Полезные свойства семени льна отзывы

Описание актуально на 22.06.2015

• Латинское название: Semina Lini
• Код АТХ: A02BX
• Действующее вещество: Цельное семя льна (Semina Lini)
• Производитель: ЗАО АПФ “Фито-ЭМ”, ООО “Лек С+”, ЗАО “Иван-чай”, ООО “Ленмедснаб”, НПО ФГУП «Микроген» (Россия)

В состав семян входят жирное масло, слизь, витамин А, белковые вещества, гликозид линамарин, органические кислоты и ряд других веществ.

Форма выпуска

Семена округлые с одной из сторон и заостренные с другой, сплюснутой формы, неравнобокие. Поверхность их гладкая и блестящая, на ней при рассматривании в лупу с 10-тикратным увеличением хорошо заметен семенной рубчик светло-желтого цвета. Толщина каждого из них до 3 мм, длина — до 6 мм.

Цвет семян может варьировать от желтоватого до насыщенного коричневого. Запах отсутствует. Водное извлечение имеет слизисто-маслянистый вкус.

Семена выпускаются расфасованными в пакеты из бумаги, полиэтилена или полипропилена по 50, 75, 100 и 150 грамм, по одному пакету в картонной пачке.

Фармакологическое действие

Фитосредство для лечения язвенной болезни и гастроэзофагеального рефлюкса. Снимает воспаление и боль, обволакивает пищеварительный канал, вызывает слабительный эффект.

Фармакодинамика и фармакокинетика: полезные свойства семян льна

Лечебные свойства семян льна определяются присутствием в их составе гликозида линамарина, жирного масла и слизи. Попадая в пищеварительный канал, эти вещества обволакивают его, защищая тем самым чувствительные окончания нервных волокон слизистой ЖКТ от раздражения и препятствуя развитию воспалительных процессов (в особенности при гиперсекреции желудка).

Масло из льняного семени служит источником ПНЖК. От 55 до 70% из их общего количества приходится на линоленовую (относится к ѡ-3 кислотам), еще 10-20% — на линолевую (относится к классу ѡ-6 кислот).

Соотношение ѡ-6 и ѡ-3 жирных кислот в масле, получаемом из семян льна, считается оптимальным для полноценного питания.

Кроме того, в продукте содержится растительная клетчатка, которая способствует очищению организма, оздоровлению микрофлоры кишечного тракта и нормализации пищеварения. Полезные свойства Семени белого льна позволяют эффективно использовать их при ожирении и функциональных запорах.

Целесообразность применения средства для очищения кишечника обусловлена тем, что при попадании в толстую кишку, семена продолжают набухать, разрыхляя при этом каловые массы и облегчая их продвижение.

Благодаря высокой концентрации клейковины (слизи), лен обволакивает, снимает боль и воспаление. Эти свойства позволяют применять фитопрепарат не только для желудка, для кишечника, но также при ряде болезней верхних дыхательных путей.

Нерастворимая клетчатка из семян льна снижает всасывание токсинов, что позволяет использовать средство для очистки организма при различного рода отравлениях.

Содержащиеся в наружном слое семян лигнаны способствуют нормальному росту и внутриутробному развитию ребенка, стимулируют лактацию, сглаживают неприятные симптомы менопаузы, предупреждают развитие новообразований в молочных железах, уменьшают проявления гормонального дисбаланса.

ПНЖК, которые входят в состав зерен, снижают риск атеросклеротического поражения сосудов. Их проростки показаны при тромбофлебите и гипертонии, а также при варикозной болезни. Кроме того, растение позволяет восстановить работу сердца и кровеносных сосудов.

Показания к применению

Применение Семян льна показано для уменьшения раздражения при язвенных и воспалительных заболеваниях ЖКТ: в том числе при гастрите, язве желудка, эзофагите, энтерите, колите и т.д. Кроме того, семена назначают в качестве средства от запора.

Наружно применяется для лечения ожогов и воспалительных болезней кожи.

В народной медицине средство используется для выведения из организма паразитов, лечения болезней органов дыхания, защиты от негативных последствий воздействия радиоактивного излучения, при сахарном диабете, болезнях урогенитального тракта и болезнях, которые связаны с недостатком простагландинов, при аллергии, половой дисфункции у мужчин и женщин, отеках, некоторых психических заболеваниях (в том числе при депрессии и шизофрении), алкогольной и наркотической зависимости.

Отвар из семян льна применяется для снижения веса и поддержания стройности. Применение молотого семени показано в послеоперационном периоде для укрепления иммунитета и предупреждения развития воспаления.

Лигнаны льняного семени в толстой кишке биотрансформируются в активные фитоэстрогены, которые поддерживают гормональный баланс и препятствуют развитию гормонально-зависимых опухолей. Это свойство позволяет использовать фитопрепарат с целью профилактики рака.

Польза и противопоказания Семян льна

Семя льна: польза и вред

Средство является источником необходимых соединений и жирных кислот, в том числе тех, которые человеческий организм не в состоянии вырабатывать самостоятельно.

Содержащиеся в них лигнаны положительно влияют на гормональный статус, помогают бороться с грибковыми, вирусными и бактериальными инфекциями, снижают риск развития онкологических заболеваний.

Аминокислоты защищают мембраны клеток, препятствуя проникновению вредных агентов во внутриклеточное пространство и обеспечивая доступ питательных веществ в клетки.

Регулярный прием зерен способствует снижению концентрации холестерина и позволяет предотвратить повторный инфаркт миокарда.

Растительные волокна, которые в большом количестве присутствуют в зернах, увеличивают объем каловых масс, а содержащееся в них жирное масло размягчает их и облегчает опорожнение кишечника.

Масло может быть полезно при лечении некоторых болезней почек, диабета, гипертонии, СПИДа/ВИЧ-инфекции.

Тем не менее, следует помнить, что прием более 50 грамм сырых семян в сутки может привести к отравлению. Оптимальная суточная доза для взрослого человека — не более 2 столовых ложек семян (или масла из них). Запрещено принимать средство длительными курсами.

Семена обычно пьют двухнедельным курсом, затем на 2 недели делают перерыв. По такой схеме лечение можно продолжать до 4 месяцев. Затем необходимо выдержать перерыв продолжительностью не менее месяца.

Семя льна: польза для женщин

Польза семян льна для женского организма огромна. Помимо того, что это средство способствует мягкой очистке кишечника, нормализации состояния пищеварительного тракта и веса, оно также тормозит процессы окисления, замедляя, таким образом, старение организма и позволяя сохранить красоту кожи, ногтей и волос.

В состав семян входит редкий и очень ценный элемент — селен, который принимает участие в образовании белков, усиливает иммунную защиту, поддерживает нормальную работу печени, способствует выведению из организма ионов тяжелых металлов, включая кадмий и мышьяк. Кроме того, микроэлемент является мощным канцеростатическим агентом.

Очень важным является то, что селен в семенах присутствует в легкоусвояемой для организма форме.

Содержащиеся в семенах фитоэстрогены сходны с эндогенными эстрогенами, благодаря чему средство выравнивает соотношение прогестерона и эстрогена, а также положительно влияет на менструальный цикл.

Особенности применения и противопоказания

Абсолютные противопоказания на Семя льна:

• индивидуальная непереносимость;
• обострившийся холецистит;
• диспептические явления;
• непроходимость кишечника.

Не следует употреблять семена и масло из них при панкреатите и желчекаменной болезни, язвенной болезни, кератите, гепатите, циррозе печени.

Семя противопоказано при любой патологии кишечника и пищевода, тогда как на масло этот запрет не распространяется.

Существует ряд болезней, при которых семена и масло из них принимать нельзя, однако рекомендованы настой или отвар. Сырые зерна показаны при болезнях сердца и кровеносных сосудов, которые характеризуются повышенным уровнем холестерина. В тех же случаях, когда в крови преобладают триглицериды, а не холестерин, больному показано применение отвара.

Отвар или кисель также назначают при ряде воспалительных и функциональных заболеваний кишечника, при которых запрещено принимать масло и сырые зерна (например, при синдроме раздраженного кишечника или неспецифическом язвенном колите).

Побочные действия

Реакции гиперчувствительности. Иногда может появляться тошнота; на начальном этапе лечения возможен кашицеобразный стул.

Инструкция по применению: как принимать Семена льна?

Как употреблять Семена льна?

Внутрь употребляют слизь льняных семян или предварительно замоченные в воде семена.

При язвенных и воспалительных поражениях пищеварительного канала слизь принимают 3 раза в день, за 30 минут до еды, по 50 мл за прием. Лечение продолжают от 2 до 3 недель.

Семя льна при запорах принимают 2 или 3 раза в день по 1-3 ч. ложки, запивая большим количеством воды (не менее стакана).

При запорах можно также использовать и настой семени. Для этого чайную ложку цельных зерен заливают 200 мл крутого кипятка, укутывают и настаивают в течение как минимум 4 часов. Лекарство пьют на ночь, не процеживая, по стакану за прием.

Эффект от применения развивается в течение 24 часов.

При ожогах и ряде кожных болезней средство используется наружно в виде припарок.

Чистка кишечника семенами льна

Чистку организма проводят настоем льняного семени на подсолнечном масле. Для его приготовления 100 грамм измельченных в кофемолке зерен заливают 0,25 л нерафинированного масла холодного отжима и оставляют получившуюся смесь в темном месте на неделю (пока средство настаивается, его необходимо периодически взбалтывать).

Готовое лекарство принимают в течение 10 дней, по столовой ложке три раза в день за полчаса-час до еды. Перед употреблением смесь следует хорошо взболтать, чтобы она стала однородной.

Эффект обычно проявляется на 7-й день приема настоя, в некоторых случаях позже. В период лечения в рационе должны преобладать блюда из рыбы, овощей и фруктов; мучное, алкоголь и сахар следует исключить (сахар можно заменить натуральным медом и фруктами).

Настой на растительном масле противопоказан при желчнокаменной болезни, гепатите, а также при обострившемся хроническом панкреатите. В этих случаях может быть рекомендовано применение настойки на воде.

Чтобы приготовить лекарство 1 ч. ложку семян заливают 200 кипятка и настаивают их в течение как минимум 2 часов (для лучшего эффекта настой рекомендуется оставить в термосе на весь день).

Пить настой необходимо по 1 стакану в день (не процеживая). Курс длится от 2 до 3 недель.

Как употреблять семена льна и масло из них: дополнительные рекомендации

Льняное масло для улучшения его усвояемости рекомендуется принимать с едой или напитками: с кефиром, соком, йогуртом, творогом и другими продуктами.

Измельченные зерна в обязательном порядке следует запивать большим количеством жидкости (не менее 250 мл на ст. ложку). В противном случае они при набухании могут спровоцировать нарушение проходимости пищеварительного канала.

Как заваривать семена для приготовления слизи?

Чтобы приготовить слизь, 1,5 ч. ложки лекарственного сырья заливают 200 мл горячей кипяченой воды, помешивают в течение 15 минут, отцеживают, а семена отжимают.

Применение в косметологии: чем полезны семена льна для волос и для кожи лица?

Применение льняных семян, а также масла и муки из них, позволяет справиться с рядом косметических проблем и придать коже и волосам здоровый, сияющий вид.

От прыщей, ранок и язвочек помогает наружное применение препаратов льна, а также прием семян внутрь. Мука используется в виде скраба для лица, а также в составе разных масок.

Для приготовления льняной маски для лица столовую ложку муки заливают 0,5 стакана воды и при интенсивном помешивании доводят смесь до кипения. Кашицу накладывают на лицо теплой. Для усиления эффекта в маску можно добавить немного конопляного масла.

Чтобы приготовить маску для сухой кожи, в 2 стаканах воды до кашицеобразного состояния проваривают 2 ст. ложки зерен. Остуженную до теплой массу накладывают на лицо через слой марли. Смывают ее теплой водой, затем ополаскивают лицо холодной. Если на лице видны расширенные сосуды, маска должна быть прохладной, и смывать ее также следует прохладной водой.

При жирной коже эффективна маска с добавлением овсяных хлопьев. Чтобы ее приготовить, следует смешать чайную ложку зерен с чайной ложкой овсянки. Смесь заливают молоком (свежим). Когда ингредиенты разбухнут, кашицу наносят на лицо.

Для придания маске питательных свойств к 2 ст. ложкам слизи из льняных семян можно добавить 1 ст. ложку жирных сливок, сметаны или сливочного масла. Такую маску можно наносить на нежную кожу вокруг глаз.

Семена льна для волос используются в виде масок. Для укрепления волос, придания им здорового блеска и пышности следует залить 2 ст. ложки цельных семян 0,5 стакана кипятка и затем взбить полученную массу в блендере.

Маска наносится на волосы и кожу головы теплой. После того как кашица будет полностью распределена, волосы накрывают пленкой и полотенцем. Смывать ее можно через 2 часа. Периодичность процедуры — 2 раза в неделю.

Отзывы о масках на основе льна впечатляют: практически все девушки, использовавшие слизь для лица и волос, отмечают, что волосы стали более здоровыми, сильными и послушными, а кожа очистилась от угрей и черных точек.

Рецепты на основе льняного семени

Для приготовления витаминного коктейля следует размолоть 1 ст. ложку зерен и соединить их в блендере с 1 ч. ложкой масла из льняного семени и стаканом морковного фреша. Перед употреблением коктейлю дают дозреть в течение 5 минут.

При кашле 3 ст. ложки семян заливают 0,3 л кипятка, хорошо взбалтывают и через 10 минут добавляют 1,5 ч. ложки анисовых семян, 5 ч. ложек солодки и мед (400 г). Смесь размешивают, проваривают в течение 5 минут и процеживают. Лекарство пьют по четверти стакана 3 раза в день до еды.

При гастрите 20 г семян заливают 1 л воды, настаивают 5-6 часов, процеживают и принимают перед едой по 0,5 стакана.

При гайморите 2 ст. ложки льняного семени доводят до кипения и проваривают в 0,5 л молока, а затем вдыхают пар до полного остывания смеси.

При шпорах на пятках используют примочки со сваренным на молоке льняным семенем.

При сахарном диабете показан настой 1-3 ч. ложек семени на стакане очищенной (можно кипяченой) воды. Средство настаивают в течение 2-3 часов и выпивают в полном объеме 1 раз в день, перед сном.

Чтобы сделать ванночку для очищения кожи ступней, улучшения кровообращения и снятия усталости 2 ст. ложки зерен заваривают литром кипятка. Отвар соединяют с 3 литрами воды комнатной температуры и опускают в приготовленную ванночку ноги (на 10-15 минут).

Зерна можно употреблять в качестве добавки к холодным блюдам, салатам из овощей и фруктов, соусам, кашам, картофельному пюре, кисломолочным продуктам, сокам и винегретам. Очень полезен творог с зеленью, сметаной и льняным семенем. Размолотые семена добавляют в натуральный кофе для придания ему орехового привкуса.

Также можно добавить их (предварительно обжарив и размолов в кофемолке) в выпечку.

Передозировка

Сообщений о передозировке не поступало.

Взаимодействие

Действуя как слабительное, зерна могут нарушать всасывательную способность желудка и кишечника, поэтому интервал между их приемом и приемом других лекарств должен составлять не менее чем 2 часа.

Из-за присутствия в их химическом составе фитоэстрогенов, средство может снижать эффективность эстрогенсодержащих препаратов.

В комбинации с антибиотиками семя льна может утрачивать большую часть своих целебных свойств.

Условия продажи

Средство безрецептурного отпуска.

Условия хранения

Средство должно храниться в защищенном от влаги и света месте при комнатной температуре.

Срок годности

Особые указания

Лен обыкновенный: описание, состав, выращивание в домашних условиях

Википедия сообщает, что лен — это травянистый однолетник из семейства Льновые. Ценность растения для медицины обусловлена его богатым химическим составом: в наземных частях растения присутствует 20 фенолкарбоновых кислот и гликозид линамарина, в семенах — от 30 до 48% высыхающего жирного масла, до 12% слизистых веществ, углеводы, органические кислоты, линоцинамарин, белок, стерины.

Содержащийся в семени белок по биологической и пищевой ценности, а также по сбалансированности состава аминокислот в разы превосходит белок большинства бобовых и злаковых культур.

Калорийность льняного семени — 534 ккал на 100 г продукта.

Растение имеет прямостоячий стебель, высота которого составляет от 60 см до 1,5 м. На стебле спирально располагаются многочисленные листья длиной 2-3 см. Цветки мелкие или средней величины, количество их относительно немногочисленно.

Растение выращивается в качестве яровой культуры. Его стебли служат сырьем для получения волокна, уплотнительного материала и строительного утеплителя. Масло из льна используют преимущественно в технических целях и иногда в пищу. Семя нашло применение как в народной, так и в традиционной медицине. Жмых используют в качестве корма для молочных пород скота.

Лен нередко высаживается в качестве декоративной культуры на приусадебных участках. Семена высаживаются в зиму или в конце апреля. Место для них следует выбирать солнечное, но умеренно влажное.

Уход предполагает прополку и периодический полив. Перед цветением можно внести комплексное минеральное удобрение для цветущих растений.

Мука из семян льна

Размолотое семя льна и льняная мука — это абсолютно разные продукты. Главным отличием является то, что в муке нет льняного масла, которым богаты семена. Благодаря этому мука хранится значительно дольше, чем семена.

Мука примерно на треть состоит из диетической клетчатки. Кроме того в ней содержится до 50% растительного белка, ПНЖК ѡ-3 и ѡ-6, витамины группы В и важные для поддержания здоровья микроэлементы.

Как и семена, мука в первую очередь нормализует работу органов пищеварительного тракта.

В профилактических целях (в том числе для профилактики окнологических заболеваний) ее следует вводить в рацион в виде компонента различных блюд. Для удовлетворения суточной потребности в растительной клетчатке достаточно употреблять 80-100 г продукта. Это могут быть выпечка или каши с добавлением льняной муки.

Содержание углеводов в муке невысоко, поэтому она не провоцирует ожирения даже при длительном применении и, напротив, способствует нормализации массы тела. У больных диабетом (как 1, так и 2 типа) средство позволяет концентрацию сахара в крови и улучшить метаболизм.

Меры предосторожности

Следует употреблять только свежеприготовленную слизь. Семена льна готовятся по мере необходимости, готовый продукт хранению не подлежит.

К одной фармакологической подгруппе с Семенем льна относятся препараты: Алантон, Вентер, Викаир, Викалин, Гастрофарм, Гастроцептин, Витридинол, Гевискон, Горькая настойка, Ребамипид Маклеодз, Де-Нол, Каланхин, Омез Д, Ульцэп, Новобисмол.

Семя льна для похудения: рецепты и противопоказания

Семена льна для похудения можно принимать целиком, запивая кефиром, а можно в виде отваров и киселей.

Чтобы приготовить отвар, 1 ст. ложки зерен заливают 2 стаканами воды и в течение 2 часов варят под крышкой на слабом огне. Средство принимают 3 раза в день по 0,5 стакана (за час до еды) в течение 10 дней. Затем на 10 дней делают перерыв и снова повторяют курс.

Если верить отзывам, убрать несколько лишних килограмм помогает кефирная диета. Следуя ей, молотые зерна пьют 1 раз в день, смешав их с 0,5 стакана кефира. В течение 1 недели их принимают с кефиром по 1, в течение 2 недели — по 2, на 3 неделе — по 3 чайных ложки.

Еще один способ применения Семян льна для похудения — в виде киселя. Для его приготовления 2 ст. ложки зерен заливают в термосе литром кипятка, настаивают в течение 1,5-2 часов и затем процеживают. Принимают кисель 2 раза в день по полстакана за час до еды. При желании в него можно добавлять мед (1 ч. ложку).

В сыром виде зерна противопоказаны при панкреатите, холецистите, желчнокаменной и язвенной болезнях, синдроме раздраженного кишечника.

Средство стимулирует вымывание песка и камней из почек, а также отхождение камней из желчного пузыря. Поэтому перед тем как пить препараты льна следует убедиться в отсутствии конкрементов в желчном пузыре и выяснить количество конкрементов в почках и их размеры.

Семена льна при беременности

Употребление льняного семени противопоказано при беременности и лактации.

Отзывы о применении Семян льна

Отзывы о Семенах льна, а также масле и муке из них почти в 100% случаев положительные. Внутрь средство принимают для мягкой очистки организма и улучшения пищеварения, наружно — для волос и для кожи лица.

Лечебный эффект достигается за счет того, что организм получает с семенами необходимые для восстановления его жизненно важных функций витамины, органические кислоты и элементы.

Отличием препаратов льна от синтетических лекарств является то, что “выздоровление” при их приеме наступает медленнее (как и при приеме других натуральных продуктов), однако при этом устраняются не только симптомы, но и причина их возникновения.

Так, например, прыщи нередко являются следствием нарушений функции ЖКТ. Если желудок и кишечник начинают нормально работать, соответственно, постепенно нормализуется и состояние кожи.

Не менее оптимистичны и отзывы о Семенах льна для похудения. Уменьшение массы тела и улучшение контуров фигуры отмечают даже те, кто не ставил похудение основной целью. При этом уменьшение объемов талии и бедер нередко сопровождается увеличением груди.

Скорее всего, этот “побочный эффект” связан с присутствием в составе продукта растительных эстрогенов. Из-за тех же фитоэстрогенов, вероятно, средство рекомендуют принимать для груди и при наличии в ней уплотнений.

Несмотря на всю очевидную пользу препарата, он имеет ряд противопоказаний к применению, поэтому перед началом приема следует убедиться в том, что лечение не усугубит имеющихся проблем.

Цена Семян льна. Где можно купить семя льна?

Цена средства в аптеке невысока: в Москве и СПб стограммовая пачка обойдется в среднем в 35-40 рублей, в аптеках городов Украины ее можно приобрести за 6-9 грн.

Где купить Семена льна? Найти льняное семя можно в аптеке, на рынке или в интернет-магазинах, которые занимаются продажей специй и пряностей.

Полезные свойства семени льна отзывы

И мы в обиходе, и врачи — часто применяем речевые обороты. Мы говорим: ел орехи. Но это не значит, что глотал их со скорлупой. Семя льна имеет очень хорошую защитную оболочку. Если вы просто семена запили водичкой и ждали хорошего результата, то напрасно. Семя, защищённое оболочкой, благополучно пройдёт весь путь и уйдёт в природу, откуда пришло. Семя льна либо варить, тогда получаем слизь, либо размолоть и получаем мощный концентрат питательных веществ.

Лекарственные травы Семена льна — отзывы

Отрицательные отзывы

Так много положительной информации о семени льна я узнала на сайтах отзывов за последние два года, что решила испробовать на себе. Причины для этого были — повышенный холестерин, вес тоже не в норме. Все отзывы, которые я читала о семени льна как раз указывали на его полезные свойства и реальную помощь при таких проблемах.

Я человек дисциплинированный, если начну принимать что-либо для пользы здоровья, то обязательно такой курс, чтобы почувствовать ощутимый результат, или понять точно, что его нет.

Семя льна я употребляла с обезжиренным кефиром в течение полутора месяцев утром вместо завтрака — столовую ложку на стакан. Далее такой же срок заваривала его кипятком, затем оттапливала на водяной бане, действовала по инструкции, пила также утром вместо завтрака.

Совершенно не поняла эффекта, скорее всего, его не случилось. Холестерин не упал — проверяла специально «до» и «после». У меня подруга зав. медицинской лабораторией. Поэтому для меня такой анализ сделать не проблема, в правильном результате уверена, так как подруга всегда контролирует сама лаборантов, если у больных есть отклонения в анализах от нормы.

Вес мой также остался прежним, при том, что завтрак у меня был менее калорийным, чем прежде — кефир с семенем льна, или «кисель» из него, вовсе без ничего дополнительного из еды, все это вместо сладкой каши с маслом, бутербродов с колбасой, сыром — есть же разница.

Кожа моего лица также не претерпела изменения в лучшую сторону. Очень удивлена — почему мой организм не воспринимает все полезности семени льна, когда другие люди пишут, что оно способствовало похудению, снижению холестерина.

Одновременно со мной семя льна употреблял в пищу мой муж, он отметил, что у него стал лучше работать кишечник. У мужа также повышенный холестерин, но тоже семя льна ему не помогло и вес не изменился в то время, как он его принимал.

Больше таких экспериментов на себе не провожу, только зря деньги потратила на семя льна — я его покупала так много, что даже в аптеке меня запомнили.

Такой неприятный минус убил все плюсы.

Семя не пригодно для употребления.

Я использую семя льна уже много лет по рекомендации гастроэнтеролога из-за больного желудка. Всегда была довольна качеством. Но в этом году меня ожидало большое разочарование в качестве этого продукта Красногорского комбината.
Вся партия, упакованная в марте 2016 года оказалась зараженной пищевой молью. Обычно я покупаю Семя льна по 10-12 пачек, т. к. употребляю каждый день. Каково было мое огорчение, когда при вскрытии пачки одной, второй, и уже, наверное, десятой я обнаруживала там молевых червячков. Употреблять такой продукт не хочется, но в аптеках встречается только Красногорское семя. Т. к. пачки заклеены, и пакетики внутри них также делаю вывод что семя заражено на самом заводе, паковали уже зараженное.
Теперь буду искать от другого производителя.

Вот как-то захотелось мне почистить свой организм, мне 23 года, я фанат всего натурального во всем.

Начитавшись в интернете кучу способов выбрала для себя СЕМЕНА ЛЬНА + КЕФИР, курс 3 недели и пить минимум 1,5 литра воды в день, что бы все выводилось.

• 1 неделя — 1 чайная ложка семян (перемолотых в кофемолке) утром вместо завтрака развести в чашке кефира
• 2 неделя — 2 чайных ложки по той же схеме
• 3 неделя — 3 чайных ложки в кефире

С моим стремлением быть исполнительной, я следовала четко по инструкции и никакого результата или дискомфорта я не наблюдала, НО! В начале 3 недели, когда я увеличила дозу до 3 чайных ложек, спустя час-полтора после приема семян я почувствовала зуд в паху, а когда пошла в туалет то увидела что -ПИСАЮ С КРОВЬЮ, и в конце была жгучая боль. Я начала пить больше воды, как и следует при семенах льна, в туалет хотелось чаще чем обычно и после каждого раза резкая жгучая боль. Примесь крови с каждым разов увеличивалась, она была мутно-бордового цвета. Это все длилось примерно 8 мочеиспусканий, 3 из них были как обычно и с каждым разом все больше крови, но после третьего крови становилось все меньше, и жгучей боли тоже ( простите за такие подробности, но если кто-то попал в такую же ситуацию как я, то ему будет очень полезно знать все подробности для того что бы успокоится)

Естественно я не продолжила курс очищения, я уже третий день не принимаю семена, крови нету, но легкое жжение осталось в конце почеиспускания.

Когда это все со мной происходило (это был выходной день вечер, к врачу собиралась утром, но не понадобилось) я полезла в интернет и искала подобный случай, и нашла отзыв мужчины, который делал тоже самое ( но чуток по другому рецепту) и у него тоже начались похожие проблемы, вы можете найти его отзыв в гугле, если прописать этот текст » Семена льна — не повтори печальный опыт других при самолечении» (писал отзыв мужчина под ником «Обыватель»)

Вывод мой такой: Семена льна работают, но сложно предугадать какими могут быть последствия, если у вас есть камни в почках или песок в почках — то точно нельзя, а если вы никогда об этом не задумывались и на 100% не знаете об этом — то не рискуйте, потому что когда такое происходит с вами — это очень страшно. Я была на узи много раз в последний период моей жизни, но смотрела не почки именно, а другие органы, поетому и думала что если у меня что-то есть, мне бы врач сказал об этом, но нет)

Желаю всем вам не повторить мой печальный опыт, и только читать о ужастиках, а не писать о них)))

Если есть вопросы, пишите в комментариях, всем отвечу.

Ставьте пальчики вверх если отзыв был вам полезным)

Вот и еще одна вещь разочаровавшая меня за последнее время примерно так же как и вот такое вот «народное средство» для волос

О свойствах и полезностях семян льна начиталась именно здесь (до этого о семенах — ни сном ни духом была!). А вот именно льняное масло я уже успела и попробовать и оценить

http://irecommend.ru/content/dlya-krasoty-i-vnutre. а теперь применяю льняное масло еще и в масках для волос. Но т.к. речь все-таки не о нем, а о семенах льна, то к ним и вернемся.

Для начала решила сделать «несмывашку» для волос, о которой рассказала нам Светлана_5533в своем отзыве

http://irecommend.ru/content/nesmyvashka-dlya-moik. Вдозновившись ее примером сделала все точно по представленному рецнпту. Но УВЫ и АХ! — меня постигла жуткое разочарование:

во-первых наносить ее на волосы (пробовала наносить и просто несмывашку, и делая из нее 2-фазную несмывашку с маслом) очень сложно — если пользовать флакончиком с пульверизатором, то он очень быстро забивается после пары пшиков (из за слизеобразного состояния отвара семчн льна я так понимаю), а если просто наносить на волосы — то у него не та совершенно консистения для этого дела, ну и естественно масло в таком случае не добавишь уже.

во-вторых — кое-как нанесла я его вся таки на волосы (причем вполне в разумных пределах — мало и распределила хорошо). В результате чего я получила какие-то сухие и жесткие пакли.

Да, простит меня Светлана_5533, но мне все это дело очень не понравилось — и несмывашка была отправлена в ведро. Может я что-то не так сделала. Кто знает, если подскажете буду премного благодарна)

Но я все же решила не унывать и попробовать сделать маску из это «слизи». Спустя пару дней проделала весь тот же процесс, получившуюся слизь разделила на 2 части. для корней и для самих волос.

В ЧАСТЬ КОТОРАЯ ДЛЯ КОРНЕЙ я добавила:(если честно, то импровизировала как могла)

1. Желток 1 яйца
2. Мед
3. Коньяк.
4. 1 ч.л. льняного масла

На мой взгляд т.к компоненты эти входят в состав очень многих масок для волос, то «помешать» в этой маске они никак не могли

В ЧАСТЬ КОТОРАЯ ДЛЯ КОНЧИКОВ я добавила (тоже импровизация основанная на том что мне больше всего подходит):

1. Масло касторовое
2. Масло кокоса
3. Масло Амаранта.

Все полученное нанесла на голову (не перепутав при этом что куда), утеплилась и ходила часа 1,5.

Если честно пока ходила, перебирала в голове состав получившейся маски и верила в чудо))))

Но чуда нифига не произошло. Во-первых — еще при смывании я поняла что волосы мои какие-то слишком жесткие. Во-вторых смывалось все это как-то не очень хорошо. В третьих: — даже с бальзамом мои волосы были жесткими и расчесывались плоховато.

Волосы распустила посушила и пришлак зеркалу — ГДЕ ОБЪЕМ. ГДЕ БЛЕСК. Из зеркала на меня «смотрела» какая-то голова с не совсем свежими, жесткими на концах тусклыми тремя волосинками. Вот реально! Аж плакать захотелось.

В итоге пошла сделала пилинг головы — чтоб хоть как-то «выгнать» оттуда эту дурацкую маску, еще раз перемыла голову и мои волосы наконец-то приобрели божеский вид.

В общем я конечно подозреваю, что это скорее всего дело не в семенах а во мне (получается что из 39 отписавшихся человек так координально не подошло оно только мне. Да ну не может быть!), но т.к. пока и не поняла причину поставлю семенам 2 балла.

И никому не рекомендую.

P.S: а если кто-то увидел в чем моя ошибка и почему мне так не повезло с семенами, то буду очень благодарна за подсказку!

Здравствуйте,уважаемые читатели! Я читала много отзывов про семена льна,что очищается организм,что это кладезь ценнейших витаминов,но сегодня я хочу рассказать о своем печальном опыте применения данного средства.

На самом деле,я долго его искала в аптеках и когда нашла то моему счастью не было предела!Придя домой,я решила попробовать,каковы ж на вкус эти жучкисемечки. Вкус оказался приятный,но спустя часа 2 меня стало слегка подташнивать (я даже не подумала на эти семечки).Обращаю внимание,что я съела 1 чайную ложку не на голодный желудок.

Потом я вообще забыла про них на несколько дней и вот вчера настал день Х. Не было печали-завела баба порося. Дай думаю,снова приму ложечку этого чудодейственного средства.Все как положено,чайную ложку в рот,разжевала запила водой,а потом пришел дракон начался кошмар.

Часа через 2 мой организм стал активно очищаться через рот (сорри за подробности),меня трясло,мне было одновременно и жарко и холодно,мне не хватало воздуха,у меня болело сердце,желудок,почки,я не могла пить-меня сразу выворачивало наизнанку.Думала помру!После принятия Энтеросгеля рвота прекратилась (спас муж,который пришел с работы после 2 часов моих мучений, т.к. я даже не могла встать,чтобы достать лекарство),но мне было плохо и на следующий день (слабость и т.п.)

Я не отрицаю,что такая реакция очень редкая и сугубо индивидуальная,но мой вам совет-перед употреблением проконсультируйтесь у врача!

Нейтральные отзывы

Семена льна случайно нашла в шкафу у свекров, решила попробовать, так как в последнее время очень много слышала и читала о них. В стакан ряженки насыпала несколько ложек цельных семян и мне очень понравилось.

Я была просто в восторге от вкуса и от того, как семена во время жевания с хрустом трескаются. В первый вечер я конечно переборщила, съела потом еще несколько столовых ложек. Только потом прочитала в интернете, что нельзя много употреблять семян за раз — можно ими отравиться. Суточная доза для взрослого — до двух столовых ложок сырых семян. Может из-за этого ближе к вечеру у меня горело лицо и немного подташнивало. А еще семена льна противопоказаны беременным и кормящим женщинам.

На другой день залила только пару чайных ложек цельных семян льна кипятком, через 10 минут обнаружила уже киселееобразную жидкость в чашке. Кисель с семенами съела, тоже было вкусно. На днях собираюсь экпериментировать с молотыми семенами, рецептов куча.

Калоссальный эффект пока не заметила, но аппетит снижается, семена в желудке видимо разбухают и больше не хочется есть. Работа кишечника особо не улучшилась, мне с этим больше пшеничные отруби помогают.

О семенах льна как о косметическом, лечебном средстве я узнала чисто случайно из Интернета. Практически сразу побежала за ним в аптеку. Там мне предложили семена данной торговой марки.
Изначально мне не очень понравилась упаковка. Очень неудобно хранить, нужно куда-то пересыпать, а то перемешаются запахи. Вот такой пакетик:
Зато порадовали сами семена: в упаковке не попадаются гнилые или какие-либо другие — вся масса достаточно однородна, что, как мне кажется, говорит о качестве продукта:
По эффекту пока не могу судить — начала прием несколько дней назад. Мне нужно их разжевывать и запивать теплой водой. Красота требует жертв, потому что жевать их неудобно (они постоянно застревают в зубах) и на вкус они достаточно противные. Если позволяет случай — принимайте их как-нибудь по-другому (например, в отваре).
Будем надеяться, что эффект очищения организма, а также небольшое похудение, как обещает Интернет, не заставит себя ждать. Ставлю «три» за упаковку и вкус. Огурцы, от которых можно добиться того же эффекта, куда приятнее на вкус.

Положительные отзывы

Семя льна свойства ранозаживляющие, отхаркивающие, обезболивающие, смягчающие. Польза при употреблении семян льна огромна. Они укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение, снижают воспалительные процессы и так далее. Вред при употреблении семян льна, может быть вздутие живота, боли в области печени и аллергические реакции. Семя льна мне прописывал врач при гастрите желудка и двенадцатиперстной кишки.Семя льна я принимала несколько месяцев.

Семя льна чайную ложку я заливала 1/2 стакана кипятка. Настаивала 20 минут. Затем взбалтывала и процеживала. Получалась слизкая жидкость, не очень приятная на вид и вкус. Полученный настой принимала перед едой. Долго хранить такой настой семян льна нельзя, так как теряются все лечебные свойства. Так, что я готовила его непосредственно перед применением и выпивала сразу. Хоть и настой семян льна был мне не очень приятен, но все равно пила, так как лечебный эффект у семян льна отличный. Такой настой семян льна обволакивает и тем самым успокаивает и смягчает слизистую ЖКТ. Такое лечение семенами льна мне помогло, боли и другие неприятные процессы желудочно-кишечного тракта прекратились. Кроме того, после применения семян льна у меня повысился иммунитет и я стала гораздо реже простывать и болеть вирусными заболеваниями.

Семя льна рекомендую применять всем, кому доктор прописал.

Примерно с год назад у мужа стало часто повышаться артериальное давление, как оказалось у него стал повышаться холестерин. В первую очередь, повышение холестерина происходит от не правильного питания. После повторной пересдачи анализа крови, терапевт посоветовал мужу заваривать семя льна.

Семя льна снижают не только холестерин, но и сахар. Муж заваривал семя льна и пил в течении 3 недель. Не очень конечно удобно, что нужно пить отвар 3 раза в день, но он как раз был в отпуске и весь курс пропил как надо. Холестерин снизился до нормы, но надо бы еще снизить. Скоро отпуск, надо повторить курс.

Применение семян льна снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому у кого скачет давление, советую семя льна к употреблению.

Также семя льна хорошо применять от запоров, семя льна освобождают кишечник от застоявшейся пищи. Многие используют семя льна при похудении. Например моя мама давно употребляет эти семена, она все знает про похудение. Семена льна можно также добавлять в салаты, перемалывать и добавлять в муку. Семя льна настолько универсальный и полезный продукт, что он полезен даже здоровому человеку, не имеющих каких то определенных заболеваний.

Семя льна можно купить в любой аптеке, цена рублей 20, не больше. Как закончу грудное вскармливание обязательно пропью курс.

В студенческие годы был у меня такой диагноз как гастрит с повышенной кислотностью. Вылечила меня бабушка. С вечера столовую ложку без верха заваривала 1 стаканом крутого кипятка, минут пять размешивала и настаивала до утра. утром я выпивала настой натощак за пол часа до еды. Пила в течении месяца. затем месяц перерыв. Курс — полгода. Эффект был уже через 2 месяца. пропали неприятные ощущения в желудке и боли.Также лечится язва желудка, колит, запоры. Семена льна доступно, продается в любой аптеке. Многим моим знакомым помогло.

У нас в семье давно уделяют льну особое внимание. И не зря. У льна очень много полезных свойств, об этих свойствах написано множество статей, как в интернете, так и в различных журналах, но как часто бывает большинству людей легче выложить деньги на дорогие лекарства, чем воспользоваться натуральным и недорогим продуктом, который дает нам сама матушка природа. В зависимости от заболевания, существуют различные рецепты применения семян льна. Мы пьем его курсами — обычно две недели, для нормализации работы кишечника:). Каждый вечер завариваем две чайные ложки семян стаканом кипяченой горячей воды. С утра перед едой выпиваем. Раз в год вполне хватает такого курса, чтобы не иметь проблем ни с желудком, ни с работой кишечника.. Советую, не пожалеете.

P.S Я читала, что красавицы-царицы издревле использовали его в своем рационе.Cчитаю, что зря они использовать его бы не стали, а вы как думаете?)

Кстати, недавно прочитала и опробовала еще одно из свойств семени — держит укладку!Также завариваю, но погуще, ложки две столовых, процеживаю, ополаскиваю волосы, закручиваю бигуди. Держит отменно кудряшки

Семена льна молотые и цельные это замечательное средство для желудочно-кишечного тракта, печени, почек, при лечении бронхита, ОРВИ, лишнем весе, и многом другом. А так же семена льна можно применять в косметологии в виде масок.

Маска для лица: Перемолоть семена льна и овсяных хлопьев в кофемолке. Чайную ложку льняной муки и чайную ложки овсяной муки залить теплым молоком и дать настояться 15-20 минут. Кашицу нанести на очищенное лицо на 20 минут, полежать, смыть теплой водой. Хорошо действует на жирную кожу лица.

Маска для любого типа кожи: 2 ст.л. семян льна залить 1 ст. воды, варить 10-15 минут. Охладить. Добавить 1 ч. л. глины и наложить на 15 минут на лицо.

Еще есть рецепт для похудения: . Надо залить 1 ст.л. семени 0,5 л кипятка, и варить на слабом огне, под крышкой, около 2-х часов, иногда помешивая. Отвар пьют 10 дней по ½ стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды , потом делают столько же дней перерыва и повторяют курс.

На вкус семя льна приятные. Но их надо очень долго жевать. После заваривания они становятся слегка студенистыми. Для тех, кому не нравится их прожевывать, можно купить семя льна в пакетиках. Я принимаю их недавно, но уже за это время наладился стул, кожа стала мягкая и нежная. Если вы используете пакетики для заваривания, то можете их после приготовления не выбрасывать, а положить на глаза и полежать так минут 10. Так что, советую народное средство – семя льна.

польза, уходят кг

Подробности:

Вычитала я про эти чудо семена в интернете. Там пишут, что их используют для лечения и профилактики разных заболеваний (именно: обволакивающем, противовоспалительным и мягким слабительным эффектом), а так же считают источником витаминов, клетчатки, полноценного белка, микроэлементов. Вот и я решила попробовать их в деле.
Брала одну ложку измельченных семян льна, заливала кипяченной водой, ждала пока все это дело остынет и набухнет! Выпивала за пол часа перед едой. На внешний вид, как кисель, вкуса почти нет. Пила я такой отвар три раза в день, так указано в инструкции на упаковке. Еще ВАЖНО. Употреблять только свежеприготовленную слизь и набухшие семена, а также выпивать, как минимум, два литра воды в день. Все описывать не буду, прикреплю фото:

Какой эффект? Я уже пропила неделю, нормализовался стул, были очень большие проблемы (прошу прощение за такие подробности), и еще бонусом, отвес в 900 гр! Что не может радовать! Тем более за такие деньги)))
Пить или не пить, советовать я не могу! Проконсультируйтесь со специалистом.

Эффект, простота применения, растительный препарат, цена.

Подробности:

Доброго времени суток, читатели моего отзыва!
Сегодня речь пойдет, о семенах льна, производителя:ОАО «Красногорсклексредства».
Стоимость вполне доступная 45 рублей.

Средство это, мне назначил мой лечащий врач, при очередном обострении гастрита.

Каково было мое удивление, когда спустя 2 дня, я и думать забыла о болезни.

Препарат обладает противовоспалительным и обволакивающим эффектом.

В применении очень прост, достаточно заварить семена кипятком, настоять 15 мин и пить получившийся настой. Естественно, предварительно процедив его.

Принимать нужно с осторожностью и только свежий настой.
Настой получается, не горький и не противный на вкус.

Вот так выглядят, сами семена.

Упакованы они, в бумажный пакет.
Будьте здоровы! Рекомендую!

Природное.Очень полезное.Супер средство для очистки организма. Лучшие маски для волос.

Я очень давно фанат всего природного. Семя льна открыла случайно. Искала природные средства для волос и нашла заметку, что очень хорошо помогает маска из кашицы семен льна. Для волос я перепробовала много природных средств. И маски из кащицы льна просто потрясающи. Самое главное волосы мягкие и восстановленные. Волосы у меня блонд. И их надо периодически раз в 2 месяца тонировать. И вот перед тонировкой я недели 3 восстанавливаю так волосы, пару раз в неделю такую маску.
Я использую молотое семя льна, завариваю. И составом покрываю волосы, часов на 6-8, можно на ночь. Потом смывать нужно с добавлением бальзама.
Потом 2 столовые ложки льна в день, это очень хорошее очищение организма. Месяц так попьешь, и кожа чистая на личике.
Вообщем очень советую. Я без льна жить не могу))) Но люблю перемолотое семя льна.

Стоит недорого,можно купить в ближайшей аптеке.

Никогда не имела представления, что такое семена льна. Захаживая в интернет, я стала замечать, что эти самые семена помогают в похудении. Ну я, как и любая пышная девушка, заинтересовалась, купила. Ела натощак, запивая водой, как вычитала на сайте Интернета. Похудела за месяц на 2.3 кг. Это отличный результат для меня, так как мой вес не сдвигался с места уже давно. Также очистился организм, это стало заметно по состоянию кожи и волос . Льняное семя можно купить в любой аптеке, пить для профилактики, а также принимать как источник клетчатки и полиненасыщенных жирных кислот. Оно помогает в очищении организма от токсинов, избавляя вас от ненужных килограммов.

помогают при запорах

Добрый день. С детства страдаю хроническими запорами. Всякие таблетки, лекарства вредны и вызывают привыкание. Была у подруги в гостях она мне их посоветовала как средство для похудения. Говорит в туалет бегаешь только в путь. Решила я их попробовать. Только я ничего не завариваю, разжёвываю с утра 1 чайную ложку в день и всё. Мне этого хватает чтоб ходить нормально в туалет. Я принимаю при запорах и детям даю, думаю это лучше чем лекарством пичкать. И цена мне нравится.

источник витаминов и аминокислот

Семена льна я употребляла как бад для похудения. Сказать что похудела на много не могу зато отлично почистился кишечник, нормализовался стул.
и заметила результат на лице пропала мелкая сыпь и покраснения, также укрепились ногти. Отличное средство Семена льна Красногорсклексредства за не высокую цену.

В этом отзыве хочу поделиться о превосходном продукте — семена льна и о моем опыте его использования.

Покупаю их всегда в аптеке, марка ОАО «Красногорсклексредства». В упаковке — 100 г. чистых, идеального качества семян. Стоимость — ок. 50 руб.

По качеству — семена идеальные, без всяких примесей, ровные, гладкие и блестящие, просто один к одному. Радует, что продукция прошла радиационный контроль, о чем сообщается на упаковке.

Семена находятся в бумажном пакетике и в картонной коробке. Скажу что упаковка не очень удобная, а точнее совсем неудобная. Бумажный пакет, чтобы высыпать достаточное количество семян приходится постоянно доставать и от этого он все больше и больше рвется, часть семян попадают мимо пакета в саму коробку, но так как производитель не удосужился ее плотно склеить, через отверстия на дне коробки сыпятся куда хотят. В итоге — получаю рассыпанные семена по всей квартире. Так как естественно, мне это не нравится, решила с этим бороться- засыпаю семечки в стеклянную банку, так точно ничего не вывалится и будет в целости и сохранности)

Привожу информацию с упаковки, где расшифровано самым подробным образом для чего применяются семена льна как лекарство.

Слизь семян льна обладают обволакивающим, противовоспалительным, а так же мягким слабительным действием.

Показания к применению:

В комплексной терапии при воспалительных и язвенных процессах желудочно-кишечного тракта, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, при запорах.

В общем производитель предлагает использовать семена льна в качестве средства, помогающего нормализовать работу желудка и кишечника. Но помимо этого у этих замечательных семян есть много других неупомянутых свойств и думаю, если бы производитель указал и их, то продажи семян заметно бы возросли!

Как предлагается применять семена льна ( информация на упаковке):

Около 8 г. (две чайные ложки) цельных семян поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл (1 ст.) кипятка, перемешать в течении 15 минут, процедить и оставшееся сырье отжать, получив слизь.

Слизь применять внутрь по 1/4 стакана 3 раза в день до еды при воспалительных и язвенных процессах. Курс лечения 2-3 недели

1 чайную ложку семян залить 2 чайными ложками кипятка, перемешать и оставить на 15 минут для получения набухших семян.

3 раза в день принимать по 1-3 чайных ложки набухших семян, запивая водой при запорах.

Скажу, что оба этих способа были мной опробованы.

Один раз у меня ужасно начал болеть желудок, видимо неправильно питалась или что-то в этом роде, а может бурные выходные сказались, но было очень неприятно. Обычно в таких случаях приходится пить какой нибудь гель от изжоги, но для меня это — сущая пытка, поэтому решила попробовать семяна льна. Заварила по рецепту, отжала слизь выпила. За день выпила раза 3-4 и улучшение наступило буквально уже к вечеру. Повторила на следующий день, естественно питаясь только кашками и легкими супами и болей в животе как не бывало. Конечно, это легкое средство, при серьезных болезнях вряд ли справится, но с легким недомоганием — вполне!

Второй вариант пришлось использовать для нормализации работы кишечника. Помогло — стул улучшился в течении 2-3 дней после лечения. Однако производитель написав запивая водой не упомянул, что при лечении семенами льна НЕОБХОДИМО пить очень много воды! Иначе можно получить обратный эффект.

Поэтому категорически нельзя есть сухие семечки не запивая большим количеством воды (мин. 2 стакана), а лучше дать семечкам набухнуть, чтобы они лучше усваивались в организме.

Однако я люблю использовать семена льна в своем ежедневном рационе для других целей.

Польза семян льна просто огромна. Процитирую информацию, доказывающую мои слова:

Репутацию супер-продукта оно заслужило благодаря трем компонентам: жирным кислотам Омега-3, лигнанам и клетчатке. Всего одна столовая ложка льняного семени содержит 1,8 г Омега-3 — альфа-линоленовой кислоты. По содержанию лигнанов семя льна в 75-80 превосходит любые другие продукты. Растворимая и нерастворимая клетчатка вызывает чувство насыщения и помогает выводить из организма шлаки. Также в семени льна содержится калий, магний и марганец, витамин Е, клейковина, незаменимые аминокислоты и минеральные вещества, фитохимические субстанции, антиоксиданты.

Омега-3 – важный структурный компонент клеточных мембран организма человека. Немаловажно и то, что вместе с подсолнечным и оливковым маслами в организм человека поступает много ПНЖК Омега-6, а для баланса необходима также Омега-3. Однако самое главное, что прославило Омегу-3 – это ее антиоксидантные свойства, то есть способность предупреждать онкологические заболевания. Тем более, что ученые выяснили, как мало люди потребляют этого необходимого организму вещества. Поддерживает в отличном состоянии здоровье кожи и волос.

Лигнаны обладают противоопухолевой активностью, предупреждают многие гормональные заболевания.

Я ежедневно добавляю к своему рациону 1 столовую ложку семян льна + использую семена при приготовлении хлеба и булочек.

Семена я принимаю таким образом: в 1 стакане

кефира растворяю 1 ст.л. семян льна и оставляю набухать на 30-40 мин. Обычно я делаю это около 9 часов вечера. Поскольку при набухании семена льна притупляют чувство голода, я стараюсь принимать их после 9-10 часов вечера, когда наступает всем известный девушкам «жор» а кушать вроде как (даже точно) уже нельзя. Поэтому я спокойненько выпиваю стаканчик кефира с набухшими семенами и мне уже практически ничего не хочется (да кого я обманываю). А потом спустя пол часа — час выпиваю стаканчик (около 300-400 мл.) питьевой негазированной воды. И с чувством выполненного долга ложусь спать.

Иногда принимаю набухшие семена по вышеуказанному рецепту с коробки.

Для здоровья очень полезно! Конечно каких то кардинальных улучшений я не жду, но могу сказать, что после двух недель ежедневного употребления семян льна у меня стала очень, ну просто очень мягкая кожа на лице. Причем в последнее время ей требуется меньше увлажнения. Отношу это именно к полезным свойствам семян. Уверена, что комплексное применение окажет положительное воздействие на ваш организм.

Всем здоровья и красоты!

Загорелась желанием вернуть форму груди после родов! Завершив

грудное вскармливание, заметила, что грудь уменьшилась на 1 размер. Была 2, стала 1, печально. Ну естественно, хочется вернуть былые формы, хоть как-то.

Перелопатила Интернет, начиталась много полезного про семена льна. Для чего их только не употребляют: и для желудка, и для обмена веществ, красоты волос, кожи, ногтей и т.п. И, что самое главное и интересное, для увеличения груди. Я, если честно, не поверила, но, чем черт не шутит, решила попробовать!

Итак, принимаю по 1 столовой ложке 2 раза в день, утром и вечером, тщательно разжевываю! Многие пишут, что вкус отвратительный, но мне понравился! Жую с удовольствием, но долго)))

Употребляю я их уже около месяца, ежедневно, по себе заметила, что действительно окрепли ногти, повился блеск волос, да и стали они более ухоженные, исчезли мелкие, еле заметные прыщики с кожи лица. Это, естественно, не может не радовать. Неудевительно, ведь семена льна — кладезь витаминов и микроэлементов для женской красоты и женского организма! Так же нормализовался менструальный цикл, теперь чуть ли не по часам)))

Что касается груди, то пока что + 2 см, но. Что самое интересное, в бедрах и талии по минус 1 см, а в груди +2 см! Меня устраивает такой результат, буду употреблять их дальше! Через месяц отзыв обновлю =)

Покупала в аптеке, 100 грамм стоит около 50 рублей, хватает примерно на неделю