыбьего жира. Их также желательно наносить вечером , когда солнце зашло.

Для приготовления маски необходимо взять по 1 чайной ложке рыбьего жира и меда. Эти ингредиенты тщательно перемешать с 1 столовой ложкой воды.

Затем равномерно (можно с помощью кисточки) нанести состав на лицо, оставляя свободной область вокруг глаз.

Умыться через 10 минут вначале теплой, затем прохладной водой.

Вначале заварите ромашку. Охлажденная, она понадобится для того, чтобы смыть средство с кожи лица.

Маску готовьте, перемешав 1 чайную ложку меда с таким же количеством рыбьего жира.

Держите ее на лице, на проблемных зонах, 30 минут.

Для достижения хорошего результата процедуру нужно делать регулярно и после нее не вытирать лицо. Оно должно подсохнуть естественным путем.

Для приготовления маски берите жирные сливки (при их отсутствии — сметану), лимонный сок и, естественно, рыбий жир.

Готовьте смесь, взяв каждого ингредиента по 1 чайной ложке.

Через 30 минут после нанесения маски на лицо удаляйте ее с кожи косметическим шпателем.

Умывайтесь вначале теплой, затем прохладной водой.

Для маски понадобятся мелко измельченные петрушка и цедра лимона, рыбий жир (по 1 чайной ложке), а также обезжиренный творог (2 чайные ложки).

Тщательно перемешав все ингредиенты, держите приготовленное средство на коже лица 15 минут.

Крайне проста в приготовлении сыворотка для лица на основе рыбьего жира. При этом она чрезвычайно полезна для кожи, поскольку представляет собой точную копию ее естественной смазки.

Если вы хотите отдохнуть от чтения, можете не читать следующий абзац, а посмотреть видео.

Итак, каков процесс приготовления сыворотки для лица?

Взяв небольшую емкость с крышкой (к примеру, баночку из-под крема), влить в нее рыбий жир — 3 части, а затем — 1 часть воды.

Закрыть крышкой смесь и как можно тщательнее взболтать. Можете применить блендер.

Если у вас отмечается чувствительность кожи, протестируйте небольшое количество сыворотки на внутреннем сгибе локтя. При возникновении покраснения или покалывания стоит задуматься, следует ли ее применять.

Хотя средство употребляют как ночной крем , вначале проверьте его вечером, чтобы увидеть действие на вашу кожу.

Наносите небольшое количество сыворотки на лицо и шею движениями снизу вверх до полного впитывания.

Польза рыбьего жира неоспорима не только для кожи, но и для красоты волос и ногтей.

Рыбьему жиру под силу решение самых различных проблем: секущиеся кончики волос и слоящиеся ногти, ломкие и истонченные волосы (в том числе пострадавшие от частого окрашивания, химической завивки) и даже выпадение волос.

Рыбий жир является замечательным средством для удаления белых пятен на ногтях.

При наличии этой проблемы есть смысл использовать компресс из рыбьего жира — втереть его в ногтевую пластину на 1,5-2 часа.

Затем — пятиминутная ванна с солью.

Для ее приготовления возьмите 1 стакан горячей воды и растворите в нем морскую соль (1 столовую ложку).

Благодаря этому целебному раствору ногтевая пластина укрепится, а вы избавитесь от не совсем приятного запаха рыбьего жира.

Следующий состав уменьшит выпадение волос, улучшит состояние ногтей. Это измельченная до порошка скорлупа перепелиных яиц, перемешанная с рыбьим жиром.

На 2 капсулы жира берите 1/3 чайной ложки порошка.

Ежедневно принимайте смесь внутрь перед сном.

Не отказывайтесь и от рецептов масок для волос с рыбьим жиром.

Смешать мочевину косметическую с рыбьим жиром. Добавив 1 яичный желток, размешать. Долить воды. Если нет аллергии на сок алоэ, воду можно заменить им. Взять все жидкие компоненты по 1 столовой ложке.

Состав, размешав, нанести на 15 минут на волосы.

Удалив смесь проточной водой, промыть (лучше дважды) волосы шампунем.

Хотя этой маске присущ не очень приятный запах, работает она отлично.

Взбитый яичный желток перемешать с 2 ложками слегка подогретого рыбьего жира.

Маску равномерно распределить по волосам, уделяя внимание и корням, и кончикам.

Закутать волосы в полотенце, затем промыть маску через 20-25 минут.

Для здоровых волос приемлемо использовать эту маску раз в 2 недели.

Маска дает хороший эффект для лечения волос, страдающих от выпадения.

Взять рыбий жир и смешать его с другим маслом, например, репейным или касторовым (по 2 столовые ложки каждого ингредиента).

Втирать смесь в кожу головы.

В течение 1 или 2 часов оставлять маску под полотенцем, после чего смыть.

Рекомендуется повторять такую процедуру дважды в неделю.

Курс лечения — от 15 до 20 масок.

После регулярного применения этого средства волосы станут мягкими, живыми и приобретут красивый блеск.

Это самый простой способ оздоровления волос, поскольку ингредиент маски один — рыбий жир.

Смочить концы волос подогретым рыбьим жиром, накрыть их полиэтиленом.

Через 40 минут помыть волосы.

Маску для секущихся кончиков волос рекомендуется наносить 1 или 2 раза в неделю.

Следует провести от 5 до 20 процедур.

Самым лучшим натуральным кремом для волос является кожное сало: именно благодаря ему пряди выглядят здоровыми. Вы можете сказать: «А при чем здесь рыбий жир? Ведь статья о нем?»

Дело в том, что ежедневное употребление воды (не менее 2 литров) и рыбьего жира как продукта, богатого омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами (1 чайную ложку внутрь), стимулирует выработку такого количества кожного сала, какое необходимо организму.

Богатый жирными кислотами и витаминами, рыбий жир используется и для красоты ресниц.

Смешав в одинаковых пропорциях рыбий жир и касторку, нанесите состав на ресницы.

Уже через полмесяца регулярных процедур вы заметите, что рост ресниц ускорился и выглядят они здоровыми.

Хорошо перемешайте рыбий жир (1 чайную ложку) с витамином Е и оливковым маслом (по 3 капли).

После нанесения на ресницы действуйте так же, как в предыдущем рецепте.

Используйте такие аппликации в продолжение 1 месяца.

Согласно народной мудрости, пить рыбий жир нужно лишь в месяцы с буквой «Р». Значит, май и все летние месяцы это средство нужно исключить из использования .

Это легко объяснимо с научной точки зрения. Жир содержит витамин D, концентрация которого увеличивается под влиянием солнца и легко может привести к передозировке. Во избежание гипервитаминоза и связанных с ним побочных эффектов так рассчитайте курсы приема рыбьего жира, чтобы они не пришлись на период активного солнца.

К сожалению, установлены противопоказания для применения рыбьего жира.

Так, к примеру, его не нужно использовать при камнях в мочевыводящих и желчевыводящих путях, при активной форме туберкулеза легких, при повышенной функции щитовидной железы. С осторожностью — в период беременности, лактации, при органических поражениях сердца, при язвенной болезни, при хронических, острых заболеваниях почек, печени, а также в пожилом возрасте.

Не стоит думать, что применение препарата в любом случае благотворно скажется на вашем здоровье. Если у вас повышенная чувствительность к средству, такого, естественно, не произойдет.

Переизбыток в организме витамина D и кальция — еще одно препятствие к употреблению рыбьего жира.

Если для вас запах рыбьего жира настолько неприятен, что вы даже готовы жертвовать красотой, все же советуем вам не упускать возможности использовать ценные свойства препарата. Ведь в нем, помимо жирных кислот омега-3 и омега-6, содержатся витамины А, E, D.

Принимайте в таком случае внутрь жир в капсулах в соответствии с инструкцией.

источник

Масло животного происхождения, получаемое из рыбы, называют рыбьим жиром. К примеру, в огромных количествах этот жир содержится в сельди атлантической и скумбрии. Используется рыбий жир для волос, лица, для сердечно-сосудистой системы, его применяют при рахитах и анемиях, он положительно влияет на состояние ногтей и оказывает общеукрепляющее действие на организм. Также это вещество уменьшает воспаления внутренних органов и заживляет язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, способствует потере веса (за счет регулирования процессов пищеварения) и является профилактикой онкологических заболеваний.

Рыбий жир – это жидкость желтого цвета, по консистенции она напоминает растительное масло, но ее отличает характерный рыбный запах и вкус. По физическим свойствам этот продукт близок к любым иным жирам животной природы.

• глицеридов;
• пальмитиновой кислоты;
• полиненасыщенных жирных кислот (Omega-6 и Omega-3);
• олеиновой кислоты;
• холестерина и других незначительных примесей.

В СССР медикаменты и лекарства из рыбного сырья были на пике популярности, по причине масштабной программы по профилактике анемии — их принимали в жидком виде. Сегодня такой жир чаще всего выпускается в форме капсул в растворимой оболочке.

Рыбье масло богато витаминами А (ретинол) и D. Это сочетание сделало препарат таким популярным и незаменимым во многих сферах медицины и косметологии.

В организме должен быть соблюден баланс жирных кислот (одна часть ОМЕГА-3 на пять частей ОМЕГА-6). Для тех, кто живет недалеко от морей и океанов такое соотношение является нормой, но у жителей средних широт наблюдается нехватка ОМЕГА-3, что нарушает нормальный уровень.

Конечно, полезные свойства рыбьего жира отличаются в зависимости от типа рыбы (и места ее добычи), которую применяют при изготовлении препарата. Например, если рассмотреть медикамент из сельди атлантической, то состав будет такой (на 100 г):

1. Насыщенные жирные кислоты – 19,9 г. Максимальная норма потребления этих кислот 20 грамм в день, что соответствует двадцати ложкам рыбьего жира.
2. Мононенасыщенные жирные кислоты – 56,6 г. Кислоты, которые стабильны при нагреве и изменениях температуры.
3. Полиненасыщенные кислоты – 15,6 г. Это источник ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6.
4. Витамин D – 332 IU (МЕ). Это 83% от суточной потребности человека.

Рыбное масло – это довольно калорийный продукт, его калорийность составляет 902 ккал на 100 грамм. Конечно, никто не употребляет его в таких количествах.

Маски для волос на основе рыбьего жира восстанавливают изнеможённые покрасками и укладками волосы. Компоненты жира приведут в норму кожу головы. Огромным плюсом является то, что это полностью натуральное вещество. Рыбный жир используют в этих целях как в виде таблеток, так и наружно.

Часто причиной выпадения волос становятся такие проблемы, как зуд, шелушения и перхоть. Тогда рыбное масло станет незаменимым в борьбе с этими недугами. Оно выступает в роли заживляющего и увлажняющего средства для кожи.

• пальмитиновая кислота предотвращает потерю волос и питает их корни;
• Omega-3 и Omega-6 укрепят волосяные луковицы;
• витамины отлично устраняют проблему сухой кожи головы.

К решению вопроса следует подойти комплексно – принимать медикамент как в таблетках во внутрь, так и делать маски из него. Рыбий жир от выпадения волос пьют по схеме: две капсулы трижды в день после приема пищи. Для достижения, видимого результата принимать препарат следует курсом не менее одного месяца.

Прекрасно справляются с потерей волос маски на базе рыбьего жира. Для этих целей подойдет жидкий бутилированный жир. Его легко отыскать в любой аптеке. После покупки открытую емкость следует хранить в темном и не жарком месте.

Рецепт маски от выпадения волос:

• столовая ложка рыбьего масла;
• чайная ложка касторового масла;
• три столовые ложки масла репейника.

Смесь нагревается до сорока градусов и немедленно наносится только на корни волос с помощью легкого массажа (это активирует полезные свойства маски). Сверху кладется пищевая пленка или полиэтилен, и голова укутывается полотенцем. Смыть через три часа. Выполнять курсом по 2-3 процедуры в неделю на протяжении одного месяца.

После такой программы волосы заметно укрепятся, а при постоянном использовании проблема выпадения волос будет полностью решена.

Рыбий жир для волос является средством, которое увлажняет кожные покровы и устраняет сухость и ломкость волос. Часто причиной сухости и дискомфорта является недостаток витаминов и полиненасыщенных кислот в организме. Жир морских рыб – это прекрасный источник этих веществ.

Для пролонгированного эффекта следует совмещать курс приема рыбьего жира в капсулах для волос с лечебными масками и обертываниями на его основе. Пить препарат следует курсом до одного месяца, по шесть таблеток в день. Это количество таблеток следует разбить на два – три приема в сутки (вместе с едой).

Рецепт питательной маски от сухости волос и кожи головы:

• не полная чайная ложечка рыбьего продукта;
• чайная ложка меда;
• зубчик чеснока.

Все ингредиенты необходимо перемешать и положить на полчаса на корни. Такую маску рекомендуется делать трижды в неделю месячным курсом.

Для получения хорошего результата важно регулярное применение маски

Масло из рыбных продуктов – это замечательная основа для различных аппликаций на лицо и эффективный медикамент для улучшения состояния кожи изнутри. Рыбий жир для кожи лица – это мощное восстанавливающее средство, он активно борется с признаками раннего старения и усталости.

Витамин А – это тот витамин, который выделил рыбий жир для лица как лучшее средство от морщин, потому что именно он устраняет усталость кожи и противостоит акне и угревой сыпи. Витамин D – это средство против мимических заломов и мощный иммунорегулятор. Комплекс аминокислот, содержащийся в рыбьем масле препятствует раннему увяданию и улучшает состояние капилляров, восстанавливает упругость кожи.

Рекомендуется наносить рыбий жир для лица в чистом виде на проблемные участки кожи на двадцать – тридцать минут. После чего необходимо ополоснуть кожу водой комфортной температуры и протереть подходящим тоником или лосьоном.

Довольно высокой эффективностью отличается маска для лица с рыбьим жиром, избавляющая от глубоких заломов на коже и мимических морщин. Например:

Смесь накладывается на лицо и смывается через десять–пятнадцать минут прохладной проточной водой. При регулярном применении рыбьего жира для кожи лица эффект будет заметен уже через неделю.

Масло из океанических и морских рыб устраняет не только сухость кожи, но и причины ее возникновения. Уникальный комплекс кислот, витаминов и микроэлементов способствует быстрой регенерации кожи и нормализации водного баланса.

Одной из самых эффективных масок для устранения сухости является маска на основе рыбьего жира и сметаны:

• одна чайная ложка рыбьего масла;
• одна чайная ложка сметаны;
• перепелиное яйцо.

Компоненты тщательно смешиваются и наносятся на все лицо на тридцать минут. По истечении этого времени остатки, которые не впитались кожей, нужно удалить ватными дисками.

Аппликации для лица из рыбьего продукта рекомендуется делать не чаще пары раз в неделю. Период использования – один месяц. После этого настоятельно рекомендуется сделать перерыв в два месяца. Важно учитывать, что все маски накладываются на предварительно хорошо очищенную кожу. Маски для лица из банана.

Рыбий жир для волос и лица рекомендуют многие ведущие косметологи и врачи-дерматологи. Особенно при решении разного рода медицинских и косметологических проблем.

Женщины отмечают заметное улучшение качества волос, кожи головы и лица. Подчеркивается свойство рыбьего жира устранять сухость и перхоть. Особое внимание уделяется морщинам и капиллярам, сосудистой сеточке, так как наблюдается положительное воздействие масла морских и океанических рыб на эти проблемы.

Рыбий жир очень полезно принимать внутрь, но для этого нужно проконсультироваться с врачом. Маски с этим продуктом являются эффективными и практически не имеют противопоказаний, за исключением проявлений аллергии:

источник

Рыбий жир ценится за высокий уровень полезных веществ. Косметологи тоже не оставили данный продукт без внимания.

Применение его для лица чудесным образом преображает кожу, помогает ей оставаться гладкой и упругой, избавляет от морщинок.

Рыбий жир — маслянистая жидкость, отличающаяся своеобразным вкусом и запахом. Получен из жирных видов рыб, содержит важные для организма компоненты. Это позволяет:

• за счет полиненасыщенных жирных кислот повысить уровень энергии, понизить концентрацию холестерина в организме, увеличить эластичность сосудов, устранить воспалительные процессы, прыщи, кожные высыпания, удержать влагу в коже;
• эйкозапатентованная кислота регулирует деятельность сальных желез, предотвращает образование морщин, разглаживает кожу;
• за счет витамина D лучше усваиваются минералы (кальций, фосфор), необходимые для здоровых костей;
• докозагексаеновая кислота позволяет сохранить кожу красивой;
• витамин А помогает поддерживать состояние кожи в здоровом состоянии, сохранить красоту кожи, её молодость.

Содержащиеся в нем компоненты улучшают протекающие в организме обменные процессы, способствуют выведению из него токсинов, поэтому кожа выравнивается и очищается.

При регулярном приеме рыбьего жира исчезают прыщи (особенно у подростков).

Добавление его в маски предупреждает появление морщин, устраняет неглубокие морщинки, делает менее заметными появившиеся. Рыбий жир тонизирует и подтягивает кожу, от чего овал становится четко выраженным, а кожа — гладкой.

Кремы и сыворотки для лица, содержащие рыбий жир, благоприятно воздействуют на кожу, имеющую определенные проблемы. Его комплексное воздействие сейчас получило широкую популярность.

Рыбий жир незаменим для сухой кожи, имеющей предрасположенность к раздражению. Он успешно избавляет от покраснения и зуда, способствует восстановлению её нормального состояния.

Для поддержания кожи лица в хорошем состоянии в косметологии активно используется рыбий жир. Он находится в составе кремов и масок.

Если хотите улучшить состояние своей кожи, особое внимание стоит уделить кремам, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% кремов известных марок находятся вещества, отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как methylparaben, propylparaben, ethylparaben, Е214-Е219. Парабены негативно влияют на кожу, а также могут вызывать гормональный дисбаланс. Но самое страшное, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ натуральных кремов, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic – лидера в производстве полностью натуральной косметики. Вся продукция изготавливается под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Дома всегда имеется возможность приготовить маски, основу которых составляет рыбий жир. Они дают прекрасный эффект, необходимые ингредиенты легко найти, не затрачивая особых усилий и средств. Пользоваться такими масками можно без опаски независимо от типа кожи, важно подобрать ту, что окажется наиболее подходящей.

Использование масок, включающих рыбий жир, позволяет решить имеющиеся проблемы с кожей:

1. Угревые высыпания, прыщи.
2. Покраснение, чрезмерная сухость, шелушение.
3. Возрастная гиперпигментация, веснушки.
4. Тусклый цвет, морщины.

До применения масок следует помнить:

• в аптеках приобретается рыбий жир в капсулах или флаконах;
• перед использованием маски нужно проверить наличие реакции организма на рыбий жир;
• пользоваться свежим рыбьим жиром;
• оставлять маску на лице не дольше 30 минут;
• удалить косметику перед применением маски;
• не использовать крем после удаления маски;
• применять курсом из 3-х масок в течение недели курсом длительностью до одного месяца.

Для простейшей маски следует проколоть капсулу с рыбьим жиром иглой от шприца, набрать в него содержимое капсулы и нанести пальцами на лицо, распределяя равномерно, легкими движениями вдоль массажных линий.

Как приготовить отвар череды для ухода за кожей лица? Рецепт вы можете найти на нашем сайте.

Дома вполне по силам приготовить маску, заметный эффект от применения которой появится спустя несколько дней после использования:

Необходимо смешать составляющие, получив однородную массу. Нанести её на лицо (исключив кожу вокруг глаз). Оставить на 15 минут, после этого смыть прохладной водой. Для стойкого эффекта необходимо провести курс из 10 процедур.

Компоненты смешиваются, полученная масса наносится на лицо на 20 минут. Смывается прохладной водой.

Смешав ингредиенты, полученную смесь распределить на коже толстым слоем, оставить на 30 минут. Удалить остатки салфеткой, смыть теплой водой.

Маска, улучшающая цвет лица, успешно осветляющая веснушки:

После тщательного смешивания ингредиентов полученная масса наносится на лицо на полчаса. Смывается прохладной водой.

Маска, преображающая увядающую кожу:

Смешать компоненты, распределить равномерным слоем на лице, оставить на 25 минут. Удалить остатки салфеткой, лицо ополоснуть теплой водой.

Заметный эффект получается лишь в случае регулярного использования. Для наибольшей эффективности перед наложением маски следует предварительно очистить кожу. Заметный омолаживающий эффект дает ежедневное нанесение масок курсом 10 дней.

Регулярное использование подобных масок скрывает происходящие возрастные изменения. Для усиления эффекта желательно добавить приём рыбьего жира внутрь.

Как часто можно использовать?

Недопустимо употреблять рыбий жир, полученный из печени трески, долгое время (из-за высокой концентрации витаминов А и D).

Допускается прием в разумных дозах жира, полученного из мышц рыб, неограниченное время.

Принимать рыбий жир в капсулах лучше натощак, запивая их холодной водой. В случае возникновения неприятных ощущений нужно принимать после еды.

Не рекомендуется прием рыбьего жира внутрь с мая по август включительно (в эти месяцы под действием солнечных лучей увеличивается концентрация выработки витамина D, что ведет к его передозировке).

Использовать маски на основе рыбьего жира рекомендуется не чаще 3-х раз в течение недели и не дольше одного месяца, поле чего необходим перерыв.

О применении желатина для избавления от морщин на лице читайте в нашей статье.

Несмотря на многочисленные положительные качества рыбьего жира, не всем разрешено его употреблять. Не рекомендуется применять рыбий жир в некоторых случаях:

• непереносимости его организмом;
• патологии органов кровеносной системы;
• заболеваний органов пищеварения;
• беременным и кормящим женщинам;
• страдающим туберкулезом;
• нарушений со стороны щитовидной железы;
• наличия камней в желчном пузыре и почках;
• нарушений со стороны почек;
• высокого содержания в крови солей кальция;
• высокой концентрации витамина D.

к содержанию ↑

Неоспоримый положительный результат от приема внутрь рыбьего жира доказан специалистами. При появлении первых морщинок желательно начать употреблять рыбий жир, предварительно проконсультировавшись с врачом и строго соблюдать рекомендуемую дозировку.

В результате исследований ученых подтверждено: рыбий жир — почти «волшебная палочка» и недооценивать приносимую им пользу не следует. Правильное его применение позволит надолго оставаться коже красивой и здоровой.

источник

Рыбий жир, польза для женщин его неоспорима, если его недостаточно, развивается гиповитаминоз витаминов красоты: сухость, морщинки на лице, ломкие волосы.

Привет, дорогие читатели! С вами Светлана Морозова. Сегодня наша тема – рыбий жир. Всё, что вы хотели знать о полезном жире – в этой статье.

Итак, какая от рыбьего жира польза, а для нас женщин, особенно:

1. Забота о красоте. Недостаток рыбьего жира всегда сказывается на состоянии кожи и волос. Везде ну прямо кричат про необходимость Омега-3 кислот для красоты и молодости. А рыбий жир – как раз их источник. Это первое. И второе: многие жирорастворимые витамины легче усваиваются именно в сочетании с рыбьим жиром. Если его недостаточно, как следствие, развивается гиповитаминоз многих витаминов красоты. Отсюда сухость, зуд, мелкие морщинки на коже лица, ломкие и тусклые волосы.
2. Стройность. Рыбий жир ускоряет обмен веществ и помогает быстрее наесться. При недостатке вас постоянно мучает голод – ну прямо-таки бездонный желудок какой-то. И что самое парадоксальное, как бы вы себя не ограничивали, похудения не добиться. Недостаток жира заставляет организм бояться остаться без энергии. И он усиленно накапливает углеводы. Вот так можно сидеть на диете и поправиться.
3. Польза для глаз. Снова Омега-3. Помогает нам защитить сетчатку от потери чувствительности. Плюс витамин А – жирорастворимый, и отвечает за зрение.
4. Помощь при беременности. Во-первых, рыбий жир снижает риск невынашивания. Во-вторых, помогает плоду правильно развиваться, нужен для развития мозга, координации, нервной системы и зрения. И в-третьих, помогает непраздной женщине в такой волшебный период сохранить красоту и хорошее настроение.
5. Борьба с аллергией. Часто сильным аллергикам назначают и рыбий жир. Он укрепляет клеточные стенки и помогает снизить реакцию на гистамин.
6. Усвоение кальция. В рыбьем жире содержится витамин D. А это значит, что зимой, когда так мало солнышка, рыбий жир просто необходим для профилактики остеопороза, кариеса, у детей рахита, а также для укрепления сосудов (профилактика инфарктов и инсультов).
7. Здоровая психика. Омега-3 – отличный антидепрессант. Это объясняет, почему жители средиземноморья и крайнего севера, активные поедатели жирной рыбы, так жизнелюбивы и активны. Рыбий жир помогает вам сохранять концентрацию, развить хорошую память, острый ум. И кстати, очень полезен для малышей-дошколят, чтобы преодолеть гиперактивность, синдром дефицита внимания.
8. Набор мышечной массы. Рыбий жир помогает увеличить синтез белка на треть. Это важно и для женской красивой фигуры, но особенно для мужчин.
9. Энергия. Ну, это знают все. Жиры – главный источник энергии. Учебник биологии, 8 класс.

«Фуу, жир!» — говорили они. «Ни капли жира!» — говорили они. Но, постойте, о каких жирах это говорится? Почему-то чаще всего такая важная деталь не уточняется. Жирное вредно, и всё тут.

И поэтому я предлагаю прямо сейчас поставить все точки над i.

• Транс-жиры. Это растительный жир, насыщенный водородом. Всем известный маргарин так получают. А его используют в кондитерских изделиях, фаст-фуде, полуфабрикатах, майонезе, чипсах и даже некоторых печеньках.
• Насыщенные жиры. В норме они должны быть, однако норма эта достаточно маленькая – не больше 7% от суточных калорий.
• Холестерин низкой плотности (ЛПНП). Именно он склонен оседать на стенках сосудов, провоцируя атеросклероз.

• Полиненасыщенные жирные кислоты – это у нас Омега-3 и Омега-6. А вместе они образуют витамин F. Низкая температура никак их не меняет, но при высоких температурах они окисляются и образуют вредные соединения и свободные радикалы. Где содержатся: в рыбе и морепродуктах, а особенно в печени трески.
• Мононенасыщенные жирные кислоты. Это растительные жиры, при низкой температуре они загустевают. А вот высокая температура им не так страшна, как ПНЖК, поэтому для жарки лучше использовать именно их (оливковое и арахисовое масло). Самые известные: омега-9, известная как олеиновая кислота, пальмитолеиновая, эруковая, эйкозеновая, содержатся в оливках, орехах, фруктах, овощах. Их избыток может принести и вред, в отличие от полиненасыщенных (там максимум живот может заболеть).
• Холестерин высокой плотности (ЛПВП). Так называемый «хороший» холестерин, который входит в состав клеточной мембраны и очень нам необходим. Без излишества.

Рыбий жир относится именно к полезным, потому что содержит жирорастворимые витамины, полиненасыщенные жирные кислоты и «хороший» холестерин

А есть не рыбий, а рыбный жир. Его стали получать после того, как обнаружилось, что печень трески фильтрует все токсины, которых к сожалению, в наших водоёмах полно. И эти токсины попадают с рыбьим жиром к нам на стол. В чем отличие рыбьего от рыбного: его получают не из печени, а из мышц и жира рыб. Витаминов в нем практически нет, а вот Омега-3 больше, чем в рыбьем.

Поэтому, если нужно бороться именно с недостатком ПНЖК, лучше принимать рыбный жир. А если есть гиповитаминоз, то выбираем рыбий.

• Выбираем подходящий препарат. Рынок лекарств предлагает нам самые разные варианты. На что опираемся при выборе:
• Форма выпуска. Хвала небесам, сейчас выпускают рыбий жир не только в жидком виде, но и в капсулах. Каждый, кому в детстве давали ложечку этого пахучего, тягучего и достаточно отвратительного на вкус вещества, навсегда запомнит эту гамму эмоций. Не самую радужную, надо сказать. Поэтому сейчас практически всегда выбирают рыбий жир в капсулах. Свойства от этого никак не меняются, зато рыбный запах и неприятный вкус исчезают.
• Состав. Всегда при покупке обращайте внимание и на дополнительные составляющие. Если есть возможность купить препарат с комплексным действием, конечно лучше выбрать его. Например, больше всего я находила положительных отзывов на препараты рыбьего жира с ламинарией или с облепихой.
• Цена. В среднем упаковка рыбьего жира в капсулах (чаще всего по 500 мг каждая) стоит от 50 р. Зависит от комбинации, количества капсул и конечно марки.
• Определяем курс приёма. Сколько раз в год нужно принимать рыбий жир – это должен вам сказать врач. Чаще всего, курс приёма длится до 3 месяцев пару раз в год. Ежедневная доза зависит от цели, к которой вы стремитесь. Обычно принимают так:
• Просто в качестве сезонного БАДа, профилактики и лечения гиповитаминоза – до 2 г ежедневно. То есть, если капсула по 500 мг, курс для начинающих будет 3-4 капсулы за 2 приёма.
• В бодибилдинге рекомендуется культуристам по 3-5 г в день.
• Для здорового похудения – 2-3 г.
• Когда принимаем: во время еды или сразу после. Главное, не на голодный желудок – нарушается пищеварение. Запиваем водой.

Такая вот простая инструкция. Пусть вам поможет.

На сегодня всё. Вперёд, к здоровью!

Предлагайте в комментариях темы, друзья. Буду рада помочь разобраться!

Делитесь в соцсетях с друзьями, мне будет приятно, а им полезно.

И не забывайте подписываться, чтобы не пропускать обновления.

источник

Здравствуйте, дорогие дамы! Сегодня продолжаем тему красоты. Как сказала одна знаменитая француженка, три составляющих красоты – это кожа, волосы и ногти. И это действительно так, поскольку это еще и показатели здоровья. Только я бы еще в этот список зубы добавила.

И как вы считаете, что может улучшить все эти параметры? Знаете?! Нет? Это – рыбий жир! Его польза для здоровья поистине неоценима. А вот то, что рыбий жир для лица от морщин первейшее средство, стало известно совсем недавно.

В Советской стране каждого ребенка этой «пищей северных богов» кормили с ложечки и насильно – мало кому нравилось пахнущее рыбой густое масло. Считалось, что такое усиленное питание должно помочь будущим строителям коммунизма вырасти сильными и здоровыми.

А теперь, спустя много лет, медики сумели объяснить все полезные свойства, и почему именно рыбий жир помогает сохранить здоровье. Обрадованные косметологи хором провозгласили, что в очередной раз найдено средство от старости и принялись делать с ним маски.

В чем же причина такой полезности рыбьего жира? Ну конечно же, в его составе. Рассмотрев его поподробнее, мы увидим, что это – просто кладезь редких витаминов.

1. Жирорастворимые витамины — это наши любимые реаниматоры усталой и сухой кожи А и Е. Помимо прочего, они еще и отлично действуют на печень (при приеме внутрь, разумеется). А улучшение работы печени напрямую связано с улучшением состояния кожи. Печень отвечает в том числе за цвет лица, уровень образования кожного сала, отсутствие прыщиков, угрей, воспалений, кожных высыпаний.
2. Витамин Д. Он отвечает за кости, зубы, кожу, ее (то есть кожи) защиту и вообще за здоровье (кстати, дети в СССР не болели рахитом).
3. Витамин F. А это что еще за чудо? Не слышали о таком? Все просто: витамином F медики, случается, называют смесь незаменимых жирных кислот – как раз тех, что и нужны для нашей кожи (они также отлично сражаются против «плохого холестерина» и улучшают работу сердца) – Омега-3 и Омега-6.

А еще рыбий жир легко (значительно легче, чем другие масла, даже чем рекордсмен в этом отношении – льняное масло) проходит через клеточные мембраны – а значит, хорошо усваивается кожей. В общем, не буду я вдаваться в подробности, у меня о пользе и вреде рыбьего жира большущая статья есть на блоге, советую сходить на нее. Кстати, там же и определитесь, какой именно препарат подойдет для кожи.

Хочу, немедленно хочу стать обновленной, усовершенствованной, красивой-молодой-здоровой! Что делать-то с этим вашим рыбьим жиром? Есть? Пить? На лицо намазывать? И то и другое. И можно без хлеба. А можно – с хлебом… масочку сделать (но об этом – позже). Итак, способы применения рыбьего жира.

Его пьют трижды в день перед едой. Отзывы тех, кто попробовал это средство, напоминают инструкцию к волшебной палочке. Приобретая общее оздоровление и возможность похудеть, вы получаете в качестве бонуса почти магическое воздействие на кожу: уходят прыщики, шелушение, разглаживаются морщины, особенно вокруг глаз, улучшается цвет лица, с вами случается именно то, что называют в рекламе «сияющая кожа». Ну и плюс волосы и ногти, конечно.

Внимание! Есть противопоказания:

1. Во-первых, жир рыб накапливает ртуть из загрязненного океана, поэтому его избыток в питании может привести к отравлению.
2. Во-вторых, он действует на свертываемость крови, печень, сердце его не стоит применять без консультации с врачом при хронических заболеваниях.
3. В-третьих, конечно же нельзя злоупотреблять — при избыточном применении можно получить гипервитаминозы А и Д.

Маски, сыворотка – для кожи лица. Жир очень полезен для волос, но из-за запаха его больше используют для ресниц – наносят кисточкой на 30 минут. По отзывам, встреченных мною на разных косметологических форумах, никакой комплект полного ухода за кожей лица типа молочко – лосьон – тоник – крем не превосходит по воздействию еженедельных масок с РЖ.

• Полезнее всего это средство для сухой кожи, хорошо подходит для нормальной и комбинированной.

Внимание! Для жирной кожи это средство может не подойти. Сделайте тест!

• Наносим маски, как всегда, на очищенную (и хорошо бы – на распаренную) кожу – увеличиваем тем самым глубину проникновения.
• Держим масочку около 20 минут. После умывания ополаскиваем лицо лимонной водой и наносим крем.
• Лучше проводить эту процедуру на ночь, в частности, чтобы запах к утру выветрился. Но тут все зависит от реакции мужа, конечно.
• При обработке морщин вокруг глаз, не попадите в глаза рыбьим жиром – ощущения не очень приятные.
• Снимать такие маски я советую спонжиком, смоченном в теплом молоке или отваре трав. Не знаю как у вас, а у меня смыть (в прямом смысле этого слова) масляный состав не получается.

А теперь – моя самая любимая часть, рецепты.

В Америке проводился эксперимент по воздействию рыбьего жира на кожу лица. Женщины бальзаковского возраста ежедневно втирали это средство в очищенную кожу в течение месяца. Их фото «до и после» просто поражают, морщины реально сократились!

Единственно, на что жаловались похорошевшие американки – это на убийственный рыбный запах, сопровождавший их в течение всего дня. Но я открою вам маленький секрет: сок лимона полностью устраняет этот «аромат». Хорошо умойтесь после маски и ополосните лицо водой с несколькими каплями лимонного сока – и проблема американских женщин вас не коснется. Итак,

Вы купили рыбий жир в капсулах? Проткните три капсулы иголкой и выдавите из нее наш эликсир молодости. Можно наносить его ватным диском или просто пальцами, вбивая в кожу. Можно мазать рыбьим жиром конкретно сами морщины, можно все лицо, даже область вокруг глаз. Незаменимые «Омеги» проникнут глубоко в кожу и сделают свое дело.

Примечание: если есть выбор, косметологи рекомендуют покупать рыбий жир американского производства: он дополнительно обогащен витаминами и глицерином. Но по мне лучше наше, родное. Да оно и подешевле выходит.

От морщин и морщинок (кроме области вокруг глаз) – мед и любимое лекарство советского детства. Берем поровну, смешиваем, накладываем. Медовые маски для лица сами по себе прекрасное средство, а в сочетании с нашим сегодняшним героем, ей цены нет.

Два компонента: сливки и «пища северных богов». Берем поровну.

Рыбий жир, петрушка, творог. Петрушку можно измельчить, а можно выдавить из нее сок. Всего поровну. При желании в такую маску можно добавить мед и лимонный сок, получится сложная, многокомпонентная маска. И эффект будет комплексным.

Кроме А и Д, за счет наличия дрожжей, здесь присутствует вся группа витаминов В. Для маски соединяем в равных пропорциях:

• сметану,
• дрожжи,
• мед,
• и наш сегодняшний главный герой.

Поместите готовый состав в теплое место, что бы дрожжи активно заработали. Накладываем смесь на лицо еще тепленькой, держим 10-15 минут, снимаем обычным способом.

Вот эту масочку я все опасаюсь попробовать, хотя мне ее горячо рекомендовали:

• ложка спирта,
• ложка жира,
• ложка сметаны.

По идее, сметана и жир должны нейтрализовать подсушивающее воздействие спирта. А спирт – произвести антибактериальный эффект. Но дело в том, что я в свое время (было и такое!) долго протирала спиртом лицо, а потом узнала, что косметологи не рекомендуют это делать. И теперь я боюсь спирта даже в составе масок.

Но эту маску все-таки решусь попробовать. А как решусь – обязательно напишу о своих впечатлениях.

Смешав рыбий жир с водой в блендере (соотношение 3:1, воды должно быть мало), мы получим чудо-эмульсию, о которой в последнее время много говорят. По рецепту косметолога, добавьте пару капель эфирного масла жасмина, так запах сыворотки будет приятным. Эта знаменитая сыворотка оказывает эффект ночного крема. Ее особенность в том, что консистенция и состав идеально подходят для человеческой кожи, создавая великолепную защиту и питая ее, в том числе незаменимыми аминокислотами.

Всего хорошего, дорогие мои, подписывайтесь на обновления и приглашайте друзей. Жду ваших отзывов и пожеланий. До свиданья, дорогие дамы!

источник

С возрастом противостоять возрастным недостаткам кожного покрова становится все сложнее. Однако ухаживать за ним в действительности гораздо проще, чем об этом твердят производители дорогой косметики. С этим превосходно справляются такие бюджетные средства, как рыбий жир.

Рыбий жир – масляное вещество жидкой консистенции, имеющий своеобразный вкусовые и обонятельные свойства. Он обладает важными для человеческого организма компонентами. Делается из печени жирных сортов рыбы.

Польза этого природного компонента известна в косметологии давно. Используется рыбий жир в качестве основного или дополнительного компонента. Чаще всего его можно найти в косметике для ухода за стареющей кожей.

Рыбий жир содержит несколько важных для красоты кожи компонентов.

• Витамин А. Повышает сопротивляемость кожных покровов агрессивным факторам окружающей среды. Ведь кожа первая сталкивается с вредоносной флорой, поэтому повышение ее защитной функции очень важно для проблемной кожи с угрями и гнойниками. При регулярном применении значительно уменьшается количество угрей и прыщей. Витамин очень важен для обладательниц жирного типа кожа, потому что он способен контролировать работу сальных желез и обладает противовоспалительным свойством.
• Витамин D (эргокальциферол). Важен не только для костей, хрящей и зубов, но и для кожи. Он является важным компонентом, участвующим в клеточном делении эпидермиса. Защищает кожу от вредных солнечных излучений, ускоряет процесс заживления ран на коже. Благодаря эргокальциферолу наружный слой эпидермиса скорее обновляется, что гарантирует красивый и здоровый цвет кожи.
• Омега-3 жирные кислоты. В организм человека они поступают только извне. Их дефицит плохо сказывается на здоровье кожи. Контролируют работу иммунной системы, подавляют аллергическую симптоматику, обладают противовоспалительным действием. Предотвращают дряблость и морщинистость кожи вокруг глаз. Благотворно влияют на кровоток в коже, улучшая ее воздухообмен.

В аптеках рыбий жир продается в капсулах, что не очень удобно для народных рецептов. Если нет возможности приобрести бутилированный жир в специализированных фитолавках, вполне подойдут и предварительно раздавленные капсулы.

Стоит помнить, что прием продукта в качестве биологически активной добавки в несколько раз улучшает наружное действие вещества и защищает внутренние органы от возрастных изменений. Однако, как и перед приемом любого медицинского препарата, нужно изучить все противопоказания и побочные действия, указанные в инструкции по использованию, и убедиться в отсутствии аллергии на препарат.

Маски, приготовленные на основе омега-3, при постоянном и систематическом использовании дают прекрасный результат. После нескольких процедур можно заметить следующие эффекты:

• Глубокое увлажнение кожного покрова. Пропадает сухость и шелушение.
• Исчезновение прыщей, покраснений и воспалений, пигментации.
• Предотвращение небольших морщин. Глубокие становятся менее видимыми.
• Коллаген омега-3 отлично подходит для чувствительной кожи вокруг глаз.
• Кожа, насыщенная всеми необходимыми витаминами, быстрее восстанавливается.
• Подтянутость и упругость кожных покровов.

Производители многих косметических продуктов, зная об уникальных свойствах рыбьего жира, добавляют его в состав своих косметических средств. Однако сделать действенное средство для кожи с рыбьим жиром можно без особого труда дома, потратив на это совсем немного финансов. Жир можно использовать как один, так и с дополнительными ингредиентами, такими как молочные продукты, эфирные масла, лимон, зелень и разная глина. Польза от питательных и увлажняющих качеств жира бесценна для стареющий кожи. Совсем юные девушки также могут использовать омега-3. Это поможет предотвратить еще незаметные возрастные изменения и такие недостатки, как прыщи и угри.

Рыбий жир в косметологии собрал много положительных отзывов. Его используют и в чистом виде – вещество наносится тонким слоем на кожу, не втирая, выдерживается не менее двадцати минут. А в завершении процедуры аккуратно смывается теплой водой, избегая попадания вещества в глаза.

Рыбий жир для кожи лица, нанесенный на ночь, дает максимальный результат. Поднимется общий тонус кожи, разгладятся морщины.

Особо осторожными с данным средством стоит быть женщинам с тонкой чувствительной кожей. При первых дискомфортных ощущениях в месте нанесения жира нужно его незамедлительно смыть.

Масок для лица на основе рыбьего жира существует очень много. Польза каждой индивидуальна и зависит от дополнительных ингредиентов, добавленных в состав.

• Медовая от морщин. Берется омега-3, жидкий мед и вода в соотношении 1: 1: 1. Ингредиенты смешивают до кашеобразной консистенции. Полученную массу распределяют по коже. Через 15 минут маску смывают теплой водой. В завершение процедуры рекомендуется умыться прохладной водой для поднятия тонуса. Через несколько процедур улучшается цвет лица и исчезают воспаления.
• Сметанная омолаживающая маска от прыщей. Сметана и жир перемешиваются в одинаковых пропорциях по одной чайной ложке. Миксером взбивается куриный желток со сметаной и рыбьим жиром. Все компоненты предварительно оставляют в комнате на несколько часов, чтобы они стали той температуры, как и воздух в помещении. Наносится на кожу лица и шеи на 30 минут. Смывается теплым ромашковым отваром. Маска от прыщей возвращает коже упругость, растягивая небольшие морщинки.
• С отбеливающим эффектом. Рыбий жир перемешивается со сливками и лимоном (можно заменить петрушкой) в соотношении 1: 1: 1, наносится на лицо и выдерживается в течение 15-20 минут. Смывается домашнее средство прохладной водой или травяными отварами. Маска осветляет веснушки и пигментацию, глубоко питая нижние слои кожи.

• Маска «Восстановление». Рыбий жир, сок лимона, сметана и творог соединяются в одинаковых пропорциях, придерживаясь соотношения один к одному. Смесь наносится на кожу лица на пятнадцать минут. По истечении времени смывается. Лимонный сок можно заменить петрушкой. Такой состав эффективно восстанавливает тонус уставшего эпидермиса.
• Омолаживающая. К двум чайным ложкам водорослей ламинарии добавляется рыбий жир до тех пор, пока смесь не станет кашеобразной. Смешанные ингредиенты распределяются на лицо и шею на полчаса. Для смывания состава рекомендуется использовать зеленый чай или отвар ромашки. При систематическом применении кожа заметно омолаживается.
• Подтягивающая. Выдавливается рыбий жир из четырех капсул и смешивается с настойкой календулы в количестве пятнадцати капель. К полученной жидкости добавляется глина до консистенции жирной сметаны. Маска наносится на лицо на пятнадцать минут. Первые несколько минут состав может немного пощипывать. Восстанавливает кожу и имеет лифтинг-эффект.
• Освежающая. Крахмал и жир смешайте в соотношении 1: 1. Добавьте каплю эфирного масла имбиря. Перед нанесением домашнего средства кожа лица заранее распаривается. Наносится состав по массажным линиям на целый час. Смывается теплой водой. Маска помогает предотвратить появление морщин и пигментации, придает коже лица свежий вид.

• Для кожи вокруг глаз с петрушкой. Несколько веток зелени измельчается и смешивается с жиром. В растворе смачиваются ватные диски, которые выдерживаются на веках в течение получаса. Средство прекрасно питает кожу вокруг глаз.
• Увлажняющая.Охлажденное перепелиное яйцо взбивается миксером до густой пены. Добавляется содержимое пяти капсул рыбьего жира и столовая ложка сметаны. Смесь наносится в несколько этапов. Каждый слой должен хорошо высохнуть. Маска восполняет нужный объем витаминов, увлажняя и питая кожу.
• Восстанавливающая эластичность. Смешивается по одной чайной ложке меда и жира. Добавляется несколько капель любимого эфирного масла. На заранее распаренную кожу наносится приготовленная смесь. Желательно наносить ее специальным косметическим спонжем. Для смывания идеально подойдет брусничный отвар. При его отсутствии можно взять любой другой травяной отвар или теплую воду.

Видимый эффект не появится от одного и единственного применения средства. Рыбий жир нужно использовать курсом до месяца, при этом не чаще двух раз в неделю. После таких масок не нужно наносить крем.

Нужно обязательно проверять наличие аллергии на составляющие компоненты. Для этого можно нанести немного средства на локоть.

Не забывайте следить за сроком годности рыбьего жира и правильности его хранения.

Указанные в рецепте пропорции ингредиентов подобраны неслучайно. Нужно их соблюдать, чтобы не навредить коже.

Положительные отзывы подтверждают, что многие девушки экспериментируют с рыбьим жиром дома. Многие отмечают ошеломительный эффект от использования чистого омега-3. От него кожа начинает сиять здоровьем, становится бархатной и упругой. Буквально за две недели исчезает сухость. При нанесении жира на ночь успокаиваются мелкие воспаления, а покраснения становятся не такими заметными. Морщины становятся менее видимыми, но не разглаживаются полностью. Эффектом от масок на основе рыбьего жира они более чем довольны.

Но в отзывах пишут об одном недостатке – это ужасный запах, к которому просто нереально привыкнуть и который достаточно стоек.

Рекомендуется принимать параллельно и рыбий жир внутрь. Так быстрее будет заметен результат. К тому же этот жир очень полезен для здоровья.

О том, как использовать рыбий жир от морщин на лице, смотрите в следующем видео.

источник